岛国片免费在线观看/色综合久久伊人/欧美精品免费在线/无码精品人妻一区二区三区老牛/亚瑟国产精品久久/97精品国产一区二区三区四区/国 产 黄 色 大 片/国产乱老熟视频网88av/国产精品av一区二区/亚洲a在线播放/亚洲粉嫩/天天综合网日日夜夜/日日摸日日操/国产激情在线观看/欧美黑人与白人精品a片/精品国产一区二区三区不卡蜜臂/色之久久/国产色婷婷精品综合在线播放

《第五項修煉》的讀后感

時間:2024-12-12 17:58:19 思穎 讀后感 我要投稿

《第五項修煉》的讀后感范文(精選20篇)

  細細品味一本名著后,大家一定都收獲不少,為此需要認真地寫一寫讀后感了。那要怎么寫好讀后感呢?以下是小編整理的《第五項修煉》的讀后感范文,歡迎大家分享。

《第五項修煉》的讀后感范文(精選20篇)

  《第五項修煉》的讀后感 1

  《第五項修煉》這本書很久以前就想過要讀,可讀完第一章覺得枯燥沒再繼續下去,前段時間在朋友的強烈推薦下,決定無論如何得把它啃完。事實上讀得過程很緩慢,且理解不深刻,打算繼續讀反復讀,直到讀懂為止!

  這是一本極其經典的管理學著作。作者明確提出了“學習型組織”的管理理念,學習型組織,不同于公司要經常組織大家培訓、上課,學習業務知識,而是讓組織中的每一個人都充滿了學習的熱情和能力,并在組織合作中不斷互相啟發,互相幫助,集體共同創新,試錯,自我凈化,促進自我成長的組織。

  要打造這樣一個高效學習型的組織,作者認為,需要從五個方面進行修煉,分別是自我超越,心智模式,共同愿景、團隊學習和系統思考。

  今天讀完《自我超越》這一章,明白自我超越的人有著廣闊宏遠的胸襟和格局,他們有著清晰的目標和愿景,不以挫折和困難為敵,而是把他們當做盟友,想辦法去運用和享受它們。他們尊重事實的真相、允許自己的不完美和無知,但是反而更明白如何修煉自己,從而更自信從容。這應是我們終其一生向往和追究的境界,不以物喜,不以己悲,人生重點在于過程,應當享受和珍惜過程,而不該只盯著結果。

  很多時候我們沒有人生目標,不清楚不明白自己究竟想要什么,但是一旦有一個自己很抗拒的事物擺在自己面前時,卻很清晰的知道自己不要。這個時候,人是處于一種負面愿景的'情況下,以擺脫、逃避、離開的思維模式去生活,那么生活中會越來越多充斥難以擺脫、難以逃避、難以離開的事情。不如變“我不要”為“我要”,化“掙脫”為“追求”,讓自己的人生充滿主動與正面的愿景。

  有崇高的愿景,就是以高標準來要求自己。對自己的計劃和安排嚴格執行,在別人認可的情況下還要找到自身的不足。愿景是推動進步和卓越的動力,即使失敗了,也把失敗當做過程的一部分,淡然置之,重新再來,一定會比上一次更好。也許,把對手、困難甚至時間都當做盟友是件非常不易的事情,需要很大的胸襟和氣魄,需要很長的時間去磨練,但是這正是卓越自我的必備品質。

  《第五項修煉》的讀后感 2

  美國的管理學大師彼得·圣吉和一些管理學學者、卓越的企業家共同努力數年,著成第五項修煉——學習型組織的藝術與實務一書,總結推出一套完整的、操作性強、理論與實踐相結合的新型企業管理方式,因而被稱為“21世紀的管理圣經”。其宗旨是:將組織變成一個具有生命的有機體,面對任何復雜的外界變化,能靈活伸展,能隨機而變。其核心觀點是學習:組織的個人和企業一起學習,組織在個人通過學習完成不斷自我超越的基礎上,進行團隊學習,從而使組織變成學習型組織。

  書中對每一項修煉都有其獨特的見解,對五項修煉的結合也恰到好處,讓人讀后深受感觸。

  第一項修煉:自我超越(Personal Mastery)

  “自我超越”的修煉是不斷理清并加深個人的真正愿望,集中精力,培養耐心,并客觀地觀察現實。它是學習型組織的精神基礎。精熟“自我超越”的人,能夠不斷實現他們內心深處最想實現的愿望,他們對生命的態度就如同藝術家對藝術作品一般,全心投入、不斷創造和超越,是一種真正的終身“學習”。

  第二項修煉:改善心智模式(Improving Mental Models)

  “心智模式”是根植于心中,影響我們對這個世界的判斷,以及如何采取行動的許多假設、成見,或甚至圖像、印象。把鏡子轉向自己,是心智模式修煉的起步;借此,我們學習發掘內心世界的圖像,使這些圖像浮上表面,并嚴加審視。它還包括進行一種有學習效果的、兼顧質疑與表達的交談能力——有效地表達自己的想法,并以開放的心靈容納別人的想法。

  第三項修煉:建立共同愿景(Building Shared Vision)

  如果組織中沒有全體成員深度分享共同目標、價值觀和使命感,那這個組織就不能得到偉大的成功。領導力即要給予組織機構以激勵和啟迪,有能力分享我們所追求的`未來圖景,偉大的組織都無一例外的用共同的身份和命運歸屬感把人們成功地凝聚在一起。這是因為共同愿景會激發真正的信念、行動意愿和投入參與,而不僅僅是服從。

  第四項修煉:團體學習(Team Learning)

  當一個管理團體中,大家都認真參與,每個人的智商都在一百二十以上,何以集體的智商只有六十二?團體學習的修煉即在處理這種困境。也有不少驚人的實例顯示,團體的集體智慧高于個人智慧,團體擁有整體搭配的行動能力。當團體真正在學習的時候,不僅團體整體產生出色的成果,個別成員成長的速度也比其他的學習方式為快。

  第五項修煉:系統思考(Systems Thinking)

  系統思考是整合了其他修煉的修煉,它把其他修煉融入一個條理清晰一致的理論和實踐體系。他防止了其他修煉變成分散獨立的部分。沒有系統的觀點就不會想去了解其他修煉之間的關系。而只有通過強化其他各項修煉以及他們之間的關系才能讓一個組織正常并積極的運行。第五項修煉不斷提醒我們:整體大于局部的組合。

  總結:

  開發共同愿景會促進對長期性目標的承諾心智模式的修煉主要在開放我們的心胸,這是我們發現自己目前看待世界的方法的局限性的必要過程。團隊學習能夠培養超越個人視角局限、以看清更大圖景的集體技能。而自我超越則激發一種個人動機,它讓我們持續的學習和理解我們的行動如何影響著我們的世界。自我超越使人脫離反應式的心態。最重要的系統思考是我們了解學習型組織即個人看待自己和世界的新方法。

  融合五項修煉對成就學習型組織是非常重要的,然而這是一件充滿挑戰的工作,因為要整合出一項新工具,比單純個別應用這些工具難多了。但同時,這樣做所得到的回報是無可衡量的。

  《第五項修煉》的讀后感 3

  《第五項修煉》應該是一本屬于管理學方面的書,平時很少有機會去讀。因為是寒假作業的一部分,所以還是努力靜下心來讀,寫下了自己的體會。彼得·圣吉在其所著的《第五項修煉》中講到的是學習型團隊,他希望建立的組織模式能夠更適合人們的工作。在一個團隊中,很多有共同理想的人組成一個大的學習型群體,使人們在團隊中都能以自己的理想為目標,不斷的前進。同時,在團隊中不斷發揮自己的潛能,敢于挑戰極限,不斷創新,幫助他人,和其他人一起,共同創造知識的成果。從真正意義的團隊學習中體會工作生活的意義,實現自我的價值。

  整本書一共分為了22章,但主要講了五項修煉,書中的每一項都有獨特的見解,對五項的修煉也結合的恰到好處,指出了個人與組織之間的密切關系,使人讀后深有感受。這五個部分分別為:自我超越、改善心智模式、建立共同理想、團隊學習、系統思考。

  1、自我超越。

  自我超越的修煉是不斷理清并不斷加深個人的真正愿望,集中精力,培養耐心,并客觀的.觀察現實。能夠自我超越的人,總是能夠不斷實現他們內心深處最想實現的愿望,他們對生命的態度就如同藝術家對藝術作品一般,全心投入,不斷創造和超越,是一種真正的終身學習。因此,只有自我超越愿望強烈,才能保證學習的動力。

  2、改善心智模式。

  心智模式是根深蒂固與心中,影響我們如何了解這個世界,以及如何采取行動的許多假設,成見,或甚至圖像,印象。我們通常不易察覺自己的心智模式,以及它對行為的影響。在團隊中,改善心智模式是十分重要的,它是保證團隊合作成功的重要保證。改善心智模式就是要有效的表達自己的想法,開放心靈,接受別人的想法?傊趫F體中,每個人的思想都是不一樣的,一個團隊的成功合作,就需要我們打開自己的心扉的同時,也要接受別人的想法和觀念。只有這樣,我們才能更快的打開成功之門,實現自我價值。

  3、建立共同理想。

  建立共同理想是我們實現成功的必須條件。如果團隊擁有共同理想,那么,團隊中的每個人都會為了這個共同的理想而努力。而這種共同理想就是團隊中的凝聚力。這種凝聚力是可以無限放大的,是一個超越個人上升到團隊高度的概念。我想,一個團隊如果沒有共同理想,那么整個團隊就是一盤散沙,即使個人能力再突出,團隊依然難以或得成功。

  4、團隊學習。

  曾經有過這樣一個實驗:在一個團隊中,大家都認真參與,每個人的智商都在一百二十以上,而集體的智商卻只有六十,這是什么原因呢?團隊學習的修煉即在處理這種困境。團隊學習的修煉從“深度探討”開始,深度探討是一個團隊的所有成員,在思考了所有問題之后,毫無保留的說出自己的心聲而進入真正共同思考的能力。換句話說,如果想在群體中讓想法自由的交流,以發現遠比個人思考更深入的見解。同時,在深入討論當中,每個人都能獲得超過自己思想數倍的思想。思想是可以傳遞的,不同方向的思想能夠使人們變得更加聰明。這就是實驗的真正含義。

  5、全局思考。

  在書中講到了,群體與人類其他活動都是一種系統,也都受到細微且息息相關的行動所牽連,彼此相互影響并要經年歷月才完全展現出來。我們是群體中的組成部分,要時時刻刻想著群體的愿望。身在團體中,想要看清所有的事情是很困難的,有的時候需要犧牲自己的利益,來保護群體的利益。而我們就應該從全局宏觀的角度思考群體的價值取向,進而調整自己的價值取向,達到個人價值與全局價值的平衡。

  通過閱讀這本書,讓我看到了個人及組織中所必須的修煉,它們是最根本的素質。當我們可以成熟的駕馭這些后,個人的生命空間會變得很大,才能成為一個全神貫注做自己真正想做的事。我們要努力的融入團體,用自己和團隊的力量去共同建立一個學習型團隊。在這個團隊中,一群人以不同的方式為了共同的目標而奮斗。

  《第五項修煉》的作者的觀點就是我們要去發展學習型團隊合作。更重要的是,我們應該從中學到自己需要的理論,真正做到學以致用。讓我們把理論與實際相結合,在團隊中努力推廣,從而使團隊更加強大,個人的實力也不斷增長。

  《第五項修煉》的讀后感 4

  在知識更新日益頻繁的今天,重視人的再教育、終身教育,是面對當今競爭激烈的新形勢下的有力舉措。通過第五項修煉這本書,我對自身及未來的學習有了更深的認識,進一步認識到自主學習的重要性與迫切性。第五項修煉的內容包括五個部分,分別為:自我超越、改善心智模式、建立共同愿景、團體學習、系統思考……其中系統思考是以上所提修煉中的第五項,它是整合其他各項修煉成一體的理論與實務,以上組織在真正付諸實踐時,會將各項修煉列為互不相干的名目或一時流行的風尚。少了系統思考,就無法探究各項修煉之間如何互動。系統思考強化其他每一項修煉,這讓我想起了高中哲學所學的系統優化思想,并不斷地提醒我們:融合整體能得到大于各部分加總的效力。

  正如書中所說:“真正的學習,涉及人之所以為人此一意義的核心。”通過學習,我們可以重新認識世界以及我們與世界的關系,形成自己的獨特世界觀,并在我們認識世界和改造世界中提供方法論的指導,從而使我們做到從未能做到的事情,實現自己的理想并且提升自己擴展創造未來的能力!其實你我的心里都渴望這種真正的學習,這就是學習型組織的真諦,這樣才能讓大家在組織內由工作中活出生命的意義。由此可以看出,學習不僅僅是吸收知識和獲得信息,還應包括心靈的根本轉變或運作。學習型組織是可以不斷加強人的創造未來能力的組織,其真諦就在于活出生命的意義。

  ≡于活出生命的意義,有這樣一個故事:在古代的耶路撒冷有處叫做“針眼”的'窄門,馱滿貨物的駱駝若要通過那里,就必須卸下貨物。間接引用這個在當時廣為人知的比喻,耶穌說:“富人進天堂比駱駝過針眼還難!痹谖覀兦斑M的過程中,有時也需要我們把人生旅途中馱帶的包裹卸下來。我們一旦邁過了一道原以為難以逾越的坎,就能從正在生成的現實的本源之處來觀察,并讓它通過我們呈現出來,變為現實。有人認為,放下,舍得,是輪回中的死亡過程,而體悟到一種不同的自我,則屬于再生過程的早期階段。我認為要體悟生命的意義,就必須開發出一種“放得下”的容量能力,即放棄我們想象中的控制欲。放得下能夠讓我們退后一步看,注意到自己的思維習慣。大家都在學習中得以不斷突破自己的能力上限,創造真心向往的結果,培養全新、前瞻而開闊的思考方式,全力實現共同的抱負,以及不斷共同學習。

  第五項修煉還告訴我們要:修身成人。中國有一首絕好的詩,據說是無為所做:你為什么不快樂?因為你所想或想做的事,99.9都是為了自己,然而那個私我卻是不存在的。我們大家也都知道,佛教的基本概念之一是現象世界的空性。“修習和修煉至關重要。”奧托說,“儒家理論針對的是個人‘修煉’或修養發展的長期實踐。由此可見修身成人的重要性,我所說的修身成人是指成為對國家和社會有益的人,是有自己思想并有遠大抱負的人。

  五項修煉就是研究人的本質,探索如何建立這種像有機體一樣的學習型組織。但是五項修煉很難,因為缺一個都不行,如果只練外功,不練內功,功夫是練不上去的,如果只練內功,不練外功,那么能量無法發泄,會走火入魔,如果內功外功都練,但不修煉品性,會成為一代魔王。如果這些都練了,但不會與人合作,那就只能是孤獨的老鷹。五項修煉是環環相扣,要五項修煉同時進行,螺旋式前進,才能取得最好的效果。同時應該不斷超越,超越自我,不斷創造奇跡和輝煌。

  《第五項修煉》的讀后感 5

  寒假期間,我閱讀了《第五項修煉》這本由美國著名管理學家彼得·圣吉所著的管理學巨著,它被譽為21世紀的管理圣經、20世紀屈指可數的幾本管理經典、世界上影響最深遠的管理書籍之一,并被《哈佛商業評論》評為過去75年最具影響力的管理類圖書。

  《第五項修煉》描述了公司如何通過采用學習型組織的戰略和對策,來排除威脅組織效率和事業成功的學習障礙。在學習型組織中,新型的、擴張性的思考模式得到培育,集體的熱情得到釋放,大家不斷在學習如何開創自己真心向往的成就。在學習型組織的藝術與實踐過程中,由五項新的構件技術集中在一起成為關鍵。這五項技術分別是:

  1、自我超越。

  我對自我超越理解為個人的前進動力、愿景目標,是不斷自我超越,不斷追求新境界的精神。自我超越是不斷澄清和加深我們個人愿景的'修煉,是持續集中我們的能量,增強我們的毅力,并客觀的觀察現實的修煉,即發展自身,而不是除掉什么。它是學習型組織的精神基礎和重要基石。

  2、系統思考。

  在我看來,系統思考可以簡單理解為基本世界觀,完善的知識體系,以及全面的思維模式。人類的任何活動都是系統中的一部分,活動也是由相關的、系列性的行動所組成,并通過無形的網絡編織在一起。這些活動之間相互影響,但卻不容易顯露出來。因此我們思考問題的時候需要全面的從整體方面去考慮。系統思考是一個概念框架,是一個知識體系,也是一個工具系列,通過系統思考可以讓各類的思考模式清晰的展現以幫助我們有效地認識和改變這些模式。

  當然,系統思考也可以理解為整體與部分的關系,真正具有前瞻性的積極行動,除了正面的想法之外,還必須以整體思考的方法與工具深思熟慮,細密量化,首先考察除了我們最初極佳的立意之外,還會造成(產生)哪些我們極其不易覺察的后果。往往專注于某些片斷或短期事件,會使我們不能以較長遠眼光來看事件背后變化的形態,更無法了解其真正原因。并且目前很多事件實際都是因為復雜原因而緩慢形成的。所以,這更提醒我們系統思考的重要性。

  3、心智模式。

  心智模式是決定我們對世界的理解方法和行為方式的那些根深蒂固的假設、歸納,甚至就是圖像、畫面或形象。在我看來心智模式實際上指的是我們對事物的固有看法、思維定勢。如果我們被心智模式所限制,那么我們的行動就只會被限制在過去熟悉和舒適的范圍之內,雖然處理起來游刃有余但卻無法突破。

  正如某些企業滿足于現今所取得的成就而沾沾自喜,裹布不前,最終被那些敢于創新與突破的新生代所取代。有時候,當我們面對困難時往往會努力尋求新的解決方法,但那些在我們腦中所呈現的完美方法最終并沒有能夠實現,究其原因,不是方法不好,而是心智模式在作怪。就是因為那些方法與我們所約定俗成的觀念想法,觀點相左,于是我們就限于舊規而將它舍棄了。

  這就告訴我們企業要勇于創新,突破約定俗成,打敗傳統的束縛。我們人也一樣,任何時候做任何事情,都不能畏首畏尾,要勇敢的大踏步向前。

  4、共同愿景。

  共同愿景是大家共同的目標,價值觀和使命感,是我們對未來的共同向往與追求。它需要共同的努力,把企業中的每個人密切的聯系在一起,是每個人心向同一個方向,勁往一處使。

  5、團隊學習。

  團隊學習就是要以團隊作為學習的基本單位,共同學習、共同提高、協同工作,使團隊不但能夠取得非凡的成績,也能使每個成員都能比在其他情況下更迅速的成長,實現1+1>2的效果,組織和個人都能在學習中受益。聰明的個人或許很多,但聰明的團隊卻不多。就算一個團隊有再多的聰明人,但如果那些人都只想著自己的利益而爭個你死我活,那么這樣的團隊注定是要失敗的,1+1只能小于2。

  這就是我閱讀《第五項修煉》后的理解及得到的啟發,或許很片面,這本書的內容很多地方都很專業,對于我來說比較深奧,我只是表達了自己的一些想法而已。

  讀了這本書以后,在今后的學習生活中,我會更加注重對自我的超越,更加注重系統思考,把自己放到集體中,注重心智模式,突破陳規束縛,注重共同愿景,向著大家共同的目標努力,注重團隊學習,將個人與整體聯系在一起,絕不自作聰明,棄團隊利益于不顧。

  《第五項修煉》的讀后感 6

  在讀《第五項修煉》的時候,自己突然意識到書名本身就是講了作者所認為的最重要的修煉,第五項修煉也就是系統思考。在之前自己是覺得五項修煉很重要,這時才意識到系統思考本身也就是包含了其他的四個修煉的。所以系統思考是對于整體的認知,自己也是整體的一部分。

  比如說心智模式,我們的心智模式也即我們內心深處對于現實的認知,也是我們內心的認知,使我們會產生各種各樣的.思想、言語、行為,當我們可以去改變自己的心智模式的時候,我們為人處事的各方面也會因此發生變化。而通過觀察我們為人處事,也可以去發現我們的心智模式是什么樣子的。而我們如何來學習,如何來行動,如何去思考,其實都是來源于我們的心智模式。

  比如說未來愿景,它是我們內心對于未來的圖像。未來圖景對我們是有吸引力的,是我們內心渴望的結果,所以它會激勵我們為了愿景而努力。但愿景也不是隨便實現的,需要我們去努力學習,提升自己,需要去落實行動,更重要的是需要去改變心智模式,這個過程也是需要系統思考。

  比如說學習成長,因為我們的認知是有限的,所以需要通過學習來不斷的拓寬自己的認知。因為外在的世界也在不斷的變化,我們也需要通過學習來認知現實的變化,可能也需要學習新的技能。而學習成長的過程,對于實現個人愿景很重要,學習和實踐也是相互關聯的,學習也是需要去改變心智模式,需要去接納新的東西。更重要的是需要去學習如何系統的思考。

  比如落實行動,愿景不是靠想象實現的,一定是需要我們有所行為。這樣學習的過程也是為了去更好的落實行動,需要去做到知行合一,在行動的過程中去學習。通過行動,會發現認知中是否存在問題,再來完善它。也通過行動,我們距離愿景變得越來越靠近。

  通過系統思考,自己就把五項修煉變成了一個整體。這樣五項修煉只是分開來看,但實際上又都是統一的。因為系統思考的存在,五項修煉變為一項修煉,也就是做人的修煉。這樣自己就是專注在系統思考的提升之上,自己就是用系統思考來把現實的認知轉變為一副整體的畫面。

  《第五項修煉》的讀后感 7

  人貴反思、物貴復用;仡櫸覀冏哌^的人生道路,我們的職場生涯最需要什么?是超高的智商,還是熟練的操作技能?看了彼得·圣吉的《第五項修煉》后,我明白了,在當今知識更新日益劇烈、崗位競爭日益激烈的時代,我們最需要自我不斷提升的修煉能力。

  彼得·圣吉的《第五項修煉》自從問世以來,受到諸如蘋果公司、福特汽車等大公司的追捧,可以說聲名遠揚。它為什么有這么大的影響力,因為它所傳授的不僅僅是建設學習型團隊的方法,更是輸出一種理念,一種思維方式,使人耳目一新、醍醐灌頂。

  《第五項修煉》書中對每一項修煉都進行了詳細講解。這五項修煉分別為:自我超越、改善心智模式、建立共同愿景、團體學習和系統思考。

  一、自我超越。每個人都有自己的優勢、有自己的核心競爭力,但時代進步如此之快,不能靠老本吃飯,要有空杯納新的心態,自覺終身學習,實現自我超越。自我超越是五項修煉的基礎。

  只有自我超越愿望強烈,才能保證學習的動力。對于個人而言,社會在進步,唯有終生學習、不斷超越自我,才能跟上時代、才能勝任自己崗位。

  二、改善心智模式。心智模式是根深蒂固于心中,影響我們如何了解這個世界,以及如何采取行動的思維模式。我們經常會發現,當我們心情不好的時候,好像全世界都在與你作對。是不良的心智模式影響你的判斷決策,導致事實與你的思維判斷嚴重偏離,造成決策失誤。

  改善心智模式就是要打開自己心扉,接受別人的想法和意見。只有勇于和善于敞開心扉,并且能夠傾聽吸納別人的想法和觀念。只有這樣,我們才能更快的打開成功之門。

  三、建立共同愿景。如果團隊擁有共同的愿景,那么,團隊中的每個人都會為了共同愿景而努力奮斗。而共同愿景就是團隊中的“凝聚力”,這種凝聚力使人超越個人上升到團隊的高度,沒有共同愿景,學習就只是適應性學習。

  四、團隊學習。思想是可以傳遞的',不同方向的思想能夠使人們變得更加聰明。一花獨放不是春,作為一個組織,只有通過團隊學習的方式共同進步,才能實現共同愿景。

  五、系統思考。系統思考的精髓是用整體觀點來觀察周圍事物,是前四項修煉的結合。融合五項修煉的最高境界就是建立學習型組織,建立學習型組織的核心是系統思考。

  總的來說,彼得·圣吉的《第五項修煉》的確是一本好書,它教我們重建思維方式,因為人心是一面鏡子,照見的始終是自己!我們必須改變!改變原來依靠經驗習慣看世界、看別人的方法,改為向內看、看自己、看內心,空杯納新、超越自我,共同建立學習型團隊,在工作中享受生命的意義,實現生命的價值。

  愿和大家共同學習提高,在青春奮斗的征程中,我們都是追夢人!

  《第五項修煉》的讀后感 8

  近日,利用空閑時間品讀了管理大師彼得圣吉的《第五項修煉》,全書文字流暢,圖文并茂,用通俗的語言,精選的案例準確傳達了管理學中的精髓,盡顯大師的真知灼見,常有醍醐灌頂,撥云見日的感覺。這本書雖然整體是針對公司或者組織與其成員的,但是其中的一些原理,技巧對我們個人也有非常大的啟示作用。

  名為“第五項修煉”,其實講了針對組織的五項重要管理藝術。全書以學習型組織五項修煉為主線,詳細闡述了如何識別組織中存在的問題,如何從表象看到深層次的原因,成員與組織之間的關系,及如何解決這些問題,如何建立成員與組織共同的愿景,最終使得組織成為學習型的組織,使得組織持續發展。對于組織中的管理人員,甚至個人都是很好的智慧參考。這五項修煉分別為:第五項修煉:系統思考,第一項修煉:自我超越,第二項修煉:改善心智模式,第三項修煉:建立共同愿景,第四項修煉:團體學習。作者以第五項修煉——系統思考作為題目,并且將其放在其他四項修煉之前,可見第五項修煉——系統思考的重要性,以及作者對系統思考的重視與推重程度之高。

  首先簡單總結一下作者提倡的學習型組織的五項修煉。

  系統思考。組織和人的活動都可以看成是動態系統,具有動態復雜性。系統思考是解決這種動態復雜性的有效手段。作者認為,系統思考是其他幾項修煉的基礎,根本上是心靈的轉換。人由看片段到看森林。從對現狀作被動反應,轉為創造未來。從迷失在復雜的細節中,到掌握動態的均衡搭配。系統思考讓我們看見小而效果集中的高杠桿點(leverage)。運用系統思考的方法能產生以小博大的力量。

  自我超越。學習不斷理清并加深個人的真正愿望,集中精力,培養耐心,并客觀地觀察現實,是學習型組織的基礎,是組織整體對于學習的意愿與能力植基于個別成員對于學習的意愿與能力,只有透過個人學習,組織才能學習。具有高度自我超越的人,能不斷創造生命中真心之所向的能力。

  作者建議從:

  1、建立個人愿景;

  2、保持創造性張力;

  3、看清結構性沖突;

  4、誠實面對真相;

  5、運用潛意識;來進行這項修煉。

  改善心智模式。心智模式是根深蒂固于我們心中,并影響我們如何了解這個世界,以及如何采取行動的許多假設、成見、思維方式,甚至可以是圖像、或印象。我們通常不易察覺自己的心智模式,以及它對行為的影響。然而不同的心智模式處理問題的角度會有很大的不同。對于一些的新的想法無法付諸實施,往往是心智模式惹的禍。

  建立共同愿景。在人類群體活動中,很少有像共同愿望能激發出這樣強大的力量。人們尋求建立共愿景的理由之一,就是他們內心渴望能夠歸屬于一項重要的任務、事業或使命。當組織沒有共同愿景時,學習只是適應性的學習。而組織需要的是創造性的學習。

  團體學習。團體智商遠遠大于個人智商。但也可能出現,在一個團體里,個人智商往往都在120以上,而整體智商卻只有62,以至造成三個諸葛亮,變成一個臭皮匠。對于團體學習,首先,當需要深思復雜的議題時,團體必須萃取出高于個人智力的團體智力;其次,需要既有創新性又協調一致的行動;第三,不可忽視團體成員在其他團體的影響及扮演的角色;第四,團體學習需要練習,顯而易見卻被很多組織忽視。

  圣吉提出的學習型組織對于我自己來說也是很有用處的。

  首先,對于系統思考。這一點對于我們來說非常重要。比如現在上研究生了,很多人就像無頭蒼蠅一樣,沒有大的方向,迅雷不及之勢將自己淹沒在瑣屑之事中。自己曾經也有一段時間的彷徨。這時系統思考可以派上用場了。首先我們全面的`分析一下自己的興趣,愛好,甚至可以對自己進行SWOT分析。在了解我們自己的基礎之上,建立一個全局的目標。研究生階段,我們自己要達到一個什么樣的水平。根據這些制定自己的學習和實踐計劃。我相信這樣會使研究生涯充實而有意思。再拿自己的親身體驗來講,前幾天研究Kalman濾波跟蹤算法,一開始自己就陷入細節的泥潭之中,看了好久天,都感覺沒有什么進展。在看了系統思考這一節之后,頓悟。于是自己先從這個算法的基本思想著手,查閱了這個算法適合什么情景,最后才去理解算法的具體數學原理。很快便掌握。生活中這種例子比比皆是,我們常常陷于末節的瑣碎中。跳出來,系統的思考一番,也許會有意外收獲。

  對于心智模式,自己也算有點體會。自己一直對于臺球沒有什么興趣,主要是自己認為我根本不擅長那玩意兒,那玩意兒一點不好玩。一次偶然的機會,和幾個同學玩了一陣子,覺得挺有趣的,于是慢慢的改變了對臺球的想法,有機會便和同學去玩,漸漸地,自己喜歡上了臺球。改變心智模式,也許能幫助我們發現自己在另外某些領域的天賦和興趣。

  對于建立愿景,個人愿景非常重要,竊以為它能夠主導人的行為。很多管理研究都表明愿景和目標能夠促進人和組織的發展。一旦建立愿景,就好比漂在海上的航船有了指南針,人和組織就有了方向。愿景的力量是無窮無盡的,有了他,我們可以規劃自己未來的發展道路,能夠解讀自己內心渴望的東西。

  總之,通過閱讀彼得圣吉的《第五項修煉》,自己受益匪淺,在今后的學習和生活中,善用其中的理論,相信自己一定能夠做的很好。

  《第五項修煉》的讀后感 9

  通過學習《第五項修煉》,我又從新的角度認識了教育,書中給我我們五項修煉,讓我們來看一看。

  《第五項修煉》對每一項修煉都有自己獨特的見解,對五項修煉的結合也恰到好處,指出了個人與組織間的密切關系,使人讀后深受感觸。五個部分分別為:自我超越、改善心智模式、建立共同愿望、團體學習、系統思考。

  自我超越 ,學習不斷理清并加深個人的真正愿望,集中精力,培養耐心,并客觀地觀察現實,是學習型組織的基礎,是組織整體對于學習的意愿與能力植基于個別成員對于學習的意愿與能力,只有透過個人學習,組織才能學習。

  改善心智模式,心智模式是根深蒂固于我們心中,并影響我們如何了解這個世界,以及如何采取行動的許多假設、成見、思維方式,甚至可以是圖像、或印象。我們通常不易察覺自己的心智模式,以及它對行為的影響。然而不同的心智模式處理問題的.角度會有很大的不同。

  建立共同愿望,在人類群體活動中,很少有像共同愿望能激發出這樣強大的力量。人們尋求建立共同望的理由之一,就是他們內心渴望能夠歸屬于一項重要的任務、事業或使命。

  團體學習,團體智商遠遠大于個人智商。但也可能出現,在一個團體里,個人智商往往都在120以上,而整體智商卻只有62,以至造成三個諸葛亮,變成一個臭皮匠。

  系統思考,人由看片段到看森林。從對現狀作被動反應,轉為創造未來。從迷失在復雜的細節中,到掌握動態的均衡搭配。系統思考讓我們看見小而效果集中的高杠桿點。運用系統思考的方法能產生以小博大的力量。

  他們是一個整體,“系統思考”是需要“建立共同愿景”“改善心智模式”“團體學習”與“自我超越”四項修煉來發揮它的潛力!敖⒐餐妇啊迸囵B成員對團體的長期承諾;“改善心智模式”專注于以開放的方式,體會我們認知方面的缺失,“團體學習”展示團體力量,使團體力量超過個人力量的技術!白晕页健眲t是不斷反映個人對周圍影響的一面鏡子,缺少自我超越的修煉,人們將陷入“壓力——反應”式的結構困境。同時我們要具有創新精神,因為創新是一個民族進步的靈魂。就我國而言,隨著經濟體制改革的不斷深化,社會主義市場經濟也在不斷完善。而改革的本質便是社會主義制度的自我完善和發展,是體制的創新。完善公有制為主體,多種所有制經濟共同發展的基本經濟制度和完善按勞分配為主,多種分配方式并存的分配制度是建立社會主義市場經濟中制度創新的重要內容。

  通過學習這本書,我覺得我們每個人在團隊可以發揮更好的作用,每個人都應該有些大局意識,通過提高自己,進而提高整體。同時整體的提高也應該給我們壓力,我們作為集體中的一員也要隨波永進,發揮更高的水平。

  《第五項修煉》的讀后感 10

  《第五項修煉》是世界公認的管理學圣經之一,很多年前我就買過一本相關的書,當時就很火,不過這次找出來看,才知卻是本解讀書,解讀的書都擺在了書店顯眼處,而且解讀都能寫成一本書,可見這本書的熱度和厚度。

  作者彼得。圣吉,是麻省理工學院斯隆管理學院的高級教授講師,被稱為繼彼得。德魯克之后,最具影響力的管理大師,被《商業周刊》評為十大有影響力的管理學人物,被稱為“學習型組織之父。

  1990年《第五項修煉》一出版即引起轟動,連續3年榮登全美最暢銷書榜首,至今已被譯成幾十種文字,被譽為21世紀的管理圣經,被《金融時報》稱為有影響力的五部工商巨著之一,被《哈佛商業評論》評為過去75年最具影響力的管理類圖書,還榮獲世界企業學會最高榮譽的開拓者獎。

  彼得圣吉還長期關注中國企業發展,向南懷瑾先生學習中國文化,力求將東西方思維融合,不斷完善自身的管理理念,《第五項修煉》在我國多次再版,影響深遠。

  下面我就自己印象深刻的幾點來對這本書做個簡單的介紹。

  “第五項修煉”是什么?

  第五項修煉其實是就是系統思考。所謂系統思考,用我們現在流行的話講就是全局意識和大局意識,不要只顧眼前和局部利益而不顧整體和長遠利益,既要看見樹也要看到森林。

  這四項修煉是系統思考的基礎,要真正具備系統思考能力,必須要同時開發這四項修煉;系統思考是對它們的整合,沒有系統思考,這四項修煉也達不到應有的高度。

  為什么作者要把它稱為修煉,而不是直接說五種理念方法之類?修煉一詞讓我想到中國的“修身”甚至那部名著《鋼鐵是怎樣煉成的》。

  其實,這里用“修煉“確實是有深意的,這五項修煉可以說就是五種理念或者原理,而并非簡單的機械式動作般的干貨羅列。

  既然是原理,就需要深入地學習和實踐才能掌握,修煉的意思就是學習,而且是深度學習。

  五項修煉的目的就是要建設學習型組織和社會,本書的副標題就是《學習型組織的藝術與實踐》。

  因此,本書的標題就揭示了它的'內容,即通過五項修煉來建設學習型組織,全書就圍繞著這個主題,從為什么,是什么,怎么辦三個方面展開它廣而厚的論述。

  為什么要建設學習型組織?

  這五項修煉的內容,似乎都沒有什么新奇的,就說這最重要的,被稱為學習型組織基石的系統思考吧,不就是大局意識長遠意識嘛,誰不知道呢?“自我超越”雖然吸引人,很可能就是當初吸引我買下那本解讀書最重要的原因,可這不也是眾人皆知的大道理嘛。

  所謂“大道至簡”,原理都有這樣的特征,簡單,不新奇,但都說起來容易做起來難。很多公司等組織乃至國家和世界出現的許多問題都是因為缺乏這五項修煉所導致的,這就是我們為什么要進行五項修煉,建設學習型組織的原因。

  本書列舉了組織中常見的七大學習障礙,如過分固守本職的局限思考,對個人來講失業后其他什么都不會,對組織來講效率低下,書中舉了個例子,日本的汽車上使用相同螺栓接合不同部分,只用了一個工程師,美國卻用了三種不同的螺栓,用了三個工程師,成本大大提高。

  五項修煉可以很好地幫助我們克服這些障礙,不斷增進學習能力,讓我們和我們的組織在未來變得更好。

  學習型組織是怎樣煉成的?

  本書重點闡述了五項修煉的具體內容以及如何運用它們建設學習型組織,結合了大量知名企業和組織的案例。

  比如系統思考有兩個最明顯的例子就是環保問題及全球化,這是對系統思考的最好證明,也表明新形勢下系統思考對我們有多重要。但系統思考并不像說起來這么輕松,在實際工作生活中我們往往很難意識到系統的存在。

  書中所舉了個啤酒游戲的例子。

  因為某影片的影響,某種啤酒銷量在某段時間內大增,于是零售商就向批發商要求增加訂貨量,開始總是缺貨,最后卻導致大量啤酒積壓,似乎每個環節的人都有自己的道理,但都缺乏系統思考,于是導致系統崩潰。

  這個啤酒游戲,說來也不是很難理解,但落實到具體數字的分析上就有點繁雜。說明這些道理并非只是感覺到或者淺顯地推導出的,而是有踏實論證的。

  當然也說明實踐這些道理并不容易,甚至可以說其實很艱難,那些知名企業的領導都稱自己只是在摸索中前進,所以要稱修煉,學習修煉永遠在路上。

  在政府機關,系統思考也就是大局意識正變得越來越重要,建設學習型組織和社會則是我們近年來大力倡導的,書中也列舉了新加坡警察隊運用五項修煉,建設學習型組織所取得的實效。

  這本書與自我成長有何關系?

  以上這些幾乎都是對企業和組織而言的,對我們個人來說,這五項修煉有什么意義呢?

  所謂愿景就是目標和夢想,這對個人成長的重要性就更不用提了,團隊學習和系統思考對我們個人的學習成長也很重要。

  書中講到新形勢下的系統思考不只是要有整體意識,而且要把組織系統看成有血有肉的生命系統,而不是機械呆板的系統,這固然是強調組織管理中的人性化成份,但同時也說明系統思考本身就應該與我們的個體生命相關。

  五項修煉的目的是建設學習型組織和社會。書中引用了一個有關學習的定義:

  “學習是一個過程,它會增強個體和集體取得自己真正想要的結果的能力!

  從這個定義可以看出,學習并非局限于書本理論,對我們個人來講,終身都需要學習,五項修煉的每項修煉都是對終身學習者的要求,修煉的“修”就有“修身”的含意。

  從這點來講,這本書也可以看作一本有關個人成長和自我管理的書。

  總之,這本主要談論企業管理學的書,書中所談五項修煉和其建設學習型組織的思想原理,對政府機關管理、個體商販、父母教育孩子等方面的管理也同樣適用,甚至也適用于對個人成長的管理。

  從某種意義上來講,《第五項修煉》這本管理學圣經,其實也是一本學習圣經。在這個日新月異的新時代里,學習正變得越來越重要,對個人對團體都是如此,因此《第五項修煉》幾乎適合于每個人,持續暢銷至今的它,在未來還將產生深遠的影響。

  《第五項修煉》的讀后感 11

  很遺憾,一直等到大二才去拜讀彼得圣吉的《第五項修煉》,作為一個學管理的學生,這真的不是一件值得高興的事。

  《第五項修煉》書中提到的五項修煉分別是一:自我超越;二:改善心智模式;三:建立共同愿景;四:團隊學習;五:系統思考。但是主觀的說,我讀的有點吃力,對于書中的每一句話我都要花上幾分鐘的時間去思考。

  在書中我最欣賞的就是系統思考的章節,人們生活在這個世界上,就注定不是可以獨立存在的,自己做的每一件事都會直接或間接的影響到其他的事情,而這又會反饋給前面的結果,之后又造成其他的結果。這就相當于在一個生物鏈或生物圈,環環相扣。

  說到系統思考,講的就是每個人的思維方式,每個人都有自己不同的思考方式,這樣就會在同樣的一件事情,每個人有自己不同的`觀點,而組織者所要做的就是考慮到每個人的觀點所涉及的問題,最后從整個組織出發,將能改善組織的方法提取出來。這樣似乎看起來很簡單,其實不然,這需要的就是領導者的決策能力,因為一個決定或許能暫時解決眼前的問題,但卻可能是下一個問題的根源,這就是系統思考的意義所在,至少這是我自己認為的。

  管理學的范疇與哲學的思想是很接近的,或者我可以這樣認為哲學的思想給管理學提供了一個思想基礎,哲學的思想可以鍛煉我們的思維方式,這樣使我們考慮問題的時候就更加全面,想的更多,就會從一個大局出發,而不是逞一時之快,是的,這還是系統思考。

  一只手表能夠指示每個時間點,靠的是每個零件的相互配合,相互依存,缺少了任何一個零件,這只手表就不能走了;蛘哒f一個組織能夠維持下去,靠的是里面每個組員的相互配合。當組織中的人只專注于自身職務上,他們便不會對所有職務互動所產生的結果有責任感。這里又是對每個組織中的人作的要求,又和前面的幾項修煉結合起來了。這又和系統思考的思想相符,這樣的好書,我們能不讀嗎?

  至此,我還是深有感悟,要怎么樣才能讓自己真正的去做到系統思考呢?自己生活在大學這樣的一個組織之中,在這里學習前人的思想,還有書本的知識,但這樣的一個組織真的和小學、中學都不一樣的,老師不會在自己身邊督促自己學習,基本上所有的時間都是自己自由安排。這樣自己就是自己的領導者,要自己去安排每個時間段的自己去實現自己的理想,自己就生活在每個時間段的自己的組織之中,關鍵還是自己怎樣去做到一個系統思考,才不會傷害到各個時間段的自己吧。

  深思,擱筆。

  《第五項修煉》的讀后感 12

  暑假學習期間,是我第一次聽到“學習型組織”的概念。到底“學習型組織”是怎么回事呢?我讀了彼得·圣吉的《第五項修煉》后,才對“學習型組織”有個初步的印象。真正對學習型組織有所了解是聽了盧教授的課以后,如果說有所感悟,那是在我加入中心課題組后,小組的討論交談中,才又有了一些新的體會。

  一、創建學習型組織必須是自主的,是自愿的。

  這一點非常重要。只有我們自己切實有這種迫切的需求,才會有效果。如果是上級的指令,是上級的要求,這是一種被動的,應對式的工作觀;同時必須不是趕時髦,不是追風,否則只會是形式主義。因此主動與迫切,這兩點事關創建的`成敗。只有發自內心的,是出于對事業的愛,才會有成效。創建學習型組織,就是在為事業打造未來。

  二、是創建學習型組織沒有模版,沒有模式,沒有地圖。

  創建的實踐中,才認識到原來我的認識有誤區,本來我總是在等待,期望學校拿一個統一的、現成的方案。其實世界上沒有什么放之四海而皆準的東西。過去我們搞什么東西都習慣有什么“模式”,強調一套方法和方式,拿過來就能用。現在看,這本身就不符合學習型組織理論。每個組織的具體情況不一樣,創建的切入點也會不一樣,我們強調的是差異化,是個性。達到的標準是不斷變化的,這需要你自己不斷設定,惟有此,才會實現真正的自我超越。

  三、是創建學習型組織是一個系統工程。

  或許我們不知道學習型組織是什么,但我們一定要弄清學習型組織不是什么。學習型組織不是一項活動,我們必須明白創建學習型組織是可持續的,是永無止境的。這就符合學校的“第二曲線理論”。這樣我們才會使組織內部的變化超前于外部的變化,才會保證組織內部有足夠的活力,保持著核心的競爭優勢,達到永續經營,基業長青。既然我們找到了創建學習型組織這條路,我們就不怕路遠。

  四、擴展組織創造未來的能量

  保證擁有組織需要的持續增長的學習力,這需要全體成員全身心的投入。既然我們對過去的理論基礎研究少,那么,現在市場的要求,需要我們來補上這一課。以改造我們的學習,改造我們的管理,提升我們的業績。

  《第五項修煉》的讀后感 13

  管理學的書一般很少有人讀,也許是因為沒有時間,也許是因為理論性的東西過于復雜。假期的時候,我閱讀了彼得·圣吉博士的《第五項修煉》,寫下了我的體會。希望我寫的東西能夠讓更多的人關注管理學,更多的人去閱讀管理方面的書。

  彼得×圣吉所創立的是學習型團隊,他希望建立的組織模式能夠更適合人們的工作。在一個團隊中,很多有共同理想的人組成一個大的學習型群體,使人們在團體中都能以自己的理想為目標,不斷的前進。同時在團隊中不斷發揮自己的潛能,敢于挑戰極限,不斷創新,幫助他人,和其他人一起,共同創造知識的成果。從真正的團隊學習中體會工作生活的意義,實現自我價值。

  彼得·圣吉博士的《第五項修煉》有五項主要的內容:分別是自我超越、改善心智模式、建立共同理想、團隊學習、全局思考。

  1、自我超越。自我超越的修煉就是不斷理清并不斷加深個人的真正愿望,集中精力,培養耐心,并客觀的觀察現實。能夠運用自我超越的人,可以不斷實現他們心里的愿望,我覺得自我超越就是一種精神力量。當人們希望到達某些愿望的時候,首先要有“我想到達”的愿望,這種愿望越強烈,愿望能夠實現的時機就越大。對于能夠自我超越的人,他們對待生命的態度就好似雕刻家一樣,全心投入,不斷的創新和超越,是一種真正的學習。也正是因為自我超越的愿望強烈,才能保證他們的學習動力強勁。

  2、改善心智模式。心智模式是根深蒂固于心中,影響我們如何了解這個世界,以及如何采取行動的許多假設、成見,或甚至圖象、印象。我們通常不易發覺自己的心智模式,以及它對行為的影響。在團隊中,改善心智模式十分重要,它是保證團隊合作成功的重要保證。改善心智模式就是要有效的表達自己的想法,開放心靈,承受別人的想法?傊,在團體中,每個人的思想都是不一樣的,一個團隊的成功合作,就需要我們翻開自己的心扉的同時,也要承受別人的想法和意見。只有這樣,我們才能更快的翻開成功之門。

  3、建立共同理想。如果團隊擁有共同的理想,那么,團隊中的每個人都會為了這個共同的理想而努力。而這種共同的理想就是團隊中的“凝聚力”。這種凝聚力是可以無限放大的,是一個超越個人上升到團隊高度的概念。就好似我們國家的乒乓球事業,由于乒乓球屬于國球,上至老人,下至孩童,都很喜歡這項運動,從中我們就能發現很多優秀的選手。同時,國家也大力支持這項運動,人人都希望把這項運動辦好,這種凝聚力超越了個人的想法,成為了全民族的共同理想,所以中國的乒乓事業才能屹立于世界的巔峰。

  4、團隊學習。曾經有過這樣一個試驗:在一個團隊中,大家都認真參與,每個人智商都在一百二十以上,而集體的'智商卻只有六十,這是為什么呢?團隊學習的修練即在處理這種困境。團隊學習的修練從“深度探討”開始,深度探討是一個團隊的所有成員,在思考了所有問題之后,毫無保存的說出心中的思考而進入真正共同思考的能力。換言之,即在群體中讓想法自由交流,以發現遠比個人思考更深入的見解。同時,在深入討論當中,每個人都能獲得超過自己思想數倍的思想。思想是可以傳遞的,不同方向的思想能夠使人們變得更加聰明。這就是試驗的真正含義。

  5、全局思考。群體與人類其它活動都是一種系統,也都受到細微且息息相關的行動所牽連,彼此相互影響并要經年累月才完全展現出來。我們是群體中的組成局部,要時時刻刻想著群體的愿望。身在團體中,想要看清所有的事情是很困難的,有的時候需要犧牲自己的利益,來保護群體的利益。而我們就應該從全局宏觀的角度思考群體的價值取向,進而調整自己的價值取向,到達個人價值與全局價值的平衡。

  當然,每個團體都有自己的特點,彼得圣吉×博士的觀點是要我們去開展學習型的團隊合作。更重要的是,我們應該從中學到自己需要的理論,并把這項理論運用到實踐中去,真正做到活學活用,學以致用。

  《第五項修煉》的讀后感 14

  《第五項修煉》這本書是我們學校黨支部向黨員推薦的,作為自我提高的教材向黨員推薦閱讀。

  目的進一步黨性,嚴格要求自己,擴大學習范圍。

  下面淺談一下對這本書的幾點內容的理解以及對我自己的啟發。

  《第五項修煉》描述了公司如何通過采用學習型組織的戰略和對策,來排除威脅組織效率和事業成功的學習障礙。

  在學習型組織中,新型的、擴張性的思考模式得到培育,集體的熱情得到釋放,大家不斷在學習如何開創自己真心向往的成就。

  在學習型組織的藝術與實踐過程中,由五項新的構件技術集中在一起成為關鍵。

  這五項技術分別是:超越自我、心智模式改善、建立共同理想、團體學習、系統思考。

  在團體中,每個人的思想都是不一樣的`,一個團隊的成功合作,就需要我們打開自己的心扉的同時,也要接受別人的想法和意見。對我個人來講,要勇于和善于敞開心扉,并且能夠傾聽吸納別人的想法和觀念。只有這樣,我們才能更快的打開成功之門。而我們就應該從全局宏觀的角度思考群體的價值取向,進而調整自己的價值取向,達到個人價值與全局價值的平衡。

  發展學習型團隊是為了提高企業的競爭力,保證企業的生存,促進企業的發展,也是為了實現企業員工與工作的真正融合,使員工在工作中享受生命的意義,更可以引導出不斷創新、不斷進步的新觀念,不斷突破自我,不斷挖掘潛能,努力形成“學習工作化,工作學習化”的學習觀和工作觀,努力創造理念創新、方法創新、工作創新的氛圍,創造企業內部團結、和諧、奮進的氛圍,更好地履行自己職責,推動社會建設與經濟建設、政治建設、文化建設,在建設富強民主文明和諧社會中更好地發揮作用。

  《第五項修煉》的讀后感 15

  我讀的管理書不多,也許是因為沒有時間,也許是因為文化過低,也許是因為理論性的東西過于復雜,F受公司領導之教導,閱讀了彼得·圣吉博士的《第五項修煉》,寫下了我的一點心得和感想。以及我的一些淺見。

  彼得·圣吉博士的《第五項修煉》有五項主要內容:分別是自我超越、改善心智模式、建立共同愿景、團隊學習、系統思考。

  1、自我超越。自我超越的修煉就是學習擴展自身的能力,從而獲得最理想的結果,并且創造一種組織環境,激勵組織成員個人成長和發展,讓他們追求自己選擇的志向和目標。在實踐中理清并不斷加深個人的真正愿望,集中精力,培養耐心,在學習中,工作中,樹立自己的目標,分清不同階段的目標,不斷的超越,不斷的審視和檢討,從不斷地提高自己的境界,從而使自己有所為有所不為,從而成為一個真正強大的人。通過提高個人水平,從而把工作做得更加理想。

  2、改善心智模式。心智模式是對自己頭腦中的圖象、印象進行反思,并不斷地加以改進,使其變得更加清晰,我們通常不易察覺自己的心智模式,以及它對自己行為的影響,但事實上他是客觀存在的,而且時時指導著我們的生活和工作,有時都不以我們的意志為轉移。

  在團隊中,改善心智模式十分重要,它是保證團隊合作成功的重要保證。我們常說:“思路決定出路”,“多動腦可以少動手”,其本質就是要改變自己的一些思維模式,甚至一些思想。改善心智模式就是要有效的表達自己的想法,開放心靈,打開心扉,接受別人的想法,包容和理解他人的想法?傊,在團體中,每個人的思想都是不一樣的,一個團隊的成功合作,就需要我們打開彼此的心扉,同時,也要接受別人的想法和意見。只有這樣,我們才能團結一群人,帶領好一個團隊,在現實工作中,做到力出一孔。

  3、建立共同愿景。是指集體成員共同勾勒出大家為之奮斗的未來圖景,確定工作原則和指導性的規范,從而在集體中建立起承諾奉獻精神,甚至大公無私精神。如果團隊擁有共同的愿景,那么,團隊中的個人會為了這個共同的愿景而努力工作。而這種共同的愿景就是團隊中的“凝聚力”,就是團隊中的“向心力”。這種凝聚力是可以無限放大的,是一個超越個人上升到團隊高度的概念。讓我們的組織充滿戰斗力,在市場經濟中,做到戰無不勝,激勵起大家火一樣的激情,擁有高昂士氣,我想是非常有益的。

  4、團隊學習。是改變交談和集體思考的技巧,從而能用可靠的方法發展出超越團隊成員個人才能總和的集體智慧和能力。通過團隊學習,就是要讓1+1>2,甚至1+1+1=111,這就好像我們的拳頭,當我們用一個個手指伸出時,其一個個的力量是需要在練習中提高,而其力量是非常有限的,但是,當我們把五個手指握成一個拳頭,其打出的力度,是暴發性的,通過團隊的學習,我們就捏起了一股繩,這樣的去開展工作,才可取得最大成果。

  5、系統思考。是對影響系統行為的力量和相互關系進行思考的方式,也是用以描述和理解這種力量和關系的語言,這項修煉讓我們知道如何更加有效地改變系統,如何行動才能和世界的自然及經濟演進的過程保持協調一致。這就好像我們之前的質量管理,沒做ISO9000系統時,是不知如何做,而如今,我們做了質量管理系統,我相信,在我們不斷的學習和運用中,對我們美麗來公司的質量是不止上升一個檔次,而且大家的工作在進行當中,會發現自己常常從系統的角度來思考問題,每個人的思維模式都發生了具大的變化,系統的運用,其作用是無窮的。

  我想,這五項修煉,彼此之間也是一個整體,是一個打造有創造力團隊的較好的一個方法,也可是個方向。但我認為,這五個方面又不是單一存在的,而是相互聯系的整體,彼此不可割裂開來。我認為,自我超越與心智模式是前提和基礎,而共同愿景是一個目標,一個愿望,團隊學習是一個保證,系統思考是一個工具,一個方法,一種手段。相互之間密不可分,構成了一個有機整體,有利于團隊在事業中創造更好輝煌。

  當然,每個團隊都有自己的特點,彼得·圣吉博士的觀點是要我們去發展學習型的團隊合作。更重要的是,我們應該從中學到自

  己需要的理論,并把這項理論運用到實踐中去,真正做到活學活用,學以致用,具體問題具體分析。

  另外,我還想談談書中的一些好的思想及方法,如書中談到質量管理,有三套指導思想,一是關于整個組織“志向目標的堅定性”;二是對變異特性的理解;三是與人類的動機有關;換個簡單的說法,我們的質量立常一定要堅定,明確我們的質量目標,就能對質量變異做一個較好的判斷和把握。同時,時間變了,空間變了,我們的質量要求也會隨之改變,做到適度把握質量,做到滿足甚至超越客戶的期望。

  同時,作者也談到了質量失敗的原因,我想在此也是較為深刻的,如面對質量問題的心智模式是不是清晰,對組織的愿景是不是有著共識;在組織中是不是有壁壘;有沒有系統的思考和良好的心態,建立共同的學習型團隊等等。其確實是影響我們質量的一些根本性的`東西,對我們來說,仍需要好好學習和提升。

  而作為企業中的中高層領導,在面對質量問題時,有幾個方面也是值得思考的,如改變個人風格;重新設定培訓和團隊訓練的方向;保證經常參與;要有耐心,出成果往往是有時間延遲的。這些對我們的質量提高也是有著一定幫助的,希望在學習型團隊中各層級人員都有變則通,通則久的思想,從而打造好開放型的團隊,學習型的團隊,從而真正從根本上提高我們的質量,從思想上提高個人的修煉。把我們美麗來公司的質量做的更好。我相信,只要我們全力以赴,就一定能達成我們的目標。

  另外,書中提到的突破組織僵局的七個步驟,在我們的實際工作中,也是較實用的,在此也一并說來,在碰到問題時,一是找出最初的問題癥狀;二是畫出所有的“應急對策”;三是找出不良影響;四是找出根本解決方案;五是找出應急對策的副作用;六是找出根本解決方法環路的關聯;七是找出高杠桿效益的行動。有時候,我們的工作中,使用這幾個步驟,真能有助我們的實際工作的開展。是一個不錯的工具。

  當然,書中還有很多好的工具,我在此也不能一一例出。在對第五項修煉,我想,無論是在工作中,還是在學習中,修煉的核心是反思,反思的秘密是調整,調整的前提是心態,而要有好的心態,首先要有好的意識,要有好的意識,就要有好的價值觀(如公德心、開放性、地方性),而要有好的價值觀,就要學習,個人學習,個人提升;集體學習,團隊提高。

  在此書中,還有一個很重要的概念,那就是探詢,事件,行為模式,系統結構,心智模式在不斷的變化中,我們的對策也是在不斷變化中,而要不斷變化,就得不斷探詢,在探詢中實踐,在實踐中總結,從行動到反思,從反思到共享,從共享到計劃的循環中,每次的循環都會取得可喜的進步,從而推動團隊走向更高的臺階。

  通過學習本書,我也真心希望我們美麗來這個團隊,能成為一個學習型的創新團隊,在我們未來的工作中,學習中,生活中,做一個學到老,做到老的真人。力圖修煉個人,成就團隊;修煉團體,成就未來。力爭“力出一孔,利出一孔”,在工作中找方法,在學習中找技能,在團體中成長,在成長中堅強。

  做事要修煉,做人更要修煉,通過修煉提升自己的境界。在此不可一一述說本書的精髓,此時的所思所想,也就暫到此止。

  《第五項修煉》的讀后感 16

  《第五項修煉》是美國著名思想大師彼得·圣吉博士的一本關于培養學習習慣的書籍。彼得·圣吉博士是一位麻省理工學院斯隆管理學院的高級教授講師,同時也是國際組織學習學會和索奧中國的創始主席。作者被譽為最富創新精神的世界級管理學和領導學思想大師之一,被稱為“學習型組織之父”,提出“終身學習”、“學習型組織”的概念。這些概念的提出和作者多年來的研究成果相關聯。這也是一個全新的概念,是一個快速提高學習能力的好方法,在世界許多地方都在推廣。

  在書中作者提出,“學習型組織”的管理理念,這個觀點具有較強的實用性,作者還舉列說明如何通過五項修煉來打造有超強學習力的學習型組織,強調從事一項修煉就意味著成為一個終身學習者。在這個飛速發展的世界,想要不被淘汰,不被歷史的車輪碾壓,那么就必須具備終身學習的習慣,這是一個非常有用的習慣,養成這樣的習慣,對于工作生活都是具有極大的好處。

  在作者所說的五項修煉中,最重要的一項修煉是系統思考,即第五項修煉。系統的思考,這個要求的就比較高了,是一個綜合性的能力,系統思考是觀察整體的修煉,是對事物全面的掌握,可以幫助我們深刻理解個人向內觀、向外看的全新方法。有了系統思考的思維方法,在工作中可以更加得心應手,可以掌握全局,可以比競爭對手更快,更好。這樣才會立于不敗之地。系統思考要求的很多,不僅是個人的能力,還需要考慮多種因素,還需要開發共同愿景、心智模式、團隊學習和自我超越的`修煉,才能發揮出潛力。這些也都是打造學習型組織的必要前提,《第五項修煉》在世界上的影響力是相當了得,被《金融時報》稱為有影響力的五部工商巨著之一,同時也被《哈佛商業評論》稱為有影響力的管理類圖書。彼得圣吉提出“終身學習”、“學習型組織”的概念,這一觀點影響力極大,很多著名的企業都開始學習這一重要方法,并且從中受益。作者博學多問,虛心請教,在他的理論中融合西方理論與東方思維,并且通過學習不斷修正與完善自身的管理理念。作者認為系統思考帶來認知未來的全局思維,是每個人要學習的一項修煉。這也是作者一直推崇的好的學習方法。

  作者認為在打造學習型組織的時候,要注重把系統學習和實踐想結合,來掌握系統的基本模式,任何理論的形成都不是憑空想象的,是需要實踐去檢驗的,只有能夠經的起時間的推敲,被檢驗出來的理論,才是適合大眾學習的理論。而作者的系統思考則是這樣形成的,是經的起實踐的檢驗,是被大眾認可的好方法。

  《第五項修煉》是是美國著名思想大師彼得·圣吉博士的一本關于培養學習習慣的書籍。這本書也就是學習型組織的藝術于實踐,強調了學習型組織的重要性,以及如何打造學習型組織,并且能夠經的起實踐的檢驗。作者提出的系統思考是一個非常重要的觀點,也是本書的重中之重。本書的重要性通過各大媒體的報道,以及名人的推薦即可看出,仔細的閱讀本書,對于生活工作都非常有幫助。

  《第五項修煉》的讀后感 17

  知道“學習型社會”這個概念已經很久了,但對它的理論根源不是特別了解,最近我看了《第五項修煉》對這一概念的理解深入了一層,正如作者彼得圣吉在序言中所說,因為我們采用了分析的方法,造成了對世界支離破碎的理解,第五項修煉讀后感。此書通讀了一遍,有些地方能夠看懂,有些理性的東西,似懂非懂。

  看了序言,為作者的深入見解所折服,作者一針見血地指出了現在社會、教育和政府存在的弊。骸拔覀兊纳鐣M織已被分割得四分五裂。我們把生理的健康與心理和精神的健康分割開來討論,以至于人們雖然活得久些,但整體身心健康狀況每況愈下,所支付的社會成本也越來越高。學校的教育成為片斷知識的傳授和枯燥的學術性演練,最后竟發展到越來越和個人成長與真正的學習脫節,成效也越來越差。政府各部門不僅被分割得各自為政,且被各種利益團體的不同需求分割,變成一部老舊癱瘓、無法運轉的機器!

  結合自己的工作實際,細細地品味書中的理論,知識日益更新,技術頻繁換代,人們越來重視人的再教育、越來越重視人的終身發展。《第五項修煉》對每一項修煉都有自己獨特的見解,對五項修煉的結合也恰到好處,指出了個人與組織間的密切關系,使人讀后深受感觸。面對眼前飛速發展社會,我已有一種力不從心的感受了,它在警示我:要不斷學習、完善自我,提升自我,發展自我。只有這樣,才能跟上時代、才能勝任今天的工作,才能實施現代的管理,才能實現創新,追求卓越,才能實現跨越式發展。

  細細地品味《第五項修煉》書中的修煉內容,每一項修煉都有自己獨特的見解,五項修煉的結合也恰到好處,指出了個人與組織間的密切關系,讀后有了很深的感悟。

  五項修煉分別為:超越自我、心智模式改善、建立共同理想、團體學習、系統思考。

  超越自我的修煉是不斷理清并不斷加深個人的真正愿望,集中精力,培養耐心,客觀的觀察現實,尋找實現愿望的方式方法,全心投入、不斷創造和超越,通過努力不斷實現一個又一個的愿望。

  心智模式改善就是要有效的表達自己的想法,開放心靈,接受別人的想法。在團體中,每個人的思想都是不一樣的,一個團隊的成功合作,就需要我們打開自己的心扉的同時,也要接受別人的想法和意見。對我個人來講,要勇于和善于敞開心扉,并且能夠傾聽吸納別人的想法和觀念。只有這樣,我們才能更快的打開成功之門。

  共同的理想,我們的團隊擁有了共同的理想,那么,團隊中的`每個人都會為了這個共同的理想而努力。這種共同的理想就是團隊中的“凝聚力”,這種凝聚力是可以無限放大,是一個超越個人上升到團隊高度的概念。

  團隊學習,思想是可以傳遞的,一個思想,交流以后,就變成了多個思想,在群體中讓想法自由交流,會發現遠比個人思考更深入的見解。同時,在深入討論當中,每個人都能獲得超過自己思想數倍的思想,不同方向的思想能夠使人們變得更加聰明。

  全局思考,群體與人類其它活動都是一種系統,會被細微且息息相關的行動所牽連,彼此相互影響并要經年累月才完全展現出來。我們是群體中的組成部分,要時時刻刻想著群體的愿望。身在團體中,想要看清所有的事情是很困難的,有的時候需要犧牲自己的利益,來保護群體的利益。而我們就應該從全局宏觀的角度思考群體的價值取向,進而調整自己的價值取向,達到個人價值與全局價值的平衡。

  通過學習《第五項修煉》這本書,我看到了個人及組織中幾種潛在的巨大力量來源——它們是最根本、最持久、但卻是最不明顯的。

  掌握了這些力量,我生命的空間就會變得很大,我會成為一個全神貫注做自己真正想做的事的人,成為“學習發展型團隊”中的一分子。在這個“學習發展型團隊”中,我不斷突破自我,不斷挖掘潛能,不斷創新、不斷進步,形成“學習工作化,工作學習化”的學習觀和工作觀,實現理念創新、方法創新、工作創新。營造一個內部團結、和諧、奮進的氛圍。在這樣團隊里,我們彼此信任,相互補長短,為共同的目標全力以赴,從而創造出驚人的成果,實現我們共同的理想。

  《第五項修煉》的讀后感 18

  在新年到來之際,我讀完了《第五項修煉》這本書。我被書中的五項修煉所折服。在書中,我了解到:"自我超越"是不斷反照個人對周邊影響的一面鏡子;"改善心智模式"專注于以開放的方式,體認我們認知方面的缺失;"建立共同愿景"培養成員對團體的長期承諾;"團體學習"是發展團體力量,使團體力量超乎個人力量加總的技術;"系統思考"極其務實,可以使我們了解與現實世界之間的距離,它的精髓是用整體的觀點觀察周圍的事物。建立學習型組織就是融合五項修煉的最高境界。

  建立學習型組織是我在讀完此書后的認識到的一條新的學習方法,但建立學習型組織并不是那么容易,我認為建立它必須遵循幾個基礎:

  其一,必須了解學習型組織的特征并加以利用。

  (1)學習型組織基礎--團結、協調及和諧。

  組織學習普遍存在"學習智障",個體自我保護心理必然造成團體成員間相互猜忌,這種所謂的"辦公室政治"導致高智商個體,組織群體反而效率低下。從這個意義上說,我們應該建立一個民主、和諧的學習環境。

  (2)學習型組織核心--在組織內部建立完善的"自學習機制"。

  組織成員在工作中學習,在學習中工作,學習成為工作新的形式。

  (3)學習型組織精神--學習、思考和創新。

  此處學習是團體學習、全員學習,思考是系統、非線性的思考,創新是觀念、制度、方法及管理等多方面的更新。

  (4)學習型組織的關鍵特征--系統思考。

  只有站在系統的角度認識系統,認識系統的環境,才能避免陷入系統動力的旋渦里去。

  (5)組織學習的基礎--團隊學習。

  團隊是現代組織中學習的基本單位。許多組織不乏就是組織現狀、前景的熱烈辯論,但團隊學習依靠的是深度匯談,而不是辯論。深度匯談是一個團隊的所有成員,攤出心中的假設,而進入真正一起思考的能力。深度匯談的目的是一起思考,得出比個人思考更正確、更好的結論;而辯論是每個人都試圖用自己的觀點說服別人同意的過程。

  其二,創建學習型組織必須遵循自主的,自愿的學習態度。

  這一點非常重要.只有我們自己切實有這種迫切的需求,才會有效果.如果是上級的指令,是上級的要求,這是一種被動的,應對式的工作觀;同時必須不是趕時髦,不是追風,否則只會是形式主義.因此主動與迫切,這兩點事關創建的成敗.只有發自內心的,是出于對事業的愛,才會有成效.創建學習型組織,就是在為事業打造未來

  其三,要善于不斷學習。

  這是學習型組織的本質特征。所謂"善于不斷學習",主要有四點含義:(1)是強調"終身學習"。即組織中的成員均應養成終身學習的習慣,這樣才能形成組織良好的學習氣氛,促使其成員在工作中不斷學習。

  (2)是強調"全員學習"。即企業組織的決策層、管理層、操作層都要全心投入學習,尤其是經營管理決策層,他們是決定企業發展方向和命運的重要階層,因而更需要學習。

  (3)是強調"全過程學習"。即學習必須貫徹于組織系統運行的整個過程之中。學習型組織不應該是先學習然后進行準備、計劃、推行,不要把學習和工作分割開,應強調邊學習邊準備、邊學習邊計劃、邊學習邊推行。

  (4)是強調"團隊學習"。即不但重視個人學習和個人智力的開發,更強調組織成員的合作學習和群體智力(組織智力)的開發。在學習型組織中,團隊是最基本的學習單位,團隊本身應理解為彼此需要他人配合的一群人。組織的所有目標都是直接或間接地通過團隊的努力來達到的。

  而我們應該怎么建立一個良好的學習型組織,我認為:

  一、學習型組織的建立應根據以下幾個步驟逐步展開:

  1.首先要檢驗你所在的組織是怎樣一個組織

  2.認清建立學習型組織的障礙

  3.構建一個適宜組織學習的組織架構

  4.在組織內營造學習和組織學習的氛圍

  5.學習和整合五項修煉

  6.運用學習方法,學習各方面知識

  二、解決組織的學習智障

  在實際學習.工作與生活中,學習型組織往往很難予以建立起來,這主要是因為在我們的學習思維中,存在著很多建立學習型組織的智障。這些智障不僅妨礙了我們創建學習型組織,而且也是我們進行有效地組織學習的一大桎梏。

  1.局限思考。長久以來,我們被灌輸固守本職的觀念,這種觀念如此牢固,以至于我們總是將自身與工作混淆在一起。多數人認為自己對于整體只有很小或毫無影響力,他們往往在自己的崗位上埋首苦干,而只把自己的責任局限于本職范圍之內。當組織中的人只專注于自身職務上時,他們便不會對因所有職務互動而產生的結果有責任感,就算對結果表示失望,也不會覺察出為何如此,它與自己的本職又有什么關系等等。

  2.歸罪于外,不追究自身的原因。歸罪于外其實是局限思考的副產品,是以片斷的方式來看外在世界的結果。如果只專注在自己的職務上,我們便看不見自身行動的影響到底怎樣延伸到職務范圍之外。當有些行動的影響回過頭來傷害到自己,我們還會誤認為這些新問題是由外部引起的,而且我們不僅限于指責組織內的同仁,甚至還會指責組織以外的因素。

  "內"和"外"總是相對的,當我們擴大"系統"的范圍時,原先的"外"就變成了"內",所以,當我們將問題歸罪于外時,我們已將"系統"切割,而永遠無法認清那些存在于"內"與"外"互動關系中的許多問題及其解決之道。

  3.缺乏整體思考的主動積極性。在人類進化的過程中,我們已經養成了以片片段段、專注于事件的習慣來處理周圍的問題,而且對每一個事件,都認為有明顯的原因。然而,在我們現代的企業或社會中,生存的主要威脅并非出自突發的'事件,而是由緩慢、漸進、無法察覺的過程所形成。例如環境的惡化、產品品質的下降、顧客群的減少等等,都是緩慢形成的。

  如果人們的思考充斥著短期事件,那么創造性的學習在一個組織之中便難以持續;如果我們專注于個別事件,最多就只能在事件發生之前加以預測,作出最佳的反應,而仍然無法學會如何創造。

  4.專注于個別事件、短期事件。如果你把一只青蛙放進沸水中,它會立刻試著跳出。但是如果你把青蛙放進溫水中,不去驚嚇它,它將呆著不動,F在,如果你慢慢加溫,當溫度從華氏70度升到80度,青蛙仍顯得若無其事,甚至自得其樂?杀氖牵敎囟嚷仙龝r,青蛙將變得愈來愈虛弱,最后無法動彈。雖然沒有什么限制它脫離困境,但青蛙仍留在那里直到被煮熟。為什么會這樣呢?因為青蛙內部感應生存威脅的器官,只能感應出環境中激烈的變化,而對緩慢、漸進的變化,則沒有作用。

  5.經驗學習的錯覺。直接的經驗是我們最強有力的學習方法,自幼我們就透過經驗來吃、爬、走和勾通。對于組織來說,能夠從過去或者別人的經驗中學習,當然是最好的,但對于許多對未來有很大重要影響的決定,我們卻無從學習。例如,提拔新人擔任領導職務,對于組織策略的重建,以及組織學習氛圍的形成,都有多年的影響;再如新生產設施與流程的投資,影響產品產出的時間更長。對于這些決策,如果硬著要套用經驗,那么就可能會起到相反的效果。

  三、學習和整合五項修煉

  要建立學習型組織,必須克服各種學習智障,并通過對個人和組織的修煉予以達到。一般來說,學習型組織必須以五項修煉作為基本的學習修煉方法。

  "自我超越"修煉是以不斷厘清和加深我們真心向往的事情為起點,集中精力、培養耐心,并客觀地觀察現實,這項修煉是組織中整體價值觀的形成、組織成員對組織目標的認同、提高組織的學習能力的基礎。

  改善心智模式,對個人來說,對提高學習能力和智力水平具有重大影響,而對于組織來說,其心智模式作為整體的心智模式,這項修煉可以大提高組織的應變能力。

  建立共同愿景對于組織價值觀的形成,特別是對于組織凝聚力的強化具有重大影響。同時,這一修煉顯然是組織目標形成和組織成員目標認同的必要前提。

  團體學習主在表現為一種有組織的學習方式,作為一項修煉,其重要作用在于使得組織成員之間達成"完善的協調和一體的感覺",它可以強化組織的各種能力,包括思考能力、行動能力應變能力。

  系統思考是一種心靈的轉變:從將自己看作與世界分開,轉變為與世界連結;從將問題看作是由"外面"某些人或事所引起的,轉變為看到自己行動如何造成問題。它是學習型組織最重要的部分,它使我們以一種新的方式,重新認識我們自己所處的世界。

  五項修煉之間存在著一種錯綜復雜的相互聯系和互為前提的系統特性,因此,組織修煉要能夠有效地推進,必須對五項修煉進行整合。各個組織可以根據自身的特點來選擇任何一項修煉作為起點,但各項修煉必須形成一個整體,五項修煉缺一不可。

  學習不僅是學知識,更是學習運用知識的能力。

  學習應著眼于未來情景,著眼于組織學習,著眼于團體精神。

  學習的過程就是心靈互動的過程。

  學習是要活出生命的意義,是每個人全面的終身的成長。

  學習應變的單位不僅是個人,團體更應學習應變。

  學習不是短暫的,而是終身的。

  通過閱讀,讓我看到了個人及組織中幾種潛藏著的巨大力量來源--它們是最根本、最持久、但卻是最不明顯的。當掌握這些力量,個人的生命空間會變得很大,才能成為一個全神貫注做自己真正想做的事,才能成為出色團體中的一分子,并在這個團體中,一群人以極不尋常的方式在一起工作,彼此信任,相互補長短,為共同的大目標全力以赴,并創造出驚人的成果。

  《第五項修煉》的讀后感 19

  讀第五項修煉對人的思維是一種沖擊,他以獨到的見解一針見血的指出現在人類思維的局限性,以及這種局限給我們制造的麻煩。人類思維逐漸傾向于只專注于具體的事件,善于把復雜的問題分解成片斷來思考,然后再把各個結果進行整合得到問題的解決方案,這種思想是當代思想的主流,在很多問題上都很奏效,但卻造成了系統整體的隱含的問題,而這種問題往往被我們認為不是我們自己制造的。人們逐漸喪失了更深入觀察整體形成的要素―組成分子之間整體的互動關系以及其所形成的復雜現象。第五項修煉作為一種思維的語言和工具,運用系統動力學和混沌理論引導人們從系統整體的角度深入思考復雜變化背后的本質―整體動態運作的基本機制,從而發現并解決錯綜復雜的、用分解的方法無法思考的問題。

  五項修煉包括了自我超越、改善心智模式、建立共同愿景、團隊學習和系統思考。其中的系統思考在五項修煉中具有重要意義,它整合了五項修煉中其他四項,探究各項修煉之間如何互動,強化其他各項修煉,并提醒我們修煉的整合效果要大于各項效果的加總。系統思考為我們提供了全新的'思考方式,重新認識自己、世界和自己與世界的關系,為我們建立學習性團隊提供了依據,并起到重要作用。

  現實中我們總是遇到一些令人頭疼的問題卻難以找到理想的解決辦法,或者一個問題的解決導致了其他問題的發生,或者自以為正確的解決辦法不像想象的那樣盡如人意,歸根結底是因為我們總是以傳統的思想對待這些事情,局限在問題的本身或表象,問題已發生就必然會有一種慣性思維:是什么原因導致的這種結果呢?沒有看到系統的運作,忽略自己和具體事件都是系統中的因素。系統思考讓我們明白:這種局限于問題本身的思維是一種舍本逐末的思維方式,沒有發現現象背后的實質;一葉障目不見泰山,專注于具體事件而忽略了系統運作的存在。

  這里系統思考引出了結構的概念,所謂的結構就是指系統實際的運作機制,它描述了系統中各種要素是如何互動和相互影響的,結構決定事物的變化和形態,從要素的互動中尋求問題的答案,從而從根本上解決問題,這就是我所理解的系統思考的核心。它綜合考慮了影響事件本身的各種因素,而這些相互影響的各種因素及其關系就構成了它的系統,了解了系統結構,就可以根據系統思考的“語言”作出系統運作的環路圖,根據環路圖就可以明確地做出結論:要素的互動關系是如何相互影響,并產生行為變化形態的,從而可以輕易的找出解決問題的根本解,即系統環路的杠桿解。

  我們要學習一種新的思維方式,就必須沖破傳統思維的限制。了解系統思考的核心并對傳統思想和系統思考加以區別,是學習和運用這種思考方式的基礎和出發點。 在企業面臨重要決策時,運用這種簡單實用的工具可以幫助企業認識具體事件背后的真相,把個人、企業、煤炭產業和消費群,甚至其他產業都融入到一個系統中,分析他們如何相互互動影響,并產生一系列的結果,將更有助于企業做出正確的決策。

  《第五項修煉》的讀后感 20

  讀書促進著一個人的成長進步,讀書拓展著一個人的人生寬度,讀書涵養著一個人的精神氣質。隨著日常培訓的開展,集團公司學習氛圍越來越濃,大家在工作培訓之外也積極學習,通過讀書充實自己!兜谖屙椥逕挕凡煌谄渌麜,它更強調了團隊學習的重要性,這五項修煉概括地說包括:自我超越、改善心智模式、建立共同愿景、團隊學習、系統思考。

  第一項修煉是“自我超越”!白晕页健钡男逕捠巧羁塘私庾晕业恼嬲竿,并客觀地觀察現實,對客觀現實正確的判斷,通過學習型組織不斷學習激發實現自己內心深處最想實現的愿望,并全心投入工作、實現創造和超越。

  第二項修煉是“改善心智模式”。心智模式是根深蒂固于心中,影響我們如何了解這個世界,以及如何采取行動的許多假設、對事物作出價值評價,沉積在自我心靈深處的印象等。一個組織要改善心智模式就要開發反思和探尋心智模式修煉的方法,把心智模式的修煉制度化,提倡探尋挑戰思考方法的氛圍。

  第三項修煉是“建立共同愿景”。共同愿景指的是一個組織中各個成員發自內心的共同目標,在一個團體內整合共同愿景,并有衷心渴望實現的目標的內在動力,將自己與全體衷心共有的目標、價值觀與使命的組織聯系在一起,主動而真誠地奉獻和投入。

  第四項修煉是“團隊學習”。團體的集體智慧高干個人智慧,團體擁有整體搭配的行動能力。當團體真正在學習的時候,不僅團體整體產生出色的成果,個別成員成長的速度也比其他的學習方式要快。

  第五項修煉是“系統思考”。企業和人類的'其他活動一樣,也是一種系統,也都受到細微且息息相關的行動所牽連,彼此影響著,因此必須進行系統思考修煉。系統思考的修煉是建立學習型組織最重要的修煉。

  《第五項修煉》揭示了個人及組織中幾種潛在的巨大力量來源,它們是最根本、最持久、但卻是最不明顯的。掌握了這些力量,就能成為一個全神貫注做自己真正想做的事的人,成為“學習發展型團隊”中的一分子。在這個“學習發展型團隊”中不斷突破自我,不斷挖掘潛能,不斷創新、不斷進步,營造一個內部團結、和諧、奮進的氛圍。團隊彼此信任,相互補長短,為共同的目標全力以赴,就能創造出驚人的成果,實現我們共同的理想。

【《第五項修煉》的讀后感】相關文章:

《第五項修煉》讀書筆記02-16

第五項修煉讀書筆記12篇03-07

《第五項修煉》讀書筆記(精選16篇)11-23

《第五項修煉》讀書筆記14篇03-14

《第五項修煉》讀后感10-23

第五項修煉的讀后感12-24

《第五項修煉》讀后感優秀03-14

讀第五項修煉心得體會(精選31篇)05-12

第五項修煉讀后感(精選26篇)08-30

第五項修煉讀后感(精選30篇)08-23

主站蜘蛛池模板: 天天干夜干| 亚洲va欧美va国产va综合 | 色综合色欲色综合色综合色乛 | 亚洲国产日韩精品 | 亚洲成人一区 | 久久精品a一国产成人免费网站 | 日欧一片内射va在线影院 | 欧美日韩亚洲另类 | 日日夜夜噜 | 国产精品欧洲 | 亚洲国产欧美国产综合一区 | 免费黄色小视频 | 中文字幕久久久久人妻 | 人人妻人人爽日日人人 | 国产公开久久人人97超碰 | 国产一区第一页 | 欧美日韩中日 | 日韩欧美在线观看视频网站 | av在线影音 | 99草草国产熟女视频在线 | 美女扒开尿口让男人桶 | 日韩在线观看视频一区二区 | 喷水久久 | 欧美人禽杂交狂配免费看 | 久久久噜久噜久久综合 | 九热在线 | 国产精品国产三级国产专区51 | 亚洲无线码中文字幕在线 | 一本色道久久综合狠狠躁篇怎么玩 | 精品一二三区久久aaa片 | 欧美日韩在线视频一区二区 | 一级特黄aa大片免费播放 | 成人午夜免费福利 | 99re6在线视频 | 99热久久这里只有精品 | 中文字幕无线码 | 草久免费视频 | 欧美阿v高清资源不卡在线播放 | 日韩综合一区 | 欧美a级网站 | 色午夜日本高清视频www | 超碰av在线 | 一区二区三区四区视频 | 99精品热在线在线观看视频 | 亚洲国产成人av在线观看 | 欧美在线观看一区 | 成 年 人 黄 色 大 片大 全 | 五月天中文字幕mv在线 | 999国产在线视频 | 51永久免费观看国产nbamba | 亚洲成在线观看 | 国产精品久久久久久久久久久久午夜 | 精品国产午夜福利在线观看 | 隣の若妻さん波多野结衣 | 丰满熟女人妻中文字幕免费 | 欧美成人a在线网站 | 亚洲中文字幕无码mv | 国产福利毛片 | 国产情侣偷国语对白 | 亚洲天堂一区在线观看 | 一边吃奶一边做动态图 | 国产激情无码一区二区 | 国产午夜福利精品一区 | 日本少妇浓毛bbwbbwbbw | 欧日韩无套内射变态 | 亚洲xxxx3d | 亚洲日韩爆乳中文字幕欧美 | 91亚洲国产亚洲国产 | 精品国产一区二区三区av色诱 | 98久久人妻少妇激情啪啪 | 男女性高潮免费网站 | 97中文字幕在线观看 | 在线 | 18精品免费1区2 | 无码人妻丝袜视频在线播免费 | ktv偷拍视频一区二区 | 成人亚洲一区 | 色喜国模李晴超大尺度 | 富婆如狼似虎找黑人老外 | 无码日本精品一区二区片 | 欧美三级少妇高潮 | 亚洲综合91| 天天做天天爱天天做天天吃中 | 偷拍综合网 | 日韩一级在线播放 | 日本xxxx高清色视频 | 欧美亚洲视频 | 亚洲另类一二三区 | 骚女人干起来舒服视频在线 | av无码精品一区二区三区四区 | 久久婷婷五月综合色国产免费观看 | 99综合在线 | 国产tv精品 | 亚洲国产成人资源在线 | 极品少妇扒开粉嫩小泬视频 | 欧美日韩另类一区二区 | 欧美日韩精品在线 | 久久国内视频 | 乱人伦人妻精品一区二区 | 一级全黄色片 | 欧美激情专区 | 国产农村妇女精品一二区 | 免费无码十八禁污污网站 | 又色又爽又黄的免费网站aa | 私人毛片免费高清影视院 | 1024手机在线看片 | 国产91在线播放九色 | 国产真实露脸多p视频播放 日本日皮视频 | 免费a级毛片视频 | 日本久久久久久 | 欧美日韩久久中文字幕 | 国产中文三级全黄 | 性高潮久久久久久久久 | 色欲av无码一区二区三区 | www.av天天| 精品国产午夜理论片不卡精品 | 欧美乱论 | 一区二区三区福利视频 | 亚洲激情区 | 日韩精品一区二区三区免费视频观看 | 日韩欧美中文在线观看 | 麻豆国产av穿旗袍强迫女佣人 | 97国产揄拍国产精品人妻 | 一出一进一爽一粗一大视频免费的 | 羞羞影院午夜男女爽爽免费 | 欧美丰满熟妇xxxx性大屁股 | 色琪琪av中文字幕一区二区 | 国产成人精品精品日本亚洲 | 人人草视频在线 | 人妻久久久一区二区三区 | 任你躁x7x7x7x7在线观看 | а√最新版在线天堂 | 亚洲日韩av一区二区三区四区 | 狠狠色狠狠色综合久久第一次 | 岛国成人av | 丰满诱人的人妻3 | 精品国产v无码大片在线观看 | 日韩欧美一区二区三区久久婷婷 | 久久久橹橹橹久久久久高清 | 欧美人与动人物牲交免费观看 | a∨天堂亚洲区无码先锋影音 | 玩50岁四川熟女大白屁股直播 | a 成 人小说网站在线观看 | 97久久超碰成人精品网页 | 国产无吗一区二区三区在线欢 | 免费看欧美一级特黄a大片 一区二区三区美女 | sese国产| 日产乱码一二三区别免费麻豆 | 亚洲人亚洲精品成人网站入口 | 成人免费视频视频在线观看 免费 | 免费av网址在线观看 | 五月天综合网 | 亚洲第一视频 | 91久久精品视频 | 青青操免费在线观看 | 在线国产小视频 | 夜间视频在线观看 | julia一区二区在线播放 | 色婷婷一区二区三区亚洲国产精品 | 国产69精品久久久久观看软件 | 日本成熟丰满老妇xxxx1 | 大香伊蕉在人线免费视频 | 男女又爽又黄视频 | 亚洲男人天堂 | 国产亚洲精品久久久97蜜臀 | 国产精品亚洲成在人线 | 超碰在线cao | 国产系列丝袜熟女精品网站 | 日本va欧美va欧美va精品 | 成人网站免费看黄a站视频 午夜视频在线免费看 | 无人在线观看的免费高清视频 | 日韩在线视频网 | 欧洲极品少妇 | 99热99精品| 天天干夜夜添 | 97超碰国产精品无码 | 国产精品无码无片在线观看3d | 中文字幕在线视频免费 | 消息称老熟妇乱视频一区二区 | 内射中出日韩无国产剧情 | 欧美区在线 | 韩国一区二区在线观看 | 强制中出し~大桥未久在线播放 | 日本va欧美va欧美va精品 | 精品人妻无码视频中文字幕一区二区三区 | 偷看少妇自慰xxxx | 欧美亚一区二区 | 爆乳2把你榨干哦ova在线观看 | 少妇高潮喷水在线观看 | 97色伦综合在线欧美视频 | 夜夜爽日日澡人人添蜜臀 | 国产69久久精品成人看动漫 | 人妻在线无码一区二区三区 | 久久精品久久久久久 | 修仙性瘾荡乳小说h | 美女裸体色黄污视频网站 | 精品成在人线av无码免费看 | 中文字幕大看蕉在线观看 | 成人性做爰aaa片免费看 | 日韩中文视频 | 欧美日韩国产精品成人 | 粉嫩av一区二区三区四区免费 | 天天操网 | 91免费看片播放器 | 亚洲国产av一区二区三区四区 | 一级特黄色片 | 久久伊人精品波多野结衣 | 日本精品在线观看视频 | 激情欧美成人 | 91观看在线 | 国产农村妇女毛片精品 | 国产92成人精品视频免费 | 国产精品福利视频主播真会玩 | 欧美色999 | 中国国产黄色片 | 波多野结衣在线观看一码 | 中文字幕.com| 成人福利院| 特级黄色网 | 91禁蘑菇在线看 | av午夜福利一片免费看久久 | 国产黑丝在线播放 | 欧美日韩国产的视频yw885 | 军人粗大的内捧猛烈进出视频 | 欧美xxxxx在线观看 | 亚洲免费网站在线观看 | 国产一级精品视频 | 天天精品免费视频 | 国产日韩免费视频 | 欧美黑人又粗又大高潮喷水 | 国产午夜亚洲精品午夜鲁丝片 | 三八激情网 | 国产爽视频 | 国产精品va在线观看手机版hd | 亚洲国产美女精品久久久久∴ | 欧美日韩亚洲高清 | 国产一卡2卡3卡四卡精品网站 | 天天躁日日躁狠狠躁2018 | 国产女人高潮毛片 | 亚洲欧美色图小说 | 少妇啪啪av一区二区三区 | 国产激情高中生呻吟视频 | 九九视频网站 | 国产精品黑色丝袜高跟鞋 | 99久久久无码国产精品试看 | 亚洲中文字幕无码一去台湾 | 黄色综合网站 | 高清无码不用播放器av | 中文字幕乱人伦视频在线 | 欧美影视一区 | 国产视频一级 | 亚洲精品福利一区二区三区蜜桃 | www.一区二区三区在线 | 欧洲 | 天天干天天做 | 又粗又黄又猛又爽大片免费 | 日韩精品无码一区二区三区免费 | 激情图片区 | 久久久噜噜噜久久中文字幕色伊伊 | 欧美日韩在线观看一区 | 久久亚洲一区二区三区四区五区高 | 日韩精品在线观看网站 | 91私密视频 | 香蕉av网 | 亚洲成a人v欧美综合天堂 | 国产片淫级awww | 4438欧美| 在线不卡福利 | 成片免费观看视频大全 | 青青草视频在线观看视频 | 国产女人水真多18毛片18精品视频 | 无码人妻一区二区三区免费n鬼逝 | 在线观看网址你懂的 | 国产精品久久久久9999吃药 | 久久超碰色中文字幕超清 | 亚洲精品视频专区 | 91少妇和黑人露脸 | 无码av永久免费专区麻豆 | 免费又黄又粗又爽大片69 | 日本黄区免费视频观看 | 欧美成人精品三级一二三在线观看 | 日产精品久久久久久久性色 | 精品久久久久久久久久国产潘金莲 | 亚洲国产高清在线观看视频 | 欧美少妇一区二区 | 狠狠搞狠狠干 | 国产亚洲精品aaaa片小说 | 东京热tokyo综合久久精品 | 精品无码成人网站久久久久久 | 亚洲va欧美va人人爽 | 国产精品一区二区久久久久 | 色婷婷一区二区三区四区 | 思思久久精品视频 | 国产精品青青在线观看爽 | 午夜成人性爽爽免费视频 | 国产精选污视频在线观看 | 精品人伦一区二区三区蜜桃免费 | av毛片网站 | 国产精品人成视频国模 | 视频一区二区三区免费 | 国产综合影院 | 欧美国产日韩久久mv | 亚洲成人av一区二区 | 黄色成年人网站 | 搡老熟女老女人一区二区 | 国产麻豆精品免费喷白浆视频 | 久久精品人人做人人爱爱 | 色哟哟免费视频播放网站 | 九色精品| 99精品一区二区三区无码吞精 | 国产精品女人高潮毛片圣水 | 密臀av一区二区 | 天天干天天色天天 | 美女扒开腿让男人桶爽久久软件 | 国产如狼似虎富婆找强壮黑人 | 无码专区人妻系列日韩精品 | 国产三级a毛视频在线观看 免费黄色av网站 | 成人免费网站www网站高清 | 樱桃空空人妻无码内射 | 欧美国产成人精品 | 国产综合成人亚洲区 | 久久久久久国产精品无码下载 | 亚洲熟妇无码乱子av电影 | 欧美成人综合视频 | 亚洲一区二区三区视频在线 | 久久免费视屏 | 成人性生交天码免费看 | 国内精品视频一区二区三区 | 大香交伊人| 久久精品久久精品久久39 | 国产高清日韩 | 免费在线播放黄色 | 男女性杂交内射女bbwxz | 天天玩天天操 | 操操av | 亚洲欧美一区二区三区在线 | 日韩av在线不卡 | 97视频久久 | 老妇女性较大毛片 | 国产精品久久久久精k8 | 色欲狠狠躁天天躁无码中文字幕 | 男女的隐私视频播放 | 精品视频在线看 | 老司机久久99久久精品播放免费 | 国产麻豆网 | 狠狠躁夜夜躁人人躁婷婷视频 | 欧美黑人xxxx性高清版 | 亚洲国产97在线精品一区 | 日本三级在线播放线播放 | 梦乃爱华在线播放 | 亚洲 欧美日韩 国产 中文 | 久久作爱 | 国内免费av | 青青91视频 | 国产欧美一区二区三区不卡视频 | 亚洲狠狠婷婷综合久久蜜芽 | 亚洲成av人综合在线观看 | 中文国产一区 | 国产精品一区在线 | 久久久精品日本一区二区三区 | 国产精品精华液网站 | 国产一区二区三区小说 | 一级一毛片a级毛片 | 亚洲另类丝袜综合网 | 好大好深好猛好爽视频拍拍拍 | 中文字幕日韩人妻无码 | 超碰97人人让你爽 | 狠狠色噜噜狠狠狠狠888奇禾 | 波多野结衣av一区二区三区中文 | 国产99热| 色综合久久天天综合网 | 又色又爽又高潮免费视频国产 | 精品久久久久一区二区国产 | 欧美一区日韩精品 | 四月天中文字幕综合网 | 国产又黄又粗又猛又爽的视频 | 日韩在线字幕 | 国产免费网站看v片在线观看 | 欧美人与禽zozo性伦交视频 | 人人草人人干 | 超碰97成人| av最新天 | 女人的天堂a国产在线观看 狠狠干中文字幕 | 国产夫妻视频 | 国产激情久久久久久 | 亚洲第2页 | 亚洲成av人片香蕉片 | 女人下面毛多水多视频 | 波多野结衣不卡视频 | 日日操天天射 | 97久久久 | 狠狠色噜噜狠狠狠狠97首创麻豆 | 国产精久久 | 国产精品67人妻无码久久 | 国产中文字幕三区 | 四虎国产精品免费久久5151 | 久久婷婷色综合老司机 | 国产精品白浆一区二小说 | 免费看黄色片. | 天堂国产在线 | 中国av一区 | 久久九九有精品国产23百花影院 | 无码中文人妻在线一区 | 91久久国产综合久久91 | 高潮av在线| 国产男女做爰免费网站 | 日日狠狠久久偷偷四色综合免费 | 日韩经典午夜福利发布 | 亚洲旡码a∨一区二区三区 国产视频123 | 性生活毛片视频 | 熟妇人妻系列av无码一区二区 | 久久久国产精品无码免费专区 | 精品一区二区三区不卡 | 无码人妻精品一区二区蜜桃网站 | 最近日韩中文字幕中文 | 久99| 国产在线一级 | 日本久久高清免费观看 | 日韩一区二区在线观看视频 | 夜夜爽日日澡人人添蜜臀 | 欧美另类精品xxxx | 狠狠五月深爱婷婷网 | 麻豆av久久av盛宴av | 亚洲国产成人精品无码区软件 | 毛片视屏 | 国产美女狂喷水潮在线播放 | 久久人妇| 97精品在线视频 | 亚洲偷精品国产五月丁香麻豆 | 亚洲aⅴ综合av国产八av | 亚洲中文字幕在线无码一区二区 | 91精品国产综合婷婷香蕉 | 国产又粗又猛视频免费 | 熟妇人妻无码中文字幕 | 欧美成人性做爰77777 | 国产拍揄自揄免费观看 | 国产精品麻豆成人av网 | 伊人开心网 | 大尺度无遮挡激烈床震网站 | 色视频网| 三级免费网站 | 亚洲va无码手机在线电影 | 夜夜欢性恔免费视频 | 成人无码网www在线观看 | 91在线精品一区二区三区 | 99精品视频播放 | 男人午夜影院 | 伊人亚洲综合影院首页 | 青青草国产免费国产是公开 | 性xxxxx欧美极品少妇 | 国产精品对白刺激久久久 | 九九伊人八戒 | 少妇毛茸茸bbw高清 在线观看的网址 | 日韩1页| 91视频地址 | 欧美日韩国产精品 | 在线播放偷拍一区精品 | 欧美国产视频 | 在线综合亚洲欧美日韩 | 亚洲人成在线观看影院牛大爷 | 亚洲精品综合在线影院 | 老女人av在线 | av片在线观看永久免费 | 日韩加勒比无码人妻系列 | 国产高清japanese在线播放e | 大香伊人| 97视频在线观看播放 | 一区视频免费在线观看 | 亚洲国产精品成人va在线观看 | 又大又粗又硬又爽黄毛少妇 | 少妇高潮无套内谢 | 无码国产乱人伦偷精品视频 | 亚洲乱码1卡2卡3乱码在线芒果 | 伊人久久大香线蕉成人 | 久久久免费观看 | 亚洲精品久久久久久久久久吃药 | 97人妻无码一区 | 日本国产一级片 | 亚洲卡1卡2卡四卡乱码 | www.久久精品 | 日本高清色www在线安全 | 91影院在线播放 | 黄色小视频在线免费观看 | 真人祼交二十三式视频 | 禁久久精品乱码 | 国产精品男同 | 精品无码成人片一区二区 | 国产免费拔擦拔擦8x高清在线人 | 毛片免费视频观看 | 亚洲欧洲成人在线 | 国产高清在线精品一本大道 | 欧美日韩精品在线观看视频 | 太深太粗太大太猛太爽了视频 | 婷婷丁香六月激情综合啪 | 国产精品 欧美精品 | 一级片免费观看 | 蜜桃视频在线观看www社区 | 久久国产精品久久精品国产 | 亚洲国产精品久久久久制服 | 亚洲欧美va在线播放 | 十八女人水多三级 | 欧美综合色免费 | 欧美日本高清在线不卡区 | 国产成人a在线视频免费 | 一级特黄aaa毛片在线视频 | 亚洲欧美在线播放 | 亚洲免费在线播放 | 成人激情视频在线观看 | 精品黑人一区二区三区久久 | 99久久夜色精品国产亚洲 | 亚洲欧美日韩国产手机在线 | 国产欧美日本 | 欧美国产大片 | 国产69精品久久久久9999不卡免费 | 亚洲作爱视频 | 亚洲一道本 | 国产麻豆剧果冻传媒星空视频 | 宅男噜噜噜66国产在线观看 | 18禁成年无码免费网站无遮挡 | 夜夜夜夜猛噜噜噜噜噜试看 | a级毛片国产 | 国产精品100 | 偷拍欧美亚洲 | 无码性午夜视频在线观看 | 国产精品成人无码免费 | 亚洲一区二区三区综合 | 亚洲成a人v | 蜜桃臀无码内射一区二区三区 | 九九视频久久 | 加勒比黑人和翔田千里在线 | aa一级视频 | 啦啦啦www在线观看免费视频 | 日本丰满白嫩大屁股ass | 色婷婷.com | 男男又爽又黄又无遮挡网站 | 又爽又黄又无遮挡的激情视频免费 | 九九九亚洲 | 亚洲一区在线视频观看 | 亚洲精品乱码久久久久久日本蜜臀 | 欧美成人精品高清在线观看 | 无码专区亚洲综合另类 | 亚洲熟妇丰满xxxxx | 最大胆裸体人体牲交 | 亚洲午夜无码毛片av久久 | 国产精品一在线观看 | 亚洲性小说 | 成人黄色激情视频 | 成人看的污污超级黄网站免费 | 亚洲国产日韩在线人高清 | 日韩精品2| 真人作爱免费视频 | 91久久香蕉国产日韩欧美9色 | 国产精品无码专区在线播放 | 无码免费伦费影视在线观看 | 精品国产不卡在线观看免费 | 起碰免费公开97在线视频 | 欧美激情四区 | 69久久精品 | aa级一级天堂片免费观看 | 日韩一区二区高清 | aaa少妇高潮大片免费看088 | 少妇脱了内裤让我添 | 免费在线播放黄色片 | 在线免费欧美 | 少妇精品久久久久久久久久 | 国内精品视频在线观看九九 | 人人妻人人做从爽精品 | 亚洲7天堂人人爽人人爽 | 久久国产精品久久 | 亚洲黄色中文字幕 | 久久影院一区 | 人妻 日韩精品 中文字幕 | 久久精品日韩av无码 | 私库av在线播放 | 国产熟妇人妻精品一区二区动漫 | 天美星空大象mv在线观看视频 | 国产一区二区日韩 | 久久理论片午夜琪琪电影院 | 五月激情视频 | 好紧好湿好爽免费视频 | 免费福利视频网 | 无码日日模日日碰夜夜爽 | 国产一级18片视频 | 日韩欧美字幕 | 男人午夜天堂 | 性色av一区二区三区夜夜嗨 | 99久久精品国产综合 | 红桃视频国产 | 亚洲xx网站| 欧美亚洲国产一区二区三区 | 麻豆爱爱视频 | 久草网在线观看 | 女人精69xxxxx | a国产在线v的不卡视频 | 裸体一区二区三区 | 第四色男人天堂 | 大肉大捧一进一出好爽视色大师 | 在线视频精品一区 | 免费午夜无码18禁无码影院 | 国产欧美精品区一区二区三区 | 欧美精品1区2区3区 干一夜综合 | 在线播放不卡av | 日韩欧美国产成人精品免费 | 日韩经典一区 | 一区二区三区在线视频免费观看 | 中文字幕精品国产 | 黄色w站 | 白丝一区| 国产wwwwww | 国内精品人妻久久毛片app | 成人欧美在线视频 | 国产jjizz一区二区三区老人 | 国产欧美一区二区精品性色超碰 | 免费精品国自产拍在线不卡 | 国产国拍精品av在线观看 | 久久久少妇 | 高潮添下面视频免费看 | 日韩中文字幕亚洲精品欧美 | 国产福利片无码区在线观看 | 久久久久久18| 亚洲综合久久一区二区 | 无码人妻丰满熟妇区毛片18 | 色综合av| 久久久久激情 | 欧美成人a交片免费看 | 色偷偷人人澡久久超碰97 | 亚洲国产综合精品中久 | 动漫av网站免费观看 | 精品久久久久久亚洲综合网站 | 亚洲三级黄色 | 91av视频在线 | 2019亚洲日韩新视频 | 国产情侣2020免费视频 | 懂色粉嫩绯色av | 久久婷婷五月综合国产尤物app | 中国富婆色惰xxxwww | 在线人人车操人人看视频 | 真实乱子伦露脸自拍 | 男男gv在线播放网站亚洲 | 国产欧美日韩小视频 | 中字幕久久久人妻熟女天美传媒 | 26uuu亚洲国产精品 | 精品产国自在拍 | 亚洲免费激情视频 | 精品乱码无人区一区二区 | 国产又粗又猛又黄又爽无遮挡 | 黄色av一区二区 | 最新免费黄色 | 国产成人av在线播放影院 | 三上悠亚 torrent magnet | 美女深夜福利 | 日本少妇被黑人xxxxx | 免费在线黄 | 操日本老妇 | 国产精品情侣高潮呻吟 | 欧美少妇一级片 | 国产精品精华液网站 | 人妻夜夜爽天天爽三区麻豆av网站 | 一本一道久久a久久精品综合 | 黄色片在线免费看 | 国产精品va在线观看无码不卡 | 天天摸天天 | 国产交换配乱婬视频 | 私库av在线播放 | 国产av老师丝袜美腿丝袜 | 日韩精品射精管理在线观看 | 久久av青久久久av三区三区 | 国产精品国产三级国产aⅴ中文 | 天天干天天色天天干 | 日韩免费高清视频网站 | 在线观看无码av网址 | 亚洲s码欧洲m码吹潮 | 欧美成年人网站 | 国产免费传媒av片生线 | 欧美级毛片 | 性xxxx欧美老妇胖老太性多毛 | 欧美a一区二区 | 亚洲一区二区三区写真 | 亚洲一区二区二区久久成人婷婷 | 99精品全国免费观看视频 | 欧美亚洲国产精品 | 777奇米四色成人影视色区 | 色大师在线观看视频 | 欧美色炮 | 亚洲一区有码 | 亚洲乱妇熟女爽到高潮的片 | 国产91在线观看 | 亚洲中文字幕成人综合网 | 亚洲精品国产精品乱码在线观看 | 国产亚洲精品久久久久久老妇 | 国产在线国偷精品免费看 | 中文字幕一区二区不卡 | 久久婷香| 日韩人妻中文无码一区二区三区 | 国产精品丰臀 | 69xx视频在线观看 | 欧美一级视频免费看 | 老色鬼福利 | 高清有码国产一区二区 | 最新亚洲一卡二卡三卡四卡 | 国产在线视频一区二区三区98 | 天天摸夜夜添狠狠添婷婷 | 欧洲bbbbbbbbb | 色久天| 激情四月婷婷 | www.天天综合 | 小仙女异导航av福利尤物 | 噼里啪啦国语版在线观看 | 国产成人av影院 | 成本人妻片无码中文字幕免费 | 四虎永久在线精品免费一区二 | 开心久久婷婷综合中文字幕 | 在线 亚洲 国产 欧美 | 亚洲熟妇av午夜无码不卡 | 久久五十路丰满熟女中出 | 98在线视频 | 96久久| 丁香花在线 | 99黄视频| 精品国产乱码久久久久久下载 | 欧美一区欧美二区 | 97se狠狠狠综合亚洲狠狠 | 精品视频在线免费看 | av毛片基地 | 爱爱资源网 | 亚洲国产精品系列 | 五十路熟女一区二区三区 | 国产9色在线 | 日韩 | 黄色毛片子| 伊人久久大香线蕉av成人 | 国产成人精品久久一区二区三区 | 风流少妇野外精品视频 | 农村黄毛aaaaa免费毛片 | 日韩少妇精品 | 国产精品美女一区二区视频 | 欧美色悠悠 | 看全色黄大色黄大片女图片第一次 | 狠狠爱夜夜操 | 亚洲视频在线观看视频 | 亚洲天天做日日做天天欢 | 亚洲欧洲国产码专区在线观看 | 粗一硬一长一进一爽一a级欧美 | 午夜男女爽爽爽在线视频 | 婷婷激情偷拍在线 | 超碰在线观看91 | 黄色一级片a | 色导航在线 | 在线视频日韩精品 | 青青青青青手机视频在线观看视频 | 91性高湖久久久久久久久_久久99 | 四虎地址 | 东京热人妻无码一区二区av | 日本三级小视频 | 狠狠操麻豆 | 天天摸天天做天天爽2020 | 永久在线| 亚洲精品在线播放视频 | www.日韩国产 | 成人性生交免费大片2 | 青青草自拍 | 精品国产18久久久久久怡红 | 加勒比东京热无码一区 | 成年人免费公开视频 | 成在人线av无码免费看网站直播 | 成人看的羞羞视频免费观看 | 日本真人添下面视频免费 | 精品少妇xxxx| 久久www免费人成人片 | 免费国产一二三区四区乱码 | 国产激情在线看 | 天天天天做夜夜夜夜做无码 | 成人国产精品一区二区网站公司 | 亚洲人成网站18禁止中文字幕 | 精品美女www爽爽爽视频 | 亚洲人ⅴsaⅴ国产精品 | 亚洲最大av资源网在线观看 | 中文字幕欧美人妻精品一区 | 国产福利91精品一区区二区三国产s | 国产精品亚洲二区在线看 | 亚洲视频在线观看视频 | 免费毛片无需任何播放器 | 欧美精品一区二区性色a+v | 高清不卡亚洲日韩av在线 | 久久精品一区二区三区四区毛片 | 精品久久久久久一区二区里番 | 日本的黄色一级片 | 97精品伊人久久大香线蕉app | 国产偷人爽久久久久久老妇app | 国产精品女人呻吟在线观看 | 亚洲a成人无m网站在线 | 男人的机机桶女人的机机 | 在线观看免费的成年影片 | 永久免费未满视频 | 特黄特黄一级片 | 欧美亚洲网 | 91免费福利视频 | 欧美性猛交乱大交xxxxx | 国产精品午夜不卡片在线 | 亚洲性夜色噜噜噜在线观看不卡 | 少妇富婆高级按摩出水高潮 | 欧美黑人异族videos | 久久久亚洲欧洲日产国码二区 | 人人艹人人爽 | 铜铜铜铜铜铜好污www | 日韩精品久久理论片 | 超h高h污肉多p催奶药h | 欧美日韩成人在线视频 | 四虎永久在线精品视频 | 天天看天天色 | 久久se精品一区二区三区 | 欧美一区二区在线看 | 日日夜夜精品免费视频 | 国产suv精品一区二区68 | 国产精品日韩欧美 | 一级黄色免费视频 | 四虎天堂| 在线播放亚洲人成电影 | av av在线 | 久久午夜电影网 | 青青操视频在线观看 | 亚洲综合无码精品一区二区 | 少妇大战黑人粗免费看片 | 少妇粗大进出白浆嘿嘿视频 | 日韩资源站 | 欧美激情一区二区三区蜜桃视频 | 久久久久综合一区二区不卡 | 色偷偷成人网免费视频男人的天堂 | 国产成人啪精品午夜网站 | 久久久亚洲一区二区三区 | 韩国无码中文字幕在线视频 | 欧美性猛交xxxx免费看久久 | 日韩欧美卡一卡二卡新区 | 日本japanese极品少妇 | 免费看色| 国语对白做受xxxxx在线中国 | 78色淫网站女女免费 | 亚洲妇女行蜜桃av网网站 | 欧美人与动人物牲交免费观看 | 国产av午夜精品一区二区三 | 免费看无码自慰一区二区 | 欧美大片免费观看网址 | 一区二区三区视频在线观看免费 | 亚洲多毛妓女毛茸茸的 | 欧美日韩亚洲第一 | 欧美我不卡 | 欧美乱论| 亚洲大色堂人在线无码 | 97久久超碰亚洲视觉盛宴 | 精品无码一区二区三区爱欲 | 欧美极品少妇做受 | 国产啪精品视频网站 | 7777精品伊久久久大香线蕉软件的特点 | 天天夜夜操| 国内一级视频 | 中文字幕乱码一区二区三区免费 | 91亚洲欧美| 天天伊人网 | 无码免费一区二区三区免费播放 | 国产无遮挡在线观看 | 久久精品国产成人午夜福利 | 一级特黄aa大片欧美 | 亚洲激情综合 | 热久久久久久久 | 少妇伊人| 亚洲成在线观看 | 久久五月天av | 日本在线观看视频网站 | 午夜视频在线观看一区二区 | 中东又粗又爽毛片av | 国产精品成人在线 | 国产精品久久99综合免费观看尤物 | 拍拍拍无挡免费视频 | 亚洲精品国产情侣av在线 | 久久成人一区二区三区 | 9人人澡人人爽人人精品 | 偷窥日本少妇撒尿chinese | 亚洲九九九九 | 国产日韩成人内射视频 | 日韩精品人成在线播放 | 97国产自在现线免费视频 | 99这里精品| 18禁超污无遮挡无码免费网站国产 | 91丨九色丨蝌蚪丰满 | 欧美性暴力变态xxxx | 成人亚洲性情网站www在线观看 | 成人无码在线视频网站 | 88av在线播放 | 精品久久久久久久久久国产潘金莲 | 国产成人av性色在线影院色戒 | 午夜影院免费观看视频 | 欧美精品一区二区三区很污很色的 | 91毛片视频 | 国产一区91| 5d肉蒲团之性战奶水 | 18禁美女裸身无遮挡免费网站 | 青青青国产在线视频在线观看 | 亚洲人妖女同在线播放 | 久久国产精品99精品国产 | 白浆影院| 国产亚洲精久久久久久叶玉卿 | 最新中文乱码字字幕在线 | 91精品免费看 | 男人的天堂无码动漫av | 欧美日韩亚洲成人 | 亚洲人体视频 | 国产免费一区二区三区在线播放 | 特黄特色大片免费播放器图片 | 国产乱xxxxx978国语对白 | 日韩在线视频观看免费 | 国产产区一二三产区区别在线 | 2019天天操| 日日摸天天碰中文字幕你懂的 | 色播久久人人爽人人爽人人片av | 超在线视频 | 西西人体www大胆高清视频 | 亚洲综合天天夜夜久久 | 亚洲人成网站18禁止人 | 欧美黑人性视频 | 一本色道久久综合亚洲精品图片 | 国产美女亚洲精品久久久毛片小说 | 黑人jizz29性黑人 | 麻豆av久久av盛宴av | 精品国产一区二区三区色欲 | 狠狠色噜噜狠狠狠狠69 | 日本中文字幕在线免费观看 | 激情航班h版在线观看 | 中日黄色片 | 亚洲国产精品久久久 | 欧美日韩国产色综合一二三四 | 久久久国产乱子伦精品 | 人妻无码一区二区三区 tv | 亚洲日韩在线中文字幕线路2区 | 丁香五月亚洲中文字幕 | 好紧好爽好湿别拔出来视频男男 | 污污内射在线观看一区二区少妇 | 91亚洲欧美 | 大香伊在人线免97 | 影音先锋狠狠色中文字幕 | 18禁亚洲深夜福利人口 | 国产福利一区在线 | 国产成人无码午夜视频在线观看 | 色丁香色婷婷 | 69精品欧美一区二区三区 | 日韩美女中出 | 无遮挡啪啪摇乳动态图gif | 青春草在线免费视频 | 人妻无码vs中文字幕久久av爆 | 热99re久久免费视精品频 | 九九热精品在线视频 | 亚洲一本二卡三卡四卡乱码 | 黄网站免费永久在线观看下载 | 九九九伊在人现综合 | 久久精品人妻无码一区二区三区 | 成人碰碰视频 | 日本成本人三级在线观看 | 人妻无码一区二区三区免费 | 4hu亚洲人成人无码网www电影首页 | 宅男色影视亚洲人在线 | 亚洲五十路 | av免费观 | 台湾少妇xxxx做受 | 夜夜骑首页 | 日韩欧美99 | 久艾草久久综合精品无码 | 强奷漂亮雪白丰满少妇av | 国产精品偷伦视频免费观看了软件 | 午夜成人无码片在线观看影院 | 久久久久成人免费看a含羞草久色 | 一本大道伊人av久久综合 | 国产成人a在线观看视频 | 国语自产精品视频在线第100页 | 131美女爱做视频 | chinese mature老女人 | 久插视频 | 国产精品第一二三区久久蜜芽 | 在线日韩一区 | 综合激情五月丁香久久 | 色婷婷av一区二区三区软件 | 中文字幕综合网 | 西西人体大胆扒开下部337卩 | 亚色中文字幕 | 日本免费一区视频 | 中文字幕有码无码人妻av蜜桃 | 人人妻人人妻人人片色av | 国产精品成人永久在线四虎 | 奇米777国产在线视频 | 藏精阁成人免费观看在线视频 | 韩国av不卡 | 国产精品15p | 99精品欧美一区二区三区视频 | 国产99在线 | 免费 | 久久久久夜色精品国产老牛91 | 少妇人妻中文字幕污 | 中文字幕av无码不卡免费 | 超级碰在线视频 | 久久国产经典视频 | 男女啪啪无遮挡高潮免费 | 一呦二呦三呦精品网站 | 一区二区三区毛aaaa片特级 | 欧美精品小视频 | 国产免费网站看v片在线观看 | 久久久久久亚洲精品中文字幕 | 精品久久久一二三区播放播放播放视频 | 欧美大尺度裸体床戏 | 永久毛片全免费福利网站 | 久久久久久国产精品美女 | 在线永久无码不卡av | 国产人人精品 | 国产乱肥老妇国产一区二 | 成人综合网站 | 午夜777| 日本丰满熟妇乱子伦 | 爱爱爱网 | 激情视频久久 | 国产1页 | 天堂新版8中文在线8 | 欧美亚洲日韩不卡在线在线观看 | 日日插插 | 人人妻人人澡人人爽精品日本 | 亚洲中文精品久久久久久 | 亚洲综合无码久久精品综合 | 国产草逼av| 91原创视频在线观看 | 日本一本免费一二区 | 毛片在线免费观看网站 | 国产女人高潮抽搐叫床视频 | 亚洲美女综合网 | 91 在线观看 | a∨无码天堂av | 五月天精品在线 | 日韩欧无码一二三区免费不卡 | 噜噜噜亚洲色成人网站∨ | 国产亚洲精品超碰热 | 国内精品久久久久久久果冻传媒 | 91久久精品日日躁夜夜躁国产 | 亚洲男人网 | 热热热热热色 | 久久伊人网视频 | 无码精品一区二区三区免费视频 | 国产精品人成视频国模 | 亚洲中文日产2021 | 四虎影视永久在线精品播放 | 欧美xxxx做受欧美.88 | 中文字幕无线码中文字幕免费 | 国产一区二区三区成人欧美日韩在线观看 | 国产欧美一区二区精品性色超碰 | 国产精品爆乳奶水无码视频免费 | 99久久久无码国产aaa精品 | 自拍偷在线精品自拍偷 | 亚洲va综合va国产产va中文 | 美女啪啪动态图 | 国产精品久久久久久亚洲伦 | 九九啪 | 国产美女流白浆 | 色网站免费 | 丰满白嫩大屁股ass 国产日韩精品一区 | 精品一卡2卡三卡4卡乱码理论国产 | 色免费网站 | 久久久香蕉 | 亚洲色图清纯唯美 | 99视频精品免费 | 久久久免费观看 | 日本特黄特色大片免费视频 | 精品爆乳一区二区三区无码av | 波多野结衣av一区二区三区中文 | 本田岬88av在线播放 | 艳妇乳肉豪妇荡乳xxx | 国产偷国产偷亚洲清高app | 四虎影视在线永久免费观看 | 天天操天天摸天天爽 | 色情无码www视频无码区小黄鸭 | 亚洲日本黄色 | 亚洲色图自拍 | 日本骚少妇 | 第四色亚洲色图 | 久久精晶国产99久久6 | 久久无码av一区二区三区电影网 | 国产精品自在线拍国产手机版 | 欧美牲交a欧美牲交aⅴ免费真 | 98久久人妻少妇激情啪啪 | 牛和人交videos欧美 | 乱精品一区字幕二区 | www.国产精品 | 夜夜躁很很躁日日躁2020铜川 | 久久久久无码精品国产不卡 | 欧美成人精品一区二区综合a片 | 婷婷久久久 | 日韩一级在线播放 | 久久中文字幕亚洲精品最新 | 一级黄色一级黄色 | 久久成人黄色 | 欧美 亚洲 另类 综合网 | 天天爱夜夜爱 | 亚洲第一页在线 | 免费又黄又硬又爽大片 | 亚洲人人网 | 国产乱国产乱老熟300部视频 | 国产精品一区二区三区在线播放 | 国语国产精精品国产国语清晰对话 | 精品视频一区二区在线 | 天堂tv在线观看中文 | 成人av手机在线观看 | 少妇中文字幕乱码亚洲影视 | 超碰在线人| 亚洲暴爽 | 无码中文av波多野吉衣迅雷下载 | 日本aa大片在线播放免费看 | 亚洲视频国产 | 久久www人成免费产片 | 88福利视频 | 久久午夜无码鲁丝片 | av国産精品毛片一区二区网站 | 狠狠人妻久久久久久综合蜜桃 | 亚洲国产无线乱码在线观看 | 亚洲一区无码精品色 | 人妻熟女一区二区aⅴ | 午夜神马影院dy888亚洲精品 | 成人性做爰aaa片免费看曹查理 | 厨房玩丰满人妻hd完整版视频 | av网站在线播放不卡 | 98国产精品午夜免费福利视频 | 欧美老女人性生活视频 | 国产妇女馒头高清泬20p多 | 国产精品96久久久久久又黄又硬 | 亚洲最大av在线 | 一本无码字幕在线少妇 | 日韩精品视频国产 | 中文字幕一区二区三区乱码图片 | 国产高清女同学巨大乳在线观看 | 亚洲一区二区三区无码久久 | 日本中文字幕第一页 | 午夜精品喷水 | 天天射日日射 | 超级碰在线视频 | 亚洲美女自拍偷拍 | 91尤物国产福利在线观看 | 久久天天躁狠狠躁夜夜97 | 欧美成人aaaa免费全部观看 | 69热国产视频 | 国产三级毛片视频 | 久久免费国产精品 | 中文字幕欧美在线观看 | 欧美 日本 国产 在线a∨观看 | 四虎永久免费地址入口 | 国产最爽乱淫视频国语对白 | 少妇一级淫片免费观看 | 亚欧美色| 色女人综合| 国产蝌蚪视频在线观看 | 视频在线不卡 | 免费黄色毛片 | 奇米影视7777狠狠狠狠色 | 粗大的内捧猛烈进出视频 | 亚洲影音先锋 | 高中国产开嫩苞实拍视频在线观看 | 日日爽天天 | 久久精品无码一区二区无码 | 亚洲伊人一本大道中文字幕 | 免费超级淫片日本高清视频 | 中国亚洲女人69内射少妇 | 五月激情六月丁香 | 日本免费一区二区三区四区 | 国产现实无码av | 国产乱精品 | 风韵丰满熟妇啪啪区老老熟妇 | 成年女人18级毛片毛片免费 | 亚洲欧美一区在线 | 一二三区精品视频 | 久久婷婷色香五月综合缴缴情 | 久久丫精品久久丫 | 久草久草久草 | 国产日产欧产精品精品推荐免费 | 亚洲日韩精品欧美一区二区 | 国产成人久久77777精品 | 亚洲国产精品无码久久九九大片 | 最新免费黄色 | 丰满少妇久久久久久久 | 中文字幕第11页 | 国产日韩欧美三级 | 精品福利在线视频 | 色综合av男人的天堂伊人 | 欧美亚洲日本国产综合在线 | 欧美高清一区二区三区四区 | 99久9在线视频 | 传媒 | 丰满大乳少妇毛片视频 | 国产欧美久久一区二区 | 亚洲性夜夜摸人人天天 | 天堂色综合 | 欧洲s码亚洲m码精品一区 | 四房播播开心五月 | 四虎影视永久在线精品 | 黄页在线播放 | 亚洲国产成人影院在线播放 | 国产一区网站 | 中文字幕亚洲在线观看 | 四虎看片 | 国产图片区| 免费视频国产在线观看 | 人妻插b视频一区二区三区 天天爱天天爽 | 99j久久精品久久久久久 | 国产偷倩视频 | 国产夫妻小视频 | 一本大道大臿蕉视频无码 | 91精品一区二区三区久久久久 | 涩涩涩999| 人人爽人人插 | 国产成人精品日本亚洲直接 | 精品麻豆一卡2卡三卡4卡乱码 | 天堂网www在线资源 五月天男人天堂 | 亚洲欧美网址 | 久久综合无码中文字幕无码ts | 91国语对白 | 天天干天天拍 | 亚洲永久免费视频 | 在线观看精品国产 | aaaa级黄色片| 特级片毛片 | www.四虎.com| 天天操网址 | 99国产精品入口 | 欧美www.| 熟女人妻高清一区二区三区 | 96视频网站| 久久久婷婷五月亚洲97号色 | 久99国产精品人妻aⅴ | 偷拍亚洲视频 | 久久欧美一区二区三区性生奴 | 成人在线观看亚洲 | 一本久久a久久免费精品不卡 | 国产精品欧美在线视频 | 国产啪精品视频网站免费尤物 | 四虎国产精品永久在线国在线 | 日韩av无码中文无码不卡电影 | 九九精品在线播放 | 69av一区二区三区 | 无码人妻精品一区二区三区9厂 | 韩国主播bj大尺度福利视频 | 日韩精品人妻系列无码专区免费 | 精品视频网站 | 夜色毛片永久免费 | 久久久少妇 | 日韩人妻无码精品专区综合网 | 欧美国产在线观看 | 一本色道久久88一综合免费 | 色五月色开心色婷婷色丁香 | 337p日本欧洲亚洲大胆裸体艺术 | 亚洲精品12p | 东京热加勒比视频一区 | 国产精品福利网红主播 | 99sao| 久夜精品 | 亲近乱子伦免费视频 | 四虎影视在线播免费观看 | 四虎在线观看网站 | 中文在线а√在线 | 欧美与黑人午夜性猛交久久久 | 天堂网www在线| 日韩欧美a级v片免费播放 | 亚洲色欲色欲天天天www | 亚洲欧美成人一区二区三区在线 | 91自产国偷拍在线 | 老司机免费精品视频 | aa视频在线免费观看 | 69亚洲精品久久久蜜桃 | 精美欧美一区二区三区 | 一区二区中文字幕在线 | 亚洲国产精品无码久久久高潮 | 色五丁香 | 日韩精品一区二区三区 | 国产精品成人国产乱一区 | 依依成人综合网 | 亚洲欧洲av无码专区 | 亚洲少妇精品 | 男人天堂五月天 | 免费观看激色视频网站 | 亚洲色无码专区在线播放 | 日本欧美一区二区三区不卡视频 | 三级a三级三级三级a十八发禁止 | 精品一区二区国产在线观看 | 天天综合激情 | 亚洲深夜在线 | 欧美日韩一区二区久久 | 国产777777线观看视频 | 国产精品igao视频网免费播放 | 人妻无码熟妇乱又伦精品视频 | 精品人妻中文字幕有码在线 | 奇米影视久久久 | 最新不卡av | 久久鬼 | 精品少妇一区二区三区免费观 | 人人射人人爱 | 日本怡春院一区二区三区 | 日韩视频免费观看高清 | 日本亲子乱子伦xxxx50路 | 国产一区二区三区在线观看 | 99热精品在线观看 | 成人精品亚洲 | 天天爽天天摸 | 久久国产综合 | 天堂在线官网 | 青青草成人免费视频在线观看 | 亚洲国产视频网站 | 少妇无码精油按摩专区 | 中国少妇做爰全过程毛片 | 色噜噜狠狠狠狠色综合久不 | 亚洲热无码av一区二区东京热av | 中文字幕欧美人妻精品一区 | a视频在线播放 | 极品少妇被黑人白浆直流 | 久久精品亚洲精品国产色婷 | 亚洲黄色小视频在线观看 | 国产一卡2卡3卡4卡精品 | 激情综合色五月丁香六月欧美 | 女明星黄网站色视频免费国产 | 另类国产ts人妖高潮系列视频 | 久久久精品国产一区 | 精品国产99久久久久久宅男i | 天堂中文字幕版 | 香港日本韩国三级网站 | 激情久久av一区av二区av三区 | 日韩免费观看高清 | 无码丰满熟妇浪潮一区二区av | www噜噜偷拍在线视频 | 亚洲精品无码少妇30p | 国产免费无码av片在线观看不卡 | 久久精品网| 国产精品国产av片国产 | 亚洲 日韩 国产 制服 在线 | 欧美人妖xxx人妖 | 国产成人亚洲日韩欧美 | 国产精品成人一区无码 | 中文字字幕在线中文 | av一区二区在线观看 | 成人欧美一区二区三区a片 国产午夜亚洲精品不卡网站 | 免费啪视频在线观看视频网页 | 国产一级特黄视频 | 亚洲а∨精品天堂在线 | 综合五月婷婷 | 成人tv888| 国产午夜亚洲精品理论片八戒 | 人妻丰满熟妇av无码区乱 | 亚洲乱码一二三四区 | 成人免费av网站 | 美女啪啪免费网站 | 动漫3d精品一区二区三区 | 网红主播 国产精品 开放90后 | 久久久久久久久久成人 | 亚洲国产精品一区二区手机 | 色偷偷人人澡人人爽人人模 | 18禁无遮挡无码国产免费网站 | a人片在线观看 | 亚洲精品宾馆在线精品酒店 | 国产色在线 | 日韩 岛国一区二区三区 | 日本永久免费 | 久久久久国色a∨免费看 | 在线观看亚洲大片短视频 | 三上悠亚在线一区 | 日本www蜜桃在线观看 | 久久久久久久久久久久av | 久热中文字幕在线 | 亚洲国产精品va在线观看麻豆 | 久久视频精品在线 | 日韩福利社 | 日韩四虎 | 黄色av免费网址 | 精品人妻少妇一区二区 | 欧美粉嫩娇小xxxxxhd | 人妻巨大乳一二三区 | 天堂网在线播放 | 91精品在线观看视频 | 欧美一级色图 | 无码国产69精品久久久久孕妇 | 美梦在线观看免费 | 蜜臀精品久久久久久蜜臀 | 一本久久a久久精品vr综合 | 免费看成人毛片 | 午夜精品久久久久久久99老熟妇 | 无遮挡男女激烈动态图 | 国产在线高清视频无码 | 欧美一线二线动漫精品 | 又色又污又黄又爽又吃胸 | 亚洲免费视频一区 | 49vv国产淫片aaaaaaa | 噼里啪啦动漫高清观看 | 一区二区黄色 | 免费观看羞羞视频网站 | 精品麻豆一卡2卡三卡4卡乱码 | 亚洲黄色免费 | 亚洲 中文 欧美 日韩 在线观看 | 国产精品入口香蕉 | 少妇性i交大片免费 | 国产中老年妇女精品 | 精品久久久久一区 | 欧美人成片免费观看视频 | 亚洲精品综合网 | 精品国产1区 | 欧美综合在线视频 | 久草热视频 | 国产精品美女久久久网站动漫 | 久草在线播放视频 | 欧美不卡无线在线一二三区观 | 国产成人一区二区三区视频 | 亚洲国产亚洲 | 欧洲精品va无码一区二区三区 | 欧美精品一线 | 中文字幕亚洲综合久久综合 | 成人a级大片 | 色婷婷综合久久久中文一区二区 | 99精品国自产在线 | 中文字幕 日韩 人妻 无码 | 狠狠综合久久久久综合网址 | 午夜性做爰免费看 | 国产suv精品一区 | 一区二区三区小视频 | 日韩精品一二三四 | 欧美日韩国产一区在线 | 日本久热| 狂野欧美性猛交bbbb | 亚洲国产精品久久一线不卡 | 国产成人精品a视频免费福利 | 香蕉国产999 | 亚洲欧美在线一区二区 | 国产明星xxxx精品hd | 久久www免费人成人片 | 亚洲精品卡2卡三卡4卡2卡乱码 | 一本大道大臿蕉无码视频 | 国产美女亚洲精品久久久久 | 亚洲精品一区国产精品 | 久久久久久久久久久久久女国产乱 | 国产成人综合久久久久久 | 日韩欧美理论 | 久久嫩草精品久久久久 | 鲁鲁夜夜天天综合视频 | 日韩欧美在线观看视频 | 鲁鲁鲁爽爽爽在线视频观看 | 日韩成人小视频 | 99re6这里有精品热视频 | av在线天天 | 欧美肥胖老太vidio在线视频 | 亚洲精品久久久www 天天干天天操天天做 | 欧美色精品在线 | 免费播放毛片精品视频 | 孕妇爱爱视频 | 九九热在线视频 | 俺去俺来也www色官网 | 亚洲aⅴ无码国精品中文字慕 | 欧美黑人xxxⅹ高潮交 | 在线a免费 | 青草青草视频2免费观看 | 青青视频免费观看 | 亚洲乱码卡一卡二卡新区仙踪木木 | 激情综合色五月丁香六月欧美 | 国产又黄又大又爽又粗在线网站 | 精品无码日韩一区二区三区不卡 | 日韩av在线免费播放 | 国产黄色一级片视频 | 在线看毛片网站 | 男女性爽大片在线观看 | 四虎影视免费永久大全 | 啊~我是sao货快cao我视频 | 无遮挡午夜男女xx00动态 | 偷拍激情视频一区二区三区 | 91久久久久久久久久久久久 | 青草视频网站 | 色噜噜亚洲精品中文字幕 | 亚洲国产日韩欧美 | 精品视频久久久 | 五月精品 | 女子spa高潮呻吟抽搐 | 久久大学生 | 少妇人妻av无码专区 | 亚欧美在线 | 嫩草影院中文字幕 | 一日本道伊人久久综合影 | 登山的目的在线 | 欧美巨大xxxx做受中文字幕 | 国产麻豆xxxvideo实拍 | 天天天天色综合 | 精品日韩av| 亚洲国产一二 | 日本视频黄色 | 青草在线视频 | 亚洲日本va午夜中文字幕久久 | 亚洲国产免费 | 亚洲国产一区二区三区精品 | 婷婷开心激情综合五月天 | 亚洲人成在线播放网站 | 成人网在线观看 | 欧美激情视频一区二区 | 成人免费视频在线看 | 国产亚洲精品久久77777 | 亚洲人成无码网站久久99热国产 | 在线观看美女视频免费看 | 18禁真人抽搐一进一出免费 | 欧美日韩和欧美的一区二区 | 精品久久二区 | 日韩精品四区 | 夜久久| www.99av.com| 国产成人午夜福利电影在线播放 | 91精品久久久久久粉嫩 | 亚洲日本乱码一区二区产线一∨ | 天堂在线最新版资源www中文 | 亚洲日韩欧美一区二区三区 | 黑人大战日本人妻嗷嗷叫不卡视频 | 日韩av三级在线观看 | 日韩中文字幕一区二区 | 精品久久亚洲中文字幕 | 亚洲精品456在线播放牛牛影院 | 国产欧美另类精品久久久 | 丰满人妻熟妇乱又伦精品 | 日操夜干| 亚洲国产综合精品中文第一 | 成人啪啪97丁香 | 欧美精品做受xxx性少妇 | 日韩欧无码一二三区免费不卡 | 日韩国产综合 | 国模gogo无码人体啪啪 | 少妇被又大又粗又爽毛片 | 国产精品久久久久一区 | av片免费在线| 精品国产三级大全在线观看 | 人人妻人人澡人人爽人人dvd | 精品视频在线观看一区 | 日本xxxx裸体xxxx视频大全 | 北条麻妃一区二区三区中文字幕 | 揉丰满老妇老女人的毛片 | 香港三级日本三级妇三级 | 正在播放国产乱子伦最新视频 | 国产亚洲一区二区三区在线观看 | jizz一区二区三区 | 色爱无码av综合区老司机非洲 | av激情亚洲男人的天堂国语 | 内射欧美老妇wbb | 网红主播 国产精品 开放90后 | 日本无遮挡真人祼交视频 | 色依依av在线 | 亚洲自偷自偷在线成人网站传媒 | 免费看成人aa片无码视频羞羞网 | 日韩中文视频 | 欧美色欧美亚洲高清在线观看 | 色宅男看片午夜大片啪啪 | 四虎4545www精品视频 | 黄色免费毛片 | 亚洲中文字幕无码久久2018 | 好色视频网 | 福利视频一区二区三区 | www.91色.com| heyzo在线播放| 国产aaaaav久久久一区二区 | se99av| 亚洲va中文慕无码久久av | 天堂在线最新版www中文 | av综合区| 日本韩国欧美 | 日本午夜免费福利视频 | 日韩欧美国产一区二区三区在线观看 | 欧美成人a猛片 | 欧美视频久久久 | 国产一区黄色 | 亚洲日韩精品一区二区三区无码 | 秋霞av无码一区二区三区试看 | 国产视频1区2区 | 黑人巨大精品欧美一区二区 | 精品国产一区二区三区久久久久久 | 粗大的内捧猛烈进出视频 | 国产日产欧产精品品不卡 | av午夜福利一片免费看久久 | 国产拍拍拍| 精品一区二区超碰久久久 | 精品av一区二区三区不卡 | 国产女同疯狂作爱系列 | 欧美娇小xxxx | 求欧美精品网址 | 欧美wwwwww| 日韩精品无码免费一区二区三区 | 四虎成人精品 | 91视频播放| 欧美在线一二区 | 激情五月在线 | 九色琪琪久久综合网天天 | 艳妇臀荡乳欲伦交换日本 | 日韩欧美国产一区二区在线观看 | 国产午夜一级片 | 无码精品国产dvd在线观看9久 | 国产中文原创 | 亚洲中文字幕aⅴ天堂 | 手机免费看av片 | 亚洲噜噜狠狠网址蜜桃av9 | 亚洲激情自拍 | 亚洲精品乱码久久久久久花季 | 97se色综合一区二区二区 | 成人在线视频一区 | 日韩精品一区二区三区四区新区 | 国产成人aaa在线视频免费观看 | 午夜神马影院dy888亚洲精品 | 国精品无码一区二区三区左线 | 婷婷六月综合 | 欧美大胆人体视频 | 青青青草国产费观看 | 天天爽夜夜 | 日韩av高清免费 | 大桥未久亚洲精品久久久强制中出 | 少妇性i交大片免费 | 久久综合色另类小说 | 久视频精品线在线观看 | 51被公侵犯玩弄漂亮人妻 | 亚洲人成电影网站在线播放 | 91风间由美一区二区三区四区 | 上司揉捏人妻丰满双乳电影 | 欧美一区二区三区激情啪啪 | 欧美日韩二三区 | 中文字字幕在线中文 | 性欧美在线视频 | 国产精品国产三级国产aⅴ 小明av | 阳茎伸入女人阳道视频免费 | 无码国产精品一区二区免费模式 | 欧美久久成人 | 亚洲老熟女av一区二区在线播放 | 99日精品 | 青青草大香焦在线综合视频 | 中文av网站 | 97天天操| 人久久精品中文字幕无码小明47 | 精品国产99久久久久久麻豆 | 亚洲视频免费在线 | 开心激情网五月天 | 天天摸天天碰天天添 | 99青青草| 91视频社区| 成人免费毛片入口 | 亚洲一级毛片视频 | 少妇丰满大乳被男人揉捏视频 | 宝贝腿开大点我添添公视频免费 | 国产精品亚洲а∨天堂2021 | 国产成人久久a免费观看 | 特级西西444www大精品视频免费看 | 久久久精产国品一产二产三产区 | 巨乳人妻久久+av中文字幕 | 成人做爰100部片免费看网站 | 动漫av纯肉无码av电影网 | 男女激情视频一区 | 少妇又爽又刺激视频 | 男女裸体无遮挡 | 午夜无码区在线观看亚洲 | 四虎国产精品免费观看视频优播 | 国产精品99久久久久久成人四虎 | 中文字幕久精品免费视频 | 91久久精品日日躁夜夜欧美 | 亚洲18禁私人影院 | 91视频免费看 | 国产情侣真实54分钟在线 | 日本人做受免费视频 | 欧美美女性视频 | 人妻熟人中文字幕一区二区 | 性一交一伦一伦一视频 | 黑人巨大精品欧美一区二区小视频 | 精品视频三区 | 国产伦理久久精品久久久久 | 国产欧美日韩中文字幕 | 久久久久亚洲精品中文字幕 | 成人一区二区在线 | 久久人人爽人人爽人人片av高清 | 激情视频网站在线观看 | 四虎在线看片 | 操比影院 | 天堂8а√中文在线官网 | 国产精品亚洲αv天堂无码 成人免费av片 | 免费中文字幕日韩 | 婷婷久久综合九色综合 | 欧美色精品在线 | 成人5g影院_天天5g天天看 | 天天摸天天操天天爽 | 午夜私人影院在线观看 | 国产精品乱码 | 在线天堂资源www中文 | 受虐狂 极端 奴役 折磨在线看 | 亚洲精品国产精品久久99热 | 亚洲天堂男 | 成人美女黄网站色大色费全看在线观看 | 6080成人| 日本无卡码高清免费v | 国产偷国产偷亚洲清高网站 | 久久成人精品视频 | 女久久 | 思思99热久久精品在线6 | 男女真人后进式猛烈动态图视频 | 亚洲 精品 主播 自拍 | 亚洲女线av影视宅男宅女天堂 | 欧洲精品久久久 | 98精品国产入口 | 成人免费版欧美州 | 欧美日韩一区二区视频在线观看 | 男女国产精品 | 国产片av国语在线观看导航 | 日日干夜夜操 | 97视频一区 | 无遮掩无码h成人av动漫 | 日韩精品一区二区亚洲 | a级毛片在线看日本 | 久久综合给合久久国产免费 | 中文无码av一区二区三区 | 成人精品一区二区三区中文字幕 | 日韩欧美中文字幕在线三区 | 亚洲成av人最新无码不卡短片 | 成人精品一区二区三区中文字幕 | 久精品在线观看 | 少妇搡bbbb搡bbb搡忠贞 | 国内嫩模私拍精品视频 | 在线a人片免费观看视频 | 一区二区三区四区毛片 | 2018国产精华国产精品 | 女人高爱潮aa级毛片视频免费 | 在线观看国产精品乱码app | 4480yy私人精品国产 | 91黄瓜视频 | 特级黄色视频毛片 | 色欲天天天综合网免费 | 午夜拍拍拍无档视频免费qq群 | 在线欧美精品一区二区三区 | 国产一级爱c视频 | 梦乃爱华在线播放 | 欧美成人猛片aaaaaaa | 嘿咻嘿咻男女免费专区 | 国产精品久久久精品 | 成人免费黄色 | 人人爽日日躁夜夜躁尤物 | 亚洲国产精品自拍 | 在线亚洲午夜片av大片 | 四虎4545www精品视频 | 亚洲熟妇丰满多毛xxxx | 亚洲美女视频网站 | 无码精品日韩专区 | 国产精品久久久久蜜芽 | 亚洲第一区精品 | 成人免费91 | 成人乱码一区二区三区四区 | 天天鲁一鲁摸一摸爽一爽 | 亚欧成人网 | 欧美性猛交乱大交丰满 | 中国美女洗澡免费看网站 | 欧美韩中文精品有码视频在线 | 欧洲mv日韩mv国产 | 最近中文字幕日本 | 国产成人午夜福利在线视频 | 风韵丰满熟妇啪啪区老老熟妇 | 国模冰冰炮一区二区 | 色翁荡熄又大又硬又粗又视频图片 | 日批av| 欧美片一区二区 | 天堂91 | 青青免费视频在线观看 | 精品日产一卡2卡三卡4卡在线 | 亚洲欧洲精品一区 | 粉嫩萝控精品福利网站 | 老a影视www在线观看 | 美女av在线免费 | 波多野结衣先锋影音 | 成年人av网站 | 亚洲无亚洲人成网站77777 | 中文字幕v亚洲日本在线电影 | 日韩专区欧美专区 | 欧州一区 | 一级一毛片a级毛片 | 久久精品国产9久久综合 | 久久精品香蕉 | 性色av网站 | 亚洲午夜福利精品无码不卡 | 中文有码一区 | 中文字幕_第2页_高清免费在线 | 国产精品卡一卡2卡三卡网站 | 五月综合色 | 无码熟妇人妻av在线影片免费 | 99热欧美| 好大好湿好硬顶到了好爽视频 | 裸体喂奶一级裸片 | 天天视频色 | 18禁裸乳无遮挡自慰免费动漫 | 精品精品国产高清a毛片牛牛 | 亚洲.www| 成人国内精品久久久久影院vr | 免费大片av手机看片高清 | 天天综合网天天综合狠狠躁 | 久久久久青草线蕉综合 | 在线播放日韩精品 | 好大好长好紧爽欧美 | 成年人福利视频 | 国产蝌蚪视频一区二区三区 | 国产青青 | 精品在线播放 | 97精品一区二区 | 在线色网址 | 亚洲欧洲成人精品久久一码二码 | 国产成人三级三级三级97 | 久久8 | 无码精品久久一区二区三区 | 欧美视频一区二区三区 | 变态性猛交xxxxxxhd | 激情喂奶xxxxhd | 黑人3p波多野结衣在线观看 | 国产极品久久久久久久久 | 夏目彩春娇喘呻吟高潮迭起 | 久久精品亚洲国产 | 成熟妇女性成熟满足视频 | www.nencao | 天天躁日日躁狠狠躁av | 日本熟妇人妻videos | 女人扒开屁股桶爽30分钟 | 综合亚洲伊人午夜网 | 久久久久久久久久网 | 狠狠色狠狠色五月激情 | 精品国产免费人成电影在线看 | 97国产色伦在色在线播放 | 国产性猛交普通话对白 | 成av免费大片黄在线观看 | 西西444www无码大胆 | 日本久久视频 | 日韩av无码免费大片bd | 无遮挡十八禁污污网站免费 | 亚洲精品欧美日韩一区 | 欧美成人一区二区三区在线视频 | 久久人人爽人人爽人人片av软件 | 一区二区视频网 | 亚洲天堂成人在线观看 | 欧洲亚洲一区二区三区 | 国产999精品久久久久久 | 在线看片无码永久免费视频 | 在线视频日本 | 3344永久在线观看视频免费 | 看黄色一级视频 | 国语国产精精品国产国语清晰对话 | 石原莉奈在线观看88av | 日本一区二区三区爆乳 | 久久精品国产亚洲a片高清不卡 | 久草久视频 | 日本高清中文 | 日韩一级片在线播放 | xxxx18hd亚洲hd捆绑 | 7878成人国产在线观看 | 免费看国产一级特黄aaaa大片 | 少妇午夜福利水多多 | 色欲αv一区二区三区天美传媒 | 久久www成人看片免费不卡 | 国产福利视频导航 | 最新高清中文字幕免费mv | 欧美熟妇的荡欲在线观看 | 911精品国产一区二区在线 | 亚洲aⅴ在线无码播放毛片一线天 | 日韩欧美一级黄色片 | 国产成人精品微拍视频网址 | 亚洲欧美一区二区精品久久久 | 成 人色 网 站 欧美大片在线观看 | 免费视频精品一区二区 | 亚洲国产精品成人综合色在线婷婷 | 欧美激情喷水 | 亚洲xxxxx高清 | 人妻丰满熟妇av无码在线电影 | 亚洲国产成人久久三区 | 乱中年女人伦 | 四色米奇777狠狠狠me | 久久伊人亚洲 | av永久免费观看网站 | 人妻系列无码专区免费 | 欧美精品18videos性欧美 | 无码高潮又爽又黄a片日本动漫 | 午夜欧美艳情视频免费看 | 国产精品久久久久久久久快鸭 | 黄色一级大片视频 | 国产男女色诱视频在线播放 | 国产+成+人+亚洲欧洲自线 | 成人黄色网址在线观看 | 亚洲国产精品色一区二区 | 一区二区三区在线视频免费观看 | 色欲香天天天综合网站小说 | 天堂网成人 | 后入到高潮免费观看 | 国产欧美专区 | 日韩精品人妻中文字幕有码 | 亚洲精品xxxxx | 国产一区二区三区久久久久久久久 | 午夜aaaa| 美女人人操 | 亚洲小视频| 中文字幕在线精品视频入口一区 | 亚洲人成77777在线播放网站 | 2021亚洲国产成a在线 | 国产中文字幕精品 | 亚洲中文字幕久久久一区 | 亚洲一区日韩在线 | 综合网色| 很黄的网站在线观看 | 欧美国产精品久久 | 在线日韩中文字幕 | 午夜成人性爽爽免费视频 | 亚洲永久精品在线 | 午夜少妇影院 | 亚洲 卡通 欧美 制服 中文 | 国产特黄级aaaaa片免 | 色又黄又爽18件免费网站 | 国产欧美成aⅴ人高清 | 久久www色情成人免费观看 | 337p亚洲日本中国大胆69 | 深夜国产一区二区三区在线看 | 激情五月婷婷久久 | 欧美人与禽猛交狂配 | 国产99视频精品免费视频7 | 亚洲日韩欧美国产另类综合 | 又爽又黄又无遮挡的视频在线观看 | 久久精品国产久精国产 | 先锋资源中文字幕 | 亚洲国产精品高清久久久 | 国产成人av乱码在线观看 | 欧美在线免费观看视频 | 人人妻人人澡人人爽国产一区 | 免费毛片一区二区三区 | 色婷婷av一区二区三区之e本道 | 在线观看欧美成人 | 欧美成人精品欧美一级 | 久99久无码精品视频免费播放 | 九九久久精品国产免费看小说 | 西西人体大胆尺度写真 | 人人妻碰人人免费 | 亚洲精品福利一区二区三区蜜桃 | 午夜内射高潮视频 | 日本在线高清不卡免费播放 | 日本在线视频不卡 | 亚洲国产精 | 中国少妇av | 成人深夜在线观看 | www.av麻豆 | 成人在线观看污 | 国产亚洲真人做受在线观看 | 天天爽 | 国产精品午夜在线 | 最新高清中文字幕免费mv | 91精品无人区卡一卡二卡三 | 欧洲一区二区视频 | 色呦色呦色精品 | 久草亚洲视频 | 巨胸喷奶水www久久久免费动漫 | 青青伊人网 | 国产精品国产免费无码专区不卡 | 波多野结衣一区二区三区av高清 | 国产精品无码一区二区在线看 | 人妻少妇精品视频三区二区一区 | 久99久热只有精品国产15 | 久久精品www人人做人人爽 | 中文字幕播放 | 痉挛高潮喷水av无码免费 | 国产美女被遭高潮免费视频 | 一级一毛片a级毛片 | 久久久精品久久日韩一区 | 成人做爰www免费看视频网站 | 无码潮喷a片无码高潮视频 久久久综综合色一本伊人 不卡影院av | 亚洲日韩精品无码专区加勒比 | 国产明星女精品视频网站 | 国产精品夜夜爽 | 国产主播一区二区三区在线观看 | 欧美一卡二卡三卡四卡视频区 | 中文字幕专区高清在线观看 | 国产美女mm131爽爽爽免费 | 久久强奷乱码老熟女网站 | 男人j桶进女人p无遮挡免费观看 | 综合色99 | 久久影院午夜伦手机不四虎卡 | 午夜骚影 | 日本一卡二卡四卡无卡乱码视频免费 | 人人狠狠综合久久亚洲爱咲 | 色婷婷天堂 | 片黄在线观看 | 人妻熟女斩五十路0930 | 日本精品一区二区三区在线观看 | 亚洲精品国精品久久99热一 | 韩国三级中文字幕hd | 国产伦精品一区二区三区视频金莲 | 午夜精品乱人伦小说区 | 又大又粗又爽免费视频a片 中文字幕 视频一区 | 国产欧美一区二区在线 | 破了亲妺妺的处免费视频国产 | 一本加勒比hezyo无码资源网 | 久久久久久久一区 | 都市激情 小说 | 黑人上司粗大拔不出来电影 | 欧美大胆a级 | 色老板精品视频在线观看 | 国产亚洲精品久久久久久无 | 色狠狠av老熟女 | 亚洲视频第一页 | 午夜97 | 蜜臀久久99精品久久久 | 999zyz色资源站在线观看 | 91久久国产综合久久 | 精品久久久久久狼人社区 | 中文字幕日产乱码中 | 欧洲性网站 | 亚洲免费在线 | 亚洲第一区se | 全部孕妇毛片丰满孕妇孕交av | 四虎国产精品免费观看视频优播 | 国产成人亚洲综合网站小说 | 91精品视频一区二区 | 上海少妇高潮狂叫喷水了 | 人妻熟妇乱又伦精品hd | 日本一二区视频 | 欧洲av无码放荡人妇网站 | 大陆少妇bbwbbw高潮 | 国产成人av 综合 亚洲 | 欧美日韩视频免费在线观看 | 亚洲色欲久久久综合网东京热 | 女人高潮抽搐潮喷小视频 | 欧美人与黑人交 | 成人午夜福利视频镇东影视 | 人人做人碰人人添 | 麻豆国产丝袜白领秘书在线观看 | 久久久二区| 日本中文字幕影院 | 欧美成人午夜在线视频 | 亚洲综合无码中文字幕第2页 | 久草在线资源视频 | 性视频网| 狠狠躁夜夜躁人人躁婷婷 | 成人在线综合 | 国产日韩不卡 | 久久久久国产亚洲日本 | 中文字幕麻豆 | 亚洲品牌自拍一品区9999 | 亚洲国产精品一区二区成人片国内 | 午夜观看 | 午夜影院免费在线观看 | 色猫av| 思思99热久久精品在线6 | 一区二区三区视频在线观看 | 亚洲人和日本人jzz视频 | 人妻无码中文专区久久av | 少妇精油按摩av无码中字 | 新版本天堂资源在线中文8的特点 | 精品日韩一区 | 欧美激情黄色 | 国产国产人免费视频成69 | 国产又粗又猛又硬又爽 | 熟妇人妻无码中文字幕老熟妇 | 丝袜av一区| 精品视频一区二区三区四区戚薇 | 国产精品久久久久久久久li | 黄色一级大片免费版 | 中文字幕人妻不在线无码视频 | 日韩在线国产精品 | 国产精品亚洲欧美中字 | 天天看夜夜操 | av黄色一级片 | 视频一区二区三区免费 | 日本舐足脚视频 | 国产丝袜足j在线视频播放 久久鬼色 | 乱子真实露脸刺激对白 | 日本中文字幕在线视频二区 | 欧美日韩国产专区一区二区 | 91片黄在线观 | 欧美日韩精品久久久免费观看 | 久久东京伊人一本到鬼色 | 人人入人人 | 韩国无码一区二区三区免费视频 | 亚洲一区网| 玖玖爱在线精品视频 | 欧美mv日韩mv国产mv网站 | 高清国产午夜精品久久久久久 | 欧美色欧美亚洲另类七区 | 樱桃视频影视在线观看免费 | 黄色片网站免费在线观看 | 精品无人区一区二区三区 | 日本欧美视频在线观看 | 亚洲v欧美v日韩v国产v | 男女午夜猛烈啪啦啦视频 | 久草热8精品视频在线观看 99有精品 | 午夜久久久 | 欧美国产成人精品 | 欧美日韩一本 | 亚洲人人 | 日本不卡中文 | 色婷婷六月 | 中文无码日韩欧 | 亚洲风情亚aⅴ在线发布 | 国产成人三级三级三级97 | 亚洲成老女av人在线视 | 日本蜜桃视频 | 免费看片亚洲 | 亚洲日本乱码一区二区三区 | 欧美高清hd18日本 | 欧美人牲口杂交在线播放免费 | 狠狠做深爱婷婷综合一区 | 99热在线精品免费 | 人妻系列无码专区久久五月天 | 福利在线 | 欧美黑人巨大videos在线 | 精品国产免费久久久久久桃子图片 | 伊人久久综合成人网 | 亚洲不卡影院 | 欧美丰满熟妇hdxx | 毛片一级视频 | 伊人色网站 | av在线大全| 国产极品美女高潮抽搐免费网站 | 久久婷婷五月综合色一区二区 | 九九九免费视频 | 国产一级免费在线 | 青青草91久久久久久久久 | 国产亚洲精品久久久97蜜臀 | 色吧综合| 国产青青视频 | 久久精品国产自清天天线 | 男生操男生的小说 | 国产偷窥老熟盗摄视频 | 手机在线免费观看av片 | 日本丰满老妇bbb | 成人午夜高潮免费视频 | 国产目拍亚洲精品99久久精品 | 无码专区—va亚洲v专区 | 18禁超污无遮挡无码免费网站国产 | jizz在线观看视频 | 国产一区二区在线精品 | 在线看片免费人成视频在线影院 | 911精品国产一区二区在线 | 深夜在线网址 | 蜜臀av午夜一区二区三区 | 天堂资源在线播放 | 嫖妓丰满肥熟妇在线精品 | a级片中文字幕 | www.成人精品免费网站青椒 | 精品无人区无码乱码毛片国产 | 中国女人做爰视频 | 日本在线小视频 | 久久久午夜精品理论片中文字幕 | 99re视频在线观看 | 色眯眯影视 | 99国产精品久久久久久久成人 | 国产精品高潮呻吟久久av黑人 | 日韩人妻毛片 | 亚洲国产成人精品女人久久久野战 | 久久久久久人妻精品一区二区三区 | 97人人超人人超免费国产 | 亚洲精品久久久久久久蜜桃 | 国产成人av乱码免费观看 | 亚洲中久无码永久在线观看同 | а√天堂资源地址在线8观看 | 欧美视频在线播放 | 久久8| 久久高清免费视频 | 国产精品人妻免费精品 | 六月婷婷久香在线视频 | 99久久超碰中文字幕伊人 | 精品国偷自产在线视频 | 99re免费视频国产在线播放 | 无码av无码天堂资源网影音先锋 | 成熟了的熟妇毛茸茸 | 国产成人三级一区二区在线观看一 | 精品国产一区二区三区四区阿崩 | 婷婷久久综合九色综合绿巨人 | 超清纯白嫩大学生无码网站 | 亚洲国产精品二区 | 777午夜福利理伦电影网 | 国产精品亚洲а∨天堂免 | www.youjizz.com在线| 午夜福利国产在线观看1 | 少妇mm被擦出白浆液视频 | 久久人人爽人人爽 | 天堂网www网在线最新版 | 天天躁日日躁狠狠躁蜜臀av | 中文字幕 欧美 日韩 | 深夜免费福利 | 国产乱淫av片免费看 | 巨熟乳波霸若妻在线播放 | 国产一区在线视频观看 | 国产-第1页-草草影院ccyy | 无套内射极品少妇chinese | 另类小说婷婷 | 成年性午夜无码免费视频 | 日本丰满熟妇videossex一 | 韩日av片 | 丝袜自慰一区二区三区 | 欧洲免费毛片 | 欧美日本乱大交xxxxx | 天天噜噜天天爽爽天天噜噜 | 开心网五月色婷婷 | 久久久久久久国产精品影院 | 国产成人 综合 亚洲欧洲 | 国产一区在线视频观看 | 亚洲国产精品va在线看黑人动漫 | 欧美一级特黄aaaaaa在线看片 | 又大又粗又硬又爽黄毛少妇 | 日韩人妻无码免费视频一区二区三区 | 久久久久无码精品亚洲日韩 | 91久久精品美女高潮 | 欧美疯狂三p群体交乱小说 不卡视频一区二区 | 国产精品夜色一区二区三区 | 一级片观看 | 美女的尿囗网站免费 | 国产又粗又硬又爽视频 | 东北老女人高潮久久91 | 国产高清在线免费 | 久久成人影院精品777 | 天堂中文字幕 | 亚洲熟妇中文字幕五十中出 | 欧美激情精品久久久久久变态 | 久久国产乱子伦精品免费乳及 | 性色av一区二区三区在线观看 | 无码人妻aⅴ一区 二区 三区 | 99这里有精品视频视频 | 伊人色视频 | 影音先锋熟女少妇av资源 | 九色porny国产 | 日日夜夜网站 | 国产亚洲精品久久久久久老妇小说 | av无码国产在线看岛国 | 少妇放荡的呻吟干柴烈火动漫 | 国产精品99爱免费视频 | 成人黄色短篇小说 | 国产女性无套免费看网站 | 99热爱久久99热爱九九热爱 | 久久久久久久久成人 | 亚洲经典视频在线观看 | 一区二区在线影院 | 亚洲男人皇宫 | 国产精品人成视频国模 | 激情六月色 | 果冻传媒少妇借种av剧情在线 | 国产精品视频麻豆 | 男人都懂的网址 | x88av 福利| 中国美女av| 巨大乳女人做爰视频在线看 | 国产卡1卡2卡3麻豆精品免费 | 国产乱子乱人伦电影在线观看 | 伊人五月天婷婷 | 韩日欧美| 6~12呦孩精品xxxx视频视频 | 久久久橹橹橹久久久久高清 | 国产黄在线观看免费观看不卡 | 亚洲成人免费视频 | 国产69精品久久久久9999不卡免费 | 久久久久久人妻精品一区 | 国产好大好硬好爽免费视频 | 一本本月无码- | 午夜大片 | 国产av福利第一精品 | 激情航班h版在线观看 | 可以免费看的黄色 | 夜夜躁狠狠躁夜躁2021鲁大师 | 国产日产精品一区二区三区 | 国产69熟| 精品深夜寂寞黄网站 | 国产成人8x人网站在线视频 | 久久成人在线 | 自愉自愉产区二十四区 | 亚洲乱人伦 | 中文乱码在线中文字幕中文乱码 | 女同性久久产国女同久久98 | 一区二区精品视频日本 | 亚洲人成色在线观看 | 亚洲三区在线观看无套内射 | 国产稚嫩高中生呻吟激情在线视频 | 久久久久久成人网 | 又色又爽又黄高潮的免费视频 | 天天干,天天干 | 久久大香萑太香蕉av黄软件 | 日本久久久久久久久久加勒比 | 欧美国产小视频 | 性夜久久一区国产9人妻 | 久久在线视频免费观看 | 成人性生交大片免费4 | 秋霞午夜成人久久电影网 | 亚洲国产另类久久久精品 | 精品乱码一区二区三四区视频 | 国产性猛交xxxxxxxx小说 | 美国成人在线 | www.youjizz.com中国版 | 丰满少妇高潮在线播放不卡 | 欧美极品少妇感bbbbbb | 懂色av噜噜一区二区三区av | 免费 黄 色 人成 视频 在 线 | 忘忧草精品久久久久久久高清 | 国产在线黄色 | 一区二区精品视频在线观看 | 国产精品_九九99久久精品 | 日韩国产毛片 | 99精品国产在热久久无码 | 大肉大捧一进一出好爽动态图 | 私人午夜影院 | 嫩草影院一区二区三区 | 9191国产精品| 噜噜色综合天天综合网mp3 | 老司机午夜精品视频资源 | 九九亚洲视频 | 好男人社区影院www 综合色九九 | 夫妻毛片| 日本在线色视频 | 国产内射999视频一区 | 亚洲日韩欧美一区、二区 | 91爽爽| 久久精品人妻一区二区蜜桃 | 亚洲免费大全 | 久青草国产在视频在线观看 | 内射精品无码中文字幕 | 成人无码h动漫在线网站免费 | 欧美啪啪网 | 丝袜足控一区二区三区 | 国产精品欧美亚洲777777 | 五月天婷婷丁香 | 久久视频免费观看 | 国产又黑又粗又黄又爽对白 | 在线亚洲一区二区 | 不卡无码人妻一区三区 | 日本一区二区三区免费高清 | 少妇无码一区二区三区免费 | 9lporm自拍视频区 | 天堂av一区二区三区 | 97久久精品无码一区二区 | 日本在线中文 | 久久青草精品38国产 | 国产精品538一区二区在线 | 免费观看交性大片 | 精品人妻无码区二区三区 | 欧美日一本| 69做爰视频在线观看 | 台湾佬亚洲 | 久久综合网欧美色妞网 | 影音先锋手机av资源站 | 国产免费片 | 亚洲国产日韩欧美 | 国产伦精品 | 91插插库 | 中国av在线| 香蕉视频在线观看网站 | 国产成年女人特黄特色大片免费 | 国产91网 | 国产女主播av在线 | 国产午夜精品一二区理论影院 | 午夜黄色一级片 | 国产免费看又黄又大又污的胸 | 在线免费观看日韩av | 丝袜 亚洲 另类 国产 制服 | 亚洲精品精华液一区 | 琪琪777午夜理论片在线观看播放 | 国产精品国产精品国产专区不卡 | 男女性潮高清免费网站 | 女人扒开屁股桶爽30分钟 | 国产一区二区三区免费高清在线播放 | 在线观看高清av | 午夜福利无遮挡十八禁视频 | 欧美精品乱码 | 色偷偷亚洲男人天堂 | 樱花草在线社区www 无码喷潮a片无码高潮 | 亚洲乱码在线观看 | 黄色网络在线观看 | 亚洲精品拍拍央视网出文 | 两根大肉大捧一进一出好爽视频 | 成人免费毛片播放 | 国产精品美女www爽爽爽动态图 | 绯色av蜜臀一区二区中文字幕 | 在线看黄色av | 快播黄色片| 毛片黄片一级片 | 无码免费一区二区三区 | 国产精品久久久久蜜臀 | 天天操天天操天天干 | 国产传媒中文字幕 | 日本做受高潮又黄又爽 | 区一区二区三区中文字幕 | 欧美人与动牲交片免费 | 精品无码人妻一区二区三区 | 精品人伦一区二区三区蜜桃免费 | 欧美z0zo人禽交免费观看99 | 自愉自愉产区二十四区 | 黄色天堂网 | 夜色.com| 国产999视频 | 欧美激情综合五月色丁香小说 | 人妻忍着娇喘被中进中出视频 | 精品视频一区二区在线观看 | 色噜噜狠狠一区二区 | 精品香蕉99久久久久网站 | 亚洲黄色成人 | 婷婷午夜影院 | 日韩精品欧美在线成人 | 欧美一区视频在线 | 久久99精品久久久久久野外 | 成人看片黄a免费看视频 | 日本韩无专砖码高清 | 亚洲高潮av | 深夜福利成人 | 国产成人av片无码免费 | 国产在线码观看超清无码视频 | 日韩怡红院 | 好吊操精品视频 | 99re这里 | 国产aⅴ爽av久久久久成人 | 国产福利第一页 | 4hu最新地址 | a毛看片免费观看视频 | 中文字幕av不卡电影网 | 成人毛片在线观看 | 在线观看免费的成年影片 | 丰满岳乱妇久久久 | 亚洲成人第一页 | 91丨九色丨蝌蚪最新地址 | 人人干狠狠操 | 久久久wwww | 日本亚洲欧美在线视观看 | 国产成人久久精品av | 国产精品日日夜夜 | 国产精品免费看久久久 | 国产人碰人摸人爱视频 | 免费国产黄网站在线观看动图 | 欧美黑粗大 | 亚洲免费91 | 天天干干干干 | 国产a三级久久精品 | 国产精品久久免费 | 国产人伦精品一区二区三区 | 正在播放老肥熟妇露脸 | 日本欧美精品 | 亚洲乱码一区av黑人高潮 | 青青国产视频 | 好男人好资源在线观看免费视频 | 激情av一区二区 | 国产精品久久人人做人人爽 | 男人的天堂一级片 | 午夜aaaa| 国产免费午夜福利在线播放11 | 色网站综合 | 久久久久久久a | 日韩美女中文字幕 | 日本成本人片视频免费 | 日韩毛片免费无码无毒视频观看 | av成人天堂 | 欧美成人a交片免费看 | 国产熟妇高潮呻吟喷水 | 久久99精品久久久 | 国产成人精品一区二三区四区五区 | 中文字幕精品一区二区三区精品 | 国产精品自在线拍国产第一页 | 丁香婷婷六月 | 2020精品国产午夜福利在线观看 | 国产伦一区二区三区色一情 | 国产免费一区二区三区免费视频 | 久久久噜久噜久久综合 | 精品一区二区三区在线观看视频 | 中国a一片一级一片 | 久久婷婷一级淫片aaa谢语彤 | 久久久久久一区二区三区 | 无码成人午夜在线观看 | 网站在线你懂的 | 欧美色图片一区二区 | 2021av在线无码最新 | 精品国产依人香蕉在线精品 | 精品国产乱码久久久 | 四虎影视884a精品国产 | 久久久国产精品麻豆a片 | 日本乱偷互换人妻中文字幕 | 亚洲第一免费网站 | 久久成年片色大黄全免费网站 | 狠狠躁天天躁夜夜躁婷婷 | 成年女人毛片免费观看97 | 精品国偷自产在线 | 精品无人乱码一区二区三区的优势 | 亚洲精品少妇久久久久久 | 免费观看18禁无遮挡真人网站 | 亚洲人成网站在小说 | 小婷性开放肉日记高h视频 国产黑丝一区二区 | 中文字幕亚洲精品一区 | 国产情侣av自拍 | 中文字幕一区二区三区精品 | 一区二区三区免费在线观看 | 欧美饥渴熟妇高潮喷水 | 国产精品区av | 成人国产精品一区二区视频 | 内射口爆少妇麻豆 | 亚洲 欧洲 日韩 综合二区 | 国产成人av在线桃花岛 | 久久亚洲精品成人无码网站蜜桃 | 国产玖玖爱精品视频 | 大地资源在线播放观看mv | 国产人碰人摸人爱视频 | 亚洲欧美国产精品18p | 超碰97av| 热99re久久国免费超精品首页 | 日本欧洲亚洲高清在线 | 成 人 黄 色 片 在线播放 | 久久综合给综合给久久 | 日本熟妇乱子伦xxxx | 亚洲成av人在线观看网址 | 天天干伊人 | 久久午夜神器 | 大地资源中文第二页日本 | 在线91av | 国产精品网站入口 | 国产精品伦一区二区三级视频永妇 | 人人妻人人澡人人爽人人精品电影 | 扒开腿狂躁女人爽出白浆 | 国产黄色大片在线观看 | 国产又色又爽又黄刺激视频 | 97视频在线精品国自产拍 | 色综合网天天综合色中文 | 蜜桃无码一区二区三区 | 无人视频在线观看免费播放软件 | 亚洲中文字幕久久精品无码va | jizzav| 成年动漫av网免费 | 国产麻豆9l精品三级站 | 免费无码精品黄av电影 | 色拍拍在线精品视频 | 国产精品三级av | 亚洲黄色一级大片 | 国产精品久久久久久久竹霞 | 2021自拍偷在线精品自拍偷 | 人人妻人人爽人人添夜夜欢视频 | 毛片无码国产 | 国产精品无码a∨精品 | 国产麻豆精品一区 | 日韩亚洲精品国产第二页 | 放荡的少妇2欧美版 | 亚洲国产果冻传媒av在线观看 | 中美日韩毛片免费观看 | 美女扒开大腿让男人桶 | 午夜乱轮| 99久久成人国产精品免费 | 久久久精品人妻一区二区三区蜜桃 | 日本三级韩国三级三级a级中文 | 欧美精品成人在线 | 一级黄色大片网站 | 中文无码日韩欧av影视 | 99re在线视频观看 | 精品国产乱码久久久久久老虎 | 牛av在线| 成人免费精品网站 | 99久久无色码中文字幕人妻 | 日韩色哟哟 | 精品国产乱码久久久久久1区2区 | 亚洲伊人久久网 | 狠狠色狠狠色综合久久第一次 | 久久精品超碰 | 婷婷色影院 | 免费a v在线 | 亚洲欧美视频一区二区 | 日韩三级理论 | 国产饥渴孕妇在线播放 | 小泽玛利亚一区二区三区视频 | 亚洲熟女片嫩草影院 | 亚洲欧洲日产韩国在线看片 | 人人妻人人澡人人爽国产一区 | 久久亚洲sm情趣捆绑调教 | 国产成人亚洲综合青青 | 久久官网| 91久久色| 精久久| 777人体大胆中国人体哦哦 | 久久久麻豆精品一区二区 | 国产精品校园春色 | 免费午夜无码18禁无码影视 | 日日添日日鲁日日夜 | 日韩中文无 | 国内激情av片 | 亚洲欧洲日产国码无码app | 三级a午夜电影无码 | 91免费看片网站 | 天天综合天天色 | 日韩av一卡二卡三卡 | www视频在线 | 国产成人精品无码一区二区 | 久久天天躁狠狠躁夜夜躁app | 天堂在线视频网站 | 少妇三级全黄 | 色婷婷精品久久二区二区蜜臂av | 国产日韩91 | 亚洲大成色www永久网站 | 成人精品在线观看视频 | 77777熟女视频在线观看 | 性色a∨人人爽网站hd | 日本久久久久久级做爰片 | 国产第一区二区 | 亚洲成a人片在线观看久 | 无码无需播放器av网站 | 中文字幕av高清片 | 国产乱国产乱300精品 | 久久久亚洲欧洲日产国码606 | 精品一区二区免费 | 白浆av | 久久久久69 | 少妇扒开粉嫩小泬视频 | 9l视频自拍九色9l视频大全 | 久久久av波多野一区二区 | 国产精品久免费的黄网站 | 国产日产精品久久久久快鸭 | 91久久嫩草影院一区二区 | 新普新京亚洲欧美日韩国产 | 91视在线国内在线播放酒店 | 欧美日一区二区 | 国自产精品手机在线观看视频 | 日韩性色视频 | 亚洲国产精品无码观看久久 | 国产亚洲3p无码一区二区 | 丰满人妻一区二区三区免费视频 | 国产精品白丝av在线观看播放 | 亚洲视频2| 久久99精品久久久久久青青 | 日本视频在线免费 | 日本饥渴人妻欲求不满 | 一本到无码av专区无码 | 久久成人福利视频 | 奇米在线视频观看 | 少妇人妻丰满做爰xxx | 国产13一14娇小xxxx | 久久久久久久中文字幕 | 精品一区二区三区无码免费视频 | 国产亚洲精品久久久久四川人 | 91精品卡一卡二卡乱码 | 97久久精品人人澡人人爽古装 | 国产专区免费资源网站 | 人人草人人插 | 亚洲 a v无 码免 费 成 人 a v | 寡妇高潮一级片 | 十大喷奶水番号 | 久久久久青草线综合超碰 | 国产高清不卡一区 | 成年在线网69站 | 91激情网站| 国产黄色视屏 | 在线中文字幕网站 | 久久精品无码一区二区软件 | 色婷婷激情五月 | 欧美日韩性视频 | 99久久人人爽亚洲精品美女 | 日韩欧美黄色网址 | 欧美一性一交 | 日本高清无卡码一区二区久久 | 日韩爱爱网站 | 国产有码在线 | 欧美怡红院视频一区二区三区 | 国产二区精品视频 | 不卡精品视频 | 国内综合精品午夜久久资源 | 91大神视频在线免费观看 | 免费午夜视频在线观看 | 日日干网站 | 亚洲日本va中文字幕人妖 | 亚洲一区二区成人 | 国产精品自拍一区 | 伊人蕉久| 伊人av中文av狼人av | 亚洲熟妇av日韩熟妇av | 日本欧洲亚洲高清在线 | 国产亚洲欧美人成在线 | 免费人成视频网站在线18 | 国产好吊看视频在线观看 | 被灌满精子的波多野结衣 | 国产成人日韩 | 欧美日韩性视频 | 日韩在线综合 | 国产理论在线观看 | 免费无码av片在线观看动漫 | 黄视频国产 | 免费的污污的网站在线观看 | 性大片潘金莲裸体 | 亚洲精品字幕在线 | 久艹视频在线 | 国产69页 | 久久一热| 精品无码免费专区毛片 | 成人自拍视频在线观看 | 久久伊人影院 | 色姑娘综合网 | 国产一区二区伦理 | www.操| 天天干天天爱天天操 | 最新天堂av | 精品国产免费久久久久久桃子图片 | 亚洲成人123 | 最新国产福利 | 亚洲天堂最新 | 在线看的网页 | 免费黄色美女网站 | 中文乱字幕视频一区 | 狠狠色综合久久久久尤物 | 国产亚洲精品岁国产微拍精品 | 91网入口| 中文字幕+乱码+中文乱码91 | 国产69精品久久久久久久久久 | 午夜性影院 | 欧美牲交a欧美牲交aⅴ一 | 女人与拘性猛交视频 | 婷婷伊人久久大香线蕉av | 草的我好爽视频 | 蜜臀亚洲精品国产aⅴ综合第一 | 爽爽爽av| 韩国美女视频黄是免费 | 看曰本女人大战黑人视频 | 熟妇人妻无码xxx视频 | 国产一区二区三区在线看 | 国内毛片毛片 | 婷婷俺也去俺也去官网 | 中文国产乱码在线人妻一区二区 | 中文字幕一区二区三区波多野结衣 | 91精品国产高潮对白 | 日日摸夜夜添夜夜添国产精品 | 亚洲偷自拍另类图片二区 | www.青青草原| 国产老太睡小伙子视频 | 欧美日本在线视频 | 久久av一区二区 | 国产亚洲产品影市在线产品 | 影音先锋中文在线 | 久久中文字幕免费 | 天天射天天干天天色 | 粗大猛烈进出高潮视频大全 | 日韩激情一区 | 性按摩xxxx在线观看 | 免费一区二区三区成人免费视频 | 欧美激情视频一区二区三区在线播放 | 午夜日韩av | 91亚瑟视频 | 国产99青青成人a在线 | 全免费又大粗又黄又爽少妇片 | 香蕉视频97| 日韩吃奶摸下aa片免费观看 | 91尤物国产福利在线观看 | 欧美乱大交做爰xxxⅹ性3 | 国产欧美日韩在线在线播放 | 中文日产幕无线码6区收藏 茄子成人看a∨片免费软件 | 欧美亚洲日本国产其他 | 伊伊人成亚洲综合人网香 | 久久免费在线 | 国产成人综合一区二区三区 | 国产午夜无码精品免费看 | 根深蒂固在线观看 | 黄色国产一级视频 | 国产专区一线二线三线码 | 久久免费只有精品国产 | 色热热| 国产露脸无套对白在线播放 | 奇米超碰 | а√天堂8资源中文在线 | а√天堂www在线а√天堂视频 | 天天干天天爽 | 人妻视频一区二区三区免费 | 少妇娇喘呻吟出水好深一区二区 | 91区国产| 亚洲成在人线天堂网站 | 午夜理论片在线观看免费 | 免费在线视频a | 久久久av波多野一区二区 | 91在线最新 | 国产人妻人伦精品欧美 | 亚洲r成人av久久人人爽澳门赌 | 日本精品三级 | 亚洲日韩v无码中文字幕 | 在线麻豆精东9制片厂av影现网 | 亚洲 欧美 变态 另类 综合 | 77成人网| 69亚洲乱| 国内自拍第一页 | 超碰免费在线播放 | 五月激情六月丁香 | 欧美激情精品久久久久久免费印度 | 欧美成人看片黄a免费看 | 无码人妻精品一区二区在线视频 | 欧美男生射精高潮视频网站 | 任你躁在线精品免费 | a级性生活视频 | 国产女人高潮叫床免费视频 | 黄色综合网站 | 国产天天在线 | 中文字幕在线观看亚洲日韩 | 黄色日韩在线 | 热久久国产欧美一区二区精品 | 亚洲乱码日产精品bd在线下载 | 国产午夜亚洲精品国产成人 | 国产精品无码一本二本三本色 | 成人做爰69片免费看网站色戒 | 黄色免费毛片 | 人妻少妇无码专视频在线 | 最新精品国偷自产在线美女足 | 久久大香香蕉国产免费网动漫 | 久久精品国产首页027007 | 国产福利视频在线精品 | 伊人精品成人久久综合全集观看 | 日日噜噜夜夜狠狠视频无码 | 国产jk制服精品无码视频 | 性生交大片免费视频网站 | 男男毛片 | 色香五月| 久草福利在线播放 | 日本熟妇毛茸茸丰满 | 日韩黄色一级网站 | 秋霞在线观看片无码免费不卡 | 台湾av一区二区三区 | 少妇做爰免费视频网站 | 欧美 日韩版国产在线播放 国产精品28p | 亚洲精品欧美二区三区中文字幕 | 色妞在线 | 日本久久高清 | 国产精品久久久久999 | 免费成人av网址 | 无码人中文字幕 | 佐々木あき在线中文字幕 | 中国国语毛片免费观看视频 | 久久婷婷一级淫片aaa谢语彤 | 欧美三级视频在线播放 | 无码精品人妻一区二区三区av | 欧美黄色专区 | 国产av福利久久 | 成人一区二区三区久久精品嫩草 | 亚洲日韩va无码中文字幕 | 浓毛欧美老妇乱子伦视频 | 久久网站免费观看 | 免费观看黄色小视频 | 久草av免费 | 一级做a爱高潮免费视频 | 久久久久久久久久亚洲 | 欧美91精品久久久久国产性生爱 | 亚洲国产精品原创巨作av | 欧美亚洲一区二区三区 | 激情综合网五月激情 | 亚洲午夜久久久影院 | 亚洲黄色精品视频 | 亚洲黄色一级网站 | 欧美精品黑人粗大破除 | 久久久资源网 | 韩国精品无码少妇在线观看 | 呻吟对白激情videos | 宝贝腿开大点我添添公视频免费 | av噜噜 | 亚洲精品无码mⅴ在线观看 农夫色综合 | 久久免费99精品久久久久久 | 免费无码国模国产在线观看 | 免费看亚洲| 亚洲vs成人无码人在线观看堂 | 三级免费毛片 | 夜夜高潮夜夜爽国产伦精品 | 尤物视频在线观看国产 | 丁香花开心四播房麻豆 | 日日躁夜夜躁狠狠躁超爽2001 | 久久久视频免费观看 | 无码精品黑人一区二区三区 | 国产女人精品视频国产灰线 | 色婷婷av一区二区三区大白胸 | yy111122少妇光屁股影院 | 亚洲成色777777女色窝 | 国产自在线 | 亚洲国产精品午夜久久久 | 精品九九人人做人人爱 | www一区二区www免费 | 国产在线观看免费观看不卡 | 狠狠爱亚洲五月婷婷av | 欧美亚洲视频在线观看 | 一级二级三级毛片 | 精品国产一区二区三区色欲 | 无码丰满熟妇浪潮一区二区av | 欧美丝袜一区二区三区 | www.com操| 亚洲中文字幕精品久久久久久直播 | 国产又粗又硬又长又爽视频 | 9999国产精品欧美久久久久久 | 欧美成人猛交69 | 又硬又爽又长又粗又大毛片 | 亚洲熟妇av乱码在线观看 | 色妺妺视频网 | 18成人免费观看视频 | 久热国产精品 | 日韩人妻无码精品久久免费一 | 日韩一区二区免费在线观看 | 国产成人av在线桃花岛 | 国产人成午夜免电影费观看 | 色老99久久九九爱精品 | 日本乱码伦午夜福利在线 | 无码人妻精品一区二区三区免费 | 国产精品秘入口18禁麻豆免会员 | 乱码精品一卡二卡无卡 | 中文字幕精品久久久久人妻红杏ⅰ | 亚洲女优天堂 | 性开放的欧美大片 | 精品少妇一区二区三区免费观 | 欧洲亚洲视频 | 亚洲熟熟妇xxxx | 欧美一区二区三区大片 | 亚洲va在线va天堂va偷拍 | 欧美日韩成人免费 | 国产在线精品一区二区在线看 | 精品人人妻人人澡人人爽牛牛 | 亚洲丰满熟女一区二区v | 国产精品视频在线免费观看 | 亚洲国产日韩精品 | 琪琪久久 | 亚洲六月丁香六月婷婷 | 日本一区二区免费在线 | 色婷婷久久一区二区三区麻豆 | 香蕉av在线 | 久久不射影院 | 在线免费不卡视频 | 欧美在线一区二区 | 丰满人妻一区二区三区免费视频 | 免费黄色毛片 | 最新中文字幕久久 | 欧美日韩国产成人 | www.av视频在线观看 | 国产精品亲子伦对白 | 三级黄色在线视频 | 精品久久久久久久免费影院 | 亚洲aⅴ在线 | 精品日产1区2卡三卡麻豆 | 国产探花在线观看 | 上司揉捏人妻丰满双乳电影 | 中文字幕在线精品视频入口一区 | 国产性猛交xxxx免费看 | 国产三级午夜理伦三级连载时间 | 无码h肉动漫在线观看 | 一本色道婷婷久久欧美 | 国产精品9999久久久久仙踪林 | 99久久无色码中文字幕婷婷 | 亚洲一卡2卡新区国色天香 天堂а√在线最新版中文在线 | 国产午夜精品视频在线播放 | 国产麻豆剧传媒精品国产av | 天操夜夜操 | 97人伦色伦成人免费视频 | 3级av| 九九九国产精品九九九九 | 国产精品久久久久久久久久东京 | 欧美性猛交xxxⅹ乱大交小说一 | 风流少妇bbwbbw69视频 | 国产小视频一区 | 白丝美女被狂躁免费视频网站 | 后入内射无码人妻一区 | 在线观看欧美一区二区三区 | 怡红院av亚洲一区二区三区h | 国产v欧美v日本v精品按摩 | 少妇夜夜春夜夜爽试看视频 | 成 人影片 aⅴ毛片免费观看 | 一区二区不卡视频 | 欧美老妇大p毛茸茸 | 综合三区后入内射国产馆 | 久久亚洲中文字幕不卡一二区 | 91久久精品一区二区三区大 | 精品一区国产vr | 中文无码不卡的岛国片 | 成人在线手机视频 | 精品久久一区二区乱码 | 自拍偷拍欧美 | 天天射综合| 亚洲一区二区色一琪琪 | 1024手机在线视频 | 精品国产福利在线视频 | 国产五月 | 日本熟妇色熟妇在线视频播放 | 欧美美女喷潮 | 免费无遮挡十八禁污污国产 | 天天槽夜夜槽槽不停 | 主播粉嫩国产在线精品 | 国产日产高清欧美一区 | 自偷自拍av | 九九热在线视频播放 | 亚洲 欧美 另类人妖 | 丰满肥臀大屁股熟妇激情视频 | 午夜av亚洲女人剧场se | 午夜视频在线免费看 | 亚洲精品手机在线 | 伊人久久大香线蕉av一区二区 | 懂色一区二区三区久久久 | 国产亚洲欧洲日韩在线... | 婷婷成人亚洲综合国产xv88 | 国产精品久久亚洲7777 | 亚洲综合免费视频 | 91av久久久 | 成人无码无遮挡很h在线播放 | 婷婷久久综合九色综合88 | 九九视频九九热 | 国产一区免费在线 | 无码人妻精品一区二区三区66 | 1区2区3区4区产品不卡码网站 | 色播丁香 | 西西人体大胆无码视频 | 色偷偷av一区二区 | 日韩国产亚洲欧美成人图片 | 久久精品国产99国产精品最新 | 99在线精品视频观看 | a级在线免费观看 | 欧美黑人又粗又硬xxxxx喷水 | 亚洲免费观看在线美女视频 | 91亚色| 黑人狂躁日本妞hd | 羞羞国产一区二区三区四区 | 强伦人妻一区二区三区视频18 | 美女综合网 | 成人在线免费播放 | 国产欧美一区二区精品忘忧草 | 国产亚洲欧美日韩在线一区二区三区 | a∨无码天堂av | 欧美一级黄色片在线观看 | 国产av亚洲精品ai换脸电影 | 日本老熟欧美老熟妇 | 夜夜添无码一区二区三区 | 亚洲精品色播一区二区 | 国产97色在线 | 日韩 | 男人的天堂日韩 | 欧美xxxx做受性欧美88 |