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陽光快樂成長講話稿（精選10篇）
在社會一步步向前發展的今天，用到講話稿的地方越來越多，講話稿可以起到整理講話者的思路、控制時間的作用。那么問題來了，到底應如何寫好一份講話稿呢？下面是小編幫大家整理的陽光快樂成長講話稿，歡迎閱讀與收藏。
陽光快樂成長講話稿 1
各位老師、同學：
大家早上好！
今天，我國旗下講話的主題是《我運動我健康陽光少年快樂成長》。
金秋十月，我們即將迎來校第八屆體育節。學校開展體育節，旨在提高學生素質，增強學生的體質。在運動場上，我們總能看到為了班級榮譽和運動精神奮力拼搏的身影。陽光運動不僅能增強我們的凝聚力和班級榮譽感，而且帶給我們更多的是那些關于堅持不懈的感動和敢于拼搏的驕傲。
體育節的各項目能磨礪我們的精神意志，讓我們不輕易在困難面前低頭；培養較好的競爭與合作意識，讓我們明白只有互助團結、齊心協力才能更好地取勝。
生命需要陽光，運動孕育精彩。運動——一波永遠不會落下的大浪，一顆最閃亮的'星星，一束最燦爛的花朵，它永遠詮釋著生命的最高境界，永遠展示著團結的真正含義，永遠揭示著努力的最后回報。運動讓生命更加富有生機，讓生命充滿陽光，更加精彩！
我身邊這位五（4）中隊小杰同學有著廣泛的體育興趣愛好，接下來請他為大家介紹自己在體育運動中的體會和收獲。
五4班小杰：
運動有益于健康，有人覺得運動既枯燥又浪費時間，可我卻不這么認為，我們只要在放學后用半個小時的時間跑一跑、跳一跳就行。運動還能緩解我們學習上的壓力，令我們倍感輕松。我從兩年級開始就參加足球隊，我十分熱愛踢足球這項運動，它能讓我身體上的每一個關節、肌肉都得到鍛煉，把學習一天的疲勞徹底宣泄掉。從現在起讓我們把運動重視起來，把運動看做生活中的一部分。謝謝大家！
上實附小第八屆校園運動會即將拉開帷幕，陽光體育伴我成長，同學們，你準備好了嗎？
我的講話完了。謝謝大家。
陽光快樂成長講話稿 2
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好！今天國旗下講話的題目是：“陽光體育，快樂成長！”
春天是萬物蘇醒的季節，也是我們少年兒童蓬勃生長的季節；我們可以在這春意盎然的`時節做些什么呢？
第一：加強近視眼的防治。堅持認真做好眼保健操，及時糾正不正確的閱讀和寫字姿勢，掌握科學的用眼方法，養成良好的用眼衛生習慣。
第二：科學合理地安排作息時間。小學生每天睡眠10 個小時。因此，我們要養成良好的生活作息習慣，晚上按時就寢，中午定時午休，只有這樣我們才能有更好的精力投入到學習中來。
第三：積極參與體育活動除了在學校的體育活動以外，周末我們自覺堅持體育鍛煉。
讓我們借著陽光體育活動的春風，積極參加體育活動，做一個朝氣蓬勃、體魄強健、熱愛生活的陽光少年吧。謝謝！
陽光快樂成長講話稿 3
尊敬的老師，同學們：
大家好！我是來自高三（6）班的xx。今天我講話的題目是《學會心理調節，陽光快樂成長》。
人不可能永遠處于愉悅的心情中，生活中的挫折總使我們倍受壓力的煎熬。然而，在壓力面前，為什么有的人總是信心滿滿，而有的人卻整日愁眉不展？有的人能夠積極樂觀，有條不紊地安排好自己的學習生活，而有的人卻總是消極悲觀地消磨時間；有的人在困難面前能勇往直前，愈戰愈勇，而有的人卻只是悲天憫人，自怨自艾。
身處緊張學習生活中的我們面臨著諸多的壓力，各式各樣的壓力極易使我們產生焦慮與抑郁的心態，使我們感到沮喪，失望，從而限制和扼殺了我們的潛能。因此，學會在緊迫的學習生活中進行自我調節便顯得尤為重要。
何不換一個角度去看待成長之路上的挫折？繁重的課業或許使我們的每一天都過得疲憊不堪，但它亦使我們的每一天都過得踏實與安穩；與他人交流的不暢或許使我們整日郁郁寡歡，但它亦教會了我們如何去體諒他人；父母們的殷切期望或許壓得我們喘不過氣來，但這又何嘗不散發著長輩們對我們的信任與關懷？何不懷著一顆感恩的`心去看待生活中的苦難，把它們當成我們成長道路上的磨刀石。試著保持一顆平常心，去撥開煩躁，焦慮的云霧，正視現實，勇敢地面對挑戰，奮力一搏，享受生命中不斷起伏，不斷超越的欣喜。
當然，我們不僅要學會調節自己的情緒，更要學會釋放自己的壓力。跑跑步，聽聽歌，打打球，都不失為明智的選擇。而在此，我要推薦地是另一種方法—親近自然。大自然的奇山秀水常能震撼人們的心靈。每當你心情抑郁之時，試著游走在校園里，去看那校園里的一花一草一木。報告廳旁的杜鵑花何時開了又謝，演播廳前的緬梔樹何時又抽出了新芽？它們與我們一同忍受著烈日的烘烤與海風的吹襲，卻一如既往地綻放著生機與活力，而我們卻為何只因幾次考試的失利便萎靡不振？你可曾登上過亦樂山的頂峰，看遠處的海，水光接天，去品一品張若虛那“春江潮水連海平，海上明月共潮生”的深邃，悟一悟曹孟德那“東臨碣石，以觀滄海。幸甚至哉，歌以詠志”的豪邁是啊，我們是滿懷著夢想與激情的一代，為何要被壓力的洪荒所吞噬？壓力無非是無意中強加于身上的包袱，只要合理的將它卸下，便能輕裝上陣，輕舞飛揚。
人生如同一汪變幻莫測的滄海，有時會陰風怒號，濁浪排空，有時卻又風平浪靜，波瀾不驚。而我們就如同是漂流在苦海中一葉扁舟，唯有學會心理調節，才能把握住成長的航向，陽光快樂成長，于云水深處品得成長的真諦。
陽光快樂成長講話稿 4
尊敬的老師，同學們：
大家好！
我是初中三級年級XX班的XX 。我今天發言的題目是《陽光心靈，快樂成長》。
同學們可以思考兩個問題：我是個陽光的中學生嗎?現在的我快樂嗎?不要急著回答，這個問題需要靜下來，好好的和自己來一次心靈的對話，你才能得到真實的答案。
同學們，你們發現了嗎?一個心靈陽光的人，微笑將是他最經常的表情，不論發生什么，總會用理智的態度去接納，知道塞翁失馬，焉知非福；一個心靈陽光的人，他將敢于展示自己、挑戰自己，從而更好的把握機會，創造精彩的人生；一個心靈陽光的人，他會把握現在，專注地過好每一天，充分享受生命的過程；一個心靈陽光的人，他會珍惜所有，懂得感恩，并讓自己獲得快樂；一個心靈陽光的`人，他會保護自己，在壓力太大時知道彎曲，保持生命的彈性。
清華大學吳維庫教授提出了陽光心態內涵的四個方面：第一，不能改變環境就適應環境；第二，不能改變別人就改變自己；第三，不能改變事情就改變你對事情的態度；第四，不能向上比較就向下比較。其核心就是接納和適應，這是每個人保持心理健康的重要策略。
同學們，如果你想讓自己變得更加陽光自信，每天快樂多一些，你可以從以下的方法去嘗試下。第一，遵從你內心的熱情。選擇對你有意義，能讓你快樂，并能夠發揮你長處的事情。第二，和朋友們在一起。不要總在座位上學習或看書，良好而親密的人際關系，是你幸福感的有力保障，最有可能為你帶來幸福。第三，學會失敗。成功沒有捷徑，歷史上有成就的人，總是敢于行動，也會經常失敗。不要讓對失敗的恐懼，絆住你嘗試新事物的腳步。
同學們，五月是陽光燦爛的季節，是青春飛揚的季節，是夢想起航的季節，也是珍愛自己的季節。希望大家記住5·25我愛我，全國大中學生心理健康日這個特殊的日子，多愛自己一些，關注自己的心理健康，重視自己的生命質量，塑造陽光的心靈，創造幸福快樂的人生！
我的講話結束，謝謝大家！
陽光快樂成長講話稿 5
親愛的老師，同學們：
大家早上好！
今天我國旗下講話的題目是：“陽光體育，快樂成長！”
讓我們先來聽幾組數字：
1、全國學生體質檢測結果顯示：7歲到18歲的中小學生中，每10個人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達到了13.25%。
2、全國中、小學生視力低下率不斷上升，我國青少年學生、兒童的近視率已居世界第二位；
3、青少年肺活量水平持續下降。7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的學生，為肺活量下降最明顯的人群。
近20年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率不斷上升，這種狀況令我們感到擔憂。為此，中央下發了《關于加強青少年體育，增強青少年體質的意見》（即中央7號文件），確定了一系列增強青少年體質的政策。隨后國家體委又在全國范圍內開展了“全國億萬學生陽光體育運動”的活動。至此，全國的中小學生積極參與到陽光體育活動中來。
我校一直積極開展陽光體育活動，并取得了一定的效果，在上星期六結束的`太倉市繩毽錦標賽上，我校的運動員發揚勇于拼搏的精神，取得了團體第二的好成績。這是我們積極響應陽光體育活動得到的最好的禮物。
成績僅代表過去，今后我們要再接再厲，希望同學們積極參與陽光體育活動，每天上午的課間操活動時間，下午的課外活動時間都可以進行各種各樣的體育活動。讓我在老師的帶領下走向操場，走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起學校體育鍛煉熱潮，形成人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍。除了在學校的體育活動以外，周末以及寒暑假期，我們也要自覺堅持體育鍛煉。
同學們，你們就是祖國的希望和未來，建設祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。一百年前梁啟超曾經說過：“少年智則國智，少年強則國強”，讓我們借著陽光體育活動的春風，積極參加體育活動，做一個朝氣蓬勃、體魄強健、熱愛生活的陽光少年吧。
謝謝大家！
陽光快樂成長講話稿 6
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
在陽光下成長是我們每個孩子的愿望。我們每天能坐在寬敞明亮的教室里上課，是件幸福又快樂的事情。
現在我們學習的科目很豐富，除了語文、數學、英語、科學、美術、音樂等外，最讓我難忘的是有幾次老師組織我們去上的社會實踐活動課。
最初老師說帶我們去上社會實踐活動課，大家都非常好奇！同學們排著長長的隊伍，上了大大的公交車，來到活動基地。同學們都眼前一亮，哇！原來還有這么有趣的課。
我們上沙畫課的時候，同學們聽老師說了沙畫的步驟后，一個個開始認真仔細的動起手來，先用牙簽輕輕地挑開畫上面的紙，然后小心的把彩沙按顏色一點一點撒到要涂的'畫上。如果不小心把顏色弄花了整張畫就不好看了。沙畫課讓我明白了我們做什么事情都要像畫沙畫一樣，要有條不紊，循序漸進。
我們還上了陶藝課，在我們眼中普通的泥巴，在陶藝老師的手中，就像有了生命一樣，經過拉胚。利胚。彩繪。滾釉。素燒。燒窯最后成為一個個精美的瓷器。在課堂上我也親做了一個〝向日葵〞并在上面刻上了我的名字，當我拿到成品的時候，心中有說不出的成就感。
還有一次是我們去清水塘第六中學實踐基地學習，我們看了4D電影，學習了拼多米諾骨牌，玩了模擬飛機，還拼了電子百拼積木，我覺得我已經特別喜歡上實踐活動課了。我們可以學會好多好多的東西。
社會實踐活動豐富了我們的課堂知識，增長了我們的見識，開闊了視野。提高了我們小學生的藝術素養，鍛煉了我們的動手能力，社會實踐活動像一縷縷陽光，讓我們在成長的道路上積累更多的能量。
同學們！讓我們一起在陽光下茁壯成長吧！
陽光快樂成長講話稿 7
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
鳥兒在陽光下歡樂的翱翔，花兒在陽光下盡情的開放，而我也在陽光下像一只翱翔的雛鷹正健康地飛翔。
回首漫漫成長路，我始終沒有缺少過陽光和雨露。
小時候每當我看到電視機里的小朋友在臺上翩翩起舞，我就舞動著手腳跟著學，心想著自己要是也登上這樣的舞臺就好了。于是，在我四歲那年，媽媽就把我送去了少兒舞蹈培訓班，在明亮寬敞的教室里，我和其他小朋友一樣認真地學著舞蹈基本功，有下腰。橫叉。豎叉等，長長累得滿頭大汗，雙腿酸痛得走不了路，在媽媽的鼓勵下，我堅持著學好每一個動作，無論有多苦有多難，直到得到老師滿意的點頭，就這樣，在短短的時間里，便順利的考過了五級。因為我的努力和堅持，在去年，我很榮幸能代表我們學校參加全縣〝三獨〞比賽，當得知這個消息后，我既高興又害怕，高興的是我流下的汗水終于得到了展示的機會，害怕的`是我作為全縣最小的一名參
小時候每當我看到電視機里的小朋友在臺上翩翩起舞，我就舞動著手腳跟著學，心想著自己要是也登上這樣的舞臺就好了。于是，在我四歲那年，媽媽就把我送去了少兒舞蹈培訓班，在明亮寬敞的教室里，我和其他小朋友一樣認真地學著舞蹈基本功，有下腰。橫叉。豎叉等，長長累得滿頭大汗，雙腿酸痛得走不了路，在媽媽的鼓勵下，我堅持著學好每一個動作，無論有多苦有多難，直到得到老師滿意的點頭，就這樣，在短短的時間里，便順利的考過了五級。因為我的努力和堅持，在去年，我很榮幸能代表我們學校參加全縣〝三獨〞比賽，當得知這個消息后，我既高興又害怕，高興的是我流下的汗水終于得到了展示的機會，害怕的是我作為全縣最小的一名參賽選手，我擔心完成不了任務，不能給學校增添榮譽，因為在短短的半個月內，要編排一支全新的舞蹈，我真的有點想退縮了，這時，媽媽看出了我的心思，蹲下來撫摸著我的頭輕輕的對我說：〝孩子，人的一生會遇到很多困難，如果一遇到困難，首先想到的是退縮，那么，今后的路就只有后退沒有前進。名次不是最重要的，重要的是面對困難你能戰勝自已，勇敢自信的接受挑戰，無論成敗，你都是最棒的，堅持就是勝利！〞
媽媽的話激勵了我，于是我開始了魔鬼般的訓練，每天放學回家，做完作業，涼席一鋪，就開始練習，吃飯走路的時候也是聽著音樂，熟悉著弦律，那段時間，我背上的脊椎骨一節一節的全是青紫的，膝蓋。胳膊肘子也都是青一塊紫一塊的，每次訓練時碰到受傷的地方，就會痛得受不了，強忍著眼淚躺在地板上不想起來。每當想放棄的時候，媽媽溫暖慈祥的眼光就會浮現在我面前：〝對，堅持就是勝利！〞我一次次努力地爬起來，咬著牙，堅持著一遍一遍的合著音樂練習，終于，我的努力得到了回報，在賽完宣布成績時，媽媽跑過來緊緊的抱著我，媽媽的眼睛是濕潤的，可是我卻感覺到是那么那么的溫暖，〝媽媽，謝謝您！〞
我在陽光下成長，因為有了父母，是他們將我辛勤撫養長大，培養成長，無論遇到多大的困難，他們都是我最溫暖的港灣，無論做錯了什么事，他們都會悉心教育我，有他們的地方才是我真正的家，在你們的影響下，我快樂成長！
我在陽光下成長，因為有了老師，您那赤誠的愛，喚醒了多少迷惘，哺育了多少自信，點燃了多少青春，揮發了多少征帆，在您的教育下，我快樂成長！
因為有了你們，我的生活充滿了陽光，我在陽光下，快樂成長！
陽光快樂成長講話稿 8
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
課余時間同學們在一起閑聊，不知誰說了一聲，“你們有沒有聽過讓自己落淚的歌曲?”一句話讓我想起了黃家駒的《Amani》，每每聽到這首歌，我就會想起那些因戰爭而飽受苦難的兒童，感受到他們對和平的渴望。
千百年來，無數的人們為了和平而奮斗著，拉賓潘氏全淑……一個個名字共同交織成兩個金色的大字，“和平”。人們渴望和平，渴望不分你我高低。而和平又是一條充滿坎坷和荊棘的道路，但只要大家齊心協力，就會創造奇跡，獲得人類渴望已久的永久的和平。而我們的祖國母親也是歷經了戰爭的苦難，我們今天的幸福生活正是革命先輩們用鮮血和生命換來的。
我們現在生活在和平時代，盡情享受著和平所帶來的幸福和快樂，沐浴在溫暖的陽光下，享受著來自父母、老師、同學、社會的關愛。但是在地球上的其他地方，卻連年戰亂，無數的百姓流離失所。在敘利亞、在伊拉克、在也門……到處都彌漫著戰火的銷煙。那突然響起的防空警報，那令人猝不及防的炮火，那倒在血泊中的親人，那撕心裂肺的呼喊，那1 孤獨無助的眼神，無不控訴著戰爭的罪惡。
而我們國家的.形勢也不容樂觀，周圍鄰國對我們的土地虎視眈眈，戰爭這個魔鬼將硝煙和炮火推到了我們廣袤的領土上空，成為中國人民頭上的利刃。
作為一名新中國的小學生，生活中祖國溫暖的陽光下，也要肩負起自己的責任。梁啟超曾說過“少年智，則國智，少年強，則國強，少年獨立，則國獨立，少年自由，則國自由，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲，少年雄于地球，則國雄于地球。”我一定要好好學習，建設祖國，捍衛美好的和平，在陽光下自由地成長。
陽光快樂成長講話稿 9
尊敬的領導：
你們好！
放暑假觀看了《陽光心態》，使我體會到：當老師的要有“陽光效應”，每天要有好心情，好心態。用陽光般的心態對待工作，對待學生。就會出團結，出效率，出業績。
有句名言說得好，“你把周圍的人看成天使，你就生活在天堂里，你把周圍的人看成魔鬼，你就生活在地獄里”。平時我們和學生相處，和同事相處，一定要多看看人家的優點和長處，少看看人家的缺點和短處。多看好的東西，心情自然就會好些。美國知名學者麥克爾，曾分析教師群體中有三種境界。第一種境界的老師，能按部就班地把事做好，做規范。第二種境界的老師，是教書的行家理手，教學能手。第三種境界的老師，每天在工作中詩意地成長，幸福并快樂著。我們學校管理者和老師要努力追求第三種境界：讓自己每天工作快樂并詩意地成長。遺憾的是在我們教師群體中，認為教書快樂的少，感到枯燥乏味的多；把教書當作事業追求的少，把教書當作謀生隨便應付的多；只教不研的多，靜心鉆研的少；勞而無功的多，勞而無怨的少；創造性勞動少，重復性勞動多；協作性勞動少，個體性勞動多。出現這些現象的根本原因就是教師對教書產生了“職業倦怠”。
教師做久了是有一點煩，年年月月一本教材，一張講臺，一堆作業，工作生活一點一線，單調乏味。但我們當教師的，一定要善于調節心態，學會苦中找樂，做到“誨人不倦”。
1、要正確看待幸福
Google全球副總裁李開復在談到一個人成功時，曾指出，現代社會衡量人們成功時，總有一種通病，在學校看學習成績，在社會看財富和地位，實際上，每個人的成功都是獨一無二的，一千個人眼中就有一千個哈姆雷特。我認為只要你找到了自己的位置，干得有滋有味，生命有了意義，也算成功，也會感到幸福上個世紀20年代初，英國思想家羅素，來到四川峨眉山，當時他是坐著轎子上山的。山路陡峭，天氣炎熱，他看見轎夫們累得滿頭大汗，心想，轎夫們一定痛恨這些坐轎的人，這樣熱的天，還要他們抬著上山，甚至他們或許正在埋怨，為什么自己是抬轎的人而不是坐轎的人？羅素正思考著的時候，到了山腰的一個小平臺，陪同的人讓轎夫們停下來休息一會兒，羅素下了轎，很想去寬慰一下辛苦的轎夫們。但是，當他看到轎夫們坐在一起，拿出煙頭，有說有笑，講著很開心的事情，絲毫沒有怨天和坐轎的人，也絲毫沒有對自己的命運感到悲苦。他們在交談中還發出爽朗的笑聲，笑得那么開心，那么自在。羅素陡感一絲慚愧和自責，我憑什么認為他們不幸福呢？其實，幸福與不幸福，不是因為做了大官，發了大財，有了大學問。而是看他是否擁有一顆健康樂觀向上的心靈，人生的幸福，常常把握在自己心中。
2、要正確處理“情緒垃圾”
生活中有垃圾，人的內心里也有一種“情緒垃圾”，有的人不正確處理“情緒垃圾”，將心里上的垃圾亂灑，常常制造緊張氣氛，弄得周圍的人很不和諧，很不開心，甚至令人討厭。比如，有些老師在家里吵了架或在工作生活中受了委曲，常常把它帶到課堂上來，上課時一臉的陰云，看誰的時候目光都是冷冷的，兇兇的，嚇得學生大氣都不敢出，弄得大家心情都不好，這樣做就不對了。我們當老師的，要設法給學生營造一個積極樂觀向上，心情愉悅的和諧的學習環境。當我們遇上煩惱時，要學會自我解脫。比如，可以通過寫日記宣泄自己心中的不滿和痛苦；可以通過與知心朋友聊天、談心等方式解脫心中的煩惱；還可以通過郊游、運動、讀書、聽音樂等方式來驅散心中的煩惱。
3、要學會“自尋歡樂”
既然有“自尋煩惱”的說法，也就有“自尋歡樂”的辦法。平時我們常說，“心想事成”，“萬事如意”。其實，這只不過是人們善良的心愿，生活中常不如意的事情時有發生，關鍵是看你如何對待它。悲觀的人，本有九十九件好事，遇上一件壞事，也會哭哭啼啼。樂觀的人，在九十九件壞事之后，遇上一件好事，也會樂呵呵。
作為教師，我們要從生活中、工作中、學生中、同事中尋找樂處；要做到“事業提神”，“責任提神”，“愛心提神”；同時，要做有理想的教師。魏書生曾經說過，一個人如果能從自己的工作中感受到快樂，那是永久的快樂，吃喝玩樂中快樂是一時的快樂，而且是一種低層次的快樂，當你的快樂同你的理想信念一致，與社會發展主流一致的時候，你才會感到真正的快樂。愿我們的老師都做有理想的教師。因為為實現自己的理想而奮斗，哪怕再苦再累也是快樂的。你快樂，學生才會快樂。
陽光滋潤著萬物的生長，沒有陽光花草樹木就會枯萎，沒有陽光大地就會沒有光明。陽光是活力的一種表現，我們的生活不可缺少“陽光”！
現在的人們幾乎都有這樣的困惑：自己的財富在增加，但是滿意感在下降；擁有的越來越多，但是快樂越來越少；溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少。是哪里出了問題？《塑造陽光心態》告訴我們：是心態出了問題。心態出了問題，那就要調整好，因為心態的力量是巨大的，從里到外影響你，影響你的一生幸福。心態好，生理健康，能力增強；心情不好，生理差，能力差。吳維庫博士運用古時的一個故事來比較心態的影響力：古時候有甲、乙兩個秀才去趕考，路上遇到了一口棺材。甲說，真倒霉，碰上了棺材，這次考試死定了；乙說，棺材，升官發財，看來我的運氣來了，這次一定能考上。當他們答題的時候，兩人的心態不一樣，努力程度也就不一樣，結果乙考上了。回家以后他們都跟自己的夫人說，哪口棺材可真靈啊。這就是心態影響了人的能力，而能力影響了人的命運。
生命的質量取決于你每天的心態，如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好，如果你能保證每天心情好，你就會獲得很好的生命質量，體驗別人體驗不到的`靚麗的生活。用陽光心態享受生活，善于發現美。生活中并不缺少美，缺少的是發現。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，不原諒別人等于給了別人持續傷害你的機會。要學會放下，忘記該忘記的，記住該記住的。因此，當我們力所能及時則盡力，力不能及則由他去。我們如果能這樣想，情緒就會變好，心態也就好了。
一個人幸福不幸福，在本質上與財富、相貌、地位、權力沒多大關系。幸福由自己思想和心態而決定，我們的心態可以創造“快樂的天使”，也可以制造“陰險的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險，你就生活在“悲哀”里；如果你把別人看成是快樂的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；如果你能把別人變成快樂的天使，你就在制造“愉快”；怎么才能把別人變成快樂的天使呢？這就需要我們學會感恩、欣賞、給予、寬容；我們享受生活，要建立積極的心態。積極的心態是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰和應對困難。這對一個人的為人處事至關重要。因為，人生在世，不如意之事十有七八。這不以人的意志為轉移。一個人沒多大本事的時候，養自己；本事大了，養家人；本事再大了，造福社區、造福社會！這個人的生命就很有價值。所以，金錢的價值在于使用，人的生命價值在于給予、在于被需要。
心態是我們調控人生的控制塔。心態的不同導致人生的不同，而且這種不同會有天壤之別。心態決定命運，心態決定成敗。心態是后天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態來成就我們的事業，改變我們的人生。
在現實的生活和工作中不難發現，有許多人常常為了一些無奈的和主觀無法改變的事情生悶氣、發牢騷；他們沒有考慮本土、異鄉，家庭與企業之間的客觀差異，因為這個世界本來就是多姿多彩的，每個人都有不一樣的身世、不一樣的家庭、不同的特長、不同的生活成長環境；沒有必要因為自己在某些方面比別人差而自卑失信，因為自己的身上一定有許多別人所不具備的能力或特長，只是沒有被他人發現或者是自己還沒有找到合適的機會施展而已；我們每個人能夠坦然地接受自己無法改變的事實，并在接受客觀環境這個前提下，努力調整自己的心態，如果改變不了事情就改變對這個事情的態度；如果改變不了別人就改變自己。事情本身不重要，重要的是人對這個事情的態度。態度變了，事情就變了。
既然“你不能決定生命的長度，但你可以擴展它的寬度，你不能改變天生的容貌，但你可以時時展現笑容，你不能企望控制他人，但你可以好好掌握自己；你不能全然預知明天，但你可以充分利用今天；你不能要求事事順利，但你可以做到事事盡心”。只要我們用靚麗多彩的生活，陽光積極的心情把人生的括號填滿，懂得接受自己，懂得珍惜身邊的一切，懂得理解和尊重客觀現實，就能找到真正屬于自己的人生之路，陽光積極的心態人看到積極的一面，對人生充滿樂觀和自信；暗淡消極的心態人則看到消極的一面，人生就呈現失望和悲觀。
愿我們每個人都領養一條名字叫“放下”的狗，一條名字叫“開心”的貓，時刻提醒自己塑造陽光心態，“活在當下，未來導向，向下比較，每天獲得陽光心態”！
陽光快樂成長講話稿 10
尊敬的各位老師、各位家長：
大家好！前幾天孩子回去告訴我說，蔡老師讓我準備個家長會發言材料，我毫不猶豫的答應了。在這里首先代表家長對學校、蔡老師等為孩子們嘔心瀝血的老師們表示感謝。
說實話我的孩子有很多缺點，學習成績并不優秀，但我認為他是一個懂事孝順的孩子，是一個努力改變自己，實現自己目標的身心健康的孩子，作為一個母親，這已經很讓我欣慰。因為高一的他不是這樣，去年，孩子上高一，種種叛逆的表現，對老師不滿意、對學校不滿意、對家長不滿意等等令我們很頭疼，如何教育好孩子的書以前看了很多，但是在教育孩子上還是感覺很失敗，很無奈，于是重新在書店的書架上尋求教育孩子的書籍，購買了《好媽媽勝過好老師》、《好孩子是怎樣培養的》、《罪與罰---與少年犯對話》等書籍，精心學習，經過一年半的時間，兒子可以說發生了巨大轉變，在這里和大家探討一些教育心得。
一、讓孩子要有愛心，注重對孩子的品德教育
在孩子問題重重的時候，我曾經給我的在新華社工作的老師喬云華打電話，他說他才出版了一本書，《罪與罰---與少年犯對話》通過采訪120多名少年犯，與未成年犯管教所，看守所內的未成年犯進行面對面的談話，展示了青少年犯罪的巨大危害性及給家人造成的極大痛苦，揭示了青少年犯罪的原因和行為、心理過程。喬老師曾經撰寫了《地獄門前---與李真刑前對話實錄》引起了很大的社會反響。在與少年犯對話一書中喬老師寫道“少年犯們心中的愛是怎樣一點點被抹去的？他們為什么那么無畏，自私，殘忍，冷漠？少年犯們是怎樣從明亮的教室或者父母的身邊一步步走進高墻里的？在他們走進高墻的路上，他們究竟闖了多少“紅燈”，如果說我過去采訪李真等一些成年罪犯是內心感受到的是震撼，心情曾有過不暢、抑郁，那么采訪少年犯，內心感受到的則是撕裂。120名少年犯的犯罪經歷告訴我：他們心中沒有愛---不懂愛，也不會愛。作為家長，我認為培養孩子的愛心，加強對孩子的品德教育是首要的問題。如果孩子沒有教育好，在外惹是生非，別人指責你的孩子時就會說：“這個孩子家教不好！”他們不會說老師沒教好，人家會說：“有其父必有其子，有其母必有其女！”你的孩子沒出息，問題一定出在家庭教育上。孩子長大后出問題，一定是父母種下的根源。孩子的成功與否，與父母對孩子的家庭教育是否正確息息相關。我們教孩子教的是人品和道德，是否把孩子的人品和道德教育好，是孩子一輩子成功與否的關鍵。只要他是被尊重的人物，他的一輩子就會活得特別順利。對于逆反心理強的孩子，我們更應在培養他的愛心和品德教育上下功夫。
二、尊重孩子、理解孩子，培養孩子對生活的熱愛
去年寒假前，兒子違反了學校的紀律，在跟兒子談話時，他說了一句話，我之所以犯錯誤都是你們造成的，你們對我太好了，這也管，那也管，一點自由都沒有，都想離家出走。兒子的話真的很讓我們震動，沒有想到他會有這樣的思想。如何教育孩子，如何讓孩子健康的成長成了我們家庭的課題。回想孩子上高中以來我們與孩子的'溝通確實很少，只要說話都是以一種教訓的口氣，兒子也從來沒有真正服氣過。以前我和他爸爸教育孩子的方法就很不一致，經常為教育孩子發生爭執，后來我們達成了一致，意見不一致時，要以理解、尊重孩子為前提，努力的和孩子溝通。面對學習成績不如別的同學優秀的問題，以前我們總是把他和別的同學比，后來我們改變了以前的做法，教育孩子說：成績不代表什么，只要你每天都盡了心，努力學了，就行了，好好上完三年高中，將來就能夠做出重要的大事來。比如胡雪巖只上了兩個月的學，但最后變成了最厲害的商人，而且還心懷大志，這就是很好的例子。成績只能決定人生的一部分，不能決定一切。家長的信任、尊重和支持將有利于孩子獲得自信。我們盡量努力做到在任何情況下，既能督促孩子進步，又能保持孩子的自尊不受傷害。這樣孩子也會從內心感激我們，從而努力按照我們的期望去做，父母在孩子心中的威信也提高了，家庭關系也更加融洽。去年下半年我們每周都要把孩子接回來一晚上與他進行溝通，經過半年的實踐，以前看著什么都不順眼的孩子不再像以前那樣叛逆了，對家長也理解了，對老師也理解了。記得父親節那天是個周日，我去接的孩子，接到他后的第一句話就是“爸爸呢？”我告訴他父親有事來不了。中午吃完飯，他又問爸爸還回來嗎？我問他“怎么了？”他說沒事，給爸爸打個電話吧，于是撥通了他爸爸的電話：“今天是父親節。你還回來嗎？”后來兒子還問我“媽媽，你今天去看姥爺了嗎？”雖然簡單的幾句話，看出了兒子的改變。一個孩子只要心中有愛，只要遇事不將拳頭伸出來，就會健康的成長。教育家俞敏洪說：“你要保證孩子得第一名高興，得最后一名也高興，讓孩子覺得活在世界上很美好，培養孩子對于生命的熱愛，是家長最重要的任務之一”。
三、適當鼓勵，激發孩子無限潛力
孩子的學習成績一直不是很優秀，但是我們并不去指責他，而是幫他分析，幫他找出路，確定學習的目標。并于高一暑假期間報了一個播音特長班，孩子的興趣很高，開學后，孩子說：現在學習感覺到了樂趣，不像以前那樣壓力大了。孩子經常自我陶醉的說我好像看到了高三那年一封又一封專業錄取通知書寄到我手里時的情景了。目標確立了但是要努力，不努力也是空想，我們又對他進行了另外的教育，我還把正中劉金良老師一篇文章“時人不識凌云木直待凌云始道高”文中的話與孩子交流。并寫到紙上讓他時常看看，警醒自己。如“進校學習，不是走親戚，沒有好酒好菜等著你不勞而獲地去享受；進校學習，不是進網吧，進舞廳，沒有瀟灑自在等著你自由自在地去揮灑；進校學習，就意味著吃大苦，流大汗，甩開膀子去大干！同學們應該從思想上正確認識學習，學習它不是一件很輕松愉快的事情，也不是一朝一夕一蹴而就的事情，它必須付出艱苦的勞動。在你的思想上，不要把學習看作是一種負擔、一種包袱和苦差事，學習是一種追求、興趣、責任，學知識是為人生更快樂，更有滋味，更有價值。”今年孩子的幾次月考成績都不是很理想，但是每次都比上次有進步，于是我們就鼓勵他，一次比一次進步十幾分，到高考的時候我們就可以夠到中國傳媒大學文化課錄取分數線了。這次月考，他說考不好了，因為會考光看理科了，我馬上亮明態度說沒關系，繼續努力。孩子的臉上馬上晴朗起來。人的成長是一輩子的事情，絕對不是分數決定的，分數對于孩子來說很重要，但是不能因為分數低就認為孩子沒出息，否則孩子會受到無數的傷害。高中時期孩子的人生觀、價值觀、還不穩定，因此看待事情的角度總會搖擺不定，這個時候他們需要大人的幫助，他們的情緒需要有人調動，也需要有人給予其信心！家長的引導和鼓勵就像一把火炬，在孩子的熱情馬上就要熄滅時，在孩子看不到前進的路時，家長該出手時就得出手，及時點燃他們的火花，讓孩子重新看到希望。作為家長我一直堅信：孩子不好，不是真的不好，而是他們不知道如何做得更好，或者暫時還沒有學會如何更好！
教育孩子有很多體會和感受，因為時間原因就說這么多，不足之處請老師和家長指正。孩子的變化和學校老師的諄諄教誨也是分不開的，蔡老師為了這個班的孩子們真是付出了很大的心血，在這里我再一次對學校和蔡老師等表示感謝。也希望每位家長都開心快樂!
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