岛国片免费在线观看/色综合久久伊人/欧美精品免费在线/无码精品人妻一区二区三区老牛/亚瑟国产精品久久/97精品国产一区二区三区四区/国 产 黄 色 大 片/国产乱老熟视频网88av/国产精品av一区二区/亚洲a在线播放/亚洲粉嫩/天天综合网日日夜夜/日日摸日日操/国产激情在线观看/欧美黑人与白人精品a片/精品国产一区二区三区不卡蜜臂/色之久久/国产色婷婷精品综合在线播放

高效能人士的七個(gè)習(xí)慣讀后感

時(shí)間:2024-07-06 10:57:54 讀后感 我要投稿

高效能人士的七個(gè)習(xí)慣讀后感

  細(xì)細(xì)品味一本名著后,你有什么領(lǐng)悟呢?記錄下來(lái)很重要哦,一起來(lái)寫(xiě)一篇讀后感吧。那要怎么寫(xiě)好讀后感呢?以下是小編收集整理的高效能人士的七個(gè)習(xí)慣讀后感,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

高效能人士的七個(gè)習(xí)慣讀后感

高效能人士的七個(gè)習(xí)慣讀后感1

  《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》剛拿到這本書(shū),一看名字覺(jué)得實(shí)在普通,讀了這本書(shū)讓我受益匪淺,獲益良多,給予我很多的啟發(fā)。看完了整本書(shū)才理解它銷(xiāo)量超億冊(cè)的原因。對(duì)于我這樣剛剛開(kāi)始工作的新人來(lái)說(shuō),一本好書(shū)就如同一個(gè)好的向?qū)А?/p>

  在書(shū)中,史蒂芬柯維提出了高效能人士的七個(gè)習(xí)慣,這七個(gè)習(xí)慣分別是:一、用心主動(dòng);二、以終為始;三、要事第一;四、雙贏思維;五、知彼解己;六、統(tǒng)合綜效;七、不斷更新。這七個(gè)習(xí)慣交給我們?nèi)松膽B(tài)度、處理人際關(guān)系的原則、團(tuán)隊(duì)合作的精神,告訴我們要懂得抉擇、要學(xué)會(huì)換位思考,并強(qiáng)調(diào)永不止步,不斷學(xué)習(xí),不斷創(chuàng)新。

  對(duì)這七個(gè)習(xí)慣,我談?wù)勛晕业睦斫狻?/p>

  習(xí)慣一:用心主動(dòng)

  我們要主動(dòng)出擊,不要被動(dòng)的去適應(yīng)壞境,要勇于去創(chuàng)造環(huán)境,未來(lái)是掌握在我們自我手中的。以用心的心態(tài)去應(yīng)對(duì)身邊發(fā)生的一切。我們更要學(xué)會(huì)去抓住機(jī)會(huì),因?yàn)闄C(jī)遇是一向在你身邊的。

  習(xí)慣二:以終為始

  我們自我在社會(huì)中扮演的主角都是不一樣的,因?yàn)槊恳粋(gè)人都是唯一的,每個(gè)人都應(yīng)按照自我的主角確定自我的目標(biāo),朝著自我的目標(biāo)不斷的去努力。一個(gè)人如果沒(méi)有自我的目標(biāo)就如同一艘沒(méi)有舵的船,只能在大海中隨波漂流,只有有理想的人才能獲得成功。

  習(xí)慣三:要事第一

  要懂得如何抉擇,注重分析事物的重要性。把最重要的'事情安排在第一位,合理安排日常事務(wù)。一個(gè)高效能的人必是一個(gè)有條不紊的人,

  習(xí)慣四:雙贏思維

  雙贏才是真正的勝利,損人利己的人看到的都是短期的利益,這種行為其實(shí)是自斷后路,對(duì)方在受到損失后必然不想再與你合作或者相處,甚至?xí)䦟C(jī)報(bào)復(fù),以彼之道,還之彼身,損人利己其實(shí)就是損人損己。

  習(xí)慣五:知彼解己

  對(duì)于我們這些剛開(kāi)始工作的新人來(lái)說(shuō),學(xué)習(xí)處理人際關(guān)系是一項(xiàng)十分重要的課程。史蒂芬柯維交給了我們最關(guān)鍵、最基礎(chǔ)的原則:知彼解己、換位思考。辦公室里,和諧的氣氛最重要。處理好同事之間的人際關(guān)系,營(yíng)造和諧的氣氛,才能更好進(jìn)行日常工作,提高工作效率。

  習(xí)慣六:統(tǒng)合綜效

  三人行必有我?guī)煟總(gè)人都有自我的優(yōu)點(diǎn),每一個(gè)人都能成為自我的老師善于聽(tīng)取他人意見(jiàn),相互學(xué)習(xí),相互增長(zhǎng)。統(tǒng)合綜效就在這種學(xué)習(xí)型、創(chuàng)造型合作中使效益到達(dá)最大化。一根鋼管、一塊石頭,這兩者都是最簡(jiǎn)單的東西,單獨(dú)每一個(gè)的作用都很有限,但是如果用這塊石頭作一個(gè)支點(diǎn),兩者結(jié)合就變成了一個(gè)杠桿,足以撬動(dòng)千斤巨石,這就是統(tǒng)合綜效的作用。

  習(xí)慣七:不斷更新

  問(wèn)渠哪得清如許,為有源頭活水來(lái)。如同池塘里的水一樣,我們每個(gè)人都要不斷進(jìn)行更新。從身體、精神、心智、社會(huì)情感等四個(gè)方面磨練自我。經(jīng)過(guò)良性循環(huán)使我們不斷成長(zhǎng)。

  史蒂芬柯維說(shuō)習(xí)慣是知識(shí)、技巧和意愿三者的混合體。思想決定行動(dòng),行動(dòng)決定習(xí)慣,習(xí)慣決定品德,品德決定命運(yùn)。所以要想成功,這七個(gè)習(xí)慣是關(guān)鍵,要想養(yǎng)成這七個(gè)習(xí)慣,我們務(wù)必要有養(yǎng)成這七個(gè)習(xí)慣的意識(shí)。習(xí)慣的養(yǎng)成并非一朝一夕的事情,但它務(wù)必有個(gè)開(kāi)始,開(kāi)始就是此刻。

高效能人士的七個(gè)習(xí)慣讀后感2

  七個(gè)習(xí)慣:積極主動(dòng)、以終為始、要事第一、雙贏思維、知彼解己、統(tǒng)合綜效、不斷更新。

  如何解讀這七個(gè)習(xí)慣,從字面意思了解,七個(gè)習(xí)慣通俗易懂。簡(jiǎn)而言之,要求我們工作中化被動(dòng)為主動(dòng),凡事要有計(jì)劃與目標(biāo),清楚事物輕重緩急,明確他人利益與個(gè)人利益對(duì)等,切勿損人利己,也避免舍己為人。同時(shí)取他人之長(zhǎng)補(bǔ)個(gè)人之短,互為學(xué)習(xí)、互為尊重,充分利用團(tuán)隊(duì)力量將個(gè)人力量發(fā)揮極致,善于總結(jié)、改善,溫故而知新,螺旋式上升。

  總結(jié)而言,似乎每個(gè)習(xí)慣簡(jiǎn)單易行,但將其全部執(zhí)行并貫徹始終卻寥寥無(wú)幾,這就是人與人區(qū)別所在。成功之人出類(lèi)拔萃,他們運(yùn)籌帷幄,統(tǒng)籌全局,謙虛好學(xué),精于安排,善于總結(jié),總能快常人一步。他們的共通之點(diǎn)不難發(fā)現(xiàn),七個(gè)習(xí)慣已經(jīng)融入他們工作、生活的方方面面。

  何為習(xí)慣,正如書(shū)中所言,日積月累沉淀的本能或自我意識(shí),良好的習(xí)慣成就卓越,而打破不良習(xí)慣則需要破繭成蝶般的毅力,所以成就卓越的人萬(wàn)里挑一。

  平凡如我們,如何在平淡的生活和不變的工作中成就不平凡,第一步走出舒適區(qū),擴(kuò)大影響圈。公司之于你即關(guān)注圈,個(gè)人職能即為影響圈,只關(guān)注影響圈,只會(huì)故步自封,永無(wú)進(jìn)步。關(guān)注圈內(nèi)時(shí)刻反映了你的不足,同時(shí)也提供你更多的機(jī)遇和挑戰(zhàn),就在于你是否主動(dòng)去爭(zhēng)取。積極主動(dòng)是走出去的第一步,有時(shí)候你離成功只差一個(gè)開(kāi)始而已。

  每個(gè)人的成長(zhǎng)都是螺旋式上升的過(guò)程,在此之中,學(xué)習(xí)是你的`密匙。工作中,個(gè)人能力在不斷增長(zhǎng),個(gè)人經(jīng)驗(yàn)在不斷積累,這是自我提升和完善的過(guò)程。很多人甘于平凡,安于一席之地,卻不知在享受安穩(wěn)的過(guò)程中,被慢慢超越,最終被取代。所以不斷地學(xué)習(xí),才能驅(qū)使你不斷進(jìn)步。常言,職場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng),能力才是決定你成功的關(guān)鍵,只要優(yōu)秀如你,機(jī)會(huì)從不缺失。

  我是一位模具設(shè)計(jì)師,做好每一副模具的設(shè)計(jì)是我的職責(zé),使每一副模具高效、高質(zhì)量地打出產(chǎn)品是每一個(gè)模具設(shè)計(jì)師和工藝工程師的追求,設(shè)計(jì)和工藝相輔相成,不懂工藝的設(shè)計(jì)師是缺乏靈魂的。所以對(duì)我而言,設(shè)計(jì)是本能,工藝則是我將設(shè)計(jì)應(yīng)用于實(shí)際的牽引繩,因此對(duì)工藝的不斷深入則是對(duì)我自身的不斷完善,同時(shí)公司的產(chǎn)品成千上萬(wàn),我能遇見(jiàn)的只是冰山一角,走出我狹窄的影響圈,接觸更多的新事物,才能不斷地自我充實(shí)和完善。

  追求卓越固然很難,但突破平凡卻是我們伸手可及,我認(rèn)為七個(gè)習(xí)慣主旨并不是讓我們成為卓越之人,而是讓我們積極有效地生活與工作。每個(gè)人都可以運(yùn)用七個(gè)習(xí)慣在自己的影響圈內(nèi)成為高效能人士。

高效能人士的七個(gè)習(xí)慣讀后感3

  漫長(zhǎng)的暑期來(lái)臨,炙熱的天氣無(wú)不考驗(yàn)著人的意志,尤其是在繁重瑣碎的工作重壓之下,難免神疲怠倦。最近讀了一本《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》,深刻領(lǐng)悟了需要用生命去踐行的“積極主動(dòng)、以始為終、要事第一、雙贏思維、知彼解己、統(tǒng)合綜效、不斷更新”人生精化。

  節(jié)約不必消耗的時(shí)間,高效地度過(guò)每一天,這想必是我們每個(gè)人都希望做到的事情。雖然大多數(shù)人都抱有這樣的想法,但是又被每天冒出來(lái)的各種瑣事沖昏頭腦,則又將希望寄托于明天,進(jìn)而陷入永無(wú)頭緒的惡性循環(huán)之中。根據(jù)書(shū)中給出的七項(xiàng)高效習(xí)慣,結(jié)合高速公路收費(fèi)站監(jiān)控員的切身經(jīng)歷,我打算從這幾方面培養(yǎng)職業(yè)習(xí)慣,來(lái)成就自己的格局人生。

  首先談的是積極主動(dòng)去工作。工作的情緒狀態(tài)必然影響著工作的質(zhì)量效率,我們不能被迫地去從事工作,而是要積極主動(dòng)地愿意去服務(wù)奉獻(xiàn),既然選擇了高速公路收費(fèi)站監(jiān)控員這份工作,就是肩負(fù)了一種責(zé)任,我們不僅必須要熱愛(ài)它,而且也有義務(wù)去承擔(dān)它。從心里、從行為上,都要主動(dòng)地去做有益于工作的事情,這樣能避免消極懈怠心理,從而實(shí)現(xiàn)高效工作模式。

  然后要以始為終要事第一。這樣的思維模式使得我們從事工作的思路更加清晰,改變踟躕不前的現(xiàn)狀,領(lǐng)先一步跨越上路。正如我們繁重的監(jiān)控工作,8小時(shí)奮戰(zhàn)卻貌似忙成了12小時(shí),大事小事總是不斷,重要的事有時(shí)會(huì)被瑣碎的事擱淺,忙亂無(wú)序這就造成了工作的低效。這時(shí),我們需要以終為始,學(xué)習(xí)高效能人士,在電腦前、在桌面上粘貼便簽,在筆記本上列明每天要完成的實(shí)務(wù),達(dá)到的工作成果,堅(jiān)持要事第一的原則。這樣即使工作再忙碌,也有明確目標(biāo)來(lái)提醒,從而少走彎路高效工作。

  接著是要擁有雙贏的思維。設(shè)身處地地思考青銀高速組織想要實(shí)現(xiàn)的青銀愿景,又將需要集體中每個(gè)人通過(guò)怎樣的努力工作、服務(wù)、貢獻(xiàn)來(lái)達(dá)成,愛(ài)崗敬業(yè)助推青銀組織發(fā)展的`同時(shí),個(gè)人的價(jià)值也在奉獻(xiàn)之中升華實(shí)現(xiàn);此外,還要與其他同事一同進(jìn)步、努力、拼搏,在共同生存與發(fā)展之中,獲得比孤軍奮戰(zhàn)更多的上升空間。雙贏思維下,每個(gè)人都竭盡全力,工作效率自然提高。

  再者是聆聽(tīng)溝通統(tǒng)籌綜效。工作需要溝通,以最直觀簡(jiǎn)明地了解事務(wù)狀況,減少不必要的麻煩。達(dá)成共識(shí)后有效展開(kāi)工作,統(tǒng)籌資源綜和能效,更具目的性。

  最后是不斷更新精進(jìn)自我。科技網(wǎng)絡(luò)異常發(fā)達(dá)的今日,并不是空有執(zhí)行力就能快速開(kāi)展任何工作。而需要不斷與時(shí)俱進(jìn),學(xué)習(xí)先進(jìn)知識(shí)理論,革新工作觀念方式。

  一個(gè)人的成敗取決于一個(gè)人的人格,不要讓經(jīng)年累月的不良習(xí)慣羈絆我們的人生,從現(xiàn)在做起培養(yǎng)高效能人士的七個(gè)好習(xí)慣,從而深諳謀略成就格局人生。

高效能人士的七個(gè)習(xí)慣讀后感4

  外來(lái)的和尚也會(huì)念經(jīng),《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》是一本典型的美國(guó)精神讀物。通俗易懂的同時(shí),又在字里行間蘊(yùn)含著深刻的道理,其中許多與中國(guó)傳統(tǒng)哲學(xué)亦有許多相同之處。

  顧名思義,七個(gè)習(xí)慣是此書(shū)的核心,從確立目標(biāo)、個(gè)人修煉到建立共贏、換位溝通,七者之間相輔相成。以下談一談對(duì)于七個(gè)習(xí)慣的具體感受。

  積極主動(dòng)

  如果你不自己走,誰(shuí)又會(huì)推你走呢?用心的態(tài)度,是實(shí)現(xiàn)個(gè)人遠(yuǎn)景的原則,積極主動(dòng)永遠(yuǎn)是一切的前提。客觀條件受制于人并不足懼,重要的是我們又選取的自由。每個(gè)人都要對(duì)自己的生命負(fù)責(zé)。

  有效能的人士為自我的行為負(fù)責(zé);他們致力于實(shí)現(xiàn)有潛力控制的事情,而不是被動(dòng)地憂(yōu)慮那些沒(méi)法控制或難以控制的事情;他們透過(guò)努力提升效能,從而擴(kuò)展自身的關(guān)切范圍和影響范圍,同時(shí)用心的心態(tài)能讓你擁有"選取的自由"。

  積極主動(dòng)是改變的催生者,在這里自覺(jué)、良知、想象力與自主意志共同發(fā)揮作用,由內(nèi)而外的做出改變。

  以始為終

  你想要成為什么樣的人?想要做什么事?高效能人士懂得如何規(guī)劃未來(lái),并以此為指導(dǎo)。因此“以始為終”是實(shí)現(xiàn)自我的領(lǐng)導(dǎo)原則。

  生活中,許多人卻并未發(fā)現(xiàn)人生的真正目標(biāo),也不曾審視自己的人生信條,只為忙碌而忙碌。作者說(shuō)沒(méi)有目標(biāo)的人生是悲慘的,悲慘雖然過(guò)于嚴(yán)重,但這樣的人生總是少些什么。

  要事第一

  既然有了目標(biāo),就要去實(shí)現(xiàn)。在實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)的過(guò)程中,每個(gè)人的“要事”都不一樣。高效能人士會(huì)用較少的時(shí)間來(lái)處理“要事”,他們將工作重點(diǎn)放在重要而不緊急的事情上,來(lái)實(shí)現(xiàn)效益與效率的平衡。情緒沖動(dòng)永遠(yuǎn)是人生大忌。

  雙贏思維

  零和與雙贏是現(xiàn)代博弈的兩種主流觀點(diǎn),雙贏看似簡(jiǎn)單,現(xiàn)實(shí)生活中卻很難做到。在我看來(lái),雙贏不僅僅是簡(jiǎn)單的做事方法,雙贏需要勇氣與體諒,雙贏更是一種大愛(ài)的人生境界。

  具備雙贏思維的人,往往具備三種品質(zhì):正值、成熟、富足。他們必然忠于自我的感受、價(jià)值觀,有勇氣表達(dá)自我的'想法,能以豁達(dá)的心態(tài)看待他人。

  知彼解己

  當(dāng)我們舍棄回答心,改以了解心去聆聽(tīng)別人,便能開(kāi)啟真正的溝通,增進(jìn)彼此關(guān)系。唯有在雙贏的基礎(chǔ)上,人們才會(huì)耐心傾聽(tīng),進(jìn)而產(chǎn)生合作。要培養(yǎng)設(shè)身處地的“換位思考”的習(xí)慣,欲求讓對(duì)方了解,首先要了解對(duì)方。當(dāng)我們的修養(yǎng)到了能把握自我,持續(xù)心態(tài)平和,能抵御外界干擾和博采眾家之言時(shí),我們的人際關(guān)系也就上了一個(gè)臺(tái)階。

  統(tǒng)合綜效

  綜合綜效是互相尊總的成果,唯有在互相尊重的基礎(chǔ)上,才能達(dá)到一加一大于二的成效。如果將雙贏思維,換位溝通與統(tǒng)合綜效原則整合,不僅僅能夠化解阻力,甚至能夠化阻力為助力,"統(tǒng)合綜效"就是創(chuàng)造性合作。

  不斷更新

  前面六個(gè)習(xí)慣雖好,但也并非金科玉律。唯有不斷學(xué)習(xí)新的知識(shí),懂得如何自我批評(píng),才能全面審視自我,不斷提高自我修養(yǎng)。工作本身并不能給人帶來(lái)經(jīng)濟(jì)上的安全感,而具備良好的思考,學(xué)習(xí),創(chuàng)造與適應(yīng)潛力,才能使自我立于不敗之地;擁有創(chuàng)造財(cái)富的潛力才是真正的財(cái)富。

高效能人士的七個(gè)習(xí)慣讀后感5

  我至今還沒(méi)有過(guò)上自己想要過(guò)的生活,回眼一看,原來(lái),還是不成熟。那么,開(kāi)始思考一個(gè)問(wèn)題,什么是真正的成熟呢?

  有人說(shuō),人類(lèi)都是早產(chǎn)兒。剛出生的小牛,很快就能站起來(lái),抖動(dòng)幾下身體就能走。可是人類(lèi)的嬰兒要經(jīng)歷好多時(shí)間,一兩歲才會(huì)走路,然后在雙親的呵護(hù)、撫養(yǎng)、教育下,慢慢的成長(zhǎng)。大學(xué)畢業(yè)之前,我基本不具備獨(dú)立的能力,離開(kāi)“衣食父母”幾乎無(wú)法生存。我們把這個(gè)階段,叫做“依賴(lài)期。

  大學(xué)畢業(yè)后,我通過(guò)自己的努力,為拿到第一個(gè)月的`薪水激動(dòng)不已,因?yàn)檫@意味著我可以獨(dú)立了。我相信,只有努力奮斗,依靠自己,才能贏得最后的勝利。雖然比依賴(lài)要辛苦,但我知道獨(dú)立才是成功之路,所以什么事都自己做。我們把這個(gè)階段,叫做“獨(dú)立期”。

  畢業(yè)兩年,我馬上遇到了瓶頸,并逐漸發(fā)現(xiàn),自己一個(gè)人能做的事情,終究是有限的。我從擔(dān)心依賴(lài)別人,到開(kāi)始嘗試和別人合作,甚至把自己的后背交給信賴(lài)的戰(zhàn)友。

  因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)了一個(gè)事情,自古成大事者,似乎都是一群各有優(yōu)勢(shì)但都不完美的人,彼此合作,才成就了一番真正的事業(yè)。我們把這個(gè)階段,叫做“互賴(lài)期”(Interdependent),也就是互相依賴(lài)期。

  依賴(lài)顯然不成熟,獨(dú)立其實(shí)也不成熟,只有基于彼此優(yōu)勢(shì)的互相依賴(lài),才是真正的成熟。我現(xiàn)在的階段,就處在獨(dú)立期向互賴(lài)期的轉(zhuǎn)變階段。搞清楚了成熟的模式圖,那么開(kāi)始尋找走向成熟的途徑和心法了,我上次去杭州培訓(xùn),培訓(xùn)老師推薦了一本書(shū)《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》,推薦理由:要是世界上的成功勵(lì)志的書(shū),你只讀一本,那么首選便是史蒂芬·柯維《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》。

  這本書(shū)去年就讀過(guò)一遍,老師的推薦理由著實(shí)誘惑,便重讀一番,此番開(kāi)卷,到真正的探尋到了走向真正成熟的方法論,成熟模式圖。什么是“成熟模式圖”?就是從依賴(lài)期,走過(guò)獨(dú)立期,最終達(dá)到互賴(lài)期的兩個(gè)階段,七個(gè)習(xí)慣。

  第一,從依賴(lài)到達(dá)獨(dú)立的“個(gè)人成功”階段。

  如何實(shí)現(xiàn)獨(dú)立?史蒂芬說(shuō)認(rèn)為,有三個(gè)習(xí)慣可以幫你:積極主動(dòng),就是從“我不得不做”,變成“我想做”;以終為始,就是“先在腦海中構(gòu)建未來(lái),才可能在現(xiàn)實(shí)中實(shí)現(xiàn)未來(lái)”;要事第一,就是“多做重要的事情,就會(huì)減少緊急的事情”。

  第二,從獨(dú)立到達(dá)互賴(lài)的“公眾成功”階段。

  如何實(shí)現(xiàn)互賴(lài)?史蒂芬認(rèn)為,有另外三個(gè)習(xí)慣可以幫你:雙贏思維,就是“要不然你也成功,只有我的成功我不要”;知彼解己,就是“比被別人理解更重要的,是理解別人”,統(tǒng)合綜效,就是“你相不相信你可以和競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手共贏”。

  這不是六個(gè)習(xí)慣嗎?那第七個(gè)呢?就是“不斷更新”。習(xí)慣不是一蹴而就的,需要不斷練習(xí),才能更加成熟。

  《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》是我畢業(yè)之后唯一讀了兩遍的書(shū),去年初讀,只是讀了,沒(méi)用運(yùn)用到,而這次,給自己立個(gè)目標(biāo),這七個(gè)習(xí)慣,一定要養(yǎng)成,那么,從即日起,先從骨子里面認(rèn)可它,然后逐漸去實(shí)現(xiàn)它,讓自己變得越來(lái)越成熟。

高效能人士的七個(gè)習(xí)慣讀后感6

  最近有幸拜讀了《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》一書(shū),收獲頗豐,書(shū)中展示的七大習(xí)慣,對(duì)應(yīng)著七個(gè)做人、做事的原則,前三個(gè)習(xí)慣能幫助個(gè)人獲得個(gè)人領(lǐng)域的成功,后三個(gè)習(xí)慣則能幫助個(gè)人獲得公眾領(lǐng)域的成功,最后一個(gè)“不斷更新”的習(xí)慣則貫穿著個(gè)人領(lǐng)域與公眾領(lǐng)域,是一種平衡的自我提升原則。細(xì)細(xì)品味書(shū)中真言,不難發(fā)現(xiàn),如果在日常生活中能堅(jiān)持這七個(gè)習(xí)慣,貫穿這七個(gè)做人、做事的原則,確實(shí)會(huì)為我們的工作帶來(lái)積極的影響。

  1、積極主動(dòng),在工作中催生改變

  在工作中擁有積極主動(dòng)的心態(tài)很重要,從我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)來(lái)說(shuō),由于我是一畢業(yè)就進(jìn)入我們公司,對(duì)待工作十分積極主動(dòng),這些主動(dòng)在很大程度上彌補(bǔ)了我的缺乏經(jīng)驗(yàn)所帶來(lái)的失誤,就像在開(kāi)車(chē)時(shí)候,如果拐彎時(shí)方向盤(pán)打多了也能及時(shí)補(bǔ)救。同時(shí),積極主動(dòng)還帶來(lái)其他好處,當(dāng)遭遇有挑戰(zhàn)性的工作時(shí),積極主動(dòng)的人即使自己力有不逮,仍會(huì)主動(dòng)地選擇迎難而上,會(huì)把握住很多試煉自己的機(jī)會(huì)、提升自己的能力。誠(chéng)如書(shū)中所說(shuō),積極主動(dòng)的人是改變的催生者。對(duì)待工作積極主動(dòng)的人始終懷抱著個(gè)人的愿景,所以充滿(mǎn)活力與創(chuàng)造性,能充分調(diào)動(dòng)自己與生俱來(lái)的潛能去完成工作任務(wù)。

  2、以終為始,在工作中領(lǐng)導(dǎo)自我

  在工作中設(shè)立工作目標(biāo)很重要,如果把我們每個(gè)人比作工作的舵手,目標(biāo)便是我們航行的.方向。書(shū)中的第二大習(xí)慣以終為始的意思便是,做任何計(jì)劃時(shí),均先擬出愿景和目標(biāo),并據(jù)此塑造未來(lái),堅(jiān)持自我領(lǐng)導(dǎo)的原則。具體到每天的工作,有很多人甚至?xí)䴙樽约好刻斓墓ぷ髟O(shè)立目標(biāo),這是很好的習(xí)慣。但如果不是每個(gè)人都能堅(jiān)持下來(lái),也建議大家設(shè)立一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo),奔著一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)去工作,至少可以保障自己不會(huì)偏離軌道太多。

  3、要事第一,在工作中做好管理

  我們的日常工作中,通常都是許多小事情集合而成,并沒(méi)有很明顯的大事小事之分,所以在處理事情的時(shí)候,不同的人有不同的處理事情方法,最終工作的成果卻會(huì)很明顯的優(yōu)劣分明。如何成為工作中那些處理問(wèn)題的能手呢?書(shū)中給出了一個(gè)答案:要事第一。要事第一要求我們始終聚焦要事,把要事放在第一位,在工作中做好自我管理。關(guān)于這一點(diǎn)的重要性,應(yīng)該是無(wú)需贅述的,在我們的日常工作中,當(dāng)我們的時(shí)間不夠完成所有的事情時(shí),必須根據(jù)事情的重要性與必要性進(jìn)行合理安排,否則只能被動(dòng)地以加班作為我們每天工作的結(jié)尾。

  4、雙贏思維,在工作中共享促雙贏

  工作中涉及與他人的合作應(yīng)該是每個(gè)人都會(huì)面臨的,如何更好地進(jìn)行合作呢?書(shū)中認(rèn)為大家應(yīng)當(dāng)有雙贏思維,鼓勵(lì)大家基于互敬,尋求互惠的思考框架與心意,分享更多的機(jī)會(huì)、財(cái)富和資源,以便更好地解決問(wèn)題,而非敵對(duì)式的競(jìng)爭(zhēng)。從“共享經(jīng)濟(jì)”一詞出現(xiàn)后,大家應(yīng)該能很明顯地體會(huì)到共享為我們的生活帶來(lái)多少便利,知識(shí)的共享、交通工具的共享、財(cái)富的共享不一而足。回歸到我們工作中的合作,如果能堅(jiān)持雙贏的人際領(lǐng)導(dǎo)原則,當(dāng)然大有裨益。

  5、知彼解己,在工作中溝通提效率

  與合作一樣,工作中不可避免的另一項(xiàng)內(nèi)容是溝通。在工作中的溝通往往不是說(shuō)話(huà)這么簡(jiǎn)單,而通常是工作內(nèi)容的交接、工作板塊的交流,這需要的是有效的溝通。書(shū)中認(rèn)為要達(dá)到有效溝通需培養(yǎng)知彼解己的習(xí)慣,即不再急切回答,改以誠(chéng)心聆聽(tīng)別人,這是移情溝通的原則。我在工作中常常感受到與人有效溝通的重要性,因?yàn)樽鲣N(xiāo)售工作最需要后臺(tái)人員的大力配合,但同時(shí),他們不熟悉不同產(chǎn)品的要求和特點(diǎn)。于是,在不多的溝通中,需明確表達(dá)我們需要后臺(tái)人員配合的原因和操作的方式。后臺(tái)人員難免有疏漏,那么這些疏漏就需在日后的工作中一層層溝通以彌補(bǔ)。我很慶幸,在工作中已經(jīng)慢慢學(xué)會(huì)先聆聽(tīng)清楚別人反饋的真正意見(jiàn),再對(duì)應(yīng)提出自己的意見(jiàn),這確實(shí)促進(jìn)了問(wèn)題的有效解決。

  6、綜合統(tǒng)效,在工作中創(chuàng)造更有效的方法

  工作的成效往往取決于事務(wù)的解決程度,工作經(jīng)驗(yàn)是指我們?cè)诠ぷ髦欣鄯e的更有效的事務(wù)解決方法。而書(shū)中認(rèn)為,培養(yǎng)綜合統(tǒng)效的習(xí)慣,使第三種遠(yuǎn)勝個(gè)人見(jiàn)識(shí)的選擇得以被創(chuàng)造,這種創(chuàng)造性合作的原則能幫助我們找到更有效的事務(wù)解決方法。映照到我的工作中,在對(duì)產(chǎn)品數(shù)據(jù)進(jìn)行完善、提取、應(yīng)用時(shí),每個(gè)人有不同的操作方式,有些人依賴(lài)數(shù)學(xué)公式,有些人則關(guān)注文字信息的對(duì)比,有的人則在不同的數(shù)據(jù)處理階段有不同的操作側(cè)重。而當(dāng)大家開(kāi)始交流這些方式的不同體驗(yàn)后,我們往往都學(xué)會(huì)了更有效的方法。

  7、不斷更新,始終堅(jiān)持自我提升。

  在大學(xué)里,老師說(shuō)過(guò)一句話(huà)對(duì)我影響很深:“技能需要漫長(zhǎng)的笨拙期”,他鼓勵(lì)我們始終抱有信心,不斷磨練自己的技能。書(shū)中最后一大習(xí)慣“不斷更新”與老師的話(huà)遙相呼應(yīng),這一習(xí)慣指向的是如何在身體、精神、智力、社會(huì)/情感四個(gè)基本生活層面不斷更新自己,進(jìn)行平衡的自我提升。前面說(shuō)到這一習(xí)慣貫穿著個(gè)人領(lǐng)域與公眾領(lǐng)域,在工作中培養(yǎng)這一習(xí)慣也變成了自動(dòng)自發(fā)會(huì)做的事情,只有不斷地進(jìn)行自我提升,才能使自身在工作中的價(jià)值也不斷提升。

  讀一本好書(shū),確實(shí)就像交了一個(gè)好友,雖然文字有限,可帶來(lái)的啟發(fā)卻是無(wú)限的,書(shū)中展示的七大習(xí)慣,有些是自己已經(jīng)不自覺(jué)在踐行的,有些是自己開(kāi)始有意識(shí)培養(yǎng)的。所謂“道不易,法簡(jiǎn)易,術(shù)常易”,書(shū)中展示的便是不常變化的“法”,在學(xué)習(xí)過(guò)這本書(shū)后,我開(kāi)始聚焦于培養(yǎng)自身的這七大習(xí)慣,希望能早日找到自身的可持續(xù)發(fā)展之“道”。

  筆者:

  提交日期:

高效能人士的七個(gè)習(xí)慣讀后感7

  20xx年初,我有幸參加了《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》的培訓(xùn)。曾經(jīng)在多種不同的場(chǎng)合,我聽(tīng)過(guò)、了解過(guò)這本書(shū),卻不曾細(xì)讀它,得益于學(xué)風(fēng)享活動(dòng)有緣真正認(rèn)識(shí)它。

  這本書(shū)入選“中國(guó)70年以來(lái)最具影響力書(shū)籍”,亞馬遜推薦人生必讀一百本書(shū)之一。只有認(rèn)真閱讀它,你才可以感受這絕不僅僅是一本心靈雞湯;細(xì)細(xì)品讀它,才可以感受它給你帶來(lái)的思索。學(xué)習(xí)這本書(shū),讓我借此重新審視自我,探索自我,并提升自我。書(shū)中的七個(gè)習(xí)慣值得踐行一生。

  在此,我想和各位分享此書(shū)的開(kāi)篇習(xí)慣一《積極主動(dòng)。“關(guān)注圈”是不可控的.外在因素。而“影響圈”是個(gè)人能力范圍內(nèi)可控的因素。積極主動(dòng)的人關(guān)注“影響圈”,消極被動(dòng)的人關(guān)注“關(guān)注圈”。而“影響圈”的最核心就是“我”,一切從我做起,承擔(dān)起責(zé)任,不要對(duì)他人和環(huán)境有過(guò)多要求。

  20xx年,我剛剛參加工作,年輕氣盛的我總是過(guò)分的關(guān)注“關(guān)注圈”,俗稱(chēng)“憤青”。我總是經(jīng)常對(duì)于“關(guān)注圈”的一些無(wú)法改變的事實(shí),從吐槽到抱怨,乃至憤憤不平。久而久之,過(guò)分關(guān)注“關(guān)注圈”卻無(wú)法改變“關(guān)注圈”,導(dǎo)致了情緒上的消極,工作中批評(píng)抱怨,挑剔他人。

  后來(lái)有幸得到黨員干部的提醒和教誨,明白作為一名黨員,應(yīng)當(dāng)嚴(yán)于律己,寬以待人,不斷地提升自己,專(zhuān)心做能力所能及的事,從而影響他人和環(huán)境,擴(kuò)大自己的影響圈。這也是我們常說(shuō)的黨員干部的“先鋒模范作用”。

  如果早一點(diǎn)遇上這本書(shū),或許我會(huì)在成長(zhǎng)路上少走一些彎路。響應(yīng)此書(shū),給自己定個(gè)目標(biāo),從我開(kāi)始:在生活中,積極健身、積極學(xué)習(xí),提高個(gè)人魅力,為家人和孩子做榜樣。

  在工作中,提高工作質(zhì)量,勇于擔(dān)當(dāng),為同事做榜樣。謹(jǐn)借此機(jī)會(huì)向各位黨員同志推薦此書(shū)。

高效能人士的七個(gè)習(xí)慣讀后感8

  初次翻看此書(shū),被內(nèi)容的實(shí)用性激發(fā)興趣;內(nèi)容涵蓋了管理學(xué),心理學(xué),哲學(xué)等多個(gè)學(xué)科領(lǐng)域,作者站在哲學(xué)的高度,靈活指導(dǎo),攝入淺出,給我?guī)?lái)很多新的認(rèn)知。

  看到序言部分,被一句話(huà)吸引:“要做一個(gè)領(lǐng)導(dǎo),你要知道自己是誰(shuí),這是你做事的基礎(chǔ)。”“領(lǐng)導(dǎo)力就是清晰的指出別人的價(jià)值和潛力,使對(duì)方受到鼓舞從而有所意識(shí)。”一個(gè)人最難的是自知,對(duì)自己的認(rèn)識(shí)程度,直接決定了認(rèn)識(shí)別人的程度,從而影響自身的領(lǐng)導(dǎo)力;個(gè)人理解,領(lǐng)導(dǎo)力更偏重于一種溝通方式,通過(guò)發(fā)自?xún)?nèi)心的,非指責(zé),非命令的方式,激發(fā)對(duì)方的工作和生活熱情。

  變化的世界,不變的規(guī)則。最能觸動(dòng)我的是對(duì)于恐懼和不安全感的解讀:最輝煌的成就需要靠相互依賴(lài)和彼此合作才能實(shí)現(xiàn)。當(dāng)我面對(duì)超出能力范圍的事件,會(huì)本能的產(chǎn)生恐懼心理,隨著時(shí)間臨近,不安全感愈發(fā)強(qiáng)烈,這個(gè)時(shí)候,我可能才會(huì)去尋求幫助;而沒(méi)有做到,問(wèn)題出現(xiàn),立刻尋求同伴的幫助。

  “情感銀行”。看到這個(gè)詞,對(duì)我的感情生活有很大的啟發(fā)。人們總是習(xí)慣記住過(guò)往發(fā)生的不好的事情,這是出于人類(lèi)幾千年來(lái)進(jìn)化出的本能反應(yīng);正是這個(gè)本能反應(yīng),容易讓我們淡化經(jīng)歷過(guò)的美好;“情感銀行”,讓我可以把經(jīng)歷的開(kāi)心美好事件集中存儲(chǔ);經(jīng)常回顧,幸福常伴。

  書(shū)中闡述的七個(gè)習(xí)慣的個(gè)人理解:

  1,積極主動(dòng):主動(dòng)行動(dòng),以自己的經(jīng)驗(yàn)和理性做出抉擇。

  2,以終為始:每個(gè)決策的下達(dá),是發(fā)展的啟點(diǎn)。

  3,要事第一:工作事件分主次,優(yōu)先以最好的狀態(tài)解決主要矛盾。

  4,雙贏思維:開(kāi)放的態(tài)度,互敬互惠。

  5,知彼知己:有效的溝通,從傾聽(tīng)開(kāi)始,只有充分了解對(duì)方的需求,才能提供最佳方案,把流程和錯(cuò)誤降到最低。

  6,綜合統(tǒng)效:類(lèi)似求同存異;整個(gè)己方和對(duì)方的需求,提出讓雙方共贏的方案。

  7,不斷更新:個(gè)人層面,在精神,身體,情感等方面,不斷補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),終身學(xué)習(xí);團(tuán)隊(duì)層面,更多是的運(yùn)行模式的持續(xù)優(yōu)化,團(tuán)隊(duì)成員的共同成長(zhǎng)。

  七個(gè)習(xí)慣模型,給團(tuán)隊(duì)和個(gè)人,帶來(lái)的是可以達(dá)到一個(gè)持續(xù)高品質(zhì)發(fā)展的運(yùn)行狀態(tài)。

  通讀這本書(shū)后,最大的感受是完美;是從個(gè)人內(nèi)在自我提升與完善為起點(diǎn),輻射周?chē)囊环N,給人以強(qiáng)烈的感染力的成長(zhǎng)與管理方案。首先,這是需要到達(dá)一定的境界,方可實(shí)現(xiàn),我覺(jué)得,目前,我可以以此為終身的奮斗目標(biāo),朝著這個(gè)方向邁進(jìn)。目前的我,讀出另一份感受:完美的'背后,似乎隱隱有作者的壓抑,有那么一絲壓抑感,部分理論有些機(jī)械化,可能是為了方便大家的理解和運(yùn)用。

  說(shuō)說(shuō)通讀后的收獲:說(shuō)一點(diǎn),情感賬戶(hù)中的七種投資方式:

  理解他人:其實(shí)核心在傾聽(tīng),聽(tīng)得越多,越能夠理解對(duì)方的表達(dá)。

  注意小節(jié):細(xì)節(jié)的意義非凡,有時(shí)候,我還要學(xué)會(huì)全局的視角審視當(dāng)下發(fā)生的事件,統(tǒng)合考慮。

  信守承諾:言出必行,許下的諾言,盡全力兌現(xiàn),這一點(diǎn)無(wú)論在親情,愛(ài)情,工作種,都至關(guān)重要。

  明確期望:及時(shí),清晰表達(dá)自己的訴求,期望,愿景,否則會(huì)和周?chē)男』锇樾纬纱鷾希蛘呗駴](méi)自己的價(jià)值。

  正直誠(chéng)信:在物欲橫流的現(xiàn)實(shí)中,保持自己的底線,做自己,而不是別人眼中的自己。

  勇于致歉:犯錯(cuò),是一個(gè)加深感情,提升自我的機(jī)會(huì);但是我有時(shí)候因?yàn)閭(gè)人的局限性,會(huì)羞于承認(rèn)錯(cuò)誤,這一點(diǎn)還需要努力修正。畢竟,沉浸在過(guò)往的錯(cuò)誤中,沒(méi)有任何意義,它只能帶給自己更多的痛苦。

  無(wú)條件的愛(ài):有人說(shuō),當(dāng)你被愛(ài)過(guò),你才能學(xué)會(huì)愛(ài)別人;我想說(shuō),我們只有會(huì)愛(ài)自己,才更會(huì)愛(ài)別人;愛(ài),是一種行動(dòng),看得見(jiàn),摸得著,沒(méi)有什么條件,那樣去做,我就歡喜,綿綿不斷。

  七種投資方式,是對(duì)人生的投資,共勉。

高效能人士的七個(gè)習(xí)慣讀后感9

  今天看了《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》,覺(jué)得受益匪淺。《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》是一本帶有典型的美國(guó)精神的書(shū)。高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》為渴望成功的人給出了方法,這本書(shū)讓我學(xué)會(huì)做事的恒心和毅力,決定了成功的可能性。性格決定命運(yùn),如果你要改變自己的命運(yùn),首先要改變自己的性格。

  書(shū)中講述了一下7個(gè)習(xí)慣;

  習(xí)慣一:積極主動(dòng)

  主動(dòng)積極即采取主動(dòng),為自己過(guò)去,現(xiàn)在及未來(lái)的行為負(fù)責(zé),并依據(jù)原則及價(jià)值觀,而非情緒或外在環(huán)境來(lái)下決定。

  習(xí)慣二:以終為始

  高效能的人懂得設(shè)計(jì)自己的未來(lái)。他們認(rèn)真地計(jì)劃自己要成為什么人,想做些什么,要擁有什么,并且清晰明確地寫(xiě)出,以此作為決策指導(dǎo)。因此,"以終為始"是實(shí)現(xiàn)自我領(lǐng)導(dǎo)的原則。這將確保自己的行為與目標(biāo)保持一致,并不受其他人或外界環(huán)境的影響。

  習(xí)慣三:要事第一

  每個(gè)人的〖要事〗都不一樣,因?yàn)椤家隆绞且蚴姑瑑r(jià)值觀來(lái)定的,所以〖要事〗是因人而定的,而且事情的重要性是大于時(shí)間的,所以緊急不緊急是時(shí)間管理的事,而〖要事〗的`完成是與〖以終為始〗的延續(xù)。

  習(xí)慣四:雙贏思維

  多數(shù)人的性格是做不到的,少數(shù)性格類(lèi)似的人努力后會(huì)做到,所以〖雙贏思維〗是我成熟所追求的目標(biāo),是對(duì)自己,社會(huì)了解的更深的表現(xiàn),在這一點(diǎn)上,我認(rèn)為是七個(gè)習(xí)慣中最難作到的,也直接影響著"統(tǒng)合終效"。

  習(xí)慣五:知彼解己

  〖知彼解己〗需要的是主動(dòng),如果單方面去做是沒(méi)有效果的,所以了解到此習(xí)慣的人一定要拿出誠(chéng)意來(lái),畢竟大多數(shù)人還是使用過(guò)去的觀念去處理問(wèn)題

  習(xí)慣六:統(tǒng)合綜效

  習(xí)慣七:不斷更新

  習(xí)慣是可以養(yǎng)成的,相信有恒心就會(huì)養(yǎng)成書(shū)上所說(shuō)的著7個(gè)習(xí)慣。我相信我可以循序漸進(jìn)地獲得不斷的進(jìn)步。

高效能人士的七個(gè)習(xí)慣讀后感10

  高效能人士的七個(gè)習(xí)慣這本書(shū)在我家的書(shū)柜中已躺了十年了,十年前看過(guò),看完后激動(dòng)了一段時(shí)間,但印象已經(jīng)不深了。聽(tīng)完張總的精彩講課后,聯(lián)系自己目前的工作和生活,真的有了很多新的感悟。

  一本書(shū)的優(yōu)秀并不因?yàn)樗磉_(dá)的一切都是真理,而是因?yàn)樗哪承┎糠直磉_(dá)了可能被忽視的真理。《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》是一本帶有典型的美國(guó)精神的書(shū)。書(shū)中講的道理通俗易懂,字里行間都帶著闖勁和拼搏精神,我自己最大的收獲是深刻地認(rèn)識(shí)到要提高自己分析和解決問(wèn)題的能力,必須從改變自己內(nèi)心深處的價(jià)值觀,對(duì)事物的認(rèn)知方法以及對(duì)競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境的理解入手,也就是提高自身的素質(zhì),同時(shí)輔助一些必要和實(shí)用的有效方法。

  做事的恒心和毅力,決定了成功的可能性,性格決定命運(yùn),如果你要改變自己的命運(yùn),首先要改變自己的性格。通過(guò)改變個(gè)人的習(xí)慣,實(shí)現(xiàn)個(gè)人性格的改變,最終能夠改變自己的命運(yùn)。

  以下就七個(gè)習(xí)慣我覺(jué)的自己沒(méi)做好的方面具體談一談感受:

  習(xí)慣一:積極主動(dòng)

  主動(dòng)積極即采取主動(dòng),為自己過(guò)去,現(xiàn)在及未來(lái)的行為負(fù)責(zé),如果你不向前走,誰(shuí)又會(huì)推你走呢, 因此,積極主動(dòng)的態(tài)度,是實(shí)現(xiàn)個(gè)人愿景的原則,。我們經(jīng)常說(shuō):"我不小心忘記了……, "我遲到,因?yàn)椤?,"其實(shí)是有原因的……"我們每天都在不停地找借口或是抱怨,其實(shí)我們應(yīng)該主動(dòng)積極地創(chuàng)造未來(lái),實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。所以,有效能的人士為自己的行為及一生所做的選擇負(fù)責(zé);他們致力于實(shí)現(xiàn)有能力控制的事情,而不是被動(dòng)地憂(yōu)慮那些沒(méi)法控制或難以控制的事情;他們通過(guò)努力提升效能,從而擴(kuò)展自身的關(guān)切范圍和影響范圍, 同時(shí)積極的心態(tài)能讓你擁有"選擇的自由"。

  習(xí)慣二:以終為始

  高效能的人懂得設(shè)計(jì)自己的未來(lái)。他們認(rèn)真地計(jì)劃自己要成為什么人,想做些什么,要擁有什么,并且清晰明確地寫(xiě)出,以此作為決策指導(dǎo)。因此,"以終為始"是實(shí)現(xiàn)自我領(lǐng)導(dǎo)的原則。這將確保自己的行為與目標(biāo)保持一致,并不受其他人或外界環(huán)境的影響。

  習(xí)慣三:要事第一

  有效能的人會(huì)用少量時(shí)間處理的緊急,危機(jī)事件,他們將工作焦點(diǎn)放在重要但不緊急的事情上,來(lái)保持效益與效率的平衡。。而我在工作中,感覺(jué)每天都很忙碌,發(fā)現(xiàn)工作效率很差,并沒(méi)用合理的安排自己的時(shí)間,經(jīng)常被一些繁瑣卻不重要的事情耽誤了最寶貴時(shí)間,連鍛煉身體的時(shí)間都沒(méi)有了。如果弄不懂什么叫〖要事〗,就難以把時(shí)間管理好,〖要事〗也做不好。

  習(xí)慣四:雙贏思維。

  習(xí)慣五:知彼解己

  習(xí)慣六:統(tǒng)合綜效

  習(xí)慣七:不斷更新

  對(duì)于〖不斷更新〗這項(xiàng),我認(rèn)為是要懂得去學(xué)習(xí)和自我批評(píng),不能停留在做完一件事再總結(jié)的層面,這是不夠的,應(yīng)該全面審視自己,這樣自己才能得到進(jìn)步。 讀書(shū)的根本目的是為了學(xué)習(xí)前人和他人的經(jīng)驗(yàn),是為了把握更多有用的知識(shí)和技能。只有把從書(shū)中學(xué)來(lái)的東西用到實(shí)踐中,才能真正達(dá)到讀書(shū)的目的,通過(guò)這次張總講課深入的學(xué)習(xí)和總結(jié),。在今后的工作中,我將會(huì)通過(guò)不斷的努力和探索,通過(guò)培養(yǎng)這七個(gè)習(xí)慣,我相信我可以循序漸進(jìn)地獲得不斷的進(jìn)步,逐漸成長(zhǎng)為一位真正高效能的人。

  近日,利用春節(jié)假期的時(shí)間,拜讀了《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》一書(shū),俯卷仰思,感觸頗深。這本書(shū)通俗易懂,讀來(lái)頗為受用,作者史蒂芬.科維博士通過(guò)運(yùn)用大量生活、工作中的實(shí)例和生動(dòng)形象的圖表,向世人介紹了高效能人士的七個(gè)習(xí)慣和高效能生活的基本原則,最終告誡我們,如果能遵循這七個(gè)原則,并把他們化為行動(dòng),那么實(shí)現(xiàn)真正的卓越的人生就不會(huì)遙遠(yuǎn)。

  這是一本關(guān)于每個(gè)人的人生成長(zhǎng)的書(shū),書(shū)中認(rèn)為人生成長(zhǎng)需要經(jīng)歷三個(gè)階段:1、依賴(lài)階段2、獨(dú)立階段3、互賴(lài)階段,也就是從0到一1 ,1一N的過(guò)程。

  我們不難發(fā)現(xiàn),處在依賴(lài)階段的人,最常用的一個(gè)字就是“你”,如“這事都是因?yàn)槟悖艜?huì)有這樣的結(jié)果”,因?yàn)樵谶@個(gè)階段中他們常常需要?jiǎng)e人來(lái)對(duì)他的問(wèn)題負(fù)責(zé),需要?jiǎng)e人對(duì)自己情緒負(fù)責(zé),最終需要?jiǎng)e人對(duì)他的人生負(fù)責(zé)。如果我們能真正擺脫依賴(lài),那么,我們的人生就到了第二階段:獨(dú)立階段。在獨(dú)立的人的語(yǔ)言中,經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到“我”字,比如“我”對(duì)這件事情的看法、“我”的計(jì)劃、“我”的觀點(diǎn)。然而,從依賴(lài)到獨(dú)立是人生成長(zhǎng)中最艱難的一公里,很多人都不能完成蛻變。所以,當(dāng)我們一個(gè)人靜下心來(lái)的.時(shí)候,不妨想一想,在人生最艱難的一公里征途中,我們走到了哪里?是0.1還是0.9? 經(jīng)歷了前兩個(gè)階段,科維認(rèn)為接下來(lái)是人生的最高境界,就是互賴(lài)。互賴(lài)階段的人,追求的是你贏我也贏,即以實(shí)現(xiàn)“雙贏”為目標(biāo),他們不僅能看到雙方的差異中各自的價(jià)值,也能看到雙方合作的潛力,最終達(dá)到1+1>2。

  xxxx年我就要踏上寧杭文旅市場(chǎng)部的新崗位,對(duì)我而言面臨的是人生的又一段新的征程,在這樣的時(shí)間節(jié)點(diǎn)讀到這本書(shū),仿佛讓我看到了一盞明燈。書(shū)中講到的兩大思維模式“遵循原則”和“由內(nèi)而外”,就像是新征途上的指南針和發(fā)動(dòng)機(jī),可以幫助我理清思路,指引我選擇正確的方向。

  文旅工作對(duì)我來(lái)說(shuō)既是陌生的又是具有挑戰(zhàn)性的,特別是進(jìn)入市場(chǎng)銷(xiāo)售這一隊(duì)伍,就越發(fā)有難度了,這不禁讓我壓力倍增。如何才能快速地適應(yīng)新崗位,轉(zhuǎn)變?cè)械乃季S模式呢?科維在書(shū)中給了我答案,那就是從七個(gè)習(xí)慣的第一個(gè)習(xí)慣做起:積極主動(dòng)。我們常常會(huì)說(shuō):“人生就像是一場(chǎng)沒(méi)有彩排的演出”,我們?nèi)松倪@場(chǎng)演出,導(dǎo)演就是我們自己。沒(méi)有哪個(gè)人的一生是一帆風(fēng)順的,總會(huì)經(jīng)歷一些困難和挫折,面對(duì)困難和挫折,我們是失去信心,放棄希望,還是自己當(dāng)導(dǎo)演,去積極主動(dòng)地應(yīng)對(duì)困難呢?我的答案,當(dāng)然是后者。積極主動(dòng),是做好每一件事的第一步,也是邁向成功人生的第一步,更是從依賴(lài)到獨(dú)立最關(guān)鍵的一步。

  古人云:“修身、齊家、治國(guó)、平天下”,一個(gè)想要真正成功的人,首先要從自己的內(nèi)心出發(fā),從正心、修身做起。那么,在工作中也是一樣,我們不妨經(jīng)常問(wèn)一問(wèn)自己,我是否做到了盡職盡責(zé),我是否保持著一顆“初心”。

高效能人士的七個(gè)習(xí)慣讀后感11

  開(kāi)杭州前,終于把斯蒂芬_柯維的《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》看完了,說(shuō)實(shí)話(huà)看到這本書(shū)的書(shū)名時(shí),我的第一感覺(jué)是排斥的,因?yàn)檫@種書(shū)名充斥著濃濃的成功學(xué)雞湯味。養(yǎng)成幾個(gè)習(xí)慣就能成為高效能人士了?那我苦學(xué)30天是不是能成為下一個(gè)馬云?但是看到劉潤(rùn)及其他大神都推薦了這本書(shū),我想這本書(shū)應(yīng)該還是有干貨的。

  七個(gè)習(xí)慣的基礎(chǔ):產(chǎn)出/產(chǎn)能

  在介紹具體的七個(gè)習(xí)慣前,作者介紹了一個(gè)重要的概念:產(chǎn)出/產(chǎn)能。作者通過(guò)一個(gè)寓言故事讓讀者很容易地理解了其意思。從前有一個(gè)農(nóng)夫,得到了一只鵝,某天早上,發(fā)現(xiàn)這只鵝會(huì)下金蛋,第二天,又下了一個(gè)。農(nóng)夫固然很開(kāi)心,但卻嫌每天一個(gè)的速度太慢了,于是殺了鵝,認(rèn)為鵝的肚子里應(yīng)該有很多金蛋。但是殺了之后,才發(fā)現(xiàn)里面什么也沒(méi)有,農(nóng)夫又回到了一貧如洗的時(shí)候。在這個(gè)寓言中,金蛋就是產(chǎn)出,而鵝就是產(chǎn)能。農(nóng)夫因?yàn)橹恢禺a(chǎn)出,而忽略了產(chǎn)能,最終導(dǎo)致產(chǎn)出不增反減。既然產(chǎn)能很重要,那是不是應(yīng)該只重產(chǎn)能不重產(chǎn)出呢?也不行,如果你對(duì)這只鵝特別好,每天給它最好的食物、最舒適的小窩,但是它十年才下一個(gè)蛋,這肯定也不符合你對(duì)期望。所以重要的是在產(chǎn)出和產(chǎn)能之間找到平衡,要在維持產(chǎn)能的條件下讓產(chǎn)出最大化。套用到人身上,產(chǎn)出是我們的工作成果、時(shí)間,產(chǎn)能是我們的身體、進(jìn)步的空間,我們當(dāng)然要努力工作,但是不能因?yàn)楣ぷ鞫钢Я俗约旱奈磥?lái),身體是革命的本錢(qián)嘛。

  第一個(gè)習(xí)慣:積極主動(dòng)

  積極主動(dòng)應(yīng)該是七個(gè)習(xí)慣中最為人熟知的一個(gè)習(xí)慣了,我記得當(dāng)時(shí)研究生畢業(yè)時(shí),導(dǎo)師給我的建議也是“主動(dòng)一點(diǎn)”。關(guān)于這個(gè)習(xí)慣,以前自己一直不當(dāng)回事,什么事都抱著“順其自然”的態(tài)度,自己不去爭(zhēng)取。現(xiàn)在漸漸意識(shí)到,這個(gè)社會(huì)不像家里或小學(xué)、中學(xué),你是中心,即使你不積極、不主動(dòng),父母、老師還是會(huì)關(guān)注你。在社會(huì)中,比你優(yōu)秀的人太多,如果你不積極主動(dòng),別人憑什么要特別關(guān)注你、給你機(jī)會(huì)?書(shū)中把人的圈子分為關(guān)注圈和影響圈,我們應(yīng)該多做影響圈內(nèi)的是,因?yàn)檫@些事通過(guò)我們的積極主動(dòng)是會(huì)有所改變的。消極被動(dòng)的人喜歡說(shuō)“如果......就好了”,而積極主動(dòng)的人則喜歡說(shuō)“雖然缺少......但是我可以......”。積極主動(dòng)這個(gè)習(xí)慣貫穿整個(gè)七個(gè)習(xí)慣體系當(dāng)中,無(wú)處不在,缺其不可。

  第二個(gè)習(xí)慣:以終為始

  關(guān)于第二個(gè)習(xí)慣,作者讓讀者想象一下如果自己參加自己的葬禮,我們希望別人給我們什么樣的評(píng)價(jià)或者說(shuō)我們想在自己的墓志銘上寫(xiě)些什么?這就是以終為始的思維,什么東西對(duì)你而言是最重要的?找到這個(gè)東西后,以他為終點(diǎn),好好想想自己現(xiàn)在應(yīng)該怎么做才能實(shí)現(xiàn)。作者認(rèn)為任何事都由兩步構(gòu)成:一是規(guī)劃構(gòu)思的智力創(chuàng)造;二是具體行動(dòng)的體力創(chuàng)造。以終為始就是第一步的智力創(chuàng)造。作者建議我們每個(gè)人都應(yīng)該確立自己的使命宣言,使命宣言的地位和作用類(lèi)似于憲法,是我們?yōu)槿颂幨潞蛢r(jià)值觀的基礎(chǔ)。在我們扮演的各個(gè)社會(huì)角色中,我們分別想成為什么樣的人?

  第三個(gè)習(xí)慣:要事第一

  第二個(gè)習(xí)慣屬于自我領(lǐng)導(dǎo),而第三個(gè)習(xí)慣屬于自我管理。領(lǐng)導(dǎo)和管理的區(qū)別在于領(lǐng)導(dǎo)屬于“做正確的.事”,而管理屬于“把事做正確”。我們經(jīng)常可以看到四象限時(shí)間管理法,即把事情分成緊急且重要、緊急不重要、重要不緊急和不重要不緊急。大多數(shù)人都勸我們應(yīng)該優(yōu)先做緊急的事,但是作者認(rèn)為我們應(yīng)該把重心放在重要但不緊急的事上。只有我們提前處理了這些重要的事,這些事才不會(huì)變成重要又緊急的事,因?yàn)橐坏┦虑樽兊镁o急了,我們難免手忙腳亂、考慮不周。

  為了讓自己有足夠的時(shí)間和精力處理重要但不緊急的事情,我們需要將一些不重要的事情授權(quán)給他人。授權(quán)分為指令型授權(quán)和責(zé)任型授權(quán)。指令型授權(quán)是授權(quán)者把具體該怎么做交代的一清二楚,被授權(quán)者沒(méi)有自己的思考和自由,完全只是起到了代工和跑腿的作用。在這種授權(quán)模式下,如果事情沒(méi)有做好,被授權(quán)者往往會(huì)將責(zé)任歸于授權(quán)者,“__讓我這么做的,不怪我哦”。而責(zé)任型授權(quán)則是將目標(biāo)告訴被授權(quán)者,并告之已經(jīng)嘗試過(guò)的失敗方法、可以利用那些資源,至于具體怎么做完全由被授權(quán)者自主選擇和決定。在這種授權(quán)模式下,被授權(quán)者往往能充分發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性,把事情當(dāng)作自己的事來(lái)做。關(guān)于只說(shuō)不能怎么做而不說(shuō)要怎么做的方式突然想起以前看到過(guò)的一個(gè)觀點(diǎn):研究生導(dǎo)師的作用就是只告訴你什么是行不通的,至于具體要怎么做,則應(yīng)該由學(xué)生自己去摸索。

  第四個(gè)習(xí)慣:雙贏思維

  前面三個(gè)習(xí)慣都是為了實(shí)現(xiàn)個(gè)人領(lǐng)域的成功,而第四到第六個(gè)習(xí)慣則是為了實(shí)現(xiàn)公眾領(lǐng)域的成功。前面三個(gè)習(xí)慣是為了從依賴(lài)走向獨(dú)立,而第四到第六個(gè)習(xí)慣則是為了從獨(dú)立走向互賴(lài)。我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到人與人之間并不是你死我活的關(guān)系,我們應(yīng)該抱有充足的心態(tài),相信雙贏是有可能的。類(lèi)似于時(shí)間管理中的四象限,在這邊也可以用類(lèi)似的方法,橫坐標(biāo)為“敢作敢為”,縱坐標(biāo)為“善解人意”。既敢作敢為又善解人意,可以實(shí)現(xiàn)雙贏;敢作敢為但是不善解人意,則是我贏你輸;善解人意但不敢作敢為,則是你贏我輸;既不敢作敢為又不善解人意則是雙輸。

  第五個(gè)習(xí)慣:知彼解己

  為了讓別人理解自己,我們應(yīng)該首先知道、理解別人,要想影響別人,我們必須首先被影響。當(dāng)我們?cè)诼?tīng)別人說(shuō)話(huà)時(shí),我們想的不應(yīng)該是如何用自己的經(jīng)歷和觀點(diǎn)去回答對(duì)方,而是應(yīng)該利用移情方法,真正站在說(shuō)話(huà)者的角度去傾聽(tīng)。很多人在與人交談時(shí)的狀態(tài)要不正在說(shuō)話(huà)要不準(zhǔn)備說(shuō)話(huà)。

  第六個(gè)習(xí)慣:統(tǒng)合綜效

  統(tǒng)合綜效就是整體大于部分之和,也就是要實(shí)現(xiàn)一加一大于二的效果。右腦主管直覺(jué)、創(chuàng)造和印象,左腦主管分析、邏輯和語(yǔ)言,只有左右貫通,大腦才能發(fā)揮作用,也就是大腦也需要統(tǒng)合綜效。大腦的這種構(gòu)造非常適合我們的生活,因?yàn)槲覀兊纳畈粌H是理性的,也是感性的。與人合作最重要的是重視不同個(gè)體的不同心理、情緒、智能以及個(gè)人眼中所見(jiàn)到的不同世界,就像書(shū)中舉得例子,一幅畫(huà),從不同的角度看,既可以是少女也可是是老婦,其實(shí)雙方都對(duì),但是很多人卻抱著自己是真理,別人不可理喻的態(tài)度。

  第七個(gè)習(xí)慣:不斷更新

  擁有財(cái)富,并不代表經(jīng)濟(jì)獨(dú)立,擁有創(chuàng)造財(cái)富的能力才真正可靠。習(xí)慣七就是個(gè)人產(chǎn)能,它保護(hù)并優(yōu)化你所擁有的最重要的資產(chǎn)——你自己。它從四個(gè)方面更新你的天性,那就是身體、智力、精神、社會(huì)/情感。

高效能人士的七個(gè)習(xí)慣讀后感12

  《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》是美國(guó)作家史蒂芬·柯維寫(xiě)的一本教育類(lèi)型的書(shū)。這本書(shū)以作為美國(guó)公司員工、政府機(jī)關(guān)公職人員、軍隊(duì)官兵裝備書(shū)而出名,中國(guó)青年出版社甚至將這本書(shū)稱(chēng)為“在美國(guó)影響力經(jīng)次于《圣經(jīng)》”。我認(rèn)為這本書(shū)可以有它這樣的成功是因?yàn)樗鼜氐椎母淖兞俗x者對(duì)自己思維的理解。它讓讀者們認(rèn)真思考:為什么我會(huì)有這樣的思想,有這樣的行動(dòng)?

  這本書(shū)告訴我們最重要的一點(diǎn)就是內(nèi)心品德的重要性。在現(xiàn)在的社會(huì)中,很多人都為了成功而改變自己的外表。比如說(shuō),很多課程就教那些領(lǐng)導(dǎo)者如何微笑、如何著裝、如何讓別人喜歡自己等等。這樣的個(gè)人魅力卻也是表面的,因?yàn)樗揽科垓_和玩弄。柯維告訴我們這樣的表面的行為并不能達(dá)到真正的成功。真正的成功來(lái)自于內(nèi)心品德的強(qiáng)大,就像發(fā)自?xún)?nèi)心的、真誠(chéng)的友好要比一個(gè)機(jī)械化的微笑和優(yōu)美的著裝更能說(shuō)服別人。這也就體現(xiàn)出了現(xiàn)在社會(huì)的一個(gè)問(wèn)題:重點(diǎn)從對(duì)內(nèi)心的培養(yǎng)轉(zhuǎn)移到了對(duì)外表的注重。這樣的轉(zhuǎn)移會(huì)讓人們更難獲得成功。

  這本書(shū)告訴我的第二點(diǎn)就是人必須以原則為中心才可以高效和成功。原則是指引我們行動(dòng)的價(jià)值觀。原則指引著我們的思想,而思想引導(dǎo)著行動(dòng)。有些原則無(wú)法否認(rèn)地給人們帶來(lái)成功和幸福,比如公正、安全、勤勞等等。如果我們所有的行動(dòng)都是以這些原則作為標(biāo)準(zhǔn),那我們就更可能獲得成功和幸福。但是如果我們忽略這些原則,那么效率也許就會(huì)變低。

  用一個(gè)例子來(lái)說(shuō)明:有了付出才有收獲是無(wú)法否認(rèn)的事實(shí),正如沒(méi)有耕地就沒(méi)有收獲似的。如果我們把它作為一個(gè)價(jià)值觀,一個(gè)原則,并讓它來(lái)指引我們的行動(dòng),那么我們?cè)诮鉀Q問(wèn)題的時(shí)候,我們就不會(huì)因?yàn)槿L試各種各樣的捷徑而浪費(fèi)時(shí)間,而是踏踏實(shí)實(shí)地解決這個(gè)問(wèn)題。這時(shí)我們就會(huì)更成功、更高效。因此我自己創(chuàng)建了一些我認(rèn)為可以幫助我成功的原則,比如勤勞和誠(chéng)實(shí)。如果我要做的事情與這些原則互相矛盾,那我就會(huì)立即放棄做那件事來(lái)避免走彎路。

  “七個(gè)習(xí)慣中”讓我印象最深刻的習(xí)慣就是積極主動(dòng)。作者相信的是一個(gè)人環(huán)境對(duì)他的影響是有限的。不同的人在同樣的環(huán)境中作出的反應(yīng)是不同的。柯維提倡的.就是不能讓環(huán)境對(duì)我們?cè)斐商蟮挠绊懀枪膭?lì)我們?nèi)シe極的改變這個(gè)環(huán)境和調(diào)整自己來(lái)得到最大的成功和效能。比如在我們學(xué)校,我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到“我現(xiàn)在的成績(jī)就是全是因?yàn)槲业睦蠋熖盍恕敝?lèi)的抱怨,但是其實(shí)老師對(duì)學(xué)生的影響是很有限的,所以同樣的老師會(huì)有不同成績(jī)的學(xué)生。我們都會(huì)下意識(shí)的去怪我們的環(huán)境,并以此把指責(zé)從自己轉(zhuǎn)換到了環(huán)境,卻沒(méi)有意識(shí)到我們自己才是我們成功或失敗的主要原因。這讓我更清楚和正確地看待環(huán)境與成功的關(guān)系,并讓我更容易地總結(jié)我失敗的原因。

  雖然我對(duì)這些復(fù)雜地概念的理解仍然是很初步的,但是這本書(shū)對(duì)我的正面影響已經(jīng)是是十分巨大的,因?yàn)樗屛腋菀椎刈龀稣_的行動(dòng)。

高效能人士的七個(gè)習(xí)慣讀后感13

  一是什么。知彼解己,通過(guò)深入了解對(duì)方的需求,建立起相互信任,從而達(dá)到相互了解,加深溝通。是人際交往的高效習(xí)慣之一。

  二為什么。上帝在造人的時(shí)候,只造了一張嘴,卻給了二個(gè)耳朵,就是要讓多聽(tīng),少說(shuō),用心傾聽(tīng)別人的話(huà),聽(tīng)出言外之意,能夠明白別人的顧慮和真實(shí)想法,這是達(dá)成有效溝通的基礎(chǔ)。

  三如何做。就是用心去傾聽(tīng),設(shè)身處地的換位思考。把自己代入對(duì)方,如果是你在同樣的場(chǎng)景和情況下,你是如何想的,依據(jù)是什么,擔(dān)心的是什么,深入徹底的了解對(duì)方。

  有效的溝通分為4個(gè)階段,一是復(fù)述別人的話(huà),目的是讓自己專(zhuān)心去聽(tīng);二是加入自己的解釋?zhuān)鞔_理解正確;三是滲入自己的感覺(jué),體會(huì)對(duì)方的`情緒;四是分析與感情并用。

  讓自己進(jìn)入對(duì)方,理解對(duì)方,書(shū)中的原話(huà)是這樣的,人類(lèi)最大的生存需求源自心理,即被人理解、肯定、認(rèn)可和欣賞,心與心的交流真的很難,所以知己難得。

  在交流的過(guò)程中,總是不知不覺(jué)在做這4件事,就是價(jià)值判斷、追根究底、好為人師、自以為是,是一種阻礙心與心交流的習(xí)慣。

  高效能人士的七個(gè)習(xí)慣讀后感現(xiàn)在社會(huì)的人普遍處于一個(gè)精神壓力十分緊張的狀態(tài),為了生活不比別人差,不惜把自己弄得落魄不堪,雖然這種追求的代價(jià)顯而易見(jiàn),但也于情于理。

  雖然每個(gè)人的生活追求不一樣,但以本人的淺見(jiàn),只要生活過(guò)得去,能夠了解知道自己在做什么追求什么,追求的事物有何意義,追求的事物有何好處,心靈上得到滿(mǎn)足,那就是最大的滿(mǎn)足,應(yīng)盡量把所有的追求簡(jiǎn)單化,習(xí)慣化,不然物質(zhì)上再多的滿(mǎn)足那也不是真正的滿(mǎn)足,會(huì)有多少人愿意孤身一人居住在一棟金碧輝煌的宮殿呢,那心靈上的空虛是冰冷的是引人匱乏的。追求都源于我們的生活的思維習(xí)慣,沒(méi)有思維習(xí)慣的魔力,是不能讓我們有這么多異于常人的想法。

  在粗略的閱讀完<<高效能人士的七個(gè)習(xí)慣>>這本書(shū)后,一個(gè)感想,那就是,理論與實(shí)踐的距離會(huì)有多遠(yuǎn)?盡管書(shū)上內(nèi)容所教授的知識(shí)是得到論證的值得肯定的,但是不是適合每一個(gè)人呢?是不是能應(yīng)用到每一種對(duì)事對(duì)人的方法上呢?我對(duì)此有一些疑慮。

  撇開(kāi)其他特殊情況與特例,這本帶給我們的不僅是為人處世的的方法,更多的是對(duì)這個(gè)社會(huì)的深刻感悟。讓我更了解自己更能改變自己,讓我了解并應(yīng)用多種思維方式,也讓我明白,由人組成的社會(huì),由社會(huì)改變的人,是一個(gè)協(xié)作增效的整體,沒(méi)有個(gè)人就沒(méi)有社會(huì),正是因?yàn)橛袀(gè)人的發(fā)展,人們相互學(xué)習(xí)的發(fā)展,社會(huì)才發(fā)展的如此迅速,也正是人們不斷激發(fā)自己的才能與潛力,社會(huì)才有如此明顯的進(jìn)步。

高效能人士的七個(gè)習(xí)慣讀后感14

  推薦語(yǔ):無(wú)論如何,人最容易改變的是自己,學(xué)習(xí)好的習(xí)慣是走向成功的開(kāi)始,每個(gè)人在成長(zhǎng)中,大多會(huì)經(jīng)歷從依賴(lài)到獨(dú)立,從獨(dú)立到互賴(lài)的過(guò)程,學(xué)習(xí)不同的行為方式,可以改變命運(yùn)之門(mén)。《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》就是告訴我們?cè)撟鍪裁矗绾巫龅健?/p>

  《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》是一本個(gè)人非常喜歡的書(shū)籍,不論是認(rèn)為成功的人士或者認(rèn)為不成功的人士,這本書(shū)對(duì)我們都有很好的指導(dǎo)與自我反省的作用,值得我們反復(fù)閱讀。

  對(duì)于《高效能人士的`七個(gè)習(xí)慣》,我個(gè)人喜歡把七個(gè)習(xí)慣分成2部分來(lái)分解體會(huì),第一部分是習(xí)慣一,積極主動(dòng),第二部分則是習(xí)慣二至習(xí)慣七(以終為始,要事第一,雙贏思維,知己解彼,統(tǒng)合綜效,不斷更新),今天重點(diǎn)談?wù)勛约簩?duì)于習(xí)慣一(積極主動(dòng))的認(rèn)識(shí)與分享。

  為什么分成兩部分閱讀呢,我認(rèn)為習(xí)慣一是閱讀此書(shū)的綱,是一種態(tài)度,積極主動(dòng),先動(dòng)起來(lái),而后續(xù)的習(xí)慣則更多的是一種方法,一種技術(shù),其余的六個(gè)習(xí)慣均是以積極主動(dòng)為根基,而每個(gè)習(xí)慣又不斷地激勵(lì)你采取主動(dòng),如果我們甘于被動(dòng),就必然受制于人,面對(duì)的機(jī)會(huì)與發(fā)展將是截然不同的,將是別人剩下的。俗話(huà)說(shuō)機(jī)會(huì)是給有準(zhǔn)備的人,只有我們積極的采取行動(dòng),提升自己,影響他人,當(dāng)我們有發(fā)展或者提升的機(jī)會(huì)來(lái)臨時(shí),我們才不會(huì)抱怨,為什么是他,而不是我,我們才會(huì)感恩自己得到并抓住機(jī)會(huì),實(shí)現(xiàn)另一個(gè)更高層次的開(kāi)始。而積極主動(dòng)有一個(gè)非常重要的點(diǎn),就是“動(dòng)”,行動(dòng)是比想法更接近結(jié)果的撬動(dòng)點(diǎn),只有我們采取了行動(dòng),我們才會(huì)有更多的機(jī)會(huì)處于有利的地勢(shì),才會(huì)制定我們的個(gè)人計(jì)劃,以終為始,要事第一,才會(huì)以雙贏思維的形式,知己解彼,才會(huì)統(tǒng)合綜效,不斷提升。積極主動(dòng)是七個(gè)好習(xí)慣的綱,而動(dòng)則是積極主動(dòng)的魂。

  在關(guān)于影響力的閱讀中,有學(xué)者把動(dòng)力的來(lái)源分成6部分,個(gè)人的動(dòng)力,個(gè)人的能力,社會(huì)的動(dòng)力,社會(huì)的能力,系統(tǒng)的動(dòng)力,系統(tǒng)的能力,其實(shí)歸根結(jié)底,還是以個(gè)人的動(dòng)力為基礎(chǔ),以改變自己或他人行為。在20xx年11月份日常生產(chǎn)時(shí),產(chǎn)品狀態(tài)不佳,處理工作加倍,我們的一個(gè)工程師在現(xiàn)場(chǎng)卻只是觀察員工操作,當(dāng)時(shí)我心中對(duì)他的狀態(tài)是不滿(mǎn)意的,但我壓住自己內(nèi)心的沖動(dòng),主動(dòng)去處理產(chǎn)品,提高效率,以自己的主動(dòng)行為,影響他人。果然,不到5分鐘,我們的新工程師也參與進(jìn)來(lái),動(dòng)起來(lái),對(duì)產(chǎn)品進(jìn)行主動(dòng)處理。積極主動(dòng)更多的是體現(xiàn)在行動(dòng)上,只有當(dāng)我們都行動(dòng)起來(lái),才會(huì)更好的影響他人,才會(huì)有更好的良性循環(huán),除非你愿意,否則沒(méi)有人能夠阻擋你前進(jìn)。

  積極主動(dòng)是一種習(xí)慣,讀書(shū),工作,生活皆是,今天為自己制定一個(gè)目標(biāo),行動(dòng)起來(lái),我們將會(huì)成為心中認(rèn)為成功的人。《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》非常經(jīng)典,一個(gè)習(xí)慣就讓我們改變很多,七個(gè)習(xí)慣相輔相成,希望通過(guò)分享能夠更好的幫助自己與他人。

高效能人士的七個(gè)習(xí)慣讀后感15

  這本書(shū)其實(shí)我大概在七八年前就買(mǎi)了,今天找出這本書(shū),看到泛黃的紙張,說(shuō)真的還是很自責(zé)。你看,這就是不夠積極主動(dòng)的表現(xiàn)呀。當(dāng)我聽(tīng)完app上的分享精華,概覽了一下書(shū)的內(nèi)容,確實(shí)有些自己的小感悟。

  看到積極主動(dòng)這個(gè)詞,我在思考,我做到了一這點(diǎn)嗎?沒(méi)有,從小到大,很多事情的都不是我自己主動(dòng)去選擇的:求學(xué)期間不夠主動(dòng),結(jié)果只能被動(dòng)地去追趕老師的授課,自然效果大減;工作了,上班期間存在抱怨,疲于應(yīng)對(duì)繁雜的各項(xiàng)任務(wù),自然會(huì)有無(wú)窮無(wú)盡、干不完的活在纏著著我;找對(duì)象,自己也不積極主動(dòng),那肯定就成了單身狗了。

  世界還是這個(gè)世界,當(dāng)我們每天為了生活而疲于奔命、拖延、消極、懶散的時(shí)候,自然,也感受不到生活的樂(lè)趣,因?yàn)槟憧偸潜簧钔浦撸趺纯赡苓^(guò)得好這一生?

  積極主動(dòng),其實(shí)就是一個(gè)把眼睛往內(nèi)看,聚焦在自己的能力圈、影響圈,而不是去看那些你我無(wú)法掌控的能力圈之外的事情。比如說(shuō),馬爸爸掙了你幾輩子都花不完的'錢(qián),你看著也先想有一天要掙他那么多錢(qián),那你可能幾輩子都很難掙到,不如關(guān)注自己,每天吃飽飯、上好班、鍛煉好身體,主動(dòng)用心地陪伴家人,做你一直想做而沒(méi)有做的事情,去爭(zhēng)取生活的主動(dòng)權(quán),可能這樣給自己帶來(lái)的益處會(huì)大得多。

  只有積極主動(dòng)地去面對(duì)我們的生活、工作、家人,關(guān)注我們能力圈內(nèi)的事情,才能做生活的主人。好吧,從現(xiàn)在起,多去主動(dòng)思考、主動(dòng)去干活、主動(dòng)生活,讓每天都極度認(rèn)真地活著吧。不為別的,只為走出困境,遇見(jiàn)更好的自己。

【高效能人士的七個(gè)習(xí)慣讀后感】相關(guān)文章:

高效能人士的七個(gè)習(xí)慣03-12

《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》讀書(shū)筆記05-17

[集合]高效能人士的七個(gè)習(xí)慣15篇03-12

高效能人士的七個(gè)習(xí)慣讀書(shū)筆記03-07

《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》讀書(shū)筆記(精選23篇)03-22

高效能人士的七個(gè)習(xí)慣的讀書(shū)筆記范文(通用44篇)09-13

成功人士的七個(gè)好習(xí)慣04-22

《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》讀后感08-04

高效能人士的七個(gè)習(xí)慣_讀后感05-01

高效能人士的七個(gè)習(xí)慣讀后感09-27

主站蜘蛛池模板: 欧美大片欧美激情性色a∨在线 | 男女做爰高清无遮挡免费视频 | 西西人体www大胆高清视频 | 亚洲一区二区免费看 | 亚洲综合图片区自拍区 | 在线一级片 | 蜜桃视频欧美 | 亚洲一二三四视频 | cao在线视频 | 国产淫视频 | 成人免费播放视频777777 | 精品婷婷 | 婷婷丁香五月六月综合激情啪 | 国产一区二区在线精品 | 97碰成人国产免费公开视频 | 一级黄色片免费播放 | 四川丰满少妇被弄到高潮 | 91爱爱影视| 国产精品99久久久久久夜夜嗨 | 另类小说网 | 熟妇女人妻丰满少妇中文字幕 | 国产亚洲欧美另类一区二区三区 | 中文字幕在线观看第二页 | 91精品国产91久久综合 | 可以直接看的毛片 | av在线.com| 人妻久久久精品99系列2021 | 日本无遮挡边做边爱边摸 | 国产婷婷色综合av蜜臀av | 国产精品毛片一区 | 日日碰狠狠添天天爽超碰97久久 | 国产精品福利视频一区 | 7777欧美大白屁股ass | 伊人久久91 | aaa极品在线 | 免费国产污网站在线观看15 | 精品人妻av区 | 天天操天天干天天操 | 亚洲天堂在线观看完整版 | 天天躁日日躁狠狠躁a∨麻豆 | 特级黄色视频毛片 | 国产20页 | 久久久精品人妻一区二区三区蜜桃 | 国产一区二区三区久久精品 | 亚洲综合久久成人a片 | 99国产精品久久久久久久成人 | 男人天堂2023 | 日韩三级网址 | 在线观看亚洲精品国产福利片 | 日木强大喷奶水av片 | 日韩精品高清在线 | 国产午夜人做人免费视频中文 | 无遮挡十八禁污污污网站 | 一区二区三区三区 | 久久久橹橹橹久久久久手机版 | 国产老头和老太xxxxx视频 | 少妇无码一区二区三区免费 | 国产福利萌白酱精品tv一区 | 亚洲中文字幕日本在线观看 | 中文字幕在线观看免费视频 | 午夜激情小视频 | 亚洲中文字幕久久无码精品 | 国产又粗又猛又黄又爽 | 久久中文字幕伊人小说小说 | 丰满老女人乱妇dvd在线播放 | 成人午夜免费无码福利片 | 欧美丰腴丰满大屁股熟妇 | 一本一道久久综合久久 | 综合中文字幕 | 少妇人妻无码专区视频免费 | 亚洲色成人网站www永久小说 | 黄色成年人视频 | 国产毛片毛多水多的特级毛片 | 国产精品久久99综合免费观看尤物 | 亚洲αv久久久噜噜噜噜噜 欧美另类 自拍 亚洲 图区 | 91丨porny丨国产 | 久久av影院 | 亚洲视频免费播放 | 亚洲国产成人久久精品app | a黄毛片 | 国产精品婷婷久久久久 | 亚洲精品乱码日本按摩久久久久 | 国产精品人成在线播放新网站 | 婷婷第四色 | 国产-第1页-草草影院ccyy | 日本丰满的人妻hd高清在线 | 国产精品国产亚洲精品看不卡15 | 国产第一页在线观看 | 美女狠狠干 | 国产精品久久久久无码av1 | 97视频热人人精品免费 | 久久精久久 | 国产精品性夜天天拍拍2021 | 中文字幕在线观 | 亚洲日韩国产av无码无码精品 | 91综合在线 | 色悠久久久久久久综合网 | 免费激情小视频 | 日韩精品久久久肉伦网站 | 日韩精品中文字幕在线 | 国产精品国产三级国产av剧情 | 亚洲天堂男人影院 | 亚洲熟女乱色一区二区三区 | 精品视频国产香人视频 | 亚洲理论片 | 国产激情无码视频在线播放性色 | 麻豆91精品91久久久的优点 | 久久先锋 | 深爱婷婷国产在线精品av | 午夜免费毛片 | 国内久久婷婷五月综合色 | 精品人人人 | 亚洲一级精品 | 欧美激情精品久久久久久 | 国模一二三区 | 狠狠色综合7777久夜色撩人ⅰ | 国产制服丝袜欧美在线观看 | 男女羞羞视频免费观看 | 吃奶呻吟打开双腿做受在线视频 | 人与禽一级全黄 | 国产原创av中文在线观看 | 国产精品久久福利网站 | 宅男噜噜噜66国产精品免费 | 亚洲一区波多野结衣在线 | 狠狠色噜噜狠狠狠狠2018 | 亚洲久视频 | 精品国产va久久久久久久 | 亚洲天天做日日做天天欢毛片 | 亚洲高清在线观看 | 国产超碰97人人做人人爱 | 亚洲天堂黄色 | 国产大尺度在线 | jzzjzzjzz亚洲成熟少妇 | 亚洲视频久久 | 岛国在线观看无码不卡 | 亲子乱一区二区三区 | 亚洲浮力影院久久久久久 | 欧美日韩国产成人一区 | 日韩视频专区 | 日本欧美一区二区三区在线播放 | 乖女的小奶水h公霍水二 | 欧美一级做 | 国产女主播喷出白浆视频 | 国产熟女一区二区三区四区五区 | 久久99热这里只有精品国产 | 92国产精品午夜免费福利视频 | 岛国在线观看无码不卡 | 亚洲人成绝费网站色www | 91亚洲精品久久久 | 丰满迷人的少妇特级毛片 | 性无码专区一色吊丝中文字幕 | 国产午夜精品久久久久 | 日本视频a| 国产人妻一区二区三区四区五区六 | 丁香啪啪综合成人亚洲小说 | 黄色avav | 中美日韩毛片免费观看 | 国产第六页 | 亚洲精品av无码喷奶水网站 | 欧洲熟妇牲交 | 日日碰狠狠添天天爽五月婷 | 国产野战无套av毛片 | 一级黄视频 | 欧美xxxx性bbbbb喷水 | www.国产免费拍拍拍影片软件 | 性欧美videofree高清极品 | 在线免费激情视频 | 国产精品无码成人午夜电影 | 中文亚洲欧美日韩无线码 | 色婷婷五月在线精品视频 | 久久www免费人成一看片 | 野花社区视频在线观看 | 日韩中出 | 蜜国产精品jk白丝av网站 | 无码人妻精品一区二区三区夜夜嗨 | 麻豆国产av超爽剧情系列 | 成人毛片区 | 91粉嫩萝控精品福利网站 | 欧产日产国产精品三级 | 久久精品99国产精品亚洲 | 国产精品久久久久久熟妇吹潮软件 | 中文字幕日韩三级 | 久久人人爽天天玩人人妻精品 | 国产精品久久久久久久久免小说 | 国产日韩欧美 | 欧美阿v高清资源不卡在线播放 | 最近中文字幕免费在线观看 | 欧美国产日韩一区二区在线观看 | 强奷漂亮少妇高潮在线观看 | 久久视频免费看 | 美国一级黄色毛片 | 国产精品嫩草影院精东 | 亚洲激情图片网 | av黄色亚洲 | 国产一区二区三区久久久久久久 | 午夜性爽爽爽爽爱爱爱爱 | 久久人人艹 | 国产va免费精品高清在线观看 | 影音先锋啪啪av资源网站 | 天天综合网天天综合狠狠躁 | 国产三级aⅴ在在线观看 | 日本视频在线观看免费 | 福利微拍一区二区 | 欧美日韩国产传媒 | 麻豆一区二区在线观看 | 99re6在线观看国产精品 | 无码专区 丝袜美腿 制服师生 | 欧美xxxbbb| 天堂а√在线地址在线 | 久久精品国产亚洲夜色av网站 | 亚欧乱色熟女一区二区 | 看成年女人午夜毛片免费 | 亚洲高清国产拍精品青青草原 | 在线观看日本高清二区 | a级毛片蜜桃成熟时2在线播放 | 色综合777 | 97在线成人国产在线视频 | 少妇久久久久久 | а√天堂资源中文在线官网 | 一色综合 | 久久夜色精品国产噜噜av | 亚洲a级免费视频 | 欧美夜夜 | 亚洲无亚洲人成网站77777 | 美女一区 | 成人午夜大片免费看爽爽爽 | 久久久久久久激情 | 天堂成人国产精品一区 | 人妻精品久久无码区洗澡 | 玩超薄丝袜人妻的经历 | 艳妇乳肉豪妇荡欧美片堕落 | 久久久中文 | 两性色午夜视频免费播放 | 午夜无码伦费影视在线观看 | 欧美不卡高清一区二区三区 | 欧美乱色伦图片区 | 亚洲视频欧洲视频 | 色亚洲天堂 | 亚洲欧美日韩天堂 | 啪啪免费网站 | 久久国产精品无码网站 | 香港三日本三级少妇三级2021 | av中文资源 | 麻豆精品a∨在线观看 | 4438成人网 | 人妻无码不卡中文字幕在线视频 | 玩弄丰满少妇人妻视频 | 裸体久久女人亚洲精品 | 国产精品你懂的 | 波多野结衣久久精品 | 亚洲日韩激情无码一区 | 久久精品人人做人人爽电影 | 国产三级精品在线 | 国产精品电影一区二区在线播放 | 精品久久香蕉国产线看观看亚洲 | 337p西西人体大胆瓣开下部 | 久草视频在线免费看 | 99久久久 | 福利一区在线视频 | 97香蕉久久夜色精品国产 | 久草在线播放视频 | 操网 | 久久99热精品 | 午夜成人理论福利片 | 岛国av免费观看 | 青青青国产最新视频在线观看 | 免费看污又色又爽又黄的小说男男 | 曰本女人牲交高潮视频 | 97午夜理论片在线影院 | 天天摸夜夜 | 天天射天天色天天干 | 日韩欧美一区二区三区不学 | 亚洲精品中文字幕乱码4区 国产美女激情视频 | 国产综合色在线精品 | 少妇av导航 | 国内精品久久久久影院中文字幕 | 老太婆黄色片 | 精品久久久噜噜噜久久久 | 真实国产乱啪福利露脸 | 女人被狂躁到高潮视频免费软件 | 国产乱子伦视频在线观看 | 国产精品久久久久av福利动漫 | 日韩美女高潮 | 黄色片久久久久 | 亚洲天堂免费在线观看视频 | 午夜爽爽爽爽 | 99色99 | 亚洲剧情av| 炮机高潮痉挛哭叫失禁小说 | 欧美激情视频网 | 涩涩视频网站 | 中文字幕人妻熟女在线 | 精品在线一区 | 日日摸日日碰夜夜爽av | 欧美一区免费看 | 精品视频麻豆入口 | 国产三级毛片视频 | 又色又爽又黄又硬的视频免费观看 | 国产成人亚洲精品无码车a 亚洲日本欧美日韩高观看 五月综合在线观看 | 成人国产福利a无限看 | 免费爆乳精品一区二区 | 国语自产免费精品视频在 | 久久久久av无码免费网 | 久久午夜羞羞影院免费观看 | 久久久久人妻精品一区 | 天天摸夜夜添狠狠添高潮出水 | 国内在线一区 | 综合激情五月综合激情五月激情1 | 色九月亚洲综合网 | 日本高清免费视频 | 欧美综合在线观看视频 | av看片网站 | 国语自产偷拍精品视频 | 四虎影视在线免费观看 | 狼群精品一卡二卡3卡四卡网站 | 亚洲国产成人爱av在线播放 | 69午夜视频 | av毛片久久久久午夜福利hd | 66亚洲一卡2卡新区成片发布 | 少妇性荡欲午夜性开放视频剧场 | av片一区二区三区 | 国产区av| 国产又黄又硬又湿又黄演员表 | 欧美天堂在线视频 | 射久久 | 国产午夜片无码区在线播放 | 国产成人77亚洲精品www | 国产精品久久久久久爽爽爽床戏 | 日韩理论影院 | 亚洲精品国产精品乱码不97 | 人人草97| 日韩欧美精品一中文字幕 | 日本强伦姧人妻久久影片 | 含羞草www国产在线视频 | 人人干网站 | 亚洲а∨天堂2014在线无码 | 国产无人区卡一卡二卡乱码 | 国产免费专区 | 亚洲欧美国产免费综合视频 | 深夜视频免费在线观看 | 男人的天堂在线a无码 | 国产午夜精品久久精品电影 | 国产mv欧美mv日产mv免费 | 太深太粗太大太猛太爽了视频 | 99pao在线视频国产 | 欧美精品乱码久久久久久按摩 | 久久久久99精品成人片试看 | 中文字幕av伊人av无码av | 久久99精品免费一区二区 | 五月天色婷婷丁香 | 久久久久久久综合狠狠综合 | 国产人人在线 | 日韩爽爽影院 | 久久精品日日躁夜夜躁欧美 | 国产精品久久久久久久久久嫩草 | 国内午夜国产精品小视频 | 国产精品自在线拍国产 | 亚洲字幕av一区二区三区四区 | 欧美亚洲日本在线 | 狠狠色噜噜狠狠狠狠色吗综合 | 男女啪啪高清无遮挡免费 | 97人摸人人澡人人人超一碰 | 亚洲国产熟妇在线视频 | 国产+高潮+白浆+无码 | 精品久久91| 九九热在线观看视频 | 亚洲龙腾yy精品小说网 | 欧美 偷窥 清纯 综合图区 | 卡一1卡2卡三卡4卡精品网站 | www.久久精品视频 | www.色就是色 | 天天干夜夜怕 | 日产无码中文字幕av | 99久久精品国产导航 | 99精品人妻无码专区在线视频区 | 波多野结衣国产精品 | 在线色| 色花av | 色噜噜狠狠一区二区三区 | 国产精品青草综合久久久久99 | 91蝌蚪九色| 国产激情精品一区二区三区 | 国产成人亚洲综合二区 | 又黄又爽视频在线观看 | 欧美精品一区二区视频 | 日本少妇喷水视频 | 91大神网址 | av在线网站观看 | 亚洲啪啪网站 | 亚洲中文字幕久久无码精品 | 久久久噜噜噜久久免费 | 欧美成人无码a区视频在线观看 | 国产精品美女久久久网av | 扒开双腿被两个男人玩弄视频 | 国产人妻777人伦精品hd | 欧美国产在线视频 | 国产亚洲精品自在久久vr | 亚洲成a人片在线观看日本 国产成人免费无码视频在线观看 | 免费中文字幕视频 | 一区二区三区四区产品乱 | 久久精品一区二区三区不卡牛牛 | 欧美肥富婆丰满xxxxx | 日韩av影院在线观看 | av中文字幕免费 | 久久艹中文字幕 | 日韩精品免费在线播放 | 欧美日穴视频 | 成年人黄色免费网站 | 亚洲成人一级毛片 | 欧美手机在线视频 | 在线观看涩涩视频 | 国产揄拍国内精品对白 | www.日本在线播放 | 免费在线观看黄 | 国产在线一区二区三区av | 久草在线视频新时代视频 | 久久国产精品无码网站 | 91九色国产ts另类人妖 | 少妇高潮久久久久久潘金莲 | 国产干干干 | 玩弄放荡人妻少妇系列视频 | 亚洲 日韩 国产欧美 另类 | 欧美操比网 | 又湿又紧又大又爽又a视频 中文字幕淫 | 国产无遮挡又黄又爽奶头 | 无码免费h成年动漫在线观看 | 99久久99久久久精品齐齐综合色圆 | 精品免费看 | 人妻精品久久无码专区精东影业 | 色av免费| av一级黄色片 | 亚洲精品aaaaa| 久久人成 | 人人狠狠综合久久亚洲 | 在线观看国产精品一区 | 久久亚洲道色综合久久 | 国产香蕉视频在线 | 国产青草视频 | 久久和欧洲码一码二码三码 | 欧美怡春院一区二区三区 | 亚洲国产精品无码久久久动漫 | 欧美精品a∨在线观看 | 凹凸日日摸日日碰夜夜 | 后进式无遮挡啪啪摇乳动态图 | 午夜免费啪视频 | 久久激情五月丁香伊人 | 亚洲一区网 | 欧美猛少妇色xxxxx | 国产在线视频第一页 | 无码一区18禁3d | 欧美丰满一区二区免费视频 | 日韩www.| 精品久久久久久久久久久aⅴ | 狠狠做久久深爱婷婷 | 亚洲熟伦熟女专区hd高清 | xxxx性bbbb欧美 | 亚洲久久综合 | 99这里视频只精品2019 | 亚洲人成在久久综合网站 | av片日韩一区二区三区在线观看 | 97人人爽人人 | 日本乱码一区二区 | 国产亚洲视频在线观看播放 | 国产精品99久久久久久猫咪 | 久久人人妻人人做人人爽 | 亚洲高清免费在线观看 | 日韩精品专区av无码 | 日日燥夜夜燥 | 四虎黄色网址 | 久久在线免费视频 | 亚洲成色在线综合网站2018 | 人人狠狠综合久久88成人 | 欧美黄色美女视频 | 日本高清www午色夜在线视频 | 亚洲欧洲精品一区 | 成人无码看片在线观看免费 | 成人性生交a做片 | 一级在线看| 露脸国产精品自产拍在线观看 | 久久成人网站亚洲综合 | 日本一区二区三区网站 | 男人的天堂av网 | 成av人片一区二区三区久久 | 玖玖在线 | 久久久麻豆精品一区二区 | 国产又色又爽又高潮免费 | 嫩草视频在线观看 | 草久视频在线观看 | 久久精品99久久久久久 | 成片在线看一区二区草莓 | 裸体美女免费视频网站 | 久久露脸国产精品 | 手机在线视频你懂的 | 日韩中文字幕在线观看 | 欧美一区1区三区3区公司 | 饥渴少妇av| 伊人狼人综合 | 乱人伦中文视频在线观看 | 国产亚洲精品久久19p | 国产亚洲精品ae86 | 成人免费毛片色戒 | 98在线视频噜噜噜国产 | 久久久久日本精品毛片蜜桃成熟时 | 99麻豆久久久国产精品免费 | 精品国产福利一区二区三区 | 国产微拍精品一区二区 | 少妇被粗大的猛烈进出图片 | 最近中文字幕免费在线观看 | 在线亚洲精品国产一区二区 | 免费无码黄十八禁网站在线观看 | 国产精品久久久久精女同 | 欧美在线专区 | 狼友av永久网站免费观看孕交 | 很黄很色60分钟在线观看 | 国产成人一区二区不卡免费视频 | 2020国产欧洲精品网站 | 中文字幕在线观看网 | 欧美成人性生交大片免费看 | 蜜桃久久久精品国产 | 国产精成人品日日拍夜夜 | 精品一区二区三区毛片 | 色噜噜狠狠狠狠色综合久 | 99vv1com这只有精品 | 激情五月色综合国产精品 | 国产精品久久久久久亚洲伦 | 国产视频18 | 爱情岛亚洲论坛入口网站 | 一区免费在线观看 | 精品亚洲一区二区三区在线观看 | 亚洲人成人天堂h久久 | 重口道具调教多人高h虐 | 少妇和邻居做不戴套视频 | 国产91久久婷婷一区二区 | aa视频在线 | 欧美一区二区三 | 欧洲熟妇牲交 | 久久京东热 | 伊人色综合久久天天 | 日本少妇色视频 | 1区2区av| 大吊一区二区 | 亚洲日韩av片在线观看 | 精品国产一区二区三区久久久 | 在线免费中文字日产 | 欧美老熟妇xb水多毛多 | 又污又爽又黄的网站 | 午夜亚洲www湿好大 日本不卡一二区 | av毛片一区二区 | 国产艳福片内射视频播放 | 色网站在线视频 | 久久久久久久91 | 国产精品美女久久久久久久 | 精品欧美h无遮挡在线看中文 | 日韩精品无码去免费专区 | 久久亚洲精品高潮综合色a片 | 午夜激情视频在线免费观看 | 高潮呻吟国产在线播放 | 国产精品高潮呻吟久久av黑人 | 欧美视频区高清视频播放 | 九色91popny| 99er在线视频 | 日韩视频二区 | 尹人香蕉99久久综合网站 | 在线黑人抽搐潮喷 | 欧美日韩综合一区 | 久久人人爽人人爽人人片av东京热 | 欧美精品黑人粗大破除 | 色婷婷导航 | 青青草97国产精品免费观看 | 中文字幕一区二区三区在线播放 | 国内少妇高潮嗷嗷叫在线播放 | 国产97色在线 | 中国 | 美女高潮黄又色高清视频免费 | 性av网| 羞羞色99av| 青娱乐99 | 色综合网天天综合色中文 | 国产一区二区中文字幕 | 亚洲欧美国产精品专区久久 | 天天干天天射天天插 | 肉大榛一进一出免费视频 | 乱女午夜精品一区二区三区 | 性饥渴的农村熟妇 | 五月天色婷婷丁香 | 中文字幕一本一二本迫 | 欧美国产一区二区三区激情 | 精品www久久久久奶水 | 人妻少妇无码专视频在线 | 国产老熟女老女人老人 | 伊人久久大香线蕉综合色狠狠 | 免费看污污视频 | 麻豆天美传媒毛片av88 | 97人洗澡人人澡人人爽人人模 | 国产成人日韩 | 精品成人乱色一区二区 | 久久综合亚洲鲁鲁五月久久 | 九色综合九色综合色鬼 | 免费草逼网站 | 成人看黄色s一级大片 | 草裙社区精品视频播放 | 四虎影院永久免费 | 久久精品国产久精国产果冻传媒 | 成人免费一区二区三区视频软件 | 亚洲色图欧美 | 日日干干 | 久久久久久久曰本精品免费看 | 午夜影院在线观看免费 | 欧美一级三级 | 国产精品视频1区 | 色婷婷av一区二区三区之红樱桃 | 乱码精品一卡2卡二卡三 | 久草原精品资源视频 | 欧美一区二区三区不卡视频 | 黄色a一级片 | 伊人网91 | 日本aⅴ网站| 国产一级大片 | 少妇无码精油按摩专区 | 久久国内精品一区二区三区 | 久久久久久久女国产乱让韩 | 欧美一级鲁丝片 | 国产清纯美女遭强到高潮 | 久草综合在线视频 | 97国产精品视频在线观看 | 国产一级淫片a | 久久精品第一国产久精国产宅男66 | 91资源新版在线天堂成人 | 久久久6精品成人午夜51777 | 日韩欧美在线观看视频网站 | 一区二区久久久 | 国产妇女馒头高清泬20p多 | 午夜福利片1000无码免费 | 欧美日韩免费一区 | 天天草夜夜 | 亚洲日韩视频免费观看 | 99久久综合国产精品二区国产 | 美女扒开腿让男人桶爽app免费看 | 日本高清视频一区 | 色婷婷五月综合丁香中文字幕 | 国产高清亚洲精品视bt天堂频 | 国产在线98福利播放视频 | 亚洲国产av玩弄放荡人妇系列 | 国内精品久久久久久久影视麻豆 | 国产欧美另类久久久精品丝瓜 | 东北妇女xx做爰视频 | 免费在线观看黄 | 国产基佬gv在线观看网站 | 人妻少妇无码精品专区 | 熟年交尾五十路视频在线播放 | 手机在线日韩av | 99精品国产成人一区二区 | 男女做爰猛烈啪啪吃奶图片 | 色图社区 | 国产精品久久视频 | 91在线视频 | 成人欧美一区二区三区在线湿哒哒 | 午夜精品一区二区在线观看 | 2022中文字幕| 秋霞午夜成人鲁丝片午夜精品 | 日本人的色道视频 | 波多野久久| 久久网免费视频 | 国产露脸精品国产沙发 | 亚洲 欧美 日韩在线 | 国产成人精品亚洲线观看 | 羞国产在线拍揄自揄视频 | 福利所第一福利 | 国产精品女人精品久久久天天 | 久久精品国产99久久无毒不卡 | 全黄性性激高免费视频 | 欧美老熟妇乱子伦视频 | 天天鲁一鲁摸一摸爽一爽视频 | 成人做爰高潮片免费看 | 国产欧美一区二区三区在线播放 | 亚洲 制服丝袜 中文字幕 在线 | 日本高清免费在线视频 | 天天干夜夜撸 | 亚欧中文字幕 | 国产精品一区二区在线蜜芽tv | 成人性做爰aaa片免费看不忠 | 国产成人亚洲精品无码电影 | 国产精品任我爽爆在线播放 | 4438成人网| 国产精品第9页 | 日本一级中文字幕久久久久久 | 国产女人与拘做视频免费 | 少妇无码一区二区三区免费 | 无码人妻精品一区二区蜜桃百度 | 一本色道久久88加勒比—综合 | 正在播放国产真实哭都没用 | 青草视频免费在线观看 | 精品一区二区无码av | 婷婷深爱 | 午夜伦4480yy妇女久久喷潮 | 国产成人精品日本亚洲专区61 | 日本精品久久久久中文字幕5 | 亚洲精品国自产拍在线观看 | 成人区人妻精品一熟女 | 国产在线操 | 亚洲大尺度无码无码专线一区 | 亚洲中文字幕va毛片在线 | 国产乱码精品一区二区三区av | 日韩第二页 | 精品无人区一区二区三区 | 久久无码中文字幕无码 | 成人无码a区在线观看视频 国产偷自视频区视频 | chinesehd国产刺激对白 | 欧美国产成人精品二区芒果视频 | 四季av一区二区凹凸精品 | 先锋中文字幕在线资源 | 国产精品99久久久久久董美香 | 狠狠躁天天躁综合网 | 91国内精品久久久 | 日本三级视频在线播放 | 69式高清视频在线观看 | 国产成人无码一区二区在线播放 | 无码潮喷a片无码高潮视频 久久久综综合色一本伊人 不卡影院av | 亚洲一级精品 | 亚洲精品卡2卡3卡4卡5卡区 | 四虎永久在线精品免费观看 | 亚洲女人毛耸耸 | jizzyou中国少妇农村 | 日本精品一区 | 五月天丁香综合久久国产 | 国产成人精品一二三区 | 精品久久久中文字幕二区 | 免费网禁国产you女网站下载 | 少妇性bbb搡bbb爽爽爽欧美 | 欧美三级中文字幕在线观看 | 黑色超薄丝袜脚交爽91 | 国产沙发午睡系列999 | 亚洲综合天天夜夜久久 | 免费精品人在线二线三线区别 | 成人久草 | 理论片87福利理论电影 | 鲁一鲁一鲁一鲁一曰综合网 | 无码一卡二卡三卡四卡 | 91午夜精品一区二区三区 | www.青青草原 | 婷婷国产一区综合久久精品 | 无码中文字幕免费一区二区三区 | 青青草欧美视频 | 国产永久精品 | 亚洲国产成人精品激情姿源 | 国91精品久久久久9999不卡 | 欧美视频在线观看,亚洲欧 中文字幕第5页 | 富婆按摩高潮av久久爱 | 欧美mv日韩mv国产网站app | 亚欧在线播放 | 在线看网站 | 91精品一区二区中文字幕 | 67194熟妇在线观看线路 | 国内精品九九久久精品 | 久久久无码精品国产一区 | 欧美日韩在线影院 | 欧美和黑人xxxx猛交视频 | 国产性高爱潮有声视频免费 | 国产精品超清白人精品av | 亚洲国产欧美日韩精品一区二区三区 | 尤物亚洲国产亚综合在线区 | 在线看片免费人成视频电影 | 夜夜艹逼| 国产片一级 | 国产精品一区二区久久 | 国产国产乱老熟女视频网站97 | 成人爱爱免费视频 | 亚洲国产精品美女久久久久 | 伊人欧美在线 | 免费福利视频网 | 久久精品夜色噜噜亚洲a∨ 国产男女乱淫真高清视频免费 | 婷婷色色狠狠爱 | 亚洲人成小说网站色 | 中文字幕视频免费观看 | 一级免费a | 亚洲欧美激情在线一区 | 久久草在线免费 | 成人欧美一区在线视频 | 国产日韩欧美视频在线 | 日本丰满少妇bbbbbb凹凸 | 亚洲熟女乱综合一区二区在线 | 亚洲色大成网站www久久 | 午夜在线播放视频 | 老头老夫妇自拍性tv | 亚洲日本中文字幕在线四区 | 狠狠色丁香久久综合网 | gv天堂gv无码男同在线观看 | 最新精品视频2020在线视频 | 亚洲天堂首页 | 欧美一性一交一乱 | 无码人妻精品一区二区三区久久久 | 国产日产欧产精品精品 | 少妇寂寞小伙满足少妇在线观看 | 久久久无码人妻精品无码 | 嫩呦国产一区二区三区av | 超碰免费av | 亚洲精品无码久久久久sm | 日韩中字在线 | 成人做爰高潮片免费视频 | 亚洲精品你懂的在线观看 | 2020亚洲欧美国产日韩 | 中文天堂最新版www 99久久精品国产成人一区二区 | 怡春院av | 国产97久久| 天堂av2017男人的天堂 | 国产精品久久久久久久一区二区 | 成 人影片 免费观看在线 | 三级国产99久久 | 欧美精品成人v高清视频 | 国产精品久久中文字幕 | 天堂www中文资源 | 国产原创av中文在线观看 | 久久合合| 激情国产av做激情国产爱 | 大伊香蕉在线精品视频75 | 亚洲精品久久久久一区二区三区 | 老熟妇性色老熟妇性 | 国产精品成人免费999 | 黑人巨大猛烈捣出白浆 | 天堂а√在线中文在线新版 | 亚洲乱码av一区二区 | 国产微拍无码精品一区 | 亚洲男女在线观看 | 成人性生交大片免费看- | 激情五月婷婷基地 | 国产影片av级毛片特别刺激 | 亚洲国产成人久久精品99 | 中文字幕亚洲一区二区三区五十路 | 国产内射老熟女aaaa | 国产成人免费爽爽爽视频 | 天堂婷婷| 国产aⅴ激情无码久久男男剧 | 中文字幕美人妻亅u乚一596 | 国产精品高潮呻吟三区四区 | 日韩不卡| 国精产品久久 | 免费毛片a线观看 | 黄色片毛片 | 青青草视频偷拍 | 中产乱码中文在线观看免费软件 | 日韩人妻一区二区三区蜜桃视频 | 激情综合色综合啪啪五月 | 老色鬼永久视频网站 | 99国内精品久久久久久久 | 国产在不卡免费一区二区三 | 黄色三级网站在线观看 | 亚洲精品一区二区三区影院 | 狠狠躁天天躁无码中文字幕 | 黄桃av无码免费一区二区三区 | 精品人妻无码中字系列 | 国产精品久久久久久久模特人妻 | www.四虎在线 | 美丽人妻系列无码专区 | 操婷婷 | 午夜精品久久久久久99热明星 | 91露脸的极品国产系列 | 激情噜噜 | 噜噜噜在线视频 | 国产精品涩涩涩视频网站 | 韩国主播bj大尺度福利视频 | 国产黄色免费大片 | 日本女优爱爱视频 | 精品熟人一区二区三区四区 | 精品免费人成视频网 | 久久久全国免费视频 | 欧美性猛交xxxx乱大交视频 | 中文字幕精品久久久久 | 91嫩草嫩草 | 97香蕉网| 真人做人60分钟啪啪免费看 | 日韩黄漫 | 日产一二三四五六七区麻豆 | 久久九精品 | 亚洲嫩草影院 | 精品国产美女福到在线不卡 | 亚洲成a人在线观看 | 性欧美一区| 国产精品亚洲w码日韩中文 久久ww精品w免费人成 | 男女做性免费网站 | 秋霞成人午夜鲁丝一区二区三区 | 97视频热人人精品免费 | av免费资源 | 好色成人网 | 久久久久久久网 | 中文字幕精品三区 | 亚欧成人精品 | 91亚洲精品在线 | 久久国产精品99久久久久久进口 | 黄色激情图片 | 91色伦| 亚洲狠狠丁香综合一区 | а√天堂资源8在线官网 | 日韩国产精品久久久久久亚洲 | av中文无码韩国亚洲色偷偷 | 91亚洲成人| 免费观看潮喷到高潮中文字幕 | 四虎影视1515www | 无码色偷偷亚洲国内自拍 | 日本老熟妇50岁丰满 | 久久大奶 | 麻豆国产精品va在线观看不卡 | 色综合99久久久无码国产精品 | 啪啪网站免费 | 久久精品中文騷妇女内射 | 久久久久国产精品人妻aⅴ院 | 亚洲国产一成人久久精品 | 成人亚洲一区无码久久 | 欧美日韩午夜群交多人轮换 | 欧美偷拍视频 | 男人的天堂视频网站 | 久久久噜噜噜久久中文字幕色伊伊 | 亚洲人成网址 | 辽宁熟女高潮狂叫视频 | 色五月激情五月亚洲综合考虑 | 夜夜嗨av涩爱av牛牛影视 | 亚洲精品久久久久久中文字幕 | 在线看欧美| 夫妻啪啪呻吟x一88av | 中文字幕久久久人妻无码 | 欧美日韩首页 | 天堂中文视频在线 | 四虎www4hu永久免费 | 国产av国片偷人妻麻豆 | 日韩国产亚洲高清在线久草 | 亚洲欧洲美洲无码精品va | 永久免费毛片在线播放 | 午夜少妇久久久久久久久 | 国产精品丝袜久久久久久高清 | 日韩免费码中文在线观看 | 中文字幕精品一区久久久久 | 91精品国产91久久久久 | 精品综合视频 | 午夜影院一区 | 无码人妻久久一区二区三区 | 狠狠色噜噜狠狠狠狠88 | 在线看日韩av | 免费视频99| 操欧美美女 | 小sao货cao死你 | 狠狠干快播 | 日本精品777777免费视频 | 国产精品自产拍在线观看免费 | 国产成人无码视频一区二区三区 | 国产视频久 | 欧美深度肠交惨叫 | 女人高潮av国产伦理剧 | 性做久久久久久久免费看 | 精品一区二区三区国产在线观看 | 动漫成人无码精品一区二区三区 | 国产精品无码一区二区三区不卡 | 老司机久久精品视频 | 天天天欲色欲色www免费 | 欧美成年视频在线观看 | 亚洲国产美女精品久久久久∴ | 亚洲精品久久久狠狠爱小说 | 久久久免费视频网站 | 夜色福利站www国产在线视频 | 日本免码va在线看免费 | 天天搞天天 | 丁香婷婷在线 | 免费国产污网站在线观看15 | 亚洲国产精品电影人久久 | 天堂一区二区mv在线观看 | 五月天91| 九草视频在线 | 亚洲网站免费 | 91干| 少妇性l交大片欧洲热妇乱xxx | 人人人超碰 | 伊人久久大 | 好紧好湿好黄的视频 | 精品国产乱码久久久久久婷婷 | 高清无码一区二区在线观看吞精 | 色橹橹欧美在线观看视频高清 | 狠狠躁夜夜躁人人躁婷婷视频 | 最新无码专区视频在线 | 国产又粗又猛又黄 | 国产福利视频一区 | 亚洲精品久久久打桩机 | 亚洲成免费| 国产网红女主播精品视频 | 青娱乐手机在线视频 | 成人黄色亚洲 | 亚洲熟妇另类久久久久久 | 女性无套免费网站在线看 | 国产中文视频 | 天天色影院 | 中文字幕精品无码综合网 | 亚洲国产欧美在线成 | 日本丰满人妻xxxxxhd | 国产乱国产乱 | 亚洲精品久久久无码一区二区 | 欧美无专区| 中文字幕精品亚洲无线码一区 | 毛片免费在线观看视频 | 香蕉视频网站在线 | 国产喷白浆精品一区二区豆腐 | 久久久久久久久久成人 | 欧美成 人 在线播放视频 | 欧美在线免费观看视频 | 久久婷婷五月综合成人d啪 日日干日日射 | 91亚洲人人在字幕国产 | 久草在线免费资源 | 国产亚洲欧美日韩在线观看一区 | 国产成人自拍网 | 日本精品视频免费观看 | 中文在线a√在线 | 亚洲欧美日韩久久精品 | 亚洲国产综合久久久 | 日韩精品无码一区二区三区视频 | 国产精品床戏女高潮原声 | 少妇无码av无码专线区大牛影院 | 免费的污污的网站在线观看 | 色视频综合 | 国产成+人欧美+综合在线观看 | 一 级 黄 色 片免费网站 | ww欧日韩视频高清在线 | 天堂在线www天堂中文在线 | 国产人免费视频在线观看 | 黄色一级视频在线观看 | 国产综合无码一区二区色蜜蜜 | 日韩av片免费观看 | 狠狠躁18三区二区一区 | 曰本无码人妻丰满熟妇5g影院 | 自拍偷拍亚洲欧美 | 超级乱淫重口俱乐部 | 亚洲精品色情app在线下载观看 | 国产成人av网站 | 一区二区三区精品在线 | 国产精品推荐手机在线 | 亚洲精品一卡2卡3卡4卡乱码 | 国产五级床片全部免费硬硬 | 久久夜视频 | 蜜桃视频黄色 | 欧美激情精品久久久久久大尺度 | 全部免费a级毛片 | 久久第一页 | 色呦呦网站在线观看 | 精品一区二区在线看 | 欧美第一夜 | 人妻中文字幕乱人伦在线 | 成人精品福利 | 极品少妇的粉嫩小泬视频 | 午夜福利理论片高清在线 | 又粗又硬的毛片aaaaa片 | 中文字幕无码成人片 | 欧美久久久一区二区三区 | 欧美v日韩v亚洲v最新在线观看 | 伊人热久久婷婷 | 日本肉体xxxx裸体xxx免费 | 中文字幕导航 | 欧美日韩国产成人精品 | 无码福利日韩神码福利片 | 香蕉视频在线观看网站 | 日本亚洲欧洲免费无线码 | 亚洲成aⅴ人片久青草影院按摩 | 国产亚洲福利 | 美女露隐私免费视频网站 | 91伊人久久大香线蕉蜜芽人口 | 一边吃胸一边揉下面的视频 | www毛片| 天天综合网7799精品 | 午夜草逼 | 婷婷综合另类小说色区 | 亚洲熟妇无码久久精品 | 亚洲综合在线色 | 日本一区二区在线观看视频 | 日韩在线播放网址 | 国产偷国产偷亚洲高清人白洁 | 欧美免赞性视频 | 亚洲日日爽 | 成人午夜sm精品久久久久久久 | 欧洲精品va无码一区二区三区 | 精品国产综合区久久久久久 | 99爱国产精品免费高清在线 | 免费国产裸体美女视频全黄 | 日本乱人伦片中文三区 | 香蕉狠狠爱视频 | 99在线精品视频免费观看软件 | 九九热视频在线观看 | 久久精品av一区二区免费 | 欧洲亚洲国产精品 | 亚洲午夜久久久无码精品网红a片 | 婷婷综合另类小说色区 | 国产真实伦在线观看 | 熟妇高潮精品一区二区三区 | 亚洲6080yy久久无码产自国产 | 日日狠狠久久偷偷色 | 黄色录像网址 | 永久免费无码国产 | 四虎影院在线免费观看 | 成人欧美一区二区三区a片 国产午夜亚洲精品不卡网站 | 毛片免费在线观看视频 | 热re99久久精品国99热线看 | 天天躁日日躁狠狠很躁 | 久久久久久久九九九九 | 精品国产第一国产综合精品 | 无码免费的毛片基地 | 欧美成人免费观看 | 99自拍网 | 久草福利站 | 秋霞国产精品一区二区 | 韩国专区福利一区二区 | 久久96国产精品久久久 | 久草中文在线 | 亚洲第七页 | 无码日韩精品国产av | 邻居少妇张开腿让我爽了一夜 | 成人亚洲精品久久99狠狠 | 色综合天天色综合久久网 | 日本一区二区在线观看视频 | 欧美色图亚洲激情 | 欧美jizzhd精品欧美巨大 | 波多野结衣网址 | 国产福利男女xx00视频 | 亚洲第一页夜 | 免费日韩成人 | av天堂午夜精品一区二区三区 | 国产在线你懂 | 亚洲国产精品国自产拍av秋霞 | 亚洲天堂自拍偷拍 | 女同av在线播放 | 干干天天 | 无遮挡做爰激吻国产999 | 99精品丰满人妻无码a片 | 波多野结衣亚洲一区 | 一级视频在线播放 | 亚洲乱码日产一区三区 | 亚洲乱人伦中文字幕无码 | 国产人成高清在线视频99 | 在线看免费视频 | 亚洲国产女人aaa毛片在线动漫 | 五月婷婷中文字幕 | 天天天天噜在线视频 | www.xxx日韩| 亚洲免费av一区 | 五月影院| 中文字幕不卡视频在线观看 | 色www亚洲国产张柏芝 | 成人做爰视频www | 国精品人妻无码一区二区三区性色 | 国产aaa | 成人在线激情 | 操欧美美女 | 少妇大叫太大太粗太爽了 | 日本妇人成熟免费 | 中文永久有效幕中文永久 | 日韩免费不卡视频 | 亚洲中文久久精品无码ww16 | 国产精品视频一区二区免费不卡 | 国产精品久久久久久欧美2021 | 欧洲无线码免费一区 | 爱爱高清免费视频 | 人妻中出无码中字在线 | 好吊色一区二区三区 | 精品午夜福利在线观看 | 亚洲黄色免费 | 亚洲伊人久久成人综合网 | 色播久久人人爽人人爽人人片av | 欧美多毛肥妇视频 | 天天操91 | 欧美日本免费一区二区三区 | 天天操夜夜操免费视频 | 手机看片日韩福利 | 国产又黄又爽又猛免费视频播放 | 大奶子网 | 性色欲情网站iwww | 青青青草网站免费视频在线观看 | 黄色一及毛片 | 91伦理视频 | 国产免费专区 | 亚洲 综合 欧美 动漫 丝袜 | 99久久精品美女高潮喷水 | 国产传媒在线视频 | aa在线视频 | 91在线观看免费高清 | 性饥渴的少妇av无码影片 | 18久久久| 久久无码潮喷a片无码高潮 中文字幕无码一区二区免费 | 青青在线精品视频 | 日韩一区二区在线视频 | 精品国产乱码久久久久久夜深人妻 | 91免费福利视频 | 亚洲精品男女 | 成人h动漫无码网站久久 | 毛片网站大全 | 国产区精品在线观看 | 99精品在线 | 亚洲高清码在线精品av | 少妇精品免费视频欧美 | 国产美女永久免费无遮挡 | 亚洲一区二区三区丝袜 | 日本真人做爰免费视频120秒 | 91精品无人区麻豆 | 国产精品爽爽久久久久久无码 | 国产av亚洲aⅴ一区二区 | 国产黑色丝袜视频在线观看网红 | 久草免费福利在线 | 欧美精品自拍 | 精品国内在视频线2019 | 欧美区familymoms系列 | 台湾性dvd性色av | 偷拍激情视频一区二区三区 | 亚洲天堂av网站 | 国产精品无码专区久久久 | 高清无码爆乳潮喷在线观看 | a级老太婆毛片老太婆毛片 女同av久久中文字幕字 | 日一区二区 | 中文字幕久久综合伊人 | 热99re久久精品天堂 | 91麻豆欧美成人精品 | 亚洲国产剧情在线观看 | 国产精品久久视频 | 国产欧美亚洲精品a第一页 久久香蕉综合色一综合色88 | 天海翼一区二区三区免费 | 成人做爰视频www网站小优视频 | 国产一级二级在线观看 | 国产玖玖视频 | 女性无套免费网站在线看 | 日本精品日本一级乱黄中出 | 青操av| 国产亚洲欧美另类一区二区三区 | 国内老熟妇对白hdxxxx | 色综合综合网 | 日韩精品中文字幕在线观看 | 久久综合a∨色老头免费观看 | 中文字幕亚洲综合久久 | 欧美成人另类 | av老司机在线观看 | 欧美激情福利 | 久久日本 | 国产在线精品国自产拍影院同性 | 国产又黄又大又爽 | 亚洲成人久久久 | 青青青视频在线 | 午夜宅男在线永久免费观看网 | 偷偷要色偷偷中文无码 | www.色就是色.com | 亚洲欧美另类在线图片区 | 一本无码中文字幕在线观 | 一本au道高清 | 暴雨入室侵犯进出肉体免费观看 | 亚洲人成在线观看网站无码 | 激情小说图片视频 | 91p0rny九色| 国产成人免费一区二区三区 | 午夜影院视频 | 午夜精品久久久久久久99樱花 | 这里只有精品6 | 国产精品区一区二区三含羞草 | 日本视频在线免费 | 亚洲区一区二区 | 人妻久久久精品99系列2021 | 好大好硬好爽免费视频 | 午夜视频免费观看 | 曰韩三级| 成人免费毛片嘿嘿连载 | 越南女子杂交内射bbwxz | 无码中文人妻在线一区二区三区 | 午夜精品视频 | 91视频在线免费观看 | 欧美绝顶高潮抽搐喷水合集 | 特级黄色毛片视频片子 | 色永久 | 一级黄色免费大片 | 天天爽天天摸 | 中文字幕一区二区三区免费 | 夫妻免费无码v看片 | 免费看撕开奶罩揉吮奶头视频 | 国产女人高潮大叫毛片 | 欧美牲交a免费 | 99国产在线视频有精品视频 | 欧美激情专区 | 夜夜嗨av涩爱av牛牛影视 | 亚洲成av人片无码迅雷下载 | 97视频在线 | 性xxxxxxxxx18欧美 | 人妻国产成人久久av免费高清 | 国产亚洲中文日本不卡二区 | 精品性久久 | 天海翼久久久中文字幕乱码 | 人妻精品动漫h无码专区 | 日韩免费特黄一二三区 | 亚洲一页| 国产女人喷潮视频在线观看 | 免费日韩欧美 | 日韩欧美中文字幕综合 | 日本少妇毛茸茸高潮 | 亚洲a片无码一区二区蜜桃 wwwxxx日本免费 | 亚洲高清国产拍精品动图 | 欧美人与性禽动交情品 | 中文国产日韩欧美二视频 | 久久精品中文字幕第一页 | 久久精品99久久香蕉国产色戒 | 天天狠天天透天干天天怕 | 强侵犯の奶水授乳羞羞漫虐 | 成年人晚上看的视频 | 热九九精品 | 国产人妖视频一区二区, | 国产欧美日韩精品在线 | 长篇乱肉合集乱500小说日本 | 美女啪啪网站 | 天天插日日插 | 亚洲孰妇无码av在线播放 | 国产强奷伦奷片 | 好男人视频社区在线观看www | 国内成+人 亚洲+欧美+综合在线 | 婷婷综合缴情亚洲狠狠小说 | 国产乱人伦av在线a最新 | 国产欧美精品一区二区三区-老狼 | 亚洲精品国产a久久久久久 亚洲精品国产av成拍色拍 | 91网页视频入口在线观看 | 一本色道久久88 | 99国产精品丝袜久久久久久 | 毛茸茸厕所偷窥xxxx | 米奇777超碰欧美日韩亚洲 | 911国产在线| 久久视频一区二区 | 丰满少妇人妻无码专区 | 国产精品一区二区久久国产 | 婷婷久久国产对白刺激五月99 | 日韩国精品一区二区a片 | 国产日韩精品视频一区二区三区 | 91九色丨porny丨国产jk | 凹凸日日摸日日碰夜夜 | 久久久久久国产精品无码超碰动画 | 狠狠躁夜夜躁人蜜臀av | 皇帝调教后妃全肉高h | 三级av网站| 亚洲午夜不卡无码影院 | 爱情岛论坛亚洲永久入口口 | 欧美大胆作爱视频欣赏人体 | 四十如虎的丰满熟妇啪啪 | 好男人视频社区在线观看www | 国产一级做a爰片在线看免费 | 午夜精品亚洲 | 亚洲手机在线观看 | 国产无遮挡a片又黄又爽 | 亚洲第一av片精品堂在线观看 | 寡妇被老头舔到高潮的视频 | 超碰伊人 | 极品少妇一区二区三区四区 | 久久这里只有免费精品6www | 亚洲视频在线观看免费视频 | 91久久久久久久一区二区 | 大胸美女污污污www网站 | 1024av在线 | 欧美人与物∨ideos另类3 | 狼人社区91国产精品 | 欧美一级爱爱 | 精品一区二区三区国产在线观看 | 亚洲人精品午夜射精日韩 | 久久av色 | 天堂а√中文最新版地址在线 | 女性无套免费网站在线看 | 蜜臀av色欲a片无人一区 | 亚洲精品久久一区二区无卡 | 少妇厨房愉情理伦片免费 | 亚洲乱码精品久久久久.. | 日本喂奶挤奶汁毛片 | 亚洲自偷自偷偷色无码中文 | 99re8这里有精品热视频免费 | 欧美精品免费视频 | 亚洲图片三区 | 97国产精华最好的产品久久久 | 人妻另类 专区 欧美 制服 | 午夜黄色影片 | 宅女午夜福利免费视频 | 亚洲综合成人婷婷小说 | 国产无遮挡裸露视频免费 | 国产成人无码a区在线观看视频 | 亚洲第一免费看片 | 伊人中文字幕无码专区 | 亚洲中文久久精品无码浏不卡 | 日产av在线| 国产亚洲精品久久久美女 | 天天狠天天干 | 无尺码精品产品国产 | 91理论| 美女网站在线观看 | 无套无码孕妇啪啪 | 欧美精品久久99 | 女人高潮抽搐潮喷视频开腿 | 亚洲精品无码鲁网午夜 | 999精品视频在线 | 噜噜噜精品欧美成人 | 天天射综合| 婷婷丁香色综合狠狠色 | 五月婷婷综合激情网 | 亚洲免费网站 | 亚洲最新视频 | 成人性生交片无码免费看 | 久久天天躁夜夜躁狠狠2018 | 在线色网| 97人人插| 中字无码av电影在线观看网站 | 国产精品视频一二三 | 狠狠躁夜夜躁人人爽天天 | 久久久精品成人免费观看国产 | 午夜精品久久久久久久喷水 | 日本一本免费一区二区三区免 | 毛片久久久久久久 | 八个少妇沟厕小便漂亮各种大屁股 | 99久久香蕉 | 久久久一区二区 | 在线播放免费人成动漫视频 | 久久综合网欧美色妞网 | 国产新婚夫妇叫床声不断 | 狠狠色噜噜综合社区 | 中日韩av亚洲aⅴ高潮无码 | 亚洲youwu永久无码精品 | 欧美日韩精选 | zzijzzij日本丰满少妇 | 亚洲aⅴ一区二区三区 | 激情五月综合 | 国产高清小视频 | 一区免费观看视频 | 日日骚视频| 天堂网在线观看免费视频 | 成人做爰100部片免费下载 | 成人媚药精油按摩 | 久久久久久免费视频 | 天天艹 | 日日摸日日踫夜夜爽无码 | 在线观看国产一区二区三区 | 天堂社区在线 | 医院人妻闷声隔着帘子被中出 | 天天射天天草 | 精品久久久久久久久久久院品网 | 夜夜骑夜夜操 | 拍拍拍无遮挡十八禁免费视频 | 日本男人天堂 | 91爱视频 | 久久亚洲精品ab无码播放 | 亚洲狼人天堂 | 日韩国产欧美在线视频 | 国产肉体xxxx裸体137大胆 | 欧美成人一级片 | 国产精品嫩草影院久久 | 日本无码v视频一区二区 | 国内精品99 | 亚洲丁香婷婷 | 国产精品va在线观看手机版hd | 最近的中文字幕在线看视频 | 国产熟妇高潮叫床视频播放 | 国产视频亚洲精品 | 日韩最新在线 | 本道综合精品 | 少妇又白又嫩又色又粗 | 亚洲精品久久久久久动漫器材一区 | 熟妇人妻av中文字幕老熟妇 | 女人另类牲交zozozo | 国产毛片毛片精品天天看软件 | 国产亚洲精品麻豆一区二区 | 日韩不卡高清视频 | 国产在线精品一区二区夜色 | 未满十八18禁止免费无码网站 | 免费成人深夜夜 | 我要看一级黄色毛片 | 中国凸偷窥xxxx自由视频妇科 | 久久天天躁狠狠躁夜夜2020一 | 国产在线无码视频一区 | 久久午夜夜伦鲁鲁片免费无码影院 | 另类国产精品一区二区 | 成人中文字幕在线 | 懂色av免费 | 天天干天天干天天干天天干天天干天天干 | 亚洲三级图片 | 日本一卡二卡四卡无卡国产 | 亚洲小视频在线播放 | 真人二十三式性视频(动) | 日韩免费视频一一二区 | 色欲综合久久中文字幕网 | 欧美肉欲k8播放毛片欧美 | 特黄aaaaaaaaa毛片免费视频 | 末世极度乱淫h | 日韩一卡2卡3卡4卡2021免费观看国色天香 | 国自产精品手机在线观看视频 | av不卡免费 | 日本太爽了受不了xxx | 欧美在线一 | av日韩精品 | 中国老熟女重囗味hdxx | 蜜臀久久精品久久久更新时间 | 久久综合噜噜激激的五月天 | 女人下面流白浆的视频 | 免费中文字幕 | 69av一区二区三区 | 伊人亚洲综合 | 992tv香蕉128tv在线观看 | 国产精品久久久天天影视香蕉 | 欧洲天堂网 | 大胸喷奶水的www的视频网站 | 成人做爰69片免费看网站色戒 | 欧美乱妇高清无乱码一级特黄 | 可以免费观看的毛片 | 99年国精产品一二二区传媒 | 国产精品videos麻豆 | 日本亚洲精品一区二区三区 | 性猛交xxxx乱大交孕妇2 | 亚洲视频高清 | 少妇性荡欲午夜性开放视频剧场 | 午夜黄色在线观看 | 亚洲欧美一区二区在线观看 | 精品午夜福利无人区乱码一区 | 国产精品久久久久影院嫩草 | 日韩视频高清 | 国产精品亚洲精品日韩已满 | 国产精品免费大片 | 国模无码视频一区二区三区 | 亚洲精品综合网在线8050影院 | 亚洲欧洲精品一区二区三区 | 精品国产一区二区三区四区vr | 国产精品九九九九九 | 午夜伦费影视在线观看 | 国产黄色大片在线免费观看 | 亚洲欧美一区二区在线观看 | 亚洲国产成人久久综合三区 | 欧美日本在线视频 | 免费的av网站手机版 | 国产成人午夜福利电影在线播放 | 成人免费毛片内射美女app | 久久99精品久久久秒播软件优势 | 天堂а√在线最新版中文在线 | 国产精华7777777 | 精品国产91乱码一区二区三区 | avt天堂网 | av国产片| 中文字幕自拍偷拍 | 少妇厨房愉情理伦片视频在线观看 | 欧美激情图区 | 午夜婷婷久久 | 久久婷婷色香五月综合缴缴情 | 久草在线视频资源 | 亚洲xxx视频 | 欧美日本亚洲 | 中文无码字幕一区到五区免费 | 女人的天堂av在线 | 国产三区精品 | 天堂网传媒 | 无码丰满熟妇bbbbxxx | 蜜桃91丨九色丨蝌蚪91桃色 | 久久久久免费看成人影片 | 日韩av免费一区二区 | 亚洲第一网站男人都懂 | 北岛玲av在线 | 精品人妻无码一区二区三区换脸 | 国产精品久久无码一区二区三区网 | 亚洲成av人片天堂网老年人 | 欧美成人一区免费视频 | 长篇乱肉合集乱500小说日本 | 国产又粗又猛又爽又黄的视频免费 | 欧美日韩一区二区三区四区 | 日本精品二区 | 黄色片在线免费 | av片一区二区 | 五月色区 | 国产精品天天狠天天看 | 午夜福利不卡片在线机免费视频 | 精品蜜臀av在线天堂 | 国产不卡一 | 国产香蕉尹人在线视频你懂的 | 27美女少妇洗澡偷拍 | 国产色午夜婷婷一区二区三区 | 正在播放亚洲 | 色屁屁www影院免费观看入口 | 欧美日韩国产一级片 | 亚洲永久精品www | 天天干夜夜弄 | 91粉嫩萝控精品福利网站 | 欲妇荡岳丰满少妇岳91白洁 | 高清中文字幕在线a片 | 色爽视频 | 久久成人麻豆午夜电影 | 福利视频免费看 | 国产精品久久精品三级 | 成年日韩片av在线网站 | 国产精品线在线精品 | 美女高潮流白浆视频 | 国语精彩对白2021 | 亚洲成a人片在线观看无码专区 | 久久av无码精品人妻系列果冻传媒 | 白白色毛片 | 亚洲天堂日韩av | 欧美xxxxx做受vr91九色 | 亚洲激情视频在线 | 亚洲三级香港三级久久 | 亚洲婷婷综合色香五月 | 天天干干夜夜 | 国产毛茸茸毛毛多水水多 | 最新中文乱码字字幕在线 | 中文无码av一区二区三区 | 99九九99九九视频精品 | 韩日一区二区 | 国产精品自在在线午夜蜜芽tv在线 | 国产精品亚洲а∨无码播放麻豆 | 国产又大又黑又粗 | 日韩中文字幕在线免费观看 | 亚洲午夜国产成人av电影 | 四虎最新地址 | www.国产黄| 欧美大胆人体视频 | 国产在线第一页 | 亚洲欧美日韩成人在线 | 麻豆秘密入口a毛片 | 国产美女福利在线观看 | 祥仔视觉av| 一本色道久久综合狠狠躁篇 | 韩国无遮挡吸乳呻吟大片 | 精品无人区一区二区三区在线 | 亚洲色图偷拍视频 | 亚洲精品18p | 亚洲3p激情在线观看 | 乱色国内精品视频在线 | 国精产品源xzl仙踪林仙踪 | 亚洲视频在线一区 | 国产av无码专区亚洲aⅴ | 99爱精品视频在线观看免费 | 精品国产乱码久久久久久久软件 | 天堂中文在线看 | 加勒比东京热无码一区 | 精品国产乱码久久久久久蜜退臀 | 黑人巨大精品欧美一区免费视频 | 亚洲精品久久久久久久久久久久久久 | 亚洲午夜成人精品电影在线观看 | 久久手机视频 | 色狠狠色狠狠综合天天 | 亚洲欧美成人久久综合中文网 | 国产黄在线播放 | 国产三级做爰在线观看 | 在线视频99 | 亚洲乱码中文论理电影 | 日韩和的一区二在线 | 国产精品婷婷久久久久 | 狠狠躁夜夜躁人人爽天天不 | 国产一级视频免费播放 | 成人av福利| 国产精品久久久精品 | 美女初尝巨物嗷嗷叫自拍视频 | 真人性囗交69视频 | 美女视频黄的全免费视频网站 | 成人免费黄色网址 | 西西人体44www大胆无码 | 欧美高大丰满少妇xxxx | 日日摸夜夜添夜夜添一区二区 | 国产精品久久人妻互换 | 91大神视频在线免费观看 | 小妖精又紧又湿高潮h视频69 | 激情喷水 | 日韩特一级 | 国产jk制服丝袜美腿呻吟动漫 | 国产网站大全 | 四虎永久在线精品国产馆v视影院 | 国产亚洲综合一区二区三区 | 91麻豆免费视频 | 国产超碰97| 无码三级国产三级在线电影 | 艳妇荡女欲乱双飞两中年熟妇 | 日本特级黄色录像 | 一区二区美女视频 | 97成人免费| 好爽好黄的视频 | 亚洲一久久久久久久久 | 中文在线国产 | 国产又粗又猛又爽又黄的视频免费 | 欧美激情一区二区三级高清视频 | 少妇激情作爱视频 | 亚洲成在人线av中文字幕喷水 | 国产熟妇另类久久久久婷婷 | 国产高清中文手机在线观看 | 激情五月婷婷久久 | 亚洲精品一区二区另类图片 | 久久久欧美国产精品人妻噜噜 | 寂寞少妇的滋味 | 欧美高清一区二区三区四区 | 另类 综合 日韩 欧美 亚洲 | 中文字幕亚洲一区一区 | 国产日产欧美精品 | 在线中文字幕亚洲 | 精品国产三级a∨在线 | 秋霞av鲁丝片一区二区 | 少妇扒开双腿自慰出白浆 | 日欧精品卡2卡3卡4卡 | 国产亚洲欧美日韩二三线 | 国产精品合集久久久久青苹果 | 四虎网址大全 | 国产欧美一区在线观看 | 视频二区在线观看 | 国产专区av | 天天操天天操天天干 | 欧美一区二区色 | 国产精品嫩草影院永久… | 少妇spa推油被扣高潮 | 亚洲日本乱码一区二区三区 | 色窝窝无码一区二区三区色欲 | 亚洲精品aa片在线观看国产 | 忘忧草精品久久久久久久高清 | 成午夜精品一区二区三区 | 超碰人人草人人干 | 人妻熟女αⅴ一区二区三区 | 一个色综合亚洲色综合 | 少妇精品亚洲一区二区成人 | 天天干干干 | 国产三级精品三级在线专区 | 亚洲乱妇熟女爽到高潮的片 | 18男女无套免费视频 | 四虎成人精品永久免费av九九 | 国产精品亚洲专区无码电影 | 日韩久久精品一区 | 亚洲国产成人字幕久久 | 日韩亚洲欧美中文高清 | 男人撕开奶罩揉吮奶头视频 | 国产一区二区三区精品久久久 | 久久久极品 | 天天干夜夜玩 | 日日夜夜爽 | 在线观看网址 | 中文字幕在线观看一区二区三区 | 欧美视频影院 | 麻豆一区二区在线观看 | 中文字幕一区三区 | 5566亚洲精华国产精华精华液 | 亚洲国产精品色拍网站 | 日韩高清一级 | 男人扒开女人腿做爽爽视频 | 国产亚洲精品aaaa片app | 欧美交换国产一区内射 | 国产乱码精品一区二区三区不卡 | 一边摸一边抽搐一进一出视频 | 天堂va欧美va亚洲va老司机 | 国产成人av自拍 | 日本中文字幕在线观看 | 国产情侣2020免费视频 | 欧洲熟妇色xxxxx视频 | 色多多在线视频 | 精品国产亚洲福利一区二区 | 欧美成人aaaaaaaa免费 | 国产精品免费久久久久影院仙踪林 | 亚洲αv在线精品糸列 | 韩国日本美国免费毛片 | 亚洲精品视频在线观看视频 | 老司机午夜精品视频资源 | 嫩草你懂的 | 久久久亚洲欧洲日产国码是av | 骚妇毛片| 女人高潮av国产伦理剧 | 黄色av网站在线看 | 天天躁日日躁狠躁欧美 | 高清无码视频直接看 | 人妻人人澡人人添人人爽人人玩 | 成人美女视频 | 特黄熟妇丰满人妻无码 | 久久久人 | 中文无码一区二区不卡av | 国产精品久久久久9999不卡 | 女女同性av片在线播放免费 | 永久免费的av在线电影网 | 小雪好紧好滑好湿好爽视频 | 一中文字幕日产乱码va | 99视频免费在线观看 | 天天射射综合 | 国产chinesehdxxx宾 | 人妻精品久久久久中文字幕69 | 成年入口无限观看免费完整大片 | 中国少妇内射xxxx狠干 | h肉动漫无码无修6080动漫网 | 色噜噜狠狠一区二区三区狼国成人 | 成年女人免费v片 | 亚洲在线观看免费 | 亚洲熟妇中文字幕日产无码 | 夜夜av| 久久激情综合狠狠爱五月 | 精品国产免费久久久久久婷婷 | 久久久无码精品国产一区 | 国产亚洲精品拍拍拍拍拍 | 国内精品久久久久影院日本资源 | 中文字幕乱码久久午夜 | 亚洲国产无线乱码在线观看 | jzzijzzij日本成熟丰满 | 亚洲精品乱码久久久久久中文字幕 | 天天干天天谢 | 激情久久av一区av二区av三区 | 日韩成人av无码一区二区三区 | 国产亚洲一本大道中文在线 | 羞羞视频入口网站 | 国产永久免费观看久久黄av片 | 国产情侣一区二区 | 新婚少妇无套内谢国语播放 | 欧美福利视频 | 极品 在线 视频 大陆 国产 | 总裁高h震动喷水双性 | 在线a人片免费观看 | 久久久噜噜噜久久中文字幕色伊伊 | 99色网站 | 日本在线观看中文字幕 | 国产在线精品一区二区三区直播 | 丁香五月激情综合色婷婷 | 欧美99久久无码一区人妻a片 | 久久婷香 | 日韩国产精品一区二区 | 国产香蕉久久精品综合网 | 一区二区三区高清视频一 | 国产午夜亚洲精品不卡下载 | 国产欧美视频综合二区 | 亚洲欧洲日韩极速播放 | 天天做天天爱夭大综合网 | 色欲久久久天天天综合网精品 | 国产色在线 | 国产 无码一区二区三区爆白浆 久草免费手机视频 | 爱做久久久久久 | 最近的中文字幕免费完整版 | 亚洲精品国产熟女久久久 | 99美国热 | 大色综合色综合网站 | 超清无码熟妇人妻av在线电影 | 成人性做爰aaa片免费看曹查理 | 精品一区在线播放 | av网站在线免费观看 | 中国极品少妇xxxx | 毛片啪啪啪 | 18黑白丝水手服自慰喷水网站 | 高中生自慰www网站 日本道中文字幕 | 九九热九九热 | sao虎视频在线精品永久 | 亚洲综合在线第一页 | 国色天香婷婷综合网 | 色噜噜狠狠一区二区三区果冻av | 97人人模人人爽人人少妇 | 中文字幕精品视频在线看免费 | 成人天堂入口网站 | 97人洗澡人人澡人人爽人人模 | 韩国av一区二区 | 色一情一乱一乱一区免费网站 | 国产精品久久久久久福利一牛影视 | 91原创视频在线观看 | 女人一区二区 | 久久精品国产av一区二区三区 | 国产精品久久久久影院色老大 | 春色校园综合人妻av | 性生交大片免费看视频 | 成人在线激情视频 | 天天爽夜夜爽人人爽 | 热热热热热色 | 久久精品无码一区二区日韩av | 免费人成网站在线观看不卡 | 日韩久久无码精品不卡一区二区电影 | 女人喷潮完整视频 | 免费女人18毛片a毛片视频 | 日本高清色www网站色噜噜噜 | 亚洲视屏在线观看 | 夜夜嗨国产露脸精品国产 | 中文字幕免费观看 | 亚洲网站在线看 | 久久丝袜视频 | 亚洲国产精品成人久久久麻豆 | 一级视频在线观看 | 午夜视频导航 | 亚洲专区在线视频 | 国产露脸无套对白在线播放 | 片黄在线观看 | 人人草人人 | 日本无码人妻丰满熟妇区 | 久久婷婷五月综合中文字幕 | 亚洲国产欧美一区二区好看电影 | 国产亚洲人成无码网在线观看 | 久久99精品国产麻豆婷婷洗澡 | 四虎影视在线影院在线观看免费视频 | 亚洲欧美第一页 | 在线观看国产亚洲视频免费 | 波多野结衣国产精品 | 免费成人激情视频 | 无码精品国产va在线观看dvd | 久久重口味 | 真实国产乱子伦对白视频 | 国产无av码在线观看 | 精品亚洲一区二区三区在线观看 | yy111111少妇嫩草影院 | 久久中出| 成人无码看片在线观看免费 | 精品国产免费一区二区三区香蕉 | 欧美熟色妇| 国产精品去看片 | 国产熟妇午夜精品aaa | 97青娱国产盛宴精品视频 | 国产精品aaa| 韩国中文字幕hd久久精品 | 超碰在线天天 | 亚洲人成伊人成综合网久久久 | 久久久婷婷五月亚洲97号色 | 久久久久久亚洲精品a片成人 | 国产婷婷色综合av蜜臀av | 在线一区 | 人妻少妇伦在线无码专区视频 | 亚洲精品你懂的 | 欧美又大又黄又粗高潮免费 | 91精品国产综合久久久久久 | 大香伊蕉在人线国产网站首页 | 久久久久a | 久久久在线免费观看 | 午夜日韩福利 | 国产aⅴ视频免费观看 | 精品福利一区 | 夜夜福利 | а√天堂中文在线资源库免费观看 | 精品国偷自产在线视频九色 | 国产性猛交╳xxx乱大交 | 男主和女配啪慎入h闺蜜宋冉 | 超碰成人免费在线观看 | 国产精品高清视亚洲中文 | 日本视频在线观看 | 国产成人无码av在线播放不卡 | 一级一级一片免费 | 中文字幕第一页永久有效 | 九九久久精品国产av片国产 | 18禁真人抽搐一进一出动态图 | 色婷婷五月在线精品视频 | 免费看日韩 | 人人视频精品 | 六月婷婷网 | 亚洲国产日韩av | 成人三级视频 | 99干99| 国产又爽又黄又舒服又刺激视频 | 成熟女人毛片www免费版在线 | 色老板免费视频 | 久久国产精久久精产国 | 日韩在线视频免费播放 | 无遮挡又黄又刺激的视频 | 国产经典一区二区 | 97久久日一线二线三线 | 免费观看18禁无遮挡真人网站 | 日韩高清色 | 亚洲国产精品一区二区久久,亚洲午夜 | 免费日韩 | 亚洲国产精品成人av | 新影音先锋男人色资源网 | 亚洲人成网站在线播放无码 | 亚洲色图欧美另类 | 男女拍拍拍网站 | 成人午夜免费视频 | 欧美三级毛片 | 日日夜夜噜噜 | 日韩欧美一区二区三区免费观看 | 狠狠色狠狠色综合久久蜜芽 | 夜夜春亚洲嫩草一区二区 | 国产成人综合日韩精品无码不卡 | 久久精品免费在线 | 加勒比一本heyzo高清视频 | 欧美日韩亚洲激情 | 日本在线a一区视频高清视频 | 国产一卡2卡三卡4卡免费网站 | 久爱www人成免费网站 | 亚洲麻豆一区二区三区 | 黄色片免费 | 秋霞网一区二区 | 99在线视频免费观看 | 亚洲大片免费 | 精品无码国产一区二区三区av | 国产人成亚洲第一网站在线播放 | 精品无码成人网站久久久久久 | 天天艹| 九九视频免费在线 | 免费的毛片视频 | www.国产精品.com | 综合热久久| 国产精品毛片一区视频 | 日韩一区二区三区免费看 | 国产老熟妇精品观看 | 久久这里只精品国产免费10 | 久久精品成人热国产成 | 精品国产三级大全在线观看 | 狠狠色丁香婷婷久久综合蜜芽 | 国产原创在线观看 | 国产成人愉拍精品久久 | 日韩久久一区二区三区 | 国产极品美女做性视频 | 国产精品嫩草影院精东 | 999视频网站| 国产精品人妻一区夜夜爱 | 色九月亚洲综合网 | 性一交一性一交肉体 | 无遮挡粉嫩小泬久久久久久久 | 精品一区二区久久久久久按摩 | 国产又黄又爽又色的免费视频白丝 | 韩国久久久久久级做爰片 | 国产精品原创巨作av女教师 | 来吧亚洲综合网 | 日本中文在线 | 91视频国产一区 | 91超碰在线免费观看 | 正在播放国产对白孕妇作爱 | 一区二区精品视频日本 | 国产日产欧产精品网站 | 在线视频观看免费视频18 | 狠狠色噜噜狠狠狠狠五月婷 | 在线观看欧美亚洲 | 91蝌蚪视频在线观看 | www国产精品内射熟女 | 毛片免费全部播放无码 | 久久午夜私人影院 | 男女做性免费网站 | www.av在线免费观看 | 大胸美女污污污www网站 | 深夜国产视频 | 午夜精品毛片 | 激情欧美一区二区三区黑长吊 | 久久久国产一区二区三区四区小说 | 成人激情毛片 | 二区三区四区视频 | 日本五十肥熟交尾 | 国产性猛交 | 日本三级不卡 | 香草乱码一二三四区别 | av色欲无码人妻中文字幕 | 色一区二区三区四区 | 无遮挡又色又刺激的女人视频 | 婷婷久久综合九色综合97 | 91黄色免费版 | 在线色| 国产成人亚洲日韩欧美久久 | 精品久久一区二区乱码 | 国产福利一区二区三区 | 亚洲日韩精品无码专区网站 | 偷自拍亚洲视频在线观看99 | 国产精品久久久久久av福利 | 欧美20p | 久久精品成人一区二区三区蜜臀 | 老司机免费在线视频 | 色九九视频 | a一级黄色片 | 亚洲永久精品一区二区三区 | 天天爽狠狠噜天天噜日日噜 | 亚洲免费区| 国产真实伦种子 | 久久免费99精品久久久久久 | 在线播放偷拍一区精品 | 精品欧美久久久 | 国产永久免费高清在线观看 | 精品国产乱码久久久久久天美 | 成人综合一区 | 韩国无码av片在线观看网站 | 中国妞xxxhd露脸偷拍视频 | 国产精品视频免费丝袜 | 中文字幕日本精品一区二区三区 | 狠狠久久五月精品中文字幕 | 久久国产超碰女女av | 亚洲一区二区欧美 | 久久99精品国产麻豆蜜芽 | 亚洲国产成人精品无码一区二区 | 野外做受又硬又粗又大视频√ | 久久99精品久久久久久吃药 | 农村乱视频一区二区三区 | 国产免费又色又爽又黄女性同恋 | 性刺激的欧美三级视频中文字幕 | 国产男女猛烈无遮挡a片软件 | 天天操人人干 | 男人深夜网站 | 性网站在线观看 | 日本三级网站在线 | 国产欧美日韩久久 | 亚洲超碰在线观看 | 在线天堂中文最新版www | 欧美性爽爽 | 久久福利 | 日韩精品在线观看一区 | 久久久夜色| а√天堂资源官网在线资源 | 天天躁日日躁狠狠躁性色avq | 精品xxxx户外露出视频 | 老司机午夜福利av无码特黄a | 久久99精品国产麻豆宅宅 | 亚洲色图偷拍视频 | 国产农村毛卡片 | 天天干夜夜看 | 国产精品a成v人在线播放 | 国产精品亚洲专区无码影院 | 69麻豆天美精东蜜桃传媒潘甜甜 | 欧美人与黑人交 | 午夜成人片在线观看免费播放 | 欧美精品一区二区三区很污很色的 | 免费欧洲美女牲交视频 | 欧美熟妇xxxxx欧美老妇不卡 | 国产乱国产乱老熟 | 亚洲国产三级在线观看 | 中国国产1级毛卡片 | 中文字幕123伦 | 一本一本久久a久久综合精品 | 黄瓜视频成人 | 国产精品久久久久久妇女 | 成人精品区 | 免费人成在线视频无码软件 | 四虎成人国产精品永久在线 | 成人免费在线 | 欧美老女人性生活视频 | 国产成人久久精品二区三区 | 国产极品美女高潮视频写真网址 | 99伊人网 | 疯狂撞击丝袜人妻 | 日本不卡网站 | 成人免费播放视频777777 | 91久久婷婷国产一区二区 | 国产亚洲欧美日韩在线一区二区三区 | 亚洲国产成人久久综合 | 日韩精品三区 | 美女诱惑av | 国产人妻一区二区三区四区五区六 | 牲交a欧美牲交aⅴ免费一 | 国产一区二区三区视频在线 | 激情小说视频在线 | 国产成人精品久 | 欧美日韩精品丝袜 | 超清纯白嫩大学生无码网站 | 亚洲大乳高潮日本专区 | 91黄色在线视频 | yyyy11111少妇无码影院 | 亚洲欧美日韩国产综合在线 | 国色天香国产精品 | 精品久久久久av免费观看 | 国产精品天堂avav在线观看 | 亚洲色精品vr一区区三区 | 欧洲精品久久久av无码电影 | 综合久久久 | 亚洲v欧美 | 国产精品美女久久久 | 国产不卡视频在线 | 国产嫩草影院久久久 | 国产在线精品一区二区在线播放 | 国产精品久久777777换脸 | 奇米影视888狠狠狠777不卡 | 国产精品v亚洲精品v日韩精品 | 欧美激情黑白配 | 国产亚洲一区二区在线观看 | 好爽别插了无码视频 | 成人h在线 | 直接在线观看的三级网址 | 久久夜靖品 | 特级西西444www大精品视频免费看 | 日韩污视频在线观看 | 日产2021免费一二三四区在线 | 狠狠做五月深爱婷婷 | 免费观看在线午夜影视 | 中文字幕日韩欧美 | 9 9久热re在线精品视频 | 亚洲国产成人一区二区精品区 | 羞羞视频在线免费 | 人人澡人人妻人人爽人人蜜桃 | 911久久香蕉国产线看观看 | 欧美精品第三页 | 国产精品免费观看久久 | 青青草视频网站 | a∨天堂亚洲区无码先锋影音 | 免费在线观看黄视频 | 男人的天堂中文字幕熟女人妻 | 久久久久久久久亚洲 | 天堂√在线中文资源网 | 天海翼久久久中文字幕乱码 | 国产福利视频一区二区三区 | 96超碰在线 | 无码福利写真片视频在线播放 | 无码少妇一区二区三区 | 成人麻豆日韩在无码视频 | 人妻中文字幕av无码专区 | 日日干日日 | 国产在线视频一区二区 | 日本www色| 亚洲熟悉妇女xxx妇女av | xxxx性bbbb欧美| 亚洲精品一区二区三区四区乱码 | 免费人成在线观看播放a | 天天狠天天天天透在线 | 97zyz成人免费视频 | 精品一区二区三区免费观看 | 久久a毛片 | 91视频在线观看视频 | 免费黄色三级网站 | 天天看天天操 | 国产乡下三级全黄三级 | 日韩女女同一区二区三区 | 国产精品自产拍在线观看花钱看 | 欧美大片在线看免费观看 | av 一区二区三区 | 久9视频这里只有精品试看 a免费在线 | 国产99在线视频 | 久久久人人人婷婷色东京热 | 3344永久在线观看视频免费 | 亚洲精品国产肉丝袜久久 | 亚洲精品一区二区三区新线路 | 国产激情久久久久影院小草 | 亚洲激情啪啪 | 欧洲人免费视频网站在线 | 日韩久久精品一区二区三区 | 岳的好大精品一区二区三区 | 日本一区二区三区在线免费观看 | 亚洲国产一区二区三区日本久久久 | 亚洲精品tv久久久久久久久 | 国产一级一级va | 日韩在线视频二区 | 国产精品一二三在线 | 福利视频久久 | 91精品国产乱码久久 | 亚洲精品入口一区二区乱 | 久久精品日产第一区二区三区乱码 | 久久成人影院精品777 | 亚洲女优在线 | 日本在线视频www | 精品无码成人片一区二区 | 国产成人99久久亚洲综合精品 | 日韩免费无码视频一区二区三区 | 四虎影院在线视频 | 三级毛片在线看 | 天天天做夜夜夜做无码 | 色婷婷国产精品久久包臀 | 天天影视插插插 | 超碰女 | 国产亚洲视频在线观看网址 | 日本中文字幕人妻不卡dvd | 性农村xxxxx小树林 | 一区二区三区四区视频在线观看 | 国产超碰人人做人人爽av大片 | 26uuu另类亚洲欧美日本 | 特黄少妇60分钟在线观看播放 | 亚洲狠狠爱一区二区三区 | 欧美大屁股喷潮水xxxx | 一区二区三区美女视频 | 毛片内射-百度 | 狠狠v欧美v日韩v亚洲ⅴ | 亚洲日韩乱码中文无码蜜桃臀网站 | 色婷婷美国农夫综合激情亚洲 | 欧美在线人视频在线观看 | 国产亚洲精品久久午夜玫瑰园 | 亚洲 欧美 日韩 综合aⅴ视频 | 女人天堂影院 | 国产又粗又爽又黄的视频 | 欧美老少妇 | 无码av波多野结衣 | 久久免费看视频 | 久久久久成人免费看a含羞草久色 | 中文在线а√天堂官网 | 亚洲精品久久久久久一区二区 | 精品国产乱码久久久久久丨区2区 | 久久中文字幕无码a片不卡古代 | 狠狠色噜噜狠狠狠777米奇 | 色婷婷欧美 | 精品久久久无码中文字幕一丶 | 又大又粗又黄的网站不卡无码 | 熟睡人妻被讨厌的公侵犯 | 午夜国人精品av免费看 | 亚洲视频天天射 | 日韩一级黄色毛片 | 精品人妻无码一区二区色欲产成人 | 天堂av一区| 国产91视频网 | 久草在线新首页 | 狠狠躁天天躁无码中文字幕 | 亚洲影音先锋 | 成在线人免费视频一区二区 | 日日日日日日bbbbb视频 | 成人午夜淫片免费观看 | 国产成人毛片在线视频软件 | 一级片免费观看视频 | 免费观看潮喷到高潮 | 日日麻批 | 国产av激情无码久久 | 久久夜靖品 | 亚洲经典视频在线观看 | 日本一本到道免费一区二区 | 国产精品久久久久久久久电影网 | 亚洲激情综合网 | 国产77777| 日韩在线黄色 | 国产一区二区三区四区精 | 91精品国产亚洲 | 中文在线а√天堂 | 精品夜夜嗨av一区二区三区 | 国产成人精品福利一区二区 | 啪啪av导航| 国产三级在线播放 | 午夜亚洲影院在线观看 | 美女激情影院 | 四十路息与子中文字幕 | 999zyz玖玖资源站在线观看 | 日日摸日日添日日碰9学生露脸 | 亚洲精品丝袜 | 亚洲国产精品网站 | 亚洲免费激情视频 | 国产欧美日韩a片免费软件 最近中文字幕日本 | 亚洲国产精品久久久天堂不卡 | 日韩精品无码人成视频手机 | 国外国内精品国产成人国产三级 | 亚洲亚洲人成综合网站图片 | 少妇精品偷拍高潮少妇18p爱豆 | 亚洲精品一区二区三区福利 | 黑人ⅴvideo暴力亚洲娇小 | 国产精品视频六区 | 久久亚洲色www成人不卡 | 91在线看片 | 久久影视一区 | 亚洲精品欧美一区二区三区 | 久久一区二区视频 | 69极品少妇一区二区 | 欧美顶级丰满另类xxx | 国产麻豆一精品一av一免费软件 | 国产精品第十页 | 风流少妇野外精品视频 | 天天综合网天天综合色 | 91精选在线 | 亚洲精品成人网站在线播放 | 久久在线精品 | 午夜婷婷国产麻豆精品 | 久草视频在 | 91视频免费观看网站 | 久久亚洲国产精品123区 | 亚洲国产aⅴ精品一区二区的游戏 | 少妇毛片一区二区三区免费视频 | 男生操男生的小说 | 不卡中文字幕av | 无遮高潮国产免费观看 | 亚洲欧美日韩国产综合在线一区 | 亚洲91影院 | 人妻无码第一区二区三区 | 综合伊人久久 | 国产精品成人久久电影 | 久久亚洲日本 | 男人添女人囗交做爰的技巧 | 中文字幕久久精品一区二区三区 | 91国产一区 | 久久亚洲色www成人男男 | 中国人妻被两个老外三p | 国产亚洲精品久久久久久彩霞 | 少妇人妻系列无码专区系列 | 久久久蜜桃一区二区 | 色综合久久88 | 波多野结衣av一区二区全免费观看 | 欧美孕妇变态重口另类 | 亚洲高清自有吗中文字 | 国产毛片久久久久久美女视频 | 天天澡夜夜澡人人澡 | 一本色道久久综合亚洲二区三区 | 中文字幕导航 | 欧美一区二区三区在线观看 | 亚洲精品一区久久久久久 | 精品国产免费一区二区三区香蕉 | 五月激情六月丁香 | 日韩va中文字幕无码电影 | 国产精品人妻免费精品 | 精品乱人伦一区二区三区 | 性无码一区二区三区在线观看 | 一二三区乱码不卡手机版 | 国产色黄 | 国产性xxxx18免费观看视频 | 欧美情爱视频 | 欧美一区二区福利视频 | 午夜精品久久久久久久96蜜桃 | 亚洲国产日韩在线 | 久久精品国产99久久香蕉 | 亚洲啪啪少妇裸体艺术 | 一本一道av无码中文字幕 | 亚洲国产欧美在线成 | 亚洲男人第一无码av网站 | 国产亚洲综合网曝门系列 | 亚洲国产视频网站 | 亚洲欧美日韩国产综合精品二区 | a∨天堂亚洲区无码先锋影音 | 免费无码一区二区三区a片18 | 九九九九九九精品任你躁 | 热久久精| 久久综合精品成人一本 | 国产激情综合网 | 成人激情视频网 | 九色一区| 成人h动漫精品一区二区器材 | 中国中文字幕伦av在线看片 | 五月婷婷亚洲综合 | 青青青看免费视频在线 | 日日干天天操 | 解开人妻的裙子猛烈进入 | 97zyz成人免费视频 | 日韩欧美在线观看一区二区三区 | 在线视频se| 国产精品爽到爆呻吟高潮不挺 | 国产精品久久无码一区二区三区网 | 欧美成人一卡二卡三卡四卡 | 精品国产成人亚洲午夜福利 | 天天躁日日躁狠狠躁800凹凸 | 伊伊综合网| 国产精品成人在线视频 | 天天射天天日本一道 | 最新在线中文字幕 | 嫩草网址 | 欧美老人巨大xxxx做受 | 第一色网站 | 99ri国产在线| 欧美在线一二三四区 | 色噜噜狠狠色综合免费视频 | 国产精品毛片a∨一区二区三区 | 日本中文字幕在线大 | 波多野结衣视频在线播放 | 999视频精品全部免费品 | 影音先锋在线播放 | 青青青国产在线观看免费 | 欧美 日韩 国产 一区 | 国产激情免费视频在线观看 | 久久久激情网 | 国语精彩对白2021 | 丁香啪啪综合成人亚洲 | 性残虐av片在线播放 | 亚洲区成人| 超碰网站在线观看 | 色一五月 | 欧美大片免费观看网址 | 毛片网 | 性欧美丰满熟妇xxxx性 | 亚洲精品久久久久久一区二区 | 精品综合久久久久久98 | 美美女高清毛片视频免费观看 | 国产成人三级在线视频 | 人日人视频 | 亚洲成人视屏 | 婷婷色一区二区三区 | 色啪av| 欧美精品xx | 久久最新精品 | 日韩精品久久久久久久软件91 | 日日干夜夜操高清视频 | 18禁强伦姧人妻又大又 | 国产精品午夜在线观看体验区 | 日韩精品一卡2卡三卡4卡 | 9.1成人免费看片 | 婷婷三级 | 少妇啪啪高潮肉谢 | 青草伊人网| 男人都懂的网址 | 69一区二区 | 亚洲综合在线一区 | 国产成人久久久77777 | 亚洲ay | 亚洲男同gv在线观看 | 免费看91视频| 久久久久人妻啪啪一区二区 | 狠狠躁夜夜躁人人躁婷婷视频 | 亚洲永久在线观看 | 亚洲精品熟女国产 | 国产精品久久久久久久一区二区 | 国产视频你懂得 | 亚洲制服另类无码专区 | 高清熟女国产一区二区三区 | 国产在线一区二区在线视频 | 亚洲色婷六月丁香在线视频 | 国产精品人成视频免费软件 | 久久免费高清视频 | 97香蕉久久夜色精品国产 | 一级特黄色大片 | 午夜精品久久久久久中宇69 | 亚洲色av性色在线观无码 | 日韩在线免费 | 一区二区中文字幕 | 91美女精品网站 | 日一区二区三区 | 午夜爽爽爽男女污污污网站 | 亚洲国产精品久久久久久6q | 日韩精品123 | 欧美人体一区二区三区 | 小12萝裸体自慰出白浆 | 亚洲国产一线二线三线 | 国产成_人_综合_亚洲_国产绿巨人 | aa片在线观看视频在线播放 | 亚洲欧洲视频 | 久久久久久久久久99精品 | 国产成人无码av一区二区 | 亚洲欧美国产精品无码中文字 | xxx国产在线观看 | 亚洲欧洲精品成人久久奇米网 | 狠狠色狠狠色综合网 | 看全黄大色黄大片美女人 | av色噜噜| 中文字幕精品久久久久人妻 | 狠狠爱俺也去去就色 | 色婷婷777| av在线天天 | 友田真希av在线 | 东北妇女精品bbwbbw | 国产黄色三级毛片 | 青青草成人免费视频 | 欧美州大乳艳妇裸体 | 中文无码人妻影音先锋 | 久久成人 久久鬼色 | 天天摸日日摸 | 成人亚洲a片v一区二区三区蜜臀 | 亚洲大乳av成人天堂精品 | 久久久精品午夜免费不卡 | 99精品偷拍视频一区二区三区 | 丰满少妇被猛烈进入毛片 | 日韩免费高清大片在线 | 国产乱妇无乱码大黄aa片 | 国产无遮挡又黄又爽免费网站 | 主播视频www在线观看入口 | 成人一区在线观看 | 欧美成人精品欧美一级私黄 | 97久久国产成人免费网站 | 特黄色毛片 | 日韩欧美成人免费观看 | 女女av在线| 精品自拍视频 | 日韩av高潮喷水在线观看 | 国产人成网线在线播放va | 天天综合天天综合 | 欧洲mv日韩mv国产 | 蜜桃网站入口在线进入 | 亚洲无亚洲人成网站9999 | 免费无遮挡无码h肉动漫在线观看 | 亚洲校园激情春色 | 国产香蕉尹人在线视频你看看 | 黄色亚洲视频 | 97欧美一乱一性一交一视频 | 中文在线а√在线8 | 国产精品无码制服丝袜网站 | 9.1成人看片免费版 婷婷色一区 | 欧美爱爱小视频 | 三级三级三级a级全程 | 亚洲乱亚洲乱妇无码麻豆 | 99在线视频观看 | 黄色网zhan | 最新欧美精品一区二区三区 | 小视频在线看 | 超薄肉色丝袜一二三四区 | 亚洲女优天堂 | 国产精品久久久久久久久久久痴汉 | 午夜一区欧美二区高清三区 | 国产美女性生活视频 | 日韩性xx | 国产gv猛男gv无码男同网站 | 亚洲综合日韩精品欧美综合区 | 欧美怡红院一区二区三区 | 免费网站看v片在线a | 99re99热 | 精品亚洲国产成人av制服 | 色噜噜狠狠一区二区三区狼国成人 | 亚洲日本国产 | 456亚洲影视 | 日韩人妻少妇一区二区 | 色拍拍国产精品视频免费观看 | 久久无码中文字幕免费影院 | 免费观看全黄做爰大片 | 欧美成人高清视频a在线看 国产精品一区饥渴老女人 女人被躁到高潮嗷嗷叫免费 | 久久99亚洲精品久久99果 | 亚洲精品乱 | 国产裸体视频bbbbb | 欧洲国产在线精品手机版 | 欧美二区三区四区 | 亚洲一级久久 | 国产裸体视频 | 精品人妻人人做人人爽夜夜爽 | 老子午夜精品888无码不卡 | 国产日韩欧美91 | 亚洲熟妇国产熟妇肥婆 | 亚洲日韩高清在线亚洲专区 | 337p日本欧洲亚洲大胆在线 | aaa一区二区三区 | 四虎影视国产精品久久 | 日麻批的视频 | 亚洲欧美日韩成人一区在线 | 少妇激情av | 91av在线视频播放 | 极品少妇被猛得白浆直喷白浆小说 | 亚洲另类xxxx | 播放日韩一级黄色片 | 拔萝卜视频在线观看高清版 | 中字幕一区二区三区乱码 | 精品一二三区 | 男人天堂avav | 偷窥丰满女邻居少妇洗澡 | 国产精久久久 | 无码区a∨视频体验区30秒 | 国产精品久久久久精 | 日本少妇喷水 | 在教室伦流澡到高潮hgl视频 | 国产精品卡1卡2卡三卡四 | 女奥特曼成版资源av | 天天色啪| 久久777国产线看观看精品 | 免费久久久 | 日韩资源在线观看 | 青春草在线视频 | 99免费精品 | 亚洲男人第一无码av网站 | www.蜜臀.com | 爱爱视频一区 | 国产欧色美视频综合二区 | 亚洲一区二区无码影院 | 国产精品一区二区久久乐下载 | 男人的天堂视频在线观看 | 无码h肉在线观看免费一区 久久精品一卡二卡 | 视频一区二区中文字幕 | 日日橹狠狠爱欧美超碰 | 污网站大全免费 | 黄色片在线观看网站 | 国产精品最新免费视频 | 高清国产一区二区三区在线 | 国产一级片视频 | 青青青手机在线视频 | 伊人久久大香线蕉av最新午夜 | 男女精品网站 | 亚洲www啪成人一区二区 | 激情狠狠 | 无码熟熟妇丰满人妻啪啪软件 | 毛片一级视频 | 国产精品爆乳在线播放 | 日本一区二区三区免费播放视频站 | 无码专区人妻诱中文字幕 | 亚洲精品无码一区二区三区四虎 | 很色很爽很黄裸乳视频 | 91xxx在线观看 | 女狠狠噜天天噜日日噜 | 色撸撸在线 | 成人年无码av片在线观看 | 午夜天堂精品 | 天堂精品一区二区三区 | 国产99久久久国产 | 丰满熟妇乱又伦精品 | 一本久道久久丁香狠狠躁 | 少妇精品| 91看片淫黄大片91桃色 | 无码精品国产d在线观看 | 激情网页 | 在线一区二区三区视频 | 手机免费毛片 | 国产欧美日韩综合精品一 | 国产一区二区色婬影院 | 国产二区在线看 | 久久国产精品首页 | 国产乱码一区二区三区爽爽爽 | 欧美精品与人动性物交免费看 | 久久婷婷五月综合色奶水99啪 | 欧美成人免费观看全部 | av女优天堂网| 成年美女黄网站色大片免费软件看 | 日韩激情视频网站 | 欧美性暴力变态xxxx | 婷婷亚洲综合五月天小说 | 日韩精品无码区免费专区 | 亚洲国产人成自久久国产 | 午夜宅男在线永久免费观看网 | 国产在线观看免费观看不卡 | 在线播放国产不卡免费视频 | 亚洲国产精品国自产拍av秋霞 | 久久人搡人人玩人妻精品首页 | 亚洲精品黄色 | 亚洲欧美一区二区三区情侣bbw | 欧美三级欧美成人高清 | 九九自拍 | 亚洲最大av网 | 中文字幕2021| 中文无码日韩欧 | 亚洲人亚洲精品成人网站 | 久久超碰精品一夜七次郎 | 国产尤物精品福利视频 | 18禁成年免费无码国产 | 毛片a片免费看 | 国产在线成人 | 黄片毛片在线看 | 干一夜综合 | 亚洲天天干 | 2019久久视频这里有精品15 | 夜夜躁人人爽天天天天大学生 | 欧美日本一区二区三区 | 东北少妇下蹲露大唇 | 二区影院| 伊人春色影院 | 天天躁夜夜躁狠狠躁2020 | 蜜桃久久久aaaa成人网一区 | 欧美播放 | 成熟女人特级毛片www免费 | 91精品国自产 | 三区四区在线 | 精品亚洲成a人片在线观看 国产女人高潮大叫a毛片 | 日日麻批免费40分钟无码 | 樱花草在线社区www韩国 | 一二三在线 | 精品国产经典三级在线看 | 国产精品女人呻吟在线观看 | 人妻在线无码一区二区三区 | 国产日产亚洲系列最新美使用方法 | 男人的天堂一级片 | 欧美成人免费va影院高清 | 波多野结衣乳喷高潮视频 | 欧美xo影院 | 少妇人妻偷人精品无码视频 | 亚洲自拍诱惑 | 久久免费视屏 | 51国产偷自视频区视频 | 深夜福利av无码一区二区 | 国产精品超清白人精品av | 97成人精品 | 亚洲码国产日韩欧美高潮在线播放 | 精品人人妻人人澡人人爽人人 | 久久久av亚洲男天堂 | 欧美人妻一区二区三区 | 国产乡下三级全黄三级bd | 一级看片免费视频 | 黄色高潮视频 | 中国美女牲交视频 | 成人碰碰| 亚洲欧美另类久久久精品2019 | 久久精品国产99国产精2020丨 | 久青草影视 | 国产伦人人人人人人性 | 专干熟肥老妇人视频在线看 | 国产一性一交一伦一a片 | 国产欧美久久久久久 | 欧美精品另类 | 狠狠cao日日穞夜夜穞av | 91午夜剧场| 欧美肥老太牲交视频 | 国产suv精二区九色 成人午夜视频网站 | 久久99精品久久久久久无毒不卡8 | 精品成人在线 | 亚洲精品成人18久久久久 | 丁香欧美 | 日本熟妇浓密毛毛多 | 欧美日韩一区二区在线观看 | 国产精品偷伦视频免费观看了 | 久久久精品人妻无码专区不卡 | 日射精情感性色视频 | 久9热这里只有精品视频 | 日韩中文免费 | 五月天婷婷影视 | www.69xxxx| 精品亚洲国产成av人片传媒 | 国产精品18videosex性欧美 | 中文字幕精品久久一二三区红杏 | 国产激情久久久久久 | 久久一区二区精品 | 国产成人av无码永久免费一线天 | 国色天香社区在线视频 | 亚洲成人黄色av | 国产一级特黄毛片 | 色噜av | 国产美女遭强高潮网站下载 | 无码熟熟妇丰满人妻porn | www.精品视频 | 国产男女爽爽爽免费视频 | 人与野鲁交xxxⅹ视频 | 黄色免费一级视频 | 果冻传媒色av国产在线播放 | 日韩av片无码一区二区三区不卡 | 最近在线更新8中文字幕免费 | 日韩成人黄色 | 久久99这里只有是精品6 | 狠狠插综合 | 成人一区久久 | 国产精品美女网站 | 宅男噜噜噜66国产在线观看 | 欧美疯狂xxxx乱大交 | 天堂av免费在线观看 | 欧美人与性动交α欧美 | 精品国产一区二区三区久久久蜜臀 | 九九99久久精品国产 | 暖暖 免费 高清 日本 在线 | 一群黑人大战亚裔女在线播放 | 狠狠色丁香久久综合婷婷 | 岛国av免费在线观看 | 午夜影院在线免费观看 | 中文字幕无限2021 | 四虎在线观看网站 | 九九99无码精品视频在线观看 | 噜噜噜在线观看免费视频日本 | 国产精品久久 | 在线观看国产成人av片 | 女人被狂躁c到高潮喷水一区二区 | 精精国产xxxx视频在线动漫 | 国色天香一区二区 | 久久亚洲精品无码爱剪辑 | 啪免费 | 亚洲自拍偷拍图 | 玩中年熟妇让你爽视频 | 白又丰满大屁股bbbbb | 在线观看国产网址你懂的 | 亚洲精品一区二区三区四区 | 中文有码人妻字幕在线 | 成人av男人的天堂 | 国语自产偷拍精品视频 | 日日摸夜夜添夜夜无码区 | 无码少妇一区二区三区芒果 | 四虎黄色网址 | 久久中文字幕在线 | 国产无遮挡在线观看 | 国产人妖在线播放 | 日韩免费网站 | 精品一区二区免费 | 无码高潮少妇毛多水多水免费 | 99热这里只有精品国产免费免费 | 无码一区二区波多野结衣播放搜索 | 青娱乐在线视频免费观看 | 亚洲精品久久久久久一区 | 性欧美熟妇视频免费观看 | 无码中文字幕乱在线观看 | 在线观看人成视频免费 | 91导航在线| 亚洲欧美韩国综合色 | 中文字幕精品无码综合网 | 欧美 日韩 人妻 高清 中文 | 露脸叫床粗话东北少妇 | 极品久久久 | 少妇放荡的呻吟干柴烈火免费视频 | 欧美性猛交视频 | 欧美少妇xx | 精品一区二区久久 | 国产日韩欧美亚欧在线 | 青青视频在线观看免费2 | 国产乱肥老妇女精品视频网站 | 色成人精品免费视频 | 调教凌虐羞辱少妇 | 福利在线观看 | 亚洲日韩一中文字暮av | 91蜜桃传媒精品久久久一区二区 | 亚洲日韩欧美国产高清αv 欧美成人一区在线 | www久久精品 | 欧美亚洲日本国产黑白配 | 欧美精品自拍 | 91中文字幕在线观看 | 天堂√8在线中文 | 亚洲精品午夜一区二区电影院 | 日本精品一区二区三区在线观看 | 久久久官网 | 十八禁啪啪无遮挡网站 | 欧美一区二区三区四区在线观看 | 精品欧美乱码久久久久久1区2区 | 成人人人人人欧美片做爰 | 国产欧美黑寡妇久久久 | 无码精品人妻一区二区三区av | 午夜yy| 欧美丝袜丝交video | 日韩在线不卡 | 伊人一道本 | 亚洲国产成人高清在线观看 | 天天色婷婷 | 久久天堂av女色优精品 | 亚洲乱亚洲乱少妇无码 | 高h公妇烈火 | 久久舔 | 色综合亚洲一区二区小说性色aⅴ | 欧美成本人视频 | 久久www人成免费产片 | 久久综合国产伦精品免费 | 久久艹国产精品 | 午夜亚洲影院在线观看 | 欧洲理论片| 丁香五月网久久综合 | 亚洲天堂欧美在线 | 一本到在线观看 | 国产交换配乱淫视频免费 | 成 人色 网 站 欧美大片在线观看 | 少妇富婆高级按摩出水高潮 | 天堂最新版在线www 岛国av在线免费观看 | 上司人妻互换中文字幕 | 国产午夜精品一区二区三区嫩草 | 国产真实乱偷精品视频 | 日韩精品视频网 | 另类亚洲专区 | 中文字幕精品久久久久人妻红杏ⅰ | 亚洲精一区 | 在线成人激情视频 | 91午夜剧场 | 91精品视频网 | 男女同房做爰爽免费 | 国语对白乱妇激情视频 | 色在线高清 | 丰满少妇弄高潮了www | 亚洲中文字幕无码第一区 | 免费网站内射红桃视频 | 女人夜夜春高潮爽a∨片 | 国产成人亚洲综合青青 | 人人玩人人添人人澡东莞 | 日本久草视频 | 亚洲精品国产精品自产a区红杏吧 | 国产亚洲精品麻豆一区二区 | 天天艹天天爽 | 无码夫の前で人妻を犯す中字幕 | 久久在精品线影院 | 97人人看 | 黄色一级大片免费版 | 成人午夜无码专区性视频性视频 | 国产欧美色图 | 日本在线视频免费看 | 97久久超碰成人精品网页 | 日韩高清在线观看不卡一区二区 | 欧美黑人做爰爽爽爽 | www.久久av.com| 亚洲美女精品视频 | 丁香花在线 | 玩弄japan白嫩少妇hd | 四月天中文字幕综合网 | 国产高潮又爽又刺激的视频 | 欧美一性一乱一交一视频 | 国产成人亚洲精品自产在线 | 在线中文字幕亚洲日韩2020 | 国产成人av亚洲一区二区 | 亚洲乱码日产一区三区 | 超碰97人人人人人蜜桃 | 激情av网址 | 一级黄色免费视频 | 日韩av片在线 | 久久久久久午夜 | 在线亚洲网站 | 亚洲午夜精品在线观看 | 无码少妇a片一区二区三区 999久久久国产999久久久 | 72pao成人国产永久免费视频 | 国产日韩av无码免费一区二区 | 帮老师解开蕾丝奶罩吸乳视频 | 日韩免费毛片 | 国产日产欧产美韩系列麻豆 | www.av欧美 | 两性午夜刺激性视频 | 欧美精品黑人粗大视频 | 午夜dj在线观看免费视频 | 一区二区三区视频免费 | 激情综合色综合啪啪五月 | 人妻少妇久久久久久97人妻 | 超级大爆乳奶牛被调教出奶水 | 亚洲中文字幕久久精品蜜桃 | 网站色 | 高清av熟女一区 | 亚洲国产欧美在线 | 麻豆国产成人av在线播放 | а√天堂www在线а√天堂视频 | 国产草草视频 | 无码av专区丝袜专区 | 男人j桶进女人p无遮挡免费观看 | 二女共侍一夫三级 | 久久精品99北条麻妃 | 亚州中文字幕 | 欧美高清videos高潮hd | 亚洲大乳av成人天堂精品 | 亚洲精品一区二区三区四区五区 | 在厨房被c到高潮a毛片奶水 | 婷婷五月花| 天天草天天爽 | 国产精品美女久久久久久久久 | 久久香综合精品久久伊人 | 国产免费不卡 | 色久天堂 | 日本高清一区二区视频 | 国产 日韩 欧美 自拍 | 成人午夜精品一区二区三区 | 97视频在线 | 欧美日韩在线观看不卡 | 97夜夜澡人人爽人人模人人喊 | 涩涩视屏 | 偷看农村女人做爰毛片色 | 激情五月综合色婷婷一区二区 | 成人性生交大片免费看视频4 | 午夜肉伦伦 | 成人片黄网站色大片免费观看cn | 亚洲欧洲在线观看 | 国产女主播av在线 | 国产精品人妻久久ai换脸 | 欧美深夜福利视频 | 日本一级特黄大片558 | 亚洲不卡| 999视频精品全部免费品 | 风流少妇按摩来高潮 | 亚洲日韩片无码中文字幕 | 黄色一级网站 | 草草浮力地址线路①屁屁影院 | 性欧美视频一区二区三区 | 第一福利网| 亚洲国产福利一区二区三区 | 欧美 亚洲 一区 | 亚洲精品国产成人久久av盗摄 | 天天操天天操天天操天天操天天操 | 亚洲国产激情一区二区三区 | 久久久亚洲欧洲日产国码αv | 久爱无码精品免费视频在线观看 | 亚洲色无码中文字幕手机在线 | 男女啪啪十八 | 永久免费看啪啪网址入口 | 色婷婷五月综合欧美图片 | 国产亚洲精品第一综合另类灬 | 国产91在| 欧美日韩视频免费观看 | 91精品国产人妻国产毛片在线 | 欧美成人dvd在线视频 | 99re在线视频观看 | 少妇被又粗又大猛烈进出播放高清 | 91色影院 | 国产麻豆乱子伦午夜视频观看 | 免费一区二区 | 亚洲精品一区二区三区大桥未久 | 国精品午夜福利视频导航 | 成·人免费午夜视频香蕉 | 中文字幕无码乱人伦在线 | 黄色α片| 91成人短视频在线观看 | 国产福利视频一区二区精品 | 精品久久久久久久久亚洲 | 亚洲精品无码永久在线观看你懂的 | 午夜免费福利在线观看 | 风间由美乳巨码无在线 | 黄床大片免费30分钟国产精品 | 久久久精品久 | 在线观看的网站 |