托班愛護眼睛教案（精選8篇）
作為一名人民教師，通常需要用到教案來輔助教學，編寫教案有利于我們準確把握教材的重點與難點，進而選擇恰當的教學方法。怎樣寫教案才更能起到其作用呢？以下是小編整理的托班愛護眼睛教案（精選8篇），歡迎閱讀與收藏。
托班愛護眼睛教案1
設計意圖：
愛護眼睛每個小朋友都知道，但真正能做到保護自己眼睛的卻很少。在日常生活中、各項活動中我經常發(fā)現有些小朋友用眼不正確，看書時，眼睛和書本距離太近，畫畫時，頭低得太低而且還有許多家長反映，幼兒在家時經常長時間近距離的看電視，種種現象說明大多數幼兒在實際生活當中，并不能自覺得保護眼睛，所以我設計了這個課程，讓幼兒進一步了解保護眼睛的重要性。
活動目標：
1、鞏固和加深對眼睛作用的認識，了解眼睛損傷給生活帶來的影響。
2、了解損傷眼睛的正確做法。
3、引導幼兒學習緩解眼睛疲勞的保健操。
4、通過教學引導幼兒認識眼睛構造、用途。
5、培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習慣。
活動準備：
1、特征較明顯的幾種物體（如球，積木等）
2、視力表，眼鏡。
3、《幼兒習的手冊》（想一想，說一說）上學期1第2-3頁
活動過程：
一、摸一摸猜一猜玩《盲人說顏色》游戲，讓幼兒體會眼睛的作用。教師提問：
1、憑感覺猜一猜物體是什么形狀?
2、物體是什么顏色？
3、教師小結：
我們用手能感覺出形狀，但是不能感覺出顏色，只有眼睛才能看見周圍的東西和美麗的色彩。
二、請出一名戴眼鏡的幼兒說一說自己眼睛損傷后，給生活帶來了那些不方便？
三、觀察《幼兒習得手冊》"小亮為什么戴上了眼鏡？"
1、讓幼兒了解視力表
2、請幼兒看圖說出小亮戴上眼鏡的原因：如：小亮躺著看書，離電視太近，在陽光下看書等。
3、請幼兒自由發(fā)言，還有那些不良習慣能損壞眼睛。
四、幼兒討論：如何愛護眼睛。
教師總結：不躺著看書，不離電視太近，讀書寫字要做正，不用臟手揉眼睛，不再光線弱的地方看書等。經常做眼睛保護操。
五、教幼兒一套簡單的眼睛保護操。（教師自編）一二三，捋眉毛，四五六，揉一揉，七八九，換個地方再柔柔。
六、放一段輕松音樂幼兒結束活動課。
活動反思：
通過游戲的形式讓幼兒親身體驗了解眼睛的作用，感受到保護眼睛的重要意義，并初步掌握了解簡單的自我保護眼睛的方法。
托班愛護眼睛教案2
活動目標
感受保護眼睛的重要性，注意用眼衛(wèi)生。
了解眼睛的功能，知道常見眼病發(fā)生的原因。
學習預防眼病的辦法。
活動準備
課件準備：《眼睛變紅了》故事視頻；“保護眼睛”組圖。
材料準備：鏡子（每組一個）。
活動過程
發(fā)放材料“鏡子”，鼓勵幼兒觀察自己的眼睛，討論眼睛的構成及作用。
1.出示材料“鏡子”，鼓勵幼兒觀察眼睛的構成。
——看一看你的眼睛，圓圓的部分是什么？（眼珠）
——白色的部分是什么？（眼白）
——閉上眼睛再睜開，想想是什么幫助我們完成這個動作的？（眼皮）
——眼皮上方，幫助我們擋住風沙的是什么？（睫毛）
2.引導幼兒自由討論眼睛的作用。
——我們的眼睛是用來做什么的？
——如果沒有眼睛，我們的生活會變成什么樣？
小結：我們的眼睛是由眼珠、眼白、眼皮、睫毛組成的。眼睛是我們的視覺器官，沒有眼睛我們就不能讀書認字、看圖賞風景，沒有眼睛我們什么也看不見。
播放故事視頻《眼睛變紅了》，引導幼兒了解眼病發(fā)生的原因。
——小朋友飛飛有一雙漂亮的眼睛，可是最近他的眼睛生病了，這是怎么回事呢？一起來看看吧。
——飛飛的眼睛得了什么病？
——你覺得飛飛為什么會得紅眼病？（用臟手揉眼睛）
——為什么其他小朋友也得了紅眼病？
小結：用臟手或臟手絹擦眼睛會把細菌帶到眼睛里，引起紅眼病、沙眼等眼部疾病。紅眼病會傳染，要及時治療。
出示組圖“保護眼睛”，鼓勵幼兒判斷圖中小朋友的做法是否正確，并學習保護眼睛的方法。
——小朋友在做什么？
——他/她的做法是對的嗎？為什么？
小結：眼睛對我們來說非常重要，我們要注意用眼衛(wèi)生，學會用正確的方法保護它。
活動延伸
日常活動
日常活動中，要提醒幼兒的用眼衛(wèi)生。
家園共育
家長陪同幼兒觀看“寶寶巴士兒歌”——《誰愛揉眼睛》，進一步了解揉眼睛的危害，培養(yǎng)幼兒愛護眼睛的好習慣。
托班愛護眼睛教案3
活動目標：
1、引導幼兒認識眼睛的構造，用途。
2、教育幼兒愛護眼睛，學習保護眼睛的方法。
3、引導幼兒學習緩解眼睛疲勞的保健操。
活動重難點：
教育幼兒愛護眼睛，學習保護眼睛的方法。學習眼保健操。
活動過程：
一、謎語導入
1、上邊毛，小邊毛。中間夾顆黑葡萄。上大門，下大門，關起門來就睡覺。（眼睫毛對眼睛可起保護作用。它是眼睛的一幅“簾布”，既能遮住眼睛避免強光照射，也可防止塵士落入眼內）、中間像黑葡萄的是什么？（瞳孔）眼睛是用來干什么的？
2、請幼兒閉上眼睛，感受一下看不到東西的感覺。
3、出示眼罩，讓幼兒體驗蒙眼睛走路的感覺。
小結：眼睛是心靈的窗戶，沒有眼睛什么也看不到。
二、引導幼兒了解保護眼睛的必要性和保護眼睛的方法。
1、欣賞故事《眼鏡和鼻梁》
提問：眼鏡和鼻梁為什么吵架？最后他們怎么樣了？
小結：眼鏡在鼻子上很不舒服，明明得了近視沒有眼鏡什么也看不到，所以我們一定要好好保護我們的眼睛。
2、欣賞圖片
（1）揉眼睛圖片
提問：這位小朋友做的對嗎？為什么？應該怎樣做？
小朋友的手上有很多細菌，如果用臟手揉眼睛會得紅眼病，如果感到眼睛不舒服，可以用干凈的毛巾或衛(wèi)生紙擦。
（2）趴桌子畫畫圖片
這位小朋友做的對嗎？為什么？應該怎么做？
畫畫時眼睛不能離紙?zhí)膊荒芘恐磿駝t容易的近視，我們在畫畫時要抬起頭，身體坐直，看書時間長了要向遠方看一會。
（3）玩尖東西圖片
這倆小朋友在干什么這樣做好嗎？為什么？
小結：小朋友不能玩尖地東西，不能拿著尖尖的東西對著眼睛，這樣眼睛很容易受傷。
（4）看電視圖片
這位小朋友在干什么？為什么不能離電視這么近？
小結：看電視不能太近，也不能長時間看電視，讓眼睛休息一下。
（5）走路看書的圖片
這位小朋友在干什么？為什么不能這樣做？
小結：走路時不能看書，對視力不好。
小朋友我們除了要養(yǎng)成愛護眼睛的好習慣，還有那些方法可以保護我們的方法？別忘了還要多吃水果蔬菜營養(yǎng)均衡，這樣我們的眼睛才會更亮，更有神。
三、引導幼兒作簡單的眼睛保健操。
1、教師示范。
2、播放音樂，幼兒在教師的陪同下一起做眼保健操。
【課后活動延伸】
小朋友們，今天我們知道了這么多保護眼睛的方法，請你把眼保健操帶回家教給你的爸爸媽媽好嗎？讓他們也學會這個保護眼睛的好方法。
課后反思：
通過活動的開展讓幼兒明白眼睛的作用，通過合作研討，得出保護眼睛的方法來，又經過課件的展示強化了幼兒的護眼意識，懂得眼睛的重要性。幼兒在活動中積極思考，討論活躍，輕松的學到了護眼的方法。在整個活動中，幼兒表現積極，有很強的求知欲和興趣。但在自由探索獲得感知的過程中，有部分幼兒參與不夠的現象，在此環(huán)節(jié)應加以改進，爭取面向所有幼兒。
托班愛護眼睛教案4
活動目標：
1、引導幼兒認識眼睛的構造、用途。知道6月6日是世界"愛眼日"。
2、教育幼兒愛護眼睛，學習保護眼睛的方法。
3、引導幼兒學習緩解眼睛疲勞的保健操。
4、培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好生活習慣的意識。
5、體驗游戲的快樂。
活動準備：
眼睛的構造圖，故事眼鏡和鼻梁，幼兒不良行為的情景圖(也可以是孩子和老師的情景表演)。
活動過程：
一、謎語導入--《眼睛》
上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。
上大門，下大門，關起門來就睡覺。
二、了解眼睛的構造，用途1、出示圖片引導幼兒觀察。
提問：這是什么?眼睛的上面有什么?眼睫毛有什么用處?中間像黑葡萄的是什么?眼睛的最中間的`小圓點是什么?眼睛是用來干什么的?
2、請幼兒閉上眼睛感受一下看不見東西的感覺。
小結：眼睛是心靈的窗戶，沒有眼睛我們什么也看不到。
三、引導幼兒了解保護眼睛的必要性和保護眼睛的辦法。
1、欣賞故事《眼鏡和鼻梁》
提問：眼鏡和鼻梁為什么吵架?最后發(fā)生了什么事情?
小結：眼鏡帶在鼻梁上很不舒服，明明得了近視眼，沒有眼鏡什么也看不到，所以我們一定要好好保護我們的眼睛。
2、欣賞情景表演或看圖片(1)小朋友在用臟手揉眼睛。
提問：這個小朋友做得對不對?為什么?應該怎樣做?
小結：小朋友的臟手上有很多的細菌，如果用臟手揉眼睛會讓眼睛生紅眼病，我們如果感到眼睛不舒服可以用干凈的毛巾、手絹或者衛(wèi)生紙擦。
(2)小朋友頭趴在桌子上畫畫。
提問：這個小朋友哪個地方做的不對?為什么?應該怎么做?平時還要注意什么事情?
小結：看書，畫畫時眼睛不能距離紙?zhí)膊灰芍磿駝t容易得近視眼。我們要在看書畫畫時抬起頭，眼睛離開約1尺的距離，平時還要注意不要看電視的時間太長，看書時間長了要向遠處眺望一下。不要玩尖銳的東西，多吃一些對眼睛有好處的胡蘿卜、動物肝臟等食物。
四、引導幼兒做簡單的鍛煉眼睛的保健操。
1、教師示范眼睛保健操--眼睛向上和向下向左向右看，然后向上、左、下、右轉動，用手指輕輕按摩眼睛周圍的肌肉，按摩眼睛上面的肌肉，按摩下面的肌肉，按摩太陽穴等2、幼兒在輕音樂的伴隨下和老師一起做眼睛保健
活動反思：
通過游戲的形式讓幼兒親身體驗了解眼睛的作用，感受到保護眼睛的重要意義，并初步掌握了解簡單的自我保護眼睛的方法。
小百科：眼（又稱眼睛，目）是一個可以感知光線的器官。最簡單的眼睛結構可以探測周圍環(huán)境的明暗，更復雜的眼睛結構可以提供視覺。
托班愛護眼睛教案5
活動目標
1、讓寶寶們從小養(yǎng)成講衛(wèi)生，愛護眼睛的好習慣。
2、知道玩完了東西要洗手、洗臉，不要用臟手臟物搓擦眼睛。
活動準備
錄音機、磁帶、教學掛圖。
活動過程
一、開始部分：
談話：寶寶們，請你伸出自己的小手讓大家看一看誰的小手最干凈？（孩子們互相看一看并說一說誰洗的最干凈）。
師：寶寶們的小手洗的這么干凈，臉也洗的特別的干凈，真是一個講衛(wèi)生的好孩子，今天老師給你們講一個故事，故事的名字叫《小寶的眼睛為什么變紅了》。
二、基本部分：
1、逐一出示教學掛圖，教師進行有表情的講述故事。
附故事：小寶的眼睛為什么變紅了
一天，小莉和小寶在一起玩，小莉看見小寶的眼睛，覺得很奇怪。小莉說：小寶你的眼睛怎么這么紅，小寶一聽很害怕，他就去問媽媽，小寶說：媽媽媽媽小莉說我的眼睛很紅，他媽媽一看，嚇了一挑，就連忙帶著小寶來到醫(yī)院，請醫(yī)生給小寶看一看眼睛。醫(yī)生給小寶看了看眼睛，對小寶說：你啊，平時不注意衛(wèi)生，手臉臟了不認真洗，又經常用臟手搓眼睛，所以眼睛就變紅了，小寶聽了，不好意思地說：今后我一定要注意衛(wèi)生，做一個講衛(wèi)生的好孩子。
2、放錄音，讓孩子們完整的聽一遍故事。
3、提問：小寶的眼睛為什么變紅了？應該怎么辦？你是怎樣做的？
4、游戲：聽音樂跟老師學做洗手、洗臉的動作。
5、學習律動：《講衛(wèi)生的好孩子》
洗洗手，洗洗手，天天洗洗手，講衛(wèi)生的孩子天天洗洗手；
洗洗臉，洗洗臉，天天洗洗臉，講衛(wèi)生的孩子天天洗洗臉；……
活動結束：
今天寶寶們學的真好，以后一定要做個講衛(wèi)生的好孩子。
活動延伸：
聽音樂，孩子們表演律動《講衛(wèi)生的好孩子》。
托班愛護眼睛教案6
一、教學目標：
知識目標：
1、指導學生認識眼睛的重要作用和保護眼睛的方法。
2、知道養(yǎng)成正確的讀寫姿勢才能保護視力，教會學生讀書、寫字、聽課等正確學習姿勢，初步養(yǎng)成良好的學習習慣
能力目標：
1、體會眼睛在生活中的重要作用。
2、結合生活實際，自身體驗，了解不良視力造成生活不便，通過調查學生近視情況，提高動手實踐和分析解決問題的能力。
情感態(tài)度:
培養(yǎng)學生的保護眼睛的好習慣，從我做起，從現在做起，同時也要關注別人的眼睛健康，做好宣傳，讓每個人都學會保護眼睛的措施，共同關注心靈的窗戶。
二、教學重點：
指導學生認識眼睛的重要作用
三、教學難點：
指導學生良好的衛(wèi)生、學習習慣和保護眼睛的方法。
四、課前準備：
有關保護眼睛的掛圖、幻燈片、視力表及課件等。
五、教學過程
（一）導入新課
1、師生交流：
談話：今天上課和平時有什么不一樣？我們要怎么表現呢？
老師相信大家一定可以表現的更好！讓我們加油吧！
引入話題：新學期一開始，我們班有了新變化想不想知道？
① 出示班級采訪近視眼同學的記錄
看了短片，你想說些什么？
②討論： 眼睛出了問題，會給我們帶來哪些不方便？
讓學生結合自己生活經驗，談自己的感受。
老師引導：由此看來，眼睛的作用太大了。所以，我們一定要注意什么？根據學生回答：保護眼睛
對，今天我們就來學習“保護眼睛”
板書：保護眼睛，
（二）、學習新知
教師講述：工作、學習、生活都需要有一雙好眼睛，如果眼睛出了問題，就會影響學習、影響工作、給生活帶來不方便。所以，我們從小就要保護好自己的眼睛。
我們的眼睛常見的有哪些問題？學生回答。
1、教育學生要保護眼睛，首先要預防近視。
我們應該注意什么？你在日常生活學習中，是如何做的？學生回答，對好的做法表揚鼓勵。
出示課件：學生的各種學習姿勢：這幅圖告訴我們什么？ 哪些是正確的學習習慣？學生回答
老師小結：
同學們，少年兒童最容易得的眼病就是近視眼。近視眼形成的原因主要是因為平時用眼的習慣不好，如讀書、寫字的姿勢不正確，書本和眼睛的距離太近、閱讀和寫字的時間持續(xù)過長、光線太暗，以及常在顛簸晃動的汽車上看書等，日久天長，慢慢形成了近視眼。
因此，要保護視力，預防近視，就要做到“三注意，兩不看”。
“三注意”
①看書寫字姿勢正確，眼睛與書本距離一尺遠。
②不長時間看電視玩電腦，看書學習一小時，要休息幾分鐘。
③堅持做眼保健操
“兩不看”：
①光線太強太暗不看書。
②躺臥行走坐車不看書。
2、教育學生要注意用眼衛(wèi)生 ，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。
出示課件：這樣做好不好？為什么？
①為什么要用自己的毛巾洗臉？
②用手揉眼睛為什么不好？
③ 你平時做的怎樣？
引導學生回答，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣 板書
2.衛(wèi)生習慣
3、 教育學生要注意防止意外傷害。
出示課件：他們的做法會有什么后果？
①放鞭炮時為什么不要往別人的身上扔或自己拿在手里放？
②為什么不要拿棍棒追跑打鬧？
③你平時做的怎樣？
引導學生回答，要防止意外傷害
（三）、交流應用
下面我們做個小游戲來放松一下小游戲：貼鼻子
我們來看看，他們誰貼得又快又好？
為什么兩個人貼得不一樣？為什么會這樣呢？由此，你認識到一個什么道理？ 讓學生體會到眼睛的重要性
（四）鞏固新知 學唱保護眼睛拍手歌
保護眼睛 拍手歌
你拍一，我拍一，用眼衛(wèi)生要注意。
你拍二，我拍二，眼保健操好伙伴兒。
你拍三，我拍三，勞逸結合記心間。
你拍四，我拍四，端正姿勢來寫字。
你拍五，我拍五，坐車走路不看書。
你拍六，我拍六，課間休息溜一溜。
你拍七，我拍七，不要躺著來學習。
你拍八，我拍八，視力定期要檢查。
你拍九，我拍九，鍛煉身體要持久。
你拍十，我拍十，良好習慣要保持
（五）拓展應用
眼睛對我們多么重要，為了引起人們的關注，我們國家把每年的6月6 日定為愛眼日，號召全社會的人來關注我們的眼睛健康。老師相信，只要我們養(yǎng)成了正確的愛眼護眼習慣，大家都會有一雙明亮的眼睛！可是我們周圍有好多小朋友、同學確早早的戴上了眼鏡，就讓我們現場做個調查了解吧。
（ 讓學生自己統計完成）
1. 中學 學生近視情況調查分析表
2、出示 課件 分析資料
①屏山中學學生近視眼發(fā)病情況調查
②屏山中學近視情況增長趨勢統計圖
（六）老師總結：
通過剛才的學習我們知道，眼睛是心靈的窗戶，是我們的“偵察兵”。眼睛不好，我們的生活學習受影響。因此我們一定要保護眼睛，擦亮我們的“窗戶”，我們要注意那幾個方面呢？先讓學生討論小結。
1、老師總結，看板書。
1.預防近視
2.講究衛(wèi)生
3.防止意外傷害
2、做眼睛體操
托班愛護眼睛教案7
一、活動目標：
1、了解眼睛的重要性，以培養(yǎng)幼兒保護好眼睛的意識。
2、能運用視覺以外的感覺途徑探索事物，體會視障者的感受。
3、了解沒有眼睛在生活中會給自己帶來很多的不方便。
二、活動準備：
1、認識眼睛
2、大手帕、樂器若干，不同氣味的食物，各種材質的物品
三、活動過程：
1、以眼睛謎語導入活動，引起幼兒對認識眼睛的興趣。
2、討論眼睛的用途。(教師鼓勵幼兒進行回答問題和讓幼兒大膽想象，講述沒有眼睛，生活中會有哪些不方便，并及時的給予表揚)
師：眼睛有什么用?沒有眼睛會怎么樣呢?
3、游戲：如果沒有眼睛
師：交代游戲規(guī)則：兩位幼兒一組，一人蒙上手帕，使眼睛看不見另一位，另一位帶“盲人”幼兒來觸摸活動室中擺放的物品，并說說摸到或聞出是什么東西。
(依此規(guī)則，交換角色，直到每位幼兒做一次。)
4、討論眼睛看不見的感受
(1)你看不見時走路會怎么樣?
(2)當你看不見時，怎么知道手上的東西是什么?哪些物品最容易摸出來或聞出來?還能通過什么方法分辨出來。
(3)什么情況下眼睛會看不見?當你看不見的時候心情會怎么樣?心里會不會害怕?
(4)對于眼睛看不見的人我們該怎樣對待他們。
5、討論：如何保護自己的眼睛。(教師鼓勵幼兒進行回答問題和讓幼兒大膽想象，講述沒有眼睛，生活中會有哪些不方便，并及時的給予表揚)
活動反思：
為了加深幼兒保護眼睛的意識，我們接著欣賞了幾張圖片 ，第一張一個小朋友在用臟手揉眼睛，請孩子們討論這個小朋友做得對不對?為什么?應該怎樣做?最后教師總結，小朋友的臟手上有很多的細菌，如果用臟手揉眼睛會讓眼睛生紅眼病，我們如果感到眼睛不舒服可以用干凈的毛巾、手絹或者衛(wèi)生紙擦。第二張是一個小朋友頭趴在桌子上畫畫。請孩子們討論這個小朋友哪個地方做的不對?為什么?應該怎么做?平時還要注意什么事情?最后師生共同總結出：看書，畫畫時眼睛不能距離紙?zhí)膊灰芍磿駝t容易得近視眼。我們要在看書畫畫時抬起頭，眼睛離開約1尺的距離。平時還要注意不要看電視的時間太長，看書時間長了要向遠處眺望一下。不要玩尖銳的東西，多吃一些對眼睛有好處的胡蘿卜、動物肝臟等食物。
讓幼兒在探索發(fā)現的同時，感受到社會活動的快樂。同時，也照顧到那些在活動中比較安靜的幼兒，使其也能在活動結束的時候獲得快樂，以培養(yǎng)他們對社會活動的興趣。
托班愛護眼睛教案8
一、設計思考：
眼睛是心靈的窗戶，是人體最寶貴的感覺器官，在“全國愛眼日”到來之際，通過向家長發(fā)放宣傳材料，將愛眼知識落實到每個家庭和幼兒。通過兒歌、討論等形式讓幼兒了解近視眼是怎樣形成的，教育幼兒講究用眼衛(wèi)生，帶領幼兒一起學習眼保健操。通過“盲人敲鑼”“什么東西不見了”等有趣的游戲，引導幼兒親身體驗眼睛的重要作用，懂得要愛護眼睛。讓護眼行動從小做起，從現在做起。
二、主題目標：
1、知道6月6日是世界愛眼日，了解眼睛的重要性，增強愛眼、護眼的意識。
2、愿意爭做小小宣傳員，會大膽地進行愛眼知識的宣傳。
3、培養(yǎng)幼兒良好的用眼衛(wèi)生習慣。
三、活動方案：
1、眼睛真靈(談話活動)
2、我的眼睛看到(美術活動)
3、假如我看不見(體驗活動)
4、醫(yī)生老師進課堂(家長資源活動)
5、我是小小宣傳員(社區(qū)宣傳活動)
四、護眼兒歌：
兒歌：保護眼睛
1、兒歌一：小眼睛，亮晶晶，樣樣東西看得清。好孩子，講衛(wèi)生，不用臟手揉眼睛。
2、兒歌二：看書太近眼不好，時間長了眼疲勞。躺在床上不看書，不在車上看畫報。看電視、真高興，坐的距離要記清。娃娃有雙好眼睛。
3、兒歌三：眼睛眼睛用處大，讀書寫字都靠它。坐在桌旁要注意，胸口離桌一拳距。看書畫畫要牢記，眼睛離書別太近。要想視力保護好，可別忘了做眼操。
4、保護視力拍手歌
你拍一，我拍一，保護視力很重要。
你拍二，我拍二，光線不強也不弱。
你拍三，我拍三，書離眼睛一尺遠。
你拍四，我拍四，行走坐立好姿勢。
你拍五，我拍五，走路躺著不看書。
你拍六，我拍六，讀書時間別太久。
你拍七，我拍七，眼睛衛(wèi)生要牢記。
你拍八，我拍八，視力定期要檢查。
你拍九，我拍九，鍛煉身體要持久。
你拍十，我拍十，做保健操要堅持。
五、家園共育：怎樣保護孩子的眼睛：
家長要從以下幾方面注意保護孩子的眼睛。
1、注意看書寫字的正確姿勢。
孩子看書寫字姿勢很重要，尤其是剛剛上學的孩子，必須養(yǎng)成一個好的習慣。身體坐直，書或要寫的筆記本離開孩子眼睛的距離是33厘米，不能太近或趴在桌子上看書、寫字。否則時間長了容易造成駝背，還會影響視力。
2、收看電視要注意保持一定的距離。收看電視節(jié)目，是調劑神經、消除疲勞、增進知識、欣賞藝術的一種正當的娛樂活動。如果看得時間過長，電視距離不適當，也會影響孩子的視力。特別是玩電子游戲機比看電視更能損害孩子的眼睛，家長必須提高警惕。看電視若想不損壞視力，人與電視機的距離保持在電視屏幕尺寸的6~8倍，并以看不清屏幕上橫向細線條為好。同時還要注意孩子的坐位，使眼睛與屏幕盡量保持在水平位置，并讓孩子坐在中間。電視機的亮度、對比度應調節(jié)適宜，使圖像清晰、柔和，而不能開得過亮或過暗。室內開一個3瓦左右的小電燈，可防止眼睛疲勞。
3、注意照明條件。孩子看書或寫字時，要注意室內的照明條件讓光線從左邊射來，光線不要太強、太弱，防止刺眼，臺燈效果比較好。
4、正確選擇近視矯正眼鏡。對患了近視眼的孩子，配帶適度的矯正眼鏡。在青少年近視眼中，治療時首先要進行充分的散瞳驗光。目的是解除睫狀肌的緊張度，使眼的調節(jié)力完全松馳，這樣才能測得準眼球軸真正的屈光度，即由遺傳因素決定的真正近視度。如果不散瞳驗光，隨意選購，直接配鏡，眼睛由睫狀肌的過度收縮造成的調節(jié)緊張不能解除。真性、假性近視混雜在一起，必然對眼正月有直接的損害，久而久之，睫狀肌持續(xù)過度收縮，將眼球軸逐漸拉長，假性近視也就成了真性近視。因此，散瞳驗光是十分重要的環(huán)節(jié)，切不可忽視，驗光后配的眼鏡才是最合適的。
眼睛是人們了解世界的窗口，為使幼兒從小養(yǎng)成保護眼睛的良好習慣，請讓我們行動起來。
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