體育培優(yōu)輔差工作計劃（精選6篇）
時光飛逝，時間在慢慢推演，我們的工作又進入新的階段，為了在工作中有更好的成長，該好好計劃一下接下來的工作了！相信許多人會覺得工作計劃很難寫吧，以下是小編精心整理的體育培優(yōu)輔差工作計劃，希望對大家有所幫助。
體育培優(yōu)輔差工作計劃 1
一、學(xué)生情況：
體育課，在素質(zhì)教育中起著重要的不可替代的作用。要充分發(fā)揮體育課活動的作用，增強集體的凝聚力，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)。通過活動，大多數(shù)學(xué)生都有一定的活動能力，能按活動要求去做，遵守活動規(guī)則，在活動中培養(yǎng)學(xué)生的合作意識、競爭能力等。使跑、跳、扔的能力在活動中得到增強。但仍有部分學(xué)生身體不好，不積極參加鍛煉。針對這一情況，如何增強學(xué)生的身體素質(zhì)，有一個健康的體魄，是學(xué)好各項工作的保證。怎樣做一個符合時代特點的身心健康成長的好學(xué)生，特做計劃如下：
二、教學(xué)目標：
1、配合體育課中學(xué)到的基本技能技巧，并進一步熟練掌握。
2、通過一些有意義的游戲，展開體育活動。
3、通過本學(xué)期的課外活動，使學(xué)生學(xué)會隊形、接力跑、立定跳遠、跳繩、踢毽子等多方面的知識，達到鍛煉身體的目的。
4、活動鍛煉學(xué)生的吃苦精神和堅強的毅力，培養(yǎng)學(xué)生的集體主義觀念、合作能力以及競爭意識。
三、具體措施
1、激發(fā)體育興趣。德國教育家第斯多惠說過：“教學(xué)藝術(shù)的本質(zhì)不在于傳授本領(lǐng)，而在于激勵、喚醒、鼓舞。”興趣是最好的老師，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣直接影響著學(xué)生的`學(xué)習(xí)行為和效果;學(xué)生能否通過體育活動促進身心健康，關(guān)鍵在興趣。我校緊緊抓住學(xué)生活潑好動、追求新鮮的心理，開展多種形式的體育活動。
2、保證活動時間，在每周二、四、五組織二十分鐘的活動，讓學(xué)生有充分的時間進行體育活動，切實達到活動的目的。
3、抓好個別輔導(dǎo)，讓個別身體素質(zhì)差的學(xué)生掌握各項活動的基本要領(lǐng)，并使之在原來的基礎(chǔ)上進一步得到提高和鍛煉。
4、發(fā)揚團結(jié)精神，使每一個學(xué)生的潛能得到最大限度的發(fā)揮
5、經(jīng)常和班主任研究有關(guān)早操和課間操的問題
6、抓好常規(guī)工作。一是上好兩課，做好兩操;二是堅持開展評比活動。
7、每天課間操、課間舞讓學(xué)生在老師的指導(dǎo)下，讓學(xué)生自由參加體育小組活動，如打籃球、乒乓球、羽毛球，踢毽子、仰臥起坐、扳手腕、跳繩、跳高、跳遠、賽跑等等。體育興趣活動我們做到“三不五盡量”：不輕易否定學(xué)生，不挖苦斥責(zé)學(xué)生，不放棄一個學(xué)生;盡量提高學(xué)生體育活動的參與率，盡量激發(fā)學(xué)生體育活動的興趣，盡量把學(xué)生的眼光引向教材外那無邊無際的運動空間，盡量為學(xué)生營造一片自由鍛煉的空間，盡量寬容對待學(xué)生在活動中出現(xiàn)的合理的挫折失敗，讓每一個孩子都能體驗體育鍛煉和成功的快樂。
8、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多樣，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對田徑運動的愛好與興趣。
9、訓(xùn)練必須以身體系統(tǒng)訓(xùn)練為主。
10、要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來，有意識地在教學(xué)訓(xùn)練過程中，培養(yǎng)學(xué)生“愛祖國、愛學(xué)校、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質(zhì)，加強跟班主任、家長、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系，使學(xué)生能安心訓(xùn)練，無“后顧之憂”。通過師生的共同努力.從難、從嚴、從實戰(zhàn)出發(fā)，大運動量地進行嚴格訓(xùn)練，加強意志品質(zhì)培養(yǎng)，為中考打基礎(chǔ)。
四、培優(yōu)輔差名單
略
五、輔導(dǎo)內(nèi)容及時間
1、培優(yōu)
1)內(nèi)容：籃球田徑
2)時間：每周一、三大課間
2、輔差
1)內(nèi)容：身體素質(zhì)鍛煉，主要以乒乓球、羽毛球，踢毽子、仰臥起坐、扳手腕、跳繩、跳高、跳遠、賽跑等為主。
體育培優(yōu)輔差工作計劃 2
一、工作目標
1. 提高學(xué)生的體育素養(yǎng)，增強身體素質(zhì)。
2. 培養(yǎng)體育特長生，提升競技水平。
3. 針對體育基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生，進行個性化輔導(dǎo)，幫助其提高。
二、工作原則
1. 因材施教：根據(jù)學(xué)生的不同特點和需求，制定個性化的訓(xùn)練計劃。
2. 科學(xué)訓(xùn)練：采用科學(xué)的訓(xùn)練方法，確保訓(xùn)練的有效性和安全性。
3. 激勵機制：通過多種方式激勵學(xué)生，增強他們的參與積極性。
三、工作內(nèi)容
1. 培優(yōu)工作
選拔特長生：通過初步測試，選拔出體育特長生，進行專項訓(xùn)練。
專項訓(xùn)練：為特長生制定專項訓(xùn)練計劃，重點提高其技術(shù)水平和競技能力。
參加比賽：鼓勵特長生參加校內(nèi)外各類比賽，鍛煉實戰(zhàn)能力。
2. 輔差工作
基礎(chǔ)測試：對全班學(xué)生進行基礎(chǔ)體能測試，了解每位學(xué)生的`身體素質(zhì)情況。
個性化輔導(dǎo)：針對基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生，制定個性化的輔導(dǎo)計劃，進行針對性訓(xùn)練。
心理輔導(dǎo)：關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)，幫助他們樹立信心，克服運動中的困難。
四、實施步驟
1. 計劃制定
在學(xué)期初，制定詳細的培優(yōu)輔差工作計劃，明確目標和措施。
2. 訓(xùn)練安排
每周安排固定的訓(xùn)練時間，確保培優(yōu)和輔差工作有序進行。
結(jié)合課外活動，組織豐富多彩的體育活動，增強學(xué)生的參與感。
3. 評估反饋
定期對學(xué)生的訓(xùn)練效果進行評估，及時調(diào)整訓(xùn)練計劃。
通過問卷調(diào)查、個別談話等方式，收集學(xué)生的反饋意見，改進工作方法。
五、保障措施
1. 師資力量：配備專業(yè)的體育教師，確保培訓(xùn)質(zhì)量。
2. 場地設(shè)施：合理利用學(xué)校的體育設(shè)施，提供良好的訓(xùn)練環(huán)境。
3. 家校合作：與家長保持溝通，爭取家長的支持與配合，共同關(guān)注學(xué)生的體育發(fā)展。
六、總結(jié)與反思
在學(xué)期末，對培優(yōu)輔差工作進行總結(jié)，分析成效與不足，提出改進建議，為下學(xué)期的工作做好準備。
體育培優(yōu)輔差工作計劃 3
一、指導(dǎo)思想
提高優(yōu)生的自主和自覺學(xué)習(xí)能力，進一步鞏固并提高中等生的學(xué)習(xí)成績，幫助差生取得適當(dāng)進步，讓差生在教師的輔導(dǎo)和優(yōu)生的幫助下，逐步提高學(xué)習(xí)成績，并培養(yǎng)較好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，形成基本能力。
二、學(xué)生情況分析
五年級共有xx個班級，通過上學(xué)期的學(xué)習(xí)和觀察，發(fā)現(xiàn)各班都有一定數(shù)量的體育優(yōu)等生和體育后進生。體育優(yōu)等生在身體素質(zhì)、運動技能等方面表現(xiàn)突出，但可能存在自滿情緒；體育后進生在某些體育項目上存在困難，如跑步速度慢、跳躍能力差等，可能有自卑心理。
三、培優(yōu)輔差對象
1. 培優(yōu)對象：身體素質(zhì)好、運動天賦較高、對體育有濃厚興趣的學(xué)生。
2. 輔差對象：身體素質(zhì)較差、運動技能掌握較慢、對體育活動缺乏自信的學(xué)生。
四、具體措施
（一）培優(yōu)措施
1. 課堂上創(chuàng)造機會，用優(yōu)生學(xué)習(xí)思維、方法來影響差生。對優(yōu)生則加強他們的體育理論知識學(xué)習(xí)，定期給他們布置有挑戰(zhàn)性的體育訓(xùn)練任務(wù)，如增加跑步距離、提高跳繩速度等，提高他們的運動能力上限。
2. 每周至少進行兩次專門的'培優(yōu)訓(xùn)練。訓(xùn)練內(nèi)容包括田徑、球類等項目的強化訓(xùn)練，注重技術(shù)動作的精細化和運動戰(zhàn)術(shù)的培養(yǎng)。例如在田徑訓(xùn)練中，針對短跑項目，著重訓(xùn)練起跑、加速跑、沖刺跑等環(huán)節(jié)；在籃球訓(xùn)練中，培養(yǎng)學(xué)生的傳球、運球、投籃技巧以及團隊配合意識。
3. 鼓勵優(yōu)生參加校內(nèi)外的體育競賽活動，如校運會、地區(qū)性的小學(xué)生體育比賽等。在競賽過程中，讓他們積累經(jīng)驗，提高心理素質(zhì)，同時也能激發(fā)他們的競爭意識和進取心。
4. 建立優(yōu)生檔案，記錄他們的體育成績、訓(xùn)練情況、比賽表現(xiàn)等。定期與家長溝通，讓家長了解學(xué)生在體育方面的發(fā)展情況，共同促進學(xué)生的成長。
（二）輔差措施
1. 了解差生的體育學(xué)習(xí)困難原因，如身體協(xié)調(diào)性差、缺乏鍛煉等，針對不同原因制定個性化的輔導(dǎo)方案。
2. 課堂上多關(guān)注差生，設(shè)計一些簡單、有趣的體育活動，如游戲類的體育活動，讓他們在輕松的氛圍中參與運動，提高他們對體育的興趣。
3. 每周安排三次專門的輔差訓(xùn)練。訓(xùn)練從基礎(chǔ)開始，比如先進行簡單的熱身運動、柔韌性練習(xí)，再逐步過渡到基礎(chǔ)的運動技能訓(xùn)練，如慢跑、簡單的跳躍等。對于運動技能的教學(xué)，采用分解動作的方法，讓學(xué)生逐步掌握。
4. 注重對差生的心理輔導(dǎo)，鼓勵他們樹立信心，克服自卑心理。當(dāng)他們?nèi)〉靡稽c進步時，及時給予表揚和肯定，讓他們感受到自己的努力得到了認可。
五、評估與反饋
1. 每月對培優(yōu)輔差工作進行一次總結(jié)評估。通過測試、比賽等方式檢驗學(xué)生的體育成績和運動技能是否有提高。
2. 根據(jù)評估結(jié)果調(diào)整工作計劃。如果學(xué)生在某些方面進步明顯，可以適當(dāng)提高訓(xùn)練難度；如果學(xué)生進步緩慢或者遇到困難，分析原因并調(diào)整輔導(dǎo)策略。
3. 定期與學(xué)生、家長、其他體育教師進行溝通交流，收集他們的意見和建議，不斷改進培優(yōu)輔差工作。
六、工作目標
1. 培優(yōu)方面：使體育優(yōu)等生在原有基礎(chǔ)上，運動技能和身體素質(zhì)有顯著提高，在學(xué)校體育競賽中取得優(yōu)異成績。
2. 輔差方面：幫助體育后進生克服困難，提高對體育的興趣和參與度，讓他們在本學(xué)期內(nèi)身體素質(zhì)和運動技能有一定程度的提升，體育成績達到合格水平。
體育培優(yōu)輔差工作計劃 4
一、指導(dǎo)思想
以提高學(xué)生身體素質(zhì)和運動技能為核心，結(jié)合初中體育教學(xué)大綱要求，對體育優(yōu)等生進行針對性培養(yǎng)，對體育后進生進行有效輔導(dǎo)，使全體學(xué)生在體育方面都能得到充分發(fā)展。
二、學(xué)生情況分析
通過對學(xué)生身體素質(zhì)測試、課堂表現(xiàn)以及運動項目參與情況的觀察，挑選出在體育方面有突出表現(xiàn)的學(xué)生作為培優(yōu)對象，他們在速度、力量、耐力、靈敏等身體素質(zhì)方面有一定優(yōu)勢；同時確定身體素質(zhì)相對較弱、運動技能掌握較為困難的學(xué)生作為輔差對象。
三、培優(yōu)輔差對象
1. 培優(yōu)對象：在田徑、球類等項目中表現(xiàn)出較高天賦和潛力的學(xué)生，如短跑速度快、籃球技巧嫻熟等學(xué)生。
2. 輔差對象：身體素質(zhì)較差，如耐力不足、身體協(xié)調(diào)性不好的學(xué)生；或者對體育活動缺乏積極性、運動技能掌握緩慢的學(xué)生。
四、具體措施
（一）培優(yōu)措施
1. 課堂上注重對優(yōu)等生的個性化指導(dǎo)，根據(jù)他們的優(yōu)勢項目和發(fā)展需求，設(shè)計專門的訓(xùn)練內(nèi)容。例如對于田徑項目的.優(yōu)等生，在常規(guī)課程之外，安排專門的短跑爆發(fā)力訓(xùn)練、中長跑的節(jié)奏訓(xùn)練等。
2. 組建培優(yōu)訓(xùn)練小組，每周進行三次培優(yōu)訓(xùn)練。訓(xùn)練內(nèi)容涵蓋多種體育項目，如田徑的專項訓(xùn)練、球類運動的戰(zhàn)術(shù)配合訓(xùn)練等。在訓(xùn)練過程中，注重培養(yǎng)學(xué)生的運動競賽意識和頑強拼搏精神。
3. 鼓勵優(yōu)等生參加各級各類體育競賽，如校運會、區(qū)運會等。在競賽前為他們制定專門的訓(xùn)練計劃，提高他們的競技水平。競賽后，及時總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，促進他們進一步成長。
4. 建立優(yōu)等生體育成長檔案，記錄他們的訓(xùn)練情況、競賽成績、身體素質(zhì)測試數(shù)據(jù)等信息。定期與家長溝通，讓家長了解學(xué)生的體育發(fā)展情況，共同關(guān)注學(xué)生成長。
（二）輔差措施
1. 對輔差對象進行深入了解，分析他們在體育學(xué)習(xí)中存在的具體問題，如心理障礙、身體素質(zhì)基礎(chǔ)差等原因，然后制定針對性的輔導(dǎo)方案。
2. 課堂上給予輔差對象更多的關(guān)注和鼓勵，降低動作難度，采用分層教學(xué)的方法，讓他們在自己的能力范圍內(nèi)逐步提高。例如在體操教學(xué)中，對他們簡化動作要求，先從基礎(chǔ)的平衡和簡單的肢體動作開始練習(xí)。
3. 每周安排至少兩次專門的輔差訓(xùn)練。訓(xùn)練從基礎(chǔ)的身體素質(zhì)訓(xùn)練開始，如簡單的拉伸、短距離的慢走與慢跑結(jié)合等。然后逐步增加難度，過渡到一些簡單的運動技能訓(xùn)練，如跳繩、投擲輕物等。
4. 注重對輔差學(xué)生的心理疏導(dǎo)，幫助他們克服自卑心理，樹立自信心。當(dāng)他們?nèi)〉靡稽c進步時，及時給予表揚和獎勵，激發(fā)他們參與體育活動的積極性。
五、評估與反饋
1. 每半個學(xué)期對培優(yōu)輔差工作進行一次系統(tǒng)評估。通過體育測試、課堂表現(xiàn)、競賽成績等多方面因素綜合評估學(xué)生的體育發(fā)展情況。
2. 根據(jù)評估結(jié)果調(diào)整培優(yōu)輔差工作計劃。如果學(xué)生在某些項目上進步明顯，可以適當(dāng)調(diào)整訓(xùn)練計劃，增加難度；如果學(xué)生遇到瓶頸或者進步緩慢，重新分析原因，優(yōu)化輔導(dǎo)策略。
3. 定期與學(xué)生、家長以及其他體育教師進行交流，聽取他們的意見和建議，不斷改進工作方法，提高培優(yōu)輔差工作的效率和質(zhì)量。
六、工作目標
1. 培優(yōu)方面：通過有針對性的培養(yǎng)，使體育優(yōu)等生在各自優(yōu)勢項目上的運動技能和身體素質(zhì)得到進一步提升，在各級體育競賽中取得更優(yōu)異的成績，為學(xué)校爭得榮譽。
2. 輔差方面：幫助體育后進生克服困難，使他們在本學(xué)期內(nèi)身體素質(zhì)有明顯提高，運動技能達到基本要求，逐漸培養(yǎng)起對體育的興趣和熱愛，增強自信心。
體育培優(yōu)輔差工作計劃 5
一、工作目標
1. 培優(yōu)目標：對于體育成績優(yōu)秀、有潛力在中考體育中取得滿分的學(xué)生，通過強化訓(xùn)練，使其體育技能和體能更上一層樓，確保他們在中考體育中穩(wěn)定發(fā)揮并取得優(yōu)異成績，為升學(xué)加分。
2. 輔差目標：針對體育成績較差、在中考體育項目上存在困難的學(xué)生，通過有針對性的輔導(dǎo)和訓(xùn)練，幫助他們克服困難，提高體育成績，使其在中考體育中達到合格水平，不拖后腿。
二、學(xué)生情況分析
1. 培優(yōu)對象：身體素質(zhì)較好，在跑步、跳遠、投擲等中考體育項目上已經(jīng)有一定基礎(chǔ)，但仍有提升空間的學(xué)生。這些學(xué)生往往具有較高的運動天賦和積極性。
2. 輔差對象：身體素質(zhì)較弱，對中考體育項目掌握不熟練，如跑步速度慢、跳遠跳不遠、投擲沒力量等學(xué)生。部分學(xué)生可能存在缺乏鍛煉習(xí)慣、對體育有畏難情緒等問題。
三、具體措施
（一）培優(yōu)措施
1. 制定個性化訓(xùn)練計劃
根據(jù)每個優(yōu)等生的優(yōu)勢和薄弱項目，制定專屬的訓(xùn)練計劃。例如，對于擅長短跑但長跑耐力不足的學(xué)生，增加有氧耐力訓(xùn)練；對于跳遠成績較好但投擲項目較弱的'學(xué)生，重點進行上肢力量和投擲技巧訓(xùn)練。
2. 強化專項訓(xùn)練
每周安排四次培優(yōu)專項訓(xùn)練課。在訓(xùn)練課上，針對中考體育項目進行高強度、高精度的訓(xùn)練。比如在跑步訓(xùn)練中，注重起跑、沖刺和彎道技巧；在跳遠訓(xùn)練中，強化起跳、騰空和落地動作的連貫性與規(guī)范性。
3. 參加模擬考試與競賽
定期組織培優(yōu)學(xué)生參加模擬中考體育考試，讓他們熟悉考試流程和環(huán)境，提高應(yīng)試能力。同時，鼓勵他們參加學(xué)校內(nèi)外的體育競賽，積累比賽經(jīng)驗，增強心理素質(zhì)。
4. 營養(yǎng)與恢復(fù)指導(dǎo)
為培優(yōu)學(xué)生提供科學(xué)的營養(yǎng)建議，確保他們在高強度訓(xùn)練下能及時補充能量和營養(yǎng)。同時，教會他們正確的運動后恢復(fù)方法，如拉伸、放松等，避免運動損傷。
（二）輔差措施
1. 心理疏導(dǎo)與激勵
與輔差學(xué)生進行深入溝通，了解他們對體育的恐懼和抵觸原因，給予心理疏導(dǎo)。通過講述成功案例等方式激勵他們樹立信心，克服困難。
2. 基礎(chǔ)技能訓(xùn)練
從最基礎(chǔ)的體育技能開始，對輔差學(xué)生進行系統(tǒng)訓(xùn)練。例如，在跑步方面，先進行正確的跑步姿勢、呼吸方法等基礎(chǔ)訓(xùn)練；在投擲項目上，從握球、發(fā)力等基本動作教起。
3. 分層訓(xùn)練與逐步提高
根據(jù)輔差學(xué)生的實際情況進行分層訓(xùn)練。對于體能較差的學(xué)生，先從低強度的運動開始，逐漸增加運動強度；對于技能掌握不熟練的學(xué)生，反復(fù)練習(xí)基本動作，然后逐步提高難度。
4. 家校合作
與家長保持密切聯(lián)系，讓家長了解學(xué)生在學(xué)校的體育訓(xùn)練情況，同時建議家長在課余時間督促學(xué)生進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如一起散步、慢跑等，形成家校合力。
四、評估與反饋
1. 定期測試
每兩周進行一次體育項目測試，包括中考體育項目的成績測試以及體能測試（如耐力、力量等），評估學(xué)生的進步情況。
2. 學(xué)生反饋
定期與學(xué)生進行交流，聽取他們對訓(xùn)練的感受和建議，根據(jù)學(xué)生的反饋及時調(diào)整訓(xùn)練計劃。
3. 家長反饋
每月與家長溝通一次，了解學(xué)生在家中的體育鍛煉情況以及學(xué)生的身心變化，將家長的意見納入工作改進的考量范圍。
五、時間安排
1. 培優(yōu)訓(xùn)練
周一至周四下午放學(xué)后進行專項訓(xùn)練，每次訓(xùn)練時長為 1.5 - 2 小時。
周六上午進行模擬考試或參加競賽活動。
2. 輔差訓(xùn)練
周二、周四上午大課間進行基礎(chǔ)技能訓(xùn)練，每次 30 - 45 分鐘。
周五下午放學(xué)后進行分層訓(xùn)練，時長為 1 - 1.5 小時。
通過以上體育培優(yōu)輔差工作計劃的實施，期望能在中考體育中提高全體學(xué)生的成績，讓優(yōu)等生更優(yōu)，差生能迎頭趕上，為學(xué)生的升學(xué)之路奠定堅實的體育基礎(chǔ)。
體育培優(yōu)輔差工作計劃 6
一、指導(dǎo)思想
以小學(xué)體育課程標準為指導(dǎo)，以提高學(xué)生身體素質(zhì)和體育技能為目標，結(jié)合小學(xué)小考體育項目，做好體育培優(yōu)輔差工作，使每個學(xué)生在體育方面都能得到充分發(fā)展，在小考中取得理想的成績。
二、學(xué)生情況分析
1. 培優(yōu)對象：身體素質(zhì)良好，在跑步、跳繩、投擲等小考體育項目上有一定優(yōu)勢，且具備較強的運動領(lǐng)悟能力和較高的積極性的學(xué)生。
2. 輔差對象：身體協(xié)調(diào)性較差，在體育項目上掌握技能較慢，如跑步速度慢、跳繩不連貫、投擲距離短等學(xué)生；部分學(xué)生可能存在對體育缺乏興趣、缺乏自信等問題。
三、工作目標
1. 培優(yōu)目標：進一步提升體育優(yōu)等生的運動技能和體能，讓他們在小考體育中取得滿分，同時培養(yǎng)他們的體育特長和體育精神。
2. 輔差目標：幫助體育后進生克服困難，提高他們在小考體育項目上的技能水平，使他們的體育成績達到合格標準，增強他們對體育的興趣和自信心。
四、具體措施
（一）培優(yōu)措施
1. 優(yōu)化訓(xùn)練計劃
根據(jù)小考體育項目和優(yōu)等生的特點，制定詳細的個性化訓(xùn)練計劃。例如，對于 50 米跑項目，分析學(xué)生的起跑、加速跑、沖刺跑等環(huán)節(jié)，進行針對性的強化訓(xùn)練。
除了常規(guī)的體育課訓(xùn)練，每周安排三次課外培優(yōu)訓(xùn)練，每次訓(xùn)練時長約 40 - 60 分鐘。
2. 技能提升與拓展
對優(yōu)等生進行專項技能訓(xùn)練，如在跳繩項目中，教授花樣跳繩技巧，提高跳繩的速度和穩(wěn)定性；在投擲項目中，注重投擲的發(fā)力技巧和角度調(diào)整。
組織優(yōu)等生參加體育興趣小組或校運動隊，拓寬他們的體育視野，培養(yǎng)他們的團隊合作精神。
3. 模擬測試與心理輔導(dǎo)
定期進行模擬小考體育測試，讓學(xué)生熟悉考試流程和規(guī)則，提高他們的應(yīng)試能力。
關(guān)注優(yōu)等生的心理狀態(tài)，在訓(xùn)練過程中及時進行心理輔導(dǎo)，幫助他們緩解壓力，保持良好的競技狀態(tài)。
（二）輔差措施
1. 激發(fā)興趣與建立自信
通過設(shè)計有趣的體育游戲和活動，激發(fā)體育后進生對體育的興趣。例如，開展“趣味接力賽”“小型運動挑戰(zhàn)賽”等活動。
注重發(fā)現(xiàn)學(xué)生的`點滴進步，及時給予表揚和鼓勵，幫助他們建立自信心。
2. 基礎(chǔ)技能鞏固
對輔差學(xué)生在小考體育項目上的基礎(chǔ)技能進行反復(fù)訓(xùn)練。比如，在跑步訓(xùn)練中，重點糾正跑步姿勢、呼吸方法；在跳繩訓(xùn)練中，從最基本的跳繩動作開始，逐步提高跳繩的連貫性。
采用分層教學(xué)的方式，根據(jù)學(xué)生的實際情況，降低訓(xùn)練難度，讓學(xué)生在能夠完成的基礎(chǔ)上逐步提高。
3. 家校合作與課外輔導(dǎo)
加強與家長的溝通與合作，讓家長了解學(xué)生在體育方面的情況，鼓勵家長在課余時間陪孩子一起進行體育鍛煉，如一起練習(xí)跳繩、跑步等。
安排體育小助手（體育優(yōu)等生）對輔差學(xué)生進行課外輔導(dǎo)，形成互幫互助的良好氛圍。
五、評估與反饋
1. 定期測試評估
每兩周進行一次小考體育項目的測試，記錄學(xué)生的成績和進步情況，及時調(diào)整訓(xùn)練計劃。
2. 學(xué)生反饋
定期與學(xué)生進行交流，了解他們在訓(xùn)練過程中的感受和困難，根據(jù)學(xué)生的意見和建議改進教學(xué)方法。
3. 家長反饋
每月與家長溝通一次，聽取家長對學(xué)生體育訓(xùn)練的反饋和建議，共同促進學(xué)生的成長。
六、時間安排
1. 培優(yōu)訓(xùn)練：利用周一、周三、周五下午放學(xué)后的時間進行培優(yōu)訓(xùn)練。
2. 輔差訓(xùn)練：在周二、周四的體育課中安排專門的輔差訓(xùn)練時間，同時鼓勵學(xué)生在課余時間自主練習(xí)。
通過以上工作計劃的實施，希望能在小學(xué)小考體育中讓優(yōu)等生發(fā)揮出更高水平，讓后進生取得明顯進步，提高全體學(xué)生的體育素養(yǎng)和體育成績。
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