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心理健康類書籍的讀后感（精選25篇）
當(dāng)品味完一本著作后，你有什么總結(jié)呢？這時(shí)候，最關(guān)鍵的讀后感怎么能落下！現(xiàn)在你是否對(duì)讀后感一籌莫展呢？以下是小編精心整理的心理健康類書籍的讀后感，希望對(duì)大家有所幫助。
心理健康類書籍的讀后感 1
我在假期讀了《小學(xué)心理健康教育》一書深有感觸，特別是怎樣真正的讓學(xué)生接受好心理健康的教育至關(guān)重要。
隨著人們對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)和重視，小學(xué)生心理健康問題已引起了人們的普遍關(guān)注，心理健康教育應(yīng)成為學(xué)校教育中的一項(xiàng)重要的內(nèi)容已取得了大家的共識(shí)。但是小學(xué)心理健康教育是一項(xiàng)科學(xué)性、實(shí)踐性很強(qiáng)的工作，它要求教師不僅要更新教育觀念，還必須掌握一定的理論知識(shí)和技能。
心理健康教育活動(dòng)在學(xué)校開展的重要性，讓我感觸頗深。必須通過課堂教學(xué)活動(dòng)提高學(xué)生的知、情、意，讓它源于實(shí)踐，用于實(shí)踐。
1、聆聽他人故事，因勢(shì)利導(dǎo)
心理健康教育課成功與否，在很大程度上取決于學(xué)生獲得的心理體驗(yàn)和感悟程度。學(xué)生總是非常關(guān)注他人在同一問題上的表現(xiàn)，喜歡聆聽他人的“故事”。
（1）心靈感悟：
在課堂上，我經(jīng)常會(huì)給同學(xué)們同齡人的“故事”。試圖讓學(xué)生明白這些問題別人都有，自己有也很是正常的，并相信這些問題可以解決，進(jìn)而學(xué)習(xí)和掌握方法。其實(shí)學(xué)生在聆聽的同時(shí)，也在審視自己。
（2）角色扮演：
心理劇的'創(chuàng)設(shè)，其初衷是讓角色扮演者體會(huì)其中的情境沖突，在沖突中宣泄自己、發(fā)現(xiàn)自己、改變自己。這大大地提高了同學(xué)們的主體參與性，使他們有機(jī)會(huì)發(fā)揮自己的創(chuàng)造性和想象力，及時(shí)地運(yùn)用課堂所學(xué)去解決問題，從而不斷地調(diào)整自己，不斷地成長(zhǎng)。
2、堅(jiān)持核心原則，形散神聚
心理健康教育課的重點(diǎn)在于活動(dòng)中的體驗(yàn)，絕不能為了活動(dòng)而活動(dòng)，活動(dòng)應(yīng)該有主題，有核心。心理健康教育課也應(yīng)該堅(jiān)持一個(gè)核心，并圍繞這個(gè)核心，“行散神不散”，著重培養(yǎng)學(xué)生最基本的心理素質(zhì)，讓他們學(xué)習(xí)和體驗(yàn)到對(duì)自己的終生發(fā)展有價(jià)值的核心觀念
3、抓住學(xué)生心理，以趣促學(xué)
從心理學(xué)的角度來看，同樣的內(nèi)容，采用學(xué)生感興趣的方式，學(xué)生接受起來會(huì)更加樂意和主動(dòng)。面對(duì)從未真正接觸過心理方面知識(shí)的學(xué)生，我在第一堂課里以生活中常見的心理現(xiàn)象為內(nèi)容。從夢(mèng)到星座，從“肢體語(yǔ)言”到“從眾”，引起了學(xué)生對(duì)心理世界的好奇，進(jìn)而講述提高心理素質(zhì)的好處：提高學(xué)習(xí)效率；合理調(diào)節(jié)情緒；形成良好性格；學(xué)會(huì)與人交往等，同時(shí)說明這些也是心理健康教育課以后要涉及的內(nèi)容。這堂課在很大程度上實(shí)現(xiàn)了“引起學(xué)生對(duì)心理健康的興趣和重視，闡明心理健康教育課的意義和目的，并讓學(xué)生正確的認(rèn)識(shí)心理與心理健康教育課”的教學(xué)目標(biāo)，也為以后教學(xué)活動(dòng)的開展奠定了很好的基礎(chǔ)。
今后，我要繼續(xù)加強(qiáng)對(duì)小學(xué)心理健康教育的研究，制定科學(xué)可行的實(shí)施辦法，使學(xué)生的身心都得到健康的充分的發(fā)展。
心理健康類書籍的讀后感 2
通過學(xué)習(xí)《大學(xué)生心理健康教育》這門課，對(duì)你有哪些幫助，有哪些心得體會(huì)？并且給出你對(duì)這門課的建議。
通過半個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，讓我有機(jī)會(huì)接觸大學(xué)生心理課，讓我明白了，原來成為大一新生所有的焦慮，暫時(shí)對(duì)陌生的學(xué)校環(huán)境及周邊環(huán)境感到迷惘，不只是我有，而是每一個(gè)新生都會(huì)出現(xiàn)的情緒反應(yīng)。我學(xué)到了人生的首要課題：保持心身健康。心理健康的影響因素，心理保健的方法；學(xué)會(huì)如何適應(yīng)大學(xué)生活，如何規(guī)劃我的大學(xué)生活，了解到大學(xué)生不一樣的學(xué)習(xí)方法，并逐漸適應(yīng)自覺學(xué)習(xí)，自我學(xué)習(xí)的方式，了解到大學(xué)生情感與健康種種問題及調(diào)節(jié)方法；學(xué)習(xí)了大學(xué)生的自我意識(shí)發(fā)展過程及特點(diǎn)，有意識(shí)地健全自己的自我意識(shí)，塑造健全的自我意識(shí)，更科學(xué)地了解自己，更充分地認(rèn)識(shí)真實(shí)的自己；對(duì)于很多大學(xué)生都會(huì)關(guān)心的問題：大學(xué)生戀愛。從第一節(jié)課我們就學(xué)習(xí)了這方面的知識(shí)，對(duì)戀愛方面的知識(shí)，雖然不是陌生的`，但是老師給我們剖析地更徹底，的確大學(xué)生戀愛現(xiàn)狀讓很多人憂心，由于剛上大學(xué)，又對(duì)戀愛的向往，大都為了尋求精神寄托、尋找學(xué)習(xí)動(dòng)力、追求浪漫，也有盲目攀比、滿足虛榮心的、滿足好奇心的，更有擺脫壓抑感，甚至有游戲人生的。
通過學(xué)習(xí)大學(xué)生戀愛的利與弊，及戀愛中的技巧，讓我認(rèn)識(shí)到大學(xué)生戀愛的正確處理方法，更加深了對(duì)戀愛含義的認(rèn)識(shí)，當(dāng)然也會(huì)更慎重地選擇適合自己的戀愛；而學(xué)習(xí)了個(gè)性健康后，又知道了更多有關(guān)大學(xué)生的個(gè)性：氣質(zhì)，性格，能力，大學(xué)生能力的培養(yǎng)是很重要的，能力與活動(dòng)緊密聯(lián)系，能力又會(huì)影響活動(dòng)的效果，而培養(yǎng)大學(xué)生的個(gè)人能力，又要做到：建立和優(yōu)化合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)，積極參與實(shí)踐活動(dòng)，注重非智力因素的培養(yǎng)；發(fā)現(xiàn)原來有很多閱人的方法，各種各樣的個(gè)性，當(dāng)然也加深了對(duì)同學(xué)的認(rèn)知，更融洽了同學(xué)間的關(guān)系；也熟悉人際關(guān)系與交往的方法與藝術(shù)，對(duì)自己以后的人際交往有一定的幫助，面對(duì)大學(xué)生常見的挫折與壓力時(shí)，不再是以前那個(gè)只會(huì)等別人幫忙的小女生了，而是有能力自我?guī)椭c幫助同學(xué)，合理地應(yīng)對(duì)與調(diào)節(jié)遇到的困境，直面危機(jī)，學(xué)習(xí)了自殺的預(yù)防與干預(yù)，大學(xué)生的心理障礙的分類及其防治。
學(xué)習(xí)心理知識(shí)有利于大學(xué)生健康心理的發(fā)展，有利于個(gè)人以后的學(xué)習(xí)生活的合理有效地進(jìn)行，更有利于協(xié)調(diào)人際關(guān)系，正確地把握自己光明的美好的充滿希望的人生。
心理健康類書籍的讀后感 3
我看了于丹的中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)，這講座帶給我很多啟發(fā)。首先，我要分析一下大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀。大學(xué)生是社會(huì)上文化層次水平較高、思維最為活躍、最有朝氣的群體之一。他們渴求知識(shí)、積極向上、胸懷博大，時(shí)刻關(guān)注國(guó)內(nèi)外的風(fēng)云變幻，把個(gè)人的理想和志向同祖國(guó)的興旺發(fā)達(dá)和民族的繁榮復(fù)興融合在一起。
但是，由于社會(huì)轉(zhuǎn)型和自身發(fā)展階段的影響，使得正處于青春期、社會(huì)閱歷淺的大學(xué)生在心理健康方面出現(xiàn)了諸多問題。據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，全國(guó)大學(xué)生中因精神疾病而退學(xué)的人數(shù)占退學(xué)總?cè)藬?shù)的54。4%。有28%的大學(xué)生具有不同程度的心理問題，其中有近10%的學(xué)生存在著中等程度以上的心理問題。在最近的幾次對(duì)大學(xué)生的心理健康調(diào)查表明，大學(xué)生中精神行為檢出率為16%，心理健康或處于亞健康狀態(tài)的約占30%。諸多的數(shù)據(jù)和事實(shí)表明，大學(xué)生已成為心理弱勢(shì)群體。大學(xué)生的心理問題主要表現(xiàn)為：
1、沒有學(xué)習(xí)目標(biāo)，缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力，不能集中精神進(jìn)行學(xué)習(xí)，適應(yīng)困難。其中有些自控能力較差的學(xué)生往往由于沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲或上網(wǎng)聊天，學(xué)習(xí)成績(jī)不佳，進(jìn)而對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦、對(duì)考試感到焦慮。
2、自我評(píng)價(jià)失調(diào)。許多大學(xué)生都是中學(xué)時(shí)的學(xué)習(xí)尖子，心理上有較強(qiáng)的優(yōu)越感，而進(jìn)入大學(xué)后，這種優(yōu)勢(shì)不再，這使得他們的優(yōu)越感受到重創(chuàng)。這時(shí)一旦學(xué)習(xí)成績(jī)稍有波動(dòng)，就會(huì)降低自信心，甚至產(chǎn)生失落感和自卑感。
3、人際關(guān)系適應(yīng)不良。由于存在交際困難，同面對(duì)面的交流相比較，一些大學(xué)生更愿意在網(wǎng)絡(luò)這個(gè)虛擬的環(huán)境中進(jìn)行交流，迷戀于虛擬世界，自我封閉，與現(xiàn)實(shí)世界脫離。長(zhǎng)此下去，對(duì)大學(xué)生的認(rèn)知、情感和心理定位會(huì)產(chǎn)生巨大的影響。
4、就業(yè)心理困惑。這在大四學(xué)生當(dāng)中尤為普遍。學(xué)生在擇業(yè)過程中，沒有做好就業(yè)心理準(zhǔn)備，不能很好的認(rèn)清當(dāng)前的形勢(shì)，對(duì)自我的定位及自我能力的評(píng)價(jià)不夠確切，好高騖遠(yuǎn)，一日三變。還有部分學(xué)生在擇業(yè)中不認(rèn)真思考，盲目從眾。大學(xué)生是社會(huì)的棟梁之才，他們的健康成長(zhǎng)關(guān)系到社會(huì)的未來，因而，我們不能不關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題。針對(duì)上述出現(xiàn)的問題，我認(rèn)為：
1、大學(xué)生應(yīng)當(dāng)好好地思考，自己想要的究竟是什么，自己究竟想成為再怎樣的人，自己想要的`究竟是怎樣的生活，然后為了自己想要的東西，為了成為自己想成為的人，為了自己想要的生活，自己究竟要怎么做。有了這樣的思考與選擇，相信他們聚會(huì)為了自己而好好努力。
2、大學(xué)生應(yīng)當(dāng)正確審視自己的能力水平，然后坦然的接受它。但是這并不意味著你很差，而是你目前的水平與他人有差距而已。為了縮小這個(gè)差距，你需要付出心血與汗水，好好努力，提高自己的能力與水平。等到收獲那一天，相信你的笑容是甜美的。
3、大學(xué)生不應(yīng)當(dāng)自埋首于書本，俗話說讀萬卷書不如行萬里路，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)擁有開闊的心胸與視野，多結(jié)交朋友，這對(duì)于大學(xué)生的溝通交流能力非常有幫助。
4、大學(xué)生應(yīng)當(dāng)樹立正確的就業(yè)觀。在大學(xué)四年應(yīng)當(dāng)積累一定的就業(yè)知識(shí)，著有助于看清就業(yè)形勢(shì)。同時(shí)大學(xué)生應(yīng)當(dāng)，對(duì)自我的能力進(jìn)行正確的定位，切忌好高騖遠(yuǎn)。其實(shí)，剛剛出來工作的大學(xué)生一般沒有什么經(jīng)驗(yàn)，你要想想，用人單位憑什么給你很高的待遇？所以，剛開始的待遇不太好是正常的，但是，你要用實(shí)力去證明，你有足夠的能力去獲得應(yīng)得的待遇。
心理健康類書籍的讀后感 4
最近一段時(shí)日，工作上似乎少了很多干勁，沖勁兒，多了些許的懈怠，多了些許的隨意。反思自己教學(xué)中的言行，決定到書中找尋答案。于是翻開了抽屜里的《心理健康教育》一書，安安靜靜地讀了起來。
細(xì)讀全文，悉心反思，頓悟：生活像面鏡子，你笑它也笑，你哭它也哭；既如此，何不笑對(duì)生活呢？何不懷著健康的心理朗朗度此生呢？利自己，益他人，桃李們也仿佛沐浴在陽(yáng)光之下，何樂不為呢？那么又怎樣笑對(duì)生活呢？
首先，要對(duì)工作充滿熱愛。
有這樣一句話，不知大家是否也和我一樣青睞，每每讀起，總有一種別樣的喜悅：“工作著是美麗的。”只有對(duì)工作充滿熱愛的人，才會(huì)全神貫注于工作，才會(huì)少煩惱。換句話說，就是：工作著，心理健康著。讀著這句話，希望大家也和我一樣具備了一份良好的心境：工作著是美麗的。
如果總是要對(duì)現(xiàn)實(shí)不滿，一副哭喪臉，那你何談快樂，談何笑對(duì)呢？試想，一條魚兒老是不喜歡水，老覺得自己所賴以生存的水太渾，太冷，太熱，太咸等等，這樣的一條魚兒還會(huì)有絲毫的'快樂嗎？當(dāng)然不會(huì)有快樂了。它的結(jié)局，要么瘋狂，要么自盡。因?yàn)榧幢阍跓o人所至的世界里，那里的現(xiàn)實(shí)和我們此時(shí)此地所處的現(xiàn)實(shí)一樣，也都是自然而然地存在的，本無所謂完美不完美，都是我們所離不開的現(xiàn)實(shí)。既然是離不開，那就只有一個(gè)辦法：接受現(xiàn)實(shí)，熱愛現(xiàn)實(shí)，笑對(duì)現(xiàn)實(shí)。你，做到了嗎？
請(qǐng)堅(jiān)信，今天是最好的一天。
今天，是現(xiàn)實(shí)中與我們最密切的時(shí)間。昨天，已經(jīng)成為過去，留給了記憶；明天，還未來到，它只可以界定于幻想的領(lǐng)域。所以，我要對(duì)大家說：過好今天！你，做到了嗎？不妨我們嘗試：接受今天，為今天努力；喜歡今天，為今天喝彩；抓住今天，為今天加油。今天才是最好的一天。不妨繼續(xù)想想：此刻是最好的一刻，今年是最好的一年，此生是最好的一生。
請(qǐng)按照這樣的思路想下去，那就是堅(jiān)信此地是最好的地方。此地就是每個(gè)人生活的空間環(huán)境，哪個(gè)人能離開一個(gè)具體的地方而生存呢？所以，請(qǐng)喜歡這個(gè)地方，熱愛這個(gè)地方。你這樣想了，明天就要這樣去做。你會(huì)發(fā)現(xiàn)：明天更美好！你會(huì)感到：噢，今天的太陽(yáng)起得真早。今天的太陽(yáng)好圓好亮。今天的學(xué)生真聽話。今天的學(xué)生真聰明。今天的工作充實(shí)而又輕松。今天我的收獲真不少……諸如此類。這一天，你定會(huì)滿載收獲和喜悅。
請(qǐng)笑對(duì)生活吧！請(qǐng)相信，生活就像一面鏡子，你笑對(duì)生活，生活就會(huì)對(duì)你展顏！
心理健康類書籍的讀后感 5
讀了《做一個(gè)心理健康的教師》這本書后有一種“同道”中人，身臨其境的感覺。這么多的案例中，有一些，仿佛我都有與其同樣的經(jīng)歷。
教師這一職業(yè)是與“人”打交道的職業(yè)，而且這些“人”是可愛的，調(diào)皮的，叛逆的孩子們。社會(huì)賦予教師的責(zé)任是培養(yǎng)好“祖國(guó)的未來”。實(shí)踐告訴我們，教師應(yīng)具備這些：自信積極、寬厚仁愛、交往和諧、善于適應(yīng)、充滿活力·因此做一個(gè)好教師真不容易。但是，即便如此不易，我們選擇了這個(gè)職業(yè)，就得堅(jiān)持的走下去。堅(jiān)持著一路走來，有過很多次抱怨，有過很多次厭倦，更有很多次被學(xué)生氣得想大聲的哭，但是當(dāng)看到學(xué)生能流暢，有表情得演唱我所教給他們的歌曲時(shí)，我會(huì)心滿意足，比擁有一款漂亮的首飾更開心；當(dāng)聽到學(xué)生與我迎面走來時(shí)的那一聲“老師好”，我會(huì)忘記他們的調(diào)皮，覺得孩子們時(shí)那么的可愛；當(dāng)我的論文或是教學(xué)設(shè)計(jì)獲獎(jiǎng)時(shí)，我會(huì)感到生活時(shí)如此有意義。就是在這些苦惱和喜悅交替中，我在音樂教師這一崗位工作了八年。算一算，我還將工作二，三十年。我該怎么堅(jiān)持的走下去，怎樣才能做一個(gè)心理健康的教師呢？我思量很久，終于有了一個(gè)答案，那就是我的心里應(yīng)該充滿陽(yáng)光，擁有陽(yáng)光般的心態(tài)。
用陽(yáng)光心態(tài)尋找美好，善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美，缺少的.是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會(huì)欣賞學(xué)生們的每個(gè)瞬間，要熱愛每個(gè)孩子，相信未來一定會(huì)更美好。
用陽(yáng)光心態(tài)享受生活，學(xué)會(huì)放下。該放下的放下，學(xué)會(huì)諒解、寬容，要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問題，樂觀地對(duì)待人生，樂觀地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩。也許當(dāng)接受一個(gè)公開課的任務(wù)會(huì)感到壓力，但回過頭看來，這一過程是多么寶貴，它讓我成長(zhǎng)，讓位哦收獲，讓我體現(xiàn)了人生的價(jià)值。
陽(yáng)光是世界上最純粹、最美好的東西。它驅(qū)除陰暗，照耀四方，讓人心曠神怡；讓世界滿是向上和成長(zhǎng)的力量。所以我要以陽(yáng)光的心態(tài)做一個(gè)心理健康的教師，用這美好的光芒，照耀我的學(xué)生們，也讓我的人生如七色光一樣豐富多彩。
心理健康類書籍的讀后感 6
教師主導(dǎo)著學(xué)生的學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)，但教師首先是人，其次才是教師。讀了《教師心理健康與教師心里素質(zhì)》一書，真的是思緒萬千。書中就教師心理不健康提到了很多社會(huì)、體制等方面的問題，其中的一組組數(shù)據(jù)，一個(gè)個(gè)事例，觸目驚心，我才發(fā)覺原來我的同行們正走在心理亞健康的邊緣。
教師的心理健康問題還不僅僅是個(gè)人的事情，它也影響著學(xué)生的心理健康水平。教師是學(xué)生心目中的重要人物，是學(xué)生認(rèn)同的楷模，在師生日常接觸中，最能發(fā)揮潛移默化的作用。而且，心理健康的教師能通過教學(xué)歷程影響學(xué)生，使學(xué)生的心理也健康發(fā)展。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。因此，教師要學(xué)會(huì)維護(hù)心理健康。
如何掌控自我心理向良好的方向發(fā)展，進(jìn)而走進(jìn)生活、融入生活，提高生活和生命質(zhì)量，健康而自信地教書育人，才是急需要考慮的問題，這就需要維護(hù)和提高教師的心理健康。
以我粗淺的認(rèn)識(shí)，可以從以下幾個(gè)方面去維護(hù)和提高我們老師自身的心理健康：
一、培養(yǎng)健康樂觀的性格
時(shí)代在發(fā)展，知識(shí)在更新，因此，教師要認(rèn)清自己所從事的職業(yè)特點(diǎn)，正視現(xiàn)實(shí)，積極進(jìn)取，主動(dòng)窺視自身不足，不斷完善和發(fā)展自我，勤奮刻苦，努力學(xué)習(xí)親知識(shí)，接受新思想，提高自己的教育教學(xué)藝術(shù)水平，適應(yīng)教育的全面改革，從成功的體驗(yàn)中獲得滿足和激勵(lì)。由于教師職業(yè)的特殊性，教師應(yīng)具有如下良好的性格特征：善于交際、合作、樂于助人、責(zé)任心強(qiáng)、情緒穩(wěn)定、熱情、健談、誠(chéng)實(shí)可信、敢于創(chuàng)新、想象力豐富、聰慧、善于接受新事物、寬容、自信、勤奮和意志堅(jiān)強(qiáng)等。在教育工作中，尤其要注意防止形成狹隘、嫉妒、沒有主見、沒有責(zé)任心、抑郁孤僻等不良性格，注意在生活中有意識(shí)地培養(yǎng)自己良好的性格，多觀察，多實(shí)踐，多磨練自己。
二、心理暗示法
教師要有意識(shí)地增長(zhǎng)心理健康意識(shí)，正確對(duì)待生活中的不如意和工作中的挫折，及時(shí)有效地克服和化解不良情緒，適時(shí)適度調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)。以下是我從雜志上看到的幾種調(diào)控情緒的方法，摘錄下來便于老師們借鑒。
心理暗示的作用具體可分為兩種：一是提高心理活動(dòng)水平，二是降低心理活動(dòng)水平。比如在教師情緒比較低落的時(shí)候，可以多用激勵(lì)語(yǔ)言暗示自己：“我一定要振作起來，一切都會(huì)成為過去。”情緒激動(dòng)時(shí)，用緩和的語(yǔ)言暗示自己：“鎮(zhèn)靜下來，我能控制自己！”轉(zhuǎn)移注意法每個(gè)人都有許多感興趣的事，當(dāng)自己情緒不佳時(shí)，可以有意識(shí)的將興奮點(diǎn)轉(zhuǎn)移到自己感興趣的事物上，比如欣賞音樂、吟誦古詩(shī)、唱歌等，從而起到平靜心緒的作用宣泄法當(dāng)一個(gè)遇到痛苦的事情時(shí)，通常也是最需要?jiǎng)e人理解、關(guān)心與支持的時(shí)候。此時(shí)，如果找一個(gè)值得自己依賴的朋友，仔細(xì)傾聽自己的訴說，會(huì)有一種輕松感。另外，劇烈的勞動(dòng)、體育活動(dòng)、寫信、寫日記等也是有效的宣泄方法。
調(diào)控情緒的方法很多，采用哪種方法更好，不僅要根據(jù)當(dāng)時(shí)的情緒狀態(tài)而定，還要根據(jù)自己的個(gè)性特點(diǎn)去選擇。
三、建立良好的師生關(guān)系獲得積極的師生情感
要提高教師的威信和影響力，建立起良好的師生關(guān)系是重要的保證。師生關(guān)系的`好壞，影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，影響到學(xué)生對(duì)教師的態(tài)度和感情，進(jìn)而也影響到他對(duì)學(xué)校的感情。同時(shí)，師生的關(guān)系狀況，對(duì)教師也有十分明顯的影響。建立良好的師生關(guān)系，教師是起主導(dǎo)作用的一方。首先，教師應(yīng)以熱情友好的態(tài)度對(duì)待學(xué)生，主動(dòng)地與學(xué)生溝通和交往，了解并理解他們，以親人加朋友式的方式對(duì)待他們。其次，通過提高自己的業(yè)務(wù)能力來提高自己的威信。研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)生對(duì)于業(yè)務(wù)能力強(qiáng)、水平高的老師一般都能產(chǎn)生由衷的敬佩之情。
四、規(guī)律的參與體育娛樂活動(dòng)身體健康是心理健康的基礎(chǔ)
堅(jiān)持鍛煉身體，保持身體健康是維持和增強(qiáng)心理健康的重要保證，也是心理健康的基本原則之一。應(yīng)該指出，目前不少中小學(xué)教師不重視身體鍛煉，在一定程度上影響心理健康水平。體育娛樂活動(dòng)不僅可以直接提高身體素質(zhì)，使人精力充沛的工作，而且還可以發(fā)泄不良情緒，消除沮喪、抑郁，和諧人際關(guān)系，找回自信等。最后，要提高教師的心理健康水平，除了在宏觀的社會(huì)體制層面上對(duì)教師的工作提供支持和保障外，我們教師自己更應(yīng)該擺正心態(tài)。什么為國(guó)家、為孩子這些光面堂皇的話先不說，就是為了我們自己，為了我們自身的身心愉悅。
心理健康類書籍的讀后感 7
這個(gè)暑假我看了一本關(guān)于教師自身健康促進(jìn)的書籍，受益匪淺，感想頗多，現(xiàn)談?wù)勛约旱捏w會(huì)。在家長(zhǎng)普遍重視孩子教育的今天，教師這一職業(yè)越發(fā)顯得神圣，然而"辛勤園丁"們常年過重的工作壓力，不僅心理而且生理上也疲憊不堪。特別是我們小學(xué)教師，普遍責(zé)任心較強(qiáng)，很注意自己在學(xué)生中的形象，總認(rèn)為作為學(xué)生的楷模，就應(yīng)該是完美的、不能有缺點(diǎn)。為此過分追求人格的完善，過分限制、約束自己，關(guān)心各種細(xì)節(jié)，常有自我責(zé)備、譴責(zé)的傾向。而作為一名教師只有自己擁有健康的心理，才能培養(yǎng)出健康的學(xué)生。
通過學(xué)習(xí)，使我認(rèn)識(shí)到教師“不僅僅是人類文化的傳遞者，也應(yīng)當(dāng)是學(xué)生心理的塑造者，是學(xué)生心理健康的維護(hù)者”。教師要成為學(xué)生心理健康的維護(hù)者和促進(jìn)者，必須學(xué)習(xí)心理健康教育的理論，掌握學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)和規(guī)律，正確認(rèn)識(shí)學(xué)生的心理問題，提高自身的心理健康教育能力，在教育活動(dòng)中不斷提高解決學(xué)生心理問題的能力。
身為教師，我們只有不斷地接受新知識(shí)，開拓自己的'視野，才能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折。因此，我們可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學(xué)習(xí)做美食家，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使我們得到放松，而且可以開闊我們的視野，增加我們的知識(shí)面。可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來，更好地促進(jìn)教育工作。
通過學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，提高心理承受能力。首先我們要學(xué)會(huì)調(diào)整情緒，保持心理的平衡，善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系。其次我們要合理安排時(shí)間，張弛有度，培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。只有這樣，才能以積極健康的工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
心理健康類書籍的讀后感 8
健康的心理，才能教出健康的孩子——讀教師心理健康有感有人說：教師像辛勤的園丁，培育著桃李；也有人說：教師像紅燭，燃燒自己，照亮別人；還有人說：教師是人類靈魂的工程師，傳授豐富的知識(shí)！可見教師在人們的心中有著多么崇高的地位。而曾經(jīng)的我一度認(rèn)為，一個(gè)好的教師，最重要的就是要有豐富的知識(shí)，能夠滿足孩子的任何奇奇怪怪的問題，再有就是對(duì)孩子要有足夠的耐心、細(xì)心和關(guān)心。但是自從我閱讀了《中國(guó)教師心理健康密碼》之后，我才真正了解到，想要做一名好的教師，首先要擁有健康的心理。尤其是像我一樣，站在學(xué)齡前教育一線的教師來說，只有良好的心理健康素質(zhì)，才能教育出一個(gè)健康的孩子！俗話說的好，“三歲看到老”。一個(gè)健康孩子的關(guān)鍵就在于學(xué)齡前，學(xué)齡前教育好了，是可以影響孩子的一生的！因此，作為幼兒園老師的.我們，就更加要注重自己的心理健康素質(zhì)了！那么，如何才能培養(yǎng)自己的心理健康呢？以下就是我個(gè)人的觀點(diǎn)：
一、正確認(rèn)識(shí)自己的人生價(jià)值。每個(gè)人都有自己對(duì)生活的態(tài)度，對(duì)幸福人生的期盼。
而每個(gè)人也只有擁有正確的人生觀和價(jià)值觀，才能實(shí)現(xiàn)自己的理想。尤其是教師，在面對(duì)美好生活的同時(shí)，只有擁有它才能對(duì)社會(huì)、對(duì)人生有正確的認(rèn)識(shí)，才能保持樂觀主義的態(tài)度，才能真正的把孩子教育好！在這個(gè)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)、物欲橫流的社會(huì)，教師的職業(yè)，除了是謀生的手段以外；更要成為一個(gè)人終生為之奮斗的事業(yè)。而一旦教師有了積極向上勇于進(jìn)取的人生信念，便有助于事業(yè)的成功，有助于處理復(fù)雜的人生課題，有助于提高對(duì)心理沖突的耐受能力，從而保持心理健康。這是一個(gè)健康心理教師首先要注重的問題！
二、對(duì)任何挫折，用微笑去挑戰(zhàn)。
眾多職業(yè)中，教師作為服務(wù)行業(yè)，其實(shí)每天都要面對(duì)很多的挫折。如：每天來園都要哭鬧的孩子；對(duì)班內(nèi)突發(fā)事故的正確處理；家長(zhǎng)對(duì)教師不理解，常常雞蛋里挑骨頭，說這說那無理取鬧的；以及所有人對(duì)教師的種種要求等等等等。幾乎每天都有不同的狀況發(fā)生。如果作為教師，你沒有強(qiáng)大的心理，如何去面對(duì)眼前的這些每天都有可能發(fā)生的挫折呢？人的一生不可能都是順順當(dāng)當(dāng)?shù)模傆行┎蝗缫獾氖虑闀?huì)發(fā)生在你的身上，只有自強(qiáng)者才會(huì)把挫折當(dāng)成對(duì)自己的一種挑戰(zhàn)，知道這是自己必須搬開的絆腳石。所以，我認(rèn)為最好的辦法，就是用微笑去面對(duì)那些挫折，去體驗(yàn)戰(zhàn)勝困難、超越自我的快樂，從而把挫折化為動(dòng)力。相信這樣的你，一定會(huì)走的更遠(yuǎn)，而你的青春才會(huì)更加的美好！這是一個(gè)健康心理教師必須要學(xué)會(huì)的關(guān)鍵！
三、減輕自身壓力，合理安排生活與工作。
現(xiàn)在很多的教師，既要面對(duì)自己家里的各種瑣碎的事情，又要面對(duì)對(duì)教師這個(gè)職業(yè)的工作任務(wù)的繁重和現(xiàn)在的孩子又不好教育，教育管理的尺度不好把握，教師的工作、生活壓力日漸嚴(yán)重。如果不好好的釋放這些壓力，難免會(huì)激發(fā)一些對(duì)同事、對(duì)領(lǐng)導(dǎo)、對(duì)孩子和家人的一些矛盾。嚴(yán)重者還會(huì)體罰或者變相體罰孩子，或者做一些有違常理的事情。這就更加需要健康的心理去支撐它！所以作為教師，要合理的安排好自己的生活與工作，將自己的生活與工作分開，不把生活中帶來的矛盾放在工作中。
盡量減輕自身的壓力，放好心態(tài)。在工作之余，可以出去散心旅游，把不開心的事情和朋友聊一聊，做各類運(yùn)動(dòng)，多結(jié)交各行各業(yè)的朋友。相信這樣的你，生活才會(huì)多姿多彩！這是一個(gè)健康心理教師最好的方法。
擁有健康的心理是作為一名教師在各種各樣的教育教學(xué)工作中最基本的保障。因此，以上的觀點(diǎn)是我個(gè)認(rèn)為一個(gè)健康心理教師所必須擁有的條件。最后，無論是社會(huì)、學(xué)校，還是教師自己本身，都應(yīng)該積極的行動(dòng)起來，用自己的行動(dòng)來加強(qiáng)教師的心理健康素質(zhì)，來為教師、為學(xué)生、為學(xué)校、為社會(huì)共同樹立起一道綠色的屏障，讓所有的孩子能夠隨著教師一起健康、快樂的成長(zhǎng)！從而不辜負(fù)大家對(duì)未來教師這個(gè)圣神職業(yè)的向往！
心理健康類書籍的讀后感 9
最近我讀了一本書，題目叫《教師心理健康講座（一）》。它是一份全體教師通用的教育專著。讀了幾遍，就有些愛不釋手，感覺它太有吸引力了，對(duì)我的啟發(fā)太大了。這本書從“學(xué)生的需求———教育者的責(zé)任”，“學(xué)生的成長(zhǎng)———需要每位教師的呵護(hù)”，“每堂課———都是心理健康教育課”等八章組成。每章都有鮮活的案例，每個(gè)案例都促動(dòng)著我的心弦，這些案例似乎都發(fā)生在我身邊。它讓我深深地感受到作為教師的我們關(guān)注學(xué)生心理培養(yǎng)健康人生的重要性。
青少年心理健康教育是現(xiàn)代生命觀、現(xiàn)代教育觀、現(xiàn)代教育觀的要求：人發(fā)展的本質(zhì)，是人的精神（力量）、心理的發(fā)展。心理健康既是身體健康的重要保證，也是人類健康的最終標(biāo)準(zhǔn)。目前，學(xué)校正在大力推素質(zhì)教育。人的素質(zhì)包括多方面的內(nèi)容，而生理素質(zhì)和心理素質(zhì)是人的兩種最基本的素質(zhì)，其它的素質(zhì)都是在這兩種素質(zhì)的基礎(chǔ)上形成的。學(xué)生的心理健康既是學(xué)校教育的目的，又是有效實(shí)現(xiàn)學(xué)校教育的基礎(chǔ)條件，所以維護(hù)和增進(jìn)學(xué)生裝的心理健康是學(xué)校的一項(xiàng)重要工作。
通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到：人的心理有兩大基礎(chǔ)，即生物遺傳基礎(chǔ)和社會(huì)生活基礎(chǔ)正是這兩方面的因素影響著學(xué)生的心理健康。學(xué)生在不利環(huán)境中所引發(fā)的心理上的適應(yīng)困難，應(yīng)該可以從學(xué)校中獲得再教育的機(jī)會(huì)。但是，目前學(xué)校教育中的許多做法和現(xiàn)象，不但不能矯正學(xué)生的不利心理和行為，反而可能誘導(dǎo)本來正常的學(xué)生發(fā)生不正常的行為，造成適應(yīng)困難。
學(xué)校在培養(yǎng)目標(biāo)上片面追求升學(xué)率，重智育，輕德育，重分?jǐn)?shù)，輕能力，而且教育工作者中的多數(shù)人缺乏維護(hù)和增進(jìn)學(xué)生心理健康的知識(shí)和技能。他們普遍認(rèn)為，學(xué)習(xí)認(rèn)真，老老實(shí)實(shí)，規(guī)規(guī)矩矩的就是好學(xué)生。對(duì)于學(xué)生裝的問題行為，有的不認(rèn)為是問題，有的則簡(jiǎn)單地歸結(jié)為思想問題或生理疾病問題。在管理方法是迷信強(qiáng)制，懲罰，將學(xué)生分成三六九等，不一視同仁，這些都給學(xué)生造成不同程度的心理問題，
為學(xué)生裝提供健康狀況的心理社會(huì)環(huán)境是學(xué)校心理保健工作的一個(gè)重要方面，健康的學(xué)校心理環(huán)境充滿溫暖，對(duì)學(xué)生裝始終寄于期待，能尊重學(xué)生的意見，諒解和幫助學(xué)生克服缺點(diǎn)和錯(cuò)誤。有兩方面體會(huì)：
1、要改善教師個(gè)性品質(zhì)。師生關(guān)系是引起學(xué)生心理失調(diào)的重要原因，如果教師自身心理失調(diào)，他們是不會(huì)理解學(xué)生行為的，他們不但在學(xué)習(xí)上不能建設(shè)性地幫助學(xué)生，并且對(duì)學(xué)生的.心理健康發(fā)展會(huì)起相反的刺激作用，為了對(duì)學(xué)生裝的心理健康施加有益的影響，教師必須具備健康的人格。
教師整天都要接觸帶有情緒色彩的活動(dòng)，如學(xué)生的挑釁或敵視，依賴或要求，破壞或欺騙，吵鬧或搗亂，這一切不可避免地會(huì)引起教師情緒的緊張和痛苦。教師的職業(yè)要求教師具有高度健康和穩(wěn)定的情緒，結(jié)學(xué)生抱有期望，富有熱忱和同情心，有能力在任何情況下自覺地將個(gè)人不健康情緒消除在課堂之外，教師個(gè)性品質(zhì)的不斷改善，會(huì)對(duì)不起學(xué)生裝心理的健康發(fā)展起到良好的促進(jìn)作用。
2、健康的課堂氣氛指教師與學(xué)生之間以用學(xué)生相互之間的交流和態(tài)度感應(yīng)，它主要取取決于教師結(jié)課堂活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)方式和課堂中學(xué)生相互之間的關(guān)系，課堂中民方的、寬容的、公正的和熱烈的氣氛，對(duì)學(xué)生的心理健康起促進(jìn)作用，相反，過分嚴(yán)格的、不平等的和冷淡的氣氛，則對(duì)學(xué)生的心理健康起消極作用。
健康的課堂氣氛不僅有賴于教師的民方的領(lǐng)導(dǎo)作風(fēng)，還與學(xué)生之間的相互關(guān)系有關(guān)，學(xué)生，作為集體的成員，既有與其它學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)的一面，而競(jìng)爭(zhēng)對(duì)于學(xué)生人格發(fā)展的影響既有利的一面，又不可能有不利的一面。學(xué)校和教師要合理地運(yùn)用學(xué)生之間的競(jìng)爭(zhēng)和佳作的手段，使兩者相互補(bǔ)充，以充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。
總的說來，學(xué)校應(yīng)利用一切可利用的條件，如：舉辦心理健康教育的專題講座，建立學(xué)校心理咨詢室，少先隊(duì)開展心理健康方面的教育活動(dòng)，還可利用板報(bào)，校報(bào)，學(xué)校的廣播等一切媒體，向?qū)W生進(jìn)行心理健康知識(shí)宣傳，在全校創(chuàng)設(shè)良好的社會(huì)心理氛圍。
前不久，我在網(wǎng)上看到一則新聞。說有個(gè)十來歲的小學(xué)生因不堪忍受學(xué)業(yè)負(fù)荷而自殺。普寧市某中學(xué)18歲女生性格內(nèi)向，多愁善感，因?qū)W習(xí)壓力太大，擔(dān)心無力回報(bào)父母而走上不歸之路。重慶某高中16歲女生，因?yàn)楦改甘恰案C囊的擺攤的”，家里“寒酸”，并自責(zé)父親“活得這么窩囊，害得我也難過”。所以，在父親希望她幫忙看攤子時(shí)勃然大怒，揮動(dòng)著菜刀追打父親，把父親砍傷后離家出走。這一系列的現(xiàn)象可以看出學(xué)生的心理存在很大的問題。其異常心理傾向成為我們教育工作者不得不關(guān)注的問題。這就是我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)習(xí)關(guān)注學(xué)生心理的原因，因?yàn)槲也幌Ｍ吹礁囝愃频谋瘎“l(fā)生。
心理健康類書籍的讀后感 10
一、關(guān)于教書
身為班主任工作量最大的任務(wù)是提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，我主要是從以下三個(gè)方面來抓的：
1、以習(xí)慣為抓手，提高學(xué)生自能學(xué)習(xí)的本領(lǐng)。俗話說：積千累萬，不如養(yǎng)個(gè)好習(xí)慣。當(dāng)學(xué)生做錯(cuò)一件事情時(shí)，我對(duì)學(xué)生們常說的一句話就是：“做錯(cuò)了這一件事情不要緊，千萬不要養(yǎng)成了習(xí)慣。”我認(rèn)為小學(xué)階段，學(xué)習(xí)還不是第一位的，主要任務(wù)是培養(yǎng)他們養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣：認(rèn)真聽課的習(xí)慣，獨(dú)立完成作業(yè)的習(xí)慣，經(jīng)常讀書的習(xí)慣，按時(shí)作息的習(xí)慣，獨(dú)立處理一些小事情的習(xí)慣，與他人和睦相處的習(xí)慣，主動(dòng)關(guān)心集體的習(xí)慣，熱愛勞動(dòng)的習(xí)慣，主動(dòng)參加班級(jí)活動(dòng)的習(xí)慣……如果這些好習(xí)慣一旦養(yǎng)成，他們將受益終生，這也是我們做家長(zhǎng)所希望的。所以，請(qǐng)家長(zhǎng)們針對(duì)自己孩子的情況，抓好子女在家的行為習(xí)慣，促其養(yǎng)成良好的習(xí)慣。一朝一夕不見效，可三年下來確實(shí)達(dá)到了“繩鋸木斷、滴水穿石”的效果，不僅幫助學(xué)生養(yǎng)成了習(xí)慣，而且學(xué)生的能力也得到了鍛煉。為學(xué)生的學(xué)習(xí)奠定了良好的基礎(chǔ)。班內(nèi)逐漸形成了良好的班風(fēng)。
2、以師愛為載體，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。教師的愛也會(huì)影響學(xué)生對(duì)某學(xué)科的學(xué)習(xí)態(tài)度。“親其師”才能“信其道”。教師愛學(xué)生，學(xué)生更愿意接受教師傳授的知識(shí)，并努力去完成老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)。教師愛學(xué)生會(huì)促使學(xué)生產(chǎn)生一種不學(xué)功課對(duì)不起老師辛勤栽培的內(nèi)心體驗(yàn)（對(duì)后進(jìn)生尤其是這樣），從而激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力，提高了學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)某學(xué)科的興趣和自覺性。作為一名教師，我深知這一點(diǎn)，所以我處處關(guān)心幫助學(xué)生，當(dāng)落后的學(xué)生稍有進(jìn)步，我就會(huì)拍拍他的肩膀，說一句：“有進(jìn)步，老師就喜歡和你一樣的學(xué)生。”并及時(shí)在班里加以表?yè)P(yáng)，這樣，不僅后進(jìn)生學(xué)習(xí)有了勁頭，別的同學(xué)也受到榜樣的力量鼓舞，所以，我們班學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性很高，學(xué)習(xí)氣氛很濃，這也是取得好成績(jī)的原因之一。
二、關(guān)于能力
習(xí)慣決定一切，能力創(chuàng)造奇跡。一個(gè)人將來能否有所作為，除了良好的態(tài)度習(xí)慣，更主要的是看這個(gè)人的能力如何，因?yàn)椤澳芰Q定成就”。那些高分低能的人，一旦走上社會(huì)，離開父母的保護(hù)傘，是難以立足的。尤其是當(dāng)今這個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)的知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，能力的培養(yǎng)更是不容忽視。我的理念是：
1、不以成績(jī)論英雄。我時(shí)常跟學(xué)生探討：“學(xué)會(huì)”與“會(huì)學(xué)”的關(guān)系，“學(xué)會(huì)了”并不等于“會(huì)學(xué)了”。學(xué)習(xí)成績(jī)好，并不意味著思想好、能力高；學(xué)習(xí)成績(jī)落后，并不意味著思想差、能力低。天生我材必有用，只要有能力，任何一個(gè)學(xué)生都能在社會(huì)上立足，并且成就一番事業(yè)。
2、一切為了學(xué)生的發(fā)展，為了發(fā)展學(xué)生的一切。為此，我啟動(dòng)了以學(xué)生自主管理為主題，以班值日為形式的自我鍛造工程，最大限度地給學(xué)生提供鍛煉的機(jī)會(huì)和展示的舞臺(tái)，使學(xué)生在參與活動(dòng)中認(rèn)識(shí)自我，發(fā)展能力。堅(jiān)持對(duì)學(xué)生進(jìn)行組織管理能力、學(xué)習(xí)處世能力、人際交往能力、動(dòng)手實(shí)踐能力、表達(dá)表演能力、分析解決問題的能力等方面的.培養(yǎng)。當(dāng)然，差異畢竟是存在的，現(xiàn)在班級(jí)還存在一些不好的現(xiàn)象，如：有的同學(xué)上課說話，做小動(dòng)作，有的同學(xué)喜歡攻擊別人，和同學(xué)關(guān)系相處不好，有的同學(xué)對(duì)班集體漠不關(guān)心，有的同學(xué)不愿意承擔(dān)責(zé)任等等。這就需要家長(zhǎng)和老師及時(shí)聯(lián)系，積極配合，及時(shí)幫助學(xué)生改掉這些缺點(diǎn)。早改早受益。
以上一點(diǎn)體會(huì)，只當(dāng)是我向家長(zhǎng)們上交的一份不盡人意的答卷，我一定虛心接受家長(zhǎng)的檢閱，敬請(qǐng)各位多多指教，以便我以后能夠向更多的家長(zhǎng)交上一份更為滿意的答卷。尊敬的家長(zhǎng)朋友，請(qǐng)記住這樣一句話：“你可以不是天才，但你可以成為天才的父母。”讓我們家校合作，共創(chuàng)孩子美好人生。
心理健康類書籍的讀后感 11
一個(gè)孩子和我聊天甚歡，媽媽來接他，看到這個(gè)情景，非常詫異，說：“這孩子很內(nèi)向，在家里基本不說話，在你這里怎么這么能說？”
我問：“你和孩子溝通多不多？”
“當(dāng)然啦！作業(yè)、課堂、考試。我都會(huì)問的。”媽媽回答道。“唉，但他總是問一句答一句，不問就不說。甚至問他，他也是不耐煩的。”
聽聽孩子怎么說的：“媽媽只會(huì)問我作業(yè)做完了嗎？考試了嗎？課堂聽講認(rèn)真不認(rèn)真啊？她從來不關(guān)心我快樂不快樂，有沒有朋友，喜歡玩什么、吃什么……”
母子倆的話語(yǔ)讓我們深思：孩子，你究竟需要什么樣的關(guān)心？
和這位母親聊了很多次，最后，我推薦她去看《小學(xué)生心理健康教育》這本書。
這本書我也是最近才開始看起的。但它改變了我對(duì)心理健康教育的看法。一直以來，我也對(duì)小學(xué)生的心理健康有所關(guān)注，但都是站在河邊看風(fēng)景，認(rèn)為心理健康教育是心理教師的課程，心理健康教育是天邊的彩虹，美好而遙不可及。直到手捧這本《小學(xué)生心理健康教育》時(shí)，才感覺到心理健康教育契機(jī)就在我們每個(gè)人身邊，俯首即是。
這本書共七章，每一章都以一段格言引入，富有哲理，通俗易懂，讓我們能從名人那里看到成長(zhǎng)的深度。每一部分都有具體事例做引導(dǎo)，溫言細(xì)語(yǔ)，既有理論指引，又有方法指導(dǎo)。不斷地閱讀著，那些滋養(yǎng)著心靈營(yíng)養(yǎng)的成長(zhǎng)箴言，那些精彩的、似曾相識(shí)的心理健康教育片段，總讓我在反思自己的工作，讓我心中有一種叫做“激情”的東西在潛滋暗長(zhǎng)。
一、每一次進(jìn)步都留下足跡
心理學(xué)研究表明：兒童時(shí)期是人一生最重要的時(shí)期，這一時(shí)期良好的心理發(fā)展，將是一個(gè)人終生心理健康的基礎(chǔ)，而心理健康將是一個(gè)人受益終身的財(cái)富。
“人之初，性本善。”每個(gè)孩子的內(nèi)心都有一縷善良向上的溫暖之光，誰(shuí)不希望自己擁有堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)、良好的自主性、自信心，良好的人際關(guān)系，較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力？但由于受心理發(fā)展水平的制約，孩子的好習(xí)慣往往很難在短時(shí)期形成。這一點(diǎn)也是小學(xué)老師最頭疼的一點(diǎn)。
“沒有規(guī)矩，不成方圓”。怎樣讓孩子盡快養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣呢？
日常教育教學(xué)中，我們經(jīng)常使用貼紙獎(jiǎng)勵(lì)學(xué)生，5枚貼紙換一個(gè)印章圖案，5枚印章圖案又可以換一張獎(jiǎng)狀。這種方法很奏效。但老師們可能不知道自己使用的正是行為管理的“代幣管理”。當(dāng)你走進(jìn)本書第三章，你就會(huì)明白怎樣使用“代幣管理”更科學(xué)。本章從行為管理的基本原理和有效原則及有效性的策略三個(gè)方面談起，在幼小銜接、親社會(huì)行為、學(xué)習(xí)習(xí)慣等方面給我們以有效的指導(dǎo)。在這一章提出了三種行為管理策略：示范學(xué)習(xí)、代幣管理、契約法。每一種方法都有詳盡的敘述與事例呈現(xiàn)。對(duì)我們的工作極具現(xiàn)實(shí)指導(dǎo)意義。
如果我們能將這些方法更科學(xué)地運(yùn)用到工作中，相信我們能更有效的記錄下孩子每一次進(jìn)步的足跡。
二、我游戲故我在
笛卡爾說，我思故我在。兒童在游戲中成長(zhǎng)，游戲時(shí)兒童通往社會(huì)的橋梁。對(duì)于孩子來說，我游戲故我在。游戲就是兒童的生活，沒有游戲，就沒有孩子的快樂。
在這本書第四章中從三個(gè)不同的層次上分別介紹“游戲輔導(dǎo)、游戲治療與兒童的健康成長(zhǎng)”。讀完這一章，我對(duì)“游戲”又有了深刻的認(rèn)識(shí)。
以前，我們總覺得課間游戲，不就是讓孩子玩一玩嘛，只要開心就好。現(xiàn)在讀了這本書之后，才明白游戲原來學(xué)問多多。
就拿我們學(xué)校大課間的跳長(zhǎng)繩來說吧。孩子們甩繩按學(xué)號(hào)輪流，跳繩要排隊(duì)按順序來進(jìn)行，這是游戲的規(guī)則，每個(gè)孩子都要遵守，一旦違反，其他孩子都會(huì)責(zé)怪他。有的孩子不會(huì)跳，經(jīng)過集體的幫助會(huì)跳了，他就感受到成功和被認(rèn)可的快樂。有的孩子跳得很棒，可以教別人跳，這就增強(qiáng)了孩子的自信。在各種游戲中，兒童大膽的想象、充分的體驗(yàn)、盡情地享受，游戲讓孩子以自然的方式表達(dá)他們自己的想法、情感，探索自己和他人的關(guān)系，扮演不同的角色，不同的游戲體驗(yàn)讓兒童學(xué)會(huì)體諒和同情他人。兒童在游戲中遵守游戲規(guī)則。與人合作、得到伙伴認(rèn)可，這讓孩子隊(duì)自己充滿自信，感覺到有能力來成功教育自己和周圍的環(huán)境。在游戲中，每個(gè)孩子都有不同的體驗(yàn)，在游戲中，我們可以看到從孩子內(nèi)心深處流淌出來的旋律，它是孩子的“社會(huì)”，它以多彩的方式使學(xué)生的人生充滿陽(yáng)光、智慧和希望。
游戲教學(xué)，是兒童生命成長(zhǎng)的真正家園。游戲作為體現(xiàn)兒童獨(dú)特生存意義和生存方式的活動(dòng)，已經(jīng)受到老師們的關(guān)注和喜愛，因此在課堂教學(xué)中也常常會(huì)運(yùn)用到游戲。在第四章中，還詳細(xì)介紹了游戲活動(dòng)在小學(xué)學(xué)科中的滲透，主要講了游戲在語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)、體育學(xué)科中的應(yīng)用與注意要點(diǎn)。每一小節(jié)都舉了相關(guān)事例與教學(xué)片斷來告訴我們游戲化教學(xué)應(yīng)遵循的基本原則和操作要領(lǐng)。讀完本章，你會(huì)有一種立刻想把這些游戲活動(dòng)在自己課堂上加以運(yùn)用的沖動(dòng)。
三、在閱讀中分享美好生命
著名教育家張文質(zhì)無論走到哪里，都帶著書包，里面少不了一本“正在讀的書”。他說：“讀書對(duì)我而言是極自然的，我甚至可以很夸張地說：如果不讀書，我還能做什么？閱讀是對(duì)生命詩(shī)意的填充，也只有它才能幫助我們?nèi)諠u一日地認(rèn)識(shí)‘我到底是誰(shuí)’。”閱讀不僅是成人心智成長(zhǎng)的重要載體，它更是兒童生命體與知識(shí)體的對(duì)話。
埃及底比斯圖書館的正門上方鐫刻著銘文：“靈魂康復(fù)的良藥。”這句話極好的概括了書籍的價(jià)值。但高科技的傳媒、豐富的視覺沖擊，讓傳統(tǒng)的書本閱讀受到冷遇。孩子更多的時(shí)間沉湎于動(dòng)畫片中，流連于電視、電腦屏幕前。本書第六章從心理學(xué)的角度告訴我們：今天，我們更需要閱讀。
平常我們上課時(shí)總是強(qiáng)調(diào)讓學(xué)生讀書，只是為了讓學(xué)生開闊視野、啟迪心智、汲取文學(xué)營(yíng)養(yǎng)。再低一點(diǎn)的要求就是通過閱讀學(xué)好語(yǔ)文。而現(xiàn)在閱讀的新概念是：開啟孩子智慧的大門，發(fā)展孩子良好的個(gè)性，造就有靈性的兒童。
讀好書，可以從中得到希望、勇氣和喜悅。在本書中，你可以看到閱讀在伴隨孩子生命的自我成長(zhǎng)中的巨大作用，同時(shí)你會(huì)看到一個(gè)新鮮的名詞——閱讀療法。
“閱讀療法可以幫助孩子達(dá)到意識(shí)的更新。理解自我和他人，釋放郁積的情感和解決沖突，提高間接經(jīng)歷故事中的情景時(shí)的問題解決能力，能夠幫助孩子處理那些不能夠改變的事件。”埃里克森的`個(gè)性發(fā)展理論認(rèn)為，人的發(fā)展具有階段性，每一階段都具有其特殊的目標(biāo)、任務(wù)和沖突，均面臨著一個(gè)發(fā)展危機(jī)，每個(gè)危機(jī)都涉及到一個(gè)積極的選擇與一個(gè)潛在的消極選擇之間的沖突。有些事情，孩子們也許沒有說出來，但可能有一肚子苦悶；他或許沒有哭出來，但心靈深處可能在流淚。那么，哪些孩子可以通過閱讀治療走上健康成長(zhǎng)的道路？怎樣選擇適宜的閱讀策略？怎樣尋找完美匹配的閱讀治療作品？書中都有詳盡的介紹。在第六章的每一個(gè)小節(jié)都貫穿了對(duì)一個(gè)叫“瑞安”的孩子進(jìn)行閱讀治療的個(gè)案研究，從這個(gè)案例中，我們可以學(xué)習(xí)到怎樣通過閱讀談話發(fā)現(xiàn)到孩子內(nèi)心的沖突、掙扎，怎樣在孩子閱讀或傾聽故事時(shí)，通過同感和宣泄和領(lǐng)悟解決孩子的心理問題。
閱讀治療允許孩子看待解決問題的方法，卻沒有繁瑣的語(yǔ)言、對(duì)抗和解釋。如果孩子和書匹配的好，孩子就能同感主人公，體驗(yàn)到情感的宣泄，主見姐姐自身的思想、感情和行為，也能更清楚地了解別人的行為。在本章第三小節(jié)中有針對(duì)性的進(jìn)行了閱讀治療書目的介紹，讓我們對(duì)閱讀治療有更深的認(rèn)識(shí)。第四小節(jié)中介紹了小學(xué)兒童閱讀活動(dòng)中的心理健康教育滲透，提倡師生共讀、親子共讀。我們學(xué)校里有著濃濃的讀書氛圍，剛剛結(jié)束的首屆讀書節(jié)活動(dòng)，定期進(jìn)行的名著引讀講座，每學(xué)期舉行的詩(shī)文誦讀活動(dòng)，圖書館開展的“閱讀之星”排行榜活動(dòng)等，在學(xué)校班班都有圖書角，處處可以看到在書海里徜徉的孩子。作為教師，如果你讀了這本書之后，你會(huì)更加有針對(duì)性的觀察班里的孩子在閱讀什么，可以會(huì)更有針對(duì)性的與孩子共讀，對(duì)那些需要引導(dǎo)的孩子可以從他們的閱讀中找到突破口。
掩卷沉思：教育講求“潤(rùn)物細(xì)無聲”，在小學(xué)教學(xué)過程中，由于學(xué)生的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)、思維、智力水平和接受能力的限制，我們只能將心理健康教育貫穿于日常教學(xué)中，而本書就是小學(xué)生心理健康教育的指南針。它沒有深?yuàn)W難懂的心理學(xué)術(shù)語(yǔ)解讀，只是在心理健康教育與老師的日常工作之間架起一道橋梁。讓你在不知不覺中領(lǐng)悟到心理健康教育原來隱藏在一些習(xí)以為常生活瑣事中。
劉良華說：在閱讀中喚醒自我、更新自我。我在閱讀《小學(xué)生心理健康教育》這本書時(shí)深深體會(huì)到這句話的妙處：心理健康教育不是在高空中飛行的大雁，這本書中處處以低處飛翔的姿態(tài)告訴我們：原來我們每天都用得到心理學(xué)！
心理健康類書籍的讀后感 12
健康是人類永恒的主題。俗話說得好：健康是1，而財(cái)富、名望、地位、家庭等等都是跟在“1”后面的若干個(gè)0，有1在前面，后面跟的0越多證明你擁有得越多；但如果1沒有了，即使再多的0聚在一起也還是0，還是空的、白的，還是一無所有。健康是擁有一切的前提，雖然我們每一個(gè)人都十分清楚健康對(duì)于我們而言有多重要，可是我們往往會(huì)讓它在不經(jīng)意間悄然溜走，留下一堆無所依附的“0”空悲泣。
讀了《做自己的健康天使》這本書后，我受益匪淺，它不僅從理論上剖析了健康的重要性，更從實(shí)踐指導(dǎo)我們?nèi)绾卧陲嬍场I(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、穿戴等方面養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣，教會(huì)我們?nèi)绾伪３中睦斫】担粩嗵嵘】邓仞B(yǎng)水平，我們只有切實(shí)做好這些，才能成為自己和家庭健康的守護(hù)神。
首先，樹立科學(xué)的'健康觀是前提。健康是女性的美麗之源。擁有健康，女性才能充滿活力、精神抖擻、端莊穩(wěn)重、處事樂觀，才能充分參與豐富的勞動(dòng)生活和社會(huì)生活；擁有健康才能有能力去實(shí)現(xiàn)美好的夢(mèng)想，才能盡情享受夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)的幸福。試想一個(gè)失去健康，整天一副病態(tài)，沒有生命活力，死氣沉沉的人，即使她天生麗質(zhì)，又有何美麗而言？
心理健康類書籍的讀后感 13
今年寒假《教師心理健康教育》讓我對(duì)自己和自己的工作有了新的認(rèn)識(shí)與思考。書中不僅詳細(xì)解釋了教師心理健康教育而且以各種淺顯的實(shí)例加以說明。在學(xué)習(xí)的過程中結(jié)合自己的教學(xué)實(shí)踐有了以下不成熟的一點(diǎn)感想。
教師作為知識(shí)和道德的化身，常潛意識(shí)地把完美作為自己追求的人生目標(biāo)。工作中，總是希望自己在各方面都做到盡善盡美，并渴望他人看到、肯定自己的成績(jī)，現(xiàn)實(shí)中，個(gè)人的個(gè)性、能力、特長(zhǎng)和機(jī)遇各不相同，而這些自身?xiàng)l件又在很大程度上制約著工作成績(jī)。業(yè)績(jī)并不一定能從教師自身的學(xué)歷、能力和花工夫的多少中直接反應(yīng)出來，而要從學(xué)生方面間接地反映。所以，成績(jī)和付出的勞動(dòng)并不總是成正比。所以，把原因都?xì)w結(jié)到自己身上來，就會(huì)帶來心理上的不良反應(yīng)，出現(xiàn)心理健康問題。
教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
不可否認(rèn)，近年來教師的.待遇得到了大幅度的提高，黨和政府花了很大的力氣在保障教師的工資兌現(xiàn)上，這些都極大地改善了我們的生活狀況，提高了工作熱情。但是，在工作待遇方面還是存在一些問題。一方面，當(dāng)前教師的報(bào)酬水平還是難以反映教師的勞動(dòng)價(jià)值。教師的勞動(dòng)價(jià)值很難有一個(gè)明確的量化標(biāo)準(zhǔn)，無法計(jì)算出一個(gè)準(zhǔn)確而合理的數(shù)目來。部分教師在心理上不平衡，自己的工作并不比公務(wù)員輕松，但工資待遇卻相差較大。另一方面，由地方財(cái)政不足，教師的工資仍難準(zhǔn)時(shí)足額到位，教師住房不能得到解決，而且醫(yī)療條件極差，這些因素都對(duì)教師工作心態(tài)的穩(wěn)定和心理情緒有一定的影響。面對(duì)太多的誘惑，很多青年教師總是會(huì)搖擺不定，對(duì)自己的選擇進(jìn)行重新思考或則提前出現(xiàn)職業(yè)倦怠以致影響教育教學(xué)工作。
如何消除教師心理上的不平衡呢？使教師以更加積極的心態(tài)投入到教育教學(xué)工作中去。教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。
在今后的教育教學(xué)中我一定會(huì)保持一顆健康，公平的心態(tài)，關(guān)注每個(gè)學(xué)生，善待每一個(gè)學(xué)生，關(guān)心愛護(hù)自己的學(xué)生，讓他們?cè)谳p松愉快的氛圍中快樂成長(zhǎng)，成為祖國(guó)的有用人才。同時(shí)自己也不斷學(xué)習(xí)新的教育教學(xué)理論，不斷充實(shí)自己，適時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)。
心理健康類書籍的讀后感 14
今天我看了心理健康的宣傳片，得到得啟發(fā)很大，這一宣傳片使我懂得了哪些事情應(yīng)當(dāng)做，哪些事情不當(dāng)做。
宣傳片里的小黃帽在不告訴自己的媽媽情況下，偷偷的拿了家里的5元錢，這件事情被同學(xué)們知道了，同學(xué)們卻誤以為小黃帽拿了家里的'50元錢。這件事后，同學(xué)們都不愿意和小黃帽做朋友了。因此，小黃帽上課不注意聽講，當(dāng)小黃帽把他所做的事告訴了他的老師時(shí)，老師幫助了小黃帽，把他的煩惱給解決了，小黃帽就又恢復(fù)以前調(diào)皮的小黃帽了。
從小黃帽這件事情，使我懂得拿大人的錢要跟家里人說明清楚。再說，你拿這些錢干什么，如果家長(zhǎng)同意你就可以拿，如果家長(zhǎng)不同意你就不要拿，也不要去偷偷的拿，這樣的做法是錯(cuò)誤的。
挫折就是失敗，失利。有的人在挫折面前不害怕，不退縮，把挫折變?yōu)榧?lì)自己積極向上的力量。這種態(tài)度是正確的，對(duì)我們的心理健康有好處；有的人害怕挫折，逃避挫折，當(dāng)挫折發(fā)生的時(shí)候只知道痛苦和失望，這種態(tài)度是不對(duì)的，會(huì)損害我的心理健康。因此，遇到挫折我們要勇敢面對(duì)，不要退縮，這樣我們才能保持一個(gè)良好的心態(tài)，保證我們的心理健康。
心理健康類書籍的讀后感 15
讀了很多很多遍的《大學(xué)生心理健康》這部作品，讓我深深的體會(huì)到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)，培養(yǎng)全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。
新的學(xué)習(xí)環(huán)境的適應(yīng)問題
我們都是從高中升到大學(xué)，面對(duì)新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的情緒，例如煩躁，壓抑，苦悶等，當(dāng)面對(duì)自己無法解決的問題時(shí)千萬不要獨(dú)自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動(dòng)調(diào)試自己的心理，要正確對(duì)待生活中的挫折，困苦，要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)輕松愉快，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo)，要學(xué)會(huì)從心里去接受現(xiàn)實(shí)中的一切，使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力。
人際關(guān)系的處理
良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進(jìn)身心健康，不良的`人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨(dú)與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往，增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力，合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
戀愛中的矛盾問題
在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)為普遍現(xiàn)象，大學(xué)生要樹立正確的戀愛觀，戀愛中應(yīng)遵循，以愛為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動(dòng)力，在戀愛中相互尊重各自的選擇，自由與權(quán)利以及人格，同時(shí)信守責(zé)任，忠貞專一，以誠(chéng)相待。要以理解為前提，以奉獻(xiàn)為內(nèi)容，以被愛為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛的消極影響，學(xué)會(huì)運(yùn)用愛的技巧要學(xué)會(huì)澄清愛情價(jià)值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的責(zé)任。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍，有需要的可以進(jìn)行心理咨詢，定期進(jìn)行體育鍛煉，好自己的時(shí)間，增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。
心理健康類書籍的讀后感 16
今天我收看了湖南電視臺(tái)公共頻道于丹老師的講座《中小學(xué)生心理健康教育與學(xué)習(xí)習(xí)慣》，令人折服，使我受益匪淺，也使我明白了許多教育小孩和小孩溝通的很多道理。通過這次的學(xué)習(xí)，我對(duì)心理教育和孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣有了更進(jìn)一步的了解。對(duì)我來說，這次的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)意義重大，現(xiàn)在來談?wù)勎业男牡皿w會(huì)，與為人父母的朋友一起學(xué)習(xí)分享。
一、建立學(xué)校——家庭心理教育網(wǎng)絡(luò)
孩子生活在家庭的時(shí)間很多，家庭環(huán)境，家長(zhǎng)本身不健全的人格或不健全的心理會(huì)直接影響到孩子的心理發(fā)展，甚至?xí)斐珊⒆有睦韷毫托睦韱栴}。因而提高家長(zhǎng)的心理健康教育意識(shí)也是必不可少的。我應(yīng)該掌握科學(xué)的家教方法。開展豐富多彩的家庭活動(dòng)，通過各種喜聞樂見的活動(dòng)形式，使孩子發(fā)揮才智，發(fā)展想象力、創(chuàng)造力，塑造孩子良好的心理品質(zhì)，提高心理素質(zhì)。
二、抓家庭教育，關(guān)心女兒的心理健康。
由于家長(zhǎng)與孩子固有的血緣關(guān)系，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時(shí)，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。父母不要認(rèn)為孩子長(zhǎng)得壯，不生病就是健康，這是不全面的認(rèn)識(shí)。平時(shí)的我對(duì)于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理保健的教育方法，這是不利于孩子的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現(xiàn)孩子心理有缺陷時(shí)我得及時(shí)及時(shí)矯正，只有家長(zhǎng)科學(xué)地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會(huì)、關(guān)心他人，培養(yǎng)孩子的責(zé)任感、獨(dú)立性和自制力，養(yǎng)成樂觀進(jìn)取的精神。
三、好習(xí)慣要在生活中培養(yǎng)
日本教育家福澤諭吉說：“家庭是習(xí)慣的學(xué)校，父母是習(xí)慣的老師。”由此可見，生活即教育，父母應(yīng)該注重在生活中培養(yǎng)孩子的各種良好習(xí)慣。同時(shí)，父母應(yīng)當(dāng)經(jīng)常在行為、舉止和談吐等方面給兒童一個(gè)最好的榜樣，講話時(shí)要注意禮貌、舉止要文雅。如果能夠經(jīng)常這樣以身作則，這種長(zhǎng)期熏陶使兒童在潛移默化中得到最佳的教養(yǎng)，通過日積月累，讓兒童的良好習(xí)慣在不知不覺中形成。
四、學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)：
讓孩子養(yǎng)成愛讀書的習(xí)慣讀書不僅使人變得視野開闊，知識(shí)豐富，而且還能使人具有遠(yuǎn)大的理想，執(zhí)著的追求。另外還要讓孩子養(yǎng)成不動(dòng)筆墨不讀書的習(xí)慣。很多孩子們往往會(huì)有這樣的感覺：書讀了不少，時(shí)間也費(fèi)了不少，可是讀過之后卻沒留下什么印象；即使當(dāng)時(shí)覺得很有收獲，過些日子，印象卻又模糊了；等到需要時(shí)，想又想不起來，找又很難找到。因此一定要讓孩子養(yǎng)成讀書動(dòng)筆的習(xí)慣。也就是說讀書時(shí)一定要拿起筆，邊讀邊想邊寫。比如，這個(gè)字不認(rèn)識(shí)，劃下來，查查字典，注上拼音；那個(gè)詞不理解，劃下來，對(duì)照上下文，再查查字典，全文讀了幾遍，劃劃層次段落，寫寫段意，進(jìn)而歸納中心思想；這里寫得精彩，畫上圈圈，還可以寫上“形象”“有趣”等批語(yǔ)；那里讀有心得，可以寫上幾條體會(huì)等等，這樣，就會(huì)使孩子逐步學(xué)會(huì)并養(yǎng)成動(dòng)口、動(dòng)腦、動(dòng)手的.讀書習(xí)慣。
孩子像一塊橡皮泥，你想捏它什么樣，它就會(huì)成為什么樣，孩子像一塊璞玉，需要你來雕琢，孩子更像一座寶藏，等待著你去挖掘。培養(yǎng)孩子良好習(xí)慣的方法多種多樣，關(guān)鍵在于找到一個(gè)適合孩子的，更重要的是我的持之以恒。
觀看已結(jié)束，我對(duì)心理教育有了更進(jìn)一步的了解，受益匪淺。我要從心理教育的層面上去教育我的孩子，更多的關(guān)注她的心理發(fā)展。相信這次培訓(xùn)給予我的東西決不止理論知識(shí)，它會(huì)有一種延續(xù)，影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生。為了讓我的孩子健康快樂的成長(zhǎng)，我會(huì)繼續(xù)認(rèn)真的學(xué)習(xí)，并將所學(xué)運(yùn)用到實(shí)際家庭教育之中去。
心理健康類書籍的讀后感 17
最近，我有意翻閱了《心理健康枕邊書—?jiǎng)e讓壓力擠走快樂》一書，讀后受益很大，讓我理解了最深的人生哲理。正如書中所說的那樣：生活中，要面對(duì)許多的壓力：工作上的壓力、學(xué)習(xí)上的壓力、經(jīng)濟(jì)上的壓力、環(huán)境的壓力等。是的，壓力永遠(yuǎn)都不會(huì)自己消失，這就要看你怎么樣對(duì)待壓力，怎么樣調(diào)適壓力，將壓力控制在適當(dāng)?shù)姆秶鷥?nèi)，讓它既能促進(jìn)我們的工作、學(xué)習(xí)和生活，又不會(huì)影響我們的身心健康。這本書告訴大家這樣一句話：適當(dāng)?shù)膲毫Σ攀敲篮蒙畹拿卦E。
對(duì)于我們幼兒教師來說，又如何面對(duì)壓力呢？今天，隨著新課程的改革發(fā)展、變化，教師人事聘用制度的引入和實(shí)施、社會(huì)和經(jīng)濟(jì)環(huán)境所帶來的一系列教育教學(xué)問題“困惑”，幼兒教師所面臨的工作壓力也越來越大，經(jīng)濟(jì)、生活、工作、精神上等許多的困惑接踵而來，不僅工作的積極性和興趣受到壓抑，其身心健康和工作效率也會(huì)直接受到威脅。如何保持一個(gè)健康身心、健康的心態(tài)，是個(gè)非常重要的事情。壓力就像呼吸一樣，如影隨形的伴隨著，如果我們置之不理，那么壓力會(huì)越來越大的。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明：壓力與疾病有著直接或間接的聯(lián)系，長(zhǎng)期的壓力會(huì)造成心臟病、高血壓等疾病。假如人的生活中去掉困難、挫折的話，人就會(huì)取得榮譽(yù)，他們會(huì)變得不可一世，驕傲自大，甚至不可羈絆到瘋狂的地步。就像輪船載重一樣，以鎮(zhèn)其平衡。
所以，這本書里告訴我們：首先，要正確認(rèn)識(shí)壓力。加拿大教授塞勒博士說：“壓力是人生的香料。”他提醒我們，不要認(rèn)為壓力只有不良影響，我們應(yīng)該轉(zhuǎn)換認(rèn)識(shí)和情緒，多去開發(fā)壓力的有利方面。我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，工作是必須的，伴隨而來的工作的壓力、煩惱也是不可避免的。適當(dāng)?shù)膲毫ξ覀冞�是應(yīng)該要承受的，關(guān)鍵是學(xué)會(huì)調(diào)整壓力；你可能經(jīng)歷過挫折、不幸、別人的說三道四，但是我們都可以把它當(dāng)成土渣、垃圾，統(tǒng)統(tǒng)的走開吧！其實(shí)，讓我們仔細(xì)想一想：在現(xiàn)實(shí)生活中，一個(gè)人快樂，不是因?yàn)樗玫搅硕嗌伲且驗(yàn)樗?jì)較的較少。
從此書中，我得到了許多的啟示：正視自己的不足，正確評(píng)價(jià)自己，我的優(yōu)點(diǎn)，也許別人就沒有，樂于接受并喜歡自己，允許自己不如別人。放下架子，虛心學(xué)習(xí)；熱愛自己的幼教事業(yè)，大膽面對(duì)現(xiàn)實(shí)并積極地去適應(yīng)環(huán)境、教育工作需求。能從愛的教育中獲得自我安慰與自我實(shí)現(xiàn)，從有成效的教育教學(xué)中得到成就感。學(xué)會(huì)自我控制各種情緒與情感——繁重的、艱巨的教育工作要求我們，必須具有良好的、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)；處理問題時(shí)的果斷性和堅(jiān)持性；面對(duì)矛盾沉著冷靜的自制力，以及給予愛和接受愛的能力。
平時(shí)的我們，要學(xué)會(huì)自我放松，書中說的`，“給自己放個(gè)假，讓身體得到解放；給自己放個(gè)假，讓精神得到放松；給自己放個(gè)假，讓活力得到恢復(fù)；”正如專家所說的，在適當(dāng)?shù)那闆r下想說便說，可以找自己信得過的人，想休息便休息，做到勞逸結(jié)合；想娛樂便娛樂可以自我發(fā)泄……實(shí)在不想做事時(shí)可暫時(shí)放下，不追求十全十美追求卓越并非追求完美。俗話說得好，記住你該記住的，忘記你該忘記的。改變可以改變的，接受不能改變的。
讓我們永遠(yuǎn)具有積極的良好的陽(yáng)光心態(tài)——教育心理環(huán)境是否穩(wěn)定、樂觀、積極，將影響我們教師整個(gè)心理狀態(tài)及行為，也關(guān)系到教育教學(xué)的工作效果。學(xué)會(huì)用換位思考的方法——正確認(rèn)知壓力，靈活調(diào)整自己的心態(tài)。例如，當(dāng)你遇到認(rèn)為不公平的生活事件或不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系、以及不愉快的情感體驗(yàn)時(shí)，能及時(shí)進(jìn)行換位思考。
最后，讓我們始終以陽(yáng)光的心態(tài)，健康的心理，去化解一個(gè)個(gè)壓力，恢復(fù)我們內(nèi)心神圣的自由與平靜，將壓力變?yōu)閯?dòng)力，快樂生活、快樂學(xué)習(xí)、快樂工作吧！
心理健康類書籍的讀后感 18
讀了《小學(xué)生心理健康教育》這本書，深有感觸，特別是怎樣真正的讓學(xué)生接受好心理健康的教育至關(guān)重要。隨著人們對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)和重視，小學(xué)生心理健康問題已引起了人們的普遍關(guān)注，心理健康教育應(yīng)成為學(xué)校教育中的一項(xiàng)重要的內(nèi)容已取得了大家的共識(shí)。但是小學(xué)心理健康教育是一項(xiàng)科學(xué)性、實(shí)踐性很強(qiáng)的工作，它要求教師不僅要更新教育觀念，還必須掌握一定的理論知識(shí)和技能。
心理健康教育活動(dòng)在學(xué)校開展的重要性，讓我感觸頗深。必須通過課堂教學(xué)活動(dòng)提高學(xué)生的知、情、意，讓它源于實(shí)踐，用于實(shí)踐。本書有以下兩個(gè)特點(diǎn)。
第一，內(nèi)容上的系統(tǒng)性與科學(xué)性。概述了小學(xué)生心理心理健康的理論，并以小學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律為主線，介紹了小學(xué)生心理發(fā)展的認(rèn)知、情緒、個(gè)性、學(xué)習(xí)等內(nèi)容。
第二，突出實(shí)踐操作性。為克服心理學(xué)教科書理論性太強(qiáng)、太抽象等弊端，采用案例教學(xué)的形式，選擇小學(xué)生或者教師在教學(xué)中經(jīng)常遇到的、帶有典型性和普遍意義的一些難題作為案例，使得缺乏心理學(xué)專業(yè)知識(shí)的小學(xué)教師及普通家長(zhǎng)，都可以將書中有關(guān)小學(xué)生心理健康教育的理論與方法，直接用來分析與解決自己面臨的小學(xué)生心理問題。講述小學(xué)生這一年齡階段的心理活動(dòng)特點(diǎn)，既可以幫助教師、家長(zhǎng)更好地根據(jù)小學(xué)生的.心理特點(diǎn)，有針對(duì)性地進(jìn)行教育；也可以使小學(xué)生增進(jìn)對(duì)自身的認(rèn)識(shí)，順利度過人生的黃金時(shí)期，為今后的發(fā)展奠定良好的心理基礎(chǔ)。
心理健康類書籍的讀后感 19
俗話說教師是學(xué)生良好心理環(huán)境的設(shè)計(jì)師。課堂心理氣氛是在課堂上的情緒和情感狀態(tài)。良好的課堂心理氣氛是指課堂教學(xué)的情感符合學(xué)生的求知欲和心理特點(diǎn)。教學(xué)活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過程，一個(gè)有好的心理素質(zhì)的教師會(huì)用自己的行為、語(yǔ)言、情緒創(chuàng)設(shè)一種民主、平等、和諧的課堂氣氛，使師生間、同學(xué)間形成良好的關(guān)系。所以，實(shí)踐證明“良好的課堂心理氣氛，能引發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，開發(fā)他們的思維潛能，進(jìn)行創(chuàng)造性學(xué)習(xí)，進(jìn)而提高課堂教學(xué)效率”。
例如：課堂上提出問題，有學(xué)生自告奮勇地站起來，卻答錯(cuò)了，如果老師說:“以后想好了再起來回答。”看似簡(jiǎn)單的一句話，會(huì)挫傷學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，他會(huì)變得沉默，以后再也不會(huì)積極回答，并且慢慢會(huì)對(duì)這門學(xué)科失去興趣。所以，教師應(yīng)該創(chuàng)造良好的課堂心理氣氛，以確保學(xué)生上課能積極回答問題。
營(yíng)造良好的課堂心理氣氛方法：
一、用自身的人格魅力影響學(xué)生
學(xué)生對(duì)教師的人格魅力、生活態(tài)度、專業(yè)知識(shí)、教學(xué)方法，乃至對(duì)待問題的看法，都會(huì)自覺或不自覺地去評(píng)價(jià)，做出判斷。由此，教師崇高品德，獨(dú)特方法，言行一致······都有助于學(xué)生形成高尚情操、正確的世界觀。可見，老師的人格魅力是種巨大的精神力量，有很強(qiáng)的教育作用。
二、用有趣的教學(xué)方法吸引學(xué)生
教師根據(jù)教學(xué)目的、教學(xué)內(nèi)容、班級(jí)的.實(shí)際情況，靈活運(yùn)用生動(dòng)新穎、豐富有趣的教學(xué)方法，調(diào)動(dòng)學(xué)生的多種感官，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，引發(fā)學(xué)生探究意識(shí)和求知欲。
三、用公正平等的態(tài)度對(duì)待學(xué)生
調(diào)查表明：“學(xué)生只有在平等、民主的教育氣氛中，才能迸發(fā)出想象力、創(chuàng)造力的火花”。所以，教學(xué)中若使用強(qiáng)迫、體罰等手段，學(xué)生的主動(dòng)性與創(chuàng)造性就會(huì)被扼殺。同樣。老師若對(duì)某學(xué)生存有偏見，這個(gè)學(xué)生對(duì)老師產(chǎn)生對(duì)立情緒;相反，學(xué)生如果感受到老師的尊重和關(guān)心，就會(huì)迸發(fā)出巨大的學(xué)習(xí)力量。課堂上就不會(huì)出現(xiàn)“冷場(chǎng)”的現(xiàn)象。
四、用難易適當(dāng)?shù)膬?nèi)容啟發(fā)學(xué)生，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的信心
如果提出的問題屬于“對(duì)不對(duì)”或“是不是”之類問題，學(xué)生張口即答，就會(huì)失去追求新知識(shí)的情趣，學(xué)習(xí)情緒懶散、松懈;若提出的問題過難，學(xué)生站起來張目結(jié)舌，吞吞吐吐，以致喪失信心。只有適度的問題，由淺入深、由易到難，可讓學(xué)生始終保持興奮的學(xué)習(xí)狀態(tài)，由“知其然”順利過渡到“知其所以然”。
學(xué)習(xí)心得：教師創(chuàng)造良好的課堂心理氣氛，可以改變課堂學(xué)生不回答問題的現(xiàn)狀，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，形成良好的學(xué)習(xí)品質(zhì)，從而提高課堂教學(xué)效率。
心理健康類書籍的讀后感 20
通過學(xué)習(xí)《大學(xué)生心理健康教育》這門課，對(duì)你有哪些幫助，有哪些心得體會(huì)？并且給出你對(duì)這門課的建議。
通過半個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，讓我有機(jī)會(huì)接觸大學(xué)生心理課，讓我明白了，原來成為大一新生所有的焦慮，暫時(shí)對(duì)陌生的學(xué)校環(huán)境及周邊環(huán)境感到迷惘，不只是我有，而是每一個(gè)新生都會(huì)出現(xiàn)的情緒反應(yīng)。我學(xué)到了人生的首要課題：保持心身健康。心理健康的影響因素，心理保健的方法；學(xué)會(huì)如何適應(yīng)大學(xué)生活，如何規(guī)劃我的大學(xué)生活，了解到大學(xué)生不一樣的學(xué)習(xí)方法，并逐漸適應(yīng)自覺學(xué)習(xí)，自我學(xué)習(xí)的方式，了解到大學(xué)生情感與健康種種問題及調(diào)節(jié)方法；學(xué)習(xí)了大學(xué)生的自我意識(shí)發(fā)展過程及特點(diǎn)，有意識(shí)地健全自己的自我意識(shí)，塑造健全的自我意識(shí)，更科學(xué)地了解自己，更充分地認(rèn)識(shí)真實(shí)的自己；對(duì)于很多大學(xué)生都會(huì)關(guān)心的問題：大學(xué)生戀愛。從第一節(jié)課我們就學(xué)習(xí)了這方面的知識(shí)，對(duì)戀愛方面的知識(shí)，雖然不是陌生的，但是老師給我們剖析地更徹底，的確大學(xué)生戀愛現(xiàn)狀讓很多人憂心，由于剛上大學(xué)，又對(duì)戀愛的向往，大都為了尋求精神寄托、尋找學(xué)習(xí)動(dòng)力、追求浪漫，也有盲目攀比、滿足虛榮心的、滿足好奇心的，更有擺脫壓抑感，甚至有游戲人生的；
通過學(xué)習(xí)大學(xué)生戀愛的利與弊，及戀愛中的技巧，讓我認(rèn)識(shí)到大學(xué)生戀愛的正確處理方法，更加深了對(duì)戀愛含義的認(rèn)識(shí)，當(dāng)然也會(huì)更慎重地選擇適合自己的戀愛；而學(xué)習(xí)了個(gè)性健康后，又知道了更多有關(guān)大學(xué)生的個(gè)性：氣質(zhì)，性格，能力，大學(xué)生能力的培養(yǎng)是很重要的，能力與活動(dòng)緊密聯(lián)系，能力又會(huì)影響活動(dòng)的效果，而培養(yǎng)大學(xué)生的個(gè)人能力，又要做到：建立和優(yōu)化合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)，積極參與實(shí)踐活動(dòng)，注重非智力因素的培養(yǎng)；發(fā)現(xiàn)原來有很多閱人的方法，各種各樣的個(gè)性，當(dāng)然也加深了對(duì)同學(xué)的認(rèn)知，更融洽了同學(xué)間的關(guān)系；也熟悉人際關(guān)系與交往的方法與藝術(shù)，對(duì)自己以后的`人際交往有一定的幫助，面對(duì)大學(xué)生常見的挫折與壓力時(shí)，不再是以前那個(gè)只會(huì)等別人幫忙的小女生了，而是有能力自我?guī)椭c幫助同學(xué)，合理地應(yīng)對(duì)與調(diào)節(jié)遇到的困境，直面危機(jī)，學(xué)習(xí)了自殺的預(yù)防與干預(yù)，大學(xué)生的心理障礙的分類及其防治……
學(xué)習(xí)心理知識(shí)有利于大學(xué)生健康心理的發(fā)展，有利于個(gè)人以后的學(xué)習(xí)生活的合理有效地進(jìn)行，更有利于協(xié)調(diào)人際關(guān)系，正確地把握自己光明的美好的充滿希望的人生。
心理健康類書籍的讀后感 21
從中學(xué)到大學(xué)，是人生的重大轉(zhuǎn)折點(diǎn)。
大學(xué)和中學(xué)的不同，不僅表現(xiàn)在生活上要自理，管理上要自治，思想上要自我教育，而且更重要的是學(xué)習(xí)方面，高校學(xué)生的學(xué)習(xí)不同于中學(xué)學(xué)習(xí)，所學(xué)知識(shí)更加專業(yè)化，學(xué)科內(nèi)容更加復(fù)雜化，知識(shí)容量也擴(kuò)大和加深，特別是高校學(xué)生在學(xué)習(xí)方法和工作能力上發(fā)生了巨大變化。
大學(xué)不像中學(xué)，大學(xué)的自主學(xué)習(xí)時(shí)間占了大部分。在課本這一節(jié)書中，作者跟我們提到了：大學(xué)學(xué)習(xí)內(nèi)容的特點(diǎn)以及掌握怎樣的有效學(xué)習(xí)方法。
大學(xué)學(xué)習(xí)內(nèi)容的特點(diǎn)：
一、具有較高的專業(yè)性和職業(yè)定向性。
大學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容不像高中，高中學(xué)習(xí)的知識(shí)是為高考做準(zhǔn)備，也是為大學(xué)學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)，主要都是理論性的東西。而大學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容則更具專業(yè)性更趨于職業(yè)性，學(xué)的不再是很廣泛的東西，二十就你所選擇的專業(yè)來學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，學(xué)得更精更細(xì)。還學(xué)習(xí)一些比較實(shí)踐性的東西，是為以后進(jìn)入社會(huì)參加工作打下基石。
二、學(xué)習(xí)內(nèi)容具有豐富性和結(jié)構(gòu)性。
這指的是大學(xué)生除了要學(xué)習(xí)本專業(yè)的知識(shí)以外還要學(xué)習(xí)一些基本的法律、法規(guī)、道德規(guī)范等等，學(xué)習(xí)這些知識(shí)是為了提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)，增加大學(xué)生的文化素養(yǎng)，更是培養(yǎng)一種氣質(zhì)。
三、學(xué)習(xí)內(nèi)容的高層次性和探索性。
學(xué)習(xí)這些知識(shí)就給了大學(xué)生拓展專業(yè)視野、激發(fā)創(chuàng)造性思維的機(jī)會(huì)。四：學(xué)習(xí)內(nèi)容的`應(yīng)用性和實(shí)踐性。各類學(xué)校在教學(xué)中針對(duì)各專業(yè)都安排了實(shí)驗(yàn)、見習(xí)、實(shí)習(xí)、社會(huì)調(diào)查、社會(huì)培訓(xùn)等環(huán)節(jié)，就是為了讓學(xué)生更加了解自己所學(xué)的專業(yè)。
通過對(duì)這些特點(diǎn)的學(xué)習(xí)，讓我更深刻地認(rèn)識(shí)到了大學(xué)學(xué)習(xí)到底學(xué)的是什么，和中學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容有什么不同，讓我以后更有動(dòng)力去學(xué)好每一門課程。
掌握有效的學(xué)習(xí)方法：這幾段講述了幾種學(xué)習(xí)方法，讓我印象最深刻的是閱讀方法中的SQ3R法。S是瀏覽，對(duì)總體內(nèi)容進(jìn)行瀏覽。Q是提問，在問題的提示下深入閱讀。3R指的是閱讀、背誦、復(fù)習(xí)。當(dāng)然還要結(jié)合自己的實(shí)際情況來制定適合自己的學(xué)習(xí)方法。讀了這節(jié)書，讓我明白了自己的學(xué)習(xí)方法存在的不足之處。學(xué)習(xí)就是要不斷地更正與進(jìn)步，只有不斷的找出錯(cuò)誤并且改正，才能不斷進(jìn)步。
通過學(xué)習(xí)這一章節(jié)的內(nèi)容，讓我對(duì)大學(xué)生活有了更深刻的認(rèn)識(shí)。大學(xué)，學(xué)的不僅僅是課本知識(shí)，不僅僅是為了那一本畢業(yè)證書，還要學(xué)會(huì)生存學(xué)會(huì)更好的生存，學(xué)會(huì)運(yùn)用自己所學(xué)的知識(shí)去創(chuàng)造更多的價(jià)值。
心理健康類書籍的讀后感 22
暑假里，閱讀了一本《小學(xué)生心理健康與社會(huì)適應(yīng)教育》，只粗略地翻了幾頁(yè)，便被其中的內(nèi)容吸引住了，往日對(duì)兒子的一些怪異的做法便在書中理解和感悟出來，心情和思維豁然開朗。書中談到的關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生心理教育的理論及例舉的事實(shí)，著實(shí)讓我感到作為一個(gè)教師應(yīng)注重孩子心理健康的責(zé)任，同時(shí)我也感到沉重起來：如今還有多少家庭對(duì)加強(qiáng)孩子的心理健康教育仍然置若罔聞或一無所知，這是作為為人父母的痛中之痛和極大的悲哀。
書中的精華所在：加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，就要逐步改變以往課程內(nèi)容的“難、繁、偏、舊”和過于注重書本知識(shí)的現(xiàn)狀，加強(qiáng)課程內(nèi)容與學(xué)生生活以及現(xiàn)代社會(huì)和科技發(fā)展的聯(lián)系，關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和經(jīng)驗(yàn)，精選終生學(xué)習(xí)必備的基礎(chǔ)知識(shí)和技能，改變課程實(shí)施，過于強(qiáng)調(diào)接受學(xué)習(xí)、死記硬背、機(jī)械訓(xùn)練的現(xiàn)狀。倡導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與和樂于研究、勤于動(dòng)手，培養(yǎng)學(xué)生搜集和處理信息的能力，獲取新知識(shí)的能力，分析和解決問題的能力以及交流與合作的能力等。毋庸置疑，這些都是對(duì)現(xiàn)今孩子生長(zhǎng)、學(xué)習(xí)、基礎(chǔ)教育和思想教育的新起點(diǎn)、新課題。對(duì)于像一株小小的幼苗的孩子來說，培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)就是它生長(zhǎng)發(fā)育所需的各種營(yíng)養(yǎng)，如果營(yíng)養(yǎng)不全面，必將造成各種各樣的疾病。而作為家長(zhǎng)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)、掌握和幫助他們糾正心理上的猊端，為他們營(yíng)造一個(gè)和諧的生活學(xué)習(xí)環(huán)境和空間，積極推進(jìn)心理健康教育。課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的主要場(chǎng)所，課堂教學(xué)不
僅是科學(xué)知識(shí)傳授的.過程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過程。各學(xué)科教學(xué)過程中知識(shí)要相互滲透，使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，教師不僅在知識(shí)上影響著學(xué)生，而且教師一定要加強(qiáng)自身修養(yǎng)，教師自身良好人格也會(huì)在教學(xué)的過程中起潛移默化的作用。
小學(xué)生處在長(zhǎng)知識(shí)、長(zhǎng)身體的階段，他們的心理品質(zhì)還不成熟，一些學(xué)生由于自身、家庭的種種變化，學(xué)習(xí)壓力的加重等原因，加上缺乏對(duì)自己的正確認(rèn)識(shí)，導(dǎo)致他們產(chǎn)生不健康的心理。面向全體學(xué)生，讓學(xué)生健康地成長(zhǎng)，培養(yǎng)其優(yōu)良的心理素質(zhì)，促進(jìn)其個(gè)性的和諧發(fā)展，健全其人格，使他們能夯實(shí)心理基礎(chǔ)迎接各種挑戰(zhàn)，這是每個(gè)小學(xué)教師義不容辭的責(zé)任。我在教育教學(xué)過程中，面向全體學(xué)生，把愛的種子撒向每一個(gè)學(xué)生，使所有的學(xué)生都沐浴在愛的陽(yáng)光雨露中。既愛“金鳳凰”，也愛“丑小鴨”。愛一個(gè)好學(xué)生并不難，因?yàn)樗旧砭陀懭讼矏邸垡粋�(gè)“問題學(xué)生”才是我的重大考驗(yàn)，而這正是教師的天職。每個(gè)學(xué)生都有自己的個(gè)性，沒有個(gè)性的學(xué)生是不存在的。這就需要教師在教育過程中尊重和培養(yǎng)學(xué)生的個(gè)性。比如：一位學(xué)生特別喜歡畫畫，可是處理不好學(xué)習(xí)與發(fā)展興趣愛好的關(guān)系，教師不是扼殺他的愛好，而是進(jìn)行家訪，做耐心細(xì)致的工作，還和他一起制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。在教師的幫助下，這個(gè)學(xué)生不僅成績(jī)優(yōu)秀，當(dāng)上“三好”學(xué)生。鑒于此，教師不僅要尊重學(xué)生的個(gè)性，還要想方設(shè)法地為發(fā)展學(xué)生的個(gè)性創(chuàng)造條件。教師可以幫助他們成立各種興趣小組，指導(dǎo)他們做實(shí)驗(yàn)，搞調(diào)查，提高綜合能力，等等。這樣，使每個(gè)學(xué)生都能夠在集體
中找到自己的位置，提高自信心，維護(hù)了自己的人格，充分發(fā)揮自己的潛能，促進(jìn)自身的全面發(fā)展。
第二，是教學(xué)方法上的滲透。具體做法如下：
⒈尊重學(xué)生獨(dú)立的人格。
蘇霍姆林斯基曾經(jīng)說過：“讓每一個(gè)學(xué)生都抬起頭來走路！”我們要尊重學(xué)生的人格尊嚴(yán)，不能對(duì)學(xué)生諷刺挖苦，肆意辱罵，更不能體罰。一個(gè)孩子一旦失去自尊心，就會(huì)影響他一輩子。教師應(yīng)為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一種能夠進(jìn)行創(chuàng)造學(xué)習(xí)和活動(dòng)的氛圍，使他們認(rèn)識(shí)到自己作為一個(gè)獨(dú)立個(gè)體所具有的能夠成為一個(gè)“最好的學(xué)生”的潛在能力。必要的時(shí)候，我采取“高高的舉起你的左手”的教育策略，從而使學(xué)生對(duì)自己充滿信心。
⒉組織學(xué)生進(jìn)行人格分析。
我經(jīng)常組織學(xué)生結(jié)合自身實(shí)際，自我分析，相互分析，從而加深對(duì)自我的認(rèn)識(shí)。學(xué)生通過召開主題班會(huì)等形式進(jìn)行討論，統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，提高辨別能力。
⒊幫助學(xué)生完善健全人格。
在既尊重了學(xué)生的獨(dú)立人格，又幫助學(xué)生進(jìn)行了人格分析。那么，接下來，順理成章地，我就與學(xué)生一道，完善學(xué)生健全的人格，使其朝向健康向上的方向發(fā)展。這樣，人格教育也就達(dá)到了預(yù)期的目的了。
4、培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)，懂得正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，提高挫折的承受能力。
5、養(yǎng)成科學(xué)的生活方式，學(xué)會(huì)科學(xué)用腦，做到勞逸結(jié)合。
6、加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。真誠(chéng)地對(duì)待身邊的每個(gè)人，微笑地面對(duì)自己的人生。用積極的心態(tài)去做每件事，樂觀地看待自己的未來。愿我們的朋友們都快樂，愿作為朋友的朋友的我們也快樂！更愿快樂的我們?nèi)ジ腥旧磉叺拿恳粋�(gè)人，讓大家都快樂！
然而，“冰凍三尺，非一之寒”，人格教育并非短期奏效，不會(huì)朝夕即獲成功的。人格教育是一項(xiàng)復(fù)雜的艱巨的長(zhǎng)期的工程，我要用自己一顆顆火熱的心，去碰撞每一位學(xué)生的心靈，直至生產(chǎn)燦爛的火花！
心理健康類書籍的讀后感 23
一個(gè)合格的教師不但要有自身的健康，能和學(xué)校、學(xué)生的完美相處才更是合格老師的概念，不能總是關(guān)注自身的問題，老師就是教導(dǎo)學(xué)子，得和學(xué)生們建立起良好的關(guān)系，“尊重、共情、真誠(chéng)”才是最重要的，要懂得無私的關(guān)愛、充分的信任，當(dāng)然這個(gè)范圍也得具體人具體對(duì)待，只是我們對(duì)于自己最完美的體現(xiàn)。例如一個(gè)學(xué)生為什么不愛學(xué)習(xí)，我們得從中分析原因，不能一味的就把過錯(cuò)全部推在學(xué)生身上，父母的原因、老師的原因、社會(huì)的原因等或許都是左右到這個(gè)學(xué)生不愛學(xué)習(xí)的原因，做為老師的認(rèn)真分析、耐心教導(dǎo)，并懂得尊重他人。“共情”也是一個(gè)重要的因素，要與他人建立好的關(guān)系，共情成為一個(gè)極其重要的條件，要切身處地的體驗(yàn)對(duì)方的內(nèi)心世界，有時(shí)候要放棄自己的'立場(chǎng)、思維方式、價(jià)值觀等，要與感知、理解的情感來傳遞溝通。另外，“真誠(chéng)”也是一種態(tài)度，就是我們有意識(shí)地知覺自己和對(duì)方內(nèi)部的感情，用合適的需要和需要形式來表達(dá)這種感情而進(jìn)行的溝通。只要做到這樣，相信你已經(jīng)是一個(gè)不錯(cuò)并且相當(dāng)優(yōu)秀的教師了，看到這些，感覺收獲頗豐，受益匪淺。另外，心理咨詢技術(shù)的把握也是做為一個(gè)合格教師的必要條件，懂得和學(xué)生溝通、融合已經(jīng)交談，這些才是重要的。
此書給我的震撼不僅僅書本的內(nèi)容，而是指導(dǎo)我前進(jìn)的方向和奮斗的目標(biāo)，書的內(nèi)容我還要再細(xì)細(xì)的品斟、了解、認(rèn)識(shí)……
心理健康類書籍的讀后感 24
讀了《關(guān)注孩子的心理健康》一文，雖然文章的內(nèi)容我不只一次在網(wǎng)上看過，但是每次看關(guān)于孩子心理健康的文章，心理都會(huì)引起不少共鳴，同時(shí)也會(huì)更加關(guān)注自己孩子心理的健康。《關(guān)注孩子的心理健康》一文的結(jié)語(yǔ)：每一個(gè)孩子都是天使。對(duì)孩子最大的愛，最好教育，就是給孩子健康的心態(tài)和健全的人格。只要我們擁有健康的心理，我們就能感受到道路兩旁有五彩芬芳的花，感受到我們的天空上也有溫馨的陽(yáng)光。自己也有深深的體會(huì)和感悟。下面結(jié)合自己這幾年在教育孩子上，有關(guān)孩子心理健康方面，自己做的怎么樣?對(duì)照《關(guān)注孩子的心理健康》，哪些地方需要自己做的好，哪些地方需要改變自己教育孩子的方式方法，努力提高自己，讓孩子健康快樂的成長(zhǎng)。
自我感覺做的比較好的方面。我是家里的不大不小的孩子，有哥哥姐姐弟弟妹妹，很少得到父母的關(guān)注，我上面有三個(gè)姐姐，一個(gè)哥哥，父母就希望我是個(gè)男孩，但是我卻不如他們所愿是一個(gè)女孩。父親氣得不給我取名，半歲的時(shí)候，我母親帶我去外婆家，我三外公給我取的名。我雖然是姊妹中學(xué)歷最高的，但是我從上學(xué)開始一直到大二這段時(shí)間，心理一直是很郁悶的，帶著郁悶的心情上學(xué)，雖然我很努力，但是我的成績(jī)上高中以后就一直不好，每天都很壓抑，沒有一點(diǎn)快樂可言。上大學(xué)后，心理更壓抑了，每天心理都會(huì)有千百遍的自殺念頭，我也不敢去看心理醫(yī)生，心理壓抑的可怕，每天晚上都會(huì)失眠，我知道自己患上了抑郁癥，生活對(duì)我而言沒有一點(diǎn)是好的，每天都在不停的否定自己，感覺自己快要崩潰了，大一暑假我沒有回家，而是在學(xué)校的圖書館做兼職，我看了不少心理學(xué)方面的知識(shí)，自我感覺自己的心理好了一些，大二一年的時(shí)間里，我經(jīng)常到學(xué)校的`圖書館里去看關(guān)于心理學(xué)方面的書籍，慢慢的我發(fā)覺自己變了，心情好了很多，大二結(jié)束放暑假的時(shí)候，我的心理問題徹底得到了解決。我感覺從未有過的輕松，學(xué)起東西來是那么的容易，好像撥開云霧見到陽(yáng)光，好像久久在泥沼里掙扎的我突然走上了平坦的大路，路邊全市五顏六色的鮮花，當(dāng)時(shí)的心情真的沒有詞匯來形容，當(dāng)時(shí)我給我的三姐寫了一封信，這封信是關(guān)于自己這些年來的心情以及當(dāng)時(shí)的心情。一段時(shí)間前看快樂大本營(yíng)，張杰寫的歌《最接近天堂的地方》的心情，就是我大二暑假的那種心情。
我的孩子是女孩，雖然令我的父母和公婆很失望，他們有封建思想，我不怪他們。但是對(duì)于我而言，我更喜歡女孩。孩子還沒出生前，我就想好了，不論是男孩還是女孩，我都會(huì)同樣的關(guān)注孩子的健康康，尤其是心理上的健康我更加關(guān)注。從懷孕開始我就沒有上班了，我努力學(xué)習(xí)胎教知識(shí)，做好胎教教育。孩子出生后，孩子半歲的時(shí)候，家里買了房，經(jīng)濟(jì)相當(dāng)?shù)睦щy，欠了好多私人的的錢，我也沒有去上班掙錢，一直陪伴孩子成長(zhǎng)。07年3月份孩子出生，08年為了我能在家安心的在家?guī)Ш⒆樱瞎珵榱诉�私人的買房借的錢，不得不離開家來到江蘇找一家工資更高的公司來維持生計(jì)。為了孩子的心理健康，一家人在一起更有利孩子的健康成長(zhǎng)，我們沒有讓孩子成為留守兒童，老公來江蘇一個(gè)月后，我?guī)е⒆觼淼浇K，一家人又團(tuán)聚了。
從孩子出生到現(xiàn)在，孩子離開我最長(zhǎng)的時(shí)間就只有一周，我父親去世的時(shí)候，2015年3月底，我的父親去世了，我們奔喪回家，我把孩子讓孩子的小姑帶了一周，我不想讓孩子看到悲悲切切的場(chǎng)景，那時(shí)孩子只有3周歲。在孩子的教育過程中，我更喜歡跟孩子共情，記得幾天前的一天晚上，我的孩子樂樂自己畫畫，她畫了一個(gè)多小時(shí)畫了兩篇，她跟我說：“媽媽，我太累了，我畫不動(dòng)了”。我對(duì)樂樂說：樂樂畫了那么久了，我想也挺累的了，樂樂休息休息，不畫了。
我注重孩子身體的鍛煉。鍛煉身體，可以培養(yǎng)孩子的恒心和耐力，還可以結(jié)交朋友，為孩子進(jìn)入社會(huì)奠定基礎(chǔ)經(jīng)常帶孩子到戶外運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，樂樂會(huì)一邊鍛煉身體，一邊想起我教她的兒歌，唐詩(shī)，謎語(yǔ)之類的東西，特別是樂樂快滿三周歲的時(shí)候，她能獨(dú)自讀書了，有一些帶著孩子的父母，看到樂樂的表現(xiàn)，心理就急得不得了，回家后就買書來教他們的孩子讀書，孩子不跟他們讀，他們就動(dòng)武打孩子，人家孩子學(xué)幾年的東西恨不得一兩月就學(xué)會(huì)，弄得孩子哭哭啼啼，他們根本不關(guān)注孩子的心理，就只有父母的急功近利的思想。去年夏天的時(shí)候，我?guī)Ш⒆釉谕饷嫱妫龅揭粋�(gè)年輕的女士帶著一個(gè)小我家樂樂半歲的孩子，我們一起玩，到超市玩了，我家孩子那時(shí)特別喜歡獨(dú)自讀書，于是她也拿了一本書教孩子讀，孩子不愿意跟她讀，她就打孩子，孩子一邊哭一邊還得跟著她心不在焉的讀。可想而知她的孩子跟她讀書簡(jiǎn)直就是受罪。我更注重培養(yǎng)孩子的興趣，讓孩子想要讀書，喜歡讀書。
心理健康類書籍的讀后感 25
讀了馬志國(guó)《做一個(gè)心理健康的老師》一書，感受很多。一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。
一、不做完美主義者
追求完美，是很多教師所追求的生活目標(biāo)。特別是中小學(xué)教師，普遍責(zé)任心較強(qiáng)，很注意自己在學(xué)生中的形象，總認(rèn)為作為學(xué)生的楷模，就應(yīng)該是完美的、不能有缺點(diǎn)。為此過分追求人格的完善，過分限制、約束自己，關(guān)心各種細(xì)節(jié)，常有自我責(zé)備、譴責(zé)的傾向。事實(shí)上，強(qiáng)迫自己追求完善，正是不快樂、心理不健康的最主要因素之一。我們要認(rèn)識(shí)到：教師并非古書中的圣賢，而是一個(gè)有七情六欲，喜怒哀樂的平凡人，不要過于責(zé)備自己，努力做好所要做的、喜歡做的事，然后試試著手那些不得不做的事，如果真的力所不及，可以向同事或朋友討教，不要過分責(zé)難自己。
二、正確對(duì)待失敗
教師是心理上“開放”的'職業(yè)，失敗和過錯(cuò)發(fā)生的機(jī)率就特別大。人無完人，每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)，每個(gè)人都會(huì)有失敗的經(jīng)歷，關(guān)鍵是看怎么去認(rèn)識(shí)和對(duì)待自己的失敗。如果能從失敗中吸取教訓(xùn)、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，失敗就是成功之母。而且能減少壓力和焦慮的來源，更有利于自身的心理健康。
其實(shí)，很多時(shí)候，生活中所謂的“失敗”實(shí)際上只是我們個(gè)人主觀上體驗(yàn)到的挫折，不一定是客觀的。所以，我們可以改變思維方式，換個(gè)角度考慮問題，也可以說是適時(shí)當(dāng)一下阿Q。比如許多教師或許都有過這樣的經(jīng)歷：因?yàn)榘嗌夏硞�(gè)學(xué)生的品行不良而受到了學(xué)校的處分。其實(shí)，教師不必因此而過分內(nèi)疚自責(zé)，有些學(xué)生問題的“病因根植于家庭，病象顯現(xiàn)于學(xué)校，病情惡化于社會(huì)”，并非僅僅是教育失當(dāng)那么簡(jiǎn)單的事，而是有多方面的原因的，只要盡到了責(zé)任，就可以問心無愧。
三、多問問自己
要成為工作上的主人，必須從了解自己開始。當(dāng)你開始對(duì)教師工作產(chǎn)生倦怠情緒時(shí)，就是該重新思索自己的時(shí)候了，花點(diǎn)時(shí)間靜下來思考自己要什么？擅長(zhǎng)哪個(gè)領(lǐng)域？性格傾向于從事哪類工作？教師這份工作可能發(fā)揮所長(zhǎng)嗎？是自己努力不夠還是被擺錯(cuò)了位置？自己對(duì)工作究竟有哪些期望？想從工作中獲昨什么？目前的工作能不能滿足自己的需要？當(dāng)然應(yīng)盡量摒除那些不切實(shí)際的想法，同時(shí)把關(guān)注的重心放到工作的積極方面上來，不要老糾纏于工作壓力等消極方面。
四、給自己放個(gè)假
做一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，也需要休息和放松。充當(dāng)“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，如果你覺得在學(xué)校中無法獲得心理上的成就感和滿足感，可以試著在假期做一份其他領(lǐng)域的工作。新的工作體驗(yàn)不僅能使自己得到放松，而且可以開闊視野，增加知識(shí)面，并可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進(jìn)教育工作；如果此方法行不通，你還可以培養(yǎng)一項(xiàng)有創(chuàng)造性的愛好，比如集郵、寫作等等，是一個(gè)好方法。你將能夠隨這些愛好的深入而體驗(yàn)到滿足。
五、適當(dāng)?shù)膬A述
當(dāng)你受到壓力的威脅時(shí)，不妨與家人或親友同事一起討論目前的壓力情境，把心理的癥結(jié)說出，不要悶在心里。關(guān)心你的親友會(huì)給你一起懇切的建議，在他們的的幫助下確立一個(gè)更現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)，以及對(duì)壓力的情緒進(jìn)行重新的審視。需要某些實(shí)際幫助時(shí)，不妨求助于領(lǐng)導(dǎo)和同事。另外，一些消極情感如憤怒、恐懼、挫折等也應(yīng)及時(shí)傾吐，以得到某種發(fā)泄，這對(duì)舒緩壓力和緊張的情緒是非常必要的。
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