高中生健康教育教案

時間：2021-09-08 15:00:28 教案我要投稿

高中生健康教育教案

　　作為一位優秀的人民教師，很有必要精心設計一份教案，借助教案可以更好地組織教學活動。那么大家知道正規的教案是怎么寫的嗎？以下是小編為大家整理的高中生健康教育教案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

高中生健康教育教案

　　高中生健康教育教案1

　　一、教學目標

　　1、認識女孩青春期的生理變化

　　2、懂得青春期的保健常識

　　3、了解青春期性心理的發展經過了三步曲

　　4、認識青春期性心理特征

　　5、了解早戀的危害及預防

　　二、教學重點

　　1、認識女孩青春期的生理變化

　　2、懂得青春期的保健常識

　　3、認識青春期性心理特征

　　三、課時安排：

　　3課時

　　四、教學過程

　　你們告別了童年風月，進入了黃金般的青春時代。這時期，你們的身體發生了變化：有了月經，嗓子變尖、胸脯變豐滿、骨盆變寬、突然長高等等，現同時，你們又感到心理也起了微妙的變化，有一種來自身心內部的噪動和不安，關注異性，對異性產生好感，異性之間的吸引力在悄然萌生。這時期的女孩心事多了，多得別人猜來猜去也猜不著；這時期的女孩愛照鏡子，有時一照就是一小時；這時期女孩上課有時發呆，思緒不知飛到哪時去了；這時期女孩開始有了自己的小密秘，喜歡把自己的小秘密寫在日記里去了。一初中女孩寫到：“近來我發現自己很喜歡和男同學呆在一起，看小說、看電影也看愛情的描寫，我不知道這種行為是否健康、正�！保至硪桓咧信鷮懙剑骸懊慨斚抡n時，我總希望看見隔壁班上某某男生的身影，他寬寬的肩膀，勻稱的身材，在學生會干部中是少有的多面手————繪畫、音樂、主持、足球等，他都有出色的表現，也有領導才干，很想有機會與他交談”。那么多身體的變化，微妙的心理感受，帶來那么多捉摸不定的東西，你們不解、你們驚奇，搞得你們暈頭轉向。

　　女孩，不要頭暈，現在我們把這些捉摸不定的東西拿來檢閱一番，細細地審察，最后馴服這新的身體。你們要認識到：你們正生活在過渡時期，由兒童到成年的過渡階段，也就是青春期。是人體生殖器官開始迅速發育到逐漸成熟時期，世界衛生組織將青春期范圍定為10——20歲，青春期給我們帶來了哪些生理變化呢？首先是有了月經，再次是出現女性第二性征，表現為乳房隆起，骨盆寬大、聲調較高，皮下脂增厚和先后出現腋毛等，現以后出現性心理的變化，那么我們首先來認識青春期性生理————月經的保健。

　　月經是一種生理現象，是子宮內膜每月剝落、出血，血液從陰道流出，這周期性子宮內膜出血現象稱為月經。第一次來月經叫做“初潮”，是女性生殖發育開始成熟的標志，初潮的遲早，因人而異，與遺傳、營養、生活水平等有關，我國女子的初潮平均為13、38歲。什么是月經周期，上一次月經來潮到下一次月經來潮所經歷的時間為月經周期，正常的月經周期是有規律的，一般為28—30天，提前、推遲5—7天也正常，行經時間一般為3—5天，每次月經量約20—100ml，平均50ml，有時由于生活規律或工作的變化，周期長短也有變化。

　　要指出的是，剛步入青春期的少女，初潮起一兩年內，多數人的月經周期是不穩定的，有的人20多天或40多天，有的相隔兩三個月一次，甚至更長時間來一次，屬正常現象，因初潮時，卵巢只有成熟卵巢重量的30%，卵巢還不夠成熟，經1—2年左右時間，待卵巢發育得比較完善，周期就會逐步正常。

　　每次月經失血，都要丟失少量的鐵和蛋白質，這對人體不會造成危害，因為通過造血活動可迅速得到補償。有專家得出結論：女性平均壽命高于男性，跟女性的月經有關，每月少量失血，遷血功能較男性旺盛，同學們不要把月經說成是“倒霉”，其實它還有好處呢。在經期內，一般沒有什么大的不適感覺，有的人感到有輕微的腹痛，容易彼倦和心情煩躁，這些都是正�，F象，不是病癥，但要提醒的是，經期內，由于大腦皮層興奮性降低，抗病能力減弱，加上宮頸微微擴張，陰通中的酸性分泌物被經血稀釋，比平時容易感染病菌而引起疾病，必須注意經期保健。

　　1、保持外陰部衛生，每天用潔凈的溫水清洗外陰，要由前向后洗，不要泡在水中洗，以免細菌及臟水進入陰道，毛巾及水盆要專用。

　　2、要用潔凈的衛生墊，過期的衛生巾不用。

　　3、注意保暖，不要受涼，

　　（1）不要用冷水洗頭、洗澡、洗腳。

　�。�2）不涉水，不游泳。

　　（3）不久坐涼地。

　�。�4）不淋雨。

　�。�5）不喝冷飲，因經期盆腔內本來充血，如若受低溫突然刺激，盆腔內的血管會驟然收縮而導致月經減少，甚至突然停止，造成月經異常。

　　4、要注意飲食衛生。多吃營養豐富、易消化的食物，不吃生冷或帶刺激性的食物，不吃冷飲，多喝開水，保持大小便通暢。

　　5、適當安排運動量。注意休息，保持充足的睡眠。避免劇烈的體育運動和過重的體力勞動，以免盆腔血流加速，造成經血過多或經期延長，適當活動，可促進盆腔血液循環，減輕腰酸背痛，下腹墜脹等感覺。

　　認識性生理后，接著我們來了解性心理，青春期由于性器官和性功能逐漸成熟，性激素分泌活躍，性意識逐漸產生，對性充滿神秘感。興奮、好奇、喜歡和異性交往，疑惑等伴隨而來，這就是性心理。這種性心理的發展經過了三步曲：

　　一、性敏感期（異性疏遠期）

　　進入青春期后，原來互相打鬧的男孩和女孩之間彼此生份起來，互相回避、彼此不說話，不再來往，保持著一定的距離，在班集體活動中，自然地分成男生和女生兩個群體，如果男女同學在一起，雙方都顯得靦腆，甚至還表現出不喜歡或不愿意與異性接近—相斥現象，這是性心理發展的第一步，是性意識覺醒的一種標志，這一時期很短暫。

　　二、異性相近期

　　度過了敏感期，開始產生關心異，接近異性的心理傾向，不僅意識到自己身心的變化，而且開始非常敏感地開始注意異性的變化，對異性產生一種神秘和新奇感，這種關心可能只停留在內心里，表面上看，似乎在回避與異性接觸，但內心卻在關注異性，對異性作出評價與比較，關心自己在異性心目中的形象，喜歡與異性親近，并為之感到心情愉快，男生在一起議論女生，女生在一塊，也喜歡談論男生，互相交換對異性的看法。

　　這一時期，我們都顯得特別活躍，愛表現自己，男生不時會作出英雄的舉動，來搏得女生的好感，女生越發地注意起修飾打扮，說話走路的姿勢也較以往更為講究，更為女性化，待人處事也顯得靦腆，熱衷有異性參加的集體活動，而且在活動中盡力發揮出自己的最佳水平。

　　這種男女生之間彼此愿意接近，互相吸引的心理，是我們青春期性心理發展的階段，女生要注意與男生交往的尺度。

　　三、異性迷戀期

　　隨著性心理的進一步發展和社會上各種信息的不斷刺激，在異性的互相接近和彼此吸引中，青少年希望接近的愿望更加猛烈，許多人都會自覺或不自覺地憧憬未來的生活，遐想與異性在一起的生活情景，以求得感情上的滿足，有的談起戀愛來，有的陷入“單相思”，受到感情的纏繞，引起無窮的煩惱，我們認識了這種心理特點后，就要主動調節自己的情感和行為，要加強用理智對情感的調節，情感是洪流，理智是堤防，洪流沖破堤防，是要泛濫成災的。

　　高中生健康教育教案2

　　【設計理念】

　　本活動是針對青少年學生在生活、學習中缺乏目標意識，一部分青少年學生缺乏遠大志向、盲目做事的特點而設計的。

　　青少年學生盡管在意志品質的發展方面隨年齡的增長有所進步，但有些學生的自控能力還是不夠，耐挫能力低，怕苦，怕累，同時也缺乏戰勝困難的勇氣，因此，很有必要進行關于立志方面的學習，通過活動使學生懂得確立自己的奮斗目標是獲得成功的基礎，激勵學生追求美好的理想，確立遠大的志向，學習一些如何達到目標的具體方法，并通過榜樣的學習進一步增強自我激勵水平，形成奮發向上、勇于進取的精神風貌。

　　【活動目標】

　　1、通過聯想、討論、小組交流、合理設計未來等活動，使學生懂得目標對人生的引導作用。思考、分析自己的人生目標。

　　2、學習達到某一目標的具體實施方法。

　　【重點難點】

　　重點：讓學生體驗達到目標時的激動心情，促進學生更加奮發向上，向新的目標邁進。

　　難點：幫助學生確立適合自己的奮斗目標以及為達到目標制訂可實施的計劃或方案。

　　【活動準備】

　　1、每人一張白紙、一個信封。

　　2、一盒舒展、悠揚的音樂磁帶。

　　【適應對象】

　　中學生。

　　【活動過程】

　　一、教師講述：引題

　　教師：同學們，你們設想過自己的未來嗎？生命的旅行將如何到達理想的彼岸？自己將成為怎樣一個人？從事什么工作？取得怎樣的成績？這些“不切實際”的想法其實是非常有意義的。下面讓我們一起來做一個非常有趣的游戲。

　　二、游戲活動：未來暢想曲

　　1、教師指導學生做“看未來”的游戲

　�。P掉教室的燈光，有窗簾的把窗簾拉上）請學生找一個舒適的坐姿，閉上眼睛，身體放松，情緒放松，靜下心來，平穩呼吸。

　　在悠揚的音樂背景下，聽著引導語，漸漸地進入時間隧道，看自己的“將來”。導語：“每一個人都從過去走到現在，又從現在走向將來。大家在自己的生活道路上前進，前進�？吹搅艘恍┠阍浵蛲氖虑樽兂闪爽F實�！�

　　“時間在慢慢地流逝，5年了，你看到了5年之后的自己，你在做什么？”（稍作停頓）

　　“我們繼續前進，時間慢慢地流逝。10年了、這時，你又在哪里？從事什么職業？”（稍作停頓）

　　“再往前走，時間不斷地流逝。15年了，我們又看到15年之后的自己，身體是否健康？

　　“工作是否取得成績？少年時的夢想是否實現？”

　　（停頓一會兒）“大家慢慢地睜開眼睛，回到現實�！�

　�。ń處熢谥v導語時，要做到聲音低沉、平穩、緩慢，留有空間，令人產生聯想）

　　2、交流分享活動

　　先以四人小組為單位交流分享‘看未來”的經歷。交流時可提出這些問題：看到自己的將來了嗎？看見了什么？如沒看見，想一想，為什么看不見？然后請幾位學生參加全班交流。

　　3、教師點評、歸納

　　同學們對未來的夢想或設想即是每個人的人生目標。而目標就是你通過活動希望得到的結果。每個同學看到的景象并不一樣，因為每個人的理想是不同的，實現的程度也不一樣。

　　目標有理想目標（長期目標）和現實目標（階段目標）之分。理想目標的實現需通過一個個階段目標的實現來完成，并在階段目標的實現過程中根據社會需要、環境的改變和自身興趣的轉移而不斷地修正。一個恰當的人生目標應當介于理想和現實之間。人生是由過去、現在和將來三個環節組成的連續統一體。人生的意義不在于過去，也不在于未來，而在于人的現實活動，在于對現實的突破和超越。

　　三、情景討論：目標是海上航行的燈塔

　　1、出示材料：在一個跳高實驗中，實驗對象被分成兩組，第一組，教練不作任何技術指導，只根據每個人的特點和差異，每天確定不同的跳高目標。另一組也不作任何技術指導，不具體確定跳高目標，完全隨實驗者自己的意愿，想跳多高就跳多高。經過一段時間的實驗，有目標的一組與無目標的一組出現了明顯的差異。

　　2、小組討論：兩個組的跳高成績為何出現明顯差異？

　　3、教師歸納

　　這個實驗充分說明：人在一個確定的目標下，會調動一切積極因素，從心理到生理努力實現自己的目標。沒有目標，生活就是盲目的，人就不會運用和發揮自己的智慧才能，就會無所事事、庸庸碌碌、虛度光陰。確定積極的人生目標，能幫助我們掌握自己的生活，最大限度地開發潛能，充分發揮自己的聰明才智，服務于社會的發展，實現自己的人生價值。

　　四、填寫“問卷”：檢視自己的目標概況

　　1、你曾經有過哪些目標？

　　提示：包括學習方面的，人際關系方面的，以及其他日�；顒�，如游泳、學自行車、做風箏等。

　　2、你認為哪些成功了？哪些失敗了？

　　3、原因是什么？

　　4、交流分享“問卷”的前兩個問題。

　　五、講述名人故事：引導學生確立自己的奮斗目標

　　1、教師向學生介紹約翰·戈達德的故事：

　　約翰·戈達德，是英國皇家地理學會的會員和紐約探險家俱樂部的會員。他出生在洛杉磯，從小就充滿了幻想。15歲那年，他把自己一生想干的事情列在一張表上，題名為“一生的志愿”。表上列著：“到尼羅河、亞馬遜河和剛果河探險，登上珠穆朗瑪峰、乞力馬扎羅山和麥特荷思山；駕馭大象、駱駝、鴕鳥和野馬；探訪馬可·波羅和亞歷山大一世走過的道路；主演一部《人猿泰山》那樣的電影；駕駛飛行器起飛降落；讀完莎士比亞、柏拉圖和亞里士多德的著作；譜一部樂曲；寫一本書；游覽全世界的每一個國家；結婚生子；參觀全球”每一項都編了號，一共有127個目標。現在約翰·戈達德在經歷了8次死里逃生和難以想像的艱難困苦后，已經完成了其中的106個目標。他說下一個目標就是游覽中國的長城。約翰·戈達德常說的話就是“我決不輕易放棄任何一個目標，一有機會到來，我總是準備就緒”。

　　2、小組討論：約翰·戈達德是怎樣為自己確立目標的，又是怎樣付諸行動的？你聽了約翰·戈達德的故事有什么感想和體會？

　　3、教師對自己的人生進行回顧與展望，與學生分享成長的喜悅。（教師介紹小時候的夢想、對未來的設計以及人生格言）

　　4、請學生靜靜地回顧自己的人生，思考自己的未來，寫自己《一生的志愿》及人生格言。要求：認真思考，想想自己究竟有些什么愿望，不管暫時有無實現的可能，寫下來。鄭重寫上自己的姓名、班級、學號與日期，作為送給老師的珍貴禮物。我們約定30年后再啟封，看看自己的愿望實現了多少。

　　六、“心理透析”：分享將夢想變成現實的策略，設計實現目標的計劃或方案

　　1、教師講述：“人無志不立”，“立志不定，終不濟事”。理想是人生的燈塔，志向是生活的路標。中學時代，正是立志的最好時機。馬克思就是在中學時代立下了選擇“最能為人類福利而勞動的職業”的遠大理想，并為此奮斗了終生。毛澤東同志在青年時代讀到一本《世界英雄豪杰傳》，他為書中介紹的華盛頓、林肯、拿破侖、彼得大帝等的英雄業績所感染，即給自己起名“子任”，表示要以救國救民為己任�？茖W史上許多大科學家，也都是在中學時代立下攀登科學高峰的宏偉志愿，為人類作出了杰出的貢獻。明代學者王守仁說：“志不立，天下無可成之事。”如果你想為祖國的繁榮富強大干一番事業，那就應該早早確立自己遠大的理想。一個人到了中學時代還渾渾噩噩沒有明確的志向，就會造成終生的遺憾。

　　2、出示配圖多媒體：向學生介紹“立志”的三個心理過程：

　　動機斗爭——確立目標。目標要具體，可操作。如“我要考上某某大學”、“我要在初二年級加入共青團組織”等等。

　　暗示成功——相信夢想能實現。夢想是很有力的暗示，雖然夢想不一定會實現，但沒有夢想卻是“零”；如果一開始就感覺自己會輸，那么肯定會失敗。

　　自我激勵——實現目標。每個人都能通過暗示或自我暗示激勵自己。一種最有效的形式就是記住一句話，以便在需要的時候這句話能從下意識心理狀態閃現到意識心理狀態。夢開始時總是可望不可及的，惟有不斷地自我激勵才能獲得成功。

　　3、小組討論：對“立志”的三個心理過程的理解。

　　七、行為訓練

　　學生自行設計一個實現目標的方案（學習、生活、人際交往、技能、習慣、健美等都可以）。

　　示鋼

　　目標：減肥。

　　步驟：購買吃了不會發胖的食物；不要像過去一樣無節制地飲食；計劃在第一星期后減輕體重一公斤；堅持每天跑三千米；把自己較瘦時的照片貼在床頭。

　　八、結束活動

　　再做一次“看未來”的游戲：

　　請同學們找一個舒適的坐姿，閉上眼睛，身體放松，情緒放松，靜心，呼吸平穩。在悠揚的音樂背景下，聽著引導語，漸漸地進入時間隧道，看自己的“未來”。導語：“每一個人都從過去走過來，又從現在走向未來。一個人的現實面貌并非是臨時出現的，而是他過去生活的積累。”

　　“每個人都有一個未來，每個人的未來都不一樣，這完全取決于每個人過去的經歷和付出的努力�！�

　　“我有一個遠大的目標，有一個理想的目標。我正在慢慢地接近這個目標。5年了10年了l5年了我看到了曾向往的事情變成了現實。我慶幸自己少年時確立了志向，慶幸自己不斷朝這個目標努力，才有這樣的成長和收獲�！�

　　“啊，我感到快樂，感到幸福，感到人生是多么地美好”

　　九、擴展活動

　　回家調查父母或親戚朋友年輕時的'理想是什么？現在是否實現？怎樣實現的？如果沒有實現，是什么原因阻礙他實現的？

　　【活動后記】

　　這是一堂給學生帶來極大的心理滿足、使學生難以忘懷的心理輔導課。在課堂上，通過聯想、討論、小組交流、合理設計未來等活動，學生們不僅思考、分析了自己的人生目標，懂得了目標對人生的引導作用，初步確立了自己的人生志向，他們更從約翰·戈達德特別是馬克思、毛澤東等偉人身上汲取了向上的動力，也從他們平凡的心理老師身上看到了腳踏實地所帶來的人生回報。學生個個躍躍欲試，沉浸在對自己美好未來的憧憬之中。對自己的人生設計，少的十多條，多的七十多條。他們這種對自己未來人生志向的安排，對于我們研究、掌握和指導當代青少年學生的人生觀、價值觀等具有重大的現實意義。

　　高中生健康教育教案3

　　一、課程設計

　　高中階段是學生人生觀、價值觀形成的關鍵時期，是否過渡得順利，影響一生的發展。因此，高中階段進行必要的心理健康教育尤為重要。其中，高中階段心理健康教育重要的內容之一是引導學生正確認識自己的人際關系狀況，正確對待和異性的交往，建立對他人的積極情感反應和體驗�？释�、喜歡與異性同學交往，這是青春期學生性心理發展的必然。然而，由于受各種因素的影響，學生在異性交往方面卻出現一些不良的現象，比如有的學生因為受傳統“男女授受不親”的思想的影響，或個人早期生活中不良經驗的影響，或個性的內向、膽小、缺乏自信等影響，表現為異性交往時過分的害怕、緊張、甚至恐懼；有的學生則受西方文化或現代社會風氣的影響而表現為異性交往過分隨便、沒有分寸、容易陷入早戀。這兩種情況都不利于學生的健康成長。因此，通過“如何與異性交往”的心理教育課，來引導學生認識到適應異性交往的原則，并學習以正確的方式方法與異性同學交往，這是非常重要的。

　　二、教學目的

　　1、增進青春期學生對異性生理、心理特點的認識，認識到異性交往是日常生活中不可或缺的重要組成部分，是個體歷程中的必經階段。

　　2、在活動中培養并掌握一些與異性相處的原則和方法，克服異性交往的偏差，提高學生處理問題的能力，同時培養學生積極的情感和處理問題的能力。

　　3、引導學生體驗自身心理發展過程中的煩惱和困惑，通過討論和活動，體會到友情的珍貴，培養學生積極的感情，與異性同學友好的交往。

　　三、教學方式

　　1、講述與討論

　　2、劇情表演

　　3、心情表白

　　四、教學準備

　　1、收集有說服力的故事2、準備幾個異性同學交往的情景（有適當的和不適當的）3、準備短片《樂樂的心事》4、每個學生準備一張白紙

　　五、教學對象：

　　高一（9）班學生

　　六、教學步驟

　�。ㄒ唬┕适聦耄骸毒G鵝的故事》

　　意大利文學巨匠薄伽丘，在他的《十日談》一書中講過一個故事：一位父親把兒子送到深山修行，兒子長到18歲時，父親帶他下山去佛羅倫薩，迎面遇見一群美麗的姑娘。兒子即問：“這是些什么東西？”父親急忙說：“趕快低頭，眼睛看著地下，別去盯她們�！薄翱墒撬齻兘猩睹帜兀俊眱鹤优俑鶈柕�。父親趕忙編瞎話：“她們叫‘綠鵝’�！闭f來也怪，小伙子生平還從沒見過大千世界，更沒見過女人。他對眼前的一切似乎都沒興趣，卻令其父意外地說道：“父親，讓我帶一只綠鵝回去吧我要喂她�！�

　　教師引導：這個寓言故事其實揭示了一個現實的問題，人的自然成長的力量遠遠大于教化的能力，傾慕異性是人之本能，是正常之事，如果你們對異性同學有這樣的感覺，是人之常情的，不要覺得難為情，那么，在日常的學習生活中我們應該如何與異性同學交往呢？下面我們請同學來表演我們生活中常碰到的情景，大家來評價。

　　（二）情景劇表演

　　劇情一；課后，一位男同學向旁邊的女同學求教，女同學給予講解。

　　劇情二；為了討論班上活動安排，班長（男）請文娛委員（女）到湖邊進行討論。劇情三；全班同學在一起進行郊外活動，兩位男女同學卻總是獨自在一塊活動。劇情四；一個男同學在路上向一位女同學打招呼，并想給她談點事，后者感到非常緊張，臉也紅了，手足都不知該怎么放。

　　請兩位同學根據劇情逐一進行短劇表演，讓同學們對正�；虿贿m當的異性交往有感性的認識。

　　學生有針對性地討論，教師總結引導，問題大體包括以下幾點：

　�。╝）與異性交往時，應該持什么樣的態度？

　�。╞）在交往方式上（如時間、地點、場合等），怎樣才是恰當的？

　�。╟）如何區別異性間的友誼與愛情？

　�。╠）如何把握好異性朋友的雙邊關系？

　　（e）怎樣克服異性交往時的緊張、羞澀的心理？

　　附參考、建議：

　　（a）男女交往是正常的，是青春期性心理發展之必然，因此無需緊張、害怕。

　�。╞）對待異性同學要自然，像對待同性同學那樣對待異性同學，像建立同性關系那樣建立異性關系。

　�。╟）與異性同學交往時，要相互尊重、接納、體諒和信任，做到真誠相待。

　�。╠）男女間的交往應該是集體、公開的，應為大多數人所接受。

　　（e）異性交往時，所言所行要留有余地，要把握好雙邊關系的程度，避免超越正常異性交往界限。

　　教師結合學生的討論，講解異性同學交往的重要作用。比如：男女中學生的交往有利于增進對異性的了解，有助于豐富自身的情感體驗，可以擴大社會交往的范圍，在學習上得到異性同學的幫助，增強與人溝通的社會交往能力，促進人格的全面、健康發展等。鼓勵學生以正確、積極的態度去對待異性交往問題。

　�。ㄈ┬⌒≌{查——《花季、雨季，你贊成中學生戀愛嗎？》（通過表態、討論，認識中學生戀愛的“利”與“弊”，引導正確認識。）

　　學生拿出白紙，寫上自己的觀點，并說明理由。（教師提供表格作參考）學生發言，也可以反駁其他同學的觀點。

　　教師引導：從同學們的真知灼見中我發現了同學們都是非常有自己想法的，說明大家對生活，對異性的感覺還是非常敏銳的，公說公有理，婆說婆有理，但最終的目的是要讓我們正確認識中學生戀愛的“弊”，使我們既不陷入早戀的迷途，又能在高中階段收獲珍貴的異性友誼。下面，我們一下來探討中學早戀的特點，同學們也許從中會受到啟發。

　�。ㄋ模�、分析中學生戀愛的特點

　　1、不穩定性：青春期是人生重要的成長期，也是心理和生理急劇變化的時期，隨著年齡的增長和社會閱歷的增加，青少年的理想、志趣、愛好、性格等都會發生很大的改變，從而引起愛情的變化。

　　舉例：講述故事——父親的教誨

　　2、盲目性：同學們，仔細考慮我們為什么要那么早談戀愛，有人說是為了避免孤單，想找個人陪陪，有人說是為了尋找一種不一樣的感受和生活，有人說不為什么，就是喜歡和她（他）在一起，而實際上，大部分的學生都是因為自己周圍的朋友都有了“女朋友”或“男朋友”，如果自己不談的話，男生會被認為沒有本事，女生會被認為不可愛，沒人愛。由此，帶有此種念頭的戀愛是盲目的戀愛，為所謂的面子，不值得。

　　舉例：堅守防線，相約大學！

　　3、外在性：中學生的戀愛不是真正意義上的戀愛，他們更多地關注的是對方的外表，是對方對自己好不好，而當有一天，交際圈子更廣了，如果認識了更為優秀的對象，你會堅守自己的承諾嗎？所以，中學時代的戀愛往往是沒有結果的花。舉例：追求戀愛的真、善、美。

　�。ㄎ澹┣榫澳M：如果是你，你會怎么辦？

　　請同學們觀看短片《樂樂的心事》，提問學生：你認為樂樂要不要寄出這封信，為什么？如果寄出這封信，會給男女生帶來什么后果？

　　教師小結：進入青春期后男女生對異性產生朦朧的情感，是一種特殊又相當正常和健康的心理體驗。劇中主人公不必因此自責，但是，如果莫憂寄出了那封信，而且放任自己情緒沖動而戀愛，就有可能荒廢學業，貽誤青春年華。所以，青春期的男女生交往要掌握一定的方法和原則。

　�。┛偨Y中學生異性交往的原則

　　首先要克服羞怯。與異性交往要感情自然，儀態大方，不失常態。以免使正常的異性交往誤入歧途。

　　其次，真實坦誠。在交往過程中要做到坦蕩無私，以誠相待，這是建立和發展良好關系的前提和基礎。切忌以“友誼”或“友情”為幌子招搖撞騙，心術不正地騙取異性的感情。

　　再次，留有余地。雖然結交的是知心朋友，但是，所言所行要留有余地，不能毫無顧忌。比如談話中涉及兩性之間的一些敏感話題時要盡量予以回避。交往中的身體接觸要把握好分寸，不能過于輕浮，也不要過分拘謹。在與某一個異性長期交往中，要注意把握好雙方的關系程度，不要走得“太深”、“太遠”，以免超越正常交往的界限。另外，男女交往還要在談話中避免糾纏那些不良情緒、行為；在集體活動中避免過多的單獨相處；在交友范圍上不作過多限制。與更多的同性異性同學交往，也可避免異性單獨相處時產生的不適應和不自然心理。

　　（七）走進心靈——增強你的性別魅力

　　教師：同學們，我們認識了如何與異性交往的同時更應該把大好的時光用在增強自身性別魅力上面，這點必須要通過多方面的努力，使得自己成為一個受別人歡迎，有涵養、有魅力的人。請同學們各拿出一張白紙，寫下你對以下題目的看法，以思考來結束今天的學習。

　　女生做題：（各寫三點以上）

　　我所欣賞的男生特征是：我所討厭的男生特征是：

　　我認為男生所欣賞的女生特征是：我認為男生所討厭的女生特征是：男生做題：（各寫三點以上）

　　我所欣賞的女生特征是：我所討厭的女生特征是：我認為女生所欣賞的男生特征是：我認為男生所討厭的男生特征是：

　　七、補充活動

　　利用課余時間組織各種集體活動，如拔河比賽、男女雙打比賽、合唱比賽、參觀活動等，制造男女生正常交往的機會，對比較害羞的同學更應鼓勵積極參加。

　　八、課程教學建議

　　由于傳統文化思想的影響，無論是家長還是老師，對學生的異性交往問題，都是持比較反對的態度，或以各種正當理由約束之，或明確反對之。尤其是對女生，發現她與異性同學交往，則非常緊張，甚至反復叮囑其警惕男性。這種消極的反對態度不利于青春期學生的健康成長。因此，教師在進行“如何與異性同學交往”心理教育課時，首先自己對學生的異性交往問題要有正確的認識，這樣才會得到學生的信任與認同。其次，組織教學時，宜注意正面引導，在鼓勵異性交往的基礎上，通過一些事例來使學生認識到不適當的異性交往的不良后果，從而培養學生正確的異性交往意識和適當的方式方法。

　　高中生健康教育教案4

　　【新知識點】

　　1、性早熟與發育延遲與抑制及兩性畸變。

　　2、青春期綜合征。

　　3、青春期精神病。

　　【重點難點】

　　青春期綜合征的癥狀、成因及其預防。

　　青春期精神病的類型及治療。

　　【教學時間】

　　1課時。

　　【教學安排】

　　1、引入新課

　　高中生的自我關注度是比較高的，有時會把自己一些正�；蚴巧晕⑵x正常范圍的癥狀夸大。問問學生，看他們自己或身邊的人在行為方面是否有失常的狀況，他們都是如何處理的。

　　2、教學實施

　　性早熟、性發育延遲與抑制以及兩性畸變更多與個體的先天性因素有關，當發現有這方面的問題時應及時向正規醫院求助，而不能諱疾忌醫，教師在講授這段問題時可作為了解性的資料，不必詳講。但是可以就此引出《不要放棄》的小故事，說明就算自身存在一些問題，但只要不放棄，那么一定能找到成功的路！

　　青春期綜合征對青少年的生活和學習的影響是顯而易見的，原因與不能正確評價自己，沒有較強的社會交往能力以及自身較弱的抗挫折能力有關系。那么學生的抗挫折能力都是什么樣的呢？可以做相關的投射測驗。比如：走在路上，遇到了塌方或者泥石流，阻擋了你到目的地的路，你會怎么辦？這個時候選擇原路返回的人也許有遇見困難退避的可能性，結合這些人平常的表現，多給予適當的鼓勵，或適時給予相對困難的任務，鍛煉其面對困難時的抗挫折能力。在社會交往方面可以讓學生進行角色扮演，如果讓他們出席一個研討會，其他的人都不認識，需要自己主動去跟別人交往，不同的學生會采取怎樣不同的方式，讓學生互相學習交往的技巧。關于自我評價方面在自我意識里有涉及，這里可以略講。

　　青春期精神病有很多表現，重點在于對各項病癥表現的了解，以及基本的對待方式，保護自己的同時，可以及時發現自己身邊人的不良狀態，使可能發病的人得到及時和良好的治療。對小常識中臉紅的原因進行解釋，并讓學生提出更多鍛煉的方法，并對其中切實可行的方法給予鼓勵。

　　一、性早熟

　　性早熟是指在性發育年齡以前出現了第二性征，即乳房發育，、腋毛出現，身高、體重迅速增長，外生殖器發育，有些甚至還具有生育功能，性早熟以女性多見。

　　目前一般認為，女孩在8歲前第二性征發育或10歲前月經來潮，男孩在10歲前開始性發育，可視為性早熟。由于性發育與多種因素有關，而且人的生長發育是一個連續的過程，并沒有一個精確的界限。所以，如果一個女孩在8歲前不久開始乳房發育或恰好在10歲時月經來潮；一個男孩在10歲前不久開始性發育，一般可不必嚴格定義為性早熟。因此，有些學者認為，女孩在7歲前乳房明顯發育或在9歲前月經來潮，男孩在9歲前開始性發育，才稱性早熟，需要進行全面檢查。

　　性早熟并不罕見，且近年來有增多趨勢。性早熟嚴重影響了患兒的身心健康。性早熟兒童的智力發育基本處于同齡兒童階段。女性性早熟就更易成為性攻擊的犧牲品，甚至發生妊娠。有些早熟還是腫瘤引起的，如不及時處理，可危及生命。

　　二、性發育延遲與抑制

　　與性早熟相反，到了發育的年齡，第二性征和生殖器官仍停留在青春期前狀態，即女孩到了14歲乳房還不發育或15歲身高尚未迅速增長，男孩到了14歲星丸還不發育或16歲身高尚未迅速增長，就稱為性發育延遲或抑制。

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