高三主題班會教案

時間：2021-06-02 20:35:30 教案我要投稿

高三主題班會教案范文（精選5篇）

　　作為一名教職工，時常要開展教案準備工作，編寫教案助于積累教學經驗，不斷提高教學質量。寫教案需要注意哪些格式呢？以下是小編收集整理的高三主題班會教案范文（精選5篇），歡迎閱讀與收藏。

高三主題班會教案范文（精選5篇）

　　高三主題班會教案1

　　活動背景：

　　“感恩是一種生活態度，是一種品德，是一片肺腑之言。我們組織這次以“感恩”為主題的班會課，題目為《感謝一路有你》，希望學生能夠心存感恩，學會懂得感恩父母和老師，感恩他人，回報社會。

　　活動目的：

　　讓同學懂得感恩不僅是一種美德，更是一種責任，是做人起碼的修養和道德準則。

　　活動準備：

　　1、搜集感恩小故事。

　　2、學唱歌曲李宇春的《腳踏板》。

　　3、準備想對父母表達的話。

　　3、同學準備小品——我們班的那些老師

　　班會流程：

　　(開場白)

　　A：在這個陽光明媚下午，讓我們敞開心扉，聆聽彼此的心聲。

　　B：此時此刻，我們心潮澎湃，讓我們一起來表達我們的感恩。

　　A：對父母心存感恩，因為他們給予我生命，讓我健康成長，他們的一次次牽扶下，讓我自信的放飛理想。

　　B：對師長心存感恩，因為他們給了我教誨，讓我拋開無知，懂得思考，在學習的歷程中實現自我。

　　A：對兄弟姐妹心存感恩，因為他們讓我在這塵世間不再孤單，讓我知道有人可以和我血脈相連。

　　B：對朋友心存感恩，因為他們給了我友愛，讓我在孤寂無助時傾訴、依賴，看到希望和陽光。

　　A：感謝曾幫助過我的人，他們用暖暖的心燈讓我發現生命是如此豐富而厚有。

　　B：感謝肯接受我幫助的人，他們用淡淡的柔弱讓我把這份善良延續。

　　第一環節“感恩父母”。

　　A：我們沐浴著愛的陽光長大

　　我們滋潤著人間的真情成長

　　B：多少次帶著幸福的感覺進入夢鄉

　　多少回含著感動的淚花暢想未來

　　A：常懷感恩之心的人是最幸福的

　　常懷感激之情的生活是最甜美的

　　AB：好，讓我們共同進入這次班會的第一環節之感恩父母。

　　一、播放公益廣告視頻“Family”，導入第一環節“感恩父母”。

　　B：父母的愛像一杯濃茶，需要我們細細品味。

　　A：讓我們過上幸福的生活，讓我們無憂無慮地成長，是天下所有父母的愿望!

　　B：我們應該學會感恩，學會感激，

　　但很多時候，我們習慣接受這種關愛，并且認為是理所當然。

　　漸漸忘記了感動，忘了說聲謝謝。

　　A：下面請欣賞由……同學給我們帶來的故事“跌落在風里的愛”。

　　二、欣賞故事“跌落在風里的愛”，引起大家情感共鳴。

　　B：如果說母愛是船，載著我們從少年走向成熟；

　　那么父愛就是一片海，給了我們一個幸福的港灣。

　　A：如果母親的真情，點燃了我們心中的希望；

　　那么父親的厚愛，將是鼓起我們遠航的風帆。

　　AB：拿什么來感謝你，我的父母!

　　父母的愛說不完、道不盡，所有的恩情我們銘記于心。

　　B：下面就請欣賞由女生帶來的小合唱“腳踏板”，把我們的感謝送給我們爸媽。

　　三、女生小合唱：李宇春“腳踏板”。

　　A：媽媽的皺紋深了，她把美麗的青春給了我；

　　媽媽的手粗了，她把溫暖的陽光給了我；

　　B：爸爸的腰彎了，他把挺直的脊梁給了我；

　　爸爸的眼花了，他把明亮的雙眸給了我；

　　A：面對爸媽深沉的感情，殷切的心愿

　　我想我們一定有很多話要說給他們聽；

　　B：下面請欣賞有學生代表真情表白“爸媽，我想對你們說……”

　　四、學生代表表白“爸媽，我想對你們說……”

　　A：其實世上除了爸爸媽媽，還有我們的老師在關心著我們。下面讓我們進入主題班會的第二個環節：

　　AB：感恩老師!

　　第二環節“感恩老師”。

　　A：“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干。”千百年來，多少人把教師比作春蠶，蠟燭，在她的嘔心瀝血、無私奉獻中，又有多少祖國的花朵成為九州華夏的棟梁之材!誰又能知道，這其中包含著多少的汗水與淚水，也許老師那絲絲白發，斑斑皺紋是的見證。

　　B：老師把所有的希冀寄托在我們身上。正是這樣，苦心培育我們的老師在這愛的路上艱難跋涉，教我們如何做人，怎樣處事。

　　A：是您——光榮的人民教師，讓我們學會如何面對困難，如何感受生活，如何珍惜幸福，如何自我發展。

　　B：您不僅帶著我們在知識的海洋里遨游，更重要的是教會了我們要學著去感恩別人。這其中的點點滴滴，一個個動人的情景把我們的生活點綴得精彩美麗，也把我們的記憶鞏固得刻骨銘心。

　　A：下面請欣賞名人的感恩老師的小故事。

　　一、欣賞名人感恩老師的小故事。

　　名人尊師的故事1：江澤民百忙中看望老師

　　名人尊師的故事2：居里夫人

　　二、播放視頻“鄒越演講之感恩老師”。

　　A：親愛的老師，因為有了您，我們的世界才會變得如此美麗，混沌之中，才有了指路的明燈，迷茫的夜空，才有了永恒的北斗。

　　B：您肩負著神圣的使命，您肩負著祖國的未來，您肩負著民族的昌盛，您肩負著歷史的重任，就這樣，一代又一代的少年在您的撫愛下健康成長，在您的關注下奔赴遠大的前程。

　　A：因為有了您，就有了一個特別的節日——教師節。從此，全社會就多了一份對您深深的敬意與關注，我們看到和感受到了您的偉大和平凡。

　　B：您的偉大在于創造世界，播種未來，您是點燃我們理想之火的人，是保證民族未來優良素質的人；您的平凡在于除了奉獻別無所求，無怨無悔，心無旁鶩。

　　A：進入到高中已經一個學期了，相信全班同學對我們班的各科老師都有很深的了解，我們的老師們也肯定給我們大家留下了各種各樣感人的瞬間。

　　B：下面請欣賞小品“我們班的那些老師”。

　　三、表演小品“我們班的那些老師”。

　　A：“捧著一顆心來，不帶半根草去”正是我們的老師心境的真實寫照。

　　B：您從不在乎所失所得，因為您深深懂得自己在付出什么，在收獲什么，這是任何數字都無法計算的生命價值和幸福成果。

　　A：下面請欣賞由……同學帶來的散文朗誦“獻給敬愛的老師”!

　　四、配樂散文朗誦“獻給敬愛的老師”。

　　第三環節“感恩同學、回饋社會”。

　　B：感恩是美好的，感恩別人，自己是幸福的；被別人感恩，不但是幸福的而且還是滿足的。我們要感恩的人太多太多，老師、父母、同學……地球上的萬事萬物都值得我感恩。下面讓我們進入主題班會的第三個環節——

　　AB：感恩同學、回饋社會。

　　A：當童年走過我們的年少，

　　我們就不得不感恩于那份天真的歲月；

　　B：當家人走過我們的一生，

　　我們就不得不感恩于那種血肉的真情；

　　A：當師長走過我們的生命，

　　我們就不得不感恩于那份真摯的呵護；

　　B：當朋友走過我們的生活，

　　我們就不得不感恩于那種珍貴的相知。

　　A：下面請全班同學齊參與，一起來討論一下我們該如何去感恩父母、老師及同學，回饋社會。

　　一、討論：

　　男生：如何去感恩父母、老師?

　　女生：如何去感恩同學、社會?

　　二、全體同學宣誓。

　　《青春感恩宣言》

　　三、用心聆聽歌曲《感恩的心》。

　　A：親愛的同學們，在看著太陽又一次從地平線上升起時，

　　讓我們感恩于這個世界的和平吧；

　　在看著父母相依偎于門口等你回家時，

　　讓我們感恩于他們的堅韌與包容吧

　　B：如果師長這一刻還在燈下讀著你的文字

　　就讓我們感恩于他們的執著與無私吧

　　如果朋友這一刻心里還記著你的名字

　　就讓我們感恩于他們的信任與愛護吧

　　A：最后讓我們一起來用心聆聽歌曲《感恩的心》。

　　結束語：(班主任致辭)

　　高三主題班會教案2

　　一、教育目的

　　隨著物質生活水平的提高，以及越來越多的獨生子女的涌現，現在的中學生一代，不缺吃，不缺穿，因為生活的安逸，他們少了對未來的打算，往往只是得過且過，很少有學生明確求學路上的真正目的是什么，因而培養他們對未來的憧憬顯得任重而道遠。通過本次班會，讓學生體會大學的美好，樹立要考上大學，期望美好生活的愿望。

　　二、活動準備

　　1、播放視頻國際知名大學哈佛大學(校園建設，知名校友，學校成績)

　　2、圖片國內知名大學(校園建設，知名校友，學校成績)

　　3、學生個人準備，我最理想的大學

　　三、活動思路

　　由故事《料理鼠王》引入

　　1、觀看視頻圖片，介紹國內外的大學

　　2、故事群英會(同學們講自己知道的關于理想的故事)

　　3、我的理想(在紙條上寫上各人的理想，可匿名)

　　背景音樂：《我的未來不是夢》

　　4、觀看勵志視頻“我的大學夢”，教師總結，表明理想的重要性和實現理想要付出努力。

　　四、活動過程

　　1、觀看《料理鼠王》電影片段，引入主題：

　　主持人發言：

　　(講述《料理鼠王》電影故事梗概)

　　《料理鼠王》就是這樣一個故事，美妙真誠但卻并非完全是童話式的非現實。透過一只老鼠的奮斗和努力，作為人類的我們得到了太多的感動和激勵。雖然本片依然走的是大眾化的主題路線，一只老鼠和一個普通人類的友誼，一份不可能完成的任務，在反對聲中任毅然堅持自己的夢想。

　　2、播放國內外知名的大學視頻照片

　　哈佛大學

　　牛津大學

　　劍橋大學

　　清華大學

　　北京大學

　　3、故事群英會(同學們講自己知道的關于理想的故事，老師可以自己先講，帶動氣氛)

　　哈佛故事

　　有一年，一群意氣風發的天之驕子從美國哈佛大學畢業了，他們的智力、學歷、環境條件都相差無幾。在臨出校門時，哈佛對他們進行了一次關于人生目標的調查。結果是這樣的：

　　27%的人，沒有目標；

　　60%的人，目標模糊；

　　10%的人，有清晰但比較短期的目標；

　　3%的人，有清晰而長遠的目標。

　　以后的25年，他們開始了自己的職業生涯。

　　25年后，哈佛再次對這群學生進行了跟蹤調查。結果是這樣的：

　　3%的人，25年間他們朝著一個方向不懈努力，幾乎都成為社會各界的成功人士，其中不乏行業領袖、社會精英；

　　10%的人，他們的短期目標不斷的實現，成為各個領域中的專業人士，大都生活在社會的中上層；

　　60%的人，他們安穩的生活與工作，但都沒有什么特別的成績，幾乎都生活在社會的中下層；

　　剩下27%的人，他們的生活沒有目標，過得很不如意，并且常常抱怨他人，抱怨社會、抱怨這個“不肯給他們機會”的世界。

　　其實，他們之間的差別僅僅在于：25年前，他們中的一些人知道自己到底要什么，而另一些人則不清楚或不很清楚。

　　4、游戲：我的理想話你知

　　主持人：

　　下面我們來個小游戲，游戲是：音樂傳球，當音樂停時球傳到誰手上，誰就要站起來跟大家分享自己的理想，音樂!(此一環節，能保證學生談談個人的理想)背景音樂：《我的未來不是夢》

　　5、觀看勵志視頻“我的大學夢”，

　　6、教師作總結，表明理想的重要性和實現理想要付出努力。

　　五、班主任總結

　　我們班級成績不好雖然也不乏認真學習的同學，但是也存在很多部分的學生是非常不愛學習，沒有理想沒有目標的，整天就迷迷糊糊地渡過，沒有為自己的未來思索過，沒有為自己的學業規劃過。似乎思想還停留在小學的那種無憂無慮的幼稚無知的階段，全班的學習氣氛和課堂紀律也存在諸多的問題，需要迫切的改進。同時很多同學也對未來充滿了期待，他們會問我大學是怎樣的，大學難不難考，大學的生活又是怎樣的呢？因此在這種情況下，我決定開展一個關于理想和大學的一個主題班會。

　　通過這次主題班會，我了解到很多學生雖然不愛學習但是都有著非常美好的理想，對未來也充滿了向往。他們需要的是鼓勵，努力以及信心，本次班會課就是要鼓舞學生樹立理想，增強自信，為未來而奮斗。而“我的大學夢”勵志視頻，也很好地吸引了學生的眼球，同時也啟發了學生對未來的思考以及規劃，總的來說，本節主題班會的受到了較好的教育熏陶效果，班里的學風也大有改善。

　　高三主題班會教案3

　　【教學目的意義】

　　通過勵志主題班會課，幫助高三的學生正確認識面臨高考來自學校、家庭、個人壓力。通過一些簡單的小游戲緩解他們在學業上的壓力，抓緊緊繃的神經。并試圖用授課者的親身經歷和一些名人勵志成才的故事激勵啟發他們，讓他們樹立正確的學習態度，培養健康的應試心態。

　　【教學內容】

　　一、課前玩一個簡單的小游戲(蜜蜂游戲)，充分調動學生的課堂氣氛(5分鐘)。

　　二、簡單介紹高三時期情緒變化起伏表現的癥狀，通過與學生之間的互動，分享高考減壓、抓緊身心的方法(15分鐘)。

　　三、小組討論環節，通過展示兩段話，讓學生用角色轉變的觀點看待學習問題，融入學生與家長之間的情感，理解家長的用心良苦，調整面對家庭壓力的態度。并且授課者團結自身經厲拉近教學距離，勸勉學生(18分鐘)。

　　四、給每位同學發一張小紙條，寫上十年后自己的角色定位，與同學一起憧憬大家的未來。并且用心理暗示法激勵同學為未來夢想的實現做好準備，從現在做起，從點滴做起(7分鐘)。

　　【教學方法】

　　一、講授法；二、案例領會法；三、故事交換法；四、心理暗示法。

　　【教學設計】

　　1、導入環節

　　同學們，這一節課將粉碎以往師生的固定教學形式。在短短的四十五分鐘里，我將拋開教師的身份，充當你們的朋友、知己，一起分享我們發展道路上高三這個絢麗時期的故事。班會上面，我將通過一個簡單的游戲，調動大家的主動性。

　　(小蜜蜂游戲5分鐘)

　　二、講授環節

　　(一)初步發掘壓力

　　游戲結束了，大家的精神狀態也變得更加飽滿。那現在我們就你們目前這個階段來討論。每個人會經歷的一個重要人生階段，每個學生應該經歷的一個重要的學習階段，就是你們現在處于的高三時期。說起高三，相信很多人經歷過的人都會以為那是一個充滿汗水、充滿艱難、充滿躁動，同時，也充滿感情和歡笑的光陰。無論是高中還是落榜，認真經歷過這個時期的人，一般都會把這一年的所有點滴歸于到家的回憶。而正在經厲高三的人，卻還未認識到這個階段對于你來說意味著什么，或許是比高一、二更加苦楚，更加令人窒息的階段。但是，我們這些經歷過的人卻想對你們說，高三，絕對不是幾本練習冊、幾門考試，也不是最終的高考就能說盡的。無論你的戰績如何，只要你跨過這個階段，人生便到達了一個全新的天地。

　　領會了高三不同于前面十年學習的階段后，我們一起討論下一些高三人必會出現的一些典型的癥狀，以及應對這些癥狀的個人調度方法。

　　首先，我們從宏觀的角度看待步入高三時期同學的變化。大多同學步入高三都會由于學習環境的變化帶來壓力，發作焦慮情緒，焦慮狀態也有輕重之分。有些同學會因為高三到來而顯得比較惶恐，在高二的暑假就仍然開始出現心煩意亂，不知所措的心理緊張和壓迫。師姐當年就是這類小群體中的一員。對于容易出現焦慮的同學來說，找到壓力的根源后，的方法便是充實自己的時間，運用知識武裝自己。不斷吸入未掌握的知識，人的心理就會發作滿足感，焦慮也就會隨之較少。而有些人知道自己焦慮，卻也不知道如何消除焦慮，或者采取比較消極的逃避的方法，如經常看電視、上網、外出游玩等，這些同學不是不喜歡學習，而是不知道如何下手。對于這類情形，提倡同學設定一份實際的學習計劃，規定自己每天做什么、做多少，把規律造成一種優秀的習慣。也有一些同學只涉及很微小的焦慮，這類同學往往能把外在的壓力轉換為學習上的動力。

　　(二)與學生之間的互動

　　那么，我們現在討論下剛剛步入高三的你們，能否感覺到自己心智和情感上以及外部環境的微妙變化呢，例如睡眠時間、學習態度、周邊環境、家長教師?(提問同學)

　　(三)引導學生正確認識高三壓力的表現

　　高考壓力來自幾方面：1. 對高考信心不夠；2. 擔心考不好使父母失望；3. 害怕考不出平時水平來；4. 害怕考不上自己理想的大學。具體表現以下一些狀態：

　　【心理方面】

　　1. 注意力難以集中。比如心慌意亂，心思分散，老是走神，想的事情太多，注意力難以集中。

　　2. 強迫局面。不該想的總想，不該做的總做，明知沒必要，但控制不住，心里挺難受的。如有的同學做好作業后實行很多次的檢查，有的同學睡午覺總是怕睡過了時等等。

　　3. 仇視。仇視其實就是逆反心理的一種極度表現，如課堂上教師說東他偏要往西；教師交代的練習不去做，自己卻另外找參考書來做。還有的同學做作業時摔書本，在桌椅上亂刻亂劃等等。

　　4. 人際關系敏感。主要表現是：不能正確處分個人與社會的相互關系，與人相處時有著較強的戒備、懷疑和嫉妒心理，同學和教師關系緊張。

　　5. 抑郁、焦慮。抑郁、焦慮以情緒低落為主要特征，有以下不同的表現：①抑郁情緒水平不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、甚至絕望。時常感到心情深重，生活沒意思，得志不起來，郁郁寡歡，度日如年，痛磨難熬，不能自拔。也有些同學會出現焦慮、易激動、緊張不安。②喪失興趣是抑郁罕見表現之一。喪失對以往生活、學習的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然，體驗不到學習的樂趣。③元氣、心靈喪失，疲乏無力。常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描畫自己的狀況。④自我評價過低：往往過度抬高自己的能力；還有激烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感的心境。⑤呈明顯、持續、普遍抑郁狀態，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些人則表現為不安、焦慮、緊張和激越。

　　6. 情緒不穩定。忽喜忽悲，有時候覺得陽光明媚、生氣勃勃，可時不時又覺得無精打采、頹廢消極。在模擬考試中，好多同學成績波動很大，其中一個關鍵的原因就是情緒不穩定。

　　【生理方面】

　　1.食欲不振；2.睡眠不好，甚至失眠；3.唇焦舌燥；4.心跳加速，血壓升高；5.疲憊不堪；6.神經衰弱。

　　如何看待這些問題?抱什么態度呢?是回避問題還是主動面對?其實，有這些問題是正常的。在這個世界上大約只有兩種人不會有心理問題，那就是“圣人”和“傻子”。我們既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我們有自己的喜怒哀樂。平常人都會有心理問題，何況是我們面臨著高考的考生呢!

　　(四)引導學生正確對于壓力

　　【做好自我減壓】

　　1.以主動的態度去對于考試，相信自己一定能夠考出好成績。

　　態度決心一切!心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追求。高考是你人生的一個步驟，通過它，你可以走向人生的輝煌之旅，可以實現你的人生夢想。這是一個人的追求，為實現人生夢想而戰爭，那是多么快樂的事情!

　　2.把考試看成是一種挑戰，會激發自己進入狀態。把考試看成是一種機會，以一種珍惜的心情應對。

　　3.人生能有幾回搏，青春易逝，年華易老，我們不能“白頭方悔讀書遲”，我們一定要珍惜現在，珍惜每一分一秒的時間，以自己不懈的努力去換取明天的成功。

　　【正確面對外來壓力】

　　家庭和社會對考生、考試的過度關注，都會使考生發作心理壓力。考生如能正確地面于外來的壓力，有助于自己輕裝上陣。

　　考試是考生自己的事情，別人的意見、想法正確的就聽一下，反之就由它去。別人即使是出于好心，但意見不一定正確，沒必要成為自己的心理負擔。

　　【充滿信心，優化情緒】

　　1.增強學習實力。考試信心是創立在考試實力基礎之上的。因此，加強溫習，提高實力是強化信心的重要措施。

　　2.高考目標期待要適當。考生要根據自己平時的學習實力和自己心態的情況，實事求是地確定自己的高考目標。如果目標太高，就會為難以達到目標而擴展考試焦慮；如果目標定位太低，又會影響潛能的發揮。

　　3. 相信科學。比如有同學在打飯時碗掉到地上摔碎了，就會以為今年肯定考不好，沒希望了。更有的同學和家長去找算命先生占卦相面。這些不科學行為會給自己帶來不良情緒。

　　4.不要攀比。大家的起點不一樣，基礎不一樣，不能等量齊觀。有的考生自覺地與比自己學習實力強的考生攀比，這樣會挫傷自己的信心。你不用管別人考多少分，你只要考出自己的水平，不辜負自己的努力就行了。

　　5. 多做基礎性題。目前高考所考的大多都是一些基礎題，做一些自己力所能及的題目，有利于增強自己的學習信心。

　　6. 運用主動的自我暗示。自我暗示具有驚人的力量。考生在高考溫習過程中和在考場上，都可根據自己當時的心態實行主動的自我暗示。當情緒過于緊張時可默念“抓緊、抓緊、抓緊”，當心情煩躁時可默念“肅穆、肅穆、肅穆”，當心如死灰時可默念“我行、我行、我行”。

　　7. 學會微笑。爽朗的笑，歡快的笑是心理健康的標志。笑是人的情緒處于狀態的表現。笑能使人發作信心和力量，把微笑視為生活的一個重要組成部分。

　　8.昂首挺胸走路。人的姿勢與步伐和人的內心體驗有著密切的關系，人在充滿信心的時候，走起路來昂首挺胸，步伐堅強有力，速度也稍快。

　　9. 多和同學、教師、家長交換。

　　(1) 釋定心情，不要把苦惱憋在心里。

　　(2) 和別人交換、溝通，把自己的心事說進去，在交換中能增強自己的信心。

　　(3) 看看相關的高考經驗教訓文章和書籍。

　　(4) 實行自我交換。想想過去自己遭遇挫折時是怎么渡過的，你怎么從沒有信心變成有信心的。

　　(5) 聽聽音樂。聽音樂，尤其是輕音樂有助于調整人的緊張情緒。

　　三、轉換角色，小組討論

　　說明：給出兩組對話，以四個人為一組，兩個同學充當家長的角色，兩個同學充當學生的角色。讓學生分別以孩子的角度和家長的角度來看待問題。

　　討論：(一)面臨高三的學生希望家長說什么樣鼓勵的話語；

　　(二)家長對孩子寄予期望的表現；

　　注：充分融入角色，聽聽學生的心聲；體諒家長的心情。

　　四、憧憬未來

　　課前給每位同學發一張紙條，寫下自己在十年后的樣子。與學生一起分享大方的夢想，憧憬未來。并且用心理激勵法激勵學生為實現夢想而從現在開始努力戰爭。將學生的紙條貼到愿望板上，時刻驚醒。

　　五、結束課程

　　高三主題班會教案4

　　活動目標：

　　1、正確認識自己所背負的壓力，初步形成主動磨練自己的意識。

　　2、樹立自強進取的信念和信心，培養勇于承受壓力的能力和樂觀積極的生活態度。

　　活動重難點：

　　讓學生初步形成主動磨練自己的意識，培養勇于承受壓力的能力。

　　主題闡釋：

　　現代社會迅速發展，升學壓力、家長期望、自我期望等各方面壓力紛紛壓到學生的心頭，如何引導學生正確對待壓力，并培養自強不息的意志力成為現代學校德育的一個重要的內容。

　　課前準備：

　　歌曲《蝸牛與黃鸝鳥》和《蝸牛》。制作課件。并提前將班會主題告知學生，要求學生對“如何對待壓力”先做一定思考。

　　班會過程：

　　一、導入通過埃及的一個古老的傳說引入：

　　有一個故事說，能夠到達金字塔頂端的只有兩種動物，一是雄鷹，靠自己的天賦和翅膀飛上去。另外一種動物就是蝸牛。

　　蝸牛到達金字塔頂，主觀上是憑它永不停息的執著精神，客觀上應歸功于它厚重的殼。正是這看上去又笨又拙、有些負重的殼，讓小小蝸牛得以到達金字塔頂。在登頂過程中，蝸牛的殼和鷹的翅膀，起的是同樣的作用。

　　可是生活中，大多數人只羨慕鷹的翅膀，很少在意蝸牛的殼。就像我們羨慕別人能有某種天賦或特長而獲得某些成就，卻整天埋怨我們身上要背負太沉重的“殼”一樣。

　　二、提出問題：

　　那么我們身上背負的“殼”到底是什么呢?學生討論回答。教師稍作歸納。這“殼”能夠擱下嗎?(明確：人要生存就必然擔負著許多責任和壓力。)

　　三、討論：

　　我們要如何背著“殼”前行呢?

　　看動畫《蝸牛與黃鸝鳥》聽歌曲，并要求同學們根據動畫中的一些啟示去歸納出自己的答案。

　　在學生發言后，用幻燈片展現三個小故事，并要求學生在故事中得出啟示：

　　故事一：

　　德國法蘭克福的鉗工漢斯?季默，從小便迷上了音樂，他的心中有一個始終不變的奮斗目標——當音樂大師，盡管買不起昂貴的`鋼琴，但他能用鋼板制作的模擬黑白鍵盤，練貝多芬的《命運交響曲》時，竟把十指磨出了老繭。

　　后來，他用作曲掙來的稿費買了架“老爺”鋼琴，有了鋼琴的他如虎添翼，并最后成為好萊塢電影音樂的主創人員。他作曲時走火入魔，時常忘了與戀人的約會，惹得許多女孩“罵”他是“音樂白癡”、“神經病”。

　　他不論走路或乘地鐵，總忘不了在本子上記下即興的樂句，當作創作新曲的素材。有時他從夢中醒來，打著手電筒寫曲子。漢斯?季默在第67屆奧斯卡頒獎大會上，以聞名于世的《獅子王》榮獲音樂獎。這天，是他的37歲生日。

　　啟示一：要能背著“殼”前行，首先要有明確的目標。

　　故事二：

　　美國偉大的勵志成功大師拿破侖?希爾曾講過這樣一個故事：賽爾瑪陪丈夫駐扎在一個沙漠中的陸軍基地里，丈夫經常外出演習，她一個人留在陸軍的小鐵皮房子里，奇熱無比，又沒有人和她聊天，周圍都是不懂英語的墨西哥人和印第安人。

　　她很難過地寫信對父母說：“一心想回家去……”她的父親給她回了一封信，信中只有兩行字，但這兩行字卻永遠留在她的心中，并改變了她的生活，這兩行字是什么呢?

　　“兩個人，從牢中的鐵窗望去，一個看到泥土，一個卻看到了星星。”從此，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬年前留下的海螺殼。

　　她和當地人交朋友，互送禮物，她研究沙漠中的植物、動物，又學習有關土撥鼠的知識，她把原來認為最惡劣的環境，變成了一生中最有意義的冒險，并出版了一本書《快樂的城堡》，她從自己的牢房中望去，終于望到了自己的星星。

　　啟示二：要能背著“殼”前行，其次要有積極的人生態度。

　　故事三：

　　一天某個農夫的一頭驢子，不小心掉進一口枯井里，農夫絞盡腦汁想辦法救出驢子，但幾個小時過去了，驢子還在井里痛苦地哀嚎著。無奈之下，農夫決定把枯井填上。

　　當泥沙落到驢子的背上時，驢子停止了哀叫，把背上的泥土抖掉，站到了上面。就這樣它居然一步一步的走出了枯井。

　　在生命的旅程中，有時候我們難免會陷入“枯井”里，會被各式各樣的“泥沙”傾倒在我們身上，而想要從這些“枯井”脫困的秘訣就是：將“泥沙”抖落掉，然后站到上面去!那原本是埋葬驢子的泥沙，被他抖落到腳下，變成了走出困境的階梯。

　　啟示三：要能背著“殼”前行，還要有主動在艱苦的環境中鍛煉自己的意識。

　　四、接下來，讓我們念念勵志名言

　　舉例：寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來/天行健，君子以自強不息/長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海/三分天才七分學，笨鳥先飛早入林/ 鐘不敲不響，人不學不靈/ 世上無難事，只怕有心人 /書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟.

　　五、學生聯系實際進行小結：

　　除了以上故事所給啟示，你認為背著“殼”前行的過程中還應該具備些什么?你又是怎么做的?

　　學生談感想：

　　甲同學：人的青春是有限的，雖然我平凡，但我會燃燒我的青春，我要用學習的光芒點燃青春的火把。因此，我比較端正學習態度，掌握學習方法，有效地利用每一分每一秒。因為我堅信，有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚；苦心人天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。

　　乙同學：我覺得學習有目標是很重要的，那才不會像無頭蒼蠅一樣撞來撞去。我這個人就是這樣，對自己的事情很有目標，玩的時候盡情的玩，學的時候我就能專心的學。每當我取得成績的時候，每當我能夠站在臺上領獎的時候我就心里很高興，因為我覺得我沒有給父母丟臉。但是爸爸對我說：笑在最后才是笑的。我知道我的成績還不值一提，我將用的力量的信心去取得的成績，同學們看我的吧!

　　丙同學：雖然我個性活潑，看起來對什么都無所謂。但是我其實對學習是很認真的。我的理科較好主要是因為我上課很認真，并且喜歡自己去主動思考，所以課外沒有用太多的時間去復習。當然我想如果課外我再努力一點的話我的成績將會更好。

　　丁同學：我之所以取得現在與以往相比較好的成績，是因為我上課的時候專心聽講，按照老師的思路去認真的聽課。下課的時候我對有些疑難問題進行研究，不明白的就去問老師。每天都把上過的新課復習一遍，這樣對自己的學習很有好處。如果不信可以去試試啊!

　　戊同學：擁有思維遲鈍的我，曾在沙場中戰死，也曾在眾目睽睽中得勝。一般來說我對事情的處理猶豫不決沒有太多的主見，但是唯有對學習，我始終有著執著的追求，我相信，只有學習，只有現在用知識武裝自己將來我才能有自己的一席之地。

　　己同學：有人常常埋怨時間太緊，沒有時間復習。魯迅曾經說過：“時間就像海綿里的水，只要愿擠總還是有的。”時間一分一秒的過去，離期終考只剩下十幾天的時間了。同學們，花有重開日，人無再少年。讓我們用剩下的時間，勤奮讀書，勤思好問，讓我們把握手中的時間，爭取在期末考試中取得好的成績，給父母一份滿意的答卷!

　　庚同學：在第二次的月考中，我的成績下降很多。這歸咎于我的學習方法不正確，重文輕理，對理科不重視。另一方面我不夠勤奮，沒有真正掌握知識，對學過的內容沒有復習。在剩下的時間里我決定要迎頭趕上，抓緊時間，改正學習方法。希望同學們跟我一樣吸取教訓，時刻警惕，不能放松!

　　辛同學：在期中中我的成績比上一次有了較大的進步。主要是因為我第一次失敗的月考中總結了經驗教訓，從此便開始了努力學習，遇到不懂的問題便請教老師和同學，上課也很專心。由此我知道了，只要我們努力只要我們真的想學好就真的可以做到。我衷心的希望我與大家一起進步，希望同學們能夠牢記老師的教導，爭取的成績。

　　[講述]以上八名同學談得都很好，其中某某同學提到時間就像海綿里的水，需要我們去擠。所以我希望大家都能夠學做一個會“擠”時間的人。古人有“鑿壁借光”“映雪讀書”的事例，那些刻苦攻讀的人都取得了至高的學問和成功。老一輩革命家在血雨腥風的年代也能擠出時間學習。我們有這么好的條件和環境，有什么理由不抓緊時間來學習呢?只有吃得苦，才能有成功。

　　六、班主任講話：

　　同學們，雄鷹到達金字塔頂尖，靠自己的天賦和翅膀飛上去。而蝸牛肯定只能是爬上去。從底下爬到上面可能要一個月、兩個月，甚至一年兩年。在金字塔頂端，人們確實找到了蝸牛的痕跡。我相信絕對不會一帆風順地爬上去，一定會掉下來再爬、掉下來再爬。但是，同學們所要知道的是，蝸牛只要爬到金字塔頂端，它眼中所看到的世界，它收獲的成就，跟雄鷹是一模一樣的。只要你上去了，就足以給自己留下令生命感動的日子。如果我們的生命不為自己留下一些讓自己熱淚盈眶的日子，你的生命就是白過的。

　　人生是一個背著“殼”前行的過程。不管殼有多重，希望同學們能夠像蝸牛那樣，化壓力為動力，憑借自己的執著和自強，爬上自己心中的金字塔。

　　七、宣誓(班級勵志誓詞)

　　選擇大海，就去乘風破浪，

　　選擇藍天，就去展翅翱翔，

　　選擇高三，就去勇敢進取。

　　面對挑戰，我們毫不畏懼，面對困難，我們勇往直前，面對挫折，我們絕不低頭，面對失敗，我們從頭再來。

　　敢于拼搏，用不懈爭取進步；自強不息，用汗水澆灌理想；超越自我，用奮斗放飛希望；永不言棄，用信念實現夢想。

　　努力!堅持!拼搏!成功!

　　站在高三的門口，面對高三的歲月，我們用青春的名義宣誓：

　　不負父母的期盼，不負老師的厚望，不做懦弱的退縮，不做無益的彷徨，奮斗二百天，讓飛翔的夢在六月張開翅膀；奮斗二百天，讓雄心與智慧在六月閃光。我們將帶著頑強的微笑，去贏得志在必得的輝煌。有志者，事竟成，百二秦關終屬楚；苦心人，天不負，三千越甲可吞吳。

　　2021，我們注定成功。

　　2021，我們注定輝煌。