素質(zhì)拓展之野外遠(yuǎn)足策劃書(shū)范本
素質(zhì)拓展之野外遠(yuǎn)足策劃書(shū)
【活動(dòng)的目】
為了豐富大學(xué)生的課余生活，增加我們野外遠(yuǎn)足的能力，同時(shí)培養(yǎng)同學(xué)之間的友情、團(tuán)結(jié)友愛(ài)、關(guān)心他人的優(yōu)良品質(zhì)，增強(qiáng)同學(xué)們的身體素質(zhì)，磨練同學(xué)們的意志。熱愛(ài)生活；熱愛(ài)大自然；樹(shù)立保護(hù)環(huán)境從我做起概念，感受多返樸歸真，回歸自然。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】
1、統(tǒng)計(jì)人員總數(shù)和人員信息，選出活動(dòng)領(lǐng)隊(duì)，財(cái)務(wù)管理，安全總負(fù)責(zé)人及各小組組長(zhǎng)和安全負(fù)責(zé)人
2、將所有參加者分組，每小組一個(gè)組長(zhǎng)，一個(gè)安全負(fù)責(zé)任人
【活動(dòng)計(jì)劃】
1、本次活動(dòng)的目的地是蘭州市皋蘭縣鹽池溝;
2、以小組形式的進(jìn)行團(tuán)隊(duì)遠(yuǎn)足;
3、各小組自備好行程所需的物品；
行程安排 201x年12月1號(hào)（星期六）
1、 早晨七點(diǎn)在蘭州交通大學(xué)體育場(chǎng)集合；
2、 八點(diǎn)出發(fā)，在行進(jìn)途中，各組宣傳員負(fù)責(zé)安全規(guī)則的.宣傳，進(jìn)入山區(qū)時(shí)可以間有中途跑步，一鍛煉同學(xué)們的毅力；
3、 十中午到達(dá)鹽池溝;
4、 下午二點(diǎn)之前準(zhǔn)時(shí)離開(kāi)；
【人員安排】 組長(zhǎng)，安全員， 宣傳員，財(cái)務(wù)委員。
【活動(dòng)時(shí)間】 201x年12月1號(hào)（星期六）
【活動(dòng)地點(diǎn)】 蘭州市皋蘭縣鹽池溝
【活動(dòng)對(duì)象】 蘭州交通大學(xué)野外生存所有成員
【活動(dòng)要求】
1、根據(jù)自己平時(shí)需要帶適量的水，據(jù)經(jīng)驗(yàn)，一般500ml礦泉水 3瓶左右
2、午餐合理選擇食物，以能夠迅速補(bǔ)充體力、便于攜帶、 適量為原則
3、著裝適當(dāng)穿上衣服，根據(jù)當(dāng)天天氣適當(dāng)增減衣服，輕便， 鞋子，厚底，舒適，方便等，此外，帶一件衣服以防冷
4、行進(jìn)以小組為單位，禁止學(xué)生單獨(dú)行動(dòng)，不準(zhǔn)私自離開(kāi)隊(duì)伍
5、統(tǒng)一行動(dòng)安全第一，專(zhuān)心行進(jìn)，注意觀(guān)察道路情況，有序的 行進(jìn)隊(duì)列。過(guò)路口聽(tīng)從指揮
6、個(gè)人裝備：背包(最好55升以上)、登山鞋或旅游鞋、雨具、補(bǔ)充能量的小食品，飲用水及其他生活用品
【活動(dòng)經(jīng)費(fèi)】根據(jù)情況，每人交2元作為醫(yī)療費(fèi)用及其它
【安全及預(yù)防措施】
1、安全教育，個(gè)人前期做好安全教育工作，注意交通安全。同 時(shí)行進(jìn)過(guò)程中帶隊(duì)長(zhǎng)隨時(shí)提醒學(xué)生遠(yuǎn)離安全隱患。
2、突發(fā)事件報(bào)告，帶隊(duì)組長(zhǎng)隨時(shí)向老師匯報(bào)，及時(shí)做出處理。
3、登山前先檢查身體。
4、休息時(shí)不要坐在潮濕的地上和風(fēng)口處，出汗時(shí)可稍松衣領(lǐng)， 不要脫衣，以防受寒。
5、登山時(shí)，在陡坡行走，最好走“之”字路線(xiàn)攀登，這樣減低 坡度。
6、下山時(shí)不要走得太快更不能奔跑，這樣會(huì)使得膝蓋和腿部 肉感受太重的張力，使膝關(guān)節(jié)受傷或肌肉拉傷。
7、爬山過(guò)程中不要跟的太緊，給前面得隊(duì)友一點(diǎn)空間，做好相 距三到五步距離。
8、爬山過(guò)程中，切勿落后太多，以免和隊(duì)友失去聯(lián)絡(luò)。
9、不要感到口渴才喝水，經(jīng)常補(bǔ)充水分，適宜為主。
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