5.12全國防災減災日班會教案（精選17篇）
作為一名專為他人授業解惑的人民教師，有必要進行細致的教案準備工作，教案是保證教學取得成功、提高教學質量的基本條件。那要怎么寫好教案呢？以下是小編幫大家整理的5.12全國防災減災日班會教案，僅供參考，大家一起來看看吧。
5.12全國防災減災日班會教案 篇1
教學目標：
使學生了解并掌握必要的防震減災知識，在突遇危急情況時能夠進行一些有效的舉措，從而保護自己減少傷害。
教學過程：
一、師講解汶川大地震的情形，將受災情況與學生作交流，使學生了解到地震帶給人類的危害。
二、質疑：假如我們遇到了地震，你會怎樣做？怎樣才能有效的保護好自己？ 師生交流。
三、師講解：如何有效的防震減災。
�。ㄒ唬┟媾R地震，如何做好防震減災？
1、地震發生時，至關重要的是要有清醒的頭腦，鎮靜自若的態度。 假若地震時你正在室內，如離門窗較遠，暫時躲避在堅實的家具下或墻角處，是較安全的。另外，也可以轉移到承重墻較多、開間較小的廚房、衛生間等處暫避。躲過主震后，應迅速撤到寬敞的戶外。撤離時注意保護頭部，最好用枕頭、被子等柔軟物品護住頭部。
2、假若地震時你正在室外空曠的地方，這是最慶幸的事情。如果在建筑物密集的地方，最好將手或皮包等柔軟物品護住頭部，盡可能做好自我防御的準備。并迅速離開變壓器、電線桿和圍墻、狹窄巷道等。
�。ǘ┌l生險情時，如何救助？
1、地震中被埋在廢墟下的人員，應用手巾、衣服等捂住口鼻，避免被煙塵嗆悶窒息，還應盡可能清除壓在身上的各種物品，最好朝著有光線的地方移動。無力脫險時，盡量減少氣力的消耗，堅持時間越長，得救的可能越大。此外，外面的人廢墟下的聲音不容易聽見，因此要等到聽到外面有人時再呼救或敲擊墻壁等。
2、營救他人時應先確定傷員的頭部位置，使頭部先暴露，迅速清除口鼻內的塵土，再使胸腹部暴露，不要強拉硬拽。如有窒息，應及時施以人工呼吸。
�。ㄈ┑卣饡r如何進行個人防護？
當你感到地面或建筑物晃動時，切記最大的危害是來自掉下來的碎片，此刻，要動作機靈的躲避。
1、在房屋里，則趕快到安全的地方，如躲到書桌、工作臺、床底下。單元樓內，可選擇開間小的衛生間、墻角，依靠上下水管道和煤氣管道的支撐，減小傷亡。對于戶外開闊，住平房的職工，震時可頭頂被、枕頭或安全帽逃出戶外，來不及時，最好在室內避震，要注意遠離窗戶，趴下時，頭靠墻，使鼻子上方雙眼之間凹部枕在橫著的雙臂上面，閉上眼和嘴，用鼻子呼吸，一般來說，不要跑出建筑物，最好就近找個安全處躲避，待地震后，如果需要疏散，再沉著離開。
2、地震時，門框會因變形而打不開，所以在防震期間，最好不要關門。夜間地震時，要爭分奪秒向安全地方轉移，不要因尋找物品和穿衣而耽誤時間，如有可能，要立即拉斷電源，關閉煤氣，熄滅明火。照明最好用手電筒，不要用火柴、蠟燭等明火。
3、地震時，如已被砸傷或埋在倒塌物下面，應先觀察周圍環境，尋找通道，千方百計想辦法出去。若無通道，則要保存體力，不要大喊大叫，要靜聽外面的動靜，如聽到有人走過的聲音，可敲擊鐵管或墻壁使聲音傳出去，以便救援。同時要在狹小的空間里，尋找食物維持生命。
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正在上課時，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下。
在操場或室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部，注意避開高大建筑物或危險物。 不要回到教室去。 震后應當有組織地撤離。 千萬不要跳樓！不要站在窗外！ 不要到陽臺上去！
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地震預警時間短暫，室內避震更具有現實性，而室內房屋倒塌后形成的三角空間，往往是人們得以幸存的相對安全地點，可稱其為避震空間。這主要是指大塊倒塌體與支撐物構成的空間。 室內易于形成三角空間的地方是： 炕沿下、堅固家具附近； 內墻墻根、墻角； 廚房、廁所、儲藏室等開間小的地方。
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聽從現場工作人員的指揮，不要慌亂，不要擁向出口，要避免擁擠，要避開人流，避免被擠到墻壁或柵欄處。
在影劇院、體育館等處： 就地蹲下或趴在排椅下； 注意避開吊燈、電扇等懸掛物； 用書包等保護頭部； 等地震過去后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。 在商場、書店、展覽、地鐵等處： 選擇結實的柜臺、商品（如低矮家具等）或柱子邊，以及內墻角等處就地蹲下，用手或其他東西護頭； 避開玻璃門窗、玻璃櫥窗或柜臺； 避開高大不穩或擺放重物、易碎品的貨架； 避開廣告牌、吊燈等高聳或懸掛物。
在行駛的電（汽）車內： 抓牢扶手，以免摔倒或碰傷； 降低重心，躲在座位附近。 地震過去后再下車。
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就地選擇開闊地避震： 蹲下或趴下，以免摔倒； 不要亂跑，避開人多的地方； 不要隨便返回室內。
避開高大建筑物或構筑物： 樓房，特別是有玻璃幕墻的建筑； 過街橋、立交橋； 高煙囪、水塔下。
避開危險物、高聳或懸掛物：變壓器、電線桿、路燈等；廣告牌、吊車等。 避開其他危險場所：狹窄的街道；危舊房屋，危墻；高門臉、雨篷下； 磚瓦、木料等物的堆放處。
四、學生交流了解到的防震知識。
五、小結
地震并不可怕，只要我們保持冷靜的頭腦，采取相應的措施，就一定能夠戰勝災難。
5.12全國防災減災日班會教案 篇2
活動目的：
通過學習，讓學生對能夠了解一些防災減災的基本常識。進一步強化學校安全教育工作，幫助學生樹立安全意識、掌握安全知識、提高自我保護能力，保證學校的教育教學工作健康有序的開展。
活動過程：
同學們,你們知道5月12日是什么日子嗎？（防災減災日）今天我們就來了解一些災害的預防知識。
一、地震的防護知識
（一）地震發生時如何應付
�。ǘ┳龊谜鸷蟮淖跃扰c互救
二、其他自然災害的預防與應對
�。ㄒ唬┡_風來了如何躲避？
1）、不要在建筑物旁避風躲雨。強風有可能吹倒建筑物、高空設施易造成人員傷亡。
2）、盡量避免在河邊和橋上行走，行人在路上、橋上、河邊容易被吹到或吹落水中，摔死摔傷或溺水
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1、雷雨閃電時，不要撥打接聽電話，應拔掉電話線插頭。手機可以正常使用!但是一般盡量不要在戶外，或室內靠近窗戶的位置接打手機。
2、雷雨閃電時，不要開電視機、電腦、VCD機等，應拔掉一切電源插頭，關閉家用電器，拔掉電源插頭，防止雷電從電源線入侵。
3、不要站在電燈泡下，不要沖涼洗澡。
4、盡量不要出門，若必須外出，最好穿膠鞋，披雨衣，可起到對雷電的絕緣作用。
5、盡量不要開門、開窗，防止雷電直擊室內。
6、乘坐汽車等遇到打雷閃電，不要將頭手伸出窗外
7、在雷陣雨較大時要遠離樹木，盡量不要大跨步跑動，可以選擇建筑物躲雨，但不宜選擇車內躲雨。
8、不要把晾曬衣服被褥的鐵絲，拉接到窗戶及門上。
9、不要穿戴濕的衣服、帽子、鞋子等在大雷雨下走動。對突來雷電，應立即下蹲降低自己的高度，同時將雙腳并攏，以減少跨步電壓帶來的危害。
10、閃電打雷時，不要接近一切電力設施，如高壓電線變壓電器等。
11、在室外，要及時躲避，不要在空曠郊外停留。在空曠的郊外無處躲避時，不要跑動，不要打雨傘等物件，應盡量尋找低洼處(如土坑)藏身，或雙腳并攏，就地蹲下。
三、防災減災知識考查
問題一：遇到地震，你知道如何逃生嗎？
遇地震，先躲避，桌邊床邊找空隙，靠在墻角曲身體，抓住機會逃出去，遠離所有建筑物，余震蹲在開闊地。
問題二：發生火災，我們應該如何防護呢？
火災起，怕煙熏，鼻口捂住濕毛巾，身上起火地上滾，彎腰快步離險境，不乘電梯走樓梯，盲目跳樓會傷身。
問題三：我們在雷雨天需要注意什么？
陰雨天，生雷電，避雨別在樹下站，鐵塔線桿要離遠，打雷家中也防患，關好門窗斷電源，避免雷火屋里竄。
問題四：你知道該如何正確用電嗎？
用電器，需謹記，濕手去摸使不得，電源插頭不能摸，電線落地遠遠躲，電器若是著了火，千萬不要用水潑。
問題五：我們如何注意交通安全？
紅燈停，綠燈行，小心過街不搶行，過街要走斑馬線，勿要打鬧來回跑，小心車輛不要慌，避讓車輛不搶行，聽從交警守交規。
五、小結
1、這節課，你有什么收獲？
2、師小結:希望同學們借此機會，汲取防災減災的基本常識，從容應對各種突發事件，保護自己和他人！
5.12全國防災減災日班會教案 篇3
教學目標:
1、知識與技能：引導學生了解防災減災的知識，通過學習增長避災，自救的技能，并能運用已掌握的造型表現方法，創作出以防災減災為主題的美術作品。
過程與方法：通過查找資料、觀看視頻、自主探究等方法、引導學生學習防災減災知識，增長自救技能，并能在造型表現活動中將自己的收獲和感受大膽的表現出來。
認識防災減災在人們生活中的重要性，增強學生的安全意識，培養學生關愛生命、熱愛生活的情感。
教學重點和難點：
重難點：
了解防災減災知識，增長避災、自救的技能，運用造型表現的方法創作一幅美術作品。
難點：
思考、體會防災減災對人民生活的重要性。
教學準備：
查找有關防災減災的資料。
導入新課：
教師：災害的種類很多，按照起因的不同可分為自然災害和人為災害兩大類，它們給人們造成嚴重的人身傷害和財務損失。今天，我們就來學習《防災減災》。
講授新課：
了解常見人為災害及防護知識。
1、火災。教師：“災”字怎么寫？出示“災”的藝術字。水火無情，生活中我們也經常說起火災。請同學們看視頻，說一說火災帶來了哪些危害，如何防范，如何逃生、自救。
2、交通事故‘交通事故也是我們生活中常見的一種災害。多數事故是由于違反交通規則造成的。作為行人，我們應怎樣避免發生交通意外呢？
3、意外傷害。意外傷害發生了，你會怎么做？請每組學生派出一名小演員，為我們即興表演一下這樣的場景：一個同學不小心從體育器材上摔下來了，你會怎么做？提示學生在觀看表演的同時，觀察受傷同學的動作和表情是怎樣的，其他同學有什么樣的動作和表情。教師繪畫，示范人物動作、表情，合理安排構圖。
4、出示課件和觀看視頻了解自然災害及防護知識。請學生分組討論，并介紹防災措施和場景。感受畫面效果。
5、課件出示三幅宣傳畫。提問：作品向我們宣傳了哪些防災知識？它們是如何表現防災減災的？出示更多作品，提問：畫面中表現了哪些災害情景？說一說，作品是用什么方式表現的？課件中的構圖都不相同，請學生觀察對比，說一說哪幅構圖好，為什么？這樣的畫面可以怎樣調整？
作業設置
用繪畫的方式，創作一幅以防災減災為題材的作品，組織防災減災小畫展。
展示評價
布置展覽，進行展示。評價要點：主題明確，有想法；表現生動，有細節。
拓展延伸
課件出示，讓學生了解更多防災減災知識。
5.12全國防災減災日班會教案 篇4
設計思路：
地震——群災之首!唐山大地震、汶川大地震等都是突如其來的“洪水猛獸”，在你毫無預警的情況下無情地降臨，致使重大傷亡事故的發生。由此可見，地震小知識、避震小訣竅、如何保護自己等基本的防護措施從現在開始就要學習一些，掌握一些，防患于未然。讓孩子們提高防震意識，在災難到來的時候，能更好的保護自己，更好的掌握逃生技巧。在大災大難面前不驚惶!
活動目標：
1、讓幼兒了解一些地震的基本知識。
2、教育幼兒發生地震時不慌張，到安全的地方躲避，知道必要的逃生技巧。
3、培養幼兒互相關心的情感，增強幼兒的安全意識。
4、探索、發現生活中的多樣性及特征。
5、培養幼兒敏銳的觀察能力。
活動準備：
1、《地震現場》影像資料、《小蟾童》防震減災科普動畫片、《地震生存手冊》漫畫版圖片6張。
2、一些小道具：枕頭、書包、臉盆、毛巾等。
活動過程：
一、 談話引入，引起幼兒的注意。
師：“小朋友們，在5月12日四川汶川發生一件很可怕、很悲慘的事情，我們一起去看一看是什么事情這么嚴重�！�
二、播放一段“512“汶川大地震的錄象，采用觸目驚心的地震情景引入課題。
三、圍繞錄像與幼兒展開討論：
1、剛才你看到了什么?(告訴幼兒這個就是地震。)
2、師小結： 地震時，地面劇烈震動，房屋倒塌，地面裂開大縫。公路扭彎了，汽車被砸扁了，房屋倒了后，家里的東西都被壓壞了，有時我們的生命也受到威脅。
四、播放課件《地震生存手冊》(漫畫版)，教育幼兒在發生地震時，不慌張，及時躲藏。
師：“小朋友，地震雖然很厲害，但是小朋友不能慌張，在地震發生時，地面開始搖動后，有很短的時間可以用來躲避，如果在這短時間內躲到安全的地方，就不會被砸傷。”
引導幼兒逐一觀察課件，并向幼兒說明地震來了，該如何應變才是安全的。
1. 搖晃時立即關火，失火時立即滅火。
2. 不要慌張地向戶外跑。
3. 將門打開，確保出口。
4. 戶外的場合，要保護好頭部，避開危險之處。
5. 在百貨公司、劇場時依工作人員的指示行動。
6. 汽車靠路邊停車，管制區域禁止行駛。
7. 務必注意山崩、斷崖落石或海嘯。
8. 避難時要徒步，攜帶物品應在最少限度。
9. 不要聽信謠言，不要輕舉妄動。
五、讓幼兒觀看地震專題動畫《小蟾童》,通過動畫的形式讓幼兒了解地震，鞏固防震、避震的方法。
六、地震演練。
七、活動延伸：
學習兒歌《震前動物有預兆》，利用簡單、清楚的動物形象讓幼兒知道一些震前的預兆。
活動反思：
孩子們是第一次感受地震的感覺，也是第一次進行地震演習活動，感覺非常新奇、有趣，每一個幼兒都表現得很熱烈。他們對發生地震時應該如何應變，毫無經驗可言，大部分幼兒都不知道該如何應變和逃生，但經過這一次活動之后，幼兒都掌握了發生地震該如何逃生的安全知識和技能。個別幼兒的應變能力有待提高，機智性不高，能力未能達到預期的水平。此外，個別幼兒鉆的技能較低，今后需加強鍛煉。
5.12全國防災減災日班會教案 篇5
教學目標：
1、知識與技能：了解防災減災知識，增長避災自救技能，運用造型表現形式，創作以防災減災為主題的美術作品。
2、過程與方法：通過語言介紹、配合視頻表演、知識問答等多種形式匯報上一節課各小組收集到的災害相關知識，并在進一步觀察、游戲、拼擺、討論的過程中解決畫面中表現人物動作這一難點。同時分析內容、表情、環境、構圖、色彩等繪畫語言在畫面中的運用，創作一張以防災減災為主題的美術作品，并舉辦一次班級畫展。
3、情感態度與價值觀：了解防災減災的重要性，增強安全防范意識，愛護環境、珍愛生命。
教學重難點：
重點：了解防災減災知識，增長自救技能，通過分析與討論掌握用造型表現的方法創作一幅關于防災減災的繪畫作品。
難點：通過畫面更生動地表現人物的動作。
教學方法：
講授法、談話法、啟發法、觀察欣賞法等
教學準備：
范畫、繪畫工具
教學過程：
一、匯報預習成果
1、出示“災”的藝術字。
2、學生匯報上一節課查閱的災害相關知識。
（1）災害的種類：PPT匯報、語言匯報。
�。�2）災害的危害：結合視頻表演三句半。
�。�3）“防災減災日”標志的內容、含義：（結合白板課件）。
�。�4）安全標志介紹：連線題、搶答題。
二、探究表現方法
1、創作一幅畫應該從哪些方面思考？內容、動作、表情、環境、構圖、色彩
2、對學生最難的是那一方面？動作
3、游戲解決難點？我來表演你來猜：一人表演防災動作，學生猜，并分析猜對或猜錯的原因。
4、擺木人：通過擺模型進一步感受動作幅度越大、關節轉折越明顯，表現出來越生動。
5、教師范畫：
（1）動作：白板演示人物動作，講解做畫步驟；
（2）表情：加入驚恐緊張的表情，簡單分析出通過眉、眼、嘴表現人物心情；
（3）環境及構圖：利用白板拖拽，添加環境，調整構圖；
（4）色彩：黑板展示兩張范畫，學生感受色彩的搭配與對比。
6、還有哪些可以表現的“內容”：先組內表達防災減災的方法及內容，再全班統一匯報交流。
三、學生課堂實踐：
1、提出作業要求：用繪畫的形式創作一幅以防災減災為主題的作品。
評價標準：（1）主題鮮明突出；（2）動作生動形象；（3）色彩環境和諧。
2、學生實踐創作
四、布展點評推薦
小主持人主持“防災減災”班級畫展，根據評價標準互評和交流，教師點評。
五、拓展知識傳達
通過圖片感受由于人類對自然破壞造成的旱災、洪水等自然災害，發出愛護環境的號召，并提醒時刻樹立防災減災意識，珍愛生命。
5.12全國防災減災日班會教案 篇6
【教學難點】
學習一些基本逃生、自救技能
【教學過程】
一、談話導入
師：同學們，今天是幾號?
三年前的5月12日天發生了什么震驚世界的大事?
你知道5.12被定為什么日子嗎?
為什么要這么定呢?
今天我們來學習防災減災知識。
二、學習防災減災知識，了解防災減災日的來歷
1、經國務院批準，自2009年起，每年5月12日為全國“防災減災日”。
2、“防災減災日”的設立，有利于喚起社會各界對防災減災工作的高度關注，有利于全社會防災減災意識的普遍增強，有利于推動全民防災減災知識和避災自救技能的提高，最大限度地減輕自然災害的 損失。
3、防災減災知識問答
問：什么是自然災害?
答：以自然變異為主而產生并表現為自然態的災害稱為自然災害，如干旱、洪澇、地震、滑坡等。
問：遇到地震，你知道怎么逃生嗎?
答：遇地震，先躲避，桌邊床邊找空隙，靠在墻角曲身體，抓住機會逃出去，遠離所有建筑物，余震蹲在開闊地。
問：發生火災時，如何防護?
答：火災起，怕煙熏，鼻口捂住濕毛巾，身上起火地上滾，彎腰快步離險境，不乘電梯走樓梯，盲目跳樓會傷身。
問：洪水來，我們應該怎么辦?
答：洪水猛，高處行，土房頂上待不成，睡床桌子扎木筏，大樹能栓救命繩，準備食物手電筒，穿暖衣服度險情。
問：我們在雷雨天需要注意什么?
答：雷雨時，強雷電，避雨別在樹下站，鐵塔線桿要遠離，打雷家中也防患，關好門窗斷電閘，避免雷火屋里竄。
問：暴雪天氣，我們應該怎么辦?
答：暴雪天，怒風吼，最好別往外面走，室外受凍無知覺，千萬不能用火烤，冰雪搓洗手和背，慢慢溫暖才見好。
三、小結
1、交流上述避險知識
2、你還有哪些好主意避險?
四、提高安全意識，樹立珍愛生命觀念
1、課余學習安全知識。
2、談談珍愛生命的理解。
5.12全國防災減災日班會教案 篇7
【教學目標】
1、學習防災減災知識，了解防災減災日的來歷
2、提高安全意識，樹立珍愛生命觀念
3、學習一些基本逃生、自救技能
【教學重點】
學習防災減災知識
一、目標：通過學習，讓學生對能夠了解一些基本常識。
二、內容簡介
“防災減災日”意義。對我國影響較大的幾種自然災害
常見災害及預防自救、自護常識
三、活動過程
1、“防災減災日”意義
我國是世界上自然災害最為嚴重的國家之一，災害種類多、分布地域廣、發生頻率高、造成損失重。
自今年起，國務院確定每年的5月12日為“防災減災日”。
2008年5月12日，我國四川汶川發生8.0級特大地震，損失影響之大，舉世震驚。設立我國的“防災減災日”，一方面是順應社會各界對我國防災減災關注的訴求，另一方面也是提醒國民前事不忘，后事之師，更加重視防災減災，努力減少災害損失。國家設立“防災減災日”，將使我國的防災減災工作更有針對性，更加有效地開展防災減災工作。
2、對我國影響最大的幾種自然災害
地質災害：種類有：泥石流、滑坡、崩塌、地面下沉、地震。
洪澇及其它災害：雨澇災害、洪水災害、凌汛災害、地震災害。
大風災害：風力達到足以危害人們的生產活動、經濟建設和日常生活的風，成為大風。危害性大風主要指臺風、寒潮大風、雷暴大風、龍卷風。
熱帶氣旋災害：我國是世界上少數幾個受熱帶氣旋嚴重影響的國家之一。
冰雹災害：我國是世界上雹災較多的國家之一。
海洋災害： 風暴潮、災害性海浪、 海嘯、赤潮。
其它災害還有很多。
3、常見災害及預防自救自護常識
(1)、地震的自救常識
——大地震時不要急
破壞性地震從人感覺振動到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時間內你千萬不要驚慌，應根據所處環境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到門外。如果住的是樓房，千萬不要跳樓，應立即切斷電閘，關掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，床鋪等下面，震后迅速撤離，以防強余震。
——人多先找藏身處
學校，商店，影劇院等人群聚集的場所如遇到地震，最忌慌亂，應立即躲在課桌，椅子或堅固物品下面，待地震過后再有序地撤離。教師等現場工作人員必須冷靜地指揮人們就地避震，決不可帶頭亂跑。
——遠離危險區
如在街道上遇到地震，應用手護住頭部，迅速遠離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。正在行駛的汽車和火車要立即停車。
——被埋要保存體力
如果震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設法自救。無法脫險時，要保存體力，盡力尋找水和食物，創造生存條件，耐心等待救援。
學校人員避震
在學校中,地震時最需要的是學校領導和教師的冷靜與果斷。有中長期地震預報的地區，平時要結合
教學
活動，向學生們講述地震和防、避震知識。震前要安排好學生轉移、撤離的路線和場地;震后沉著地指揮學生有秩序地撤離。在比較堅固、安全的房屋里，可以躲避在課桌下、講臺旁、
教學
樓內的學生可以到開間小、有管道支撐的房間里，決不可讓學生們亂跑或跳樓。
演習動作示范
地震來臨時：學生在課桌下、墻角、梁柱下以書包或任何堅固物品，保護頭部，就地掩護。背部朝外，以堅固物保護頭部，避免碎玻璃刺傷，安靜等候主震過去!在地震暫停時， 進行第二階段，頭頂書包或者堅硬物，有秩序疏散。重心盡量放低，快步向前走，不推擠，不喧嘩。
疏散前進時盡量靠走廊和樓梯兩邊依序向前快步走。有秩序的疏散到操場、小廣場等空曠的地方。
(2)、甲型H1N1流感(豬流感)
4月27日，世界衛生組織確認，美國和墨西哥兩國近期發生了豬流感疫情，另有多個國家報告發現疑似或確診的豬流感病例，豬流感是一種由A型豬流感病毒引起的豬呼吸系統疾病，可同時感染人和豬。人感染豬流感的途徑可能是通過接觸受感染的生豬或接觸被豬流感病毒感染的環境，或通過與感染豬流感病毒的人發生接觸。
人感染豬流感后的癥狀與普通人流感相似，包括發熱、咳嗽、喉嚨痛、身體疼痛、頭痛、發冷和疲勞等，有些還會出現腹瀉和嘔吐，重者會繼發肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。
預防豬流感須知：
避免接觸流感樣癥狀(發熱，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道病人;注意個人衛生，經常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后;避免接觸生豬或前往有豬的場所; 避免前往人群擁擠場所;咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾丟進垃圾桶;室內保持通風;
(3)、其他常見情況自救常識
1、如遇到了火災，首先保持5秒鐘的鎮靜，盡快選擇一條切實可行的逃生路線，如經常使用的門、窗、走廊、樓梯、太平門、安全出口等。在打開門、窗之前，必須先摸摸門、窗是否發熱，如果發熱，就不能打開，應選擇其它出口。如果不熱，也只能小心地打開少許并迅速通過，然后立即關好。當你熟悉的通道被煙火封鎖后應該先向遠離煙火的方向疏散，盡量避免向樓上疏散。同時，一旦到達一個較為安全的地方，決不要停留在原地，應迅速采取措施，向著火層以下疏散。當然，最好是能到達地面。
2、如果衣服著火，立即躺下并用手遮住臉部，身體不斷滾動以撲滅火焰――遮住臉部可預防臉部被燒傷，制止熱氣和煙霧進入肺部。油鍋起火，要迅速關上煤氣，并將鍋蓋平推到鍋上，或將大量生菜倒在火上滅火。
3、電器起火時，要先斷電，再用濕棉被、濕衣服把火壓滅。電視機、電腦起火時，要從側面靠近滅火，以防顯像管爆炸傷人。雷雨天氣，太陽能熱水器用戶切忌洗澡。
4、眼睛被化學物品灼傷后，應把整個面部泡在清水里，連續做睜眼和閉眼的動作。沖洗后，應及時到醫院治療。
5、燙傷后，應在第一時間用冰礦泉水或清水沖傷口10分鐘以上。如燙傷較輕無傷口，可用獾油、燙傷藥膏或牙膏涂在患處。如傷口嚴重，不可使用燙傷藥膏或油劑，不可刺穿水皰。
(4)、特別提示
每個家庭應當準備一個應急包并放在離門口較近的位置。
家庭應急包中的必備品包括：可供3天的不易變壞的食物和水、電池供電的收音機、手電筒、多用刀具、衛生紙、雨具、口哨、地圖、繩子、藥品和親友通訊錄。
4、小結
5、倡議書
5.12全國防災減災日班會教案 篇8
活動目標 ：
1、培養幼兒初步的自我保護意識。
2、讓幼兒了解火災發生的幾種原因，懂得如何防范。
3、初步掌握幾種自救逃生的方法及技能，提高自我保護能力。
活動準備：
課件、圖片、玩具、毛巾、電話、幾種防火安全標志。
活動過程：
1、從一些物品中找出幼兒不能玩、易引起火災的東西，激發幼兒的活動興趣。
2、觀看課件，引導幼兒說出火災的危害�；鸩粌H能燒毀房子，燒傷人，還會燒毀森林，污染空氣。
3、通過課件，引導幼兒說出預防火災的方法，認識“防火”標志。
1）預防火災，小朋友們不能隨便玩火。
2）蚊香不能靠近容易著火的物品。
3）不能隨便燃放煙花爆竹。
4）小朋友不能玩未熄滅的煙頭，見了沒熄滅的煙頭應及時踩滅。
5）認識“嚴禁煙火”的標志。
4、簡要說出火的用途，消除幼兒懼怕火的心理壓力。
5、讓幼兒初步掌握幾種自救逃生的方法與技能。萬一著小火了怎么辦？著大火了呢？困在房間里？公共場所著火怎么辦？
6、游戲：“安全防火自救”游戲。通過游戲培養幼兒遇火不懼怕、不慌張，提高幼兒防火自救的能力。
活動延伸：
認識標志，設計標志。讓幼兒為不同的場所設計并張貼相應的“禁止煙火”“當心火災”等標志。
5.12全國防災減災日班會教案 篇9
活動目標：
1、教育幼兒遇到緊急情況不要慌張。
2、培養幼兒基本的防火意識和能力。
3、使幼兒初步掌握基本的安全防火、滅火知識，學會簡單的自我保護方法。
活動準備：
1、幼兒事先記住自己的家庭住址和電話號碼。
2、光盤（內容為大火燒毀房屋、向消防中心報警、消防隊員和群眾一起救火的鏡頭）
活動過程：
1、組織幼兒觀看大火燒毀房子的錄象，使幼兒感受火災的危險性。
2、組織幼兒討論：你剛才看到了什么？火災是怎樣引起的？火災會帶來什么樣的后果？發生火災時應該怎么辦？
3、繼續觀看錄象使幼兒知道火警電話是“119”，報警時要說明著火地點、著火物、自家電話號碼和姓名。
4、模擬打火警電話，教師演示撥打“119”電話的方法，并提示幼兒說清著火地點、著火物、自己姓名和電話號碼。
5、觀看消防隊員和群眾一起滅火的錄象。組織幼兒討論，消防隊員用什么滅火？他們怎樣撲滅高樓上的大火？向幼兒介紹高壓水龍頭、云梯、空氣呼吸器、濕毛巾在滅火過程中的作用。
6、組織幼兒討論：如果小朋友家里發生火災，屋里有許多煙，你怎樣逃出來？引導幼兒模擬用濕毛巾捂住口鼻，蹲下身體向外跑，懂得煙往上飄，下面煙少的道理。
活動延伸：
組織幼兒做逃生演習：把幼兒帶入事先布置好的場景，教師發起信號，幼兒做逃生演習。教育幼兒遇到危險不要慌張，運用學到的自救知識進行自我保護。
5.12全國防災減災日班會教案 篇10
活動目標：
1、通過演習，訓練幼兒在地震的狀況下根據幼兒園的環境有序地通過安全疏散通道。
2、教育幼兒遇到地震時能聽從老師的指揮，做出基本的自救行為。
3、培養幼兒防震減災的安全意識和自我保護能力。
活動準備：
1、教師幼兒共同收集報刊、雜志中有關汶川地震的資料或圖片。
2、了解地震中自救的基本常識。
活動過程：
一、聽音樂
1、請學生閉著眼睛聽音樂，讓學生感受地震時天崩地裂的感覺。教師觀察幼兒的表情。 聽完音樂提問：音樂表現的是什么事情？（地震時的聲音）幼兒聽了音樂以后有什么感覺？（害怕、擔心）引導幼兒說說自己的見識和感受。知道遇到地震時不要慌，要聽從老師的指揮，有序地撤離可以避免危害的發生。那地震來了我們要怎么辦？
二、幼兒自主進行撤離演練
幼兒根據討論的結果按自己的方法進行演練，教師對幼兒的演練做觀察記錄。
三、幼兒評價自己的撤離演練
四、教師對幼兒的撤離演練發表自己的看法，講述觀察記錄，總結幼兒的演練效果（教師從幼兒的撤離路線，撤離時的動作進行評價）
五、教幼兒安全有效的撤離
1、學習正確的撤離動作。
2、提問：我們撤離的時候如何在運動的過程中保護自己？幼兒討論尋找最有效的保護方法。（雙手抱頭、上身向前彎曲，快速撤離）
5.12全國防災減災日班會教案 篇11
活動目標：
1、 引導幼兒知道發生地震時應該如何應變，掌握好逃生的技巧。2、 掌握好躲、爬、鉆、跑的技能，提高身體運動質素。
3、 培養幼兒互相關心的情感，增強幼兒的安全意識。
活動準備：
課件《地震發生時，該如何應變》；發生地震的影片一張；桌子、椅子、臉盆、床、鍋爐、衣柜等各7份；公共汽車3輛；
活動過程：
一、活動的導入：孩子們隨著《小紅軍》的音樂，跳著舞進入場地。
二、觀看發生地震的立體影片。小朋友們，今天除了我們這些小紅軍之外，還來了許多紅軍叔叔呢，現在，我們一起來看看。
三、 圍繞影片與幼兒展開討論：
1、提問：
�。�1）、剛才的故事里有哪些人物？發生在什么時候、地點？
�。�2）、發生什么事情啦（地震）？發生地震的時候，是什么感覺？
�。�3）、為什么會發生地震呢？
2、老師小結地震的可怕性，講解會發生地震的`原因。
3、提問幼兒發生地震的時候，我們應該怎樣做？開發幼兒的思維和想像能力。
四、 觀看課件《發生地震時，該如何應變》。
五、 圍繞課件內容與幼兒展開討論：
1、發生地震時，故事里面的曾美麗、小帥哥他們是怎么逃生的？
2、我們還可以有其他的逃生方法嗎？
3、教師小結發生地震時該如何應變。
�。�1） 地震發生時，千萬不要驚慌，要鎮靜。
�。�2） 趕快跑到空曠的地方。
（3） 如果你在家里的時候，要趕快把煤氣、電、水龍頭等關掉，然后把臉盤或是鍋等東西罩在自己頭上，或者跑到桌子、椅子、床底下躲起來，以免被天花板上的掉燈或其他東西掉下來砸傷自己。
�。�4） 不可以躲在招牌處或玻璃處，以免它們掉下來摔傷你。
（5） 如果在車上，要趕快把車熄火，�？吭诳諘绲牡胤�，走出車外。
六、幼兒進行地震逃生演習。
1、 場地布置：擺放好桌子、椅子、床、衣柜、臉盤、鍋爐等；安排一些幼兒坐在車子上；
2、 引導孩子們要注意別驚慌，要注意掌握躲、閃、鉆、爬的技能，別撞倒別人，要互相關心同伴是否脫離危險，互相扶持。教師要注意引導幫助孩子們掌握好逃生技能。
5.12全國防災減災日班會教案 篇12
一、教學目的：
為了使全體教職工及幼兒了解地震發生時的應急避震知識，掌握應對地震發生時采取的防護措施和方法，最大限度地降低地震帶來的損失，從而提高全體師生對各種突發事件來臨時能做到緊急避險、懂得自救自護的能力。
二、教學準備：
地震、地震后圖片。地震中視頻動畫，震后現場。救生物品。
三、教學過程：
(一)向幼兒講解地震的有關知識
出示圖片，讓幼兒觀察圖片中的現象。
1、圖片一：人們和房子是怎么了?(房子都倒了，還有許多受傷的人)
2、圖片二：想一想，發生了什么事?(地震了)
3、圖片三：人們都怎么了?(有的被埋在房子下面，還有的受傷了)
4、如果你遇到了這樣的事情，你會怎么做?(趕緊跑、找個地方躲起來、打電話等等)
5、結合地震動畫，讓孩子更加形象的觀看到地震造成的危害，以幫助加深幼兒理解。
教師小結：當我們遇到地震的時候，首先不能害怕，要知道地震是一種自然現象，是地球內部緩慢積累的能量突然釋放一起的地球表層的震動，在一些被人們經常開采的脆弱地方就會發生破裂，使地表下降，就會形成地震。我們要靜下心來對待，及時做出正確的反應，躲避到空地或是緊貼墻根，等主震過后，趕緊撤離到空地去以防余震帶來的傷害。
(二)向幼兒傳授有關防震、抗震、減災的知識和方法。
1、教幼兒掌握一些地震的前兆
地震是一種自然現象，科學發展到今天，科學、準確的預測地震，仍然是一個世界難題。但地震是有前兆的，由于地球內部發生相對運動和變形引起地面的'微小傾斜和地下電流、地磁場等等發生異常變化，動物們有異常反應，也會出現地光、低聲、天氣異常等現象。讓人們了解、掌握這些來自自然界、動物界以及需要一起才能測出的異�，F象，是很有必要的。教師還可組織幼兒觀看測震儀器或是找相關人員給孩子們講解這方面的姿勢和內容。
2、教會幼兒避震的有關知識
過去發生地震時，除了建筑物倒塌給人們帶來的危害之外，有的是因為人們恐慌、不知所措，或是你推我擠、爭相外逃，有的甚至貿然跳樓，以致摔傷、磕傷、或是踩傷。汲取以往的經驗，為了避免不必要的傷害，有必要向幼兒進行這方面的教育。可分為以下幾方面：
(1)在幼兒園中怎樣避震：
不要恐慌，聽老師指揮。迅速抱頭、閉眼，躲到各自的桌子下。如果位Z靠近門口且門外地處寬闊地帶，可迅速跑到室外�？删徒愕娇臻g狹小的并有管道支撐的房間，如：洗手間、廁所。在操場或是室外時，可原地不動蹲下，雙手護住頭部。注意避開高大的建筑物或是危險物，不要回教室。
(2)在家庭中怎樣避震：
地震預警時間相對短暫，室內避震更具有現實性，房屋倒塌后形成的三角空間，往往是人們得以幸存的相對安全的地方，可作為避震空間。主要是指大塊的倒塌體與支撐物構成的空間。
(3)在戶外怎樣避震：
遠離高大建筑物，迅速蹲下，用胳膊護住脖子和頭部。
四、幼兒交流總結：
如何防震、避震、減災。
五、參加幼兒園防震演練
時間：5月x日下午。路線：東樓梯至戶外操場。
參加人員：大班全體幼兒。
5.12全國防災減災日班會教案 篇13
活動目標：
1、通過演練，訓練幼兒在地震的狀況下根據幼兒園的環境有序通過安全疏散通道。
2、教育幼兒遇到地震時能聽從老師的指揮，做出基本的自救行為。
3、培養幼兒防震減災的安全知識的自我保護能力。
活動準備：
1、教師幼兒共同收集報刊、雜志中有關汶川、雅安地震的資料。
2、了解地震自救的基本常識。
活動過程：
一：聽音樂
1、請孩子閉上眼睛聽音樂，感受地震時天崩地裂的感覺。老師觀察孩子的表情。 孩子聽完音樂后提問：聽了這段音樂有什么感覺？（害怕、擔心）引導孩子說說自己的感受。發生了什么事情？地震發生時會出現什么現象？幼兒自由發表對地震的看法。
小結：是呀，你們知道地震是怎么產生的嗎？
2、討論，地震給人類帶來了多大的災難，地震來了怎么辦？
�。ú换艔�，聽老師的指揮，有序撤離到安全地帶）
二、幼兒自主進行逃生演練
三、觀看PPT――地震活命三角區
1、評價一下自己逃生的途徑
正在上課時，要在教師指揮下迅速躲在課桌下，一只手抱頭、閉眼、一只手緊緊抓住桌腿，以免震時摔倒或因身體失控移位而受傷；在操場或室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部，注意避開高大建筑物或危險物。不要回到教室去。 游戲時及時躲到兩個承重墻之間最小的房間，如洗手間、廁所等，也可以躲在桌、柜等下面以及房間內側的墻角，并且注意保護好頭部，千萬不要去窗下躲避；趴下時，頭靠墻，使鼻子上方雙眼之間凹部枕在橫著的雙臂上面，閉上眼和嘴，用鼻子呼吸；正在睡覺要叫醒幼兒并有序組織幼兒躲在床底下或墻腳下。千萬不要跳樓！不要站在窗邊！ 不要到陽臺上去！
2、尋找教室里的活命三角區
首先要鎮靜，選擇好躲避處后應蹲下或坐下，臉朝下，額頭枕在兩臂上；或抓住桌腿等身邊牢固的物體，保護頭頸部，低頭，用手護住頭部或后頸；保護眼睛，低頭、閉眼，以防異物傷害；保護口、鼻，有可能時，可用濕毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒氣。
3、教師分析幼兒撤離的線路
4、幼兒模仿安全撤離的動作
5.12全國防災減災日班會教案 篇14
活動目的：
1． 馬上就一年了，回顧歷史了解汶川地震給人們造成的危害。
2． 掌握災害時自救的常識。
3． 培養學生珍愛生命，熱愛生活的感情。
活動過程
一、開場白
男：2008年5月12日下午14時28分。這一時刻，是全中國人民都不該忘記的時刻。2008年5月12日下午14時28分，四川汶川縣發生了8.0級大地震。此次地震強度之大，波及范圍之廣也是歷史罕見的。此次地震，振源只離地表30km，振動了大半個中國。釋放的能量相當于400個原子彈的威力，且余震多達一千多次。可謂是天將降大難于中國！
女：瞬間，有多少人的生命軌跡發生了逆轉，他們不得不接受生離死別，不得不眼睜睜地看著家園變成凄惶的廢墟。在那片廢墟上的是形單影只，哭紅雙眼的家人和一只只仿佛在留戀徘徊的黑色蝴蝶。
男：讓我們隨著短片，走進這令人沉痛的汶川大地震，為死去的同胞默哀！
（放視頻 《快一年了！回顧2008年5月12日汶川地震事件》 ）
女：面對災難和死亡，人們沒有屈服。伴隨著溫總理奔忙的腳步，我們的心里一直燃燒著希望；在房梁塌陷的一瞬間，是教師完全燃盡正旺的生命，照亮孩子稚嫩的臉龐；面對救援戰士“再讓我救一個”的吶喊，我們感受到震撼人心的力量。
男：讓我們把一首詩朗誦《孩子，抓緊媽媽的手》送給災區的人民，讓故去的人們得以安息！詩朗誦。
二、詩歌朗誦《孩子，抓緊媽媽的手》
三、除了地震外，還有哪些自然災害？小組討論，再請代表發言。
女：大地震已造成6萬9千多人死亡。數字是觸目驚心，令人沉痛的。但是在此次大地震中，與北川相毗鄰的安縣桑棗中學，學生無一傷亡，老師無一傷亡。究其原因，是校長葉志平4年來堅持組織學生緊急疏散演習。地震發生時，1分36秒內全校師生2200多人按指定路線有序撤到操場上。
男：痛定思痛！其實，我們只要掌握一些基本的自救常識，就能在災難中避免不必要的傷亡。地震發生后，同學們應該怎么辦呢？
�。▽W生自由發言）
女：看來，汶川大地震確實教育了我們，同學們掌握了這么多自救常識，讓我們再來討論如果其他災害發生時，我們又該怎么辦？
四、小組討論上一個問題。
五、主題班會總結。
自然災害突如其來，無法阻擋，但只要我們有信心、有勇氣，團結一致，就能戰勝一切困難。我們懷著希望起程，一切困難、災難都將被我們踩在腳下。
5.12全國防災減災日班會教案 篇15
一、班會時間：
20xx年5月15日
二、班會地點：
五二班教室
三、參加人員：
全班同學及班主任
四、主持人：
班主任和班長
五、班會主題：
防震減災安全教育
六、活動目的：
通過此次活動，使學生學習了解關于地震的相關常識，以及在地震來臨時，應當如何進行自救，互救，以及如何進行避震等。讓學生懂得怎么樣進行避震減災，努力把傷害降到最小。
七、主要內容：
1、介紹地震的相關常識和我國地震工作的基本狀況；
2、使學生學會判斷大震前的前兆；
3、讓學生懂得地震前應該做什么準備及其避震要點；
4、組織學生在模擬地震中進行逃生和自救互救活動。
八、形式：
展示四川地震造成的傷害的圖片和資料，采用主持人介紹避震減災的嘗試，組織學生討論、交流如何進行避震減災，組織學生在模擬地震中進行逃生和自救互救活動演習。
九、活動過程參考
1、主持人開場白，宣布主題班會開始。
2、主持人介紹地震的相關常識和我國地震工作的基本狀況。
3、組織學生學習避震減災的相關常識，了解四川地震的基本狀況。
4、班主任組織學生在模擬地震中進行逃生和自救互救活動。
5、主持人宣布班會結束。
十、活動小結：
1、活動成果：
經過這次活動，使學生學習了避震減災的相關常識，了解我國地震工作發展的基本狀況，學會在地震中如何進行逃生和自救互救的生活技能，通過這次活動學生也了解到四川地震的詳細情況，使學生的心靈受到震撼和沖擊，激發了學生的愛國熱情以及愛心。在整個活動過程中，學生不僅學習了避震減災的相關常識，而且他們的合作互助能力、遇事應變能力、資料的收集能力等都得到一定的提高，培養了學生的愛國熱情和愛心。
2、不足之處：
�。�1）、班隊活動的形式比較單一，缺乏創新。
（2）、在組織學生在模擬地震中進行逃生和自救互救活動過程中，秩序出現一點混亂，但在主持人的維持下得到很好控制。
�。�3）、在組織討論和交流時學生的發言不夠踴躍，可知學生的準備活動不充分。
5.12全國防災減災日班會教案 篇16
活動目標：
1、引導幼兒知道發生地震時應如何應變，掌握好逃生的技巧。
2、增強幼兒的安全意識。
3、掌握好躲、爬、鉆、跑的技能，提高身體運動素質。
4、以地震為契機對幼兒進行情感教育。
活動準備：
發生地震的圖片
活動過程：
1、觀看發生地震的圖片
師：小朋友們，看看今天老師給你們帶來了什么圖片。
2、出示圖片(邊出示圖片邊設問、講解)。
(1)發生什么事情啦？
(2)發生地震的時候，有什么感覺和現象發生？
(3)地震給人類帶來什么災難和危害？
3、發生地震時應該如何應變
(1)師：小朋友們，如果我們這里發生了地震，我們該怎樣做呢？我們還可以有其它的逃生方法嗎？
(2)小結
�、俚卣鸢l生時，千萬不要驚慌，要鎮靜。
②趕快跑到空曠的地方。
③如果你在家里的時候，要配合爸爸媽媽趕快把煤氣、電、水龍頭等關掉，來不及跑出家門就把臉盆或是鍋等東西罩在自己頭上，或者跑到桌子、椅子、床底下躲起來，以免被天花板上的吊燈或其它東西掉下來砸傷自己。
�、懿豢梢远阍谡信铺幓虿Ａ�，以免它們掉下來砸傷自己。
⑤如果在車上，要趕快把車熄火，�？吭诳諘绲牡胤剑叱鲕囃�。
4、地震逃生游戲
引導孩子們要注意別驚慌，要注意掌握躲、閃、鉆、爬的技能，別撞倒別人，要互相關心同伴是否脫離危險，互相護持，老師要注意引導幫助孩子們掌握逃生技能。
5、延伸活動：在汶川縣大地震中，你們看見許多小朋友受傷了，他們的房子沒了，爸爸媽媽沒了，家也沒了，我們能為他們做些什么呢？(幼兒充分討論)
教師小結：
為災區小朋友獻愛心。
5.12全國防災減災日班會教案 篇17
一、班會目標：
1、為了配合開展“安全教育日”和“安全教育周”活動，提高學生的安全意識和應對突發事件的避險自救本事。
2、最大限度的預防和減少各種安全事故的發生。
二、班會過程：
(一)介紹首個“防災減災日”的知識。
其意義：2008年5月12日，我國四川汶川發生8.0級特大地震，損失影響之大，舉世震驚。設立我國的“防災減災日”，一方面是順應社會各界對我國防災減災關注的訴求，另一方面也是提醒國民前事不忘、后事之師，更加重視防災減災，努力減少災害損失。
(二)讓同學們廣泛發言，暢談對我們影響較大的自然災害由哪些
學生回答后，由教師做總結。
1、地質災害：泥石流、滑坡、崩塌、地面下沉、地震。
2、洪澇及其它災害：雨澇、洪水、凌汛災害、地震災害。
3、大風災害：臺風、寒潮大風、雷暴大風、龍卷風。
4、熱帶氣旋災害：五、冰雹災害：
5、海洋災害：風暴潮、災害性海浪、海嘯、赤潮。
(三)假設同學面臨了自然災害，你該如何處理呢，有什么措施
預防雷擊的措施：
1、在雷雨天，人應盡量留在室內，不要外出，關掉門窗，防止球行閃電穿堂入室。
2、盡量不要靠近門窗、爐子、暖氣爐等金屬的部位，也不要赤腳站在泥地或水泥地上，腳下最好墊有不導電的物品坐在目椅子上等。
3、在野外遇雷雨時，盡快找一低洼或溝渠蹲下，不要在孤立的大樹、高塔、電線桿下避雨。防濃霧：
1、盡量不要外出，必須外出時，要戴上口罩，防止吸入有毒氣體。
2、行人穿越馬路要當心，應看清來往車輛。駕駛車輛和汽車要減速慢行。
大地震時災難預防和簡易自救常識：
(1)有堅定的生存毅力，消除恐懼心理，相信能脫離險地。
(2)不能脫險時，應設法將手腳掙脫出來，消除壓在身上的物體，盡快捂住口鼻，防止煙塵窒息，等待求援。
(3)堅持頭腦清醒，不可大聲呼救，用石塊或鐵具等敲擊物體來外界聯系，保存體力，延長生命。
(4)想方設法支撐可能墜落的重物，若無力自救脫險時，應盡量減少體力消耗，等待救援。遇到火災時的應急自救措施：
第一、堅持5秒鐘的鎮靜。
第二、防煙毒是火場逃生第一要素。
第三、疏散到地面最安全。
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