做自己健康第一責(zé)任人倡議書范文（精選11篇）
在發(fā)展不斷提速的社會(huì)中，倡議書在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來越高，不同的倡議書內(nèi)容同樣也是不同的。倡議書的注意事項(xiàng)有許多，你確定會(huì)寫嗎？以下是小編收集整理的做自己健康第一責(zé)任人倡議書范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
做自己健康第一責(zé)任人倡議書 篇1
親愛的市民朋友們：
新冠還有風(fēng)險(xiǎn)，預(yù)防不容忽視。對自我健康負(fù)責(zé)，從身邊小事做起。
為有效預(yù)防新冠肺炎，提升自身健康水平，結(jié)合當(dāng)前新冠病毒奧密克戎變異株傳播特點(diǎn)，山東省疾病預(yù)防控制中心向全社會(huì)發(fā)出“預(yù)防新冠，做自己健康第一責(zé)任人”十項(xiàng)倡議。
一、戴口罩。在室內(nèi)外人員密集場所、乘坐電梯或公共交通工具時(shí)，在出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時(shí)，在醫(yī)療機(jī)構(gòu)就醫(yī)時(shí)，均應(yīng)規(guī)范佩戴口罩。口罩須及時(shí)更換，每個(gè)口罩累計(jì)佩戴時(shí)間不超過8小時(shí)；廢棄口罩不可隨意亂扔，要規(guī)范處置。
二、勤洗手。在外出返家，護(hù)理照護(hù)他人，觸摸口眼鼻，咳嗽或打噴嚏，清理垃圾，接觸快遞、電梯按鈕、門把手等公共設(shè)施后，均應(yīng)及時(shí)洗手或手消毒；手部消毒液要選用有效期內(nèi)的合格產(chǎn)品。
三、常通風(fēng)。人員擁擠的室內(nèi)辦公室和集體教室要勤通風(fēng)。家庭要擇時(shí)開窗通風(fēng)，每日開窗通風(fēng)至少2～3次，每次20～30分鐘；家中人員較多或有病人、訪客時(shí)，建議隨時(shí)開窗通風(fēng)；使用空調(diào)要注意通風(fēng)換氣和消毒清理。家中有居家隔離人員時(shí)，其所在房間應(yīng)關(guān)閉房門，單獨(dú)開窗通風(fēng)。
四、少聚集。盡量不去人員密集、空氣流通差的.場所，遠(yuǎn)離有發(fā)熱或咳嗽癥狀的人員，減少聚集性活動(dòng)，保持安全社交距離。
五、保持環(huán)境衛(wèi)生。日常居家辦公要經(jīng)常清潔衛(wèi)生，必要時(shí)進(jìn)行預(yù)防性消毒。衛(wèi)生間馬桶沖水前要蓋馬桶蓋，保持存水水封。
六、養(yǎng)成衛(wèi)生習(xí)慣。注意健康禮儀，咳嗽、打噴嚏時(shí)要采取必要遮掩措施。加強(qiáng)身體鍛煉，保證睡眠充足，保持心態(tài)健康，健康飲食，戒煙限酒。
七、做好健康監(jiān)測。出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等癥狀時(shí)，不帶病上班、上學(xué)，不參加聚集性活動(dòng)，不乘坐公共交通工具，非必要不出入公共場所，外出佩戴口罩，減少傳播風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)需要適時(shí)進(jìn)行核酸檢測和抗原自測，做到早發(fā)現(xiàn)。
八、主動(dòng)接種疫苗。無接種禁忌、符合接種條件的居民應(yīng)全程接種新冠病毒疫苗，全程接種后滿3個(gè)月應(yīng)及時(shí)加強(qiáng)免疫。老年人和有基礎(chǔ)疾病的慢性病患者應(yīng)盡快接種、“應(yīng)接盡接”。
九、主動(dòng)學(xué)習(xí)健康知識(shí)。主動(dòng)學(xué)習(xí)新冠病毒相關(guān)科學(xué)知識(shí)，關(guān)注官方權(quán)威發(fā)布信息，保持冷靜理性，不信謠、不傳謠，弘揚(yáng)正能量，共同維護(hù)健康有序的社會(huì)秩序。
十、主動(dòng)配合疫情防控。一旦確認(rèn)成為陽性感染者或被判定為密切接觸者，要立即遠(yuǎn)離人群，規(guī)范佩戴口罩，做好自我防護(hù)，配合開展流調(diào)，主動(dòng)落實(shí)后續(xù)防范措施。
您我共同努力，共創(chuàng)健康美好生活！
山東省疾病預(yù)防控制中心
2022年12月7日
做自己健康第一責(zé)任人倡議書 篇2
親愛的市民朋友們：
科學(xué)規(guī)范佩戴口罩，是阻斷病毒傳播擴(kuò)散，保護(hù)自身健康最簡單、最經(jīng)濟(jì)、最有效、最實(shí)用的防護(hù)措施。為了保障廣大市民的身體健康和安全，養(yǎng)成自覺佩戴口罩的.良好習(xí)慣，現(xiàn)就“全民戴口罩”發(fā)出如下倡議：
一、共同參與“全民戴”
每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人，把佩戴口罩當(dāng)成日常生活的標(biāo)配，時(shí)刻養(yǎng)成自覺佩戴口罩的文明習(xí)慣。
二、重點(diǎn)人員“必須戴”
下列重點(diǎn)崗位、單位從業(yè)人員在崗期間“應(yīng)戴盡戴”：
1、醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)工作人員。
2、進(jìn)口冷鏈?zhǔn)称贰⑦M(jìn)口高風(fēng)險(xiǎn)非冷鏈貨物加工、貯存、裝卸、運(yùn)輸、經(jīng)營、銷售等崗位從業(yè)人員。
3、郵政快遞外賣行業(yè)裝卸、分揀、運(yùn)輸、配送等崗位從業(yè)人員。
4、商場超市、農(nóng)貿(mào)市場、餐飲場所、酒店旅館、交通場站和公共交通車輛、景區(qū)景點(diǎn)、文體場館、娛樂休閑場所、辦事大廳以及其他各類公共場所、經(jīng)營場所直接接觸服務(wù)對象的從業(yè)人員，直接接觸服務(wù)對象的個(gè)體經(jīng)營者。
5、其他明確規(guī)定須佩戴口罩的重點(diǎn)職業(yè)人群和相關(guān)崗位人員。
三、重點(diǎn)場所“自覺戴”
廣大市民朋友在下列場合或遇到相關(guān)情形時(shí)，做到“凡進(jìn)必戴”：
1、到醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)就診、住院、陪護(hù)及辦理相關(guān)業(yè)務(wù)、從事有關(guān)活動(dòng)時(shí)。
2、進(jìn)入商場超市、農(nóng)貿(mào)市場、餐飲場所、酒店旅館、交通場站和公共交通車輛、景區(qū)景點(diǎn)、文體場館、娛樂休閑場所、辦事大廳以及其他各類公共場所、經(jīng)營場所時(shí)。
3、在各類公共場所乘坐廂式電梯時(shí)。
4、處于人員密集的廣場、公園等室外場所時(shí)。
5、在疫苗接種點(diǎn)、核酸采樣點(diǎn)排隊(duì)等候時(shí)，接種（采樣）前和結(jié)束后。
6、在參加各類會(huì)議、培訓(xùn)、考試等聚集性活動(dòng)時(shí)。
7、出現(xiàn)鼻咽不適、咳嗽和發(fā)熱等癥狀時(shí)。
四、正確掌握“規(guī)范戴”
廣大市民朋友應(yīng)當(dāng)掌握正確佩戴口罩的方法，做到“規(guī)范佩戴”：
1、佩戴前后要洗手。佩戴前和摘下口罩后要洗手，不用臟手觸摸眼睛和口鼻，摘下的口罩要丟進(jìn)垃圾桶。
2、佩戴口罩時(shí)牢記"內(nèi)外上下要分清，貼合蓋住口鼻頜，調(diào)整壓緊金屬條，及時(shí)定期換口罩"，不自行改造口罩，不在交談時(shí)取下口罩。
五、干部職工“示范戴”
1、各級(jí)各類企事業(yè)單位、市場主體、社會(huì)單元應(yīng)切實(shí)履行疫情防控主體責(zé)任，積極動(dòng)員本單位人員，并主動(dòng)監(jiān)督外來人員參與到“全民戴口罩”中來。
2、廣大黨員、共青團(tuán)員、黨政機(jī)關(guān)及企事業(yè)單位工作人員、社區(qū)工作者、各類志愿者要帶頭規(guī)范佩戴口罩，爭當(dāng)自覺佩戴口罩的“踐行者”“監(jiān)督者”和“宣傳者”，發(fā)揮好示范引導(dǎo)作用，營造規(guī)范佩戴口罩的良好社會(huì)氛圍。
佩戴口罩“小行動(dòng)”，匯聚疫情防控“大力量”。為了您和家人的身體健康，請積極響應(yīng)倡議，把佩戴口罩當(dāng)成一種義務(wù)，時(shí)刻養(yǎng)成外出自覺佩戴口罩的良好習(xí)慣。讓我們攜起手來筑牢疫情防控堅(jiān)強(qiáng)防線，共同守護(hù)洪湖健康家園。
洪湖市疾控中心
2022年12月17日
做自己健康第一責(zé)任人倡議書 篇3
廣大市民朋友：
科學(xué)佩戴口罩是加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)、阻斷病毒傳播、避免交叉感染最方便、最經(jīng)濟(jì)、最有效的措施。我們不僅要做好自身健康的第一責(zé)任人，還要把佩戴口罩當(dāng)成一種文明新風(fēng)尚。為此，向廣大市民朋友發(fā)起“佩戴口罩，從我做起”文明行動(dòng)倡議：
01、從我做起“自覺戴”
提高個(gè)人防護(hù)意識(shí)，牢固樹立人人都是自身健康第一責(zé)任人理念，積極參與“佩戴口罩，從我做起”文明行動(dòng)，養(yǎng)成隨身攜帶口罩、規(guī)范佩戴口罩的良好生活習(xí)慣，讓佩戴口罩成為每個(gè)人的自覺文明行為。
02、科學(xué)規(guī)范“正確戴”
佩戴口罩時(shí)要確保口罩蓋住口鼻和下巴，鼻夾要壓實(shí)，佩戴和摘下口罩前要洗手，不用臟手觸摸眼睛和口鼻，不在交談時(shí)隨意摘下口罩，廢棄口罩不隨意丟棄，口罩出現(xiàn)臟污、變形、損壞、異味時(shí)要及時(shí)更換，乘坐跨地區(qū)公共交通工具，或在醫(yī)院等環(huán)境使用過的口罩不建議重復(fù)使用。
03、公共場所“全程戴”
進(jìn)入交通場站、酒店賓館、商場超市、景區(qū)景點(diǎn)、文娛場所、集貿(mào)市場、服務(wù)大廳、醫(yī)療機(jī)構(gòu)、學(xué)校、機(jī)關(guān)企事業(yè)單位等公共場所，參加各類會(huì)議、培訓(xùn)、考試等聚集性活動(dòng)，進(jìn)入公廁、電梯等封閉空間，乘坐公共交通工具，要科學(xué)規(guī)范全程佩戴口罩。
04、重點(diǎn)人群“必須戴”
從事乘務(wù)安檢、售貨售票、警察、廚師、酒店和餐館服務(wù)員、快遞員、物流配送員、貨車司機(jī)、保安、保潔等公共場所服務(wù)人員，醫(yī)療機(jī)構(gòu)工作人員以及免疫力較弱的老年人、嬰幼兒和慢性疾病、基礎(chǔ)性疾病患者，在從業(yè)期間和外出時(shí)務(wù)必要佩戴相應(yīng)防護(hù)等級(jí)的`口罩，有效降低疫情傳播和感染風(fēng)險(xiǎn)。
05、黨員干部“示范戴”
黨員干部、公職人員、身邊好人、道德模范等要爭當(dāng)自覺佩戴口罩的“踐行者”“監(jiān)督者”“宣傳者”，發(fā)揮示范引領(lǐng)作用，帶動(dòng)廣大群眾養(yǎng)成自覺戴口罩的文明行為，及時(shí)糾正不規(guī)范佩戴口罩的行為，共同提升群防群控能力。
06、志愿宣傳“引導(dǎo)戴”
興業(yè)縣法院志愿服務(wù)隊(duì)員、黨員干警要廣泛開展疫情防控宣傳引導(dǎo)志愿服務(wù)活動(dòng)，持續(xù)開展“佩戴口罩，從我做起”文明行動(dòng)，推動(dòng)形成人人佩戴口罩、全民共同防疫的良好氛圍。
XXX
20XX年X月XX日
做自己健康第一責(zé)任人倡議書 篇4
全市廣大機(jī)關(guān)黨員干部職工：
科學(xué)規(guī)范佩戴口罩是降低傳播風(fēng)險(xiǎn)、防止疫情擴(kuò)散蔓延、減少公眾交叉感染、保障群眾身體健康最簡單、最方便、最經(jīng)濟(jì)的有效措施。全市機(jī)關(guān)廣大黨員干部職工要帶頭科學(xué)防疫、佩戴口罩、紓困解難、友愛互助，在凝聚帶動(dòng)廣大群眾共同抗疫中“走在前、作表率”。現(xiàn)發(fā)出如下倡議：
一、帶頭做到科學(xué)防疫
機(jī)關(guān)黨員干部職工要帶頭當(dāng)好自身健康第一責(zé)任人，保持積極向上、樂觀平和的心態(tài)，以自身行動(dòng)凝聚科學(xué)防疫強(qiáng)大合力。要主動(dòng)倡導(dǎo)科學(xué)防疫知識(shí)，不造謠、不信謠、不傳謠，及時(shí)關(guān)注轉(zhuǎn)發(fā)官方權(quán)威發(fā)布的信息。帶頭做好個(gè)人健康監(jiān)測和居家治療，做到理性購藥，不盲目囤藥，注意安全用藥，避免浪費(fèi)用藥或疊加用藥風(fēng)險(xiǎn)，把藥品資源留給真正需要的人。科學(xué)接種疫苗，動(dòng)員身邊符合接種條件的老人“應(yīng)接盡接”，降低重癥風(fēng)險(xiǎn)。
二、帶頭科學(xué)佩戴口罩
要清醒認(rèn)識(shí)佩戴口罩不僅是個(gè)人防護(hù)的需要，更是對他人的尊重和保護(hù)，充分發(fā)揮先鋒模范作用，積極以身作則、率先垂范，自覺提高佩戴口罩的執(zhí)行力，做到“應(yīng)戴盡戴”“陽過也戴”，養(yǎng)成隨身攜帶口罩、出行佩戴口罩、不帶過期口罩的良好習(xí)慣。要主動(dòng)當(dāng)好佩戴口罩的`“引導(dǎo)員”“宣傳員”“監(jiān)督員”，積極動(dòng)員引導(dǎo)周邊人員充分認(rèn)識(shí)佩戴口罩的重要性，在公共場所發(fā)現(xiàn)身邊人未戴口罩、未科學(xué)規(guī)范佩戴口罩等情況時(shí)，要及時(shí)提醒，讓佩戴口罩成為每個(gè)市民的自覺文明行為。
三、帶頭做到守望互助
機(jī)關(guān)黨員干部職工要帶頭守望相助，救急助困，在滿足自身用藥需求前提下，以無接觸方式將余藥、體溫計(jì)、抗原試劑等防疫物資共享給同事、親友、鄰居，讓有限的防疫資源發(fā)揮最大效能。要關(guān)心關(guān)愛“一老一小”等特殊群體，留意留心身邊的獨(dú)居老人、留守兒童，為他們提供力所能及的幫助，解決生活實(shí)際困難。帶頭做好家庭生活垃圾袋消毒包扎，給親鄰和清運(yùn)人員一份保護(hù)。
科學(xué)防疫，人人有責(zé)；守望相助、共克時(shí)艱。讓我們立即行動(dòng)起來，在齊心抗疫中牢記初心使命，在守護(hù)城市家園中彰顯黨性擔(dān)當(dāng)！
中共麗水市委直屬機(jī)關(guān)工作委員會(huì)
2022年12月22日
做自己健康第一責(zé)任人倡議書 篇5
廣大市民朋友：
當(dāng)前，疫情形勢嚴(yán)峻復(fù)雜，科學(xué)規(guī)范佩戴口罩是預(yù)防新冠肺炎、流感等呼吸道傳染病最經(jīng)濟(jì)、最有效、最實(shí)用的防控措施。為保障廣大人民群眾生命安全和身體健康，我們向全縣市民朋友發(fā)出倡議——從我做起，養(yǎng)成“全民戴口罩”的文明好習(xí)慣。
一、提高認(rèn)識(shí)、自覺佩戴。
不佩戴口罩既是對自己的不負(fù)責(zé)，也是對他人的不負(fù)責(zé)，更違背了疫情防控規(guī)定。我們倡導(dǎo)在縣域內(nèi)生活、工作、學(xué)習(xí)、出差、旅行的所有人員必須佩戴口罩，當(dāng)好自身健康第一責(zé)任人，養(yǎng)成自覺規(guī)范佩戴口罩的.好習(xí)慣。
二、注意技巧，規(guī)范佩戴。
時(shí)刻牢記佩戴口罩口訣：“內(nèi)外上下要分清，貼合蓋住口鼻頜，調(diào)整壓緊金屬條，及時(shí)定期換口罩”。在佩戴口罩前應(yīng)洗手，使用過后不要碰口罩外側(cè)，摘掉口罩后及時(shí)用肥皂洗手或酒精擦手;注意養(yǎng)成隨身攜帶口罩的良好習(xí)慣，及時(shí)更換弄濕、弄臟、受污染的口罩，并正確處置廢棄口罩，不隨意丟棄口罩。
三、注意重點(diǎn)，全程佩戴。
凡是進(jìn)入農(nóng)貿(mào)市場、商場超市、醫(yī)療機(jī)構(gòu)等重點(diǎn)場所和參加趕集(場)等人員聚集性活動(dòng)時(shí)，要全程規(guī)范佩戴口罩。同時(shí)當(dāng)好佩戴口罩的監(jiān)督員，對身邊未戴口罩的人員及時(shí)進(jìn)行提醒。全民參與，讓佩戴口罩成為一種自覺、成為一種風(fēng)尚、成為一種文明。
四、爭做表率，帶頭佩戴。
機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位、村(社區(qū))干部職工和廣大黨(團(tuán))員，要做好表率，爭當(dāng)自覺佩戴口罩的“踐行者”“監(jiān)督者”和“宣傳者”，帶動(dòng)群眾增強(qiáng)防護(hù)意識(shí)，共同提升防控能力。廣大青少年要爭做防疫宣講員、講解員、勸導(dǎo)員，隨時(shí)提醒家人、他人佩戴口罩。
口罩雖小，能顯文明!口罩一戴，安全常在!疫情不退，口罩不摘!為了您和他人健康，讓我們一起行動(dòng)起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，共同養(yǎng)成“全民戴口罩”的文明好習(xí)慣。
XXX
20XX年X月XX日
做自己健康第一責(zé)任人倡議書 篇6
親愛的家長朋友、老師們、同學(xué)們：
大家好！
20XX年12月7日，國務(wù)院應(yīng)對新型冠狀病毒肺炎疫情聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制綜合組印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步優(yōu)化落實(shí)新冠肺炎疫情防控措施的通知》。隨著“新十條”措施的發(fā)布，當(dāng)前，除特殊場所外的公共場所不再查驗(yàn)核酸檢測證明和健康碼，這使個(gè)人防護(hù)的重要性更加凸顯，責(zé)任更加重大，我們每個(gè)人都應(yīng)該當(dāng)好自己健康的第一責(zé)任人！不放松警惕、不麻痹大意、不消極應(yīng)付，堅(jiān)持做好常態(tài)化防疫工作。
在新階段，學(xué)校統(tǒng)籌發(fā)展與安全，堅(jiān)持以生為本，科學(xué)精準(zhǔn)做好當(dāng)前學(xué)校疫情防控工作，將全體師生的生命安全和身體健康放在第一位。對此，我們向全體師生、家長發(fā)出倡議：
01、堅(jiān)持做好個(gè)人防護(hù)
家長與孩子盡量減少去人群聚集場所，回家后勤洗手勤消毒。若有必要外出，在公共交通工具、電梯、商場等人群聚集場所認(rèn)真做好個(gè)人防護(hù)。堅(jiān)持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距離、注意個(gè)人衛(wèi)生）、“五還要”（口罩還要戴、社交距離還要留、咳嗽噴嚏還要遮、雙手還要經(jīng)常洗、窗戶還要盡量開。）
02、配合學(xué)校做好防疫工作
請家長密切關(guān)注學(xué)校發(fā)布的疫情防控工作要求，隨時(shí)關(guān)注班級(jí)群里的各類防疫通知。若孩子或同住人員涉及密接或者核酸異常等情況，請立即做好防護(hù)，并積極治療。
03、正確佩戴口罩
堅(jiān)持正確佩戴口罩，佩戴時(shí)“分清內(nèi)外上下，貼合蓋住口鼻頜，調(diào)整壓緊金屬條，及時(shí)、定期更換口罩”，不在人員密集或與人交談時(shí)取下口罩。
04、及時(shí)接種疫苗
疫苗接種對于預(yù)防感染、預(yù)防再傳播和減少重癥患者等方面具有顯著的效果。適齡無接種禁忌人群應(yīng)做到“應(yīng)接盡接”，保護(hù)個(gè)人健康，攜手共筑全民免疫屏障。
05、養(yǎng)成健康生活方式增強(qiáng)免疫力
1、要注意科學(xué)飲食、營養(yǎng)均衡，保證足夠的雜糧、蔬果以及蛋白質(zhì)的攝入，食用肉類和蛋類要煮熟、煮透。
2、家長可以和孩子一起適度運(yùn)動(dòng)鍛煉，堅(jiān)持規(guī)律作息，不熬夜，保證睡眠充足和良好心態(tài)，有效提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)抗病毒能力。
3、勤洗手，勤洗澡，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
06、保持環(huán)境衛(wèi)生
1、提倡勤開窗通風(fēng)，每日開窗通風(fēng)2-3次，每次20-30分鐘，溫度適宜時(shí)，可使窗戶常開。
2、日常保持房間整潔。及時(shí)打掃衛(wèi)生、清理垃圾，做到垃圾不過夜，處理進(jìn)口冷凍食品的餐具和臺(tái)面，病人及訪客使用的物品和餐飲具，要及時(shí)做好清潔消毒。
07、堅(jiān)持健康監(jiān)測
做好家庭成員日常健康監(jiān)測，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、乏力、嗅味覺減退等癥狀時(shí)，請及時(shí)居家治療或佩戴口罩前往發(fā)熱門診就診，就診途中盡量避免乘坐公共交通工具。
校園疫情防控離不開我校全體師生和家長的.參與、理解、支持與配合，為了保護(hù)全體師生、家長的生命安全和身體健康，請大家切勿麻痹大意，學(xué)好防疫知識(shí)，做好個(gè)人防護(hù)，以更加理性、更加積極、更加主動(dòng)的態(tài)度，團(tuán)結(jié)一心，凝聚起疫情防控的合力，當(dāng)好自己健康的“第一責(zé)任人”，共同筑牢校園安全屏障，守護(hù)平安和諧校園。讓我們堅(jiān)定信念，共同期待春暖花開那一天！
XX市文明辦
20XX年12月4日
做自己健康第一責(zé)任人倡議書 篇7
尊敬的各位家長、親愛的同學(xué)們：
學(xué)校是人員密集、接觸密切的特殊場所，一旦傳染源引入，極易發(fā)生聚集性疫情。我們要將最大確定性、最小風(fēng)險(xiǎn)、最優(yōu)防護(hù)給予孩子。為了筑牢學(xué)校、家庭的疫情防控底線，確保孩子們的健康安全，需要家校攜手共同做好疫情防控工作，不放松警惕、不麻痹大意、不消極應(yīng)付。希望各位家長朋友們能全力配合，堅(jiān)持做好常態(tài)化疫情防控工作，共同面對新一輪的挑戰(zhàn)！這一封《疫情防控告家長書》，請您和孩子認(rèn)真閱讀，做好自己健康的第一責(zé)任人！
配合學(xué)校做好疫情防控工作
1、請家長密切關(guān)注學(xué)校發(fā)布的疫情動(dòng)態(tài)和疫情防控工作要求，隨時(shí)關(guān)注班級(jí)的各類防疫通知，配合學(xué)校做好健康排查和上報(bào)工作。密切關(guān)注孩子的身體狀況，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛、乏力、嗅（味）覺減退等癥狀，及時(shí)按規(guī)定治療，及時(shí)報(bào)備。
2、請家長時(shí)刻關(guān)注自身身體狀況。為減少社會(huì)面混管核酸檢測帶來的追溯不便，師生按要求在校內(nèi)定期開展核酸檢測。
3、家長要明確孩子同住人概念，除了共同居住的父母外，還包括同一家里共住的其他成員，也包括共餐人員、接送孩子人員等。若同住人確診為新冠陽性，要第一時(shí)間告知班主任，孩子居家隔離。
4、寒假前，全體師生做到“非必要不出市、非特殊不出省”。確需離舟的須經(jīng)學(xué)校主要領(lǐng)導(dǎo)書面審批，同意后方可離舟，返舟后及時(shí)銷假，并嚴(yán)格按照學(xué)校要求查驗(yàn)健康碼和有效的`核酸檢測陰性證明等。
加強(qiáng)校門管理
1、校園相對封閉管理。嚴(yán)格進(jìn)校人員信息查驗(yàn)工作。請家長非必要不進(jìn)入校園，若確需重要事宜進(jìn)入校園的必須提供72小時(shí)內(nèi)核酸檢測陰性證明，且近七日無出市記錄，配合門崗測量體溫、戴好口罩，方可進(jìn)校。
2、家長在校門口接送孩子時(shí)，請全程佩戴好口罩，不聚集、不逗留，上下學(xué)階段有秩序接送孩子，請家長自覺遵守校門口管理規(guī)定。
3、提醒孩子上學(xué)、放學(xué)途中佩戴口罩，到校后，排隊(duì)依次有序進(jìn)校，有序進(jìn)入測溫通道，保持前后間隔1米以上，不扎堆、不擁擠、不嬉戲。
學(xué)校已做好應(yīng)急預(yù)案
1、根據(jù)當(dāng)前疫情形勢和上級(jí)文件要求，學(xué)校已做好教育教學(xué)有關(guān)工作應(yīng)急預(yù)案，一旦校園出現(xiàn)陽性人員，將按照屬地疾控要求做好應(yīng)急處置，科學(xué)精準(zhǔn)劃定風(fēng)險(xiǎn)區(qū)域，努力做到“離校不離教、停課不停學(xué)”。
2、如果孩子所在班級(jí)的線下教學(xué)因疫情影響不得不按下“暫停鍵”，請您支持做好居家學(xué)習(xí)的相關(guān)保障，幫助孩子調(diào)整心態(tài)，合理應(yīng)對，最大限度減少疫情對學(xué)習(xí)的影響。
繼續(xù)落實(shí)個(gè)人防護(hù)措施
1、堅(jiān)持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距離、注意個(gè)人衛(wèi)生）、“五還要”（口罩還要戴、社交距離還要留、咳嗽噴嚏還要遮、雙手還要經(jīng)常洗、窗戶還要盡量開。）盡量減少去人群聚集場所，返家后勤洗手，勤消毒。
2、及時(shí)接種疫苗，應(yīng)接盡接疫苗接種對于預(yù)防感染、預(yù)防再傳播和減少重癥患者等方面具有顯著的效果。3歲以上適齡無接種禁忌人群應(yīng)做到“應(yīng)接盡接”，保護(hù)個(gè)人健康，攜手共筑全民免疫屏障。
3、安全上學(xué)，兩點(diǎn)一線。“兩點(diǎn)”，即家和學(xué)校；“一線”，指安全、近距離，來離校的路線。佩戴口罩，不拐彎不逗留，躲避密集。盡量做到“點(diǎn)對點(diǎn)”往返，減少乘坐公共交通工具。
4、合理備藥。國家衛(wèi)生健康委已做全面部署，無論是在藥品銷售網(wǎng)點(diǎn)，還是在醫(yī)療機(jī)構(gòu)，這些藥物是充足的，沒有必要去囤積和搶購藥物。
5、加強(qiáng)鍛煉，均衡飲食。加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力，保證飲食營養(yǎng)，補(bǔ)充水分，多吃新鮮蔬菜和水果，拒絕吃野味。避免受涼，保證睡眠充足。生活不規(guī)律易使免疫系統(tǒng)功能減弱，充足睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機(jī)能，增強(qiáng)免疫力。
讓我們攜起手來，家校協(xié)同，團(tuán)結(jié)一心，做好自己健康的第一責(zé)任人，當(dāng)好孩子成長的堅(jiān)強(qiáng)守護(hù)者。我們堅(jiān)信，在您的鼎力支持和全體師生的共同努力下，我們一定能夠早日回歸疫情前的學(xué)習(xí)和生活狀態(tài)，在歲月靜好中共享幸福。祝身體健康、家庭幸福、萬事如意！
XX市文明辦
20XX年12月4日
做自己健康第一責(zé)任人倡議書 篇8
市民朋友們：
當(dāng)前，我市疫情防控形勢依然復(fù)雜嚴(yán)峻，防控工作處在緊要關(guān)頭。科學(xué)精準(zhǔn)防疫，需要全社會(huì)同心、同向、同行。為了你我的健康安全，最大限度減少疫情對經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展和市民日常生活的影響，我們發(fā)出如下倡議：
01、養(yǎng)成文明習(xí)慣，做好個(gè)人防護(hù)
每個(gè)人都是自己健康的'第一責(zé)任人。請市民朋友積極踐行文明健康理念，養(yǎng)成“戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)、多消毒”的好習(xí)慣，注意咳嗽打噴嚏禮儀；倡導(dǎo)使用公筷公勺用餐，收取快遞做好個(gè)人防護(hù)，日常出門堅(jiān)持佩戴口罩，保持社交距離、注意個(gè)人衛(wèi)生、盡量減少不必要外出和前往人群聚集場所，堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)；幫助家人尤其是“一老一少”做好防護(hù)，守住家庭健康的“第一道防線”。
02、提升文明素養(yǎng)，配合防控工作
您的支持配合，將能使精準(zhǔn)防控措施發(fā)揮最大效用。讓我們主動(dòng)學(xué)習(xí)疫情防控知識(shí)，科學(xué)理性面對疫情，不信謠、不傳謠。倡導(dǎo)疫苗接種“應(yīng)接盡接”，符合條件的老年人請及時(shí)接種，盡早獲得保護(hù)。從外市抵（返）汕時(shí)，請?zhí)崆皰呙琛吧穷^防疫”二維碼或使用微信小程序“汕頭防疫”填報(bào)抵（返）汕信息，配合落實(shí)健康管理措施。外出時(shí)，請主動(dòng)配合做好公園廣場、商場超市、農(nóng)貿(mào)市場、電影院等公共場所的掃碼、測溫、“一米線”等常態(tài)化疫情防控措施。
03、踐行文明行為，共享健康生活
請市民朋友積極參與文明實(shí)踐活動(dòng)和愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，參與“美麗中國，我是行動(dòng)者”志愿服務(wù)活動(dòng)，大力培樹講文明、講衛(wèi)生、防疾病的良好風(fēng)尚。投身文明城市創(chuàng)建，定期開展衛(wèi)生大掃除，整治衛(wèi)生死角，清除病媒生物，做好垃圾分類，不隨地吐痰、不亂扔垃圾、不亂堆亂放，凈化美化居家、工作場所和公共環(huán)境，共同守護(hù)我們的美麗家園。
市民朋友們，疫情防控，人人有責(zé)；守護(hù)健康，人人行動(dòng)！讓我們一起攜手，守護(hù)好來之不易的防控成果，打造更加文明健康、綠色環(huán)保的美好城市！
倡議人：xxx
日期：20xx年xx月xx日
做自己健康第一責(zé)任人倡議書 篇9
全體師生及家長：
過去的三年，我們家校攜手與病毒抗?fàn)幜巳辏餐龅搅撕⒆雍图胰私】档氖刈o(hù)者；如今，終于迎來了轉(zhuǎn)折點(diǎn)。12月7日，國務(wù)院應(yīng)對新型冠狀病毒肺炎疫情聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制綜合組印發(fā)了《關(guān)于進(jìn)一步優(yōu)化落實(shí)新冠肺炎疫情防控措施的通知》。提出了優(yōu)化疫情防控的“新十條”措施，對風(fēng)險(xiǎn)區(qū)劃定和管理、核酸檢測、隔離方式、保障群眾就醫(yī)購藥需求等方面進(jìn)一步優(yōu)化。在除學(xué)校、醫(yī)療等重點(diǎn)機(jī)構(gòu)外，其他公共場所不再查驗(yàn)核酸檢測證明和健康碼的情況下，個(gè)人防控的重要性更加凸顯，共同當(dāng)好孩子和自己健康的“第一責(zé)任人”，是我們今后一段時(shí)間內(nèi)的防控主要任務(wù)，因此，學(xué)校向全體師生及家長發(fā)出如下倡議：
1、嚴(yán)格落實(shí)“戴口罩、勤洗手、少聚集”的防疫要求。在家校途中、學(xué)校（含教室、辦公室等校內(nèi)所有場所）全程科學(xué)規(guī)范佩戴口罩，在食堂就餐時(shí)除吃飯外，其余時(shí)間全程規(guī)范佩戴口罩，按秩序排隊(duì)，用餐前后不逗留。在宿舍也要戴好口罩，睡覺休息時(shí)才可摘下，不能亂串宿舍。在學(xué)校內(nèi)不串班、不聚集，教育教學(xué)活動(dòng)以班級(jí)為單位開展，教室、宿舍勤通風(fēng)、勤消毒。
2、走讀生家長請督促孩子嚴(yán)格做到家庭、學(xué)校“兩點(diǎn)一線”往返，全程做好個(gè)人防護(hù)，不聚集，不去人員密集場所。雙休日和其他在家時(shí)間提醒孩子非必須不外出。家庭同住人員減少或避免去各類人群密集場所（大型商場超市、餐飲聚餐等），提搞防護(hù)意識(shí)，控制行程軌跡，降低感染風(fēng)險(xiǎn)，共同營造健康安全的學(xué)習(xí)和居家環(huán)境；住校生在校期間不離開學(xué)校，堅(jiān)持宿舍、教室兩點(diǎn)一線。周末不要求學(xué)生及同住家人去社會(huì)面做核酸檢測，避免人員交叉接觸。
3、主動(dòng)報(bào)告身體狀況。嚴(yán)格落實(shí)晨、午檢，樹立和強(qiáng)化“做自身健康第一責(zé)任人”的理念，學(xué)生向班主任主動(dòng)報(bào)告自己的健康狀況。在校人員出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、咳嗽、乏力等相關(guān)癥狀時(shí)，立即報(bào)告學(xué)校，回家健康監(jiān)測或去醫(yī)院治療，請學(xué)生家長配合處置，做到快速響應(yīng)、全力配合，寄宿生家長和離校較遠(yuǎn)的'家長請?zhí)崆白龊妙A(yù)案，避免被動(dòng)。在家?guī)熒蛲∪藛T出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、咳嗽、乏力等相關(guān)癥狀時(shí)，立馬報(bào)告學(xué)校暫緩入校，請假在家健康監(jiān)測。
4、自覺落實(shí)定期核酸檢測，切實(shí)加強(qiáng)自我防護(hù)。按照“新十條”優(yōu)化措施，嚴(yán)格落實(shí)“中小學(xué)校內(nèi)人員七天一檢”的規(guī)定。嚴(yán)格遵守學(xué)校和村社防疫規(guī)定，不信謠、不傳謠、不造謠，當(dāng)好個(gè)人健康的“第一責(zé)任人”；嚴(yán)守“戴口罩、不聚集、勤洗手、一米線”十二字防護(hù)口訣。核酸檢測異常人員，一律暫不返校，并按防控部門要求，落實(shí)健康監(jiān)測和后續(xù)核酸檢測。
5、需要進(jìn)入校園的其他人員，必須佩戴口罩，由學(xué)校值班人員認(rèn)真查驗(yàn)核酸七天一檢陰性證明及測量體溫，并核實(shí)來源地，登記后報(bào)學(xué)校同意方可進(jìn)入校園，原則上無關(guān)人員不得進(jìn)入校園。
6、及時(shí)接種疫苗。接種新冠疫苗，不僅能有效保護(hù)個(gè)人健康，降低重癥率和死亡率，也有助于早日構(gòu)建群體免疫屏障。我們倡導(dǎo)符合條件的孩子和家長做到“應(yīng)接盡接”，盡早完成疫苗的全過程接種，保護(hù)個(gè)人健康，攜手共筑校園免疫屏障。
7、幾點(diǎn)要求和建議：
1、請家長密切關(guān)注學(xué)校發(fā)布的疫情防控工作要求，隨時(shí)關(guān)注班級(jí)的各類防疫通知。
2、及時(shí)完成班級(jí)的各類摸排和上報(bào)，不瞞報(bào)，不晚報(bào)，不漏報(bào)。
3、給孩子準(zhǔn)備充足的口罩，并教育引導(dǎo)孩子保持安全社交距離。
4、每天關(guān)注孩子的健康狀況，如遇孩子身體不適，請及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。請假請向班級(jí)老師說明具體情況，以便跟進(jìn)。
5、如接到屬地管理通知等特殊情況，請第一時(shí)間聯(lián)系老師，并配合學(xué)校做好相關(guān)防疫工作。
隨著“新十條”措施的發(fā)布，社會(huì)面管控將進(jìn)一步優(yōu)化，人員流動(dòng)將進(jìn)一步頻繁，必將給學(xué)校的疫情防控和師生的身體健康帶來嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。為有效降低疫情校園傳播風(fēng)險(xiǎn)，給孩子們創(chuàng)造平安快樂的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓我們行動(dòng)起來，自覺承擔(dān)防控責(zé)任和義務(wù)，從自我做起，當(dāng)好自己健康的“第一責(zé)任人”。同舟共濟(jì)，攜手抗疫，相信寒冬終將過去，春暖花開一定會(huì)到來！
倡議人：xxx
日期：20xx年xx月xx日
做自己健康第一責(zé)任人倡議書 篇10
親愛的家長朋友們、同學(xué)們：
首先感謝您一直以來全力配合學(xué)校疫情防控工作。當(dāng)前新形勢下，疫情防控仍需要大家的堅(jiān)持與配合。為確保每一位師生和家長朋友的健康，我們需要攜手共同做好疫情防控工作。請大家積極配合，堅(jiān)持做好常態(tài)化防疫工作。
科學(xué)防疫從我做起
服從疫情防控大局
要認(rèn)真學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)中央政治局常務(wù)委員會(huì)會(huì)議、全國疫情防控工作電視電話會(huì)議及省委常委會(huì)會(huì)議精神，及時(shí)關(guān)注國家和地方防疫政策的新變化，及時(shí)關(guān)注官方通報(bào)和權(quán)威播報(bào)的鄭州市、區(qū)中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)調(diào)整變化，及時(shí)了解疫情防控相關(guān)信息與防控措施，學(xué)習(xí)健康防病知識(shí)，提高自我防護(hù)能力，不恐慌、不信謠、不傳謠。
非必要不外出
受病毒變異和冬春季氣候因素影響，疫情仍處于流行態(tài)勢，防控形勢仍然嚴(yán)峻復(fù)雜。在“放中管，動(dòng)中清”的動(dòng)態(tài)疫情防控原則下，請家長朋友和學(xué)生非必要不出門，盡量減少外出，不參加、不舉辦線下聚集性活動(dòng)。
做好出行安全防護(hù)
學(xué)生及同住人確需進(jìn)行外出就診、出差等活動(dòng)應(yīng)盡量避免乘坐公共交通工具。確需乘坐公共交通工具，要全程規(guī)范佩戴好口罩，避免接觸公共物體表面，保持合理社交距離，口罩需及時(shí)更換。到達(dá)目的地后遵守屬地防疫規(guī)定，并保留出行票據(jù)。
每天按時(shí)如實(shí)進(jìn)行信息上報(bào)
我們在行動(dòng)
堅(jiān)持“三個(gè)做好”
1、做好家庭防護(hù)。
疫情當(dāng)前，做好家庭防護(hù)，就是為這場戰(zhàn)役作貢獻(xiàn)。請通過正規(guī)渠道，共同學(xué)習(xí)疫情防控科學(xué)知識(shí)，提疫情防控認(rèn)識(shí)，做好我防護(hù)。堅(jiān)持搞好居家環(huán)境衛(wèi)，定期消毒具餐具，接觸各類快遞包裹做好個(gè)防護(hù)。注意飲衛(wèi)，做到熟分開，煮熟煮透，不未經(jīng)檢驗(yàn)檢疫品，不購買進(jìn)冷鏈品。
面對疫情不必恐慌
2、做好命教育。
請家長多與孩交流，做好孩理疏導(dǎo)，正確引導(dǎo)孩關(guān)注時(shí)事，提甄別謠的能。教育孩正確理解國與家、集體與個(gè)、愛與愛的關(guān)系，培養(yǎng)孩的感恩意識(shí)、責(zé)任意識(shí)、家國情懷。關(guān)注孩精神狀態(tài)和理情緒，如有異常情況，及時(shí)與班主任聯(lián)系。
面對疫情不必恐慌
3、做好家校協(xié)同。
請覺了解學(xué)校和社區(qū)的疫情防控規(guī)定，教育孩嚴(yán)格遵守相關(guān)規(guī)定。同時(shí)要繼續(xù)配合師完成每天信息上報(bào)作，關(guān)注班主任師的通知、要求。由于防控情勢需要，上級(jí)布置的任務(wù)有時(shí)常的.緊急，師們也是在線急等您的回復(fù)，因此希望家長能及時(shí)、真實(shí)、準(zhǔn)確的反饋情況，做到不瞞報(bào)、不漏報(bào)。
科學(xué)防疫從我做起
請家長朋友們做好“四個(gè)幫助”
1、幫助孩子科學(xué)使用手機(jī)。
因?yàn)樵诰�學(xué)習(xí)主要通過手機(jī)或電腦進(jìn)行，但是孩子的自我控制能力較低，需要家長協(xié)助加強(qiáng)手機(jī)管理，防止孩子假借學(xué)習(xí)而沉迷游戲或聊天。
2、幫助孩科學(xué)安排作息時(shí)間。
網(wǎng)課期間，家長要以身作則，營造適宜學(xué)習(xí)的家庭氛圍，指導(dǎo)和勵(lì)孩主做好學(xué)習(xí)規(guī)劃，根據(jù)學(xué)校安排的絡(luò)教學(xué)時(shí)間制訂作息時(shí)間表，效質(zhì)完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
3、幫助孩子開展室內(nèi)鍛煉活動(dòng)。
結(jié)合自己的興趣和生活條件陪孩子一起自主選擇活動(dòng)方式，每天開展1小時(shí)左右的體育運(yùn)動(dòng)，還可以跳健身操、轉(zhuǎn)呼啦圈、踢毽子、跳繩、拍球等。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅可以消除疲勞，提高大腦中的血氧含量，并且能夠促進(jìn)大腦活動(dòng)，既健身又悅心。
4、幫助孩子開展勞動(dòng)技能訓(xùn)練。
孩子居家期間，引導(dǎo)孩參與家務(wù)勞動(dòng)，培養(yǎng)孩的家庭責(zé)任感和活理能。進(jìn)合適的居家勞動(dòng)是釋放壓和不良情緒的常好的式。
人人都是防線，戰(zhàn)“疫”有你有我。各位師生、家長，讓我們攜起來，團(tuán)結(jié)，眾志成城，共克時(shí)艱，為早戰(zhàn)勝疫情貢獻(xiàn)出各的份量，堅(jiān)定必勝的信念打贏這場疫情防控阻擊戰(zhàn)，早相聚在校園。
倡議人：xxx
日期：20xx年xx月xx日
做自己健康第一責(zé)任人倡議書 篇11
親愛的家長朋友：
您好！近日，全國多地對新冠肺炎疫情防控措施進(jìn)行了優(yōu)化調(diào)整，涉及核酸檢測、出行、就醫(yī)等諸多方面，這也意味我們向恢復(fù)正常生產(chǎn)學(xué)習(xí)、回歸正常生活邁出了一大步。
但調(diào)整不等于徹底“躺平”，疫情尚未離去，在公共場所不再查驗(yàn)核酸檢測證明、不再掃“場所碼”的情況下，個(gè)人防控的重要性更加凸顯、責(zé)任更加重大，我們每個(gè)人都應(yīng)該當(dāng)好自己健康的'第一責(zé)任人！
為確保您和孩子的健康，我們需要家校攜手共同做好疫情防控工作，不放松警惕、不麻痹大意、不消極應(yīng)付，堅(jiān)持做好常態(tài)化防疫工作！
積極配合
1、配合學(xué)校做好防疫工作
請家長密切關(guān)注幼兒園發(fā)布的疫情動(dòng)態(tài)和疫情防控工作要求，隨時(shí)關(guān)注班級(jí)的各類防疫通知，配合測體溫，測核酸，每天記錄好健康情況。有異常，不要慌，立即上報(bào)并配合防疫。及時(shí)完成幼兒園各類摸排和上報(bào)，不瞞報(bào)，不晚報(bào)，不漏報(bào)。如有異常請及時(shí)與教師聯(lián)系，如不能按時(shí)來園，請及時(shí)告知教師當(dāng)日缺勤原因。
2、正確佩戴口罩錯(cuò)峰接送
堅(jiān)持正確佩戴口罩，佩戴時(shí)“分清內(nèi)外上下，貼合蓋住口鼻頜，調(diào)整壓緊金屬條，及時(shí)、定期更換口罩”，不在人員密集或與人交談時(shí)取下口罩。
家長接送孩子上、下學(xué)時(shí)段，請全程佩戴好口罩，保持一米以上間距，不擁擠，在規(guī)定區(qū)域內(nèi)有序接送孩子，不聚集、不逗留。
3、堅(jiān)持做好個(gè)人防護(hù)
不參加校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，倡導(dǎo)多居家少外出活動(dòng)，盡量不到人員密集場所活動(dòng)，盡量不參加也不帶幼兒外出聚會(huì)聚餐，酒席宴會(huì)要慎重參加，如需外出請認(rèn)真做好個(gè)人防護(hù)：堅(jiān)持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距離、注意個(gè)人衛(wèi)生），返家后勤洗手勤消毒。
4、堅(jiān)持健康監(jiān)測
做好家庭成員日常健康監(jiān)測，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、乏力、嗅味覺減退等癥狀時(shí)，請及時(shí)佩戴口罩前往發(fā)熱門診就診，并第一時(shí)間向班級(jí)老師報(bào)備，就診途中盡量避免乘坐公共交通工具。
5、及時(shí)接種疫苗
疫苗接種對于預(yù)防感染、預(yù)防再傳播和減少重癥患者等方面具有顯著的效果。3歲以上適齡無接種禁忌人群應(yīng)做到“應(yīng)接盡接”，保護(hù)個(gè)人健康，攜手共筑全民免疫屏障。
6、養(yǎng)成健康生活方式增強(qiáng)自身免疫力
適當(dāng)選擇薯類食物代替一部分主食，保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，盡量不選擇肥肉、肉皮、奶油等，烹調(diào)方式以蒸、煮、燉為佳，減少烹調(diào)油的攝入。適當(dāng)增加蔬菜攝入，水果攝入要適量，建議適當(dāng)多選擇富含維生素C的水果，如草莓、橙子、獼猴桃等。有助于提高機(jī)體免疫力。避免高脂、高糖、高鹽的零食及含糖飲料的攝入。
家長可以和孩子一起適度運(yùn)動(dòng)鍛煉，堅(jiān)持規(guī)律作息，不熬夜，保證睡眠充足和良好心態(tài)；有效提高機(jī)體的免疫力，增強(qiáng)抗病毒能力。
親愛的家長們，疫情尚未結(jié)束，我們每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人。戴好口罩、接種疫苗、加強(qiáng)鍛煉、注意防護(hù)，讓良好的衛(wèi)生習(xí)慣形成最強(qiáng)大的保護(hù)力。讓我們攜手共同努力，全力做好疫情防控工作，為孩子的健康保駕護(hù)航！
倡議人：xxx
日期：20xx年xx月xx日
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