情感電臺廣播稿

時間：2022-12-30 19:17:44 廣播稿我要投稿

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情感電臺廣播稿【薦】

　　在廣播站鍛煉的同學(xué)們，我們廣播前都會提前做好廣播稿，一份漂亮的廣播稿能提高節(jié)目效果，廣播稿應(yīng)該怎么寫才好呢？下面是小編精心整理的情感電臺廣播稿，歡迎閱讀與收藏。

情感電臺廣播稿【薦】

情感電臺廣播稿1

　　世界真的很小很小，好像一轉(zhuǎn)身，就不知道會遇見誰;世界真的很大很大，好像一轉(zhuǎn)身，就不知道誰會消失星光璀璨的今夜，此時此刻的你，正錯過著誰，又或者，正遇見誰，開始或是結(jié)束著怎樣的一個故事

　　北京時間23:00整，感謝您依舊傾心守候在星光電臺，我是今晚的主播鳳霞，情感夜班車將繼續(xù)與大家暢談

　　昔時，人群中，我看見你;今日，我看見你，在人群中……

　　我最怕看到的，不是兩個相愛的人互相傷害，而是兩個愛了很久很久的人突然分開了，像陌生人一樣擦肩而過。我受不了那種殘忍的過程，因為我不能明白當(dāng)初植入骨血的親密，怎么會變?yōu)槿蘸髢蓛上嗤睦淠?/p>

　　或許，這就是傳說中一見如故再見陌路的悲哀吧。

　　其實，人的脆弱和堅強都超乎自己的想象。

　　有時，可能脆弱得一句話就淚流滿面，

　　有時，驀然回首，才發(fā)現(xiàn)自己咬著牙走了很長很長的路。

　　在路途上想起愛來，覺得最好的愛是兩個人彼此做個伴。不要束縛，不要纏繞，不要占有，不要渴望從對方的身上挖掘到意義，那是注定要落空的東西。而應(yīng)該是，我們兩個人，并排站在一起，看看這個落寞的人間。

　　醒來時，我尚年少，你未老

　　愛，不過是，跋山涉水，搭乘第一班列車，千里迢迢，風(fēng)雨兼程，去見想見的人，別猶豫，因為，每一個今天都是你余生的第一天……

　　不必悵惘錯過了誰受誰傷害了，你的人生不會沒有出口，屬于你的自己的翅膀，不必經(jīng)過任何人同意就能飛。

　　心它會告訴你，這世界比想象中的寬闊。

　　情緣世界，有你有我有他，感謝您的溫馨陪伴，下周同一時間我們再會！

情感電臺廣播稿2

　　也許很多人會說，誰都愿意有一個好情緒，但是生活中讓人煩心的事太多，怎樣可能總是持續(xù)好情緒?生活中的確存在許多事件，但想來家都注意到了這樣一個現(xiàn)象：有時兩個遭遇同樣不幸生活事件的人，一個能夠泰然處之，另一個卻痛不欲生。其實，關(guān)鍵不在于有沒有發(fā)生事件，而在于我們是如何看待、評價并解釋我們所面臨的事件。

　　我們能夠透過學(xué)習(xí)，具備用心看待問題的態(tài)度和方法。同樣，我們也能夠透過學(xué)習(xí)，使自我具備健康的心理，以下就介紹一些心理自我保健的方法。

　　一、認(rèn)識自我，明白“我是誰”

　　自我認(rèn)識是一輩子的事，因為人在不斷地成長與發(fā)展，所以就會有對自我的不斷的認(rèn)識與發(fā)現(xiàn)。有關(guān)自我認(rèn)識的這些最基本的問題不解決，人生中的許多問題都會受到負(fù)面影響。自我認(rèn)識的方式有許多：自我反思，讀書，讀傳記，觀察別人、與別人討論，以及在試錯排錯的行動中認(rèn)識自我等等。

　　二、確立目標(biāo)，明白“我到底想要什么”

　　此刻的社會風(fēng)氣很浮躁，能夠抵御環(huán)境誘惑，做自我想做和能做的事，也同樣要付代價。但不論做自我還是隨波逐流都是要付出代價，兩種選取間的差異在于：后者關(guān)系到你當(dāng)前的狀況，而前者關(guān)系到你日后長遠(yuǎn)的發(fā)展與快樂。

　　人生的目標(biāo)有有小，人生的規(guī)劃也有長有短，我們不必要求自我立刻就做出太長遠(yuǎn)的規(guī)劃，但至少要有個三年或五年規(guī)劃，那種方向性會使我們感覺塌實和充實，并且也有助于我們積累成就感。在為自我確立目標(biāo)時，我們要注意兩點：一是清楚自我能夠做什么，二是清楚自我的目標(biāo)與社會利益有沒有本質(zhì)上的沖突。當(dāng)然，人對自我的認(rèn)識是逐漸深入的，也許在現(xiàn)有目標(biāo)上工作一段后，你對自我的潛能又有了新發(fā)現(xiàn)，那就有必要為自我設(shè)計新的更高的人生規(guī)劃。

　　三、能建設(shè)性地滿足自我的需要

　　每個人都有各種需要，包括物質(zhì)需要和精神需要，它們是與生俱來的，不存在好壞之分，但是滿足需要的方式卻有優(yōu)劣之別。有的人以破壞性方式滿足自我的需要，結(jié)果使自我陷入困境，而所謂建設(shè)性地滿足自我的需要，是指用那種能使自我進(jìn)入良性循環(huán)的方式去滿足自我。

　　四、能與自我和他人友好相處

　　對自我友好就是不苛求自我，學(xué)會以喜悅、欣賞的態(tài)度接納自我，并在此前提下以揚長避短或取長補短的方式發(fā)展自我。對他人友好指不苛求他人，能容忍他人的弱點，發(fā)掘他人的長處，能和他人友好合作，共享生活。這不僅僅能夠滿足我們與人交往的社會需求，使自我多一份好情緒，還有助于我們建立強的社會支持系統(tǒng)。

　　五、能持續(xù)開放的心態(tài)

　　首先是指能敞開心扉應(yīng)對世界，讓欣賞和選取多于批判和拒絕，這能使我們與世界持續(xù)良好的接觸與交流，也有助于持續(xù)情緒舒暢;其次也指應(yīng)具備終身學(xué)習(xí)的理念，否則不要說成長與發(fā)展，連生存都會出問題。

　　六、注意軀體健康

　　身體健康的人通常精力飽滿，這不僅僅有助于其處理與應(yīng)付學(xué)習(xí)工作生活中的問題，而且也是一個人得以享受生活與工作的前提。要持續(xù)軀體健康，就要從培養(yǎng)健康的生活方式入手。一個人完全有可能透過培養(yǎng)健康的生活方式而獲得身體甚至心理上的健康。

　　七、不斷提高解決問題的潛力

　　一個人活在世界上，總會遇到各種各樣的問題。很多時候人們的情緒受到困擾，甚至積郁成疾，實際上只是由于缺乏處理問題的潛力。因此，要想避免心理問題，做好自我心理保健，就需要具備必須的問題解決潛力。而具備此潛力的最重要的方式就是不論面臨什么問題，都從盡可能多的角度去尋找解決的方法。此外還要注意，情緒先行。所謂“當(dāng)事者迷”，就是因為情緒讓他迷亂并且困惑，所以我們就有必要先調(diào)節(jié)好情緒，然后才有可能集中精力去處理問題。

　　八、要建立一個社會支持系統(tǒng)

　　人們生活在這個世界上，是需要彼此支持共同發(fā)展的。人有助人的需要，在力所能及的狀況下，助人會使助人者也感覺快樂，并有助于提高人們的親密程度。對別人的支持，我們要有感恩的心，要懂得感激和回報。我們既要具備利他與助人的精神，又要學(xué)會量力而行。每個人的潛力都有限，實在幫不上忙時就要及時、明確地告訴別人，以免耽誤別人的事。

　　九、要懂得勞逸結(jié)合

　　要學(xué)會富有創(chuàng)造性地休息，還要為自我留出能使自我更新、成長、補充能量的時光。

　　十、學(xué)會忍受現(xiàn)實，在必要時尋求專業(yè)幫忙

　　生活中還有這樣一類事件，它的發(fā)生是不可逆的，帶給當(dāng)事人的痛苦是永久性的，譬如失去親人。應(yīng)對這類事件，我們能為自我做的最具建設(shè)性的事，就是正視現(xiàn)實，學(xué)會忍受痛苦，把自我的能量用到有好處的、能使自我擺脫痛苦并且有助于個人成長的事上。將痛苦轉(zhuǎn)化為激勵自我成長的資源，我們的痛苦就沒有白受。

情感電臺廣播稿3

　　聽聞過很多場開端氣派，結(jié)尾卻不過了了的感情，都是在一場又一場彼此為自尊圈地較勁的爭吵里，相互消耗。

　　可是我理想的愛情不是這樣的，我希望找個溫柔又寬厚的人，我們繞開前路上互設(shè)的絆腳的坎，就很平順地，互相包容，互相扶持地，走下去。

　　所以真的很喜歡溫柔的人啊，會覺得他們很珍貴，像是在硝煙四起的成年世界，他始終懷有那顆簡單的、孩童般的心，他會說，為什么人和人之間，總要互相傷害呢？我們應(yīng)該彼此抱緊的啊。

情感電臺廣播稿4

　　很久很久都想有這個平臺，說出平時不能說出口得話。在心中反復(fù)出現(xiàn)的話。

　　那是初中結(jié)束后的暑假，新的學(xué)期開始，我順利進(jìn)入高中，而你卻選擇了就業(yè)。就這樣的選擇，每次的聊天你都會加一句：文化人！那在我聽來卻是很可笑的。慢慢的能聊的越來越少了，高中宿舍只有一部電話，不帶來電顯示。每每電話鈴聲響起，我都會很激動，想著是不是你的，然而，失望是多的。終于，電話接到了。卻是無盡的沉默，或是，一句：什么事，手機快沒電了？真好笑，每次都是沒電了，是不是很巧。我會很識相的說：奧！掛斷電話，我已經(jīng)淚流滿面，只是這些，從未讓你知曉！誰又是為了誰呢？我為了你還是你為了我，這都是說不明白的。

　　整整三年，每次都是在年會上見到，但以無話可說，是真的無話了。最多的時候是同學(xué)間拿我們打趣，這次我們很有默契，誰也不說話。但是，你還是為了我，在朋友喝酒時，你會替我喝掉屬于我的酒。我會很開心，卻還是沒有說話。為了你，我也會故意在大家說笑時表現(xiàn)的很開心，因為我知道，你還是在注意著我。誰又為了誰呢？這也是沒法說清楚的，只是一種主觀愿意。

　　很可笑吧，我竟然會受到你的喜帖，真諷刺！天底下會這樣做的大概只有你了。這又是為了誰呢？或許，已經(jīng)沒有我的因素了。兩條平行的路，終歸沒有交點。十幾年了，我還是依然會想你，所有的時候，我都會拿來和你比較，如果有你在，又是什么樣的景象。這卻是不能的了�，F(xiàn)在這一刻，我是很想你的，很想很想。

　　生活是需要向前的，我是不斷往前的，你也一樣，在不屬于我的路上奮斗。偶爾你會傾訴，生活好累？而我也在默默回答，累了就停下來休息。休息夠了，在重新奮斗。現(xiàn)在，我為了自己，你為了你，背著沉重的責(zé)任繼續(xù)往前走�，F(xiàn)在是真的明白，誰為了誰！

　　今晚月光很亮，我們在同一片星光下。現(xiàn)在，我在想念你。而你呢？是否記起了我？冬天是適合想念一個人的季節(jié)，是不會留下痕跡的季節(jié)，隨著凜冽的寒風(fēng)消逝在無盡的黑夜中。

　　冬天，適合落寞和思念的人！

情感電臺廣播稿5

　　歡迎光臨飛躍調(diào)頻網(wǎng)絡(luò)電臺，走進(jìn)音樂心情風(fēng)箏，沖出你落寞的窗口，拍去身上的迷茫，卸下煩瑣的心情，給漂泊的心一個停泊的港灣。DJOK.net---你永遠(yuǎn)的家。

　　大家好，我是哆哆，是個在很多場合下喜歡把自己稱為孩子，拒絕長大的孩子。在永恒的羽翼的簽名檔中的那句話，只有快活的，天真的，沒心沒肺的孩子才能飛。我是多么地喜歡這句話。現(xiàn)在的我處身于世界的另一個角落，在另一段時間中生活，我習(xí)慣了在天亮的時候跟很多人道再見，說晚安�，F(xiàn)在你那里天黑了么，還是天快要亮了呢。

　　剛上飛躍網(wǎng)的時候，每次打開論壇，都能聽到紅色女孩那熟悉的聲音。在不可思議中，我不敢相信出現(xiàn)在這里的下一個聲音會是我的。聽到錄制的時候電腦里傳出來的陌生聲音，我恐懼，我不知道這聲音你們是否會喜歡，更不曉得能否打動你們的心。很多人說過我的聲音象個孩子，那就讓我這個孩子帶你們走進(jìn)第一期的飛躍網(wǎng)絡(luò)電臺。

　�。ㄒ魳贰�

　　每個人都有屬于自己的一片森林，也許我們從來不曾走過，但它一直在那里，總會在那里。迷失的.人迷失，相逢的人相逢…… 今天的音樂心情風(fēng)箏和你一起來追憶似水流年。讓我們的音樂帶著你飛向記憶的每個角落。

　�。盍�

　　這歌是在一個朋友的空間里面發(fā)現(xiàn) 的，第一次聽就被震撼了。這是這樣的一種憂傷，總在不經(jīng)意間撥動你的記憶之弦

　　曾經(jīng)有個很好的朋友，一直以來我把她當(dāng)作自己大學(xué)里最值得依賴的人，我們會一起出去吃飯，逛街。我會在每次等她的時候把手機里的游戲打通關(guān)。如今，因為種種原因，我們變成了最熟悉的陌生人…這首歌雖然聽起來傷感，但卻值得一輩子收藏……

　　（current）

　　這首歌來自吉田亞紀(jì)子，從頭到尾沒有一句歌詞，但透過她天籟般悠揚起伏的淺吟低唱，你的心靈仿佛被刺穿那些寫過的日記，那些聽過的歌曲，那些錄滿青春的文字，那些代表過去的無數(shù)的情感，那些講不清楚、說不明白的東西，因為我的追憶，訴述著我的懷念……

　�。j廢）

　　人在生活中總會有頹廢的一段時間，或許是因為親人的離去，愛人的離開，事業(yè)的不順，朋友的吵鬧。但也只是一段時間的，生活還得過，路還得走，明天也有很多事要做。頹廢的滋味，嘗試了才知道，好苦��！最好的選擇就是，積極的面對生活，做我要的自己……這里音樂心情風(fēng)箏。聆聽音樂，享受感動。

　�。╤ighlands）

　　第一次聽到這首歌曲，第一感覺便是心被一種柔軟溫潤的東西給填得滿滿的，一種無可名狀的感動與激蕩散漫在周身，靜靜的去融合來自于它的每一個音符。

　　有些東西，注定無能為力，當(dāng)一份友情，一段愛情，從指間流過卻又無法挽留，直至變成后視鏡里的風(fēng)景時，我們，只剩悲傷。

　　不知道從什么時候起，曾經(jīng)的歌曲又在耳邊響了起來。音樂，可以給人帶來新的希望，正如魯迅曾說過：希望本無所謂有，本無所謂無的；正如地上的路，其實地上本沒有路，只是走的人多了即便成了路。當(dāng)那熟悉的旋律再次在腦中翻騰的時候，才知道，失去的并不是歲月，而是曾經(jīng)的心情。許多時候寂寞也會唱歌，和著曾經(jīng)的心情和往事一起在搖曳的記憶中泛出陣陣漣漪來，讓我這顆飄忽不定的心隨著歌聲一齊飄向遠(yuǎn)方了。

　�。∣nlytime）

　　什么是我的快樂？童年是我的快樂�；蛘哒f在我不曾對我自己有任何了解的時候，我是快樂的。我小的時候沒有手表，上學(xué)之前我會用原子筆畫一個手表，然后會背個書包往學(xué)校走，走著走著突然停下來，擼開袖子看表，哦，六點多了。然后接著往前走�？赡莻€分明就是我畫的。這是我對快樂的回憶…

　　音樂心情風(fēng)箏，希望我們的音樂和文字帶給了你不一樣的感動，讓你有了回憶的理由，讓你的思緒隨著風(fēng)箏飛到記憶的最深處。

　　感謝您收聽這一期的音樂心情風(fēng)箏，我是哆哆，我們下期節(jié)目再見。

情感電臺廣播稿6

　　有位朋友念影視研究生，前幾天跟我講，你發(fā)沒發(fā)現(xiàn)，是什么讓熒幕里的“鐵漢”真正成為英雄？其實很多時候不是因為他們戰(zhàn)功顯赫，而是他們在不經(jīng)意間，泄露出來的柔軟。

　　一位胸懷天地、游走四方的俠客，在踏遍人間離奇后，記起要圍攏雙手護(hù)住一雙搖晃晃的小花，最難能可貴。

　　想起之前有一次聚餐，出了包間已經(jīng)是深夜了，幾個男生準(zhǔn)備各自打車回去時，有一位留了下來，一一詢問我們幾個女生是不是方便叫車，得到肯定答案后，才開始給自己叫車，還囑咐我們一定小心，最好結(jié)伴。

　　那時我對這位男生的印象，便非常好。

　　溫柔的人會悄悄考慮到每個人的感受，社交場中，會讓每個人都在自己的位置上，坐得舒服。不是像中央空調(diào)那樣，殷勤如通稿，隨意散發(fā)，而是小心翼翼地，為了大局，也為了體諒每個人，兜住很多不適和難堪。

　　迷人之處在于——這種心細(xì)絕非來源于諂媚，而是自然而然的周全。

　　跟溫柔的人談戀愛，不用在他面前隱藏情緒，不用斟詞酌句，或許你偶有窘態(tài)，他都試圖理解，他也都包容，他不盛氣凌人逼問，也不語鋒尖銳地辯駁。

情感電臺廣播稿7

　　世界真的很小很小，好像一轉(zhuǎn)身，就不知道會遇見誰；世界真的很大很大，好像一轉(zhuǎn)身，就不知道誰會消失星光璀璨的今夜，此時此刻的你，正錯過著誰，又或者，正遇見誰，開始或是結(jié)束著怎樣的一個故事北京時間23:00整，感謝您依舊傾心守候在星光電臺，我是今晚的主播鳳霞，情感夜班車將繼續(xù)與大家暢談【情緣世界】昔時，人群中，我看見你；今日，我看見你，在人群中??我最怕看到的，不是兩個相愛的人互相傷害，而是兩個愛了很久很久的人突然分開了，像陌生人一樣擦肩而過。我受不了那種殘忍的過程，因為我不能明白當(dāng)初植入骨血的親密，

　　怎么會變?yōu)槿蘸髢蓛上嗤睦淠；蛟S，這就是傳說中一見如故再見陌路的悲哀吧。其實，人的脆弱和堅強都超乎自己的想象。有時，可能脆弱得一句話就淚流滿面，有時，驀然回首，才發(fā)現(xiàn)自己咬著牙走了很長很長的路。在路途上想起愛來，覺得最好的愛是兩個人彼此做個伴。不要束縛，不要纏繞，不要占有，不要渴望從對方的身上挖掘到意義，那是注定要落空的東西。而應(yīng)該是，我們兩個人，并排站在一起，看看這個落寞的人間。醒來時，我尚年少，你未老愛，不過是，跋山涉水，搭乘第一班列車，千里迢迢，風(fēng)雨兼程，去見想見的人，別猶豫，因為，每一個今天都是你余生的第一天不必悵惘錯過了誰受誰傷害了，你的人生不會沒有出口，屬于你的自己的翅膀，不必經(jīng)過任何人同意就能飛。心它會告訴你，這世界比想象中的寬闊。情緣世界，有你有我有他，感謝您的溫馨陪伴。

　　下周同一時間我們再會心情，預(yù)祝大家周末愉快，再見！

情感電臺廣播稿8

　　夜，已深了，星星都倦了。勞累了一天的你也該享受一下屬于的輕松了。午夜情感電臺能在一個個失眠的夜晚陪你度過，伴著你靜靜入睡，感情故事是最能觸動人們的，午夜情感電臺傾聽他人的煩惱，解決生活中的糾結(jié)，或許這也是一種。

　　午夜情感電臺片花;

　　就讓我們淡淡的品一杯香茗，靜靜地訴說自己的感情故事。

　　電臺，是我們年少輕狂時

　　深夜里撕下面具后，依賴的東西

　　也是我們，寂寞孤獨時最好的證明和表現(xiàn)

　　如今

　　離我們生活是越發(fā)的遠(yuǎn)了

　　而今日廣播鉤起了高中大學(xué)那段時光

　　就當(dāng)懷念吧

　　現(xiàn)在的電臺充斥著大量的垃圾廣告

　　就懷戀吧永遠(yuǎn)不破壞心中那份純潔的電臺

　　那些年在外邊的時候，也習(xí)慣了在電臺里的晚上里靜靜睡去..

　　從出生，我們就開始了生命的成長：童年、青年、中年、老年……不管是哪個年齡層，我們都在不斷地成長。而這個過程中自然會有悲傷有歡喜，這些點點滴滴就組成了我們的人生。不管是歡笑還是淚水，全都是生活的組成部分，我們今天稱之為“成長的煩惱”�，F(xiàn)在，就讓我們來相互分享一下彼此生命中的“成長的煩惱”，或許煩惱將不再煩惱。

　　心靈的風(fēng)采，心靈的回眸，心靈的傾訴，心靈的語言似脈脈月華，拂去你心靈的燥熱;如涓涓細(xì)流，洗去那世俗的塵埃像熒熒燈火。

情感電臺廣播稿9

　　就比如我男朋友，一個不善言語的博士，最打動我的地方是什么呢，不是他聰明，不是他嚴(yán)謹(jǐn)，而是——他愛貓。

　　他總?cè)滩蛔〗o學(xué)校里的流浪貓買火腿腸，幾乎看見一次買一次，還會蠻孩子氣地跟它說話，督促它進(jìn)食。前段時間被貓撓了，以為他會從此很戒備，但沒有，打完狂犬疫苗，他還是笑嘻嘻地給樓下的胖花貓買牛奶。

　　那時候我就覺得，“溫柔”才是一個人真正的動人之處，是那種水滴石穿的溫柔，沒有太多埋怨，沒有自私規(guī)避，跟他在一起，像被十二月的陽光，曬到渾身發(fā)一點點微熱。

情感電臺廣播稿10

　　《吃在石家莊》3月27晚間（周五）

　　主持人：趙珊，少男編輯：趙珊，少男

　　18：00 整點報時+天氣預(yù)報

　　18：02 標(biāo)志樂+開場音樂

　　張：（唱）女人花，搖曳在紅塵中，女人花，隨風(fēng)輕輕擺動，多盼望??（哈哈）哎趙珊，你怎么不打斷我��？（哈哈）

　　趙：實在是聽不下去了�。ü┠隳懿荒芎煤谜f話！

　　張：（娘娘腔）今天的??（被打斷）

　　趙：張少男�。ü�

　　趙：今天的互動話題，我們來說說適合女生的那些好吃的。

　　張：（娘娘腔）姐妹們，你們準(zhǔn)備好了么？（哈哈）

　　趙：（男人婆）兄弟們，你們準(zhǔn)備好了么？（哈哈）

　�。ê希╅_飯嘍！

　　片花：美食檔案館

　　@愛旅游的好青年：請問那里有比較正宗火鍋雞的地方，我在恒大華府附近。

　　3家店推薦給您。一家叫滄州老味道：在時光街與工農(nóng)路交口東行70米路南，降低了辣度和麻度，雞肉的選擇有兩種，三黃雞和柴雞，建議您選柴雞，雞肉需要提前上鍋燉，需要提前一小時預(yù)定。另一家叫滄州火鍋雞：在富強大街與塔南路交口西行200米路南，4斤的肉雞，耐嚼，大鍋128，小份68。第三家在煤機街和槐北路交口西南角。

　　此時段備用：主持人互動話題+搜吃記

　　18：12廣告+片花

　　張：歡迎回到20xx年全新改版的《1009吃在石家莊》。大家好，我是少男。燕遇（嘉賓做客直播間）

　　地址：萬達(dá)公寓2號樓1408室

　　與嘉賓互動問題：

　　1. 燕窩到底是什么東東？

　　2. 都說女孩應(yīng)該吃燕窩補補，能補哪兒？有什么效果？

　　3. 燕窩在市面上的價格大概是多少？為什么這么貴？

　　4. 燕遇的燕窩進(jìn)貨渠道？為什么一定要從國外進(jìn)口？

　　5. 怎么分辨燕窩的真假好壞？

　　6. 莊里哪些店的燕窩可以放心選購？

　　7. 自己買了燕窩怎么處理？怎么吃？

　　一說到燕窩必然聯(lián)系到各種宮廷戲，宮里的娘娘們動不動就整一份燕窩，而且吃的都那么怡然自得。從那個時候開始就奠定了，燕窩在心里高大上的地位。

　　在和老板聊過之后才知道，并不是所有的燕子都能產(chǎn)出燕窩。

　　莊里現(xiàn)在有一家私房燕窩的外賣小店，燕窩從馬拉西亞進(jìn)口，小店營業(yè)執(zhí)照及燕窩的衛(wèi)生檢疫手續(xù)都齊全。

　　果肉混合到一起，其實燕窩本身并沒有什么味道，連同水果一起吃的口感會很棒。環(huán)境：小店支持堂食，不過因為地方很小，只能接待一桌客人。

　　木瓜和燕窩燉到一起，燕窩晶瑩剔透配上橙紅的木瓜，看著很漂亮。

　　雪梨蓮子燉燕窩108元/例

　　這份燕窩吃起來會更合口一些，燕窩和雙皮奶融合的很好。

　　火龍果枸杞燉燕窩128元/例

　　18：20 廣告+片花

　　趙：歡迎繼續(xù)回到省會上空最有態(tài)度的美食節(jié)目《1009吃在石家莊》。

　　張：晚餐時間好，我是少男。今天《1009吃在石家莊》我們要來讓大家說說你最喜歡的甜品。歡迎分享。

　　繼續(xù)燕遇

　　競拍下午茶套餐，包括：

　　陽光木瓜現(xiàn)燉燕窩2份原價276元

　　小吃套餐：印尼芒果干、馬來西亞菠蘿干、椰子片各一份原價54元

　　烏梅洛神花茶一戶原價38元

　　套餐原價：368元

　　起拍價：50元

　　18：30半點報時+溫情提示+頻道片花+節(jié)目小標(biāo)

　　燕窩，就是燕子的窩。

　　問題：請問，金絲燕筑巢需要多少天？（20）

　　18：40 片花+節(jié)目小標(biāo)

　　趙：張醫(yī)生，俺要吃冰棍兒�。ü�

　　張：我這還倒著春寒呢，你都開始吃冰棍兒了？

　　張：跑200米你就出汗了？！

　　趙：距離不重要，關(guān)鍵是俺提速快，“嗖”一下就走了（哈哈），那叫一個快啊??（被打斷）

　　趙：那雪糕呢？

　　趙：記啥啊記？你讓俺記啥？

　　張：我都被你氣糊涂了。

　　趙：洋氣？international那種？（哈哈）

　　張：你再胡說八道我就把你扔出去了�。。ü�

　　張：別嘟囔了，好好聽著。

　　趙：那俺夏天不過了？熱死俺�。浚ü�

　　張：還聽不聽我說？能不能學(xué)會傾聽？

　　張：很多人為了消熱，會飲用大量的冷飲，男性會大量地飲用冰鎮(zhèn)啤酒，女孩就愛

　　食冰激凌。

　　張：那倒不是，但是一定不能多吃。

　　趙：（哭腔）天地良心

　　張：好好說話！（哈哈）

　　趙：俺做到了，真哩做到了，（唱）每天早晨第一件事就是喝水??

　　張：怎么什么都能唱出來了？那你喝的什么水？

　　張：又錯了。

　　趙：（唱）我知道是我的錯??

　　張：你來我這兒開演唱會來了是吧？（哈哈）不能多吃的那些寒涼食物，你記住了么？ 18：50廣告+頻道片花+節(jié)目小標(biāo)

　　片花：天上掉餡餅（燕窩）

　　美食詞語一條龍

　　游戲規(guī)則：3條線的聽眾依次進(jìn)行詞語接龍，所說的詞語必須跟吃的有關(guān)。

情感電臺廣播稿11

　　開場：

　　讓我的愛時刻環(huán)繞著你

　　像太陽的光芒

　　帶給你絢爛的自由

　　北京時間XX點整，歡迎大家依然守護(hù)在******電臺，我是主播阿莉，攜手導(dǎo)播XX，場控XX為您帶來今天的《緣來是你》

　　主題：愛??

　　愛由一個微笑開始，

　　用一個吻來成長，

　　用一滴淚去結(jié)束~~

　　當(dāng)你愛上一個人而不被對方所愛，是一件很傷害的事。

　　但最痛苦的莫過你愛一個人而卻沒有勇氣讓他知道你的感受。

　　最好的朋友是那一種能夠讓你坐在秋千上，不發(fā)一言，

　　情感類廣播稿件

　　主講：昊天鋼琴，旋律

　　微微的風(fēng)，顫顫的心

　　當(dāng)我們在談?wù)搻矍榈臅r候，我們在談什么

　　那么，就來一段沉默吧

　　讓心和空氣翩翩起舞

　　放下任何的感情

　　恣意徜徉在最純潔的美之中

　　……

　　這里是XXXX音樂之聲，我是主播昊天……

　　<突然好想你>

　　春末夏初的傍晚，依舊還是那么凄涼。以前的種種回憶，還是會在自己的心頭出現(xiàn)。夜的來臨，還是多少會讓人覺得那么哀傷。因為有太多的時光在慢慢流逝，寫了好多自己的悲傷，卻依舊無法釋懷。沒有勇氣，我放不下那些過去的過去。-

　　時間在歲月中流逝，夢里那條通往樹林的小路早以被野草覆蓋。回憶那段純真的歲月，我嘴角微微翹起，可繁華已經(jīng)落幕，當(dāng)今天成為回憶，剩下的只是那段回憶罷了。

　　《因為愛情》

　　早已經(jīng)習(xí)慣了用文字紀(jì)錄自己每次的記憶。不知何時開始習(xí)慣那寂寞的感覺，也許就是那次退學(xué)開始吧。從來到西安后，我早已習(xí)慣與寂寞為伴。在人群擁擠的街頭，我不知道自己是在抗議如今生活過分自由，還是應(yīng)該默默的溜走。

　　“我們總是追逐于頹廢的青春，陶醉于寂寞的美麗”這是一部電影里的臺詞。這雖是一句電影臺詞，卻將我們這一代人的內(nèi)心展現(xiàn)的淋漓盡致。寂寞、無聊、盲目、迷茫、虛偽，都在我們認(rèn)識的人里面表現(xiàn)的淋漓盡致。

　　《別在我的傷口上撒鹽》

　　不知道什么樣的文字才算華麗，什么樣的文章才能感化人心，青春的舞步，一曲又一曲，在一次次不為人知的人來人往，都會擦肩停留于這唯美的瞬間。而后，曲終，人也散。習(xí)慣一個人懶懶地聽著那憂傷的旋律，習(xí)慣一個人默默地看著那傷感的文字，總覺得天那么藍(lán)，藍(lán)得讓人有點憂郁，夜那么靜，靜得讓人有點想哭，生活那么蒼白，蒼白得讓人有點無力，現(xiàn)實那么殘酷，殘酷得讓人有點悲哀，感覺那么清晰，清晰得讓人有點虛偽，疼痛那么真實，真實得讓人有點麻木。

　　《電臺情歌》

　　寂寞是心靈的葉子，寂寞是文字的催化。魯迅說：人感到寂寞，會創(chuàng)作;一感到干凈時，既無創(chuàng)作，他已一無所愛。也許，正是因為如此我才會這樣吧。我早已戀上這種感覺，有人問我為什么總是顯的那么傷感，何不寫些哲理，立志的?我唯一的回答是，我習(xí)慣這感覺。

　　我們年輕是青春存在的見證。也許很多人會想在字里行間將我讀懂，其實文字不過是我生活中驅(qū)散心里落寞、孤寂的一種方式，它始終代表不了我的一切，很多時候我只能一笑而過，還是隱藏著我所謂的神秘，不讓人懂。依舊努力的去追求、去生活。

　　《假如》

　　朋友說的對，我不應(yīng)該留在回憶了�？蓵r光抽走我的記憶，留下只有回憶。可，假如時光倒流，我們又能抓住什么?

　　字，在可以在指尖隨意地跳動，但那份我們無法戰(zhàn)勝的感傷呢? 言，言而不衷，離，離而不去

　　《流淚手心》

　　從開始到現(xiàn)在，腦海的身影，揮之不去，錯過何必再流連忘返。

　　從現(xiàn)在到以后，沉默埋掩了往昔，再說珍惜的時候請留在這僅剩的半輩子里時間緊湊的過著每分每秒，多年以后滿無聲息的就這樣的過去了，可是好像那些被留念的事卻未曾消散在煩囂的生活。依舊關(guān)心那些不曾割舍的過去，不知道為什么總是止步回去觀望未來，同此，我也回首回念那些被掩埋許久的往事。

　　《這就是愛情》

　　有過很多次的謊言，承受著現(xiàn)實的無奈，或是該怎么去面對，我想已經(jīng)是束手無策等待著被支配著的身體。當(dāng)什么都成昨日的時候，我在期盼的是什么，那些不切實際的是非儼然奪去了我流年里的心痛。很多時候徹底的知道，即已是往事，

　　如煙如霧，何必再去念念不舍的。那一場一場重演的鬧劇，演繹的是誰的年華，至此，我想已經(jīng)是一種悲劇。

　　《愛情里的眼淚》

　　浮華一世，該怎么去訴說，好像現(xiàn)實里的一切都開始變的冷漠，是生活改變了這幫奔波的人們，還是歲月滄桑了我的年華。當(dāng)現(xiàn)實被迫我們做出抉擇的時候，就開始蔓延著一種自始至終的無奈，然后就是隱隱纏綿于心的痛楚。

　　《第三者的第三者》

　　我若此生成風(fēng)，誰會懷戀我離去的影子，可能連我自己都難以懂得，我已經(jīng)忘記開始會眷戀那些掩埋在荒年的曾經(jīng)。

　　我若此生為你影子，當(dāng)命里注定的?長相廝守?，也許只有我能讀懂你的人生，知曉你的?幸福?，是快樂或是憂傷著，而為你的快樂而快樂，而為你的憂傷而心痛著�？墒钱�(dāng)時間終燃盡了生命的時候，你能在偶爾的時候想起我嗎?只是偶爾。

　　《如果，可以愛你》

　　我若有著書寫人生的朱筆，那么此生的時間都將流逝在我的指尖，只為你作一生的幸福。在我此生短暫的歲月里，我會將我此生的幸福全部給予你，看著，守候著你的幸福，當(dāng)你和最愛的人白頭偕老的時候，這便是我一生依戀。

　　莫等，莫忘。分開以后，多年以后，都是守著懷戀的過去，過著漫長的每個白天黑夜。割舍難斷的年華往事，已經(jīng)慢慢的埋葬了我的一生繁華。

　　《習(xí)慣痛到極致》

　　好了，今天的節(jié)目就到這里，這里是昊天，我們下期再見……然后靜靜地一起離開，感覺就是從未有過最好的對話。

情感電臺廣播稿12

　　這兩天一個人在家看了很多關(guān)于感情的片子，突然想試著說說我心里關(guān)于感情的`樣貌。很喜歡那樣的相識，男孩和女孩初遇的時候驚為天人，以為對方就是自我的未來和唯一。也很喜歡這樣的相思，不管感情怎樣開始，為什么分別，但是一向在彼此的心底留著彩色的回憶，之后的人生里常常有細(xì)節(jié)喚起記憶，而心是澀澀的甜蜜。很喜歡李宗盛在鬼迷心竅里

　　唱：春風(fēng)再美也美但是你的笑，沒見過你的人不會明了。感情就是一個人的事情，不但第三者無法了解，就連愛的對方也最多但是是有共鳴但是到底有多愛終究只有自我明白。

　　所以大可不必因為我愛你，你就理所當(dāng)然的認(rèn)為我就應(yīng)改變自我適應(yīng)你，如果我要改變是因為我愿意，同樣我愛你也不是我強迫你改變自我的理由。

　　愛里的兩個人就應(yīng)是自由的，愛可能是自我的心里最柔軟的溫柔，最堅硬的職責(zé)，卻不就應(yīng)是對方的束縛。愛可能會讓自我不自由但是決不能成為剝奪對方自由的理由，因為愛是你自我的。

　　因為我愛你，所以我愿意為你擋風(fēng)遮雨甚至期望你是我甜蜜的負(fù)擔(dān)，并不代表你愿意安心的躲在我的懷里，所以我不會強迫你，但是我能夠站在你的身后，如果你愿意你能夠回頭，離你最近(的距離等待你)必須是我迎接你的懷抱。

　　不要因為我愛你，你就有了壓力，全盤理解我的付出不要心存不安，因為愛是一個人的事情，所有的付出是我自我愿意，同樣我不會因為你愛我而改變自我，對你的付出我心安理得，因為你做的一切是你愿意。

　　很不喜歡那些借愛的名義強迫對方做什么人，常常聽到說：A為B付出多少時光、花費多少金錢、做出多少犧牲，而B卻無動于衷，以至A最終或黯然神傷或遠(yuǎn)走他鄉(xiāng)甚至放下生命。愛大可不必這樣。

　　接下來的音樂來自阿哲的兩個人的森林。在音樂聲中，也歡迎你參與到我們的節(jié)目當(dāng)中來，我們的節(jié)目交流群：XXXXXXXXXX，我是NJ

　　今晚我們來說說感情的樣貌。你心目中的感情是什么樣貌的，你想過嗎?

情感電臺廣播稿13

　　也許很多人會說，誰都愿意有一個好心情，可是生活中讓人煩心的事太多，怎么可能總是保持好心情？生活中的確存在許多事件，但想來家都注意到了這樣一個現(xiàn)象：有時兩個遭遇同樣不幸生活事件的人，一個能夠泰然處之，另一個卻痛不欲生。其實，關(guān)鍵不在于有沒有發(fā)生事件，而在于我們是如何看待、評價并解釋我們所面臨的事件。

　　我們可以通過學(xué)習(xí)，具備積極看待問題的態(tài)度和方法。同樣，我們也可以通過學(xué)習(xí)，使自己具備健康的心理，以下就介紹一些心理自我保健的方法。

　　一、認(rèn)識自己，知道“我是誰”

　　自我認(rèn)識是一輩子的事，因為人在不斷地成長與發(fā)展，所以就會有對自己的不斷的認(rèn)識與發(fā)現(xiàn)。有關(guān)自我認(rèn)識的這些最基本的問題不解決，人生中的許多問題都會受到負(fù)面影響。自我認(rèn)識的方式有許多：自己反思，讀書，讀傳記，觀察別人、與別人討論，以及在試錯排錯的行動中認(rèn)識自己等等。

　　二、確立目標(biāo)，知道“我到底想要什么”

　　現(xiàn)在的社會風(fēng)氣很浮躁，能夠抵御環(huán)境誘惑，做自己想做和能做的事，也同樣要付代價。但不論做自己還是隨波逐流都是要付出代價，兩種選擇間的差異在于：后者關(guān)系到你當(dāng)前的狀況，而前者關(guān)系到你日后長遠(yuǎn)的發(fā)展與快樂。

　　人生的目標(biāo)有有小，人生的規(guī)劃也有長有短，我們不必要求自己立刻就做出太長遠(yuǎn)的規(guī)劃，但至少要有個三年或五年規(guī)劃，那種方向性會使我們感覺塌實和充實，并且也有助于我們積累成就感。在為自己確立目標(biāo)時，我們要注意兩點：一是清楚自己能夠做什么，二是清楚自己的目標(biāo)與社會利益有沒有本質(zhì)上的沖突。當(dāng)然，人對自己的認(rèn)識是逐漸深入的，也許在現(xiàn)有目標(biāo)上工作一段后，你對自己的潛能又有了新發(fā)現(xiàn)，那就有必要為自己設(shè)計新的更高的人生規(guī)劃。

　　三、能建設(shè)性地滿足自己的需要

　　每個人都有各種需要，包括物質(zhì)需要和精神需要，它們是與生俱來的，不存在好壞之分，但是滿足需要的方式卻有優(yōu)劣之別。有的人以破壞性方式滿足自己的需要，結(jié)果使自己陷入困境，而所謂建設(shè)性地滿足自己的需要，是指用那種能使自己進(jìn)入良性循環(huán)的方式去滿足自己。

　　四、能與自己和他人友好相處

　　對自己友好就是不苛求自己，學(xué)會以喜悅、欣賞的態(tài)度接納自己，并在此前提下以揚長避短或取長補短的方式發(fā)展自己。對他人友好指不苛求他人，能容忍他人的弱點，發(fā)掘他人的長處，能和他人友好合作 , 共享生活。這不僅可以滿足我們與人交往的社會需求，使自己多一份好心情，還有助于我們建立強的社會支持系統(tǒng)。

　　五、能保持開放的心態(tài)

　　首先是指能敞開心扉面對世界，讓欣賞和選擇多于批判和拒絕，這能使我們與世界保持良好的接觸與交流，也有助于保持心情舒暢；其次也指應(yīng)具備終身學(xué)習(xí)的理念，否則不要說成長與發(fā)展，連生存都會出問題。

　　六、注意軀體健康

　　身體健康的人通常精力飽滿，這不僅有助于其處理與應(yīng)付學(xué)習(xí)工作生活中的問題，而且也是一個人得以享受生活與工作的前提。要保持軀體健康，就要從培養(yǎng)健康的生活方式入手。一個人完全有可能通過培養(yǎng)健康的生活方式而獲得身體甚至心理上的健康。

　　七、不斷提高解決問題的能力

　　一個人活在世界上，總會遇到各種各樣的問題。很多時候人們的情緒受到困擾，甚至積郁成疾，實際上只是由于缺乏處理問題的能力。因此，要想避免心理問題，做好自我心理保健，就需要具備一定的問題解決能力。而具備此能力的最重要的方式就是不論面臨什么問題，都從盡可能多的角度去尋找解決的方法。此外還要注意，情緒先行。所謂“當(dāng)事者迷”，就是因為情緒讓他迷亂并且困惑，所以我們就有必要先調(diào)節(jié)好情緒，然后才有可能集中精力去處理問題。

　　八、要建立一個社會支持系統(tǒng)

　　人們生活在這個世界上，是需要彼此支持共同發(fā)展的。人有助人的需要，在力所能及的情況下，助人會使助人者也感覺快樂，并有助于提高人們的親密程度。對別人的支持，我們要有感恩的心，要懂得感激和回報。我們既要具備利他與助人的精神，又要學(xué)會量力而行。每個人的能力都有限，實在幫不上忙時就要及時、明確地告訴別人，以免耽誤別人的事。

　　九、要懂得勞逸結(jié)合

　　要學(xué)會富有創(chuàng)造性地休息，還要為自己留出能使自己更新、成長、補充能量的時間。

　　十、學(xué)會忍受現(xiàn)實，在必要時尋求專業(yè)幫助

　　生活中還有這樣一類事件，它的發(fā)生是不可逆的，帶給當(dāng)事人的痛苦是永久性的，譬如失去親人。面對這類事件，我們能為自己做的最具建設(shè)性的事，就是正視現(xiàn)實，學(xué)會忍受痛苦，把自己的能量用到有意義的、能使自己擺脫痛苦并且有助于個人成長的事上。將痛苦轉(zhuǎn)化為激勵自己成長的資源，我們的痛苦就沒有白受。

　　篇三：電臺情感廣播稿

　　合：親愛的老師們、同學(xué)們：

　　甲：大家中午好！興華小學(xué)“心心園”廣播站正在直播，歡迎您的收聽。

　　在明媚的春光里，滿載著老師們和同學(xué)們的希望，我們同學(xué)的好朋友——興華小學(xué)“心心園”廣播站如約和你相聚在星期四中午十二點十五分至三十分，現(xiàn)在正在向全校同學(xué)進(jìn)行直播，請各班主任組織同學(xué)們認(rèn)真收聽。

　　乙：廣播站經(jīng)過老師的指導(dǎo)和我們?nèi)w廣播小組成員的精心策劃，將以嶄新的面貌出現(xiàn)在大家的眼前，它將容心靈美文，心理健康小常識、心理故事、心靈祝福等知識為一體，陪伴大家度過快樂的校園生活。

　　甲：為了更好地幫助同學(xué)們提高學(xué)業(yè)成績，上期節(jié)目我們和大家在觀察力方面進(jìn)行了溝通。我們今天來聊一聊提高學(xué)習(xí)能力之注意力話題。

　　乙：親愛的同學(xué)們，你們是否有過這些現(xiàn)象：寫作業(yè)時拖拖拉拉，功課學(xué)習(xí)困難，寫字顛倒，上課東張西望，讀書漏字跳行。如果有，那我來告訴你們，這是注意力不夠?qū)е碌�。俄國教育家烏申斯基說過，“注意是心靈的天窗”。只有打開注意力的這扇窗戶，智慧的陽光才能撒滿心田。

　　甲：注意力是我們學(xué)習(xí)和生活的基本能力，注意力的好與壞直接影響自己的認(rèn)知和社會性情感等身心各方面的發(fā)展及其入學(xué)后學(xué)業(yè)成績的高低。我們熟悉的科學(xué)家們都是注意力高度專注的人，一項對科學(xué)天才進(jìn)行成功素質(zhì)研究的調(diào)查表明：專著和耐心占所有因素中的50%。下面讓我們看一看和科學(xué)家有關(guān)的注意力小故事：《牛頓吃雞》

　　乙：《牛頓吃雞》

　　有一天，一位朋友來看望英國的大物理學(xué)家牛頓，并和他一起共進(jìn)午餐。飯菜都已經(jīng)擺在桌子上了，可牛頓還沒有從書房里出來。這位朋友早已習(xí)慣了牛頓的怪作風(fēng)，就獨自一個人吃了起來。他吃完了那盤烤雞，想和牛頓開個玩笑，就把所有的雞骨頭放回盤里，然后蓋上蓋子就離開了牛頓的家。幾個小時后，牛頓從書房里出來，他感到肚子有點餓了，于是揭開盤上的蓋子。當(dāng)他看到盤里的雞骨頭時，不覺大吃一驚，自言自語道：“我還以為沒吃飯呢，又弄錯了！”說完，他又回到書房繼續(xù)工作去了。

　　甲：由此可見在我們的學(xué)習(xí)過程中，注意力是打開我們心靈的門戶，而且是唯一的門戶。門開得越大，我們學(xué)到的東西就越多。而一旦注意力渙散了或無法集中，心靈的門戶就關(guān)閉了，一切有用的知識信息都無法進(jìn)入。正因為如此，法國生物學(xué)家喬治…居維葉說：“天才，首先是注意力�！�

　　乙：那么你們是不是注意力方面的高手呢？讓我們一起來做一個小活動吧，活動名稱：我說你做

　　游戲規(guī)則：請注意聽口令，當(dāng)口令前面出現(xiàn)全體的時候才做相應(yīng)的動作。

　　同學(xué)們你們準(zhǔn)備好了嗎，現(xiàn)在開始：

　　起立手放下坐下張嘴全體起立坐下全體舉手

　　手放下全體請坐

　　甲：通過剛才的活動，你覺得自己注意力怎么樣。接下來讓我們進(jìn)行

　　生活常識大比拼，看一看在生活中的你是不是有著良好注意力的人？

　　想一想：A、你們家里門鎖當(dāng)你們開門時朝左擰還是朝右擰？

　　B、每天上學(xué)的路上要經(jīng)過幾條馬路？

　　C、咱們學(xué)校每層樓有幾節(jié)臺階？

　　D、你們知道我們學(xué)校的心理咨詢室----陽光驛站在哪層樓嗎？

　　E、你知道我們學(xué)校的保健教室在幾樓嗎？

　　乙：別看這些都是生活中的小事，你們注意到了嗎，小事不小，有時會幫我們的大忙。

　　注意力的集中作為一種特殊的素質(zhì)和能力，同樣也需要通過訓(xùn)練來獲得。現(xiàn)在教給同學(xué)們一引起好方法。

　　甲：（1）、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。做到按時睡覺按時起床，養(yǎng)足精神，提高白天的學(xué)習(xí)效率。

　　乙：（2）、學(xué)會自我減壓。學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)本來就很重，老師、家長的期望，又給同學(xué)們心理加上一道法碼；一些同學(xué)自己對成績、考試等看得很重，無異是自己給自己加壓，必然不堪重負(fù)，變得疲憊、緊張和煩躁，心理上難得片刻寧靜。因此，我們要學(xué)會自我減壓，別把成績的好壞看得太重。一分耕耘，一分收獲，只要我們平日努力了，付出了，必然會有好的回報。

　　甲：（3）、做些放松訓(xùn)練。舒適地坐在椅子上或躺在床上，然后向身體的各部位傳遞休息的信息。先從左腳開始，使腳部肌肉繃緊，然后松馳，同時暗示它休息，隨后命令腳脖子、小腿、膝蓋、大腿，一直到軀干部休息，之后，再從腳到軀干，然后從左右手放松到軀干。這時，再從軀干開始到頸部、到頭部、臉部全部放松。這種放松訓(xùn)練的技術(shù)，需要反復(fù)練習(xí)才能較好地掌握，而一旦你掌握了這種技術(shù)，會使你在短短的幾分鐘內(nèi)，達(dá)到輕松、平靜的狀態(tài)。

　　乙：（4）、做些集中注意力的訓(xùn)練

　　我國年輕的數(shù)學(xué)家楊樂、張廣厚，小時候都曾采用快速做習(xí)題的辦法，嚴(yán)格訓(xùn)練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學(xué)中用來鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個小方格的表中，將1-25的數(shù)字打亂順序，填寫在里面，然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時計時。研究表明：7-9歲兒童按順序找出每張圖表上的數(shù)字的時間是30-50秒，平均40-42秒；有些人可以縮短到十幾秒。你可以自己多制做幾張這樣的訓(xùn)練表，每天訓(xùn)練一遍，相信你的注意力水平一定會逐步提高。

　　甲：（5）、要有對自己有信心

　　千萬不要受自己和他人的不良暗示。有的家長從小就這樣說孩子：我的孩子注意力不集中。有的同學(xué)在這種不良暗示下自己可能也這樣認(rèn)為。這里老師告訴我們不要這樣認(rèn)為，因為這種狀態(tài)是可以改變的。

　　乙：（6）、節(jié)奏分明的處理學(xué)習(xí)與休息的關(guān)系

　　同學(xué)們千萬不要這樣學(xué)習(xí)：我這一天就是復(fù)習(xí)功課，然后，從早晨開始，書一直在手邊，但靜不下心來，一會兒干干這個，一會兒干干那個。結(jié)果休息也沒有休息好，玩也沒玩好，學(xué)習(xí)也沒有什么成效�；蛘�，你一大早到公園念外語，坐了一個小時或兩個小時，散散漫漫，說念也念了，說不念也跟沒念差不多，沒有記住多少東西。這叫學(xué)習(xí)和休息、勞和逸的節(jié)奏不分明。正確的態(tài)度是要分明。那就是我從現(xiàn)在開始，集中一小時的精力，比如背誦20個英語單詞，看我能不能背誦下來。學(xué)習(xí)完了，再休息，再玩耍。當(dāng)需要再次進(jìn)入學(xué)習(xí)的時候，又能高度集中注意力。這叫張弛有道。一定要訓(xùn)練這個能力。永遠(yuǎn)不要熬時間，永遠(yuǎn)不要折磨自己。一定要善于在短時間內(nèi)一下把注意力集中，高效率地學(xué)習(xí)。要這樣訓(xùn)練自己：安靜的時候，像一棵樹；行動的時候，像閃電雷霆；休息的時候，流水一樣散漫；學(xué)習(xí)的時候，卻像軍事上實施進(jìn)攻一樣集中優(yōu)勢兵力。這樣的訓(xùn)練才能使自己越來越具備注意力集中的能力。

　　甲：有些同學(xué)可能會說，我現(xiàn)在上課就愛走神，怎么辦呢？這也是可能控制的，讓我們一起聽聽讓自己不走神的方法：

　　乙：（1）每次發(fā)現(xiàn)自己走神的時候，對自己說：回到這來，然后慢慢的把注意力轉(zhuǎn)移回你正在做的事情上。如果又走神了，就再說，回到這來，然后把注意力拉回來。也許你發(fā)現(xiàn)自己每天要把這話重復(fù)幾百次，沒關(guān)系，堅持住，一段時間后就會發(fā)現(xiàn)越來越專心了。

　　甲：（2）如果受外界環(huán)境干擾，讓你無法集中注意力，就對自己說：隨它去吧，嘗試讓不受環(huán)境的干擾。不要指望它改變。順其自然。做一個深呼吸，讓焦躁的情緒隨著呼氣呼出去。然后再說：回到這來。讓你轉(zhuǎn)移回注意力。

　　乙：（3）專注呼吸：這是一個基本的注意力訓(xùn)練。也可以作為一個放松練習(xí)。休息的時候可以做。長吸一口氣，然后以舒服的方式慢慢呼出。再長吸一口，慢慢呼出。回到你平常的呼吸頻率。用一段時間集中注意力呼吸，感受呼氣和吸氣的動作。呼氣的時候，把身體力的緊張一起呼出。如果發(fā)現(xiàn)自己走神想別的了，把思路帶回來，繼續(xù)呼吸。盡量集中注意力呼吸，能做多久做多久。

　　甲：希望同學(xué)們能學(xué)會學(xué)習(xí)，做學(xué)習(xí)的主人，讓學(xué)習(xí)成為一件快樂的事。

　　乙：本期播音員感謝大家的收聽，同學(xué)們，下次再見！安全紅領(lǐng)巾廣播稿愛護(hù)紅領(lǐng)巾廣播稿愛國主義教育廣播稿

情感電臺廣播稿14

　　世界真的很小很小，好像一轉(zhuǎn)身，就不知道會遇見誰；世界真的很大很大，好像一轉(zhuǎn)身，就不知道誰會消失

　　星光璀璨的今夜，此時此刻的你，正錯過著誰，又或者，正遇見誰，開始或是結(jié)束著怎樣的一個故事

　　感謝你依舊傾心的守候在癡人盜夢，我是癡人。

　　昔時，人群中，我看見你；今日，我看見你，在人群中……

　　或許，這就是傳說中一見如故再見陌路的悲哀吧。

　　其實，人的脆弱和堅強都超乎自己的想象。

　　有時，可能脆弱得一句話就淚流滿面，

　　有時，驀然回首，才發(fā)現(xiàn)自己咬著牙走了很長很長的路。

　　醒來時，我尚年少，你未老

　　愛，不過是，跋山涉水，搭乘第一班列車，千里迢迢，風(fēng)雨兼程，去見想見的人，別猶豫，因為，每一個今天都是你余生的第一天……

　　不必悵惘錯過了誰受誰傷害了，你的人生不會沒有出口，

　　屬于你的自己的翅膀，不必經(jīng)過任何人同意就能飛。

　　心它會告訴你，這世界比想象中的寬闊。

　　癡人感謝您的溫馨陪伴，下周同一時間我們再會

　　節(jié)目版頭

　　失去一個愛你的人，你也許不會憂傷;失去一個你愛的人，你會去悲傷，去痛苦;愛上一個不愛你的人，你也許會更傷心。感情常常是個奇怪的東西。一個女人就是一個故事;一個女人因為一個男人就有一長串的故事。

　　我曾是一個等待的人，等待著愛情輕輕降落在我身上，等待著原本屬于我，給予我幸福的他。

　　愛情里，想像的樣子，那個他會把我放在心口的位置，會送我回家，會擔(dān)心我有沒有吃飯，會提醒我天冷了加衣，會擔(dān)心我開不開心，會擔(dān)心我過的好不好，會將我無微不至的放在他的愛情里。

　　可是，生活里我們面對愛情的樣子是不是應(yīng)該學(xué)會灑脫，應(yīng)該學(xué)會淡忘，應(yīng)該微笑，也許我們應(yīng)該學(xué)會快樂，也許我們應(yīng)該學(xué)會愛惜自己.不可否認(rèn)，愛上一個人是毫無緣由的，沒有預(yù)兆，沒有鋪墊，更沒有積累.但至少我們可以讓我們愛情明媚而張揚些。不可否認(rèn)，我笨拙的把日子過得一團(tuán)糟。我想要的愛情一直以模糊的樣子面對著。我承認(rèn)我要強。但，并不好強。懂得放棄，卻不懂得爭取，太累的事情，懶得去面對。有些東西不是與生俱來，而是環(huán)境造就，比如，我的倔強，我的固執(zhí)。

　　也曾抱怨過生活，埋怨過生活的不公。可是如今，已學(xué)會感恩。生活給了什么，學(xué)會接受什么，并用自己僅有的力氣去經(jīng)營。并努力著，向前。遇見我期望的愛情的樣子。音樂：《我可以》

　　愛情是年少時那一次在四層的窗邊，夕陽中等待了三個小時終于出現(xiàn)的背影，一分鐘就消失在視線以外。然后在每次擦肩后的不敢回首。愛情是家門口漆黑中突如其來的一個吻，嘴唇間柔軟的觸感和急促的呼吸，還有那一夜未眠的莫名悸動。愛情是手指撫摸皮膚時聽到的來自內(nèi)心滿足的嘆息，和從眼角劃落指間的一滴淚水。愛情是輾轉(zhuǎn)在人群里暮然回首的一張過往的臉，走過去已物是人非。愛情是舉起碎片在手臂上刻下的一道道傷痕，在時光中漸漸淡去，卻始終看得到痕跡。愛情是你在我身體最深處爆發(fā)，激情中被欲望淹沒的顫栗。愛情是深夜點起香煙，迷霧中記憶深處難以揮去的一雙清澈的眼睛。愛情是在疼痛中心里流淌的溫暖的血液和難以自拔。愛情是我走到你面前，直直看你，然后對你說：嘿，你知道嗎，我愛你，你愛我嗎?

　　愛情的樣子在生命的河流里是那些突然躍上河面的銀色閃爍的魚，我們站在岸邊不斷觀望，一次又一次的躍動閃亮又失去，河水奔騰洶涌。愛情是夜空中那彼岸突然升起的煙花，大朵大朵，繁華落盡。只留下無盡的冰冷夜空去懷念那曾經(jīng)有過的一場盛大而短促的綻放。愛情是兵荒馬亂中，我只看見你的樣子，只聽見你的聲音，只知道你在哪里。愛情是我告訴你我愛你，而你愿意知道你是否愛著我。

　　愛情也許是一個人的事情吧，我把我的整個生命放在你的手掌之中，等待你去捧住或者就此翻手跌入深淵。愛情其實就是一個人的事吧，杜拉斯說：除非很愛很愛一個男人，否則所有男人都是無法忍受的。那么愛情就是一個人對另外一個人無聲的忍耐，在未知的未來面前我們始終無所適從。記得在五月的時候一個人去看櫻花，風(fēng)吹過滿樹粉白的花瓣飄散，想起圣經(jīng)里的話：

　　愛情是我可以遇見你，然后陪你走上一段�？茨闼鴷r嬰兒一樣單純的表情和嘴角溫情的弧線。可以為你系上襯衫的扣子送你出門，可以給你點上一支煙放在你的唇間，把頭埋在你的頸窩里感覺你皮膚下血管跳動的溫度，可以在夜晚牽著你的手去看那一場突如其來彼岸的煙花。然后放心的看你離開我，走向遠(yuǎn)方，再不回首。然后我才可以離開，用我的整個生命去遺忘你。然后也許在夢里看見純白的婚紗和鉆石，櫻花樹下粉白

　　花瓣中你給我承諾，然后夢醒來，空蕩的房間里只有我，然后喝下床頭擺著的冰水，在劃過喉嚨的窒息感中淚流滿面。