暑假計劃書(集錦15篇)
日子如同白駒過隙，不經(jīng)意間，我們又將迎來新的喜悅、新的收獲，此時此刻需要制定一個詳細(xì)的計劃了。那么你真正懂得怎么寫好計劃嗎？下面是小編整理的暑假計劃書，僅供參考，歡迎大家閱讀。
暑假計劃書1
考試成績發(fā)下來了，看著不理想的成績，我覺得很難過，爸爸媽媽為了我能更好、更安心地學(xué)習(xí)，他們每天除了辛勤地工作外，還要照顧我的`生活，他們就是希望我能好好的學(xué)習(xí)，長大成為有用的人，但是這次我考試成績卻下降了。我決定在暑假里好好的努力復(fù)習(xí)，爭取把差的地方補回來，于是我秘密制定了學(xué)習(xí)計劃，為了有效地、有計劃地學(xué)習(xí)，結(jié)合本人的實際情況，我制定了下列學(xué)習(xí)計劃：
1、每天8：00---8：30堅持晨讀，周一、三、五、讀語文，周二、四、讀數(shù)學(xué)或背書，提高自己的朗讀能力和背誦能力。
2、每周六、周日早上和爸爸去跑步鍛煉身體，下午和姐姐去圖書館看書。
3、每天早上讀書、背書后，10：30做語文暑假作業(yè)和《語文自助餐》中的10道題目;下午2：30做數(shù)學(xué)暑假作業(yè)和《數(shù)學(xué)自助餐》中的10道題目后就畫畫、唱歌，或看書或休息。
4、每天吃完晚飯后寫一篇日記。
5、一個星期寫一篇作文。
暑假計劃書2
在即將開始的這個暑期，準(zhǔn)考生全部進(jìn)入備考期。業(yè)內(nèi)人士也認(rèn)為，暑期確實是新高三學(xué)生打造“個人絕對優(yōu)勢”的黃金時期。
從20xx年全國高考試卷來看，新課標(biāo)背景下更加注重考查學(xué)生的思維能力：即記憶、分析、判斷、解讀、空間想象、學(xué)科綜合、知識衍生等能力。近年來新課改地區(qū)的題型更加靈活多變，需要學(xué)生的思路進(jìn)一步拓寬。玖久高考專家提示：在進(jìn)入高三之前，首先要提高兩項能力：
一、學(xué)習(xí)課本的能力：會讀書，將知識點形成知識體系;會學(xué)習(xí)，紛繁復(fù)雜的知識可以簡化;會思考，可以透過現(xiàn)象抓本質(zhì)。
二、題目的分析和應(yīng)對能力：會讀題，可以利用題目所給信息做題;會思維，可以利用必要性客觀思維邏輯推理;會考試，了解標(biāo)準(zhǔn)化考試的命題原則。
在進(jìn)入總復(fù)習(xí)之前，首先解決上述問題，讓自己具備知識體系，擁有考試技術(shù)，科學(xué)迎戰(zhàn)高考。高三學(xué)生尤其要在高三解決以下幾項問題:
1、怎樣合理復(fù)習(xí)高中三年的知識點?如何做好全年學(xué)習(xí)計劃?如何落實每個計劃?如何將全年計劃落實到每個月、每一周、每一天?如何把控自己的復(fù)習(xí)進(jìn)度?
2、怎樣構(gòu)建各個學(xué)科以及學(xué)科之間的知識體系?(學(xué)生即將面臨的考試不再是階段性知識點的考察了。而且也不是簡單的知識掌握程度考察了，而是綜合能力、尤其是思維能力、學(xué)習(xí)能力的考察。這個時候你該怎么辦?)
3、每個學(xué)科的學(xué)習(xí)方法?
4、如何高效聽課?
5、如何高效作業(yè)?
6、如何做題?
7、如何調(diào)整自己的情緒?
8、最關(guān)鍵的，是如何考試!也就是一定要具備考試技術(shù)。這樣才能讓我們的學(xué)生在進(jìn)入大考前的一年里，用心準(zhǔn)備、有的放矢、循序漸進(jìn)地做好這一年的學(xué)習(xí)工作。我們說高考是一個大項目，我們參與其中的人必須全面考慮、精心準(zhǔn)備、有策略有技術(shù)的應(yīng)對。
新高三學(xué)生，如何解決上述八個核心問題?
北京八中怡海分校特級教師趙錚表示，對于高二年級學(xué)生來說，這個暑假實際上是高三的起點。下學(xué)期開學(xué)后，學(xué)生大多會在老師的引領(lǐng)下進(jìn)行學(xué)習(xí)，很難有相互趕超的額外學(xué)習(xí)時間;而這個暑期，則為學(xué)生們提供了相互追趕、習(xí)練“彎道技術(shù)”的時間。
假期補習(xí)，新高三學(xué)生應(yīng)從四方面入手。
第一，補狀態(tài)。學(xué)生如果不在學(xué)習(xí)狀態(tài)，費再多的時間、精力都是徒勞。學(xué)生首先要分析自己是否已經(jīng)具備了沖刺高考的學(xué)習(xí)狀態(tài)，是否能夠自覺、主動的學(xué)習(xí)并且持之以恒。另外，好的學(xué)習(xí)狀態(tài)表現(xiàn)為專注程度。“學(xué)生投入學(xué)習(xí)的絕對時間很重要，但更重要的是投入學(xué)習(xí)的專注時間。”趙老師解釋說，高二學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)與交友是頗為普遍的現(xiàn)象，要及時調(diào)整自己的狀態(tài)。
第二，補知識。新高三學(xué)生要利用這個假期好好整理以往學(xué)過的知識，分析自己所掌握的知識體系是否完備，知識的條理性、系統(tǒng)性、完整性是否足夠。知識分為鏈條式和塔基式兩種，鏈條式知識(比如語文課程)如果缺少一環(huán)，相對好辦;而塔基式知識(外語、數(shù)學(xué)等)如缺少一部分，學(xué)生的知識體系就會處于“漂浮”狀態(tài)。因此，新高三學(xué)生要及時將自己掌握的.知識夯實、牢靠。
第三，補能力。高考不僅考知識，更重要的是考察學(xué)生的能力。學(xué)生要在這個假期思考自己的寫作技能、運算技能、實驗技能，特別是分析解決問題的能力如何，還有哪些不足，需要加強哪方面的訓(xùn)練等。
第四，補方法。“當(dāng)狀態(tài)和決心都具備了，方法也非常重要。”不同的學(xué)科、不同的時段，學(xué)生需要掌握的學(xué)習(xí)方法是不一樣的。比如理科學(xué)習(xí)和文科學(xué)習(xí)的方法大不相同，而高三正常上課的方法與總復(fù)習(xí)階段的方法也大相徑庭。學(xué)生要利用這個假期反思和整理，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。
暑假計劃書3
高考的硝煙已散去，高中畢業(yè)生暫時告別課業(yè)的負(fù)擔(dān)、學(xué)習(xí)的壓力，迎來了長達(dá)三個月的假期。20日，記者在市城區(qū)的太空城、一線天等幾家網(wǎng)吧看到，網(wǎng)吧里的氣氛比平時熱鬧，許多剛結(jié)束高考的學(xué)生在這里上網(wǎng)聊天、打游戲。除了消極的放松方式，高中畢業(yè)生們還有其他計劃來渡過這個假期么?
走進(jìn)書店充電
在老城文軒書店里，記者遇到了剛參加完高考的張麗玲同學(xué)，“考完后在家休息了兩天，整天呆在家也沒什么意思，所以就選擇來書店看書。”與記者交談時，劉同學(xué)手里正拿著一本《三毛全集》：“我很喜歡看散文、小說，為了高考，不得不把這些喜歡的書放棄。現(xiàn)在正好利用暑假，看一些自己感興趣的書。”
“我是學(xué)理的，以前的學(xué)習(xí)只是接觸了數(shù)理化，這次填志愿，我想報考土木工程專業(yè)，趁著假期，多看看土木工程方面的書籍，在進(jìn)入大學(xué)前，為自己充電，比同學(xué)先一步起跑，不讓自己輸在了大學(xué)的起跑線上。”同樣選擇來書店看書的劉同學(xué)靦腆地對記者說著自己的安排，但眼里卻寫滿了對大學(xué)的向往和自信。
外出旅游開拓眼界
每年暑假，對于畢業(yè)生來說，旅游都是個不錯的選擇。四川康輝旅行社廣元分社工作人員說：“每天有不少家長和學(xué)生到旅行社咨詢暑期旅游信息。目前上海、海南、北京、九寨溝這些地方受到學(xué)生的偏愛。”對于學(xué)生自己結(jié)伴出去旅行的，工作人員提醒到：“才剛剛成年的孩子，獨自出去旅游時，一定要注意安全，在外地一定要找信得過的住宿地點，以免上當(dāng)受騙。”
游世博似乎成了這次畢業(yè)生旅游放松的一個很好選擇。“這個暑假最重要的安排就是去上海看世博會。爸媽答應(yīng)下個月就帶我去。”談起自己即將到來的世博之旅，黃梅同學(xué)掩飾不住心中的激動：“看完世博，會對祖國以及其他國家有更多的了解，這是開闊自己視野的一次很好機會。”
打工體驗生活
高考結(jié)束后的第四天，剛參加完高考的`何馨早早來到南河汽車站買好回蒼溪的車票，“考完了，跟同學(xué)們玩了三天，該回家了。我家是農(nóng)村的，現(xiàn)在正值農(nóng)忙，我要為父母‘替替腳手’。”何馨對記者說道：“以前讀書時回家，父母以我學(xué)習(xí)為重，不讓我?guī)椭赊r(nóng)活。現(xiàn)在終于能幫幫父母了，他們這幾年特別辛苦，我想盡能力幫他們干點事。”
“超市在招收銀員，我想試試。”在東壩德惠購物中心辦公室里，記者遇到了準(zhǔn)備來此打工的畢業(yè)生夏蓉同學(xué)，她準(zhǔn)備利用這三個月體驗一下生活，“爸媽挺支持我出來鍛煉的，自己現(xiàn)在會的東西不多，所以選擇來做收銀員，看看能不能把這個看似簡單的工作做好。這樣既能鍛煉充實自己，又能存點大學(xué)學(xué)費，為家里減輕點負(fù)擔(dān)。”
過來人：別虛度了這段時光
“那是最頹廢的一個假期，整天無所事事地閑逛，現(xiàn)在想來很后悔。”即將從四川農(nóng)業(yè)大學(xué)畢業(yè)的任清清充滿遺憾地說：“我建議高中畢業(yè)生，為自己制定一個好的計劃，在娛樂放松的同時，干點有意義的事，比如看看書為進(jìn)入大學(xué)做準(zhǔn)備，出去旅游開闊眼界，千萬別讓自己為虛度的青春時光后悔。”
市教育局工作人員趙興憲給我市畢業(yè)生建議：“好好把握這次的暑假，無論在家，還是出游，都可以干很多有意義的事。放輕松的同時，一定要記住安全第一。”
暑假計劃書4
為進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，提高自主學(xué)習(xí)、自我管理能力，引導(dǎo)學(xué)生智慧、科學(xué)地安排假期生活，特制定本計劃。
一、合理制定學(xué)習(xí)計劃，在假期中不忘學(xué)習(xí)。
（1）查漏補缺，認(rèn)真自學(xué)
暑假期間，學(xué)校要求同學(xué)們認(rèn)真完成老師布置的作業(yè)（見校園網(wǎng)自學(xué)指導(dǎo)空間），并有效利用這段時間，認(rèn)真復(fù)習(xí)、預(yù)習(xí)各門學(xué)科。尤其是針對薄弱環(huán)節(jié)，要多花力氣，查漏補缺，爭取迎頭趕上。
（2）課外閱讀，豐富假期
假期是學(xué)生開展課外閱讀的良好時機，學(xué)校要求每位同學(xué)在假期中讀一本有益成長的好書，并認(rèn)真撰寫讀后感或者書評（1000字），并參加江蘇省第五屆中小學(xué)網(wǎng)絡(luò)讀書征文活動，開學(xué)后各班選兩篇優(yōu)秀讀后感上交年級組。（網(wǎng)絡(luò)讀書征文具體要求詳見校園網(wǎng)站學(xué)生—團隊工作—團隊活動，學(xué)校圖書館在假期中也將分別于每周五上午8：30~11：30對學(xué)生開放，同學(xué)們屆時可以借閱。）
二、開展實踐體驗活動，利用假期走進(jìn)社會。
學(xué)校要求每位學(xué)生都利用假期深入社會、參與實踐，全面提高自身的綜合素質(zhì)。特布置以下兩項活動，學(xué)生可以個人或小組為單位完成以下活動。根據(jù)自身實際情況，以下（1）（2）項活動選做一項。在以下活動中，請大家注意活動時的安全，并認(rèn)真記錄活動過程，8月20日前將活動的簡單過程和圖片發(fā)送至騰訊微博后@蘇州市達(dá)立中學(xué)團委。開學(xué)后，各班推薦1~2組活動小組或個人進(jìn)行展示評比。
（1）走訪一位身邊的道德模范
利用假期，走訪一名身邊的道德模范。利用媒體，或者到社區(qū)了解身邊的助人為樂、見義勇為、誠實守信、敬業(yè)奉獻(xiàn)和孝老愛親等道德模范。走近他們的生活，了解他們的感人事跡，用文字、相片、影像等記錄下令人感動的內(nèi)容，用他們的事跡指引我校學(xué)生成長的方向。
（2）參加一次“志愿服務(wù)閃耀蘇城”學(xué)雷鋒實踐活動
在暑期開展“志愿服務(wù)閃耀蘇城”學(xué)雷鋒實踐活動，將我校的“學(xué)雷鋒基地”活動延伸到假期。各班組織學(xué)生志愿者以個人或小組為單位進(jìn)入全市社區(qū)、公園、廣場、博物館、文化館、汽車站等校外學(xué)雷鋒基地，開展關(guān)愛、慰問、幫扶、城市文明禮儀倡議等志愿服務(wù)活動。倡導(dǎo)先進(jìn)文化、弘揚文明新風(fēng)，為“建設(shè)宜居新蘇州，打造創(chuàng)業(yè)新天堂，共筑幸福新家園”的`宏偉目標(biāo)貢獻(xiàn)青春力量。
三、承擔(dān)適量家務(wù)勞動，開展“日行一善，感恩知孝”主題活動。
學(xué)校要求同學(xué)們在假期中主動為父母分擔(dān)一些力所能及的家務(wù)，培養(yǎng)自理、自立能力。通過活動更好地理解父母、感謝父母，培養(yǎng)孝心，學(xué)會感恩。
四、利用假期鍛煉身體。
學(xué)校要求同學(xué)們在假期中仍能堅持體育鍛煉，完成學(xué)校布置的假期體育作業(yè)，具體要求詳見校園網(wǎng)自學(xué)空間。
五、參與學(xué)校其他活動。
假期中，學(xué)校還將組織部分同學(xué)參加以下活動，有興趣的同學(xué)可選擇參加：
（1）走訪一位杰出校友：走進(jìn)本校40周歲以下杰出青年校友工作單位或家庭，以采訪、錄音、書信、網(wǎng)絡(luò)視頻交流等形式，學(xué)習(xí)校友的求學(xué)之路、創(chuàng)業(yè)之路，以榜樣的力量教育團員學(xué)生堅定信念、樹立理想，不懈奮斗。對校友的基本情況（畢業(yè)時間、個人特點、個人成就、成長過程等）進(jìn)行詳細(xì)敘述，每位校友事跡材料1000字左右。
（2）參加“家在蘇州，文明小使者”征文、攝影比賽。
（3）參加江蘇省“校園心理劇”征集評選活動。
（4）參加《達(dá)立文化卡》暑期征集活動。
（以上2、3、4項具體要求詳見校園網(wǎng)站：學(xué)生—團隊工作—團隊活動。“志愿服務(wù)閃耀蘇城”、“走訪身邊的道德模范”、優(yōu)秀校友尋訪活動記錄表請同學(xué)自行在校園網(wǎng)團隊活動中下載后統(tǒng)一用A4紙打印。）
暑假計劃書5
終于放暑假了，我的心情像放飛的小鳥一樣無比快樂。爸媽還讓我多休息兩天好讓我緊張的心情放松放松，可我怕忘記做暑假作業(yè)，于是決定先寫一份暑假計劃書貼在墻上，好讓它隨時提醒我，計劃書如下；
7；30分———7；40分起床、刷牙、洗臉。 是為了讓我的頭腦更清醒。
7；40分———8；10分，吃早飯。 它能讓我的一天精力充沛。
8；10分———8；40分寫暑假作業(yè)；語、數(shù)各一張。 為了鞏固上學(xué)期的知識。
8；40分———9；10分寫生字（一單元）。 為了提高我寫字能力。
9；10分———9；40分自由活動。 為了保護(hù)我的眼睛。
9；40分———10；20分寫日記。 為了提高我的寫作能力。
10；20分———12；30分上快樂學(xué)堂。 為了學(xué)到更多知識和傳作文。
12；30分———1；50分午睡。 午睡很重要哦！
2；10分———4；50分練跆拳道。 為了強身健體。
4；50分———5；10分在回家的`路上。 真累啊！終于可以回家了。
5；10分———6；10分自由活動、吃晚飯。 真快樂！好幸福。
6；30分———7；10分下樓和媽媽去散步。 酷暑過去了，正是散步的好時光。
7；10分———9；15分看少兒頻道。 好好看哦！
9；15分———9；30分洗澡。 洗去一天的疲勞和灰塵，好爽啊！
9；40分準(zhǔn)時入睡，準(zhǔn)備迎接新的一天。
我的計劃書怎么樣？還行嗎？請相信我一定能按照計劃書去做，過一個充實又愉快的暑假。
暑假計劃書6
暑假踏著歡快的腳步來了，為了使自己的假期生活過的健康充實，歡樂而有意義，我特別為自己的.暑假生活制定了具體的計劃。我的計劃分為兩個方面：一是關(guān)于學(xué)習(xí)，二是關(guān)于生活。計劃具體
第一，學(xué)習(xí)計劃
1.爭取7月1日至7月20日完成語、數(shù)、外三門暑假作業(yè)。計劃大概每天完成6面暑假作業(yè)。
2.預(yù)習(xí)語文六年級上冊的古詩詞，文言文，日積月累等等。并有重點的選擇背誦。
3.預(yù)習(xí)六年級上冊數(shù)學(xué)相關(guān)內(nèi)容。
4.預(yù)習(xí)六年級上冊英語的課程，默寫有關(guān)單詞，聽磁帶。
5.每天看課外書，報紙，還可以看看動畫片，但時間不能太長。
6.寫暑假日記一本，作文10篇，練好鋼筆字。
第二，生活計劃
1.培養(yǎng)個人的生活能力，比如：做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務(wù)活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點東西等等。
2. 要注意個人安全等方面問題，不私自下河游泳，不能私自外出 ，不做危險違法的事。
3.要每天鍛煉身體，堅持跑步，每個星期天去爬一次山。每個星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起，不睡懶覺。如果父母不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話.。見人要有禮貌。
這就是我的暑假計劃，我相信只要認(rèn)真執(zhí)行這些計劃我就一定能過一個美好，愉快的暑假！
暑假計劃書7
暑假開始了，我的大一學(xué)習(xí)生活已經(jīng)結(jié)束了。真的很懷念這一段時間，因為它教給了我太多太多的東西。盡管有點舍不得，但還是要結(jié)束。學(xué)習(xí)生活，也要先暫時畫上一個圓滿的句號。
我將最近一段時間事情，做了一個簡單的安排:
7.××~7.××為復(fù)習(xí)時間，盡管以前學(xué)的東西，落下了一些，但是我想在這幾天內(nèi)，應(yīng)該可以補上，我相信自己可以做到的，加油!
7.××~7.××為三天的考試時間，我相信只要自己復(fù)習(xí)好了，考試就應(yīng)該不是問題。呵呵~~
7.××還要呆在學(xué)校一天，聽我們親愛的親愛的導(dǎo)員訓(xùn)話(呵呵，訓(xùn)話談不上，就是告誡我們在暑假要注意安全，別亂跑...等等一系列的話，盡管有點不想聽，但還是要聽，嘿嘿)，導(dǎo)致我不能提前一天回家了，唉...郁悶啊@~~@
7.××，大一學(xué)習(xí)生活告一段落。然后，我就可以坐上早晨七點的火車回家嘍!
7.××~7.××回家做自己喜歡的事，然后按照計劃行事。呵呵~~
7.××~8.××出去打工，磨練一下自己，相信會很有收獲的!
在大人們口中所謂的“輕松”的大學(xué)生活，還是讓我有點不知所措，手忙腳亂……
豐富，忙亂，復(fù)雜的大學(xué)生活終于要插入一段小序曲——暑假
所以呢~呵呵呵…… 我就寫了一份暑假計劃書，準(zhǔn)備過一個精彩、豐富、快樂、幸福、有意義的假期!
一、計劃目的
生活是如此的美好!要學(xué)會珍惜生活，好好享受生活。
二、計劃目標(biāo)
玩的昏天黑地，玩的不知東西南北(告訴你，我本來就沒有方向感)
但該回家時，還得回家，堅決不讓爸爸媽媽擔(dān)心!
三、計劃執(zhí)行
執(zhí)行時間： 整個暑假
執(zhí)行長官： 本人及那些好兄弟、好摯友、好哥們兒、還有最佳損友。
四、計劃內(nèi)容
1、回家。
從開學(xué)到現(xiàn)在已經(jīng)四個月，還沒有回過家呢!每次父母打電話問我什么時候回家，我都說快了，快了，但沒給過一次確切的時間。我想，今天在這里，我可以給爸爸、媽媽一個準(zhǔn)確的時間，7月9號，我就可以回家了，爸、媽，我想你們了...
2.給父母做一次晚飯
爸爸、媽媽每天都在外面忙碌，晚上回來后，還得自己做飯。每次想到這里，我的心里就會很難受。以前在家的時候，我都會早早的把飯做好，然后我會靜靜的坐在家里，等待著父母回來，每次一家人坐在一起吃飯的時候，我就會覺得自己很幸福、很高興。可是，自從上了大學(xué)以后，就再也沒有了這種感覺。不知道為什么，每次自己吃飯的時候，總會想起父母，唉...因此，給父母做一次晚飯，就成了我回家后的第一件事。相信那個時刻，應(yīng)該是最溫馨、最幸福的時刻。為了這一時刻的到來，我要再堅持兩個星期，哪怕是再苦再累，我也要堅持!
3、去看望爺爺。
離開家都這么長時間了，也不知道爺爺?shù)?身體怎么樣了?好想他啊!記得高考結(jié)束以后，大部分時間我都是陪在爺爺?shù)纳磉叀Ｃ刻炫銧敔敵鋈ド⒉剑@似乎成了我生活中不可缺少的一件事。但到了大學(xué)以后，不知道每天有沒有人陪在爺爺?shù)纳磉叄袥]有人和爺爺一起去散步。我想我回家后的第一件事，就是和爺爺一起去散步，和爺爺聊聊天，陪他說說話。在學(xué)校這一段時間，每次給爺爺打電話的時候，我總有一種想流淚的感覺，可能還是和爺爺?shù)母星樽钌畎伞男〉酱螅改负苌俟苓^我，每次都是爺爺教會我做人的道理。回到家后，我想和爺爺多呆一會，向他講講我在學(xué)校里遇到的人和事，這樣，我會覺得很幸福、很高興!
4、去找老同學(xué)
自從上了大學(xué)，就和以前的朋友聯(lián)系變少了。我想利用這個暑假回家，找他們聚聚、聊聊天，找回曾經(jīng)熟悉的感覺。同時，我也答應(yīng)了我的一位朋友，暑假回家會去找他們的，說實話，我真的不想讓自己再失信了。記得五一的時候，我就曾說過會回家找這位朋友的，但沒想到，我失信了。但不管怎樣，這次我會努力做到的，不會再失信的，要不然就真的對不起這位朋友了。
5、聚會
呵呵!這個就交給你們了。時間、地點由你們選擇，我不發(fā)表任何意見哈~~
6、生日。
×××的21歲生日~~今年的生日一定會與眾不同，因為我們都有好長時間沒見面了，也不知道大家有沒有改變~~
好期待啊!這個暑假會是什么樣子的呢???
哇!說了好多啊，呵呵，這將是一個與眾不同，無與倫比，獨一無二的假期。
總而言之、一句話，我很期待這個暑假!
暑假計劃書8
作為高中生，制定一個切實可行的是十分必要的。當(dāng)你認(rèn)識到學(xué)習(xí)計劃的意義，并著手制訂學(xué)習(xí)計劃時，千萬不要以為只要有學(xué)習(xí)計劃自己的學(xué)習(xí)成績就會在一夜之間提高。這顯然是過于天真的想法。過去形成的不好習(xí)慣，沒有長時間的努力克服，是不會自動消除的;而學(xué)習(xí)效率的提高也只有在長期堅持執(zhí)行自己的學(xué)習(xí)計劃以后才會取得成效。
一、注意自我管理
為確保計劃的落實，應(yīng)在學(xué)習(xí)的實踐中對計劃的實施狀況進(jìn)行定期自我檢查、自我督促、自我驗收。計劃信息的全過程是：確立目標(biāo)--采取措施--安排時間--嚴(yán)格執(zhí)行--檢查驗收。可以制定一個計劃檢查驗收表，即將某月某日完成的學(xué)習(xí)任務(wù)、進(jìn)程列成表格，每完成一個項目，就打上一個勾，以便督促檢查，一段時間后進(jìn)行一次驗收。若未完成計劃中規(guī)定的任務(wù)，應(yīng)查找原因，想出辦法，確保計劃的全面落實。只要計劃是科學(xué)和切合自身實際的，一旦定好，就應(yīng)采取一切措施，堅決執(zhí)行下去。
二、確保學(xué)習(xí)時間
對于學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不是很好的同學(xué)來說，在開始階段，自己可支配的自由學(xué)習(xí)時間幾乎沒有或者很少，因為他每天能完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)就很不容易。但隨著學(xué)習(xí)水平的提高，他的常規(guī)學(xué)習(xí)時間將會逐漸減少，而自由學(xué)習(xí)時間則相應(yīng)逐漸增加。由于開始階段自由學(xué)習(xí)時間較少，所以，一般學(xué)生往往抓不緊，這也恰恰是他被動學(xué)習(xí)局面難以改變的原因。因此，剛開始執(zhí)行學(xué)習(xí)計劃時，可能會覺得時間特別緊張，但這時即使需要占用一部分個人的娛樂和休息時間，也要確保學(xué)習(xí)計劃的完全落實。只要堅持走過開始這個階段，過于緊張的學(xué)習(xí)狀況就會逐步改變。
一個學(xué)生如果能感到自己學(xué)習(xí)上與別人有差異，并且希望改變這種學(xué)習(xí)狀況，那他就應(yīng)該以分秒必爭的精神去抓個人的自由時間。一旦抓住自由學(xué)習(xí)時間，他就會努力去提高在校常規(guī)學(xué)習(xí)時間的效率，以增加自由學(xué)習(xí)時間，從而使自己掌握的學(xué)習(xí)主動權(quán)越來越大，一個生動活潑的學(xué)習(xí)局面也就會逐漸到來。
三、選擇固定場所
要實現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)計劃，學(xué)習(xí)場所的`選擇和時間的管理同等重要。條件好的學(xué)校，同學(xué)們在課余時間可以到自習(xí)室或圖書館去學(xué)習(xí)，這時最好能避開過道，選擇一個干擾較少的位置，準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)所需用品，然后靜下心來 學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)，訓(xùn)練自己按計劃一次做完一段工作;每次到自習(xí)室或圖書館去學(xué)習(xí)，最好都能按習(xí)慣坐在同一位置，這樣有助于快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。
四、學(xué)習(xí)心無旁騖
有同學(xué)說，一邊聽音樂，一邊做功課可以提高學(xué)習(xí)效率;還有的同學(xué)說，一邊做健美操，一邊背英語單詞可以充分利用時間。這些說法是毫無科學(xué)依據(jù)的，人的大腦各部位的活動是有分工的，有的部位主導(dǎo)形象思維，有的部位主導(dǎo)抽象思維，有的負(fù)責(zé)人的聽覺，有的負(fù)責(zé)人的視覺。
各個部分的神經(jīng)系統(tǒng)可以交替興奮，各司其職。聽音樂時專司聽覺的神經(jīng)系統(tǒng)保持興奮，大腦其他部位的活動就處于相對抑制狀態(tài)，反之亦然。怎么可能一邊聽音樂一邊學(xué)習(xí)，還會提高學(xué)習(xí)效率呢?
對學(xué)生來說，適度的娛樂很有必要。但是，切忌學(xué)習(xí)就是學(xué)習(xí)，娛樂就是娛樂，干任何一件事情都必須專注，不能把學(xué)習(xí)、娛樂和消遣同時進(jìn)行，否則也會影響學(xué)習(xí)計劃的完成。
五、適時調(diào)整學(xué)習(xí)計劃
制訂的學(xué)習(xí)計劃要避免對自己提出苛刻的要求，不能有急于求成的心理。如果一開始就定出過高的不現(xiàn)實的目標(biāo)，或許等待自己的就是挫折和失敗。所以，要從小目標(biāo)開始，樹立信心，獲得技能，進(jìn)而實現(xiàn)雄心壯志。
在執(zhí)行學(xué)習(xí)計劃過程中，如果機會不能實現(xiàn)，或自己的活動和應(yīng)盡的職責(zé)有所變動，那么，修改學(xué)習(xí)計劃就很有必要。因為這是自己的學(xué)習(xí)計劃，所以應(yīng)該讓計劃適合自己，為自己服務(wù)。
制訂的學(xué)習(xí)計劃應(yīng)充當(dāng)向?qū)А?yán)格執(zhí)行學(xué)習(xí)計劃，對培養(yǎng)個人在固定的一段時間里學(xué)習(xí)的習(xí)慣是極其有益的。與此同時，應(yīng)該保留一些靈活性。如果在計劃安排之外還有學(xué)習(xí)的愿望，或者有些內(nèi)容必須學(xué)習(xí)，那么就得增加學(xué)習(xí)時間。
暑假計劃書9
1.別太寵自己胃
在學(xué)校，學(xué)生的飲食受到較大的限制。一些學(xué)生就會想著，到了暑假就可以趁機好好犒勞自己胃，把平時在學(xué)校很難吃到的食物統(tǒng)統(tǒng)吃個遍。如果你是這樣想的，那你就等著發(fā)胖吧。
要減肥，千萬不要太寵自己胃。要清楚哪些食物自己不能吃，哪些食物需要多吃。在量的把握上也要苛刻，不要因為嘴饞而導(dǎo)致飲食過量。
2.多吃蔬果粗糧
暑假減肥，蔬果粗糧是食譜中不可或缺的部分。蔬果普遍熱量低，富含營養(yǎng)，且大多具有利于減肥的物質(zhì)。比如蘋果就含有獨特的果酸，可以加速代謝，減少體內(nèi)脂肪;芹菜富含膳食纖維，有助于消化排毒，有利于減脂。
除蔬菜外，還要多吃粗糧。粗糧飽腹感強，并且有助于腸胃蠕動，促進(jìn)消化，還能利尿消腫。多吃粗糧，會讓減肥效果翻倍。
3.杜絕高熱量零食
零食是學(xué)生時代不可或缺的一部分。完全杜絕零食對于學(xué)生來說難免過于殘忍。但是，為了減肥，杜絕高熱量的'零食還是必須的。薯條、冰激凌、蛋糕、夾心餅等零食不僅熱量高，有的還包含過多的糖分、油脂。這些零食吃起來美味，但是會摧毀你的減肥計劃。因此，小編建議，在你想吃零食的時候，不防用一些低熱健康的零食來取代高熱量零食。比如，可以用酸奶來取代蛋糕;用話梅來代替糖果;用烤薯片來代替炸薯條……
4.一日三餐分配好
沒有了學(xué)校飲食限制，學(xué)生們就容易變得“任性”，想吃就吃，不想吃就不吃。這樣就會導(dǎo)致飲食不規(guī)律。不規(guī)律的飲食是肥胖的一大誘因。要想減肥，在暑假里學(xué)生應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格控制飲食規(guī)律。一日三餐必不可少，早餐要吃好，午餐吃飽，晚餐就盡量少吃。一日三餐的熱量分配要合理，早餐和午餐攝入熱量可以稍高一點，但晚餐熱量就要減少。一般來說，一天飲食熱量不要超出1200大卡太多就最減肥。
有氧運動部分
1.游泳
在水里運動人要承受的壓力要比在空氣中運動大得多，燃脂效果也會更好。在眾多有氧運動中，游泳可以說是最有效的一種減肥運動。每游泳一小時，消耗熱量超過800大卡，其消耗量要比跑步、跳繩、打球等都要高。而且游泳會運動到全身部位，能夠鍛煉到全身肌肉。暑假天氣正炎熱，而游泳消暑，減肥效果好，相信學(xué)生們都會樂意下水運動。所以，不防把它列入你的運動計劃吧。
2.跑步
跑步簡單普遍的有氧運動，它能鍛煉全身的肌肉，燃燒脂肪，還能增強心肺功能，讓你體形更完美，身體更健康。
3.騎自行車
暑假里約上幾位朋友一起騎自行車到野外去兜風(fēng)是個不錯的選擇。騎自行車能加強腿部訓(xùn)練，消減腿部贅肉，塑造完美腿型，還能讓你盡情釋放壓力，舒緩心情。
無氧運動部分
1.深蹲
深蹲動作是鍛煉臀部和腿部的王牌動作，還能增強心臟功能，提高肺活量。深蹲時候要注意，腰背保持直線，髖關(guān)節(jié)低于膝關(guān)節(jié)。
2.平板支撐
平板支撐是一個類似俯臥撐的動作。但俯臥撐主要鍛煉胸部，而平板支撐則主要鍛煉人的腹部，對減腹部贅肉，瘦小肚子有著顯著作用。具體動作為：俯臥，兩手屈肘成90°支撐身體。腹部收緊，兩腿并攏伸直。保持動作。
3.仰臥起坐
仰臥起坐對于學(xué)生來說絕對不陌生。但是，做這個動作時候，要注意雙手不要托著頭部。這樣容易導(dǎo)致脊椎受傷。做動作時，雙手可以放在耳際或者放在大腿兩側(cè)。
暑假計劃書10
暑假就要來了，忙碌了一個學(xué)期終于可以放松一下了，但放松的同時千萬不能丟下學(xué)習(xí)，應(yīng)該為你的暑假制定一個周密的學(xué)習(xí)計劃，這樣你的暑假才會過的充實。由于每位高中生都是獨一無二的，而且對自己的學(xué)習(xí)情況，最了解的還是你自己，所以高中暑假學(xué)習(xí)計劃安排還是應(yīng)該有同學(xué)們自己來定，這里只是給大家一些建議，
高中暑假學(xué)習(xí)計劃應(yīng)該包括：某科補課計劃、假期自學(xué)計劃、考前復(fù)習(xí)計劃、課外閱讀計劃、社會調(diào)查計劃、每天活動計劃等等。有了這些計劃，不僅有利于促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實現(xiàn)，也有利于在實施學(xué)習(xí)計劃的過程中磨煉自己的意志，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
1、目標(biāo)
列計劃的目的無非是通過白紙黑字，使得自己對自己的學(xué)習(xí)情況能夠進(jìn)行監(jiān)督和檢查。高一，高二學(xué)年，應(yīng)把重點放在課本上、課堂內(nèi)。因為高考雖強調(diào)淡化課本的考查，其實處處有課本的影子。“課內(nèi)知識課外考”的測試方式，就要求我們把課內(nèi)知識學(xué)扎實，否則無法完滿地解答課外考題。當(dāng)然，重點放在課本上，并不是將視野局限于課本，仍應(yīng)有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識，培養(yǎng)能力。高三學(xué)年，既是中學(xué)時代的'最后一年也是復(fù)習(xí)迎考的關(guān)鍵一年。高三學(xué)年的計劃是完善知識系統(tǒng)樹，“牽一發(fā)而動全身”，做到由一個知識點可以拎起一串，提起一面。系統(tǒng)地掌握知識后，技巧也就“水到渠成
2、知己
作戰(zhàn)講究“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。學(xué)習(xí)也是一樣。所以要制定出符合自己實際情況的學(xué)習(xí)計劃，必須要“知己”。“知己”包括三層含義：明確學(xué)習(xí)奮斗的目標(biāo)，了解自己的學(xué)習(xí)情況，明確地估計自己的能力。做到“知己”后，我們就可以制定計劃了。
3、要求
列計劃本身并沒有太多的要求，你只要抓住兩個字——“詳、實”就足夠了。
首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等。
暑假計劃書11
暑假即將到來，對于要立志南開大學(xué)管理學(xué)考研的同學(xué)來說，也即將進(jìn)入考試基礎(chǔ)復(fù)習(xí)階段，這一階段是在考研大綱出來前，樂群南開考研網(wǎng)老師建議先復(fù)習(xí)基礎(chǔ)考試課程，是提高基礎(chǔ)知識的重要階段。因而怎樣合理安排暑假復(fù)習(xí)時間，制定規(guī)劃，實現(xiàn)知識的積累呢?
第一、合適的參考書
一般來說各大高校的招生簡章會在9月份陸續(xù)出臺，對于從暑期就想開始復(fù)習(xí)的同學(xué)來說參考書有點難以確定。建議在未確定制定教材之前，以周三多的《管理學(xué)》和羅賓斯的《管理學(xué)》這兩本課本為主。這兩本書較為權(quán)威而且穿插了很多經(jīng)典案例在里邊，考生可以在讀書時結(jié)合其中的經(jīng)典案例進(jìn)行理解，領(lǐng)悟其中分析問題的技巧，對管理學(xué)形成基本框架。
第二、明確的復(fù)習(xí)計劃以及復(fù)習(xí)目標(biāo)
正所謂合理的規(guī)劃是成功的最佳保障，如何充分利用假期這兩個月的寶貴的`復(fù)習(xí)時間、用最高效的方法組織復(fù)習(xí)，為整個備考階段打好牢固的基礎(chǔ)就成為一個至關(guān)重要的問題。
跨專業(yè)的考生專業(yè)課復(fù)習(xí)一般從3月份就應(yīng)該開始了，本專業(yè)考生大多是從7月份開始的。對于大多數(shù)考生來說，7、8月份都還處于復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)強化階段。在這一基礎(chǔ)強化階段，廣大考生需快速的通透參考書，事無巨細(xì)地對涉及到的各類知識點進(jìn)行地毯式的復(fù)習(xí)，夯實基礎(chǔ)。考生在復(fù)習(xí)期間要吃透參考書內(nèi)容，對各門課程有個系統(tǒng)性的了解，弄清每本書的章節(jié)分布情況，內(nèi)在邏輯結(jié)構(gòu)，每章節(jié)看完后最好自己能閉上書后列一個題綱，以此回憶內(nèi)容梗概，也方便以后看著題綱進(jìn)行提醒式記憶。然后再結(jié)合歷年試題，掌握命題的重點，把考過的知識點在書上做出標(biāo)記，把這些作為復(fù)習(xí)的重點，找歷年真題可以上研途寶論壇。
第三、復(fù)習(xí)建議
各門功課交叉復(fù)習(xí)。最好避免一個晚上或者一個白天甚至連續(xù)幾天只復(fù)習(xí)一門功課。事實上長時間針對一門功課進(jìn)行集中轟炸并不是一種有效的學(xué)習(xí)方法，不但容易思維疲勞，而且很容易產(chǎn)生厭煩情緒，效率也很低下。考研是一項持久戰(zhàn)，專業(yè)課考研輔導(dǎo)專家們建議20xx年的考生要學(xué)會調(diào)整自己的情緒、狀態(tài)，同時適當(dāng)調(diào)整復(fù)習(xí)計劃，讓自己保持最佳狀態(tài)。
勞逸結(jié)合，不要搞疲勞轟炸。每天保證充足的睡眠時間，中午堅持午睡，晚上避免熬夜。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。有的同學(xué)認(rèn)為考研了就應(yīng)該過早上起得比雞早，晚上睡得比狗晚的生活。其實不然。每天必要的睡眠時間不夠，只會導(dǎo)致白天懨懨欲睡、注意力不集中，看書4個小時還不如平時看書一個小時有效果。與其毫無效率的挪用睡覺時間看書，還不如保持充足的睡眠時間，高效率的看書。
樂群南開考研網(wǎng)老師需要提醒廣大考生的是，在結(jié)合自己的理解繪制知識理論框架圖構(gòu)，建知識體系的同時，也要試著訓(xùn)練自己的答題思路，掌握一些基本概念和模型，試著以專業(yè)的眼光、角度運用所學(xué)知識分析社會問題。
暑假計劃書12
1、每天給自己定一個學(xué)習(xí)量，適量就好，多了也不容易學(xué)進(jìn)去，反而打擊自信心。
2、早上要早起，不管晚上弄到多晚，都要強制自己早起。這樣就形成了一種習(xí)慣，不至于將生物鐘倒過來，在開學(xué)的時候還得強行倒回去，對身體好。如果覺得自己在早上比較容易背書的話，則可以在早上的時候去背一些單詞，古詩詞等。中學(xué)生提高自己的文學(xué)素養(yǎng)也是必要的，無論是文科理科。如果覺得自己晚上注意力比較容易集中的話，那晚上背書就是最好的。
3、早上一般都不會熱，在不下雨的時候，可以試著晨跑，強身健體也會是有必要的。
4、在前一天晚上將自己第二天的學(xué)習(xí)計劃列出來，要寫明想要達(dá)到什么樣的效果。比如：我第二條要記住20個新單詞，要做完3份試卷，要看看新買的書的第一個章節(jié)……如果有一些其他類的比如琴類，美術(shù)類，音樂類，類似報的興趣班也可以寫上。第二天在學(xué)習(xí)方面就按照計劃上來做，要做到有效率，不論什么時候做，一定要在當(dāng)天做好。今日事，今日畢。
5、暑假總會有一些插曲，今天你去哪個同學(xué)家玩，明天那個親戚來你家玩，在或者爸媽突然心血來潮帶出去玩……都是有可能的.，所以在時間并不一定要按照學(xué)校那樣，也就是只要你把今天要求自己做的事做好，時間上可以有很大的自由。你可以選擇天氣不是特別熱或者想出去玩的時候出去打球，出去逛……只要想到，沒關(guān)系，我回來一定會把作業(yè)做完的就行了。
6、可以在暑假有計劃的培養(yǎng)一下自己的興趣愛好，這也可以算暑期計劃啊。
如何安排子女暑假生活，81.9％的家長選擇讓孩子“在家復(fù)習(xí)功課，做暑假作業(yè)”，孩子學(xué)習(xí)成績好或壞的家長對此安排差別不大；另有28.5％的家長準(zhǔn)備讓子女參加假期的補習(xí)班或培訓(xùn)班；約有一半家長打算安排子女旅游。
家長在安排子女暑期生活的時候，最注重的是安全問題。在暑假，有57.8％的家長擔(dān)心子女在假期中看電視成癮，有39.1％的家長擔(dān)心子女上網(wǎng)成癮，有47.4％的家長擔(dān)心子女在暑假中“玩得太多，無心學(xué)習(xí)”。也有不少家長（34.4％）擔(dān)心子女交結(jié)壞朋友。
對暑期的安排，67.1％的學(xué)生選擇去旅游，54.8％的學(xué)生在家復(fù)習(xí)功課。暑假最受歡迎的休閑活動是體育活動。46.9％的被訪學(xué)生表示，在安排暑期計劃時，覺得周圍的各種設(shè)施不足。42.6％的學(xué)生表示，每天用于玩網(wǎng)絡(luò)游戲或玩電子游戲的時間不超過1小時，25％的學(xué)生回答說平均打算用兩小時，超過三小時的共占17.6％。
市穗港澳青少年研究所專家建議，學(xué)生暑假還是要以休息為主，不能給孩子加壓太多的學(xué)習(xí)任務(wù)，不過，休息也要講究方式和方法，提倡青少年多參加戶外活動，多與其他青少年交往，提高人際交往能力，增強社會適應(yīng)能力。
一、每天讀1--2小時書，寫讀書筆記（這樣可以提高我的作文水平）；
二、要報書法班（可以把字練的更漂亮）；
三、每天寫一張口算作業(yè)（可以提高我的口算能力）；
四、買本暑假作業(yè)寫寫（這樣可以鞏固我以前所學(xué)的知識）；
五、預(yù)習(xí)第三冊《語文》《數(shù)學(xué)》（為下學(xué)期打好基礎(chǔ)）；
六、報游泳班（可以強壯身體）；
七、每周六上2小時畫畫課（可以提高自己的想象力）；
暑假計劃書13
一、時間安排
1、 每天的三個1小時保障
每天保障做一小時的語文或數(shù)學(xué)假期作業(yè);
每天保障一小時的無負(fù)擔(dān)課外閱讀;
每天保障一小時的戶外活動或運動。
2、 計劃與非計劃
如無特殊情況，每天必須完成以上計劃;
每天的'計劃在得到保障的前提下，可靈活自由安排;
如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時不予執(zhí)行;
可以偶爾睡懶覺，但不要影響當(dāng)日計劃的實施。
二、學(xué)習(xí)計劃
1、 不參加語文、數(shù)學(xué)的培優(yōu)，不請家教，相關(guān)課程自己獨立完成。
2、 語文課程計劃
7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺;
把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍，重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導(dǎo)讀等叢書;
假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍;
將上學(xué)年的知識進(jìn)行系統(tǒng)復(fù)習(xí)，應(yīng)該將所學(xué)生字過關(guān)達(dá)標(biāo)。
寫一寫練一練，記下一天當(dāng)中印象最深的事情，可以是一段話。(日記)
3、 數(shù)學(xué)課程計劃
7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺;
多做練習(xí)題，熟能生巧。
自己注意計算細(xì)心化的糾正。
三、活動安排
1、 隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次，爭取省外旅游去一次;
2、 至少去鄉(xiāng)下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次;
3、 每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、找小朋友玩等，要注意安全;
4、 每兩天至少幫家里做一件家務(wù)事(10分鐘以上)，洗衣服、擇菜、簡單做飯等;
5、 一個人嘗試獨立在家呆1-2天;邀請同學(xué)或者小朋友在家玩若干次，并獨立招待;
6、 每周玩電腦2小時左右，練習(xí)打字;
7、 嘗試掌管家里經(jīng)濟和家務(wù)安排1-2天，當(dāng)1-2天家長;
8、 其他：根據(jù)具體情況，靈活安排。
暑假計劃書14
為了更好地學(xué)習(xí)英語，今年暑假將結(jié)合本人的實際情況，制訂以下學(xué)習(xí)計劃：
①每天堅持在早晨6：15—6：30讀已學(xué)過的國際音標(biāo)，提高自己的`拼讀能力。
②8：00—8：30完成英語暑假作業(yè)。然后做《小學(xué)英語綜合練習(xí)》中的10道題目，擴大自己的知識面。
③下午1：00—1：30，收聽英語初級班廣播，主要是擴大詞匯量，訓(xùn)練自己的聽力，提高自己的讀音準(zhǔn)確性。
④晚上6：15—6：30，寫英語日記，每段不少于20句。
⑤由爸爸監(jiān)督執(zhí)行，暑假結(jié)束后做好小結(jié)。
第7篇：關(guān)于小學(xué)生暑假計劃推薦
第一，學(xué)習(xí)計劃，具體如下：2.預(yù)習(xí)語文六年級上冊的古詩詞，文言文，日積月累等等。并有重點的選擇背誦。
3.預(yù)習(xí)六年級上冊數(shù)學(xué)相關(guān)內(nèi)容。
4.預(yù)習(xí)六年級上冊英語的課程，默寫有關(guān)單詞，聽磁帶。
5.每天看課外書，報紙，還可以看看動畫片，但時間不能太長。
6.寫暑假日記一本，作文10篇，練好鋼筆字。
第二，生活計劃具體如下：
1.培養(yǎng)個人的生活能力，比如：做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務(wù)活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點東西等等。
2.要注意個人安全等方面問題，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危險違法的事。
3.要每天鍛煉身體，堅持跑步，每個星期天去爬一次山。每個星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起，不睡懶覺。如果父母不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話。見人要有禮貌。
暑假計劃書15
馬上就是我最期待的暑假了，在這兩個月的暑假里，我不僅要讓自己玩得開心，還要讓自己的'學(xué)習(xí)在暑假中得到進(jìn)步，所以，我制定了暑假學(xué)習(xí)計劃。
一、暑假里，我每天閱讀課外名著，并寫下讀后感，讓自己的寫作水平提高。
二、由于我粗心大意，所以我要認(rèn)真做題，并仔細(xì)檢查。本人作文也不理想，所以我要多看課外書。經(jīng)過這學(xué)期的鍛煉，我也取得甜蜜的果實，我籃球水平明顯提高，我還學(xué)會了鯉魚打挺。我要改正缺點，發(fā)揚優(yōu)點。
三、幫父母做家務(wù)，鍛煉自己的自理能力。
四、由于我視力不好，所以不要多上網(wǎng)、看電視，多做運動。
我相信，只要我按照我制定的暑假學(xué)習(xí)計劃去做，我的這個暑假一定會過得非常的有意義的。
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