最新高考沖刺計(jì)劃書（理綜）
理科綜合試題，簡(jiǎn)稱"理綜",指的是在高考中，物理、化學(xué)、生物三科的合卷。(總分300分，其中各單科所占分?jǐn)?shù)各省標(biāo)準(zhǔn)不一，全國(guó)理綜卷為物理占110分、化學(xué)占100分、生物占90分。)。下面小編為大家推薦的是最新高考沖刺計(jì)劃書(理綜)，歡迎閱讀參考。
高考沖刺計(jì)劃(一)：物理
每日做題
考前要養(yǎng)精蓄銳，并不是說(shuō)整天休息。相反，每日還是要做些題的，不要讓自己手生，要讓自己保持對(duì)問(wèn)題的敏感，形成試題模式識(shí)別能力。
做題時(shí)要注意：
1.做題的數(shù)量不能多，難度不能大。
2.選擇中檔題，一次成功。一份試卷，若沒(méi)能一次成功地解決幾道題，就往往會(huì)因考試時(shí)間不夠而造成“隱性失分”。
3.講求規(guī)范。
要找?guī)椎烙性u(píng)分標(biāo)準(zhǔn)的考題，認(rèn)真做完整，再對(duì)照評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，看看是否答題嚴(yán)密、規(guī)范、恰到好處。
4.限時(shí)訓(xùn)練。
可以找一組題爭(zhēng)取限定一個(gè)時(shí)間完成。這樣，主要是創(chuàng)設(shè)一種考試情境，檢驗(yàn)自己在緊張狀態(tài)下的思維水平。
5.學(xué)會(huì)總結(jié)。
練習(xí)題是做不完的，關(guān)鍵在于打好基礎(chǔ)，學(xué)會(huì)總結(jié)，尋找規(guī)律，一通百通，大徹大悟。
回歸基礎(chǔ)
一般說(shuō)來(lái)，考前不宜攻難題，既沒(méi)有這么多的時(shí)間，也沒(méi)有必要。要回到基礎(chǔ)，把基礎(chǔ)夯得扎扎實(shí)實(shí)的，這樣在考試時(shí)才能做到基礎(chǔ)分盡量不丟。
激活思維
可以找一些題，只想思路，第一步做什么，第二步做什么，不必具體詳解，再對(duì)照解答，檢驗(yàn)自己的思路。這樣做，有利于在短時(shí)間里獲得更多的具有策略意義的解題方向，訓(xùn)練思維品質(zhì)。
相信自己，挖掘潛能
不管你現(xiàn)在情況怎樣，你都要相信自己還有巨大的潛能。從開始復(fù)習(xí)到高考(課程)往前趕超50名的大有人在，趕超80名也是完全有可能的，人在關(guān)鍵時(shí)刻的進(jìn)步是驚人的。嚴(yán)格地講，高考其實(shí)就看誰(shuí)笑到最后，你能堅(jiān)持到最后，你就能笑到最后。而堅(jiān)持到最后，就要求你必須具有堅(jiān)定的意志。全力以赴，堅(jiān)定你的意志知難而進(jìn)，磨礪你的意志戰(zhàn)勝惰性，提升你的意志苦中作樂(lè)，優(yōu)化你的意志。
調(diào)整心態(tài)
高考不僅僅是知識(shí)和智力的競(jìng)爭(zhēng)，更是心理的競(jìng)爭(zhēng)。心態(tài)決定著你的成敗，努力去尋找你最近的不良心態(tài)，并努力去改變，用積極的心態(tài)促使你考試成功。
調(diào)整心態(tài)時(shí)要注意把握自我。“我”如何適應(yīng)老師的要求，如何根據(jù)自己的特點(diǎn)搞好最后階段的復(fù)習(xí)，我如何在“合奏”的前提下靈活處理好“獨(dú)奏”等。同時(shí)面對(duì)迎考復(fù)習(xí)的艱辛，面對(duì)解題的繁難，面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力，面對(duì)多變的情緒，只有“戰(zhàn)勝自我”，才能“天寬地闊”。
考試臨近，切忌搞疲勞戰(zhàn)術(shù)，過(guò)度疲勞容易引起心理上的不適感，不利于考試時(shí)水平的發(fā)揮。
高考沖刺計(jì)劃(二)：化學(xué)
1、研究考試大綱，循綱務(wù)本
考綱和考試說(shuō)明是備考的指南針，認(rèn)真研究考綱和考試說(shuō)明，可增強(qiáng)日常復(fù)習(xí)的針對(duì)性和方向性，避免盲目備考，按方抓藥，弄清楚高考檢測(cè)什么，檢測(cè)的價(jià)值取向，高考的命題依據(jù)。對(duì)考綱的實(shí)際操作是——考綱不要求的不復(fù)習(xí)，考綱降低要求的不拓展，考綱所要求的大力復(fù)習(xí)。
2、精練高考真題，明確方向
考綱的要求是通過(guò)考題來(lái)體現(xiàn)的，所以，研究歷年特別是近五年新課改地區(qū)的'高考題，有利于更好的理解考綱，明確備考方向。經(jīng)過(guò)對(duì)近幾年高考題的橫、縱向分析，可以得出以下三點(diǎn)：一是主干知識(shí)考查“集中化”，二是基礎(chǔ)知識(shí)新視角，推陳出新，三是能力考查“綜合化”。
3、摸清問(wèn)題所在，對(duì)癥下藥
要提高后期的備考質(zhì)量，還要真正了解學(xué)生存在的問(wèn)題，只有如此，復(fù)習(xí)備考才能更加科學(xué)有效。所以，必須加大信息反饋，深入總結(jié)學(xué)情，明確備考方向，對(duì)癥開方下藥，才能使學(xué)生的知識(shí)結(jié)構(gòu)更加符合高考立體網(wǎng)絡(luò)化要求，才能實(shí)現(xiàn)基礎(chǔ)→能力→分?jǐn)?shù)的轉(zhuǎn)化。
4、切實(shí)回歸基礎(chǔ)，提高能力
復(fù)習(xí)訓(xùn)練的步驟包括強(qiáng)化基礎(chǔ)，突破難點(diǎn)，規(guī)范作答，總結(jié)方法，通過(guò)這樣的總結(jié)，學(xué)生印象深刻，應(yīng)用更加靈活。在備考時(shí)，要注意從以下五個(gè)方面找突破，一是這道題該怎么做;二是為什么要這樣做;三是怎么會(huì)想到要這樣做;四是不這樣做可以嗎?還有沒(méi)有其他方法?這些方法中哪一種最好?五是這道題改變?cè)O(shè)問(wèn)角度，還會(huì)變成什么樣的題目?又該怎么做?如果能夠如此做題，可收到1×5大于5×1的效果。
5、堅(jiān)定必勝信念，決戰(zhàn)高考
信念堅(jiān)定，則勢(shì)如破竹。要明確更加高遠(yuǎn)的目標(biāo)，以必勝的信念和昂揚(yáng)的斗志，持之以恒地向著目標(biāo)奮進(jìn)。同時(shí)，要注意總結(jié)反思，雖然高三生活很緊張，但反思和總結(jié)不可或缺，這是提高分?jǐn)?shù)、加速成長(zhǎng)的催化劑。
高考沖刺計(jì)劃(三)：生物
1、將所有錯(cuò)過(guò)的題重新做一遍
針對(duì)性的學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)比盲目的刷題要有效率。生物考察的知識(shí)點(diǎn)很有限，將自己錯(cuò)過(guò)的習(xí)題重新做一遍，將知識(shí)點(diǎn)弄懂弄透。不要盲目的刷五三、王后雄等輔導(dǎo)資料，這樣太浪費(fèi)時(shí)間。
2、計(jì)時(shí)做歷年高考真題
熟悉高考的出題方式，并且掌握好答題的節(jié)奏很重要。每一年，高考考察的知識(shí)點(diǎn)和方向會(huì)有一些相同之處，例如生物的29題一般就是一道實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)題，而答題套路也比較相似。在高考之前，把北京市09年到13年歷年的高考題，掐準(zhǔn)時(shí)間，重新做一遍，練好自己答題的節(jié)奏非常必要，答不完卷子，而后面的題目又SO EASY，這就讓我們崩潰了。
3、再重新理解一遍生物的基礎(chǔ)概念和核心過(guò)程
在現(xiàn)有北京的考試難度下，基礎(chǔ)概念的熟練度和準(zhǔn)確度非常重要。很多同學(xué)出現(xiàn)選擇題二選一、大題答非所問(wèn)，除了審題獲取信息的問(wèn)題外，知識(shí)點(diǎn)不熟練也很重要。以12年高考題為例，29題第一問(wèn)就是必修三48頁(yè)書上原話。而30題最后一問(wèn)，甲狀腺激素的3個(gè)功能不熟練，那么這道題很難答對(duì)。
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