自驅型成長讀后感

　　當細細地品讀完一本名著后，你有什么體會呢？需要好好地就所收獲的東西寫一篇讀后感了。那么你會寫讀后感嗎？以下是小編收集整理的自驅型成長讀后感，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　自驅型成長讀后感 篇1

　　整本書主要圍繞四個核心觀點展開：

　　一，嚴重或慢性的壓力，對發育中的大腦具有非常負面的影響，這也是全球流行的與壓力相關的情緒問題（例如焦慮和抑郁）的重要基礎。

　　二，過低的控制感，是人類個體所能經歷的最有壓力感的.事情之一，因此，它會進一步引發與壓力相關的心理健康問題，并減少孩子在學業上的學習水平和表現水平。

　　三，所有健康的自我激勵，其實都植根于控制感、勝任感或自主感（自驅力的根本來源）。

　　四，培養出健康的控制感，還會進一步帶來各種積極結果，包括更高的身心健康水平、更充盈的內部動機、更優異的學業成就和更高水平的職業成功。

　　書中利用腦科學的研究，詳細闡述了這4個觀點。當然這還不是本書的亮點，本書的主要亮點是，講了很多具體實操的方法。如何減輕壓力，如何培養孩子的控制感，如何培養孩子的勝任感和自主感，以及遇到各種各樣的困難該怎么辦。可以說是一本實操性非常強的書。不過，實操性較強的書也都會有一個問題，就是看書的時候覺得很好，看完就會丟在一邊。我們真正照此去做的并不多。除非是你本來就在做，而剛好又需要方法，這類書才會為你所用。

　　這個書其實講了一個很簡單的道理：要想孩子成長，家長必須放手。我想這差不多是每個父母都知道的道理，而現實生活中卻全是反面例證。為什么呢？因為，“放手”意味著我們要對抗自己的”控制感“，這是非常難的一件事。就像不會游泳的人沉入水底，難道都是不知道放松憋氣就會浮上來嗎，相反，大部分人都知道的，可是那種巨大的恐懼感襲來的時候，我們根本控制不了自己了。就跟書里說的：杏仁核一旦啟動“戰士狀態”，我們的“前額皮質”根本就不工作了。這就是我們常說的，情緒上來的時候，理智根本就不工作了。

　　所以，在培養孩子這件事上，我們只是知道一堆的方法，是沒有用的。關鍵點還是要修煉我們自己，就如書中所說“治療焦慮，是你能為自己和家人做的最好的事情之一”！

　　自驅型成長讀后感 篇2

　　威廉·斯蒂克斯魯德博士是臨床神經心理學家，美國國家兒童醫療中心成員，喬治華盛頓大學醫學院教員。他的演講涵蓋了青少年腦發展、冥想、壓力作用機制、睡眠缺失以及新技術對大腦的負面影響等領域。他還發表過一系列頗有影響力的科學論文。

　　奈德·約翰遜是華盛頓特區家庭輔導企業PrepMatters的創始人，同時也是一位受歡迎的演講者，還是青少年在學習技巧、親子互動和焦慮管理方面的導師。美國國家公共電臺、《時代周刊》、《華盛頓郵報》以及《華爾街日報》等媒體都推薦報道過他的工作成就。

　　兩位作者在本書中提供了腦科學的前沿知識、行為療法的最新發現、來自數千名兒童和青少年的案例研究，以及讀者立刻可以采取行動的具體建議，教你如何讓孩子走上自律的成功道路，進而學會自主行動，自信地生活。

　　那么，孩子在做作業時沒規劃、效率低、不仔細，訂正錯誤也不積極，那該怎么做呢？

　　那么作為家長，首先應該放手，讓孩子自己規劃做作業這件事情，少給孩子壓力。

　　一方面是因為，對于人類來說，能掌控自己的生活，擁有自主權是非常重要的。我們每個人都希望能掌握自己的命運，不管是大人還是孩子。

　　這個問題中的孩子，雖然才讀二年級，但也想要有自主權，想要掌握自己的命運，可她明顯沒法完全掌握。父母會幫她檢查作業，盯著她改正錯誤，并為她安排作業時間。

　　雖然父母心里也許是為了孩子好，但在孩子看來，自己這就是被父母強逼著學習，對自己的學習的過低控制感，導致孩子倍感壓力。

　　而讓孩子自己掌控自己的生活，自己承擔責任，則能幫孩子的大腦建立起一種應對壓力的回路，從而在壓力來臨時能快速回復。

　　但是對孩子放手并不代表就對孩子不聞不問了，許多兒童發展方面的專家，包括有影響力的心理學家和作家，如瑪德琳·萊文，勞倫斯·斯坦伯格，都提出父母應該對孩子進行權威性養育，對孩子是支持，而非控制。

　　孩子不愿意做作業，父母應該向孩子傳達這樣一種信息：當你在作業中遇到困難時，我愿意盡我所能來幫助你，但我絕不會強迫你做什么，我說到做到。

　　當然了，權威也并不意味著完全不管孩子，我們還是要為孩子設限，當覺得孩子的發展偏離一定軌道時，要說出自己的`看法，提出自己的意見或建議，但并不親自操盤一切。

　　我們應該讓孩子知道，做作業是自己的事情。

　　就像《自驅型成長》這本書中說的那樣，你可能會發現，在孩子的學習這件事上，父母通常認為自己有責任監督孩子完成作業，卻忘了我們更應該培養孩子成為一個有好奇心、能自主學習的人。

　　當孩子面臨問題時，如果父母比孩子更用勁，那么孩子的情況只會每況愈下。打個比方，如果在孩子做作業這件事情上所花費掉的所有能量里，有80%來自父母的付出，那么孩子就只剩下20%的努力空間了。

　　如果父母越是著急催著孩子做作業，孩子反而會越不用功，甚至會覺得自己是在為父母而做作業。

　　并且，我們會悲哀地發現，我們并不能強迫一個孩子去做他完全抵觸的事，就像題中的父母，對孩子再怎么威逼利誘、軟硬兼施，孩子仍然會在做作業時磨磨蹭蹭，不愿意思考。那么父母到底該怎么做呢？

　　我們應該讓孩子自己承擔做作業拖拉、正確率不高、忘記訂正答案等情況的后果。

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