健步走活動方案

時(shí)間：2024-08-22 11:37:43 歐敏方案我要投稿

健步走活動方案（精選19篇）

　　為了確定活動的圓滿進(jìn)行，通常會被要求事先制定活動方案，活動方案是活動的書面計(jì)劃，具有內(nèi)容條理清楚、步驟清晰的特點(diǎn)。你知道什么樣的活動方案才能切實(shí)地幫助到我們嗎？下面是小編為大家收集的健步走活動方案，希望能夠幫助到大家。

健步走活動方案（精選19篇）

　　健步走活動方案 1

　　為豐富教職工業(yè)余文化生活，進(jìn)一步鼓勵(lì)廣大教職工走出戶外、親近自然、愉悅身心，引導(dǎo)教職工養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，提高教職工的健康水平，營造“健康生活、快樂工作”的良好氛圍，我校擬舉辦“健康生活，快樂工作”20xx年元旦教職工環(huán)校園健步走活動。現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：

　　一、活動時(shí)間、地點(diǎn)、線路

　　時(shí)間：12月28日（周三）下午4點(diǎn)整活動開始，3:50參賽人員準(zhǔn)時(shí)到學(xué)校東操場集合。

　　地點(diǎn)：東操場

　　線路：從東操場南門出發(fā)左轉(zhuǎn)至東大門→東操場東北角→方圓超市→一食堂→校醫(yī)院→西操場南端→建筑技術(shù)館南門→學(xué)校西大門→利亞樓→新圖書館南側(cè)→游泳池→第二教學(xué)樓南→第一實(shí)訓(xùn)樓→東大門為終點(diǎn)。

　　二、活動要求

　　1、報(bào)名要求：身體健康的'校工會會員均可參加。

　　2、報(bào)名時(shí)間：20xx年12月21日下午下班前由各基層將參加活動人員名單報(bào)校工會。

　　3、請各基層工會按要求認(rèn)真組織好本單位會員參加活動。

　　三、注意事項(xiàng)

　　1、參賽會員必須是身體健康者。

　　2、參賽者根據(jù)當(dāng)天天氣情況適當(dāng)增減衣物，重在參與。

　　3、各單位要充分了解活動參加者的身體情況，凡身體有疾病因劇烈運(yùn)動易引發(fā)健康危險(xiǎn)的教職工不得參加，如途中有身體不適者，請及時(shí)退出，以確保安全。

　　4、文明參賽，保護(hù)環(huán)境，嚴(yán)禁吸煙，不亂扔垃圾。

　　四、活動結(jié)束后，各基層工會到教育超市領(lǐng)取本單位活動紀(jì)念品。

　　健步走活動方案 2

　　為積極響應(yīng)黨中央、國務(wù)院關(guān)于廣泛開展全民健身運(yùn)動的號召和工會的工作安排，公司擬組織開展健步走活動，制定活動方案如下：

　　一、活動主題

　　“日行萬步、快樂工作、健康生活”

　　二、參加人員

　　公司總部全體員工。

　　三、活動時(shí)間

　　20xx年xx月xx日—20xx年xx月xx日舉行，共100天。并擬定于xx月xx日(周三)下午，公司總部集中組織戶外健步走動員活動。

　　四、活動方式

　　(1)個(gè)人開展。公司員工可根據(jù)自身素質(zhì)和情況，堅(jiān)持“因人而異，適時(shí)適度”的原則，科學(xué)有序開展健步走活動，配合運(yùn)動手環(huán)，記錄每天健步走情況。

　　(2)集體組織。公司工會及黨群辦公室積極發(fā)揮作用，組織集體健步、健身活動，組織參加、工會組織的各項(xiàng)活動。黨群辦負(fù)責(zé)階段性收集和統(tǒng)計(jì)個(gè)人開展健步活動的數(shù)據(jù)信息，在一定范圍內(nèi)公布，并對其中的`成績優(yōu)異者予以鼓勵(lì)。

　　五、設(shè)施配備

　　為更好的開展此次健步健身活動，擬為公司員工配備計(jì)步設(shè)備、運(yùn)動服及運(yùn)動鞋，鼓勵(lì)員工科學(xué)合理安排健步健身活動，并做好保護(hù)措施。

　　六、集體健步活動安排

　　擬于11月3日(周三)下午，組織公司全體員工赴八大處公園開展徒步活動，午飯后統(tǒng)一乘車前往八大處公園，下午5點(diǎn)乘車返回公司，預(yù)計(jì)費(fèi)用如下：費(fèi)用共計(jì)約元/人，包含運(yùn)動鞋、運(yùn)動衣、計(jì)步器，費(fèi)用由公司工會經(jīng)費(fèi)列支。正值金秋時(shí)節(jié)，活動期間擬開展手機(jī)攝影比賽，鼓勵(lì)大家在健步途中拍攝沿途風(fēng)景，見聞，之后將統(tǒng)一組織評選。

　　健步走活動方案 3

　　為唱響“全民健身與奧運(yùn)同行”的活動主題，深入開展全民健身活動，經(jīng)研究決定于20xx年4月30日在奧運(yùn)會倒計(jì)時(shí)一百天之時(shí)，舉辦全市“迎奧運(yùn)、備省運(yùn)”迎接奧運(yùn)會倒計(jì)時(shí)一百天萬人健步走活動，為使本次活動圓滿成功。特制定市區(qū)活動方案，各縣（市、區(qū)）對照本方案時(shí)間自定方案。

　　一、活動時(shí)間、集合地點(diǎn)、健步走線路

　　1．活動時(shí)間：20xx年4月30日上午8：30

　　2．集合地點(diǎn)：東湖張拉膜廣場

　　3．健步走線路：東湖張拉膜廣場→人壽保險(xiǎn)公司門口→勝利東路至廣場（人防大廈終點(diǎn)）

　　二、組織機(jī)構(gòu)

　　總指揮：

　　副總指揮：

　　三、健步走的站位順序

　　1．公安開道車

　　2．市領(lǐng)導(dǎo)

　　3．部隊(duì)

　　4．市直機(jī)關(guān)（XX人）

　　5．市總工會（1000人）

　　6．月湖區(qū)（XX人）

　　7．教育（3000人）

　　8．老年體協(xié)（1000人）

　　9．120急救車

　　四、各組織單位工作職責(zé)及聯(lián)系人

　　①部隊(duì)

　　聯(lián)系人：

　　職責(zé)：負(fù)責(zé)部隊(duì)隊(duì)伍的組織集結(jié)，并帶入指定地點(diǎn)。

　　②機(jī)關(guān)工委

　　聯(lián)系人：

　　職責(zé)：負(fù)責(zé)市直單位隊(duì)伍的組織集結(jié)，并帶入指定地點(diǎn)。

　　③教育系統(tǒng)

　　聯(lián)系人：

　　職責(zé)：負(fù)責(zé)教育系統(tǒng)隊(duì)伍的組織集結(jié)，并帶入指定地點(diǎn)。

　　④市總工會

　　聯(lián)系人：

　　職責(zé)：負(fù)責(zé)駐鷹企業(yè)和單位隊(duì)伍的組織集結(jié)，并帶入指定地點(diǎn)。

　　⑤月湖區(qū)

　　聯(lián)系人：

　　職責(zé)：負(fù)責(zé)月湖區(qū)直單位和社區(qū)隊(duì)伍的組織集結(jié)，并帶入指定地點(diǎn)。

　　⑥老年體協(xié)

　　聯(lián)系人：

　　職責(zé)：負(fù)責(zé)老年體協(xié)隊(duì)伍的組織集結(jié)，并帶入指定地點(diǎn)。

　　五、各工作組職責(zé)

　　1.宣傳報(bào)道組

　　責(zé)任單位：宣傳部

　　工作職責(zé)：負(fù)責(zé)本次活動宣傳報(bào)道工作。

　　2.活動安排組

　　責(zé)任單位：體育局

　　工作職責(zé)：

　　(1)負(fù)責(zé)健步走活動的策劃、協(xié)調(diào)及方案制定；

　　(2)負(fù)責(zé)健步走活動的`具體實(shí)施。

　　3.安全保衛(wèi)組

　　責(zé)任單位：公安局

　　工作職責(zé)：

　　(1)負(fù)責(zé)對健步走線路進(jìn)行交通管制；

　　(2)負(fù)責(zé)現(xiàn)場安全保衛(wèi)工作；

　　(3)負(fù)責(zé)維持活動現(xiàn)場秩序。

　　4.醫(yī)療組

　　責(zé)任單位：衛(wèi)生局

　　工作職責(zé)：負(fù)責(zé)運(yùn)動員的醫(yī)療保障工作(現(xiàn)場120急救車)。

　　六、具體活動安排

　　1、本次健步走活動將評選優(yōu)秀組織獎(jiǎng)，請各組織單位將所屬參加單位的人數(shù)于4月20日前報(bào)市體育局群體科。

　　2、各單位須有一名引導(dǎo)員，手持本單位隊(duì)牌或隊(duì)旗站在隊(duì)伍最前面，引導(dǎo)員與隊(duì)伍之間間隔一米。

　　3、在健步走行進(jìn)線路中設(shè)有三處裁判點(diǎn)：

　　1.市電大學(xué)校門口；

　　2.正大路口；

　　3.大觀園超市門口。

　　4、評分標(biāo)準(zhǔn)：服裝整齊（2分）、精神飽滿、熱情（3分）、隊(duì)伍組織有序（2分）、特色（3分），可帶迎奧運(yùn)倒計(jì)時(shí)100天橫幅、小彩旗等。

　　5、各組織單位于4月30日上午8：10前將隊(duì)伍集合完畢，帶入指定位置站好。

　　6、4月30日上午8：30請市政府副市長史可主持健步走儀式并發(fā)令，隊(duì)伍按站位順序出發(fā)，各單位出發(fā)按20人一排6路縱隊(duì)行進(jìn)。

　　7、隊(duì)伍行至終點(diǎn)后（人防大廈凱盛音響前面），由主辦單位為組織單位頒獎(jiǎng)。

　　8、其它隊(duì)伍到達(dá)終點(diǎn)后自行解散。

　　健步走活動方案 4

　　集團(tuán)工會20xx年健步走活動方案為進(jìn)一步推動集團(tuán)健步走活動常態(tài)開展，不斷增強(qiáng)廣大職工的身體素質(zhì)和健康水平，激勵(lì)廣大職工為建設(shè)國際一流電工產(chǎn)業(yè)集團(tuán)建功立業(yè)，集團(tuán)工會制定了20xx年健步走活動方案，組織廣大職工繼續(xù)利用“S365”職工運(yùn)動APP開展健步走活動。

　　一、活動時(shí)間

　　20xx年3月1日至11月30日。

　　二、活動人員

　　集團(tuán)在職職工。

　　三、活動主題

　　以“我與祖國共奮進(jìn)”為主題，作為集團(tuán)工會慶祝新中國成立xx周年、迎接建廠xx周年系列活動之一，激勵(lì)廣大職工以飽滿的工作熱情和和奮發(fā)有為的進(jìn)取精神，守正創(chuàng)新，但當(dāng)作為，在建設(shè)國際一流電工產(chǎn)業(yè)集團(tuán)新征程中，再接再厲、攻堅(jiān)克難、再創(chuàng)輝煌。

　　四、活動方式

　　活動以線上競賽和線下活動相結(jié)合的方式開展。線上競賽由集團(tuán)工會統(tǒng)一部署，各基層工會、分工會分別組織動員廣大職工參加，全程使用手機(jī)作為步數(shù)采集工具。線下活動由各基層工會、分工會自行安排活動時(shí)間、地點(diǎn)、方式、表彰獎(jiǎng)勵(lì)等，根據(jù)活動方案，各基層工會、分工會制定實(shí)施方案。

　　五、線上競賽安排

　　線上競賽由個(gè)人競賽和以各單位為團(tuán)隊(duì)的競賽兩部分組成。個(gè)人競賽通過“S365”APP記錄職工每天步行數(shù)據(jù)，按照統(tǒng)一的虛擬步距（100cm）自動生成行進(jìn)里程，作為個(gè)人競賽成績。每日步數(shù)上限為xx步。團(tuán)隊(duì)競賽成績?yōu)楦鲌F(tuán)隊(duì)成員的平均成績。

　　線上競賽設(shè)定在線虛擬線路競賽。虛擬線路圖如下：

　　虛擬線路設(shè)定參考新中國成立xx年中的重大事項(xiàng)，設(shè)置xx個(gè)里程碑節(jié)點(diǎn)，虛擬線路里程為xx公里。

　　（一）排名賽職工在活動期間累計(jì)步數(shù)，計(jì)算虛擬里程，完成日常、挑戰(zhàn)任務(wù)等，最終根據(jù)職工的步數(shù)、距離、抵達(dá)終點(diǎn)日期、活躍度等參與程度進(jìn)行綜合排名。

　　（二）日常任務(wù)賽活動期間，每日設(shè)置有日常任務(wù)，如每日參與、每日達(dá)標(biāo)、每日完美等任務(wù)。

　　（三）任務(wù)挑戰(zhàn)賽在完成日常任務(wù)的同時(shí)，系統(tǒng)自動累加完成任務(wù)的次數(shù)，累計(jì)到挑戰(zhàn)設(shè)定目標(biāo)，即為挑戰(zhàn)成功。

　　（四）里程碑挑戰(zhàn)賽根據(jù)活動規(guī)劃設(shè)定的.里程碑節(jié)點(diǎn)，當(dāng)虛擬里程累計(jì)抵達(dá)某個(gè)里程碑節(jié)點(diǎn)時(shí)，即為挑戰(zhàn)成功。

　　（五）知識問答知識問答內(nèi)容為中央最新會議精神、公司重點(diǎn)工作、運(yùn)動健康知識等。答對問題，系統(tǒng)獎(jiǎng)勵(lì)步數(shù)。

　　六、競賽規(guī)則

　　（一）個(gè)人競賽規(guī)則通過安裝并登錄“S365”，使用手機(jī)進(jìn)行日常計(jì)步，步數(shù)統(tǒng)一按照虛擬步距（100CM）核算虛擬里程，每日基礎(chǔ)目標(biāo)為10000步，超過10000步記為“達(dá)標(biāo)”，超過15000步記為“完美”，活動設(shè)置步數(shù)上限，超過上限僅記錄上限值15000步。

　　首先按照個(gè)人活躍度排名。活躍度相同的情況下，依次按照個(gè)人平均每日步數(shù)、達(dá)標(biāo)率、完美率、平均達(dá)標(biāo)指數(shù)、平均完美指數(shù)排序。

　　（二）團(tuán)隊(duì)競賽規(guī)則以各基層工會、分工會為單元組成團(tuán)隊(duì)，按照團(tuán)隊(duì)活躍度排名。團(tuán)隊(duì)活躍度相同情況下，按照團(tuán)隊(duì)人均步數(shù)排名。

　　七、表彰獎(jiǎng)勵(lì)

　　（一）團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)勵(lì)根據(jù)團(tuán)隊(duì)競賽規(guī)則進(jìn)行排名。活動結(jié)束時(shí)對成績前5名的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)進(jìn)行表彰獎(jiǎng)勵(lì)，授予健步走團(tuán)隊(duì)優(yōu)勝獎(jiǎng)榮譽(yù)稱號，頒發(fā)獎(jiǎng)牌。

　　（二）個(gè)人獎(jiǎng)勵(lì)個(gè)人獎(jiǎng)勵(lì)包括物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)和精神獎(jiǎng)勵(lì)兩部分。物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)標(biāo)準(zhǔn)集團(tuán)工會根據(jù)實(shí)際情況設(shè)定。

　　八、活動服務(wù)

　　支持山東魯能體育提供“S365”APP平臺運(yùn)行、活動組織策劃與線上支持服務(wù)。

　　九、活動要求

　　1.各基層工會、分工會要根據(jù)集團(tuán)工會的活動方案，制定實(shí)施方案，加強(qiáng)活動的組織協(xié)調(diào)等工作，確保活動順利進(jìn)行。

　　2.各基層工會、分工會要堅(jiān)持將活動與企業(yè)文化、思想教育、素質(zhì)提升相結(jié)合，廣泛開展攝影、征文等形式多樣的主題文化活動。加強(qiáng)內(nèi)外交流，充分展示職工健身成果，打造公司職工健身品牌。

　　3.活動實(shí)行嚴(yán)格的檢測機(jī)制，活動中杜絕作弊，如有舉報(bào)弄虛作假行為的，經(jīng)查實(shí)，取消排名。

　　4.各基層工會、分工會“365”職工運(yùn)動APP平臺使用人數(shù)每月不得低于所在單位人數(shù)的60%，參與人員要及時(shí)上傳步數(shù)。

　　5.“365”職工運(yùn)動APP平臺使用率已納入國家電網(wǎng)公司對集團(tuán)負(fù)責(zé)人業(yè)績指標(biāo)考核體系，也是集團(tuán)工會對各基層工會、分工會的重要考核項(xiàng)。請各基層工會、分工會設(shè)專人負(fù)責(zé)督促該項(xiàng)工作，務(wù)必保證每月完成考核指標(biāo)，每月20日將當(dāng)月使用情況報(bào)集團(tuán)工會。

　　健步走活動方案 5

　　為了迎接20xx年的到來，同時(shí)增強(qiáng)企業(yè)職工的凝聚力，豐富公司員工業(yè)余生活，提升職工隊(duì)伍身體素質(zhì)，展現(xiàn)企業(yè)良好的精神風(fēng)貌，提倡綠色健康低碳生活，公司擬于12月1日起，開展“全員健步走”活動，具體方案如下：

　　一、活動主題：

　　放飛心情，健行健康

　　二、活動口號：

　　快樂運(yùn)動，與你同行

　　三、活動時(shí)間：

　　試行時(shí)間： 20xx年11月23日—20xx年11月29日

　　啟動時(shí)間：20xx年12月1日

　　四、活動目的：

　　通過健步走活動，增強(qiáng)公司員工團(tuán)隊(duì)意識，提高員工身體素質(zhì)，營造健康積極的企業(yè)文化氛圍，倡導(dǎo)綠色健康低碳生活。

　　五、參加人員：

　　濱投集團(tuán)全體員工（17人）

　　六、活動安排：

　　1）全員統(tǒng)一購買計(jì)步手環(huán)，隨身攜帶并保持手環(huán)開啟狀態(tài)；

　　2）每人每天的.綜合步數(shù)不得低于5000步，包括周休息日和法定節(jié)假日；

　　3）每月月底綜合部會根據(jù)當(dāng)月統(tǒng)計(jì)結(jié)果，對每月行走步數(shù)排名前三名的員工以及進(jìn)步最突出的員工予以獎(jiǎng)勵(lì)。同時(shí)，對排名后三名的員工作出通報(bào)。

　　4）此活動為長期活動，終止日期由綜合部通知。

　　七、活動經(jīng)費(fèi)：

　　計(jì)步手環(huán)20個(gè)，約1500元

　　宣傳海報(bào)1個(gè)，制作費(fèi)200元（包括展架）

　　每月獎(jiǎng)品可在麥德隆購置當(dāng)月打折商品作為獎(jiǎng)勵(lì)，如水杯，電飯煲等實(shí)用物品。

　　（獎(jiǎng)品控制在500元/月）

　　八、具體事項(xiàng)

　　1）參加職工身體要健康，無不適合健步走的任何疾病。

　　2）每日健步走量力而行，不要逞強(qiáng)參與。

　　健步走活動方案 6

　　一、活動背景：

　　為更好地宣傳體育強(qiáng)身精神，吸引更多的師生參與體育運(yùn)動，增強(qiáng)健康素質(zhì)，在院領(lǐng)導(dǎo)的支持下，我系將舉辦戶外低碳健身活動首屆健步走活動。

　　二、活動可行性分析：

　　健步走是國家體育總局從20xx年以來一直推廣的、不受場地限制、簡便易行、老少皆宜的`一種健身方法，旨在通過倡導(dǎo)行走運(yùn)動，推廣體育健身理念，養(yǎng)成積極健康、文明環(huán)保的生活方式。北歐越野行走推廣中心秘書長肖剛表示：健步走是一項(xiàng)“綠色運(yùn)動”，在任何時(shí)間、任何地點(diǎn)，只要自己愿意就可以進(jìn)行。健步走是介于散步與競走之間的一種簡單運(yùn)動，它不需要任何復(fù)雜的裝備，只需一雙舒適的運(yùn)動鞋，就可以達(dá)到鍛煉身體的目的。活動報(bào)名不限年齡、不限性別、不限職業(yè)，因此參與人群廣，數(shù)量多。活動形式簡單，因此該活動勢必會在市民中形成社會話題，也是企業(yè)宣傳的絕好的機(jī)會。

　　三、活動目的：

　　為了更好的宣傳低碳環(huán)保理念，營造濃郁的全民健身氛圍，引導(dǎo)廣大師生積極參加體育健身活動，不斷提高健身意識和健康水平。

　　四、活動主題：

　　低碳、綠色、健康

　　五、活動時(shí)間：

　　x月x日

　　六、活動地點(diǎn)：

　　天津xx學(xué)院中心田徑場

　　七、參賽方式：

　　①現(xiàn)場報(bào)名：設(shè)置報(bào)名點(diǎn)，同時(shí)企事業(yè)單位可以集體報(bào)名。

　　②網(wǎng)上報(bào)名：微信關(guān)注xxx學(xué)生會，發(fā)微信(姓名、聯(lián)系方式)

　　八、活動人數(shù)：

　　1000左右

　　九、參與對象：

　　全校師生、包括離退休干部九、活動現(xiàn)場人員安排：

　　①由xxxx學(xué)生會為參賽選手準(zhǔn)備T恤衫并布置現(xiàn)場，包括噴繪、條幅、號碼牌及活動現(xiàn)場流程等。

　　②xx新聞社要組建專門的宣傳報(bào)道隊(duì)伍，對活動的全過程進(jìn)行宣傳報(bào)道，積極營造良好的輿論氛圍。

　　③評比表彰。組委會從參加系部單位中評選出優(yōu)秀組織獎(jiǎng)若干個(gè)，各系從參與單位中推薦先進(jìn)單位(按參與人數(shù)的1%分配名額)報(bào)組委會評定。

　　十、活動流程：

　　第一名：1名第一名證書及小禮品一份。

　　第二名：2名第二名證書及小禮品一份

　　第三名：3名第三名證書及小禮品一份

　　凡是有參與的人都有紀(jì)念品。

　　健步走活動方案 7

　　為全面調(diào)動全體機(jī)關(guān)干部強(qiáng)身健體的積極性，豐富員工精神文化生活，營造健康的工作環(huán)境，弘揚(yáng)善思敏行、團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的`主動性，傳遞正能量，增強(qiáng)凝聚力，特舉辦此次競走活動。現(xiàn)擬定活動方案如下：

　　一、活動主題

　　全民健身健步走

　　二、活動地點(diǎn)

　　市郊野公園

　　三、活動時(shí)間

　　4月18日

　　四、活動路線：

　　園內(nèi)學(xué)雷鋒志愿服務(wù)站為起點(diǎn)，繞公園內(nèi)環(huán)一周

　　五、參與人員：

　　全體機(jī)關(guān)干部

　　六、活動時(shí)間安排：

　　（1）9：00局門口集合，前往郊野公園

　　（2）10：00開幕式

　　（3）10：20竟走開始

　　七、活動規(guī)則：

　　1、為保證活動的有序進(jìn)行和確保每位員工的參與性，設(shè)置競走活動簽到點(diǎn)，安排專人負(fù)責(zé)員工簽到、計(jì)時(shí)工作。

　　2、此次活動采取個(gè)人竟走比賽的方式，按照到達(dá)目的地計(jì)時(shí)為準(zhǔn)。

　　3、此次活動分為男子組和女子組，一等獎(jiǎng)各一名、二等獎(jiǎng)各兩名、三等獎(jiǎng)各3名。

　　八、所需物品

　　1、一等獎(jiǎng)價(jià)值100元獎(jiǎng)品2份，二等獎(jiǎng)價(jià)值80元獎(jiǎng)品4份，三等獎(jiǎng)價(jià)值50元獎(jiǎng)品6份，合計(jì)820元。

　　2、礦泉水3件。

　　3、創(chuàng)可貼、碘伏等緊急醫(yī)療用品若干。

　　九、注意事項(xiàng)：

　　1、活動橫幅由xxxx準(zhǔn)備；旗幟、所需物品和車輛由xxxx準(zhǔn)備。

　　2、所有參與人員務(wù)必嚴(yán)格遵守時(shí)間安排，準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合地點(diǎn)；參與人員輕裝上陣，著適合的服裝鞋襪以及必要的日常用品。

　　3、活動進(jìn)行期間，所有的垃圾集中處理，不得隨意丟棄。

　　4、保管好隨身攜帶的手機(jī)錢包等貴重物品。

　　健步走活動方案 8

　　為豐富教職工業(yè)余文化生活，進(jìn)一步鼓勵(lì)廣大教職工走出戶外，親近自然，愉悅身心，養(yǎng)成文明、健康生活習(xí)慣，提高健康水平，營造健康生活快樂工作的良好氛圍，在20xx年新年到來之際，院工會擬舉辦以“健康生活，快樂工作”為主題的20XX年“慶元旦，迎新年”健步走暨環(huán)保公益行活動。現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下。

　　一、活動目的

　　1.愉悅心情，緩解工作壓力，增強(qiáng)教職工體質(zhì)；營造全民健身的良好氛圍。

　　2.倡導(dǎo)文明、健康、綠色、環(huán)保的生活方式。

　　3.強(qiáng)化集體凝聚力、向心力，營造溫馨團(tuán)隊(duì)，構(gòu)建和諧校園。

　　二、活動安排

　　（一）參加人員：身體健康的院工會會員均可參加。(因公請假的'提前報(bào)工會)

　　（二）活動時(shí)間、地點(diǎn)、線路：

　　1.時(shí)間：12月30日下午3:00--4:30。

　　2.地點(diǎn)：起點(diǎn)學(xué)院風(fēng)雨操場，終點(diǎn)芙蓉公園文化廣場。

　　3.線路：從學(xué)院風(fēng)雨操場→學(xué)院北大門左轉(zhuǎn)→金丹路→左轉(zhuǎn)上高泗路（幼專大門西側(cè)打卡領(lǐng)路條）→直走穿過桃花源大橋→進(jìn)芙蓉公園門口（簽到）→芙蓉公園文化廣場（終點(diǎn)）合影留念→沿大橋輔路返回→學(xué)院東大門。

　　三、活動要求

　　1.請各分會按要求認(rèn)真組織好本分會會員參加活動，無特殊情況不得請假。

　　2.每個(gè)分會推選3-6名會員為沿途交通引導(dǎo)員或環(huán)保公益行志愿者（30人以下2-3名、30人以上3-4名、50人以上5-6名），著志愿者服裝，由工會工作人員帶領(lǐng)徒步進(jìn)行沿途和芙蓉公園內(nèi)撿拾垃圾、整理枯枝殘葉，用身體力行感染身邊的人保護(hù)環(huán)境，樹立綠色環(huán)保、健康生活的理念。各分會于12月23日前報(bào)環(huán)保公益行志愿者名單到工會。

　　3.參加健步走暨環(huán)保公益行活動的人員2:40準(zhǔn)時(shí)到學(xué)院風(fēng)雨操場以分會為單位集合，各分會帶上本分會會旗。（環(huán)保公益行志愿者到指定區(qū)簽到并領(lǐng)取手套、垃圾袋、志愿者服裝、禮券）。下午3:00在旗手帶領(lǐng)下準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。

　　4.到達(dá)終點(diǎn)芙蓉公園后簽到，各分會主席集合本分會會員合影，工會組織環(huán)保公益行志愿者合影，照片發(fā)到學(xué)院工會工作群。

　　5.本次活動為集體徒步健身活動，參與者不得駕駛、乘坐、騎行交通工具。

　　四、注意事項(xiàng)

　　1.請全體參加人員穿適宜運(yùn)動的服裝、運(yùn)動鞋，活動開始前做一些身體拉伸等預(yù)備活動，特別是腳踝和膝關(guān)節(jié)要活動開，避免受傷。

　　2.按時(shí)參加活動，注意保暖，用水自備。

　　3.本次活動旨在欣賞校園及周邊美景、擁抱自然、鍛煉身體、健康生活，重在參與，安全第一。

　　4.本次活動倡導(dǎo)文明、環(huán)保、綠色、健康，請不要亂丟煙頭、垃圾等雜物。

　　5.活動結(jié)束后，各分會到學(xué)院領(lǐng)取活動紀(jì)念品。

　　健步走活動方案 9

　　為迎接20xx年的`到來，同時(shí)增強(qiáng)我校教職工的凝聚力，豐富我校教職工的文體生活，提升教職工身體素質(zhì)，展現(xiàn)教職工良好的精神風(fēng)貌，我校工會擬于1月27日組織一次健步行活動，具體方案如下：

　　一、活動主題：

　　慶元旦，健步行

　　二、活動口號：

　　快樂運(yùn)動，與你同行

　　三、活動時(shí)間：

　　20xx年x月xx日（周二）下午5：00

　　四、活動地點(diǎn)：

　　中學(xué)部操場

　　五、參加對象：

　　在編教師，80人

　　六、活動具體安排

　　1.具體安排：20xx年1月27日（周二）下午4：50在中學(xué)部操場主席臺處集合，5：00活動開始。

　　2.健步行線路安排：繞著操場逆時(shí)針進(jìn)行，全長1.2公里。

　　七、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：

　　凡參與的老師均可得到獎(jiǎng)品一份。

　　八、人員安排

　　1.裁判長：

　　2.發(fā)令員：

　　3.檢查員：

　　4.后勤保障：

　　5.拍照：

　　6.活動報(bào)道：

　　健步走活動方案 10

　　為慶祝20xx年“五一”國際勞動節(jié)，按照長春市公安局工會關(guān)于迎“五一”節(jié)“快樂工作健康生活”健步走活動文件要求，制定活動方案如下：

　　一、活動時(shí)間

　　第一批：20xx年4月28日早6：30至7：30

　　第二批：20xx年4月29日早6：30至7：30

　　二、參加人員

　　駐局紀(jì)檢組38人

　　機(jī)關(guān)黨委8人

　　見義勇為辦公室4人

　　三、活動地點(diǎn)

　　長春牡丹園（人民大街西側(cè)3133號）

　　四、活動方式

　　著休閑裝繞牡丹園健步走（每批25人參加）

　　五、幾點(diǎn)要求

　　1、參加健步走人員要保證時(shí)間，按時(shí)到達(dá)長春牡丹園北門集合并做好簽到。人員統(tǒng)一佩戴口罩，健步走時(shí)要保持一定距離。

　　2、參加健步走人員于早7時(shí)30分準(zhǔn)時(shí)結(jié)束健步走，保證按時(shí)上班。

　　3、參加健步走人員于20xx年4月30日到單位領(lǐng)取迎“五一”節(jié)健步走活動紀(jì)念品，必須實(shí)名制領(lǐng)取。

　　六、紀(jì)念品費(fèi)用明細(xì)

　　50人x200元／人＝10000元

　　健步走活動方案 11

　　“綠水青山就是金山銀山”低碳出行你我同行，為響應(yīng)國家保護(hù)環(huán)境、低碳出行的號召，倡導(dǎo)積極健康的工作、學(xué)習(xí)方式，河南林業(yè)職業(yè)職院工會聯(lián)合交通銀行老城支行共同舉辦端午節(jié)員工健步行活動，現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：

　　一、活動時(shí)間

　　20xx年6 月 9 日(本周六)上午7:40

　　二、參加人員

　　xxx職業(yè)學(xué)院教職工和xx銀行老城支行員工均可報(bào)名參加。

　　三、活動地點(diǎn)：

　　起點(diǎn)：

　　中點(diǎn)：

　　終點(diǎn)：

　　四、活動流程

　　(一)上午7：40起點(diǎn)簽到，領(lǐng)取手環(huán)。等候老師們到齊的時(shí)間，為提前來的老師們安排十分鐘小游戲環(huán)節(jié)，活躍氣氛；7：50由交行請來的專業(yè)健身教練，帶領(lǐng)大家做熱身運(yùn)動以及平常鍛煉前的'熱身準(zhǔn)備。

　　(二)上午8點(diǎn)從起點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，出發(fā)前全員合影留念。出發(fā)后按照洛浦公園步行線行走，中點(diǎn)設(shè)置簽到臺，簽到后由交行工作人員指引到尋寶區(qū)，尋找問題紙條，紙條上的問題分為一、二、三等獎(jiǎng)和幸運(yùn)獎(jiǎng)，尋找到問題紙條后，返回至終點(diǎn)處，找到交行工作人員回答紙條上的問題，回答正確可得到相對應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)。

　　(三)最先到達(dá)終點(diǎn)的前十名獲得健步行“健步達(dá)人獎(jiǎng)”。

　　(四)由xxx職業(yè)學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)為健步行前十名的“健步達(dá)人獎(jiǎng)”頒發(fā)禮品；交通銀行老城支行行長為競猜環(huán)節(jié)的一、二、三等獎(jiǎng)?lì)C發(fā)禮品。競猜環(huán)節(jié)幸運(yùn)獎(jiǎng)在活動結(jié)束后，獲獎(jiǎng)老師統(tǒng)一到簽到臺領(lǐng)取。

　　五、活動要求

　　(一)活動限定人數(shù)，請?zhí)崆半娫拡?bào)名或微信報(bào)名，聯(lián)系電話：

　　xx學(xué)院：

　　xx支行：

　　(二)因?yàn)閼敉饣顒樱瑸楸ＷC安全，參加健步行要求：有高血壓、心臟病、哮喘、糖尿病、呼吸系統(tǒng)等疾病者不得參加，有舊疾(下肢)也不宜參加；凡在職教職工均可參加，但必須身體健康，有一定的耐力適合遠(yuǎn)足運(yùn)動者；參加者衣著應(yīng)寬松透氣，鞋子為平底運(yùn)動鞋，以舒適便于運(yùn)動為宜。

　　(三)活動報(bào)名截止時(shí)間為6 月6日上午12:00前。

　　健步走活動方案 12

　　為了更好地展現(xiàn)生態(tài)園區(qū)建設(shè)成就，豐富園區(qū)健康的文化活動，增強(qiáng)園區(qū)企業(yè)間交流，實(shí)創(chuàng)股份公司、工商聯(lián)翠湖分會，擬定于20xx年4月24日組織園區(qū)入駐企業(yè)員工開展“共建生態(tài)園區(qū)、共享綠色環(huán)境——20xx年健步走暨金點(diǎn)子創(chuàng)意大賽”活動，旨在通過此次活動，增強(qiáng)園區(qū)企業(yè)、員工“綠色、環(huán)保”意識，共同營建園區(qū)美好生活和工作環(huán)境。具體活動安排如下：

　　一、活動時(shí)間

　　20xx年4月24日(星期五)上午10：00-12：00

　　二、活動地點(diǎn)

　　翠湖環(huán)保科技園

　　三、活動路線

　　略

　　四、出席領(lǐng)導(dǎo)

　　1、區(qū)工商聯(lián)黨組書記盧克玉、區(qū)工商聯(lián)副主席

　　2、實(shí)創(chuàng)股份公司黨委書記趙玉華、董事長

　　3、實(shí)創(chuàng)股份公司領(lǐng)導(dǎo)班子成員

　　4、工商聯(lián)翠湖分會會長

　　5、工商聯(lián)翠湖分會各副會長

　　6、參加活動企業(yè)主要領(lǐng)導(dǎo)（各企業(yè)至少一名高級管理層領(lǐng)導(dǎo)）

　　五、活動安排

　　主持人：實(shí)創(chuàng)股份公司副總經(jīng)理、工商聯(lián)翠湖分會副會長：

　　1、10∶00

　　活動人員集合（要求各企業(yè)自行準(zhǔn)備公司隊(duì)旗）

　　2、10∶30

　　區(qū)統(tǒng)戰(zhàn)部副部長、工商聯(lián)黨組書記講話

　　3、10∶35

　　實(shí)創(chuàng)股份公司董事長陳曉智致辭

　　4、10∶40

　　健步走活動開始（行進(jìn)過程中在指定位置進(jìn)行“金點(diǎn)子”方案投遞）

　　5、11∶40

　　區(qū)工商聯(lián)黨組書記盧克玉、實(shí)創(chuàng)股份公司黨委書記趙玉華、董事長陳曉智、工商聯(lián)翠湖分會會長：林菁為參加活動的企業(yè)頒發(fā)獎(jiǎng)杯

　　6、12∶00

　　活動結(jié)束（活動時(shí)間預(yù)計(jì)1小時(shí)30分）

　　六、金點(diǎn)子創(chuàng)意大賽活動規(guī)則

　　1、大賽對象：園區(qū)企業(yè)工作人員

　　2、參與方式及要求：

　　1)共同為園區(qū)開展形式多樣的各類活動獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。

　　2)將本人的活動創(chuàng)意以書面方案形式進(jìn)行投稿，方案數(shù)量不限。

　　3)書面方案必須包涵活動名稱、活動內(nèi)容及方式、活動目的和意義等，要求創(chuàng)意方案須有較高的'可行性。

　　4)請?jiān)诜桨钢凶⒚魍陡迦诵彰⑺趩挝弧⒙?lián)系方式。

　　5)在活動現(xiàn)場將自己準(zhǔn)備的方案投遞到指定投票箱。

　　3、評選流程

　　1)活動當(dāng)天征集方案。

　　2) 投稿結(jié)束后二十個(gè)工作日內(nèi)，我公司將公布評選結(jié)果，具有題材新穎、形式創(chuàng)新、實(shí)際可操作性強(qiáng)的創(chuàng)意方案將被評為本次大賽的“金點(diǎn)子”，共20名。

　　3)評選結(jié)果公布以后，工作人員將通知獲獎(jiǎng)選手參加頒獎(jiǎng)儀式，為獲獎(jiǎng)?wù)哳C發(fā)獎(jiǎng)品。

　　4)由組織方責(zé)成負(fù)責(zé)競賽的組織和紀(jì)律監(jiān)督工作，保證競賽的規(guī)范性和公正性。

　　5)選手作品不予返還，請自留底稿。

　　健步走活動方案 13

　　為全面貫徹落實(shí)以人為本的科學(xué)發(fā)展觀，豐富公司員工文體生活,弘揚(yáng)拼搏進(jìn)取的企業(yè)精神，增強(qiáng)企業(yè)凝聚力，提升員工隊(duì)伍身體素質(zhì)，展現(xiàn)企業(yè)良好精神風(fēng)貌，擴(kuò)大企業(yè)社會影響力。擬組織一次健步行健身活動，具體方案如下：

　　一、活動主題：

　　你我同行

　　二、活動口號：

　　略

　　三、活動時(shí)間：

　　20xx年12月30日。

　　四、活動目的：

　　通過健步行活動，增強(qiáng)公司員工團(tuán)隊(duì)意識、協(xié)作精神,提高員工身體素質(zhì),營造健康積極的企業(yè)文化氛圍。同時(shí)，活動貫以主題宣傳，擴(kuò)大企業(yè)社會影響力。

　　五、活動組織機(jī)構(gòu)：

　　(一)組織機(jī)構(gòu)職責(zé)

　　1、活動總指揮：負(fù)責(zé)活動決策，全面指揮工作；

　　2、活動工作組：負(fù)責(zé)活動策劃、協(xié)調(diào)工作；

　　3、活動項(xiàng)目裁判組：負(fù)責(zé)活動比賽項(xiàng)目的的裁判工作；

　　4、宣傳策劃組：負(fù)責(zé)活動宣傳策劃；

　　5、安全保障組：負(fù)責(zé)活動過程安全監(jiān)督，安全預(yù)案的制訂和執(zhí)行；

　　6、后勤服務(wù)組：負(fù)責(zé)活動餐飲安排；

　　7、攝影攝像組：負(fù)責(zé)活動過程攝影攝像協(xié)調(diào)指導(dǎo)，負(fù)責(zé)全體集體照拍照；

　　8、醫(yī)護(hù)、車輛組：負(fù)責(zé)活動車輛調(diào)度安排，醫(yī)療保障工作；

　　9、小組組長：負(fù)責(zé)本組人員的'召集，組織本組選手參加活動中各項(xiàng)比賽；

　　10、信使：由共青團(tuán)志愿者組成，負(fù)責(zé)活動項(xiàng)目的編排和計(jì)劃的落實(shí)執(zhí)行，協(xié)助小組長組織員工進(jìn)行活動。

　　(二)組織機(jī)構(gòu)人員

　　1、活動總指揮：

　　2、活動工作組：

　　3、活動項(xiàng)目裁判：

　　4、宣傳策劃：

　　5、安全保障：

　　6、后勤服務(wù)：

　　7、攝影攝像：

　　8、醫(yī)護(hù)、車輛：

　　9、小組組長：

　　10、信使：志愿者

　　六、參加人員：

　　全體員工

　　七、活動地點(diǎn)：

　　xx綠道。

　　八、活動安排

　　（一）時(shí)間及線路安排：

　　1、8：15，在大樓大門前集合，各小組長負(fù)責(zé)召集，志愿者負(fù)責(zé)協(xié)助，每小組排一隊(duì)列；

　　2、8：25，各小組按車輛安排有序乘車，由信使在各車輛門口引導(dǎo)人員上車；

　　3、9：10，各小組到達(dá)后先在停車場傍的階梯集合，拉橫幅拍集體照，照相完畢各小組排成隊(duì)列，等待進(jìn)綠道健步行。

　　4、9：20—10：10，信使引路，沿綠道健步行，前往活動場地（xxx）。

　　5、10：20—12：00，活動及自由活動時(shí)間。

　　6、12：20—13：10，午餐。

　　7、13：15，各小組登車返回大樓，活動結(jié)束。

　　九、活動項(xiàng)目安排如下：

　　（一）活動項(xiàng)目

　　1、撥河

　　道具：特制四叉撥河繩一條

　　參賽人員：以小組為單位32人。

　　規(guī)則：

　　（1）每隊(duì)以小組為單位32人，隨機(jī)分為４小隊(duì)，每小隊(duì)8人。先進(jìn)行小組賽，一局決勝負(fù)，選出最終勝出隊(duì)。

　　（2）勝出隊(duì)32人的４小隊(duì)，再抽簽分兩組進(jìn)行撥河，直至賽出冠軍小隊(duì)8人。

　　2、車輪滾滾接力挑戰(zhàn)賽:

　　道具：汽車輪胎

　　參賽人員：每隊(duì)5人，3男2女。（限3男，女生不限，共5人）

　　規(guī)則：

　　（1）參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)站在起跑線后，比賽開始，第一人推著汽車輪胎跑向標(biāo)扦（15-20米）轉(zhuǎn)跑推回到起點(diǎn)，第二人接著依次進(jìn)行，以先完成的時(shí)間先后排名。

　　（2）輪胎倒地后須在原地將輪胎扶起后再繼續(xù)進(jìn)行比賽。

　　3、沙灘軟式排球比賽:

　　道具：軟式排球

　　參賽人員：每隊(duì)6人，4男2女。（限4男，女生不限，共6人）

　　規(guī)則：

　　（1）按正式排球比賽規(guī)則。

　　（2）活動組隊(duì)方式

　　1、拔河比賽以同車為每一隊(duì)，推薦32人參加，32人分4小隊(duì)。

　　2、其他項(xiàng)目部室可以與部室間共同組隊(duì)，中心則以中心為單位獨(dú)立組隊(duì)。每隊(duì)限男生人數(shù)，不限女生人數(shù)，但總?cè)藬?shù)不能起。

　　3、每部室至少組１隊(duì)；各中心至少組２隊(duì)。

　　十、活動宣傳：

　　1、每小組制作隊(duì)旗一面，由旗手在前面高舉；

　　2、懸掛活動主題橫幅、活動口號橫幅；

　　3、活動場地做場景宣傳。

　　4、制作若干宣傳彩旗，在沿途插放。

　　十一、活動安全預(yù)案

　　(一)安全隱患

　　1、交通安全；

　　2、趣味活動易發(fā)生扭傷、碰傷；

　　3、綠道可能存在有害植物，發(fā)生花粉過敏等；

　　4、個(gè)別員工喜歡單獨(dú)探險(xiǎn)活動導(dǎo)致發(fā)生意外，體力不支易致掉隊(duì)；

　　5、路途中麻痹大意，財(cái)物易被外面閉雜人員偷盜；

　　6、其他意外。

　　(二)安全工作措施

　　1、各小組來回途中注意交通安全，不能私自離隊(duì)，注意行動安全；

　　2、活動期間發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)、合作、互助精神，要相互照顧，集體活動，不要單獨(dú)行動，禁止冒險(xiǎn)；

　　3、各小組長在活動前后注意清點(diǎn)人數(shù)，防止掉隊(duì)；

　　4、活動中發(fā)生意外或困難，要及時(shí)向組長報(bào)告，并及時(shí)告知工作小組作應(yīng)急處理。

　　5、聘請醫(yī)院醫(yī)生跟隨活動，發(fā)生意外時(shí)進(jìn)行現(xiàn)場急救，嚴(yán)重的送醫(yī)院醫(yī)治。

　　十二、溫馨提示：

　　1、趣味活動前做熱身運(yùn)動，注意安全，特別是踝和膝關(guān)節(jié)要活動開。

　　2、請保護(hù)好自己攜帶的相機(jī)和其他貴重物品。

　　3、活動中要注意防火，不亂丟煙頭和垃圾，保護(hù)環(huán)境。

　　4、穿運(yùn)動鞋，統(tǒng)一衣服。

　　健步走活動方案 14

　　一、活動主題

　　迎新年健步走活動

　　二、活動口號

　　快樂運(yùn)動與你同行

　　三、活動時(shí)間

　　20xx年xx月xx日下午3時(shí)

　　四、活動目的

　　通過健步走活動，增強(qiáng)公司員工團(tuán)隊(duì)意識、協(xié)作精神，提高員工身體素質(zhì)，營造健康積極的'企業(yè)文化氛圍。同時(shí)，活動貫以主題宣傳，擴(kuò)大企業(yè)社會影響力。

　　五、活動組織單位

　　主辦單位：公司工會

　　承辦單位：xx分公司支會

　　（一）組織機(jī)構(gòu)職責(zé)

　　1、活動總指揮：負(fù)責(zé)活動決策，全面指揮工作。

　　2、活動工作組：負(fù)責(zé)活動策劃、協(xié)調(diào)工作。

　　3、活動項(xiàng)目裁判組：負(fù)責(zé)活動比賽項(xiàng)目的的裁判工作。

　　4、宣傳策劃組：負(fù)責(zé)活動宣傳策劃，負(fù)責(zé)活動過程攝影攝像協(xié)調(diào)指導(dǎo)，負(fù)責(zé)全體集體照拍照。

　　5、安全保障組：負(fù)責(zé)活動過程安全監(jiān)督，安全預(yù)案的制訂和執(zhí)行。

　　6、服務(wù)組：負(fù)責(zé)活動的音響、獎(jiǎng)品發(fā)放。

　　（二）組織機(jī)構(gòu)人員

　　1、活動總指揮：xxx

　　2、活動工作組：xxx

　　3、活動項(xiàng)目裁判：xxx

　　4、宣傳策劃：xxx

　　5、安全保障：xxx

　　6、后勤服務(wù)：xxx

　　六、參加人員

　　全體員工

　　七、活動地點(diǎn)

　　公司大門口

　　八、活動安排

　　20xx年xx月xx日下午

　　2：50在公司大門前集合。

　　3：00活動啟動會。

　　3：20拉橫幅拍集體照，照相完畢分男女兩個(gè)組，等待發(fā)令。

　　3：30女子組開始。

　　3：40男子組開始。

　　4：30活動結(jié)束。

　　4：30-5：00各職責(zé)部門清理現(xiàn)場。

　　健步走線路安排：

　　由公司大門開始圍繞企業(yè)園區(qū)順時(shí)針進(jìn)行，全長大約3公里。

　　九、活動獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置與領(lǐng)取辦法

　　一等獎(jiǎng)2名（男女各1名）；

　　二等獎(jiǎng)6名（男女各三名）；

　　三等獎(jiǎng)10名（男女各5名）；

　　凡參與者均有紀(jì)念獎(jiǎng)一份。

　　領(lǐng)獎(jiǎng)辦法：公司園區(qū)四個(gè)點(diǎn)設(shè)專職安全員與裁判員，選手每到一處可領(lǐng)取健步走活動票一張，每人集夠四張票就可換取相應(yīng)獎(jiǎng)品。

　　十、溫馨提示

　　1、活動前做熱身運(yùn)動，注意安全，特別是踝和膝關(guān)節(jié)要活動開。

　　2、請保護(hù)好自己攜帶的手機(jī)和其他貴重物品。

　　3、活動中要注意交通安全。

　　健步走活動方案 15

　　為豐富機(jī)關(guān)干部職工的業(yè)余生活，推動全民健身運(yùn)動，增強(qiáng)工會組織活力，縣直機(jī)關(guān)工會決定舉辦慶云縣委縣直機(jī)關(guān)職工健步行活動。

　　一、時(shí)間：

　　xxx

　　二、地點(diǎn)：

　　xxxxx

　　三、主辦單位：

　　慶云縣委縣直機(jī)關(guān)工會

　　四、活動要求：

　　1、以單位名義組織參加，與日之前將本單位聯(lián)絡(luò)員信息及參加活動人數(shù)報(bào)機(jī)關(guān)工委辦公室。

　　2、參加人員必須均為具有完全民事行為能力的'人員，身體健康，有符合參加健步行活動的身體體質(zhì)，不適宜參加該項(xiàng)目活動者不得參加。

　　五、活動流程：

　　活動儀式現(xiàn)場設(shè)在，要求xx點(diǎn)前到活動現(xiàn)場報(bào)道完畢，整理隊(duì)伍，點(diǎn)健步行活動開始。

　　六、活動線路：

　　七、注意事項(xiàng)：

　　1、參加活動人員要注意安全，聽從現(xiàn)場工作人員的指揮，不要擅自離開活動路線。

　　2、為更好地展示我縣縣直機(jī)關(guān)干部職工的風(fēng)采和素質(zhì)，請所有參加活動人員自覺愛護(hù)環(huán)境和設(shè)施，禁止亂扔垃圾。

　　健步走活動方案 16

　　春天是一個(gè)萬象更新、生機(jī)勃勃、充滿希望的季節(jié)，在大好春日里公司討論決定組織“天行健”20xx年健步走活動，一方面豐富大家的業(yè)余生活，欣賞大自然的美麗景色，陶冶情操，增進(jìn)集體凝聚力；另一方面通過健步走活動，磨礪意志，激發(fā)潛能，“天行健，君子以自強(qiáng)不息”希望大家以最好的身體狀態(tài)，迎接未來的.挑戰(zhàn)。

　　1、活動主題：

　　天行健—20xx年健步走活動

　　2、活動時(shí)間：

　　20xx年4月20日下午13:30XX20:30

　　3、活動地點(diǎn)：

　　略

　　4、集合地點(diǎn)：

　　略

　　5、集合時(shí)間：

　　下午13:15

　　6、活動人員：

　　略

　　7、活動注意事項(xiàng)：

　　著運(yùn)動裝、運(yùn)動鞋、帽子、毛巾等（個(gè)人提前準(zhǔn)備）

　　8、活動安排：

　　分隊(duì)名單

　　9、活動設(shè)置：

　　（1）健步走活動

　　路線：自起點(diǎn)開始，列隊(duì)前往，全程7公里左右，需列隊(duì)前往不設(shè)置比賽，返程7公里為比賽路段，在無犯規(guī)情況下，根據(jù)用時(shí)長短決出前五名：男士3名，女士2名。

　　（2）團(tuán)隊(duì)風(fēng)采攝影賽：

　　團(tuán)隊(duì)風(fēng)采攝影賽：自活動開始，拍攝當(dāng)天活動照片，以展示團(tuán)隊(duì)風(fēng)采為主題，參賽照片發(fā)到公司總?cè)骸Ｙ惡笥晒居懻摏Q出三名優(yōu)秀作品獎(jiǎng)，獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置見獎(jiǎng)項(xiàng)說明。

　　10、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

　　①、健步走獎(jiǎng)項(xiàng)獎(jiǎng)品設(shè)置（暫定）：89元小度音響（5x89=445元）

　　②、攝影獎(jiǎng)項(xiàng)獎(jiǎng)品設(shè)置（暫定）：79元10000mAh移動電源（3x79=237元）

　　11、注意事項(xiàng)：

　　①、各員工來回途中注意交通安全，不能私自離隊(duì)，注意行動安全；

　　②、活動期間發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)、合作、互助精神，要相互照顧，集體活動不要單獨(dú)行動，禁止冒險(xiǎn)；

　　③、各項(xiàng)目負(fù)責(zé)人在活動前后注意清點(diǎn)人數(shù)，防止掉隊(duì)；

　　④、活動中發(fā)生意外或困難，要及時(shí)上報(bào)，工作組作應(yīng)急處理。

　　12、溫馨提示：

　　健步走的方法：

　　健步走是在自然行走的基礎(chǔ)上，軀干伸直，收腹、挺胸、抬頭，隨走步速度的加快而肘關(guān)節(jié)自然彎曲，以肩關(guān)節(jié)為軸自然前后擺臂，同時(shí)腿朝前邁，腳跟先著地，過度到前腳掌，然后推離地面。健步走時(shí)，上下肢協(xié)調(diào)運(yùn)動，并配合深而均勻的呼吸。

　　健步走速度的快慢是決定鍛煉效果的關(guān)鍵因素，通常因人而異地可分為慢步走（每分鐘70x90步）、中速走（每分鐘90x120分鐘）、快步走（每分鐘120x140步）、極快速走（每分鐘140步以上）。

　　運(yùn)動裝備：一雙舒適合腳的運(yùn)動鞋、運(yùn)動服裝、毛巾（請互相轉(zhuǎn)告，提前準(zhǔn)備，保證安全）

　　健步走活動方案 17

　　一、活動主題

　　“日行萬步、快樂工作、健康生活”

　　二、參加人員

　　公司總部全體員工。

　　三、活動時(shí)間

　　20xx年xx月xx日20xx年xx月xx日舉行，共100天。并擬定于x月x日（周三）下午，公司總部集中組織戶外健步走動員活動。

　　四、活動方式

　　（1）個(gè)人開展。公司員工可根據(jù)自身素質(zhì)和情況，堅(jiān)持“因人而異，適時(shí)適度”的原則，科學(xué)有序開展健步走活動，配合運(yùn)動手環(huán)，記錄每天健步走情況。

　　（2）集體組織。公司工會及黨群辦公室積極發(fā)揮作用，組織集體健步、健身活動，組織參加xxx、xxx工會組織的`各項(xiàng)活動。黨群辦負(fù)責(zé)階段性收集和統(tǒng)計(jì)個(gè)人開展健步活動的數(shù)據(jù)信息，在一定范圍內(nèi)公布，并對其中的成績優(yōu)異者予以鼓勵(lì)。

　　五、設(shè)施配備

　　為更好的開展此次健步健身活動，擬為公司員工配備計(jì)

　　步設(shè)備、運(yùn)動服及運(yùn)動鞋，鼓勵(lì)員工科學(xué)合理安排健步健身活動，并做好保護(hù)措施。

　　六、集體健步活動安排

　　擬于11月3日（周三）下午，組織公司全體員工赴八處公園開展徒步活動，午飯后統(tǒng)一乘車前往八處公園，下午5點(diǎn)乘車返回公司，預(yù)計(jì)費(fèi)用如下：費(fèi)用共計(jì)約xxx元/人，包含運(yùn)動鞋、運(yùn)動衣、計(jì)步器，費(fèi)用由公司工會經(jīng)費(fèi)列支。正值金秋時(shí)節(jié)，活動期間擬開展手機(jī)攝影比賽，鼓勵(lì)家在健步途中拍攝沿途風(fēng)景，見聞，之后將統(tǒng)一組織評選。

　　健步走活動方案 18

　　一、活動背景

　　為更好地宣傳體育強(qiáng)身精神，吸引更多的員工參與體育運(yùn)動，增強(qiáng)健康素質(zhì)，在中心領(lǐng)導(dǎo)的支持下，將舉辦戶外低碳健步走活動。

　　二、活動可行性分析

　　健步走是國家體育總局從20xx年以來一直推廣的、不受場地限制、簡便易行、老少皆宜的一種健身方法,旨在通過倡導(dǎo)行走運(yùn)動,推廣體育健身理念,養(yǎng)成積極健康、文明環(huán)保的生活方式。健步走是一項(xiàng)“綠色運(yùn)動”,在任何時(shí)間、任何地點(diǎn)都可以進(jìn)行，它是介于散步與競走之間的一種簡單運(yùn)動，不需要任何復(fù)雜的裝備，只需一雙舒適的運(yùn)動鞋，就可以達(dá)到鍛煉身體的目的。

　　三、活動目的

　　為了更好的'宣傳低碳環(huán)保理念，營造濃郁的全民健身氛圍，引導(dǎo)廣大員工積極參加體育健身活動，不斷提高健身意識和健康水平。

　　四、活動主題：

　　（待定）

　　五、活動地點(diǎn)：

　　奧林匹克森林公園

　　奧林匹克森林公園樂跑健走道概況：

　　開放時(shí)間：6：00—20：00

　　門票價(jià)格：免費(fèi)

　　交通情況：北二環(huán)中軸線驅(qū)車往北15分鐘即到；地鐵8號線到森林公園南門站下車即到。

　　位置：全園均有步道長：3公里，5公里，10公里寬：5米路面材質(zhì)：塑膠步道類型：城市型;環(huán)形

　　步道線路：南門—東門—北門—西門—南門（終點(diǎn)）步道特點(diǎn)：奧林匹克森林公園是北京最受長跑愛好者追捧的跑步地點(diǎn)，南園5公里，南北10公里的線路長度也非常適合各種水平的馬拉松運(yùn)動愛好者訓(xùn)練。其中奧森南園環(huán)線設(shè)有全程塑膠跑道，交通更為方便，特別是周末和節(jié)假日，運(yùn)動氛圍濃厚。而北園線路相對比較清靜，更適合長距離訓(xùn)練的愛好者。整個(gè)園區(qū)景色形態(tài)豐富，設(shè)施比較完整，是北京不可多得的徒步、跑步、馬拉松運(yùn)動場地。

　　六、參與人數(shù)：

　　（鼓勵(lì)員工帶家屬參加，提前統(tǒng)計(jì)人數(shù)）

　　七、活動現(xiàn)場人員安排：

　　1.由行政部為參賽隊(duì)員布置簽到處和蓋章處，參賽隊(duì)員在簽到處領(lǐng)取帶有活動LOGO的不干膠貼。

　　2.組建專門的宣傳隊(duì)伍，對活動的全過程進(jìn)行拍攝宣傳，積極營造良好的輿論氛圍。

　　3.全程設(shè)置3個(gè)蓋章處，并提供飲用水、應(yīng)急藥品，集中收集個(gè)人垃圾。

　　八、活動時(shí)間及流程

　　1.活動時(shí)間：20xx年10月17日/18日

　　2.活動流程：

　　3.活動裝備：舒適的運(yùn)動鞋、運(yùn)動服、毛巾

　　九、活動規(guī)則及獎(jiǎng)勵(lì)

　　1.活動規(guī)則