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關于減輕學生過重課業負擔的工作計劃（通用6篇）
時間一晃而過，成績已屬于過去，新一輪的工作即將來臨，先做一份工作計劃，開個好頭吧。工作計劃怎么寫才不會流于形式呢？以下是小編精心整理的關于減輕學生過重課業負擔的工作計劃（通用6篇），希望能夠幫助到大家。
減輕學生過重課業負擔的工作計劃 1
為進一步落實上級下發的“關于減輕初中學生過重課業負擔”的要求，學校根據教學實際情況，把減負工作做為學校一項長久工作，常抓不懈，努力從思想認識及實際行動上落實。
1.、統一思想，提高認識。從學校領導到教師，通過學習，深深體會到減輕學生過重的.課業負擔，保障青少年健康成長，是黨的教育方針的要求，是實施素質教育的要求。
2、 落實課程計劃。
按規定落實初中課程計劃，開足、開全要求課程。學校沒有因增加考試科目課時，而減少或擠占非考試科目現象。本學年度增加了自習課數量。每周初中三個年級有3—5節自習課，使學生在校有更多屬于自己支配的時間，用于消化課堂知識，自主學習并完成老師布置的作業。
2. 控制學生在校時間。
除畢業年級適量增加補課外，非畢業年級不組織任何補習班，提高班，不增加學生額外負擔。保證學生每天在校時間不超過7小時，控制學生離校時間。每周學生有兩節體育課，每天保證學生兩操時間，且體育活動時間一小時。
3. 對教師提出明確要求，并監督執行。
（1）、把自習課時間還給學生，讓學生利用自習課時間來寫當天作業。由于自習課的增加，老師比上學年授課時間相對減少，就需要老師不斷改進教學方法:，學習、實踐新課程，精心備好每一節課，增加課堂密度，提高課堂效率，找課堂45分鐘要質量，要效益。堅持領導隨機聽課制度。
（2）、控制作業總量，要求教師精心備課的同時，還要精選習題，不搞題海戰術，控制作業總量。作業要分出層次，有必作和選作。年級組長負責檢查各科作業量，當總量過多時，組長有權協調，幫助老師糾正。
（3）、正確方的案,范.歡使用好補充教材。原則上，各年級只使用市教研室下發的質量監測及區檢測卷，不再訂其他檢測、評估試卷。老師自己可買教輔材料，精選后印發給學生使用，不準使用成套原題。
（4）、控制考試監測。平時隨堂測驗，要求教師把握水平考試原則，按照課程標準或教材要求編制試題，不出偏題、怪題，不給學生排隊。控制學科競賽，學校不組織非畢業年級參加各類學科競賽。不違規辦各類學科輔導班。
4、嚴格執行“一費制”，教師不隨意給學生訂制教輔材料。學校拿出一定經費補充各年級用于教師買參考資料及對學生的各類單項獎勵。
5、學校每學期召開一次學生座談會，全面了解情況，并不定期找學生訪談。每學期檢查兩次老師執行措施情況。
減輕學生過重課業負擔的工作計劃 2
為切實減輕學生過重的課業負擔，規范教師教育教學行為，全面推進我校區域課堂教學改革進程，“讓每一位教師面向變革”，進一步落實市區教育局關于“減負”工作的有關文件精神，實行科學減負，努力實現“勵精圖治，讓的孩子享受到優質教育”的辦學目標，為此，我校采取以下措施：
一、成立了減負領導小組
減輕課業負擔的關鍵是轉變教育思想，教育思想決定教育實踐，它在教學中起著十分重要的指導作用。素質教育要面向全體學生，使學生在德、智、體、等方面得到全面協調的發展。不斷更新自己的'教育觀念，端正教育思想，樹立以學生為本的教育思想，時時處處以培養學生的創新精神與創造能力為出發點，開展一系列的教育教學活動，真正實踐減負。
二、加強學習，更新理念。
我校積極組織老師們學習有關肩負的文件和案例，讓老師們明確肩負的意義和必要性。因此，師生關系得到了改善，課堂上師生互動，讓學生自主地、富有個性地發展。
老師們的教學設計也能從學生的角度出發，確立學生在學習中的主體地位，努力改善教學方法，提高教學質量。
三、制定措施，加強管理。
1、健全制度，落實“減負”責任。
實行減負工作責任制，校長為“減負”工作第一負責人，小組成員各負其責，責任到人。學校與全體教師簽訂減負責任書。
2、定期檢查，并將檢查結果作為教師考核的重要內容。3、推行學生作業公示制度。
嚴格控制學生課外作業量。積極實行布置活動性、實踐性家庭作業。嚴格控制了學生的作業總量，并利用校園網公布給家長。
（1）布置作業，在“質”上狠下功夫，盡量不重復布置，有效地避免無效作業。
（2）布置作業，在“量”上做到適當：每天的作業量嚴格控制，課堂作業，盡量做到了當堂完成，不留到課外去。
（3）作業布置注重了“實”：作業布置，因材而定，具有一定的梯度。
（4）作業布置努力做到少而精：根據當天所學內容，以及知識的重點和難點，精心設計，盡量做到不遺漏知識點。
4、加強了校本培訓，努力做到認真備課，提高課堂教學效率，向40分鐘要質量。
5、及時召開了家長會，積極向家長和學生宣傳 “減負”的目的和要求，聽取家長、學生對“減負”工作的意見和建議，并結合學校實際按規定進行整改。
四、明確減負要求，嚴格控制作業量：
1、嚴格執行課程計劃。沒有隨意增減課程門類、難度和課時，沒有增加周活動總量。
2、控制了學生在校時間。
3、控制了學生作業總量。
4、教導處定期或不定期檢查了教師的作業布置情況。
總之，我校在減輕學生課業負擔方面，將一路既往按照教育局的要求，嚴格管理，切實減輕學生過重的課業負擔，讓學生快樂學習，健康成長。
減輕學生過重課業負擔的工作計劃 3
一、指導思想：
以我校關于“減輕小學生課業負擔計劃”為依據，進一步加強班級教育教學各項管理，全面推進班級工作，努力在發展學生個性，培養學生創新精神、實踐能力方面出成效，全面提高學生素質。
二、具體措施：
（一）、提高素質，建立和諧的師生關系
蘇聯教育家斯卡特曾說過：“教師要用自己全部力量來把教學工作由學生沉重的負擔變成歡樂鼓舞和全面發展的源泉。”這就要求教師要具備一定的教育理論水平，不斷學習，豐富自己的知識，而且要具有廣泛而濃厚的求知興趣和教育能力。于是我這個學期將繼續購買教育教學叢書，多次去市、區聽課，聽講座，向優秀的有經驗的教師學習，取他人之長，補己之短，提高自己的教育能力。
并在實際的`教學工作中用心去召喚、感化另一顆心，用心喚起孩子對自己的理解和尊敬，心與心之間架起一座平坦、寬闊的長橋，是激發學生樂學的基礎。還要在細小的事件上，體現教師的關懷、愛心、奉獻。
二、分散學習內容，減輕課業負擔
由于一年級小朋友剛踏入學校，因此，在教學上應采取靈活多樣的形式，了解每個學生的學習興趣、愛好，認真鉆研每堂課的教材，運用發散式思維，注重開發學生頭腦思維，充分利用形象、直觀的教材、教具，激發學生的學習興趣，提高他們的積極性，使學生在快樂中學習。同時，在課后組織學生完成作業，不提倡題海戰術，盡量減輕學生課業負擔，留給兒童快樂的童年時光。
三、認真備課，為學生樂學服務表演者有句俗話：“臺上三分鐘，臺下三年功。”那么我們做教師，上課講四十分鐘，課下要付出多少功夫。使學生樂學，關鍵在于教師激發其學習興趣，喚起學習欲望，所以教師要上好一節課，必須在備課上下功夫。為了使學生在四十分鐘里輕松愉快的獲取知識，教師的提問不知要設計多少次，深，不懂；淺，沒味。不深，不淺的勁還真不好拿。所以，教師的備課，也不次于表演者的臺下三年功
有了教師自身能力的提高，有了愛心的奉獻，有了正確的方法，才能實施快樂教育，切實減輕課業負擔。
減輕學生過重課業負擔的工作計劃 4
減負就是減輕學生的負擔，減輕對學生毫無價值、無意義的機械重復學習。除了課業上的減輕負擔外，還有減輕學生的心理壓力，避免學生感到不適、恐懼，喪失學習信心，甚至引起心理崩潰。如何減輕學生課業負擔過重的問題，本學期特制訂了如下的工作計劃：
一、轉變思想，實踐減負
減輕課業負擔的關鍵是轉變教育思想，教育思想決定教育實踐，它在教學中起著十分重要的指導作用。素質教育要面向全體學生，使學生在德、智、體、等方面得到全面協調的發展。不斷更新自己的教育觀念，端正教育思想，樹立以學生為本的教育思想，時時處處以培養學生的創新精神與創造能力為出發點，開展一系列的教育教學活動，真正實踐減負。
二、激發興趣，提高效率
學生的興趣才是激發學習潛力的法寶。激發興趣首先從教材入手，備課時多想些辦法讓學生輕松愉悅的學習。針對學生身心發展特點，靈活采取學生樂于接受的多種教育方式，小組活動的形式，創造好學生與普通學生合作學習的氛圍。并運用多媒體等多種現代化教育手段，增強教學的趣味性。學生學習的興趣被激發后，學習的主動性就加強了，學生希望你去上課，愿意上你的課，一節課后學生感覺時間過得很快。學生對學習產生了興趣，就不會認為學習是一種負擔。老師上課一定做到不遲到不拖堂，實踐證明下課后還要“充分”利用時間，效率最低，拖堂的時間長了、次數多了會讓學生反感。
教學中根據學生廣泛的興趣愛好，并通過豐富多彩的教學活動促使學生特長得到發展，情操得到陶冶，整體素質得到提高。對學生的這些活動給予指導幫助，語文學科可以讓學生編寫兒歌、作文競賽、??既鍛煉寫作能力又提高了接觸社會、自然的機會，這是對學生整體素質一個很好的鍛煉；數學學科可以通過智力競賽的形式加強數學思維，以及觀察、抽象概括、創新能力的培養。同時，還要為學生提供自由發展，自主創造的時間和空間，為其提供必要的物質條件，避免進入盲目放任學生和變相加重學生負擔的誤區。從孩子的興趣入手，引導孩子走向生活、走向自然、走向社會，使其成為一個全面發展，整體素質得到培養的人。
三、把握教材 優化課堂
減負的實質是為了更好地學習。減負并不是減少學生應該學到的知識，而是在學生們得到同樣多的知識的同時，有更多的時間去練習或實踐。因此要更加重視提高課堂教學質量，優化課堂教學過程，減輕學生的課業負擔。讓學生能擺脫那種除了讀書還是讀書的束縛；擺脫那作業成山的'困擾；擺脫那使人身心疲憊的“題海”。充分利用課堂40分鐘，精心研究和改革課堂教學，優化課堂教學，在提高效率上下功夫。精心研究教材，在備課環節上多下功夫，大力加強基本功訓練，力求課堂教學減少盲目性和隨意性。消滅知識性錯誤，要改變教學方式，壓縮講課時間，精心設計教學全過程，嚴格對學生進行思維訓練，精設問題和練習。注重激發學生的學習興趣，課堂教學環環相扣，及時反饋，有效調控，保證效率。
四、教法靈活，主動參與
以培養學生創新精神和實踐能力為重點，愛護和培養學生的好奇心、求知欲，幫助學生自主學習，獨立思考，保護學生的探索精神、創新思維，把蘊藏在學生身上的聰明才智和創新潛能充分開發和釋放出來，提高學生的創新水平。
要抓住課堂上改變教學方式、改變學生的學習方式這個關鍵。課堂上采取學生為主體的教學策略，把學習的主動權還給學生，運用靈活的教學方法，讓學生主動參與，鼓勵他們積極發言，精練作業當堂完成。努力的做好一名知識的引領者，引導者，對學生的學習進行點撥、指導、釋疑，凡是學生通過自學已會的內容，就大膽的不教，使學生的主體地位要得到充分體現，讓學生愿學，樂學，會學。
五、改革作業，實際減負
心理學研究表明，長時間里對某一項內容反復、集中練習，不僅容易使學生產生疲勞感和厭倦感，練習的興趣也不斷下降，而且還會浪費不必要的時候和精力，練習的效果不好。
給學生留作業要有靈活性，如辦手抄報、辦創意作業，做社會調查，網上查閱與知識點有關的資料，這一系列綜合實踐作業，不僅鍛煉了學生的動手能力，還培養了學生的創新思維。同時在教學教程中，不放棄差生，應注意激發其學習欲望，使之主動參與學習，布置作業時，要考慮到全體學生，尤其是學困生。
總之，減負只是一種措施，而不是最終目的。以科學的教育觀作指導，采取符合學生心理發展的規律的教育方法、教學手段，不濫罰作業，以加重學生的課業負擔，正確處理好減負與提高質量的關系，做到減負不減質，減負不減要求，減負不減責任，減負不丟勤奮學習和刻苦精神。努力減輕學生的課業負擔，全面提高學生的素質。
減輕學生過重課業負擔的工作計劃 5
一、指導思想:
以國家關于“推進素質教育減輕小學生課業負擔”科研課題要求為依據，進一步加強教育教學各項管理，全面推進教改，努力在發展學生個性，培養學生創新精神、實踐能力方 面出成效，全面提高學生素質。
二、具體措施:
1、嚴格執行課程計劃，規范課程設置。嚴格按照國家課程計劃開設課程，按教育行政部門制定的教學計劃組織教學活動。 除因進行教學試驗并經上級教育行政部門批準外，不能增減課程和課時。嚴格控制義務教育階段各年級結束新課的時間，不得早于假前2 周。
2、嚴格控制學生的學習時間和活動總量。學生每天學習時間(包括自習)，小學不超過6 小時，小學下午應以活動和做作業為主。自習課應由學生自己支配，不得用于上課和集體補課。 要保證學生每天有1 小時體育活動的時間(含體育課)，不得增加學生的周活動總量。
3、嚴格控制學生的課外作業量。小學要提倡布置活動性、實踐性的家庭作業，1-2 年級不留書面家庭作業;3-4 年級課外作業不超過40分鐘，5、6年級部超1 小時。
4、嚴格控制各學科的'考試次數和考試難度。計劃規定的考試科目， 每學期只能進行一次學期(或)學年考試。
5、改革招生考試評價制度。小學生學業成績評定實行等級分制，取消百分制，義務教育階段學生使用素質發展評價報告書。 學校和教師不得排名公布學生的學業成績。要嚴格執行義務教育階段取消留級。
6、教師不得組織小學生統一購買教材以外的教輔資料、圖 書、報刊、音像制品和其它學習用品。
7、努力提高師資隊伍水平。要提高師德水平，教師要愛護每一個學生，嚴禁歧視、諷刺、挖苦后進生，體罰或變相體罰學生。
8、 優化課堂教學，提高課堂教學質量。
9、做好家長工作。各校要爭取家長的配合，共同努力，減 輕學生過重的課業、身體、心理負擔。
10、對“減負”工作實行責任制。對“減負”工作中取得顯著成績學的老師要給予表彰，對違反規定的要通報批評，年內不能評為先進。
總之，讓學生在學習活動中展現個性，增長才干，使學習成為具有多元化、多效性的活動，這樣既可以補充學校教育的單一，緩解學校教育負擔過重的現實。也讓減負之后的學生更具學習的自主 性，能更好地、更全面地發展自己。
減輕學生過重課業負擔的工作計劃 6
為了做到這一點，我工作的時候關掉電子郵件，關掉電腦上所有的窗口，把電話轉到語音郵箱。
在這90分鐘里，我通常能完成更多的工作，工作成果也更令我滿意，比這一天剩下的時間里任何同樣長的時段做得都更好。有時要完全集中注意力90分鐘挺難的，但是我總是給自己定一個明確的停止時間，這樣做起來更容易。
我開始這項練習，是因為很久以前我就發現我的精力、意志力、集中注意力的能力，隨著一天時間的流逝變得越來越差。那些被我推遲的、有挑戰的工作最后都沒有做，而恰恰是這些最困難的工作能產生最大的持久價值。
我是在寫一本書的時候發現這一點的。那時，我已經寫了三本書。寫每本書的時候，我都像完成任務一樣從早上7點到晚上7點一直坐在書桌前。
回想起來，我想辦法逃避寫作的時間比真的在寫作的時間要長。我花了太多的時間列清單、回郵件、接電話、整理書桌、反復整理本已很有條理的文件夾。
那些日子我什么也沒寫出來。非常讓人沮喪。
讓這個做法獲得成功的關鍵是非常精確地、有意地、在具體的時間去做，這樣最后它變成一種自然而然的習慣，不需要花費太多精力和自制力，就像你每天晚上要刷牙一樣。這也是我在我的公司The Energy Project所從事工作的關鍵。
我寫第四本書的時候用的就是這種方法，后來在我需要完成其他重要事情的時候，也用這種方法。這種方法極大地提高了我的效率。我寫第四本書花費的時間，是我寫前三本書的任何一本的二分之一。
不寫書的時候，我也會在前一天晚上就想好第二天我要做的工作，因為我不想在我坐下來開始工作的時候才去想我該去做什么。
我對“重要工作”的定義，是我認為任何能增加最持久性價值的`工作。用史蒂文科維（Steven Covey）的話說，常常就是那些“重要而不緊急”的挑戰，那些我們一再往后拖延的工作，而我們往往更愿意去做那些更緊急、更容易完成、能更快帶來成就感的事情。
我給自己設定一個確定的、具體的開始工作的時間，不然的話，我會一直往后拖。“再等一下，”我會對自己說，“我回完這封郵件就去做。”不知不覺中，我已經回了十來封郵件，而這時，又來了幾封新郵件，等著我去回。
找個借口不去做困難的工作簡直太容易了。
我把工作時間設定為90分鐘，是因為調查表明，不管你做什么事情，身體所能承受集中注意力的最佳時限就是90分鐘。佩雷茲·拉維（Peretz Lavie）和其他研究者發現的“次晝夜節奏”支配著我們的精力水平。
在這90分鐘的過程中，特別是當我們高度集中注意力的時候，我們的精力從一個相對高的水平滑落到一個生理低谷。
我們很多人很不明智地訓練自己忽視身體提醒我們需要休息的信號——難以集中注意力，躁動不安，煩躁易怒。我們想辦法用咖啡因、糖以及自身的壓力激素——腎上腺素、降腎上腺素和糖皮質激素——來消除這些信號。這些東西短時間里能讓我們精神大振，但是也會讓我們過度興奮。
我有意地遵循我身體的自然節奏，我學會了傾聽它的信號。當我注意到這些信號出現的時候，通常意味著90分鐘的時間到了。這時，即使我感覺狀態正佳，我也休息一會兒，因為我知道，如果我不休息的話，在這一天的晚些時候，我會付出更大的代價。
我并不是每天都能做到這一點，但是這個簡單的練習已經改變了我的生活。
影響工作效率的最大阻礙是，人們對自己要辦的事情缺乏切實的把握。他們既沒有明確工作事項，也沒有具體落實。事情就一直縈繞在人們的心頭，既耗費精力，也造成了巨大的精神壓力。實際上，大腦的主要功能是思考，而不是記事。所以，把想法從腦子里全部倒出來，列出一份清單，是非常重要的一步。大腦清空后，接下來需要把大任務分解成一個個較小的“下一步行動”，然后集中精力逐項落實。這種方法實際上是在創造人們做事的動機，我看到我想要的結果；我相信我能做到，也知道怎么做。
人是蘊涵能量的有機體。人的能量包括四個基本層面——身體、情緒、思維、精神。在一段時間的高度專注之后，要適當休息，做到能量的平衡。工作應當是一段一段的“短跑”，而不是馬拉松似的“長跑”。人是有生理節律的，心臟會一張一縮，肌肉會一緊一松，只有有規律地不斷消耗能量、補充能量，才能保持最佳狀態。
企業在未來10年或20年里能否繁榮發展，員工的能量是一大因素。把最重要的工作放在一早就做，因為這個時候人休息得最充分，注意力也最集中。而90%的人一上班就查收電子郵件，這等于把工作安排的主動權交給了別人。人們之所以對查收電郵上癮，原因是這不費勁，回復郵件讓人覺得短時間內做了不少事情。而且，能收到郵件說明別人需要你，被需要的感覺挺不錯。
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