《陽光心態》讀后感范文（通用28篇）

　　看完一本名著后，大家心中一定有很多感想，不能光會讀哦，寫一篇讀后感吧。到底應如何寫讀后感呢？下面是小編為大家收集的《陽光心態》讀后感范文（通用28篇），歡迎大家分享。

　　《陽光心態》讀后感 篇1

　　祝你開心每一天”這樣的話經常被作為祝福的話說出來，如同身體健康、白頭偕老一樣，往往作為祝福的話總是人們難以實現的。我們不用追求開心每一天，只要能夠“平靜”的每一天就已經很不容易了。

　　很多人去拜佛求神許愿，其實自古以來就有“佛在心中”、“魔由心生”的俗語，曾經半開玩笑的問過一個新西蘭的外國友人“上帝在哪里？”，沒想到他很認真指著自己的胸口告訴我“在心里”。

　　我們不能強求身邊的人都喜歡自己，可是我們卻能夠做到去喜歡身邊的每一個人，最起碼要求自己喜歡別人要比讓別人喜歡自己容易的多。為什么？因為是否喜歡別人全憑自己，能夠把握，而要求別人喜歡自己可就沒準了，每個人喜歡的標準不同，你很難做到把自己塑造成一個完美的、無可挑剔的人。

　　在你和別人共事的時候，你有沒有開誠布公地改正錯誤，有沒有主動地學習、熱心地教導別人，有沒有盡職做好工作，在出現問題的時候有沒有推諉責任，出了差錯的時候會不會怪罪別人，還有，你有沒有贏得同事的信任？

　　教導人的理論很多，書籍、雜志、各種各樣的媒體，五花八門的叫法我們經常可以看到，而且幾乎每個人都看過，甚至學習過，然而學過這些東西，你可能仍然如往常那樣責怪別人。僅僅是知道這些東西并不能將你改變，你必須親自去實踐。如果我們只是拿手電筒照別人的話，并不是實踐。只有當我們用這套理論去學習如何才能對別人更有幫助，才算是真正在實踐它。

　　《陽光心態》讀后感 篇2

　　近期，讀了《陽光心態》這本書，讀后深感啟發，深有體會。閱讀時感覺就象沐浴在明媚的春光中，讀后令人耳目一新、豁然開朗。

　　陽光心態是知足、感恩、樂觀開朗的一種心態，是一種健康的心態，具備陽光心態可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，在我們日常生活中，經常會遇到各種麻煩和困擾：工作環境不稱心，事情處理不公平，經濟條件不寬裕，期望中的事情落空，好心未得好報，先進評比沒有份，自己工作最辛苦沒有得到領導的認可，受冤枉挨批評等等。對這類事情，如能持積極心態，心里就會想得開，心胸也就會豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開，越想越氣，情緒失去控制，言行也就出現反常現象。甚至為了一點小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，使你的人品大為降格，人際關系受損，事后冷靜下來想想，為一點小事，到頭來受傷害的還是自己，根本不值得。這時，我們就要調整好心態，建立積極的心態，積極的心態是從正面看問題，樂觀地對待人生。

　　順的，盡管“人生不如意十有八九”，但因為擁有“陽光心態”，我相信我們一定能超然、灑脫地活，能帶著好心情享受人生，愿我們能帶著陽光心態，締造陽光般的工作、學習和生活環境，從而擁有陽光般的笑容和陽光般的人生！

　　《陽光心態》讀后感 篇3

　　利用寒假的閑暇時間，閱讀了《陽光心態》這本書，頗有收獲啊！

　　我從《陽光心態》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態，是一種健康的心態。它能讓人心境良好，人際關系正常，適應環境，力所能及改變環境，人格健康。具備陽光心態可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內心和諧。人的內心和諧是和諧社會的一個高境界。”

　　吳維庫博士提出的塑造陽光心態的理論，正是引導人們調整好自己的心態，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態度，通過個人內心和諧促進社會和諧的一把鑰匙。當今社會有種怪現象：我們的財富在增加，但滿意感在下降；我們擁有的財富越來越多，但是快樂越來越少；我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；我們認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少；房子越來越大，里邊的人越來越少；精美的房子越來越多，破碎的家庭也越來越多；道路越來越寬，但我們的視野越來越窄；樓房越來越高，但我們的心胸越來越窄；我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人；我們可以參與的活動越來越多，但是享受的快樂越來越少；我們的支出在增加，但是我們的獲得在減少；我們的藥物在增加，但是我們的健康水平在下降；我們的收入在增加，但是我們的道德水平在下降；我們的自由在增加，但是我們的空間在減少。

　　《陽光心態》讀后感 篇4

　　《陽光心態》中有這樣一則故事：一次，美國前總統羅斯福家中失竊，被偷去很多東西，他的一位朋友得知后，馬上寫信安慰他，羅斯福給朋友回信說：“謝謝您來信安慰我，我現在很平靜，感謝上帝，因為：第一、賊偷去的是我的東西而沒有傷害我的生命；第二、賊偷去的是我部分東西而不是全部；第三、最值得慶幸的是做賊的是他而不是我。”羅斯福面對災難所表現出的樂觀、寬容、豁達的處事心態使我深受感動。

　　古人云：觀操守在利害時，觀精力在饑疲時，觀度量在喜怒時。人在情緒變化時，最易露出真相，生活也如同自然變化，有陽春也有金秋，有酷夏也有寒冬，但面對生活我們始終可保持一種陽光的心態。作為一名營業員，我們常為顧客的無理要求、同事之間的激烈競爭、銷售業績的不如意而苦惱，但生活的本質是無所謂好壞的。心理學家米切爾。霍德斯說：“其實我們周邊的環境從本質上說是中性的，是我們給它加上了或積極或消極的價值，問題的關鍵是你傾向選擇哪一種。”因此，我們不能要求別人怎樣，只能要求自己努力做好，用笑臉對待顧客的怒容，用堅持不懈的努力來對待銷售的不盡人意，用寬容的心對待曾經傷害自己的人。這樣，當我們擁有了樂觀向上的心態，我們就會快樂起來，我們的工作和生活就會越來越美好。

　　人的一生都可能遇到挫折和不幸，只因有了不同的心態才有了不同的人生。佛家說：“萬法由心生。”說的是人生是否燦爛都在于自己的心態，而對生活中的種種挫折與不幸，只因我們保持一個陽光的心態，就會有一個燦爛的的人生。

　　《陽光心態》讀后感 篇5

　　記不清《陽光心態》的作者名字了，但是僅知道他是一名著名學者。這本書倡導“陽光心態”，是一本很有啟迪意義的好書。我們每個人都在錯綜復雜的社會環境中生活，經歷各種各樣的挫折、磨難、辛酸和苦楚，也有驚喜、歡樂、成功和業績。在這些經歷中有失敗的教訓、也有成功的喜悅。但是如何能夠在盡可能減少失敗的痛楚、盡可能多的收獲成功的喜悅呢？

　　《陽光心態》告訴我們要不斷“充電”，用知識醫治我們的“精神缺憾”。知識改變命運，知識就是力量。有了知識，視野寬闊、境界高尚。站得高、看的遠。凡事能夠一分為二的分析判斷、審時度勢的冷靜思考、客觀全面的處置。

　　《陽光心態》告訴我們要不斷“修身”，用真理清除我們的“內部垃圾”。完善自我、重塑自我、挑戰自我、戰勝自我就是“修身”的過程。古人言：“勿以善小而不為，勿以惡小而為之。”“積沙成塔、積水成淵。”不斷清除污垢，就會不斷向好的方向發展。

　　《陽光心態》告訴我們要不斷“實踐”，用正義優化我們的“系統結構”。明確什么是真、善、美，明確什么是假、惡、丑之后，經常弘揚前者、抑制后者，就會不斷的使自己的人生觀、價值觀、世界觀發生深刻的變化，不斷成為一個高尚的人。

　　總之，《陽光心態》就是告訴我們，保持健康健康向上的心態，用陽光心態去看待事物、認識事物、處理事物。在人生的歷程中，善待別人也是善待自己，善待別人才能更好的善待自己。把陽光灑向世界的每一個角落，讓陽光普照世界的每一個角落。

　　《陽光心態》讀后感 篇6

　　當我們擁有一個陽光心態的時候，就有力量迎接挑戰，戰勝困難。很榮幸來到石家莊電信公司，我會努力的工作，努力的提高自己！

　　在工作中一定要有好的心情，這樣才能有高效率的工作！在我看來陽光代表著健康積極的生活態度，陽光代表著熱情向上的精神面貌，看了這本書感觸最深的是健康、熱情、積極。

　　塑造一個健康、向上的心態，是做好一切工作的良好開端。一個人是否擁有陽光般的心態，直接或間接的影響到工作、學習、生活的方方面面。一個人走在這個世界，在成長的過程中就不可避免地遇到這樣那樣的問題和困擾，喜怒與哀樂。我們一直希望經歷更多的喜和樂，但是遇到怒和哀的時候，卻往往不知所措。一個健康、向上的良好心態，可以幫助我們戰勝悲痛，找到生存的力量。

　　人生中遇到挫折時也不過如此，樂觀向上的心態并不是天生的，但它可以通過訓練和培養來獲得。每個人選擇如何生活，這在很大程度上取決于我們從生活中提煉出來的是快樂還是痛苦。我們究竟是經常看到生活中光明的一面還是只看到黑暗的一面，我們的心態決定了我們對生活的態度。

　　對于同樣一件事情，用不同的心態去面對，其結果會大相徑庭。

　　心態具有這么大的力量，從里到外影響你，所以心態好，生理健康，能力增強；心態不好，生理健康差，能力差。心態決定命運。好的心態有助于成功，差的心態可以毀滅自己。朋友們，愿我們能用陽光的心態對待身邊的所有人和事。不論對待工作還是生活,不管是順境還是逆境,都要保持一個良好的心態,這樣才會使之生活更加幸福，事業如日中天，愛情甜甜蜜蜜，身體健健康康！

　　生活理想切合實際；能保持人格的完整和諧；善于從經驗中學習；能適度發泄和控制情緒；在符合團體要求的前提下有限發揮個性和不違背社會規范的前提下恰當滿足個人的基本需求。寬容他人會獲得祝福，背著太多的情感包袱的人沒有能量應對今天，放下了情感包袱你會獲得精神世界的成長。擁抱生命的所有時刻，利用它們使自己獲得更多而不是更少。這是健康心態的體現。

　　熱情是自信的創造者，是勝利和成功的必需工具。熱情可使每一個人都愛自己的事業，愛自己的工作，甚至愛一起工作的伙伴們。 熱情可以使失敗的人再次成功，使悲觀的人能樂觀向上，使懶惰的人也變得勤奮。充沛的活力會帶領我們到達原以為不可能到達的目的地。葛拉姆形容這股力量為“創造天地的活力”。

　　樂觀、向上的心態有助于我們看到生活中美好的一面。即使在最黑暗中也能看到光明。當痛苦悲傷時，以另一種心態去看現實，看世界，就會另有一番感受，何必讓你的心處在陰晦之中呢，給自己的心開一扇窗，讓陽光進來。當明媚的陽光撫摸你的心時，你會有一種異樣的感覺，那就是陽光心態。擁有它，你會擁有陽光般的笑容，擁有它，生命會更燦爛，愿所有的心都能感受到陽光的溫暖，嗅到陽光的味道，面朝大海，春暖花開！

　　《陽光心態》讀后感 篇7

　　《陽光心態》這本書我和同事進行了讀書交流，討論從書中看到及獲得的感悟。《陽光心態》第三章，第12小結主題是“低人一等，才能高人一籌”他闡述了如何的智慧處世、理性追求、開闊心胸、順氣自然、坦然應對得失，微笑迎接陽光燦爛的一天。

　　關于處世哲學，英國著名劇作家蕭伯納，美國科學家本杰明弗蘭杰克，兩次美國普利普利策獎得主布思塔金頓，用自身經歷告訴我們身處社會，別把自我看的太高，看的太重，事實上，一個人的輕重貴賤決定不是自我能夠定下標準的，適當看清自我，不僅僅能持續心態平衡，而且還會取得長足的進步與發展。但從另一方面來講雖然說只有低人一等才能高人一籌，但是也不能因為別人的看法來左右自我的言行，只要我們在人群中生活，免不了就會有人對我們品頭論足，說三道四，難道因為別人說你話多你就選取沉默，說你沉默你就沒話找話，這樣活的累不累啊?書中告誡我們：不因他人的喜歡，我們就得意洋洋，也不能因為他人的貶低，輕視而垂頭喪氣。

　　《陽光心態》這本書猶如佛家箴言，又如一劑良方，每看過一段，我的心就豁然開朗，任何煩惱和你的迷茫都隨著書中的文字飄散的無影無蹤。當下我雖是百草的一名普通員工，卻感受著家人的溫暖，正如我所處的環境是密切相關的，今后不管人生的得與失，總是要讓自我的生命充滿了亮麗與光彩，持續內心的平靜，努力的活在笑容和陽光里，就算是暴風雨來臨，也要期盼風雨過后的晴天。

　　《陽光心態》讀后感 篇8

　　通過閱讀《陽光心態》這本書，我收獲頗多，給我太多的啟示，深刻了解只有良好的陽光心態才能塑造自己美好的未來，身為管理者只有具備良好的心態才能使團隊和諧溫馨團結向上!

　　一個人降臨于世，是要經歷各種磨難的，生活艱苦的無奈，工作壓力的恐懼，心靈痛苦的煎熬及身體疾病的折磨。尤其是在高科技發達的今天，工作壓力使我們無法喘息，心理疲勞如果長期精神緊張，反復的心理刺激及復雜的惡劣情緒影響逐漸形成，得不到及時疏導化解，天長日久會造成心理障礙，失控甚至精神失常，從而引發多種疾病。

　　人活著想要造福一方，首先要造福自己，只有自己內心充滿熱量才能釋放熱量，要想照亮別人，先要照亮自己，要想照亮自己，先要點亮心燈。讓自己充滿熱量，自己的家才會充滿溫馨，才有精力干好工作。具有良好的心態能影響大家.影響團隊.影響社會。良好的心態能讓我們成功，壞的心態能毀滅我們，成功與否?快樂與否?在于我們的的心態，激情創造未來，心態營造今天!

　　通過閱讀《陽光心態》深刻理解強有力的健康向上的心境是能給別人帶來自信和愉悅，心理強有力樂觀向上，凡事都能夠向積極的方面去想，將會柳暗花明又一村!開朗的性格會使氣氛輕松活潑，沉悶的的性格就可能導致大家的壓抑。作為管理者，不僅要在業務上起帶頭作用，還要用良好的心態去營造愉悅的氣氛，使自己有凝聚力和向心力，團隊才能更加溫馨和諧團結向上!

　　怎樣才能締造陽光心態?首先要改變態度，既然改變不了事情就改變對這個事情的態度，態度變了，事情就變了。從積極的視角去解釋，以此來調整自己，了解自己，正確評價自己的能力，保持人格的完整和諧。從經驗中學習，保持良好的人際關系，態度決定命運。為什么有的人從挫折的陰影中走向成功，而有的人卻會從勝利的喜悅走向失敗?這就啟示我們以何種態度去面對現實人生，人生旅途中艱難困苦不可避免，能否戰勝完全由對艱難困苦的態度決定。只要始終如一保持著積極進取的心態，保持樂觀向上的心境，保持飽滿昂揚的熱情就會無往不勝!締造陽光心態，我們還要懂得享受生命的過程，生命的本質就應該是最求快樂而不是比賽。要充分享受親朋好友帶給的快樂，生活帶給的快樂，工作帶給的快樂。學會享受生命的過程，每一天的生活才會多彩多姿!生活中如果選擇積極就得到開心;選擇倒霉就得到糟糕，什么樣的心態決定什么樣的人生，要塑造陽光心態就要培養良好的心態，找出人生“目標”與“熱情”目標一旦確定就“永不放棄永不停止”勇敢面對任何挫折及挑戰。作為管理者必須要有帥才：不為環境左右，能夠調整自己的情緒，從容地處理突發壓力，處亂不驚臨危不亂，操之在我。

　　通過閱讀《陽光心態》知道作為管理者應具備的人格魅力。要使自己永遠樂觀豁達.果敢。敢用自己的心態和行動去感染別人激勵別人，塑造感恩心態，對他人和社會懷有一顆感恩的心，懂得自己所取得的每一點成績離不開團隊的幫助，愿以自己的能力去幫助每一個人，回報于團隊，要面對現實，不好高騖遠。懷著欣賞的心態豁達的心態寬容的心態積極的心態看待事情。作為管理者具有了人格魅力和親和力才有人追隨，不要給下屬增加悔恨，要給予下屬向上的力量。贊美.肯定.賞識比批評對管理員工搞好人際關系更有效，發自內心地肯定下屬，可以讓自己的心情愉悅理性的處理問題。贊美肯定下屬可以讓自己的合理觀點更容易讓下屬接受，實現自己的領導能力!在給團隊帶來快樂的同時，自己收獲了成功也贏得了團隊炙熱的心!

　　《陽光心態》讀后感 篇9

　　在偶然的狀況下，有幸讀了吳維庫博士的《陽光心態》，對剛踏上工作崗位的我來說，猶如送來了一口甘露，在迷茫的前方，讓我看清了方向，更重要的是，我有了一顆像陽光一樣的心。

　　和諧領導力和自我與自我的和諧是《陽光心態》所要灌述的一個目標。”和諧”，一個流行了很久的詞，作為一種心態，確是近在咫尺卻遙不可及。簡單地說，我們要帶著好情緒享受人生，這也是書中所強調的一個觀點，對任何人任何事，不妨換一種心態去對待，也許你看見的就不一樣了。

　　在我剛工作不久，體會到了學校與社會的溝壑不是一點點大，沒有慵慵懶懶的教室，沒有無話不說的同學，有的是嚴格的規章制度和陌生的同事。我能夠把它歸結為是我的不適應，但是社會就是這樣，沒有人和環境去適應你。應對新的工作環境，我茫然無措。吳維庫博士說，快樂實際上不在環境，更不在別人，而是在于自我的認識，在于自我的心態。是我自我覺得環境變了，實際上是我的心態變了。為什么我不能持續原先的心態的呢?心態出了問題，那就要調整心態，好情緒才能欣賞好風光。我能夠把此刻的一切當成是我成長的一個跨越，去認真應對，那就不存在所謂的不適應，而為自我找借口。人的一生，就像一趟旅行，沿途中有數不盡的春花秋月。如果我們的一顆心總是被灰暗的風塵所覆蓋，干涸了心泉，暗淡了目光，那人生軌跡豈能完美?應對陌生的環境，持續一種健康向上的心態，那即便暗淡無光，也會有”山重水復疑無路，柳暗花明又一村”的。

　　年輕的我們總是喜歡抱怨，抱怨工作不好，抱怨為什么別人有的我卻沒有，陽光心態告訴我們，如果你抱怨不好，那是你不明白還有更壞。聽到這么一句話，當你安慰別人的時候，說什么都不如說一句其實我比你更慘來的有用。吳維庫博士教我們”向下比較”。當發現別人比自我差得時候，雖然自我有不盡如人意的事情，但是同更倒霉的人相比，自我還是幸運的。快樂的真理便是：向下比較。比上不足，比下有余。

　　活在當下，知足常樂。有人問一個禪師，什么是活在當下?禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺。塑造陽光心態，我們所擁有的只是此刻。有些人常常羨慕別人，羨慕他又換了車又換了房，羨慕她嫁了一個有錢人，羨慕他們的孩子考了多少分，其實真的沒必要羨慕別人，十三億個人有十三億種活法，活在別人的陰影下，那人生還有什么好處呢?假如你什么都沒有，你還有關心疼愛你的父母，不要覺得父母對你的好是就應的，假如有一天你失去了，你還會覺得父愛母愛是理所當然的嗎?吳維庫博士說，珍惜今日，這天就是個性的日子，不要期盼的個性的日子，不要把好東西留給別的個性的日子。

　　學會感恩。不是必須有人幫忙過你才能感恩，感恩是對身邊所有的人和事物，擁有一顆感恩的心。感恩看世界四海同兄弟，欣賞觀天下萬物皆完美。去年盛行的一詞”幸福指數”，你的幸福指數高嗎?它與財富和權力完全沒有關系，幸福指數取決于你的心態。幸福是一種感受，如果我們沒有學會感恩，你會忽視別人對你的付出，你獲取的幸福就會很少。如果你覺得有人傷害你，那就感恩他磨練了你的意志;如果你覺得有人欺騙了你，那就感恩他增進了你的見識。感恩的心來源于陽光心態。

　　生命在于過程。常常會覺得，自我經過了許多努力依然沒有取得自我理想的成果，那就完全失敗了嗎?并不是這樣的，也許結果失敗了，但是你擁有的過程與成功者所差無幾。失敗了并不是意味著什么都沒有得到，其實你還得到了過程。有人說，我只在乎結果，過程不重要。那一個人來到這個世界上早晚是要死亡的，既然有了結果，為什么還要每一天奔波呢?生命在于過程，過程在于心態。生命的質量取決于每一天的心境，學會享受過程，精彩每一天。

　　幸福是一種感覺。越來越發現，生活每一天都在反復，周而復始。每一天的安排都一樣，有時真不得不厭倦了這種枯燥沒有亮點生活。既然生活不能改變，倒不如改變一下自我的心態，為小事而高興。為小事而高興，就會有更大的高興地事情出現。每一天上班做同樣的工作使自我變成了麻木的一個機器，換一個角度來看看，看看每一天上班的路上形形色色的人，也許你會看到一輛好車而驚喜萬分;也許你會看到忙碌的路人而慶幸自我不必奔波。幸福，其實很簡單。

　　讀完陽光心態，我覺得最重要的一點是用用心樂觀的心態去對待任何事。開開心心的去生活，工作，何樂而不為呢?熱愛自我，熱愛生活，你收獲的必須比別人多。

　　《陽光心態》讀后感 篇10

　　陪女兒看動畫片“芭比之真假公主”，故事里有兩個漂亮的女孩子。除了頭發顏色不一樣，她們的長相、身材幾乎一模一樣。安娜麗絲是個公主，她每一天每一刻甚至每一秒都被安排的忙忙碌碌，在她看來這種沒有自我的生活是個掙不脫的枷鎖。而孤兒愛莉卡背負沉重債務，她得一輩子在裁縫店里為別人做著漂亮的衣服，她渴望錦衣玉食，渴望自由。陰錯陽差的命運讓她們交換了身份，愛莉卡假扮公主在皇宮里享受一切奢侈的物質生活，但是她也逐漸體會到當公主的煩惱和束縛，她連最愛的唱歌都要偷偷地進行，安娜麗絲公主留在裁縫店夜以繼日地做衣服，還被奸詐的爵首相綁架，吃盡了苦頭。當雨過天晴，兩個女孩回到各自的生活中去后，她們懂得了改變自己的心態，過上了幸福的生活。

　　是呀，“心態決定人生”！保持陽光心態，一切快樂的事情，幸福會加倍；而一切煩惱的事情，痛苦會減半。女兒被毛毛蟲刺了，又疼又癢，她一路哀嚎著回家“疼死我了，疼疼疼！”我說“喊疼會不會不疼了？”她說“還疼！”我說“那你喊了有什么用？本來就口渴，喊個不停嘴巴不是更干？不如不喊。”我想讓女兒知道：當事實已經無法改變時，我們要接受它，不要抱怨不要對抗，更不能自暴自棄。我們應該用積極、樂觀的情緒去嘗試改變自己的心態和做法，“痛苦忍受它，快樂體驗它”，當一切已成往事時，回首看看原來云淡風輕。

　　拉伯雷說：“生活是一面鏡子，你對他笑，他就對你笑，你對她哭，他就對你哭。”心中沒有陽光的人，生活在黑暗的地獄，痛苦時刻讓他窒息；心中沒有色彩的人，世界都是灰色的，埋怨、抵抗是他一生的事業！幸福的人是把幸福牢牢記住，不幸的人是不愿忘記不幸。80、90、00后們總是抱怨，為什么別人有的我卻沒有？為什么領導訓我卻不說他？為什么……看了《陽光心態》，我懂得了：如果你抱怨不好，那是你不知道還有更壞。吳維庫博士教我們”向下比較”。當我們煩惱抱怨時我們去看看周圍的人，我們會發現“沒有最倒霉的，只有更倒霉的”。我擁有健康的身體、穩定的工作、漂亮的大房子、溫馨的家庭、聰明懂事的孩子，比他、她……幸運的多了。向下比較，惜我所有，知足常樂。

　　如果我們停留在對過去的懊悔中，或者陷入為未來堪憂的困境中，就會在黑暗中消沉，在焦慮中絕望。“塞翁失馬焉知非福”。我們不能預知未來但我們可以創造未來，創造的前提就是把握當下。不為環境左右，一心干好當前的責任，操之在我，從容面對。

　　我也曾在工作中遇到挫折、受到質疑、經歷了被否定甚至自我否定……我永遠記得2004年——我工作的第二年申請高三教師后的落聘。我傷心，因為我覺得學校不信任我；我灰心，因為一年的辛勤勞動、力爭上游換來了一次意外的舍棄；我羞愧因為無法面對自己學生眼中的疑惑；我茫然，因為我的努力得不到肯定，我迷失了前進的方向……整整一個月，經過不斷地自我反思，我逐漸意識到：怨天尤人于事無補。既然沒有更改的可能了，我就得接受現實，把自己現在的工作做好，把學生教好。當我調整心態、改變自己，將熱情投入到新高二的教學中后。我發現我的教學業績得到了領導的認可，我被聘為高二生物學科的備課組長，這對于工作第二年的新教師來說是空前絕后的，我也在下一年如愿以償的進入了高三教師陣營中。現在想想，很慶幸當時的我能夠及時振作、認清自我，才能夠“山重水復疑無路，柳暗花明又一村”。

　　作家劉墉也寫過一個“懷才不遇”的故事。是說小王和小李是藝術系的同班同學，小李畢業后因為父親的關系，立刻進入某大報社擔任美術設計的工作。不甚如意的小王，每次看見小李在報上刊出的作品，就痛罵報社只認人情，不長眼睛。但是原本遠不及小王的小李，由于報社的工作環境好，經常能接觸最新的材料與作品，加上困而后學的努力，幾年后樹立了獨特的風格，也闖出了不小的名氣。小王終于不再譏評小李，因為長久地怨天尤人，使他由一時的懷才不遇，變為真正的外強中干，作品的水準，已經遠遠瞠乎小李之后了。

　　這社會上誠然有許多不公平的事，打破的方法，是加倍地努力，以求出頭，使自己有能力，創造一個未來公平的社會。如果只知自怨自艾，恐怕原本短期的時運不濟，終要成為長期的命途多舛了。

　　林肯說“人快樂的程度多半是自己決定的。” 達爾文說：“適者生存，不適者被淘汰。” 當過去已成為歷史，未來無法預知時，我們要珍惜現在所擁有的，為了明天的美好，改變自己的思維方式，改變自己看問題的角度，改變自己的行為模式，以適應當前所處的環境，讓生命在有限的時空中得以延續。

　　不要把自己看得過于強大，不要和環境較真，如果你生來就不會說話，那么你唯一可做的就是好好學習啞語。世界上并不只有你一個人，地球也不只是為你而轉，不可能所有的事情都按照你的意愿發展，面對一個強大的你不喜歡的環境，你的抱怨和反抗是徒勞的，你只有學會適應才可能為自己創造幸福。不要以為改變自己就是妥協，適應就是隨波逐流。我們所有的改變都是為了以后自身有更好的發展，是一種以退為進的明智選擇。當直接走行不通時，嘗試著繞個彎子迂回一下也許就能成功！

　　“世上本無事，庸人自擾之”。吳維庫博士說：“我們無法事先判定事物的好壞，但我們可以帶著好心情去創造成功，體驗過程。”讓我們以快樂的心情、積極的心態去面對世界，珍惜所有，改變自己，主動爭取，真正做到“常自省，勤自勉。”“每天多干一點點。”“不斷改正、不斷進步、不斷學習。”“把生命中的每個細節都轉化為積極向上的力量。”在快樂中工作，在工作中獲得幸福。

　　《陽光心態》讀后感 篇11

　　在平時工作和生活中，我們經常會遇到各種各樣的問題和煩惱。比如：工作不夠順利，得不到領導的信任和家人的理解；別人都在城里買了新房，自己卻蝸居在小鎮上；別人的小孩都享受到了城里優質的教育資源，自己的孩子只能在鄉下學校里上學；年終別人都評上了各級各類的優秀，自己連校級優秀也沒有被評上…。想想真窩囊啊！但如果我們不能正確對待這些事情，那么就會想不開，越想越生氣。氣壞了身體不說，還會對自己的工作情緒產生不良的影響，每天悶悶不樂。對此我們不禁要問：究竟是哪里出了問題？

　　是心態出了問題！心態出了問題，那就要調整好心態。通過閱讀《陽光心態》這本書，我看到了一種知足、感恩、樂觀開朗的心態，一種積極健康的心態。一個人是否具有陽光心態直接影響個人的生活、家庭和事業。正如作者在書中所說“心態決定命運。好的心態有助于成功，差的心態毀滅自己。”。良好的心態能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最后影響社會。吳維庫博士提出的塑造陽光心態的理論，正是引導人們調整好自己的心態，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態度一劑良方。

　　陽關心態其實是積極進取的一種人生態度，更是一種做事的方法。如果沒有積極進取的意識，一遇到問題就畏懼退縮，這就是典型的懦夫表現。古人說“天下事有難易乎？為之，則難者易；不為，則易者難”，只有敢于嘗試，積極進取，才能實現自己的人生價值。

　　人生在世，不可能都是一帆風順的，或者遇到困難，或者遇到挫折，或者遇到變故，這些都是人生前進中的正常現象。然而，如果我們遇到這些問題時，一味的抱怨，使自己沉浸在一種糟糕的情緒中而不能自拔就會影響人的思維判斷，會刺激人的言行舉止，會打擊人面對生活的勇氣。比如，當你在工作中受到了上司的批評后，你會情緒低落；當你在生活中遇到別人誤解你時，你會感到氣憤和委屈。

　　當遇到這些現象時，人的這些表現都很正常。但我們不能太過于糾結。俗話說，“退一步海闊天空”。如果我們能夠以陽光的心態對待這一切，那么可以這樣想，這些挫折和磨難都是人生中所必須經歷的一段歷程。今天我處在人生的谷底，誰知道這是不是老天對我的一次難得的考驗呢？古人云：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為。”這樣一想，心情就好多了。可能有人說：“你這不是阿Q嗎？”其實有時候來點阿Q精神也未嘗不可。因為只有當我們擁有了這樣良好的心態，我們才能夠在最平凡的工作中做出不平凡的業績；在不是機會的的機會中創造出讓人驚艷的成績來。

　　陽光心態還是一種改變自己適應環境的勇氣。也許現在社會大環境并不好，如果我們目前不能改變環境，那么不妨改變一下自己，讓自己來適應環境。也許當自己的心態改變之后，你會發現你所處的環境也并非想象中的那么惡劣，周圍的人也沒有想象中的那么壞。保持平和的心境，并隨時根據周圍環境調整自己，把握好說話的尺度，選擇好說話的時機，注意理智地節制，避免極端和片面，就能夠使自己和單位組織之間找到某種平衡。

　　也許社會給予我們的和我們所期望的往往不一致，究其原因可能是我們把自己定位的太高，想象得太美好，不切實際。學會調試自己，學會換位思考，用陽光的心態積極地面對當前的種種不如意，人與人之間的差距其實就在心態上。不要永遠的只會抱怨，要努力地化抑郁為力量，在實踐中檢驗個人的能力。

　　我今年只帶高三一個班的物理課，要是以前，我肯定又要郁悶好長時間。可是讀了《陽光心態》這本書之后，我就不這樣想了。古語說得好“塞翁失馬，焉知非福”，只帶一個班的課，我就有了充足的時間去好好備課，好好上課，我就不信不能把這個班的物理成績提高一點；有了充足的時間，我可以多讀一些教育教學的理論書籍，提高一下自己的教育教學理論水平；有了充足的時間，我還可以多撰寫幾篇文章，爭取在省級刊物或核心刊物上發表；有了時間，我還可以…。這樣一想，心態就陽光了，做事情的干勁又有了。有了工作的激情，又有什么事情我們會做不好的呢？

　　陽光心態還要求我們要學會感恩。擁有一顆感恩的心，你會發現這個世界原來非常美好。就像書中所說，“如果你把周圍的人看做天使，那么你就生活在天堂里；如果你把你周圍的人看作魔鬼，那么你就生活在地獄里”。

　　人的一生，短短幾十年光陰，我們其實不必太過于看重某件事的結果，而應該享受做事的過程。因為生命的本質在于過程。如果一件事情我們付出了很大的努力但是仍然沒有得到預想中的結果，那就失敗了嗎？其實并不是這樣的，就像旅游一樣。今年我們到云南旅游，回來后有同事說，云南一點也不好玩，我們上當了，下次再也不來云南了。其實我們在去云南的途中所看到的的西南風光，云南少數民族的民風民俗，就是一種收獲。你想一想，如果你不來云南，你能呼吸到那么清新的空氣，看到那么藍的天嗎？你會了解到那么多有趣的少數民族的生活習慣和風俗習慣嗎？生命在于過程，過程在于心態。生命的質量取決于每天的心境，學會享受過程，精彩過好每一天。

　　生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而精彩。激情創造未來，心態營造今天。如果你心情好，你會發現小鳥為你唱歌，小草也為你起舞;因為快樂的心態會像一縷溫暖的陽光驅散心里的陰云，陽光會鋪滿每個角落。

　　最后希望大家都能擁有陽光心態，開心的工作，愉快的生活，每一天都有一個好心情。謝謝大家！

　　《陽光心態》讀后感 篇12

　　暑假去了一趟浙西，沐浴了大自然的陽光、溪水，心身快樂了一夏；開學學校發了一本吳維庫的《陽光心態》，日看夜讀，心靈舒坦了一周。

　　人生在世，有各種身份，各種責職，這其中若不擺對自己的位，調好自己的心，你就會整日失去自己幸福的狀態。而通過閱讀《陽光心態》這本書，雖還沒看完，滿眼已看到的是知足、感恩和樂觀、開朗這樣一種健康的心態。她使我認識到一個人的心態對這個人的健康、生活、家庭和事業的影響都十分重要，用陽光心態放眼學校，欣賞他人，看待學生，視野所及皆是明朗光亮的世界。如此你自然就會欣賞每個瞬間，熱愛所處的生活，相信自己、學校和社會的未來一定會更加美好。

　　教書教書，教師一日都離不開書，而怡人的九月學校發的《陽光心態》，絕不僅僅是本簡單的書，她是學校對每個教師身心的呵護。六月醫院的檢查是身體的體檢，九月好書的閱讀可是身心的調養。借助吳博士的《陽光心態》，我們獲得了締造陽光心態的十二把金鑰匙，改變態度、享受過程、活在當下、學會感恩……

　　首先說說改變心態。大家都身有體會，心態決定著狀態。就拿旅游來說吧，我們溧陽，在別人眼里，那可是山清水秀美麗陽光的山水寶地，南山里的竹海，天目湖的碧波，迷醉了一批批天南海北的男男女女；可捫心自問一下，你來來去去，你欣賞了身邊的山水了沒有？我只知道自己這幾年，去山東河南，到湖南浙西，就是完完全全把去年天目湖的旅游年卡浪費了。什么原因？就是心態作怪，熟悉的地方沒有風景。可如果你換個角度心態看周邊，把你看到的每一瞬間每一葉花每一地兒當風景，那你就在畫中，自己也是別人的風景了。我們的工作不也是這個理兒，把教室變成享受的地方而不是受難的處所，把需聽課變成享受的辰光而不是受難的時段，把要上課看作是綻放作品而不是完成任務，把改作業看作是充實欣賞而不是忙碌難受，你每天每周能不收獲自信和幸福？

　　或許有人會說工作壓力大、任務重，改變心態能那么容易？是站著說話不腰疼吧。其實這還是沒擺對自己的位，生活中往往你只要轉一下身，就看到了事情的另一面；蹲一下做些事，不是工作健身兩不誤嗎，而人怕動歇下來是會變修的。書中吳博士給了我們多好的提醒：“把工作當游戲，認真游戲。”確實如此，哪個游戲癡迷其中，無不是其樂無窮。看到生命是個過程，享受過程，精彩每天。注重工作過程，不記名利，工作不也是精彩每時？或許人們常常會覺得，自己經過了許多努力依然沒有取得自己理想的成果。那就完全失敗了嗎？并不是這樣的，也許結果失敗了，可是你擁有的過程與成功者所差無幾。失敗了并不是意味著什么都沒有得到，其實你還得到了過程。有人說，我只在乎結果，過程不重要。那一個人來到這個世界上早晚是要死亡的，既然有了結果，為什么還要每天奔波呢？生命在于過程，過程在于心態。好心態才有好狀態，好狀態就有好姿態。正如書中說的“幸福就像一只蝴蝶，在被人追求時總是無法捕捉到。如果你安靜下來，它就可能棲息在你身上。”生命的質量取決于每天的心境，學會享受過程，精彩每天。

　　再來談談學會感恩。想起了語文讀本上的一篇小說：一位在山中修行的禪師，有一天夜里，趁著皎潔的月光，他在林間的小路上散完步后回到自己住的茅屋時，正碰上個小偷光顧，他怕驚動小偷，一直站在門口等候他…… 小偷找不到值錢的東西，返身離去時遇見了禪師，正感到驚慌的時候，禪師說：“你走老遠的山路來探望我，總不能讓你空手而回呀！”說著脫下了身上的外衣，說道：“夜里涼，你帶著這件衣服走吧。”

　　說完，禪師就把衣服披在小偷身上，小偷不知所措，低著頭溜走了，禪師看著小偷的背影，感慨地說：“可憐的孩子，但愿我能送一輪明月給你，照亮你回家的路”！第二天，溫暖的陽光融融地灑照著茅屋，禪師推開門，睜眼便看到昨晚披在小偷身上的那件外衣被整齊地疊放在門口。禪師非常高興，喃喃地說道：“我終于送了他一輪明月……”

　　文中老禪師常懷感恩之心，不僅度化了可憐的小偷，而且給自己帶來了全身的舒心。此故事啟示世人，學會感恩，不是一定有人幫助過你才能感恩，感恩是對身邊所有的人和事物，擁有一顆感恩的心。感恩看世界，四海皆兄弟，欣賞觀天下，萬物皆美好。幸福是一種感受，它與財富和權力完全沒有關系，主要取決于你的心態，如果我們沒有學會感恩，你會忽視別人對你的付出，你獲取的幸福就會很少。如果你覺得有人傷害你，那就是感恩他磨練了你的意志；如果你覺得有人欺騙了你，那就是感恩他增進了你的見識。感恩的心來源于陽光心態。 懷著愛心吃菜，比懷著恨意吃牛肉要香。一念天堂，一念地獄；向上天堂，向下地獄。看一件事情關鍵是你如何去思想了。學會為小事高興，就會有更大的高興的事情出現。別人為你做了一點好事情，趕緊欣賞他，就會有更多好事情出現。把心當做蜜蜂來看待，它就會本能地飛向鮮花盛開的地方。

　　還有侃侃活在當下。卡內基曾經說過：聰明的人不問過去，豁達的人不問未來，理智的人活在當下。到底什么叫做”當下”？簡單地說，“當下”指的就是：你現在正在做的事、呆的地方、周圍一起工作和生活的人；“活在當下”就是要你把關注的焦點集中在這些人、事、物上面，全心全意認真去接納、品嘗、投入和體驗這一切。人應該積極地生活，那么如何做到這一點呢？那就是不要浪費時間和精力，回味或遺憾已經發生而不可改變的事件，不要等待未來的不可掌握的機遇！人生是寶貴的，其中的時間精力都是有限的，只有把這些有限的資源用于最重要的事情，我們才會獲得成功！

　　活在當下，塑造陽光心態是一種很實在的思維方式。在工作與生活中，面對各種機遇與挑戰，有時難免會產生一些不切實際的空想與對過往的留戀，這使我們不能總是專心于現在的工作與生活！活在當下，把握此時此刻就是讓我們懂得把握當前比把握過去與把握未來都更重要，也更容易，這種思維方式會幫助我們更加專注于當前的工作！

　　世間最珍貴的不是“得不到”和“已失去”，而是現在能把握的幸福！我們必須相信：目前我們所擁有的一切，不論順境逆境，都是對我們最好的安排！人生沒有十全十美，我們一定要認真的活在當下！在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂！生命最寶貴之處，并不在它的長度，而在它的廣度和深度，如果我們能很精彩地過好每一分鐘，那么我們的人生也必定精彩！活在當下是一種全身心地投入人生的生活方式。當你活在當下，而沒有過去拖在你后面，也沒有未來拉著你往前時，你全部的能量都集中在這一時刻，生命也因此具有一種強烈的張力。一個人把握眼前，心外無物，閑看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外云卷云舒。活在當下，保持這樣的心態，何愁快樂不常駐心間。

　　許多人，許多事，許多話，一旦過去了將意味著終結，遺憾是無法彌補的。活在當下，把握此時此刻，才是獲得幸福的訣竅。以前的事已經發生過，哪怕是再可怕的事，也已過去。我們不可改變它，能夠改變的是我們看待它的角度。過去已成定局，將來在于努力。真正抓在我們手里的只有此時此刻……把握當前，是對生命本身的尊重；關注此時此刻，建立在對未來明晰的眺望之下。

　　活在當下，就要學會發現每一件發生在你身上的好事情，要相信自己的生命正以最好的方式展開。如果你不會活在當下，就會失去當下。

　　活在當下，漫步校園，身體正沐浴在校園麗日桂香之際，心思仍沉浸在《陽光心態》明亮潔凈之中，猛抬頭，校園大道橫幅上“一切歸零”的閃光大字，兩旁似婆娑詩行的碧綠樟樹，不正在告訴我學校真美，欣賞眼前，學會感恩，享受工作嗎。

　　《陽光心態》讀后感 篇13

　　在人的內心有一把鎖，鎖住了我們很多的潛力，而這把鎖只能從里面打開，陽光心態就是那把能夠打開那把鎖的鑰匙。陽光沐浴了世間的萬事萬物，它充滿了生機和活力。而陽光心態就是那能讓我們的生活遠離頹廢，遠離抱怨，遠離困惑，擁抱積極，擁抱幸福，擁抱理性的陽光。

　　人生于這個大千世界，吃著五谷雜糧，總是會有喜怒哀樂，悲歡離合。有春風得意馬蹄疾的順境，也有緣愁似個長的逆境。每個人都可以充分地選擇享受生活，還是痛苦地面對生活，這在很大程度上取決于我們從生活中提煉出來的是快樂還是痛苦。而這種選擇就能夠決定我們的心境，我們的情緒，甚至我們的明天。佛家說這是境由心生，相由心生。作者吳維庫博士說這是陽光心態。一個健康、向上的良好心態，可以幫助我們戰勝悲痛，找到生存的力量。人生中遇到的挫折時不過如此，當我們擁有一個陽光心態的時候，就有力量迎接挑戰，戰勝困難。

　　我們調整好了自己的心態，我們就感覺到知足，我們就不再會端起碗吃肉，放下筷子抱怨。我們就感恩這個社會。而你自己就會有了一種格局，你在平靜的心態中，享受著生命的過程。你俯視著你的過去，你的現在，你的將來，不再陷于現在。生命的開始是一個括號，生命的結束也是一個括號，我們只是在填寫其中的內容，開頭和結尾早就注定了。那為何不活在當下，做好現在的事情，好好對待現在的人。

　　活在當下教會我們如何享受生活，當我們跳出平日的困惑，俯瞰著平日的自己，那一刻我們就將是自己的上帝。我們將會從容地轉換著自己的心情，放眼望去氣象萬千，陽光明媚。如此美好的生活，還有什么好抱怨，還有什么不愛它的理由。活在當下教會我們帶上一只蝸牛，慢慢的張開雙眼，慢慢的學會用心去玩味生活的瞬間。21世紀大都市的快節奏生活，讓我們忽略了很多美好。在陽光明媚的午后給自己十分鐘，不要去想任何事情，抬頭看看蔚藍的天空，曬曬太陽，你會發現日子還是那般的美好。

　　當你換一種心態去看那讓你無奈，讓你悲哀，讓你無助彷徨的現實時，你就像推開了一扇窗，陽光剎那間就充滿了你原本陰霾的心空。不是心空原本陰霾，只是你忘了推開那扇窗。

　　《陽光心態》讀后感 篇14

　　讀完吳維庫博士的《陽光心態》，我從書中學到“平常、積極、知足、感恩、達觀的心智模式就是陽光心態”。可以說帶著好心情去創造成功，體驗過程的心態就是陽光心態。因此，陽光心態揭示了一種正面的人生觀。

　　基于陽光心態的心智模式，作者認為，“確定了自己走向目標的路徑之后，你是走在路上的，享受的是過程，結果只是最終的狀態，而且是瞬間的事情。這種態度讓自己在走向目標的路徑上保持心態平和。”所以，作者進而得出了“事情是中性的，操之在我，重在過程，活在當下，向下比較，磚塊理論”等保持陽光心態的方法論。

　　在此方法論的指導下，我們可實現自我同自我的和諧，提高意識和思維水平，通過實現個體內心的和諧，促成人與人的和諧，人與自然的和諧，人與社會的和諧，最終提升幸福感。進而幫助我們培養完善的人生觀和價值觀，追求深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和的人生修為，實現“快樂工作、健康生活”的幸福人生。

　　保持陽光心態，就需要我們懷平常心去享受過程，把握和珍惜現在；為人厚重，安人先修己；領導別人先領導自己，影響別人先影響自己。保持陽光心態，就需要我們深刻領悟天人合一的儒家觀念和不偏不倚的中庸之道，并培養與人為善，恰到好處的處事情懷。

　　保持陽光心態，就需要用操之在我的意念去贏得機會，去提升情商和心靈品級，并用感恩的心獲得好心情。人生當追求幸福，幸福是一種感受。懂得知足，知足常樂；學會感恩，感恩開心。因此，懂得欣賞和感恩是最大的快樂，那么學會感恩、知足，就能快樂得活在當下。

　　唯物論告訴我們，物質決定意識，意識對物質具有反作用；對立統一規律告訴我們，矛盾的統一是有條件的，暫時的，相對的，矛盾的斗爭是無條件的，永恒的，絕對的。

　　境由心造，相由心生。環境本身并不能使我們快樂或不快樂，我們對周圍環境的反應才能決定我們的感覺。如果我們在競爭與合作中能保持平和的心境，并隨時根據周圍環境調整自己，把握好說話的度，選擇好說話的時機，注意理智地節制，避免極端和片面，就能顧全大局，并在個人自由與組織一致之間找到平衡。

　　人很容易進入不良情緒狀態，陽光與陰暗，積極與消極，達觀與悲觀也是對立統一地存在于人的心智，所以人的心智模式中就存在諸多斗爭和對立，致使人經常出現負面情緒。然而，人是具備主觀能動性的，人的心態確是可以隨時調整的，而心態的好快和心境的優劣完全取決于個人主觀意愿。既然主觀調節能優化和改善心態，化解和削弱矛盾的斗爭面，創造和諧、統一，那么我們何不在心態陰暗、消極、悲觀的時候去改造心境，帶著陽光心態和好心情享受人生呢？，

　　有緣結識陽光心態，操之在我，自我和諧，面對大海，春暖花開——打開心靈之窗，迎接燦爛陽光！

　　《陽光心態》讀后感 篇15

　　國慶節放假期間，在書店無意間看到了章峰的《陽光心態》這本書，于是在10.1之后，我就斷斷續續又認認真真地讀了這本書，對我觸動很大。“生命需要陽光，其實心態更需要陽光”是我讀完這本書后的最大感觸。書中首先向我們提出了一些很現實的問題：在我們的物質生活不斷改善時，快樂卻越來越少；溝通的工具越來越多，但是心靈的溝通卻越來越少；認識的人越來越多，真正的朋友卻越來越少。這些問題確實在存在和困擾著我們大多數人。書中作者給出了答案：這一切很大程度上是因為我們的心態出了問題。是的，在我們忙于生活、忙于工作、忙于事業的時候，我們卻沒有注重去積累“心靈財富”。心態，不言而喻，就是指一個人的心理狀態。換一個表述方式，就是一個人世界觀、人生觀、價值觀、思維方式及心理素質等諸方面總的集合。心態對一個人來說非常重要，一個人的心態如何，會決定他的命運與人生高度。有心理學家曾說：一個人要想成功必須首先培養健全的心態。現在想來，這句話特別有道理。每一個人在人生的不同階段都有自己的目標，我們都竭盡全力為之努力、不懈奮斗。有的人經過努力，實現了一個又一個理想，可是有的人卻總是失敗。我們總是在不斷反思，為什么有些

　　人會成功，我們卻總是失敗。大數人并非由于才智平庸，也不是因為時運不濟，而是由于在人生長跑中心態失衡，使得自己最終無法觸摸到成功的終點線。

　　如何才能到達成功的彼岸，書中作者告訴我們：每個人的心理都是一座潛在的寶藏，大多數人還沒有發掘自身足夠的潛能；任何一個人，即使目前還很平凡，只要用積極的心態打開自己潛能的寶藏，都能成就一番驚天動地的偉業，無悔于自己的青春。

　　作為一名小學教師，我們擔負著教育下一代的重擔，在本職崗位上勤勉進責、敬崗愛業，保持陽光的心態是必備的基礎。事情總是說起來容易，做起來難。工作中，我們都會遇到各種麻煩和挫折，總會有很多的失望與失落，甚至是不如意。可是有的人始終能保持飽滿的工作熱情，還有激情，有的人卻總是心灰意冷，工作中得過且過，多做不如少做，少做不如不做。歷史證明，不同的過程總會得到不同的結果，最終收獲只有自己能夠體味。

　　《陽光心態》這本書讓我們明白，只有把敬業當成自己的習慣，自發努力的工作，才能把工作做好。工作首先是一個態度問題，是一種發自肺腑的愛，一種對工作的熱愛。工作中需要熱情和行動，工作需要努力和勤奮，工作需要一種積極主動、自動自發的精神。只有以這樣的態度對待工作，我們才可能獲得工作所給予的更多的獎賞。

　　《陽光心態》讀后感 篇16

　　很久以來自己一直陷于工作生活的困境和迷茫中。隨著從教時間的增加，原先的興趣熱情逐漸消退，面對十幾年幾乎不變的教材和越來越難教的學生，覺得自己的教學水平風格毫無突破，怪罪、怨恨自己的學生“今不如昔”。工作生活的煩惱事如山重壓：在學校有堆積如山的作業需要批改；這個學生不做作業，那個學生考試抄襲，需要找他們談話；測試成績太低，班主任對你有意見，領導要批評你。面對少數學生無心向學，調皮搗蛋，自己反復教育仍收效甚微，就覺得是自己無能，無法改變他們。還有的學生懂事也想學好，但由于家庭原因如父母離異或生病缺少家人關愛，而缺乏自信，學習成績不斷下滑，作為任課老師，除了多點關愛和鼓勵外，也別無他法，常有無力感。

　　回到家里，除了要做家務，還要教育孩子。孩子年幼頑皮學習習慣還很不好，需要花費時間和精力，可自己累了一天連話都懶得講了，又如何能心平氣和地對待孩子呢，常常說教責怪，簡單粗暴，孩子當然無法接受。事后自己再想想也覺得愧對孩子。父母不僅年老體弱，需要照顧，還溺愛孫子，同他們講道理勸說也沒用，經常為教育孩子的事有爭執，教育效果就更差。日復一日這樣的生活不僅單調乏味，還壓力無窮。實在讓我筋疲力盡，沮喪無比，常常為一些小事大發脾氣。終于我逃離了教學一線，轉到化學實驗室管理這個崗位。原以為可以松口氣了，沒想到新的煩惱接踵而來。擔心自己的專業知識不夠，不能勝任新的崗位；擔心學生在實驗時不按規范操作出現安全事故，或者會偷偷地把藥品帶出實驗室；擔心實驗室的危險品被偷盜，危及他人和社會。還有很多的衛生打掃和洗不完的試管燒杯。同時，兒子進入青春期，很叛逆，無法和他很好地溝通，學習成績起起落落不穩定。為此，我是既傷心又自責，而又無計可施。就這樣緊張、迷茫、失落、傷感……感覺自己的生活質量在降低，有時候會比較悲觀。我也知道這樣的狀態不好，但陷于其中無法自拔。

　　閱讀了《陽光心態》一書，我如沐春風。讓我的心靈得到了一次洗禮，為我打開了心結。這是一份珍貴的禮物，讓我從中受到了深刻的教育。

　　一是我明白了心態的力量。

　　作者引用兩個非常著名的試驗揭示了心態對能力的影響和心態對生理的影響。說明心態從里到外影響一個人，可以說心態是我們調控人生的控制塔。心態的不同導致人生的不同，而且這種不同會有天壤之別。好的心態有助于成功，差的心態毀滅自己。樂觀、向上的心態有助于我們看到生活中美好的一面，即使在最黑暗中也能看到光明。

　　二是我知道了積極向上的心態并不是天生的，它可以通過訓練和培養來獲得。

　　人有九類基本情緒：興趣、愉快、驚奇、悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧。兩類是好的，六類是不好的，是負面情緒占絕對多數，因此，人不知不覺就會進入不良情緒狀態。不良的情緒狀態使你向下，使你憂愁、悲觀、失望、傷心、焦慮，會導致心神不寧、反應遲鈍、效率低。而積極的情緒使你喜悅、樂觀向上，會激發主動性、創造性。所以我們要塑造陽光心態，把興趣愉快的情緒調動起來，使我們經常處于積極的情緒狀態。如何調整心態？作者用淺顯易懂的語言闡述總結了締造陽光心態的十二個工具：改變態度、享受過程、活在當下、學會感恩、向下比較、心造幸福、逆境商、創造環境、情感獨立、致人而不致于人、提升情商、開悟。其中編輯的許多小故事，一個個簡單卻寓意深刻富含哲理，令人回味。

　　我認識到塑造一個健康、向上的心態，是做好一切工作的良好開端。一個人是否擁有陽光般的心態，可直接或間接地影響到他的學習、工作、生活的方方面面。我們在忙于日常的繁雜事務時，往往忽略調節心理、調整心態的重要性。一個人來到這個世界，在成長的過程中就不可避免地遇到這樣那樣的問題和困難，喜怒哀樂，有順境也有逆境，我們當然希望更多的經歷喜和樂，可是遇到怒和哀的時候，往往不知所措。一個健康、向上的良好心態，可以幫助我們迎接挑戰，戰勝困難。我從《陽光心態》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態，是一種健康的心態。它能讓人心境良好，人際關系正常，適應環境，力所能及改變環境，人格健康。具備陽光心態可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和。我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內心和諧。人的內心和諧是和諧社會的一個高境界。吳維庫博士提出的塑造陽光心態的理論，正是引導人們調整好自己的心態，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態度，通過個人內心和諧促進社會和諧的一把鑰匙。只有把好思想變成行動，才能釋放出強勁的影響力。要造福一方，首先要造福自己，充滿熱量，家庭充滿溫馨，才能把精力放在工作上。良好的心態影響個人，家庭，團隊和組織，最后影響社會。

　　我在工作生活中常處于應付，疲勞，糾結，自責這種狀態中，是我的心態出了問題。心態出了問題，那就要調整好心態。

　　首先，我要改變對待自己、對待他人和對待事情的態度。雖然我是一位老師，也為人女為人妻為人母為人友，但自己也是一個很平常普通之人，精力和能力都非常有限。對待工作，能夠敬業愛崗，教書育人；對待家人，能夠關心關愛體貼照顧，溝通交流；對待事情，能夠盡心盡力，不留遺憾；朋友之間能夠相互信任，坦誠相待。至于結果如何，有時并不受自己控制。所謂力所能及則盡力，力不能及由它去。因此，沒有必要過分追求完美，更不需苛求自己，這樣也就不會活得那么辛苦那么累。

　　還有，我要做到享受工作，享受生活，活在當下，珍惜現在。雖然教師的工作瑣事多壓力大，但每天走進我們美麗的校園，映入眼簾的是高大低矮的樹木錯落有致，整齊的草坪碧綠綿延，多彩的花朵爭相開放，常常有怡人的花香飄滿校園，令人神清氣爽。在這樣的環境下開始一天的工作，怎不叫人心情愉快呢。再看看我們的學生，活潑向上，待人彬彬有禮，做事井然有序；我們的老師精神振奮，充滿自信，態度和藹。和這樣的一些人一起工作學習，我們還有什么理由懈怠呢。教室傳出的朗朗書聲，操場上整齊有力的口號聲，大課間時嘹亮的歌聲，常讓我感到振奮，渾身充滿力量。雖然我沒有接受過實驗室管理的系統知識教育，但只要我不斷加強學習，虛心向他人請教，一樣可以勝任現在的工作。學生在老師的教育下知道了規范操作的重要性，能夠按要求進行實驗，就不會有違規現象和事故發生。危險品的存放、管理和領取也是嚴格遵守制度的，過分的擔心毫無道理，也不起任何作用。讓學生在潔凈的實驗教室里，用著我精心準備的儀器藥品進行實驗。看到他們細心觀察實驗現象的神情以及實驗成功時的喜悅，我感到欣慰滿足，同樣有成就感。這就是我在享受工作。

　　面對生活，捫心自問自己已經擁有了很多。兒子在成長的過程中的確讓人費心，學習習慣差，逃課，玩游戲，看電子書，幾乎錯誤不斷。可至少他的身體是健康的，心智是正常的，還有著較強的學習能力和溝通能力，有過中斷也始終沒有完全放棄學習。父母都已年過八十，身體也不是很好，但他們都還能生活自理，精神狀態也很好。想到每次回到家，還有爹娘可以喊，就覺得特別的踏實。愛人很勤快，脾氣又好，因為是同行還多了一份理解。朋友們經常聚在一起或者通過電話，聊聊近期的工作生活，訴說著小小的煩惱，分享著彼此的快樂。擁有了這樣的家人和朋友，還需要其他更多嗎？當然，未來，兒子因為學習基礎沒打好，今后的學習也許會有些困難，畢業后的就業前景也令人擔憂；父母也終將老去離開我們；婚姻之舟也許會面臨風雨坎坷；朋友之間也許會有誤會會疏遠。然而，我不能背負著未來沉重的壓力，使現在活得不像現在。我要活在當下，要珍惜現在，所謂看不清未來就把握好現在。生命有一系列現在構成，認真而簡單地生活，幸福的每一天必將構筑美好的未來。

　　既然“你不能決定生命的長度，但你可以擴展它的寬度，你不能改變天生的容貌，但你可以時時展現笑容，你不能企望控制他人，但你可以好好掌握自己；你不能全然預知明天，但你可以充分利用今天；你不能要求事事順利，但你可以做到事事盡心”。只要我們用靚麗多彩的生活，陽光積極的心情把人生的括號填滿，懂得接受自己，懂得珍惜身邊的一切，懂得理解和尊重客觀現實，就能找到真正屬于自己的人生之路。

　　其實生活中每個人都希望自己有陽光心態，以達觀的心態對待每一件事，愉快地度過每一天。說起來很容易，但真正在現實生活中做起來卻并不容易。所以我要把《陽光心態》推薦給更多的人，讓大家都學會擁有陽光心態；《陽光心態》的道理都懂，但經常會忘記，需要經常不斷地回頭看看！在最后的開悟中，有一句話，就是把生命看透，但不看破。要養成一種習慣，發現生活美好的方面，熱愛生活，學會欣賞每一個瞬間，相信未來的美好。

　　愿有更多的人能帶著陽光心態，締造陽光般的工作、學習和生活環境，享受美好生活每一天。

　　《陽光心態》讀后感 篇17

　　今天就是現在，明天就是未來，如何能夠把握好今天，成就明天？這就需要我們有一個良好的心態。俗話說：“態度決定一切”，在讀了《陽光心態》這本書中，我學習到了，如何才能體會到什么是幸福？心態會有多大的力量？我們又應該如何調整好心態？成功的重要因素是什么？使我們一步一步走向成功。

　　（一）如何才能體會到什么是幸福

　　在過去，幸福很簡單，吃飽、穿暖就是幸福。為什么現在人們體會不到什么是幸福了呢？現在的人們，每天都很忙碌，工作忙、家庭累、生活壓力大等等。從早到晚，一顆心就一直在緊張的工作。

　　如果，我們靜下心來，自省一下，多問問自己為什么？是否能找到初心呢？給自己一個好心情，塑造一個陽光心態，多往積極樂觀的方面想想，樹立一個正確的人生觀、價值觀、世界觀。

　　這樣，不論在個人、家庭、團隊、組織和社會中，有一個良好的心態引導我們，最終我們會體會到什么是幸福。

　　（二）心態會有多大的力量

　　心態，從里到外都會起到影響。一是高中復讀時，班里有個同學，平常每次測試，分數都很高，最后高考時，就不太理想。后來，聽他說就是心理太緊張了，導致心態影響了能力。二是心態影響生理，都說有一些病情，醫生只能跟家屬溝通，不能跟患者直接說，患者知道后，心理就會反復的惦記、想不開，時間久了就壓在了心頭，最后便郁郁而終。有些患者，不知道自己的病情，想得開，最后反而活的時間比醫學推斷的更長。

　　（三）我們又應該如何調整好心態

　　一是改變態度，心態影響人的能力，能力影響人的命運；二是學會享受過程，生命是一個過程，不是一個結果；三是活在當下，最重要的事情就是現在你做的事情，最重要的人就是現在和你一起做事的人，最重要的時間就是現在；四是不要把自己的幸福來源建立在別人上面，我們能把握的只有自己；五是學會感恩，感恩獲得好心情；六是不能向上比較就向下比較；七是寬容過去要學會忘記、諒解、寬容；八是學會釋放壓力。

　　（四）情商與影響力是成功的重要因素

　　如何才能處理好人與人之間的關系呢？主要是靠情商。情商高的人，能夠處理好在情緒、情感、意志等方面問題。在別人遇到困難時，能夠鼓勵、幫助別人，給人以陽光心態；在自己遇到困難時，能夠給自己信心，充滿陽光的溫暖。

　　一個人的成功需要三個步驟：為成功人做事，同成功的人共事，用成功的人辦事。首先，為成功人做事，我們可以從成功人身上學到很多東西，如成功人的思維、習慣、為人處世，這不僅是在做事，而且是在學習；其次，同成功人共事，說明自己也有了一定的能力，但還欠缺機遇，一但時機成熟，我們便可以用成功的人辦事，幫助我們走向成功。

　　什么是影響力？影響力的實質是，能夠自如調動對方的.情緒。這也是一種感染力，讓人欽佩、信服，愿意為其赴湯蹈火的那種。

　　相信，當我們能夠做到以陽光心態面對每一件事，美好的未來離我們不遠了。

　　《陽光心態》讀后感 篇18

　　我閱讀了《塑造陽光心態》一文后，讓我如沐春風，讓我的心靈得到了一次洗禮，為我打開了心結，這是一份珍貴的禮物，讓我從中受到了深刻的教育。陽光心態給與我們的重要性非同尋常。態度決定一切，而陽光積極的心態更是我們獲勝不可或缺的法寶之一。生命需要陽光，心態更需要陽光。陽光的心態讓我們激情滿懷，斗志昂揚，樂觀向上，不言放棄，超越自己，從容淡定，笑對成敗，大度寬容。由此我們應該塑造陽光心態。

　　著名成功大師拿破侖—希爾曾經說過：要么你去駕馭生命，要么生命駕馭你。你的心態決定誰是坐騎，誰是騎師。心態就是命運的主人，擁有什么樣的心態就擁有什么樣的人生。我們不能改變境遇，不能選擇出身，但是我們可以讓心做主，沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路，只要我們擁有陽光積極的心態，我們定會創造輝煌。陽光健康的心態是成功最重要的資本。人活著，就是要懂得用陽光心態來面對，來享受生活的，善于發現美。敢于面對，生活中并不缺少美，缺少的是發現。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。這就是陽光心態帶給我們的奇跡。

　　讀完這本書，讓我明白我們應該塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態。其中的四個讓我們體驗生命就是一個過程的步驟讓我感受最深：第一，養成一個習慣：善于發現美。第二，學會放下。第三，學會利用而不是無奈。最后，服務他人。并且我明白了只要擁有了積極的心態，就能獲得成功。生活中我應該要具有樂觀的心理狀態，遇到困難和問題不能老想著不好的方面，要用積極的態度去面對，相信自己一定能克服困難。無論做什么事情不必要求最好的，只要自己盡力了就好！工作中我要有積極的工作態度，把工作當成一種樂趣，而不是把工作當成一種負擔。

　　陽光心態是我們一生中的百萬財富。如果沒有陽光心態，無論你是多么富有，多么成功，你都不會擁有一顆快樂的心，那么你的所有財富也等同于虛設；而擁有陽光心態，你將會擁有乘風破浪的決心，擁有不畏艱難的勇氣，那么一切困難我相信對于我們都將不再是困難，我們會所向披靡，贏得屬于我們自己的輝煌成功。人生是一個過程而不是一個簡單的結果，明白了活著就是為了快樂的道理，我們就不會去難為自己，就不會過多地去計較別人了，生活就會過得踏實。學會不以物喜，不以已悲，打開心扉，放低姿態，放眼世界，心將比天寬，這既是習性的修養又是情操的陶冶，生活必將是一片絢麗，活得真彩。

　　《陽光心態》讀后感 篇19

　　陽光滋潤著萬物的生長，沒有陽光花草樹木就會枯萎，沒有陽光大地就會沒有光明。陽光是活力的一種表現，我們的生活不可缺少“陽光”！

　　現在的人們幾乎都有這樣的困惑：自己的財富在增加，但是滿意感在下降；擁有的越來越多，但是快樂越來越少；溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少。是哪里出了問題？《塑造陽光心態》告訴我們：是心態出了問題。心態出了問題，那就要調整好，因為心態的力量是巨大的，從里到外影響你，影響你的一生幸福。心態好，生理健康，能力增強；心情不好，生理差，能力差。吳維庫博士運用古時的一個故事來比較心態的影響力：古時候有甲、乙兩個秀才去趕考，路上遇到了一口棺材。甲說，真倒霉，碰上了棺材，這次考試死定了；乙說，棺材，升官發財，看來我的運氣來了，這次一定能考上。當他們答題的時候，兩人的心態不一樣，努力程度也就不一樣，結果乙考上了。回家以后他們都跟自己的夫人說，哪口棺材可真靈啊。這就是心態影響了人的能力，而能力影響了人的命運。

　　生命的質量取決于你每天的心態，如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好，如果你能保證每天心情好，你就會獲得很好的生命質量，體驗別人體驗不到的靚麗的生活。用陽光心態享受生活，善于發現美。生活中并不缺少美，缺少的是發現。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，不原諒別人等于給了別人持續傷害你的機會。要學會放下，忘記該忘記的，記住該記住的。因此，當我們力所能及時則盡力，力不能及則由他去。我們如果能這樣想，情緒就會變好，心態也就好了。

　　一個人幸福不幸福，在本質上與財富、相貌、地位、權力沒多大關系。幸福由自己思想和心態而決定，我們的心態可以創造“快樂的天使”，也可以制造“陰險的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險，你就生活在“悲哀”里；如果你把別人看成是快樂的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；如果你能把別人變成快樂的天使，你就在制造“愉快”；怎么才能把別人變成快樂的天使呢？這就需要我們學會感恩、欣賞、給予、寬容；我們享受生活，要建立積極的心態。積極的心態是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰和應對困難。這對一個人的為人處事至關重要。因為，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉移。一個人沒多大本事的時候，養自己；本事大了，養家人；本事再大了，造福社區、造福社會！這個人的生命就很有價值。所以，金錢的價值在于使用，人的生命價值在于給予、在于被需要。

　　心態是我們調控人生的控制塔。心態的不同導致人生的不同，而且這種不同會有天壤之別。心態決定命運，心態決定成敗。心態是后天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態來成就我們的事業，改變我們的人生。

　　在現實的生活和工作中不難發現，有許多人常常為了一些無奈的和主觀無法改變的事情生悶氣、發牢騷；他們沒有考慮本土、異鄉，家庭與企業之間的客觀差異，因為這個世界本來就是多姿多彩的，每個人都有不一樣的身世、不一樣的家庭、不同的特長、不同的生活成長環境；沒有必要因為自己在某些方面比別人差而自卑失信，因為自己的身上一定有許多別人所不具備的能力或特長，只是沒有被他人發現或者是自己還沒有找到合適的機會施展而已；我們每個人能夠坦然地接受自己無法改變的事實，并在接受客觀環境這個前提下，努力調整自己的心態，如果改變不了事情就改變對這個事情的態度；如果改變不了別人就改變自己。事情本身不重要，重要的是人對這個事情的態度。態度變了，事情就變了。

　　既然“你不能決定生命的長度，但你可以擴展它的寬度，你不能改變天生的容貌，但你可以時時展現笑容，你不能企望控制他人，但你可以好好掌握自己；你不能全然預知明天，但你可以充分利用今天；你不能要求事事順利，但你可以做到事事盡心”。只要我們用靚麗多彩的生活，陽光積極的心情把人生的括號填滿，懂得接受自己，懂得珍惜身邊的一切，懂得理解和尊重客觀現實，就能找到真正屬于自己的人生之路，陽光積極的心態人看到積極的一面，對人生充滿樂觀和自信；暗淡消極的心態人則看到消極的一面，人生就呈現失望和悲觀。

　　愿我們每個人都領養一條名字叫“放下”的狗，一條名字叫“開心”的貓，時刻提醒自己塑造陽光心態，“活在當下，未來導向，向下比較，每天獲得陽光心態”！

　　《陽光心態》讀后感 篇20

　　最近讀了一本書，書名是《陽光心態》，閱讀后的感受很是愜意。書中的每句話都深深的吸引著我，很想重讀，我就想一定要把這本書推薦給我的好朋友。 書中第7頁寫到“人的情緒有九類，其中興趣與愉快是正面的，驚奇是中性的，而悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧等六個情緒都是負面的，這九類情緒中只有兩類是好的，六類是不好的。

　　”我就想了，人的一生中還是不痛快的因素多呀，一星期有7天如果你把這幾個情緒排一下，也一個星期還派不上一個好的情緒呢！如果真的是那樣的話，那我們的生活到處就會讓負面的情緒覆蓋著，可想而知，是多么的可怕，難怪有想不開的人走上了不歸之路，也許就是這些過多的負面情緒常伴隨在我們的周圍，他們一時趕不走周旋在他們身邊的這些不好的感覺才離開了這個美麗的世界的，太可惜了!可在我們的現實生活中，挫折與痛苦與每個人都會交鋒的，就看我們怎樣招待“他們”了，也就是你怎樣調整自己的心態讓它成為陽光心態。

　　不開心時，就把“興趣和愉快”這兩個好情緒調動出來，使我們經常處于積極的情緒狀態，你要盡快讓他們占據你的整個心，也就是替代你的不愉快，這樣你的不好的情緒就會慢慢轉化過來。真的，人的心情真是把握在自己的手心里，你掌控著自己的一切。

　　以前，我就覺得是你在哪種壞境中你的心情就是怎樣的，也就是我們常說的環境造就人，可我現在至少不完全認為是這樣的。假如，你悶悶不樂的來到了歌舞廳，你想讓別人的快樂來感染一下自己，也不是說不可以，但你內心的快樂一定得你自己調整，這時就要把興趣與快樂從你衣服的“口袋”里掏出來，放在你的“心上”，記得有這樣一句話是“勸了人，勸不了心”這句話真的向我們道出了快樂要自己把握，好的心態要自己調整。

　　如果你想讓自己天天開心，就調整自己的心態吧，記住一定要把“興趣與愉快”這兩個情緒放在自己最容易掏出的外衣“口袋”，千萬別藏在內衣袋里，那可不好往外掏呀！祝各位天天都有好心情！

　　《陽光心態》讀后感 篇21

　　近日，在公司全面開展的“愛讀書讀好書善讀書”活動的倡導下，我閱讀了《陽光心態》這本書，正如讀過此書的同事所言，這真是一本很好的書，吸引著我一天內讀完了它。而且在仔細認真閱讀中，一段段的文字就像是一縷縷溫暖的陽光，不斷地照亮我的內心，心態也用心起來，感覺世界也更加完美，所面臨的諸多困難與問題并不是像我想象的那么難以解決。現就書中給我觸動最深的資料與大家一齊分享。

　　相信我們經常會有這樣的困惑：自我的財富在增加，但是滿足感在下降；擁有的越來越多，但是快樂越來越少；溝通的工具越來越多，但是深入交流的越來越少；認識的朋友越來越多，但是真正的朋友越來越少。哪里出了問題？心態出了問題。心態出了問題，那就要調整好心態，好情緒才能欣賞好風光，塑造健康的心態，塑造知足、達觀、感恩的陽光心態，就是要讓朋友們建立用心的價值觀，獲得健康的人生，具備強勁的影響力。我們的內心如果是一團火，就能釋放光和熱，我們的內心如果是一團冰，就是融化了還是零度。要想溫暖別人，我們的內心先要有熱，要想照亮別人，請先照亮自我；要想照亮自我，首先要照亮自我的內心，怎樣照亮內心？點燃一盞燈，塑造陽光心態。良好的心態能夠很好的影響個人、家庭、團隊、組織，最后影響社會。

　　有時侯不知為什么，心里覺得空空的，那種感覺很奇妙，會想一個人靜靜地走，走到哪兒算哪兒，有時又會很想和朋友坐在一齊聊聊天，那樣才會感覺心里塌實許多，真奇怪，有時又會莫名其妙的想法很多……哎，原先是心態在作祟。看了這本書我才發現一個人的心態放好了真的很重要，只有心態放正了，那整個人才會開心起來。不錯，人活著就是要經歷，不可能一帆風順的，如果說這一輩子都是一帆風順的話，那活著還有什么追求呢？所以我們要塑造陽光心態，好好的享受每一天，享受過程，精彩每一天。生命是一個過程不是一個結果，如果我們不享受過程，結果是什么大家都明白，生命是一個括號，左邊括號是出生，右邊括號是死亡，我們要做的事情就是填括號，要爭取用精彩的生活，良好的情緒把括號填滿。

　　結合我們的工作，我認為最重要的是用陽光心態對待工作、對待目標，快樂經營事業、人生。陽光是萬物能量之源，大自然因陽光而美麗，我們的人生也會因為有了陽光心態而變得豐富多彩。下方，讓我們再次共享書中詮釋陽光心態的的格言吧：生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗明快。生活對你我都一樣，境由心造，像由心生，如果你認為自我是幸福的，你就會找到無數的事實證明自我是幸福的；如果你認為自我是不幸的，你也會找到無數的事實證明自我是不幸的。你能夠把生活比作一道大餐，充滿酸甜苦辣咸，你選取什么就會得到什么，你選取開心就會得到幸福，你選取不幸就會得到痛苦，你選取激情就會得到未來，因為激情創造未來。

　　這讓我聯想到了公司。公司十多年的輝煌發展史創造了許多驕人業績，同時也給我們留下了許多歷史烙印和思維慣性，人因痛苦而改變，企業也因改變而發展，公司不僅僅持續地發展著，煥發著勃勃生機，領導更是及時的提出了打造學習型企業、塑造一流團隊精神的目標，使我們的公司逐步邁進更上新臺階的快車道。眼界決定眼光、眼光決定思路、思路決定出路、出路決定活路。不僅僅僅是陽光心態和情商及影響力等理論，相信好的理論都會在興云公司生根開花，因為我們是學習型組織，我們是優秀的團隊，正如書中所言：成功的三步曲是：為成功的人做事、同成功的人共事，用成功的人干事，這也是興云公司從一個成功走向另一個成功的真正原因。

　　書中提到：活在當下是一個人生命力的自然展現。當一個人能夠走出狹隘的內心世界，不憂不俱地應對自我及人生時，他必須會是個有潛力駕馭這個世界的人。第一次看到這個理論的時候，還納悶這是什么理論，這不就是典型的阿Q精神嗎？讓人不思進取的謬論嗎？直到之后才明白，陽光心態不是讓你不思進取，也不是讓你喪失奮斗的目標。他告訴我們，最重要的事情，就是此刻你做的事情，最重要的人就是和你一齊做事情的人，最重要的時光就是此刻，活在當下，所以，我們必須要把握好此刻，把此刻手頭的事情做好。張水長總經理“在云南中煙工業公司黨組中心組學習上的動員講話”中指示：機會只會給有準備的人，等待只會喪失機遇。以前的事情已經過去、以后的事情還沒開始，想的再多都沒有任何好處，我們能把握的只有此刻，如果為了過去的事情后悔，那樣只會使我們更加消沉，如果為未來的事情擔心，就會整天焦躁不安，也沒有任何好處，所以把握此刻，才能成就未來。如果我們每一天帶著情緒工作，這種情緒就會影響到和你接觸的人，這樣相互影響，就會給很多人帶去不快樂。相反我們學會快樂的工作，這不僅僅能提高工作效率，而且還能給每個接觸的人帶去快樂，進而給更多的人帶去快樂。工作的壓力每個人都有，就看你如何看待它，如果工作不開心能夠選取放下，換個角度想想，做別的工作就會一帆風順嗎？困難我們都有，是否能試著去改變它，要讓事情改變，先改變自我，要讓事情變得更好，先讓自我變得更好。

　　想想周圍的每一個人，是他們無私的關懷和幫忙讓我們成長。去感激他人對我們的幫忙、去感激家人給我們溫馨的家、去感激領導給我們的就業機會、感激社會給我們的創業環境等等。總之，要有感恩的心態！

　　陽光心態的學習，使我改變很多，原先在和別人的接觸中，總是很嚴謹、謹慎，害怕說錯話，做錯事，有很多想法也不愿和別人交流，遇到不愉快的事情，就出現煩躁情緒，有時還將煩躁的情緒帶到工作上。這樣不僅僅不利于事情的解決，而且也傷害了別人，搞得別人也不快樂。學習后，我學會微笑著應對生活，快樂的享受工作。在公司開展的這次讀書活動中，我愉快地參加，我期望將我的陽光心態傳遞給大家，陽光心態讓我有勇氣透過一個笑話，把快樂帶給大家。學習讓我改變，讓我的性格在慢慢的發生著變化，是陽光心態讓我改變了以前自我、隨意的說話狀態，讓我的內心充滿陽光，學會享受工作，享受快樂。

　　這本書讀完了，透過超多的例證將生命的最重要、最基本道理講給我們，完美和富足的人生并不是擁有權力與財富的多少，而是生命中有多少真正的快樂時刻。生命是一種過程，生命是一段旅行，如何讓生命更加精彩與綻放光芒，就看我們自我能夠讓自我的內心多大程度地擁有陽光。這真是一本很好的書，用心去讀去體會，它能夠幫我們獲得真正快樂，這才是我們最需要的。

　　《陽光心態》讀后感 篇22

　　最近在網上見到一段話——對于“它”，大家都很熟悉，犧牲了自己，為大家帶來了光明。它是什么？它就是大家都覺得不起眼的蠟燭。平時被人遺忘了，扔在抽屜里或角落里，但一到斷電的時候，它卻挺身而出，照亮了別人，消耗了自己。——這，就是老師。

　　當看到這段話的時候，已過而立之年的我依然能夠感動，雖然現在社會各界對我們教師這個行業褒貶不一，我卻依然認為上面這段話說的精彩，說的精辟，說的痛快淋漓。

　　也許老師是蠟燭這樣的比喻，比較老套了，可是細細品評，它卻是唯一能夠在停電的適合代替陽光的工具。

　　作為老師的我們，辛苦不必細說，要有好的心態現在是首要的任務。這不僅僅是對學生負責，更是對自己負責，對自己的家人自己的孩子負責。現代社會工作壓力的重量沉甸甸地壓在每一個人心頭，教師這個特殊崗位更是承受著不同尋常的重擔，一群群稚嫩的孩子被我們捧在手心里，要愛、要呵護、要管教、要督促，這所有的施教行為如果掌握不好“度”，我們就要犯錯誤，我們就要痛心、我們就要悔恨。可是我們腳下的路就是這樣在延伸，我們必須找到一條適合這個工作的既能圓滿完成任務又能使自己心情愉快的教育之路。

　　沉靜下來，在腦中展開幻想：一條小路上，處處都是坑坑洼洼。悲觀的人也許艱難前行，樂觀的人將坑內種上鮮花，邊欣賞邊繞行，即不浪費土地又讓自己賞心悅目，這就是心態。

　　心態的重要在我讀《陽光心態》之前，我就知道。但是讀過這本書后我卻更深層的理解到如何去保養自己的心態。

　　心態也是需要保鮮的。

　　當我們繁忙了一天后，休息在床上時，也許不能馬上入睡，就請這個時候為了自己上一課吧。那些氣惱人的小事，那些調皮的小淘氣包，那些自以為過不去的溝溝坎坎，也許會在深夜一起涌入你的腦海，把自己在書中學到的方法和自己領悟到的做法想一想，用一用，向這些錯誤的想法宣戰，把它們想得幽默一些，換一種角度考慮考慮，最大的降低自己心情的郁悶。

　　將自己煩惱的事情上網寫寫博客，或者到論壇中找三兩好友敘敘，都能起到很好的“療效”。家中被褥書籍時間久了都要拿到太陽下曬曬，何況我們的一顆“愛心”，若捂的時間長了不晾曬一下，也會抑郁變質。

　　話說回來，人非圣賢，孰能無過。但是，我永遠愿意當我的眼睛凝望著孩子的時候，他們從我的目光中讀懂的是愛，不會摻雜其他的東西。愿我們的心態永遠陽光燦爛！

　　《陽光心態》讀后感 篇23

　　很久沒有這樣認真的讀過一本書了，剛拿到書的時候還在懷疑自己能否靜下心讀完，翻開書的時候竟一發不可收拾了。當我潛心讀《陽光心態》的每一章節的時候，都不由自主地和自己相對照，對照過后的結果是我的煩惱、困惑、急燥、悲觀、抱怨……都是一個心態問題，如果我們能夠應用書中提到的用積極、樂觀、向上的心態面對所有的問題，那么問題就都不是問題。

　　“快樂每一天”經常被用作祝福語，祝福至友親朋，祝福我們自己。但真正能做到“快樂每一天”的人能有幾個，那只是人們心中的一種希望，在更多的人看來那永遠是可望而不可及的。有很多人把目光放的很遠，無時不刻地在擔憂未來的日子怎么過，在過了一天之后對明天充滿恐懼，日復一日，每天的生活只是擔憂、懼怕、不知所措；有很多人總在懊悔過去犯下的錯，悔恨自己當初為何為何，應該怎樣怎樣；活在未來的人，永遠不知道現在才是奮斗的關鍵，活在過去的人，永遠感受不到現在的生活有多美好。《陽光心態》告訴我們既不要只看未來，也不要回憶過去，對待我們的生活要“活在當下”。活在當下是什么？我的理解是認真對待現在的每一天，該干什么的時候就干什么，該想什么的時候就想什么，該玩什么的時候就玩什么，未來沒有人能夠預見，過去也不可能再重來，當下要做的事就是最重要的事，最關鍵的事。書中把活在當下概括為：珍惜今日。今天就是特別的日子，不要企盼別的特別的日子，不要把好東西留給別的特別的日子。把每個今天都看作特別的日子來對待，讓每個今天都能快樂起來，那就是所謂的“快樂每一天”。

　　似乎在轉眼之間，在銀行工作已經近5年了，5年的時間我都在從事著前臺柜員的工作，每天大負荷的工作量，高度緊張的神經，重復又高風險的前臺業務，曾幾度讓我感到厭煩，心態上根本無法平衡。回想當年 行的工作量，真是大的驚人，只要踏進單位就是一整天的忙碌，有時一天也喝不到一口水，回到家時已經筋疲力盡，腰酸背痛，大腦神經才得以放松，這樣的工作日復一日，到年末分紅的時候卻未見優勢。于是我開始抱怨、開始厭煩，我想不通為什么付出得不到回報，為什么這樣的不公平，我找不到一個平衡自己的方法。有時把壞情緒帶回了家，看到孩子也無法讓我開心起來。這樣的情緒持續了很長時間，直到有一天有人這樣跟我說：你應該學會調整心態，你的急躁就是因為你的心態沒有擺好，工作狀態一直如此，從你上班時就是這樣，為什么原來可以接受現在卻接受不了，就是因為心態變化了。在你的心里一定構想著應該得到這樣或者那樣的回報，可當這種回報沒能如期出現的時候，你的失望情緒，悲觀情緒就占了上風，心態也就失衡了。聽了這樣的話，我捫心自問，自己真的是這樣嗎？自己真的是把構想的希望帶到現實中了。于是我試著調整自己，把心態放平和。我發現自己從事的工作雖然重復、枯燥，但是可以接觸到很多的人，走到哪里大家對我都非常親切。每一天我都耐心地解答各種問題，我認真探索工作中的各種業務，許多較我資深的老柜員也會時不時的向我請教，我帶出的柜員到其他營業網點工作后，都成了業務骨干，我也具有了很好的知名度。對于老者我更是多付出耐心，很多老年人寧愿在我這里排隊也要等著我為他們辦理業務。每一天的工作對我來說都充滿了樂趣。現在我依然是前臺柜員，依然從事著這種看似枯燥的工作，但是我的心里已經不再浮煩躁了，我用陽光心態來面對每一天，每一天就真的充滿陽光了。正如《陽光心態》中所寫：生氣和抱怨解決不了問題，那就別去生氣，別去抱怨，得用這點時間豐富一下自己，把該自己做的事情做得更出色一些。

　　經常會聽到“活著真累”的說法，這是現代人的一種通病。現代社會高速運轉，各行各業都競爭激烈。我從前熟練的業務流程現在一下子全都無用了，系統升級，版本更新，我從前所具有的優勢蕩然無存。現在我必須重新學起來。在幼兒園的兒子現在已經開始學習英語，回家做作業了。生活的快節奏讓每個人都馬虎不得，如果放下腳步就會跟不上節奏。所以感覺“累”。我們每天沒有時間感受周圍的變化，我們不會為了看到樹梢上長出一顆新葉而驚喜，我們總是在“趕追生活”，而不是“感受生活”。所以累。那怎樣才能不累呢？帶著蝸牛去散步。生命的質量取決于每天的心境，通過改變態度可以使得自己經常處于良好的心境狀態。生命是別人的，過程是自己的。生命是一種過程而不是結果，學會享受過程，精彩每一天。

　　認真地讀完了《陽光心態》的每一個字，也認真梳洗了自己的心靈。有人在問我：你心態陽光了嗎？是的，多少陽光了一點兒，但還不是全部。不是玩笑話。心態固然可以改變，但是也需要一個過程，當我們都習慣了用某種態度對待某一件事的時候，出于本能，再面對的時候還會報著那樣的態度，所以說養成一種態度需要時間，改變一種態度同樣需要時間。但是，我已經找到了癥結所在，歸根結底是心態的問題。抽時間我會重讀這本書，也許每一次的閱讀都將帶來更新的感受。

　　《陽光心態》讀后感 篇24

　　生命需要陽光，其實心態更需要陽光。

　　我們的財富不斷增加，但是快樂卻越來越少；我們的溝通工具越來越多，但是心靈的溝通越來越少；我們認識的人越來越多，真正的朋友卻越來越少，很大程度上是因為我們的心態出了問題！

　　人生是不可解的謎，每個人對生命的理解都不一樣。很多人走到人生的盡頭，還不知道人生所為何來？在一輩子的跌跌撞撞之中，也沒有細心品味人生的酸甜苦辣。來，不知道怎么來的？走，也不知道怎么走的？多半的人活得很辛苦，因為不知道怎樣才能活得很快樂。人如何看待自己？如何對待別人？如何教育自己？如何追求事業？如何經營家庭？是一輩子努力的方向和目標。

　　人生活在這個世上，不可能都是一帆風順的，或者遇到困難，或者遇到挫折，或者遇到變故，或者遇到不順心的人和事，這些都是人生前進中的正常現象。然而，有的人遇到這些現象時，或心煩意亂，或痛苦不堪，或萎靡消沉，或悲觀失望，甚至失去面對生活的勇氣。人在生活中，要學會用陽光般心態面對生活。所謂陽光心態，就是一種積極的、向上的、寬容的、開朗的健康心理狀態。因為，它會讓你開心，它會催你前進，它會讓你忘掉勞累和憂慮。當你遇到困難時，它會給你克服困難的勇氣，它會讓你相信"方法總比困難多"，讓你去檢驗"世上無難事，只要肯登攀"的道理。當你遇到委屈時，它會給你安慰，會給你容人之度，它讓你的心胸像大海一樣寬闊，志向像天空一樣高遠。當你遇到變故時，它會讓你化悲痛為力量，讓你感受到自然規律不可違，順其自然則是福的真諦。

　　朋友們，陽光般的心態來之不易，它需要你生活的閱歷更加豐富，獲取的知識更加充實，對待人生的態度更加積極，它需要你用修養之水澆灌，勤勞之力扶持，寬容之心呵護。

　　朋友們，從現在起，為擁有陽光般的心態而努力吧！

　　《陽光心態》讀后感 篇25

　　最近我讀了一本書——《陽光心態》。感受頗多:一個人不僅要擁有健康的體魄，還要具奮良好的心理狀態，才能算得上真正的健康。我們看不到太陽是因為灰塵蒙蔽了我們的心靈。盡管我們個人無法改變客觀世界，但卻可以通過自我管理，使自己內心世界天清日朗，讓自己變成一個寬容開朗、陽光的人。

　　《陽光心態》教會了我要善待自己和寬容他人。命運不會眷顧任何人，要學會善待自己，同時也要寬容他人。因為寬容是一種美德，是一種心境。屠格涅夫曾經說:“生活中不會寬容別人的人，是不配得到別人的寬容的。”所以，寬容了別人，在自己有過失或錯誤的時候也往往能得到他人的寬容。

　　《陽光心態》教會了我面對困境時，要有堅強的意志和百折不撓的毅力。在生活中、學習中、事業中……都難勉會有困難，想要戰勝它并不難，只要我們始終如一，正視逆境，與逆境抗爭，磨煉堅強的意志和百折不撓的毅力，就能經受住生活的考驗，更加成熟；就能激發斗志，勇往直前。經歷得多了，同時也戰勝得多了，你會發現不是什么困難是解決不了，戰勝不了的。

　　《陽光心態》教會了我用感恩代替抱怨。在生活中我們常常聽到這樣的抱怨:父母太啰嗦了，老師布置太多作業了，同學不借作業抄……總感覺自己活得很辛苦，很委屈。難道生活真的就給那么大的壓力嗎？其實不是，我們要感恩他們。正如一首詩中的說:感激撫養你的人，因為他們使你不斷成長；感激關懷你的人，因為他們給你溫暖；感激教育你的人，因為他們開化你的蒙昧；感激傷害你的人，因為他們磨煉了你的心志；感激欺負你的人，因為他們增進了你的智慧；感激藐視你的人，因為他們覺醒了你的自尊。

　　所以擁有陽光心態的人都是快樂的人，而快樂源于自己，而非他人。享受陽光生活，首先從擁有陽光心態開始。

　　《陽光心態》讀后感 篇26

　　積極、樂觀、向上，這三個詞似乎經常回蕩在每一個人的耳畔，因為它總是被人們以某種勸告的形式所提起。而面對《陽光心態》這本書，起初我也不能免俗地認為它就是一本在書店里尋常可見的勵志書，不過當我通讀之后才發覺二者有了接洽，那三個經常被大眾所念叨的詞在我心中得到了升華。它真的猶如陽光一般照亮了我心靈的每一個角落，在感悟的背后更有一股溫暖化卻了往日悲觀的涼意。

　　相信現在一些人有這樣的困惑：自己的財富在增加，但是滿意感在下降；擁有的越來越多，但是快樂越來越少；溝通的工具越來越多，但是深入交流的越來越少；認識的朋友越來越多，但是真正的朋友越來越少。究竟是哪里出了問題？其實正如書中所述，心態出了問題。我們做事、處事前要調整好自己的心態，要以積極的層面去擁抱自己的生活。正如有了好心情才能欣賞好風光。塑造健康的心態，塑造知足、達觀、感恩的陽光心態，就是要讓我們建立積極的價值觀，獲得健康的人生，獲得強勁的影響力。這樣當你的內心是一團火焰，積累迸發后就能釋放光和熱，去溫暖自己更能溫暖他人。可是你的內心如果是一塊堅冰，就算是融化了，你依舊還是零度。要想有所成就，就要有所準備，這種準備就是內心上的調整。要照亮自己的內心，就要塑造陽光心態——積極。如此后我們才能夠影響個人、家庭、團隊、組織，最后乃至上升到影響社會。

　　苦難無處不在，常常悲觀自憐，其實大可不必。說困難是一種挑戰，未免有些冠冕堂皇。可是在我看來，困難是一種不可或缺的鍛煉更符合實際。有很多例子證明它是夢魘，當你奮力掙扎時也許你能逃脫、清醒。但如果你自甘墮落時，那你將一動不動地被噩夢所侵蝕掉。而那種奮力掙扎，就需要我們在坎坷時抱有陽光般的心態，在我理解這時它是一種包容的心態、樂觀的心態、厚積薄發般的心態。其實此時此刻正如書中說的那樣，我們要的不是什么成功的秘訣，我們要的是自信，是通過自信邁向成功，它是階梯是橋梁。而搭建這階梯或橋梁的磚石就是樂觀。

　　那么我們有了準備、有了自信，我們可能就會成功了，但是如果成功后呢，我們又將如何面對成功呢？是繼續邁向下一個成功，還是就此達到巔峰呢？巔峰不是表揚、不是贊美，因為巔峰的后面就是下坡，甚至是萬丈深淵。生活中很多人反而會在最成功時被人所摒棄，因為他缺少一個良好的面對成功的心態。正所謂勝不驕敗不餒，驕傲就是失敗的開始。我從書中感悟到，當人面對成就時也應該充滿陽光心態，不要沉浸于過去的榮耀，用謙遜的方式面對你身邊的人們，重新啟程，去探索發現新的美好，要向上看，去看那些你還沒有征服的高峰。

　　生活因積極、熱愛而豐富；生活因樂觀、自信而瑰麗明快；生活因探索、向上而充滿挑戰。我們在穩步營造今天的同時，更要用激情創造未來。因為境由心生，我們不在于用何種方法去邁向成功，我們應該重視用何種心態去面對生活。陽光不是清晨就能耀眼，所以我們培養陽光心態也要循序漸進，用積極、樂觀、向上的精神一步一步踏著快樂的節拍前行。

　　《陽光心態》讀后感 篇27

　　“天將降大任于斯人也，必先苦其心智，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，增益其所不能。”地震，水災，地質災害，股市低迷，房市不振，就業困難，給我們的信心帶來了沖擊的時候，我們成功的舉辦了史無前例的奧運會，在古老的中華大地上繼承并發揚了無怨無悔的志愿者精神。在惡劣的天災人禍之下，是誰給我們力量？誰給我們信心？誰給我們支撐？是陽光心態！擁有陽光心態，我們在壓力面前振作精神，用自己強大的意志力支撐起自己的身體和精神。

　　那么，陽光心態究竟是怎么樣一種心態？為何有此強大的力量呢？在當今社會競爭激烈的情況下，如何營造陽光心態呢？《陽光心態》這本書給了我們很好的答案，生命需要陽光，其實心態更需要陽光。陽光心態是一種積極、寬容、感恩、樂觀和自信的心智模式，成功是一種心態，生活沒有固定模式，應該像陽光一樣開發。書中告訴我們最好的辦法是擁有一個健康、向上的良好心態，保持陽光心態就是保持平常、積極、知足、感恩、達觀的一種模式，能夠讓我們帶著好心情去創造成功、體驗過程。學會從工作中發現樂趣，任何工作，只要用心去體會，總會從中發現樂趣，找到成就感，使工作不再是一種負擔，從而延長快樂的時間。

　　在工作中，我們會遇到種種的困難，會帶來不良情緒，尤其是作為我們基層員工來說，平時要接觸到很多客戶，有的客戶對我們的工作不是很理解，有的客戶甚至會出口罵人。我們心里也有委屈，但不能與客戶爭執，長期以來，會覺得工作不開心，壓力很大，這對我們的身體和心靈有很大的沖擊，打開《陽光心態》看看，它是如何應對這些問題的呢？

　　塑造一個健康向上的心態，是做好一切工作的良好開端。只有自己調整好心態，才能給接觸自己的人帶去快樂，正確認識自己，為自己準確定位，學會快樂工作，不僅能提高工作效率，還能給更多的人帶來快樂。一樣的完成工作，何不端正自己的心態，快快樂樂地去工作呢？

　　我們要改變態度，態度決定一切。有這樣四個不能，不能改變環境就適應環境。 不能改變別人就改變自己。不能改變事情就改變對事情的態度。不能被別人的語言傷害。建立積極地價值觀，獲得健康的人生和釋放強勁的影響力。有助于保持我們智力正常，能夠控制自己的情緒并心境良好。主動適應并改造環境。“天之小人，人之君子；人之君子，天之小人也。泉涸，魚相與處于陸，相橐允，相濡以沫，不如相忘于江湖。竊鉤者誅，竊國者諸侯。”調整我們的心態，對于過去的，就已經過去了，不折磨自己。

　　學會快樂。開始工作的時候，我們才華橫溢，意氣風發，相信“天生我才必有用”。但現實很快敲了我們幾個悶棍，或許，我們的才能沒人重視；或許，只得到口頭重視但卻得不到實惠；或許……總之，你覺得就像那一棵蘋果樹，結出的果子自己只享受到了很小一部分，與你的期望相差甚遠。 于是，我們憤怒、我們懊惱、我們牢騷滿腹……最終，我們決定不再那么努力，讓自己的所做去匹配自己的所得。幾年過去后，我們一反省，發現現在的我們，已經沒有剛工作時的激情和才華了。要說快樂，那給個理由先。快樂告訴你要活在當下，我們要問，那未來呢？快樂說，活在當下不是今朝有酒今朝醉，不是亡命徒，不是孤注一擲，不是破罐破摔，不是醉生夢死，不是只享樂不去創造。活在當下是投入到當前狀態，是活在過程中，不再結果里，在走向目標的路徑上活在過程中，是話在當前，活在現在，活在這里，是把握現在，是以未來為向導活在過程中，是痛苦忍受它，快樂體驗它。

　　心如水坑，擊一小石而飛濺，心如大海，投一大石而無礙。未來之路，放棄所有包袱，我們將開始創造生命中的激情。在未來的工作中，我們要保持好陽光心態，更好的服務客戶，快樂工作。微笑對待每一天。

　　《陽光心態》讀后感 篇28

　　當我第一次看到《陽光心態》這本書時，書的名字和金黃色的封皮兒，讓我不禁地想起了一種花——向日葵。也讓我想起了一位偉大的畫家——凡高。凡高是一位生活在法國的荷蘭畫家，具有強烈的個性和坎坷的人生經歷，在他的眼中，作品以飽滿而純凈的黃色調，展示了畫家內心中似乎永遠沸騰著的熱情與活力，那一團團如火焰般的向日葵，不僅散發著秋天的成熟，而且更狂放地表現出畫家對生活的熱烈渴望與頑強的追求。然而他的一生是短暫的，此時我在想，如果當時他心里的最后一絲陽光消失地再遲些，也許他會看到他的這幅《向日葵》會更加的充滿金色的陽光。

　　在我們日常生活中，經常會遇到這樣或是那樣的困擾：家庭不美滿，愛情不浪漫，工作環境不稱心，事情處理不公平，期望中的事情落空，好心未得好報等等。對這類事情，如果能持積極心態，心里就會想得開，心胸也會變得豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，而且心情舒暢。心態影響人的能力，能力影響人的命運。生命的質量取決于我們每天的心態，如果能保證眼下心情好，就能保證一天心情好，如果能保證每天心情好，就能獲得很好的生活質量。

　　“我們改變不了事情就改變對這個事情的態度，一個人因為發生的事情所受到的傷害不如他對這個事情的看法更嚴重。事情本身不重要，重要的是人對這個事情的態度。態度變了，事情就變了。”這是出自《陽光心態》中的一句話。有一次，和兩個同事，走在回家的路上，路過一個水果攤，那天的風很大，在我們買水果的時候，莫名其妙的從腦頂兒飛落下來兩塊水泥塊兒，一塊擦過我的左肩，一塊擦過我的右臂。原來是水果店上方頂樓的外墻老化脫落而至。我的右腳擦傷了一點。我當時心想：“我怎么這么倒霉，馬路上這么多的人，偏偏砸到的是我。”可是事情已經是這樣了，“改變不了事情就改變對這個事情的態度”，是啊，還好只是擦傷了一點皮兒，幸好沒砸到我腦袋上，要不就開花了，我真是福大命大啊！之后的幾天，一直懷著“大難不死，必有后福”這樣的心態，等待福氣的降臨。

　　人們都追求快樂，但快樂不是靠一些表面的形式來獲得或者判斷的，快樂其實來源于每個人的心底，曾經聽過這樣一個童話故事，說的就是如何去尋找生命中的快樂。

　　在一個鄉村里住著一對貧窮的老夫婦，有一天他們想把家中唯一值錢的一匹馬拉到市場上去換點更實用的東西。于是，老頭子牽著馬去趕集了。他先與人換了一頭母牛，又用母牛換了一只羊，再用羊換來一只肥鵝，又換了一只母雞，最后用母雞換了別人的一袋子爛蘋果。在每次交換時，老頭都幻想著能給老伴帶去驚喜。當他扛著大袋子來到一家小酒店歇息時，遇上兩個英國人。閑聊中他談到了自己趕集的經過，兩個英國人聽后哈哈大笑，說他回去準會被他老伴臭罵一頓。老頭子堅持說這種事情絕對不可能發生。英國人就用一袋金幣打賭，三個人于是一起來到老頭子家中。

　　老太婆見老頭子回來了，非常高興，她興奮地聽著老頭子講趕集的經過。每聽到老頭子講到用一種東西換了另一種東西時，她都充滿了對老頭子的欽佩。她嘴里不時地說著：“哦，我們有牛奶了！”“羊奶也同樣好喝。”“哦，鵝毛多漂亮！”“哦，我們有雞蛋吃了！”最后聽到老頭子背回一袋已經開始腐爛的蘋果時，她同樣高興地說：“我們今天晚上就可以吃到蘋果餡餅了！”結果英國人輸掉了一袋金幣。

　　生活本來就是柴米油鹽這些繁瑣而又現實的組合，每個人的生活都是如此。與其看不如意的方面，不如學會尋找樂趣，看生活好的一面。如果能像剛才童話里老太婆一樣看待生活，用心去體會平凡中的幸福與快樂，那么微笑就會時常掛在嘴角。

　　生活是一種選擇，你選擇什么，你就會得到什么，生活中的情趣是靠心靈去體會的，去掉繁雜，我們的心會更簡單，會得到更多的快樂。如果我是一朵花，我希望自己是一朵向日葵，我的臉要朝向太陽，永遠充滿金色的陽光。

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