心理健康教育講話稿（通用17篇）
在生活中，我們都跟講話稿有著直接或間接的聯系，講話稿一般是開會前或出席重要場合前準備的發言稿。寫講話稿的注意事項有許多，你確定會寫嗎？以下是小編收集整理的心理健康教育講話稿，希望能夠幫助到大家。
心理健康教育講話稿 1
各位老師、同學們：
早上好!我講話的題目是《陽光心理，健康人生》。
心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
現代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關系復雜。越來越多的人由此產生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重。在我們的周圍，有的人脾氣暴燥，常常無端發火，因瑣碎小事而耿耿于懷;有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，悲觀失望;有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗;有的人自負，目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理強，與同事、老師、同學、父母對立情緒嚴重。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負;大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。
我們怎樣才能擁有健康的心理?
首先，要正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優點，不存在差學生，只存在有差異的學生，要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經風霜、歷經坎坷的人比一帆風順的.人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關系。和諧的人際關系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。
同學們，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園。祝愿大家都有一個健康的心理，陽光的心態，快樂幸福的人生!
謝謝大家!
心理健康教育講話稿 2
各位老師、同學們：
大家好，我是初一一班的xx，今天我演講的主題是“樂觀心態,健康心理”。
同學們，你是否曾因老師對你的批評而耿耿于懷；是否曾因父母親對你的責備而暗地抱怨；是否曾因學習不理想、總是害怕老師和家長的怪罪；是否曾因與同學間相處不和、總是感覺心中沉悶、壓抑都是心理上的不平衡，是一種不健康的心理狀態。
曾經的你也許有喜歡給別人起綽號的嗜好；曾經的你也許有喜歡說臟話的毛病；曾經的你也許總是愛拖拉作業、把完成作業當成負擔；曾經的你也許總是上課走神、不專心聽講，一節課下來知其然不知其所以然，等等這一切，從根本上來講，是你的思想出了偏頗、從另一個角度來說，你的心理也不是很健康。
同學們，月有陰晴圓缺，人有旦夕禍福，生活中的挫折就像是一首歌曲的.音符，正確面對你才能彈奏出人生的樂章。
有這樣一個小故事，說有一個小伙子走路不小心摔了一跤，等他爬起來還沒走幾步卻又摔倒了，這個小伙子便對人們說：“早知還要摔倒，第一次我就不該爬起來。”
在這里我要說，這個小伙子是消極悲觀的，人生就像是走路，它總是在一次次跌倒和一次次的爬起的過程中去譜寫人生的壯歌，倘若都象上面小伙子說的那樣，那么的消極悲觀，人生就沒有拼搏，沒有了拼搏就沒有了絢麗的色彩。
同學們，我們現在年齡尚小，許多道理你也許只能感悟而無法理解，但是一個人不僅要有強健的體魄，同時還應有健康的心理，換句話說，那就是一個人每天應該心情愉快地去生活。當然，日常生活與學習過程中，你肯定有過憂傷、有過困惑、有過焦慮、有過擔驚受怕，等等。每當此時，你一定要善于自我調節，多培養自己的興趣與愛好，請記住一句話：“坦坦誠誠地做人、開開心心地學習、痛痛快快的生活”，把那些不順心、不如意拋去吧！有一首歌唱得好：“天空是綿綿的糖，就算塌下來又怎樣；雨下再大又怎樣，干脆開心地淋一場……”
同學們，讓我們保持樂觀的心態，一步一個腳印，努力搞好我們的學習；讓我們保持樂觀的心態，面帶微笑，快快樂樂度過每一天。我的演講完畢，謝謝大家。
心理健康教育講話稿 3
各位老師、同學：
上午好!
在今天國旗下講話之前，老師想和大家一起來做個小游戲。游戲的名稱就叫做《雨點變奏曲》，老師先來說一下游戲的規則。“小雨----手指互相敲擊，中雨----兩手輪拍大腿，大雨----用力鼓掌，暴雨----跺腳。”你們呆會兒聽到老師講小雨、中雨、大雨、暴雨，你們就作出相應的動作，聽到雨過天晴，同學們就站好了。好，開始，“現在開始下小雨，小雨變成中雨，中雨變成大雨，大雨變成暴風雨，暴風雨變成大雨，大雨變成中雨，又變成了小雨，最后雨過天晴。”同學們，這個游戲好玩嗎?你覺得開心嗎?同學們，手指團結合作，能產生響亮的聲音，我們同學們團結合作，就能取得事情的成功，團結合作是人的一種重要的心理品質，今天，老師就和我們同學們談談有關心理的話題。
世界衛生組織指出“健康不僅是沒有身體的缺陷和疾病,而且還要有完整的生理、心理和社會適應能力。”隨著時代的變遷，人們逐漸認識到，心理健康和身體健康同等重要，積極的情緒、頑強的.意志、清晰的認知、健康的人格共同構成我們迎接未來社會必須具備的優良心理品質。
回想奧運賽場，世界高手云集，競爭異常激烈，由于心理調適的成敗，導致了比賽過程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心弦，也令世人回味無窮感慨萬千。射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領先的大好形勢下，最后一槍僅僅打出4.4環，使得心理素質穩定的中國運動員邱健意外登頂，可以說，雅典噩運已經成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后時刻把金牌拱手相讓，不是輸在射擊技能實力上，而的是輸在關鍵時刻的心態上。奧運會正式開賽第一天，杜麗肩負著為中國軍團“射”下首金的重任，但是重壓之下，杜麗衛冕失敗，痛失獎牌。不過，杜麗很快調整心態，在隨后的步槍三姿中，他終于為中國代表團添上一金。由此，我們可以看到心理調節能力是多么的重要!
學習中也是如此，同樣一次考試，一些平時學習一般的同學卻能發揮出色，而有些平時成績優異的同學可能會考的并不是很理想。面對挑戰，只有始終保持平和穩定的心理狀態，才能充分發揮，奪取最終勝利。
在我們同學中間還存在著這樣或那樣的問題：比如有的同學不能正確對待學習，上課不能夠專心聽講，作業抄襲或不能按時完成，對學習缺乏自信;有的同學以自我為中心，不遵守集體規則，不能融洽地與同學相處;也有的學生會無緣無故地悶悶不樂，心胸狹窄，膽怯害羞，嫉妒他人，容易發火;還有的學生會說謊、搞惡作劇，好沖動等等心理素質不成熟的現象。
心理健康是一個動態發展的連續體，沒有絕對的心理健康，也沒有絕對的心理不健康，和我們的身體一樣，我們的陽光的心靈偶爾也會“感冒”，同學們正處于人生最美好的時候，你們活潑、開朗、富有激情和朝氣，然而這充滿朝氣的季節，也會時常飄落著苦澀的花瓣雨。身體感冒了，體魄好的人可以自我治愈，身體素質稍差一些的人則需要求助于醫生，心靈的“感冒”也一樣，同學們要善于自我調節，自我疏導。但是，當我們無法獨自面對時，我們也要學會求助于老師、同學、家長等。
我們常說，讓生活失去色彩的，不是傷痛，而是內心深處的困惑。讓臉上失去笑容的，不是磨難，而是禁閉心靈的結果。同學們，當你有滿溢的幸福需要分享時，當你有滿腔的心事需要傾訴時，請別忘了，設在行政樓四樓的“知心小屋”的大門在向你敞開著!在那里，同學們可以暢所欲言，心理輔導室的老師們將耐心傾聽同學們的心里話，并堅持保密的原則，幫助你戰勝心理困擾，以更積極樂觀的心態迎接各種挑戰!
同學們，幸福離我們并不遙遠，心靈的“感冒”更不可怕。讓我們攜起手來關注心理健康，用真誠和熱情架起心靈溝通的橋梁，共同去開拓健康的綠洲，促進我們的精神健康。
最后祝我們全校師生身心健康，微笑面對每一天，天天都有好心情。
我的講話完了，謝謝大家。
心理健康教育講話稿 4
各位老師、同學們：
有一位哲學家說過：不善于駕馭自己情緒的人總會有所失。良好的情緒可以成為學習、事業和生活的動力，而不良的情緒則會嚴重影響到一個人的身心健康。然而，生活就是歡樂與悲傷、成功與失敗、給予與獲得的聚合體，人的情緒難免會出現波動。學會用理智駕馭情緒，做情緒的主人，讓自己及時擺脫心理困境，保持健康積極的心態，才能保證我們的奮斗之舟沿著理想的目標順利遠航。
當我們感到痛苦愁悶的時候，可以選擇集中精力去干另一件有意義的事，來回避心理困境。因為當人陷入心理困境時，在大腦中就形成了一個較強的興奮中心，回避了相關的外部刺激，可以使這個興奮灶讓位給其它刺激，引起新的興奮中心。興奮中心轉移了，也就擺脫了心理困境。
有時候，同一現實或情境，如果從一個角度來看，可能引起消極的情緒，使人陷入心理困境;而從另一角度來看，就可以發現積極的一面，從而使消極情緒轉化為積極情緒。我們在審視、思考、評價某一客觀現實情境時，學會轉換視角，經常能換個角度看問題，往往會有柳暗花明又一樹的收獲。
魯迅先生筆下的阿q，他的精神勝利法給我們留下了很深的印象，也一直成為人們的笑料。但是精神勝利法也有它積極的一面。有些不如意的.事情擺在那里，如若能改變，當然該向好處努力，如果已成定局，無法挽回，那么不妨承認現實，接納自己，也許只是自圓其說，卻可以調節自己的心理平衡，達到心理自救的效果。
困境和挫折，是誰都不想遇到的，但有時又是不能絕對避免的。如果能把這種情緒升華為力量，引向對己、對人、對社會都有利的方向，在最終獲得成功的滿足時，也能達到積極的心理平衡。貝多芬在雙耳完全失去聽力的困難中，完成了著名的《第九交響曲》;奧斯特洛夫斯基在遭遇雙目失明的挫折后，仍為世人留下了不朽名著《鋼鐵是怎樣煉成的》。所以，當我們遇到挫折的時候，正確的態度是：化失敗為動力，從困境中奮起，做生活的強者。
中期考試剛剛結束，這正是同學們需要自我調節的一個重要時刻：取得了好成績，不要沾沾自喜，我們的路還有很長;成績不理想，也不必灰心喪氣，只要能找到失敗的原因，我們完全可以重頭再來。中期考試只是對我們過去一段時間的學習方法、態度和效果的一個檢測，無論考的成績如何，認真地做一次試卷分析才是最重要的。對答的好的題目，總結一下自己是如何理解和運用所學知識的;答錯了，更要認真分析做錯的原因，以便針對錯誤采取對策加以克服，從而根據自己的特點，找到最佳的學習模式。我們應該明確：成功和失敗都只是暫時的，重要的是我們今后要如何去做。
同學們，心理健康是人生獲得成功的前提和基礎，也是家庭幸福享受成功人生的保障。我們一定要學會及時地自我調節，保持良好的情緒，保持健康的心理狀態，走向成功的人生，去創造輝煌的明天!
心理健康教育講話稿 5
各位老師、各位同學：
大家好！今天，我國旗下講話的題目是《關注心理健康，演繹美麗人生》，主要從以下三方面展開：
第一，什么是心理健康？
聯合國世界衛生組織曾經提出過一個響亮的口號：“健康是人類第一財富，健康中有一半是心理健康。”換句話說，健康不僅是指沒有身體疾病的癥狀和表現，還包括健康的心理。心理健康就是指具有正常的智力、適度的情感、和諧的人際關系以及良好的社會適應能力。那么如果一個人心理不健康是不是就等同于精神病呢，事實上，心理不健康是心理功能正常狀態下存在心理問題，而心理問題就像感冒一樣普遍，有些心理素質好的人有了心理問題自己可以解決，就像身體素質好的人不會經常生病一樣；而精神病就像是癌癥晚期，是心理問題累積成的.心理異常狀態。只要我們很好的處理像感冒這樣的心理問題和心理煩惱，后果就不會那么嚴重。
第二，為什么要重視心理健康？
這里，我用一個心理寓言故事加以說明：
一棵蘋果樹，終于到了結果的時候。
第一年，它結了10個蘋果，9個被拿走，自己只得到1個。對此，蘋果樹憤憤不平，于是自斷經脈，拒絕成長。第二年，它結了5個蘋果，4個被拿走，自己又只得到1個。它想到去年只獲得10％，今年卻得到20％！翻了一番，心里感到非常平衡。
但是，它還可以這樣：繼續成長。譬如，第二年，它結了100個果子，被拿走90個，自己得到10個。
很可能，它被拿走99個，自己得到1個。但沒有關系，它還可以繼續成長，第三年結1000個果子……
其實，得到多少果子不是最重要的，重要的是蘋果樹在成長！這顆蘋果樹太過于關注一時的得失，影響了一生的成長與發展，這正是因為它沒有一顆健康的心靈，沒有正確處理好成長中的困惑。所以，只有當我們擁有健康的心理，只有當我們學會正確地對待心理問題時，才會發現那些阻礙我們成長的力量是可以微弱到忽略不計的。千萬不要像蘋果樹那樣去處理心理問題，因為一顆健康的心靈告訴我們，這些都只是暫時的陰霾，等風雨過后，我們必定會看到美麗的彩虹。
第三，如何做到心理健康？
首先，面對問題，不能逃避。一切心理問題都源自對事實的錯誤認識，來自于那些令我們痛苦的事情。只有選擇正確的方法主動去面對，才能防止變成更大的心理問題。
話說有這樣兩只小貓，為擺脫討厭的影子用盡各種各樣的方法，結果發現，無論走到哪里，只要一出現陽光，仍然會看到令它們抓狂的影子。最后它們終于找到了各自的解決辦法：一只小貓選擇永遠閉著眼睛；另外一只小貓選擇永遠待在其他東西的陰影里。他們在面對心理問題時都選擇了逃避，從而變成了更大的問題，產生了令人費解的行為；如果它們選擇主動地面向陽光，就永遠不會看到陰影！
其次，要有積極的態度。態度比能力更重要，因為態度決定行為，行為決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運。所以在遇到問題時，我們應該選擇更為樂觀的態度：
雖然我們不能決定生命的長度，但可以控制它的寬度；
我們不能左右天氣，但可以改變心情；
我們不能改變容貌，但可以展現微笑；
我們不能控制他人，但可以掌握自己；
我們不能預知明天，但可以利用今天；
我們不能樣樣順利，但可以事事盡心。
最后，祝愿大家都能做自己心靈的主宰，用健康心理樂觀生活，書寫多彩人生！
我的講話完畢，謝謝大家！
心理健康教育講話稿 6
尊敬的老師、親愛的同學們：
我講話的題目是《陽光心理，健康人生》。同學們，你可曾為一點小事而氣惱過？你可曾無緣無故地感到郁悶不快？你可曾對前方的困難望而卻步？如果有，請關注你的心理是否健康！心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。現代的人們在重視身體健康的同時，越來越重視心理健康。
心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負；大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。我們怎樣才能擁有健康的心理？
首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優點。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母，飽經風霜、歷經坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，正確與人交往，建立和諧的人際關系。和諧的人際關系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芳香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經常真誠地對人微笑，傳遞快樂！享受快樂！
再次，正視現實，勇于解決問題。正視困難與挫折，勇于面對現實，找出問題的解決辦法，而不企圖逃避，推卸責任。
最后，情緒穩定，性格開朗。養成熱愛生活、積極向上的.生活態度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
同學們，讓我們打開心靈的窗戶，讓理智、和諧的陽光滋潤我們的心靈。從現在開始呵護自己的心靈，調整自己的心態，讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活。讓我們人人都擁有一個陽光心理，擁有一個健康的人生！
心理健康教育講話稿 7
各位老師、各位同學：
大家早上好！我今天國旗下講話的題目是《請關注你的心理健康》。
心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。現代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節奏日益加快，人際關系復雜，越來越多的人由此產生了心理問題，心理健康受到極大地威脅。有的人程度輕微，有的人程度嚴重。在我們的周圍，有的人脾氣暴躁，常常無端發火，因瑣碎小事甚至與人爭吵；有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，整天無所事事，迷戀網吧，厭學情緒嚴重；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人；有的人目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，認為別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負；大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。回想奧運賽場，世界高手云集，競爭異常激烈，由于心理調適的成敗，導致了比賽過程中的各種戲劇性變化，不僅令比賽更加扣人心弦，也令世人回味無窮感慨萬千。射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領先的大好形勢下，最后一槍僅僅打出4。4環，使得心理素質穩定的中國運動員邱健意外登頂，可以說，雅典噩運已經成了埃蒙斯心中的魔障，在北京他又一次在最后時刻把金牌拱手相讓，不是輸在射擊技能實力上，而的是輸在關鍵時刻的心態上。奧運會正式開賽第一天，杜麗肩負著為中國軍團“射”下首金的重任，但是重壓之下，杜麗衛冕失敗，痛失獎牌。不過，杜麗很快調整心態，在隨后的步槍三姿中，她終于為中國代表團添上一金。由此，我們可以看到心理調節能力是多么的重要！學習中也是如此，同樣一次考試，一些平時學習一般的同學卻能發揮出色，而有些平時成績優異的同學可能會考的并不是很理想。面對挑戰，只有始終保持平和穩定的心理狀態，才能充分發揮，奪取最終勝利。
那我們怎樣才能擁有健康的心理？
首先，是培養積極的'人生態度：要正確認識自己，不要自卑，不要自負。要相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優點，不存在差學生，只存在有差異的學生。要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經風霜、歷經坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，是提高道德修養水平：道德修養影響一個人的健康，現代醫學、心理學證明了：道德高尚多做好事，經常滿腔熱忱地幫助人，扶助人，愛護人，援救人，人們會投桃報李，給以熱情地回報。愛人者，人便愛之，助人者，人必助人，敬人者，人亦敬之。這種良性的反饋，必然使人產生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，獲得快樂。
第三，樹立正確的名利觀。處于人生關鍵的轉折期的中學生，要想保持良好的情緒狀態，維護和諧和增進心理健康，要想健康地成長，就必須學會正確地對待名利，如果一味追名逐利，整天處心積慮，必然會產生消極的不良情緒，在日常學習和生活中，一方面爭先進，創一流；另一方面不斤斤計較功名得失，有了這樣的名利觀，我們就不會因自己暫時不如別人而自卑。
第四、培養勤奮學習的好習慣。在生活中，有些同學因家庭或自身等原因存在厭學情緒，把讀書學習視為一種痛苦、負擔、壓力，這種強烈的厭學情緒使這些同學自暴自棄，悲觀厭世，甚至產生反社會行為，很容易被社會上的壞人所利用，走上犯罪的道路。因此，我們每個同學都必須認真對待學習，努力培養學習興趣。養成良好的學習習慣，讀書學習能使人掌握知識，提高素質，懂得人生的真諦，使人熱愛生命，熱愛生活，具有積極的人生態度，樹立正確的人生觀，使人能正確地認識和對待挫折，正確地對待人生和前途，始終斗志昂揚，樂觀向上。只有這樣，生活才會變得精彩，人生才會有價值。
第五，要正確與人交往，建立和諧的人際關系。和諧的人際關系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，經常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。
各位同學，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園。
心理健康教育講話稿 8
各位老師，同學們：
下午好!
很高興與大家共同探討有關“中學生心理健康”方面的話題，談談我的一些看法。在中國文學史上，唐代有兩個著名作家，一個是因《陋室銘》而著稱的劉禹錫，一個是寫有《捕蛇者說》的柳宗元。二人是好朋友，都有仕途不順而被貶官的經歷。但劉禹錫性情曠達，人生態度樂觀，雖被貶官，卻能將陋室布置的“苔痕上階綠，草色入簾青”，追求高雅的生活情趣，與“鴻儒”交談，與“素琴”、“金經”為伴，心理保持健康，壽命達70歲。而柳宗元被貶后卻長期心情不暢，氣血郁滯，終致英年早逝，僅僅活了47歲，連他的作品集《柳河東集》也未來得及整理，是劉禹錫幫助他整理出來的。
可見，積極向上的人生態度與身體健康是有密切關系的。
中學生中常見的心理問題主要有以下幾類：
1.由學業帶來的心理壓力大。
2.偏執、敵對。以外他人不可信，自以外是，偏于固執。
3.人際關系緊張。總感到別人對自己不友善。
4.抑郁。表現出對學業、前途、未來沒有希望，精神苦悶、情緒低落。
5.焦慮、心里煩躁不安。
6.適應能力差。對新的環境和生活不適應，不習慣教師的教學方式，或者不喜歡學校的各項活動。
7.情緒忽高忽低極不穩定。
8.心理不平衡。當他人比自己強或獲得了高于自己的榮譽后，總感到不平。其中，學習壓力感，是當前中學生存在的最嚴重的心理問題。
這些問題的產生是受多種因素影響的，我們該當從生理、家庭、學校、社會等生物的、環境的、教育的幾個方面來分析。
對廣大教育工作者而言，重視和加強青少年心理健康教育，應成為燃眉之急的重要任務。
人人都想擁有健康，新的時代對健康的理解包括三個方面：身體健康，心理健康和社會適應良好。那么什么樣的心理才算健康呢?
1.要有正確的自我觀念。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，并據此安排自己的生活，學習和工作，因而他們具有較高的成功率。
心理學的調查表明，每一個學生在學習的個人動機上是沒有多少差別的，可為什么結果各不相同呢?除了習慣、興趣、刻苦勤奮等因素外，準確地給自己定位也很重要，我們常用偉人來激發自己，但世上的偉人古今又有多少呢?為什么不拿昨天的自己做參照呢?只要你的今天比你的昨天有所進步，你就是最好的。具體一點就是：你今天上課認真聽了，作業是自己做的，預習復習你都完成了，該你掃的地你掃的干干凈凈，你完成了自己計劃中的內容，你就擁有了成功的一天，你就是最好的自己。
2.要善于與別人溝通，尊重友誼。
心理健康的人總是喜歡與人交往，保持和諧的人際關系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態度待人，團結友愛，助人為樂，同心協力，合作共事;而不是利欲熏心、懷疑、孤傲。我們的.同學大多是獨生子女，且都已進入青春期，這時大家都發現自己的父母沒有過去那么完美，從而想從同齡人中尋找理解和友誼。一個人有兩、三個朋友就不會感到孤獨，寂寞，但實際生活中不少同學擁有的友誼就象流星般短暫，甚至得到的是抱怨，排斥和躲避。常有人抱怨自己不能被人理解，不能被人接受，這時你最需要想一想的是，難道周圍人都錯了?我有沒有將自己的價值觀強加給了別人呢?是不是遇事總想著自己呢?
在班級中，我們有時會看到同學之間為窗戶開向哪邊而互不相讓，為有人移動了他的桌子，碰掉了他的書而大發雷霆，為一點不如意的小事甚至大打出手。其實，每當你有這些行為時，你失去的不是一個朋友，而是周圍所有的人，由于人人心中都有一把正義的尺，且這把尺在測量別人的時候特別的準。所以同學們要記住一條與人交往的黃金原則，那就是：像你期待別人對你那樣去對待別人。
3.要善于表達和控制自己的情緒，做情緒的主人。
美國前總統布什有句名言：如果你能調動情緒，你就能調動一切。可見在人的社會交往中情緒的重要性。其實我們都想擁有輕松，活潑，快樂的心態，可生活中總有挫折，失敗和不幸。當一個健康的人心態失衡時，都能在一月內自行恢復。在調整情緒的進程中，你可以向家人和朋友訴說，寫寫日記，寫完了再撕掉，當與父母難以溝通時可以給父母寫個留言條，當你怒不可息想要動武時，先做個深呼吸，再從一數到十，想想犯錯誤的成本是不是太大。戰勝自己是控制自己、走向成熟的標志。要提升自己，就首先要做自己情緒的主人。
曾經有個同學，由于瑣事與同學發生爭執，他把磚頭捏在手上，手上印出了血，但磚頭始終沒有扔出去。他說如果我把磚頭扔出去，后果我無法控制，我不只是要不要賠醫藥費的問題，也不只是能不能上學的問題，我可能要為自己一時的沖動后悔一輩子
4.要提高面對挫折和困難的承受力，建立自我防御機制。
心理健康的人對周圍的事物有清醒的客觀的認識;能正視困難與挫折，勇于面對現實，找出問題的病結和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任;他們憑理智辦事，能聽取別人合理的建議與意見。我們的生活中并不總是充滿鮮花和掌聲，挫折與困難總會不期而至，給我們帶來緊張，煩惱，焦慮甚至恐懼，這些不良情緒會直接影響到我們的生活，學習。
在認真分析失敗的原因后，我們需要適當安慰自己來一點阿Q精神，暗暗的告訴自己昨天已成過去，明天還很遙遠，我要把今天過好。其實只要你在前進，你在攀登，就會有不同的參照系，就會遇到困難，就會有挫折，挫折將伴隨著你的學習，伴隨著你的工作，伴隨著你的生活。
但是挫折并不可怕，挫折其實魅力十足!挫折留給人們可能有傷心有失望，但更多是教訓，是經驗。經受了挫折，我們才真正認識到要攀登巔峰需要艱難跋涉，要成功必須付出代價，經受了挫折我們更能看到自身的不足，學會堅強，這就是挫折的魅力所在。
同學們，希望你們能按上述四個標準對照檢驗自己，要求自己，正視現實，自尊自愛，善待自己，誠懇、謙讓，團結合作，以愉悅的心境，飽滿的情緒，堅決的信念，昂揚的斗志，百折不回的精神，去面對生活的挑戰，做一個永遠健康快樂陽光的中學生。
同學們，國外有句格言：“我是我心靈的主宰。衷心祝愿同學們把握好自我情緒之舵，乘風破浪，在學習和將來的工作中做出不平凡的業績!
心理健康教育講話稿 9
同學們：
早上好！
“一年之際在于春，一日之際在于晨。”在這大好的季節，希望同學們把健康、快樂的種子播下。今天我講話的主題是健康。隨著社會的發展，健康越來越被人們重視，一個人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會導致精神疾病的發生，而且會誘發多種軀體疾病。
小學階段是同學們生長發育的關鍵時期，同學們心理素質、身體素質和基本活動的能力發展如何，將直接影響著你們的未來的健康和精神面貌。而健康，不僅指沒有身體缺陷和疾患，還具有完整的生態和心理狀態，以及良好的社會適應能力。它包括生理健康和心理健康。一般認為，心理健康包括兩個方面的含義，其一是沒有心理疾病，第二是具有一種積極向上發展的心理狀態。可用三方面來考察同學們的心理健康：人際關系、學習和自我。學習是學生的主要活動。心理健康的學生能夠進行正常的學習知識，按時完成作業，經常復習課文，預習功課，長期堅持，形成良好的學習習慣．在學習中獲得智力與能力，并將習得的智力與能力用于進一步的學習中。學生的人際關系主要涉及與家人關系、師生關系和同學關系等方面。在人際關系方面，心理健康的學生能夠了解彼此的權利與義務，能客觀地了解他人，關心他人，幫助他人，與他人進行積極的溝通，并能保持自身人格的完整性。心理健康的.學生在自我方面，善于正確地評價自己，并能通過別人來認識自己，能夠愉悅地接納自己，并能及時地控制自己的一些消極的想法與行為。只有在這三個方面達到以上標準的學生，才可以說是心理健康的學生。但是，在我們同學中間還存在著這樣或那樣的問題：比如有的同學不能正確對待學習，上課不能夠專心聽講，作業抄襲或不能按時完成；有的同學對待他人惡語連篇，拳腳相加，或將手指指到對方的鼻子上，這些都反映出涵養不夠與心理素質的不成熟。有的學生極易產生厭學、焦慮、緊張、恐懼、說謊話等心理問題。
同學們，健康是一種積累，心靈的健康不會從天而降，它需要鍛煉，需要在困難面前經受無數次的洗禮。它需要我們不斷努力，在學習上積極進取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互幫互助。從現在開始呵護自己的心靈，調整自己的心態，做一個身心健康的好學生
“健康體魄＋健康心理＝美好人生”，同學們，我們無法阻擋時代的發展與競爭，生活和學習中的酸甜苦辣每個人都要品嘗。但是，我們可以打開心靈的窗戶，讓理智、和諧的陽光沁潤我們的心靈。
讓我們行動起來，“打開心窗，讓陽光進來。”使我們的心聯在一起，共同去開拓健康的綠洲，促進精神健康。
最后祝大家身心健康，學習愉快，天天都有好心情。
親愛的同學們，愿我們每個人盡可能地了解自己，接受自己，接納自己的不足和缺點，并努力謀求自己的最佳發展！
愿每位同學都能做個心理健康的小學生，享受美好精彩的人生。謝謝大家！
心理健康教育講話稿 10
敬愛的老師們，親愛的同學們：
大家早晨好！
今天我演講的題目是：《如何保持心理健康》。
現代醫學告訴我們，一個人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會導致精神疾病的發生，而且會誘發多種軀體疾病。現代社會由于運轉節奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔也越來越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說，他們面臨著生理的、認識的、情感的、社會的'多方面的現實問題，面臨著升學的巨大壓力，因而必然承擔劇烈的 心理沖突。大量事實證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學習成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環境有較強的適應能力。那么青少年心理健康的標準是什么呢？青少年的心理健康應具備以下素質：
一、對自己有一個正確的認識，并自尊自愛。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，并據此安排自己的生活，學習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，狂亡自大、目空一切，也不妄自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人。
二、能正視現實，勇于解決問題。
心理健康的人能和客觀現實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識；能正視困難與挫折，勇于面對現實，找出問題的病結和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任；他們既有高于現實的理想，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想和行動總能跟上時代的步伐，并為社會所接納；他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。
三、樂于交往，能保持和諧的人際關系。
心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態度待人，團結友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數人建立良好的關系，參與他人同心協力，合作共事。
四、情緒穩定，性格開朗。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯系，但人的需要總會有得不到滿足的時候。 這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩定自己的情緒。要養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動，喜怒無常。希望同學們能按上述四個標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，自尊自愛，善待自己，誠懇、謙讓，團結互助，面對困難提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質，以昂揚的斗志面對生活的挑戰。
謝謝大家！
心理健康教育講話稿 11
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家早上好！今天國旗下講話的主題是《心理健康教育》。
今天主要向大家談談怎樣保持穩定愉快的情緒。
籠統地講要注意以下三點：
一、用理智調節情緒。
一個人能否保持清醒、冷靜的頭腦，用理智來控制支配自己的情緒，這是心理健康與否的重要標志。從心理學角度看，人們許多不愉快的情緒，多是“自尋煩惱”的結果。我們一定要正視現實，全面地多角度地看待問題，保持開闊的胸懷和樂觀開朗的性格。
二、要樹立遠大的志向。
心理健康的青少年，有高尚的志向理想，有遠大的奮斗目標。他們把““天下興亡、匹夫有責”作為個人生命的整體認識和根本態度，因而不計較個人得失，名利大小，不會因為遇到一件小事，就悲觀失望或高興得發狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進、發展。
三、要正確對待成功與失敗。
例如，剛剛結束的期中考試，有的同學喜悅，有的同學懊悔，有的同學通過這次考試樹立了信心，有的同學去喪失了勇氣，誠然，分數很重要，但你現在是否想過更為重要的是如何正確對待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。
一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學習情況，但不能代表和決定你的將來。每個人幾乎都會經歷失敗的痛苦，都會感到過己不如人的沮喪，但我們誰也不愿把悔恨舊夢重溫，誰也不能讓時光倒流，如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中，那么錯過的.不僅是昨天的時光，還會是今天的機會。當然，取得一點成績，也不要沾沾自喜，滿足現狀，只有繼續努力，才會取得更大成功，總之，只有正確對待過去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學習中去，這才是良好的心理情緒所必需的。
同學們，國外有句格言：“我是我心靈的主宰”。衷心祝愿同學們掌握好自我情緒之舵，乘風破浪，在學習和將來的工作中做出不平凡的業績！
謝謝！
心理健康教育講話稿 12
敬愛的領導、老師們，親愛的同學們：
大家早上好！
今天，我演講的題目是——《關注心理健康，學會珍愛自己》。
心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康，現代社會，競爭激烈，學習，工作負擔重，生活節奏日益加快，人際關系，復雜，越來越多的人由此產生了心理問題，心理健康受到了極大的威脅，有的人程度輕微，有的人程度嚴重，有的人感到孤單寂寞，有的人目空一切。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關，心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一切比賽的勝反，大而言之，影響著人的工作，學習和生活，影響著班級，學校的'和諧，社會的安定。
所以，我們要正確的與人交往，建立和諧的人際關系來自對別人的愛心，來自與對別人的尊重，把你的愛心與老師，老師，同學分享，你會得到更多的快樂，把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告，多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留有余香。
同學們，老師們，讓我們在關注身體健康的同時，一起關注心理健康，共同健康，和諧的校園。
我的演講到此結束，謝謝大家！（鞠躬）
心理健康教育講話稿 13
各位老師、各位同學：
大家早上好
今天我國旗下講話的題目是《陽光心理健康人生》。
同學們，你可曾為一點小事而氣惱過？你是否為學習中遇到的困難而苦惱？你可曾為和同學相處而煩惱呢？如果有，你可要小心，這些不健康的心理狀態會讓我們逐漸變得內向多疑，難以相處。同時也會影響我們的身體健康。然而，在日常生活中，我們又常常只重視身體健康，而忽視心理健康。
回想奧運賽場，世界高手云集，競爭異常激烈，由于心理的作用，導致了比賽過程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心弦，也令我們回味無窮、感慨萬千。射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領先的大好形勢下，最后一槍僅僅打出4.4環，使得心理素質穩定的中國運動員邱健意外奪冠。可以說，雅典噩運已經成了埃蒙斯心中的`魔障，他又一次在最后時刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實力上，而是輸在關鍵時刻的心態上。由此可見，良好健康的心理是多么的重要！
心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負；大而言之，影響著我們的工作、學習和生活。我們怎樣才能擁有健康的心理？
首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優點。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母。
其次，正確與人交往，建立和諧的人際關系。良好的人際關系來源于對別人的尊重。多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經常真誠地對人微笑，傳遞快樂！享受快樂！
再次，要情緒穩定，性格開朗。養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息時間，使生活有規律。
同學們，健康是一種積累，心靈的健康不會從天而降，它需要鍛煉，需要在困難面前經受無數次的洗禮。它需要我們不斷努力，在學習上積極進取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互幫互助。從現在開始呵護自己的心靈，調整自己的心態，做一個有朝氣、有靈氣、有志氣的好學生。
我的發言完了，謝謝大家！
心理健康教育講話稿 14
各位老師，同學們：
隨著教育教學改革的不斷深化，中小學生心理健康教育越來越引起了全社會乃至學校及家庭的高度重視，形式越來越多樣化，內容越來越豐富，范圍也越來越擴大，這充分說明中學生心理健康教育是思想品德教育的重要組成部分，它與德育、智育、體育一樣，已成為中小學生的必修課，同樣它在青少年的成長過程中起著非常重要的作用，因為，中小學生健康的心理，有利于學生意向品格和良好心理素質的形成與培養，有利于身心的健康發展;有利于智力與個性的和諧發展;有利于提高學習和工作效率;有利于學生成績的穩步提高;更有利于社會的和諧進步。
因此，健康的心理是每一個人一生成長過程中必不可少的重要環節，甚至影響或決定著一個人一生的生活、事業等。同學們要問既然心理健康如此重要，那么，什么是心理?什么是健康心理呢?顧名思義，心理即是指一個人的思想感情等內心活動，它是一種思維活動，也是一種情感活動。健康心理就是有意識地控制自己按照社會的道德規范和發展要求去進行思維，去培養情感。從這個意義上說，當代中學生必須具備健康的心理，以飽滿的熱情投入到學習生活中去，排除一切雜念，消除不良干擾，擯棄僥幸幻想，克服幼稚，走向成熟，順利實現自己的人生理想。
但是，從實際情況看，無論是社會，還是家庭、學校，都程度不同地未能給中學生健康心理的形成創造良好的`外部條件，市場經濟帶來的負面影響如拜金主義、金錢至上，社會某些丑惡現象和不和諧的因素，就業難而引起的不利方面如讀書無用，家庭教育方面的偏頗，如家長只關心和重視孩子的吃、穿、用度、不注意，不關心孩子的心理品格和道德品格，家庭教育方法的簡單粗暴，如打罵、責罰，學校教育的蒼白無力和脫離實際等等，都從不同角度，不同層面上侵蝕、侵害、影響著中學生的稚嫩心靈，加之中學生因知識不足，閱歷不深，辨別是非，區分善惡，分辨真假的能力差，極容易機械模仿，盲目效法。致使部分中學生產生了畸形心理和離奇的行為，如缺乏理想，胸無大志，不思進取，貪圖享受，好吃懶做，感情脆弱，不承壓力，自私冷酷，唯我獨尊，漠視他人，不合人情，有意封閉自己，不愿暢開胸懷，說話不負責任，做事荒唐滑稽，如此等等不健康心理嚴重制約著影響著中學生的健康成長。綜合起來這些不健康心理大致有如下具體種類：
1、排他心理：
有這種心理疾病的人，見了誰都覺得不順眼，看不到人家的長處，只盯人家的短處，甚至人家做的正確的在他看來也是錯誤的，于是千方百計找岔子，尋機會修理他，教訓他，或者搞順我者哥們，逆我者敵人的那一套，或受別人小惠，或施以別人小惠，拉幫結派，公開收保護費，稱王稱霸，唯我獨尊。
2、故犯心理：
患這種心理疾病的人，往往冒天下之大不韙，明明不能做的事他偏要做，明不能說的話他偏要說，道理也懂，事理也明，就是明知故犯，動不動就量學校，試老師，所以其行為就帶有一定的計劃性和目的性，如同學們當中發生的打架斗毆，偷盜勒索，圖謀報復，抽煙喝酒等現象，就屬于這一類，在這些人的心目中，我就偏做了，你能把我怎么樣，反正我沒有犯法，大不了給個處分。請同學們明白，從根本上說這是一種心理疾病，不是一般的懂不懂常識的問題。
3、投機心理：
患這種心理疾病的人，往往不把心思用在學習和正事上，而專鉆管理教育監督及制度的空子，想方設法耍小聰明，出餿點子，搞惡作劇，在這種人的心中有人把我抓住了，我就編個屁荒，抓不住就算成功了，誰也不能把我怎么樣。如同學們當中發生的在無人監控時隨地吐痰，亂扔垃圾，亂動電器及公共設施，熄燈后從樓上扔垃圾，破壞公物，在衛生間抽煙，放學后在大街上抽煙等等，一次得逞，再來下次，久而久之，這種人投機心理就演化成了故犯心理，那問題可就嚴重了。
4、尋歡心理：
患這種心理疾病的人，隨著身體的逐步發育成熟以及生理上的反應，不能有意識的克制自己，想方設法尋求異性的刺激，因此不能正確處理男女之間的關系，過早的卷入愛情的漩渦，陷進性愛的泥潭而不能自拔。這種人往往上課注意力不集中，思想開小差，情緒不穩定，平日里與其心中的人眉來眼去，暗送秋波，空閑時在陰暗處與異性聊天，接觸或在電話中打情罵誚，行為放縱，不想后果。為了滿足這種心理，有的偷看女性上廁所，有的偷看色情音像制品，如此等等，不一而足。
5、享受心理：
患這種心理疾病的人，往往只顧自己的享受，不理解父母及別人的辛苦，只圖自己穿高檔的、吃香辣的、玩刺激的、用時髦的，不考慮父母和他人的感受，甚至超越家庭的實際經濟狀況。別人有的自己要有，別人沒有的自己也要有，今日有酒今日醉，哪怕明天喝涼水，為了滿足這種心理，在家庭經濟供給不足時就去偷、去騙、去勒索。有的為了給哥們過生日，竟然搭幾十元的禮錢，你們去問問你們的父母，打一天工才能掙多少錢。你們想想你們花的錢，是不是父母的血汗錢，你們想想當你們大吃二喝時你們的父母在干什么。
6、炫耀心理：
患這種心理疾病的人，常常想表現出自己的與眾不同，表現欲望特別強烈，虛榮心異常明顯，時時處處，唯恐自己引不起別人的注意得不到他人得重視，于是或擺闊氣、或弄小聰明、或耍其威勢，總要弄得惹眼一些，能引起人的注意，如有的過生日吆喝若干哥們，請客收禮，吆五喝六，猜拳行令，花天酒地，似乎這樣一來，自己就長了威風，露了面子;有的平時總愛穿奇裝異服，甚至佩戴飾物，以招人惹眼，有的拿手機，帶MP3，顯得自己很瀟灑很闊綽，有的請人吃飯，特別是請異性吃喝，顯得自己很大方，有的甚至把能跟社會渣滓混在一起，也作為自己炫耀的資本，大言不慚地說：我跟某某是好朋友你知道嗎?這種炫耀實質上已被奴性化了，是做人的一種悲哀。
7、變志心理：
患這種心理疾病的人，往往超出一般人的常態思維而懷疑和痛恨一切人和事，或陷入某種情境而不能自省，這是心理被嚴重扭曲的必然表現，他不能客觀冷靜地分析和對待人和事，別人給他講正確的，他覺得是錯誤的，別人跟他講真理，說正事，他以為是在開玩笑，別人說那事不能做，可他偏要做，摸摸電器開關，揪揪女同學的辮子，乘人不注意扔一塊垃圾，在墻上畫一道印，偷人家一快橡皮等等都是這種人的具體表現。
心理健康教育講話稿 15
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好！
我們在生活中，談起健康，首先，我們會想到的是身體或智力，即外在的健康，殊不知，心理健康才是最重要的健康。一個人，空有一副好的。軀體與聰明才智，卻含有一顆殘缺的'心，那么這個人是極度不健康的，而反過來，一個人軀體或智力存有缺陷，但是他心態正常，那么他也是一個很健康的人。
有些人，虧上天給了他們健康的軀體與非凡的智力，卻不懂珍惜。有些人，面對上天給予的考驗——身體上的殘缺，以積極健康的心態去面對，終讓自己的人生散發出奪目的光彩！著名作家海倫凱勒，在幼時就喪失了視力、聽力、聲音。但是她以正確的心態來對待這些外在的殘缺。利用嗅覺、觸覺、味覺來感知世界。寫出了無數動人的詩篇，鼓舞著無數人！她雖說軀體算不了健康，但是她的心態尤為健康積極，這足以讓她成為一個十分健康的人！
軀體的殘缺并不可怕，可怕的是你自己都對積極的殘缺感到無所適從，沒有積極向上的心，只有落寞低沉的情。健康是多樣的，它包括軀體與智力等外在的健康，也包括心理上的健康。而后者往往更重要，有了健康的心態，便有了戰勝一切的信心，軀體上的殘缺對我們的阻礙就不堪一擊了！
讓我們保持心理健康吧，心理健康，受益你我他！
心理健康教育講話稿 16
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
身處快節奏的緊張生活中，擁有健康的身體無疑是我們每個人的渴求。疾病的困擾，不良的行為習慣，低質量的生活曾經給我們的工作、學習帶來巨大的負面影響，同時它也給我們敲響了警鐘：身體是革命的本錢，不保重健康的身體，不克服種種陋習，不保證高質量的生活，又如何能更好的工作和學習呢?
而學校既是老師、同學工作、學習的主要場所，又是摒棄陋習、樹立健康生活新風尚的重要陣地，為此，我們向全體老師和同學發出如下倡議：
1、建立一種有規律的生活方式
2、養成一種良好的衛生習慣
3、形成一種科學、均衡的飲食規律
4、掌握一套適合自身的健身鍛煉方法
5、擁有一些能夠娛樂身心、調節大腦的業余愛好
6、露出一張青春煥發、樂觀向上的微笑面孔
7、培養一種熱情、開朗的'性格
8、保持一副坦蕩、豁達的寬廣胸懷
9、樹立一種從容對待困難和疾病的心態
10、營造一個安詳和諧、優美清新的生活環境
世界衛生組織宣言近年一再明確指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能均臻良好的狀態。”因此，中學生健康不僅僅是指生理、軀體方面的，而且應包括心理方面的。現代醫學越來越證明，擁有一個健康的心理，對一個人的一生有著十分重要的意義，青少年時期雖不是精神疾病的多發時期，但卻是不健康行為的孕育期。由于中學生心理活動狀態的不穩定性、認知結構的不完備性、生理成熟與心理成熟的不同步性、對社會和家庭的依賴性等，使得他們比成年人有更多的焦慮和遭遇到更多的挫折，也更容易產生心理障礙。暫時性的心理障礙若得不到及時排除，便會產生不良反應，從而影響以后心理的健康發展，甚至會釀成日后難以挽救的心理疾病。
樹立科學正確的人生觀、價值觀和積極樂觀嚴整的生活態度，不斷用現代文明的新成果充實和改造自己，自覺遵守和維護公共生活秩序，不斷克服落后愚昧的生活習慣和心理，努力培養與時代要求相適應的文明生活習慣和健康生活心理，“從我做起、從生活小節做起，摒棄不良生活習慣，培養健康的生活方式，讓疾病遠離你，愿健康永伴你”。最后，讓我們攜起手來，互相促進、互相監督，共同創造我們自己美好的明天。
心理健康教育講話稿 17
尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：
大家早上好！我是高二14班的劉艷玲 ，今天我國旗下演講的主題是《關注心理健康》。
如果我問大家一個問題：“什么是健康？”
多數人一定會說：“健康就是身體沒有病。”的確，長期以來，人們健康的觀念局限在身體方面。其實，健康的人既應是身體健康的人，又應是心理健康的人，有良好的社會適應能力。然而，在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視了心理健康。
現代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節奏日益加快，人際關系復雜，越來越多的人由此產生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重。在我們的周圍你會發現，有的.同學脾氣暴躁，常常無端發火，因瑣碎小事與人爭吵、大打出手甚至做出極端事件；有的同學感到孤獨寂寞，意志消沉，整天無所事事，迷戀網吧，厭學情緒嚴重；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人；有的人目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，認為別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受。作為一名中學生，如何培養健康的心理呢？
首先，要正確認識自己，不要自卑，也不要自負。要相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優點，正所謂“尺有所短，寸有所長”。要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再難辦的事也總有希望，要相信失敗是成功之母。歷經坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關系。和諧的人際關系來自于對別人的愛心和尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，贈人玫瑰，手有余香。多尊重、體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見。經常真誠有禮地對別人微笑，表示著你的禮貌和對別人的尊重。
第三，養成科學的生活方式。當學習負擔較重，心理壓力較大時，為了長期保持學習的效率，我們必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息時間，使生活有規律。積極參加業余活動，通過參加各種課余活動，發揮潛能，振作精神，緩解緊張，維護身心健康。
第四、在自我意識方面，要善于正確地評價自己，并能通過別人來認識自己，善于反思自己的不足，能夠控制自己的一些消極的想法與行為，能愉悅地接納自己。
總之，我們要注意培養快樂的心態去面對人生：改變考慮問題的方式，凡事從好處著想，以“太好了”的心態面對一切事物。遇到自己確實一時想不開的事情，可以找自己信得過的師長、父母或者同伴傾訴，使自己解不開的心結得到放松，學會用微笑和快樂去面對人生。希望我們都能做一個心理健康的中學生。最后祝大家身心健康，學習愉快，天天都有好心情!
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