讀書(shū)筆記：《早起魔法》

　　讀完某一作品后，想必你一定有很多值得分享的心得，這時(shí)候，最關(guān)鍵的讀書(shū)筆記怎么能落下！為了讓您不再為寫(xiě)讀書(shū)筆記頭疼，以下是小編幫大家整理的讀書(shū)筆記：《早起魔法》，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

　　這是一本教人早起的書(shū)，也是一本關(guān)于時(shí)間管理、日程管理、精力管理的書(shū)。早起不是目的，而是手段，關(guān)鍵是通過(guò)早起養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣和積極的生活態(tài)度。

　　通過(guò)這本書(shū)，我們可以在早起一睜眼就開(kāi)始為一天的美好活力做好充分準(zhǔn)備，獲得今天明確目標(biāo)、隨時(shí)做好準(zhǔn)備采取行動(dòng)，并最終收獲成果。早起魔法的理論建立在一個(gè)“金字塔”上，金字塔一共有7層，每一層循序漸進(jìn)，將早起這一行為和個(gè)人的成就及習(xí)慣聯(lián)系起來(lái)，最終形成一種貫穿一生的生活方式。

　　早起的好處：

　　1，萬(wàn)物寧?kù)o，鮮有打擾——安靜的獨(dú)處時(shí)間，可以收集想法、緩解壓力、保持平和心態(tài)；

　　2，意識(shí)到生命和時(shí)間都掌控在自己手中，擁有掌控權(quán)；

　　3，便于做好時(shí)間管理，優(yōu)化任務(wù)計(jì)劃；

　　4，有時(shí)間做好計(jì)劃，并且有效地執(zhí)行；

　　5，為你帶來(lái)持續(xù)高質(zhì)量的睡眠狀態(tài)；

　　6，令你保持旺盛的精力和樂(lè)觀的心態(tài)；

　　7，令你保持強(qiáng)大的專注力。早起的好處之一就是不會(huì)有噪聲和干擾。沒(méi)有什么能夠阻擋你去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，也沒(méi)有什么能夠分散注意力的東西，除非是你自己造成的；

　　8，具有創(chuàng)造性的清晰思維；

　　9，利于減肥。

　　凌晨5點(diǎn)藍(lán)圖

　　1，確定人生的宏偉目標(biāo)；

　　2，建立季度體系：將目標(biāo)分解成小任務(wù)，并在每個(gè)季度檢查完成的情況；

　　3， 確定固有習(xí)慣及其補(bǔ)充習(xí)慣；

　　4， 打造理想的一周：明確而有針對(duì)性地優(yōu)化每一天；

　　5，實(shí)施立高效能策略；

　　6，利用有效工具追蹤進(jìn)展目標(biāo)實(shí)現(xiàn)，用一些工具來(lái)衡量、監(jiān)控并且管理自己的想法、任務(wù)和項(xiàng)目；

　　7， 實(shí)施進(jìn)階策略成為達(dá)人。

　　凌晨5點(diǎn)這段時(shí)間，萬(wàn)物寧?kù)o而安詳。清晨時(shí)分，鮮有人來(lái)打擾，鳥(niǎo)兒們剛剛開(kāi)始歌唱，生活也放慢了腳步。對(duì)有些人來(lái)說(shuō)，這是一天當(dāng)中唯一屬于他們自己的時(shí)間。

　　凌晨5點(diǎn)意味著掌控。意識(shí)到生命和時(shí)間都緊握在自己手中，這使你擁有不可思議的自主權(quán)，也為你提供了更多良機(jī)。如果能夠合理利用時(shí)間，那么你所收獲的成就將令絕大多數(shù)人望塵莫及。

　　凌晨5點(diǎn)會(huì)成為我們最寶貴的財(cái)富。

　　3個(gè)主要階段：

　　1．計(jì)劃：行動(dòng)之前先做好每天的`計(jì)劃安排。學(xué)習(xí)在夜晚早睡，制定好第二天的任務(wù)清單，第二天醒來(lái)就起床，開(kāi)始按部就班執(zhí)行。把事情從簡(jiǎn)單化處理，做好計(jì)劃、執(zhí)行、反思的安排；

　　2．執(zhí)行：花時(shí)間專注于最宏偉的目標(biāo)，從而取得切實(shí)的進(jìn)展。每一個(gè)放任自流的想法和不經(jīng)意的沖動(dòng)之舉都將會(huì)慢慢變成日常中重復(fù)的行為，演變成小習(xí)慣。所以，改變不是一蹴而就的，需要循序漸進(jìn)，需要足夠的耐心。在執(zhí)行的過(guò)程中，一定要保持專注，遠(yuǎn)離干擾；

　　3．反思：每周一次，充分反思所做的事和接下來(lái)要做的事。每天都很重要。每個(gè)美好而神奇的日子。現(xiàn)在過(guò)的每一天，都是余生中最年輕的一天。

　　只要堅(jiān)持就一定會(huì)有收獲，每一天都是余生的等一天，一切都不晚！

　　讓我們一起加油，早起從每天開(kāi)始！

　　每天都很重要，每天都是美好而神奇的日子。

　　每一天都是獨(dú)一無(wú)二的，每一天都要行在路上。

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