2022年秋冬傳染病致家長一封信（通用12篇）

　　在生活、工作和學習中，大家總少不了接觸書信吧，書信具有明確而特定的用途和接受對象，并有固定的或慣用的格式。那么你知道一封好的書信該怎么寫嗎？下面是小編幫大家整理的2022年秋冬傳染病致家長一封信（通用12篇），希望對大家有所幫助。

　　秋冬傳染病致家長一封信1

尊敬的家長：

　　秋冬傳染病致家長一封信2

尊敬的家長朋友：

　　大家好！

　　秋季是傳染病的高發季，在做好新冠肺炎疫情常態化防控的同時，我們也不能忽視常見的傳染病。為了加強傳染病的防范意識，提高預防知識水平，學校除在校對學生進行健康教育的同時，在此，面向家長以致家長一封信的方式，宣傳引導預防秋季傳染病，做到早發現、早隔離、早診斷、早治療，有效地阻斷傳染病的流行與傳播，家校攜手，為學生的健康保駕護航，保障學生健康成長。

　　一、秋季常見傳染病

　　1.流行性感冒：是一種由流感病毒、副流感病毒等引起的急性呼吸道感染性疾病，具有感染性強、傳播速度快等特點，尤其愛在人群密集的場所爆發流行。它主要是通過空氣中的飛沫，人與人的接觸或者與被污染的物品接觸以后發生的一種接觸傳播。典型癥狀：高燒、全身酸痛、沒有力氣、想睡覺、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等呼吸道癥狀，這種疾病在秋季節是高發期。

　　2.諾如病毒：又稱諾瓦克病毒，是急性腸胃炎最常見的病原體。最常見的癥狀是腹瀉、嘔吐、反胃、惡心和胃痛，其他包括發熱、頭痛和全身酸痛等。諾如病毒在密閉場所中傳播速度快，易引起暴發。學齡前兒童更容易被感染。諾如全年均可發生感染，但寒冷季節尤為多發。目前還未出現針對諾如病毒的特效藥或疫苗，但有明顯的`自限性，即兩三天后會自己好轉。

　　3.水痘：是一種由水痘帶狀皰疹病毒所引起的急性傳染病�；颊叨酁�1~14歲的孩子，在幼兒園和小學最容易發生和流行。主要通過空氣飛沫經呼吸道傳播，也可因接觸患兒皰疹內的皰漿通過衣服、用具、玩具傳染，傳染性強。一年四季均可發病，多見于春秋季節。小兒傳染上水痘病毒后，要經過2周左右的潛伏期后才出現癥狀。一般是先發熱一天，伴有頭疼、厭食、哭鬧、煩躁不安、全身不適或咳嗽，然后有皮疹出現，大多散布于頭面部、軀干及腋下，發生在四肢、手掌、足底的很少，呈向心性分布。初起是皮膚出現米粒至豆子大小的紅色斑疹或丘疹，24小時內形成圓形或橢圓形水皰，周圍有紅暈，水皰極易破裂潰爛。3~5天后，水皰漸漸干裂，先由中央萎縮，然后結痂，再經數天或2~3周，結痂完全脫落而痊愈，一般不留痕跡。

　　4.手足口病：是由多種腸道病毒引起的，最常見的是柯薩奇病毒A組16型和腸道病毒71型。此病以手、足部出疹和口腔黏膜皰疹或潰瘍為特征性表現，一般先出現發燒癥狀，手心、腳心出現斑丘疹和皰疹（疹子周圍可發紅），口腔粘膜出現皰疹和/或潰瘍，疼痛明顯。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、惡心、嘔吐和頭疼等癥狀。絕大部分患者在發病后5～7天自行緩解，少部分患兒發展為重癥，通常在發病后1～4天出現中樞神經系統受累等并發癥，包括腦膜炎、腦炎、脊髓炎、腦脊髓炎，以及肺水腫/肺出血和循環衰竭等。危重癥病例進展迅速，如不及早診斷和救治則病死率超過80％。其感染途徑包括消化道、呼吸道及接觸傳播。

　　5.皰疹性咽頰炎：是由腸道病毒引起的疾病。潛伏期3～10天。多以突發高熱開始，24～48小時可達高峰，升至39～41℃，伴頭痛、咽部不適、肌痛等，嬰幼兒常有嘔吐、拒食，甚而發生高熱驚厥；年長兒童及成人常見嚴重的咽痛、吞咽困難、四肢肌痛、厭食乏力等。經1～5天潰瘍愈合，一般3天內退熱，癥狀消失，預后良好。多見于3～10歲兒童，好發于夏秋季。同一患者可多次發生由不同型別病毒引起的咽頰炎。

　　6.流行性腮腺炎：是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病。潛伏期8～30天，平均18天，以腮腺非化膿性炎癥、腮腺區疼痛為主要特征。患者腮腺腫脹前7天至腫脹后9天均有傳染性，可經呼吸道飛沫、直接接觸或者含有病毒的污染物傳播。部分病例有發熱、頭痛、無力、食欲缺乏等前驅癥狀，但大多無前驅癥狀，部分患者可有倦怠、畏寒、食欲不振、低熱、頭痛等癥狀，通常一側腮腺腫大后2-4天又累及對側。雙側腮腺腫大者約占75%。腮腺腫大是以耳垂為中心，向前、后、下發展，使下頜骨邊緣不清。局部疼痛，開口及咀嚼是疼痛明顯。

　　二、預防措施

　　1.注意個人衛生，養成良好的衛生習慣�？人詴r一定要用紙巾或肘部遮掩口鼻；勤洗手，飯前便后、觸摸眼口鼻時用肥皂或洗手液并使用流動水洗手，還要養成回家后第一時間洗手的習慣；常洗澡、理發、修剪指甲，早晚洗漱；不隨地吐痰，及時處理垃圾；不與他人共用毛巾、手絹、牙刷、餐具或其他個人物品；避免用臟手或臟物接觸眼口鼻。

　　2.保持健康飲食習慣。三餐定時定量，葷素搭配，切忌暴飲暴食；不吃生或半生海產品和水產品，生吃瓜果、蔬菜時要洗凈；注意飲食和飲水衛生，喝開水，吃熟食。

　　3.規律作息。保證充足睡眠，避免過度勞累；加強鍛煉，增強機體的免疫力，提高抗病能力。

　　4.科學佩戴口罩，盡量少去人多的公共場所。保持室內良好的空氣流通，每日開窗通風不少于2次，每次不少于30分鐘，減少病毒感染的機會。

　　5.積極配合學校的傳染病防控工作。家長盡量不要帶孩子到人群聚集的場所，每天及時觀察孩子的健康狀況，如孩子有發熱癥狀要為其測量體溫，如果孩子有發燒及咳嗽、打噴嚏等呼吸道癥狀，應自覺戴上口罩并帶其就診。如孩子需要居家隔離治療，家長應督促孩子在家休息，避免與其他同學接觸，不參加校外輔導班等活動，避免造成疾病傳播。

　　6.積極接種相關疫苗。接種疫苗是最有效、最經濟的預防措施。

寫信人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　秋冬傳染病致家長一封信3

尊敬的家長朋友：

　　您好！目前正是傳染病高發時期，幼兒園是一個群體環境，為進一步做好幼兒園傳染病防范工作，保障師幼身體健康，我園積極采取各種有效措施，全力做好夏季傳染病防控工作，具體工作如下：

　　一、我們做了以下工作：

　　1、加強幼兒晨檢午檢及全日觀察。根據當地傳染病流行情況對易感幼兒進行重點檢查，以便早發現、早隔離、早治療的“三早”措施；

　　2、嚴格執行消毒隔離制度。我們根據本園的實際情況制定了日常消毒工作標準和細則，利用保育員例會時間進行培訓；對教室、走廊、活動室、幼兒所有用具、玩具、圖書、被褥等進行定期消毒，并認真做好記錄；

　　3、控制傳染源。很多傳染病早期傳染性最強，愈早管理傳染源就愈能防止傳染病蔓延。幼兒園已發現某一種傳染病時，應立即停止對外進出幼兒至檢疫期滿為止；

　　4、切斷傳染途徑。防止病原體傳染給健康幼兒，必須采取措施對病人接觸處進行終末消毒，幼兒外出或在家中接觸某種傳染病時，必須經醫生許可待檢疫期滿方可回園；

　　5、管理易感兒。對曾經與傳染病有密切接觸史者進行觀察檢疫，根據具體情況考慮被動免疫進行預防措施。

　　二、請您和您的孩子知曉并做到：

　　1、養成良好的衛生習慣，是預防傳染病的'關鍵。飯前便后要及時洗手，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子要用衛生紙掩蓋，用過的衛生紙不要隨地亂扔，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，不隨地吐痰，要注意食品和飲用水的衛生等。

　　2、加強鍛煉，增強免疫力。應積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，盡量少帶孩子到人群密集的空氣流通差的公共場所活動。

　　3、要注意增減衣服，按時作息。保證睡眠，合理飲食，平時多喝開水，多吃新鮮的水果、蔬菜和熱熟食品。

　　4、每天早上起床，要對孩子進行晨檢。如發現孩子有發熱、咳嗽、流鼻涕、紅斑、皮疹、胃腸道不適等疑似癥狀的，要立即帶孩子到醫院診治，不要送到學校，確保做到“早發現，早治療，早報告，早隔離”。對已經確診為傳染病的，請按醫院相關規定給予治療，直到病愈后出具醫院證明方可回校。

　　5、完善請假制度。幼兒因有事、有病不能來校，請您及時向班主任請假說明，以便教師了解孩子未入校原因，以便各項工作的開展。

　　讓我們家園攜手一起行動，預防傳染病的發生，讓每一個孩子健康、快樂地成長！

　　感謝家長朋友們的支持與配合！

寫信人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　秋冬傳染病致家長一封信4

尊敬的`家長：

　　您好！秋季是呼吸道等傳染病的高發季節。同時，學校人群密集，易形成傳染病的傳播。為預防和控制秋季節傳染病的發生與流行，保護廣大師生身體健康，維持學校正常教育教學秩序，現就秋季節傳染病防控有關注意事項告知如下：

　　一、秋季需要關注的傳染病

　　1.新冠肺炎。新冠肺炎以發熱、干咳、乏力為主要表現，少數患者伴有鼻塞、流涕、咽痛、結膜炎、肌痛和腹瀉等癥狀。經呼吸道飛沫和密切接觸傳播；接觸病毒污染的物品也可造成感染；在相對封閉的環境中，高濃度的氣溶膠也存在傳播可能。

　　2.流行性感冒(流感)。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要癥狀有發熱、流涕、咽痛、咳嗽、全身肌肉關節酸痛、乏力等。病毒通過咳嗽或打噴嚏等飛沫傳播，接觸被病毒污染的物品也可能被感染。

　　3.水痘。水痘是由水痘帶狀皰疹病毒引起的一種疾病，多見于兒童，臨床特征是同時出現的全身性丘疹、水泡及結痂。水痘患者是唯一的傳染源，主要經呼吸道和飛沫傳播，亦可通過接觸被污染的用具傳播。

　　4.手足口病。手足口病是由腸道病毒引起的急性傳染病，多發生于5歲以下兒童，極易在幼托機構傳播。病人和隱性感染者均為傳染源，主要通過消化道、呼吸道和密切接觸等途徑傳播。主要癥狀表現為手、足、口腔等部位的斑丘疹、皰疹，通常急性起病，發熱，出現皰疹，多在一周內自愈，預后良好。

　　5.諾如病毒性胃腸炎。諾如病毒性胃腸炎是由諾如病毒引起的急性腸道傳染病，具有發病急、傳播速度快、涉及范圍廣等特點，是引起非細菌性腹瀉暴發的主要病因。諾如病毒傳染性強、感染劑量低，主要通過糞－口途徑傳播，也可通過食用受病毒污染的水或食物、接觸受污染的物品被感染，還可通過吸入含病毒的氣溶膠（病人嘔吐物等產生的）被感染。最常見癥狀為腹瀉和嘔吐，其次為惡心、腹痛、頭痛、發熱等。

　　6.麻疹。麻疹是由麻疹病毒感染引起的一種傳染疾病，主要經過呼吸道飛沫傳播，患者是唯一傳染源，5歲以下的兒童人數最多。主要臨床表現有發熱、咳嗽、流涕等。

　　7.結核病。結核病是由結核桿菌侵入人體后引起的一種嚴重危害人類健康的傳染病，主要癥狀有：咳嗽、咳痰超過3周，發熱或胸痛超過3周，咯血。結核菌主要通過飛沫傳播，結核病人主要通過咳嗽或打噴嚏等把含有結核菌的微沫散播于空氣中，健康人吸入含有結核菌的微沫可受到結核菌的.感染。

　　8.腮腺炎。腮腺炎是一種由病毒引起的急性呼吸道傳染病，也是兒童和青少年常見的病毒性傳染病。它是由腮腺炎病毒侵犯腮腺引起的急性呼吸傳染病，它可侵犯各種腺組織或神經系統及肝、腎、心臟、關節等器官，病人是傳染源，飛沫的吸入是主要傳播途徑，接觸病人后2～3周發病。

　　二、傳染病預防注意事項

　　為確保學生的安全，學校會切實加強秋季傳染病防控工作，嚴格落實宣傳教育、晨檢和午檢、通風及消毒等一系列防控措施，同時也希望各位家長和我們一起做到以下幾點：

　　1.對于晨檢中或在校期間發現體溫在37.3℃以上、或有咳嗽、出疹等其它癥狀的學生，請家長及時接回，并到正規醫院就診。

　　2.在家注意關注孩子的身體狀況。如發現發熱、出疹、頭痛、乏力、腮腺腫痛等現象，請及時帶孩子到醫院就診，并遵醫囑決定是否來校，自覺接受醫院的統一安排接受檢查和治療，確保做到“早發現，早治療，早報告，早隔離”。孩子如因病缺勤，請家長及時主動與本班班主任老師聯系，如實告知孩子的身體狀況，便于學校做好相關防病工作。

　　3.如孩子被診斷為傳染性疾病，應在病愈后到社區、鄉鎮醫療衛生機構開具復課證明，方可返校。

　　4.幫助孩子學會科學洗手。教育孩子外出回家、到校后，以及在公共場所接觸公共物品、接觸動物或垃圾后都應及時洗手；平時養成每次餐前、便前便后、擤鼻涕和打噴嚏后，揉眼睛前的洗手習慣。幫助孩子掌握洗手方法，用流動水和肥皂（或洗手液）洗手，揉搓時間不少于15秒。記住洗手七字口訣：內-外-夾-弓-大-力-腕。

　　5.培養孩子良好的個人衛生習慣。打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子要用衛生紙掩蓋、用過的衛生紙不要隨地亂扔、不隨地吐痰;避免與他人共用水杯、餐具、毛巾等物品；不與可疑患病兒童接觸，避免交叉感染。養成使用公勺公筷和分餐制的文明用餐習慣。

　　6.合理飲食、加強鍛煉，增強機體抵抗力。多飲水、多食新鮮蔬菜、水果和熱熟食品，保證足夠的營養；多參加體育鍛煉，增強體質，保證規律的作息時間和充足的睡眠，增加機體免疫能力。

　　7.節假日期間不扎堆、少聚集，避免跨境跨省旅行。節假日盡量不帶孩子到人群密集場所，如果必須到商場、超市等人流量大的公共場所前，要科學佩戴口罩，要與他人保持一米以上的社交距離。盡量避免非必要的跨境跨省旅行，如一定需要跨境跨省，請提前向所在社區（村委會）和孩子所在學校報備；返回后應第一時間向所在社區（村委會）和孩子所在學校報告。

　　8.做好居家環境衛生。居室每天室內開窗通風至少三次，每次不少于30分鐘，保持空氣清新。要經常徹底清洗孩子的玩具或其他生活學習用品。

　　9.接種疫苗是保護孩子遠離傳染病最經濟、最有效的措施。家長可以本著“知情、自費、自愿”的原則到附近的預防接種門診為孩子接種水痘疫苗、手足口病疫苗和流感疫苗等。

　　傳染病防控工作與孩子健康息息相關，請不要恐慌，也不要害怕，讓我們一起攜手，共同為孩子的健康平安努力，為孩子的健康成長筑起一道堅固的屏障！

　　最后，祝您及您的家人身體健康，生活幸福！

寫信人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　秋冬傳染病致家長一封信5

尊敬的家長朋友：

　　您好！

　　近期我省多地先后出現確診病例，我縣校園疫情防控風險持續加大。為確保您和孩子的生命安全和身體健康，現就做好疫情防控相關事宜告知如下：

　　一要非必要不離撫。確需離撫的，須向所在社區和單位嚴格履行報備或報批手續。凡14天內有省內疫情發生地旅居史、中高風險地區旅居史以及省外旅居史的，要嚴格按社區要求做好隔離和核酸檢測。

　　二要做好日常防護。要按要求主動配合做好疫情防控。教育引導孩子少聚集，盡量不去人群密集場所，每周一要及時向學校報送本人行程碼截圖。要按學校要求錯峰接送孩子，戴好口罩，自覺保持社交距離，不在學校門口聚集，教育孩子按照“家”和“學校”兩點一線的行程軌跡上下學。

　　三要不信謠不傳謠。要及時關注正規官方網站的`疫情信息，不聽謠、不信謠、不傳謠、不恐慌，保持積極樂觀的心態，全力配合學校做好疫情防控工作。

　　家長朋友們，維護校園安全穩定是我們共同的責任，為了您和孩子的健康，讓我們攜手并肩，家校同心，科學防范，一起為孩子們營造一個健康、安全的成長環境。

　　感謝您的支持和配合！

　　寫信人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　秋冬傳染病致家長一封信6

尊敬的家長：

　　您好，衷心感謝您長期以來對學校的關心、支持與鼓勵！為了加強對孩子的教育和管理，教育孩子遵守安全規范，遠離危險場所，規避安全風險。請家長認真閱讀這封信并且告知自己的孩子。

　　一、疫情防控安全

　　1、盡量不要外出，如確有必要外出，要做好旅途中的防護。乘坐公共交通工具時應注意錯時錯峰出行，按照相關防控要求保持人際距離，全程佩戴口罩。

　　2、做好公共場所的防護。盡量避免前往人員密集場所，堅持全程佩戴口罩，勤洗手，保持一米線的距離。提倡盡量減少家庭聚餐，縮短聚餐時間。室內特別要注意通風，用餐時注意使用公筷公勺。

　　3、做好個人健康監測。如果出行前發現有發熱、干咳等可疑癥狀時，應該取消出行計劃并盡快就醫，出行過程中出現了發熱、干咳等可疑癥狀要盡快到就近醫療機構就診。

　　4、保持正常有規律的生活。要保證充足睡眠、清淡飲食，堅持適度鍛煉身體，養成良好衛生習慣。

　　5、孩子如有發熱、干咳等可疑癥狀，應當帶領孩子及時就醫并上報給班主任，患傳染性疾病未治愈的學生暫緩到校，嚴禁帶病到校學習。

　　二、交通安全

　　過馬路時，按照紅綠燈指示，走人行橫道線，注意觀察道路狀況，確認安全后再行走，不在路上追逐打鬧，不翻越欄桿。乘車時不要把胳膊、頭等伸出車外，嚴禁在汽車行駛中打開車門。要學會避讓機動車輛，不與機動車輛爭道搶行。學生禁止騎電動車上下學，提倡步行或者騎自行車上學。

　　三、防溺水安全

　　充分認識溺水的.危害性。事故會給家庭帶來難以挽回的后果，造成無法彌補的損失。因此一定要深刻認識到溺水的危害，從而避免事故的發生，提高自我保護意識。

　　四、食品安全

　　選擇新鮮和安全的食品。購買食品時，要注意查看其感官性狀，是否有腐敗變質。不買過期食品和沒有廠名廠址的產品。食品在食用前要徹底清潔，生吃瓜果要洗凈。盡量不吃剩飯菜。不吃霉變的食物。飲用符合衛生要求的飲用水。不喝生水或不潔凈的水，最好喝白開水。不買不吃流動食品。

　　最后，再次感謝各位家長一直以來對我們學校工作的配合和支持。

寫信人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　秋冬傳染病致家長一封信7

廣大家長朋友：

　　疫情就是命令，防控就是責任。為了確保開學復課期間能為孩子們提供一個安全、健康的學習環境，同時減少家長們不必要的憂慮，學校和老師們將與各位家長一起，共同維護孩子們的身體健康和生命安全，做好疫情防控期間各項工作，特向全市廣大學生家長發出如下倡議：

　　1.提倡家長為孩子準備適合年齡特點的口罩；

　　2.按照學校要求提交學生健康卡和家長健康守護承諾；家長和孩子業余、課余時間不聚集、不聚會，避免給孩子帶來與境內外疫情高發地區來（返）什人員接觸的風險；

　　3.每天對家庭成員進行健康監測，如有發熱和咳嗽等癥狀應及時就醫，并根據社區和學校的'要求進行上報，嚴禁帶病返校；

　　4.開學后盡量駕駛私家車送孩子上下學，或讓（陪伴）學生走路上下學，盡量避免乘坐公共交通工具，不乘坐違法違規運營車輛，預防交叉感染，努力做到“學�！�家庭”兩點一線；

　　5.引導孩子養成良好的衛生文明習慣，勤洗手、勤鍛煉、戴口罩、愛衛生、不隨地吐痰、不用手接觸眼耳口鼻，指導孩子加強體育鍛煉，注重膳食營養均衡；

　　6.孩子非必要情況下盡量減少接觸公共物品，如樓梯扶手、教室門把手等；

　　7.提醒孩子在疫情防控期間課間休息要避免串班；

　　8.教育孩子在學校如果發生身體不適要及時告知老師并聽從學校和老師的安排；

　　9.教育孩子如果發現同學發生發熱或其他可疑癥狀要及時報告老師并做好自我防護；

　　10.班級或學校發現疑似或確診病例時，請學生和家長務必配合學校落實各項防控措施。

　　返校前，請再次確認您的孩子近期是否有外出史？請記住，居家（集中）隔離一定要隔離期滿14天且無任何癥狀才能報名返校。如果您的孩子目前有發熱、寒戰、咳痰、咳嗽、鼻塞、流涕、咽痛、頭痛、乏力、肌肉酸痛、關節酸痛、氣促、呼吸困難、胸悶、結膜充血、惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛等任何一種癥狀，請暫時別進校園并及時帶孩子到醫院就診，待癥狀消失、病情痊愈后再返校。

　　家長朋友們：守護好每一位孩子的生命安全和身體健康，是我們共同的使命和心愿。讓我們攜手并肩、同舟共濟，家校同心、共克時艱，全面打贏這場疫情防控阻擊戰，為孩子們共同創造更加美好的明天！

　　衷心祝愿家長朋友們生活幸福、闔家安康！

寫信人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　秋冬傳染病致家長一封信8

尊敬的家長朋友：

　　您好！

　　目前，疫情防控面臨多變復雜的挑戰。戰勝疫情需要我們大家的堅持和配合，希望各位家長和同學們繼續緊繃疫情防控這根弦，積極配合防疫工作。為確保學生們的生命安全和身體健康，我們倡議家長朋友配合學校在開展線上教學的同時，做好安全教育工作：

　　一、注意居家安全

　　了解疫情相關信息和動態，學習健康防病知識，提高自我防護能力。避免到人群聚集的地方，如果到商場、車站、機場、醫院等公共場所，要科學佩戴口罩，降低感染風險，并及時更換。

　　盡可能避免家庭成員與有呼吸道感染癥狀（如發熱、咳嗽或打噴嚏、流鼻涕等）人員的密切接觸。如家庭成員出現發熱、干咳、乏力、味覺嗅覺減退、鼻塞、流涕、咽痛、肌痛、結膜炎或腹瀉等癥狀，請盡快就醫，就醫過程中盡量避免搭乘公共交通工具，前往醫院途中和在醫院內應全程佩戴口罩。

　　呵護孩子保持良好的身體狀態。教育孩子在家也不要忘記鍛煉身體,做廣播體操、踢毽子、跳繩適當的運動不僅可以消除疲勞，也可以促進大腦的活動。調整自己的作息時間，調節自己的飲食，適量地進行運動，有序地進行學習，做家務等。

　　二、重視心理安全教育

　　在疫情壓力下，居家學習生活單調，要避免父母過多干預而引起沖突，引導學生正確認識逆境與挫折，及時調整負面情緒，相互給予關愛支持。請家長指導孩子學會簡單的心理調節方法。如深呼吸放松法、肌肉放松法。也可以通過聽音樂，談話等方式來轉移自己的注意力。

　　1.呼吸放松法。鼻腔吸氣，嘴巴吐氣。把手放在肚子上，吸氣默數4秒，用嘴巴吐氣，再默數4～5秒。注意：①吐氣時間大于吸氣時間；②使用腹部進行呼吸。呼吸放松法是最常用的一種放松方法。

　　2.情緒調節法�？梢苑譃閹讉�步驟：

　　第一步，進行3～5分鐘的呼吸放松。

　　第二步，用自己的意識掃描身體部位，從頭皮到腳趾，感受自己的情緒，并且找到自己具體有什么情緒。

　　第三步，用一個小紙片把自己感受到的情緒賦予一種顏色，然后使用該顏色的筆寫在小紙片上，并評價情緒的'等級(0～10級)。

　　第四步，看著小紙片，做出自己有該情緒時的樣子，并說出“我很(憤怒、難過、恐懼)”。

　　第五步，找出自己這種情緒在自己身體的哪個部位(如頭皮、胸口、胃、腸子等)。

　　第六步，按摩、搓動自己的鎖骨下方穴位，并對自己說，“雖然我很……，但我接受�！�

　　第七步，想象一下自己可以改變誰？①改變他人向他人傾訴你自己的感受，并希望對方怎么做?有可能對方會因此而改變。②改變自己改變自己的行為或想法，讓自己心理更舒適，讓自己與他人相處更和諧。

　　3.轉移注意力。當出現不良情緒時，可以將注意力轉移到其他活動上去，忘我地去干一件自己喜歡干的事，如練習書法、打球、上網、聽舒緩的音樂、小口喝水，畫畫，彈奏樂器等，從而使心中的煩惱、憤怒、憂愁、焦慮等不良情緒通過這些有情趣的活動得到宣泄。

　　4.清理心靈空間。多關注一些正能量，同時避免長時間接觸負面信息。信息過載，心理會非常疲憊，建議將目光與心靈投向其他事情上�？梢詫W著整理自己的房間、書桌等，整理現實空間，也是清理心靈空間的一種方式。

　　三、加強反詐知識宣傳

　　近年來，電信網絡詐騙案件持續多發。尤其針對學生和家長實施電信詐騙案件時有發生，給廣大人民群眾造成了財產損失。為避免廣大家長及學生遭受損失，我校針對當前涉及學生家長及學生的犯罪手段進行梳理，特別提示您做好防范。

　　（一）針對學生家長的常見詐騙套路：

　　1.冒充學校老師收培訓費詐騙：事主李某接到一條短信稱：我是您女兒李XX，由于手機壞了用同學手機號給您發的短信，現在需要報名“名師”培訓班，學費9800元。請您聯系一個叫劉主任的人（電話：xxx）。電話撥通后這個劉主任確認有交付培訓費用一事，并讓事主把錢轉到某賬戶。事主匯款后聯系上女兒，女兒稱沒有這事。

　　2.聲稱孩子出事受傷詐騙：事主接到陌生電話，稱自己的孩子被車撞了，現在需要跟“班主任”聯系并提供一個電話號碼。事主撥通電話聯系上“班主任”，“班主任”稱需要轉賬繳納醫療費用。事主直接轉賬給“班主任”后被騙。

　　3.電話綁架類詐騙：事主李某接到一男子電話，對方稱其子被綁架，讓其匯2萬元人民幣。事主立刻到銀行給對方賬號匯款。匯款后事主給其子打電話，其子無事，事主發現被騙。

　�。ǘ�）針對學生的常見詐騙套路：

　　1.游戲幣、游戲點卡詐騙：犯罪嫌疑人在游戲QQ、微信群等其他社交平臺，推廣游戲優惠刷點券廣告，并留下聯系方式，誘導受害人提供給受害人選擇，要求先付款再充值，承諾五分鐘到賬，成功騙取套餐充值費用后，又制作各種游戲界面和充值界面截圖，并發送截圖給受害人，以安全檢測、退款保證金等理由，要求受害人繼續充值（謊稱幾分鐘后會全數退還給受害人）持續實施詐騙，直至將受害人QQ或微信拉黑。

　　2.網上兼職刷單、刷信譽詐騙：不法人員在網上或QQ群發布兼職刷單刷信譽信息，利用豐厚報酬作誘餌。受害人按照對方要求多次購物刷單刷信譽，之后卻再也無法與他們取得聯系，這時才發現上當受騙。

　　提醒：接到電話、短信、QQ、微信冒充孩子或老師聯系您需要繳納費用的;聲稱您的孩子出事了要求轉賬匯款的，一定要跟孩子或班主任老師核實清楚，避免上當受騙。請教育子女網上兼職刷單、刷信譽都是詐騙。購買游戲幣或交易游戲賬號通過正規平臺，切勿私下交易避免上當受騙。

　　希望家長能夠切實履行好監護人責任，在開展線上教育教學期間做好孩子的安全監護工作，時刻關注孩子在家狀態。愿您與我們一道不斷提高自身安全防范、防電信詐騙意識以及處置各種危機的能力。

寫信人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　秋冬傳染病致家長一封信9

各位家長朋友：

　　您好！

　　“六一”兒童節和端午節即將到來，鑒于當前國內多地相繼出現確診病例，我們面臨的疫情防控形勢非常嚴峻，常態化疫情防控仍需大家的堅持和配合，在幼兒園切實做好新冠病毒疫情防控工作的同時，希望家長能積極配合，做好常態化疫情個人防護。

　　1、做好健康監測

　　入園前，請家長配合幼兒園做好入園前居家健康監測工作，如幼兒體溫≥ 37.3度并伴有乏力、咳嗽等癥狀，應及時到定點醫療機構就診，并及時向幼兒園報告，堅決不能帶病入園。周末、節假日在家也需同步做好居家健康監測。

　　2、安全出行錯時錯峰

　　家長接送幼兒時要嚴格按照幼兒園的接送時間及規定，錯時錯峰接送。請各位家長按時送幼兒入園，晨檢方可入園。

　　3、積極接種新冠病毒疫苗

　　接種疫苗是預防新冠肺炎最好的辦法，有助于建立群體免疫屏障，減緩并最終阻斷疾病流行，保護個人和家人的健康。請家長按照社區或單位安排，嚴格按照免疫程序，按時依次接種疫苗。

　　4、堅持常態化疫情防控措施

　　科學佩戴口罩，盡量不去人群密集、空氣不流通的場所。自覺遵守防疫措施，在商場、餐廳、酒店、影劇院、體育場、公交、地鐵、民航等公共場所，配合做好戴口罩、驗碼測溫、一米線。乘坐公共交通工具、電梯的'人員，前往醫院就診人員，有發熱或患呼吸道感染疾病的患者，以及從事醫療衛生、交通運輸等高風險暴露人員，應正確佩戴口罩。

　　5、回家清潔須知

　　外出歸來，清潔到位，當我們外出回家時，進門后進行徹底的清潔，防止將病毒攜帶至家中。我們需要記住，盡量不出門，回家四件事，口罩正確棄，手機要消毒，善用清潔臺，咳嗽不恐懼。在回家后，一定不能忘記洗手！并且用抗菌洗手液、香皂在流動清水下進行，每兩個步驟最少實施五次，每次洗手時需要十至十五秒。為了方便記憶揉搓步驟簡單歸納為七字口訣：內—外—夾—弓—大—立—腕。

　　6、正確戴口罩

　　天氣逐漸炎熱，但目前正處于特殊時期，請外出和去人員密集場所等要提高自身防護意識，正確佩戴口罩。

　　正確戴口罩小兒歌：小口罩，要戴牢，佩戴前后要洗手。深在外，淺在內。鼻夾在上請記好。掛耳朵，貼面部。拉開褶皺全包牢。金屬條，捏—捏，壓緊鼻夾密封條�？谡滞�，細菌多，及時更換很重要。全家人，共防疫。抵抗病毒能勝利。

　　7、分餐制，減少聚餐

　　養成健康的飲食習慣，注意飲食衛生，提倡使用公筷公勺，做到“私筷不進公盤、夾菜使用公筷”。減少聚餐，家庭聚餐不超過10人。外出就餐注意保持距離。

　　8、室內通風有講究

　　開窗通風，有效降低空間內的致病因子濃度，太陽光直接照入室內，利用陽光中的紫外線進行消毒、殺菌，通風時長要達到60分鐘。一般來說，每天開窗2—3次，每次不少于1小時。房間較小或感覺寒冷的情況下，開窗時間應縮短一些；房間較大、室外無風或較暖和的情況下開窗時間可以適當延長一些。

　　防控疫情———我能做到：

　　疫情防控關乎您和家人及全社會的健康安全。守護好每一位孩子的生命安全和身體健康是我們共同的使命和心愿。讓我們珍惜生命和健康，堅持疫情防控常態化，積極做好個人防護，配合落實校園疫情防控措施，減少不必要的出行，盡量留在本地活動，攜起手來，讓孩子過一個安全、快樂的節日，為孩子的健康安全保駕護航！

寫信人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　秋冬傳染病致家長一封信10

尊敬的家長朋友們：

　　大家好！

　　當前，受此次奧密克戎病毒影響，疫情傳播鏈不斷延長，國內多個省份和地區相繼出現本土疫情多發病例，疫情形勢嚴峻復雜，正處于防控關鍵期。為確保疫情防控工作精準到位，切實維護廣大同學和家長的身體健康和生命安全，按照雁塔區教育局文件要求，根據疫情防控工作需要，暫定3月14日—3月18日開展線上教學，學生不到校。復課時間另行通知。請各位同學和家長務必認真對待，配合學校做好以下工作：

　　1、學生居家期間，請家長監督孩子正確用眼，科學使用電子設備，按照老師發布的課表，按時進行線上學習，具體安排詳見班級群通知。

　　2、停課期間，封控區域人員保證足不出戶，不與他人接觸，并拒絕來訪人員；其他學生非必要不出門，不參加各種興趣培訓班及各種家庭、朋友聚會。如需外出必須佩戴口罩、不聚集、不扎堆、保持一米距離；請家長同時做好個人防護，不走親訪友、不聚餐，最大程度縮小活動范圍。

　　3、堅持每日健康檢測，不瞞報個人健康狀況。如有不適，請及時聯系社區工作人員并到定點醫院就醫，并第一時間告知班主任。

　　4、按照社區要求做好各輪次核酸檢測，確保應檢盡檢，并及時報送檢測情況。

　　5、加強鍛煉、保證均衡飲食、增加營養、補充水分、多吃新鮮蔬菜、水果。避免受涼，保證睡眠充足。生活不規律易使免疫系統功能減弱，充足睡眠能消除疲勞，調節人體各種機能，增強免疫力。

　　6、復課時間留意班級群通知。

　　親愛的家長朋友們，疫情防控無小事，慎終如始細落實。感謝大家一直以來對西安市城南中學疫情防控工作的支持與配合。孩子是我們的'未來與期望，讓我們團結一心，眾志成城，科學防范，共克時艱，共同守護我們的家園！

寫信人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　秋冬傳染病致家長一封信11

尊敬的家長朋友：

　　當前，國內外疫情防控形勢復雜，防控壓力持續增大。校園防疫面臨著更加嚴峻的形勢和考驗。全體師生及家長朋友們要落實好自我管理責任，做到疫情防控人人有責、人人擔責、人人盡責。我們要共同努力、全面筑牢校園防線，確保全體師生的生命健康安全。

　　根據上級要求和目前疫情防控的`實際情況，請您做到以下幾點：

　　1、請時刻繃緊疫情防控這根弦，非必要不出省、不跨市（縣、區）活動，減少人員流動，做好自我防護，降低疫情傳播風險。

　　2、本校學生請如實上報請假原因。凡是去過中、高險地區的家長和學生，不得瞞報、漏報、錯報。

　　3、請做好每日體溫測量，每天必須在小程序里及時上傳學生健康碼、行程碼。如發現孩子發熱或其他病癥，請第一時間到定點醫院發熱門診就醫，同時向幼兒園請假，做好上報工作。

　　4、幼兒入園必須佩戴口罩，園門外1米線排隊，園門口體溫監測正常，方可入園。

　　5、對于所有請病假幼兒，均要例行請假手續，寫清楚具體病因及請假時長。若幼兒出現發熱癥狀，一律不得入園，待痊愈后憑核酸證明才能入園。若幼兒在園期間出現發熱癥狀，幼兒園將撥打120接診，隨后，通知家長到醫院等待檢查結果。如果被確診為傳染病，將立即上報疫情疾控中心�；颊呖祻统鲈汉螅�隔離14天，由醫生開具健康證明方可返園。

　　6、安排孩子不要隨意到園外參加非組織的活動，以減少聚集，降低風險。

　　7、根據疫情防控情況，目前幼兒園不接待家長來訪，有事請通過電話或信息溝通。

　　8、上學時盡量不乘坐公共交通工具，如必須乘坐，務必提醒孩子全程戴好口罩，盡量避免觸摸公共物品。

　　9、禁止幼兒攜帶酒精噴霧等危險物品。

　　10、為便于家校溝通，家長手機務必保證暢通。

　　11、家長戴口罩在各幼兒園指定地點接送孩子后，請立刻離開，不得在幼兒園附近逗留、圍觀。幼兒放學后及時離園回家，不得在外過長時間停留。幼兒園每天會對各場所進行清潔消毒工作。讓我們家園攜手，共筑一道守護孩子安全健康成長的堅實屏障！讓我們凝心聚力，共同呵護孩子的每一段路程！

寫信人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　秋冬傳染病致家長一封信12

尊敬的家長朋友：

　　您好!

　　近日來，國內已有11省市出現新冠肺炎確診病例。進入秋季以來，旅游帶來的人員流動，以及秋冬季傳染病流行的風險因素疊加，對校園疫情防控帶來巨大挑戰。自新冠肺炎發生以來，在您的理解支持下，我們共同經歷了延期開學、線上授課、返校復課，師生家長共同經受住了疫情的考驗。為了構筑起更為堅固的校園疫情防火墻，有效保障每一個孩子的身心健康，我們希望與您共同攜手，堅決做好疫情防控，給孩子創造健康安全的生活學習環境。

　　1、堅持做到“非必要不出寧”。請您盡量做到學生及共同居住人非必要不離寧，如有離寧情況，請您務必提前告知班主任，并向班主任提供您和孩子的出行行程。如有從排查管控地區回來返寧，應及時向所在社區和學校進行報備，按照社區和學校要求從嚴從緊從快做好疫情防控。

　　2、堅持做到“非必要不外出，非必要不聚餐”。近期，請您盡量減少不必要的外出活動，盡量不參加聚會、聚餐等聚集性活動，減少與他人的接觸，盡最大努力降低疫情傳播風險。

　　3、養成良好衛生習慣、健康生活方式。居家保持房間通風清潔，勤洗手，外出科學佩戴口罩，與他人保持一米安全距離，同時與孩子一同加強身體鍛煉，規律作息，保證睡眠充足，保持良好心態，健康飲食。

　　4、及時做好健康狀況報告。每日關注孩子身體情況，按時向班主任報送學生體溫及健康狀況，加強與老師、學校的'溝通，當孩子有發燒、咳嗽、嘔吐等癥狀時，請您及時帶孩子到醫院就診，并第一時間告知班主任老師。請在孩子病愈后，持醫院的復課證明返校上課。

　　孩子的健康成長關乎每一個家庭的幸福，我們希望與您攜手并進，齊心協力為孩子保駕護航，堅決守住校園的疫情防線。

　　在此感謝您的理解與支持!

寫信人：xxx

　　20xx年xx月xx日

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