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霜降節(jié)氣活動方案（通用16篇）
為了確�；顒尤〉脤嵭В瑫r常需要預(yù)先制定活動方案，活動方案是對具體將要進(jìn)行的活動進(jìn)行書面的計劃。你知道什么樣的活動方案才能切實地幫助到我們嗎？以下是小編幫大家整理的霜降節(jié)氣活動方案，歡迎大家分享。
霜降節(jié)氣活動方案 1
活動主題：
霜降知多少，童趣樂霜降
活動目標(biāo)：
1、讓幼兒了解霜降節(jié)氣的特點、習(xí)俗和意義。
2、通過活動培養(yǎng)幼兒的觀察力、動手能力和語言表達(dá)能力。
3、增強幼兒對傳統(tǒng)文化的興趣和熱愛。
活動時間：
霜降節(jié)氣當(dāng)天或前后
活動地點：
幼兒園室內(nèi)和室外場地
活動準(zhǔn)備：
1、收集霜降節(jié)氣的相關(guān)圖片、視頻、故事書等資料，制作成PPT。
2、準(zhǔn)備手工材料，如彩紙、剪刀、膠水、棉花、顏料等，用于制作霜花、柿子畫等。
3、準(zhǔn)備一些柿子、紅薯等霜降節(jié)氣的特色食物供幼兒品嘗。
4、在室外場地放置一些冰塊、鹽、杯子等，用于實驗演示霜的形成。
活動過程：
知識講解
教師通過PPT向幼兒講解霜降節(jié)氣的特點，如天氣變涼、晝夜溫差大、開始出現(xiàn)霜等。
介紹霜降的三候：豺乃祭獸、草木黃落、蜇蟲咸俯，用簡單易懂的語言解釋其含義。
講述霜降的習(xí)俗，如吃柿子、賞菊、登高、掃墓等，讓幼兒了解這些習(xí)俗的由來和意義。
手工制作
霜花制作：教師將幼兒分成小組，發(fā)放手工材料，讓幼兒用棉花、白色顏料等制作霜花，感受霜的形態(tài)。
柿子畫：幼兒用彩筆在紙上畫柿子，然后用剪刀剪出柿子的形狀，再用膠水粘貼在卡紙上，制作成一幅柿子畫，寓意“柿柿如意”。
科學(xué)實驗
教師在室外場地進(jìn)行霜的形成實驗演示。將冰塊放入杯子中，加入適量的鹽，然后觀察杯子外壁上的變化，讓幼兒了解霜是由于水汽在低溫下凝結(jié)而成的'。
美食分享
教師將準(zhǔn)備好的柿子、紅薯等食物分給幼兒品嘗，讓幼兒感受霜降節(jié)氣的美食文化。
戶外活動
組織幼兒到戶外進(jìn)行簡單的運動游戲，如接力賽跑、跳繩等，讓幼兒在活動中感受秋天的氣息，增強體質(zhì)。
活動總結(jié)：
教師與幼兒一起回顧活動內(nèi)容，提問幼兒關(guān)于霜降節(jié)氣的知識和體驗，鞏固幼兒的學(xué)習(xí)成果。
鼓勵幼兒回家后向家長分享今天的活動和學(xué)到的知識。
霜降節(jié)氣活動方案 2
活動目標(biāo)：
1、讓幼兒通過繪畫的方式表達(dá)對霜降節(jié)氣的理解和感受。
2、培養(yǎng)幼兒的想象力和創(chuàng)造力。
3、舉辦繪畫展覽，增強幼兒的自信心和成就感。
活動準(zhǔn)備：
1、繪畫工具，如油畫棒、水彩筆、顏料、畫紙等。
2、展示區(qū)域，如教室的墻壁、走廊等。
3、標(biāo)簽紙和貼紙，用于給幼兒的作品貼上名字和評價。
活動過程：
繪畫創(chuàng)作
教師引導(dǎo)幼兒回憶霜降時節(jié)的景色、事物和活動，如霜花、柿子、落葉、登高、賞菊等，激發(fā)幼兒的創(chuàng)作靈感。
讓幼兒自由選擇繪畫工具和材料，創(chuàng)作一幅與霜降節(jié)氣相關(guān)的繪畫作品。教師巡回指導(dǎo)，鼓勵幼兒發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力。
作品展示
將幼兒的作品收集起來，在展示區(qū)域進(jìn)行展覽�？梢杂美K子或夾子將作品掛起來，也可以將作品粘貼在展板上。
給每個幼兒的作品貼上標(biāo)簽紙，寫上幼兒的名字和作品的名稱。可以讓幼兒自己選擇一個貼紙，貼在自己喜歡的作品上，表示對該作品的認(rèn)可和贊賞。
分享與評價
組織幼兒參觀展覽，讓幼兒互相欣賞和評價作品�？梢宰層變赫f一說自己最喜歡的作品是什么，為什么喜歡。
教師對幼兒的.作品進(jìn)行點評和總結(jié)，肯定幼兒的努力和創(chuàng)意，鼓勵幼兒繼續(xù)創(chuàng)作。
活動總結(jié)：
教師與幼兒一起回顧繪畫創(chuàng)作和展覽活動的過程，分享在活動中的收獲和體會。
可以將幼兒的作品制作成一本畫冊，作為活動的紀(jì)念，讓幼兒帶回家與家長分享。
霜降節(jié)氣活動方案 3
活動目標(biāo)：
1、讓幼兒了解霜降時節(jié)的傳統(tǒng)美食，體驗美食制作的過程。
2、培養(yǎng)幼兒的動手能力和生活自理能力。
3、通過品嘗美食，讓幼兒感受霜降節(jié)氣的氛圍和傳統(tǒng)文化的`魅力。
活動準(zhǔn)備：
1、廚房或烹飪區(qū)域，配備必要的廚具和餐具。
2、食材，如柿子、紅薯、蘿卜、面粉、糯米粉、白糖等。
3、安全防護(hù)用品，如手套、圍裙等。
活動過程：
美食介紹
教師向幼兒介紹霜降時節(jié)的傳統(tǒng)美食，如柿子餅、紅薯餅、蘿卜糕等，講解這些美食的制作方法和營養(yǎng)價值。
展示食材，讓幼兒認(rèn)識各種食材的形狀、顏色和特點。
美食制作
“柿子餅制作”：將柿子洗凈、去皮，搗成泥狀。加入適量的面粉和白糖，揉成面團(tuán)。將面團(tuán)分成小塊，搓成圓形，壓成餅狀。在平底鍋中煎至兩面金黃即可。
“紅薯餅制作”：將紅薯洗凈、去皮，切成小塊，蒸熟后搗成泥狀。加入適量的糯米粉和白糖，揉成面團(tuán)。將面團(tuán)分成小塊，搓成圓形，壓成餅狀。在平底鍋中煎至兩面金黃即可。
“蘿卜糕制作”：將蘿卜洗凈、去皮，擦成絲。加入適量的面粉、糯米粉、鹽、胡椒粉等調(diào)料，攪拌均勻。將面糊倒入模具中，蒸熟后切成小塊即可。
美食品嘗
將制作好的美食擺放在餐桌上，讓幼兒品嘗自己親手制作的美食。
引導(dǎo)幼兒分享品嘗美食的感受，如味道、口感等，培養(yǎng)幼兒的表達(dá)能力和分享意識。
活動總結(jié)：
1、教師與幼兒一起回顧美食制作的過程，總結(jié)制作美食的要點和注意事項。
2、鼓勵幼兒在家中與家長一起制作霜降美食，增進(jìn)親子關(guān)系。
霜降節(jié)氣活動方案 4
活動主題：
霜降暖鄰里，共賞秋景美
活動目標(biāo)：
1、增進(jìn)社區(qū)居民之間的交流和互動，營造和諧的社區(qū)氛圍。
2、讓居民了解霜降節(jié)氣的文化和養(yǎng)生知識，提高居民的健康意識。
3、豐富社區(qū)居民的業(yè)余生活，增強居民對社區(qū)的歸屬感和認(rèn)同感。
活動時間：
霜降節(jié)氣當(dāng)天或周末
活動地點：
社區(qū)廣場、活動中心等
活動準(zhǔn)備：
1、邀請中醫(yī)專家、文化學(xué)者等嘉賓，提前與他們溝通活動內(nèi)容和時間安排。
2、準(zhǔn)備活動所需的音響設(shè)備、桌椅、展板、宣傳資料等。
3、采購一些霜降節(jié)氣的特色食品，如柿子、栗子、菊花等，用于品嘗和展示。
4、組織社區(qū)志愿者負(fù)責(zé)活動現(xiàn)場的布置、引導(dǎo)和服務(wù)工作。
活動過程：
1、文化講座
在社區(qū)活動中心舉辦霜降文化講座，邀請文化學(xué)者為居民講解霜降的歷史、文化、習(xí)俗等方面的知識，讓居民深入了解霜降節(jié)氣的.內(nèi)涵。
邀請中醫(yī)專家為居民講解霜降節(jié)氣的養(yǎng)生保健知識，如飲食調(diào)理、運動鍛煉、穴位按摩等，提高居民的健康意識。
2、文藝表演
在社區(qū)廣場搭建舞臺，組織社區(qū)文藝團(tuán)隊為居民表演舞蹈、歌曲、戲曲等文藝節(jié)目，營造歡樂的氛圍。
邀請居民上臺表演自己的才藝，如唱歌、跳舞、朗誦等，增強居民的參與感和互動性。
3、民俗體驗
設(shè)置民俗體驗區(qū)，讓居民體驗霜降節(jié)氣的傳統(tǒng)習(xí)俗，如賞菊、畫菊、制作柿子餅等。
舉辦柿子采摘活動，組織居民到社區(qū)附近的果園采摘柿子，感受豐收的喜悅。
4、美食分享
在活動現(xiàn)場設(shè)置美食攤位，擺放各種霜降節(jié)氣的特色食品，如柿子、栗子、菊花糕等，讓居民品嘗。
邀請居民分享自己制作的霜降美食，交流烹飪經(jīng)驗和心得。
活動總結(jié)：
對活動進(jìn)行總結(jié)和評估，收集居民的反饋意見和建議，以便今后改進(jìn)活動內(nèi)容和形式。
感謝嘉賓、志愿者和居民的參與和支持，對表現(xiàn)優(yōu)秀的志愿者進(jìn)行表彰和獎勵。
整理活動照片和資料，在社區(qū)宣傳欄或網(wǎng)站上進(jìn)行展示和宣傳。
霜降節(jié)氣活動方案 5
活動主題：
霜降秋意濃，文化傳承行
活動目標(biāo)：
1、使學(xué)生深入了解霜降節(jié)氣的文化內(nèi)涵和科學(xué)知識。
2、培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作精神和創(chuàng)新思維能力。
3、通過活動增強學(xué)生對傳統(tǒng)文化的認(rèn)同感和自豪感。
活動時間：
霜降節(jié)氣前后的課余時間
活動地點：
學(xué)校操場、教室、圖書館等
活動準(zhǔn)備：
1、收集與霜降節(jié)氣相關(guān)的詩詞、諺語、文章等資料，整理打印后分發(fā)給學(xué)生。
2、準(zhǔn)備書法、繪畫、攝影等比賽所需的材料和獎品。
3、聯(lián)系學(xué)校食堂，準(zhǔn)備霜降節(jié)氣的特色美食，如柿子餅、羊肉湯等。
4、在學(xué)校宣傳欄張貼霜降節(jié)氣的宣傳海報，營造活動氛圍。
活動過程：
文化講座
在學(xué)校圖書館或多媒體教室舉辦霜降節(jié)氣文化講座，邀請歷史、地理或語文老師擔(dān)任主講人，講解霜降的歷史淵源、地理特征、氣候變化以及相關(guān)的詩詞文化等。
比賽活動
書法比賽：以霜降為主題，讓學(xué)生用書法的形式書寫與霜降相關(guān)的詩詞或諺語，評選出優(yōu)秀作品并進(jìn)行展示和頒獎。
繪畫比賽：組織學(xué)生以“霜降之景”為主題進(jìn)行繪畫創(chuàng)作，要求作品能夠體現(xiàn)霜降節(jié)氣的特點和氛圍，評選出優(yōu)秀作品并舉辦畫展。
攝影比賽：鼓勵學(xué)生利用課余時間拍攝與霜降相關(guān)的照片，如霜景、秋收、人們的活動等，評選出優(yōu)秀作品并在學(xué)校網(wǎng)站或宣傳欄展示。
美食體驗
在學(xué)校食堂設(shè)置霜降美食專區(qū)，提供柿子餅、羊肉湯、燉牛肉等特色美食，讓學(xué)生品嘗，感受霜降節(jié)氣的飲食文化。
邀請食堂師傅為學(xué)生講解霜降美食的制作方法和營養(yǎng)價值，讓學(xué)生了解飲食與健康的'關(guān)系。
戶外活動
組織學(xué)生到學(xué)校操場進(jìn)行體育活動，如拔河比賽、足球比賽等，增強學(xué)生的體質(zhì)和團(tuán)隊合作精神。
帶領(lǐng)學(xué)生到校園內(nèi)的花園或樹林中觀察霜降后的植物變化，如樹葉顏色的變化、落葉的情況等，讓學(xué)生親身體驗霜降對自然界的影響。
活動總結(jié)：
對各項比賽活動的獲獎學(xué)生進(jìn)行表彰和獎勵。
收集學(xué)生的活動反饋和建議，以便今后更好地開展類似活動。
整理活動照片和資料，制作成展板或紀(jì)念冊，在學(xué)校內(nèi)展示和留存。
霜降節(jié)氣活動方案 6
活動主題：
霜降家庭樂，溫馨度秋末
活動目標(biāo)：
1、讓家庭成員一起了解霜降節(jié)氣的文化和習(xí)俗，增強家庭文化氛圍。
2、通過親子活動，增進(jìn)家庭成員之間的感情，培養(yǎng)孩子的動手能力和創(chuàng)造力。
3、讓家庭成員在活動中享受溫馨的時光，緩解生活壓力。
活動時間：
霜降節(jié)氣當(dāng)天或周末
活動地點：
家庭客廳、廚房、戶外花園等
活動準(zhǔn)備：
1、家長和孩子一起收集霜降節(jié)氣的相關(guān)資料，如圖片、故事、詩詞等，為活動做準(zhǔn)備。
2、準(zhǔn)備手工材料，如彩紙、剪刀、膠水、顏料、樹葉等，用于制作手工藝品。
3、采購一些霜降節(jié)氣的特色食材，如柿子、紅薯、南瓜、羊肉等，用于烹飪美食。
4、準(zhǔn)備戶外裝備，如帳篷、野餐墊、風(fēng)箏等，以便在戶外進(jìn)行活動。
活動過程：
1、知識學(xué)習(xí)
家長和孩子一起坐在客廳，通過閱讀書籍、觀看視頻等方式，學(xué)習(xí)霜降節(jié)氣的知識，了解霜降的由來、特點、習(xí)俗等。
家長可以讓孩子背誦一些與霜降相關(guān)的詩詞，如“霜降水返壑，風(fēng)落木歸山”等，感受詩詞的魅力。
2、手工制作
樹葉貼畫：家長和孩子一起到戶外收集樹葉，然后回到客廳，用樹葉、彩紙、剪刀、膠水等材料制作樹葉貼畫，如秋天的景色、動物等。
柿子手工：用彩泥或紙制作柿子，讓孩子發(fā)揮自己的想象力，制作出各種形狀和顏色的柿子，寓意“柿柿如意”。
3、美食烹飪
烤紅薯：家長和孩子一起將紅薯清洗干凈，用錫紙包裹好，放入烤箱中烤制。在烤制的'過程中，讓孩子觀察紅薯的變化，感受食物的烹飪過程。
柿子餅：將柿子去皮、搗碎，加入面粉、白糖等材料，揉成面團(tuán)，然后用模具制作成柿子餅，放入鍋中煎制或烤制。讓孩子參與到美食的制作過程中，培養(yǎng)孩子的動手能力。
4、戶外活動
野餐：如果天氣晴朗，家長可以帶著孩子到戶外花園或公園進(jìn)行野餐。帶上自己制作的美食和飲料，鋪上野餐墊，享受戶外的美好時光。
放風(fēng)箏：在戶外空曠的地方，家長和孩子一起放風(fēng)箏，讓孩子感受秋天的風(fēng)，享受親子互動的樂趣。
活動總結(jié)：
家長和孩子一起回顧活動的過程，分享自己的感受和收獲。
鼓勵孩子將自己制作的手工藝品和美食分享給親朋好友，讓孩子學(xué)會分享和表達(dá)。
家長可以根據(jù)孩子的表現(xiàn)，給予孩子適當(dāng)?shù)莫剟詈凸膭�，增強孩子的自信心和成就感�?/p>
霜降節(jié)氣活動方案 7
活動目標(biāo)：
1、讓幼兒學(xué)習(xí)與霜降相關(guān)的詩歌和故事，感受文學(xué)作品的魅力。
2、培養(yǎng)幼兒的語言表達(dá)能力和閱讀理解能力。
3、通過朗誦和講述活動，增強幼兒的自信心和表現(xiàn)力。
活動準(zhǔn)備：
1、與霜降相關(guān)的詩歌、故事書籍或圖片資料。
2、音響設(shè)備，如麥克風(fēng)、音響等。
3、表演道具，如頭飾、服裝等（可選）。
活動過程：
詩歌朗誦
教師選擇一些簡單易懂的霜降詩歌，如“霜降水返壑，風(fēng)落木歸山”“霜降碧天靜，秋事促西風(fēng)”等，教幼兒朗誦。
讓幼兒分組朗誦詩歌，互相傾聽和學(xué)習(xí)。可以配上音樂或動作，增強朗誦的趣味性和表現(xiàn)力。
評選出最佳朗誦小組或個人，給予表揚和獎勵。
故事講述
教師講述一些與霜降相關(guān)的故事，如《霜降的傳說》《柿子樹的故事》等，讓幼兒了解霜降節(jié)氣的由來和相關(guān)的民間傳說。
鼓勵幼兒自己講述故事，可以根據(jù)圖片資料或自己的理解進(jìn)行講述。教師給予指導(dǎo)和幫助，提高幼兒的'講述能力。
表演活動
讓幼兒選擇自己喜歡的詩歌或故事，進(jìn)行角色扮演或情景表演�？梢詼�(zhǔn)備一些頭飾、服裝等道具，增加表演的趣味性。
組織幼兒進(jìn)行表演展示，讓其他幼兒觀看和欣賞。表演結(jié)束后，進(jìn)行互動交流，讓幼兒分享自己的表演感受和體會。
活動總結(jié)：
教師與幼兒一起回顧詩歌朗誦和故事講述的內(nèi)容，強調(diào)霜降節(jié)氣的文化內(nèi)涵和意義。
鼓勵幼兒多閱讀文學(xué)作品，提高自己的語言表達(dá)能力和閱讀理解能力。
霜降節(jié)氣活動方案 8
設(shè)計意圖
天氣轉(zhuǎn)涼，近期又刮起了大風(fēng)，孩子們在防寒保暖、鍛煉身體的同時，對樹葉產(chǎn)生了濃厚的興趣，很多小朋友都把樹葉撿起帶回了班里，但撿回來的葉子過不了多久就會變干、變壞，拿起來欣賞、觀察時，葉子不是碎了就是變得難看了，孩子們想讓自己撿回來的葉子不變壞，希望葉子一直都像剛撿回來一樣好看，面對孩子們的問題與困惑，我設(shè)計了此次活動，希望通過孩子們的大膽猜想、動手驗證，探究出怎樣可以使葉子能夠長時間的不腐壞、不變干。
活動目標(biāo)
1.能夠感知秋天的明顯特征及天氣變化（刮風(fēng)等）對人、物的影響。
2.能夠大膽動手驗證自己的猜想，探究出可以使葉子長時間的不干裂、不腐壞，保持新鮮的方法。
3.愿意親近大自然，并樂于探索大自然。
重點難點
重點：能夠大膽猜想、驗證保存落葉的方法。
難點：利用自己收集的材料及工具保存落葉，并能定期觀察并記錄落葉的變化（延伸）。
活動準(zhǔn)備
經(jīng)驗準(zhǔn)備：利用周末時間，在家長的幫助下?lián)焓安煌N類的新鮮樹葉（落葉），根據(jù)幼兒的猜想，準(zhǔn)備幼兒認(rèn)為可以保存落葉的材料及工具。
物質(zhì)準(zhǔn)備：落葉，保存材料(保鮮袋、保鮮膜、保鮮盒、氣泡膜、報紙、紙盒、水等。)，工具（剪刀、膠條、皮筋、繩子等。），班級內(nèi)的物品幼兒可自選。
活動過程
一、導(dǎo)入：樹葉引入，引發(fā)幼兒思考。
�。ㄒ唬┳罱娘L(fēng)很大，很多漂亮的葉子都掉下來了，你們撿到你們喜歡的葉子了嗎？
�。ǘ┮龑�(dǎo)幼兒說一說自己和誰去撿的葉子？去哪兒撿的？撿了什么樣子的葉子？
二、觀察體驗：觀察比較落葉的不同。
（一）出示腐壞、變干的葉子。
1.請幼兒說一說這些葉子怎么了？
2.鼓勵幼兒大膽表達(dá)自己的想法。
三、探索發(fā)現(xiàn)：大膽思考保存葉子的方法，并驗證自己的猜想。
�。ㄒ唬┯惺裁春梅椒ǹ梢宰屄淙~不腐壞、不變干，一直和撿來時一樣嗎？
�。ǘ┩ㄟ^上述表達(dá)，介紹小朋友和老師帶來的保存材料及工具。
�。ㄈ┕膭钣變捍竽戲炞C，并巡視引導(dǎo)幼兒。四、展示表現(xiàn)：展示自己的保存方法。
（一）請幾個小朋友來展示自己保存落葉的方法，引導(dǎo)幼兒對自己的方法進(jìn)行講述。
�。ǘ┌炎约旱姆椒ㄓ涗浵聛恚乙徽液湍阋粯臃椒ǖ男∨笥选Ｎ�、結(jié)束：記錄自己的方法，并定期觀察自己的驗證。
�。ㄒ唬┍４娴穆淙~進(jìn)行標(biāo)記后放到自然角。
�。ǘ┕膭钣變簣猿钟^察、比較小朋友們的驗證，看看哪種方法怎樣可以使葉子能夠長時間的不腐壞、不變干。
活動總結(jié)
科學(xué)教育的價值在于讓幼兒在豐富的客觀世界中去觀察、去探究、去動手、去發(fā)現(xiàn)，并在解決問題的過程中獲得感受、學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會交流，學(xué)會解決問題。《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》中指出“引導(dǎo)幼兒對身邊常見事物的現(xiàn)象和特點、變化規(guī)律產(chǎn)生興趣和探究的欲望”，根據(jù)我班孩子的年齡特點和實際發(fā)展水平，利用經(jīng)驗分享的方式與同伴一起交流、操作，激發(fā)幼兒主動嘗試的欲望。為了能夠有效吸引幼兒參與活動的積極性，我采用的教法有：提問法，談話法，觀察法等；幼兒相應(yīng)的學(xué)習(xí)法有：討論法，示范法，觀察法，操作法，記錄法等。
觀察體驗環(huán)節(jié)，我出示了樹葉粘貼畫，及干裂、腐壞的葉子，請幼兒表達(dá)自己的感受“你喜歡哪個葉子？”“我手上的葉子怎么了？”孩子們也紛紛表示喜歡粘
貼畫上的葉子，老師手中的葉子不漂亮了，葉子缺水了，葉子沒生命了等想法。探索發(fā)現(xiàn)、展示表現(xiàn)環(huán)節(jié)，幼兒大膽表達(dá)了自己認(rèn)為能夠保存落葉的方法，并利用自己帶來的材料和工具，及班中的物品進(jìn)行了大膽的嘗試操作，雖然開始孩子們在活動時手忙腳亂、不知從何下手，但部分幼兒在老師的引導(dǎo)與鼓勵下，能夠根據(jù)自己的猜想進(jìn)行操作實驗，并將自己的方法記錄下來，也可以給身邊其他幼兒進(jìn)行介紹與分享。幼兒存在個體差異，但家園互助可以幫助幼兒慢慢成長，通過無數(shù)次的溝通后，鵬鵬媽媽知道了陪伴孩子的`重要性，這次活動前的準(zhǔn)備階段，孩子媽媽也和孩子撿了葉子，一起探究了一種保存落葉的方法----膠帶粘貼保存法。
本次活動內(nèi)的延伸活動，我請小朋友把自己保存的落葉進(jìn)行標(biāo)記后放到了自然角，并鼓勵幼兒每天去觀察、比較自己和他人的驗證，看看哪種保存葉子的方法最好。最后得出結(jié)論：裝在水里的樹葉保存的時間最長，呼吸新鮮空氣的樹葉保存時間最短�；顒油獾难由旎顒樱覀兝们锾斓默F(xiàn)有資源，我們還一起感受了秋天幼兒園門口的“銀杏大道“，一起制作了樹葉粘貼畫，拓印畫，用樹葉做裝飾拍照，試著用掉落的新鮮樹葉做美工區(qū)扎染的染料……
孩子們在活動中感受著樹葉帶給我們的快樂與知識，還有很多”樹葉的秘密”等待著孩子們?nèi)ヌ剿�。本次活動源于幼兒的生活，是幼兒�?jīng)常接觸的，所以幼兒的興趣和探究欲望很高，家園合作為幼兒準(zhǔn)備了各種操作材料，使每個小朋友都能親子操作實踐，并在探究中構(gòu)建知識，但在活動中我也發(fā)現(xiàn)了很多幼兒前期經(jīng)驗不足，
“保存”的經(jīng)驗有限，我在下次設(shè)計類似活動時，也會通過討論或談話活動深入了解所有幼兒，根據(jù)所有幼兒的實際經(jīng)驗，再去設(shè)計活動與準(zhǔn)備相應(yīng)的材料，讓幼兒能在自主學(xué)習(xí)中積累生活經(jīng)驗。
“科學(xué)是一種探索，而探索是非常有趣的�！碧剿鞯倪^程比直接得到知識更為重要，我希望每次的活動都可以從幼兒興趣出發(fā)，激發(fā)幼兒參與活動的積極性和主動性，讓幼兒學(xué)有所思，學(xué)有所成，學(xué)有所獲。
霜降節(jié)氣活動方案 9
活動目標(biāo)：
1、讓幼兒親身感受霜降時節(jié)的氣候變化和自然環(huán)境。
2、通過游戲活動，增強幼兒的身體素質(zhì)和團(tuán)隊合作能力。
3、培養(yǎng)幼兒的觀察力和探索精神。
活動準(zhǔn)備：
1、適合戶外活動的場地，如操場或公園。
2、與霜降相關(guān)的道具，如假的楓葉、柿子模型、霜的圖片等。
3、體育器材，如跳繩、毽子、皮球等。
活動過程：
戶外觀察
帶領(lǐng)幼兒到戶外，觀察樹葉的變化，尋找地上的落葉和草叢中的霜（如果有）。引導(dǎo)幼兒觀察霜降時節(jié)的天空、云彩等自然現(xiàn)象，感受天氣的變化。
讓幼兒觸摸樹葉、樹枝等，感受它們在霜降后的變化，如樹葉變得干燥、易碎等。
游戲活動
“楓葉接力賽”：將幼兒分成若干組，每組幼兒依次傳遞假的楓葉，最先將楓葉傳遞到終點的小組獲勝。通過這個游戲，鍛煉幼兒的跑步能力和團(tuán)隊協(xié)作精神。
“柿子大豐收”：在場地中放置一些柿子模型，讓幼兒用籃子或袋子去收集柿子。規(guī)定時間內(nèi)收集柿子最多的`幼兒獲勝，培養(yǎng)幼兒的反應(yīng)能力和競爭意識。
“霜降跳繩賽”：組織幼兒進(jìn)行跳繩比賽，看誰在一分鐘內(nèi)跳的次數(shù)最多。這個游戲可以鍛煉幼兒的身體協(xié)調(diào)性和耐力。
知識問答
在游戲間隙，教師進(jìn)行霜降知識問答，如“霜降是哪個季節(jié)的節(jié)氣？”“霜降時節(jié)有哪些習(xí)俗？”等，讓幼兒鞏固所學(xué)的知識。
活動總結(jié)：
回到教室后，教師與幼兒一起總結(jié)戶外體驗和游戲活動的感受，分享在活動中發(fā)現(xiàn)的有趣現(xiàn)象和學(xué)到的知識。
提醒幼兒在戶外活動時要注意安全，鼓勵幼兒多參加戶外活動，增強體質(zhì)。
霜降節(jié)氣活動方案 10
活動目標(biāo)：
1、讓幼兒了解霜降節(jié)氣的特點、由來和相關(guān)習(xí)俗。
2、培養(yǎng)幼兒的動手能力和創(chuàng)造力。
3、增強幼兒對二十四節(jié)氣的認(rèn)識和對傳統(tǒng)文化的興趣。
活動準(zhǔn)備：
1、有關(guān)霜降的圖片、視頻等資料，如霜的`形成、霜降時節(jié)的景色等。
2、手工材料，包括彩紙、剪刀、膠水、顏料、畫筆等。
3、一些柿子、蘿卜等霜降時節(jié)的食物（用于展示和講解）。
活動過程：
知識講解
教師通過播放視頻和圖片，向幼兒介紹霜降節(jié)氣的特點，如天氣變涼、晝夜溫差大、開始出現(xiàn)霜等。講解霜降的由來和意義，以及霜降三候（豺乃祭獸、草木黃落、蜇蟲咸俯）的含義。
展示柿子、蘿卜等食物，介紹霜降時節(jié)的飲食習(xí)俗，如吃柿子可以御寒保暖、吃蘿卜有養(yǎng)生功效等。
手工制作
“霜花手工”：發(fā)給幼兒白色的紙，讓他們用剪刀剪出各種形狀的“霜花”，然后用銀色的顏料或閃粉在“霜花”上涂抹，使其看起來像真正的霜。
“柿子樹手工”：準(zhǔn)備棕色的卡紙作為樹干，綠色的彩紙剪出樹葉，紅色的彩紙剪出柿子的形狀。讓幼兒將樹葉和柿子粘貼在樹干上，制作成一棵柿子樹，感受霜降時節(jié)柿子成熟的景象。
分享與展示
讓幼兒展示自己的手工作品，并分享自己在制作過程中的想法和感受。
教師對幼兒的作品進(jìn)行點評和表揚，鼓勵幼兒繼續(xù)探索和創(chuàng)作。
活動總結(jié)：
教師與幼兒一起回顧霜降節(jié)氣的知識和活動內(nèi)容，強調(diào)霜降是秋季的最后一個節(jié)氣，天氣逐漸變冷，要注意保暖。
鼓勵幼兒回家后向家長分享今天學(xué)到的霜降知識和自己的手工作品。
霜降節(jié)氣活動方案 11
活動主題：
霜降迎冬，凝聚力量
活動目標(biāo)：
1、緩解員工的工作壓力，增強員工的身體素質(zhì)和團(tuán)隊凝聚力。
2、讓員工了解霜降節(jié)氣的文化和養(yǎng)生知識，關(guān)注員工的身心健康。
3、提升企業(yè)的文化氛圍和員工的歸屬感，促進(jìn)企業(yè)的和諧發(fā)展。
活動時間：
霜降節(jié)氣前后的工作日或下班后
活動地點：
企業(yè)會議室、辦公室、戶外場地等
活動準(zhǔn)備：
1、邀請健身教練、營養(yǎng)師等專業(yè)人士，提前與他們溝通活動內(nèi)容和時間安排。
2、準(zhǔn)備活動所需的運動器材、音響設(shè)備、獎品等。
3、采購一些霜降節(jié)氣的特色食品，如柿子、羊肉、堅果等，用于員工品嘗。
4、制作活動宣傳海報和通知，發(fā)送給企業(yè)員工，提高員工的參與度。
活動過程：
1、健康講座
在企業(yè)會議室舉辦健康講座，邀請營養(yǎng)師為員工講解霜降節(jié)氣的飲食養(yǎng)生知識，如如何選擇適合霜降節(jié)氣的食物、如何搭配飲食等。
邀請健身教練為員工講解霜降節(jié)氣的運動養(yǎng)生知識，如適合的運動項目、運動強度和時間等，引導(dǎo)員工養(yǎng)成健康的生活方式。
2、團(tuán)隊拓展
在戶外場地組織團(tuán)隊拓展活動，如拔河比賽、接力賽跑、團(tuán)隊協(xié)作游戲等，增強員工的團(tuán)隊合作精神和溝通能力。
將員工分成小組，進(jìn)行霜降知識競賽，通過問答、搶答等形式，讓員工了解霜降節(jié)氣的文化和歷史，提高員工的`學(xué)習(xí)積極性。
3、美食分享
在企業(yè)辦公室或休息區(qū)設(shè)置美食攤位，擺放各種霜降節(jié)氣的特色食品，如柿子、羊肉、堅果等，讓員工品嘗。
舉辦美食烹飪比賽，讓員工以霜降節(jié)氣的食材為主題，制作自己的特色美食，評選出優(yōu)秀作品并給予獎勵。
4、放松活動
在企業(yè)會議室或休息區(qū)設(shè)置放松區(qū)域，提供按摩椅、瑜伽墊等設(shè)備，讓員工在工作之余進(jìn)行放松和休息。
播放舒緩的音樂，讓員工在輕松的氛圍中緩解工作壓力，放松身心。
活動總結(jié)：
對活動進(jìn)行總結(jié)和評估，收集員工的反饋意見和建議，以便今后改進(jìn)活動內(nèi)容和形式。
對表現(xiàn)優(yōu)秀的團(tuán)隊和個人進(jìn)行表彰和獎勵，激發(fā)員工的參與熱情和積極性。
整理活動照片和資料，在企業(yè)內(nèi)部宣傳欄或網(wǎng)站上進(jìn)行展示和宣傳。
霜降節(jié)氣活動方案 12
教學(xué)目標(biāo)：
能夠聽懂和理解關(guān)于霜降節(jié)氣的基本知識。
能夠用簡單的語言表達(dá)霜降節(jié)氣的特點和相關(guān)活動。
能夠通過歌謠、游戲等形式加深對霜降節(jié)氣的理解和記憶。
教學(xué)準(zhǔn)備：
霜降節(jié)氣的圖片或相關(guān)資料。
關(guān)于霜降節(jié)氣的歌謠和游戲。
教學(xué)過程：
導(dǎo)入（5分鐘）老師可以先與孩子們談?wù)撘幌虑锾斓奶攸c，引出霜降節(jié)氣的概念。然后展示霜降節(jié)氣的圖片或相關(guān)資料，讓孩子們觀察并描述圖片中的景象。
學(xué)習(xí)（10分鐘）老師可以向孩子們簡單介紹霜降節(jié)氣的特點，如天氣變冷、霜開始出現(xiàn)等。然后通過簡單的語言讓孩子們理解并記住這些特點。
活動（15分鐘）
a.歌謠：老師可以教唱一首關(guān)于霜降節(jié)氣的歌謠，如《霜降到》。孩子們可以跟著節(jié)奏和動作一起唱。
b.游戲：老師可以設(shè)計一個與霜降節(jié)氣相關(guān)的游戲，如“找朋友”。將不同的物品圖片分發(fā)給孩子們，讓他們找到與自己圖片相匹配的朋友。然后讓孩子們用簡單的語言描述他們的朋友是什么物品，如“我的朋友是一片落葉”。
總結(jié)（5分鐘）老師可以與孩子們一起回顧今天學(xué)習(xí)的內(nèi)容，讓孩子們用簡單的語言總結(jié)霜降節(jié)氣的'特點和相關(guān)活動。
拓展（5分鐘）老師可以鼓勵孩子們在家和家人一起觀察和討論霜降節(jié)氣的特點，以及參與相關(guān)的活動，如晚上一起看星星、做熱湯等。
教學(xué)延伸：
可以通過制作手工或繪畫的形式，讓孩子們表達(dá)對霜降節(jié)氣的理解和感受。
可以帶領(lǐng)孩子們?nèi)敉庥^察和體驗霜降節(jié)氣的特點，如感受冷風(fēng)、觀察落葉等。
教學(xué)反思：
本節(jié)課通過簡單的語言和活動，讓孩子們初步了解和理解霜降節(jié)氣的特點和相關(guān)活動。教師可以根據(jù)孩子們的理解情況，適當(dāng)調(diào)整教學(xué)內(nèi)容和活動形式，以提高教學(xué)效果。
霜降節(jié)氣活動方案 13
一、活動時間：
九月二十四日
二、活動地點：
戶外廣場或公園
三、活動目的：
通過豐富多樣的主題活動，宣傳和傳承中華傳統(tǒng)節(jié)氣文化，增強民眾對霜降節(jié)氣的認(rèn)識和了解，促進(jìn)人們對自然界變化的關(guān)注，提高環(huán)保意識。
四、活動內(nèi)容：
1.霜降節(jié)氣知識講座：邀請專家學(xué)者為大家講解霜降節(jié)氣的由來、特點和與人們生活的關(guān)系，增加對節(jié)氣的認(rèn)識。
2.傳統(tǒng)習(xí)俗展示：組織展覽展示霜降節(jié)氣的傳統(tǒng)習(xí)俗，如腌制蔬菜、曬秋糧、祭祀祖先等，讓參與者了解和體驗傳統(tǒng)文化。
3.節(jié)氣美食品嘗：設(shè)立霜降節(jié)氣美食攤位，供參與者品嘗傳統(tǒng)的霜降節(jié)氣美食，如柿子餅、柿餅糕、蓮子糕等，增加節(jié)氣的趣味性。
4.傳統(tǒng)手工制作：設(shè)置手工制作區(qū)域，教授參與者制作霜降節(jié)氣相關(guān)的手工藝品，如蠟染、剪紙等，增強參與者對傳統(tǒng)工藝的了解和興趣。
5.環(huán)保宣傳活動：組織環(huán)保志愿者開展環(huán)保宣傳活動，如垃圾分類指導(dǎo)、環(huán)保小游戲等，提高參與者的環(huán)保意識和行動。
6.親子互動游戲：設(shè)計親子互動游戲，增加家庭成員之間的互動和交流，加深親子關(guān)系。
五、活動預(yù)期效果：
1.提高民眾對霜降節(jié)氣的認(rèn)識和了解，增強對傳統(tǒng)文化的興趣和保護(hù)意識。
2.增加人們對自然界變化的'關(guān)注，促進(jìn)環(huán)保意識的培養(yǎng)和踐行。
3.加深家庭成員之間的互動和交流，促進(jìn)家庭和諧。
4.吸引更多人參與到節(jié)氣文化的傳承和推廣中，促進(jìn)社會和諧發(fā)展。
六、活動實施方案：
1.提前策劃活動內(nèi)容和形式，確定活動時間和場地。
2.邀請專家學(xué)者參與活動，進(jìn)行相關(guān)講座和知識普及。
3.邀請傳統(tǒng)習(xí)俗傳承人參與活動，展示傳統(tǒng)習(xí)俗并進(jìn)行現(xiàn)場體驗。
4.邀請廚師和食品制作專家參與活動，準(zhǔn)備節(jié)氣美食并進(jìn)行品嘗。
5.準(zhǔn)備相關(guān)材料和工具，設(shè)置手工制作區(qū)域，提供制作所需的材料和指導(dǎo)。
6.邀請環(huán)保組織和志愿者參與活動，進(jìn)行環(huán)保宣傳和指導(dǎo)。
7.設(shè)計親子互動游戲，準(zhǔn)備相關(guān)獎品和獎勵，組織家庭參與游戲。
8.在活動現(xiàn)場設(shè)置展覽區(qū)、講座區(qū)、美食區(qū)、手工制作區(qū)、環(huán)保宣傳區(qū)和親子游戲區(qū)等，確保活動順利進(jìn)行。
七、活動宣傳：
1.制作宣傳海報和傳單，張貼在社區(qū)、學(xué)校和商業(yè)區(qū)等公共場所。
2.利用社交媒體平臺和新聞媒體進(jìn)行活動宣傳，吸引更多人參與。
3.利用現(xiàn)有資源和渠道，向相關(guān)機(jī)構(gòu)和組織發(fā)放活動邀請函。
4.在活動現(xiàn)場設(shè)置宣傳牌和展板，介紹活動內(nèi)容和目的。
5.邀請媒體進(jìn)行現(xiàn)場報道，擴(kuò)大活動影響力。
霜降節(jié)氣活動方案 14
一、活動主題：
感受霜降，迎接冬季
二、活動目的：
1.讓孩子們了解霜降節(jié)氣的特點和意義。
2.培養(yǎng)孩子們對冬季的認(rèn)識和了解。
3.提高孩子們的觀察力和動手能力。
三、活動內(nèi)容：
1.了解霜降節(jié)氣
老師向孩子們介紹霜降節(jié)氣的特點和意義，讓孩子們了解到霜降是秋季到冬季的過渡時期，氣溫逐漸下降，天氣變得寒冷，霜降節(jié)氣也是農(nóng)民朋友們開始收獲冬季作物的.時候。
2.制作冬季小手工
讓孩子們動手制作冬季小手工，如：毛線手套、毛線帽子、紙質(zhì)雪花、紙質(zhì)雪人等。通過制作，讓孩子們感受到冬季的氣息，同時也提高了他們的動手能力。
3.觀察冬季植物
讓孩子們觀察冬季植物，如：松樹、冬青、梅花等。讓孩子們了解到這些植物為什么能在寒冷的冬季生長，并讓他們感受到冬季植物的美麗。
4.品嘗冬季食物
讓孩子們品嘗冬季食物，如：酸棗、柿子、花生等。讓孩子們了解到這些食物在冬季的特殊意義，并讓他們感受到冬季食物的美味。
四、活動流程：
1.介紹霜降節(jié)氣的特點和意義。
2.讓孩子們制作冬季小手工。
3.觀察冬季植物。
4.品嘗冬季食物。
五、活動評估：
1.孩子們是否了解了霜降節(jié)氣的特點和意義。
2.孩子們的手工制作是否精美。
3.孩子們是否能夠正確地觀察冬季植物。
4.孩子們是否喜歡冬季食物。
六、活動總結(jié)：
通過本次活動，孩子們了解了霜降節(jié)氣的特點和意義，感受到了冬季的氣息，同時也提高了他們的觀察力和動手能力。希望孩子們能夠在以后的生活中，更加關(guān)注自然界的變化，感受到大自然的美麗和神奇。
霜降節(jié)氣活動方案 15
教學(xué)目標(biāo)：
1.了解霜降節(jié)氣的含義和特點。
2.通過活動和游戲，培養(yǎng)幼兒的觀察力和動手能力。
3.培養(yǎng)幼兒的合作意識和團(tuán)隊精神。
教學(xué)準(zhǔn)備：
1.霜降節(jié)氣相關(guān)的圖片、圖書等教具。
2.霜降節(jié)氣相關(guān)的手工材料，如棉花、紙、顏料等。
3.霜降節(jié)氣相關(guān)的游戲道具，如小球、繩子等。
教學(xué)過程：
一、引入活動：
1.教師向幼兒簡單介紹霜降節(jié)氣的`含義和特點，引起幼兒的興趣。
2.展示霜降節(jié)氣的圖片，讓幼兒觀察并描述圖片中的景象。
二、活動一：觀察天氣變化
1.教師帶領(lǐng)幼兒一起觀察天氣的變化，詢問幼兒是否感覺到天氣變得更冷了。
2.讓幼兒觀察樹葉是否變黃、落葉是否增多等現(xiàn)象，并與他們討論。
三、活動二：制作霜降節(jié)氣手工
1.教師向幼兒展示制作霜降節(jié)氣手工的材料和方法。
2.讓幼兒根據(jù)教師的示范，使用棉花、紙和顏料等材料制作霜降節(jié)氣手工。
四、活動三：霜降節(jié)氣游戲
1.教師帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行霜降節(jié)氣游戲，如“接球比賽”等。
2.在游戲中，教師引導(dǎo)幼兒互相合作，培養(yǎng)他們的合作意識和團(tuán)隊精神。
五、總結(jié)活動：
1.教師與幼兒一起回顧今天的活動，讓幼兒總結(jié)所學(xué)到的關(guān)于霜降節(jié)氣的知識。
2.鼓勵幼兒分享自己的觀察和體驗，提高他們的表達(dá)能力。
六、延伸活動：
1.教師可以組織幼兒觀察霜降節(jié)氣期間的植物和動物變化，并記錄下來。
2.教師可以邀請幼兒家長一起參與霜降節(jié)氣的慶�；顒�，如野餐、采摘等。
教學(xué)反思：
通過本節(jié)課的教學(xué)活動，幼兒對霜降節(jié)氣有了更深入的了解，培養(yǎng)了他們的觀察力和動手能力。同時，通過游戲和合作活動，也提高了幼兒的合作意識和團(tuán)隊精神。在以后的教學(xué)中，可以進(jìn)一步拓展與霜降節(jié)氣相關(guān)的活動和內(nèi)容，以激發(fā)幼兒的學(xué)習(xí)興趣和積極參與。
霜降節(jié)氣活動方案 16
目標(biāo)
�。ㄒ唬⿴椭鷥和私馑倒�(jié)氣的地理知識；
�。ǘ⿴ьI(lǐng)兒童認(rèn)識霜與露的區(qū)別；
�。ㄈ┱J(rèn)識霜降節(jié)氣的代表民俗活動；
（四）學(xué)習(xí)上海霜降農(nóng)諺。
內(nèi)容
（一）地理知識
霜降，是二十四節(jié)氣中的第十八個節(jié)氣，秋季的最后一個節(jié)氣，是秋季到冬季的過渡。每年10月23-24日太陽達(dá)到黃經(jīng)210°后，我們就正式進(jìn)入霜降節(jié)氣了。那什么是霜降呢？霜降并不是表示有霜從天上落下來，而是說氣溫驟降、晝夜溫差大。“霜降”這一天是一年之中晝夜溫差最大的時節(jié)。霜降時節(jié)，萬物畢成，畢入于戌，陽下入地，陰氣始凝，天氣漸寒始于霜降。由于“霜”是天冷、晝夜溫差變化大的表現(xiàn)，故以“霜降”命名這個表示“氣溫驟降、晝夜溫差大”的節(jié)氣。“霜降”節(jié)氣反映的是天氣漸漸變冷的氣候特征，并不是表示進(jìn)入這個節(jié)氣就會“降霜”哦。
小朋友們，你們知道霜和露有什么區(qū)別嗎？其實霜和露的本質(zhì)都是水，只不過是水的不同狀態(tài)。通過觀察可以發(fā)現(xiàn)露是小水滴，而霜則是白色冰晶。“霜”是地面的水氣由于溫差變化遇到寒冷空氣凝結(jié)成的。
�。ǘ┧滴锖�
中國古人將霜降分為三候：一候豺乃祭獸；二候草木黃落；三候蜇蟲咸俯。
“豺乃祭獸”，意思是在此節(jié)氣時豺這類動物開始捕獲獵物過冬，捕獲到的食物就堆在一起，看起來像是祭獸。因為冬天和夏天不同，在冬天豺很難捕獲到野獸了。
“草木黃落”，秋天過去，樹葉都枯黃掉落，天氣漸漸寒冷，也意味著冬天馬上就要來到。
“蜇蟲咸俯”，在霜降末，小動物都開始冬眠了，他們藏在洞中不動不食進(jìn)入冬眠狀態(tài)中。所有的蟄蟲也都趴到洞里去了。
�。ㄈ┧祩鹘y(tǒng)
霜降，是秋天最后一個節(jié)氣，各地的民俗活動各有不同，但都是以祈求風(fēng)調(diào)雨順，生活幸福安康。霜降節(jié)氣主要有賞菊、吃柿子、登高遠(yuǎn)眺、進(jìn)補等風(fēng)俗。
1.賞菊：一般把秋季出現(xiàn)的第一次霜叫做“早霜”或“菊花霜”，因為此時菊花盛開，正值賞菊的好時節(jié)。古有“霜打菊花開”之說，所以登高山，賞菊花，也就成為了霜降這一節(jié)令的雅事。
2.吃柿子：在中國的.一些地方，霜降時節(jié)要吃紅柿子，在當(dāng)?shù)厝丝磥�，這樣不僅可以御寒保暖，還能補筋骨。泉州老人對于霜降吃柿子的說法是：霜降吃丁柿，不會流鼻涕。霜降節(jié)氣里，小朋友也可以和爸爸媽媽吃些柿子喔。
3.登高遠(yuǎn)眺：秋季的山林、高山空氣新鮮，大氣中的浮塵和污染物較少。霜降時節(jié)登高遠(yuǎn)眺，既可使肺的功能得到舒暢，同時登至高處極目遠(yuǎn)眺，心曠神怡，還可舒緩心情。小朋友不妨和爸爸媽媽一起出門爬山，呼吸新鮮空氣吧。
4.進(jìn)補：民間有“補冬不如補霜降”的說法。霜降時節(jié)，天氣越發(fā)寒冷，民間食俗也非常有特色。人們認(rèn)為先“補重陽”后“補霜降”，而且“秋補”比“冬補”更要緊。因此，霜降時節(jié)，民間有“煲羊肉”“煲羊頭”“迎霜兔肉”的食俗。例如在閩南、臺灣地區(qū)，人們會在霜降時節(jié)吃鴨子，而在廣西玉林人們習(xí)慣在霜降這天，早餐吃牛河炒粉，午餐或晚餐吃牛肉炒蘿卜，或是牛腩煲之類的來補充能量，祈求冬天里身體暖和強健。
（四）上海農(nóng)諺
霜降節(jié)氣各地都有各自的農(nóng)事諺語，那上海的農(nóng)諺是什么呢？讓我們一起來看看吧。
十月寒露接霜降，秋收秋種冬活忙，晚稻脫粒棉翻曬，精收細(xì)打妥收藏。
這句農(nóng)諺是說十月里寒露接著霜降，此刻南方處于“三秋”大忙季節(jié)，忙著秋收、秋種和冬活。摘棉花，拔除棉秸，耕翻整地，不僅要收割單季雜交稻、晚稻，還要種早茬麥，栽早茬油菜。
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