早起的奇跡讀后感

時間：2022-11-04 11:30:08 讀后感我要投稿

早起的奇跡讀后感范文（精選5篇）

　　當細細品完一本名著后，想必你有不少可以分享的東西，需要好好地就所收獲的東西寫一篇讀后感了。那要怎么寫好讀后感呢？下面是小編為大家收集的早起的奇跡讀后感范文（精選5篇），僅供參考，大家一起來看看吧。

早起的奇跡讀后感范文（精選5篇）

　　早起的奇跡讀后感1

　　讀了此書，我認識到了現代生活中早起的益處，但也不能絕對地說，早起有益而晚起有害。

　　首先，談一談此書給我的幫助。最近，我跳出時間管理的思維禁錮，轉向精力管理的研究。在《精力管理》一書中有句話寫道：”人生是階段性短跑沖刺的累加，而并不是一場馬拉松。”如果要保持短跑沖刺的良好狀態，一定要在休息階段調整好身體、放松好心情。在保持良好狀態時，我們對專注力要求較高，”沉浸”一詞用在此處非常恰當：沉浸于工作學習、沉浸于休息放松都是指專注于某件事情。這本《早起的奇跡》教會我的新技能有兩項：一是張弛有度、勞逸結合；二是保持”目的性心靜”.這第一項技能知易而行難，不過貼心的作者給出了行動指南。第二項技能實踐難度大一些，但只要堅持也不是太難。

　　對于保持”目的性心靜”,這本書的作者與《晨間日記的奇跡》的作者思路一致，那就是早上起床后寫一篇晨間日記。自2018年1月1日開始我已在堅持做這件事，每天早晨跟隨意識想到哪兒就寫到哪兒。我實踐后的發現與兩位作者所說的效果一致：我能更多地捕捉到自己的意識或者說是想法，理順大腦里面雜亂無序的想法已是向”目的性心靜”邁出了一大步。看了這本書，我覺得自己做得還不夠，書中建議通過冥想或練瑜伽來達到心靜，這些建議很好，我決定在我的健身課程里加入瑜伽課。

　　另外，這本書中推薦了大量書單，針對睡眠問題、個人發展等焦點話題，讀者可以自行拓展閱讀。我在閱讀本書時，覺得書中有條建議特別適用于青年人，書中建議：想要取得良好個人發展的讀者可以把個人發展類經典書籍都讀一遍，類比歸納出自己的方法。書中反復提到的拿破侖·希爾的《思考致富》值得一讀，我已在當當上下了單。在此，插一句：年輕時千萬不要吝嗇買書的錢，很多道理早知道早受益。

　　最后，我想為此書附上使用說明，我覺得早起的奇跡是在當前朝九晚五或晚六的工作節奏前提下適用，我們不能忽視夜貓型人的感受，因為生物鐘的緣故，有一部分人早晨是起不了早的。開個玩笑的說法就是，晨型人有”早起的奇跡”,那么夜貓型人有著”熬夜的奇跡”,尤其是夜貓型人從事自由職業時，晚睡晚起更有效率。個人認為，此書更適用的是非夜貓型生物鐘的人。

　　以上就是本人的一些拙見，歡迎拍磚與探討。

　　早起的奇跡讀后感2

　　我正在家里享受假期時，看到老師們推薦的書，最吸引我的就是這本《早起的奇跡》，出于好奇，我開始翻閱，這本書可以說匯集哈爾·埃爾羅德此生成功的所有秘密所在。基本思路就是要培養早起的習慣，到激發個人潛能，最后再到成就自己想要的.人生。

　　早起的習慣很少人會有，我們經常會被束縛于晚上熬夜，早上賴床的生活習慣，卻殊不知我們缺少了一份為未來生活奮斗的契機。

　　談到早起，這使我想起了一代球星科比·布萊恩特，在被記者問到“你為什么能夠如此成功呢？”科比并沒有直接回答記者的問題，而是反問道：“你知道洛杉磯四點鐘是什么樣子嗎？”科比這句話被人們經常說起和模仿。因為每天早起大量的訓練才使科比創造了一個又一個奇跡。而《早起的奇跡》中作者哈爾·埃爾羅德則通過自身的親身經歷，總結出一套行之有效的創造出早起奇跡的方法。其實，我個人覺得拋開書本的內容不說，就哈爾·埃爾羅德本身就是一個奇跡般的存在，他的傳奇經歷完全可以寫出一本精彩絕倫的故事了。20歲就成為了公司里的頂尖銷售，然而正當他春風得意之時便迎來人生中最悲催的一幕，一場車禍，使他經歷了“臨床死亡”6分鐘，奇跡生還，女友秒變前女友，縱然這樣，他還是挺過來了，又重回公司，在6萬名銷售人員中業績位列第6名；然而28歲再次經歷了金融危機，負債累累，一度患上抑郁癥，他也曾在這本書中提到：車禍和金融危機哪個更讓他難熬，他會毫不猶豫地告訴你，前者最多是一死了之，后者卻讓他生不如死，與前者遭遇相比，后者的情況就大為不同了。沒有人同情、可憐他，更沒有人探望、關懷他，因為大家都很忙，都有自己的問題要解決。所以這次只能靠他自己了。然而他通過不斷的嘗試改變這一切，在29歲創造“神奇的早起”計劃，網絡瘋傳，成為人生教練，赴全球各大高校演講；33歲出版《早起的奇跡》，連續5年占據英文亞馬遜暢銷榜首。這是他的個人經歷，他希望通過他的自我實踐來引導更多的人去改變自己。

　　放假后的我，跳出了時間管理的思維禁錮，轉向了自由散漫的假期生活。然而讀完這本書讓我對假期中自己這種散漫的生活方式進行了反省。我們的人生才剛開始，如果堅持做到準時早起，是否也會迎來自己想要的生活呢。

　　早起，是人生最高級的修行。無論我們想要擁有哪一種生活，請謹記：自律使你自由，夢想使你偉大。《早起的奇跡》這本書給我最大的啟發就是，無論你現有的人生階段，是否處于迷茫，亦或者是否陷入某種焦慮；請即刻行動，改變現狀，為自己的早起制定一份自律的生活計劃，開始你想要的人生。正如書中寫到“我要學會掌控自己的工作和生活，無論我經歷了怎樣的過去，都應該擁有更好的未來。”

　　早起的奇跡讀后感3

　　今天無意看到一個新聞標題：“近六成青年入睡時間晚于23點”，然后就點進去看了一下，概要是這么寫的：

　　3月21日是世界睡眠日。“如何能好好睡個覺”是困擾不少年輕人的問題，入睡難、多夢易醒等都是年輕人中常見的睡眠問題。

　　上周，中國青年報社社會調查中心聯合問卷網，對2002名18-35歲青年進行的一項調查顯示，59.5%的受訪青年夜里習慣了晚睡，入睡時間都在23點以后。夢多、睡眠淺、夜間易醒或凌晨早醒是年輕人中常見的睡眠問題。

　　我之所以會被這個新聞吸引，是最近剛好看了一本書，叫《早起的奇跡》，跟這個新聞關聯度蠻大的。這本書自己花了大概不到兩小時，大致翻了翻。今天看到這個新聞，突然想著對這本書寫寫讀后感吧。這本書放在自己書架上快一年了，當初也不知道這本書怎么就進入了自己的視野，因為這幾年自己一直踐行著早起的作息習慣，所以看到這本書名的時候，就毫不猶豫的買了，很想看看早起到底能有什么奇跡。當真正翻看這本書的時候，并沒有給自己帶來如期望般的什么奇跡觀點，原因也許是書里的很多觀點與自己這幾年早起的感悟差不多，所以沒有得到那種跳躍式的刺激感受。如果放在幾年前，與自己晚睡晚起習慣形成的鮮明反差，可能會有醍醐灌頂的感覺。《早期的奇跡》這本書，不同的人看，可能會有不同的觀點，有的人可能會覺得這是一本勵志書，有的人可能會當著休閑讀物，有的人可能會覺得是心靈雞湯等等。對于我來說，我覺得這是一本管理書籍，即如何管理好自己每天的24小時。

　　自己以前跟朋友說過一句話，一個人一生過得好不好，主要看時間和財富管理得好不好。以前覺得，時間和財富兩個維度重要性比較相當，而現在覺得時間管理遠遠優于財富管理。因為一個人生命是有限的，財富是無限的，而物以稀為貴，所以時間的重要性遠遠大于財富的重要性，有時間就可以做任何想做的，得到任何想得到的。之前看到一個馬云的演講，演講中，一個網友提問：“我想用我的青春換取您的全部財富，你換嗎？我99年的”。馬云回答的很果斷：“當然”！這個回答可能讓一些人覺得馬云在裝，但我能實實在在的感受到馬云的回答是發自內心的。因為時間一去不復返，財富沒了，可慢慢掙。所以時間的管理極其重要，而早起，則體現了一個人時間管理的能力。這個世界唯有一件事是絕對公平的，那就是上天給了每個人一天24小時，當然這樣說也比較勉強，畢竟每個人環境背景不一樣，24小時如何分配也是很有差異的。

　　但對于我們大部分人來說，一天24小時，一定是有很多時間可由我們自由支配管理的。記得幾年前，自己很想把英語拾起來，買過很多英語書，報過培訓班，也訂了很多學習計劃，但一直都是斷斷續續，很難執行下去。后面自己分析了一下原因，其根源并非自己主觀堅持不住，而是因為在晚上8點到10點這個時間段，受外界的干擾太多，比如你咬牙努力堅持了７天，但因為一些無可避免的事情導致中斷學習一兩天，再想續接著之前的計劃和狀態繼續學習，是極其困難的。因為惰性，是人的天性，時常反人性，太難了。但也有科學研究表明，只要一件事努力堅持上21天，將這種堅持變為一種習慣，就能內化掉對某件事的惰性。所以自己在分析了這個原因后，為了避免外界的干擾，唯有0點到８點這段時間是沒有任何干擾的，自然而然的只有早起，才能擁有一段真正零干擾的自由時間。基于此，自己就把睡眠作息時間改為了10:30－5:30，每天7小時的睡眠，跟以前12:00-7:00同樣的7小時，睡眠并沒有減少。但就這小小的作息改變，卻給自己帶來了非常大的變化，一是心態上的，二是身體上的，當然這種變化不是立變式的，而是漸進式的。早起，是有魔力的，它能讓很多事情進入良性循環當中，逐步逐步讓人變得更好，當然這種好也是有策略的，如果早起干一些無益于身心的事，那還不如多睡會兒。那什么是有益于身心的事呢？《早起的奇跡》這本書里提及的“S.A.V.E.R.S. 人生拯救計劃”就挺好的。自己之前沒看過這本書，但做的很多事情，卻跟這本書里講的，極其類似，只是自己并不在早上一次性干這么多事，而是把這些事分散在一天當中。

　　比如早上做slince、affirmation、study，這樣能保證一天有個好的狀態，晚上做exercise、reading，這兩項是保證晚上睡眠質量的極好手段，好睡眠，才能保證早起，而空余時間，如果有感想，就寫寫文章。但是自己會把需要長期積累要做的事，一定放在早上，比如英語學習，自己從18年早上學習英語開始，持續快1000天了，這種狀態應該還會繼續持續下去，因為早上沒人打擾你，沒人打擾你，就能持續不斷的做下去。這種持續性的時間，可以應用在任何事情上，如果以后自己英語水平達到了既定目標，就會換另一件需要長期積累的事來做，自己希望把這種早起持續學習的狀態，持續一生！總之呢，自己覺得早起非常舒服，現在想晚睡一會兒就睡不著，頂多到７點，這就是習慣的力量，一旦身體適應了這種狀態，早起就簡單了，早起簡單了，做你想做的事就簡單了，做你想做的事持續時間長了，結果自然而然也就來了。

　　最后呢，再寫一段雞湯話吧，話說哈佛有一個著名的理論：“人的差別在于業余時間，而一個人的命運決定于晚上8點到10點之間”。而我想說的是，如果想命運中再出現點兒奇跡什么的，那它一定發生在早上6點到8點！

　　早起的奇跡讀后感4

　　在《早起的奇跡》這本書中，作者鼓勵我們養成早起的習慣，從而成就自己想要的人生。他說：“早起讓人們擁有一種神奇的力量，可以超越95%的人，實現自己的目標，改變人生的各個方面，無論是家庭主婦還是大型CEO。但是這并不是說很早起來然后什么都不做就能夠創造奇跡。你總要在自己熟悉的領域做些什么。書中作者分不同的章節教大家如何安排早上的時間：有冥想、運動、閱讀、記早起日記等等。我也嘗試過冥想，身邊有很多朋友都是冥想的專家及人物，但是至少目前冥想并不適合我，而且是太不適合我了。因為我一開始冥想就翻車，一種情況是暈乎乎地又睡著了；另一種情況就是不會放空自己，一旦安靜地坐下，腦子里就會天馬行空出現很多想法。所以我猜測，很可能學習外語的人不適合冥想。

　　做自己喜歡的事，做自己擅長的事并且持續自我成長，你就會很出眾。我非常喜歡自己朗讀英文的聲音，我的學生們也很喜歡跟著我一起朗讀。作者說：自律決定生活狀態。我相信，一個熱愛英語的老師一定能夠帶出一批熱愛英語的學生。所謂近朱者赤近墨者黑，在互聯網極其發達的今天，去接近能提升自己的圈子，尋找那些能為你的人生創造價值，能激發你潛能的貴人。當然，你也要努力成為別人的貴人。要懂得付出和感恩。這本書的第五章，作者提出了一個S.A.V.E.R.S.人生拯救計劃。

　　S代表保持“目的性心靜”

　　A代表真正的自我肯定

　　V代表開始鍛煉

　　R代表閱讀

　　S代表書寫，從日記開始并且在接下來的兩章中為那些真正繁忙的人們制定了6分鐘早起計劃。在第七章中還貼心地制定了個性化早起方案。每個人的生活都是不同的，不可能所有的人都能執行早起計劃。但是事實告訴了我，早起真的可以創造奇跡。因為如果你想讓別人覺得你很重要，如果你真的想具有一定的影響力，你真的需要在別人還在酣睡的時候早點起來，并且有效利用那一兩個小時（有些人比我起的還早）為你創造無限的價值。任何事情都和學習語言是一樣的，如果你想精通，就需要不斷的重復。一遍一遍地熟悉其中的觀點、策略和技巧，直到它們融入你的潛意識。在語言學中這叫做語感。

　　中國有句諺語：習慣決定性格性格決定命運

　　在這世界上，有很多事情，別人能做到，你也能做到。

　　一起早起吧！

　　早起的奇跡讀后感5

　　這本書的序言中有提到“神奇的早起”，其中這“神奇”兩個字引起了我的好奇心，似乎有一種魔力讓我隱隱覺得早起真的能改變人生。甚至，我這樣激勵兒子，“早起會有種神奇的力量，即使早起10分鐘，老師和同學都會喜歡上你”。兒子很受用，這段時間來上學沒有遲到的現象。

　　曾經一段時間，我常常好奇那些成功人士如何在一天內完成那么多的事項還能擁有飽滿的精神和活力，于是特別留意他們的晨起時間。好多人士都有早起的習慣，比如蔡瀾每天六點起床，年輕時甚至四點鐘就起床，覺得早起工作精力最好。還有蘋果創始人喬布斯4點就起床鍛煉; 李彥宏每天早上6點整“被機會叫醒”。在我生活最困難的一個時期，我竭力想擺脫生活和工作對我的干擾，能夠心無旁騖地進行早鍛煉和讀書，那時我五點鐘起床。

　　但是堅持一段時間后，白天常常感覺疲乏勞累，于是慢慢又退回到現在自己覺得最舒適的狀態，平日不到不得已起床時才起來，周末和孩子一起睡到自然醒。許久以來，我很想改變一下這樣的狀態，想讓自己的生活更積極一些，因此就想著如何能持續不斷地堅持早起，每天充滿活力，并且還能幫助我完成想做的事，實現自己的人生價值。讀完本書，盡管大篇幅是激勵話語（所謂的雞湯），但是有些觀念確確實實影響了我，讓我有所觸動。

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