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網(wǎng)課期間致老師的一封信（通用7篇）
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家對(duì)書信都不陌生吧，書信是人們相互交流情感與思想的工具。那么，怎么去寫信呢？以下是小編精心整理的網(wǎng)課期間致老師的一封信（通用7篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。
網(wǎng)課期間致老師的一封信1
親愛的老師們：
你們好！
為降低疫情對(duì)教學(xué)的影響，學(xué)校作出了“暫緩返校、線上教學(xué)”的安排。自9月5日起，全面啟動(dòng)線上教學(xué)工作。
教師承載著傳播知識(shí)、立德樹人的時(shí)代重任。疫情之下，勇挑線上教學(xué)之重任，堅(jiān)守屏幕講臺(tái)、確保教學(xué)質(zhì)量既是每一位教師的榮光也是責(zé)無旁貸的'使命。為此，學(xué)校向全校老師發(fā)出以下倡議：
下定攻堅(jiān)克難之決心，確保教學(xué)
堅(jiān)定攻堅(jiān)克難的信念，全力投入線上教學(xué)研究，以更優(yōu)方案、更好技術(shù)、更高質(zhì)量、更好狀態(tài)，運(yùn)用好互聯(lián)網(wǎng)+信息技術(shù)，利用騰訊課堂、職教云課堂等平臺(tái)高效開展“在線直播教學(xué)”或“觀看線上課程視頻”等線上教學(xué)，確保線上教學(xué)與線下教學(xué)實(shí)質(zhì)同效。
展現(xiàn)科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)之教風(fēng)，關(guān)愛學(xué)生
全體教師應(yīng)堅(jiān)守教育初心，展現(xiàn)潛心教書育人師德風(fēng)貌，克服倦怠和松懈，保持授課熱情，堅(jiān)守屏幕教學(xué)，關(guān)注學(xué)生上課出勤、課堂表現(xiàn)和思想動(dòng)態(tài)，與學(xué)生時(shí)刻保持“互牽互掛”的交流方式，引導(dǎo)學(xué)生積極向上健康心態(tài)參與到線上教學(xué)中。
增強(qiáng)疫情防控之意識(shí)，做好防護(hù)
希望老師們時(shí)刻提高疫情防控的意識(shí)，遵守防疫規(guī)定，及時(shí)關(guān)注政府和學(xué)校發(fā)布的防疫通知，做好個(gè)人防護(hù)，適度進(jìn)行居家體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力，以堅(jiān)定的信心配合政府抗擊疫情，以平和的心態(tài)共度時(shí)艱。 親愛的老師們，線上教學(xué)是當(dāng)前疫情防控下的應(yīng)急之舉，讓我們以高度的職業(yè)使命感和時(shí)代責(zé)任感，秉持“航空?qǐng)?bào)國 追求卓越”的成航精神，勇挑重?fù)?dān)踐行育人使命，為祖國教育事業(yè)貢獻(xiàn)成航人的集體智慧與力量。
祝老師們健康平安、工作順利！
xxx
20xx年xx月xx日
網(wǎng)課期間致老師的一封信2
親愛的老師們：
您們好!
近期，新型冠狀病毒感染的肺炎疫情牽動(dòng)著14億國人的心，學(xué)校也時(shí)刻牽掛著您及家人的身體健康。風(fēng)雨同舟只為愛，同心同德戰(zhàn)疫情。按照教育部、市教委和學(xué)校的相關(guān)要求，根據(jù)疫情期間高校“停課不停教、停課不停學(xué)”的原則，學(xué)校決定采取網(wǎng)絡(luò)遠(yuǎn)程授課方式開展教學(xué)任務(wù)。
教師是立教之本、興教之源；教師的心在哪里，講臺(tái)就在哪里。讓我們同心協(xié)力，認(rèn)真落實(shí)好疫情防控期間教學(xué)工作的各項(xiàng)要求，減少疫情對(duì)學(xué)生學(xué)業(yè)的影響。為此，讓我們一起攜手做好以下工作：
一、重視教學(xué)工作，積極主動(dòng)配合
請(qǐng)全體教師隨時(shí)關(guān)注學(xué)校有關(guān)教學(xué)工作的通知，充分認(rèn)識(shí)線上教學(xué)的重要意義和作用，主動(dòng)謀劃、積極推動(dòng)線上授課工作，解決當(dāng)前疫情防控和教學(xué)安排的矛盾，切實(shí)保證教育教學(xué)質(zhì)量。
二、轉(zhuǎn)變教學(xué)模式，開展在線教學(xué)
1.積極轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，充分利用現(xiàn)代教育技術(shù)創(chuàng)新教學(xué)方式，盡快熟悉各類線上教學(xué)工具的使用，為順利開展線上教學(xué)做足準(zhǔn)備。
2.提前建課備課，準(zhǔn)備好便于學(xué)生線上學(xué)習(xí)的教學(xué)課件、參考書目、課后思考、研究課題等學(xué)習(xí)資源。
3.認(rèn)真開展線上教學(xué)，組織線上互動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生在線學(xué)習(xí)、完成作業(yè)，做好輔導(dǎo)答疑、測(cè)驗(yàn)考核等教學(xué)相關(guān)工作；同時(shí)希望大家主動(dòng)關(guān)心自己班級(jí)的每一位同學(xué)，要保證做到“不落下一個(gè)學(xué)生”。
三、嚴(yán)格執(zhí)行計(jì)劃，保障教學(xué)質(zhì)量
請(qǐng)老師們嚴(yán)格執(zhí)行課程教學(xué)計(jì)劃。教師要加強(qiáng)學(xué)生的學(xué)業(yè)指導(dǎo)，保證教學(xué)進(jìn)度和效果，切實(shí)做到教學(xué)要求不降低，教學(xué)環(huán)節(jié)不減少，教學(xué)質(zhì)量不打折。要因課制宜，提高學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，探索形式多樣的過程化考核模式。
四、立德樹人，豐富課程思政
請(qǐng)老師們及時(shí)關(guān)注學(xué)生們的思想動(dòng)態(tài)，做一個(gè)抗擊疫情正能量的“傳播者”和學(xué)生心理健康的“守護(hù)者”。同時(shí)，充分發(fā)揮課程思政效能，將戰(zhàn)“疫”中的有關(guān)政策措施和先進(jìn)英模事跡潤(rùn)物無聲地融于線上教學(xué)中，助力學(xué)生身心全面發(fā)展。
老師們！線上教學(xué)模式既是防控疫情的應(yīng)急之舉，也是我校一次全面探索教學(xué)新模式的實(shí)際操練，任務(wù)艱巨，使命光榮。老師們放棄了寒假的.休息時(shí)間，加班加點(diǎn)準(zhǔn)備在線教學(xué)的各種資料，再次感謝各位老師的辛勤付出和鼎立支持！您們的理解和支持是做好教學(xué)工作的堅(jiān)強(qiáng)基石，您們的辛勤付出是我們共度難關(guān)的不竭動(dòng)力。
師者如舟，千里不殆，你若安好，便是晴天。
xxx
20xx年xx月xx日
網(wǎng)課期間致老師的一封信3
各位老師：
新學(xué)期好！根據(jù)學(xué)校疫情防控工作統(tǒng)一安排和部署，2月24日，我校將正式開啟線上教學(xué)，在此對(duì)各位老師為線上教學(xué)所做的準(zhǔn)備和付出的努力表示誠摯的感謝!
過去幾年，我校在MOOC建設(shè)、翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)、混合式教學(xué)等方面開展了初步探索，在線上教學(xué)方面積累了一定經(jīng)驗(yàn)。但此次為抗擊新冠肺炎疫情，學(xué)校本學(xué)期課程在學(xué)生返校前的教學(xué)形式統(tǒng)一調(diào)整為線上教學(xué)，確屬非常之舉、特殊之措，這對(duì)全體教師、學(xué)生、學(xué)院和管理部門來說都是一次巨大的挑戰(zhàn)和考驗(yàn)。
為了確保線上教學(xué)工作的順利開展，在此特別提醒您要針對(duì)課程線上教學(xué)制定相關(guān)預(yù)案，以應(yīng)對(duì)線上教學(xué)的突發(fā)情況。在第一次授課前三天，應(yīng)組織學(xué)生完成一次試講，確保資源齊備、學(xué)生就位、授課正常。每次開課前一小時(shí)，要對(duì)教學(xué)平臺(tái)、網(wǎng)絡(luò)、設(shè)備等進(jìn)行認(rèn)真檢查調(diào)試。
一、平臺(tái)故障應(yīng)急預(yù)案
1. 授課教師應(yīng)根據(jù)課程特點(diǎn)和教學(xué)需要，采取組合式的線上教學(xué)策略（教學(xué)平臺(tái)+QQ群/微信群）：選用一種線上教學(xué)平臺(tái)作為主要教學(xué)平臺(tái)，并熟悉其基本操作；同時(shí)建立教學(xué)班級(jí)QQ群/微信群，由學(xué)生、學(xué)生所在行政班班主任、學(xué)生輔導(dǎo)員實(shí)名驗(yàn)證加入。
例：數(shù)學(xué)課的'線上教學(xué)組合策略（微信群+騰訊會(huì)議）
①課前提前幾天推送判斷題（考察學(xué)生預(yù)習(xí)后對(duì)基本概念的理解）
②ppt錄屏對(duì)知識(shí)點(diǎn)概括講解（課前推送）
③課上用騰訊會(huì)議共享講義屏幕（即教師在電腦端打開講義，所有學(xué)生在會(huì)議屏幕同時(shí)看到講義）逐條講解每個(gè)定義定理的內(nèi)涵
④上課期間學(xué)生在微信群可排隊(duì)請(qǐng)求發(fā)言提問，教師在會(huì)議端解開其靜音進(jìn)行討論解答
⑤課后推送作業(yè)（作業(yè)的評(píng)點(diǎn)講解可在下一次推送課前錄屏ppt內(nèi)加入）
2.授課教師應(yīng)制作PPT配音課件，連同教學(xué)大綱、教學(xué)日歷、教學(xué)要求、考核方式及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)等教學(xué)資源在課前上傳到教學(xué)班級(jí)QQ群/微信群。當(dāng)主要教學(xué)平臺(tái)發(fā)生故障（如網(wǎng)絡(luò)卡頓、發(fā)生黑客入侵等網(wǎng)絡(luò)安全事件等）時(shí)，要盡快切入教學(xué)班級(jí)QQ群/微信群，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行線上自學(xué)或者改為習(xí)題課（把準(zhǔn)備好的作業(yè)發(fā)給學(xué)生）。
3. 授課教師應(yīng)在教學(xué)班級(jí)QQ群/微信群與學(xué)生實(shí)現(xiàn)互動(dòng)，對(duì)課程教學(xué)進(jìn)行實(shí)時(shí)管理，并向?qū)W生提供課程教學(xué)的答疑郵箱，至少與一名學(xué)生負(fù)責(zé)人互留電話。
4. 授課教師應(yīng)做好學(xué)生考勤、作業(yè)、平時(shí)成績(jī)等關(guān)鍵教學(xué)數(shù)據(jù)的備份，避免因平臺(tái)故障導(dǎo)致數(shù)據(jù)丟失。
二、網(wǎng)絡(luò)故障應(yīng)急預(yù)案
1. 授課教師可使用寬帶網(wǎng)絡(luò)或手機(jī)4G網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行線上教學(xué)。為保證教學(xué)效果，建議使用有線寬帶連接。授課教師在使用寬帶網(wǎng)絡(luò)教學(xué)時(shí)，應(yīng)保持手機(jī)4G網(wǎng)絡(luò)暢通，在寬帶網(wǎng)絡(luò)發(fā)生故障時(shí)，迅速切換至手機(jī)熱點(diǎn)網(wǎng)絡(luò)，繼續(xù)完成授課。
2. 授課教師應(yīng)在課程教學(xué)開始前檢查網(wǎng)絡(luò)連接，確保余額充足，網(wǎng)絡(luò)信號(hào)良好，網(wǎng)速達(dá)到教學(xué)要求。
3.課程教學(xué)過程中網(wǎng)絡(luò)發(fā)生故障導(dǎo)致課程教學(xué)無法繼續(xù)進(jìn)行時(shí)，授課教師應(yīng)電話聯(lián)系學(xué)生負(fù)責(zé)人、班主任或輔導(dǎo)員，由其在QQ群/微信群中通知學(xué)生進(jìn)行線上自學(xué)。
三、設(shè)備故障應(yīng)急預(yù)案
1. 授課教師應(yīng)根據(jù)所選教學(xué)平臺(tái)的技術(shù)要求，選擇合適的授課設(shè)備，并提前檢查設(shè)備狀況，保證教學(xué)順利進(jìn)行。
2. 授課教師應(yīng)同時(shí)備有授課電腦和手機(jī)，在條件允許的情況下，建議授課教師準(zhǔn)備備用電腦。
3.課程教學(xué)過程中設(shè)備發(fā)生故障導(dǎo)致課程教學(xué)無法繼續(xù)進(jìn)行時(shí)，授課教師應(yīng)電話聯(lián)系學(xué)生負(fù)責(zé)人、班主任或輔導(dǎo)員，由其在QQ群/微信群中通知學(xué)生進(jìn)行線上自學(xué)。
四、網(wǎng)絡(luò)安全管理預(yù)案
1. 授課教師在教學(xué)過程中應(yīng)自覺維護(hù)黨和國家的大政方針，注意網(wǎng)絡(luò)文明與規(guī)范，不得散播不當(dāng)言論，傳播不實(shí)信息。建議授課教師在第一節(jié)課中結(jié)合當(dāng)前疫情情況，做好學(xué)生情緒安撫工作，適當(dāng)增加課程思政內(nèi)容。
2. 在線上教學(xué)過程中，如果發(fā)現(xiàn)有人散播不當(dāng)言論，傳播不實(shí)信息，授課教師應(yīng)立即暫停授課，制止不當(dāng)行為，并向?qū)W校教務(wù)處或研究生院進(jìn)行報(bào)告。
3. 授課教師應(yīng)按照保密要求對(duì)教學(xué)內(nèi)容做好篩查，不得使用涉密設(shè)備上網(wǎng)，做到“涉密不上網(wǎng)，上網(wǎng)不涉密”。
在延期開學(xué)實(shí)施線上教學(xué)期間，相關(guān)通知會(huì)在教務(wù)處、研究生院主頁掛出，請(qǐng)各位老師及時(shí)查閱。如您對(duì)線上教學(xué)相關(guān)技術(shù)有疑問，可選擇加入以下其中一個(gè)QQ群進(jìn)行提問，我們會(huì)及時(shí)進(jìn)行答復(fù)。
xxx
20xx年xx月xx日
網(wǎng)課期間致老師的一封信4
親愛的老師：
西寧的春天悄然到來，然而，西寧城東區(qū)的疫情也變得異常的嚴(yán)峻，但是疫情擋不住春天的腳步，更擋不住我校師生的學(xué)習(xí)熱情。為切實(shí)維護(hù)師生健康安全，落實(shí)上級(jí)文件要求，盡量減少疫情對(duì)教學(xué)工作的影響，在疫情防控期間組織開展線上教學(xué)。廣大老師積極響應(yīng)學(xué)校的部署，認(rèn)真籌劃、精心準(zhǔn)備、一課一案， 確保“離校不離教，停課不停學(xué)”。
自4月6日起，我校全面啟動(dòng)了在線教學(xué)工作。相比于線下教學(xué)，在線教學(xué)有一個(gè)突出的特點(diǎn)，學(xué)生不能當(dāng)面互動(dòng)，不能面批面改，需要單獨(dú)溝通，單向交流，定向輔導(dǎo)，個(gè)別解答，投入的時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)，投入精力翻倍增加，再加上網(wǎng)絡(luò)、平臺(tái)等問題，老師們經(jīng)常需要晝夜加班地鉆研在線課程方案，錄制線上課程視頻，潛心教學(xué)，把有限的精力全部投入到自己的線上教學(xué)中，特別不容易！但是老師們依然一如既往，兢兢業(yè)業(yè)，耕耘不輟，令人敬佩，也令人無比感動(dòng)！
在此，學(xué)校謹(jǐn)向各位老師致以崇高的敬意！你們用實(shí)際行動(dòng)踐行著“一切為了學(xué)生的幸福人生”的辦學(xué)理念，是當(dāng)之無愧的人類靈魂工程師！老師們，辛苦了！同時(shí)也希望老師們繼續(xù)努力，不斷創(chuàng)新，扎實(shí)做好各項(xiàng)工作，上好每一節(jié)網(wǎng)課，讓家長(zhǎng)放心，讓學(xué)生滿意，努力做學(xué)生的.良師益友，爭(zhēng)做黨和人民滿意的好老師，為學(xué)校的發(fā)展建設(shè)事業(yè)努力奉獻(xiàn)自己的智慧與力量。
烏云遮不住太陽，疫情擋不住春天，更擋不住我們前進(jìn)的步伐！我們相信，在全體二附中人的共同努力下，眾志成城，積極應(yīng)對(duì)，勇往直前，一定能共克時(shí)艱，二附中的明天一定會(huì)更加燦爛輝煌！
感謝各位老師為線上教學(xué)的辛勤付出和無私奉獻(xiàn)！
xxx
20xx年xx月xx日
網(wǎng)課期間致老師的一封信5
親愛的老師們：
疫情以來，我校積極響應(yīng)黨和國家號(hào)召，自覺遵守學(xué)校和所在社區(qū)的疫情防控管理，服從命令、全力配合、自我防護(hù)、傳遞力量。根據(jù)市教育和體育局統(tǒng)一安排部署，我校教學(xué)從線下轉(zhuǎn)到線上，確屬非常之舉、特殊之措。
在此期間，你們牢記人民教師的初心和使命，心系每一個(gè)學(xué)生的身心健康和成長(zhǎng)發(fā)展，積極響應(yīng)“停課不停教，停課不停學(xué)”的號(hào)召，加班加點(diǎn)，攻堅(jiān)克難，付出了艱苦的努力，在此，學(xué)校向所有辛勤付出的老師們表示衷心的感謝和崇高的敬意！
老師們，疫魔還在肆虐，努力做好在線教學(xué)的任務(wù)還很艱巨，我們還要繼續(xù)與社會(huì)各界一起，打贏這場(chǎng)疫情攻堅(jiān)戰(zhàn)，在這個(gè)“特殊”的春天里續(xù)寫好教書育人的新使命。
在此，希望全體老師：
1.做堅(jiān)定執(zhí)行防疫要求的“示范者”。
抗擊疫情是一場(chǎng)沒有硝煙的.“人民戰(zhàn)爭(zhēng)”，是一次沒有旁觀者的全民行動(dòng)。希望全體教師在政治上提高站位，在行動(dòng)上彰顯覺悟，充分展現(xiàn)人民教師的良好風(fēng)范。首先要加強(qiáng)防護(hù)，保護(hù)好自己，還要帶頭遵守街道、社區(qū)有關(guān)管理規(guī)定，及時(shí)向單位通報(bào)個(gè)人行程和健康狀況，積極主動(dòng)參與疫情防控工作。
2.做抗擊疫情正能量的“傳播者”。
在抗擊疫情階段，關(guān)注官方渠道和權(quán)威媒體的疫情通報(bào)，通過線上形式向廣大學(xué)生、醫(yī)務(wù)工作者和黨員干部的感人事跡，傳遞正能量，關(guān)注班級(jí)微信群，提醒家長(zhǎng)加強(qiáng)學(xué)生監(jiān)管，守護(hù)學(xué)生安全，落實(shí)健康教育責(zé)任，作出戰(zhàn)“疫”必勝的“硬核表達(dá)”。
3.做在線教學(xué)的“執(zhí)行者”。
疫情期間，“停課不停學(xué)”，我們要扛起教育人的責(zé)任，因地制宜，因勢(shì)利導(dǎo)，用好網(wǎng)絡(luò)資源，全力做好在線教學(xué)的技術(shù)準(zhǔn)備和課程資源準(zhǔn)備；做好在線教學(xué)設(shè)計(jì)，提升課程教學(xué)效果。踐行課程思政的育人理念，加強(qiáng)自我提升，多積累、多反思。 通過班級(jí)群推薦適合學(xué)生閱讀的文學(xué)和科普作品，鼓勵(lì)學(xué)生適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。
“莫道浮云終蔽日，嚴(yán)冬過盡綻春蕾”。親愛的老師們，或許現(xiàn)在還有些“寒冷”，但愛與責(zé)任使我們彼此溫暖。讓我們?cè)谶@個(gè)“特殊”的春天里，把疫情和災(zāi)難當(dāng)成教材，把我們應(yīng)該做的、能夠做的，通過我們的努力做到最好。
“不辭山路遠(yuǎn)，踏雪也相過。”正是有這份執(zhí)著和拳拳之心，讓我們一起懷著對(duì)教育的殷勤期盼，對(duì)學(xué)生的諄諄教誨在線上相守最后。“樵童牧豎勞相問，巖穴從來出帝師。”我們的堅(jiān)守，必將讓教育的光輝惠澤百川，普照大地，我們才能有底氣說：不拋棄一人，不放棄一個(gè)。
再次提醒廣大教師：
在疫情防控的關(guān)鍵階段，做好自身防護(hù)，保持身心健康和樂觀，靜候春暖花開，我們將根據(jù)上級(jí)的安排部署，重返校園，共享和煦春光。
衷心祝愿全體教師平安健康，工作順利，闔家幸福，萬事如意！
xxx
20xx年xx月xx日
網(wǎng)課期間致老師的一封信6
親愛的老師們：
見字如面！
線上教學(xué)已經(jīng)進(jìn)行兩個(gè)多月了，為表達(dá)各位教師對(duì)教學(xué)工作支持的感謝之意和感激之情，就以美篇的形式問候大家了，大家辛苦了!
線上教學(xué)的過程中，我們一直在線，在默默地陪伴著、體驗(yàn)著、感悟著，與大家一起承擔(dān)、分享、創(chuàng)造。看到了你們“從未有過”的問題和困惱，看到了師生之間“互牽互掛”的交流和探討，看到了你們“與日俱增”的進(jìn)步與提高，看到了所有班主任們“精益求精”的管理和指導(dǎo)。
所有這些，都助力了線上教學(xué)，現(xiàn)實(shí)情況，你們還在積極投入精力和智慧，積極進(jìn)行研討和交流，每天都在承受“技術(shù)”、“心理、“環(huán)境”、“知識(shí)”、“期待”上的壓力，每天又都在“絞盡腦汁”的緩解這些壓力和解決這些困難，不斷推進(jìn)線上教學(xué)工作，使線上教學(xué)工作穩(wěn)步前行，平穩(wěn)推進(jìn)，效果很好。
對(duì)于新的挑戰(zhàn)，我們?nèi)プ隽耍蜁?huì)有收獲。這個(gè)收獲，可能是喜悅的發(fā)現(xiàn)，也可能是失敗的經(jīng)歷，還可能是自我的挑戰(zhàn)，這些都不重要，重要的是，對(duì)于漫長(zhǎng)的人生來說，這些，都會(huì)成為你人生的積淀，而后成為你人生的財(cái)富;對(duì)于教師的職業(yè)來說，這些，都會(huì)成為你專業(yè)的`積累，而后成為你價(jià)值的體現(xiàn)，對(duì)于求知的學(xué)生來說，這些，都會(huì)哺育他們健康成長(zhǎng)，而后成為他們生長(zhǎng)的土壤，對(duì)于期待的家長(zhǎng)來說，這些，都會(huì)化作感恩的情商，而后成為他們行動(dòng)的方向。
在教育者的眼里，每一次意外都是教育，每一次意外都意味著教育的資源。對(duì)學(xué)生，我們從學(xué)習(xí)習(xí)慣、自我管理等方面進(jìn)行要求和鼓勵(lì);對(duì)家長(zhǎng)，我們從學(xué)生發(fā)展、服從大局方面去引導(dǎo)和溝通。我相信，我們可以做得更好。這是我們的機(jī)會(huì)，是錘煉自己鍛煉學(xué)生的機(jī)會(huì)。我們要善待這些珍貴的教育機(jī)會(huì)，我們就能從意外中獲得成長(zhǎng)的動(dòng)力，我們就能以更好地狀態(tài)迎接我們的校園教學(xué)。
各位老師，我們一直都在“困勉下學(xué)”，感謝有你，道聲珍重，請(qǐng)各位老師在工作的同時(shí)，也要照顧好自己，照顧好家人。 愿我們“明日春回再聚首”，愿祖國“風(fēng)調(diào)雨順朗乾坤”。
xxx
20xx年xx月xx日
網(wǎng)課期間致老師的一封信7
親愛的老師們：
大家好！
網(wǎng)絡(luò)教學(xué)以來我們陸續(xù)收到了來自同學(xué)們的煩惱、家長(zhǎng)的抱怨，但是鮮少聽到老師們的心聲，老師們默默無聞地承受了很多......為了保證每一名學(xué)生不掉隊(duì)，老師們更是爭(zhēng)分奪秒，不浪費(fèi)每一分鐘的授課時(shí)間，同學(xué)們反饋網(wǎng)課作業(yè)更多了、老師更嚴(yán)格了、上課提問更密集了等等，這些都是老師們焦慮情緒的表現(xiàn)，希望力所能及地保證同學(xué)們的學(xué)習(xí)質(zhì)量。
因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)教學(xué)，老師們的工作方式和生活狀態(tài)也發(fā)生了巨大的變化。老師們身兼數(shù)職，既是授課教師、班主任，又是防疫信息聯(lián)絡(luò)員，同時(shí)還是自己孩子的家長(zhǎng)、整個(gè)家庭的后勤保障，不少老師還參與社區(qū)下沉送物資、采核酸等等......在這里，向全體老師們道一聲：您，辛苦了！
同時(shí)，也提醒各位老師，疫情反復(fù)之際，我們每一位老師自身也是可能受到病毒威脅的普通人，做好學(xué)生工作之余，也請(qǐng)別忘了自我關(guān)愛，維護(hù)好自己的身體健康和心理健康。這里有一份教師心理調(diào)適指南，希望能給大家?guī)韼椭?/p>
一、接納局限，盡量改變
疫情期間，教學(xué)方式發(fā)生轉(zhuǎn)變，老師們沒法像線下一樣實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)態(tài)并面對(duì)面地幫助學(xué)生調(diào)整，只能通過遠(yuǎn)程提醒，令老師們非常擔(dān)心課堂活動(dòng)學(xué)生參與度不高，害怕沒能有效授業(yè)解惑。
這憂慮感圍繞著每一個(gè)負(fù)責(zé)任的老師，最后可能會(huì)影響情緒、工作效率、家庭生活。面對(duì)這樣的狀態(tài)，老師們可以嘗試：
1、理解并接納變化：環(huán)境發(fā)生變化，學(xué)生學(xué)習(xí)狀態(tài)必然會(huì)受到影響，這是大多數(shù)網(wǎng)課的普遍現(xiàn)象。若是老師們互相交流，就會(huì)發(fā)現(xiàn)大家的學(xué)習(xí)進(jìn)度實(shí)際上不會(huì)差別太大。教師需要警惕自己用達(dá)到“線下學(xué)習(xí)效果”的高要求進(jìn)行自我施壓， 接納新變化以輕盈的心態(tài)面對(duì)。
2、接受挑戰(zhàn)，嘗試調(diào)整：線上教學(xué)既是對(duì)老師教學(xué)能力的挑戰(zhàn)，也是開拓老師教學(xué)能力的機(jī)遇。有些時(shí)候焦慮還在于發(fā)現(xiàn)了變化，卻并沒有做出改變。比如，學(xué)生們無法專注線上課堂，一方面確實(shí)是自律性有局限，一方面也在于老師授課的內(nèi)容和方式無法調(diào)動(dòng)孩子們對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。基于此，建議老師：
（1）檢查自己的課程內(nèi)容是否適合網(wǎng)絡(luò)教學(xué)，是不是講授內(nèi)容過多，讓學(xué)生不需要主動(dòng)思考積極表達(dá)，造成學(xué)生互動(dòng)不積極。
（2）積極開展學(xué)情調(diào)查，了解學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)度。在此基礎(chǔ)上，多看多學(xué)線上有趣課程，積極嘗試做出改變。
（3）授課方式上及時(shí)調(diào)整。如群課堂上課期間要開啟攝像頭，盡量露臉，多提問多鼓勵(lì)，增加跟學(xué)生的'互動(dòng)性。不斷豐富教學(xué)形式與內(nèi)容，增加教學(xué)趣味性。
二、劃分邊界，家校無裂
自從教學(xué)方式發(fā)生變化，家校溝通方式變得沒有邊界。從前教學(xué)和家校溝通都在固定的時(shí)間有序進(jìn)行，但現(xiàn)在所有活動(dòng)在線上進(jìn)行后，老師的教學(xué)時(shí)間和休息時(shí)間的邊界就被模糊化。老師容易被無休止的群消息轟炸造成不斷被打擾，沒有休息以及自我心理調(diào)整的時(shí)間，最終導(dǎo)致身心俱疲。面對(duì)這樣的狀態(tài)，老師可以嘗試：
1、了解邊界感的重要性：邊界感是人和人之間的心理邊界，限制我們不要隨意侵入他人的領(lǐng)地，同時(shí)保護(hù)我們自己不被打擾。網(wǎng)課期間，老師需要有意識(shí)地建立工作與休息的邊界。家校溝通是必要的，工作時(shí)我們以負(fù)責(zé)任的老師身份認(rèn)真對(duì)待，但也要允許自己在休息時(shí)盡情放空自己。比如說可以提前在班群或者家長(zhǎng)群告知學(xué)生家長(zhǎng)，如果是非緊急事件，可以在某個(gè)特定的時(shí)間段在班群集中解決。
2、有意識(shí)提高家校溝通的效率，不占用自己更多教學(xué)工作時(shí)間以及休息時(shí)間：居家網(wǎng)課期間，老師、家長(zhǎng)都可能被各種焦慮裹挾著。家長(zhǎng)和老師可能都積壓著不良情緒、一點(diǎn)就著，又或者由于忙碌，在反饋現(xiàn)象或問題時(shí)表達(dá)不清楚，這就造成老師、家長(zhǎng)都需要花大量時(shí)間做無效溝通。
3、心理學(xué)的人際溝通技巧：線上溝通時(shí)多用親切溫和的表情包代替冰冷的文字。盡量電話溝通更加高效快捷、溝通時(shí)避免情緒化表達(dá)，尤其是在提醒家長(zhǎng)孩子學(xué)習(xí)不認(rèn)真，或者作業(yè)沒完成的時(shí)候，多肯定家長(zhǎng)的家庭教育工作。
三、工作家庭，兼顧平衡
網(wǎng)課期間，引起老師焦躁不安的原因還有：不能平衡工作和家庭。
老師的一天，除了要居家做好教學(xué)工作還要：花心思備課、調(diào)試網(wǎng)絡(luò)、做好線上授課，一遍一遍催促學(xué)生上傳作業(yè)、聯(lián)系家長(zhǎng)反饋孩子的學(xué)習(xí)情況、長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦和手機(jī)批改作業(yè)、其中班主任還要關(guān)注班級(jí)網(wǎng)絡(luò)授課的實(shí)施與效果、進(jìn)行班級(jí)健康數(shù)據(jù)大統(tǒng)計(jì)、完成學(xué)校布置的任務(wù)……
另一方面，有家庭的老師還需要兼顧家里年幼的娃。由于在線工作時(shí)間太長(zhǎng)，有的教師出現(xiàn)了頭暈眼花、腰酸背疼、過度疲勞、焦慮不安、失眠等癥狀。這樣疲勞狀態(tài)下更沒有時(shí)間精力去陪伴關(guān)心自家孩子，孩子得不到足夠關(guān)注陪伴又開始作妖，讓教師父母疲憊升級(jí)。面對(duì)這樣的狀態(tài)，教師可以嘗試：
1、尋求身邊理解與支持緩解壓力：如與家庭成員溝通，表達(dá)自己的困難與需求。尋求人力支持來照看孩子，尋求情緒情感支持，通過傾訴讓自己的辛勞被看見被肯定，獲得家庭成員的鼓勵(lì)。
2、營(yíng)造和睦溫暖的家庭氛圍：注意維護(hù)好夫妻關(guān)系，營(yíng)造和睦溫暖的家庭氛圍。切忌相互指責(zé)，而是相互配搭，互做“好隊(duì)友”。
3、對(duì)孩子進(jìn)行高質(zhì)量的陪伴：每晚睡前與孩子獨(dú)處談心，在有限的時(shí)間對(duì)孩子進(jìn)行高質(zhì)量的陪伴。做好“收尾”工作，如向孩子澄清白天的忽視是客觀限制，不是家長(zhǎng)不愛孩子的表現(xiàn)。另外，還需要循循善誘與孩子制定好規(guī)則，白天大家工作學(xué)習(xí)互不干擾。
四、納悅自我，巧解壓力
居家網(wǎng)課期間，工作環(huán)境和角色的不斷變化，可能會(huì)讓老師出現(xiàn)焦慮、倦怠等心理問題。老師在經(jīng)歷枯竭感、無意義感、焦慮感的時(shí)候，往往渾然不覺，忽略自身發(fā)出的警示信號(hào)，直到身心無法負(fù)荷，最后引發(fā)心理障礙或者生理疾病。
事實(shí)上，我們需要關(guān)注這些不良心理狀態(tài)，它們正在以最強(qiáng)烈的手段來提醒我們要放慢腳步、緩解教學(xué)壓力、體驗(yàn)生活，思考如何去改變這種狀態(tài)。
因此，老師們需要識(shí)別焦慮、職業(yè)倦怠等不良心理狀態(tài)，若是以積極的心態(tài)面對(duì)居家網(wǎng)課不良心理狀態(tài)，就可以將危機(jī)轉(zhuǎn)化為提高自我心理調(diào)節(jié)能力、增強(qiáng)心理韌性的契機(jī)。
1、盡可能給自己制造獨(dú)處機(jī)會(huì)：獨(dú)處是心理成長(zhǎng)的必要空間，是恢復(fù)自我能量較好的方式。在獨(dú)處時(shí)，我們從別人的事務(wù)中抽身出來，回到了自己，提升自我覺察能力，獲得心靈感悟，消化不良情緒，最后獲得一種內(nèi)在的平靜和充實(shí)。
2、積極心理暗示：閱讀疫情當(dāng)中逆行者的事跡，提升自己的格局。讓自己從自怨自艾當(dāng)中脫離開來，用更充足的能量面對(duì)工作和生活。
3、嘗試建立積極正向思維模式：如看到壓力背后的積極意義，適度的壓力對(duì)人的健康是有利的，可以讓人更集中注意力和精力去應(yīng)對(duì)緊急事件，更加出色地完成任務(wù)。
4、主動(dòng)積極與校領(lǐng)導(dǎo)溝通：告知領(lǐng)導(dǎo)最近的工作困難，尋求領(lǐng)導(dǎo)幫助。爭(zhēng)取讓自己的休息時(shí)間得到充分保障，讓自己保證規(guī)律的飲食和睡眠、保持健康的生活方式、平衡好教學(xué)與休閑娛樂。
特殊時(shí)期，做好自己的心理防護(hù)，就是給學(xué)生一份特別的愛。讓我們保持樂觀心態(tài)，無論線上線下，無論在家上網(wǎng)課，還是陪伴在學(xué)生身邊，都元?dú)鉂M滿。
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20xx年xx月xx日
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