住宿生會議講話稿

時間：2021-12-18 11:17:51 會議講話我要投稿

住宿生會議講話稿8篇

　　在發展不斷提速的社會中，需要使用講話稿的情況越來越多，講話稿是在公務活動中針對特定場合，面對特定聽眾發表口頭講話的文稿。你寫講話稿時總是無從下筆？下面是小編整理的住宿生會議講話稿，希望能夠幫助到大家。

住宿生會議講話稿8篇

住宿生會議講話稿1

各位住校生：

　　大家好！

　　一、首先感謝大家一直以來對學校的信任。大家都知道我們住校生還剩500來人，一些同學借陪讀出去住，我說他們不明智：

　　1、自己沒好好學不算，說是宿舍環境不好，太鬧了。咱們算一算學習時間、學習的關鍵在課堂。

　　2、只知道享受，不管父、母的難處，不知道為他人著想。把自己學習成績下降歸于沒吃好、沒休息好、沒人照顧、沒人督促。卻不知道父、母能替你學嗎？若能就好了。

　　3、大量投入，低回報。租房子、專人陪讀，讓人無限的付出。我說他們有點“不孝”。如果他們成績進步的不是很大的話，我們是贏家。

　　二、住校生調查問卷反饋：

　　三、學校的近期要求及做法：

　　1、修改作息時間；21：30分下晚自習，22：00封寢，22：40分熄燈。22：00以后不能竄寢。

　　2、對違紀的學生嚴肅處理，該填單子的就填。如：逃寢、吸煙（只要寢室有煙味或煙斗就算，沒人承認就全寢人都記錄）與管理人員頂撞不服管理的（有問題找學校我處理不了再說）

　　3、綜合素質評價起重要作用。社區評價如實填寫。

　　4、學校將給住校生搞一些有意義的活動，希望大家積極參與并出謀劃策。

　　四、光說不練假把式，看看我們的寢室照片：

　　五、感想如何？教育無小事——蝴蝶效應

　　西方流傳著一首民謠，這首民謠說：

　　失去一個釘子，壞了一只蹄鐵；

　　壞了一只蹄鐵，折了一匹戰馬；

　　折了一匹戰馬，傷了一位騎士；

　　傷了一位騎士，輸了一場戰斗；

　　輸了一場戰斗，亡了一個帝國。

　　馬蹄鐵上一個釘子丟失與否，本是初始條件的十分微小的變化，但其長遠的結果，卻使一個帝國或存或亡。似乎不可思議，但在有些條件下卻是可能的。正如名言、古諺所說；“播下一個行動，你將收獲一種習慣；播下一種習慣，你將收獲一種性格；播下一種性格，你將收獲一種命運。”“千里之行始于足下”、“千層之臺，起于壘土”、“失之毫厘，謬之千里”、莫以善小而不為，莫以惡小而為之，偉大正是存在于細節之中！細節決定成敗。

　　小結：回首走過的旅程，在如梭的歲月中，我們變得更加成熟，更加穩重。今天，我們更是要在這里描繪理想、展望未來、播種新的希望。人生之旅如登山，無限風光在險峰，我們相信：你們不會辜負學校領導的殷切希望，不會辜負家長和老師的高度信任，讓我們大家鼓起勇氣，站在新的起點、新的高度上，以新的姿態、新的干勁，把握航向，揚起風帆，放飛希望，為了更輝煌的明天，去努力拼搏、努力奮斗吧！

　　祝同學們邁小步，不停步，天天都進步！

住宿生會議講話稿2

各位寄宿生同學：

　　大家下午好！

　　為了進一步規范和完善學生宿舍管理，創造一個文明、舒適、安全、整潔的學習環境，學校安排今天召開全體寄宿生會議，主要和同學們談以下四個方面：

　　第一：安全方面。

　　1、防火：禁止將打火機、火柴、易燃物品、化學藥品放在宿舍內；禁止在宿舍區域內玩火、吸煙和燃放易燃物以防火災發生；嚴禁點蠟燭（斷電或過生日）、點蚊香、燒紙屑、禁止隨意移動電源和電器設備，嚴禁私接電源插座和電器設備；嚴禁扳弄電閘和使用電器；平時不得打開和動用消火栓、防火用具。

　　2、防盜：貴重物品、大量現金不要帶到學校里來，要保管好自己的物品，不要把非寄宿生和校外人員帶到宿舍；禁止學生上課期間進入宿舍，若確實需要進入宿舍的，須持有班主任的批條。

　　3、防跌：不要攀爬到窗戶上，睡上鋪的同學上下床要小心，進出衛生間要防滑，不追逐打鬧。

　　4、沖開水、洗澡期間嚴禁奔跑，注意秩序，不推擠。（沖水時間：18：00—18：30；洗澡時間：18：00—19：00，若有變動，另行通知。）

　　第二：紀律方面。

　　1、要遵守作息時間。起床時間、進出宿舍大門時間、熄燈時間要牢記。保證睡眠時間。要嚴格執行請假制度，回家需要班主任批條。

　　2、在樓內必須保持肅靜，不得追逐打鬧，不得大聲喧嘩。

　　3、寄宿生要嚴格遵守中學生行為規范，宿舍內不打撲克、不下棋、不賭博、不吸煙，不喝酒，不打架、不罵人，不偷盜。希望這樣的事情不要發生，一旦發現將嚴肅處理。

　　4、寄宿生必須按指定床位就寢，不得亂竄宿舍，不能兩人睡一個床位。 5。要節約用水節約用電。

　　6、不要往窗外倒水扔垃圾，也不要把水潑在宿舍門口的走廊里。 7。到規定時間熄燈后安靜入睡，不要講話。一經發現嚴肅處理。

　　8、寄宿生要尊重教師和宿舍生管老師，見面主動打招呼，要服從宿舍生管老師的教育和管理，要尊重宿舍生管老師的勞動，不得以任何理由頂撞。

　　9、不得帶手機、MP4MP5等進校園，宿舍安裝有電話，有事可以打電話和家長聯系。

　　第三：衛生內務方面。

　　1、今年流感、紅眼病的預防形勢非常嚴峻，希望同學們注意個人衛生，有癥狀時及時向班主任或生管老師匯報。

　　2、宿舍長安排好宿舍衛生內務值日表。生管老師會安排好衛生間的值日表。

　　3、每一位宿舍值日生應認真積極打掃好衛生并整理好本宿舍的內務。值日衛生間的沒有值日好也一樣扣分。

　　4、除了自己宿舍的衛生打掃與保潔之外，每一個寄宿生還應保持宿舍大樓的環境整潔，如不要把垃圾倒在門口或走廊里。

　　第四：獎懲方面。

　　1、生管老師每天公布紀律內務扣分情況，納入紅旗班級考評。

　　2、定期評比月文明宿舍和學期文明宿舍，并給予加分和表彰獎勵。

　　3、寄宿生屢次違反寄宿生管理條例，班主任及生管老師有權對寄宿生作出停宿的處理。

　　4、寄宿生如果違反宿舍紀律屢教不改或受到處分，學校可作出退宿處理。

　　最后，祝愿同學們發揚勤奮刻苦的精神，改掉自己的不良習慣，在新的一學期里學習進步、茁壯成長！

住宿生會議講話稿3

各位住宿生同學：

　　大家下午好！

　　為了進一步規范和完善學生宿舍管理，創造一個文明、舒適、安全、整潔的住宿環境，今天的全體住宿生會議主要和同學們談以下四個方面：

　　第一：安全方面。

　　1、防火：不許將打火機、火柴、易燃物品、化學藥品放在寢室內，不準玩火、燃放易燃物以防火災發生、嚴禁點蠟燭、點蚊香、燒紙屑、不準隨意移動電源和電器設備，不準私接電源插座和電器設備。嚴禁扳弄電閘和使用電器；平時不得打開和動用消火栓、防火用具。

　　2、防盜：貴重物品、大量現金不要帶到學校里來，要保管好自己的物品，不要把非住宿生和校外人員帶到宿舍。

　　3、防跌：不要攀爬到窗戶上，睡上鋪的同學上下床要小心，進出衛生間要防滑，不追逐打鬧。

　　第二：紀律方面。

　　1、要遵守作息時間。起床時間、進出宿舍時間、熄燈時間要牢記。保證10小時睡眠時間。要嚴格執行請假制度，回家需要班主任批準。

　　2、在樓內必須保持肅靜，不得追逐打鬧，不得大聲喧嘩。

　　3、住宿生要嚴格遵守小學生行為規范，宿舍內不打撲克、不下棋、不賭博、不吸煙，不喝酒，不打架、不罵人，不偷盜。

　　4、住宿生必須按指定床位就寢，不得竄寢，不能兩人睡一個床位。

　　5、要節約用水節約用電。

　　6、不要往窗外倒水扔垃圾，也不要把水潑在寢室門口的走廊里。

　　7、到規定時間熄燈后安靜入睡，不要講話。一經發現嚴肅處理。

　　8、住宿生要尊重生活老師，見面主動打招呼，要服從生活老師的教育和管理，要尊重生活老師的勞動，不得以任何理由頂撞。

　　第三：衛生內務方面。

　　1、希望同學們注意個人衛生，有傳染病癥狀時及時向班主任或生活老師匯報。

　　2、舍長安排好寢室衛生內務值日表。生活老師會安排好衛生間的值日表。

　　3、每一位宿舍值日生應認真積極打掃好衛生并整理好本宿舍的內務。值日衛生間的沒有值日好也一樣扣分。

　　4、除了自己宿舍的衛生打掃與保潔之外，每一個住宿生還應保持宿舍大樓的環境整潔，如不要把垃圾倒在門口或走廊里。

　　第四：獎懲方面。

　　1、生活老師將紀律內務扣分情況反饋給值周教師，納入每周的班級評比。

　　2、定期評比文明宿舍，并給予加分和表彰獎勵。

　　3、住宿生屢次違反住宿生管理條例，班主任及生活老師有權對住宿生作出處理。

　　4、住宿生如果違反宿舍紀律屢教不改或受到處分，學校可作出退宿處理。

　　最后，祝愿同學們發揚勤奮刻苦的精神，改掉自己的不良習慣，把自己的宿舍打造成舒適美麗的家園！

住宿生會議講話稿4

　　對于大多數同學們來說意味著你就要學著獨立生活了。在家里，所有的問題都由父母操心，而到了學校許多問題都需要你自己面對了。但有不少同學經不起挑戰，在挑戰面前退卻了，在挑戰面前犯錯誤了，這是個大問題。發現了問題，我們就要解決這個問題。寢室是我家，美好靠大家。寢室是我們生活和休息的地方，為了營造一個衛生、文明、和諧、高雅的生活環境，我們必須注意以下幾個方面：

　　1、按時作息。

　　住宿生必須遵守作息時間、遵守請假制度，要按時起床，按時歸寢，不準外出。

　　2、保持安靜。

　　白天在宿舍不準高聲說笑、喧嘩、吵罵。熄燈后，不準講話、點蠟燭，不準聽耳機、打手電。

　　3、講究衛生。

　　衛生包過個人衛生和寢室衛生，個人要講衛生，里里外外要整潔如勤洗臉、勤梳頭、勤換衣，衣服要勤洗，要注意寢室衛生，寢室物品擺放整齊有序，寢室地面清潔無垃圾、無積水、無灰塵、做到窗臺幾凈。

　　4．愛護公物。

　　愛護寢室一切公物，如玻璃、門、窗、電器、床鋪、桌子。要像愛護自己的東西一樣愛護公物。不準在寢室隨意張貼、亂劃，講臟話，不文明。愛護寢室一切公物，禁止在墻上、門上涂抹、寫字、踩腳印，如有損壞者，自覺匯報，按價賠償，否則從重處罰

　　5．愛我寢室。

　　寢室是我家，同寢室的同學們要充分的調動各自的積極性、創造性，把寢室布置的合理而有創意，營造出濃厚的文化氛圍。

　　6. 行為文明。

　　未經他人同意不準隨意拿同寢室或他寢室同學東西，借東西要有借有還。同學之間要學會團結友愛、相互友好。但同學們要清楚，團結友愛，而不是拉幫結派；相互友好，而不是互相包庇掩護。

　　7.注意安全。

　　嚴禁在寢室內接拉臨時電線，不準使用接線板及各類電加熱用具。發現有電燈、開關、插座等隱患問題，須及時報告管理人員，由學校電工維修。發生突發事故，應及時報告管理人員或陪宿老師。如發生突起火災，不要慌張，須立即報告老師，在老師組織下，迅速有序地撤離到指定的安全地。注意錢物要妥善保管，飲食方面也要注意安全，不嚴禁在外吃飯。生病要及時報告。

　　8．尊敬師長，服從管理。

　　要尊重陪宿教師的人格和勞動，不得頂撞、辱罵陪宿教師，要誠實守信，積極配合陪宿老師的工作。

　　9．注意儀表。

　　個人要做到衣著整齊、干凈得體，不穿奇裝異服，儀表端莊，不留長發，不染發。

　　10.節約資源。

　　學生離開寢室前，隨手關好門、窗、燈、自來水龍頭等開關。節水，節電，節儉。不浪費每一滴水，不浪費每一度電，不浪費每一分錢。

　　11．禮貌待人。

　　無論是同學，是老師，是食堂工作人員、炊事員，我們都必須以禮相待，這就是講文明。

　　12．文明住宿。

　　未經同意不準進入他人寢室，嚴禁在別人寢室睡覺和留非本寢室人員在自己寢室過夜、混床。

　　現在幾乎每個學生在家里都有自己的小空間，可到了學校就不一樣了。學校宿舍每個房間里要住好幾個人，每個人擁有的空間一下子變小了，以前我行我素的生活必須改變了。大家要遵守寢室各項安全防范制度，提高自我保護意識，增強“對自己和家庭負責，對他人和集體負責”的安全感，防范各類人身傷害事故的發生，所以，在這個大家庭里同學們要保持良好心態。在寢室不允許你完全釋放自己的個性。你要學會盡快融入這個新“家庭”。記住：吃得飽，睡得好，才能有精神學習，才能有進步，才能有提高。

住宿生會議講話稿5

各位同學：

　　晚上好！

　　新的一學年又開始了，首先祝愿大家在新的一年里學習進步，學業有成！過去的一年里在學校領導的帶領和關懷下，在全體住宿生的積極配合下，在我們老師的努力下，順利的走過來了。住宿生管理方面取得了一些進步，但還需要更多改進，俗話說“沒有最好，只有更好”。

　　開學后我校不斷健全和完善了宿舍的各項管理制度，我在這里再強調一下。每個同學首先在思想上要高度重視行為習慣的養成，把它作為你生命中的一部分，按照學校的規定，聽從老師的教育，約束自己的行為，文明禮儀從現在做起，天天做，有意識的做，自覺的做，真正做好了這將是你人生中最極其寶貴的精神財富。“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”。

　　我國當代教育家葉圣陶說：什么是教育？就簡單地說，一句話“就是要養成良好的習慣”，你們正處以身心健康發展的動態變化時期，具有較大的可塑性，這個階段是你們養成良好習慣的最佳時期，良好習慣往往決定你們的學習方式、學習效率、學習質量。從莫種意義上來講，習慣決定命運，良好的習慣能使人在學習和事業上獲得成功。1988年一月下旬，75位諾貝爾獲得者在巴黎聚會，期間一名記者問一位諾貝爾獲得者：您在哪所大學，那個實驗室里學到您最重要的東西？這位白發蒼蒼的學者回答到，在幼兒園里，老師告訴我把自己的東西分一半給小伙伴們，不是自己的東西不要拿，東西要放整齊，做錯了事要表示歉意，要愛護公物，要仔細觀察大自然，從根本上說，我學到的東西就是這些”。意料之外的回答卻闡明一條意料之中的成功之道。

　　良好的習慣造就了這位諾貝爾獲得者，具有良好的學習生活習慣。是對學生的基本的要求，那么學生怎樣培養這些良好的習慣呢？

　　首先要學會生活，養成良好的生活習慣。具體說，應養成以下良好的生活習慣：

　　1、文明衛生習慣。宿舍衛生方面，我們學校天天不定時的檢查，天天公布，希望每天負責宿舍衛生的值日生要負責打掃和整理好宿舍，走廊及樓梯道的衛生，每天三次，早、中、晚給大家、給自己創造一個良好的衛生環境。

　　2、必須遵守宿規。養成按時就寢的習慣。要以學校的作息時間在校正常作息，不準隨意離宿。有事、有病必須要事先給班主任、宿管老師及宿舍長請假，經批準后方可離開。否則，根據情節勸其退宿。

　　3、按時參加體育鍛煉的習慣，主要是“兩操一課”同學們要持之以恒，始終如一，養成自覺鍛煉的習慣。

　　4、按時定點就餐習慣。同學們就餐時要做到不挑食，不偏食、吃好、吃飽，注意營養衛生的均衡。

　　5、本學期宿舍新規定：課間不準學生進宿舍，不準在宿舍里面就餐，不帶點心、水果、手機進宿舍，大家要認真領會，堅決執行！

　　同學們，我們因緣而相識，為理想而相知，因未來而相攜。在太陽朝起幕落之間，憑著大家的熱情和執著，用心去呵護這家，用情去感動這個家，用雙手去建設這家，用智慧去經營這個家。我相信這個大家庭一定會越來越溫暖，越來越和諧，越來越進去，越來越紅火，同學們的身體越來越健康。人生越來越輝煌！

住宿生會議講話稿6

同學們：

　　晚上好！

　　今天我們在這里隆重舉行我校住宿學生會議，目的是提高學生住宿質量，提高學生生命質量，提升學生宿舍自我管理層次。今天我想借此機會，對同學們住宿談幾點看法。

　　一是要高度認識到住宿會給學校、家長乃至自己帶來的責任。我們說，當今社會，我們每個人都應該有責任意識，因為你不僅僅是你一個個體，你會牽涉到你的家庭和親友，你會牽涉到你的學校，一個人出現的問題就會帶來社會各個方面的關注，就會把社會各個方面的力量牽涉進來。所以大家應該把“責任”始終放在自己的心上。

　　二是要嚴格遵守學校的住宿管理制度，制度怎么講，你就應該怎么做，因為學校制定的住宿生管理規定是為了保證所有住宿學生切身利益的，你不能為了自己的自由而影響他人，如果你夜里講話，你就影響了他人的休息；如果你不注重個人衛生，就給別人帶來了麻煩；如果你睡懶覺，就給宿舍管理員和班主任帶來了扣分；如果你夜里發信息，就騷擾了別人，給別人的生活帶來了不便；如果你擅自回家，不請假，不告知，就會給宿舍管理員、班主任、晚值班老師和值班行政帶來麻煩，他們會依次打電話，直到深夜聯系到你的家人。做人應該講道德，不給他人帶來麻煩，才能對得起自己的良心。

　　三是關注幾個細節：

　　1、嚴格遵守幾個開門和鎖門的時間，同學們要抓緊時間在規定時間內出、進宿舍，完成自己的內務等工作。

　　2、講究宿舍衛生、整潔，完成好規定工作。每天早、中和下午離開宿舍后均要有值日生打掃地面，清倒垃圾，做到地面無雜物，垃圾桶無垃圾，空床無雜物；每天早晨起身和中、下午進入宿舍后要立即打開門窗通風換氣，排除宿舍不衛生氣體，離開宿舍時及時關好，如特殊情況不能即使關好的，請告訴宿舍管理員代為關閉；每天早、中和下午離開宿舍時將洗漱用具擺放在指定位置；每天早、中和下午離開宿舍時要整理床下鞋子：后跟朝外，與床鋪外床對齊紅線擺放；每天早、中和下午離開宿舍時要疊好床上被子，被子和枕頭上下的擺放上下一致，全室統一；每天早、中和下午離開宿舍時鎖好個人櫥柜，貴重物品、錢隨身攜帶；所有住宿學生服從本宿舍舍長安排。

　　3、同宿學生彼此尊重、幫助。住宿過的是集體生活，同學之間必須彼此謙讓尊重，用水、用洗手間不要擁擠；晚上熄燈后要立即進入睡眠，不要閑聊、搖動床影響別人；夜里起床要輕聲輕腳；借用他人物品要打招呼；別人吃零食時不要圍觀甚至是哄搶，更不能把吃完的零食包裝袋亂扔到地面；同宿學生生病，同學之間相互幫助一下，立即叫來宿舍管理員或者班主任；同宿舍學生的被褥、衣服忘收，大家伸手順帶一下；早晨醒來，如果時間到了，同學之間相互提醒一下，避免睡過了頭。特別提醒的是同學們要尊重宿舍管理員，同學們應該尊重他們的人格，尊重他們的勞動，給他們關心。

　　4、營造書香宿舍。我們學生的宿舍又不同于普通宿舍，它是我們讀書人的寢室，我們要把它打造成帶有書香味的宿舍，要布置好自己寢室，使之具有書香味、個性化，讓人進去以后有一種耳目一新的感覺，有一種非同一般的感覺，有一種溫馨的家的感覺。為此，本學期我們將在基礎年級舉行“溫馨宿舍”評比，并在此基礎上評選出學校“優秀舍長”。

　　5、時刻繃緊安全這根弦。把安全放到至高無上的位置，生命健康和安全是我們每個人必須做到了，惟有生命的存在，我們的人生才有意義，否則等于空談，大家一定要把安全放在第一要素，宿舍內不能吸煙等，避免火災；不私拉亂接，避免觸電；上下樓道不擁擠，避免踩踏；上下床鋪摸準、抓緊、慢上慢下，避免跌倒；不吃不潔凈的食物，避免事物中毒；身體不適合，立即找醫生，避免意外。

　　特別提醒：雙休日要留校的同學，一定要填寫《xx三中住宿生申請周末留校匯總表》，再由班主任同意簽字后交給宿管員，方可留校。周末不回家的住宿同學不得隨意外出，盡量在校學習若確需外出的盡量安排在白天并征得宿管員同意。

　　6、腦中要有紀律意識。學校是一個大家庭，為了維護我們大家庭中每個人的利益不受損失，學校也制定了若干處罰規定，希望同學們能嚴格遵守，事實上這些規定也不需要大家去背誦，只要你牢記《論語》中的一句話：“己所不欲，勿施于人。”你就不會違犯校紀校規，只要你違犯了，我們也必將給予你處罰，上個學期，我們高一已經有學生一而再，再而三在違犯了辱罵宿舍管理員，不按時就寢，就寢后高聲講話，玩手機，甚至有個別學生在宿舍內吸煙，希望這些同學引以為戒，也請同學們舉報，凡是嚴重違犯規定，屢教不改的，如私自外出校園夜不歸宿，在宿舍打架、喝酒、打牌賭博等不良行為的同學，學校絕不手軟，堅決予以開除住宿資格。本學期我們將在高一高二宿長中吸收一些責任心比較強的學生加入學校學生會宿管部，協助學校管好宿舍，同時提高同學們的自主管理能力，同學們，我們來校的目的是學習，學習也是我們的天職，而不是享受。最后我也想請同學們記住一句話，要想自己方便，你必須首先給別人帶來方便。

　　謝謝大家！

住宿生會議講話稿7

同學們：

　　大家晚上好！

　　今天我代表年級站在咱們初一所有住宿生面前，想說的第一個詞就是欽佩。

　　同學們，你們13歲左右離開父母的庇護，不遠百里、千里、萬里來到這里，到底為了什么，相信同學們都有答案。我來采訪幾位同學——

　　聽，我們的目的如此相同，小小年紀，為了求學離開家鄉。這是多么讓老師欽佩啊！你們的回答不由得讓我想起了一個人——

　　他的父親要他去做生意（即經商），他實在不想一輩子小富即安，他不愿意做井底之魚，他寫詩一首：

　　天井四四方，周圍是高墻。

　　清清見卵石，小魚囿中央。

　　只喝井里水，永遠養不長。

　　來表達他對知識的渴望。所以他立志要走出家鄉，到外面的世界去闖一闖。在他離開家鄉求學前夕，寫了一首《贈父詩》：孩兒立志出鄉關，學不成名誓不還。埋骨何須桑梓地，人生無處不青山。

　　這首詩是他走出鄉關、奔向外面世界的宣言書，是他志在求學的遠大抱負，是他男兒志在四方的無限豪情。這個人就是——毛澤東。

　　毛澤東立志求學離開家鄉是17歲。

　　李老師欽佩你們比毛澤東還小，但是卻懷有志在求學的抱負；欽佩你們和毛澤東一樣有“不愿做井底之魚”離開家鄉的勇氣與膽量。

　　同學們，如果你還沒有忘記自己選擇來這里的目的，如果你還在執著地堅守著自己的初衷，那老師真得由衷地欽佩你！

　　李老師想說的第二詞是希望。

　　第一個希望是希望同學們關注自己的身體健康。因為只有身體健康了，你才能實現你的初衷。所以身體健康是第一要務。

　　我采訪幾位同學，你們知道一個人長個的關鍵期在什么時候嗎？

　　專家認為，正常人的成年身高取決于在嬰兒期、兒童期、青春期這三個階段是否能按合理的速度生長。我們長個兒應把握好這三個關鍵期。前兩個關鍵期已經成為過去，那我們就應該好好把握長個的最后一個關鍵期。青春期的女孩平均可長25厘米，男孩30厘米。但前提是做到合理的飲食、充足的睡眠、適當的鍛煉。

　　第一，長個要做到合理飲食。同學們要懂得吃飯好、吃好飯、好好吃飯。

　　吃飯好，我們要少吃零食，吃整頓飯；吃好飯，就是要葷素塔配，保證營養均衡；好好吃飯，就是保證一日三餐，不能因為學習緊張或不愛吃就不吃了。我們杜絕一種現象：學習上去了，身體搞垮了。更悲催的是一些住宿孩子學習沒上去，身體也搞垮了。李老師認為，任何一種以身體為代價的行為都是對自己、對父母的極不負責任的行為。那是大不孝。“身體發膚，受之父母。”我們的身體、毛發、皮膚是父母給我們的，我們必須珍惜它，愛護它，因為健康的身體是做人做事的.最基本的條件，所以我們要想求學，要想長個，有一個好身體，必須做到合理飲食，好好吃飯。好好吃飯就是行孝盡孝的開始。

　　第二，長個要做到充足的睡眠。促進人體長高的激素――生長激素在睡眠狀態下的分泌量是清醒狀態下分泌量的3倍左右，所以保持充足的睡眠有利于長高。睡眠時肌肉放松，有利于關節和骨骼伸展。而春天正是我們睡眠質量最好的時候，我們到了宿舍，輕聲低語，快速洗漱，讓自己早一點進入睡眠狀態，早睡、睡足、睡好，以保證生長激素的分泌。

　　第三，長個要適當的鍛煉。運動同樣可以刺激生長激素分泌。大約20分鐘左右的運動，可使生長激素量達到一個高峰值。經常運動可促進骨生長。同學們都很幸運，我們選擇了注重運動的學校。學校安排的體健課是多么科學、多么正確的舉措啊！我們住宿生一定要抓住體健課、體育課這些機會，好好鍛煉，天天刺激生長激素分泌，并且天天能使生長激素達到高峰值，那是多么辛福的一件事情。

　　第二個希望就是希望同學們充分發揮好住宿生的優勢，充分利用好時間。

　　有人說，“成績的差異取決于業余時間。”針對于住宿生來說，業余時間一定程度上也就是我們的晚自習時間。晚自習的學習效率，就是你的學習成績。

　　為了求得知識選擇來這里住宿的同學請舉手。那我們思考一下，晚自習我們做到爭分奪秒地汲取知識的營養了嗎？今天的知識我及時復習了嗎？明天的課程我預習了嗎？今天的錯題我真正弄懂了嗎？我把它整理下來了嗎？晚自習有老師輔導，我抓住機會，向老師請教，解決了自己這一學科的問題了嗎？一個單元的知識體系我匯總了嗎？

　　同學們，如果沒有，請想想我們的初衷。為了求得知識，我們有那么多有意義的事情要做，哪里顧得上聊天？發呆？哪里還能磨蹭、東張西望啊！初一最后一個學期也就120天。你是把一分鐘當兩分鐘利用，還是10分鐘當一分鐘浪費，我想同學們都有了答案。

　　當然，業余時間不僅僅只是晚自習的時間，上課前，吃飯后，都可以被你很好地利用，除了完成學習任務，你還可以增加一些課外閱讀，提高自己文學修養；你還可以增加英語口語的訓練，你還可以再多做一點數學題，便于培養自己的數學興趣。

　　作為住宿生，一定要學會充分利用好時間。

　　第三個希望就是營造和諧家庭，打造文明宿舍，提高自己的品德修養。

　　《大學》中說“古之欲明明德于天下者，先治其國。欲治其國者，先齊其家。欲齊其家者，先修其身。”也就是說，要治理天下，必先能治理國家；要能治理國家，必先使一個家和諧；要使一個家和諧，必先修煉自己的品德，提高自己的修養。宿舍就是一個家，營造和諧溫馨的宿舍氛圍，打造文明宿舍，與我們的智商無關，與我們的學習成績無關，但一定與我們的修養、思想品德高度相關。

　　同學們要有強烈的為他人服務的意識。

　　新東方教育集團創始人俞敏洪，他自己講上學成績一直不怎么樣，但從小就熱愛勞動，從小學一年級開始就一直積極主動地打掃教室衛生。上北大以后，他們宿舍從來沒排過衛生值日表。他每天為宿舍打掃衛生，每天替同學去打開水，俞敏洪一做就是四年，室友們習以為常。俞敏洪很享受這一過程，把它當作一種體育鍛煉。最后還產生這樣一種情況，有的時候他忘了打水，同學就說“俞敏洪怎么還不去打水”。天下沒有白做的事情。十年之后，新東方做到了一定規模，俞敏洪希望找到合作者，結果就跑到了美國和加拿大去尋找他的那些同學。這些同學包括他的班長對他說：“俞敏洪，我們回去是沖著你過去為我們打了四年水。”“我們知道，你有這樣的一種精神，所以你有飯吃肯定不會給我們粥喝，所以讓我們一起回中國，共同干新東方吧。”

　　俞敏洪用為他人服務的精神書寫了新東方的光輝歷史，我們要有為他人服務的意識，不要計較多掃了一天地，不要計較多打了一壺水，不要計較多擦了一星期玻璃，不要計較打掃廁所有多難聞。英國作家狄更斯說“世界上能為別人減輕負擔的人，絕不是庸庸碌碌之徒。”為他人服務，就是升華自己的人格，培養自己的品德。

　　服務他人，快樂自己；幫助他人，提升自己。我們何樂而不為？

　　同學們要有強烈的責任意識。

　　我聽到過這樣的聲音：“怎么又是我打掃廁所。”“真煩，這玻璃這么難擦讓我擦，為什么不是他？”“這地板我已經墩過了，有腳印那不是我的錯。”

　　同學們，責任有時使人厭煩，但不履行責任，那只能是懦夫，不折不扣的廢物。梁啟超談責任：“一日應盡的責任沒有盡，到夜里頭便是過的苦痛日子；一生應盡的責任沒有盡，便死也帶著苦痛往墳墓里去。“”人生什么事最苦呢？人生最苦的事，莫苦于身上背著一種未了的責任。

　　為什么呢？因為受那良心責備，要逃躲也沒處逃躲呀！”

　　那什么事最快樂呢？對，當然是盡了責任。我們處處盡責任，便處處快樂；時時盡責任，便時時快樂。

　　美國總統林肯說：每一個人都應該有這樣的信心：人所能負的責任，我必能負；人所不能負的責任，我亦能負。如此，你才能磨煉自己，求得更高的知識而進入更高的境界。“宿舍興亡，我的責任。”當我們每一個人都以這8個字來提醒自己時，我們的宿舍不是“文明宿舍”那才叫怪。

　　同學們，我們要有強烈的責任感，宿舍長安排的值日任務我們要毫無怨言的去做，不要討價還價，不但要做，并且還得做到最好。熄燈后不允許串宿舍，不允許說話，不允許接打電話等等，這既是學校對你的作息負的責任，也是你對其他舍友負的責任。世界上有許多事情必須做，但你不一定喜歡做，這就是責任的涵義。我們相信，這個社會一定尊重那些為它盡到責任的人。

　　盡職盡責是一種意識，更是一種品質，是一種樂觀的心態，還是一種高遠的境界。同學們，“宿舍是小家，和諧靠大家”“宿舍是團隊，文明來排隊”。