手機(jī)依賴癥調(diào)查報(bào)告
在不斷進(jìn)步的時(shí)代，報(bào)告的用途越來(lái)越大，報(bào)告成為了一種新興產(chǎn)業(yè)。那么，報(bào)告到底怎么寫才合適呢？下面是小編精心整理的手機(jī)依賴癥調(diào)查報(bào)告，歡迎大家分享。
手機(jī)依賴癥調(diào)查報(bào)告1
近日，溫州一女子邊走路，邊低頭玩手機(jī)，不慎掉入河中溺亡；鄭州公交車上一男乘客因長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)，患上短暫缺血昏厥癥，昏倒在地…科技予人方便，但不可過(guò)度依賴。走路一定不能玩手機(jī)、盡量不要睡前玩手機(jī)…與手機(jī)好好相處。
如何才能擺脫手機(jī)依賴癥?
“世界上最遙遠(yuǎn)的距離是，我在你身邊，你卻在玩手機(jī)。”這句網(wǎng)友們的調(diào)侃之言正是“手機(jī)族”的真實(shí)寫照。自從手機(jī)有了“智能”的稱號(hào)，就搖身一變成了人們的“貼身秘書(shū)”。當(dāng)人們?cè)絹?lái)越依賴手機(jī)，它帶來(lái)的負(fù)面影響也隨之而來(lái)———健康不在、親情疏遠(yuǎn)、隱私泄露……
正因如此，近年來(lái)全球多個(gè)國(guó)家不同領(lǐng)域的研究者發(fā)起了對(duì)“手機(jī)罪狀”的聲討，呼吁人們放下手機(jī)。近日，美國(guó)《赫芬頓郵報(bào)》的一篇文章為這些呼吁找到了更充分的理由。
我們?yōu)槭裁匆蕾嚿狭耸謾C(jī)?
亞洲積極心理研究院首席研究員汪冰分析稱，從心理學(xué)的角度來(lái)看，手機(jī)依賴的本質(zhì)是對(duì)信息的依賴，通過(guò)看手機(jī)提高提高安全感。
中國(guó)科學(xué)院心理研究所副研究員祝卓宏還指出，大多數(shù)手機(jī)依賴者是由于形成了習(xí)慣化的行為，掏手機(jī)是一種下意識(shí)的行為。
有的人是因工作所限，需要隨時(shí)接電話，否則就有被職場(chǎng)“邊緣化”的危險(xiǎn)。不管是有意還是無(wú)心，如果你正在被手機(jī)束縛，不妨找?guī)讉�(gè)理由放下它。
遠(yuǎn)離手機(jī)，你將獲得這些
①讓自己睡個(gè)好覺(jué)。睡覺(jué)前看手機(jī)會(huì)擾亂正常作息。有研究顯示，白天頻繁看手機(jī)、發(fā)短信的人睡眠質(zhì)量越差。
②有個(gè)好身體。手機(jī)是“健康的定時(shí)炸彈”，除了對(duì)腰椎、視力等有害，澳大利亞癌癥兼神經(jīng)外科專家?guī)炖{研究發(fā)現(xiàn)，手機(jī)與腦瘤等嚴(yán)重健康狀況有關(guān)。雖然這一結(jié)論還未得到充分證實(shí)，但研究肯定了手機(jī)對(duì)健康的危害。
③遠(yuǎn)離疼痛困擾。人們?cè)谕媸謾C(jī)時(shí)忽略了身體的疲勞感，事實(shí)上，長(zhǎng)時(shí)間低頭會(huì)導(dǎo)致脊椎壓迫，頸脖、頭部和肩膀疼痛。英國(guó)一家知名醫(yī)療保健供應(yīng)商調(diào)查發(fā)現(xiàn)，84%的18~24歲的年輕人在過(guò)去1年里，因?yàn)橥媸謾C(jī)而遭受過(guò)頸脖和背部疼痛。
④讓出行更安全。英國(guó)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)：1/3的人走路時(shí)會(huì)發(fā)短信、聽(tīng)音樂(lè)、打電話，他們忽略紅綠燈的幾率比不發(fā)信息的人高4倍;八成人開(kāi)車會(huì)打電話或發(fā)短信，這一行為導(dǎo)致事故發(fā)生的.風(fēng)險(xiǎn)高出4倍。
⑤讓工作和學(xué)習(xí)更專注。美國(guó)密歇根大學(xué)一項(xiàng)研究分析表明，工作中僅僅發(fā)一條短信，都會(huì)使失誤的次數(shù)增加。對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)更是如此，研究發(fā)現(xiàn)，手機(jī)會(huì)讓人持續(xù)處在多任務(wù)狀態(tài)中，長(zhǎng)此以往會(huì)出現(xiàn)注意力障礙等問(wèn)題，影響孩子的創(chuàng)造力和學(xué)習(xí)能力。
⑥感受親情。我們慢慢淡忘了從前的歡聚時(shí)光、游戲互動(dòng)、聊天暢想，人際交流變成了“人機(jī)交流”，冷落了父母、孩子和愛(ài)人，自己也顯得更孤獨(dú)。因此，別讓手機(jī)成為“第三者”，跟家人在一起的時(shí)候最好放下手機(jī)。
逃離“手機(jī)依賴癥”
不少人已經(jīng)意識(shí)到手機(jī)對(duì)人類健康和情感掠奪問(wèn)題的嚴(yán)重性，想出不少方法來(lái)應(yīng)對(duì)。洛杉磯一家餐廳可以為顧客代管手機(jī)，買單時(shí)將給予9.5折的優(yōu)惠;網(wǎng)友發(fā)起了“手機(jī)疊疊樂(lè)”活動(dòng)，呼吁大家聚會(huì)時(shí)，所有人都交出手機(jī)，誰(shuí)先碰手機(jī)誰(shuí)就要被罰款;有的大學(xué)設(shè)立“課堂手機(jī)休息室”，號(hào)召學(xué)生上課前將手機(jī)上交。這些行為都是為了提醒大家玩手機(jī)應(yīng)有所節(jié)制。
如果吃飯、上廁所都強(qiáng)迫性地看手機(jī)，手機(jī)不在身邊就坐臥不安，注意力不集中，生活、情緒、社會(huì)功能受到影響，就需要調(diào)整了，可以從以下幾方面來(lái)改變：
①睡前聽(tīng)音樂(lè)。對(duì)于那些晚上必須玩夠手機(jī)才能睡覺(jué)的人，不妨聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，或者看一會(huì)兒書(shū)，通過(guò)這種轉(zhuǎn)移注意力的方式，慢慢戒掉壞習(xí)慣。
②多交談。每天留出一定時(shí)間和家人交流，規(guī)定自己在交談的時(shí)間內(nèi)，除了接必要的電話，不可以玩手機(jī)。
③帶孩子出去玩。對(duì)于愛(ài)玩手機(jī)的孩子，家長(zhǎng)應(yīng)多抽時(shí)間培養(yǎng)孩子們的興趣愛(ài)好，帶孩子多參加戶外活動(dòng)。
④試著不帶充電器。為了保證電量，這個(gè)做法可以逼自己減少使用手機(jī)的時(shí)間。
⑤逐漸減少玩手機(jī)次數(shù)。給自己制訂一個(gè)計(jì)劃，從減少次數(shù)開(kāi)始。很多時(shí)候，人們玩手機(jī)是種習(xí)慣性行為，如果心理上能夠明白沉迷玩手機(jī)有害，并去克制，就能收到一定效果。
手機(jī)依賴癥調(diào)查報(bào)告2
調(diào)查目的：
分析在校大學(xué)生對(duì)手機(jī)的依賴程度
調(diào)查意義：
在生活中我們發(fā)現(xiàn)，手機(jī)的使用在大學(xué)生的生活中占有重要地位，為進(jìn)一步了解該現(xiàn)象，分析其對(duì)大學(xué)生生活的影響，我們進(jìn)行了這次調(diào)查，希望能夠通過(guò)本次調(diào)查給予大學(xué)生適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)。
調(diào)查對(duì)象：
在校大學(xué)生
存在問(wèn)題：
由于時(shí)間和個(gè)人精力的限制，問(wèn)卷發(fā)放范圍過(guò)窄，數(shù)量過(guò)少，調(diào)查對(duì)象主要集中于大三在校學(xué)生，其他年級(jí)學(xué)生只占少數(shù)，且參與人數(shù)有限，收集到的有效問(wèn)卷30份，得到的結(jié)果說(shuō)服力不強(qiáng)，只適用于類似的小群體。
二、方法
1、文獻(xiàn)回顧
隨著手機(jī)的廣泛應(yīng)用，針對(duì)大學(xué)生群體的手機(jī)使用情況的調(diào)查也越來(lái)越多。很多調(diào)查結(jié)果顯示，科技進(jìn)步使手機(jī)功能越來(lái)越強(qiáng)大，也使人們對(duì)手機(jī)的依賴性越來(lái)越高，且對(duì)手機(jī)的過(guò)度依賴，對(duì)人們的身體和心理也造成了一定的消極影響，大學(xué)生群體也不例外。
2、基本概念
手機(jī)依賴是指由于某種原因過(guò)度地濫用手機(jī)而導(dǎo)致手機(jī)使用者出現(xiàn)生理或心理上的不適應(yīng)的一種現(xiàn)象。有研究者認(rèn)為界定手機(jī)成癮的標(biāo)準(zhǔn)體現(xiàn)在三個(gè)方面:一是對(duì)手機(jī)的濫用,不該用的時(shí)候也頻繁使用;二是手機(jī)過(guò)多地影響生活、工作和學(xué)習(xí);三是停機(jī)或手機(jī)不在身邊時(shí),身體會(huì)出現(xiàn)一系列的不適反應(yīng),包括生理和心理反應(yīng)。也有專家強(qiáng)調(diào)“手機(jī)成癮者”嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)手腳發(fā)麻、心悸、頭暈、冒汗、腸胃功能失調(diào)等癥狀。
手機(jī)幻聽(tīng)大致表現(xiàn)為擔(dān)心手機(jī)會(huì)響，每半小時(shí)看一次手機(jī);手機(jī)無(wú)來(lái)電，卻能“聽(tīng)”到手機(jī)鈴聲;無(wú)論手機(jī)放在哪里，都覺(jué)得手機(jī)在響鈴或振動(dòng);手機(jī)來(lái)電時(shí)異常緊張，甚至心跳加速。
3、研究假設(shè)
我校大學(xué)生一定程度上患有手機(jī)依賴癥。
基本依據(jù)：一是作為一名大學(xué)生，在日常生活中發(fā)現(xiàn)身邊的同學(xué)們手機(jī)使用頻率非常高;二是大量的調(diào)查結(jié)果已經(jīng)顯示大學(xué)生群體患有手機(jī)依賴癥。
4、研究方法
首先自主設(shè)計(jì)問(wèn)卷，然后將其上傳至“問(wèn)卷星”專業(yè)的問(wèn)卷調(diào)查網(wǎng)站，并將鏈接廣泛發(fā)送給各位同學(xué)，收集數(shù)據(jù)，并進(jìn)行深入分析。
5、樣本及抽樣
以我校全體擁有手機(jī)的大學(xué)生為研究總體，然后進(jìn)行隨機(jī)發(fā)放問(wèn)卷，最后獲得30份有效問(wèn)卷。
三、結(jié)果
現(xiàn)象分析：根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，幾乎每個(gè)同學(xué)都有在課堂上玩手機(jī)的經(jīng)歷。課堂是同學(xué)們學(xué)習(xí)的場(chǎng)所，然而仍有80%的同學(xué)因?yàn)楦械秸n程無(wú)聊而選擇玩手機(jī)，20%的同學(xué)迷戀手機(jī)游戲或小說(shuō)，13.33%的同學(xué)沉迷于網(wǎng)絡(luò)聊天，只有36.67%的同學(xué)偶爾將其做學(xué)習(xí)之用。
有50%的同學(xué)在忘記帶手機(jī)時(shí)，63.33%的同學(xué)在手機(jī)無(wú)信號(hào)或信號(hào)較差時(shí)都會(huì)產(chǎn)生焦慮感，同時(shí)有高達(dá)80%的同學(xué)表示出現(xiàn)過(guò)“鈴聲幻聽(tīng)”，甚至有6.67%的同學(xué)經(jīng)常出現(xiàn)這種情況。
四、討論
1、關(guān)于“手機(jī)依賴癥”
“手機(jī)依賴癥”可以說(shuō)是一種對(duì)手機(jī)使用產(chǎn)生病理性依賴的綜合征，主要表現(xiàn)為患者手機(jī)在身邊時(shí)，經(jīng)常查看手機(jī)，看是否有短信、電話等;不在身邊時(shí)，會(huì)感到緊張、焦慮，必須要找到自己的手機(jī);手機(jī)出現(xiàn)問(wèn)題后，會(huì)異常的焦慮和煩躁等。
過(guò)度依賴手機(jī)對(duì)大學(xué)生的生活產(chǎn)生了一些嚴(yán)重的消極影響：
(1)不利于大學(xué)生的身體健康。最近的一些科學(xué)研究表示，手機(jī)產(chǎn)生的輻射可使靠近手機(jī)的大腦部位消耗更多的能量。雖然對(duì)于該問(wèn)題仍存在一些爭(zhēng)論，但科學(xué)家建議人們?cè)谕?/p>
話時(shí)使用有線耳機(jī)或擴(kuò)音器功能可減少輻射對(duì)人體的危害。大學(xué)生正處在學(xué)習(xí)的黃金時(shí)期，大腦非常重要，所以在日常生活中一定要盡量少使用手機(jī)，減少手機(jī)輻射對(duì)身體的危害。
(2)不利于大學(xué)生的心理健康。與手機(jī)給人們身體上帶來(lái)的危害相比，手機(jī)對(duì)人們心理上造成的危害則更大。一些對(duì)手機(jī)依賴較為嚴(yán)重的人往往有以下表現(xiàn)：總是把手機(jī)放在身上，如果沒(méi)帶就會(huì)感到心煩意亂，無(wú)法做其他事情;當(dāng)一段時(shí)間手機(jī)鈴聲不想，就會(huì)感到不適應(yīng)，并下意識(shí)地看一下書(shū)籍是否有未接電話;總有“我的手機(jī)鈴聲響了”的幻覺(jué)，甚至經(jīng)常把別人的手機(jī)鈴聲，當(dāng)做自己的手機(jī)在響;經(jīng)常下意識(shí)地找手機(jī)，不是拿出手機(jī)看看;經(jīng)常害怕手機(jī)自動(dòng)關(guān)機(jī);晚上睡覺(jué)也開(kāi)著手機(jī);手機(jī)經(jīng)常連不上線、收不到訊號(hào)時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生焦慮和無(wú)力感，而且脾氣也會(huì)變得暴躁。這些情況的出現(xiàn)嚴(yán)重影響到大學(xué)生的學(xué)習(xí)以至生活，所以大學(xué)生一定要擺脫對(duì)手機(jī)的過(guò)分依賴，保持自己的心理健康。
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