中考體育備課考方案范文（精選5篇）
為了確保事情或工作扎實開展，就需要我們事先制定方案，方案是為某一行動所制定的具體行動實施辦法細則、步驟和安排等。方案的格式和要求是什么樣的呢？下面是小編幫大家整理的中考體育備課考方案范文（精選5篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。
中考體育備課考方案1
為了加強學(xué)生的體育鍛煉，提高體育中考的測試成績，按照往年體育中考的要求，結(jié)合所任教的九年級1班學(xué)生體質(zhì)情況，作中考體育備考方案如下：
一、指導(dǎo)思想
堅持以學(xué)生為本，以健康第一為指導(dǎo)，面向全體學(xué)生，著力抓好體能、技能訓(xùn)練，全面增強學(xué)生的素質(zhì)，提高中考體育成績。
二、基本情況
九年級1班開學(xué)至今進行了國家學(xué)生體質(zhì)健康項目的測試，從數(shù)據(jù)分析上看，大多數(shù)學(xué)生體育成績不理想，學(xué)生的體育技術(shù)技能掌握能力很差，離我們期待的目標(biāo)還有很大的差距，有待于今后不斷加強與提高，尤其是加強班級前20名同學(xué)的指導(dǎo)和訓(xùn)練，做到有的放矢。
三、具體措施
1、加強思想教育，提高思想認識。
通過學(xué)校、班主任、體育委員、家長等多種途徑，加強宣傳力度，分析當(dāng)前教育形勢，努力提高大家的思想意識，轉(zhuǎn)變觀念，使全體師生和家長更加重視，并能夠相互配合，努力使學(xué)生形成積極鍛煉的態(tài)度，讓他們意識到中考體育成績對整個升學(xué)考試有著重要的意義。（20xx年體育中考有可能進行改革，總分提高至60分，取消原有的一些項目，增加800米耐力跑項目，按照學(xué)生真實得分計入中考成績。）
2、班級建立學(xué)生體育成績測試表 。
測試表分男女兩部分，名單順利按照班級的名次依次排序，便于及時了解學(xué)生。
3、體育課上實行分男、女分小組練習(xí)，每組選出一名負責(zé)的同學(xué)擔(dān)任組長，按照老師的要求帶領(lǐng)同學(xué)加強體育鍛煉。
4、緊抓課堂教學(xué)工作 。
初三年級每周三節(jié)體育課，全部安排考試項目的訓(xùn)練內(nèi)容，每節(jié)課加大訓(xùn)練的強度和訓(xùn)練量，提高練習(xí)的次數(shù)和質(zhì)量，加強中考體育項目教學(xué)和訓(xùn)練方法的指導(dǎo)。
5、按照往年備考經(jīng)驗，提前做好學(xué)生的選項工作，針對自己的選項有重點的強化鍛煉。
6、印發(fā)中考體育考試項目評分標(biāo)準(zhǔn)，讓學(xué)生提前了解自己的成績對應(yīng)的分值，做到心中有數(shù)，調(diào)動學(xué)生鍛煉的積極性。
7、分階段，制定工作計劃 。
第一階段：（12——1月中旬）主要進行考試項目的基礎(chǔ)練習(xí)，重點抓學(xué)生的基本動作要領(lǐng)和技術(shù)技能，加強身體素質(zhì)練習(xí)，強化體能訓(xùn)練。
第二階段：（2—5月份）提高階段，對所有考試項目進行強化訓(xùn)練，力求在短時間內(nèi)有所提高。
8、合理安排好上午大課間跑步鍛煉 。
好的體育成績不是一朝一夕能煉成的，需要吃苦耐勞的的精神，堅持不懈的毅力和很長時間的一個訓(xùn)練周期才會有所提高。
�。�1）本學(xué)期，學(xué)生每天圍繞田徑場跑3圈，女生跑內(nèi)道，男生跑外道，基本上能滿足每天女生跑一個800米、男生跑一個1000米的訓(xùn)練量。
�。�2）下學(xué)期開學(xué)后，堅持大課間跑步3圈，然后班級到指定的區(qū)域，進行立定跳遠練習(xí)，每人跳10次———20次左右，進一步加強學(xué)生的體能訓(xùn)練。
�。�3）四月份左右，大課間跑步4圈，前3圈以班集體進行跑步，最后一圈完全放給學(xué)生，跑的快可以上前領(lǐng)跑。
9、利用體育課進行系統(tǒng)的訓(xùn)練和測試，抓好培優(yōu)補差，強化訓(xùn)練。
針對學(xué)生的選項，加大訓(xùn)練量和強度，提高訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)，把學(xué)生按成績分類、分組進行訓(xùn)練，在下學(xué)期開學(xué)初利用體育課進行一次測試，尤其是對班級前10名的學(xué)生，進行重點關(guān)注和督促。同時采取好帶差的方式，同學(xué)間相互關(guān)心，相互幫助，最后達到共同進步的目標(biāo)。
10、抓好考前模擬測試，讓學(xué)生熟悉考試流程 。
在4月上旬，按照體育考試要求，進行一次模擬測試，實地練習(xí)，熟悉考試流程，讓學(xué)生進一步了解自己階段性的成績，消除考試緊張情緒。
總之，目前初三（1）班的體育考試成績現(xiàn)狀不容樂觀，學(xué)生的。身體素質(zhì)亟待提高，在今后的日子里，我們體育教師會與班主任團結(jié)奮進、積極進取， 積極備戰(zhàn)，向?qū)W校、年級交上一份滿意的答卷。
中考體育備課考方案2
為了為切實做好20xx年中考體育備考工作，使我校中考體育備考工作更有計劃性、針對性、實效性，根據(jù)我校實際，制訂本計劃。
一、指導(dǎo)思想：
結(jié)合本校學(xué)生的實際，我校中考體育備考工作的思路是：“夯實基礎(chǔ)，面向全體，立足中上層，狠抓后進生”。在立足抓早、抓主動的前提下，我們將與中考體育考綱為導(dǎo)向，精心組織，周密安排，打好備考攻堅戰(zhàn)。初三級全體師生要樹立信心，迎難而上，增強緊迫感，明確目標(biāo)，團結(jié)一致，通力協(xié)作，腳踏實地。力爭20xx年我校體育中考成績穩(wěn)中有進，再攀新高。
二、具體實施
1、開學(xué)初，動員全體學(xué)生走出教室，到操場上活動。為體育中考及中考考試打好堅實的身體保障。
2、體育課，針對體育中考項目對學(xué)生進行指導(dǎo)和訓(xùn)練。課后對后進生進行鋪導(dǎo)與加強身體素質(zhì)訓(xùn)練。
3、成立體育中考特長生訓(xùn)練班，由體育組組長陸志友老師全面負責(zé)，唐海勇老師和藍志格老師配合。
4、體育中考特長生訓(xùn)練時間：早上：6：00—6：30下午：17：05—18：30
5、體育后進生鋪導(dǎo)時間：下午：17：05—18：10
三、體育備考組將實行重點輔導(dǎo)，全程跟蹤，單獨檢測，力求全體考生不因體育成績而影響畢業(yè)升學(xué)。力爭體育特長生全部達到高一級學(xué)校招收的體育測試成績。
中考體育備課考方案3
一、指導(dǎo)思想
以“健康第一”為宗旨，提高學(xué)生身體素質(zhì)和考試項目的運動技能，重點加強訓(xùn)練學(xué)生中考項目，糾正學(xué)生的技術(shù)動作，全面提高學(xué)生身體素質(zhì)。 培養(yǎng)學(xué)生刻苦耐勞、積極進取、勇于拼搏等意志品質(zhì)和團隊精神。
在抓中考項目訓(xùn)練中，應(yīng)以教師為主導(dǎo)，以學(xué)生為主體，以身心健康為基礎(chǔ)，以訓(xùn)練為主線，以能力為目標(biāo)的新型的訓(xùn)練模式進行。
同時還必須依靠學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和各班主任的積極配合、加強學(xué)校安全教育、醫(yī)務(wù)監(jiān)督，使訓(xùn)練有組織、安全有序地進行。
二、教學(xué)目標(biāo)
1、通過集體學(xué)習(xí)、分組練習(xí)、使學(xué)生盡快掌握技術(shù)動作要領(lǐng)和運動技能。
2、發(fā)展學(xué)生的速度、力量、靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)，促進學(xué)生終身體育的形成。
3、培養(yǎng)學(xué)生樂觀開朗、刻苦訓(xùn)練、積極進取、勇于拼搏等優(yōu)良品質(zhì)。
三、訓(xùn)練內(nèi)容
立定跳遠、800米、1000米
今年初三體育考試項目是立定跳遠、中長跑（男：1000米、女：800米）、肺活量強度，以50分納入升學(xué)總分計算。
四、根據(jù)我校的實際情況，確保體育組能夠順利完成任務(wù)，特制定本計劃：
以課堂教學(xué)為主與課外練習(xí)相結(jié)合，同學(xué)們可根據(jù)自己的實際情況進行有選擇的訓(xùn)練。但要求同學(xué)們一定要在每次的訓(xùn)練過程中必須圍繞自己的弱項強化練習(xí)，認真完成各組的練習(xí)任務(wù)。分清主次安排好各項練習(xí)時間比例。
五、具體訓(xùn)練內(nèi)容安排：
A、提高立定跳遠的訓(xùn)練方法及要求：（男生滿分為2。12米、女生為1。65米）
（一）、動作技術(shù)要領(lǐng)
完整的立定跳遠技術(shù)動作由預(yù)擺、起跳、騰空、落地四個部分組成。
1、預(yù)擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。
要點：上下肢動作協(xié)調(diào)配合，擺動時一伸二屈降重心，上體稍前傾。 2、起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空，并充分展體。
要點：蹬地快速有力，腿蹬和手擺要協(xié)調(diào)，空中展體要充分，強調(diào)離地前的前腳掌瞬間蹬地動作。
3、落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往后擺動，并屈膝落地緩沖。
要點：小腿前伸的時機把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。 �。ǘ�、影響成績的因素
1、力量因素：特別對下肢肌群的爆發(fā)用力能力，而且對踝關(guān)節(jié)的力量提出了較高的要求。立定跳遠的最后用力點是在前腳掌，甚至是腳尖，需要踝關(guān)節(jié)的跖屈用力有相當(dāng)大的強度。
2、協(xié)調(diào)用力的能力：指骨盆肌群與下肢肌群協(xié)調(diào)用力的能力（包括踝關(guān)節(jié)）。
協(xié)調(diào)用力正確的標(biāo)志是，髖、膝、踝三關(guān)節(jié)能迅速有力地蹬直，上肢能做出協(xié)調(diào)的擺動，起到帶、領(lǐng)、提拉的作用。
3、臂的擺動作用：立定跳遠必須直臂擺動，擺幅越大，帶、領(lǐng)、提拉動作越強。請注意觀察，凡屈臂擺動者，必然造成上體的波浪動作，從而影響跳的遠度。
�。ㄈ�、易犯錯誤及解決方法
1、預(yù)擺不協(xié)調(diào)。
解決辦法：反復(fù)做前擺直腿后擺屈膝的動作，由慢到快。
2、上體前傾過多，膝關(guān)節(jié)不屈，重心降不下去，形成鞠躬動作。
解決辦法：做屈膝動作，眼睛往下看，垂直視線不超過腳尖，熟練后就可不用眼睛看了。
3、騰空過高或過低。
解決辦法：利用一定高度或一定遠度的標(biāo)志線來糾正這類錯誤效果很好。 4、收腿過慢或不充分。
解決辦法：反復(fù)做收腹跳的練習(xí)，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，動作要及時。
5、落地不穩(wěn)，雙腿落地區(qū)域有較大的差異。
解決辦法：多做近距離的起跳落地動作，手臂的擺動要協(xié)調(diào)配合。地面設(shè)置標(biāo)志物，雙腳主動有意識地踩踏標(biāo)志物。
�。ㄋ模⒘⒍ㄌh的輔助練習(xí)
1、蹲跳起 這是主要發(fā)展腿部肌肉力量和踝關(guān)節(jié)力量的練習(xí)。
動作方法：雙腳左右開立，腳尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，兩臂自然后擺。然后兩腿迅速蹬伸，使髖、膝、踝三個關(guān)節(jié)充分伸直，同時兩臂迅速有力向前上擺，最后用腳尖蹬離地面向上跳起，落地時用前腳掌著地屈膝緩沖，接著再跳起。每次練習(xí)15～20次，重復(fù)3～4組。
2、單腳交換跳 這是發(fā)展小腿、腳掌和踝關(guān)節(jié)力量的練習(xí)。
動作方法：上體正直，膝部伸直，兩腳交替向上跳起。主要以踝關(guān)節(jié)的力量起跳，用前腳掌快速蹬地跳起，離地時腳面繃直，腳尖向下。原地跳時，可規(guī)定跳的時間（30秒～1分鐘）或跳的次數(shù)（30～60次）。行進間跳時，可規(guī)定跳的距離（20～30米）。以上練習(xí)重復(fù)2～3組。
3、縱跳摸高 這是發(fā)展腿部肌肉和踝關(guān)節(jié)力量而經(jīng)常采用的一種練習(xí)方法。 動作方法：兩腳自然開立成半蹲預(yù)備姿勢，一臂或兩臂向上伸直，接著兩腿用力蹬伸向上跳起，用單手或雙手摸高。每次練習(xí)10次左右，重復(fù)3～4組。 4、蛙跳 是發(fā)展大腿肌肉和髖關(guān)節(jié)力量的練習(xí)。
動作方法：兩腳分開成半蹲，上體稍前傾，兩臂在體后成預(yù)備姿勢。兩腿用力蹬伸，充分伸直髖、膝、踝三個關(guān)節(jié)，同時兩臂迅速前擺，身體向前上方跳起，然后用全腳掌落地屈膝緩沖，兩臂擺成預(yù)備姿勢。連續(xù)進行5～7次，重復(fù)3～4組。
5、障礙跳 主要發(fā)展腿部肌肉和踝關(guān)節(jié)爆發(fā)力。
動作方法：地上放小海綿墊6～10塊，每塊距離1米左右。練習(xí)者站在墊后，兩腳左右開立，腳尖平行，屈膝向下，兩臂自然后擺，用腳掌力量向前上方跳過障礙，兩臂配合向前上方擺動，落地時屈膝緩沖，落地后迅速做下次跳躍。重復(fù)5～6組。
6、跳臺階 主要發(fā)展腿部力量和踝關(guān)節(jié)力量。
動作方法：兩手背在身后，兩腳平行開立，屈膝半蹲，用前腳掌力量做連續(xù)跳臺階動作。一次可跳20～30個臺階，重復(fù)3～4組。
力量是提高立定跳遠成績的基礎(chǔ)，但沒有合理的技術(shù)，力量的作用也無法充分體現(xiàn)，兩者是相輔相成的。因此，在進行腿部力量練習(xí)的同時，必須改進立定跳遠技術(shù)。
7、挺身展腹、收腹跳 主要發(fā)展腰腹肌力量和腿部力量
動作方法：原地屈膝向上跳，空中做直腿展腹、挺身動作，髖關(guān)節(jié)完全打開，雙臂向后上方打開，在空中形成一個背弓動作，落地時有意識收腹、屈膝緩沖。連續(xù)進行，可以做20～30次，重復(fù)3～4組等。
�。ㄎ澹�、練習(xí)注意事項
1、盡量選平坦又不過于堅硬的地面進行練習(xí)，如蹍道、土地、地板地、沙坑等。過滑的地面不宜練習(xí)。
2、提高爆發(fā)力的練習(xí)，重復(fù)次數(shù)一般不超過10次。提高力量耐力的`練習(xí)，重復(fù)次數(shù)必須在10次以上，并盡可能增加重復(fù)次數(shù)。
3、立定跳遠動作中，從起跳到落地瞬間的幾個身體相關(guān)關(guān)節(jié)的角度（8個角度），對跳遠成績起著舉足輕重的作用。
以下各部位的角度較適合初中學(xué)生：踝角53～57°，膝角90～96°，髖角59～76°，臂角36～44°，起跳角42～45°，前屈角53～58°，前伸角136～140°，落地角64～71 踝角、膝角、髖角的角度決定初速度的大小，角度偏大影響肌肉用力強度，角度偏小影響肌肉用力速度。臂角的大小取決于肩部的柔韌和擺臂的速度，臂的擺動對維持身體平衡有一定作用，同時對動作幅度有不可忽視的作用。前屈角、前伸角是人體的空中動作。前屈角過小使得失重感增大，迫使人體過早落地。前伸角是落地前小腿與大腿的夾角，小腿前伸會增加遠度，小腿前伸越大越好。這兩個角不但影響空中動作質(zhì)量，對落地角也有直接影響。落地角對成績有影響，在維持身體平衡的前提下，以落地角小為好。
4、在練習(xí)中，只有抓住力量與技術(shù)兩個主要矛盾，充分重視力量練習(xí)，不斷改進技術(shù)，把二者有機地結(jié)合起來，才能不斷提高立定跳遠的成績。
B：提高中長跑（男：1000M女：800M）訓(xùn)練方法及要求：（男生滿分為4分25秒、女生為4分13秒）
方法與步驟：
1、先進行熱身練習(xí)：在組長的統(tǒng)一領(lǐng)跑下完成200X3圈的熱身跑。再做幾節(jié)徒手操如膝、踝關(guān)節(jié)的活動、腹背運動、弓箭步壓腿等，另可以加做跑的輔助性練習(xí)，如原地擺臂練習(xí)，原地或行進中的高抬腿跑，后蹬跑30米左右。
2、計時跑：每個同學(xué)可根據(jù)自己的實際情況在規(guī)定的時間內(nèi)完成慢跑，老師統(tǒng)計圈數(shù)。主要是提高學(xué)生的耐力。
C、肺活量：肺活量/體重（男生：＞50% 女生：＞40%）
在中長跑的練習(xí)基礎(chǔ)上自然能提高肺活量強度。
中考體育備課考方案4
一、指導(dǎo)思想：
體育是一項不可忽視的中考科目，學(xué)生體能的提高需要一個長期訓(xùn)練的過程。為了明年中考能取得優(yōu)秀的成績，把握好時間，爭取主動，提前進入中考體育備考。
二、組織領(lǐng)導(dǎo)：
組長：朱漢業(yè)
副組長：鄭訓(xùn)彬 艾金權(quán) 吳國強 郭金瑞 韋之松 梁偉平 黎小玲
組員：初三體育老師 初三各班班主任。
三、訓(xùn)練目標(biāo)：
通過訓(xùn)練，增強學(xué)生的體能，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，力爭20xx年體育中考成績年級總平均分達到56分以上。
四、學(xué)生現(xiàn)狀分析：
經(jīng)過上學(xué)期期末考試對初三學(xué)生進行身體素質(zhì)摸底調(diào)查，對學(xué)生身體狀況進行全面的分析，主要表現(xiàn)在以下幾個方面：
1、學(xué)生鍛煉的意識不強。體育課上學(xué)生娛樂的意愿強，對于真正能夠提高身體素質(zhì)的項目往往缺乏足夠的耐心與興趣。課外更是沒有從鍛煉身體的角度開展活動，活動隨意而為。
2、學(xué)生鍛煉的習(xí)慣沒有真正形成。在動作技能與運動習(xí)慣方面，學(xué)生裝缺乏系統(tǒng)性的訓(xùn)練，尤其是女生。
3、運動技能、身體素質(zhì)與中考要求存在較大差距�；谝陨系那闆r，我們在本學(xué)期已開始對初三的學(xué)生進行身體素質(zhì)的練習(xí)，以國家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，加強學(xué)生運動基本技能的鍛煉，讓學(xué)生掌握了一些鍛煉身體的基本方法，以培養(yǎng)學(xué)生良好的運動意識和自主鍛煉的習(xí)慣，提高身體素質(zhì)，為下學(xué)期選項打好基礎(chǔ)。下學(xué)期開始，我們要組織學(xué)生根據(jù)自身的特點進行選項訓(xùn)練，提高訓(xùn)練的針對性。
五、訓(xùn)練時間：
20xx年9月1日至20xx年5月11日
六、具體訓(xùn)練內(nèi)容及時間安排：
�。ㄒ唬╆P(guān)于體育課的教學(xué)
第一階段：（初三第一學(xué)期上半學(xué)期）
1、每一節(jié)課都要主抓學(xué)生的體能、體力及專項技術(shù)教學(xué)和練習(xí)；
2、每周第一節(jié)體育課都測半分鐘快速仰臥起坐的速度練習(xí)（腰腹力），指標(biāo)絕大部分學(xué)生盡可能達到30個/半分鐘以上；
3、利用每一節(jié)課1——2圈跑步的活動，著重訓(xùn)練學(xué)生速度感和集體編隊跑戰(zhàn)術(shù)意識的能力；
4、每周1——2次速度耐力測試，即300米計時跑1——2個，與下午課外體育鍛煉錯開安排；
5、根據(jù)上學(xué)年的中考選項內(nèi)容，要求學(xué)生選好一至兩項進行訓(xùn)練，對于沒有明顯差異的學(xué)生，兩項兼選，共同發(fā)展，擇優(yōu)選項；
6、對中考選項內(nèi)容的教學(xué)要交替排課進行教學(xué)，每節(jié)課都要對兩個考試項目技術(shù)環(huán)節(jié)的教學(xué)有側(cè)重點，要逐步推進。尤其是立定跳遠、實心球及運球上籃的教學(xué)安排要注意鍛煉實效和安全性；
7、開學(xué)初進行200米隨堂初測一次，9月份完成。要計算成績及總分，核算班級平均分和班級排名，分析原因，找出差距和努力方向，激發(fā)刻苦鍛煉的斗志和“初三意識”，使學(xué)生盡早進入備考狀態(tài)。
第二階段：（第一學(xué)期后半學(xué)期）
1、采用分層分組教學(xué)：根據(jù)第一階段上半學(xué)期學(xué)生各項目能力水平，在完成教師每節(jié)課統(tǒng)一規(guī)定的基本練習(xí)后，全班分組進行弱項訓(xùn)練（除跑步外），教師進行巡回指導(dǎo)；
2、教師對重點的差生進行點對點的專門輔導(dǎo)和監(jiān)督；
3、11月中旬（期中考試），全年級統(tǒng)一進行一次公開模擬測試。
4、進行冬訓(xùn)訓(xùn)練，為200米跑體能做好充分儲備。
5、期末考試進行200米及選項分組考試，讓學(xué)生能確讓自己的選項項目。
第三階段：（第二學(xué)期）
1、開學(xué)初進行學(xué)生選項的基本確定，要幫學(xué)生選好選項，做好思想工作，不要讓學(xué)生在選擇選項中出現(xiàn)思想負擔(dān)。
2、每三周進行一次體育模擬考試。每次要計算各項成績，核算班級平均分和班級排名，進一步分析原因，找出差距和努力方向，更進一步激發(fā)刻苦鍛煉和持之以恒的斗志，充分理解量變與質(zhì)變的辯證關(guān)系，樹立堅定的信心；
3、 采用獎勵性分層教學(xué)：根據(jù)學(xué)生每次模擬考試各項目成績，在完成教師每節(jié)課統(tǒng)一規(guī)定的基本練習(xí)后。
�。�1）對能夠達到100分以上的學(xué)生，可以給于一定范圍和內(nèi)容的自主練習(xí)活動的獎勵，
�。�2）對99分到80分的學(xué)生，給與運動處方自主按弱項進行分組練習(xí)，能夠達到100分以上的學(xué)生，立刻享受“一定范圍和內(nèi)容的自主練習(xí)活動的獎勵”，
（3）對于所有未達到80分的學(xué)生，組成補差組，由老師親自帶領(lǐng)，進行必要的身體素質(zhì)和項目技術(shù)的練習(xí)；
4、4月下旬，進行中考前最后一次摸底測試。
�。ǘ┱n外鍛煉
1、充分利用上午課間操和下午課外體育鍛煉的時間
�。�1）強化學(xué)生一般耐力素質(zhì)與速度耐力素質(zhì)的鍛煉；
�。�2）階段性地分班分場地進行各個考試項目的鍛煉；
�。�3）每日由年級組長協(xié)同班主任抓本班鍛煉的出勤、紀律等情況，當(dāng)天作出評價反饋和處理措施，并監(jiān)督落實。注意培養(yǎng)班級學(xué)生吃苦耐勞、循序漸進和持之以恒鍛煉的意志品質(zhì)；
�。�4）鍛煉前抓集合速度，鍛煉中抓班級隊伍整齊度和鍛煉質(zhì)量，鍛煉后抓放松及回教室速度，要堅持不懈地抓好這三點；
（5）班主任要與體育老師共同抓學(xué)生主動鍛煉的意識和行為；
�。�6）體育老師或年級組長對某個班級的點評，只對事，不對人，需要班主任理解和支持，班主任要針對本班出現(xiàn)的具體問題馬上定措施，重在抓落實，要防患于未然，不給學(xué)生留有可乘之機。
2、其他時間
每周六日及寒假的時間，每天適當(dāng)安排體育家庭作業(yè)15—20分鐘時間，讓學(xué)生進行一般耐力訓(xùn)練（跳繩或耐力跑等），保持學(xué)生體力的同時還能調(diào)節(jié)文化學(xué)習(xí)壓力，做到腦體結(jié)合和勞逸結(jié)合。
（三）班主任的配合
1、班主任要關(guān)心、關(guān)注每一次的模擬測試結(jié)果，要主動過問本班學(xué)生日常的鍛煉情況，與體育老師及時溝通，正確干預(yù)個別學(xué)生的體育鍛煉行為；
2、沒有班主任的積極參與，沒有班主任強有力的日常管理，就不可能有長期持久的良好的體育鍛煉風(fēng)氣，以及取得優(yōu)秀的體育中考成績，“軍功章有我的一半，更有班主任的一半”。
中考體育備課考方案5
體育中考計分以來，我校一直高度重視，制定了一系列針對體育中考的方案、措施，并長期落實實施。在近幾年的體育中考中取得了較好的效果和成績，現(xiàn)將我本人所制定的具體備考方案介紹如下：
一、全面提高認識，明確體育中考具體內(nèi)容，政策，考試計分辦法
每學(xué)期開學(xué)初，學(xué)校組織九年級全體師生召開會議，重點向全體九年級師生介紹體育中考的具體內(nèi)容，政策，考試計分辦法，以及我校學(xué)生的素質(zhì)現(xiàn)狀和應(yīng)對方案，促使每位老師和學(xué)生認識到體育中考的重要性。
二、強化體育課常規(guī)管理，加強學(xué)生技術(shù)訓(xùn)練
學(xué)校特別強調(diào)九年級體育課任何老師不得占用，體育教師要加強學(xué)生課堂管理，每堂課要有針對性，加強技術(shù)訓(xùn)練和指導(dǎo)。
三、強化九年級課間操內(nèi)容和管理
將九年級課間操改為耐久跑，并逐步增加跑速和距離。體育教師、年級組長、班主任每天清點人數(shù)，加強管理。
四、每學(xué)期定期考核，建立學(xué)生素質(zhì)檔案，有針對性加強訓(xùn)練
每年十月，十二月利用體育課對體育中考項目進行考核，使全體師生了解每位學(xué)生素質(zhì)狀況，便于學(xué)生有針對性加強技術(shù)訓(xùn)練和體能訓(xùn)練。每年三月，九年級停課，按體育中考規(guī)范流程進行體育中考模擬測試，明確體育中考的具體辦法，了解學(xué)生素質(zhì)狀況，有針對性地加強最后一個月的強化訓(xùn)練。
五、制定體育中考領(lǐng)導(dǎo)小組，全面為學(xué)生服務(wù)，確保每位學(xué)生取得理想成績
每年我校體育中考前兩天，組織學(xué)生學(xué)習(xí)了解體育中考流程及注意事項，體育教師講解每個項目考核技巧，體育中考各服務(wù)小組老師明確各自職責(zé)。
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