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大學(xué)生心理健康心理成長(zhǎng)報(bào)告

時(shí)間:2022-12-28 09:47:55 報(bào)告 我要投稿
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大學(xué)生心理健康心理成長(zhǎng)報(bào)告范文(精選10篇)

  在現(xiàn)實(shí)生活中,報(bào)告的用途越來(lái)越大,報(bào)告具有成文事后性的特點(diǎn)。你還在對(duì)寫報(bào)告感到一籌莫展嗎?以下是小編收集整理的大學(xué)生心理健康心理成長(zhǎng)報(bào)告范文(精選10篇),歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

大學(xué)生心理健康心理成長(zhǎng)報(bào)告范文(精選10篇)

  大學(xué)生心理健康心理成長(zhǎng)報(bào)告1

  我叫xx,xx年出生,是一個(gè)活潑開朗的女孩,今年21歲了,光陰似箭,歲月如梭,回憶那曾經(jīng)走過(guò)的路,有快樂也有悲傷,有委屈也有挫折,有幼稚天真的幻想也有遠(yuǎn)大的志向和高遠(yuǎn)的目標(biāo)。生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴像跳動(dòng)的音符編織著我美麗的夢(mèng)想和絢麗的生活,我要感謝我的父母和所有關(guān)心愛護(hù)我的人,因?yàn)槭撬麄兘o了我機(jī)會(huì)和力量。

  我出生在一個(gè)普通家庭里,爸爸媽媽雖然文化水平不高,但擁有一顆對(duì)生活熾熱的心,他們積極進(jìn)取,正直豁達(dá),認(rèn)真負(fù)責(zé)。但是原本快樂的生活停止在了20xx年,因?yàn)榉孔拥氖虑閷?dǎo)致父親的一陣不起,父親相信法律,所以他通過(guò)法律手段來(lái)維護(hù)自己是權(quán)益,可是事實(shí)讓他失望,因?yàn)槟切枰X;也因?yàn)槟赣H的文化不高,導(dǎo)致了母親簽下了那份讓父親忍氣吞聲的協(xié)議書;爸爸和奶奶不和,爸爸也常常在懊悔娶了母親,他也許不知道間接同時(shí)也在否定我。在這種情況下,再加上我的幼稚、不懂事,還有父親的身體也在每況愈下,不得不說(shuō),那段時(shí)間我有所察覺,但是我也在害怕,所以我選擇了沉默。所以我成長(zhǎng)為一個(gè)內(nèi)斂、善良、倔強(qiáng)的女孩。

  八歲的時(shí)候我就離開父母開始接受學(xué)校教育,小學(xué)階段,在老師的教育和關(guān)心下,我無(wú)憂無(wú)慮的健康快樂的成長(zhǎng)著。但時(shí)間悄悄的溜走,我在成長(zhǎng)。進(jìn)入初中,一切都是陌生的。陌生的校園陌生的同學(xué)陌生的老師。隨著時(shí)間的流逝,漸漸地陌生的都變熟悉了。校園不再陌生了。老師和同學(xué)也都成為朋友了,于是走過(guò)陌生,一切都變得快樂起來(lái)。然而20xx年的一個(gè)事故讓我措手不及。在我的家庭中,父親是家里的力量支柱和經(jīng)濟(jì)支柱,所以這個(gè)事故讓當(dāng)時(shí)的我很茫然。中學(xué)主要是學(xué)習(xí),自己卻不曾認(rèn)真的努力的學(xué)習(xí)過(guò)。上課總愛睡覺,看課外書,偶爾間陷入自己的憂傷中,下課后和同學(xué)鬧鬧,就這樣,我平凡的初中畢業(yè)。在20xx年的暑假里,我發(fā)現(xiàn)了我一個(gè)僅初中畢業(yè)的應(yīng)屆生多找到的工作很不理想。所以我在收到中專的畢業(yè)證書的時(shí)候,請(qǐng)求姑姑可以幫助我,然后我在姑姑的幫助下我進(jìn)入了中專,進(jìn)行了我三年的學(xué)習(xí)。

  高一和高二的生活很寬松!高三的生活緊張而充實(shí)!高一高二的時(shí)候我試著去學(xué)習(xí)書上的知識(shí),去將知識(shí)融入我的世界,然而英語(yǔ)知識(shí)的薄弱只能讓我維持在班級(jí)的中上水平線上,與其他同學(xué)的成績(jī)拉開了很大的距離。漸漸的覺得學(xué)習(xí)很累很煩躁。高一的運(yùn)動(dòng)會(huì)上改變了我————我報(bào)了3000m。原先報(bào)3000m只是為了讓我多余的精力發(fā)泄出來(lái),然后跑完后我知道我也收獲友誼。同齡間有著很多話題,我不愿接觸悲傷,所以我將時(shí)間花在了和同學(xué)玩鬧上,也讓我在初中時(shí)期的憂傷漸漸的撫平了,雖然傷口還在,但我能感覺到它已經(jīng)痊愈了。在高三的時(shí)候聽了洪濤老師的講座,我按著她說(shuō)的方法一步一步的將英語(yǔ)單詞背下去且吃透。漸漸的我的信心也回來(lái)了,也讓我的成績(jī)進(jìn)入了班級(jí)的前六。進(jìn)而我考上經(jīng)貿(mào)職業(yè)技術(shù)學(xué)院。

  曾聽說(shuō)過(guò):在大學(xué)里先學(xué)作人,其次是作學(xué)問(wèn)。也在大學(xué)生活中體會(huì)和實(shí)踐著這句話。逐漸的發(fā)現(xiàn)一個(gè)人對(duì)生活的價(jià)值,于是不斷鞭策自己,完善和提高自己成為一個(gè)優(yōu)秀的人。我覺得自己還有許多當(dāng)面還需要加強(qiáng),第一,堅(jiān)持讀書,讀好書,多讀書。與偉大的靈魂對(duì)話,從而使個(gè)人修養(yǎng)得到提高。終身學(xué)習(xí)確定自己的目標(biāo)。第二,學(xué)會(huì)取舍,寬容他人,第三,完善人格,保持積極樂觀的人生觀。

  沒有最好只有更好,積極進(jìn)取,按照計(jì)劃定期目標(biāo)行動(dòng),逐步實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。真正的成功,來(lái)源于前進(jìn)道路上的每一小步,不要幻想憑借好運(yùn)一步登天,所以我把所有精力放在短期目標(biāo)上,相信一定能夠?qū)崿F(xiàn)更長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)。堅(jiān)持不懈,每天都為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)努力,不管取得的成就多么微小。

  我憧憬美好幸福的生活,希望努力學(xué)習(xí)工作,希望有所成就。

  周圍好友對(duì)我的評(píng)價(jià):我外向合群,積極向上,有較好的交際能力,善于表達(dá),頭腦靈活有較強(qiáng)的思維能力,但我有我的缺點(diǎn),有時(shí)太過(guò)于沉浸在自己的思維里進(jìn)而給了同學(xué)一種忽視的感覺。但我相信我會(huì)完善我所欠缺的,走出一條屬于自己的道路。

  大學(xué)生心理健康心理成長(zhǎng)報(bào)告2

  不要指望,麻雀會(huì)飛得很高,高處的天空,那是鷹的領(lǐng)地,但是如果麻雀擺正了自己的位置,它照樣會(huì)過(guò)得很幸福。而今的我們就是那不起眼的麻雀,要在如此激烈的競(jìng)爭(zhēng)中活出自我,必須要端正自己的心態(tài),把活著的每一天看作生命的最后一天,奮力拼搏,實(shí)現(xiàn)當(dāng)初的躊躇滿志。

  花朵因綻放而美麗,人生因拼搏而精彩,不是每一次努力都會(huì)有收獲,但是,每一次收獲都必須努力,這是一個(gè)不公平的不可逆轉(zhuǎn)的命題,要想成功,就要不斷地自我剖析和進(jìn)步。

  一、自我分析

  1、成長(zhǎng)軌跡,重要事件或重要人物對(duì)我的影響

  在我成長(zhǎng)的人生之路上,對(duì)我產(chǎn)生最大影響的莫過(guò)于我的父母,我的家境貧寒,但人窮志不窮,這是我父母從小就教育我的,他們對(duì)我嚴(yán)格管教,只希望我有一天能有所為,而不是像他們一樣一輩子面朝黃土,背朝天。所以不管是在學(xué)習(xí)還是生活上,他們從不松懈對(duì)我的監(jiān)督和鼓勵(lì),可以說(shuō)我成長(zhǎng)的每一步都傾注了他們的心血,而我從小就懂得了父母的苦心,多年來(lái)的努力也只為有一天能出人頭地,讓他們過(guò)上無(wú)憂無(wú)慮的生活。

  2、興趣愛好對(duì)我的影響

  我喜歡打籃球,因?yàn)樗屛抑懒藞F(tuán)隊(duì)合作的重要性;我喜歡賽跑,把別人遠(yuǎn)遠(yuǎn)的落在后面而拼命的追趕我是我的目標(biāo);我喜歡聽歌,因?yàn)樗芴找蔽业男郧椋茏屛异o靜的思考人生;我喜歡挑戰(zhàn)一些難事,即使失敗了,至少它能讓我明白,只要努力了,結(jié)果并不重要,重要的是參與的過(guò)程,樂在其中就好。

  3、性格及對(duì)我的影響

  從小我就樂觀堅(jiān)強(qiáng),無(wú)論遇到多大的難事,我都能勇敢的面對(duì),因?yàn)槲疑钪词馆數(shù)袅艘磺校膊荒茌數(shù)粑⑿Γ灰旖巧蠐P(yáng),希望就還會(huì)有。我始終堅(jiān)信世上沒有絕望的處境,只有對(duì)處境絕望的人,越過(guò)那一道坎,前面就是鋪滿鮮花的康莊大道,前面就是勝利的彼岸,掌聲永遠(yuǎn)只屬于那些不甘失敗的人。

  4、能力與品質(zhì)

  大學(xué)期間,我通過(guò)擔(dān)任學(xué)生干部,積極參加各項(xiàng)校園文化活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),自身的組織,交流能力在一定程度上得到了很大的提高,然而我學(xué)到更多的是關(guān)于為人處事方面的良好品質(zhì),人不能只想著自己的利益,要須知,自己不是

  一個(gè)孤立存在的個(gè)體,要學(xué)會(huì)與人溝通,待人友善,重視與他人接觸,這樣才能得到更大的進(jìn)步。

  5、自身的優(yōu)勢(shì)、不足與改進(jìn)

  優(yōu)勢(shì):喜歡挑戰(zhàn)自我,勇于嘗試沒有做過(guò)的.事情。能吃苦耐勞,有一定的組織,交流和創(chuàng)新能力,并能保持樂觀的心態(tài)去對(duì)待每一件事,

  不足:遇事不夠冷靜,有時(shí)行事魯莽,大大咧咧的。

  改進(jìn):以后遇事之前要冷靜思考,學(xué)會(huì)分析,制定一定的計(jì)劃。

  6、自我奮斗目標(biāo)

  鍛煉自己的組織,交際,領(lǐng)導(dǎo)能力,結(jié)交更多的朋友,學(xué)習(xí)更多的專業(yè)知識(shí),擁有一份很好的工作,創(chuàng)造一個(gè)美好的未來(lái)!

  二、職業(yè)期望及實(shí)現(xiàn)途徑

  我希望能從事自己喜歡的工作,興趣是最好的老師,我相信它能讓我發(fā)揮出自己最大的優(yōu)勢(shì),或許在這份喜悅來(lái)臨之前,我還要經(jīng)歷更多的曲折,但是我不怕,人生哪有一帆風(fēng)順,在逆境中體驗(yàn)不一樣的人生,那才是不平凡的人生。

  在成功還沒有到來(lái)之前,我會(huì)繼續(xù)努力做好一切,不斷地提升自我,讓自己變得更強(qiáng)大,在平凡的生活中做一個(gè)不平凡的人。

  三、自我總結(jié)

  人生就是記住該記住的,忘記該忘記的,改變能改變的,接受能接受的。人不會(huì)因?yàn)樽鲞^(guò)什么而后悔,更多的時(shí)候,是因?yàn)闆]做過(guò)什么而后悔,只要嘗試了,即使失敗,那也是一種經(jīng)歷。所以我要學(xué)會(huì)用自己的頭腦從自己的經(jīng)歷中體驗(yàn)不一樣的人生,收獲不一樣的精彩。

  大學(xué)生心理健康心理成長(zhǎng)報(bào)告3

  時(shí)間如白馬過(guò)隙,年華瞬間斑駁,不知不覺中,我已經(jīng)走過(guò)了20多個(gè)念頭。通過(guò)心理健康這次作業(yè),我回顧了自己的成長(zhǎng)過(guò)程。心理健康課是對(duì)我們很有用處的一門課程,通過(guò)對(duì)它的學(xué)習(xí),我們學(xué)到了很多有用的知識(shí)。我們懂得了如何去定義心理這個(gè)名詞,如何進(jìn)行情緒的調(diào)控,如何正確地去面對(duì)失敗與挫折,如何培養(yǎng)和塑造人格和意志品質(zhì),知識(shí)非常全面透徹。我認(rèn)為這次的自我分析對(duì)于我非常重要,我是怎么樣的一個(gè)人,我會(huì)成為怎么樣的一個(gè)人,在每一段成長(zhǎng)歷程和人生經(jīng)驗(yàn)中,每一步成長(zhǎng)都是我學(xué)習(xí)積極面對(duì)人生的機(jī)會(huì)。在自我分析中也學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我,完善自我。

  一、 自我成長(zhǎng)分析:

  上初中之后,大多一人在外讀書,但父母從不松懈對(duì)我學(xué)習(xí)上的督促和幫助,使我一直接受著良好的家庭教育和學(xué)校教育,可以說(shuō)我成長(zhǎng)的每一步都傾注了他們的心血。特別是我的父親,在我看來(lái)他是一個(gè)真正意義上的大男人,不但事業(yè)有成,生活中更是一位慈父。如果一定要我說(shuō)出一個(gè)我最崇拜的人,那就是我的父親。他堅(jiān)強(qiáng)、樂觀的性格無(wú)時(shí)無(wú)刻不在影響和激勵(lì)著我。就這樣,一直到初中畢業(yè)我始終是在掌聲和鮮花中度過(guò)的,那時(shí)的成長(zhǎng)道路可謂一帆風(fēng)順。 剛?cè)敫咧校磺卸际悄吧摹D吧男@、陌生的同學(xué)、陌生的老師。不變是,天仍那樣的藍(lán)、樹仍那樣的綠、花兒仍是那樣的鮮艷。隨著時(shí)間的流逝,漸漸地一切都變得熟悉了,校園不再陌生,同學(xué)和老師也都成為了朋友。于是,走過(guò)了陌生,一切都變得快樂起來(lái)了!中學(xué)的生活主要是學(xué)習(xí),那時(shí)候我最討厭的就是英語(yǔ)課,從第一節(jié)開始的時(shí)候,我就深深的討厭上了這門課,還為自己找了個(gè)“滿意”的借口:我相信我很愛國(guó),所以我不學(xué)英語(yǔ)。現(xiàn)在想起來(lái)真是可惜,長(zhǎng)大了還是得學(xué)。 中學(xué)的時(shí)候同學(xué)之間的關(guān)系大多是單純的,不過(guò)由于正處在青春期,男女之間彼此并不怎么來(lái)往,往往喜歡一個(gè)人卻老是和她作對(duì),喜歡她卻老在別人面前說(shuō)她的壞話。現(xiàn)在看來(lái),這也是青春期的一個(gè)特征,出現(xiàn)對(duì)異性的好感和接近異性的欲望。又由于環(huán)境和輿論的限制,這種朦朧的好奇心和欲望感不得不被壓抑,還要在他人面前進(jìn)行掩飾。中學(xué)的生活是忙碌的,又是單純的,在開心中我結(jié)束了我的中學(xué)生活,結(jié)束了我的單純生活。 在經(jīng)歷高考這個(gè)人生重大的轉(zhuǎn)折點(diǎn)前,由于高中生活緊張而充實(shí),但我卻陷入地谷,后來(lái)才發(fā)現(xiàn)初中的學(xué)習(xí)只是自己耍小聰明,靠考試的突擊來(lái)學(xué)習(xí),而沒有扎扎實(shí)實(shí)的一步一個(gè)腳印的學(xué),沒有掌握好學(xué)習(xí)方法基礎(chǔ)知識(shí)。所以與其他同學(xué)的成績(jī)拉開了很大的距離。漸漸的覺得老師沒那么關(guān)心自己了,不再那么受寵愛了,不再那么驕傲了。想趕上卻找不到前進(jìn)的動(dòng)力。覺得自己很很失落覺得自己很沒用,但在老師的鼓勵(lì)下,我終于鼓起勇氣,相信自己,還不能放棄。我決定一定要努力考上大學(xué)。

  邁進(jìn)高等學(xué)府之后,接觸的人和事大大的開闊了我的視野,在如饑似渴的汲取豐富知識(shí)的同時(shí),我開始學(xué)著用相對(duì)客觀的態(tài)度去評(píng)價(jià)自己和他人,開始用自己的眼睛去觀察世界上的人和事,也許這就是所謂成長(zhǎng)吧!此后,我漸漸擁有了成人的感覺――感到自己身上肩負(fù)著某種責(zé)任,自己理所當(dāng)然地應(yīng)該去承擔(dān)生活中的某些東西。今天,當(dāng)自己明白了一些人生道理,回過(guò)頭來(lái)審視自己成長(zhǎng)經(jīng)歷,發(fā)現(xiàn)過(guò)去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全沒有價(jià)值,相反它卻隱含深遠(yuǎn)的意義。今天的我,對(duì)周圍的人和事,有了更多的包容、更多的理解、更多的關(guān)懷,而不再執(zhí)迷于個(gè)人的得失。所以有人說(shuō)“挫折、痛苦的背后才是成長(zhǎng)的空間。”大學(xué)生涯的頭一年,也使我第一次有機(jī)會(huì)接觸到了心理這個(gè)領(lǐng)域。在學(xué)校這個(gè)群體中,每個(gè)學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)千差萬(wàn)別,但也有著共同的群體特征,比如文化水平較高等特點(diǎn)。社會(huì)心理學(xué)家認(rèn)為群體是表露個(gè)人才能、表現(xiàn)個(gè)人特征的領(lǐng)域,是在社會(huì)價(jià)值、觀念和規(guī)范影響下促成個(gè)體社會(huì)化的領(lǐng)域。在一個(gè)組織中,群體是實(shí)現(xiàn)組織目標(biāo)、完成組織任務(wù)的基本單位。認(rèn)識(shí)并注重這一點(diǎn),對(duì)于我今后進(jìn)入工作,具有極其重要的奠基作用。

  二、 我的基本的人生觀:

  我一直在追求人格的升華,注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人,并一直希望自己也能做到。無(wú)論是在高中,還是現(xiàn)在的大學(xué)生活中,我堅(jiān)持著自我反省且努力的完善自己的人格。我讀很多書,并積極參加活動(dòng),然后越來(lái)越認(rèn)識(shí)到品行對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)是多么的重要,關(guān)系到是否能形成正確的人生觀世界觀。所以無(wú)論在什么情況下,我都以品德至上來(lái)要求自己。無(wú)論何時(shí)何地我都奉行嚴(yán)于律己的信條,并切實(shí)的遵行它。平時(shí)友愛同學(xué),尊師重道,樂于助人。以前只是覺得幫助別人感到很開心,是一種傳統(tǒng)美德。現(xiàn)在我理解道理,樂于助人不僅能鑄造高尚的品德,而且自身也會(huì)得到很多利益,幫助別人的同時(shí)也是在幫自己。對(duì)于老師,我一向是十分敬重的,因?yàn)樗麄冊(cè)谖裔葆宓臅r(shí)候指導(dǎo)幫助我。如果沒有老師的幫助,我可能將不知道何去何從。我現(xiàn)在領(lǐng)悟到,與其說(shuō)品德是個(gè)人的人品操行,不如說(shuō)是個(gè)人對(duì)整個(gè)社會(huì)的責(zé)任。一個(gè)人活在這個(gè)世界上,就得對(duì)社會(huì)負(fù)起一定的責(zé)任義務(wù),有了高尚的品德,就能正確認(rèn)識(shí)自己所負(fù)的責(zé)任,在貢獻(xiàn)中實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值。

  這么多年來(lái),我形成了善良、寬容、單純和積極向上的品質(zhì),也恰恰因?yàn)檫@些良好的品質(zhì),使我從小到大一直都有著良好的人緣,得到了太多人的關(guān)愛和幫助。但也正是因?yàn)橹車胰恕⑴笥训膶檺郏沟梦以谏钪杏幸恍├硐胫髁x,同時(shí)又有些依賴性。因此,朋友們對(duì)我的評(píng)價(jià)是善良、開朗、單純,他們總是批評(píng)我太過(guò)于理想主義了、太傻了、不夠圓滑。我個(gè)人對(duì)此部分贊同,我覺得自己有時(shí)候的確應(yīng)該變得現(xiàn)實(shí)一些、聰明一些、圓滑一些,但絕對(duì)應(yīng)該要分時(shí)機(jī)、場(chǎng)合和對(duì)象。

  我相信人性本善,所以即使一個(gè)人作惡多端,我也相信他一定是有著一些可以被寬容和理解的理由的。也因此,我總是更容易能夠理解和諒解他人。

  三、評(píng)價(jià):

  同學(xué)眼中的我:開朗,有幽默感,真誠(chéng)對(duì)人,較積極面對(duì)生活。 批評(píng):沒有恒心,有時(shí)候很懶,很急躁,沒有什么創(chuàng)造性。有時(shí)候會(huì)莫名其妙地生氣。

  四、 結(jié)束語(yǔ):

  曾聽說(shuō)過(guò):在大學(xué)里先學(xué)作人,其次是作學(xué)問(wèn)。也在大學(xué)生活中體會(huì)和實(shí)踐著這句話。逐漸的發(fā)現(xiàn)一個(gè)人對(duì)生活的價(jià)值,于是不斷鞭策自己,完善和提高自己成為一個(gè)優(yōu)秀的人。我覺得自己還有許多當(dāng)面還需要加強(qiáng),第一,堅(jiān)持讀書,讀好書,多讀書。與偉大的靈魂對(duì)話,從而使個(gè)人修養(yǎng)得到提高。終身學(xué)習(xí)確定自己的目標(biāo)。第二,學(xué)會(huì)取舍,寬容他人,第三,完善人格,保持積極樂觀的人生觀。“路漫漫其修遠(yuǎn)兮,吾將上下而求索”!

  大學(xué)生心理健康心理成長(zhǎng)報(bào)告4

  人生,只有你自己想努力,才能真正的努力。這是任何人都無(wú)法用逼迫讓你達(dá)到的目的,它只能是出由你自己內(nèi)心的意愿,你才會(huì)真正的著手去調(diào)整,去完善,去提升,去塑造一個(gè)更好的自己。大多數(shù)人做事沒有成功,根本的原因是缺少做的魄力,缺少奮力拼搏的勇氣。魄力,沉睡的人體內(nèi),一旦被喚醒,會(huì)做出許多神奇的事情來(lái)。你不要受自筑藩籬或禁閉的思想影響,而放棄追尋理想的魄力。要讓事情改變,先改變自己;要讓事情變得更好,先讓自己變得更強(qiáng)。只要你肯奮斗,沒有什么是絕對(duì)不可能的。要想成功,就要不斷地自我剖析和進(jìn)步。

  一、自我分析

  我的成長(zhǎng)軌跡和事與人對(duì)我的影響

  人們?cè)趧倓偨瞪竭@個(gè)世界上的時(shí)候,除了性別之分,其實(shí)并沒有什么不同。但最終能夠成為怎樣一個(gè)人,很大程度上是由個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷,社會(huì)環(huán)境,及某些重大生活事件所決定。回顧自己的成長(zhǎng)歷程,我感到自己幼年、童年時(shí)期的生活經(jīng)歷對(duì)鑄成今天的我起著決定性的作用。

  我今年21歲,時(shí)間若白駒過(guò)隙,忽然而矣!時(shí)間正如小河里的水,看似不動(dòng),其實(shí)在淌。時(shí)間過(guò)得真快,一晃七千多載日子已從身邊經(jīng)過(guò)。回想起以前有多少歡聲笑語(yǔ),又有多少悲愁垂涕。

  小學(xué)是我開始認(rèn)識(shí)世界的時(shí)候。小學(xué)階段,在父母的教導(dǎo)和關(guān)心下,我無(wú)憂無(wú)慮的健康快樂的成長(zhǎng)著。他們教育著我,勤奮:積極進(jìn)取,寬容:正直豁達(dá),責(zé)任:認(rèn)真負(fù)責(zé)。那時(shí)的我天真的如同天上的小鳥。同時(shí)他們對(duì)我嚴(yán)格管教,只希望我有一天能有所為,所以不管是在學(xué)習(xí)還是生活上,他們從不松懈對(duì)我的監(jiān)督和鼓勵(lì),可以說(shuō)我成長(zhǎng)的每一步都傾注了他們的心血,而我從小就懂得了父母的苦心,多年來(lái)的努力也只為有一天能出人頭地,讓他們過(guò)上無(wú)憂無(wú)慮的生活。那時(shí)的我學(xué)習(xí)很好人比較活躍,老師非常關(guān)心我,我也常常積極參加一些學(xué)校舉辦的活動(dòng)。還記得數(shù)學(xué)老師舉行的一次答題有獎(jiǎng)活動(dòng),我積極踴躍的回答,得到了不少的獎(jiǎng)品。在那時(shí)我明白了想要得到就要自己去爭(zhēng)取。小學(xué)也有過(guò)一些不好的經(jīng)歷,那時(shí)班里還有一名同學(xué)成績(jī)很好,而且他們家有錢有權(quán),常常當(dāng)著全班的面給老師送禮,他在班里就備受老師關(guān)心。在那之后班里也有一些同學(xué)效仿,這些同學(xué)也同樣很受老師關(guān)心,我也就慢慢淡出了老師眼中。這件事也是我在上高一時(shí)偶然想起,我明白了一個(gè)道理:光有能力是生存不下去的,還要有關(guān)系才能在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)壓力巨大的社會(huì)存活下去,走的更高更遠(yuǎn)。 上了初中,我依然是我,成績(jī)雖然不是班里名列前茅的,但是我有很多的才能,朗誦、演講、小品樣樣都有我。因此我在老師眼里還是一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生。初中三年我明白了:人一定要有一個(gè)自己的特長(zhǎng)。

  高中生活緊張而充實(shí)。高中階段可以說(shuō)是我最輝煌的階段,也可以說(shuō)是我最黑暗的階段。高中目的就是為了考一個(gè)理想的大學(xué),一切的一切都是學(xué)習(xí)。所以在高中階段,我沒有參加任何個(gè)人活動(dòng),集體活動(dòng)不算。把所有心思都放到了學(xué)習(xí)上,所以那時(shí)候的成績(jī)名列前茅,為此我還掙得了一筆獎(jiǎng)學(xué)金。可是艱苦的高中生活壓迫著我的神經(jīng),尤其是高三時(shí),壓力已經(jīng)快讓我走不下去了。這時(shí)我非常感謝我的同桌,是她的開朗影響著我,讓我堅(jiān)持下來(lái)。我是一個(gè)獨(dú)生子,從小除了父母長(zhǎng)輩對(duì)我的關(guān)愛以外,沒有體味過(guò)兄弟姐妹之間的關(guān)心與幫助。所以在那時(shí)候,是她對(duì)我有很大的影響。

  興趣愛好對(duì)我的影響

  我喜歡聽歌,因?yàn)樗芴找蔽业男郧椋茏屛异o靜的思考人生;我喜歡打羽毛球,因?yàn)樗茏屛冶M情揮灑汗水;我喜歡旅游,所以我要比別人了解的多一些,知道的特色、地點(diǎn)、人文多一些,見過(guò)全國(guó)各地的人,接觸過(guò)各式各樣的人。

  性格及對(duì)我的影響

  我性格古怪,有時(shí)樂觀向上,能快速調(diào)整心情,讓自己時(shí)刻開心。但有時(shí)卻多愁善感,感嘆世間滄桑。但大多時(shí)候我都樂觀堅(jiān)強(qiáng),無(wú)論遇到多大的難事,我都能勇敢的面對(duì),相信事情總會(huì)有辦法解決掉的。

  能力與品質(zhì)

  關(guān)于為人處事方面的品質(zhì),人不能只想著自己的利益,要須知,自己不是一個(gè)孤立存在的個(gè)體,要學(xué)會(huì)與人溝通,待人友善,重視與他人接觸,這樣才能得到更大的進(jìn)步。同時(shí)自認(rèn)為動(dòng)手能力強(qiáng),能很快的做完一件事;學(xué)習(xí)能力強(qiáng),對(duì)于陌生事物能很快的學(xué)會(huì);適應(yīng)能力強(qiáng),在一個(gè)陌生的環(huán)境下,能很快的找到自己的位置并融入其中。

  自身的優(yōu)勢(shì)、不足與改進(jìn)

  優(yōu)勢(shì):喜歡挑戰(zhàn)自我,勇于嘗試沒有做過(guò)的事情。能吃苦耐勞,有一定的組織,交流和創(chuàng)新能力,并能保持樂觀的心態(tài)去對(duì)待每一件。細(xì)心,對(duì)事認(rèn)真負(fù)責(zé)。

  不足:遇事不夠冷靜,有時(shí)行事魯莽,愛沖動(dòng)。說(shuō)話做事不加以細(xì)致考慮。

  改進(jìn):以后遇事之前要冷靜思考,學(xué)會(huì)分析,制定一定的計(jì)劃。

  自我奮斗目標(biāo)

  加強(qiáng)與他人的交流溝通,增加自己的社交范圍,積極參加各種場(chǎng)合各項(xiàng)有益的活動(dòng),使自己多一份自信、激揚(yáng),少一份沉默、怯場(chǎng)。人是更多的朋友,增加更多的經(jīng)驗(yàn)。鍛煉自己的組織,交際,領(lǐng)導(dǎo)能力,結(jié)交更多的朋友。學(xué)習(xí)更多的專業(yè)知識(shí),擁有一份很好的工作,創(chuàng)造一個(gè)美好的未來(lái)。加強(qiáng)對(duì)自我心理的控制,冷靜處理遇到的任何事物。

  二、職業(yè)期望及實(shí)現(xiàn)途徑

  職業(yè)生涯規(guī)劃能否實(shí)現(xiàn),很大程度上取決于能否立即行動(dòng)。俗話說(shuō):心動(dòng)不如行動(dòng)。因?yàn)橹挥行袆?dòng),才有成功的可能性,只有從現(xiàn)在做起,才能完成人生的規(guī)劃。我相信經(jīng)歷四年大學(xué)的洗禮,我會(huì)變得更有自信,我將會(huì)以最美麗的微笑來(lái)面對(duì)我所面臨的每一個(gè)挫折。自信是我最強(qiáng)有力的盾牌。選擇本專業(yè)對(duì)口職業(yè)將是我的有利因素。

  三、自我總結(jié)

  人不會(huì)因?yàn)樽鲞^(guò)什么而后悔,更多的時(shí)候,是因?yàn)闆]做過(guò)什么而后悔,只要嘗試了,即使失敗,那也是一種經(jīng)歷。所以我要學(xué)會(huì)用自己的頭腦從自己的經(jīng)歷中體驗(yàn)不一樣的人生,收獲不一樣的精彩。想一件事就要立刻去做,不要想后果,也不要看結(jié)果,只體會(huì)其中做事的感覺,相信自己的感覺,不會(huì)錯(cuò),每天在生活,工作中,體會(huì)每天的充實(shí),那樣的人生才叫完美,才能體現(xiàn)人生的價(jià)值,一生才能無(wú)憾。

  大學(xué)生心理健康心理成長(zhǎng)報(bào)告5

  歲月如流,誠(chéng)如一切皆流逝于昨天。轉(zhuǎn)眼間,我已經(jīng)踏入了22個(gè)年頭,回顧自己22年的人生歷程里,充滿了滿酸甜苦辣。在這段人生成長(zhǎng)的歷程里,我不斷學(xué)習(xí)、不斷塑造和培養(yǎng)自身的人格和品質(zhì)。在人生挫折中不斷積累人生經(jīng)驗(yàn),分析自身缺點(diǎn),正確認(rèn)識(shí)自我,建立正確的人生價(jià)值觀。

  一、自我分析

  (一)主要人物對(duì)自己的影響

  我是生長(zhǎng)在一個(gè)普通的農(nóng)村家庭里,從小就由在父母的教導(dǎo)下成長(zhǎng)。我的父親在我心里中一直都是個(gè)嚴(yán)厲的父親,自幼我的父親就對(duì)我要求很嚴(yán)格,特別是在學(xué)習(xí)上更加嚴(yán)厲。兒童年時(shí)期,我非常貪玩,經(jīng)常到村莊上的田野上玩耍,有時(shí)候還破壞了鄰居的莊稼,為此,我的父親也不少懲罰我,日而久之,就慢慢的形成不敢隨便跟鄰居的伙伴到處玩耍。同時(shí)在與父親的交流上也逐漸減少。在學(xué)習(xí)上,我的父親更是要求嚴(yán)厲,自從小學(xué)到大學(xué),我父親都關(guān)注著我的每一門學(xué)科的成績(jī)。每次工作回家都會(huì)監(jiān)督我的學(xué)習(xí)情況。還記得在一次小學(xué)期末考試中,我有一門語(yǔ)文考得非常不理想,為此,我的父親還把我大罵一次,嘮叨著這樣的學(xué)習(xí)成績(jī)以后怎么升學(xué)。經(jīng)過(guò)這次,我從小就被父親的嚴(yán)厲教導(dǎo)深深地影響,無(wú)論是在個(gè)人行為上還是在學(xué)習(xí)上,我都要嚴(yán)格要求自己,養(yǎng)成良好的個(gè)人習(xí)慣。所以,我的父親在我幼年的時(shí)候就培養(yǎng)了我在個(gè)人修養(yǎng)的良好習(xí)慣,也正是他的嚴(yán)格要求,我才能踏入理工大學(xué)這扇大門。

  (二)興趣愛好對(duì)自己的影響

  我熱愛于運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí),更獨(dú)鐘愛好籃球,或許是從小就受到朋友的影響,從籃球這個(gè)運(yùn)動(dòng)中,讓我從中體會(huì)到許多樂趣,它不僅能讓我自身得到鍛煉,同時(shí)也能借此機(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)更多的人,從這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中,既能體會(huì)在球場(chǎng)上狂奔的豪爽也能鍛煉一個(gè)團(tuán)體的組織能力,因此,不斷培養(yǎng)了在團(tuán)體中的領(lǐng)導(dǎo)能力和組織能力,同時(shí)也塑造了一個(gè)性格開朗、外向的我。也正是在父親的教導(dǎo)下,我熱愛于學(xué)習(xí),我喜愛體會(huì)在學(xué)習(xí)中帶給我“山窮水復(fù)疑無(wú)路,柳暗花明又一村”無(wú)窮的樂趣,它仿佛就是我的知音,每次當(dāng)我看到一些與我比較投意的知識(shí)的時(shí)候,我都會(huì)忍不住暗笑,這正是我想表達(dá)的意思。所以,在學(xué)習(xí)上,我注重培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)力能。

  (三)性格及自己的影響

  我是一個(gè)活潑、開朗,喜于和他人交往的人,樂于參加戶外活動(dòng)。故人云:朋友不在于多,而在于誠(chéng)。而這一直都是我交友的原則。在我成長(zhǎng)的歷程中,我善于塑造我個(gè)人的性格特點(diǎn),在工作上我認(rèn)真負(fù)責(zé)、積極踏實(shí)。有強(qiáng)烈的團(tuán)隊(duì)精神和責(zé)任感,或許這也是包含因?yàn)橛啄旮赣H的嚴(yán)格要求讓我塑造有責(zé)任感的性格。也因?yàn)檫@樣讓我在這22年的人生歷程中結(jié)交很多良友。

  (四)自身的優(yōu)勢(shì)和不足點(diǎn)

  我從小就生長(zhǎng)在農(nóng)村里,自幼就培養(yǎng)了吃苦耐勞的精神,受父親的教導(dǎo),從小培養(yǎng)個(gè)人動(dòng)手和自學(xué)能力,具備有一定的抗壓能力,在實(shí)踐工作中,善于鍛煉處事能力,在學(xué)習(xí)期間,積極參加班級(jí)團(tuán)隊(duì)活動(dòng),培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和集體責(zé)任感。但是我自身也存在許多不足點(diǎn),比較突出的是在心智是不夠成熟,處事不夠穩(wěn)重,在交際能力一般,有時(shí)壓力過(guò)大時(shí)產(chǎn)生過(guò)度緊張,甚至產(chǎn)生消極情緒。考慮問(wèn)題時(shí)候缺乏大局觀念。所以,我認(rèn)為我需加強(qiáng)自身不足點(diǎn)的訓(xùn)練,加強(qiáng)日常中交際能力的訓(xùn)練,分析自身不足點(diǎn),正確認(rèn)識(shí)自我,在人生歷程的路上注重處事能力的修養(yǎng)。

  (五)能力與品德

  在個(gè)人能力方面一般,能獨(dú)立妥當(dāng)處理日常中的事物,有一定的組織能力。思想道德觀念很強(qiáng),正確對(duì)待生活中的事情,顧及他人以及集體利益,有大局觀念。

  (六)自身奮斗目標(biāo)

  在充滿酸甜苦辣的人生歷程里,不斷地品味人生中的各種味道,體驗(yàn)人生的真諦,把人生中的每一件簡(jiǎn)單的事情做好,把人生中的每一件平凡的事情做好,這樣我的人生就不簡(jiǎn)單、不平凡。

  二、職業(yè)期望及實(shí)現(xiàn)途徑

  在大學(xué)學(xué)習(xí)幾年里面,我清楚地認(rèn)識(shí)到我以后想要得到的是什么,借著三年大學(xué)學(xué)習(xí)里和《就業(yè)指導(dǎo)》幫助,我認(rèn)為畢業(yè)以后能在適應(yīng)社會(huì),我還是選擇從事與自身所學(xué)的專業(yè)知識(shí)有關(guān)的相關(guān)崗位,首先在社會(huì)中獨(dú)善其身、自主就業(yè),從就業(yè)中不斷積累豐富自身經(jīng)驗(yàn),同時(shí)注意自身的能力、道德的培養(yǎng),做個(gè)合格的專業(yè)人員。在此基礎(chǔ)上,在社會(huì)中不斷學(xué)習(xí)探索,實(shí)現(xiàn)自己的企業(yè)目標(biāo),做一個(gè)優(yōu)秀的專業(yè)人才。

  三、自我總結(jié)

  總之,一分耕耘一分收獲,用自己辛勤勞動(dòng)的汗水灑于自身的人生歷程的道路上,雖然是漫長(zhǎng),但我相信有付出總有回報(bào)。

  大學(xué)生心理健康心理成長(zhǎng)報(bào)告6

  良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)的教育,是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容,加強(qiáng)心理健康教育,提高學(xué)生心理素質(zhì),使他們健康成長(zhǎng),這是歷史賦予我們每一個(gè)教育工作者神圣的歷史使命。在今年的學(xué)生工作中,我就大學(xué)生心理教育方面,開展了一系列的工作,主要有以下幾個(gè)方面。

  一、建立班級(jí)心理健康教育委員,密切關(guān)注班級(jí)學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)。

  為了更好的配合學(xué)校心理咨詢中心工作,我所帶班級(jí)財(cái)管08010804、會(huì)計(jì)1011班,每個(gè)班均選一名心理健康委員,和學(xué)校的心理健康咨詢室進(jìn)行有效溝通,密切關(guān)注學(xué)生特別是特殊群體學(xué)生的思想動(dòng)態(tài),作到讓特殊群體學(xué)生可以傾訴自己的煩惱、困難,也可以和別人一起分享他人的快樂;在這里,學(xué)生可以得到心情的調(diào)節(jié)、可以獲得心靈的安慰。從而,也構(gòu)架起了學(xué)生和學(xué)生之間,老師和班級(jí)之間的心靈溝通的橋梁。

  二、加強(qiáng)自身心理學(xué)知識(shí)培養(yǎng),逐步使自己成為一名優(yōu)秀的心理輔導(dǎo)員。

  開學(xué)初到現(xiàn)在,一直不斷加強(qiáng)自身心理健康教育知識(shí),并按照心理學(xué)的教育原則和方法,使知識(shí)傳授和心理健康教育有機(jī)結(jié)合起來(lái),在自己所帶的形勢(shì)政策課程中,在課堂上不僅有效運(yùn)用舉例,而且和學(xué)生進(jìn)行交流,這樣既有助于提高課堂教學(xué)效果,更有助于學(xué)生良好的品質(zhì)的培養(yǎng)和學(xué)習(xí)潛能的發(fā)展。

  三、開展系列活動(dòng),及時(shí)了解學(xué)生心理狀況。

  利用班會(huì)和業(yè)余時(shí)間,組織學(xué)生多參加學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)和講座,進(jìn)行心理健康閱讀,針對(duì)大三學(xué)生的特點(diǎn),及時(shí)對(duì)他們進(jìn)行正確的引導(dǎo)和管理,對(duì)心理困惑學(xué)生,學(xué)習(xí)吃力學(xué)生有效溝通,引導(dǎo)他們樹立正確的人生觀、世界觀和價(jià)值觀,使每個(gè)學(xué)生在大學(xué)期間都有歸屬感和價(jià)值感,并不斷與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和上課老師進(jìn)行協(xié)調(diào),采取個(gè)別輔導(dǎo)和團(tuán)體輔導(dǎo)的方式,為學(xué)生排解成長(zhǎng)中的煩惱和心理障礙。

  總之,心理健康教育是努力營(yíng)造有利于學(xué)生創(chuàng)造性人格形成的文化氛圍,組織學(xué)生參加班隊(duì)活動(dòng)、文體活動(dòng)、校園建設(shè)等,營(yíng)造發(fā)展個(gè)性、師生平等的創(chuàng)造教育氛圍,教育學(xué)生敢想、敢說(shuō)、敢做,激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造意識(shí),培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造心理,這是我本學(xué)期學(xué)生工作開展的主要任務(wù)和工作目的。

  大學(xué)生心理健康心理成長(zhǎng)報(bào)告7

  近些年來(lái),社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展,讓大學(xué)生的成長(zhǎng)環(huán)境更加復(fù)雜,大學(xué)生的學(xué)習(xí)與就業(yè)心理壓力增大。落實(shí)心理健康教育,對(duì)心理健康教育的方法進(jìn)行創(chuàng)新,是讓教育工作為學(xué)生服務(wù)的重要舉措。利用團(tuán)體輔導(dǎo)原理實(shí)施高職心理健康教育,讓更多的學(xué)生找到解決個(gè)人問(wèn)題的有效方法,豐富大學(xué)生的心理體驗(yàn),有利于心理健康教育目標(biāo)的達(dá)成。

  一、團(tuán)體輔導(dǎo)在大學(xué)生心理健康教育中的作用

  (一)有利于心理健康教育內(nèi)容的趣味化

  利用團(tuán)體輔導(dǎo)的形式實(shí)施大學(xué)生心理健康教育,會(huì)針對(duì)大學(xué)生的心理健康發(fā)展實(shí)際需求設(shè)計(jì)一些相關(guān)的活動(dòng),讓學(xué)生在具體的活動(dòng)情境中有一定的體驗(yàn)。精心設(shè)計(jì)的心理健康活動(dòng),具有活潑有趣的特點(diǎn),更加關(guān)注大學(xué)生本身的心理感受,有利于和諧氛圍的形成。團(tuán)體輔導(dǎo)形式的應(yīng)用,給教師提供了組織多樣化活動(dòng)的機(jī)會(huì),有利于教學(xué)內(nèi)容的趣味化。

  (二)有利于心理健康教育中的師生互動(dòng)

  團(tuán)體輔導(dǎo),讓心理健康教育活動(dòng)的參與者明顯增多。教師作為心理健康課堂的組織者,可以與更多的學(xué)生互動(dòng),豐富心理健康教育活動(dòng)的素材,促進(jìn)課堂氛圍的熱鬧化。團(tuán)體輔導(dǎo),有利于教師從多個(gè)角度給予學(xué)生鼓勵(lì),引導(dǎo)學(xué)生就共同的主題進(jìn)行討論與交流。學(xué)生對(duì)同一問(wèn)題的不同看法,會(huì)讓課堂變得開放起來(lái),也會(huì)讓學(xué)生找到更多解決個(gè)人問(wèn)題的方法。

  二、團(tuán)體輔導(dǎo)在大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用

  要讓團(tuán)體輔導(dǎo)在大學(xué)生心理健康教育中發(fā)揮更大的作用,教師應(yīng)當(dāng)從心理健康教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)目標(biāo)出發(fā),在有關(guān)大學(xué)生學(xué)習(xí)與生活的內(nèi)容中融入團(tuán)體輔導(dǎo)模式。讓團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)真正服務(wù)于學(xué)生生活質(zhì)量的提高,促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。

  (一)利用團(tuán)體輔導(dǎo),加強(qiáng)自我意識(shí)教育

  讓學(xué)生對(duì)自己進(jìn)行探索,對(duì)自己有一個(gè)更加全面的意識(shí),讓他們勇敢地表達(dá)自己,建立健康的個(gè)人形象,是心理健康教育的第一步。在團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)中,教師可以設(shè)計(jì)不同的心理學(xué)習(xí)活動(dòng)。教師可以利用“我是誰(shuí)”的活動(dòng),讓學(xué)生說(shuō)出15個(gè)“我是……”的句子,對(duì)自己進(jìn)行由淺入深地認(rèn)識(shí)。在課堂教學(xué)的過(guò)程中,利用“價(jià)值拍賣”游戲,假設(shè)給每位學(xué)生一定數(shù)量的金錢,向?qū)W生展示“健康”、“誠(chéng)信”、“大房子”等拍賣品,讓同學(xué)們競(jìng)拍,從而對(duì)自己的人生追求進(jìn)行思考,反思自己的世界觀和價(jià)值觀,有利于學(xué)生自我意識(shí)的形成。

  (二)利用團(tuán)體輔導(dǎo),促進(jìn)人際交往

  人際交往主題活動(dòng)的實(shí)施,重在讓學(xué)生了解人際交往的意義,掌握正確的人際交往方法,形成良好的意志品質(zhì)。在心理健康教育過(guò)程中,教師要引導(dǎo)大學(xué)生建立積極的人際交往觀念,促進(jìn)大學(xué)生成為成功的交際者。教師可以利用“信任背摔”的游戲,讓一人站在高處,背對(duì)其他人向下躺,其他人要做的就是響應(yīng)前者的信任,用手一起接住他。信任,是人際交流過(guò)程中必備的品質(zhì),也是一項(xiàng)技巧。用團(tuán)體活動(dòng)幫助大學(xué)生改變自己的人際交往策略,提高個(gè)人魅力,形成健全的人格。

  (三)利用團(tuán)體輔導(dǎo),做好情緒調(diào)控

  大學(xué)生的情緒調(diào)控能力,對(duì)其日常行為與生活快樂程度有重要影響。能夠有效控制自己的情緒,才能成為情緒的主人,成為自己的主人。教師可以組織學(xué)生做一些有趣的活動(dòng),像“番外篇”。教師給學(xué)生設(shè)計(jì)一些情境,讓學(xué)生說(shuō)出自己內(nèi)心的想法。比如“自己被朋友誤會(huì)、看到兩位同學(xué)在一起悄悄說(shuō)話,并看了自己一眼、大家出去聚會(huì)沒有叫我”等,當(dāng)學(xué)生說(shuō)出具有負(fù)面情緒的觀點(diǎn)時(shí),鼓勵(lì)學(xué)生一起來(lái)討論這種想法的正常性。當(dāng)學(xué)生有焦慮等負(fù)面情緒時(shí),可以帶領(lǐng)學(xué)生做一些放松訓(xùn)練,緩解自己的負(fù)面情緒。這樣的活動(dòng),能夠讓一些心理的小秘密變得公開化,促進(jìn)課堂活動(dòng)輕松化。

  (四)利用團(tuán)體輔導(dǎo),調(diào)整戀愛心理

  戀愛,對(duì)于高職學(xué)生來(lái)說(shuō)是一項(xiàng)很正常的活動(dòng)。利用團(tuán)體心理健康教育活動(dòng),培養(yǎng)學(xué)生建立健康的戀愛觀念,形成戀愛能力,有利于校園氛圍的和諧化。教師可以利用“情侶間的小矛盾”活動(dòng),讓學(xué)生分享一下自己戀愛過(guò)程中產(chǎn)生的矛盾,大家一起去思考解決的方法。用課堂討論幫助大學(xué)生解決戀愛中的困惑,解開心結(jié),有利于大學(xué)生更加自然地面對(duì)自己內(nèi)心的感情,能夠在一段情緒中付出與寬容。大學(xué)生的戀愛心理正常,能夠減少許多校園矛盾與暴力事件。重視戀愛教育,是促進(jìn)心理健康教育完整化的實(shí)踐。

  三、結(jié)語(yǔ)

  綜上所述,將團(tuán)體輔導(dǎo)方法應(yīng)用于大學(xué)生心理健康教育工作中去,有利于學(xué)生全體參與到心理健康教學(xué)活動(dòng)中去,拓展大學(xué)生解決心理問(wèn)題的方法。利用趣味性的課堂活動(dòng),給大學(xué)生傳遞更多有效的心理問(wèn)題解決方法,有利于課堂教學(xué)效果的優(yōu)化,更能讓學(xué)生在心理健康課堂中獲得快樂的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。

  大學(xué)生心理健康心理成長(zhǎng)報(bào)告8

  隨著社會(huì)的發(fā)展,時(shí)代的進(jìn)步,當(dāng)今的形勢(shì)對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的期望值是越來(lái)越高,需要的是復(fù)合型全能人才。 現(xiàn)代青年不僅要具有相當(dāng)?shù)奈幕R(shí)和專業(yè)技能,還應(yīng)勇于創(chuàng)新,敢于挑戰(zhàn),具有一定的身心承受能力。世界衛(wèi)生組織提出:健康不僅是指身體沒有疾病,而且是身體、心理上和社會(huì)上的完好狀態(tài)。 由此可見,健康包含著身體、心理和社會(huì)健康三個(gè)方面。 擁有健康的心理素質(zhì)是當(dāng)代大學(xué)生成長(zhǎng)的重要保證。心理學(xué)指出,心理包括:認(rèn)知過(guò)程、情感過(guò)程、意志過(guò)程、個(gè)性心理(能力、氣質(zhì)、性格需要、動(dòng)機(jī)、興趣、信念和世界觀)。

  1、心理健康教育的重要性

  1.1、人的身體素質(zhì)影響心理狀態(tài),又依存于心理素質(zhì)

  在運(yùn)動(dòng)中,學(xué)生的心理健康水平建立在良好的身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上,而其身體的`發(fā)展又依存于心理素質(zhì)。例如,在接受耐力素質(zhì)練習(xí)時(shí),哪些勇敢而好勝心強(qiáng)的學(xué)生,他們具有自覺、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)就容易戰(zhàn)勝疲勞取得良好效果,而哪些怕苦怕累、意志品質(zhì)較差的學(xué)生,他們就會(huì)提早產(chǎn)生疲勞而堅(jiān)持不下去,影響練習(xí)效果。

  1.2、心理健康教育可以培養(yǎng)并發(fā)展學(xué)生的自主性、能動(dòng)性、創(chuàng)造性,還可陶冶他們的情操

  1.3、培養(yǎng)未來(lái)人才的需要隨著社會(huì)的發(fā)展,心理素質(zhì)日趨重要。 普通高校是培養(yǎng)高級(jí)專門人才的場(chǎng)所,面對(duì)現(xiàn)代社會(huì)的激烈競(jìng)爭(zhēng),未來(lái)的人才不僅要掌握現(xiàn)代的科學(xué)技術(shù),具有較強(qiáng)的能力,而且要有強(qiáng)健的體魄、健全的人格和健康的心理素質(zhì)。

  2、高校體育教學(xué)心理健康教育的特點(diǎn)

  2.1、特殊的教育目的

  在體育課教學(xué)過(guò)程中以心理保健、心理適應(yīng)、心理素質(zhì)的培養(yǎng)與發(fā)展來(lái)維護(hù)學(xué)生的心理健康,提高學(xué)生的心理素質(zhì),開啟學(xué)生的心理潛能為目的。

  2.2、特殊的教育內(nèi)容

  在體育教學(xué)中, 心理健康的教育內(nèi)容包括學(xué)生的學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)、情感教育、意志教育、能力培養(yǎng)、氣質(zhì)培養(yǎng)、性格培養(yǎng)及學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)。

  2.3、特殊的教育對(duì)象

  教育的對(duì)象是普通高等院校的大學(xué)生, 他們主觀意志較強(qiáng),思想復(fù)雜,不易把握,但易溝通,所以要正確引導(dǎo),使他們朝著健康的方向發(fā)展。

  2.4、特殊的教育方法

  心理教育可以通過(guò)不同的教學(xué)手段發(fā)展學(xué)生的健康水平,在教學(xué)過(guò)程中采用說(shuō)服疏導(dǎo)法、典型榜樣法、競(jìng)賽評(píng)比法、表?yè)P(yáng)與批評(píng)等方法,還可以傳授一些心理常識(shí),以及心理輔導(dǎo)與咨詢等等,還可以有意安排一些針對(duì)性的練習(xí)進(jìn)行心理健康教育。

  3、心理健康教育途徑

  3.1、在準(zhǔn)備部分安排有針對(duì)性的游戲進(jìn)行心理健康教育

  體育游戲大都具有豐富的趣味性,在教學(xué)的準(zhǔn)備部分,有針對(duì)性的安排體育游戲調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性,激發(fā)他們的體育興趣,利用游戲本特點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神、參與意識(shí)與協(xié)作意識(shí)。

  3.2、結(jié)合教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行心理健康教育

  教師應(yīng)以“健康第一”的思想來(lái)指導(dǎo)教學(xué)計(jì)劃、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo),引導(dǎo)和幫助學(xué)生自覺的進(jìn)行身體鍛煉,促使他們將體育運(yùn)動(dòng)納入到生活中,從而促進(jìn)體育的社會(huì)化進(jìn)程,讓學(xué)生深知體育運(yùn)動(dòng)不僅可以提高身體素質(zhì), 還能提高人的心理應(yīng)激能力和適應(yīng)能力,減少心理疾患,培養(yǎng)樂觀的思想和健全人格的深遠(yuǎn)意義。 在教學(xué)過(guò)程中,加強(qiáng)“健康第一”這一觀念的宣傳教育,利于教學(xué)內(nèi)容中的積極因素及深刻內(nèi)涵對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育,例如,利用中長(zhǎng)跑的“極點(diǎn)”現(xiàn)象,對(duì)學(xué)生進(jìn)行意志品質(zhì)教育,利用健美操的美感、節(jié)奏、力量感及韻律感來(lái)陶冶學(xué)生的情操,激發(fā)他們對(duì)生活的熱愛與自信。

  3.3、鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行豐富多彩的體育活動(dòng)

  豐富多彩的體育活動(dòng)對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō),不僅有著磁鐵般的吸引力,能夠融洽人際關(guān)系,溝通心靈,有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)互助、友好協(xié)作等良好品質(zhì),而且能發(fā)揮自己的積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性,有助于個(gè)性發(fā)展和才能發(fā)揮。在教學(xué)過(guò)程中,教師應(yīng)依據(jù)教學(xué)計(jì)劃和教材,結(jié)合學(xué)生自身特點(diǎn),采用不同的教學(xué)手段和方法,有針對(duì)性的激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)態(tài)度;與學(xué)生積極溝通,了解他們的內(nèi)心世界,激發(fā)與培養(yǎng)他們對(duì)課余體育鍛煉的興趣。根據(jù)教學(xué)內(nèi)容、學(xué)生掌握情況和學(xué)習(xí)興趣,適當(dāng)布置課外體育活動(dòng)作業(yè),并幫助和引導(dǎo)他們自己制定鍛煉計(jì)劃,進(jìn)行豐富多彩的體育活動(dòng)。

  3.4、教師在課中保持良好的情感狀態(tài)

  作為高校體育教師,應(yīng)擁有樂觀的人生態(tài)度,在體育教學(xué)過(guò)程中,保持良好的心境,沉穩(wěn)的情緒,還要具備較強(qiáng)的自控能力和抗外界干擾能力,防止煩躁、焦慮和抑郁等心理疾病的發(fā)生;掌握大學(xué)生在體育課堂中的情感投入和體育運(yùn)動(dòng)中得情感表現(xiàn),并分析其成因和處理方法,幫助學(xué)生以愉悅的心情參與體育運(yùn)動(dòng)。平等對(duì)待學(xué)生,尊重學(xué)生的個(gè)性興趣,對(duì)學(xué)生公正評(píng)價(jià),同時(shí)教師要精心備課和組織課堂教學(xué),注意教學(xué)的藝術(shù)性、技巧性,增加情感投入,縮短心理距離,多與學(xué)生加強(qiáng)交流。

  大學(xué)生心理健康心理成長(zhǎng)報(bào)告9

  具備良好的心理素質(zhì)是每個(gè)人健康成長(zhǎng)的重要因素,它既是大學(xué)生素質(zhì)教育的原點(diǎn),又是大學(xué)生素質(zhì)教育的歸宿。心理健康教育課程是高校對(duì)在校大學(xué)生進(jìn)行心理健康普及教育的主要途徑,以心理健康教育課程教學(xué)形式為主要方式普及在校大學(xué)生心理科學(xué)知識(shí),有效地提高了在校大學(xué)的心理綜合素質(zhì)。然而,作為一門新興素質(zhì)教育課程,從課程教育目標(biāo)、課程教育內(nèi)容和課程價(jià)值定位等方面看,該課程的基礎(chǔ)理論基本延續(xù)了傳統(tǒng)主流心理學(xué)即“消極心理學(xué)”理論,大多數(shù)高校心理健康教育工作者都把關(guān)注點(diǎn)放在心理問(wèn)題學(xué)生群體上,把發(fā)現(xiàn)和解決大學(xué)生心理問(wèn)題作為教育的重點(diǎn),既無(wú)法從根源上有效預(yù)防和徹底消除大學(xué)生心理問(wèn)題,更不可能從心理健康教育的積極性方面,對(duì)大學(xué)生的心理潛能進(jìn)行充分挖掘和培養(yǎng),再加上全國(guó)高校對(duì)大學(xué)生心理健康課程體系的理解不一致,傳統(tǒng)心理健康教育課程體系逐漸暴露出不足。積極心理學(xué)倡導(dǎo)的理念開拓了高校心理健康教育課程的新視野,構(gòu)建基于積極心理學(xué)視野下的高校心理健康教育課程對(duì)提高高校心理健康教育工作水平具有重要意義。

  一、當(dāng)前心理健康教育課程體系的局限性

  ㈠心理健康教育課程指導(dǎo)思想消極

  高校心理健康教育課程是目前普及大學(xué)生心理健康教育的主渠道,其最終教育目的應(yīng)遵循心理教育的總體目標(biāo),即幫助大學(xué)生開發(fā)心理潛能和提高心理素質(zhì)。然而,目前我國(guó)高校心理健康教育課程大多是以傳統(tǒng)的消極心理學(xué)理論為基礎(chǔ),將大學(xué)生作為潛在的心理問(wèn)題對(duì)象,將重點(diǎn)放在“學(xué)生可能存在的心理問(wèn)題”上并將其作為心理健康教育課程的主要出發(fā)點(diǎn),主要關(guān)注的是大學(xué)生心理發(fā)展過(guò)程中可能出現(xiàn)的缺陷和弱點(diǎn)。在這種消極思想指導(dǎo)下,目前大部分高校的心理健康教育課程基本上以治療心理疾病、預(yù)防心理問(wèn)題和普及心理健康知識(shí)為主,在實(shí)際課堂教學(xué)則以矯正和診斷心理為重點(diǎn)。這種思想消極的課程體系不可避免地具有先天局限性,在日常教學(xué)實(shí)踐中偏離了心理健康教育課程的教學(xué)目標(biāo),削弱了心理健康教育本應(yīng)發(fā)揮的教育功能,忽視了心理健康教育的積極性方面,不利于充分挖掘和培養(yǎng)大學(xué)生的心理潛能和心理品質(zhì)。

  ㈡心理健康教育課程教學(xué)內(nèi)容欠合理

  目前,受“消極心理學(xué)”理論的影響,大部分高校將大學(xué)生心理健康教育簡(jiǎn)單地理解為消除學(xué)生的心理問(wèn)題,如焦慮性障礙、抑郁性障礙、恐怖性障礙、強(qiáng)迫性障礙、疑病性障礙等障礙性心理健康問(wèn)題。在此教育理念影響下,目前高校心理健康教育課程教學(xué)內(nèi)容以病理性心理和消極性心理為主,即以心理問(wèn)題為中心,相關(guān)的理論研究則主要集中于關(guān)注大學(xué)生心理問(wèn)題的成因、表現(xiàn)、預(yù)防和矯正方法。心理教育導(dǎo)向和教學(xué)實(shí)踐,無(wú)形之中使絕大部分大學(xué)生錯(cuò)誤地將心理健康教育課程內(nèi)涵片面理解為心理問(wèn)題,誤認(rèn)為只有那些心理有問(wèn)題的大學(xué)生才需要進(jìn)行心理健康教育。這種教學(xué)內(nèi)容不夠科學(xué)的課程體系過(guò)于關(guān)注缺陷和問(wèn)題而忽略了學(xué)生自身發(fā)展?jié)撃埽焕诖髮W(xué)生拓展心理素質(zhì)和開發(fā)心理潛能,也反過(guò)來(lái)制約了大學(xué)生心理健康教育工作水平的真正提高。

  ㈢心理健康教育課程教學(xué)缺乏完備的體系

  高校心理健康教育課程首先應(yīng)具備完整的學(xué)科體系,不同心理課程的教學(xué)內(nèi)容互補(bǔ)、教育功能各異、教學(xué)方式靈活,教學(xué)覆蓋范圍和課程時(shí)間安排協(xié)調(diào)統(tǒng)一,從而構(gòu)成完整的心理健康教育課程體系。但目前各個(gè)高校開設(shè)的心理健康教育課程都較為分散,各科之間教學(xué)內(nèi)容重復(fù),沒有形成完整的學(xué)科體系。此外,有些高校心理健康教育課程的設(shè)置缺乏連貫性,過(guò)于隨意,沒有及時(shí)對(duì)教材內(nèi)容進(jìn)行更新,導(dǎo)致高校心理健康教育內(nèi)容嚴(yán)重滯后,不能滿足新形勢(shì)下不同個(gè)性大學(xué)生實(shí)際心理的教育需求。更有部分教師只憑自己的興趣開課,沒有考慮其開設(shè)的課程是否有利于發(fā)展大學(xué)生心理健康的目標(biāo),是否符合當(dāng)代大學(xué)生對(duì)心理健康科學(xué)知識(shí)的理解和接受能力。

  ㈣心理教師素養(yǎng)有待提高

  目前,不少高校心理健康教育課程教學(xué)由德育工作者和思政輔導(dǎo)員承擔(dān),而這些教師很多并不是心理學(xué)專業(yè)出身,沒有經(jīng)過(guò)心理學(xué)的嚴(yán)格訓(xùn)練,沒有掌握系統(tǒng)的心理學(xué)知識(shí),甚至有些心理教師本身存在較為嚴(yán)重的心理缺陷,沒有辦法理解和把握心理健康教育的核心內(nèi)涵,導(dǎo)致有些心理教師只能采用灌輸式手段授課,心理課程教學(xué)質(zhì)量自然無(wú)從談起。不少心理教師憑著自己的感性認(rèn)識(shí)照搬課本理論知識(shí)來(lái)處理大學(xué)生碰到的心理問(wèn)題,隨便給出現(xiàn)心理問(wèn)題的大學(xué)生扣帽子,視之為洪水猛獸,并利用一些強(qiáng)制性的思想政治工作手段來(lái)處理學(xué)生的心理健康問(wèn)題。心理教師素養(yǎng)欠缺導(dǎo)致紙上談兵的理論教學(xué),無(wú)助于從根本上提高當(dāng)代大學(xué)生的心理健康水平,反而可能對(duì)大學(xué)生心理造成再次傷害和扭曲。

  二、積極心理學(xué)取向的高校心理健康教育課程目標(biāo)體系

  高等教育不僅僅要注重知識(shí)的傳授,更需要關(guān)注職業(yè)能力的培養(yǎng),其目標(biāo)是培養(yǎng)具有創(chuàng)新能力和良好思想品德的綜合型人才,這就要求大學(xué)畢業(yè)生必須擁有過(guò)硬的思想政治素質(zhì)、良好的道德素質(zhì)和健全的心理素質(zhì)。目前許多大學(xué)生都是獨(dú)生子女,生活條件較為優(yōu)越,父母對(duì)子女過(guò)于溺愛,加上社會(huì)環(huán)境日益復(fù)雜,導(dǎo)致高校大學(xué)生群體容易形成心理問(wèn)題,因此高校心理健康教育課程的教育目標(biāo)必須重點(diǎn)關(guān)注大學(xué)生現(xiàn)實(shí)生活中心理問(wèn)題的預(yù)防和個(gè)體積極心理品質(zhì)的養(yǎng)成,挖掘當(dāng)代大學(xué)生的內(nèi)在潛能,培養(yǎng)他們的創(chuàng)新能力和創(chuàng)新意識(shí)、社會(huì)適應(yīng)能力和應(yīng)對(duì)挫折能力,將培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)作為高校心理健康教育課程體系的教育目標(biāo)。積極心理學(xué)是對(duì)以心理問(wèn)題為焦點(diǎn)的消極心理學(xué)的有效補(bǔ)充和理論升華,平衡和完善了高校心理健康教育的功能,以積極心理學(xué)的理念構(gòu)建新的高校心理健康教育課程體系并將其運(yùn)用到課堂教學(xué)實(shí)際當(dāng)中去,有助于促進(jìn)高校的心理健康教育課程體系回歸到以人性為本的教育目標(biāo)上,確立以促進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)全面綜合發(fā)展為本的教育理念,強(qiáng)調(diào)大學(xué)生個(gè)性差異和全面發(fā)展相互統(tǒng)一,心理學(xué)教師把大學(xué)生化為具備發(fā)展?jié)摿Φ膫(gè)體,挖掘和培養(yǎng)大學(xué)生內(nèi)在的積極心理潛質(zhì),有效提高大學(xué)生發(fā)展積極心理的專業(yè)技能,從而形成良好的積極心理品質(zhì)。積極心理學(xué)理念對(duì)完善當(dāng)前高校心理健康教育課程體系的構(gòu)建,實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理健康的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展,維護(hù)高校穩(wěn)定具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。以積極心理學(xué)理念對(duì)高校心理健康教育課程體系進(jìn)行認(rèn)真的研究分析,并且完善和創(chuàng)新高校心理健康教育課程體系,已經(jīng)成為我國(guó)大學(xué)生心理健康教育的重要課題。

  三、基于積極心理學(xué)視野下的大學(xué)生心理健康課程體系建設(shè)

  ㈠以積極心理學(xué)理念為指導(dǎo),確定大學(xué)生心理健康課程目的

  傳統(tǒng)的高校心理健康教育重點(diǎn)關(guān)注存在心理適應(yīng)困難、心理行為失調(diào)的特殊個(gè)體,其關(guān)注的對(duì)象只是大學(xué)生群體中的問(wèn)題學(xué)生。而絕大多數(shù)在校大學(xué)生的正常心理需求則沒有引起重視,導(dǎo)致大部分學(xué)生只能了解一些如焦慮性障礙、強(qiáng)迫性障礙、抑郁性障礙等不良人格的形成,卻沒有機(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)自身內(nèi)在潛能進(jìn)而發(fā)展自信的積極人格品質(zhì)。積極人格品質(zhì)可以將個(gè)體內(nèi)在的積極力量有效激發(fā),大學(xué)生可以發(fā)揮自身的潛力,更好地應(yīng)對(duì)和解決現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。要認(rèn)識(shí)和發(fā)展大學(xué)生個(gè)體內(nèi)在積極潛能,使之形成一種日常行為模式,需要借助一定的教育途徑,高校心理健康教育課程則可以有效充當(dāng)這一途徑。積極心理學(xué)所提倡的理念有助于改變高校心理教育工作者對(duì)傳統(tǒng)心理學(xué)認(rèn)識(shí)上存在的誤區(qū),從根本上重視和鞏固大學(xué)生心理的積極特質(zhì),將高校心理健康教育課程從“問(wèn)題”模式轉(zhuǎn)變?yōu)椤鞍l(fā)展”模式,以大學(xué)生的實(shí)際需要為中心和歸宿,幫助大學(xué)生學(xué)會(huì)用積極態(tài)度來(lái)對(duì)待心理問(wèn)題,幫助大學(xué)生學(xué)會(huì)挖掘自身潛力,為大學(xué)生提供積極幸福體驗(yàn),從而在積極心理學(xué)理念的指導(dǎo)下將高校心理健康課程體系的教育目標(biāo)朝著積極向上的方向轉(zhuǎn)變。

  ㈡以積極心理學(xué)理念為指導(dǎo),完善大學(xué)生心理健康課程體系

  積極心理學(xué)理念下的心理學(xué)課程的內(nèi)容設(shè)置要適應(yīng)當(dāng)代大學(xué)生的心理實(shí)際需求,科學(xué)選擇和當(dāng)代大學(xué)生最為貼近的相關(guān)心理主題,從積極的維度入手介紹和解釋這些心理學(xué)問(wèn)題,一般應(yīng)由必修課和選修課構(gòu)成。高校心理健康必修課以普及和傳授心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)為主,從積極心理學(xué)角度幫助在校大學(xué)生主動(dòng)認(rèn)識(shí)和發(fā)現(xiàn)自己的潛在積極品質(zhì)(如友善、勇敢、智慧、毅力、積極的人際關(guān)系和情感,即傳授幸福的內(nèi)容和技巧),有助于大學(xué)生增強(qiáng)自我心理保健意識(shí),掌握并應(yīng)用心理健康知識(shí),培養(yǎng)其自我認(rèn)知能力、人際溝通能力、情緒調(diào)節(jié)能力等,最終促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展。積極心理學(xué)必修課側(cè)重教授幸福的內(nèi)容和技巧,但積極教育不僅僅是簡(jiǎn)單的、獨(dú)立的積極心理課程。積極教育可以滲透在大部分的心理素質(zhì)培養(yǎng)選修課程中,心理選修課應(yīng)堅(jiān)持多元化的原則,根據(jù)大學(xué)生心理發(fā)展的不同需求、不同特點(diǎn)和不同興趣開設(shè)相關(guān)的心理課程供大學(xué)生自主選擇。不同選修課的主題要有明顯的區(qū)分度,不應(yīng)求大求全,而應(yīng)注重課程設(shè)置的實(shí)效性和針對(duì)性。

  ㈢以積極心理學(xué)理念為指導(dǎo),重構(gòu)大學(xué)生心理健康教學(xué)內(nèi)容

  積極心理學(xué)始終強(qiáng)調(diào)心理學(xué)家應(yīng)該重點(diǎn)關(guān)注人的積極發(fā)展與可持續(xù)性發(fā)展,它的基礎(chǔ)方法和理論都是緊緊圍繞著“人”來(lái)研究,充分發(fā)現(xiàn)個(gè)體的內(nèi)在潛能從而讓每一個(gè)普通人都可以積極向上地應(yīng)付日常問(wèn)題。傳統(tǒng)心理教育課程的內(nèi)容較少生活化而更具理論色彩,因此要實(shí)現(xiàn)積極心理學(xué)的基本價(jià)值取向,就必須選取心理健康教育方面的“積極內(nèi)容”來(lái)組織心理教學(xué),避免過(guò)多采用“消極問(wèn)題”。大學(xué)生心理健康教學(xué)內(nèi)容應(yīng)將心理學(xué)理論和日常生活有效銜接,引導(dǎo)高校大學(xué)生對(duì)社會(huì)生活事件的心理學(xué)意義進(jìn)行講解和探討,提高大學(xué)生解決社會(huì)生活事件的能力與技巧。在心理健康教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)上應(yīng)關(guān)注大學(xué)生積極人格的發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng),遵循大學(xué)生主動(dòng)體驗(yàn)的原則,從而使大學(xué)生通過(guò)積極領(lǐng)會(huì)和體悟進(jìn)而自主構(gòu)建自身完善的心理系統(tǒng)。此外,課程教學(xué)內(nèi)容應(yīng)該隨課程教學(xué)的不同時(shí)期和不同對(duì)象做出相對(duì)應(yīng)的調(diào)整和更換,使課程教學(xué)內(nèi)容處于一種相對(duì)動(dòng)態(tài)的調(diào)整之中,這樣才可以為當(dāng)代大學(xué)生提供心理探索空間,從而實(shí)現(xiàn)大學(xué)生“自主生成”積極心理品質(zhì)的提升。

  ㈣以積極心理學(xué)理念為指導(dǎo),建立大學(xué)生心理健康評(píng)價(jià)體系

  心理健康教育課程并非單純地向大學(xué)生傳授心理學(xué)知識(shí),也不是某種心理素質(zhì)的訓(xùn)練,而是注重引導(dǎo)和促使大學(xué)生心理行為的改變和積極心理品質(zhì)的形成。因此,對(duì)高校心理健康教育課程的評(píng)價(jià),很難從知識(shí)的掌握方面進(jìn)行評(píng)估反饋。另外,因?yàn)榇髮W(xué)生的心理變化也是一個(gè)動(dòng)態(tài)的演變過(guò)程,很難用一種明確的尺度來(lái)量化大學(xué)生心理素質(zhì)。心理學(xué)是一門以大學(xué)生個(gè)人的直接經(jīng)驗(yàn)為中心的學(xué)科,其教學(xué)評(píng)價(jià)方式應(yīng)該以大學(xué)生的自我體驗(yàn)為主要評(píng)價(jià)依據(jù)。積極心理學(xué)理念下高校心理健康教育應(yīng)注重完善與優(yōu)化教學(xué)評(píng)價(jià)指標(biāo)體系,教師應(yīng)該在課程教學(xué)的各個(gè)階段利用量表施測(cè)、自我分析報(bào)告和問(wèn)卷調(diào)查等工具與方法,同時(shí)結(jié)合師生交流、游戲互動(dòng)和個(gè)別訪談等措施對(duì)大學(xué)生心理整體狀況進(jìn)行科學(xué)調(diào)查,主要考察以積極心理學(xué)理論指導(dǎo)下的大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)體系的教學(xué)效果,確定心理教學(xué)模式、心理課程內(nèi)容、心理課程目標(biāo)和心理課程設(shè)計(jì)等是否具有科學(xué)性和可行性,是否適應(yīng)當(dāng)前大學(xué)生心理發(fā)展的實(shí)際情況,從而完善心理課程教學(xué)效果科學(xué)評(píng)價(jià)機(jī)制,并以此優(yōu)化心理教學(xué)模式和調(diào)整教學(xué)內(nèi)容,從而更好地發(fā)揮大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)的科學(xué)性與實(shí)效性,不斷提高高校心理健康教育課程教學(xué)的質(zhì)量。

  大學(xué)生心理健康心理成長(zhǎng)報(bào)告10

  獨(dú)立院校作為高等教育改革的亮點(diǎn),是一支蓬勃發(fā)展的新興力量。近年來(lái),高校心理健康受到重視,獨(dú)立院校也不例外。但是,當(dāng)前的高校心理健康教育基本沿襲了以往的消極心理學(xué)或病理心理學(xué)模式,把重點(diǎn)放在矯正心理問(wèn)題上,既不能從根本上預(yù)防問(wèn)題的出現(xiàn),也不能發(fā)展學(xué)生積極的心理潛能,真正提高學(xué)生的心理健康水平。

  改變心理健康教育現(xiàn)狀,必須打破傳統(tǒng)局面,將積極心理學(xué)引入高校的心理健康教育工作中。根據(jù)獨(dú)立院校學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn),有針對(duì)性地進(jìn)行教育探索重要且急迫,獨(dú)立院校必須結(jié)合自身自主的管理形式及靈活的用人機(jī)制,全面開展心理健康教育。

  一、積極心理學(xué)概述

  20世紀(jì)末,心理學(xué)家Seligman和Csikzentmihlyi首先提出“積極心理學(xué)”這一概念,它是利用心理學(xué)已經(jīng)比較完善和有效的實(shí)驗(yàn)方法和測(cè)量手段,研究人類的力量和美德等積極方面的心理學(xué)思潮。隨后,越來(lái)越多的心理學(xué)家涉足這一研究領(lǐng)域,成為當(dāng)代心理學(xué)發(fā)展的一個(gè)重要趨勢(shì)。

  積極心理學(xué)要求心理學(xué)家用開放的、欣賞性的眼光看待人類的潛能、動(dòng)機(jī)和能力等,異于傳統(tǒng)心理學(xué)研究。目前積極心理學(xué)的研究主要集中在積極的情緒和體驗(yàn)、個(gè)性特征、積極的情緒與健康以及培養(yǎng)天才等方向。積極的情緒和體驗(yàn)是積極心理學(xué)研究的一個(gè)主要方面,其中研究最多的是主觀幸福感和快樂,并取得了大量的研究成果。積極的人格特征也是研究的主要內(nèi)容之一,引起較多關(guān)注的是對(duì)于樂觀的研究,因?yàn)闃酚^讓人更多地看到好的方面。積極的心理和情緒狀態(tài)對(duì)保持或促進(jìn)生理健康有很大的意義,可以增加人的心理資源,提升個(gè)人心理能力。

  二、獨(dú)立院校大學(xué)生心理問(wèn)題及心理健康教育現(xiàn)狀

  1.獨(dú)立院校大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

  諸多研究表明,相較于公辦院校,獨(dú)立院校學(xué)生的心理健康問(wèn)題表現(xiàn)更為突出。張翔通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)民辦高校學(xué)生心理健康水平明顯低于普通高校學(xué)生。他認(rèn)為,民辦高校學(xué)生的心理障礙主要表現(xiàn)為自卑、失落感、焦慮、抑郁等。同樣有研究表明,民辦高校大學(xué)生心理健康狀況較普通高校差,有中度以上心理衛(wèi)生問(wèn)題的學(xué)生為7.5%。但是,也有研究表明民辦高校大學(xué)生心理健康狀況優(yōu)于普通高校學(xué)生。據(jù)分析,獨(dú)立院校大學(xué)生普遍表現(xiàn)出適應(yīng)環(huán)境困難、人際關(guān)系障礙、自我認(rèn)同感低、擇業(yè)心理自卑等問(wèn)題。

  2.獨(dú)立院校現(xiàn)有心理健康教育模式

  (1)單一性心理咨詢與治療模式

  部分高校將心理健康教育簡(jiǎn)單化,主要針對(duì)學(xué)生心理問(wèn)題或障礙的咨詢與矯正,但此模式僅滿足部分學(xué)生的需求,缺乏面向全體學(xué)生的心理輔導(dǎo)與訓(xùn)練,不能滿足廣大學(xué)生的心理發(fā)展需求。學(xué)校心理工作方式呈現(xiàn)單一性,缺乏心理健康知識(shí)的有效宣傳和普及,學(xué)生自我心理保健意識(shí)較差。

  (2)簡(jiǎn)單化德育教育模式

  由于獨(dú)立院校的企業(yè)化運(yùn)營(yíng)模式,對(duì)學(xué)生心理健康教育的內(nèi)涵理解不夠深入的部分原因在于教育資源有限,投入力度不夠,進(jìn)而將心理健康教育與德育教育合并,使大學(xué)生心理健康教育存在簡(jiǎn)單化行政管理模式。

  因此,我們必須積極主動(dòng)地探索各種有效措施,盡早建立適合獨(dú)立院校學(xué)生特點(diǎn)的心理健康維護(hù)模式,促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

  三、積極心理學(xué)視角下獨(dú)立院校大學(xué)生心理健康教育工作新探

  積極心理學(xué)對(duì)于心理健康和良好心理狀態(tài)的關(guān)注與心理健康教育的目的是一致的。因此,我們可以嘗試從積極心理學(xué)的角度探索新方向,為心理健康教育提供新途徑。

  1.結(jié)合積極心理學(xué)價(jià)值取向,整合心理健康教育目標(biāo)

  心理健康教育應(yīng)以積極心理學(xué)的價(jià)值取向?yàn)橐龑?dǎo),對(duì)各要素和目標(biāo)進(jìn)行整合,改變消極價(jià)值取向,以積極心理素質(zhì)的培養(yǎng)目標(biāo)替代疾病的預(yù)防目標(biāo)。具體實(shí)踐中,教育工作者需要調(diào)整工作方式,改變以往以個(gè)別咨詢?yōu)橹鲗?dǎo)的教育模式。面向全校學(xué)生加大心理健康宣傳力度,從學(xué)生入校開始,展開系列的積極心理輔導(dǎo)與訓(xùn)練,增強(qiáng)學(xué)生自我保健意識(shí)的同時(shí),塑造和培養(yǎng)學(xué)生的積極品質(zhì),達(dá)到對(duì)心理問(wèn)題積極預(yù)防的目標(biāo)。

  2.結(jié)合積極心理學(xué)理念,完善心理健康認(rèn)知

  對(duì)于獨(dú)立高校學(xué)生來(lái)說(shuō),單純的矯正問(wèn)題和治療疾病并不能讓個(gè)體獲得真正的健康,必須雙管齊下,在治療和矯正的同時(shí)發(fā)展個(gè)體積極的心理素質(zhì)。所以,教育工作者需要理解和接納積極心理學(xué)的理念,改變一些認(rèn)識(shí)上的誤區(qū),并深入宣傳。例如根據(jù)積極心理學(xué)觀點(diǎn),真正的心理健康不僅是無(wú)病態(tài),而應(yīng)該是心理體驗(yàn)積極而豐富,并發(fā)展積極的人格品質(zhì),以此傳輸給學(xué)生積極的心理認(rèn)知體系,在此基礎(chǔ)上提高自我心理健康水平。

  3.結(jié)合積極心理學(xué)研究?jī)?nèi)容,拓展心理健康教育的內(nèi)容和形式

  努力將積極心理學(xué)融入心理健康宣傳、心理課程、心理咨詢?nèi)?jí)教育體系中。首先,結(jié)合積極心理學(xué)理念進(jìn)行心理健康教育宣傳,營(yíng)造學(xué)生人格發(fā)展的良好環(huán)境,深入廣泛、切實(shí)有效地開展心理健康教育。其次,心理健康教育課程作為高校心理健康教育的主渠道,可以更多地涉及積極心理學(xué)的內(nèi)容,提供積極的課堂環(huán)境,引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注和培養(yǎng)自身的主觀幸福感、自尊、自信等人格品質(zhì),構(gòu)建積極的自我概念。第三,努力探索實(shí)踐積極心理學(xué)在心理輔導(dǎo)和咨詢中的作用。例如,在心理咨詢中結(jié)合認(rèn)知行為療法的技術(shù)與積極心理學(xué)的原則,或組織以積極心理學(xué)理論為基礎(chǔ)的團(tuán)體輔導(dǎo),使學(xué)生在快樂的氛圍中體驗(yàn)積極輔導(dǎo)的魅力。

  總之,當(dāng)前獨(dú)立院校心理健康教育要取得實(shí)效,必須立足積極心理學(xué)范疇,堅(jiān)持正向、能動(dòng)的發(fā)展觀,引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成積極的人格品質(zhì)與人生態(tài)度。積極教育為我們展示了發(fā)展性的教育模式,為獨(dú)立院校心理健康教育和素質(zhì)教育的發(fā)展提供了新的思路與途徑。

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