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給被隔離的同學(xué)寫(xiě)一封信（精選12篇）
在現(xiàn)實(shí)生活或工作學(xué)習(xí)中，大家都經(jīng)常看到書(shū)信的身影吧，書(shū)信是人們用于表情達(dá)意的一種交際工具。相信很多朋友都對(duì)寫(xiě)信感到非常苦惱吧，下面是小編為大家整理的給被隔離的同學(xué)寫(xiě)一封信，歡迎閱讀與收藏。
給被隔離的同學(xué)寫(xiě)一封信 篇1
親愛(ài)的還在等候解封的高三同學(xué)們：
驚蟄已過(guò)，春日載陽(yáng)。然而我們和你們一樣，只能在“四方”的房間里，透過(guò)“四方”的窗戶瞭望些許幾絲春光，吃著“四方”的盒飯，每天通過(guò)“四方”的屏幕工作學(xué)習(xí)并與家人分享日常。
作為同在隔離點(diǎn)的工作人員，我們時(shí)常想象你們這段隔離生活是怎樣度過(guò)的。一個(gè)人在酒店會(huì)害怕嗎?飯菜還可口嗎?網(wǎng)課還順利嗎?華燈初上，你們是不是還在挑燈夜戰(zhàn)；夜已深沉，你們是不是踏實(shí)的進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。抗疫與高考沖刺兩戰(zhàn)重合，你們尚且稚嫩的肩膀能否擔(dān)起這沉甸甸的重量。
如雛鳥(niǎo)試飛，振翅方知天高；如孤帆探海，起錨方知浪急。你們還小，可能有些孩子是第一次獨(dú)自生活；你們正在長(zhǎng)大，不足百日，即將迎來(lái)高考這場(chǎng)重要又關(guān)鍵的考試。
很多人把高考比作一場(chǎng)戰(zhàn)役，十?dāng)?shù)載學(xué)習(xí)，十?dāng)?shù)載堅(jiān)持，以心儀學(xué)府為目標(biāo)，披荊斬棘、不懈努力。我覺(jué)得高考更如同一場(chǎng)“成人禮”，喚起每個(gè)孩子的使命和斗志，為夢(mèng)想拼博；通過(guò)高考走向大學(xué)、走向社會(huì)，走向更廣闊的天地，人生更加豐富，人格更加獨(dú)立。
君子慎獨(dú)，修己安人。我們承認(rèn)隔離期必定給正常的學(xué)習(xí)備考造成了不便，但也希望你們利用隔離獨(dú)處的特殊時(shí)光，更加的了解自己，更好的為將來(lái)做準(zhǔn)備。沒(méi)有父母在身邊照料日常起居，獨(dú)立生活能力是否提高；沒(méi)有師長(zhǎng)同學(xué)在身邊督促課業(yè)，自律程度是否改善；與自己為友捫心自問(wèn)，愛(ài)好和熱情在哪里，職業(yè)方向在哪里。在酒店外，還有很多人和我們一樣，為抗擊疫情犧牲了很多、付出了很多，一場(chǎng)疫情緊密了我們與他人的'關(guān)聯(lián)，拉近了我們與社會(huì)的距離，我們也要思考自己能在社會(huì)這個(gè)大集體里擔(dān)任怎樣的角色，作出怎樣的貢獻(xiàn)。
知識(shí)在書(shū)內(nèi)，成長(zhǎng)在書(shū)外。隔離期是漫長(zhǎng)人生的一段小插曲，正如高考是精彩人生的一個(gè)小節(jié)點(diǎn)，一個(gè)新起點(diǎn)。希望這段經(jīng)歷堅(jiān)定了你們決勝的信念，磨礪了你們不懼逆境的心志。順利通過(guò)高考和疫情兩場(chǎng)戰(zhàn)役的你們，將有信心迎接任何挑戰(zhàn)；受到社會(huì)大家庭關(guān)心和幫助的你們，會(huì)用愛(ài)心把善舉傳遞給身邊的人。
學(xué)海無(wú)涯，但信念的燈塔常明；航向堅(jiān)定，則穩(wěn)把舵盤(pán)處變不驚；孤帆入海，但每只小船身后的牽掛與關(guān)愛(ài)都交織成網(wǎng)，一路目送前行。
“四方”的窗框框不住策馬奔騰的熱血，暫時(shí)的隔離隔不息一展宏圖的壯志。這是一個(gè)人的戰(zhàn)役，這是一群人的戰(zhàn)役，這是將被銘記的戰(zhàn)役。
高三學(xué)子們，愿你們?nèi)缍刂x(chóng)、負(fù)冰之魚(yú)，不負(fù)年華，得酬壯志！
三月起征，秣馬厲兵；四月沖鋒，士氣如虹；五月斬波，千帆競(jìng)過(guò)；六月出劍，我必成功！
寫(xiě)信人：
日期：
給被隔離的同學(xué)寫(xiě)一封信 篇2
親愛(ài)的`同學(xué)們：
此時(shí)此刻，你們本應(yīng)坐在寬敞明亮的教室里，為了夢(mèng)想而努力奮斗著。然而，突如其來(lái)的新冠疫情讓你們不得不離開(kāi)校園，離開(kāi)家庭，到集中隔離點(diǎn)進(jìn)行隔離。老師、同學(xué)、親朋好友、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和社會(huì)各界的人士都牽掛著你們。請(qǐng)相信，這樣的日子很快就會(huì)過(guò)去，你并不孤單，你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，我們并肩作戰(zhàn)，我們永遠(yuǎn)在一起！
集中隔離、核酸檢測(cè)、線上學(xué)習(xí)……這些親歷讓我們近距離的感受到新冠肺炎疫情對(duì)我們生活的沖擊和影響。但是你們的積極樂(lè)觀、你們的從容不迫、你們的堅(jiān)強(qiáng)勵(lì)志……又感動(dòng)著我們，你們都是好樣的，給你們點(diǎn)贊！給你們加油！
每一種經(jīng)歷都是一次成長(zhǎng)。加油，同學(xué)們！我們陪你們一起靜待春來(lái)，等疫散花開(kāi)！
我知道，也許焦慮、擔(dān)憂、不滿、悲傷難過(guò)、害怕、無(wú)助等情緒正困擾折磨著你們。如果有，這都是正常的情緒;如果沒(méi)有，我感動(dòng)并敬佩你們的勇敢無(wú)畏。此刻，疫情只能隔開(kāi)我們的距離，卻隔不斷我們?yōu)閷?shí)現(xiàn)夢(mèng)想而共同奮斗的`力量。
改變的是環(huán)境，不變的是你們?yōu)閴?mèng)想奮發(fā)努力的信心與決心。我相信此刻的困難正是對(duì)你們的考驗(yàn)，能否淬煉成鋼不在他人，只取決于你們。老師想說(shuō)，現(xiàn)在的你們，要以積極的心態(tài)去看待隔離:集中隔離是為了更好地觀察治療，同時(shí)也是保護(hù)自己和家人最有效的方式，對(duì)集中隔離措施的積極配合，就是在保家衛(wèi)國(guó)。我們要做的就是盡量保持內(nèi)心的平靜，以樂(lè)觀的心態(tài)來(lái)克服眼前的困難。
同學(xué)們，在這樣一個(gè)特殊時(shí)期，我們每個(gè)人都要做好自我防護(hù)，堅(jiān)定信心，呵護(hù)心靈，勤學(xué)不輟，靜待歸期，期待與大家一起在校園欣賞繁花美景、靜聽(tīng)瑯瑯書(shū)聲。同學(xué)們，非常時(shí)期考驗(yàn)著非凡的我們，非凡的我們一定不負(fù)韶華。
同學(xué)們，加油，一起向未來(lái)！
寫(xiě)信人：
日期：
給被隔離的同學(xué)寫(xiě)一封信 篇3
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
見(jiàn)字如面，甚是想念。
近期疫情復(fù)雜，牽動(dòng)著我們每個(gè)人的心。疫情就是命令，防控就是責(zé)任。為了保障廣大學(xué)生的健康和生命安全，學(xué)院根據(jù)規(guī)定對(duì)部分同學(xué)進(jìn)行了隔離。同學(xué)們克服種種困難，服從命令，聽(tīng)從安排，與疫情抗?fàn)帯Ｔ诖耍瑢W(xué)院向全體可愛(ài)的同學(xué)們致以衷心的感謝和誠(chéng)摯的慰問(wèn)。
首先，感謝正在隔離的`你們對(duì)學(xué)院防疫工作的理解、支持與配合。請(qǐng)大家科學(xué)、客觀、理性地面對(duì)，相信疫情是可防可控的，相信大家一定能夠認(rèn)識(shí)到生命安全始終是最重要的，隔離管控既是為他人也是為自己的雙贏措施。
其次，請(qǐng)同學(xué)們合理飲食，規(guī)律作息，提高身體免疫力，這是打敗病毒的基礎(chǔ)，好的免疫力是最好的“防護(hù)服”。建議大家可以趁此機(jī)會(huì)做做規(guī)劃，明確自己的小目標(biāo)，把這現(xiàn)有的時(shí)光合理利用起來(lái)，隔離的日子也可以過(guò)得很充實(shí)。
最后，請(qǐng)同學(xué)們學(xué)會(huì)接納自己的情緒反應(yīng)，在隔離期間，你們可能出現(xiàn)焦慮、緊張、煩躁和憤怒等情緒，這些都是正常的，不必壓抑和否定它。適時(shí)地將感受和想法進(jìn)行傾訴，保持積極的狀態(tài)。你可以與家人、老師、同學(xué)、朋友保持聯(lián)系，獲得陪伴和心理支持。你也可以嘗試用呼吸放松、蝴蝶拍拍、想象放松、肌肉放松等方法進(jìn)行調(diào)節(jié)哦，具體步驟詳見(jiàn)魯勞職院心理健康中心公眾號(hào)。
同學(xué)們，請(qǐng)不要害怕，你們不是孤立無(wú)援的，我們一直陪伴在你們身邊。請(qǐng)大家團(tuán)結(jié)一心、堅(jiān)定信心，我們現(xiàn)在所遇到的艱難時(shí)刻終會(huì)突破重圍迎來(lái)生機(jī)，我們終將迎來(lái)這場(chǎng)疫情防控戰(zhàn)的勝利！
學(xué)生工作處
20xx年xx月xx日
給被隔離的同學(xué)寫(xiě)一封信 篇4
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
首先，我十分希望同學(xué)們可以認(rèn)真把下面的文字讀完……
各位同學(xué)是守時(shí)的，你們?cè)谝?guī)定時(shí)間來(lái)校報(bào)到，計(jì)劃開(kāi)啟新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活。
然而，2月20日凌晨，太谷區(qū)5名由呼和浩特返谷人員被確診為新型冠狀病毒，全區(qū)隨即停工停產(chǎn)，開(kāi)啟全范圍的密接排查和全民核酸。這是一場(chǎng)真實(shí)發(fā)生在我們身邊的沒(méi)有硝煙的持久戰(zhàn)，關(guān)系著每一個(gè)人的生命安全。老師衷心希望大家可以做到以下幾點(diǎn)：
一、關(guān)注官方發(fā)布，樹(shù)立大局觀念
我希望大家通過(guò)官方媒體了解有關(guān)疫情的情況，并根據(jù)有關(guān)內(nèi)容開(kāi)展軌跡自查，及時(shí)上報(bào)班主任。我們每一個(gè)人都必須要高度配合完成有關(guān)軌跡自查，確保如實(shí)上報(bào)，只有這樣才能夠在盡可能短的時(shí)間內(nèi)建構(gòu)疫情防控堡壘，守護(hù)我們的'健康。
關(guān)注信息的同時(shí)，也請(qǐng)同學(xué)們配合完成全民核酸檢測(cè)。全民核酸檢測(cè)是為了盡快發(fā)現(xiàn)人群中可能存在的問(wèn)題，以便更快做出處置，所以同學(xué)們不必驚慌恐懼。
目前，太谷區(qū)全員居家，各學(xué)校均是封閉式管理，為的就是確保大家的安全，在這個(gè)過(guò)程中，我們都要服從管理、攻克時(shí)艱，要樹(shù)立大局觀念，我們所做的一切都是為了更早的解封。
二、保持良好作息，上好網(wǎng)絡(luò)課程
保證良好的作息是維持健康身體的基礎(chǔ)。同學(xué)們要保證規(guī)律的生活作息，早睡早起，保證睡眠時(shí)間，切莫讓手機(jī)游戲打亂我們的生活節(jié)奏，老師可不希望開(kāi)學(xué)見(jiàn)到頂著“黑眼圈”的你們。
空間隔離，但學(xué)習(xí)不隔離。我們?cè)?1號(hào)已經(jīng)開(kāi)啟了網(wǎng)絡(luò)課程，學(xué)習(xí)仍然是每一位同學(xué)的重要任務(wù)，因此，每位同學(xué)要上好每天的網(wǎng)絡(luò)課程，按時(shí)上課、認(rèn)真聽(tīng)講、與老師積極互動(dòng)，保質(zhì)保量完成作業(yè)。
總而言之，安排好隔離期間每天要做的事情，規(guī)律作息、合理膳食。堅(jiān)持學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)健身，讓隔離的每一天都充實(shí)有序、愉悅身心。
三、正視自身，以科學(xué)方法調(diào)節(jié)情緒
在疫情壓力下，同學(xué)們可能出現(xiàn)焦慮、緊張、恐慌、煩躁和憤怒等負(fù)面情緒，這些都是正常的，不必壓抑和否定它。有意識(shí)地覺(jué)察自己的情緒，理解與接納它們，可以嘗試以下幾種方法進(jìn)行調(diào)節(jié)：
1.內(nèi)心安寧，感受愉快。
心里想象一個(gè)能給你安全感、使你平靜的地方，用一個(gè)詞命名這種感受。閉上眼睛想象這個(gè)景象和愉快的感受，在心里說(shuō)出相應(yīng)的那個(gè)詞，同時(shí)感受愉快的身體反應(yīng)。每次1分鐘，連續(xù)做5次。
2.蝴蝶擁抱，自我安撫。
雙臂在面前交叉，右手放在左肩或胸前上，左手放到右肩或胸前，專(zhuān)心想象心里能讓自己安全或平靜的地帶，聚焦于正向的想法，感受身體反應(yīng)的部位，當(dāng)有了安全的感覺(jué)以后，交替慢慢輕拍你的雙肩4-6次，花5秒左右的時(shí)間，然后停下來(lái)，深吸一口氣；隨著感到積極的感受不斷上升，再次交替輕拍兩邊4-6次。
3.卡通角色，甩掉煩惱。
心里想象一個(gè)說(shuō)話聲音特別好玩的卡通人物，比如葫蘆娃、唐老鴨、大力水手等。閉上眼睛，讓頭腦里煩惱的想法、不喜歡聽(tīng)到的話語(yǔ)，用卡通人物的聲音說(shuō)出來(lái)，同時(shí)留意身體感受到的好的變化。
4.腹式呼吸，緩解焦慮。
慢慢吸氣，隨著吸氣，專(zhuān)注于腹部慢慢鼓起來(lái)，慢慢將氣體呼出去，專(zhuān)注于肚子慢慢癟下去。重復(fù)做十幾次，感受平靜。
我一下子說(shuō)了這么多，你如果還想往下看，我真的很開(kāi)心……
疫情還在持續(xù)著，我們看到聽(tīng)到和正在經(jīng)歷的事情，讓我們對(duì)自然，社會(huì)，家庭，個(gè)人一定會(huì)有很多的思考，會(huì)對(duì)敬畏、和諧、安全、心態(tài)、自由、健康、責(zé)任、忘我、奉獻(xiàn)、愛(ài)心、無(wú)私、誠(chéng)實(shí)、感恩等等方面，有深刻的感悟，在這期間，是非善惡，功過(guò)得失的經(jīng)歷，一定會(huì)影響到我們的余生。
感謝大家讀完上邊的文字。最后，讓我們一起為太谷加油，為自己加油！
時(shí)刻關(guān)心你們的老師
20xx年2月25日
給被隔離的同學(xué)寫(xiě)一封信 篇5
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
在本該與春光盡情相擁的日子里，同學(xué)們卻被疫情隔離困住了腳步。在此，我們對(duì)大家的默默付出和對(duì)疫情防控做出的貢獻(xiàn)表示衷心感謝和誠(chéng)摯敬意。你們的隔離，既是對(duì)自己負(fù)責(zé)，又是對(duì)他人的高度負(fù)責(zé)，更是對(duì)社會(huì)和國(guó)家的高度負(fù)責(zé)。每一位積極配合疫情防控的同學(xué)，都是這場(chǎng)疫情阻擊戰(zhàn)中可欽可敬的英雄!
隔離空間不隔離關(guān)心，隔離病毒不隔離愛(ài)心。在宿舍隔離期間，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、老師們將竭盡全力為同學(xué)們的學(xué)習(xí)、生活做好保障，努力營(yíng)造一個(gè)安全舒適的環(huán)境。同時(shí)也請(qǐng)同學(xué)們自覺(jué)遵守學(xué)校疫情防控的相關(guān)規(guī)定，配合做好以下幾點(diǎn)：
1.返校七天內(nèi)，請(qǐng)同學(xué)們非必要不出宿舍，在宿舍內(nèi)要注意保持防護(hù)距離，宿舍之間不得串門(mén)。
2.隔離期間，每日定時(shí)測(cè)量體溫，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、呼吸困難等癥狀，請(qǐng)立即聯(lián)系輔導(dǎo)員。
3.保持規(guī)律健康的生活作息和樂(lè)觀心態(tài)，利用好公共流量認(rèn)真完成學(xué)校安排的'線上學(xué)習(xí)任務(wù)；按時(shí)休息，早睡早起；健康飲食，注意保暖，保持身體健康。
4.宿舍內(nèi)要保持良好的衛(wèi)生環(huán)境，注意開(kāi)窗通風(fēng)，值日生每天早晚打掃宿舍衛(wèi)生，及時(shí)清理垃圾，注意個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。
5.遵守學(xué)校宿舍管理安全規(guī)定，禁止使用違規(guī)電器，禁止存放易燃、易爆等危險(xiǎn)物品，禁止使用明火，禁止私拉亂接電線，禁止在宿舍內(nèi)吸煙喝酒喧鬧，不得進(jìn)行影響其他同學(xué)正常學(xué)習(xí)和休息的活動(dòng)。
6.如有生活困難和心理咨詢需求，請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系輔導(dǎo)員和值班老師，我們會(huì)盡最大努力為大家提供幫助。
同氣連枝，共盼春來(lái)，希望每一位同學(xué)都能安于當(dāng)下，做好自己的事，以積極平穩(wěn)的心態(tài)，順利度過(guò)這個(gè)特殊的時(shí)期。讓我們攜起手來(lái)，眾志成城，科學(xué)應(yīng)對(duì)，共克時(shí)艱。
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20xx年xx月xx日
給被隔離的同學(xué)寫(xiě)一封信 篇6
親愛(ài)的同學(xué)們：
近期，隨著疫情管控進(jìn)一步升級(jí)，學(xué)院有20名同學(xué)先后被隔離，大家能夠積極配合疫情防控工作，進(jìn)行有序隔離，在這里為你們點(diǎn)贊！在這特殊的時(shí)期里，學(xué)院也在時(shí)刻關(guān)心關(guān)注著你們的學(xué)習(xí)生活情況。
隔離不隔心，隔離不隔愛(ài)，即使你們身處不同的地方，我們始終在學(xué)校為你們守望著。學(xué)院成立隔離學(xué)生臨時(shí)黨支部，帶動(dòng)同學(xué)們提高自我管理和自我服務(wù)能力；建立隔離點(diǎn)學(xué)生臺(tái)賬和微信工作群，及時(shí)掌握同學(xué)們隔離情況和思想動(dòng)態(tài)；老師通過(guò)微信、電話等方式經(jīng)常與同學(xué)們?nèi)〉寐?lián)系，給予關(guān)心指導(dǎo)。
為了你們的`身體健康，請(qǐng)配合做好以下幾點(diǎn)：
1.進(jìn)入隔離房間后不得離開(kāi)房間，實(shí)行封閉管理。嚴(yán)禁串門(mén)、傳遞物品，除專(zhuān)職醫(yī)護(hù)工作人員不擅自接觸他人。取餐和放垃圾時(shí)要帶好口罩，開(kāi)門(mén)要小，迅速取放，餐余垃圾要按要求裝袋封緊之后放在門(mén)口。
2.保持規(guī)律作息，按時(shí)起床就寢，按時(shí)取餐就餐，按時(shí)測(cè)溫并如實(shí)做好記錄，配合核酸檢測(cè)，保持室內(nèi)整潔衛(wèi)生，定時(shí)消殺和通風(fēng)。
3.房間內(nèi)嚴(yán)禁吸煙、飲酒，使用明火及大功率電器，嚴(yán)禁叫外賣(mài)。
希望每一位被隔離的同學(xué)都能安于當(dāng)下，做好自己的事，以積極平穩(wěn)的心態(tài)，順利度過(guò)這個(gè)特殊的時(shí)期。讓我們攜起手來(lái)，眾志成城，科學(xué)應(yīng)對(duì)，共克時(shí)艱。
相信我們終會(huì)摘下口罩，露出最燦爛的笑容，我們?cè)谛@里等著你們！
xxx防控領(lǐng)導(dǎo)小組
20xx年3月20日
給被隔離的同學(xué)寫(xiě)一封信 篇7
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！好久不見(jiàn)了，大家都好嗎?
最近xx疫情嚴(yán)峻，大家在家不僅要按照老師的要求自主學(xué)習(xí)，還要認(rèn)真完成老師布置的作業(yè)。首先，結(jié)合學(xué)校的課程安排，要制定適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃;
其次，按照學(xué)習(xí)計(jì)劃主動(dòng)自覺(jué)地完成每日的學(xué)習(xí)任務(wù);最后，學(xué)習(xí)的時(shí)候也要注意保護(hù)好自己的眼睛，在課程中間要記得認(rèn)真做亮眼操。
在居家學(xué)習(xí)中同學(xué)們還要增強(qiáng)體育鍛煉，健康的身體是“革命”的本錢(qián)。天氣好的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)耐獬龌顒?dòng)活動(dòng)，但是一定要記得戴好口罩，保護(hù)好自己也保護(hù)好家人是非常重要的`。
在家學(xué)習(xí)完了建議大家多幫家長(zhǎng)做一些家務(wù)，他們?cè)谝咔槠陂g除了要辛苦工作還要照顧好我們，已經(jīng)很辛苦了，我們能幫他們分擔(dān)一些力所能及的家務(wù)也是對(duì)他們愛(ài)的表現(xiàn)。我在家完成作業(yè)之后就會(huì)幫家長(zhǎng)收拾屋子，做一些力所能及的事情。
有時(shí)間的話，我們要及時(shí)關(guān)注疫情的發(fā)展，這與我們的生活和學(xué)習(xí)是息息相關(guān)的。我們要每日定時(shí)觀看新聞聯(lián)播，不僅要了解國(guó)外疫情的進(jìn)展，更要關(guān)注國(guó)內(nèi)疫情的控制。針對(duì)網(wǎng)絡(luò)上沒(méi)有經(jīng)過(guò)核實(shí)的'疫情報(bào)道不要輕信，也不要傳播謠言。我們一定要相信國(guó)家、相信鐘南山爺爺，他們一定可以研制出疫苗，戰(zhàn)勝病毒。
我希望疫情早日結(jié)束，重新回歸美好快樂(lè)的校園生活，也希望快快與老師同學(xué)們相見(jiàn)，大家一起在美麗的校園里快樂(lè)的學(xué)習(xí)。
最后祝大家身體健康！期待與大家早日重逢的日子。
xxx
20xx年xx月xx日
給被隔離的同學(xué)寫(xiě)一封信 篇8
親愛(ài)的同學(xué)們：
感謝你們的支持與理解換來(lái)了學(xué)校的“同安”，雖然暫時(shí)的隔離讓你們行動(dòng)受限，承受不小的壓力，但隔離管控是切斷“病毒”傳播最有效的'辦法。我們相信隔離不隔愛(ài)，溫暖一直在！
病毒無(wú)情，人間有情。我們無(wú)疑是幸運(yùn)的，因?yàn)榭傆腥嗽谖覀兛床坏降牡胤剑嫖覀兡刈o(hù)、守護(hù)安寧、守護(hù)健康，替我們撐起藍(lán)天。
在隔離期間，學(xué)校時(shí)刻關(guān)心同學(xué)們?cè)谛８綦x的學(xué)習(xí)以及生活情況，為了確保同學(xué)們的身體健康，營(yíng)造一個(gè)安全舒適的環(huán)境。學(xué)生志愿者每天準(zhǔn)時(shí)進(jìn)行體溫測(cè)量，核酸檢測(cè)以及一日三餐的準(zhǔn)時(shí)送達(dá)。同時(shí)同學(xué)們自覺(jué)遵守學(xué)校疫情防控的相關(guān)規(guī)定，嚴(yán)格做好自我防控，積極配合防疫工作。做到了堅(jiān)持戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)等良好的生活習(xí)慣，為抗疫工作的順利開(kāi)展做出自己的貢獻(xiàn)。這個(gè)冬天有屬于我們共同的回憶，短暫的隔離是為了長(zhǎng)久的陪伴，有同學(xué)們的積極配合，解除隔離的那天就是我們擊退疫情的勝利時(shí)刻！我們的平安健康始終是學(xué)校最大的期待與盼望。
同氣連枝，共盼春來(lái)，在學(xué)校的正確領(lǐng)導(dǎo)下，希望同學(xué)們可以調(diào)整好心態(tài)來(lái)面對(duì)短暫的困難，無(wú)需擔(dān)憂，疫情終將散去，黎明總會(huì)到來(lái)，健康廣廈需要我們共同努力。我們始終相信，戰(zhàn)必勝，疫必除！
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20xx年xx月xx日
給被隔離的同學(xué)寫(xiě)一封信 篇9
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！在萬(wàn)里校園正是春色滿園關(guān)不住的季節(jié)里，學(xué)校被一場(chǎng)突如其來(lái)的疫情按下了“暫停鍵”，一聲令下、全校靜止，我們進(jìn)入“戰(zhàn)時(shí)”狀態(tài)，你們因此深夜轉(zhuǎn)移，身心承受了不小壓力。在此，我們對(duì)你們堅(jiān)決服從集中隔離安排，遵守校外隔離點(diǎn)各項(xiàng)防控規(guī)定，克服種種困難所體現(xiàn)出來(lái)的大局意識(shí)表示衷心的感謝，對(duì)你們的無(wú)畏、無(wú)私和無(wú)愧表示誠(chéng)摯的敬意!
此時(shí)此刻，你們需要什么？正在做些什么？還有哪些困難？一直是我們牽掛的地方。為保障全校師生的生命安全與身心健康，你們以大局為重，暫時(shí)告別教室、宿舍，遠(yuǎn)離師長(zhǎng)、同學(xué)。你們的學(xué)習(xí)和生活不可避免地受到了影響，為此我們深表歉意。
曾幾何時(shí)，校園外的新冠病毒，我們對(duì)它只有模糊的恐懼。雖然我們?cè)缭邕M(jìn)行過(guò)全方位的應(yīng)急演練，但當(dāng)那狡猾的奧密克戎病毒突破層層防線，耀武揚(yáng)威地攻入我們身邊的同學(xué)時(shí)，侵入我們守護(hù)的校園凈土?xí)r，我們除了勇敢面對(duì)，別無(wú)選擇。
回想你們4月12日早上走進(jìn)教室的時(shí)候，誰(shuí)都沒(méi)有想到這節(jié)課竟然上了十幾個(gè)小時(shí)，直到凌晨坐上轉(zhuǎn)運(yùn)大巴，你們才清楚地確認(rèn)自己走上了戰(zhàn)場(chǎng)，奔向了一場(chǎng)沒(méi)有硝煙戰(zhàn)爭(zhēng)的最前線。你們懵懵然被帶去了一個(gè)陌生的環(huán)境，無(wú)論住宿條件好壞，身邊都沒(méi)有可以說(shuō)說(shuō)笑笑的同伴和耐心教導(dǎo)的老師，這種孤獨(dú)無(wú)助和奈何，我們感同身受。
堅(jiān)強(qiáng)如你，也難免心情低落。一個(gè)人在異地隔離，擔(dān)心自己會(huì)不會(huì)被病毒感染，擔(dān)心自己的家人，擔(dān)心受到影響的學(xué)業(yè)和未來(lái)的工作……此次此刻，我們想告訴大家，你們并非確診者，在外隔離的目的主要是通過(guò)嚴(yán)格管控來(lái)迅速阻斷病毒校園傳播的可能性，使疫情在短時(shí)間內(nèi)得到有效控制。你們按要求進(jìn)行核酸檢測(cè)、健康觀察、不聚集、保持身心愉悅就是最好的抗疫。然而你們每日打開(kāi)手機(jī)時(shí)，撲面而來(lái)的疫情消息和個(gè)別同學(xué)的負(fù)面情緒，讓你們還是難免有些焦慮。這個(gè)時(shí)候，做些有意義的事情可以有效緩解，比如看書(shū)、聽(tīng)歌、學(xué)習(xí)、寫(xiě)日記……那些平日里沒(méi)有靜下時(shí)間做的事情都可以一項(xiàng)一項(xiàng)安排上。和家人朋友多聯(lián)系，和他們敘說(shuō)你隔離期間的生活動(dòng)態(tài)，分享你的心情狀態(tài)；與同學(xué)們保持多溝通，用正能量感召處于情緒低落的同學(xué)，必要時(shí)開(kāi)個(gè)視頻聊聊天，相互鼓勵(lì)，積極的心態(tài)才能讓困難迎刃而解。如果你真的感到心情郁悶無(wú)處排解時(shí)，學(xué)校的心理咨詢老師也一直在線，請(qǐng)主動(dòng)向老師尋求幫助。
同學(xué)們，上下同欲者勝，風(fēng)雨同舟者贏。此刻，我們正在經(jīng)歷新冠疫情“戰(zhàn)火”的洗禮，學(xué)校全體教職工、學(xué)生志愿者正同時(shí)間賽跑、與病毒交鋒，英勇無(wú)畏、實(shí)干擔(dān)當(dāng)，用心血和汗水24小時(shí)守護(hù)著全體萬(wàn)里師生的.生命安全和身心健康；廣大校友、你們的父母及社會(huì)各界正與我們一道，心往一處想、勁往一處使，時(shí)刻關(guān)注、關(guān)心、關(guān)愛(ài)著你們，積極提供各種支援與幫助。
同學(xué)們，磨難是一種財(cái)富。突如其來(lái)的變故也是成長(zhǎng)的歷練，希望這次疫情能成為你們走向成熟的機(jī)會(huì)，愿今天發(fā)生的一切，成為你今后人生的財(cái)富，幫助你度過(guò)今后所有險(xiǎn)境。在外醫(yī)學(xué)隔離觀察，難免會(huì)碰到不如意之處、不順心之時(shí)，希望你們勇敢面對(duì)，努力克服，展現(xiàn)新時(shí)代大學(xué)生的擔(dān)當(dāng)，以勇毅成就這段難忘的經(jīng)歷。
在這乍暖還寒的日子里，在這特殊的時(shí)期里，讓我們堅(jiān)定信心、守望相助，同心同行、共克時(shí)艱，一起為打贏這場(chǎng)校園疫情防控阻擊戰(zhàn)、殲滅戰(zhàn)、保衛(wèi)戰(zhàn)貢獻(xiàn)力量。
我們期待早日解封，希望你們?cè)缛罩鼗伉B(niǎo)語(yǔ)花香、繁花似錦的萬(wàn)里校園。因?yàn)椋銈兊臉幼樱簿褪侨f(wàn)里的模樣。
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日期
給被隔離的同學(xué)寫(xiě)一封信 篇10
親愛(ài)的同學(xué)們：
你們是否因?yàn)橥蝗缙鋪?lái)的疫情所導(dǎo)致的隔離而感到惴惴不安？是否因?yàn)楦綦x后的不適應(yīng)而感到有些無(wú)措？是否因?yàn)橐咔榈牟淮_定性而對(duì)未來(lái)憂心忡忡呢?為此，青島大學(xué)心理健康教育與研究中心為你們提供科學(xué)有效的心理調(diào)適和自我干預(yù)的方法，希望能幫助你們調(diào)整隔離期間的心態(tài)，從而盡快平穩(wěn)地度過(guò)隔離觀察期。
評(píng)估自己的焦慮情緒，
學(xué)習(xí)適應(yīng)“被隔離者”這個(gè)角色
疫情來(lái)勢(shì)洶洶，既然要隔離，就需要學(xué)習(xí)如何適應(yīng)這個(gè)角色。隔離意味著相對(duì)封閉的空間，在這種情況下可能會(huì)產(chǎn)生很多想法，甚至自己嚇唬自己。隔離初期，可能會(huì)產(chǎn)生非理性的認(rèn)知，就會(huì)出現(xiàn)焦慮、煩躁、恐慌等負(fù)性情緒體驗(yàn)，這是個(gè)體在壓力和意外出現(xiàn)時(shí)的正常反應(yīng)。雖然我們會(huì)出現(xiàn)短暫的慌亂，但及時(shí)覺(jué)察和評(píng)估自己的情緒是我們做好心靈防護(hù)的第一步。如果我們的負(fù)性情緒和軀體反應(yīng)逐漸減輕，那么很好，表明我們已經(jīng)適應(yīng)了這個(gè)新的角色。反之，就需要引起我們的注意，及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助，學(xué)校心理中心的老師會(huì)一路守護(hù)著你們。
化解焦慮、恐慌、煩躁的情緒
當(dāng)一個(gè)生命體所面對(duì)的事件打破了自己的平衡狀態(tài)，或超越了自己的應(yīng)對(duì)能力時(shí)，便會(huì)進(jìn)入一種應(yīng)激反應(yīng)模式。面對(duì)疫情，我們出現(xiàn)輕微的焦慮、擔(dān)憂、入睡困難等情緒和軀體反應(yīng)是正常的，那么我們面對(duì)疫情時(shí)，應(yīng)該如何調(diào)節(jié)焦慮、恐慌、煩躁等負(fù)性情緒呢？
覺(jué)察——覺(jué)察是自己對(duì)當(dāng)下情緒的識(shí)別和描述，如果你感覺(jué)到過(guò)度緊張，甚至出現(xiàn)驚慌失措，坐立不安，過(guò)分關(guān)注查詢和疫情有關(guān)的信息，反復(fù)和周邊的人討論疫情相關(guān)事情，那么你需要暫停一下，花點(diǎn)時(shí)間來(lái)覺(jué)察自己的情緒。你可以試著給自己的情緒打一個(gè)分，問(wèn)問(wèn)自己目前的情緒狀態(tài)是否在自我調(diào)節(jié)的`范圍之內(nèi)。如果情緒評(píng)分過(guò)高，感覺(jué)無(wú)法自我調(diào)節(jié)，親愛(ài)的同學(xué)們，請(qǐng)不要猶豫，學(xué)校心理中心為大家開(kāi)通了網(wǎng)絡(luò)心理輔導(dǎo)，幫助大家度過(guò)這一特殊時(shí)期。
悅納——悅納不僅僅是簡(jiǎn)單接納，而是快樂(lè)地、積極地接納。管理情緒不是消除任何一種情緒，哪怕是負(fù)面情緒都值得我們接納并尊重它。接納自己的害怕與擔(dān)心，只需適度的調(diào)整，不讓恐懼持續(xù)發(fā)展而影響自我的正常生活就可以了。
傾聽(tīng)與表達(dá)——將我們的情緒向他人傾訴表達(dá)出來(lái)是緩解情緒的一種很重要的方法，同學(xué)們可以通過(guò)電話、視頻等多種方式與親朋好友分享自己的喜怒哀樂(lè)，建立與他人的連接。我們也可以主動(dòng)給身邊需要幫助的朋友、家人打個(gè)電話，有時(shí)候，去支持和幫助他人也是幫助自己改善情緒的好辦法。同學(xué)們也可以通過(guò)學(xué)校心理中心的預(yù)約電話預(yù)約線上心理服務(wù)，我們?cè)敢怦雎?tīng)和陪你一起走過(guò)。
積極采取行動(dòng)——學(xué)會(huì)篩選信息、遠(yuǎn)離不良信息、保持生活的多樣性、強(qiáng)化支持系統(tǒng)、發(fā)掘人際資源、危機(jī)中尋找生機(jī)、困境中發(fā)現(xiàn)希望。建議同學(xué)們限制“刷圈”“刷博”時(shí)間，每天花點(diǎn)時(shí)間關(guān)注權(quán)威媒體、學(xué)校發(fā)布的官方消息即可；規(guī)律作息、合理飲食、保持充足的睡眠、適量的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)來(lái)提高自身的免疫力，從興趣愛(ài)好中尋找樂(lè)趣，發(fā)現(xiàn)意義；同學(xué)們還可以改變認(rèn)知方式，正向思維，積極賦義，以更積極的心態(tài)去應(yīng)對(duì)。
練習(xí)身心安頓小妙招——當(dāng)出現(xiàn)緊張焦慮等不良情緒時(shí)，可以試試以下幾個(gè)調(diào)節(jié)情緒的小方法：
呼吸放松訓(xùn)練：呼吸慢下來(lái)，把注意力帶到呼吸上。呼吸是生命的根本，可以有意把注意力帶到腹部，做幾次深長(zhǎng)的腹式呼吸。深呼吸可以降低壓力、改善情緒、提升注意力。
著陸技術(shù)：如果你發(fā)現(xiàn)自己極度擔(dān)心或焦慮，試著把注意力帶回到當(dāng)下。感覺(jué)一下雙腳跟地面的接觸，身體跟椅子的接觸，動(dòng)動(dòng)手指頭和腳趾頭；環(huán)顧一下四周，快速地命名一下你所看到的各種東西；想一個(gè)你愛(ài)的或者深?lèi)?ài)你的人的面容；哼唱你喜歡的童年時(shí)的歌等方式。
蝴蝶拍：想象一個(gè)過(guò)去生活中給你帶來(lái)積極體驗(yàn)的事件，并體會(huì)身體的哪個(gè)部位感受到了這種積極體驗(yàn)。然后雙臂在胸前交叉，像蝴蝶扇動(dòng)翅膀一樣，緩慢地、有節(jié)奏地交替擺動(dòng)你的手。輕拍4—12輪為一組，停下來(lái)，深吸一口氣，感覺(jué)如何？如果好的感受不斷增加，可以繼續(xù)下一組蝴蝶拍，直到積極的體驗(yàn)更為強(qiáng)烈。
疫情面前，焦慮、恐慌情緒是心理的常態(tài)，我們要學(xué)會(huì)與之相處，積極主動(dòng)的應(yīng)對(duì)行為可以使我們不斷思考和成長(zhǎng)。
聚焦危機(jī)后的成長(zhǎng)
親愛(ài)的同學(xué)們：我們大多數(shù)人不喜歡危機(jī)，但是我們不得不承認(rèn)，危機(jī)應(yīng)對(duì)好的話，同樣會(huì)帶來(lái)成長(zhǎng)。因此，我們可以勇敢地接受現(xiàn)實(shí)，積極地進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。相信這次特殊的經(jīng)歷能給同學(xué)們帶來(lái)新的收獲和成長(zhǎng)！
尋求專(zhuān)業(yè)幫助
如果在隔離期間，你有任何的心理困擾都可以聯(lián)系我們，青島大學(xué)心理健康教育與研究中心為隔離點(diǎn)的同學(xué)們開(kāi)通了網(wǎng)絡(luò)心理輔導(dǎo)服務(wù)，我們?cè)谶@里守候著你！
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日期
給被隔離的同學(xué)寫(xiě)一封信 篇11
親愛(ài)的隔離區(qū)同學(xué)們：
你們好！
我是無(wú)棣縣第二初級(jí)中學(xué)七年級(jí)的一名學(xué)生，首先表達(dá)我對(duì)你們誠(chéng)摯的關(guān)心。在疫情面前，你們沒(méi)有退縮，勇敢面對(duì)，是抗擊疫情的小勇士。
隔離區(qū)的同學(xué)們，有時(shí)我們的成長(zhǎng)就是這樣，風(fēng)雨雷電看似成長(zhǎng)的磨難，但這些經(jīng)歷卻是寶貴的人生財(cái)富。記得看曹文軒的《草房子》時(shí)，我特別敬佩杜小康，他歷經(jīng)坎坷，浩蕩的蘆花蕩是一張巨大的孤獨(dú)之網(wǎng)，正是在這些挫折之中，杜小康才風(fēng)雨中成長(zhǎng)。同學(xué)們，你們離開(kāi)家人，肯定會(huì)難過(guò)，會(huì)想念，但一切都是為了明天與家人的相見(jiàn)。我在想，如果有一天我被隔離，我會(huì)想些什么？又會(huì)做些什么？
我會(huì)懷著感恩之心對(duì)待隔離生活的種種不便，國(guó)家對(duì)疫情的嚴(yán)防嚴(yán)控雖然給我們帶來(lái)了不便，但也正是這些嚴(yán)格的措施，才會(huì)使病毒不再肆虐，使更多人的安全有了保障，才會(huì)擁有幸福、健康和快樂(lè)。隔離的確會(huì)給我們的生活造成的不便，但這些不便僅僅是暫時(shí)的，不久之后你們就可以擁抱更明媚的春光。國(guó)外的很多人都羨慕我們中國(guó)，免費(fèi)的`核酸檢測(cè)，免費(fèi)的治療，這些看似理所當(dāng)然的舉措，可對(duì)許多外國(guó)人來(lái)說(shuō)是天方夜譚的神話。在許多國(guó)家，治療新冠肺炎的費(fèi)用，可能讓一個(gè)中產(chǎn)家庭不堪重負(fù)。而在中國(guó)，面對(duì)疫情，從耄耋老人到襁褓嬰孩，國(guó)家將每一名國(guó)人的利益放在了第一位。今生在華夏，足矣！
在這場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)中，醫(yī)護(hù)人員無(wú)疑是絕對(duì)的主力軍，從武漢抗疫以來(lái)，一幕幕感人至深的畫(huà)面，無(wú)數(shù)白衣天使的耀眼光芒在國(guó)人面前綻放。身處隔離區(qū)的你們，身邊一定也有許多這樣的白衣天使吧？最近一段時(shí)間，隨著疫情的反復(fù)，各地醫(yī)護(hù)人員再次沖鋒在前，我所在的無(wú)棣，時(shí)常出現(xiàn)的一個(gè)畫(huà)面，醫(yī)護(hù)人員奔波在一個(gè)又一個(gè)小區(qū)、街道，他們是新時(shí)代最可親、可敬的人！我剛剛做了第8次核酸檢測(cè)，當(dāng)我站在隊(duì)伍中等待的時(shí)候，見(jiàn)到我們可敬的“大白”全心貫注、有條不紊地做著檢測(cè)，沒(méi)有絲毫地厭煩，有的只是他們?nèi)褙炞⒌难凵瘢瑡故斓膭?dòng)作。或許防護(hù)服里的身體早已疲憊不堪、饑餓不已，但醫(yī)護(hù)人員依然堅(jiān)守著自己的崗位，踐行者自己的職責(zé)，他們（她們）是最美的風(fēng)景。
同學(xué)們，隔離區(qū)的你們與白衣天使朝夕相伴，肯定發(fā)生著很多溫暖的故事吧！想必感觸更為深刻吧！當(dāng)你們因?yàn)榕c父母分離而倍感不適時(shí)，請(qǐng)看看你身邊勞碌的.白色身影，他們也有想要相守相依的家人；當(dāng)你們因?yàn)榫惺谝粋�(gè)小小的房間而煩躁苦悶時(shí)，請(qǐng)想想我們強(qiáng)大的國(guó)家，是她給予我們每一個(gè)人最堅(jiān)實(shí)的后盾。我們能做的就是，配合好防疫工作的安排，做好我們的事。
同學(xué)們，網(wǎng)課學(xué)習(xí)讓我們重溫學(xué)校的美好時(shí)光，停課不停學(xué)的堅(jiān)守，你們利用好了嗎？你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，你的身邊依舊有同學(xué)奮筆疾書(shū)，耳畔有老師諄諄教誨，身后有父母殷切的目光，所以我們都要堅(jiān)韌努力，積蓄力量，才會(huì)努力綻放。“少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng)”我輩少年一定不會(huì)辜負(fù)家國(guó)所望，會(huì)披荊斬棘破巨浪。我相信，當(dāng)你們走出隔離區(qū)的那一刻，一定會(huì)為自己喝彩。同學(xué)們，加油。
同學(xué)們，窗外已是春之茵茵，柳之依依。讓我們攜手打贏防疫攻堅(jiān)戰(zhàn)，期待春光推窗入夢(mèng)，轉(zhuǎn)身定是繁花綻放，歡聚校園。
祝身體健康！學(xué)習(xí)快樂(lè)！
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20xx年x月x日
給被隔離的同學(xué)寫(xiě)一封信 篇12
我的同學(xué)：
你好！因?yàn)橐咔樵驔](méi)有按時(shí)開(kāi)學(xué)，有些話不能當(dāng)面說(shuō)，只能寫(xiě)信說(shuō)了，作為你的同桌，我有很多話想對(duì)你說(shuō)。
一直以來(lái)，你對(duì)我要求都十分嚴(yán)格，一直把我跟潘治豪比，想讓我比潘治豪更優(yōu)秀。可是我怎么也做不到，上課愛(ài)說(shuō)話，好動(dòng)，甚至還沖你打噴嚏！為此，我媽媽還狠狠地批評(píng)了我一頓。
記得有一次，我把你的橡皮條弄丟了，再向你借你都沒(méi)有借給我，我很生氣，心想，真小氣！現(xiàn)在想想我不該生氣的，把別人的'東西弄丟一定要賠償?shù)摹＿�有，你在桌子上劃了一條三八線，我不許越線，否則你就會(huì)狠狠地踢我！沒(méi)辦法，你是女生，我不能與你計(jì)較。我讓著你。
可是讓著讓著一轉(zhuǎn)眼五年就這么過(guò)去了，本想還有半年的時(shí)間可以在一起，可是因?yàn)橐咔闆](méi)有按時(shí)開(kāi)學(xué)，還不知道什么時(shí)間開(kāi)學(xué)。也許再開(kāi)學(xué)你就走了，去大慶上學(xué)了。真想倒退兩三年，我還能很開(kāi)心地跟你開(kāi)玩笑，你快走吧！快轉(zhuǎn)學(xué)吧！你走了我就可以換同桌了！可如今想到你真的要走了，我心里還是很難受的，很舍不得和你一起學(xué)習(xí)、相處的時(shí)光！
從一年級(jí)一直到到現(xiàn)在整整五年，我們一直是同桌。打過(guò)、鬧過(guò)，哭過(guò)、笑過(guò)！一起努力學(xué)習(xí)，暗中較勁，比個(gè)你高我低，哪怕比你高一分，我也開(kāi)心得不得了！每當(dāng)我有不會(huì)的題時(shí)，你都會(huì)耐心講解，每當(dāng)我的紅領(lǐng)巾系不好時(shí)，你都幫我系好，像我的小姐姐一樣照顧我！
時(shí)間過(guò)得真快，一轉(zhuǎn)眼我們都長(zhǎng)大了！要各奔東西了，你到了新的學(xué)校還會(huì)有新的同學(xué)、同桌，能夠很快的融入新的環(huán)境。希望我們可以保持聯(lián)系，互相鼓勵(lì)，都努力學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取考上重點(diǎn)高中，步入理想的大學(xué)。天下沒(méi)有不散的筵席，再見(jiàn)了，那個(gè)“小矮個(gè)兒”同桌！
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20xx年xx月xx日
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