跳繩工作總結

　　總結是指對某一階段的工作、學習或思想中的經驗或情況進行分析研究，做出帶有規律性結論的書面材料，它可以使我們更有效率，為此我們要做好回顧，寫好總結。那么總結有什么格式呢？下面是小編收集整理的跳繩工作總結，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

跳繩工作總結1

　　本期我負責跳繩社團。一個學期下來，簡單總結于下：

　　一、通過跳繩社團活動，豐富了學生的課余生活。參加跳繩社團的同學來自8個班，相比于以前，學生的學習任務多，不是寫作業就是背書，現在學生參加了跳繩活動，活躍鍛煉了身心，使校園生活變得真正豐富起來。

　　二、通過跳繩社團,增加了學生對體育活動的認識,發展了學生的體質,較好的補充了體育課.我校學生鍛煉的時間,方式得到了有效的保證,對于學生體質提高起到了重要的輔助作用。

　　三、當然跳繩社團活動也存在很多困難與不足：

　　首先是隊員身體素質一般學生年齡小，訓練進程緩慢。練習稍微難度高了些，一些孩子就知難而退，訓練的強度及力度明顯不夠。其次是虎頭蛇尾。開始學生熱情還很高,但到了后來熱情就少了,人也越來越不愛動了， 導致訓練效果不突出。

　　建議：

　　1、減少總人數以便于組織。

　　2、活動時間長學生太累、老師們沒時間備課、改作業。

跳繩工作總結2

　　本學期的花樣跳繩一共有25名學員，分別為二至五年級的學生，女生14人，男生11人。為了讓學員得到身體鍛煉，我們分別學習了：1分鐘跳，一縱跳過

　　1、通過學生豐富的想象力使花樣跳繩在課堂教學上得以提高，使學生對花樣跳兩次繩，交叉跳，前進跳，前進交叉跳，跳長繩。分別以兩樣一周一周安排練習。

　　1、通過學生豐富的想象力使花樣跳繩在課堂教學上得以提高，使學生對花樣跳繩產生濃厚的興趣，同時培養了學生科學鍛煉身體的好習慣，為終身體育奠定良好基礎。

　　2、學生對花樣跳繩教學興趣普遍高漲，通過調查得知，學生學生在利用課外時間進行練習，在家也按時練習跳繩。在學校舉行的體育節中，二年級的學員表現十分好，都能為班級爭光。

　　3、1分鐘跳為基礎練習，每周必須練習并測試，一學期下來效果十分顯著：25名學員中，24人達到目標。

　　4、交叉跳大部分學員都學會，前進跳全部通過，長繩人人參與。

　　整體來說，本學期的花樣跳繩教學活動讓所有的學員都得到了鍛煉，對一分鐘跳繩等跳繩有了很好的了解。經過這一學期的努力，本興趣課達到了培養學生的性情，讓學生感受到活動帶來的快樂這些目的。

跳繩工作總結3

　　為了認真貫徹與落實“陽光體育運動”的有關精神，進一步加強我校的體育發展，切實提高學生的身體素質，促進學生的全面發展，真正讓“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”成為實際行動，讓每個學生的健康受益，豐我校開展了陽光體育活動，一年來，在縣教育主管部門的具體指導下，在全體教師的共同努力下，特色項目取得了可喜的成績，現就特色項目的籌建、組織、訓練和比賽等情況總結如下：

　　一、擬定項目，創建特色

　　跳繩是一項有創意的體育運動，任何一個身體健康的人都可以從事這一活動，不受季節影響；單獨團體兩相宜、耗資少，不受場地限制、富于技術性，創造性、藝術性。跳繩也是豐樂寄宿制小學體育工作的傳統訓練項目，在教學設施、師資隊伍和教學經驗等方面具有一定的基礎，同時這個項目的開展對場地和經費的要求都不是太高，經過校委會集體研究，我們擬定跳繩教學為學校特色項目，以此推動學校特色教育深入實施。

　　二、創建目標，健全組織

　　（一）總體目標：在學校提出一切為學生的全面發展，以跳繩為核心的體育教育。經過一年的努力，把跳繩創建成學校的品牌，形成以跳繩為核心的體育特色項目。

　　（二）具體目標：

　　1、根據少年兒童正處于生產發育的旺盛期，其骨骼富有彈性，肌纖維較細，身體可塑性大等特點，根據跳繩的基本功，開展好跳繩活動，每天做完廣播操和眼睛保健操后再跳繩，形成弘揚民族精神，創建跳繩品牌的良好氛圍。

　　2、加強學校跳繩的訓練。學校跳繩已是學校品牌的代表，堅持每天不固定時間練習跳繩，普及跳繩基本功。除加強基本功的訓練外，還要進行基本的花樣跳繩基本技能的訓練。

　　3、積極組織跳繩隊走進生活，在跳繩訓練全過程中，激發學生的展現自我，熱愛體育運動，熱愛生活的高尚品德，鍛煉學生堅強意志，勤學苦練。

　　4、在跳繩的同時，要教學生掌握一些生理衛生常識，掌握科學的鍛煉方法，特別注意安全，嚴防學生受傷。

　　5、爭取學校加大對創建跳繩的力度，確保提供場地及必要的設備設施，如添置一般的器械、繩具等。

　　為了保證創建工作深入有序展開，特成立豐樂寄宿制小學跳繩特色項目工作領導小組，具體名單如下：

　　組長：

　　副組長：

　　組員：

　　教練員：

　　三、廣泛宣傳，周密部署

　　1、認真制訂工作計劃及各項規章制度，確保跳繩工作的能始終保持有章可循、有序開展。體育工作的順利開展必須有各項條例制度，貫徹落實《學校體育工作條例》，是開展學校體育工作的基本保障。要針對學校和學生的具體特點，實事求是的制定各項與時俱進的規章制度。

　　2、抓好運動員、教練員隊伍建設。學校堅持“從小培養、打好基礎、系統訓練、積極提高”的方針，利用各種方式向全校師生宣傳跳繩等運動項目的意義，在校內形成良好的工作活動氛圍。跳繩教師要加強政治理論的學習和業務理論的學習，加強體育教師的師德師風建設，提高體育教師的文化素養。

　　3、合理安排好運動員的課程與作息。為了做到學習與訓練兩不誤，學校定期召開運動員所在班級的班主任及任課老師會議，商量對策，力求使體教有機結合，為學校的跳繩工作走向正軌打下扎實的基礎。

　　4、組織經常性交流活動，提高教練員、運動員的水平。例如：去年開展的分年級活動。在班主任、體育教師和科任老師的組織和參與下，以年級為單位，充分發揮班體委和學生骨干的作用，進行游戲、體育趣味比賽、身體素質練習等活動。

　　5、嚴格按上級規定開足開齊體育課，認真做到專課專用，提高課堂教學質量。上好每堂體育課，是體育（跳繩）教師的基本職責，嚴格按體育課常規檢查評價每個教師的教學工作。讓教師精心準備上好每一堂課，積極開展教學反思活動，相互探討教學過程中的得失利弊。逐步形成各自的教學特色和風格。

　　6、加強課外活動的管理工作。確保學生每天半小時的體育活動時間，做到每一天的上午進行全校性的大課間活動、做到專時專用，學校也特別要求跳繩隊員人手一根繩，保證鍛煉的質量。

　　7、加強學校業余訓練工作。根據學校現有場地、器材、師資力量，建立跳繩隊進行常年訓練，堅持“出成績、出人才”的原則，為我校辦學特色添光彩。

　　8、加強跳繩資料的整理和裝訂工作，包括文字、相片、錄像等資料的收集與整理，為學校的各類評估檢查做準備。

　　9、加強安全意識。對體育場地，體育器材必須定期進行安全檢查。要建立檢查制度。每個體育教師在使用體育器材場地前，要進行安全檢查，對不安全隱患要及時采取措施進行排除。

　　四、重在落實，嚴抓質量

　　學校利用課余時間、課外活動每天堅持1小時的跳繩訓練（體育大課間30分鐘、體育課40分鐘、活動課40分鐘），從基本功練扎練實。進一步加強體能的訓練，讓學生基本掌握跳繩的基本要求及步法，并結合到訓練與實踐當中。大力加強體育特色建設，更新觀念，科學制訂體育特色建設標準，豐富體育特色內涵，充分發揮體育特色的引領和示范作用。加強體能訓練。通過體能訓練，培養學生們身體的靈活性、柔韌性以及反映能力和平衡能力等，增進學生們的身體素質，加強學生們的身體健康。開展校內對抗，檢驗成效。通過開展校內對抗，為跳繩愛好者提供舞臺，同學們都能以飽滿的熱情和高度的積極性全身心的投入到比賽當中去，并且充分發揚了敢打敢拼的拼搏進取精神。通過比賽，還可以發掘出了一些有潛力的跳繩隊員。為確保運動員的訓練時間，提高訓練效果特制定了“六定”，即定訓練時間、定訓練地點、定輔導老師、定訓練內容和方法、定訓練目標、定比賽目標。

　　五、存在問題及今后打算

　　在實際操作中，我們選定部分成員為特色班成員，但目前跳繩特色班中冒尖的不多，全校水平比較平衡，今后在特色班的確定方面最好還是細細斟酌一下。

　　回顧一年來，我們在跳繩等方面所取得的成績，我們感到欣慰，但我們不會固足不前，我們將一如既往，加大工作力度，持之以恒，加強管理，重視訓練，追求實效，爭取在今后的比賽中取得更好的成績，不辜負各級領導對我們的厚望。

跳繩工作總結4

　　為了豐富同學們的課余生活，增進各班的友誼和聯系，體現各班團體之間的競爭精神和集體凝聚力，增強學生體育鍛煉的意識，增強同學之間的團結意識。我經管系以組織跳繩比賽的形式為平時缺乏體育鍛煉的大學生創造活動的機會，提供展示個人、集體風采的舞臺。

　　經過兩三個小時緊張激烈的角逐，我系跳繩比賽終于落下了帷幕。在準備過程中，我們要求學生每人手持一根跳繩，利用課余時間、體育課進行練習，通過練習，同學們練出了各不同的種花樣。有前跳、后跳、雙飛、集體跳。比賽中，那一條一條的繩子在同學們的手中上下、前后翻飛。有的像在前后舞著風車；有的像一只只蝴蝶在翩翩起舞；有的像奔馳在草原上的一匹匹駿馬。在看拉拉隊的同學，簡直比參賽的同學還要急，他們攥著拳頭、跺著腳、敞開了喉嚨為自己班級的同學吶喊助威。

　　本次跳繩比賽以集體跳為主。集體跳是最能調動班級凝聚力的一個比賽。比賽開始，現場的氣氛非常的熱烈，各班的參賽隊員展開了激烈的競爭，表現得都很活躍，充分體現了同學們朝氣蓬勃、昂揚向上的精神面貌。在活動過程中，我們也體會到了團結、不服輸的精神。觀看者的吶喊加油聲給予參賽者的動力，也加快了跳動的步伐，從而使現場變得歡快而又充滿活力。長長的跳繩載著一對對默契的隊伍。擦過地板發出“啪啪啪”的聲響，大家都在為參與者加油鼓掌，“沒事的，加油！加油！堅持到底就是勝利！繼續跳！”

　　經過參賽人員與工作人員的努力，最終我們決出了各個項目的優秀選手和團體名次，其獲獎名單如下：

　　單人：第一名楊婉晴

　　第二名楊亞飛翟婷婷

　　第三名李靜何慧張利利

　　雙人：第一名王嬌、馬亞茹財會11—03 第二名：李少春、白曉璐財會11—04 第三名：梁麗麗、劉冷艷涉外11—01 集體：第一名財會10—04 第二名財會11—07 第三名財會10—05

　　本次比賽于11月28日圓滿落幕。不得不說的是，在這次比賽中我們存在著一些問題，雖然經過嚴密的籌劃、部署、開會、分工安排。但是由于參賽人員不了解比賽規則，導致工作過程中產生一定的混亂，但經過大家的共同努力，對工作的認真負責，比賽進展的還是非常順利。

　　自從我校開展各種體育項目的活動以來，學生的思想道德和心理素質得到不斷提高。豐富多彩的活動，不僅培養了學生的組織紀律性、集體和愛國主義精神，而且還使他們形成了互相激勵、自學奮進的良好習慣。各種優良的意志品質正在潛移默化的形成。其次，提供了學生會成員與同學之間、學生會干部之間的相互了解機會，建立了良好的校園人際關系，同時也增強了學校的凝聚力與戰斗力。

　　這次跳繩比賽得以圓滿結束，我們應該感謝學院領導的大力支持。在這次特色的活動中，感謝各班的積極參與。在以后的活動工作中，我們應該堅持以積極熱情的態度對待工作，不斷總結。一方面發揚優點，另一方面改正缺點和不足，認真做好每一件事。

　　經濟管理系

　　20xx年11月28日

跳繩工作總結5

　　我們幼兒園是一所名副其實的鄉鎮幼兒園。為了形成自己的獨特風格，我園結合農村實際，巧用資源，因地制宜地實施教育，促進幼兒的發展，為幼兒的一生打下良好的基礎。我們的課程理念是：親愛自然，擁抱社會，讓農村幼兒園課程散發“農”味。我們結合幼兒園“農味”特色的特點，縮小范圍，決定以鄉土材料融入在美術中為特色開展工作。

　　一、積極利用鄉土資源，促進幼兒能力的發展

　　1．充分發揮幼兒的自我表現能力

　　每個幼兒都有自我表現的需求，活動區則為幼兒搭建了表現自我的平臺。為了更好地開展活動，教師們有計劃地創設了不同的活動區域，并與孩子們共同搜集了大量的地方材料，如松果、樹葉、豆類、沙子、石頭、花生殼等，滿足幼兒制作和創造的需要。孩子們面對這些熟悉的材料，拼成一幅幅美麗的圖畫，講出一個個動聽的故事……這時，自信與快樂圍繞著每個孩子，他們有了一片屬于自己的天空。

　　2．充分發揮幼兒的動手能力

　　常言道：心靈手巧。幼兒經常動手操作，有利于小肌肉的發展，頭腦會變得更加聰明。我園各班開設巧手制作、小小建筑師等區域，給了幼兒充分的活動空間和時間，而鄉土材料的充分利用，使幼兒的活動更富有地方特色。老師在材料投放上，更加注重尊重孩子的個體差異和發展水平，如在認知區，展示大小不同的種子，給蔬菜和水果分類；在美工區，用樹皮粘貼，用松果制作玩具等。教師還注意引導幼兒與他人合作來完成作品，成功為孩子帶來無盡的喜悅。

　　3．充分發揮幼兒的創造力

　　豐富的鄉土區域活動蘊藏著許多智慧和活力。在美術區，孩子們會變戲法似的運用樹葉、沙子、花生殼等粘帖出優美的圖案；在益智區，孩子們認真地探索著水果等分、種子集合的奧秘；科學區內，孩子們更是潛心鉆研，制作蛋殼嘗試“沉與浮“，或是擺弄著天平……幼兒的創造靈感在活動中油然而生，他們似插上了想像的翅膀，在創造的天地間自由飛翔。

　　二、積極利用鄉土資源，創造區域活動特色

　　眾所周知，幼兒每天的活動需要大量的操作材料，周邊大自然的一草一木都成為他們可利用的資源。隨著四季更換，經常有不同的、新鮮的材料投放在活動區中，如春天的野花、野草、各種樹葉；夏天的水果、蔬菜、沙石；秋天的種子、果實、昆蟲等等，不僅激發了孩子們參與活動區活動的興趣。而且可以節省大量的資金，還能讓幼兒園的工作獨具特色，可謂一舉多得。收集、整理并合理運用鄉土材料，給教師提供了發揮浴能的空間。教師們甚至發動親朋好友為班級收集材料，積極指導孩子們利用鄉土材料制作玩具、開展活動，并在實踐中積極思考，不斷摸索、總結。在收集鄉土材料的過程中，我們加強了與家長、社區的聯系，實現了家、園和社區三方積極互動，形成了良好的大教育合力。教師們將利用鄉土資源的想法、具體需求等告訴家長們，得到了家長們的大力支持。

　　三、豐富戶外活動內容，促進幼兒身體素質的全面提高

　　豐富戶外活動內容，促進農村幼兒身體素質的全面提高竹玩具的開發利用不僅豐富了幼兒的戶外體育活動，也鍛煉了幼兒的各種運動技能。如，我們利用竹高蹺、竹滾筒等開展跑的游戲，讓幼兒鍛煉走、跑、推、拉的技能，提高奔跑能力，增強手臂力量；利用細竹竿、竹滾套圈等開展跳躍游戲，訓練幼兒動作的靈敏性及協調性；利用竹制自制教玩具系列等開展平衡、鉆爬游戲，增強幼兒的身體控制能力和平衡能力。這些游戲在讓幼兒感受到體育運動的快樂的同時也有利于培養幼兒的合作能力和競爭意識。

　　除了這些高結構的玩具以外，許多低結構的材料更能讓幼兒通過組合創造出多種玩法。如竹筒和竹篾的組合，我們與幼兒一起從游戲規則、形式、材料使用方法上創新拓展，通過竹篾和竹筒的組合變化，開發出二十多種相關的游戲，有“推小車”“打保齡球”“踩踏梅花樁”“壘高”“鉆山洞”“跳竹篾舞”“點兵點將”等。這些游戲無論場地大小、人數多少都能進行，大大豐富了幼兒活動的內容，使幼兒充分練習鉆爬跑跳等基本動作技能，同時發展他們的平衡感、節奏感、協調性等。可見，開發經濟、實用、樸素的竹玩具不僅可以節省有限的教育經費，還可以培養幼兒的想象力和創造性。

　　開發利用鄉土資源轉變了我園教師的資源觀、教育觀，解決了農村幼兒園玩教具匱乏的難題，讓農村幼兒在游戲中獲得了發展。開發和利用本土資源為提高

　　我們農村幼兒園辦園質量、創建低成本高質量的農村幼兒教育開辟了有效的途徑。

跳繩工作總結6

　　一、指導思想

　　學校特色教育足球創建規劃

　　為了貫徹學校特色教育的發展，進一步推進我校陽光體育運動工程，根據我校的體育師資水平和學生家庭、體質、年齡跨度大等實際情況，決定在全校師生中進一步推進足球特色運動，彰顯學校的特色內涵建設，提升學生的體質健康水平。

　　二、成立組織機構

　　1、成立領導小組組長：唐菊仙副組長：楊明趙宇紅組員：班主任、體育教師

　　2、活動組織地點銅仁市第六小學

　　三、工作目標

　　1、以足球為內容的課題研究，理論和實踐相結合。

　　2、讓每位學生了解足球運動知識，了解足球運動的好處。

　　3、讓每位學生學會并熟練掌握足球的一些簡單基本動作。

　　4、努力開發特色校本課程研究，爭創特色學校。

　　四、具體措施

　　1、充分發揮體育課的作用，介紹跳繩相關知識，把開展跳繩活動作為課堂教學的常規教學環節。

　　2、對班主任老師進行培訓，確保人手一條短繩。

　　3、各年級、班級自主選擇并上報兩種以上的跳繩方法，利用大課間、早到校、午間休息等時間進行有效練習。

　　4、本期組織跳繩比賽活動，下期組織全員跳繩測試活動。

　　5、制定比較切實科學的考評管理方法，確保跳繩活動開展的實效性。

　　五、實施方法

　　1、學期初，各年級組、班級制定跳繩特色活動計劃，申報兩種跳繩方法。申報原則是學生想練習、能練好的、新穎有趣的跳繩方法。

　　2、體育課要教跳繩方法和技巧，組織學生有效練習。體育老師每周組織一次學生跳繩考核，并做好記錄，表揚先進，督促后進。

　　3、班主任老師充分利用大課間時間組織學生跳繩，確保個體與集體、基本與花樣、練習與比賽相結合，提升學生體質。

　　4、班級定期組織學生跳繩比賽，通過開展“跳繩冠軍”擂臺賽、“我是跳繩小健將”等活動，并將學生的跳繩習慣成績與學校的“習慣之星”評選活動相結合，充分激發學生跳繩興趣和榮譽感。

　　5、每個學年開展兩次大型跳繩比賽活動：上期的跳繩比賽和下期的跳繩全員測試，都將納入體育老師與班主任老師的年度績效考核和優秀班主任評選。

　　6、本期12月中旬開展一次全校性的集體跳繩比賽。

　　六、制定考評管理

　　1、對于上學期跳繩比賽和下學期全員測試情況，學校根據比例設

　　一、二等獎，獲得一等獎的班級班主任和體育老師將獲得“跳繩運動優秀指導獎”，學校頒發證書，并納入年度績效考核。沒有獲獎的班級不得參與優秀班級評選。

　　2、跳繩成績不達標的學生不得參與每期習慣之星的評選和學期末的“優秀學生”、“三好學生”的評選。

　　3、在學校舉行的跳繩比賽中獲一等獎的學生，學校將授予“跳繩小明星”稱號，并積極宣傳他們的事跡，同時優先推薦參加各級各類評優活動。

　　4、學校將組織對各年級組的跳繩特色活動開展督查和評選活動，通過常規檢查、調研、抽查等形式，評選出優秀班級，并納入班級考核。

跳繩工作總結7

　　跳繩踢毽子運動是我校辦校的特色項目之一，本學期我擔任五年級繩飛毽舞社團的教學和指導工作。每周三下午開展活動，不僅豐富了同學們課余生活，也從中讓隊員們獲取到許多課本以外的知識與見識。以下就是我校的社團活動總結。

　　一、認真負責組織活動。

　　在本學期的跳繩踢毽過程中，程序組織較好，所有學生熱情高漲，課堂上學生表現較好，堅持不懈，都取得很大的進步并且對跳繩產生了濃厚的興趣。通過一段時間的社團活動，全體毽繩社團學生的興趣和愛好和花式跳繩的技術都得到了不同程度的提高，對學生積極參加體育鍛煉起了促進與引導作用。有部分同學認真學習，堅持不懈地練習。學會了正反雙足跳，正反單足跳，一人搖繩兩人跳，兩人搖繩一人挑，以及多種花樣踢毽等。

　　二、在開展教學指導活動過程中，學生的總體表現：

　　1、所有學生在課前都做了充分的準備，每人都準備好了適合自己的跳繩，在課上也能做到認真聽老師的口令和指導，按照要求活動。

　　2、學生自覺性提高，養成了良好的活動習慣。所有學生都很有組織，有紀律，遵守跳繩的規則和要領。剛開始的時候學生一拿到毽子或跳繩就直接去一邊玩去，現在孩子們已經知道要在自己的位置上跳繩或者踢毽子，他們學會了整理跳繩，知道應該把毽子放整齊，自覺排隊回教室。

　　3、養成了一定的集體意識，初步形成團隊合作意識。孩子們已經知道自己所屬的社團是一個整體，初步形成了集體榮譽感，初步形成了要為集體爭榮譽的意識。通過跳繩培養了團隊合作的意識。同學之間互相幫助，又互相競賽，共同合作，共同進步。

　　3、在跳繩活動的過程中，學生做到有秩序，盡自己最大的努力，并取得了良好效果。

　　三、存在的問題：

　　本學期，由于學生學習的壓力，加上部分文化科目的教師的壓力，社團開展并不大順利。由于踢毽子相對于跳繩來說難度稍微大一點，學生對踢毽子的興趣比跳繩要少很多，因此學生尤其是一年級的學生進步較慢，他們不能堅持練習踢毽子，經常練習一會就嚷嚷著要跳繩。學生缺乏吃苦耐勞的精神。任何時候要想取得成績都必須付出辛勤的勞動，但部分孩子怕吃苦，因此如果活動時間稍微長一點，有些孩子就要求休息。

　　四、下一階段改進：

　　1、養成良好的行為習慣，懂得進行體育活動時應該注意的問題。

　　2、通過學習跳繩、踢毽的動作方法，使學生掌握跳繩、踢毽的要領；發展學生的彈跳能力，協調、靈敏、耐力等身體素質。

　　3、培養學生時間與空間的感覺，激發學生主動參與體育的興趣，增強群體意識，競爭意識，創新意識，發揮潛能。

　　4、發揮跳繩、踢毽的娛樂功能，讓學生知道勞逸結合的道理。

　　以上就是社團活動的總結，在以后的日子里，我還將繼續開展各式各樣的有利于學生身心發展的跳繩踢毽活動，積極創新，刻苦帶隊訓練。豐富學生課余生活，增長學生課外見識，培養特長。積極主動的尋找不足，以及出現的各種問題，尋找最佳的方法方式，改進我們社團的管理制度，在未來的學校天空下增添亮麗的一筆。

跳繩工作總結8

　　20xx—20xx學年上學期，我們小山學校舉辦的社團活動每周進行兩次的跳繩活動現已結束，活動共進行了十六周。現對本學期跳繩活動做出的總結如下：

　　一、總體情況：

　　在本學期的跳繩過程中，程序組織較好，所有學生熱情高漲，課堂上學生表現較好，堅持不懈，都取得很大的進步并且對跳繩產生了濃厚的興趣。通過一段時間花式跳短繩的社團活動，全體學生的興趣和愛好和花式跳繩的技術都得到了不同程度的提高，對學生積極參加體育鍛煉起了促進與引導作用。學生認真學習，堅持不懈地練習，所以完成了本學期計劃的所有課程，學會了正反雙足跳，正反單足跳，一人搖繩兩人跳，兩人搖繩一人挑，以及多種花樣跳法等。

　　二、主要優點：

　　1、所有學生在課前都做了充分的準備，每人都準備好了適合自己的跳繩，在課上也能做到認真聽老師的口令和指導，按照要求活動。

　　2、所有學生都很有組織，有紀律，遵守跳繩的規則和要領。同學之間互相幫助，又互相競賽，共同合作，共同進步。

　　3、在跳繩活動的比賽過程中，學生做到有秩序，盡自己最大的努力，并取得了優秀的成績。

　　三、存在問題：

　　1、學生能力提高了，現有的跳繩不夠專業，我們需要選夠一些專業的“速度繩”和“節拍繩”。

　　2、有個別學生由于年齡太小等問題對跳繩的掌握還是不夠熟練，希望在下學期的活動中能夠繼續鍛煉跳繩的技巧。

跳繩工作總結9

　　跳繩活動對于我們農村幼兒園來說是孩子們不可多得的一項運動，它能增強幼兒的體質，能有效的促進幼兒大肌肉動作的協調發展，同時對于農村幼兒園來說材料的收集更容易，我們有布質的繩、有草質的繩，制作繩的材料多而廣泛，因而本學期我們以跳繩為主體展開具有農村鄉土特色的體育活動，

　　跳繩是一項全身性運動。人在跳繩時，以下肢彈跳為主，同時配合手臂擺動，腹肌收縮提腿等動作，所有這些動作既能促進呼吸加深、血液循環、心肌增強，還能刺激腦下垂體分泌，增加腦細胞的活動，提高思維反應能力。這樣一項有益身心的活動我們幼兒園也將其列入幼兒體育鍛煉，從大班階段開始讓孩子嘗試學習跳繩。

　　那么我們該怎么幫助孩子學習跳繩呢？俗話說：“跳繩只要練習人人都會”。此話不假，跳繩確實只要不斷練習誰都能學會。但是對于孩子來說，跳繩的學習過程卻非常的枯燥，所以幫助孩子學習跳繩關鍵是如何縮短這段枯燥的學習過程。此次我又逢帶大班，經過近一年的嘗試與研究，積累一些相關經驗，在此與大家一起分享。

　　一、小步遞進，有序練習

　　眾所周知，學習跳繩如果讓孩子一味的拿起繩子就跳就練，能學會但費力，所以我們要尋找學習的方法，學習的規律。跳繩雖然是一連串關聯身體各部位的連續性協調動作，但其學習過程卻可以分解成若干個步驟。我們在指導孩子練習的時候就要按照這些步驟，抓住這些步驟中的要點來有序練習。

　　1、熟悉繩性。在幼兒學習跳繩之前首先要讓孩子充分的來玩繩，其目的在于讓孩子感受繩子的特性，激發幼兒學習跳繩的興趣。熟悉繩性的方法多樣，可以在區角中投放繩子；也可在日常的鍛煉活動中讓幼兒利用繩子進行一物多玩；還可以組織專門的繩子主題活動。如我們在中班下學期進行“繩通廣大”的主題活動，讓幼兒在一系列的活動中解繩子，感受繩子的特性。充分熟悉繩子的特性能幫助幼兒更快的學習跳繩，增加學習積極性。

　　2、增強跳躍。幼兒在真正拿繩之前還要鞏固跳躍技能。跳繩這一運動下肢的跳躍是核心動作。幼兒在小班及中班的體育鍛煉中跳躍技能得到一定的發展，但是相對于跳繩對“跳躍”的要求來說還比較薄弱。常表現為跳繩中跳躍力度控制差，腳掌落地緩沖差，身體保持平衡差等問題。所以在跳繩之前要有意識地針對以上幾方面加強跳躍練習：

　　1）、掌握跳躍落地緩沖要領，減少跳躍中對腦部及身體骨骼的沖擊力。

　　2）、控制跳躍高度，減少跳繩中的體力消耗，保證持久的跳躍。

　　3）、保持跳躍落地時的平衡性，不前后趔趄，左右搖晃。練習跳躍的方法比較豐富。跳線是練習跳躍中身體保持平衡的好方法，教師可在地上劃一直線，讓幼兒根據直線前后跳躍，掌控身體的前后平衡，再根據直線左右跳躍，保持身體的左右平衡。待幼兒能熟練的根據直線跳躍之后可讓幼兒跳十字線，教師喊口令，幼兒進行前后左右的混合跳躍，以次增強跳躍的靈活性，保持連續跳躍中身體的平衡性。跳橡皮筋可以練習控制跳躍高度，教師可先在地面以上5公分處拉一橡皮筋，讓幼兒跳過線，逐步提升橡皮筋的高度，讓幼兒解自己跳躍的最高度，感受跳躍高度和自己所費力氣的關系。然后再一下子將橡皮筋降低到3公分處，讓幼兒想辦法花最小的力氣跳過橡皮筋，這樣幼兒務必會在控制跳躍高度上動腦筋。練習的方法多種多樣，但是在跳躍練習中老師要經常講解緩沖方法，時時提醒注意運用。老師可請幼兒多觀察自己的示范，示范的時候為讓幼兒更加清楚得看到腳掌和腳跟落地的先后順序，可請幼兒站在老師的側面觀察。適當的控制跳躍高度，在跳躍中保持身體的平衡，正確的緩沖跳躍對身體的沖擊，將為跳繩技巧的學習打好基礎。

　　3、徒手搖繩。當幼兒能有控制的進行跳躍之后還要學習如何搖繩。在此環節首先要讓幼兒學習如何拿繩。幼兒一開始拿繩時繩子在手心中的方向經常要搞錯，教師可提供多次示范。其次還要教會幼兒如何調節繩子長度。繩子過長的話可以通過在手掌上繞圈來縮短繩子，注意繞圈的時候要按照順時針來繞。幼兒會握繩會調節繩子的長度后，教師就可以讓幼兒兩手放在齊腰的身體兩側前后搖繩。在搖繩練習中，幼兒經常出現以下問題：

　　1）搖繩起點過高。有的幼兒擔心繩子不能順利甩過頭頂手臂舉得很高，甚至到后腦勺處，這樣其實不容易手臂發力，更難甩過頭頂。對于這些孩子教師可讓幼兒親身感受一下放在腰部和放在頭頂哪個更容易把繩子甩過去。

　　2）手臂分得過開。孩子剛搖繩時總是把手臂分得很開，他們怕繩子甩過去的時候會擦到身體。這樣繩子雖然甩得過去但是手臂僵直堅持不住很長時間。對于這些孩子老師可提供示范，示范的時候請幼兒重點觀察老師手臂分開的距離，讓其明白不用伸得過開繩子也能夠順利通過。

　　4、分解練習。在前幾個環節的準備練習之后我們就可以請幼兒真正嘗試拿起繩子跳過去。但是在會連續性的跳繩之前幼兒還是得分解練習，即學會跳過一個。在這一環節幼兒往往會出現兩個能力水平：

　　1）、完全分解，即先把繩子搖過去落地之后，再雙腳并攏跳過去，然后再搖第二次。

　　2）、搖跳合一，達到這一水平的孩子已經能把搖和跳兩個動作協調的完成。第二種水平以第一種水平為基礎。有的幼兒在此環節練習的時候往往容易操之過急，還沒有熟練的完全分解練習就嘗試著搖繩和跳躍同步，結果其表現往往是一個都跳不過去。老師得讓他們寬下心來先進行完全分解練習，掄一下繩子跳一個。

　　5、連續跳繩。連續跳繩是跳繩學習的最后一環節，在此環節既要幫助幼兒將分解練習連起來，還要使幼兒能更加協調的動作，跳得更多，跳得更快。在一開始練習的時候可以讓幼兒跟著老師拍手的節奏來跳繩，拍一個跳一個，先慢后快，逐漸加快讓幼兒沒有明顯的感覺，但是兩下跳躍之間沒有空閑停下來，其自然就會連續動作。待幼兒會連續跳之后還要引導幼兒提高跳繩技能：

　　1）身體各部位動作更加的協調，各種花樣跳繩在這里非常有用，可以介紹給幼兒，如單腳跳、向后跳、跑步跳、跳長繩、帶人跳等等。

　　2）跳得更快更多，這一方面與協調地動作有關另一方面與體力的消耗有關。要讓幼兒減少體力消耗必須要求他們學會低低地跳有高度控制的跳躍。另外也可請協調性較好的幼兒學習分腳跳減少體力消耗。

　　據以上的分析，在跳繩學習過程中，每個階段都有具體的練習目的和要求，前面階段的練習是后面階段的鋪墊和準備，每個階段的練習都會對跳繩學習產生影響，所以我們在指導孩子練習時要按階段有側重地練習，這樣才能達到事半功倍的效果。

　　二、因材施教、個別指導。

　　幼兒有個別能力差異，在跳繩方面表現的也非常明顯。如有的幼兒學習跳繩非常快，沒幾天就已經學會，有的幼兒可能需要幾個月的時間；有的幼兒在第二階段需停留的時間較長，有的幼兒第三階段需要更塌實的練習。差異造成幼兒學習速度有快慢，學習中遇到的困難也不一樣，教師要根據幼兒學習的程度遇到的問題困難有針對性的給予指導。

　　幼兒的練習中難免會出現這樣那樣的問題，老師要具體情況具體分析，根據問題的癥結找出原因，有針對性的練習。及時的糾正學習跳繩中的個別錯誤也是避免繞遠路的方法。

　　三、正面引導，以點帶面

　　幼兒學習跳繩除用正確的方法去練習，還要不斷的動力支持和你追我敢的學習氛圍。

　　表揚是一種積極的引導手段，在跳繩的指導中我們積極并適當的運用它。首先我們堅持以精神表揚為主。當我們班文文最先學會跳繩的時候，我們尋找最具誘惑力的刺激方式來進行肯定：在家長欄中進行表揚，讓爸爸媽媽都知道；在活動中給予優先，允許練習跳繩后玩其他游戲；并在跳繩中，請她當小老師來教其他小朋友。一系列的表揚優待措施使文文成班中的跳繩明星，讓其他孩子好生羨慕，于是大家都加緊練習。其次還要不斷的變換表揚刺激的方式。當一個孩子會跳繩時我們在家長欄中表揚；當有七八個孩子會跳繩我們就在教師門外專門列一張光榮榜“我會跳繩”，孩子會跳繩，就請他把自己的名字寫在光榮榜上，幾乎每個星期都有很多小朋友來上榜；當有大部分孩子會跳繩之后我們就在旁邊再增加一張表揚欄“我能連續跳30下”，請孩子寫上姓名。不斷變換的刺激引導幼兒不斷的朝新的目標努力，更使我們班跳繩學習的速度不斷加快，成功率不斷提升。

　　以點帶面的方式在大班幼兒的學習中也非常有用。大班好勝愛攀比，喜歡競爭性游戲。利用這一點為我們跳繩學習服務也大大提高學習的效率。

　　四、同伴互助、家園配合。

　　孩子在練習跳繩的過程中需要有針對性地指導，但人數不少，老師精力也不夠。這時候就需要挖掘其它教育資源，借助其它教育力量。

　　同伴的互助給老師減輕許多負擔。請“小老師”是運用同伴互助力量的好方法。在學習過程的一開始或結束時我們經常請一些領會較快的孩子當“小老師”來談談自己的學習經驗，充當示范。“小老師”不光有面向集體的，還有個別“一對一”的。在跳繩學習的過程中個別幼兒由于學習進度慢往往會缺乏信心缺乏動力，老師就為他找“一對一”的小老師，而且固定，每天督促練習，效果也非常明顯。在跳繩指導中，“小老師”既能減輕老師的指導工作量，還能提升自己的跳繩技能。

　　家長的配合也非常重要。跳繩畢竟是一項活動量較大的運動，練習的時間一般不宜過長，所以為縮短練習時間只有增加練習的次數和練習密度，這樣一來如果只在幼兒園練習，肯定比較慢，所以要開發幼兒在家練習的資源，請家長幫忙督促幼兒聯系。在我們班因為孩子自己對跳繩的進取心非常高，所以家長們也特別重視，每天早鍛煉有時間的家長總是在旁邊陪著孩子練習。但是請家長幫忙老師也要提醒家長一些練習的事宜，如練習的時間不要過長，適當提醒孩子休息；認識孩子的特點，運用一些練習的方法，使家庭指導也具有針對性，家園配合更加有效。

　　學習跳繩已是大班體育鍛煉的重頭戲，如何使孩子的學習更加有意義，有效率，其實蘊涵很多的教育機智，教師要細心去觀察，認真去指導，運用正確的方法，在教育精力有限的前提下還要挖掘更多的教育資源。

　　通過一學期活動的開展，我們有一定的收獲，也積累一定的經驗，現將本學期的活動開展做如下小結：

　　一、充分發揮家長的作用，為材料的收集和提供做好充分的準備

　　學期初，我們首先根據活動的需要，充分發動家長的積極性，調動所有家長為活動準備豐富的物質準備，家長們制作各種不同材質的跳繩，使孩子們的活動有一定的條件，在活動的開展過程中，家長根據活動的需要及時對繩子進行在加工，使繩子滿足孩子的活動需要，此外在跳繩的探討活動中，家長也成我們活動指導的生力軍，在日子生活中家長們充分發揮他們的聰明才智，協助我們指導孩子掌握各種玩繩的方法，為我們的活動奠定基礎。

　　二、制定切實可行的活動計劃和指導方法

　　學期初，我們對本年齡段的孩子體質發展水平進行仔細的分析，在此基礎上我們制定切實可行的活動計劃，根據中班幼兒的'年齡特點，我們重點從玩繩入手逐漸過渡到單人跳繩活動的開展，做到由淺入深，有易到難的漸進過程。在活動指導方面我們注重集體教學新的方法，單個具體指導、手把手教練的方法，使全體孩子掌握單人跳的基本方法。

　　三、時間保證

　　要想開展好這一活動，首先是必要的時間保證，我們每天保證孩子有足夠的戶外活動時間供孩子練習跳繩，并將跳繩活動與其他游戲相結合，使孩子的興趣在一定時間范圍內保持，這樣為跳繩活動的開展提供時間保證。

　　四、開展形式多樣的活動，使活動得到充分的展示作為特色活動的開展，我們從形式上做多樣的嘗試，一根小小的跳繩通過我們的指導，孩子們的嘗試，令人眼花繚亂，孩子們用繩做繩結玩打仗的游戲、投彈過河的游戲、炸碉堡的游戲……用繩子做小河，玩跳過小河的游戲……開展跳繩比賽等多樣活動，跳過這些活動的開展，我們發現孩子們的手腳協調性得到提高，跳躍能力發展較快……

　　此外我們還開展親子游戲活動，讓一根小小的跳繩促進親子關系的發展，還開展混齡活動，促進不同年齡間幼兒的交流，為幼兒的社會性發展提供條件。總之，跳繩特色活動的開展使孩子得到發展，無論是體質還是智力、交往等方面，為更好的促進幼兒的發展，我們將在以后的活動中以跳繩為切入口積極開展體育活動，為幼兒的發展奠定基礎

跳繩工作總結10

　　一、背景

　　在綜合分析、學習借鑒基礎上，我校決定以創建繩類特色學校項目實施作為突破口，希望通過繩將實小學生體質健康標準進一步提升。原因如下：首先是繩類項目所需器材簡單、活動所需場地小，活動時間地點都可因人而異，適宜于所有的孩子參與；其次，繩類項目在我校具有優良的傳統和廣泛的群眾基礎。我校的花樣跳繩陽光體育運動獲得青島市陽光體育案例一等獎，我們的精英隊員是班級學生的偶像。每屆藝術節都保留花樣跳繩項目。第三，也是最主要的，跳繩可以最便捷地提升學生的體質，輔之以花樣變化，孩子們喜歡，容易學會、樂于接受，掌握一兩項技能可以確保終身鍛煉的需要。

　　二、預期的目標

　　通過“跳繩項目”體育特色創建研究，在豐富學校陽光體育內涵，培養學生勇敢頑強的意志品質、互助共進合作精神的同時，切實做到增強學生體質，并讓學生感受跳繩帶來的成功體驗。

　　具體如下：

　　1.每位學生都能了解跳繩的有關知識，掌握一套學校自編獨創的繩操；

　　2.每位學生都能掌握基本的“跳繩”技能，熟練掌握2~3種花樣 “跳繩”方法，并能在日常鍛煉中應用，為未來健康生活奠定基礎；

　　3．通過的扎實推進，學生的身體素質有明顯提升；

　　4．在開展學校“跳繩”體育特色活動過程中積極探索校本化實施形式的“陽光體育活動”的策略，努力形成學校繩類體育特色文化，爭創“跳繩”體育特色學校。

　　三、實施途徑

　　1.大課間

　　本學期我們還通過舉行全校的繩操比賽的通過這樣形式來促進各個班級加強練習，提高繩操的質量。此外我們還開發出各種巧妙利用繩的素質小練習。這樣就我校大課間在原有的基礎上新增了兩種方案：一種是由繩操和巧妙用繩的素質練習，另一種是由繩操和陽光長跑構成。這樣就極大的提高與豐富了我校大課間的質量與內容。

　　2.體育課

　　體育課是學生學習跳繩的主陣地，我們體育組教師充分認識到這一點，在體育課上教授學生花樣跳繩。

　　3.活動課

　　我們為提高體育活動課的質量，要求花樣跳繩是各個年級的必選項目。這樣的安排不僅有效的推進了我校繩類特色學校創建還有效的解決了困擾我校多年的場地小，活動課難開展的問題。

　　4.競賽平臺

　　我校還搭建了多種競賽平臺來供學生分享與展示跳繩技能，來促進學生的跳繩技能，從而滿足學生發展的需要。這些競賽平臺主要有：

　　1.“童心樂”藝術節：

　　“童心樂”藝術節是我們一傳統的大型活動，每兩個月舉辦一次，我們在各個年級都設置了相應跳繩比賽游戲如：一、二年級的“三人跳繩”、三、四年級的“快快跳起”五、六年級全班魚貫跳長繩和精英魚貫跳長繩以及全校各個班級都參與抽簽跳。比賽前各班學生踴躍報名、積極準備全校到處都可以看到熱鬧的跳繩場景。體育節引入這些項目對我們繩類特色學校創建起到巨大的推動作用。

　　2.帶球跳比賽

　　在長繩、短繩的基礎上，我校還研發除了帶球跳比賽。這項活動得以在藝術節上展示，同學們踴躍報名，積極參與，是我校在花樣跳繩運動上的新突破。

跳繩工作總結11

　　20xx年3月起，為了有效利用陽光體育大課間30分鐘寶貴的時間，我校領導班子認真學習、研究有關陽光體育大課間的文件，集思廣益，經班子研究活動項目，體育教師的刻苦努力，全體教師的密切配合下，經過師生一年半的努力，特色課間活動項目--花樣跳繩在我校有條不紊，扎實有效地開展。

　　一、領導重視

　　校領導班子對特色項目創建工作高度重視，迅速成立了領導小組，確定特色項目、制定方案、計劃、實施步驟等。領導小組有校長、分管領導及體育教師組成，同時加大人力、財力、物力上的投入，保證創建工作落到實處。

　　二、項目的確定

　　首先，作為花樣跳繩定為學校特色項目針對我校的實際情況是完全可行的，也是完全可以推廣的，特別是像我校處于體育設施和器材較簿弱，學生源于農村等前提條件下，推廣花樣跳繩是非常具有可操作性、實用性、推廣性、有價值性的。為此，結合特色項目創建，我校開發了《花樣跳繩》這一校本課程，配合花樣跳繩項目的開展。

　　通過對我校兩年來開展的花樣跳繩工作的總結得出以下幾點：

　　1、易于集體開展，不受年齡性別限制（包括教師同樣可以練習），有利于促進師生和諧發展；

　　2、器材簡單，價值低，場地設施要求不高，在場地設施緊缺的情況下，不需要增加特別大的經濟投入，不需增加場地設施，就已基本解決了場地設施的緊缺性和學校不能組織大型體育活動的問題，但是產生的效益價值高；

　　3、練習動作易學，花樣多，不受氣候變化影響，四季皆練；

　　4、對教學師資要求不很高，學生能自我創新練習；

　　5、練習運動量大小因人而異，都能自我調節；

　　6、易開展表演和比賽，觀賞力強，具備藝術品位；

　　7、通過練習能使孩子們的跳躍的能力得到了極大的鍛煉和提高，促進智力的發展和創新能力的培養；

　　8、有很強的推廣性，覆蓋面很大，學生通過練習就能掌握，動作內容在家可以涉及到家庭的活動，走出家庭能推廣到社會的群體活動等等的全民健身活動中去。

　　因此，學校將花樣跳繩定為學校特色項目一定可行、有效、會深受廣大師生的喜愛。其次，花樣跳繩活動能強身健體，愉悅身心，改善情緒，增進人際關系和智力。通過兩年的花樣跳繩的活動，學生體質明顯增強，學生成績進步較快；并且花樣跳繩是一項既有體育性，又兼備娛樂性和表演性的運動，參加花樣跳繩運動能調整心態，減輕學習工作壓力，改善情緒，愉悅身心，有助于培養運動者良好的心理素質，消除疲憊，增進人際交往，增強自信。在集體跳繩運動中還能培養運動者團隊協作精神，勇敢和堅韌不拔的心理素質。

　　三、工作與成績

　　花樣跳繩作為學校的特色項目創建，在普及推廣和訓練中我們主要做了以下幾個方面的工作：

　　1、形成了課程的整合，融體育課、大課間、課下活動等多元學教學、學習。以單跳、集體跳、花式跳基本動作三個基本項目為主要學習、考查內容，并要進行花樣跳繩的學習。

　　2、以人為本，培訓學生創新、團結協作能力，使學生樂于加入到活動中來。學校鼓勵學生自學、創編花樣跳繩動作，要求在班內和學校的跳繩比賽中都必須安排個人和小組自編花樣跳繩動作的展示時間，并把好的動作加以推廣。這樣通過學生豐富的想象力使花樣跳繩有了新的、富有自己特色的內容，學生對花樣跳繩產生濃厚的興趣，增強了學生科學鍛煉身體的意識，為終身發展奠定了良好基礎。

　　3、學校每學年上、下學期都開展一次全校性的跳繩運動會，包括定時（一分鐘次數）、不定時不定量（一次跳繩時間長短）、花樣跳繩比賽，來檢驗學習和訓練的效果。師生人人參與，共同提高。

　　4、學生自行在班級內、年級之間分成小組，安排小組長，課下時間小組自行編排花式跳繩動作，在大課間活動中分年級分小組進行輪流展示。展示過程中學生的表現欲望強烈，學習興趣濃厚。培養了學生的創造力，想象力，合作能力。

　　5、學校每周在體育課中會根據學生掌握情況教授新的花式動作，現今學生已經基本掌握單人動作中的:開合跳、勾腳點地跳、并腳左右跳、弓步跳、勾腳側點地、提膝跳、提膝側點地、雙腳交換跳、左右甩繩接直搖跳、基本編花跳、左右甩繩接編花跳等動作。

　　6、由于我校地處村中，在大課間表演時，時常有村民觀看，得到了群眾的極大認可。為此，學校也通過學生帶動家長加入到這項以其器械簡單、鍛煉便捷、健身益智、效果良好而廣受喜愛的運動中來。做到全民健身、人人參與。

　　7、培養了興趣，收獲了成果。在20xx年春季我校獲得了陽光體育大課間縣級示范校榮譽稱號，李國富、武曉光、黃松濤被評為縣級優秀教師。

　　四、問題與不足

　　我們的特色跳繩活動雖然取得了一些成績，但是還存在一些不足：

　　1、普及與推廣面目前局限在學校里，沒有很好的充分的利用學生的雙重身份帶動家庭，更進一步的推動全民健身活動。

　　2、我們的特色項目建設工作只是在初期、才剛剛起步，有很多工作要做：每位學生會的花樣，班集體的花樣組合，精品花樣多不多，跳繩與美體，跳繩與安全、跳繩與健康兼顧到了沒有等等，有待在今后的花樣跳繩活動中不斷完善、發展。

　　五、總結

　　我校的跳繩特色項目不但豐富了校園文化生活，鍛煉了師生的身體，還促進了學生個性特長的發展。由上級領導的正確領導，我們只要與時俱進，精心培植，一定會打造出別具一格的大課間活動。

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