《陽光心態》讀后感

時間：2022-10-24 13:56:22 讀后感我要投稿

關于《陽光心態》讀后感（通用23篇）

　　當品讀完一部作品后，想必你一定有很多值得分享的心得，記錄下來很重要哦，一起來寫一篇讀后感吧。你想知道讀后感怎么寫嗎？下面是小編為大家整理的關于《陽光心態》讀后感范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

關于《陽光心態》讀后感（通用23篇）

　　《陽光心態》讀后感篇1

　　很久沒有這樣認真的讀過一本書了，剛拿到書的時候還在懷疑自己能否靜下心讀完，翻開書的時候竟一發不可收拾了。當我潛心讀《陽光心態》的每一章節的時候，都不由自主地和自己相對照，對照過后的結果是我的煩惱、困惑、急燥、悲觀、抱怨……都是一個心態問題，如果我們能夠應用書中提到的用積極、樂觀、向上的心態面對所有的問題，那么問題就都不是問題。

　　“快樂每一天”經常被用作祝福語，祝福至友親朋，祝福我們自己。但真正能做到“快樂每一天”的人能有幾個，那只是人們心中的一種希望，在更多的人看來那永遠是可望而不可及的。有很多人把目光放的很遠，無時不刻地在擔憂未來的日子怎么過，在過了一天之后對明天充滿恐懼，日復一日，每天的生活只是擔憂、懼怕、不知所措；有很多人總在懊悔過去犯下的錯，悔恨自己當初為何為何，應該怎樣怎樣；活在未來的人，永遠不知道現在才是奮斗的關鍵，活在過去的人，永遠感受不到現在的生活有多美好。《陽光心態》告訴我們既不要只看未來，也不要回憶過去，對待我們的生活要“活在當下”。活在當下是什么？我的理解是認真對待現在的每一天，該干什么的時候就干什么，該想什么的時候就想什么，該玩什么的時候就玩什么，未來沒有人能夠預見，過去也不可能再重來，當下要做的事就是最重要的事，最關鍵的事。書中把活在當下概括為：珍惜今日。今天就是特別的日子，不要企盼別的特別的日子，不要把好東西留給別的特別的日子。把每個今天都看作特別的日子來對待，讓每個今天都能快樂起來，那就是所謂的“快樂每一天”。

　　似乎在轉眼之間，在銀行工作已經近5年了，5年的時間我都在從事著前臺柜員的工作，每天大負荷的工作量，高度緊張的神經，重復又高風險的前臺業務，曾幾度讓我感到厭煩，心態上根本無法平衡。回想當年行的工作量，真是大的驚人，只要踏進單位就是一整天的忙碌，有時一天也喝不到一口水，回到家時已經筋疲力盡，腰酸背痛，大腦神經才得以放松，這樣的工作日復一日，到年末分紅的時候卻未見優勢。于是我開始抱怨、開始厭煩，我想不通為什么付出得不到回報，為什么這樣的不公平，我找不到一個平衡自己的方法。有時把壞情緒帶回了家，看到孩子也無法讓我開心起來。這樣的情緒持續了很長時間，直到有一天有人這樣跟我說：你應該學會調整心態，你的急躁就是因為你的心態沒有擺好，工作狀態一直如此，從你上班時就是這樣，為什么原來可以接受現在卻接受不了，就是因為心態變化了。

　　在你的心里一定構想著應該得到這樣或者那樣的回報，可當這種回報沒能如期出現的時候，你的失望情緒，悲觀情緒就占了上風，心態也就失衡了。聽了這樣的話，我捫心自問，自己真的是這樣嗎？自己真的是把構想的希望帶到現實中了。于是我試著調整自己，把心態放平和。我發現自己從事的工作雖然重復、枯燥，但是可以接觸到很多的人，走到哪里大家對我都非常親切。每一天我都耐心地解答各種問題，我認真探索工作中的各種業務，許多較我資深的老柜員也會時不時的向我請教，我帶出的柜員到其他營業網點工作后，都成了業務骨干，我也具有了很好的知名度。對于老者我更是多付出耐心，很多老年人寧愿在我這里排隊也要等著我為他們辦理業務。每一天的工作對我來說都充滿了樂趣。現在我依然是前臺柜員，依然從事著這種看似枯燥的工作，但是我的心里已經不再浮煩躁了，我用陽光心態來面對每一天，每一天就真的充滿陽光了。正如《陽光心態》中所寫：生氣和抱怨解決不了問題，那就別去生氣，別去抱怨，得用這點時間豐富一下自己，把該自己做的事情做得更出色一些。

　　經常會聽到“活著真累”的說法，這是現代人的一種通病。現代社會高速運轉，各行各業都競爭激烈。我從前熟練的業務流程現在一下子全都無用了，系統升級，版本更新，我從前所具有的優勢蕩然無存。現在我必須重新學起來。在幼兒園的兒子現在已經開始學習英語，回家做作業了。生活的快節奏讓每個人都馬虎不得，如果放下腳步就會跟不上節奏。所以感覺“累”。我們每天沒有時間感受周圍的變化，我們不會為了看到樹梢上長出一顆新葉而驚喜，我們總是在“趕追生活”，而不是“感受生活”。所以累。那怎樣才能不累呢？帶著蝸牛去散步。生命的質量取決于每天的心境，通過改變態度可以使得自己經常處于良好的心境狀態。生命是別人的，過程是自己的。生命是一種過程而不是結果，學會享受過程，精彩每一天。

　　認真地讀完了《陽光心態》的每一個字，也認真梳洗了自己的心靈。有人在問我：你心態陽光了嗎？是的，多少陽光了一點兒，但還不是全部。不是玩笑話。心態固然可以改變，但是也需要一個過程，當我們都習慣了用某種態度對待某一件事的時候，出于本能，再面對的時候還會報著那樣的態度，所以說養成一種態度需要時間，改變一種態度同樣需要時間。但是，我已經找到了癥結所在，歸根結底是心態的問題。抽時間我會重讀這本書，也許每一次的閱讀都將帶來更新的感受。

　　《陽光心態》讀后感篇2

　　放暑假觀看了《陽光心態》，使我體會到：當老師的要有“陽光效應”，每天要有好心情，好心態。用陽光般的心態對待工作，對待學生.就會出團結，出效率，出業績。

　　有句名言說得好，“你把周圍的人看成天使，你就生活在天堂里，你把周圍的人看成魔鬼，你就生活在地獄里”。平時我們和學生相處，和同事相處，一定要多看看人家的優點和長處，少看看人家的缺點和短處。多看好的東西，心情自然就會好些。

　　美國知名學者麥克爾，曾分析教師群體中有三種境界。第一種境界的老師，能按部就班地把事做好，做規范。第二種境界的老師，是教書的行家理手，教學能手。第三種境界的老師，每天在工作中詩意地成長，幸福并快樂著。我們學校管理者和老師要努力追求第三種境界：讓自己每天工作快樂并詩意地成長。遺憾的是在我們教師群體中，認為教書快樂的少，感到枯燥乏味的多；把教書當作事業追求的少，把教書當作謀生隨便應付的多；只教不研的多，靜心鉆研的少；勞而無功的多，勞而無怨的少；創造性勞動少，重復性勞動多；協作性勞動少，個體性勞動多。出現這些現象的根本原因就是教師對教書產生了“職業倦怠”。

　　教師做久了是有一點煩，年年月月一本教材，一張講臺，一堆作業，工作生活一點一線，單調乏味。但我們當教師的，一定要善于調節心態，學會苦中找樂，做到“誨人不倦”。

　　1、要正確看待幸福

　　Google全球副總裁李開復在談到一個人成功時，曾指出，現代社會衡量人們成功時，總有一種通病，在學校看學習成績，在社會看財富和地位，實際上，每個人的成功都是獨一無二的，一千個人眼中就有一千個哈姆雷特。我認為只要你找到了自己的位置，干得有滋有味，生命有了意義，也算成功，也會感到幸福

　　上個世紀20年代初，英國思想家羅素，來到四川峨眉山，當時他是坐著轎子上山的。山路陡峭，天氣炎熱，他看見轎夫們累得滿頭大汗，心想，轎夫們一定痛恨這些坐轎的人，這樣熱的天，還要他們抬著上山，甚至他們或許正在埋怨，為什么自己是抬轎的人而不是坐轎的人？羅素正思考著的時候，到了山腰的一個小平臺，陪同的人讓轎夫們停下來休息一會兒，羅素下了轎，很想去寬慰一下辛苦的轎夫們。但是，當他看到轎夫們坐在一起，拿出煙頭，有說有笑，講著很開心的事情，絲毫沒有怨天和坐轎的人，也絲毫沒有對自己的命運感到悲苦。他們在交談中還發出爽朗的笑聲，笑得那么開心，那么自在。羅素陡感一絲慚愧和自責，我憑什么認為他們不幸福呢？其實，幸福與不幸福，不是因為做了大官，發了大財，有了大學問。而是看他是否擁有一顆健康樂觀向上的心靈，人生的幸福，常常把握在自己心中。

　　2、要正確處理“情緒垃圾”

　　生活中有垃圾，人的內心里也有一種“情緒垃圾”，有的人不正確處理 “情緒垃圾”，將心里上的垃圾亂灑，常常制造緊張氣氛，弄得周圍的人很不和諧，很不開心，甚至令人討厭。比如，有些老師在家里吵了架或在工作生活中受了委曲，常常把它帶到課堂上來，上課時一臉的陰云，看誰的時候目光都是冷冷的，兇兇的，嚇得學生大氣都不敢出，弄得大家心情都不好，這樣做就不對了。我們當老師的，要設法給學生營造一個積極樂觀向上，心情愉悅的和諧的學習環境。當我們遇上煩惱時，要學會自己解脫。比如，可以通過寫日記宣泄自己心中的不滿和痛苦；可以通過與知心朋友聊天、談心等方式解脫心中的煩惱；還可以通過郊游、運動、讀書、聽音樂等方式來驅散心中的煩惱。

　　3、要學會“自尋歡樂”

　　既然有“自尋煩惱”的說法,也就有“自尋歡樂”的辦法. 平時我們常說，“心想事成”，“萬事如意”.其實,這只不過是人們善良的心愿，生活中常不如意的事情時有發生，關鍵是看你如何對待它。悲觀的人，本有九十九件好事，遇上一件壞事，也會哭哭啼啼.樂觀的人，在九十九件壞事之后，遇上一件好事，也會樂呵呵。

　　作為教師，我們要從生活中、工作中、學生中、同事中尋找樂處；要做到 “事業提神”，“責任提神”，“愛心提神”；同時，要做有理想的教師。魏書生曾經說過，一個人如果能從自己的工作中感受到快樂，那是永久的快樂，吃喝玩樂中快樂是一時的快樂，而且是一種低層次的快樂，當你的快樂同你的理想信念一致，與社會發展主流一致的時候，你才會感到真正的快樂。愿我們的老師都做有理想的教師。因為為實現自己的理想而奮斗，哪怕再苦再累也是快樂的。你快樂，學生才會快樂。

　　《陽光心態》讀后感篇3

　　今天就是現在，明天就是未來，如何能夠把握好今天，成就明天？這就需要我們有一個良好的心態。俗話說：“態度決定一切”，在讀了《陽光心態》這本書中，我學習到了，如何才能體會到什么是幸福？心態會有多大的力量？我們又應該如何調整好心態？成功的重要因素是什么？使我們一步一步走向成功。

　　（一）如何才能體會到什么是幸福

　　在過去，幸福很簡單，吃飽、穿暖就是幸福。為什么現在人們體會不到什么是幸福了呢？現在的人們，每天都很忙碌，工作忙、家庭累、生活壓力大等等。從早到晚，一顆心就一直在緊張的工作。

　　如果，我們靜下心來，自省一下，多問問自己為什么？是否能找到初心呢？給自己一個好心情，塑造一個陽光心態，多往積極樂觀的方面想想，樹立一個正確的人生觀、價值觀、世界觀。

　　這樣，不論在個人、家庭、團隊、組織和社會中，有一個良好的心態引導我們，最終我們會體會到什么是幸福。

　　（二）心態會有多大的力量

　　心態，從里到外都會起到影響。一是高中復讀時，班里有個同學，平常每次測試，分數都很高，最后高考時，就不太理想。后來，聽他說就是心理太緊張了，導致心態影響了能力。二是心態影響生理，都說有一些病情，醫生只能跟家屬溝通，不能跟患者直接說，患者知道后，心理就會反復的惦記、想不開，時間久了就壓在了心頭，最后便郁郁而終。有些患者，不知道自己的病情，想得開，最后反而活的時間比醫學推斷的更長。

　　（三）我們又應該如何調整好心態

　　一是改變態度，心態影響人的能力，能力影響人的命運；二是學會享受過程，生命是一個過程，不是一個結果；三是活在當下，最重要的事情就是現在你做的事情，最重要的人就是現在和你一起做事的人，最重要的時間就是現在；四是不要把自己的幸福來源建立在別人上面，我們能把握的只有自己；五是學會感恩，感恩獲得好心情；六是不能向上比較就向下比較；七是寬容過去要學會忘記、諒解、寬容；八是學會釋放壓力。

　　（四）情商與影響力是成功的重要因素

　　如何才能處理好人與人之間的關系呢？主要是靠情商。情商高的人，能夠處理好在情緒、情感、意志等方面問題。在別人遇到困難時，能夠鼓勵、幫助別人，給人以陽光心態；在自己遇到困難時，能夠給自己信心，充滿陽光的溫暖。

　　一個人的成功需要三個步驟：為成功人做事，同成功的人共事，用成功的人辦事。首先，為成功人做事，我們可以從成功人身上學到很多東西，如成功人的思維、習慣、為人處世，這不僅是在做事，而且是在學習；其次，同成功人共事，說明自己也有了一定的能力，但還欠缺機遇，一但時機成熟，我們便可以用成功的人辦事，幫助我們走向成功。

　　什么是影響力？影響力的實質是，能夠自如調動對方的情緒。這也是一種感染力，讓人欽佩、信服，愿意為其赴湯蹈火的那種。

　　相信，當我們能夠做到以陽光心態面對每一件事，美好的未來離我們不遠了。

　　《陽光心態》讀后感篇4

　　閱讀了《陽光心態》這本書，讓我得到的最大的啟發就是：我們城管人在日常工作過程中，無論面對什么樣的困難，都要具備陽光心態，積極的去認識和面對我們的工作，這樣才能高效地履行我們所肩負的城管執法職能，為我市社會經濟發展及文明城市創建工作作出應有的貢獻。

　　人們常說：“公安管壞人、工商管富人、城管管窮人”。城管執法作為一支經常面對社會弱勢群眾的執法隊伍，在各類媒體和社會公眾輿論普遍同情弱勢群眾的情況下，形象常常會被歪曲、丑化、妖魔化。但將這一問題簡單地歸咎于城管，顯然并不符合實際。城管的嚴格管理是依法行政的需要，也是社會經濟發展特定歷史階段的必然要求，然而在貧富差距等社會矛盾相對突出的今天，城管由于面對流動攤販等一些社會弱勢群眾，恰好成了這些突出社會矛盾的承載體和某些不滿情緒的宣泄點，城管成了眾矢之的，這讓我們所有的城管人甚是困惑,工作中壓力重重、不勘重負，這讓很多人難以保持一種良好心態。

　　陽光心態是知足、感恩、樂觀開朗的一種心態，是一種健康的心態，保持陽光心態可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和。我們城管人在日常工作中，經常會遇到這樣、那樣的困難與阻力：工作環境不稱心，工作開展不順利，執法中受了委屈，期望中的事情落了空，好心未得好報，自己辛苦工作卻沒有得到群眾的理解、認可和支持，等等。對這類事情，如果總是想不通、氣不順，讓自已的情緒失去了控制，不僅做不好工作，面對群眾和管理對象時我們的工作方法、言行態度必然也會出現問題，事后冷靜下來想一想，因一時之氣、圖一時之急，到頭來受傷害的還是自己，甚至損害到整個團隊的利益和形象，這根本不值得。而如果我們能夠始終保持一種豁達樂觀又寬松平衡的良好心態，理性地去認識我們的職業，快樂、積極地去工作，就必然能妥善處理好那些我們工作中經常會遇到的問題與挑戰，工作做好了，心情也就會舒暢。可見，在當前的社會環境下，我們城管人需要努力擺正觀念、調整好心態，樹立城管人所人人應具有的豁達、樂觀又寬松、平衡的良好心態。

　　《陽光心態》讀后感篇5

　　近期，讀了《陽光心態》這本書，讀后深感啟發，深有體會。閱讀時感覺就象沐浴在明媚的春光中，讀后令人耳目一新、豁然開朗。

　　陽光心態是知足、感恩、樂觀開朗的一種心態，是一種健康的心態，具備陽光心態可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，在我們日常生活中，經常會遇到各種麻煩和困擾：工作環境不稱心，事情處理不公平，經濟條件不寬裕，期望中的事情落空，好心未得好報，先進評比沒有份，自己工作最辛苦沒有得到領導的認可，受冤枉挨批評等等。對這類事情，如能持積極心態，心里就會想得開，心胸也就會豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開，越想越氣，情緒失去控制，言行也就出現反常現象。甚至為了一點小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，使你的人品大為降格，人際關系受損，事后冷靜下來想想，為一點小事，到頭來受傷害的還是自己，根本不值得。這時，我們就要調整好心態，建立積極的心態，積極的心態是從正面看問題，樂觀地對待人生。

　　從小到大，家長、老師總是這樣教育孩子的：做人要有上進心，要向上看，跟好的比，絕對不能跟壞得比！這話講得也沒錯！但長大后，我們發現，如果什么都“向上看，跟好的比”，那么人會活得很辛苦，很不開心！因此，我們又要學會“向下比較”。在學生不好教的時候，要想想那些特殊學校的學生，那才叫真正的難教，跟他們相比，我們已經夠好了！在埋怨工作辛苦時，要想想那些沒有工作的人，他們的心在漂泊，找不到停靠的港灣，不知道明天將何去何從，那種徘徊與迷惘，那種對家人的愧疚與無奈，是我們無法想像的呀！想想他們，我就覺得自己很幸福。

　　每個人的人生旅途不可能是一帆風順的，盡管“人生不如意十有八九”，但因為擁有“陽光心態”，我相信我們一定能超然、灑脫地活，能帶著好心情享受人生，愿我們能帶著陽光心態，締造陽光般的工作、學習和生活環境，從而擁有陽光般的笑容和陽光般的人生！

　　《陽光心態》讀后感篇6

　　當我們擁有一個陽光心態的時候，就有力量迎接挑戰，戰勝困難。很榮幸來到石家莊電信公司，我會努力的工作，努力的提高自己！

　　在工作中一定要有好的心情，這樣才能有高效率的工作！在我看來陽光代表著健康積極的生活態度，陽光代表著熱情向上的精神面貌，看了這本書感觸最深的是健康、熱情、積極。

　　塑造一個健康、向上的心態，是做好一切工作的良好開端。一個人是否擁有陽光般的心態，直接或間接的影響到工作、學習、生活的方方面面。一個人走在這個世界，在成長的過程中就不可避免地遇到這樣那樣的問題和困擾，喜怒與哀樂。我們一直希望經歷更多的喜和樂，但是遇到怒和哀的時候，卻往往不知所措。一個健康、向上的良好心態，可以幫助我們戰勝悲痛，找到生存的力量。

　　人生中遇到挫折時也不過如此，樂觀向上的心態并不是天生的，但它可以通過訓練和培養來獲得。每個人選擇如何生活，這在很大程度上取決于我們從生活中提煉出來的是快樂還是痛苦。我們究竟是經常看到生活中光明的一面還是只看到黑暗的一面，我們的心態決定了我們對生活的態度。

　　對于同樣一件事情，用不同的心態去面對，其結果會大相徑庭。

　　心態具有這么大的力量，從里到外影響你，所以心態好，生理健康，能力增強；心態不好，生理健康差，能力差。心態決定命運。好的心態有助于成功，差的心態可以毀滅自己。朋友們，愿我們能用陽光的心態對待身邊的所有人和事。不論對待工作還是生活,不管是順境還是逆境,都要保持一個良好的心態,這樣才會使之生活更加幸福，事業如日中天，愛情甜甜蜜蜜，身體健健康康！

　　生活理想切合實際；能保持人格的完整和諧；善于從經驗中學習；能適度發泄和控制情緒；在符合團體要求的前提下有限發揮個性和不違背社會規范的前提下恰當滿足個人的基本需求。寬容他人會獲得祝福，背著太多的情感包袱的人沒有能量應對今天，放下了情感包袱你會獲得精神世界的成長。擁抱生命的所有時刻，利用它們使自己獲得更多而不是更少。這是健康心態的體現。

　　熱情是自信的創造者，是勝利和成功的必需工具。熱情可使每一個人都愛自己的事業，愛自己的工作，甚至愛一起工作的伙伴們。熱情可以使失敗的人再次成功，使悲觀的人能樂觀向上，使懶惰的人也變得勤奮。充沛的活力會帶領我們到達原以為不可能到達的目的地。葛拉姆形容這股力量為“創造天地的活力”。

　　樂觀、向上的心態有助于我們看到生活中美好的一面。即使在最黑暗中也能看到光明。當痛苦悲傷時，以另一種心態去看現實，看世界，就會另有一番感受，何必讓你的心處在陰晦之中呢，給自己的心開一扇窗，讓陽光進來。當明媚的陽光撫摸你的心時，你會有一種異樣的感覺，那就是陽光心態。擁有它，你會擁有陽光般的笑容，擁有它，生命會更燦爛，愿所有的心都能感受到陽光的溫暖，嗅到陽光的味道，面朝大海，春暖花開！

　　《陽光心態》讀后感篇7

　　國慶節放假期間，在書店無意間看到了章峰的《陽光心態》這本書，于是在10.1之后，我就斷斷續續又認認真真地讀了這本書，對我觸動很大。“生命需要陽光，其實心態更需要陽光”是我讀完這本書后的最大感觸。書中首先向我們提出了一些很現實的問題：在我們的物質生活不斷改善時，快樂卻越來越少；溝通的工具越來越多，但是心靈的溝通卻越來越少；認識的人越來越多，真正的朋友卻越來越少。這些問題確實在存在和困擾著我們大多數人。書中作者給出了答案：這一切很大程度上是因為我們的心態出了問題。是的，在我們忙于生活、忙于工作、忙于事業的時候，我們卻沒有注重去積累“心靈財富”。心態，不言而喻，就是指一個人的心理狀態。換一個表述方式，就是一個人世界觀、人生觀、價值觀、思維方式及心理素質等諸方面總的集合。心態對一個人來說非常重要，一個人的心態如何，會決定他的命運與人生高度。有心理學家曾說：一個人要想成功必須首先培養健全的心態。現在想來，這句話特別有道理。每一個人在人生的不同階段都有自己的目標，我們都竭盡全力為之努力、不懈奮斗。有的人經過努力，實現了一個又一個理想，可是有的人卻總是失敗。我們總是在不斷反思，為什么有些

　　人會成功，我們卻總是失敗。大數人并非由于才智平庸，也不是因為時運不濟，而是由于在人生長跑中心態失衡，使得自己最終無法觸摸到成功的終點線。

　　如何才能到達成功的彼岸，書中作者告訴我們：每個人的心理都是一座潛在的寶藏，大多數人還沒有發掘自身足夠的潛能；任何一個人，即使目前還很平凡，只要用積極的心態打開自己潛能的寶藏，都能成就一番驚天動地的偉業，無悔于自己的青春。

　　作為一名小學教師，我們擔負著教育下一代的重擔，在本職崗位上勤勉進責、敬崗愛業，保持陽光的心態是必備的基礎。事情總是說起來容易，做起來難。工作中，我們都會遇到各種麻煩和挫折，總會有很多的失望與失落，甚至是不如意。可是有的人始終能保持飽滿的工作熱情，還有激情，有的人卻總是心灰意冷，工作中得過且過，多做不如少做，少做不如不做。歷史證明，不同的過程總會得到不同的結果，最終收獲只有自己能夠體味。

　　《陽光心態》這本書讓我們明白，只有把敬業當成自己的習慣，自發努力的工作，才能把工作做好。工作首先是一個態度問題，是一種發自肺腑的愛，一種對工作的熱愛。工作中需要熱情和行動，工作需要努力和勤奮，工作需要一種積極主動、自動自發的精神。只有以這樣的態度對待工作，我們才可能獲得工作所給予的更多的獎賞。

　　《陽光心態》讀后感篇8

　　《陽光心態》這本書我和同事進行了讀書交流，討論從書中看到及獲得的感悟。《陽光心態》第三章，第12小結主題是“低人一等，才能高人一籌”他闡述了如何的智慧處世、理性追求、開闊心胸、順氣自然、坦然應對得失，微笑迎接陽光燦爛的一天。

　　關于處世哲學，英國著名劇作家蕭伯納，美國科學家本杰明弗蘭杰克，兩次美國普利普利策獎得主布思塔金頓，用自身經歷告訴我們身處社會，別把自己看的太高，看的太重，事實上，一個人的輕重貴賤決定不是自己能夠定下標準的，適當看清自己，不僅僅能持續心態平衡，而且還會取得長足的進步與發展。但從另一方面來講雖然說只有低人一等才能高人一籌，但是也不能因為別人的看法來左右自己的言行，只要我們在人群中生活，免不了就會有人對我們品頭論足，說三道四，難道因為別人說你話多你就選取沉默，說你沉默你就沒話找話，這樣活的累不累啊?書中告誡我們：不因他人的喜歡，我們就得意洋洋，也不能因為他人的貶低，輕視而垂頭喪氣。

　　《陽光心態》這本書猶如佛家箴言，又如一劑良方，每看過一段，我的心就豁然開朗，任何煩惱和你的迷茫都隨著書中的文字飄散的無影無蹤。當下我雖是百草的一名普通員工，卻感受著家人的溫暖，正如我所處的環境是密切相關的，今后不管人生的得與失，總是要讓自己的生命充滿了亮麗與光彩，持續內心的平靜，努力的活在笑容和陽光里，就算是暴風雨來臨，也要期盼風雨過后的晴天。

　　《陽光心態》讀后感篇9

　　讀完吳維庫博士的《陽光心態》，我從書中學到“平常、積極、知足、感恩、達觀的心智模式就是陽光心態”。可以說帶著好心情去創造成功，體驗過程的心態就是陽光心態。因此，陽光心態揭示了一種正面的人生觀。

　　基于陽光心態的心智模式，作者認為，“確定了自己走向目標的路徑之后，你是走在路上的，享受的是過程，結果只是最終的狀態，而且是瞬間的事情。這種態度讓自己在走向目標的路徑上保持心態平和。”所以，作者進而得出了“事情是中性的，操之在我，重在過程，活在當下，向下比較，磚塊理論”等保持陽光心態的方法論。

　　在此方法論的指導下，我們可實現自己同自己的和諧，提高意識和思維水平，通過實現個體內心的和諧，促成人與人的和諧，人與自然的和諧，人與社會的和諧，最終提升幸福感。進而幫助我們培養完善的人生觀和價值觀，追求深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和的人生修為，實現“快樂工作、健康生活”的幸福人生。

　　保持陽光心態，就需要我們懷平常心去享受過程，把握和珍惜現在；為人厚重，安人先修己；領導別人先領導自己，影響別人先影響自己。保持陽光心態，就需要我們深刻領悟天人合一的儒家觀念和不偏不倚的中庸之道，并培養與人為善，恰到好處的處事情懷。

　　保持陽光心態，就需要用操之在我的意念去贏得機會，去提升情商和心靈品級，并用感恩的心獲得好心情。人生當追求幸福，幸福是一種感受。懂得知足，知足常樂；學會感恩，感恩開心。因此，懂得欣賞和感恩是最大的快樂，那么學會感恩、知足，就能快樂得活在當下。

　　唯物論告訴我們，物質決定意識，意識對物質具有反作用；對立統一規律告訴我們，矛盾的統一是有條件的，暫時的，相對的，矛盾的斗爭是無條件的，永恒的，絕對的。

　　境由心造，相由心生。環境本身并不能使我們快樂或不快樂，我們對周圍環境的反應才能決定我們的感覺。如果我們在競爭與合作中能保持平和的心境，并隨時根據周圍環境調整自己，把握好說話的度，選擇好說話的時機，注意理智地節制，避免極端和片面，就能顧全大局，并在個人自由與組織一致之間找到平衡。

　　人很容易進入不良情緒狀態，陽光與陰暗，積極與消極，達觀與悲觀也是對立統一地存在于人的心智，所以人的心智模式中就存在諸多斗爭和對立，致使人經常出現負面情緒。然而，人是具備主觀能動性的，人的心態確是可以隨時調整的，而心態的好快和心境的優劣完全取決于個人主觀意愿。既然主觀調節能優化和改善心態，化解和削弱矛盾的斗爭面，創造和諧、統一，那么我們何不在心態陰暗、消極、悲觀的時候去改造心境，帶著陽光心態和好心情享受人生呢？，

　　有緣結識陽光心態，操之在我，自我和諧，面對大海，春暖花開——打開心靈之窗，迎接燦爛陽光！

　　《陽光心態》讀后感篇10

　　通過閱讀《陽光心態》這本書，我收獲頗多，給我太多的啟示，深刻了解只有良好的陽光心態才能塑造自己美好的未來，身為管理者只有具備良好的心態才能使團隊和諧溫馨團結向上！

　　一個人降臨于世，是要經歷各種磨難的，生活艱苦的無奈，工作壓力的恐懼，心靈痛苦的煎熬及身體疾病的折磨。尤其是在高科技發達的今天，工作壓力使我們無法喘息，心理疲勞如果長期精神緊張，反復的心理刺激及復雜的惡劣情緒影響逐漸形成，得不到及時疏導化解，天長日久會造成心理障礙，失控甚至精神失常，從而引發多種疾病。

　　人活著想要造福一方，首先要造福自己，只有自己內心充滿熱量才能釋放熱量，要想照亮別人，先要照亮自己，要想照亮自己，先要點亮心燈。讓自己充滿熱量，自己的家才會充滿溫馨，才有精力干好工作。具有良好的心態能影響大家.影響團隊.影響社會。良好的心態能讓我們成功，壞的心態能毀滅我們，成功與否?快樂與否?在于我們的的心態，激情創造未來，心態營造今天！

　　通過閱讀《陽光心態》深刻理解強有力的健康向上的心境是能給別人帶來自信和愉悅，心理強有力樂觀向上，凡事都能夠向積極的方面去想，將會柳暗花明又一村！開朗的性格會使氣氛輕松活潑，沉悶的的性格就可能導致大家的壓抑。作為管理者，不僅要在業務上起帶頭作用，還要用良好的心態去營造愉悅的氣氛，使自己有凝聚力和向心力，團隊才能更加溫馨和諧團結向上！

　　怎樣才能締造陽光心態?首先要改變態度，既然改變不了事情就改變對這個事情的態度，態度變了，事情就變了。從積極的視角去解釋，以此來調整自己，了解自己，正確評價自己的能力，保持人格的完整和諧。從經驗中學習，保持良好的人際關系，態度決定命運。為什么有的人從挫折的陰影中走向成功，而有的人卻會從勝利的喜悅走向失敗?這就啟示我們以何種態度去面對現實人生，人生旅途中艱難困苦不可避免，能否戰勝完全由對艱難困苦的態度決定。只要始終如一保持著積極進取的心態，保持樂觀向上的心境，保持飽滿昂揚的熱情就會無往不勝！締造陽光心態，我們還要懂得享受生命的過程，生命的本質就應該是最求快樂而不是比賽。要充分享受親朋好友帶給的快樂，生活帶給的快樂，工作帶給的快樂。學會享受生命的過程，每一天的生活才會多彩多姿！生活中如果選擇積極就得到開心；選擇倒霉就得到糟糕，什么樣的心態決定什么樣的人生，要塑造陽光心態就要培養良好的心態，找出人生“目標”與“熱情”目標一旦確定就“永不放棄永不停止”勇敢面對任何挫折及挑戰。作為管理者必須要有帥才：不為環境左右，能夠調整自己的情緒，從容地處理突發壓力，處亂不驚臨危不亂，操之在我。

　　通過閱讀《陽光心態》知道作為管理者應具備的人格魅力。要使自己永遠樂觀豁達.果敢。敢用自己的心態和行動去感染別人激勵別人，塑造感恩心態，對他人和社會懷有一顆感恩的心，懂得自己所取得的每一點成績離不開團隊的幫助，愿以自己的能力去幫助每一個人，回報于團隊，要面對現實，不好高騖遠。懷著欣賞的心態豁達的心態寬容的心態積極的心態看待事情。作為管理者具有了人格魅力和親和力才有人追隨，不要給下屬增加悔恨，要給予下屬向上的力量。贊美.肯定.賞識比批評對管理員工搞好人際關系更有效，發自內心地肯定下屬，可以讓自己的心情愉悅理性的`處理問題。贊美肯定下屬可以讓自己的合理觀點更容易讓下屬接受，實現自己的領導能力！在給團隊帶來快樂的同時，自己收獲了成功也贏得了團隊炙熱的心！

　　《陽光心態》讀后感篇11

　　在人的內心有一把鎖，鎖住了我們很多的潛力，而這把鎖只能從里面打開，陽光心態就是那把能夠打開那把鎖的鑰匙。陽光沐浴了世間的萬事萬物，它充滿了生機和活力。而陽光心態就是那能讓我們的生活遠離頹廢，遠離抱怨，遠離困惑，擁抱積極，擁抱幸福，擁抱理性的陽光。

　　人生于這個大千世界，吃著五谷雜糧，總是會有喜怒哀樂，悲歡離合。有春風得意馬蹄疾的順境，也有緣愁似個長的逆境。每個人都可以充分地選擇享受生活，還是痛苦地面對生活，這在很大程度上取決于我們從生活中提煉出來的是快樂還是痛苦。而這種選擇就能夠決定我們的心境，我們的情緒，甚至我們的明天。佛家說這是境由心生，相由心生。作者吳維庫博士說這是陽光心態。一個健康、向上的良好心態，可以幫助我們戰勝悲痛，找到生存的力量。人生中遇到的挫折時不過如此，當我們擁有一個陽光心態的時候，就有力量迎接挑戰，戰勝困難。

　　我們調整好了自己的心態，我們就感覺到知足，我們就不再會端起碗吃肉，放下筷子抱怨。我們就感恩這個社會。而你自己就會有了一種格局，你在平靜的心態中，享受著生命的過程。你俯視著你的過去，你的現在，你的將來，不再陷于現在。生命的開始是一個括號，生命的結束也是一個括號，我們只是在填寫其中的內容，開頭和結尾早就注定了。那為何不活在當下，做好現在的事情，好好對待現在的人。

　　活在當下教會我們如何享受生活，當我們跳出平日的困惑，俯瞰著平日的自己，那一刻我們就將是自己的上帝。我們將會從容地轉換著自己的心情，放眼望去氣象萬千，陽光明媚。如此美好的生活，還有什么好抱怨，還有什么不愛它的理由。活在當下教會我們帶上一只蝸牛，慢慢的張開雙眼，慢慢的學會用心去玩味生活的瞬間。21世紀大都市的快節奏生活，讓我們忽略了很多美好。在陽光明媚的午后給自己十分鐘，不要去想任何事情，抬頭看看蔚藍的天空，曬曬太陽，你會發現日子還是那般的美好。

　　當你換一種心態去看那讓你無奈，讓你悲哀，讓你無助彷徨的現實時，你就像推開了一扇窗，陽光剎那間就充滿了你原本陰霾的心空。不是心空原本陰霾，只是你忘了推開那扇窗。

　　《陽光心態》讀后感篇12

　　在我們日常生活工作中，經常會遇到各種各樣麻煩和困擾：工作環境不稱心，事情處理不公平，經濟條件不寬裕，期望中的事情落空，好心未得好報，先進評比沒有份，自己工作最辛苦沒有得到領導的認可，受冤枉挨批評；自己的財富在增加，但是滿意感在下降；擁有的越來越多，但是快樂越來越少；溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少等等。對這類事情，如能持用心心態，心里就會想得開，心胸也就會豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，情緒舒暢。如果總是想不開，越想越氣，自控潛力減退，情緒失去控制，言行也就出現反常現象。甚至為了一點小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，使你的人品大為降格，人際關系受損。更有甚者，干脆連工作也不想要了，提出辭職。事后冷靜下來想一想，為一點小事，大發脾氣，提出辭職，到頭來受傷害的還是自己，根本不值得。對此，我們不禁要問：究竟哪里出了問題?是心態出了問題，那就要調整好心態，好情緒才能欣賞好風光。塑造健康的心態，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態，就是要讓朋友們建立用心的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。你內心如果是一團火，就能釋放出光和熱；你內心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內心要有熱；要想照亮別人，請先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內心。怎樣照亮內心?點亮一盞心燈，塑造陽光心態。良好的心態能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最后影響社會。

　　我們享受生活，要建立用心的心態。用心的心態是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地理解挑戰和應付麻煩。這對一個人的為人處事至關重要。因為，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉移。用陽光心態享受生活，善于發現美。生活中并不缺少美，缺少的是發現。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來必須會更完美。用陽光心態享受生活，學會放下。該放下的放下，學會諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續傷害你的機會。要學會放下，忘記該忘記的，記住該記住的。服務他人，一個人沒多大本事的時候，養自己；本事大了，養家人；本事再大了，造福社區；然后就是造福社會，這個人的生命就很有價值。所以金錢的價值在于使用，人的生命價值在于被需要。一個人幸福不幸福，在本質上與財富、相貌、地位、權力沒多大關系。幸福由自己思想、心態而決定，我們的心能夠造“快樂的天使”，也能夠造“陰險的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險，你就生活在“悲哀”里；如果你把別人看成是快樂的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；如果你能把別人變成快樂的天使就在制造“愉快”怎樣才能把別人變成快樂的天使呢?要學會感恩、欣賞、給予、寬容。

　　心態是我們調控人生的控制塔。心態的不一樣導致人生的不一樣，而且這種不一樣會有天壤之別。心態決定命運，心態決定成敗。心態是后天修煉的。我們完全能夠通過修煉我們的心態來成就我們的事業，改變我們的人生。生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗明快，激情創造未來，心態營造這天。如果你情緒好，你會發現沙漠為你唱歌，小草為你起舞；如果你情緒糟糕，你會發現開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因為快樂的心態會像一縷溫暖的陽光驅散心里的陰云，陽光會鋪滿每個角落。

　　樂觀向上的心態并不是天生的，它能夠通過訓練和培養來獲得。每個人都能夠充分地選取享受生活，還是痛苦地應對生活，這在很大程度上取決于我們從生活中提煉出來的是快樂還是痛苦。我們究竟是經常看到生活中光明的一面還是只看到黑暗的一面，我們的心態決定了我們對生活的態度。樂觀、向上的心態有助于我們看到生活中完美的一面。即使在最黑暗中也能看到光明，熱情的力量是巨大的。熱情是自信的創造者，是勝利和成功的必需工具。熱情可使每一個人都愛自己的事業，愛自己的工作，甚至愛一起工作的伙伴們。熱情能夠使失敗的人再次成功，使悲觀的人能樂觀向上，使懶惰的人也變得勤奮。充沛的活力會帶領我們到達原以為不可能到達的目的地。當你以另一種心態去看現實，看世界時，你會另有一番感受，何必讓你的心處在陰晦之中呢，給自己的心開一扇窗，讓陽光進來。當明媚的陽光撫摸你的心時，你會一種異樣的感覺，那就是陽光心態。擁有它，你會擁有陽光般的笑容，生命會更燦爛，愿所有的心都能感受到陽光的溫暖，嗅到陽光的味道，面朝大海，春暖花開。生活理想切合實際；能持續人格的完整和諧；善于從經驗中學習；能適度發泄和控制情緒；在貼合群眾要求的前提下有限發揮個性和不違背社會規范的前提下恰當滿足個人的基本需求。寬容他人會獲得祝福，背著太多的情感包袱的人沒有能量應對這天，放下了情感包袱你會獲得精神世界的成長。擁抱生命的所有時刻，利用它們使自己獲得更多而不是更少。這是健康心態的體現。在我看來陽光代表著健康用心的生活態度，陽光代表著熱情向上，看了這篇文章依然感觸最深的還是健康、熱情。

　　有時候不知為什么，心里會覺得空空的，那種感覺很奇妙，會想一個人靜靜的走，走到那算那兒，有時候又會很想朋友坐在一起多聊聊天，那樣才會感覺心里踏實多了，真是奇怪。讀了《陽光心態》這本書才發現一個人的心態放好真的很重要，只有心態放正了那整個人才會開心起來。不錯，人活著就是要經歷，不可能是一帆風順的，如果說這一輩子都是一帆風順的話，那活著還有什么追求呢?所以我們都要塑造陽光心態，好好的享受每一天，享受過程，精彩每一天。生命是一個過程，不是一個結果，如果你不會享受過程，結果到了是什么大家都明白。生命是一個括號，左邊括號是出生，右邊括號是死亡，我們要做的事情就是填括號，要爭取用精彩的生活、良好的情緒把括號填滿。和朋友經常在一起聊天，都會問到同一個問題人活著到底為了什么?但是似乎都沒有找到的答案，吃，喝，玩，樂，嗎?直到這天看了陽光心態后，才發覺人活著并不是為了這些，而是做什么事情最重要，什么人最重要，什么時光最重要?活在當下活在當下，是讓大家當下快樂，此刻快樂。如果此刻你不開心，就不是活在當下。當然，活在當下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不喝醉，不使明朝有憂愁，以未來為導向活在過程當中。人活著，就是要懂得用陽光心態來應對，來享受生活的，善于發現美。敢于應對，說實話。

　　我認識到塑造一個健康、向上的心態，是做好一切工作的良好開端。一個人是否擁有陽光般的心態，但是直接或間接的影響到他的學習、工作、生活的方方面面，我們在忙于日常的繁雜事務時，往往忽略調節心理、調整心態的重要性，一個人來帶這個世界，在成長的過程中就不可避免地遇到這樣那樣的問題和困難，喜怒哀樂，有順境也有逆境，我們當然期望更多的經歷喜和樂，但是遇到怒和哀的時候，往往不知所措。但是，一個健康、向上的良好心態，能夠幫忙我們戰勝悲痛，找到生存的力量。人生中遇到的挫折時但是如此，當我們擁有一個陽光心態的時候，就有力量迎接挑戰，戰勝困難。我從《陽光心態》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態，是一種健康的心態。它能讓人心境良好，人際關系正常，適應環境，力所能及改變環境，人格健康。具備陽光心態能夠使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，我們講和諧，不僅僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內心和諧。人的內心和諧是和諧社會的一個高境界。吳維庫博士提出的塑造陽光心態的理論，正是引導人們調整好自己的心態，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態度，通過個人內心和諧促進社會和諧的一把鑰匙。

　　通過開展讀好書這次活動，豐富自己、調整心態、開闊視野、感悟人生。愿我們能帶著陽光心態，締造陽光般的工作、學習和生活環境，在我們的實際工作和生活中持續陽光的、健康的心態。帶著陽光，締造陽光生活，走向陽光未來。陽光給人的感覺是完美的！

　　《陽光心態》讀后感篇13

　　陪女兒看動畫片“芭比之真假公主”，故事里有兩個漂亮的女孩子。除了頭發顏色不一樣，她們的長相、身材幾乎一模一樣。安娜麗絲是個公主，她每一天每一刻甚至每一秒都被安排的忙忙碌碌，在她看來這種沒有自己的生活是個掙不脫的枷鎖。而孤兒愛莉卡背負沉重債務，她得一輩子在裁縫店里為別人做著漂亮的衣服，她渴望錦衣玉食，渴望自由。陰錯陽差的命運讓她們交換了身份，愛莉卡假扮公主在皇宮里享受一切奢侈的物質生活，但是她也逐漸體會到當公主的煩惱和束縛，她連最愛的唱歌都要偷偷地進行，安娜麗絲公主留在裁縫店夜以繼日地做衣服，還被奸詐的爵首相綁架，吃盡了苦頭。當雨過天晴，兩個女孩回到各自的生活中去后，她們懂得了改變自己的心態，過上了幸福的生活。

　　是呀，“心態決定人生”！保持陽光心態，一切快樂的事情，幸福會加倍；而一切煩惱的事情，痛苦會減半。女兒被毛毛蟲刺了，又疼又癢，她一路哀嚎著回家“疼死我了，疼疼疼！”我說“喊疼會不會不疼了？”她說“還疼！”我說“那你喊了有什么用？本來就口渴，喊個不停嘴巴不是更干？不如不喊。”我想讓女兒知道：當事實已經無法改變時，我們要接受它，不要抱怨不要對抗，更不能自暴自棄。我們應該用積極、樂觀的情緒去嘗試改變自己的心態和做法，“痛苦忍受它，快樂體驗它”，當一切已成往事時，回首看看原來云淡風輕。

　　拉伯雷說：“生活是一面鏡子，你對他笑，他就對你笑，你對她哭，他就對你哭。”心中沒有陽光的人，生活在黑暗的地獄，痛苦時刻讓他窒息；心中沒有色彩的人，世界都是灰色的，埋怨、抵抗是他一生的事業！幸福的人是把幸福牢牢記住，不幸的人是不愿忘記不幸。80、90、00后們總是抱怨，為什么別人有的我卻沒有？為什么領導訓我卻不說他？為什么……看了《陽光心態》，我懂得了：如果你抱怨不好，那是你不知道還有更壞。吳維庫博士教我們”向下比較”。當我們煩惱抱怨時我們去看看周圍的人，我們會發現“沒有最倒霉的，只有更倒霉的”。我擁有健康的身體、穩定的工作、漂亮的大房子、溫馨的家庭、聰明懂事的孩子，比他、她……幸運的多了。向下比較，惜我所有，知足常樂。

　　如果我們停留在對過去的懊悔中，或者陷入為未來堪憂的困境中，就會在黑暗中消沉，在焦慮中絕望。“塞翁失馬焉知非福”。我們不能預知未來但我們可以創造未來，創造的前提就是把握當下。不為環境左右，一心干好當前的責任，操之在我，從容面對。

　　我也曾在工作中遇到挫折、受到質疑、經歷了被否定甚至自己否定……我永遠記得2004年——我工作的第二年申請高三教師后的落聘。我傷心，因為我覺得學校不信任我；我灰心，因為一年的辛勤勞動、力爭上游換來了一次意外的舍棄；我羞愧因為無法面對自己學生眼中的疑惑；我茫然，因為我的努力得不到肯定，我迷失了前進的方向……整整一個月，經過不斷地自己反思，我逐漸意識到：怨天尤人于事無補。既然沒有更改的可能了，我就得接受現實，把自己現在的工作做好，把學生教好。當我調整心態、改變自己，將熱情投入到新高二的教學中后。我發現我的教學業績得到了領導的認可，我被聘為高二生物學科的備課組長，這對于工作第二年的新教師來說是空前絕后的，我也在下一年如愿以償的進入了高三教師陣營中。現在想想，很慶幸當時的我能夠及時振作、認清自己，才能夠“山重水復疑無路，柳暗花明又一村”。

　　作家劉墉也寫過一個“懷才不遇”的故事。是說小王和小李是藝術系的同班同學，小李畢業后因為父親的關系，立刻進入某大報社擔任美術設計的工作。不甚如意的小王，每次看見小李在報上刊出的作品，就痛罵報社只認人情，不長眼睛。但是原本遠不及小王的小李，由于報社的工作環境好，經常能接觸最新的材料與作品，加上困而后學的努力，幾年后樹立了獨特的風格，也闖出了不小的名氣。小王終于不再譏評小李，因為長久地怨天尤人，使他由一時的懷才不遇，變為真正的外強中干，作品的水準，已經遠遠瞠乎小李之后了。

　　這社會上誠然有許多不公平的事，打破的方法，是加倍地努力，以求出頭，使自己有能力，創造一個未來公平的社會。如果只知自怨自艾，恐怕原本短期的時運不濟，終要成為長期的命途多舛了。

　　林肯說“人快樂的程度多半是自己決定的。” 達爾文說：“適者生存，不適者被淘汰。” 當過去已成為歷史，未來無法預知時，我們要珍惜現在所擁有的，為了明天的美好，改變自己的思維方式，改變自己看問題的角度，改變自己的行為模式，以適應當前所處的環境，讓生命在有限的時空中得以延續。

　　不要把自己看得過于強大，不要和環境較真，如果你生來就不會說話，那么你唯一可做的就是好好學習啞語。世界上并不只有你一個人，地球也不只是為你而轉，不可能所有的事情都按照你的意愿發展，面對一個強大的你不喜歡的環境，你的抱怨和反抗是徒勞的，你只有學會適應才可能為自己創造幸福。不要以為改變自己就是妥協，適應就是隨波逐流。我們所有的改變都是為了以后自身有更好的發展，是一種以退為進的明智選擇。當直接走行不通時，嘗試著繞個彎子迂回一下也許就能成功！

　　“世上本無事，庸人自擾之”。吳維庫博士說：“我們無法事先判定事物的好壞，但我們可以帶著好心情去創造成功，體驗過程。”讓我們以快樂的心情、積極的心態去面對世界，珍惜所有，改變自己，主動爭取，真正做到“常自省，勤自勉。”“每天多干一點點。”“不斷改正、不斷進步、不斷學習。”“把生命中的每個細節都轉化為積極向上的力量。”在快樂中工作，在工作中獲得幸福。

　　《陽光心態》讀后感篇14

　　暑假去了一趟浙西，沐浴了大自然的陽光、溪水，心身快樂了一夏；開學學校發了一本吳維庫的《陽光心態》，日看夜讀，心靈舒坦了一周。

　　人生在世，有各種身份，各種責職，這其中若不擺對自己的位，調好自己的心，你就會整日失去自己幸福的狀態。而通過閱讀《陽光心態》這本書，雖還沒看完，滿眼已看到的是知足、感恩和樂觀、開朗這樣一種健康的心態。她使我認識到一個人的心態對這個人的健康、生活、家庭和事業的影響都十分重要，用陽光心態放眼學校，欣賞他人，看待學生，視野所及皆是明朗光亮的世界。如此你自然就會欣賞每個瞬間，熱愛所處的生活，相信自己、學校和社會的未來一定會更加美好。

　　教書教書，教師一日都離不開書，而怡人的九月學校發的《陽光心態》，絕不僅僅是本簡單的書，她是學校對每個教師身心的呵護。六月醫院的檢查是身體的體檢，九月好書的閱讀可是身心的調養。借助吳博士的《陽光心態》，我們獲得了締造陽光心態的十二把金鑰匙，改變態度、享受過程、活在當下、學會感恩……

　　首先說說改變心態。大家都身有體會，心態決定著狀態。就拿旅游來說吧，我們溧陽，在別人眼里，那可是山清水秀美麗陽光的山水寶地，南山里的竹海，天目湖的碧波，迷醉了一批批天南海北的男男女女；可捫心自問一下，你來來去去，你欣賞了身邊的山水了沒有？我只知道自己這幾年，去山東河南，到湖南浙西，就是完完全全把去年天目湖的旅游年卡浪費了。什么原因？就是心態作怪，熟悉的地方沒有風景。可如果你換個角度心態看周邊，把你看到的每一瞬間每一葉花每一地兒當風景，那你就在畫中，自己也是別人的風景了。我們的工作不也是這個理兒，把教室變成享受的地方而不是受難的處所，把需聽課變成享受的辰光而不是受難的時段，把要上課看作是綻放作品而不是完成任務，把改作業看作是充實欣賞而不是忙碌難受，你每天每周能不收獲自信和幸福？

　　或許有人會說工作壓力大、任務重，改變心態能那么容易？是站著說話不腰疼吧。其實這還是沒擺對自己的位，生活中往往你只要轉一下身，就看到了事情的另一面；蹲一下做些事，不是工作健身兩不誤嗎，而人怕動歇下來是會變修的。書中吳博士給了我們多好的提醒：“把工作當游戲，認真游戲。”確實如此，哪個游戲癡迷其中，無不是其樂無窮。看到生命是個過程，享受過程，精彩每天。注重工作過程，不記名利，工作不也是精彩每時？或許人們常常會覺得，自己經過了許多努力依然沒有取得自己理想的成果。那就完全失敗了嗎？并不是這樣的，也許結果失敗了，可是你擁有的過程與成功者所差無幾。失敗了并不是意味著什么都沒有得到，其實你還得到了過程。有人說，我只在乎結果，過程不重要。那一個人來到這個世界上早晚是要死亡的，既然有了結果，為什么還要每天奔波呢？生命在于過程，過程在于心態。好心態才有好狀態，好狀態就有好姿態。正如書中說的“幸福就像一只蝴蝶，在被人追求時總是無法捕捉到。如果你安靜下來，它就可能棲息在你身上。”生命的質量取決于每天的心境，學會享受過程，精彩每天。

　　再來談談學會感恩。想起了語文讀本上的一篇小說：一位在山中修行的禪師，有一天夜里，趁著皎潔的月光，他在林間的小路上散完步后回到自己住的茅屋時，正碰上個小偷光顧，他怕驚動小偷，一直站在門口等候他…… 小偷找不到值錢的東西，返身離去時遇見了禪師，正感到驚慌的時候，禪師說：“你走老遠的山路來探望我，總不能讓你空手而回呀！”說著脫下了身上的外衣，說道：“夜里涼，你帶著這件衣服走吧。”

　　說完，禪師就把衣服披在小偷身上，小偷不知所措，低著頭溜走了，禪師看著小偷的背影，感慨地說：“可憐的孩子，但愿我能送一輪明月給你，照亮你回家的路”！第二天，溫暖的陽光融融地灑照著茅屋，禪師推開門，睜眼便看到昨晚披在小偷身上的那件外衣被整齊地疊放在門口。禪師非常高興，喃喃地說道：“我終于送了他一輪明月……”

　　文中老禪師常懷感恩之心，不僅度化了可憐的小偷，而且給自己帶來了全身的舒心。此故事啟示世人，學會感恩，不是一定有人幫助過你才能感恩，感恩是對身邊所有的人和事物，擁有一顆感恩的心。感恩看世界，四海皆兄弟，欣賞觀天下，萬物皆美好。幸福是一種感受，它與財富和權力完全沒有關系，主要取決于你的心態，如果我們沒有學會感恩，你會忽視別人對你的付出，你獲取的幸福就會很少。如果你覺得有人傷害你，那就是感恩他磨練了你的意志；如果你覺得有人欺騙了你，那就是感恩他增進了你的見識。感恩的心來源于陽光心態。懷著愛心吃菜，比懷著恨意吃牛肉要香。一念天堂，一念地獄；向上天堂，向下地獄。看一件事情關鍵是你如何去思想了。學會為小事高興，就會有更大的高興的事情出現。別人為你做了一點好事情，趕緊欣賞他，就會有更多好事情出現。把心當做蜜蜂來看待，它就會本能地飛向鮮花盛開的地方。

　　還有侃侃活在當下。卡內基曾經說過：聰明的人不問過去，豁達的人不問未來，理智的人活在當下。到底什么叫做”當下”？簡單地說，“當下”指的就是：你現在正在做的事、呆的地方、周圍一起工作和生活的人；“活在當下”就是要你把關注的焦點集中在這些人、事、物上面，全心全意認真去接納、品嘗、投入和體驗這一切。人應該積極地生活，那么如何做到這一點呢？那就是不要浪費時間和精力，回味或遺憾已經發生而不可改變的事件，不要等待未來的不可掌握的機遇！人生是寶貴的，其中的時間精力都是有限的，只有把這些有限的資源用于最重要的事情，我們才會獲得成功！

　　活在當下，塑造陽光心態是一種很實在的思維方式。在工作與生活中，面對各種機遇與挑戰，有時難免會產生一些不切實際的空想與對過往的留戀，這使我們不能總是專心于現在的工作與生活！活在當下，把握此時此刻就是讓我們懂得把握當前比把握過去與把握未來都更重要，也更容易，這種思維方式會幫助我們更加專注于當前的工作！

　　世間最珍貴的不是“得不到”和“已失去”，而是現在能把握的幸福！我們必須相信：目前我們所擁有的一切，不論順境逆境，都是對我們最好的安排！人生沒有十全十美，我們一定要認真的活在當下！在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂！生命最寶貴之處，并不在它的長度，而在它的廣度和深度，如果我們能很精彩地過好每一分鐘，那么我們的人生也必定精彩！活在當下是一種全身心地投入人生的生活方式。當你活在當下，而沒有過去拖在你后面，也沒有未來拉著你往前時，你全部的能量都集中在這一時刻，生命也因此具有一種強烈的張力。一個人把握眼前，心外無物，閑看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外云卷云舒。活在當下，保持這樣的心態，何愁快樂不常駐心間。

　　許多人，許多事，許多話，一旦過去了將意味著終結，遺憾是無法彌補的。活在當下，把握此時此刻，才是獲得幸福的訣竅。以前的事已經發生過，哪怕是再可怕的事，也已過去。我們不可改變它，能夠改變的是我們看待它的角度。過去已成定局，將來在于努力。真正抓在我們手里的只有此時此刻……把握當前，是對生命本身的尊重；關注此時此刻，建立在對未來明晰的眺望之下。

　　活在當下，就要學會發現每一件發生在你身上的好事情，要相信自己的生命正以最好的方式展開。如果你不會活在當下，就會失去當下。

　　活在當下，漫步校園，身體正沐浴在校園麗日桂香之際，心思仍沉浸在《陽光心態》明亮潔凈之中，猛抬頭，校園大道橫幅上“一切歸零”的閃光大字，兩旁似婆娑詩行的碧綠樟樹，不正在告訴我學校真美，欣賞眼前，學會感恩，享受工作嗎。

　　《陽光心態》讀后感篇15

　　在平時工作和生活中，我們經常會遇到各種各樣的問題和煩惱。比如：工作不夠順利，得不到領導的信任和家人的理解；別人都在城里買了新房，自己卻蝸居在小鎮上；別人的小孩都享受到了城里優質的教育資源，自己的孩子只能在鄉下學校里上學；年終別人都評上了各級各類的優秀，自己連校級優秀也沒有被評上…。想想真窩囊啊！但如果我們不能正確對待這些事情，那么就會想不開，越想越生氣。氣壞了身體不說，還會對自己的工作情緒產生不良的影響，每天悶悶不樂。對此我們不禁要問：究竟是哪里出了問題？

　　是心態出了問題！心態出了問題，那就要調整好心態。通過閱讀《陽光心態》這本書，我看到了一種知足、感恩、樂觀開朗的心態，一種積極健康的心態。一個人是否具有陽光心態直接影響個人的生活、家庭和事業。正如作者在書中所說“心態決定命運。好的心態有助于成功，差的心態毀滅自己。”。良好的心態能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最后影響社會。吳維庫博士提出的塑造陽光心態的理論，正是引導人們調整好自己的心態，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態度一劑良方。

　　陽關心態其實是積極進取的一種人生態度，更是一種做事的方法。如果沒有積極進取的意識，一遇到問題就畏懼退縮，這就是典型的懦夫表現。古人說“天下事有難易乎？為之，則難者易；不為，則易者難”，只有敢于嘗試，積極進取，才能實現自己的人生價值。

　　人生在世，不可能都是一帆風順的，或者遇到困難，或者遇到挫折，或者遇到變故，這些都是人生前進中的正常現象。然而，如果我們遇到這些問題時，一味的抱怨，使自己沉浸在一種糟糕的情緒中而不能自拔就會影響人的思維判斷，會刺激人的言行舉止，會打擊人面對生活的勇氣。比如，當你在工作中受到了上司的批評后，你會情緒低落；當你在生活中遇到別人誤解你時，你會感到氣憤和委屈。

　　當遇到這些現象時，人的這些表現都很正常。但我們不能太過于糾結。俗話說，“退一步海闊天空”。如果我們能夠以陽光的心態對待這一切，那么可以這樣想，這些挫折和磨難都是人生中所必須經歷的一段歷程。今天我處在人生的谷底，誰知道這是不是老天對我的一次難得的考驗呢？古人云：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為。”這樣一想，心情就好多了。可能有人說：“你這不是阿Q嗎？”其實有時候來點阿Q精神也未嘗不可。因為只有當我們擁有了這樣良好的心態，我們才能夠在最平凡的工作中做出不平凡的業績；在不是機會的的機會中創造出讓人驚艷的成績來。

　　陽光心態還是一種改變自己適應環境的勇氣。也許現在社會大環境并不好，如果我們目前不能改變環境，那么不妨改變一下自己，讓自己來適應環境。也許當自己的心態改變之后，你會發現你所處的環境也并非想象中的那么惡劣，周圍的人也沒有想象中的那么壞。保持平和的心境，并隨時根據周圍環境調整自己，把握好說話的尺度，選擇好說話的時機，注意理智地節制，避免極端和片面，就能夠使自己和單位組織之間找到某種平衡。

　　也許社會給予我們的和我們所期望的往往不一致，究其原因可能是我們把自己定位的太高，想象得太美好，不切實際。學會調試自己，學會換位思考，用陽光的心態積極地面對當前的種種不如意，人與人之間的差距其實就在心態上。不要永遠的只會抱怨，要努力地化抑郁為力量，在實踐中檢驗個人的能力。

　　我今年只帶高三一個班的物理課，要是以前，我肯定又要郁悶好長時間。可是讀了《陽光心態》這本書之后，我就不這樣想了。古語說得好“塞翁失馬，焉知非福”，只帶一個班的課，我就有了充足的時間去好好備課，好好上課，我就不信不能把這個班的物理成績提高一點；有了充足的時間，我可以多讀一些教育教學的理論書籍，提高一下自己的教育教學理論水平；有了充足的時間，我還可以多撰寫幾篇文章，爭取在省級刊物或核心刊物上發表；有了時間，我還可以…。這樣一想，心態就陽光了，做事情的干勁又有了。有了工作的激情，又有什么事情我們會做不好的呢？

　　陽光心態還要求我們要學會感恩。擁有一顆感恩的心，你會發現這個世界原來非常美好。就像書中所說，“如果你把周圍的人看做天使，那么你就生活在天堂里；如果你把你周圍的人看作魔鬼，那么你就生活在地獄里”。

　　人的一生，短短幾十年光陰，我們其實不必太過于看重某件事的結果，而應該享受做事的過程。因為生命的本質在于過程。如果一件事情我們付出了很大的努力但是仍然沒有得到預想中的結果，那就失敗了嗎？其實并不是這樣的，就像旅游一樣。今年我們到云南旅游，回來后有同事說，云南一點也不好玩，我們上當了，下次再也不來云南了。其實我們在去云南的途中所看到的的西南風光，云南少數民族的民風民俗，就是一種收獲。你想一想，如果你不來云南，你能呼吸到那么清新的空氣，看到那么藍的天嗎？你會了解到那么多有趣的少數民族的生活習慣和風俗習慣嗎？生命在于過程，過程在于心態。生命的質量取決于每天的心境，學會享受過程，精彩過好每一天。

　　生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而精彩。激情創造未來，心態營造今天。如果你心情好，你會發現小鳥為你唱歌，小草也為你起舞；因為快樂的心態會像一縷溫暖的陽光驅散心里的陰云，陽光會鋪滿每個角落。

　　最后希望大家都能擁有陽光心態，開心的工作，愉快的生活，每一天都有一個好心情。謝謝大家！

　　《陽光心態》讀后感篇16

　　很久以來自己一直陷于工作生活的困境和迷茫中。隨著從教時間的增加，原先的興趣熱情逐漸消退，面對十幾年幾乎不變的教材和越來越難教的學生，覺得自己的教學水平風格毫無突破，怪罪、怨恨自己的學生“今不如昔”。工作生活的煩惱事如山重壓：在學校有堆積如山的作業需要批改；這個學生不做作業，那個學生考試抄襲，需要找他們談話；測試成績太低，班主任對你有意見，領導要批評你。面對少數學生無心向學，調皮搗蛋，自己反復教育仍收效甚微，就覺得是自己無能，無法改變他們。還有的學生懂事也想學好，但由于家庭原因如父母離異或生病缺少家人關愛，而缺乏自信，學習成績不斷下滑，作為任課老師，除了多點關愛和鼓勵外，也別無他法，常有無力感。

　　回到家里，除了要做家務，還要教育孩子。孩子年幼頑皮學習習慣還很不好，需要花費時間和精力，可自己累了一天連話都懶得講了，又如何能心平氣和地對待孩子呢，常常說教責怪，簡單粗暴，孩子當然無法接受。事后自己再想想也覺得愧對孩子。父母不僅年老體弱，需要照顧，還溺愛孫子，同他們講道理勸說也沒用，經常為教育孩子的事有爭執，教育效果就更差。日復一日這樣的生活不僅單調乏味，還壓力無窮。實在讓我筋疲力盡，沮喪無比，常常為一些小事大發脾氣。終于我逃離了教學一線，轉到化學實驗室管理這個崗位。原以為可以松口氣了，沒想到新的煩惱接踵而來。擔心自己的專業知識不夠，不能勝任新的崗位；擔心學生在實驗時不按規范操作出現安全事故，或者會偷偷地把藥品帶出實驗室；擔心實驗室的危險品被偷盜，危及他人和社會。還有很多的衛生打掃和洗不完的試管燒杯。同時，兒子進入青春期，很叛逆，無法和他很好地溝通，學習成績起起落落不穩定。為此，我是既傷心又自責，而又無計可施。就這樣緊張、迷茫、失落、傷感……感覺自己的生活質量在降低，有時候會比較悲觀。我也知道這樣的狀態不好，但陷于其中無法自拔。

　　閱讀了《陽光心態》一書，我如沐春風。讓我的心靈得到了一次洗禮，為我打開了心結。這是一份珍貴的禮物，讓我從中受到了深刻的教育。

　　一是我明白了心態的力量。

　　作者引用兩個非常著名的試驗揭示了心態對能力的影響和心態對生理的影響。說明心態從里到外影響一個人，可以說心態是我們調控人生的控制塔。心態的不同導致人生的不同，而且這種不同會有天壤之別。好的心態有助于成功，差的心態毀滅自己。樂觀、向上的心態有助于我們看到生活中美好的一面，即使在最黑暗中也能看到光明。

　　二是我知道了積極向上的心態并不是天生的，它可以通過訓練和培養來獲得。

　　人有九類基本情緒：興趣、愉快、驚奇、悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧。兩類是好的，六類是不好的，是負面情緒占絕對多數，因此，人不知不覺就會進入不良情緒狀態。不良的情緒狀態使你向下，使你憂愁、悲觀、失望、傷心、焦慮，會導致心神不寧、反應遲鈍、效率低。而積極的情緒使你喜悅、樂觀向上，會激發主動性、創造性。所以我們要塑造陽光心態，把興趣愉快的情緒調動起來，使我們經常處于積極的情緒狀態。如何調整心態？作者用淺顯易懂的語言闡述總結了締造陽光心態的十二個工具：改變態度、享受過程、活在當下、學會感恩、向下比較、心造幸福、逆境商、創造環境、情感獨立、致人而不致于人、提升情商、開悟。其中編輯的許多小故事，一個個簡單卻寓意深刻富含哲理，令人回味。

　　我認識到塑造一個健康、向上的心態，是做好一切工作的良好開端。一個人是否擁有陽光般的心態，可直接或間接地影響到他的學習、工作、生活的方方面面。我們在忙于日常的繁雜事務時，往往忽略調節心理、調整心態的重要性。一個人來到這個世界，在成長的過程中就不可避免地遇到這樣那樣的問題和困難，喜怒哀樂，有順境也有逆境，我們當然希望更多的經歷喜和樂，可是遇到怒和哀的時候，往往不知所措。一個健康、向上的良好心態，可以幫助我們迎接挑戰，戰勝困難。我從《陽光心態》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態，是一種健康的心態。它能讓人心境良好，人際關系正常，適應環境，力所能及改變環境，人格健康。具備陽光心態可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和。我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內心和諧。人的內心和諧是和諧社會的一個高境界。吳維庫博士提出的塑造陽光心態的理論，正是引導人們調整好自己的心態，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態度，通過個人內心和諧促進社會和諧的一把鑰匙。只有把好思想變成行動，才能釋放出強勁的影響力。要造福一方，首先要造福自己，充滿熱量，家庭充滿溫馨，才能把精力放在工作上。良好的心態影響個人，家庭，團隊和組織，最后影響社會。

　　我在工作生活中常處于應付，疲勞，糾結，自責這種狀態中，是我的心態出了問題。心態出了問題，那就要調整好心態。

　　首先，我要改變對待自己、對待他人和對待事情的態度。雖然我是一位老師，也為人女為人妻為人母為人友，但自己也是一個很平常普通之人，精力和能力都非常有限。對待工作，能夠敬業愛崗，教書育人；對待家人，能夠關心關愛體貼照顧，溝通交流；對待事情，能夠盡心盡力，不留遺憾；朋友之間能夠相互信任，坦誠相待。至于結果如何，有時并不受自己控制。所謂力所能及則盡力，力不能及由它去。因此，沒有必要過分追求完美，更不需苛求自己，這樣也就不會活得那么辛苦那么累。

　　還有，我要做到享受工作，享受生活，活在當下，珍惜現在。雖然教師的工作瑣事多壓力大，但每天走進我們美麗的校園，映入眼簾的是高大低矮的樹木錯落有致，整齊的草坪碧綠綿延，多彩的花朵爭相開放，常常有怡人的花香飄滿校園，令人神清氣爽。在這樣的環境下開始一天的工作，怎不叫人心情愉快呢。再看看我們的學生，活潑向上，待人彬彬有禮，做事井然有序；我們的老師精神振奮，充滿自信，態度和藹。和這樣的一些人一起工作學習，我們還有什么理由懈怠呢。教室傳出的朗朗書聲，操場上整齊有力的口號聲，大課間時嘹亮的歌聲，常讓我感到振奮，渾身充滿力量。雖然我沒有接受過實驗室管理的系統知識教育，但只要我不斷加強學習，虛心向他人請教，一樣可以勝任現在的工作。學生在老師的教育下知道了規范操作的重要性，能夠按要求進行實驗，就不會有違規現象和事故發生。危險品的存放、管理和領取也是嚴格遵守制度的，過分的擔心毫無道理，也不起任何作用。讓學生在潔凈的實驗教室里，用著我精心準備的儀器藥品進行實驗。看到他們細心觀察實驗現象的神情以及實驗成功時的喜悅，我感到欣慰滿足，同樣有成就感。這就是我在享受工作。

　　面對生活，捫心自問自己已經擁有了很多。兒子在成長的過程中的確讓人費心，學習習慣差，逃課，玩游戲，看電子書，幾乎錯誤不斷。可至少他的身體是健康的，心智是正常的，還有著較強的學習能力和溝通能力，有過中斷也始終沒有完全放棄學習。父母都已年過八十，身體也不是很好，但他們都還能生活自理，精神狀態也很好。想到每次回到家，還有爹娘可以喊，就覺得特別的踏實。愛人很勤快，脾氣又好，因為是同行還多了一份理解。朋友們經常聚在一起或者通過電話，聊聊近期的工作生活，訴說著小小的煩惱，分享著彼此的快樂。擁有了這樣的家人和朋友，還需要其他更多嗎？當然，未來，兒子因為學習基礎沒打好，今后的學習也許會有些困難，畢業后的就業前景也令人擔憂；父母也終將老去離開我們；婚姻之舟也許會面臨風雨坎坷；朋友之間也許會有誤會會疏遠。然而，我不能背負著未來沉重的壓力，使現在活得不像現在。我要活在當下，要珍惜現在，所謂看不清未來就把握好現在。生命有一系列現在構成，認真而簡單地生活，幸福的每一天必將構筑美好的未來。

　　既然“你不能決定生命的長度，但你可以擴展它的寬度，你不能改變天生的容貌，但你可以時時展現笑容，你不能企望控制他人，但你可以好好掌握自己；你不能全然預知明天，但你可以充分利用今天；你不能要求事事順利，但你可以做到事事盡心”。只要我們用靚麗多彩的生活，陽光積極的心情把人生的括號填滿，懂得接受自己，懂得珍惜身邊的一切，懂得理解和尊重客觀現實，就能找到真正屬于自己的人生之路。

　　其實生活中每個人都希望自己有陽光心態，以達觀的心態對待每一件事，愉快地度過每一天。說起來很容易，但真正在現實生活中做起來卻并不容易。所以我要把《陽光心態》推薦給更多的人，讓大家都學會擁有陽光心態；《陽光心態》的道理都懂，但經常會忘記，需要經常不斷地回頭看看！在最后的開悟中，有一句話，就是把生命看透，但不看破。要養成一種習慣，發現生活美好的方面，熱愛生活，學會欣賞每一個瞬間，相信未來的美好。

　　愿有更多的人能帶著陽光心態，締造陽光般的工作、學習和生活環境，享受美好生活每一天。

　　《陽光心態》讀后感篇17

　　陽光心態，這個詞在陳校長的時代就不斷的被提及，不斷的被傳誦，不斷的被放大，一直到今天，我才知道真有《陽光心態》這本書的存在，等到通讀過這本書后，我才真正體會到陽光心態的真正內涵。里面有太多讓人心靈感悟的句子，有太多讓人心動的看法，有太多讓人幾乎頓悟的靈感，比如，“無知者才無畏”，“要想照亮別人先照亮自己，要想照亮自己，先要點亮心燈”，“如果一個人語言尖酸刻薄，總能從雞蛋里挑骨頭，我們就懷疑他的內心陰暗潮濕”，“折磨人最殘忍的辦法就是折磨一個人的情緒”，“生命的本質就是趨利避害”，“執行力就是領導力，領導力就是影響力”——————

　　而且在仔細認真閱讀中，一段段的文字就像是一縷縷溫暖的陽光，不斷地照亮我的內心，心態也積極起來，感覺世界也更加美好，所面臨的諸多困難與問題并不是像我想象的那么難以解決。

　　書里還陳述了締造陽光心態的工具若干，里面有一條我深有感觸：第十一個工具：提升情商！

　　大家有沒有注意到，有些人物質生活雖然不富有，但是看起來卻幸福滿足，生活充滿了歡笑和友誼，每天開開心心，同樣是做教師，他們體會的是最教師的幸福、做班主任的幸福，體會到的是桃李滿天下的輝煌；有些相對富有的人整天愁眉苦臉，經常抱怨生活的不公，總在花大把的時間在跟別人傾訴，向領導和同事發牢騷？同樣是在做教師，他們抱怨的是收入的低少，地位的低下，付出的太多？

　　大家有沒有發現：有的人明顯看起來很聰明，但是生活卻不盡人意？而有些人看起來智力平平，但卻過得很幸福？事業也很輝煌？

　　仔細想想，我們身邊不乏這樣的例子！

　　大家有沒有想到，在我們學校里，我們高三年級這個團隊取得一次比一次優異的成績，直至高考創造歷史；高二年級，高一年級，勢頭越來越猛，僅僅是因為這三個團隊的”領頭羊”聰明嗎？我們高三的語文組在高考中取得比省平均分超過11分的成績，僅僅是因為語文備課組工作的扎實嗎？我們學校這2年來的飛速發展，難道僅僅是因為管理規范科學嗎？除了我們管理科學，教師勤奮踏實，年級主任身先士卒，教研組長、備課組長事先垂范，領導決策英明外，我覺得，更在于我們上到學校領導，下到基層干部，每個團隊的領路人有著超越常人的情商！

　　我們經常發現，鄭校長對誰都是笑容可掬，對任何老師都是和藹可親，沒有因為自己的職位而有任何的優越感，這是他情商高的表現。我們也經常發現，在陳主任的引領下，現在全校又開始掀起了一股布鞋風，高二的班主任又開始穿上了布鞋，這是全體班主任對發哥尊重，敬重、佩服的一種表現。同時，我們也經常看到，陳主任辦公室里經常有女教師送的西紅柿、黃瓜、面包，這也是領導魅力強的表現。徐主任、吳俊主任早讀課在年級不停地巡視，教學管理充滿智慧，這些，都是領導者具有高情商的表現！

　　有人問，情商是什么？它是指一個人了解、控制自己情緒，理解疏導他人情緒，自己調節、自己控制，自己提升的一種關鍵性的品質要素。情商（ＥＩ）一種了解和控制自身和他人情感的方式。有了它你就可以把握說話做事的分寸，去促成想看到的結果。

　　看瓊瑤的電視劇哭的唏哩嘩啦，不是情商高，頂多算是感情豐富！

　　遇到一點不開心的事情就掛到臉上，帶到工作中來，這也不是情商高，是情緒大！

　　遇到一點不順心的事情就怨天尤人，埋怨牢騷滿肚，這更是低情商的表現！

　　智力低，我們可以笨鳥先飛，還可以像電影《阿甘正傳》里的阿甘一樣憑我們的堅持獲得成功；情商低，則可能會導致孤芳自賞，孤家寡人，朋友疏遠，領導不重視，親人不幸福！

　　情商高的人，可以給親人帶來幸福，可以給身邊的人帶來幸福。因為他們心底善良，為人厚道，心態陽光，讓親人和朋友感到安心，讓領導感到放心！

　　情商高的人，是一個懂得自己發展和自己成就的人：清華大學的畢業生，淪落到街頭擺地攤，不是因為他智力差，而是情商低！是自己發展、自己成就的意識太差。我們學校對學生要求：要變“要我學為我要學”；“會學習比會知識更重要”；“想學習比肯學習更重要！”就是強調要有自己發展自己成就的意識。換到工作中來也一樣！

　　高情商的人還是一個目光長遠，有大局意識的人，他們想問題、做事情眼光放得遠大，不會滿足于眼前的一點點欲望。立足本位，放眼全局；立足個人，放眼集體；立足現在，放眼未來；但當二者發生沖突時，知道跳出自己，跳出個人，跳出眼前。

　　高情商的人還是一個善于控制自己情緒的人，任何時候都能做到頭腦冷靜、行為理智，能抑制感情的沖動，不讓情緒這匹野馬狂奔。使自己始終保持良好的心境，心情開朗，胸懷豁達，心理健康。

　　高情商的人常常自己反省，并從不同的角度了解、認識自己，客觀地評價自己，具有自知之明，為自己正確定位，對世界懷感激之情！在上次干部研討會上，鄭校長、劉主任都講到，要常懷一顆感恩的心！感謝領導對我們工作的認可，感謝同事對我們工作的支持。

　　高情商的人善于換位思考，洞察并理解別人的心態，設身處地為別人著想，領悟對方的感受，尊重他人的意見。因此，他們善于人際溝通與合作，人際關系融洽。

　　高情商的人在生活和工作中和潮流，和倫理，不做另類。懂得享受生活，適應環境！適應也是一種能力，一種修養。山不過來，我就過去！張忠平主席在上次干部培訓班發言中提到，我們學校目前就像是一列高速運行的客車，在我校高速發展的過程中，我們不是去改變，而是去適應。而是乘上這列快客，一起發展，一起高速發展。

　　情商的培養因人而異，它的某些特質對有些人來說很容易培養，但對另外一些人——尤其是這些特質與他們業已形成的基本信念相左時，來說可能就更難培養。如果相信，只要決定去做就一定能基本達到目標，那么情商就可以培養，良好的生活技能也將盡在你的掌握之中。

　　書讀完了，道理也講給我們，生命是一段旅行，如何讓生命更加精彩與綻放光芒，就看我們自己能夠讓自己的內心多大程度地擁有陽光。這是一本很好的書，用心去讀去體會，它可以幫我們獲得真正快樂，這才是我們最需要的，并且把這些新學到的東西用到實際工作中去，為渡南高中的發展貢獻我的力量。

　　《陽光心態》讀后感篇18

　　經過閱讀《陽光心態》這本書，我收獲頗多，給我太多的啟示，深刻了解僅有良好的陽光心態才能塑造自己完美的未來，身為管理者僅有具備良好的心態才能使團隊和諧溫馨團結向上！

　　一個人降臨于世，是要經歷各種磨難的，生活艱苦的無奈，工作壓力的恐懼，心靈痛苦的煎熬及身體疾病的折磨。尤其是在高科技發達的今日，工作壓力使我們無法喘息，心理疲勞如果長期精神緊張，反復的心理刺激及復雜的惡劣情緒影響逐漸構成，得不到及時疏導化解，天長日久會造成心理障礙，失控甚至精神失常，從而引發多種疾病。

　　人活著想要造福一方，首先要造福自己，僅有自己內心充滿熱量才能釋放熱量，要想照亮別人，先要照亮自己，要想照亮自己，先要點亮心燈。讓自己充滿熱量，自己的家才會充滿溫馨，才有精力干好工作。具有良好的心態能影響大家.影響團隊.影響社會。良好的心態能讓我們成功，壞的心態能毀滅我們，成功與否歡樂與否在于我們的的心態，活力創造未來，心態營造今日！

　　經過閱讀《陽光心態》深刻理解強有力的健康向上的心境是能給別人帶來自信和愉悅，心理強有力樂觀向上，凡事都能夠向進取的方面去想，將會柳暗花明又一村！開朗的性格會使氣氛簡便活潑，沉悶的的性格就可能導致大家的壓抑。作為管理者，不僅僅要在業務上起帶頭作用，還要用良好的心態去營造愉悅的氣氛，使自己有凝聚力和向心力，團隊才能更加溫馨和諧團結向上！

　　怎樣才能締造陽光心態首先要改變態度，既然改變不了事情就改變對這個事情的態度，態度變了，事情就變了。從進取的視角去解釋，以此來調整自己，了解自己，正確評價自己的本事，堅持人格的完整和諧。從經驗中學習，堅持良好的人際關系，態度決定命運。為什么有的人從挫折的陰影中走向成功，而有的人卻會從勝利的喜悅走向失敗這就啟示我們以何種態度去應對現實人生，人生旅途中艱難困苦不可避免，能否戰勝完全由對艱難困苦的態度決定。只要始終如一堅持著積極進取的心態，堅持樂觀向上的心境，堅持飽滿昂揚的熱情就會無往不勝！締造陽光心態，我們還要懂得享受生命的過程，生命的本質就應當是最求歡樂而不是比賽。要充分享受親朋好友帶給的歡樂，生活帶給的歡樂，工作帶給的歡樂。學會享受生命的過程，每一天的生活才會多彩多姿！生活中如果選擇進取就得到開心；選擇倒霉就得到糟糕，什么樣的心態決定什么樣的人生，要塑造陽光心態就要培養良好的心態，找出人生“目標”與“熱情”目標一旦確定就“永不放棄永不停止”勇敢應對任何挫折及挑戰。作為管理者必須要有帥才：不為環境左右，能夠調整自己的情緒，從容地處理突發壓力，處亂不驚臨危不亂，操之在我。

　　經過閱讀《陽光心態》明白作為管理者應具備的人格魅力。要使自己永遠樂觀豁達.果敢。敢用自己的心態和行動去感染別人激勵別人，塑造感恩心態，對他人和社會懷有一顆感恩的心，懂得自己所取得的每一點成績離不開團隊的幫忙，愿以自己的本事去幫忙每一個人，回報于團隊，要應對現實，不好高騖遠。懷著欣賞的心態豁達的心態寬容的心態進取的心態看待事情。作為管理者具有了人格魅力和親和力才有人追隨，不要給下屬增加悔恨，要給予下屬向上的力量。贊美.肯定.賞識比批評對管理員工搞好人際關系更有效，發自內心地肯定下屬，能夠讓自己的心境愉悅理性的處理問題。贊美肯定下屬能夠讓自己的合理觀點更容易讓下屬理解，實現自己的領導本事！在給團隊帶來歡樂的同時，自己收獲了成功也贏得了團隊炙熱的心！

　　《陽光心態》讀后感篇19

　　我覺得人們的心中有一把鎖，鎖住了我們的許多潛能，而這把鎖只能從內心打開。陽光心態是打開那把鎖的鑰匙。太陽沐浴著世界上的一切。它充滿生機和活力。陽光心態是讓我們的生活遠離頹廢、抱怨、困惑、意圖、幸福和理性的陽光。

　　生活在這個浩瀚的世界上，吃著麥片，總是會有歡樂和悲傷，歡樂和悲傷。當你快樂并患有馬蹄病時，會有好時光；當你悲傷時，會有壞時光。每個人都可以完全選擇享受生活或在痛苦中處理生活，這在很大程度上取決于我們是從生活中獲得快樂還是痛苦。這個選擇可以決定我們的心情，我們的心情，甚至我們的明天。佛教徒說，環境是由思想產生的，而階段是由思想產生的。作者吳維庫博士說，這就是陽光心態。健康向上的態度可以幫助我們克服悲傷，找到生存的力量。然而，當我們有一個陽光的態度，我們有力量迎接挑戰，克服困難。

　　當我們調整心態時，我們會感到滿足，不再拿起一碗肉，放下筷子抱怨。我們感謝這個社會。你會有一個模式。你在平靜的心態中享受生活的過程。你看不起你的過去，你的現在，你的未來，不再被困在現在。生命的開始是一個括號，生命的結束也是一個括號。我們只是在填寫信息。開始和結束早已注定。那為什么不活在當下，做好當下，善待當下的人們呢。

　　活在當下教會我們如何享受生活。當我們從通常的困惑中跳出來，瞧不起自己時，那一刻我們將成為自己的上帝。我們會平靜地改變我們的情緒，看著無數的天氣和燦爛的陽光。如此完美的生活，沒有什么可抱怨的，也沒有理由不愛它。活在當下教會我們要像蝸牛一樣慢慢睜開眼睛，慢慢地學會品味生命中的每一刻。21世紀大都市快節奏的生活讓我們忽視了許多完美。在一個陽光明媚的下午給自己十分鐘。什么都不要想。仰望藍天，曬曬太陽。你會發現這一天還是那么完美。

　　當你看到讓你無助、悲傷和無助的現實時，你就像推開一扇窗戶，太陽瞬間充滿了你原本陰郁的心。這不是你心中最初的陰霾，而是你忘了打開窗戶。

　　《陽光心態》讀后感篇20

　　我閱讀了《塑造陽光心態》一文后，讓我如沐春風，讓我的心靈得到了一次洗禮，為我打開了心結，這是一份珍貴的禮物，讓我從中受到了深刻的教育。陽光心態給與我們的重要性非同尋常。態度決定一切，而陽光積極的心態更是我們獲勝不可或缺的法寶之一。生命需要陽光，心態更需要陽光。陽光的心態讓我們激情滿懷，斗志昂揚，樂觀向上，不言放棄，超越自己，從容淡定，笑對成敗，大度寬容。由此我們應該塑造陽光心態。

　　著名成功大師拿破侖—希爾曾經說過：要么你去駕馭生命，要么生命駕馭你。你的心態決定誰是坐騎，誰是騎師。心態就是命運的主人，擁有什么樣的心態就擁有什么樣的人生。我們不能改變境遇，不能選擇出身，但是我們可以讓心做主，沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路，只要我們擁有陽光積極的心態，我們定會創造輝煌。陽光健康的心態是成功最重要的資本。人活著，就是要懂得用陽光心態來面對，來享受生活的，善于發現美。敢于面對，生活中并不缺少美，缺少的是發現。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。這就是陽光心態帶給我們的奇跡。

　　讀完這本書，讓我明白我們應該塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態。其中的四個讓我們體驗生命就是一個過程的步驟讓我感受最深：第一，養成一個習慣：善于發現美。第二，學會放下。第三，學會利用而不是無奈。最后，服務他人。并且我明白了只要擁有了積極的心態，就能獲得成功。生活中我應該要具有樂觀的心理狀態，遇到困難和問題不能老想著不好的方面，要用積極的態度去面對，相信自己一定能克服困難。無論做什么事情不必要求最好的，只要自己盡力了就好！工作中我要有積極的工作態度，把工作當成一種樂趣，而不是把工作當成一種負擔。

　　陽光心態是我們一生中的百萬財富。如果沒有陽光心態，無論你是多么富有，多么成功，你都不會擁有一顆快樂的心，那么你的所有財富也等同于虛設；而擁有陽光心態，你將會擁有乘風破浪的決心，擁有不畏艱難的勇氣，那么一切困難我相信對于我們都將不再是困難，我們會所向披靡，贏得屬于我們自己的輝煌成功。人生是一個過程而不是一個簡單的結果，明白了活著就是為了快樂的道理，我們就不會去難為自己，就不會過多地去計較別人了，生活就會過得踏實。學會不以物喜，不以已悲，打開心扉，放低姿態，放眼世界，心將比天寬，這既是習性的修養又是情操的陶冶，生活必將是一片絢麗，活得真彩。

　　《陽光心態》讀后感篇21

　　陽光滋潤著萬物的生長，沒有陽光花草樹木就會枯萎，沒有陽光大地就會沒有光明。陽光是活力的一種表現，我們的生活不可缺少“陽光”！

　　現在的人們幾乎都有這樣的困惑：自己的財富在增加，但是滿意感在下降；擁有的越來越多，但是快樂越來越少；溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少。是哪里出了問題？《塑造陽光心態》告訴我們：是心態出了問題。心態出了問題，那就要調整好，因為心態的力量是巨大的，從里到外影響你，影響你的一生幸福。心態好，生理健康，能力增強；心情不好，生理差，能力差。吳維庫博士運用古時的一個故事來比較心態的影響力：古時候有甲、乙兩個秀才去趕考，路上遇到了一口棺材。甲說，真倒霉，碰上了棺材，這次考試死定了；乙說，棺材，升官發財，看來我的運氣來了，這次一定能考上。當他們答題的時候，兩人的心態不一樣，努力程度也就不一樣，結果乙考上了。回家以后他們都跟自己的夫人說，哪口棺材可真靈啊。這就是心態影響了人的能力，而能力影響了人的命運。

　　生命的質量取決于你每天的心態，如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好，如果你能保證每天心情好，你就會獲得很好的生命質量，體驗別人體驗不到的靚麗的生活。用陽光心態享受生活，善于發現美。生活中并不缺少美，缺少的是發現。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，不原諒別人等于給了別人持續傷害你的機會。要學會放下，忘記該忘記的，記住該記住的。因此，當我們力所能及時則盡力，力不能及則由他去。我們如果能這樣想，情緒就會變好，心態也就好了。

　　一個人幸福不幸福，在本質上與財富、相貌、地位、權力沒多大關系。幸福由自己思想和心態而決定，我們的心態可以創造“快樂的天使”，也可以制造“陰險的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險，你就生活在“悲哀”里；如果你把別人看成是快樂的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；如果你能把別人變成快樂的天使，你就在制造“愉快”；怎么才能把別人變成快樂的天使呢？這就需要我們學會感恩、欣賞、給予、寬容；我們享受生活，要建立積極的心態。積極的心態是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰和應對困難。這對一個人的為人處事至關重要。因為，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉移。一個人沒多大本事的時候，養自己；本事大了，養家人；本事再大了，造福社區、造福社會！這個人的生命就很有價值。所以，金錢的價值在于使用，人的生命價值在于給予、在于被需要。

　　心態是我們調控人生的控制塔。心態的不同導致人生的不同，而且這種不同會有天壤之別。心態決定命運，心態決定成敗。心態是后天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態來成就我們的事業，改變我們的人生。

　　在現實的生活和工作中不難發現，有許多人常常為了一些無奈的和主觀無法改變的事情生悶氣、發牢騷；他們沒有考慮本土、異鄉，家庭與企業之間的客觀差異，因為這個世界本來就是多姿多彩的，每個人都有不一樣的身世、不一樣的家庭、不同的特長、不同的生活成長環境；沒有必要因為自己在某些方面比別人差而自卑失信，因為自己的身上一定有許多別人所不具備的能力或特長，只是沒有被他人發現或者是自己還沒有找到合適的機會施展而已；我們每個人能夠坦然地接受自己無法改變的事實，并在接受客觀環境這個前提下，努力調整自己的心態，如果改變不了事情就改變對這個事情的態度；如果改變不了別人就改變自己。事情本身不重要，重要的是人對這個事情的態度。態度變了，事情就變了。

　　愿我們每個人都領養一條名字叫“放下”的狗，一條名字叫“開心”的貓，時刻提醒自己塑造陽光心態，“活在當下，未來導向，向下比較，每天獲得陽光心態”！

　　《陽光心態》讀后感篇22

　　《陽光心態》使我認識到所謂陽光心態就是一種用心、知足、感恩、達觀的心智模式。吳維庫老師在《陽光心態》中用十分通俗的語言和案例向我們揭示了很多深刻的哲理，為我們的心靈架起一座通向豁達、智慧和幸福的橋梁。

　　全書分為為什么要締造陽光心態？怎樣締造？獲得陽光心態三個部分，通過作者真切的感知和呼吁使我認識到：陽光心態通過締造知足、感恩、達觀的心智模式實現自己同自己的和諧。

　　我們講和諧，不僅僅力求人與人的和諧，人與自然的和諧，其實更就應注重人內心的和諧，人內心的和諧也許才是和諧社會的另一個至高境界。吳維庫博士提出塑造陽光心態的理論，正是引導人們調整好自己的心態，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀向上的人生態度，以人的內心和諧這把鑰匙，打開整個社會的和諧。社會在不斷發展的同時也不斷暴露出一系列不可避免的矛盾，人們在各種麻煩的困擾中一籌莫展無計可施，于是各種矛盾在人們埋怨聲中上升激化。究其原因，是心態出了問題。心態是我們調節人生的遙控，心態的不一樣導致人生的不一樣，而不一樣會有天壤之別，心態決定命運，心態決定成敗，心態是后天修煉的，我們完全能夠通過修煉我們的心態，改變我們的人生。

　　提及如何締造我們的陽光心態，吳維庫老師在《陽光心態》中向我們介紹了十二種工具：改變-態度，享受過程，活在當下，學會感恩，向下比較，心造幸福，逆境商，創造環境，情感獨立，致人而不致于人，提升情商，開悟。在我認為以下三點更值得我們當代青年重視。

　　我們的世界里，任何事情的結果幾乎都取決于當事人的態度。站在任何一個點，你都能夠走向四面八方。你選取的方向來自于你內心的態度或渴望。在生活中，一個人的精神狀態對于一個人的工作、生活乃至人生具有多么重要的好處，就應說生活給予每個人成功的機會是同等的，只是收獲不一樣，只是人們心態的不一樣罷了，而以什么樣的心態應對你的工作、生活、人生，首先要看你的態度。有人干什么都認為是無奈之舉，怨天尤人；有人卻干什么都以認真、愉悅的心態去對待，用熱情、勤奮去構筑未來，所以有付出后的回報。有人能夠從陰暗中走向光明；有人卻從勝利的喜悅中走向失敗的悲哀。這無不啟示我們該以何種態度去應對現實的人生。從必須好處上說，你想成為什么樣的人完全取決于你的心，當然，社會環境和人事關系也會對你產生影響，尤其在你還沒有決斷的時候，但最終做出決定的還是你自己。只要你有堅定的態度和信念，通常就能影響周圍的環境和人群，使事態向著對你有利的方向發展。

　　二、活在當下，操之在我；

　　林肯說人快樂的程度多半是自己決定的人生際遇對快樂程度的影響，其實還遠不及我們對事件的反應來的重要。活在當下，過去已成為歷史，未來無法預知，我們能夠把握的只有此刻。活在當下，要相信每一刻發生在你身上的事情總是最好的，要相信生命正以最好的方式展現，給自己和別人一個好的期盼，既來之則安之，把握當下。許多人并不是把時光花在此刻，他們為過去懊悔，為未來堪憂，悔不當初，期望渺茫。他們經常在過去的黑暗中消沉，在未來的焦慮中絕望。可他們哪里明白活在當下是對過去最好的補償對未來更有力的保障，沉浸在過去的痛苦中剝奪了此刻的完美時光，此刻的時光在痛苦中流逝，而過去扮演著一個小偷的主角將你的未來一點點竊取，你的一生都會生活在痛苦的過去。你期望嗎？對于過去我們應從中吸取教訓從中擺脫，為自己的完美憧憬做好眼下就應做的。事情的好壞并無定性，塞翁失馬焉知非福。我們不能預知未來但我們能夠創造未來，創造的前提就是把握當下。對于當下的把握難道不是你自己說了算嗎？所以要活在當下，操之在我。

　　三、看的蘊意。

　　吳維庫老師在《陽光心態》中提到有效管理情緒的五個潛力：認識自己、管理自己、認識別人、管理別人、激勵自己。認識自己叫反省，認識別人叫移情。那里提到的認識與管理其實是遞進關系，因為只有認識了，管理才會有好的結果。《荀子；勸學篇》說：君子博學而日參省乎己，則知明而行無過矣。所謂人貴有自知之明，認識自己，管理自己，學會他人之長補自己短，學會賞識別人，善于發掘別人的優點。其實生活中并不缺少美，而是缺少發現，我們要學會欣賞每個瞬間，關鍵在于我們怎樣看問題。

　　我們享受生活，要建立用心的心態。用心的心態是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地理解挑戰和應付麻煩。這對一個人的為人處事至關重要。因為，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉移。你務必欣賞自己，才能維系一段感情，你的內心充溢著平靜和安寧，才能感受到生命的和諧與安詳。同時，你務必以快樂的情緒去應對世界，然后用心主動地爭取，才能感受到生命中源源不斷地喜悅。每個人對人對事都有不一樣的看法，結論也是千差萬別，難免會有矛盾沖突，如果你能坦誠地看待，就會發現，別人也會理解你的看法即使他始終不認同你的看法。有人之所以站的高是因為他比別人看的遠。我們提倡陽光心態，不僅僅需要用心去感受生活，更需要用心去看，學會怎樣看！

　　以上的認識或許是膚淺的，但我堅信：生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗明快，激情創造未來，心態營造這天。因為快樂的心態會像一縷溫暖的陽光驅散心里的陰云，陽光會鋪滿每個角落。閱讀完吳維庫老師的《陽光心態》一書之后，它教會我們在變動、忙碌、浮躁的社會中，擁有一顆平常、用心、知足、感恩、達觀的心，并為著人生理想而快樂地生活。正如作者所說：我們無法事先判定事物的好壞，但我們能夠帶著好情緒去創造成功，體驗過程。在成長道路上擁有一顆陽光般的心態，你還怕什么，目標正前方，努力就會有所成就！

　　《陽光心態》讀后感篇23

　　“祝你開心每一天”這樣的話經常被作為祝福的話說出來，如同身體健康、白頭偕老一樣，往往作為祝福的話總是人們難以實現的。我們不用追求開心每一天，只要能夠“平靜”的每一天就已經很不容易了。

　　很多人去拜佛求神許愿，其實自古以來就有“佛在心中”、“魔由心生”的俗語，曾經半開玩笑的問過一個新西蘭的外國友人“上帝在哪里?”，沒想到他很認真指著自己的胸口告訴我“在心里”。

　　我們不能強求身邊的人都喜歡自己，可是我們卻能夠做到去喜歡身邊的每一個人，最起碼要求自己喜歡別人要比讓別人喜歡自己容易的多。為什么?因為是否喜歡別人全憑自己，能夠把握，而要求別人喜歡自己可就沒準了，每個人喜歡的標準不同，你很難做到把自己塑造成一個完美的、無可挑剔的人。

　　在你和別人共事的時候，你有沒有開誠布公地改正錯誤，有沒有主動地學習、熱心地教導別人，有沒有盡職做好工作，在出現問題的時候有沒有推諉責任，出了差錯的時候會不會怪罪別人，還有，你有沒有贏得同事的信任?

　　教導人的理論很多，書籍、雜志、各種各樣的媒體，五花八門的叫法我們經常可以看到，而且幾乎每個人都看過，甚至學習過，然而學過這些東西，你可能仍然如往常那樣責怪別人。僅僅是知道這些東西并不能將你改變，你必須親自去實踐。如果我們只是拿手電筒照別人的話，并不是實踐。只有當我們用這套理論去學習如何才能對別人更有幫助，才算是真正在實踐它。

　　陽光，它滋潤著萬物的生長，沒有陽光花草樹木就會枯萎，沒有陽光大地就會沒有光明，一片黑暗。所以陽光是活力的一種表現，是我們生活不可缺少的因素。而當我們心里缺少陽光，那么我們在生活中會缺乏滋味，在工作中就會無所適從，缺乏動力和上進心。在社會不斷進步的今天，各種新生事物，如雨后春筍破土而出。隨著改革發展的需要，作為我們后勤保障工作，應該愛崗敬業、努力工作、精力充沛、身心健康，具有良好陽光心態，從而更好地提供優質的后勤保障服務。

　　對于任何思維正常的人來說，心態只有兩種：積極的和消極的，在智力上，人和人之間只有很小的差別，關鍵看你用什么樣的心態對待生活，心態積極的人看到積極的一面，對人生充滿樂觀和自信；心態消極的人則看到消極的一面，人生就呈現失望和悲觀。挖掘個人潛力，增強自信，塑造陽光心態，打造“鷹”一般的個人，發現真正自己。

　　塑造陽光心態，首先要擁有一顆積極的心態，它是成功的起點。閱覽了吳維庫先生的《塑造陽光心態》一文，我明白積極的心態是指樂觀的心理狀態和積極的工作態度，它能激發自發潛能，愉快地接受

　　任務，寬容待人，挑戰極限。認為塑造陽光心態，首先應從自己做起，嚴格要求自己，才能感染我們集體的每一位成員都擁有陽光的心態。

　　積極的工作態度能夠激發自己潛能，進而產生創造性的服務。塑造陽光心態，保持持久的競爭優勢，就要崇尚學習。現代社會崇尚一個學習型的組織，并且歡迎一個學習的人。學習型之父--彼德.圣吉說：“未來唯一持久的競爭優勢，或許是具備比你的競爭對手學習更快的能力。”當員工在學習中獲得無比的力量，這種力量施用于本職

　　工作中，員工組織就有了一定的能力，造就崗位人才。

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