睡覺檢討書(通用15篇)
在學習、工作或生活中出現了問題或過錯后，我們要通過寫檢討書來反省，在寫檢討書的時候要注意態度要誠懇、端正。那么正式、規范的檢討書是什么樣的呢？下面是小編精心整理的睡覺檢討書，僅供參考，大家一起來看看吧。
睡覺檢討書1
尊敬的老師：
你好！
我是xxx，今年上半年的生活工作也如流水一樣一去不復返，過去的半年工作我在思想行為與工作上的到了很大的磨練，使我受益匪淺，工作當中多次受到了您的提名表揚，讓我內心非常的驕傲，我以為自己會做的越來越好，可是我錯了，驕兵必敗。
這種傲嬌的態度使我慢慢的對工作不那么上心了，也是我自己最近這種傲慢的心態讓我使自己在工作上生活上放低了要求，松懈了一直以來認真努力細致的工作狀態，今天在上班期間我睡覺了，在上班期間睡覺是絕對不允許的可是今天我在上班期間睡覺了，還讓您親眼看到了這一幕，我當時非常的羞愧內心非常自責難過，一想起自己今天在上班期間睡覺一事心里就非常的不安，也非常的過意不去，我知道自己這次上班期間在辦公室睡覺一事對于公司日常的工作氛圍影響非常不還，我辜負了您平時對我的照顧，也愧對您一直以來那么看好我，今天我卻讓您失望了，今天上班睡覺這件事情我一定不會忘記，一定記在心中，警示未來的自己，也一定會深刻檢討自己這次的行為。
事情是這樣的，昨天下班后我就跟著朋友一起出去玩去了，長期以來的工作，是我特別的渴望放縱自己一次，就在跟著朋友一起去了酒吧，氣氛確實挺好，放松了自己的.心情，可能是玩太興奮了，以至于忘了時間，到了晚上十一二點的時候才從酒吧出來，想到自己明天還有工作，還要上班呢，便跟朋友說要回去了，但是朋友一直不放過，硬是不讓我走，我也不好拒絕就半推半就，這樣玩到了凌晨三四點中，我回到了家里倒頭就睡，可是哪里能睡很久啊，聽到鬧鐘一想我就趕緊起床洗漱一番準備去上班了，一開始精神還挺好，到了下午昨晚上睡了兩三個小時的我就犯困了，但是我一直在提醒自己這是上班期間千萬不能睡，可是精神還是有點撐不住，我看了一下你辦公室，看著您不在我就想著睡一會，可是睡了沒多久，你就回來了看到我在睡覺，你當時并沒有當場責問我，而是把我叫醒讓我去您的辦公室，我非常的感動，因為我知道你是不想讓我在同事們面前出丑才把我叫到辦公室的，我支支吾吾的把事情的經過跟您說了一遍，您臉上非常的不滿，這些我當然看著眼里。
這次上班睡覺一事我感到非常的自責，是我這段時間以來對自己要求松懈了，我一定好好的悔過，記住今天的事情，今后我一定保持好的精神狀態每一天都認真努力的工作，請您原諒我這次的行為。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
睡覺檢討書2
尊敬的老師：
您好，
在二零一五年四月十八日上午的英語課上我由于過于疲憊而沉沉睡去，直到英語張老師叫我起來回答問題我才在恍惚中醒來。那時候我才發現英語課已經過去了一大半，老師所說的那許多知識都與我擦肩而過了。我頓時覺得羞愧萬分，恨不得找個地縫鉆進去。張老師卻耐心的教育我，問我為什么今天上英語課這么困。老師的關心使我的心里更加不好受，于是我不由得想在這里把我心中的羞愧一股腦的倒給我最親愛的老師和我最可愛的同學們，希望借此檢討能夠得到老師的原諒，得到同學們的諒解，也同時使我自己深深記得自己的過錯，自此不再犯錯。
上課是學生的天職，甚至可以說是同學們生活的一部分，而我卻在課堂上睡了覺，這是對自己不負責同時也對班級不負責任的行為，因為上課是同學們接受知識最直接的'方式，我在這種時候沉沉睡去，使得老師的工作對我而言成了無用功，自己的時間也就這樣白白浪費了。
另一方面來說，其他的同學都在認真學習，我卻在睡覺，這會使得我們班級的班風和學風受到損害，這造成的損失是不可估量的。
因此，我決定以后加強自我管理，提高寫作業的效率，每晚早睡，早晨早起，調整自己的生物鐘，使得自己能夠有充足的精力來應付每天的學習和工作，再也不會上課睡覺了。同時，如果以后班級里有其他的同學上課睡覺，我一定會第一時間告訴他們我自己的事例，為營造氛圍更加良好的班風學風做出自己的貢獻。
檢討人：xxx
20xx年x月日
睡覺檢討書3
尊敬的領導：
在此，我懷著深深自責的心情向您遞交這份檢討，以深刻反省我于這段時間打瞌睡的錯誤。我知道，我身為保安的`睡崗行為是嚴重的，睡崗期間的財務安全就得不到有效看管與保護，一旦出現安全問題就得不到及時處理，后果也是不堪設想的。為此，我要就我的睡崗行為先跟領導誠懇地道歉。
作為一名保安人員，自己的職責就是在工作期間保持時刻警惕，保證場所的安全。然而，我無論出于什么原因，確實存在了工作期間睡覺的行為，是違反了工作紀律條例的。錯誤發生以后，我深刻知道單純的檢討、道歉是蒼白無力的，我唯有從這次錯誤當中吸取充分教訓，確保今后不再犯此類錯誤，才是向領導的檢討，的答復。
經過深刻反省，我清楚地意識到這次錯誤我違反了工作規章條例，暴露出我的工作紀律心不強，而且也說明了我缺乏工作經驗，一旦身體不適應該及時向領導匯報，不應該硬撐硬抗。也說明了我日常沒有很好地注意照顧好個人身體，是生活經驗有些缺乏了。
在此，我要向領導鄭重保證：從今往后，我一定要深刻牢記身為一名保安的職責義務，在日常生活當中注意從各方面調整好自己，尤其是在飲食方面，并且我也要注意工作經驗的積累，一有問題就及時向領導匯報，在工作之余我也要注意休息調整，以的精神狀態做好保險工作。
此致
敬禮！
xxx
20xx年xx月xx日
睡覺檢討書4
尊敬的老師：
您好！
我錯了！我在課堂上睡覺是不對的。我深切認識到自己的錯誤。
我在課堂上睡覺雖然不影響老師對同學們傳授知識，但是影響了老師的教學情緒，影響了同學們的聽課效果，辜負了老師對我的期望，特別是我的胡嚕聲讓大家都產生睡覺的欲望和沖動。我錯了，我真的錯了。
父母把我送到學校讓我學習知識，老師是給我傳授知識，不僅勞累還吃粉筆灰，這么辛苦只是為了讓我能夠學到知識，讓我今后做一個對社會有用的人，可我卻在課堂上睡覺，而且打呼嚕這是很非常嚴重的錯誤。
這是一次十分深刻的檢查，我對于我這次犯的`錯誤感到很慚愧，我真的不應該不重視老師說的話，我不應該違背老師的話，我們作為學生就應該聽從老師的話，而我這次沒有很好的重視到老師講的話。我感到很抱歉，我希望老師可以原諒我的錯誤，我這次的悔過真的很深刻。
不過，人總是會犯錯誤的，當然我知道也不能以此作為借口，我們還是要盡量的避免這樣的錯誤發生，希望老師可以相信我的悔過之心。“人有失手，馬有失蹄“，我的不良行為不是向老師的紀律進行挑戰，絕對是失誤。老師說的話很正確，就是想要犯錯誤也不應該再您的面前犯錯誤，我感到真的是很慚愧。
這幾天我真的是很深刻的認識到了我的錯誤，知道了老師說的話不能夠裝做沒有聽見，老師說的話就要聽從，老師說的話也絕對會實現她的諾言，老師所要管的一定是為了我們學生好，所以我們不用挑戰老師的紀律，我們還是學生，沒有能力對老師說出來的話產生不聽從的想法，我們學生唯一可以做的事情就是好好的聽從老師的話，好好的學習好，讓老師可以放心，讓老師可以信任。
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
睡覺檢討書5
尊敬的班主任老師：
我發誓今后一定認真學習，遵守紀律。要開始對自己做嚴格要求，在生活、學習中細心遵循每一條紀律，關于此次上課紀律問題，我發誓今后一定不在上課期間于同學說話，也不做其他一些小動作，上課也不開小差了。
還有還有，我今后一定要努力學好各門功課，還有我也反省了我的不懂事，我今后一定要認真老實起來，好好向班里的學習好的同學學習。另外，在今后的.語文課上課之前，我一定要端正心態，平心靜氣，在客觀上杜絕我此類上課說話的行為錯誤的發生。
經過這幾天的深刻反省，以及在家里的面壁思過。我覺得自己存在很大的毛病啊，我作為一個初中生，就應該嚴格地遵守《初中生日常行為規范》，做到上課認真聽講、不開小差、不隨便交頭接耳、不損害上課紀律、不妨礙周圍同學。而我這么多的錯誤，都需要在以后一段時間里認真地對待與改正上課睡覺。
最后，我再次跟老師鄭重地說一聲抱歉“對不起，老師”。經過這些天的反省，我知道了承認錯誤是多么的磨練與痛心。作為一名初中生，我本職工作就是好好學習，學習階（班干部檢討書）段的我難免遇到錯誤。而錯誤發生了，我就必須承認錯誤，勇敢、積極得去面對和解決上課睡覺檢討書500字5篇文章上在此，我發誓今后我一定要積極努力地改正錯誤，一定要向老師鄭重道歉，今后一定努力改正。
檢討人：xx
時間：xx
睡覺檢討書6
尊敬的輔導員老師：
您好!
我是xxxx，今天我上課睡覺這件事情讓您失望了，現在我內心十分慚愧，大學學習是自己的事情，自覺是第一，雖然在個方面不是那么嚴格，但是作為一名學生，公然在上課睡覺是在是不尊重老師，簡直就是惡劣，經過這次事情我一定要反省自己才是，作為一名大學我丟失了很多，我影響了大家上課，課堂的氛圍被我破壞了，我心情是十分的復雜，現在內心十分惶恐，上課睡覺情節嚴重，我一定要跟老師道歉，回顧事情經過，我不希望因為我個人，就讓任課老師給我們班級留下不好的印象。
今天我讓您失望了，我今天是產生了僥幸的想法，本來是應該有一個好的上課環境才是，但是現在被我破壞了的一干二凈，今天是專業課，在上專業課的時候我這么不認真，怎么能做好一名大學生的榜樣，現在我思緒萬千，總結了很多，我不希望能夠在今后的生活當中讓自己墮落，上課睡覺第一是對老師的不尊重，今天上課期間班上同學們都在認真聽課，還有老師一直在講臺上面站著一刻沒停，那傳授知識的認真的樣子，我現在回想起來內心滿是羞愧，我對不住您，工作本就是自己的`事情，我卻一次次的在耽誤時間，耽誤自己的事情，耽誤別人的時間，想想一節課其實四十五分鐘下來，不說有多少知識，但是做好一名學生的本職工作，尊重老師是最基本的。
再有就是我自己沒有合理的安排睡眠時間，消耗了自己很多精力，我現在想想真的慚愧，本來課就不是很多，休息的時間占大半，一節課當中我就睡覺了，這不是一名大學生應該有的樣子，對于在學習當中的事情我還是不夠自覺，因為在晚上不合理安排睡眠時間，我一直都非常耐心的在給自己的鼓勵，在工作當中做好這些是非常不易的，回顧今天的事情我，是我的問題，不好好休息，上課的時候一直就困意不斷，我錯過了很多重點，就是錯過了這幾分鐘的時間，讓我需要花很多時間去彌補，我很羞愧，我對不住您，您今天本來是開心來到教室的，其實大家都有在好好聽講，教室的氛圍一眼望去是非常好的，就是我這么不自覺。
任課老師雖然沒有說我，我沒有意識到事情嚴重性，可是這件事情，依然是讓老師留下不好印象，我再也不會在上課的時候睡覺了。
此致
敬禮!
檢討人：xxxxxx
20xx年xx月xx日
睡覺檢討書7
尊敬的老師：
您好！
我錯了！我在課堂上睡覺是不對的，我在課堂上睡覺不僅影響老師對同學們傳授知識，影響了老師的教學情緒，影響了同學們的聽課效果，辜負了老師對我的期望，辜負了父母的辛勤勞動，也浪費了自己的寶貴時間，耽誤了學習知識的.大好年華。
父母辛辛苦苦工作把我送到學校讓我學習知識，老師在課堂上一站就是45分鐘給我傳授知識，不僅勞累還要吃粉筆灰，這么辛苦只是為了讓我能夠學到知識，今后做一個對社會有用的人，可我卻在課堂上睡覺，這是很嚴重的錯誤，發生這種事主要是我在思想上沒有重視課堂的神圣和嚴肅性，思想深處沒有端正”學習是為自己學的”這一基本觀點，沒有深刻認識到老師教學的辛苦和父母的辛勞。
沒有為自己將來考慮，今后我會端正思想，培養興趣，徹底改掉這種壞毛病，認真學習，努力上進，為將來成為一個有用的人加油！希望老師和同學們原諒我，看我今后的行動，監督我，幫助我改掉毛病，和同學們一起進步！
檢討書：
20xx年xx月xx日
睡覺檢討書8
尊敬的學校領導：
對于我考試睡覺的錯誤，我感到非常的傷心難過。當我一覺醒來，我發現你們這些學校領導都站到我的`面前，這讓我著實難堪，我覺得這是我一生當中最丟臉的時候了。
回顧錯誤，我主要犯了幾點錯誤：
1、我昨天晚上沒有睡好。
2、我今天早上沒有吃早飯。
3、我沒有將這次考試重視起來。
4、我自以為是。
5、我缺乏考試紀律觀念。
現在怎么辦呢?我的錯誤已經犯下，我感到很傷心，但是我也深刻地覺光知道難過傷心是遠遠不夠的。為此，我要好好改正錯誤，爭取能夠成為一名改過自新的好少年。
特此，我決定努力學習，今后認真做人!
學生：xxx
20xx年xx月xx日
睡覺檢討書9
尊敬的各位領導：
本人昨天中午下班，吃完飯到宿舍里面睡覺，由于前天晚上沒睡好，昨天上午一直有一種想睡覺的沖動，我知道上班是不能睡覺的，所以就用僅有的吃飯休息時間來補充一個前天晚上的睡眠，沖動的懲罰，一不小心睡過了，鬧鈴響了，而我貌似聽不到，不知不覺睡到1點多，我很后悔前天不帶鑰匙出去，搞了自己在門外等了兩三個小時呢!
當我到了車間見了領導，聽領導的一番話，我才知道事情的.嚴重性，我不但自己做錯事，而且還似乎帶壞了別人，由于我個人的原因而導致多人的不舒服，由于我個人的錯誤，而始多人受遷連，在這里我向各位領導各位因為次此事受牽連的人說聲對不起!我知道錯了，一句對不起是解決不了問題的，所以從今以后我不會遲到早退，聽從領導安排，不維護個人主義，上班認真對待，絕不忽悠上司，服從命令聽從指揮，爭取做一個優秀的公司員工。
在此，我深刻的檢討自己。
領導，對不起，我絕對不會再讓同樣的事情第二次在我身上出現，請領導監督我。
檢討人：XX
XXXX年XX月XX日
睡覺檢討書10
尊敬的學校老師：
你好！
今天的XX課上，我沒有控制住自己的貪玩，貪睡的個性，就不自覺地在課堂上睡覺，結果被老師發現了我的這一嚴重錯誤，并及時地對我進行了指出和糾正。
現在想起我當時的行為，可真是千般懊惱，萬番悔恨。在目前的情況下，尤其是XX期間（可寫什么大檢查、百日活動之類），我利用這寶貴的學習時間來睡覺，真是極其不該。這樣的行為，不但使對老師的不尊重，對我們這個集體的不負責，更是對自身的'要求不嚴，約束不夠。這不但使老師對我產生了極為不良的印象，同時也令老師對我們整個這個集體留下了極壞的印象，使我們的集體在校園內丟了臉，掉了隊。在校內進行“？？”（特別活動名）的時候，我竟犯了這樣的錯誤，使我們的這個集體的形象受到極大損壞，究其根本，談其關鍵，在于平日里我一罐對自己放松要求，放低標準，從而導致了自己在不經意間再次犯錯，違法了班規，破壞了班紀。
我的這一行為，對不起老師，對不起自己。
如果自己平時能像其他同學一樣，向班干部多學習，對自己要求嚴格，對自身提高標準，想必就不會犯下此類嚴重錯誤。
學世上是沒有后悔藥的，事已至此，多說無意，唯有以此教訓為誡，以此事件為警，借作此次檢查為契機，從現在起，提高對自身的要求，加強自我約束，強化自身責任感，深化集體主義榮譽感，在學校內爭當一名作風習踏實的學生，為我校我班爭光添彩，同時也為自己留下一筆寶貴的財富。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
睡覺檢討書11
尊敬的xx：
昨天，在工作時，我不僅沒有認真做自己應該做的工作，卻在睡覺，并被領導發現。幾天來，我認真反思，深刻自剖，為自己的行為感到了深深地愧疚和不安，在此，我謹向各位領導做出深刻檢討，并將我幾天來的思想反思結果向領導匯報如下：
通過這件事，我感到這雖然是一件偶然發生的事情，但同時也是長期以來對自己放松要求，工作作風渙散的必然結果。經過幾天的反思，我對自己這些年的工作成長經歷進行了詳細回憶和分析。記得剛上班的.時候，我對自己的要求還是比較高的，時時處處也都能遵守相關規章制度，從而努力完成各項工作。但近年來，由于工作逐漸走上了軌道，而自己對單位的一切也比較熟悉了，尤其是領導對我的關懷和幫助在使我感到溫暖的同時，也慢慢開始放松了對自己的要求，反而認為自己已經做得很好了。因此，這次發生的事使我不僅感到是自己的恥辱，更為重要的是我感到對不起領導對我的信任，愧對領導的關心。
發生這件事后，我知道無論怎樣都不足以彌補自己的過錯。因此，我不請求領導對我寬恕，無論領導怎樣從嚴從重處分我，我都不會有任何意見。同時，我請求領導再給我一次機會，使我可以通過自己的行動來表示自己的覺醒，以加倍努力的工作來為我單位的工作做出積極的貢獻，請領導相信我。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
睡覺檢討書12
尊敬的任課老師：
您好，我在深刻反省自身錯誤，充分認識錯誤的基礎上向您遞交這篇“上課睡覺的檢討書”，以表達我對錯誤的認知與反省態度，提出相應、切實的改正措施，最大程度地糾正自身錯誤，彌補錯誤帶來的不良影響。
回顧錯誤，我感到深深的悲痛，20xx年xx月xx日下午xx課，老師講本學期重點學習課程。然而，我聽到第一小段就呼呼大睡，甚至還進入了深度睡覺發出了嘴巴吮吮的聲音，嚴重地影響了班級上課秩序，直接損害了學風，潛移默化地傷害到班風。
我的錯誤是嚴重的，造成的后果是相當惡劣的。因此，我必須就錯誤進行深刻的'反思。幸運的是，經過昨天整晚的面壁思過，我思想上終于有所覺悟。正所謂“關鍵在思想，根本是覺悟”，我現在覺悟提高了，我認為自身可以克服錯誤，重新做回好學生。
至于反省錯誤，我就不多寫了，總之是以后上課遵守課堂紀律、尊敬老師不頂撞云云的話。
此致
敬禮
檢討人：xx
20xx年xx月xx日
睡覺檢討書13
尊敬的學校老師：
現在我已經深深得知道錯了，上自習課睡覺的行為是非常要不得的。首先我必須明白自習課也是正常的課堂時間，自習課是學校專門設置給我們自己學習、鍛煉培養我們自學能力的課程，必須認真對待。因此，自習課是十分重要的，自習課的時間十分寶貴不可以隨便浪費。其次，自習課本身就是正常課堂，歷史應該遵守課堂紀律，做該做的.事情，而不是埋頭睡覺。再有，自習課期間同學們都在認真學習，而我埋頭大睡的行為也給周圍同學造成了不良示范，這在一定程度上破壞了班級良好的學風。
這次錯誤發生以后，老師您對我的批評教育讓我對于錯誤有了深刻的認識，也讓人深深得感到有愧。作為一名在校學生，學習知識是我的天職任務，理所應該盡己所能用心學好科學文化知識，以后加入社會工作，為祖國建設貢獻一份力量。然而眼下我在學校里卻表現不好，學習成績不佳也就罷了，還違反了課堂紀律，真是非常得不應該。同時，上自習課睡覺也反映出我平時不注意調整好作息習慣，不注重夜晚睡覺質量等問題，這些都急需我認真改正改善。
痛定思痛，現在的我深刻得領悟到“黑發不知勤學早，白首方悔讀書遲”的悲傷，也領悟到“勤學苦練出英才，游手好閑誤人生”的事實。尊敬的學校老師，請您相信我，我一定要把此次錯誤牢牢記住，充分吸取這次錯誤的經驗教訓。不管怎么樣，我在校一天就要讀好一天書，一定要好好利用課堂時間學習，為今后出社會打下一個良好的學識理論基礎。
此致
敬禮
xxx
20xx年xx月xx日
睡覺檢討書14
尊敬的單位領導：
回顧錯誤：當天是由于我在飲食方面不注意，導致我當晚肚子很疼。之后由于肚子疼痛，我又硬在崗位上堅持，后來出現了瞌睡情況，遭領導發現。
在此，我懷著深深自責的心情向您遞交這份檢討，以深刻反省我于這段時間打瞌睡的錯誤。我知道，我身為保安的睡崗行為是嚴重的，睡崗期間公司的財務安全就得不到有效看管與保護，一旦出現安全問題就得不到及時處理，后果也是不堪設想的。為此，我要就我的睡崗行為先跟領導誠懇地道歉。
作為一名公司職員，自己的職責就是在工作期間保持時刻警惕，完成上級交代的任務。然而，我無論出于什么原因，確實存在了工作期間睡覺的行為，是違反了工作紀律條例的。錯誤發生以后，我深刻知道單純的.檢討、道歉是蒼白無力的，我唯有從這次錯誤當中吸取充分教訓，確保今后不再犯此類錯誤，才是向領導的檢討、的答復。經過深刻反省，我清楚地意識到這次錯誤我違反了工作規章條例暴露出我的工作紀律心不強，而且也說明了我缺乏工作經驗，一旦身體不適應該及時向領導匯報，不應該硬撐硬抗。也說明了我日常沒有很好地注意照顧好個人身體，是生活經驗有些缺乏了。在此，我要向領導鄭重保證：從今往后，我一定要深刻牢記身為一名公司職員的職責義務，在日常生活當中注意從各方面調整好自己，尤其是在飲食方面，并且我也要注意工作經驗的積累，一有問題就及時向領導匯報，在工作之余我也要注意休息調整，以的精神狀態做好保險工作。
相信領導看到我的這個態度也可以知道我對這次的事件有很深刻的悔過態度，我這樣如此的重視這次的事件，希望領導可以原諒我的錯誤，我可以向領導保證今后一定不會在上班或者值班的時候再做有違反紀律的行為了。所以，領導把讓我寫檢討，也是為了讓我深刻的認識到這點。
我已深刻認識到自己的錯誤，我覺得有必要對我的行為作出檢討，所以按照領導的要求激納保質保量的檢討書一份。對自己的錯誤根源進行深挖細找的整理，并認清可能造成的嚴重后果。望領導能念在我認識深刻而且平時表現也不錯的份上，從輕處理，請關心愛護我的領導和同事繼續監督，幫助我改正缺點，取得更大的進步。
今后我一定會努力訓練，不斷提高自己，并且積極為社會做貢獻，為公司添光彩！請領導相信我！
此致
敬禮！
檢討書：
20xx年xx月xx日
睡覺檢討書15
尊敬的老師：
您好！
我是xxx，上課睡覺的事情，您跟我們說過很多次了，每次提到上課睡覺我就會很羞愧，我之前就因為上課睡覺的事情被您批評了，這次睡覺的事情然我無地自容，我覺得一件事情我犯了兩次簡直就是一種恥辱，今天又在您的課堂上睡覺，再次發生這樣的事情，我覺得自己應該好好地反省反省了，應該反省自己上課多次睡覺的原因，認真的檢討自己，認識到自己這次的錯誤，我會吸取教訓，我也知道這次讓您失望了，連續兩次在您的課堂上睡覺，事情非常的'嚴重。
事情是這樣的，我這段時間一直不在狀態，沒有休息好，每天晚上我就睡不著，跟室友晚上聊到了很晚，雖然知道這樣的行為很不好，晚上是應該休息的時候，這個時候是應該收起心睡覺，但是我卻沒有好好地休息，這幾天每天晚上都很晚才睡，連續幾天下來我精神就跟不上了，在上課期間就一直不再狀態，我們中午是有午休的，班上的同學都會在中午好好休息，養足精神上好下午的課，但是我卻貪玩，中午不好好的休息在外面玩。
這樣子幾天下來，導致了在上課期間總是想睡覺，今天中午我也是這樣，不好好的休息，本有兩個小時的休息時間，我卻一分鐘都沒睡，直到今天下午上您的課的時候，這幾天的過度疲勞，在上您的課的時候體現出來了，由于沒休息好，下午也比較困，在上您的課的時候，我終于撐不住了，雖然斗爭了很久，但是還是沒堅持下去，我在您講課的時候睡著了，您反復叫了我好幾次，我幾次醒來，有倒頭睡下，讓您非常的生氣。
我感覺自己今天的行為是可恥的，班上同學都在認真的聽課，就我一個人在課堂上睡覺，這非常影響班級的形象，平時都會有學校的領導字教室外面檢查，如果我上課睡覺這樣的行為被學校領導看到了，那我就把班級的臉丟盡了，雖然您事后我沒追究我這次上課的事情，但是我意識到自己多次犯了這樣的錯誤，我今天一直在想這個事情，一想起您平時對我的寬容，一想起您多次的原諒我，我就很過意不去。
這次睡覺的行為，首先是對您的不尊重，大家都看在眼里，您在講臺上一站就是幾十分鐘，這么幸苦，我卻在下面睡覺，我覺得非常對不住您，再一個這種行為影響也不好，我們班的學習氛圍都被我影響到了，我一定給您，給同學們一個交待，好好地道歉，不再讓這種風氣再繼續發展下去了。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
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