制訂簡(jiǎn)短有效的個(gè)人工作年度計(jì)劃
制定有效的年度目標(biāo)內(nèi)容：
1、我想要如何成長(zhǎng)，如何變得更好？
總體來說，相比于去年來說，在臨近的一年里你想要怎樣變好？變得更為積極樂觀？變得更寬容，善于釋放自己的憤懣情緒？變?cè)诟朴谠谌饲罢故咀约海孔兊母朴趥鞑プ约旱乃枷攵皇菑?qiáng)迫別人接受它們？變得更加善解人意？
2、有什么事情是我想做卻一直沒有做的或想更多的體驗(yàn)？
比如一直想要繪畫卻始終沒有學(xué)？曾經(jīng)想寫一本書卻擱置了很長(zhǎng)時(shí)間？鍛煉的時(shí)候是不是覺得加大
運(yùn)動(dòng)
量是個(gè)好主意？想要開始跑步或練習(xí)
瑜伽
？想要去更多的'地方旅行或至少開始制定更多的旅行計(jì)劃？
3、保持目標(biāo)清單的簡(jiǎn)短
制定新年目標(biāo)的問題在于我們可能會(huì)列出10條、20條甚至30條我們想要做的事，這個(gè)量太大了以至于你實(shí)際完成他們的可能性幾乎為0。反之，若是清單足夠簡(jiǎn)短的話，那么在一年之中，記住它們的所有內(nèi)容，相對(duì)而言就會(huì)變得更為簡(jiǎn)單，會(huì)讓你的大腦中時(shí)刻都有一個(gè)年度目標(biāo)的動(dòng)態(tài)的列表。
4、年度計(jì)劃列表，如：
進(jìn)行有規(guī)律的瑜伽練習(xí)
寫一本書
均衡營(yíng)養(yǎng)的
飲食
傾注更多的時(shí)間用于冥想和祈禱
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