精選工作辭職理由大全及辭職書范文
必須辭職的十大理由
心理專家告訴你 必須辭職十大理由
據職業規劃師介紹，在經濟衰退期，盡管很多人出于不安而固守現有的飯碗，但還是有越來越多的雇員敢于挑挑揀揀，追求自己稱心如意的職位。美國一家人才管理公司一月份的調查顯示，31%的從業人員對目前的工作不滿意；74%的人表示如果有其它就業機會，他們會選擇辭職。獲得更高的薪水、更好的職業發展機會和換換環境是人們辭職的主要原因。一般情況下，出現下面十種狀況，就表明是時候辭職了。
1. 這份工作總讓你生病
專家表示，如果你整個周末都為下周不得不上班而郁郁寡歡，或者每天早晨一睜眼就開始為上班而發愁，那肯定有問題。職業規劃師表示，不適合的工作會讓你得病。如果你經常出現慢性背疼、頭疼和腸胃疼，就應該考慮換一份工作了。
2. 創造力下降
沒有工作壓力和壓力太大一樣不是好事情。如果你發現工作變得枯燥乏味、程式化，你的創造力也在下降，就說明這份工作已經沒有太大發展空間了。同時，如果你上班經常無事可做也不是好兆頭。因為這離你被裁的時候也不遠了。
3. 不再能學到新技能
缺乏職業發展機會是從業者跳槽的首要原因之一。如果你發現目前的工作已經讓你學不到任何新的技能，或者不能從工作中有所成長時，也許應該考慮一下別的公司了。在現有職位停滯不前會讓你失去更多的發展機會。
4. 屢次和升遷擦肩而過
如果升職總是沒有你的份的話，可以考慮辭職。假如公司會對此做出解釋，并幫你指出今后如何改進的話，說明他們還是信任你的。但如果你總是被置之不理的話，就應該考慮走人了。特別是當你原來的下屬一躍成為你的上司的時候，相信沒有人能坐得住。
5. 工作重組與你無關
組織中的變化本不可避免，但假如你的職位、工作預算和下屬都被重新組合或者取消的話，就說明你的部門變得無足輕重。如果對此得不到合理解釋的話，相信你不會再留戀現有的職位。
6. 付出得不到認可
如果公司運行很好，但你的努力，無論從物質上還是其它方面，總得不到應有的認可的話，就應該考慮是否繼續在這里賣命了。干得好卻得不到表揚、被人越過升遷、升職請求未得到許可、得不到能證明和提升自己的工作機會，總會讓人很失落。
7. 付出和回報不成正比
公司的`業務發展得很好，但你總看不到漲薪的機會，這一定程度上表明你的工作不受重視。那么不妨尋找其它能證明自己的地方。
8. 對工作失去興趣
31%準備跳槽的人表示是“希望換換環境”。如果工作不再有挑戰性，或者你即使裝也裝不出對工作的興趣，就應該考慮辭職了。耗盡激情、變得死水一潭的職業對人有害無利。
9. 公司在萎縮
有時候另外一種情況是，你喜歡你的工作，但公司出現了不良的運行信號。例如要裁員的傳言、公司推遲招聘、出現負面的新聞報道及其它表明公司陷入枯竭和困境的征兆等，都值得你警惕。有18%的職員表示公司前景黯淡是選擇跳槽的主要原因。
10. 公司價值觀和你不再合拍
當公司的價值觀、企業文化和企業使命和你的道德和價值觀不合拍時，當你對你所從事的工作失去信仰時，就表明你應該換一份更有意義的工作了。
如何用好理由辭職
如何用好理由辭職
親愛的HR女魔頭：
我打算辭職，已經攢了足夠的錢來支持隨后的那段休假。然而，我仍然想談判退出條件，我可以承諾繼續工作五個月，條件是公司能聲明我被裁員或者我以“很好的理由”辭職。這將允許我得到失業救濟金。我想試試這樣做，因為我工作的公司非常缺乏人手，需要時間雇傭接替我的人，還要與我交接工作。我也希望離開時一切順利，與人們保持良好的關系。
我的問題是：這有可能做到嗎？我最好跟誰談這個選項——我的經理還是人力資源部門？我的經理很容易情緒激動，反應過大，所以我更喜歡首先通過人力資源部門。但我不確定人力資源部門有責任處理這件事情。我不確定下一步最好該怎么走。
我先提醒你，這不會是你想要的答案，所以你可以現在停下來，不再往下讀。我熱烈擁護休長假，但我不會希望讓納稅人買單的休假，而為了得到失業救濟金延長工作時間也不是我支持的做法。
這并不是說就沒有談判退出條件，爭取失業救濟金的時間和余地——當然有。例如，如果你即將被解雇，或者如果你的老板讓你遭受嚴重心理或生理創傷，為了你的健康和幸福，你必須馬上離開這份工作，在這些情況下，我絕對支持你談判爭取公司同意或者不反對你領取失業救濟金。
但是你什么也沒說，沒說明這些是你的理由。事實上，你打算再干五個月，這讓我知道你的處境并不糟糕。所以快一點，如果休假前你需要攢更多錢，那就再干6個月，最好協商請假，這樣你能回來工作。
許多人認為他們聰明、能干，過去已經做了很好的工作，只要他們愿意冒險，找份新工作易如反掌。有些人發現事實確實如此，但很多人運氣沒那么好。他們休息了三個月，然后開始找新工作；他們找啊找啊找啊找，最后得到了一個面試機會，面試官問他們，“你為什么離開上一份工作？”他們回答，“我想休息一段時間！”他們注意到面試官的眼神一變，說：“你不適合�！睘槭裁�？因為你離開前一份工作為了尋找自我（或者其他任何東西），我怎么知道你不會以同樣的理由離開這家公司？
經理們喜歡恒心。經理希望員工想要這份工作，他們不想讓人們接受工作是為了下一個冒險存錢——如果這個冒險包括辭職的話。成為失業者使人們找新工作比一般人更難。很多失業的人會告訴你，你腦袋進水了，竟然自愿失業。
但如果你真想走這條路，你就要跟你“情緒敏感，反應過激”的經理打交道。人力資源部門可以幫助利用公司政策，讓你知道這種做法成功的可能性微乎其微。但最后拍板決策的人是你的經理。而且，如果由人力資源部門替你發出該請求，那也沒什么用。
這么長的通知期限，好經理都會很滿意。正如你所說的，這讓他們在你走出房門之前能招聘和培訓新人。但是反應過激和情緒化的經理們，很可能會有情緒性的反應（而我很不愿使用“反應”這個詞）。他們傾向于把辭職看做針對個人的事情。（這也有道理，因為大多數人離開
的原因就是他們的老板）。他們也傾向于對辭職的人說，“嗯，那好。今天是你在這里上班的最后一天�！蹦敲催@就讓你有資格獲得失業救濟，還能減少你在這家公司的時間。
如果你實在想這樣做，想一邊休假一邊從失業救濟系統中擠奶的話，你總是可以詢問。直接找的老板解釋你的情況，問問她，你可以接受更長的通知期限，但作為交換，能否讓她要求人力資源部門，不要反對你獲得失業救濟金。但是請記住，公司只能“不反對”，而不能準許給你失業救濟金——這是州政府的決定。
公司必須誠實。因此，即使你的老板說（ ），她不反對你申請失業補助，但這并不意味著你能得到它。但是要小心，不要在談判中使用這樣的措辭，“我也想離開時一切順利，與人們保持良好的關系。”無論如何你必須這樣做，這才算一個負責任的員工。它不是獎金。你需要找到一些東西，獎勵雇主對你的支持。
總而言之，這個計劃很糟糕。我的建議呢？找份新工作，試著談判開始日期，推遲幾周開始，讓你有時間休假。很多經理都能接受推遲開始。
辭職理由大全
辭職的三十八個理由
一、以家庭原因辭職的理由
1、父母生病了，需要回家照顧。
2、家里孩子太小，離不開。
3、家里準備蓋房子。
4、家里莊稼要開始收割。
5、家里發生了鄰里糾紛，要回去處理。
6、兄弟或姐妹要結婚，辭職回家。
二、以個人原因辭職理由
1、身體吃不消。
2、自己要回去結婚。
3、回去讀書，再也不打工了。
4、我水土不服。
5、我非常想家。
6、自己太笨，學不好技術。
7、我不適應眼前的崗位。
8、我個人在這里沒有發展。
9、我與這里人相處不來。
10、我承受不了這樣的工作壓力。
三、以公司原因辭職理由
1、工資太低。
2、時間太長。
3、環境太差。
4、上班太累。
5、沒有休息。
6、領導對我不公。
7、車間太熱。
8、管理太嚴。
9、分配的崗位不好。
10、領導總是批評我。
11、生活及住宿條件不好。
12、車間里的活太重。
四、以其他原因辭職的理由
1、我要換個環境。
2、我表哥叫我到他那里去。
3、有親戚開店叫我過去幫忙。
4、我女朋友懷孕了。
5、我沒有了生活費，公司又不借給我，我辭職。
6、我一到上班就頭疼。
7、我這里沒有老鄉。
8、我老公不要我干了。
9、在這里體現不出我的人身價值。
10、我看不慣這里人的工作作風，眼不見為凈，我要辭職。
十大不得不辭職的理由：
1.每天早上，打開衣櫥想著今天要穿什么好———這很累；
2.每天早上，想著今天可以用什么理由不去公司———這很辛苦；
3.整天坐在椅子上，屁股會變大，腹部會臃腫———這很不美觀；
4.常常要說一些自己都無法說服自己的話———這很不道德；
5.面對上司的不合理決策，又得憋著不嘲笑他———這很不健康；
6.整日吸收電腦的輻射，完全看不到綠樹、呼吸不到新鮮空氣———這很違反自然；
7.上需陪伴高堂，下要愛撫男(女)朋友，上班時間這么久無法陪伴他們———這很違反人性；
8.所謂的成就感到底滿足了誰？我越來越無法肯定，整天想著這個問題，想到腦子快爆炸———這很恐怖；
9.每天上班這么長的時間，我惟一有的心情就是苦悶———這很不快樂；
10.放眼望去，這家公司沒有一個像樣的曖昧對象，不如離去另辟戰場———這很實在！
辭職書范文(真誠版)
尊敬的Z主任：
您好！
工作近四年來，發現自己在工作、生活中，所學知識還有很多欠缺，已經不能適應社會發展的需要，因此渴望回到校園，繼續深造。經過慎重考慮之后，特此提出申請：我自愿申請辭去在XXX的一切職務，敬請批準。
在XXX近四年的時間里，我有幸得到了單位歷屆領導及同事們的傾心指導及熱情幫助。工作上，我學到了許多寶貴的科研經驗和實踐技能，對科研工作有了大致的了解。生活上，得到各級領導與同事們的關照與幫助；思想上，得到領導與同事們的指導與幫助，有了更成熟與深刻的人生觀。這近四年多的工作經驗將是我今后學習工作中的第一筆寶貴的財富。
在這里，特別感謝YYY(XXX的上級單位) A主任、B主任、C主任在過去的工作、生活中給予的大力扶持與幫助。尤其感謝XXX Z主任在XXX近二年來的關照、指導以及對我的信任和在人生道路上對我的指引。感謝所有給予過我幫助的同事們。
望領導批準我的申請，并請協助辦理相關離職手續，在正式離開之前我將認真繼續做好目前的每一項工作。
祝您身體健康，事業順心。并祝YYY、XXX事
業蓬勃發展。
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**年**月**日
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