《活出生命的意義》的讀后感

時間：2024-11-23 13:44:32 晶敏讀后感我要投稿

《活出生命的意義》的讀后感（精選15篇）

　　看完一本名著后，相信你一定有很多值得分享的收獲，現在就讓我們寫一篇走心的讀后感吧。想必許多人都在為如何寫好讀后感而煩惱吧，以下是小編精心整理的《活出生命的意義》的讀后感，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

《活出生命的意義》的讀后感（精選15篇）

　　《活出生命的意義》的讀后感 1

　　最近讀了弗蘭克爾著作的《活出生命的意義》，書中描述的二戰期間集中營內黑暗恐怖的生活和作者對于生命的態度強烈震撼了我的內心。弗蘭克爾是猶太人，是著名的心理學家，1942年，他被納粹關押到曾被稱作“死亡工廠”的奧斯維辛集中營，他的父母、哥哥、妻子，不是死于牢獄，就是被送進了毒氣室，而他自己也在漫長的囚獄生涯中，遭受了我們難以想象的身心折磨。重獲自由后，僅用了9天就完成了這本書。

　　集中營內的非人生活將囚犯從活生生的人變為一個個號碼，除了自身赤裸的軀殼以外，喪失了所有一切。在這種極端扭曲的現實中，集中營內有退行到禽獸一樣的行為，但依舊有人走過一個個屋子安慰別人、把自己最后一塊面包給別人，閃耀人性的光輝。書中我最喜歡的一句話：“有一樣東西你是不能從人的手中奪去的，那就是最寶貴的自由，人們一直擁有在任何環境中選擇自己的態度和行為方式的自由”。作者在一無所有的狀況下，發現人擁有選擇人生態度的自由，這是任何人都無法剝奪的。他自己本來可以安全地逃亡美國，但為了照顧父母他選擇留了下來。在集中營里，他懷著強烈的求生欲望期盼有朝一日能夠活著與妻子重逢，并完成自己的心理學著作，他從這強烈愿望中汲取力量，支撐他活了下來。當一個人領悟到生命的意義和目的，就有意想不到的無窮無盡力量，能夠毫不畏懼地經受任何艱辛困苦。弗蘭克爾不但超越了這煉獄般的痛苦，更將自己的經驗與學術結合，開創了意義療法，替人們找到絕處再生的意義，也留下了人性史上最富光彩的見證。弗蘭克爾一生對生命充滿了極大的熱情，67歲取得了飛行員駕駛執照，一直到80歲還攀登了阿爾卑斯山。

　　弗蘭克爾以其切身經歷告訴我們：生命在任何條件下都有意義，即便是在最為惡劣的情形下。如果磨難不可避免，那就把磨難作為自己獨特的任務，充分意識到自己的責任，認識到自己對所愛的人或者未竟事業的責任，就永遠不會拋棄自己的生命。生命的充實和豐滿，需要我們為了一個有意義的目標而快樂地努力與奮斗。

　　所以我們每個人都應努力找尋和體驗生命的意義，過有意義的.人生。作為國家電網的一名員工，我們應在這個平臺上充分發揮自身的才能，在工作中做出自己的貢獻，與此同時，我們就會感受到自己存在的價值和意義。也許在工作中我們總會遇到困難和失敗，我們并不是一定要避開它，要相信，我們一樣可以從中找到它的意義，而那時候，也一定會有個比自己想象中更加強大的自己，來面對和克服那些使我們焦慮和恐懼的事情。而經過這樣的選擇和努力，我們，會收獲更大的意義。

　　《活出生命的意義》的讀后感 2

　　《活出生命的意義》是維克多弗蘭克爾在經歷奧斯維辛集中營存活之后，寫的一本書。當時拿起這本書的時候，著實是被題目吸引，因為我正在糾結“人為什么要活著”。說來，在眼睛一睜一閉之間，這期間所發生的事情，有什么意義呢。如果沒有意義，那我是干嘛來了！

　　書篇翻開，前面一大半是在描寫作者在奧斯維辛集中營里悲慘生活——毒氣室、鞭打、挨餓甚至需要咬破手指涂在臉上以證明自己足夠健康來躲避死亡，這畫面讓我一下聯想到《辛特勒的名單》。這么大篇幅的描寫集中營的悲慘，為什么還要活著呢？

　　書的下半部分告訴我，你活著的意義。

　　精神健康有賴于一定程度的緊張——即已完成的和有待完成的任務之間的緊張，或是當下狀態與理想狀態之間的差距。人實際需要的.不是沒有緊張的狀態，而是為追求某個自由選擇的有價值的目標而付出的努力和奮斗。他需要的不是不問代價的消除緊張，而是某個有待他去完成的潛在意義的召喚。人所需要的不是“內穩態”，而是所謂的“精神動力”，也就是存在的動力處于一個緊張的極化區（其中一級代表有待完成的意義，另一極代表意義所期待的主體）。

　　人類還遭受一種喪失，那就是原本作為其行為根基的傳統迅速的消減，喪失了告訴她必須做什么的本能，喪失了告訴他應該做什么的傳統。有時人甚至連自己想做什么都不知道。這樣，他要么去做別人所做的事情（隨大流），要么做別人希望他做的事情（集權主義）。

　　很明顯，我之前寫的一些文字，大多也跟文中一樣，批判年輕人（當然尤其包括我自己），整天不知道自己在干什么，渾渾噩噩的一天天這么過著，但終究沒能探究到這類現象的原因。叔本華說：“人注定要徘徊在焦慮和厭倦這兩極之間”。誠然，每次列完計劃的時候，總會有些隱隱的焦慮，感覺很難完成。執行中的時候偶爾有那么幾天遇到了突發事件，導致計劃延緩后，惰性的思想就會出現，計劃便成了一沓廢紙。接著，就像是熱鍋上的螞蟻，弄弄這個，摸摸那個，不知道該干什么，躁動不安。又或是躺在床上，看著天花板，摸著空空如也的腦袋，問自己“為什么要活著呢？”

　　人越是忘記自己——投身于某種事業或獻身于所愛的人——他就越有人性，越能實現自己的價值。按照意義療法，我們可以用三種不同的方式來發現生命的意義：

　　1）通過創立某項工作或從事某種事業

　　2）通過體驗某種事情過面對某個人

　　3）再忍受不可避免的苦難時采取的某種態度。

　　找到一件事，是你心底想做的，然后卯足了勁兒的去完成，忘記時間，忘記自己。或許，你會說，我也不知道我想要什么。沒關系，我也曾處于這樣的狀態，分享給你一句話：先努力看看，看看以后會變成什么樣！

　　走著走著，你就知道自己要什么了。不走，怎么知道！

　　《活出生命的意義》的讀后感 3

　　作為一部心理學著作，這本書的獨特之處在于其研究結論并非出自傳統的調查方法而是源于作者的親身經歷。納粹集中營的黑暗生活不僅沒有擊垮他，反而引發他對生命意義的進一步思考，最終開創了意義療法。意義療法將心理學和哲學相結合，引導人們積極樂觀面對生活，找尋自己生命的意義，為心理治療領域做出了極大貢獻。

　　感激作者能夠忍痛回憶起那段地獄般的歲月，才讓讀者不僅可以一窺納粹時期的集中營毫無人性的生活，也可以借由作者的苦難經歷悟出生命的意義。

　　環境決定論VS自主決定論

　　環境決定論認為人不過是眾多外在因素的偶然產物，是一種被動的存在。而存在主義認為人生就像一塊橡皮泥一樣，你可以把它捏成這樣，你也可以把它捏成那樣，這完全取決于你自己如何行動，如何生活。

　　集中營里，囚徒形同豬狗命懸一線，不僅食物極度匱乏，每天還要面對干不完的重活，眼前唯一重要的問題是解決饑餓和缺覺。盡管面對同樣的苦難絕境，你仍然能看到有兩類人：一類人已經完全喪失對未來的渴望，也不知道自己為什么而活；另一類人仍然保有仁慈之心，他們可以選擇安慰別人，也可以將自己的最后一塊面包留給別人，雖然這部分人少之又少。但我們依然能夠看到，人們擁有在任何環境中選擇自己的態度和行為方式的自由，在物質人身極度受到限制的狀況之下，人類依然擁有精神自由，這種自我意志是外界力量無論如何無法剝奪的。而絕大部分人放棄了這種自由，成為了臣服于外在環境的犧牲品。

　　作者就是第二類極少數之人，他相信“人的內在力量是可以改變其外在命運的”。他或回憶溫暖的往事，或以幽默感自嘲處境，或發揮自己醫者的角色醫治獄友，找到自己存在的意義。

　　苦難VS機會

　　誠如作者所說，我們無法控制生命中會發生什么，但我們依然可以自由選擇以何種態度和行為去面對生活提出的問題。而苦難正是命運向你發問的時刻，沒有人能夠解除你的苦難，替代你的痛苦，你獨特的機會就依存于自己承受重負的方式之中。而人生的`巨大轉折也往往來自苦難的挑戰，因此苦難是有意義的。這里雖然有雞湯的味道，但實際上作者強調的“苦難”指的是命中注定的苦難，如果苦難本身可以避免，那么人們首先要做的是想辦法解決苦難的根源，而不是自虐式的一味受苦難折磨。

　　發現生命的意義

　　意義療法認為，負責任是人類存在之本質。生命對每個人都提出了問題，人們必須擔負起責任回答屬于他的那些問題。

　　作者認為人越是忘記自己（投身于某種事業或獻身于所愛的人）他就越有人性，越能實現自己的價值。因此，意義療法給出了三種不同的方式來發現生命之意義：

　　（1）通過創立某項工作或從事某種事業；

　　（2）通過體驗某種事情或愛某個人；

　　（3）在忍受不可避免的苦難時采取某種態度。

　　《活出生命的意義》的讀后感 4

　　本書作者是以心理學家的視角來描述他在集中營的幸存歷程，換一個角度來看，是在極端情況下的人類適應的實驗歷程，極具研究價值——生理的，以及心理的！

　　比如：

　　1、集中營的人群，普遍的價值滿足感和欲望需求，降低到了“馬斯洛需要層次”的最底層：面包以及香煙，就能給他們帶來如同“天堂”般的短暫快感——因為生理饑渴的驅使，大腦需要全力聚焦在生存機能上，如同電腦內存不足時的降頻，人類降階返回到動物層級。

　　2、看到人類的心理適應性的極致：集中營后來的時段，作者看到營友尸體時的.感覺是“完全沒有感覺”，沒有悲痛，沒有恐懼，沒有想法，即使這是昨天同組聊天的朋友。集中營的任何殘暴行徑，已經被視為理所當然的發生——溫水煮青蛙，青蛙也是這般適應的么？

　　本書后半部分，講述“意義療法”。

　　作者是集中營的少數幸存者，并且是更極少數的始終保持“高貴人性“的集中營生存者。通過回溯自己的親身經歷，作者認識到“賦予生命意義”——對妻子的愛和渴望，以及必須完成的心理手稿——讓他的能量小宇宙始終在線，最終借助”命運之手”，渡過浩劫。

　　書中有些具體的案例，講訴“意義療法”是如何運作于普通患者的，可以看看。

　　初步感覺：

　　1、和《秘密》中的愿景模式的構造有相似之處？

　　2、和日本“森田療法”結合起來應用會更好？

　　《活出生命的意義》的讀后感 5

　　作者用事實證明，即便在集中營，他也能保持自己作為人的尊嚴。在心理和精神的層面，基本上任何人都能夠決定自己成為什么樣的人。

　　怎樣看待集中營的苦難、人生的苦難呢？

　　生命的意義包含了苦難、剝奪和死亡。苦難、厄運和死亡是生活不可剝離的組成部分。沒有苦難和死亡，人的生命就不完整。陀思妥耶夫斯基說過：“我只害怕一樣——那就是配不上我所受的痛苦。”苦難都是有意義的`。當然這不包括能避免的苦難。

　　作者提出了面對困難的態度：“那一刻，我從科學的角度客觀地觀察和描述著折磨我的一切。通過這個辦法，我成功地超脫出當時的境遇和苦難，好像所有這些都成了過去。我和我的痛苦都成為自己心理學研究的有趣對象。斯賓諾莎在《倫理學》中談到‘作為痛苦的激情，一旦我們對它有了清晰而明確的認識，就不再感到痛苦了’”

　　這種方法我們可以借鑒。每當默默努力工作，還看不到成效時，通過想象自己將來的成功，激勵當下的生活。

　　對于這些客觀上無法避免的磨難，別人并不能夠替代你的痛苦。因此，自憐也沒有用。

　　芒格也認為，自憐沒有用。我們常常和他人比較，總覺得自己付出很多，依舊看不到收獲的時候，容易自憐。

　　很多理性、活得開心的人，并不是沒有遭受厄運，而是他們不去想自己有多慘，把精力用在了自己認為有意義的事情上。

　　《活出生命的意義》的讀后感 6

　　那天從早上開始，雨就沒有停過。

　　都說“下雨最是讀書天”，那時的我，坐在陽臺上，伴著淅淅瀝瀝的雨聲看書，書的名字是《活出生命的意義》。

　　這本書的作者是維克多·弗蘭克爾，一位心理學家，同時也是一位集中營的幸存者。他以自己的親身經歷為基礎，用深沉而犀利的筆觸，探討了生命的意義，以及如何在苦難中找到生活的價值。在集中營的生活中，他經歷了人性的極限，但他始終堅信，人可以選擇自己的態度，即使在最痛苦的環境中也能找到生活的價值。

　　書中，弗蘭克爾提出了“意志到意義”的理論，他認為，人生的主要驅動力并不是追求快樂，而是尋找生命的意義。他強調，每個人都有自己的使命，這個使命并不是別人賦予的，而是自己發現的。只有找到這個使命，人才能真正活出生命的意義。

　　在閱讀這本書的過程中，我深深地被弗蘭克爾的人生觀觸動。他的經歷讓我明白，生活中的'困難和挫折并不能阻擋我們前進的步伐，反而是我們成長的催化劑。他的理論也讓我進一步認識到，我們的生活并不是被別人定義的，而是由我們自己創造的。我們可以選擇自己的態度，可以選擇如何面對生活的困難，可以選擇如何創造生命的意義。

　　雨，逐漸小了，天空開始放晴。大自然換了一支筆刷，用最清新的顏色涂抹掉令人壓抑的灰，柔和而溫暖的陽光如同金色的手指，穿過流云，從天際輕輕地點亮了大地。我關掉臺燈，讓陽光透過紗窗落在書頁上，望著黑白鉛字，陷入了沉思。

　　其實，生活中的很多問題都可以從弗蘭克爾的理論中找到答案。那些迷茫不知去處的人、那些想去做卻感到無力的人、那些遇到挫折而停滯不前的人，都應該好好地看看這本書，認清自己的能力，認識到運用自己選擇的能力和態度，克服困難，實現個人的目標。

　　微風吹過，帶來了小區門口花壇中的花香，與我手中翻動的書頁的墨香交織在一起，形成了一種獨特的氣息。我抬頭看向窗外，陽光在葉片上跳躍，花朵在微風中搖曳，這或許是它們存在的意義。這本書不僅給我們提供了一個全新的人生觀，也給了我們在困難中尋找希望的勇氣。生命的意義，是在我們的每一次選擇中、每一次決定中、每一次行動中被創造出來的。只要我們找到屬于自己的使命，選擇正確的態度，我們就能活出自己生命的意義，就能在生活中找到真正的快樂。《活出生命的意義》是一部令人震撼的作品，它講述了作者維克多·弗蘭克爾在納粹時期所經歷的苦難和挑戰，以及他如何通過開創意義治療法，找到了生命的意義，并幫助別人也找到自己的生命之路。

　　弗蘭克爾是一個猶太人，他在納粹時期被逮捕并被送往集中營。在那個恐怖的環境中，他目睹了人類最殘忍的一面，也體驗了生不如死的痛苦。然而，他并沒有放棄，而是通過自己的經驗和思考，開創了一種新的治療方法——意義治療法。

　　意義治療法是一種以人的內在力量為對象的治療方法，它通過幫助人們找到自己生命的意義，從而克服心理上的問題和挑戰。弗蘭克爾認為，每個人都有自己獨特的價值和意義，只要我們能夠找到自己的內在力量，就能戰勝困難和挑戰，實現自己的生命價值。

　　在書中，弗蘭克爾分享了許多他在集中營中的經歷，以及他是如何通過意義治療法來克服心理上的困境的。他還講述了他的病人和學生們的故事，展示了他的治療方法是如何幫助別人找到生命的意義和價值的。

　　讀完這本書，我深深地被弗蘭克爾的毅力和智慧所感動。他不僅在自己最困難的時刻沒有放棄，還通過自己的經驗和思考，開創了一種新的治療方法，幫助別人找到生命的意義和價值。他的經歷和思考讓我深刻地認識到生命的意義和價值是如此的重要，而找到自己的內在力量是實現自己生命價值的關鍵。

　　此外，這本書也讓我認識到人類的精神力量是如此的強大和寶貴。在面對生不如死的集中營生活時，弗蘭克爾和其他囚犯們依然保持著堅強的意志和樂觀的態度，不斷地尋找生命的意義和價值。這種精神力量不僅讓他們在那個黑暗的時期堅持下去，也為我們今天的人們提供了寶貴的啟示和借鑒。

　　《活出生命的意義》是一部感人至深的作品，它讓我們深刻地認識到生命的意義和價值是如此的重要，而找到自己的內在力量是實現自己生命價值的關鍵。同時，它也讓我們認識到人類的精神力量是如此的強大和寶貴。我相信這本書會對我未來的生活和成長產生深遠的影響，并激勵我在自己的人生道路上不斷前行。

　　《活出生命的意義》的讀后感 7

　　讀完此書，佩服作者竟然能在集中營這樣的人間煉獄里活下來，作者運氣真好，同時覺得如何才能使嫉妒在人類進化過程中消失，嫉妒著實可怕，嫉妒使人性扭曲變態，所以才有了屠殺人種這慘絕人寰的奇事。如果給本書打分的話打

　　作者之所以能夠活下來除了作者自身的求生意志、自我保護本能外，最重要的是運氣使然，可能是上蒼讓他活著寫出這本書，幫助人們找到生命的意義。作者本身是心理學和精神病學方面的專家，所以在進入集中營后是帶著實驗的心理去的，作者從內心深處把集中營的生活當成體驗，通過親身體驗記錄感受，進而總結提升為理論，因此集中營這些非人的苦痛從未真正進入到作者心里，或者說作者壓根兒沒把這當回事兒，作者大部分注意力都在集中營犯人們的心理狀態變化上，故而這也保護了作者，使其內心深處免于受傷害。

　　讀完此書感受之一就是虛偽、前矛后盾。作者前面剛進集中營寫得好虛偽?明明別人跟他解釋過進了毒氣室就活不了了，還裝作自己不清楚不知道的樣子，寫到，直到后來才明白了自己的朋友和同事死了，裝什么單純?二是明明想結交老道的囚徒獲取更多關于集中營的信息，卻寫成為了結交知心朋友，寫得那么冠冕堂皇，真虛偽，三是在自序部分明明說已經匿名出版了一版，經過朋友反復勸說才署了名，正文中卻說是自己突然意識到匿名出版書的價值將大打折扣，第一版就是署名出版的，簡直前矛后盾，虛偽至極。四是作者說即便在最困難的環境下人仍然可以做一個勇敢、自尊和無私的人。否則，為了活命，忘記自己的尊嚴，變得無異于禽獸，接著又說無論生命遭受了什么，即使是病魔纏身也不要放棄生命。作者前一句的意思是沒有尊嚴沒有質量的茍活不值得繼續，一會兒說偶然的生命、沒有尊嚴的生命不值得活，一會兒又說，無論如何都要活下去。簡直前矛后盾。試問都癱瘓在床了怎么保持尊嚴?病魔纏身不放棄生命還得保持尊嚴，有誰能做得到?病魔纏身苦自身倒罷了，如果帶給身邊人痛苦，尤其是普通百姓，得不起病，一病就受窮，如果是癌癥晚期，傾家倒產也無力回天，那就沒必要非得活著了。總之，擁有一個活下去的理由讓一些重病患者忍受病痛的煎熬這樣真的有意義嗎?無論生命遭受什么，真的一定要活下去嗎?這樣活下去真的有意義嗎?人是生活在地球上的人，對于地球來說，不過是一個大生態環境中的一種物種種類而已，都身患重病了，還不能安然的去死，我不知道這個活著的意義在哪里，也不知道對于整個生態環境來說是不是好的，因為整個生態環境都是淘汰老弱病殘，保持生態環境的的良性運轉。作者本人也說了，人類就能把握痛苦的意義嗎?你們肯定人類世界就是宇宙進化的終點站?人類世界之外難道就沒有另外一個世界，在那個世界里，可以找到對人類痛苦的終極意義的答案?說明作者也覺得人類忍受痛苦卻并不知道忍受痛苦的意義在那里。總有些愚蠢的、自以為是的、傲慢的人類自認為人類是宇宙的主宰，自認為人類永不會滅絕。真不知道這幫蠢貨哪兒來的自信，問過地球嗎?問過宇宙嗎?還女性不生孩子會導致人類滅絕?

　　感受之二就是在惡劣的環境中要寄希望于未來，向前看，不要輕易放棄生命。在惡劣環境中，把自己的思想抽離出來，站在旁觀者的角度看自己及所處的環境，可以減輕痛苦。在惡劣環境中，為了活下去，有必要充分發揮自己的價值，比如阿諛奉承、學會傾聽、展示自己的才藝技能等。在惡劣環境下，人們都自顧不暇，哪有時間精力關注別人，對別人遭受的痛苦漠不關心、無動于衷，只有自己衣食無憂了才會關注社會的發展和別人的生存狀態。身處惡劣環境時，要學會轉念，例如你很愛的一個人離開了這個世界，你無法接受，你痛不欲生，但是想一想，如果是你先離開了這個世界而TA卻活著，那TA該有多難受呀，所以你活著，TA離開了，你代替TA承受了這錐心之痛，這就是你愛TA的一種方式。一旦找到了痛苦的意義痛苦就不再是痛苦了。比如你在心里祈禱，我現在心甘情愿的受苦是為了家里人不再受苦，這個時候你忍受痛苦就有了意義。在惡劣的壞境中，做最壞的打算，心就會變得坦然，輕松自在。比如在奧斯維辛集中營，反正大家可能隨時會死去，那就按部就班、有條不紊地用無所謂的心態去生活吧，不必恐懼，不必憂煩，大不了就是一死嘛!另外，當你足夠餓、足夠困時，無論食物怎樣都會吃，無論外在環境怎樣都會睡著，所以說當得抑郁癥睡不著時就去運動去勞動，直到累癱就會自動睡著。

　　感受三，從宇宙角度來看，人類的生命毫無意義。大部分人為了孩子活著，沒有孩子根本活不下去，從沒想過自己的生命該去創造什么價值。但是生而為人，總不能浪費這一生吧!所以作者給出了找到生命意義的三個途徑：工作(做有意義的事)、愛(關愛他人)以及擁有克服困難的勇氣。自認為前兩者不過是為了對抗生命的無聊，后者則不過是為了延續生命不得不做而已。作者說世界上再沒有別的能比知道自己的生活有意義更能有效的幫助別人活下去。生命最終意味著承擔責任與接受所有的挑戰，完成自己應該完成的`任務這一巨大責任，每個人每個階段的任務都是不同的。生命的底色就是承擔責任。可見生命實苦，普通人來到這個世界就是歷劫來的。

　　最后一個感受就是不了解真實情況，不要隨意揣測別人，子非魚焉知魚之樂。一個快要退休的老同事，自己每天無所事事，把生活過得了無生趣，每天的日子像雞肋一樣食之無味棄之可惜，卻反過來說我年紀輕輕每天不去社交只工作鍛煉看書，感覺我的日子好無聊。我只能呵呵，心里總想著你那樣的日子過一天和過十年有什么區別，每天無所事事的活著跟死了有什么區別。人都有七情六欲，人性丑陋的一面就是看到別人比我慘，我就暗自得意，并不由自主的會感到高興，感到幸福，苦不苦、幸福不幸福都是比較出來的。

　　這本書告訴我們，人最終是自主決定的，他現在成為什么，在天賦與環境的限度內，都是自主決定的結果。生命是有意義的，找到生命意義的三個途徑：工作(做有意義的事)、愛(關愛他人)以及擁有克服困難的勇氣。即使在惡劣環境中，一定要轉換觀念，超越自我，向前看，寄希望于未來。

　　《活出生命的意義》的讀后感 8

　　知道為什么而活的人，便能生存。

　　這本書一共分為兩個部分，第一部分是作者在納粹時期被關在集中營的故事，集中營的殘酷剝削吞噬著里面的人們，通過一個個故事去探討活下去的意義，印象比較深的是那個做夢夢見31日會得到自由的男人，在31日越來越臨近的時候覺得一切都是泡影，意志消沉，最后在31日當天死去的故事。

　　集中營里每天都在上演著死亡的戲碼，但是死亡率最高的時刻卻是圣誕節期間，他們不是累死、餓死、病死，而是因為心里的預期被大大降低，失去勇氣變得沮喪，最終減弱了他們身體的抵抗力，導致的死亡。致辭作者用尼采的話引出全書宗旨“知道為什么而活的`人，便能生存”。

　　第二部分是作者通過哲學、心理學結合自己的經歷總結出的“意義療法”的深入探討。人主要關注的不是獲得快樂或避免痛苦，無論你處在什么樣的痛苦逆境之中，只要找到了意義，痛苦就不再是痛苦了，甚至有人會準備去受苦，在這個意義上，他的痛苦有了意義。作者列出的找到生命的意義有三個主要途徑，第一個是創造或從事某種工作。第二是經歷某件事或是面對某個人。第三個是即使是處于絕境中，也要勇敢面對無法改變的厄運，只要敢于面對就仍能超越自我從而改變自己。

　　覺得這本書中不僅僅教會了我們在挫折中如何自救，也能讓我們在作出人生重大選擇時保持積極的態度去面對這復雜的百態人生。

　　《活出生命的意義》的讀后感 9

　　最近在讀《活出生命的意義》這本書，書里講了一個心理學家在納粹集中營的故事，我對其中的一些觀點很有共鳴。

　　書中說：每一個生命都是獨特的。我們永遠都不知道，生命的盡頭，是在何時是在何地，我們的時間是無法估量的。

　　還說到：對生命的意義的質疑，沒有唯一的答案，生命的意義，不是某種含糊的東西，而是非常實在和具體的。

　　這兩段，讓我我想起了曾經學過的一篇文章《珍珠鳥》，講的是一只珍珠鳥和人而建立友誼建立信任的橋梁。兩個獨特的生命甚至完全沒有思想的交流，但是兩個獨特的生命依然在用獨特的方式來進行跨越物種的友好表達。

　　這本書里還談到了很多人們面對苦難時的態度。

　　“沒有一個人能解除你的磨難，替代你的痛苦。你獨特的機會就依存于自己承受負重的方式中。”

　　讀到這里我想到：人和人之間的不同是因為生活中所經歷的不同，你所經歷的.磨難有可能別人沒有經歷過，這個磨難就是你所擁有的寶貴財富。

　　最近網上有一句我印象很深的話“少年就是少年，他們看春風不喜，看夏蟬不煩，看秋風不悲，看春雪不嘆。看滿身富貴懶察覺，看天公不允敢面對。只因他們是少年。”

　　對呀，就是因為經歷的多了磨難克服的多了之后學習到許多的事。少年才會長大，才會承擔責任和風雨，才會成為棟梁之才。

　　我想，我要珍惜我所經歷的，所度過的，所克服的。把磨難當作收獲，把難事當作碩果。

　　《活出生命的意義》的讀后感 10

　　《活出生命的意義》這本書我早有耳聞，卻一直沒有機會閱讀，直到加入了愛的讀書會，有幸獲得豆豆老師的贈予，才得以一讀。

　　本書分為兩部分，第一部分“集中營的經歷”，即作者在集中營中自傳式的記錄；第二部分“意義療法概觀”是理論性文字。

　　本書的第一部分，讓我很受震撼，不是因為對集中營生活的描述得有多么不堪，恰恰相反的是作者以一種科學家的冷靜來觀察和總結，在那樣極端惡劣的環境下，能以如此平和的心態思考生命的意義，而不是輕易放棄生命或形同朽木，著實令人由衷的敬佩。

　　關于集中營的電影和書籍有很多，但是像這本書這樣，客觀的講述，并且總結出一套具有指導意義的理論的可能從未有過。試想一下，一個人一邊經歷著極端的痛苦，一邊卻能從這種痛苦中總結出一套心理學療法，怎能說不是一種偉大？

　　從作者的字里行間，我看到一位性格堅韌，頭腦冷靜的偉人。用毛主席的話來說就是：一個高尚的人，一個純粹的人，一個有道德的人，一個脫離了低級趣味的人，一個有益于人民的人。

　　《活生命的意義》被美國國會圖書館評選為最具影響力的十本著作之一，并入選香港大學必讀50本圖書。如果你正虛無度日，熱情漸消，茫然于生命的意義，那么，來讀一讀這本書吧。

　　在荒涼的環境中，人們不能暢所欲言，唯一正確的做法就是忍受痛苦，以一種令人尊敬的方式去忍受，在這種處境中的人們也可以通過回憶愛人的形象獲得滿足。我生平第一次理解這句話“天使”存在于無比美麗的永恒思念中“。

　　作者在這里給出了一種忍受痛苦的方式：回憶愛人的.形象。

　　生命中最重要的人是另一半，處于絕境時只有思念才能熬得過去。因為懷有對另一半的思念和希望，才有了動力，所受的苦難才有意義。有一樣東西你是不能從人的手中奪去的，那就是最寶貴的自由，人們一直擁有在任何環境中選擇自己的態度和行為方式的自由。即使被關在臭名昭著的奧斯維辛，環境是壓抑的，身體是不自由的，絕大多數人的精神和肉體都是痛苦的，但是作者卻悟出了心靈的自由是誰也無法奪走的自由。他告訴我們，雖然不能避免痛苦，但是我們依然能夠選擇面對痛苦的態度。

　　苦難、厄運和死亡是生活不可剝離的組成部分。沒有苦難和死亡，人的生命就不完整。

　　人的一生不可能都是一帆風順的，作者提出將苦難、厄運和死亡看成是生活的組成部分，以一種平靜的心態面對它們。

　　也許當下我們并不能明白這些苦難對我們有什么意義，甚至到死都不能。但是當你知道這些都是生命的一部分，那它就有意義了。

　　三種方式發現生命的意義：

　　（1）通過創立某項工作或從事某種事業。

　　（2）通過體驗某種事情或面對某個人。

　　（3）在忍受不可避免的苦難時采取某種態度。

　　作者在這里總結了三種發現生命的意義的方式。

　　第一種是比較普通的，我們所從事的工作，能給自己帶來成就感，能給他人帶去所需。我們可以說我們找到了生命的意義。

　　第二種不是通過工作，可能壓根兒就不喜歡這個工作。那么通過體驗某種事，比如去愛某個人，也可以發現生命的意義。

　　第三種就比較難了，這也是作者所經歷過的——忍受苦難。在苦難中選擇什么樣的態度來面對，也能體現生命的意義。

　　《活出生命的意義》的讀后感 11

　　談生命的意義有點太大，宇宙萬物的存在才造就了世間粉彩斑斕。是小草灑脫還是大樹威壯更有意義？從小到青春到中年都很多次問自己，存在有何意義？不得解。所以就摘抄本書的`話語以此做結。

　　可能找到生命意義的途徑有三個：工作（做有意義的事）、愛（關愛他人）以及擁有克服困難的勇氣。

　　人所擁有的任何東西，都可以被剝奪，惟獨人性最后的自由，——也就是在任何境遇中選擇一己態度和生活方式的自由——不能被剝奪。

　　尼采知道為什么而活，便能生存。

　　承受不必要的苦難與其說是英雄行為，毋寧說是自虐。

　　滋養內心的自由，擁抱自然、藝術、詩歌和文學之美，感受對家庭和朋友的愛，是十分重要的。

　　《活出生命的意義》的讀后感 12

　　今天在閱讀《活出生命的意義》第一部分的時候，有這樣一句話，特別打動我：

　　“有一樣東西，你是不能從人的手中奪去的，那就是最寶貴的自由。人們一直擁有在任何環境中選擇自己的態度和行為方式的自由。”

　　也就是說，我們每天都處于各種不同的選擇中。當我們遇到困難、挫折的時候，是選擇自信的、自尊的、勇敢的往前走，還是膽怯的、退縮的、懦弱的往前走，這都是我們內心最寶貴的選擇自由，是無論如何也不可能被剝奪的自由。

　　所以在任何環境下，選擇如何對待別人，選擇如何對待我們的環境，這是上天賦予我們的自由。

　　這篇文章里提到“犯人最終成為什么樣的人，仍然取決于他自己內心的決定，而不單單取決于集中營生活的影響”，所以在缺少睡眠、食物不足以及心理緊張等情況下，犯人選擇如何生活，其實選擇權在他自己。

　　陀思妥耶夫斯基說過“我只害怕一樣--那就是配不上我所受的痛苦”。

　　我們每天都在思考，究竟我應該走一條什么樣的路，才能達到將來我希望達到的目標？究竟我現在每天這么辛苦的工作生活是否值得？陀思妥耶夫斯基的這句話太合適了，“我只害怕一樣，那就是配不上我所受的痛苦”，也就是說，我希望我現在所受的這些痛苦，在將來都能夠換取我所希望拿到的結果。

　　《活出生命的意義》這本書這段話也特別打動我：

　　“人接受命運和所有苦難，背負起十字架的方式，為他提供了賦予其生命更深刻含義的巨大機會。即便在最困難的環境下也是如此，他仍然可以做一個勇敢、自尊和無私的人。否則為了活命，他會忘記自己的尊嚴，變得無異于禽獸。在這樣的情況下，這種苦難環境所提供的能使人道德完善的機會，有的人會充分運用它，有的人會放棄他，這也決定了他是否配得上自己所遭受的苦難。”

　　這本書還提出了心理學上的一“臨時性存在”的定義，“臨時性的存在”指的是一個人的存在看不到結局，看不到臨時存在何時結束，也不可能去追求生活的`終極目標。

　　也就是說，他活在這段時間里面，不能夠為未來而生活，也不可能確定終極目標，因為他不知道這個臨時存在何時結束，就像處在集中營里的人，不知道集中營的生活到底能否結束，或者不能預測這樣一種生存狀態何時才能結束，看不到未來，也就沒有生活的目標。

　　這特別像我們現在很多人，我們活著也僅僅只是活著，我們每天提出要自律，要生活，要有目標，為將來而活，那么將來我們到底希望達到一個什么樣的狀態呢？

　　最近有一個做理財規劃的朋友告訴我這樣一個理論--以終為始。

　　就是說以我們將來的目標為起點來制定現在的規劃，比如我們希望在60歲、70歲退休的時候，每個月生活能夠自由自在，能夠沒有債務負擔，能夠實現最基本的、不受外界束縛的財務自由。

　　那么為了這個目標，現在我們應該做什么呢？從我們的工作生活當中，我們需要做出哪些努力呢？

　　以終為始，合理的規劃現在的生活，打破這種臨時存在的概念是我們現在需要做的事情。

　　當一個人時刻處在臨時存在的環境中時，他不知道未來生活如何，所以時刻覺得生命是沒有意義的，時刻覺得生活是茫然的，沒有動力的。

　　《活出生命的意義》這本書里面還講到了這樣一個故事，說的是作者在集中營里面遇到了一個即將不久于人世的女孩子，這個年輕的女子告訴他：“我感謝命運給了我這么沉重的打擊，以前的生命讓我糟踐了，我從沒有認真考慮過精神完美的事。”

　　所以每個人內在的自我狀況，最終不是取決于那些生理或心理條件，而是自主決定的結果。

　　《活出生命的意義》的讀后感 13

　　最近自己思考最多的就是自己生命的意義是什么，自己存在的意義是什么？如果80歲，回顧這一生，我最怕的是什么，說實話把自己嚇到了，甚至幾度難過的大哭起來。其實，以我來說無法拋開工作談生活（暫時沒有小孩，所以時間基本屬于自己），拿一天的時間說，有大半時間是處于工作的狀態或為工作布局的狀態，所以我很在乎工作給我帶來的滿足感，或者同事伙伴給我帶來的溫暖，可惜暫時這兩點都無法滿足，所以我有點苦惱。說完工作說生活，我很幸運，從藝川到少爺，遇到的兩個人都是一頂一的好人，優秀的人，帥氣的人，問題在我，其中也有很多我自己也無法控制的無奈，所以我很擔心自己八十歲還一個人孤零零的，連說話的人都沒有。看這本書的時候，集中營的生活我真的是當故事看，因為類似的電影早已看過，這本書觸動我的是書中很多引導，引導你去反思自己，嘮嘮叨叨，言歸正傳，說書！

　　“知道為什么活著，便能生存。”這是尼采的話，也是弗蘭克在《活出生命的意義》書中多次重復提到的一句話。他認為每個人都是獨特的，擁有獨一無二的價值，不因這個人是否有好的工作，或者好的頭銜才有生命的意義，他認為存在無條件的意義。然而事實上，越來越多的人不知道自己活著的意義是什么。無意義感像感冒病毒，可能侵襲每個人的`心靈。有時候，我們用無價值的忙碌填滿生活，讓自己感覺不到空閑，因為空閑會讓我們害怕，因為我們不知道生命的意義到底是什么？

　　弗蘭克用自己的一生詮釋了如何活出生命的意義，故事要從他集中營的生活說起。他做為普通囚徒在集中營的生活很艱難，他沒有什么特殊待遇，僅僅因為醫生身份沒有被毒死，雖然在集中營的絕大部分時間他并沒有做醫生相關的事。他在里面的生活，光是看描述都讓很多人難以忍受。而他在那樣人間地獄里活了三年多。集中營里處處彌漫著死亡，誰都不知道自己是不是下一秒會被關進毒氣室，或者感染，或者餓死，或者被心情不好的看守打死……

　　要在集中營里活下去需要勇氣，而勇氣一旦失去就很難找回。很多人就是在勇氣失去后很快自殺了。當看到某個人5點起來不去上工，怎么喊都不去干活，拿出平時舍不得抽的煙點燃，那就意味著這個人活不過48小時了。支撐弗蘭克的勇氣是他的家人，是他未發表的手稿。在書里殘酷的敘述中，你也能發現些許美好的畫面，愉快的笑聲：夕陽西下，壯麗的美景；想念愛人的美好；囚徒們的苦中作樂、吟詩、自嘲等。在這少許的美好下對比出集中營里的凄慘。集中營把人性剝裂的很鮮明，人與人的差異變得更大。并不像弗洛伊德認為的：“在極度饑餓的狀態下，人的差別會消失，大家都會變成相同的表情，只有饑餓的表情。”反而讓虛偽者的偽裝撕開，讓圣人的光芒沒法掩飾。

　　集中營這樣的事件是少有的人為苦難，弗蘭克挺了過去，有運氣成分，更重要的是他堅強意志的作用。因為他意識到不論發生什么，他依然有選擇的自由，他可以選擇怎么去面對苦難。這也是他在書中表達的，不管境遇如何，你都仍有選擇。書的第一部分講的是弗蘭克在集中營的經歷，而我認為弗蘭克人生的整個經歷也是相當讓人敬佩的。他熬過集中營的煉獄生活，出去后發現父母死了，妻子死了，兄弟死了……

　　后來他又有了愛人，結了婚，依然留在充滿回憶的維也納，這都需要勇氣，需要對生命的熱愛。他常引用尼采的一句話：“打不垮我的，將使我更加堅強。”弗蘭克67歲考到了飛行員駕照，80歲仍能攀登阿爾卑斯山，還到世界各地演講推廣意義療法。他活了92歲。可以說，弗蘭克用自己的一生來詮釋活出生命的意義，他清楚每個人都是不可替代的，都擁有一份無法代替的意義。

　　當你清楚自己生命的意義之后，便會明白自己為了什么活著，那你就知道“如何”活下去。一想到自己存在與不存在這個世界都沒有任何差別的時候，人們會崩潰掉。

　　弗蘭克講到生命的短暫性，人生命的有限性，不可重復性，而這短暫也是最好的提醒，讓我們知道要好好活在當下。要想方設法讓意義實現，因為一旦我們利用某個機會實現了意義，它就安全了，它就永存在歷史上。歷史會永存。弗蘭克認為人的價值與這個人一直同在。而世俗社會的標準認為：沒有用了就沒有價值了。這是很多人錯誤的等同，認為沒用和沒價值是一樣的，沒用和生活沒意義是一樣的。如果只認為有用才有價值，那和集中營的模式有什么區別？在集中營里沒用的人會很快被送進毒氣室洗澡。

　　人類存在于自然界，需要遵守自然法則：順其自然。

　　弗蘭克在書中多次提到順其自然。他出版了很多書，卻沒想到這本本來他想匿名出版的書收獲了極大的成功。他多次叮囑學生們，成功和幸福一樣，都是自然而然的產物，可遇不可求。而在現代社會太多人渴望成功，有時候太用力，反而會像沙子那樣從指尖流掉。一切隨心而走，并想辦法去實現它，很多年之后，你會收獲意想不到的東西。尋找生命的意義也需要順其自然。

　　弗蘭克在書里提到的三個途徑尋找生命的意義：

　　第一、創造或從事某種工作。這一種意義很明顯，弗蘭克沒有多說。

　　第二、從愛中找到意義。這里的愛的意義是指：深愛直達另一個人內心深處，去看到TA的本質，去看到TA潛在的力量，使TA發揮自己的潛能。按照弗蘭克這樣的思路理解：那么相愛的最高境界便是成就彼此。

　　第三個也是最重要的，即便當事人身在絕境，也能把個人悲劇轉化為勝利。當人找到了自己生命的意義，他不僅會感到幸福，還能提高抗挫力，應對磨難的能力。

　　但沒有人向往苦難，這也是弗蘭克堅持的，他認為盡管痛苦悲劇可以幫助當事人找尋到意義，但這都是在苦難沒法避免的情況下。當苦難可以避免的時候，那么消除苦難的原因才是有意義的，如果故意去承受不必要的苦難就是自虐！

　　最后，希望大家能擠時間認真讀讀這本《活出生命的意義》，也許會給你帶來一些啟發。

　　《活出生命的意義》的讀后感 14

　　也許我們都會問這樣一個問題："活著是為了什么？"我同樣也問過自身。我有時覺得自身的存在沒有多大的意義，尤其在最痛苦的時候，感覺一切都似乎和我沒多大關系。現實的殘酷，理想的美好，反差之大讓人難以承受。

　　當拿起這本書的時候，曾經看過的一部影片映入眼前《穿著條紋睡覺的男孩》。德國對猶太人的殘害，讓自身為他們這樣的行為而感到憤恨。

　　這本書先從集中營的經歷講起。不可置疑的.是：沒有真正經歷過那種生活的人，是無法真正感受在集中營里的痛苦。每天吃不飽卻還要從事繁重的體力活，而他們卻以還能繼續從事著這樣繁重的勞動而感到慶幸。那種隨時都有可能面臨毆打，面臨死亡的日子讓人無法去想象，人的精神生活是多么倍受摧殘。他們面對遙遙無期的痛苦日子，有多少人能不絕望？

　　然而，其中也不乏有意志堅定的人。維克多？弗蘭克爾就是其中一個。他寫的這本書激勵了很多人，也可以說救了很多人。

　　當人生活在那樣的環境下都能勇敢地活下來，我們今天的生活如此美好，為何還有那多輕生的人？也許當他們看到這本書的時候，應該知道比自身痛苦的人還有很多很多，可他們卻仍然堅定不移地活著。為什么自身卻不能做到呢？

　　生命的意義在于自身不斷地賦予，人只有活著才能擁有更多更多，否則一切都是空談。我們應該對生活進行一次又一次地加法運算，而不是總在做減法算式。

　　這本書也讓我明白成功的并不是最聰明的人。因為決定成功的更多是非智力因素：明確的目標，積極的心態，努力和堅持，承受挫折和壓力的能力。做一個始終樂觀的、積極向上的人，并不是件輕松容易的事情。在看不到希望的時候，仍能堅持自身的價值理念走下去的人，是了不起的。任何人做一份積極的工作，可能他感覺不到自身的意義所在，但他的意義確實存在，社會的美好是由各個層面的勞動者共同建立的。自身的工作無足輕重，那只是一種感覺，你做了再普通的工作也為社會貢獻了一點力量。

　　《活出生命的意義》的讀后感 15

　　人在悲傷的時候總喜歡問，生命的意義是什么，我找不到活著的意義，不如死了吧。

　　絕望到谷底的人選擇了自殺，我曾經也動過這樣的念頭，但我問自己，你敢死嗎？你能承受死前的痛苦嗎？我想了想說，不能。最后不得不嘆口氣說，那就好好活著吧。

　　這本書是在看史鐵生先生的《病隙碎筆》中提到的，他在回答生命意義的時候引用了這本書的觀點，那就是——生命的本身就是意義。

　　痛苦也好，歡樂也好，都是意義的體現。作者維克多是一名精神學家，在集中營殘酷的`環境中幸存了下來，研究了一套心理學的精神療法他稱為——意義療法。

　　前幾天奇葩大會上一個得躁郁癥的女孩說，她時常感到生命毫無意義，想自殺，她問很多心理醫生生命的意義是什么，所得到的答案都不能令她滿意。最后她問了一個哈弗大學的心理學教授，教授笑了笑說，意義的意義又是什么呢？是啊，我們在追求意義本身，可是意義的意義又是什么呢？與其陷入哲學的循環命題，不如去感受，去真實的活著，去擁抱，去諒解。

　　如果你在追求生命的意義不如看看這本書，它會讓你有所感悟，對你悲傷甚至絕望的心理有開示作用。

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