大一心理自我成長報告（通用13篇）
在日常生活和工作中，我們都不可避免地要接觸到報告，不同的報告內容同樣也是不同的。寫起報告來就毫無頭緒？下面是小編為大家收集的大一心理自我成長報告（通用13篇），供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
大一心理自我成長報告 1
一直以來，大學生都認為是受命運青睞的天之驕子，具備了各方面的良好素質，是優秀的代名詞。但是，現實卻不是這樣，越來越多的大學生存在各種各樣的心理問題，潛伏著心理危機。比如，缺乏自信，自卑感強，情緒低落，感情脆弱，耐挫能力及社會適應能力差，人際交往有障礙，等等。
與眾多大學生一樣，我在這過去的一年里也遇到了各種各樣的心理問題。剛剛考上大學，每一個大一新生都會有一種自豪感，我也一樣。興致勃勃的來到了自己考上的大學，對一切都感覺那么新奇，看著偌大的校園，不時發出“好大啊”的感嘆，讓那些路過的學長學姐們都笑了起來�？涩F實卻與理想完全是兩回事，來到學校后，發現比自己優秀的人有那么多，讓自己感覺有點受挫。等到軍訓過后開始正式上課時，打擊更大了，大學的教學方式與高中完全不同，在高中的優越感完全消失殆盡，加上學習方法的不適應與學習時間的`分配不合理，第一次考試就讓我幾近絕望，那一段時間實在非常痛苦。幸好，我的自我調節能力比較好，這和我的性格有關吧，高中也都是自己面對挫折，有什么事情不喜歡與人分享，也不會告訴家人，這不但沒讓我產生心理問題，卻讓我有了調節心理問題的能力。
說到性格，高中的老師都會在我的評語中寫上“不善言談”，這一點讓我的父母十分擔心，擔心我將來自己在大學，在社會上如何立足。其實，這一點我并不擔心，因為不并不是想他們想的那樣，我只是不喜歡和自己不熟悉的在一起交流。在高中時這還不算什么，因為高中時間都用在學習上了，不知道如何與人相處也沒什么。但來到大學后，接觸的都是四面八方來到學生，生活習慣有許多差異，不知道與人交往就成為我最大的障礙，因此，我朋友特別少，但是，我有好朋友。我不需要那種見一次面就和你稱兄道弟，當有困難時見不到人的“朋友”也不需要這邊電話聽著你的秘密，那邊掛了電話就當笑話講給別人聽的“朋友”。也許我交朋友的要求太苛刻了吧，但是只要是我認定的朋友，我就會一心一意的對他們好。
一是感情方面。
只遇到一次挫折，在我良好的自我調節下也沒有影響我正常的生活，只有學習上的壓力讓我一直很苦惱，雖說壓力可以成為動力，但是，我是一個不喜壓力的人，只有自由的空間下才能讓我很好的發揮，也許是我還沒有調節好。缺乏自信，自卑感強，情緒低落，感情脆弱，耐挫能力及社會適應能力差，人際交往有障礙，這些心理問題，我應該只有缺乏自信這條還需改進。
遇到挫折與問題一要學會改變，性格有時很難改變，但不是不可以改變，要學會嘗試，學會自我調適。有時也可以通過改變情境來調節自己心情。設定確實可行的短期目標，努力實現，尋找成功的感覺，享受成功的喜悅。同時也要正確認識失敗，要不斷告知自己，經歷就是財富。也可以嘗試適當表達情緒，合理宣泄情緒。在進行自我心理調適前，不但要能理解別人，也要正確認識自己，能給自己合理定位。
二是學會學習。
大學學習與中學學習不同。在學習目標上，已從“為升入大學而奮斗”轉變為“如何使自己成為具有創新精神和實踐能力的高級專門人才”；在學習要求上，再也不是局限在“所有課程得高分”上，考慮更多的是掌握專門知識與能力，培養高級全面素質；在學習的自主性上，中學生主要依靠教師安排學習活動，自主性很少，大學生則主要靠自己安排學習活動，自主學習范圍大；從所學內容來看，中學少而淺，大學多而深；從學習方法來看，中學生自學時間少，大學生自學時間多；從思維方法來看，中學生多表現為模仿、記憶以及對知識的一般理解，大學生創造性學習多，深層次理解多。新生學習應做到：上課認真聽講，認真做筆記，按時按質完成老師布置的作業。此外，要有計劃、有系統地閱讀課外專業書，學會創造性地學習，提出自己的觀點和主張，學會撰寫論文，甚至在高年級形成一定的研究方向。
三是學會交往。
良好人際關系是大學生提高學習效率、完善自我意識、心理保健的需要，因此，大學生應學會與人交往。大學生在交往中應堅持真誠待人、寬容待人、平等待人等原則，并掌握交往的技巧。心理學研究表明：人都希望得到別人的贊揚同時害怕別人的指責。所以，交往中不要總是批評、指責別人，而應真誠地贊揚和欣賞別人。如果一定要批評人，也應先表揚后批評或者巧妙地暗示對方注意自己的錯誤。與人交談時，要善于傾聽別人的講話，因為傾聽本身就等于告訴對方：你是一個值得尊敬的人，是一個值得我傾聽你講話的人。這種對他人的尊重，無形中就會滿足對方自尊心的需求，贏得對方的好感，加深彼此的感情。大學生還應把握交往的度。人際交往上的“度”是指保持良好人際關系所需要把握的方向、深度、廣度等。俗話說：近朱者赤，近墨者黑。大學生交友一定要有原則，誰該深交，誰該淺交，誰該拒交，要做到心中有數。大學生交友的廣度也應適當。圈子太窄，疏遠了可交的益友，有礙正常交往；范圍太大，必將分散自己的精力，影響學習。
大一心理自我成長報告 2
時間像一條奔流的大河，攜裹著沙子一樣渺小的眾生匆匆遠去，一點回旋的余地都不給人留下，只留下無數人在岸邊慨嘆，逝者如斯夫，不舍晝夜。彈指之間，在時光的洪荒里已經沉浮了二十余載。正文：奮斗的高中，努力著，考上自己夢寐以求的大學，時間匆匆，大一已經接近尾聲了，時間是如此之快。我選修一門大學生心理健康教育課，聽老師講課感觸頗深，老師認真負責，講了很多我不知道的東西，獲益匪淺，從此開始擺正正確的心理面對生活中的一切。
心理健康講述了如何進行自我完善、如何進行情緒的調控、如何面對挫折與壓力、如何適應新的環境、如何處理人際交往中的問題等等，非常的詳細、全面。我認為此次的成長分析非常重要，它可以讓我以一個自我認知的過程全面的剖析自己、了解自己，從而更好地成長，更好地發展自己的特長及興趣，正確認識自己，給自己正確的定位。
從小到大，回憶曾經走過的路，有快樂也有悲傷，有委屈也有挫折，有幼稚天真的幻想也有遠大的志向和高原的目標，生活中的點點滴滴構成了我絢麗的生活，我要感謝我的父母和所有關心愛護我的人，因為是他們給了我機會和力量，讓我的生活充實絢麗而多彩，給了我成長最大的關懷童年，在我的`記憶中，是非�？鞓返模@要感謝我的父母，他們給了我無微不至的關愛，雖然我出生在一個普通的農民家庭，父母都是老實的農村人，他們非常重視我的學習，但從來不像其他的家長一樣逼著我學這學那，反而是給了我很多自由的時間，可是我還是比較自覺，每次回家總是先把老師布置的作業做完才玩，我的童年比起同齡的孩子還是很快樂很自由的。
在上學之前，我就已經學會了基本的加減法和拼音字母，現在已經想不起來自己當初是怎么學會的。但就是因為這樣，我上學后很輕松，爸媽幾乎沒有管過我的學習，也常常因為這個而沾沾自喜，有時候還會有點小驕傲。由于成績始終不錯，老師也很喜歡我，也就是在那時形成了我的一個性格特征：自信。每次總是很出色的完成任何任務，而且做完之后，更加使我信心百倍的繼續走下去。
初中階段應該是我的第一個轉折點，初一的第二個學期，由于沒有父母的約束，自己又認為自己很聰明，所以對學習就放松了，同時迷上了網路，結果就可想而知了。成績大不如前，后來父母發現我迷戀上網，大發脾氣，從這開始，原來自由的生活被約束起來了，但網絡對我的吸引并沒有減弱，自己還是偷偷摸摸的往網吧溜，爸爸第二次在網吧抓住了我，這一次我挨打了，雖然不疼，只是挨了兩腳，從來沒有被動過一根手指頭，我也從來沒看過父母這般的生氣，也許是我天生性格的原因吧，我并沒有怨恨他們，從那以后我又回到了最初的乖小孩，每天認真學習。最終以優異的成績考上了縣里第一所中學，當是還記得，接到通知書那一刻，我看見了父母臉上的微笑，當時我的心被觸動了，晚上自己在被窩里流淚了，痛恨自己以前的所作所為，從那以后，我暗暗下定決心，一定要好好學習，將來出人頭地，不辜負父母。
高中，我來到了縣里讀書，又是陌生的環境，在那里我開始了真正的學習，高一的第二學期我們開始文理分班，由于個人的性格和各科目的成績，我選擇了理科，也就是從這時，我才認真地對待學習這件事情，因為小時候的優勢已經不復存在了，一切都是從頭開始。轉眼間，我們步入了高三，到了高三，生活緊張而充實，每天都忙忙碌碌。做不完的習題，沒完沒了的考試，為的就是一個目標，考大學。我們近乎安于那種枯燥的生活，因為我們憧憬大學，每次聽老師給我們講大學，我們都非常的興奮，覺得大學生活簡直就是一種享受。大學，是我們熬過那段枯燥生活的精神信仰，雖然，高考并不理想，但最終我還是如愿以償的來到了這所學校。
雖然我剛來到大學，但我已經體會到了人際關系的復雜，由于來自不同的家庭，每個人的價值觀念不同，矛盾難念就會產生，但我明白，團結的重要性。無論是宿舍還是集體，都需要精誠所至，大家一條心。否則受害的只能是我們自己。同時在上大學之前的那段時間和近幾天在學校的了解，明白了先做人在做學問的道理。在網上看到這樣一段話：實現一個人的價值需要不斷鞭策自己，完善和提高自己的思想道德和修養，從而成為一名優秀的人，這就需要加強許多方面，第一，堅持讀書，讀好書，多讀書，與偉大的靈魂對話，從而使個人修養得到提高，確定自己終身學習的目標。第二，學會取舍，寬容待人。第三，完善人格，保持積極樂觀的心態。
在以后的日子里，我會積極地去學習知識，開闊自己的眼界，同時用相對客觀的去評價自己和他人，同自己的眼睛去細心地觀察世界上的人和事。積極進取，按照計劃定期行動，一點一點去實現。成功，來源于前進道路上的每一小步，不要幻想憑借好運一步登天，所以就要把精力放在短期目標上，相信最后一定能實現那個偉大的目標。堅持不懈，每天都為實現目標而努力，不管取得的成就多么微小，也許就是成長吧！今天，當自己明白了一些人生道理，回過頭來重新審視自己的成長經歷，發現過去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全沒有價值，相反它卻隱含深遠的意義�，F在的我，對周圍的人和事，有了更多的包容，更多的理解，而不再執迷于個人的得失，所以有人說“挫折、痛苦的背后才是成長的空間”。
看一眼來路，看清了成長中深淺的腳印。成長需要我們自己去體味，自己去感受，在這一過程中我們會不斷地摔跟頭，但需要我們不斷爬起來，每一次爬起來，就證明又長大了一些。悲歡離合、生老病死，成功與失敗，時刻與人相伴。這個世界上，沒有哪一個人總是一帆風順，也沒有哪一個人從不經歷痛苦與悲傷，挫折與打擊從來不會與人預約，它會突然降臨，讓人措手不及，甚至會徘徊很久，與人形影不離，所以我沒有必要不切實際的幻想它與我無緣，正視它，它就會迎刃而解，而我又成長一些。
最后，簡單的介紹一下我的性格及優缺點吧！我感情比較細膩，有時候總是莫名其妙地傷感，發表一些看似很憂傷的話，初次和我見面的人都會認為我是靦腆型的，不愛說話，其實這只是一個假象，因為我心里深深地刻著一句話：言多必失。這并不是刻意裝出來的，也許是經歷了一些事自發形成的。但是如果長時間地交往，熟悉了之后，那么我會是一個熱情的、有點幽默的男孩。對待身邊的朋友，我一直都用心地對待，但在這之前，我會用我的眼光來了解身邊的人，覺得和我合得來，不虛情假意、自高自大，我才會用心去交。因為我知道珍惜這個詞有多么重要，我珍惜我身旁過往的每一個人，珍惜在一起的時間，珍惜這來之不易的緣分和感情。我這個人比較隨和，生活上也很隨意，不喜歡被約束的太緊，對于一些無關緊要的事情不會斤斤計較，遇到重大的挫折時，情緒也會低落，但最終都會迎刃而解。通常我每件事我都會有自己的判斷和想法，不會隨波逐流。我一直崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己有一天也能做到。無論什么時候，我一直堅持著換位思考和自我反省，從而提升自己的品行�，F在更是認識到品行對一個人的重要性，所以自己一直在努力地改變。
我比較喜歡探險，比較喜歡野外的那些生活，其實來泰安以后，我幾乎走遍了整個泰安，每到周末，總會出去溜達，喜歡野外的那些風景，喜歡拍照，每到一個地方，總是先看地形，談后看看能否逃票進去，總是喜歡做一些很傻的事情，喜歡走路，喜歡陶醉在大自然的懷抱，感受風的呼吸，感受水的清涼，感受山的雄偉。
我想每個人通過寫這篇報告都再次認識了自己。個人認為經常地自我分析是非常必要的，因為不斷完善自我才能塑造人格的魅力。在這里分析了自己，已經對自己有了一個比較全面的認知，以后會努力并堅持著使自己的品德與言行趨于完美，使自己趨于完美，做回真正的自己。
大一心理自我成長報告 3
通過整整一個學期大學生心理健康教育和指導課程的學習，我們學習到了很多有用的知識，從心理學的定義到如何進行自我完善，如何進行情緒的調控，如何應對挫折和壓力，如何與周圍的人相處，如何看待愛情、親情、友情，學習心理到社會心理，非常的全面。因此根據這一個學期以來的學習成果，對本人自我進行了分析。
一、我的成長經歷和影響
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我，20xx年12月23日出生于四川省閬中市一個農民家庭，這是一個五口之家，加上我的到來，組成了貧窮但很溫馨的六口之家庭。在溫馨家庭中長大的我，勇于承擔責任，勤勞刻苦，但同時也養成了內向偏外的性格�，F在的我就讀于西藏大學農牧學院，再過兩年的我即將面臨畢業。
（二）出生到學前班階段
5歲以前的我，我不知道發生了什么，我記事是從6歲開始。不過經常聽媽媽講過。我是一個幸運兒，在計劃生育中幸存下來。不過，盡管如此，在我家里父母對我要求很是嚴格。6歲的我，被父母送到了學校，愛聽話的我深受老師的喜愛，經常得大紅花。
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成績一向比較優異的我，一直擔任我們班的紀律委員，從未間斷。為了讓我得到更好地教育，我轉學了。在這里，每天和姐姐一塊兒上學、回家。在這個階段，我挨了人生兩次打，一次是老師，一次是母親。兩次打，至今仍深深印在腦中。第一次，因為沒有完成老師布置的100字作文，我挨了100板子，從此我把學習放在了第一位。第二次，偷別人家的煙吃，母親第一次打我，那次母親哭了，哭的很傷心。為了不讓母親傷心，我以較好的.成績順利考上初中。
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很聽話，很愛學習的我，很受老師的喜歡。初二的時候，我戀愛了。我也不知道那算不算戀愛，但我知道從那時起，我不怎么愛學習了，有時還逃課。沒有多長的時間，就被老師發現了，領回家的我被父親狠狠抽了腳板心�；氐綄W校的我重新開始了學習。中考我以全校第十五的名次順利進入我市最好的高中學�！佒兄袑W。
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這是我第一次進入城市，對我來說，一切都那么新鮮，心中充滿了好奇。網絡第一次進入了我的生活。刺激的網絡生活讓我一步步遠離學習，遠離學校。父母不在身邊，我開始蹉跎歲月。三年很快就過去，高考中我落榜了，父母掉淚了。在父母的支持下，姐姐，姐夫的幫助下，我又開始了復習，網絡也遠離了我的生活。一年后，我考上了二本，被第三志愿錄取了，開始了我的大學生活。
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大學，一直是我所夢求的。來到西藏，來到這個神秘而美麗的高原，我很激動，很開心。但大學的自由讓我又開始蹉跎歲月。但我總是試著去改變，改變現狀，改變生活�，F在我還在進行著，希望可以有所改變。
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寫了這么多，其實很為簡略。每個人的成長經歷都不同，人正是由于先天的和后天的原因——成長經歷算是一個非常重要的環節，才有了不同的人生。
二、自我分析
（一）性格
熱情開朗，很容易和他人交往，合作和適應的能力特別強。喜歡和別人共同工作，樂于參加或組織各種社團活動。我是一個不喜歡斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受的人。和陌生人初次見面時，也比較能和對方聊得來。在集體中我比較傾向于承擔責任和擔任領導。智力水平較高，思維比較敏捷，頭腦比較靈活，學習理解能力很強。同時我的情緒比較穩定，對于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應對，但遇到一些重大挫折時，或在緊急情況下，也可能會有一些情緒波動。我能較好地協調自己的想法，一方面，對事物我有自己的判斷和想法，不會人云亦云；另一方面，也聽得進別人的意見，不會固執己見。我很注重個人原則，在不觸及到原則底線時，我都比較愿意去做。在集體中我比較引人注目、受人歡迎，對人對事非常熱心。有時也可能過分沖動，自我約束力比較差，但我能很快的調整過來。我有自己的目標和理想，雖然不是特別遠大，但會持續地去追求。
一般情況下，我會遵紀守法，但有時也喜歡游走于法律邊線。對人對事我都會負起自己的責任。我的交際能力處于中等水平。像大多數人一樣，在通常的交際中，都能表現得比較輕松，但有時在周圍的人都不熟悉的情況下，可能保持沉默，甚至有些不知所措。一般情況下，我傾向于認為他人是真誠、值得信任的，但對有些人或事也會保持警惕，但當完全了解他人之后，會樂于接受和信任他們，因為我相信這個世界好的一面還是大于壞的一面。我能較好地平衡理想和現實，既有自己的理想追求，也會考慮現實可能性，沒有一定的把握或可能性，我會在一開始就放棄。在工作中我能夠腳踏實地，有時也會陷入幻想，但只是想想，一會兒又會回到現實中來。我待人比較真誠坦率，但也不會過于輕信或感情用事，比較認同“害人之心不可有，防人之心不可無”。同時我也比較認可“以德報德，以怨抱怨”的說法。
我樂觀自信，心平氣和，坦然寧靜，容易適應環境，知足常樂，不會過分的去苛求不能得到的，見好就收。有時我可能過于自負，自命不凡，也可能缺乏同情而引起別人的反感。認為傳統中有些東西可以保留，也有些東西需要變革。一般情況下，有較好地自制力，比較尊重禮俗，能堅持完成自己計劃的事情，少數情況下，也可能會情緒失控或有所懈怠。通常所體驗到的緊張程度和大多數人差不多，一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰或緊急情況時，也可能比較緊張。
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1、自身的優勢
在規范、傳統、穩定的環境下工作，我可以給他人提供服務或幫助。我適合在責任清晰，有一定私人空間、人際關系和諧的氛圍中工作，這樣才能夠發揮我出色的觀察力和對細節的關注能力。工作能夠讓我集中精力，去關注一件事情或一個人。通過工作，我相信我能夠得到同事和上級的認可、欣賞和鼓勵。按照標準化的工作流程和規范開展工作，我不喜歡在沒有準備的情況下把我的工作展示給別人。務實、實事求是是我的工作原則，追求具體和明確的事情，喜歡做實際的考慮。我喜歡團隊合作，收集和考察豐富的外在信息。
2、自身的不足
我有時不自覺的陷入日常事務的細節中去，以至于沒完沒了的工作。每件事情我都喜歡從頭做到尾，因此感覺壓力很大，有時會過度緊張，甚至產生消極情緒。有時，我的情感會影響到我的工作，有時情緒波動還比較大。我喜歡以我為中心。日常生活沒有規律。
三、完善自我的方案
1、經常參加戶外運動，調整自己的呼吸，以此緩解學習工作壓力。
2、多多參加校園活動，社會實踐活動，豐富自己的實踐經驗，消除自己在大場合的怯場心理。
3、情緒不好時多與心理咨詢老師溝通，從而學會調節自己的情緒，控制自己的不好情緒。
4、每日安排自己的日常生活，讓自己的生活變得有規律。如何檢驗效果與目標修正
每月進行一次，要與自己的情況相輔相成，隨時進行調整及修正，訂立階段小目標，更多的與外因和內因相聯系。最終達到較好的效果。
這一篇自我分析報告到這里就告一段落了。我想每個人通過寫這篇報告都再次了認識了自己吧！其實這個對于自己的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿的人生！非常感謝老師這一個學期內對我們的教導！
大一心理自我成長報告 4
在每一段成長歷程和人生經驗中，每一步成長都是我學習如何去積極面對人生的機會。在自我分析中也學會認識自我，完善自我。我認為此次自我分析非常的有必要。
回憶曾經走過的路，有快樂也有悲傷，有委屈也有挫折，有幼稚天真的幻想也有遠大的志向，生活中的點點滴滴構成了我絢麗的生活，我要感謝我的父母和所有關心愛護我的人，因為是他們給了我機會和力量。
童年，我已經沒有太多的印象了。即使是腦海里僅存的那些記憶，也多是家人告訴的。不知道，這算不算是一種悲哀呢？爸媽非常重視我的學習，在我上小學之前，就已經學會了簡單的加減法與漢字。不過，我已經忘了當初是怎么學會的了。
小學的我還是很聽話的，學習也還不錯。由于那時候還小，接觸的還比較少，小學時光就這樣在平淡中過去了。上了初中以后，開始接觸網絡，并一發不可收拾。曾經一度沉迷于網絡游戲，導致我的學習成績嚴重下降。時間飛逝，轉眼間該中考了。由于曾經沉迷網絡，使我中考只考了很平常的分數，只能上一所普通的高中。
剛進入高中的時候，一切都是陌生的。陌生的校園、陌生的同學、陌生的老師。隨著時間的流逝，漸漸地一切都變得熟悉了，校園不再陌生，同學之間也再那么生疏了。于是，走過了陌生，一切都變得快樂起來！高中的學習很是緊張，每天的課程排的是滿滿的。那時學的諸多學科中，我最討厭的就是英語了，心里總是在想：我一個中國人，生活在中國，學它干嘛��？所以我才不學它呢！可現在想想，后悔啊！因為自己的懶惰與散漫，高中緊張的學習氛圍，并沒有引起我努力奮斗的欲望。在別人努力學習的時候，我卻在一旁沒心沒肺的玩耍。就這樣，我以不高的成績，進入了現在的學校。
當我邁進這個校園的時候，我的心里充滿了失落，它與我曾經期待的大學，相差太多太多。后來，隨著時間的流逝，漸漸了我們之間為什么會結束。這篇日志最后的.那句話——如果我不曾為你我的未來努力，那我拿什么證明我愛著你——撼動了我沉睡的地我把剛來時的失落帶到了生活中，使它成了我墮落的借口。開始一味的揮霍時間與青春，當時滿腦子都是游戲，學習早就被拋到了九霄云外。學習就這樣被荒廢了，青春也被浪費了，而自己卻還不以為然。期間，有過一段失敗的戀愛，當時的我不明白為什么會這樣，我想不通。后來，在一次和朋友聊天，他建議我去看一篇日志，看了之后我明白內心�，F在看來，當初的自己是多么的無知。既然現在已經懂得了，那我就不能讓自己再這樣下去，不能讓未來的自己看不起現在的自己。
成長說的差不多了，也該介紹介紹自己了。初次相識的人大多會認為我是那種有些靦腆的人，不太愛說話，然而這只是一個假象。因為，熟悉了之后，我會很熱情、開朗，偶爾還會有點犯二。我為人比較隨和，生活上也很隨意，不喜歡被約束的太緊，對于一些小事不會去在意它，但傷心時，情緒也會低落，可能會一整天甚至連續幾天都不高興。我覺得我的感情比較細膩，有一些時候總是會沒有緣由地傷感。遇到感情問題，會處理不好，過于任性。壓力很大時，可能會產生抵觸情緒，遇事考慮太多，處理不夠果斷，創造力不強。
看一眼來路，看清了成長中一深一淺的腳印。這個世界上，沒有人會一帆風順，也沒有人從不經歷痛苦與悲傷。我想每個人通過寫這篇報告都會再次認識自己。
大一心理自我成長報告 5
在這一學期中，我作為班級心理委員，為同學們的心理工作做了一些貢獻，但是，還存在著許多不足，仍需要自己努力改進。
當初，競選心理委員，是緣于自己喜歡心理學這門專業，同時也很希望，通過這個職位為大家解決一些心理上的問題。很榮幸，我當選了。在一學期的工作中，我深刻感受到，心理委員也不是個輕松的職位。它需要足夠的耐心，需要保持對身邊環境變化的敏感，需要在保持自己樂觀積極向上的前提下，想方設法幫助同學解決在各個方面存在的問題，同時，還要向同學們宣傳大學生心理健康知識。這個職位看似輕松，實則責任重大。我也努力在自己的崗位上把工作做好。
本學期，20xx年10月30日至11月1日，學校組織了班級心理委員培訓。我積極參加，并認真作了筆記。在培訓中，老師們告訴了我心理委員的職責與義務，教會了我如何識別大學生心理問題，如何通過朋輩心理輔導解決同學們的問題，等等。此次培訓，對我的工作起了一定的作用。20xx年11月6日，我與兩位宿舍心理氣象員共同參加了學院組織的心理沙龍——心理素質爭霸賽。雖未取得名次，但也從中學到了一定的心理知識。20xx年11月22日，理學院心理健康協會舉辦了新生訓練營——八閩歡樂行。在全班的共同努力下，我班獲得了優秀獎。20xx年12月1日，我同班長、學習委員共同開展了關于半期考總結的主題班會，我負責了考后心理調適的環節。我主要通過查找資料的.方式，幫助同學們做好半期考后心理調適的工作，并且向大家介紹了我校心理咨詢室，鼓勵大家在須要的時候，能夠向其主動尋求幫助。由于本學期甲流相對比較嚴重，我班男女生均有出現被隔離的情況。在被隔離期間，未被隔離的同學有向被隔離同學送出關懷，送去慰問，而被隔離的同學也有以短信的形式表達自己的感謝。這種活動在很大程度上，增進了同學們之間的感情，能夠讓大家在患難之中見真情，能夠把隔離所帶來的消極情緒轉化為積極情緒，這是處理這種意外事件比較良好的方式。
同學們的心理狀態相對比較平衡，保持著積極的態度，沒有出現重大事件。但是，在部分時期，大家的心理還是有所變化。例如，在甲流剛開始蔓延到我們身邊時，部分同學有出現恐慌，但隨著同學們的安慰，即甲流知識的普及，這種恐慌心理隨之煙消云散。考前焦慮，依然是同學們比較顯著的心理問題。如何幫助大家解決這一方面問題，也是一直困擾我的。雖然，我有嘗試去幫助身邊的部分同學，但自認為效果甚微。這也是我下學期仍需努力的地方。
說到不足，首先，我在部分事情上，不能很好地引導同學擺脫心理障礙。這主要是由于自己所掌握的相關知識不足，及技巧不夠。因此，下學期，我除了需要補充相應知識外，還可以同其他班的心理委員進行交流，溝通心得。當然，如果學院的心理健康協會能夠給我們提供這一平臺，并向我們介紹一些實例，是再好不過的。其次，我不能對每位同學都做到朋輩心理輔導。這主要是由于同學間的關系還不是非常融洽，尤其體現在男女同學的關系上。因此，下個學期，還需加強同學之間的關系。基于我班是一個相對比較安靜的班級，因此，下學期不需要太多的活動，但是班級活動是必須舉辦一次的，具體情況要視下學期的安排而定。還有，下學期需要加強宿舍心理氣象員的作用。同學們的心理問題，只靠心理委員一個人，是不能周全地解決的，因此，宿舍長們將成為心理委員強有力的助手。他們能夠直接并深入地解決舍友們的心理問題，有重大事情的苗頭時，也好上報。因此，與心理氣象員保持聯系，做好溝通工作是必要的。
這學期已經結束，我雖有認真完成任務，但是工作中還是存在著不足，因此，我希望下學期能夠彌補自己的缺點，做到更好，并歡迎老師同學們的監督。
大一心理自我成長報告 6
20xx年10月，xx音樂學院大三學生xxx駕車肇事殺人案震驚全國，引發社會的廣泛關注和深刻反思。培養心理健康、人格健全、素質過硬的大學生，寄托著億萬家庭的期盼，是高等學校的第一使命，關系著國家的未來和民族的希望。面對大學生在心理健康方面不斷涌現的新情況、新問題，分析原因，查找對策，有效避免和減少因心理問題導致不良事件的發生，無論是高校、家庭，還是社會，都責無旁貸。
一、當代大學生存在的主要心理健康問題
1、自我認知失衡
多數大學生憑借優異成績進入高校，自視甚高，當發現身邊人才濟濟時，會產生一定的心理落差，調節得不好，很容易由自信變成自卑，出現意志消沉、焦慮、精神壓力大等問題。加上現實與理想的差距，會很快失去初進大學的新鮮感，導致對學習缺乏熱情和上進心，奮斗目標飄忽不定。
2、情緒波動大
突然從嚴格的管教中“解脫”，但又不知如何安排自己的學習和生活，一部分學生表現出對大學環境的不適應。大部分獨生子女進入大學后，由原來依賴父母過渡到相對自立的大學集體生活，缺乏獨立生活和良好的人際交往溝通能力，容易自我封閉，逐漸產生心理上的孤獨感、空虛感，引發憂郁、焦慮、不安等情緒。
3、就業壓力大
隨著我國高等教育普及率的逐漸提升，大學本科教育已經不再是精英教育。對毫無經驗和技能優勢的大學生而言，就業形勢越來越嚴峻，這使大學生對自我接受的教育在思想上產生動搖和懷疑，表現出對前途的擔憂，心理上焦慮、緊張、壓抑、悲觀。
4、青年期逆反心理
青年期因為生理上腦機制發生變化，常會產生莫名其妙的情緒，這種情緒轉化為對外界的煩躁、不滿與厭惡，同這種情緒特點相結合，大學生常會出現逆反心理，受這種心態支配，大學生往往難以正確評價自己的行為，自制力削弱。
二、當代大學生產生心理健康問題的主要原因
1、社會原因
信息流通的全球化，物質追求的擴大化，價值觀念的多元化，西方思想文化的滲透，競爭的加劇，生活節奏的提速，各種文化和社會思潮沖擊和影響著我們每一個人，毫無疑問地也考驗著大學生的“三觀”、理想信念、道德倫理。對閱歷不深、思想尚未成熟、是非標準尚未定型的大學生而言，承受的心理壓力、產生的心理沖突、面對的思想誘惑要遠遠大于以前。
2、家庭原因
長期以來，家長對孩子往往采用應試教育的方法，只重視智力開發，而忽略了學生健全人格的培養。許多家長對孩子除了學習之外的一切事情都包辦，這種過度保護導致部分學生在思想上缺乏認知能力，在情感上缺乏控制能力，在心理上缺乏調適能力，在生活上缺乏自立能力，小小的困難就可能擊垮他們脆弱的心理防線，形成心理上的潰堤。
3、自身原因
大學生正處在從未成年到成年的過渡時期，生理上的快速發育，知識水平的不斷提高，心理上的逐漸成熟，獨立傾向的日益彰顯，產生了強烈的從成人的保護和種種規則、秩序中解放出來的需要，對父母、長輩、老師的逆耳之言、諄諄之語、關愛望好之心，不加批判、不分對錯，抱持路人過客、我行我素的態度，缺少自制、自律、自強、自立的自覺性、主動性。
三、解決當代大學生心理健康問題的主要對策
1、提高對大學生心理問題的認知能力
是問題，總會有表現，就好像人生病一樣，總有其表征，關鍵在于我們能否通過表征，如言語、行為、事件，發現問題，找準問題，對癥下藥，加以解決，且發現宜早不宜遲，事后諸葛亮式的反思，有借鑒意義但并不能解決切實問題，這種事后的反思應當提到事情發生之前完成。因此，解決大學生心理健康問題的第一要務是及時發現大學生存在的心理健康問題，而要發現問題，必須提高對大學生心理問題的認知能力。家庭、學校、院系、心理健康教育人員、分管學生工作的副書記、輔導員、班主任，包括大學生自己，所有與大學生有關系的部門和人員都應提高對大學生心理問題的認知能力。
首先，應加強心理知識學習。通過學習要懂得什么樣的心理才是健康的心理，有哪些心理問題或心理疾病，心理問題的表現有哪些，如何正確應對心理問題，等等。
其次，應加強對大學生特點的研究，包括個體特點、班級特點、年級特點、宿舍特點、專業特點、地區性特點，等等。通過研究學會用同齡人的眼光看問題，站在學生的角度思考問題，以全面的思維分析問題，從學生的行為模式出發處理問題，切忌以己度人，全憑自我主觀認識處理實際問題。
最后，應將提高認知能力的過程持續地、恒久地進行下去。沒有出事并不代表沒有問題，以前的學生怎樣并不代表現在的學生怎樣，更不代表以后的學生會怎樣。要解決大學生心理問題就必須了解大學生心理問題，堅持不斷地提高認知能力，是解決大學生心理問題的可靠保障。
2、加強大學生心理健康教育
對大學生的人生成長而言，擁有健康的心理在某些關鍵的時刻比擁有知識更重要。由于對學習、對分數、對成績的片面追求和攀比，早應在大學之前完成的心理健康教育被家長和社會所忽視，高校必須給大學生補上這一課。
第一，要加強心理健康知識的教育宣傳力度。通過宣傳欄、展板、校報、廣播、專題講座、電影、網絡等多種形式，在全體大學生中宣傳、普及心理健康知識，增強學生的心理健康意識和自我調節能力。
第二，要將大學生心理健康教育列入課程體系，開設專門的心理健康教育課程。促使學生通過系統學習，利用心理學知識來發現自己和身邊人的心理問題，用正確的技能和技巧化解心理問題，從而修正心理模式。
第三，要創新教育方式方法，調動學生參與的興趣。興趣是最好的老師。我們可以組織開展針對心理問題的拓展訓練；建立心理宣泄室；利用大學生心理健康日等節日，組織開展心理劇表演、晚會等，把教育寓于活動、娛樂之中，讓學生積極參與其中，在緩解、釋放壓力的同時，接受熏陶，教化于無形。
第四，要提高教育內涵和質量，增強教育效果。無論是宣傳、講課，還是舉辦活動，都必須針對學生需求，切合大學生的特點，在開展教育之前應有明確的'目標，要做充足的準備、周密的部署，教育之后應注意總結經驗�？傊寣W生認可教育的價值，對教育有期待，成為主動參與心理健康教育的“回頭客”、“常客”、“老主顧”。由此帶動的輻射效果是不可低估的。
第五，要抓好入學、放假前、開學、畢業前、離校等關鍵時間點，開展針對不同時期的心理引導。心理的健康和成熟是一個循序漸進的過程，變化、起伏雖然不是常態，卻是誘發各類事件的拐點，抓好時間節點，實現平穩過渡和有序銜接，是不可忽視的關鍵一環。
3、加大對大學生心理健康教育工作的投入力度
當代大學生是我國未來建設的生力軍，是社會主義現代化建設事業的建設者和接班人。高等學校應牢記教書育人神圣使命，站在辦人民滿意高等教育、為國家發展建設作貢獻的高度，加大人財物等的投入，建立系統化、常態化、專業化的大學生心理健康教育網絡。
第一，要建立健全心理健康教育組織機構。學校要成立心理健康教育領導組，統籌協調全校心理健康事務；在學生處設立專門的心理健康教育中心，指導心理測試、心理健康調查、心理咨詢等事務；各學院應成立心理健康教育領導小組，監控學生動態，研討教育措施，組織教育活動，及時向學校匯報情況；創辦學生心理健康教育協會，反映有關問題。另外，教務處要安排好心理健康教育課程，校醫院、保衛處要做好服務保障工作，由此，建成一個覆蓋廣泛的心理健康教育網絡。
第二，要加強大學生心理健康教育師資隊伍建設。引進專門的心理學專業人才，充實到心理健康教育中心，專門從事學生心理健康工作；加強對輔導員、班主任的知識培訓、專題培訓、資格培訓，提高他們的心理輔導技能；加強學生心理信息員隊伍建設，收集反映學生心理健康信息，打通溝通渠道；用好校外資源，聘請心理問題專家擔任學生心理健康教育的兼職教師，定期開展輔導報告、講座、咨詢。通過這些，逐步建成一支專兼結合的心理健康教育隊伍。
第三，要加強制度建設，建立預警機制。建立校領導聯系學院和學院領導聯系班級制度，校、院兩級領導要定期到負責聯系的學院、班級聽取學生心聲，掌握第一手資料，及時討論學生反映的問題和提出的建議，并加以解決。建立健全心理健康教育人員職責和職業道德規范、學生心理素質測試制度、學生問題報告制度、學生心理危機問題通報制度、責任追究制度等，推進心理健康教育規范化、專業化。建立工作交流和研討制度，學院之間、校際之間、學校與社會之間互通有無，引進來、走出去，邊學習、邊實踐、邊總結，提高心理健康教育工作水平。建立學生心理健康監督檢查、評價考核和獎懲機制，評建結合，以評促改，以評促建。建立學校與家長的溝通聯絡機制，共同做好學生心理健康教育工作。
第四，要加大投入力度，為大學生心理健康教育提供物質保證。學校要將學生心理健康教育所需的人員經費、培訓經費、活動經費、課酬列入財務年度預決算，專款專用。要加強心理咨詢室、健身房、娛樂室、圖書館等基礎設施建設，使學生投醫、放松、休閑有去處。要結合現代大學生喜歡上網的特點，加強心理健康教育信息化和網絡化建設，建設教育信息平臺和心理健康教育專門網站，通過短信息和網絡互動，實現時間和空間的全覆蓋，讓教育無時無處不在。
第五，要加強校園文化建設，用團結奮進的校風、博學嚴謹的教風、高尚純粹的師風、自強篤學的學風、敬業奉獻的工作作風，引導學生、鼓舞學生、感染學生，營造良好的“三育人”環境，激發學生愛自己、愛父母、愛老師、愛學校、愛國家的情結。
總之，大學生心理健康教育是一個復雜的系統工程，在思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變的今天，全社會、高校和大學生都應積極行動起來，關注和加強當代大學生心理健康教育，共同提高大學生的社會適應能力、心理承受能力、創造力等心理素質和心理健康水平，有效減少和避免因心理問題導致不良事件的發生。
大一心理自我成長報告 7
在本學年，在社團全體干部的共同努力下，社團全體干部的共同努力下，認真完成了各項工作任務，自身的工作水平和工作能力等都有很大的提高�，F將本學期的工作情況以及今后的努力方向匯報如下：
1、 本學期初我們積極的帶領會員學習研究心理健康知識。我們所舉行的最大的活動就是在本學期組織同學們，到大東區聾校慰問，活動中我們與他們有很多的交流，并應用心理健康知識引導他們積極向上，我們送去的禮物也使他們非常的高興。這次活動對我們來說意義重大，收獲甚多。由此我們也希望能夠多多爭取機會，常與他們交流，給他們以適合的幫助。希望今后能夠將此活動一直延續下去。
2、 大學生心理健康協會積極響應學生社團聯合會的號召，積極參與社團聯合會組織的各項活動。在五月份我們積極配合社聯參加了社聯之夜活動，在準備的過程中，我們社團成員配合默契，工作努力，在活動現場成功的表演了歌曲及自拍MV的新型節目“身邊”。此次活動增加的我們社團的'凝聚力，大家彼此之間的配合也更加的默契。雖然是心理社團，但是我們仍然注重文體工作的開展，一方面使社團本身更加豐富多彩，另一方面也能夠讓我們成員充分表現自己，這也是對心理素質的一種鍛煉。
3、 心理協會不僅積極開展了以上大型活動，在日常生活中也在履行一個助人性質社團的責任和義務，積極幫助每個有需要的同學，開辟出新的方法，與時俱進，通過各種方式宣傳心理健康的重要性，呼吁每個同學共同關注心理健康。協會全體成員都在積極的努力，力求將心理協會推上一個新的平臺，讓更多人了解到這個協會并享受到來自這個協會的服務。心理協會會在以后的日子里總結前面工作的不足加以改進，并結合從前的特點和優勢繼續做好本職工作，努力構思舉辦有意義的心理健康活動，為構建和諧校園做出自己的努力。
本學期工作基本如上，當然在這些工作中還存在一些不足，在以后的工作中我們一定會積極改正，彌補不足。我們會從本學期的不足中吸取教訓，繼承好的經驗，繼續緊跟指導老師的腳步，遵守好學生社團聯合會的章程，為大學生心理協會的健康成長貢獻力量！
大一心理自我成長報告 8
作為一名醫生，我的工作職責就是“竭盡全力除人類之病痛，助健康之完美，維系醫術的圣潔和榮譽，救死扶傷”。作為一名基層的醫務工作者新手，我不辭艱辛，執著追求。鄉鎮醫療衛生工作是預防為主、防治結合的衛生機構，是新型農村合作醫療制度的重要服務載體。從我到這里的一年來的實踐工作，我對自己工作有很多的思考和感受，在這里我作一下總結：
一、努力學習，不斷提高政治理論水平和業務素質
在實踐的工作中，把“實踐”作為檢驗理論的唯一標準，工作中的點點滴滴，使我越來越深刻地認識到在當今殘酷的社會競爭中，知識更新的必要性，現實驅使著我，只有抓緊一切可以利用的時間努力學習，才能適應日趨激烈的競爭，勝任本職工作，否則，終究要被現實所淘汰。努力學習各種科學理論知識，學習各種法律、法規和黨政策，領會上級部門重大會議精神，保證在實踐工作上不偏離正確的軌道。同時，在實踐中不斷總結經驗教訓并結合本職工作，我認真學習有關國家醫療衛生政策，醫療衛生理論及技能，不斷武裝自己的頭腦。并根據工作中實際情況，努力用理論指導實踐，以客觀事實為依據，解決自己在工作中遇到的問題。希望，將來回首自己所做的工作時不因碌碌無為而后悔，不因虛度時光而羞愧。
二、恪盡職守，踏實工作
當我們步入神圣的醫學學府的時候起，我就謹莊嚴宣誓過：“我志愿獻身醫學，熱愛祖國，忠于人民，恪守醫德，尊師守紀，刻苦鉆研，孜孜不倦，精益求精，全面發展。我決心竭盡全力除人類之病痛，助健康之完美，維系醫術的圣潔和榮譽，救死扶傷，不辭艱辛，執著追求。為祖國醫藥衛生事業的發展和人類身心健康奮斗終生”。
今天，我不斷的努力著。基層醫療工作，更使用我深深的體會到，作為一名基層醫療工作者，肩負的重任和應盡的職責。按照分工，擺正位置，做到不越位，不離任，嚴格遵守職責，完成本職工作。只有把位置任準，把職責搞清，團結同志、誠懇待人，腳踏實地，忠于職守、勤奮工作，一步一個腳印，認認真真工作，才能完成好本職工作，做好我作為一名基層醫療報務工作者的本職工作。
（一）在門診，往院的診療工作中，我隨時肩負著眾多人的健康。xxx天，天天隨診。那怕是節假日，休息日，時時應診。不管是在任何時候，不耽誤病人治療，不推諉病人，理智診療。平等待人，不欺貧愛富，關心，體貼，同情每一位就診的患者。做到合理檢查、合理治療，合理收費。在新型農村合作醫療的診療中，嚴格按照新型農村合作醫療就診規則，開展門診，往院的診療工作。
（二）相關政策宣傳及居民健康教育方面，從20xx年新合醫在我鄉開展以來，本人認真學習新型農村合作醫療政策及相關新型農村合醫療會議精神與新型農村合作醫療診療制度，組織村醫生及本院職工進行培訓學習，并利用趕集、到衛生室督導檢查和下村體驗時間及平時診療工作中，以發放宣傳資料等方式宣傳新合醫工作。以電話、現場咨詢及發放資料等方式，開展居民健康教育工作。
�。ㄈ┌踩a維穩管理、新型農村合醫療管理。創造安全舒適的工作環境，是日常工作正常開展的.前提，20xx年的本院的安全生產維穩管理，本人通過職工的會議培訓，使全院職工安全意識有明顯提高，通過組織安全生產隱患排查，使我院的事故發生率全年為零，保證了我院日常工作正學開展。在日常的工作中注意搜集、匯總、反饋及時上報各新型農村合醫療管理方面的意見和材料，為院領導班子更好地決策，并協助管理我院及我鄉的新合醫及鄉村一體化工作。
�。ㄋ模┛剖夜芾�。20xx年本人自負責醫療科工作以來，按照分工，擺正位置，做到不越位，不離任、不超位，嚴格遵守職責，搞清職責，團結同志、誠懇待人，腳踏實地，忠于職守、勤奮工作。在院領導指導下，在本科室全體工作人員的支持和協助下，各項工作落實到位并扎實推進，輔助科室相互協作，使科室醫療服務工作有條不紊的開展著。通過派人進修、自己學習，集體培訓等方式，使全體醫務人員的診療知識、診療技能及業務水平有了明顯的提高。增強了我院的診療報務水平。
三、存在問題
一年來，我自己努力做了一些工作，但是還存在著不少不足之處，有些是急待解決、不容忽視的問題，在自己主觀思想上希望多深入多了解和全面掌握情況，在工作中也努力爭取去做，在某種程度上給自己和工作造成了不利的影響，在今后需要也必須注意和克服；在工作方法上還需要更加扎實，更加細致，把原則性和靈活性很好地結合起來，提高工作質量。
在工作中，我時常感到能力和知識的欠缺，需要進一步提高各種業務素質和理論水平，提高文字水平和綜合素質，使自己圓圓滿出色地完成本職工作；有時工作方法欠妥當，考慮欠周到，在這里我向領導和同志們道個歉，希望有不到之處給予原諒。
一年來，我認為自己從思想認識上、業務及理論知識上有了明顯提高，這些進步是全局新老同志們對我極大的支持和幫助的結果，從老同志身上我學到了吃苦耐勞的敬業精神，從充滿活力的新同志身上也增添了我積極努力、奮發向上、勤奮工作的信心和力量。
銳意進取，為開創醫務科工作新局面貢獻自己一份力量
一年的工作中，發現自己存在許多的不足：學習意識淡化，理論水平、素質能力還不能適應形勢發展的需要；工作作風上有時比較散漫、松懈、不夠嚴謹；思想觀念更新不夠快。我會努力彌補自己的不足，努力工作，為醫院的發展，貢獻出自己的力量。
內科工作任務重、壓力大、責任強，是全院公認的又忙又亂又必不可少的科室，醫務科工作的效率和質量直接影響著全院醫療質量和聲譽。由于組織的信任，領導的幫助，科室的支持，使我充滿了信心，義無反顧地投入到內科工作中，得到了領導和同事的肯定。
努力提高醫療質量管理和服務水平
醫療質量管理和服務水平的提高是醫院管理永恒的主題，更是醫務科工作的重中之重。堅持“以患者為中心”的服務理念，狠抓“醫療質量”“優質服務”兩個主題，協助開展了許多工作：完善醫療管理組織；增強依法執業意識，健全核心醫療規章制度；加強質量控制監督檢查；加強醫療安全教育和醫療質量管理培訓，有效防范醫療糾紛；加強醫患溝通，及時處理醫患糾紛，構建和諧醫患關系，使我院醫生素質有了一定的提高。
大一心理自我成長報告 9
為響應學校關于加強大學生心理健康教育的號召，自我校心理危機干預四級網絡建立以來，在學校心理健康教育中心的指導下，在全院學生的廣泛參與下，傳播學院結合學生實際，組織開展了豐富多彩形式多樣的活動，增強了心理健康教育的實效性，有助于學生培養良好的心理素質，對營造健康樂觀積極向上的校園氛圍產生積極的影響。20xx—20xx學年我們以配合學校心理健康中心工作通過常規工作和特色活動預防心理問題發生及做好個案咨詢三條主線開展工作�，F具體總結如下：
一、在配合學校心理健康教育中心的工作。
1、協助做好5·25心理健康節的相關工作。
在我校首屆心理健康節中，我們和管理與經濟學院共同承辦了“心隨影動”優秀心理影片展播活動。在活動中，我們選擇了《海上鋼琴師》等四部心理影片，精心制作海報，聯系教室，為大家放映。放映前，我院心里協會廣播電視編導專業的學生向觀眾簡要介紹影片內涵，引導同學們從心理角度欣賞影片。此外，我們還組織觀眾撰寫影片觀后感，并邀請我院廣播電視編導專業老師擔任評審，評選出優秀作品。
2、建立心理檔案，做好個案咨詢
在學校心理健康教育中心的統一指導下，認真做好20xx級新生的心理健康檔案建立工作。通過整理檔案數據，我們針對新生普遍存在的問題開展了心理知識普及工作；對于心理問題嚴重的學生，及時反饋給該生輔導員，并通過于輔導員老師的溝通，尋找該生的癥結所在，有針對性地做好個案咨詢工作，并關注該生在學校的發展，發現問題及時處理。
二、加大工作力度做好大學生心理健康教育和心理危機預防工作。
由于廣大大學生心理健康狀況較好，我們主要做的工作是通過抓好心理社團心理委員和心靈護航員，開展心理健康知識普及和素質拓展工作，從而有效預防心理疾病的發生。主要通過以下工作具體實施：
1、依托組建心理社團，倡導自我服務。
20xx年6月，為激發學生積極關注心理健康，學院在心理輔導員老師指導下成立了心理協會。協會從成立初就建立了較完備的體制，征集確定了協會名稱“聆心心理協會”及logo，擬定了協會章程，并確定了工作宗旨機構設置職能分工等。協會的成員包括各班心理委員各宿舍心靈護航員及對心理知識感興趣的同學。協會內根據公平競爭的原則，競選出秘書調研策劃等工作小組的負責人。協會自成立以來，常規工作和特色活動有條不紊地展開。調研組定期調研學生心理情況，并在例會中上報心理輔導員，然后根據老師的指導尋求解決辦法。協會還通過“心理活動月”等特色活動，加大心理健康教育的宣傳力度，提高同學們對心理健康的關注程度。心理協會的成立為學院心理工作奠定了良好的基礎。
2、抓好骨干培訓，夯實工作基礎。
學院的心理工作主要通過心理委員和心靈護航員開展和落實，他們是學院心理工作的骨干力量，其工作是否到位事關整個學院心理工作。為了提高他們在心理工作方面的專業素質，學院組織了多次心理委員培訓講座。培訓中，學院心理輔導員老師介紹我校心理危機干預的四級預防體系及心理委員的職責定位和工作要求，并結合案例介紹如何科學合理地預防與解決大學生常見心理問題，擴展心理委員的心理知識，指導心理委員開展工作的方法及強調保密等工作原則。參加培訓的同學專心聆聽認真記錄，收效良好。一名心理委員參加培訓后說：“作為一名心理委員，很高興能接受到專業的培訓，這無論是對個人心理素質的提高，還是對班級心理工作的開展，都是一件很有益的事。經過培訓，我對自己的工作更加感興趣了�！�
3、注重教育實效，豐富活動載體。
學院每學期通過征集問題張貼海報主題班會等形式分階段進行心理知識普及。本學期開學后，為了幫助20xx級新生更快更好的適應大學生活，同時幫助20xx級20xx級同學及時排解心中的苦惱與疑惑，協會向xxx等三個年級的同學發去了邀請函，邀請大家參與“最困惑自己的心理問題”征集活動�；顒拥玫搅舜蠹业姆e極響應。大家紛紛寫下令自己最困惑的心理問題，并及時地反饋給協會。協會通過向心理輔導員老師反映利用網絡資源查詢資料向心理專家請教等多種渠道尋求解決方案，并及時將得到的信息反饋給大家。在團總支的指導下，各班還召開了“感悟生命”“朋輩互助”“如何塑造成功心態”“怎樣正確面對考試”等主題班會，幫助同學們進一步提高心理素質。
4、打造特色活動，濃厚心理氛圍。
學院從20xx年11月到12月上旬組織了“心理活動月”特色活動，活動月期間開展的各類活動面向全院同學，得到了同學們的積極參與。系列活動包括“心隨影動”優秀電影展播“心路啟航”心理健康培訓“歡樂體驗坊”游戲環節“快樂向前沖”心理知識競賽四個內容。“心隨影動”每周一期，共放映了《美麗心靈》等四部電影，引導同學們從心理學角度觀賞影片，引發對人生的思考，并組織同學們撰寫觀后感。
“歡樂體驗坊”環節中通過解手鏈排生日說與唱等多個心理游戲，促使個體通過團體的內在交互作用提高團隊意識交往能力和組織歸屬感，完善自我。在游戲之后，有同學說通過心理游戲不僅能加深同學之間的相互了解，而且能在開心與放松的同時學到很多的心理知識。在“心路啟航”講座中，學院心理輔導員老師為各班心理委員心理導航員進行心理知識普及和心理工作培訓，以發揮心理委員的專業職能。
“快樂向前沖”活動分為室內和室外兩部分：室外活動在校園中進行，依靠團隊成員的團結協作來完成探路尋寶等任務，并依據所用時間確定參加室內活動的隊伍。室內部分是心理知識競賽，競賽中考察了參賽同學較為專業的心理健康知識，讓喜歡心理知識的同學得到了充分的展示，并促進了心理健康知識在同學中更為廣泛地宣傳和普及。心理活動月歷時近四十天，活動形式多樣，參與同學多，受到同學們的廣泛歡迎。
三、科學開展個案心理咨詢工作。
對于心理思想普遍，環境改變與心理適應問題，學習心理調試不當，情緒控制，自我認知，人格發展，意志品質鍛造弱而造成的人際交往，戀愛，性心理問題，人際交往排在首位，戀愛與性心理影響最嚴重，其次學習壓力，就業形式壓力。眾多問題是當代大學生心理問題普遍存在。
怎樣適應社會發展，及時解決心理問題，成為大學生成長成熟的關鍵。
團課中介紹了大學生心理健康的現狀，普遍存在的問題，容易出現的心理障礙，并分析其影響因素，如何干預預防和正視解決，是團課重點內容。團課中主要講述的是如何解決大學生存在的心理問題：總的概括：積極向上，樂觀大度，正直善良，心存夢想。
大學生關注個體心理健康，為解決實際問題提供依據和標準，主要是：
1、堅持健康文明的生活方式。生活方式是指人們在日常生活中遵循的行為規范，即習慣化了的生活方式。健康的心理與健康的身體密不可分。
對大學生而言，健康的生活方式包括：
一是合理作息，起居有常，早睡早起，充足睡眠；
二是平衡膳食，堅持吃早餐；體重保持正常水平；
三是科學用腦，實行時間管理，勞逸結合，有張有弛，避免用腦過度；
四是積極休閑，選擇文明高雅的休閑娛樂方式，娛悅身心；
五是適量運動積極參加體育鍛煉，不吸煙，不喝酒。大學生不文明的生活方式有網絡沉溺暴飲暴食節食瘦身晚睡晚起，飲食不規律不從事體育運動抽煙酗酒做危險動作等。
2、培養和完善人格。人格的健全是心理健康的重要組成部分，大學生應當正確評價客觀事物，正確對待自己與他人；善于管理情緒，情緒反應適度正常，體驗正常的情緒情感，主動有效地適應社會環境與學校生活。
3、投身社會實踐，擴大人際交往，建立廣泛的社會支持系統。大學生應當積極主動地參加各類社會實踐活動，并在活動中全面提高自身素質，通過群體交往活動，理解人與人之間的關系，體驗友誼與溝通的快樂，開闊視野，并尋找廣泛的社會支持。當面臨挫折與壓力時，廣泛寬厚的社會支持會幫助大學生走出沼澤地，走向開滿鮮花的歲月。
學校開展心理健康教育，提高學生心理素質，介紹學校在此方面的工作：
1、學校教育中應著重于“五學”教育。即“學會生存，學會生活，學會關心，學會學習，學會發展”。在我們的教育中，存在重道德灌輸，輕道德踐約；重成才教育，輕成人教育；重知識傳授，輕養成教育的傾向。心理健康不是單純的心理的也是社會與教育的。學校要培養的是“社會人”與“文化人”，社會人必然是具有健康心理的'人。教會學生適應環境，能夠妥善處理自身事務，學會遵守社會規范，成為一個適應社會需要的社會人是前提；學會關心，關心國家大事，關心國際局勢，關心我們生存的社會，關心朋友，體諒父母，珍惜友誼，善待愛情，以熱情積極主動的態度介入社會生活中；學會學習就是教會我們的學生不僅學習書本知識，學習觀察問題解決問題的方法與途徑，學習將書本知識轉化為社會實踐的能力。人的發展是永恒的課題。
2、逐步形成學校社會自身共同關心大學生心理健康的良好氛圍。目前高校普遍認識到心理素質在人才培養中的重要作用，建立了相應的機構，加大了心理健康教育的力度，部分高校將心理健康教育納入課堂教學中，使心理健康教育逐步走上科學化規范化的軌道。大學生也逐步認識到心理健康的重要性，開始注重自身心理素質的培養與提高，以主動的姿態調整自身的狀態，以適應社會的需要。家庭教育中也在逐步重視學生的心理健康教育。在大學校園中營造寬松的心理氣候，建立良好的班風學風校風，消除不良文化的影響，逐步形成積極向上的校園文化，人人重視自身心理健康的良好氛圍。
3、建立以發展咨詢為核心的大咨詢觀念。很長一段時間內，人們對心理咨詢的認識停留在心理疾病的治療上，事實上，有嚴重心理障礙的學生畢竟的少數，更多的學生面臨成長與成才情感與事業日常生活事件的處理等問題，而這些問題并不構成心理疾病的主要方面，但又直接影響著學生的心理健康與大學生的健康成長。發展咨詢應當成為教師教書育人職責中的重要組成部分，引導學生正確處理生活中的一些事件，將發展咨詢貫穿于學生成才的始終，是一項非常繁重的任務，值得引起重視的問題。
大一心理自我成長報告 10
在這短短一年的時間里，在老師的幫助和同學的配合，以及學校的鼎立支持下，我們齊心協力完成了一個個任務，不僅承擔起了作為一名心理委員的責任，同時也使自己在很多方面得到了提高�；仡櫸覀兊墓ぷ鳉v程，苦與樂相伴，淚與汗相融，我們在心理委員這塊土地上揮灑著自己的熱情，也收獲了我們的希望。在校心理咨詢中心和校領導的關心和支持下，我們心委配合心協開展了一系列豐富多彩的活動，取得了累累碩果，得到了廣泛同學的認可。我們所取得的點滴成績都得益于領導的備至關懷，老師們的悉心指導，同學們的熱情參與。在此，衷心地感謝各位領導和老師的大力支持和關心，感謝同學們的理解認同。
一、 日常工作篇
按照心協的要求，我們按心協的統一安排，每周都結合本班實際情況寫每周“晴雨表”，使我們的工作進一步規范化、具體化。每周召開的心委例會，我院心協副會長宋汶蕓都能主動按時參與，積極發言，大膽而坦誠地提出自己的看法和見解，會后也能及時指導工作的開展。開會時的氣氛也非�；钴S，大家在仔細地記錄的同時，也非常樂于在適當的時候發表自己的觀點，齊心協力地為心協的發展出謀劃策，為更好的服務于同學增光添彩。
二、學習與調研篇
心協在合理的'計劃的指導下，結合本院學生的實際情況開展了一系列形式多樣、內容豐富的學習和調研活動，其中一些主要活動的介紹如下：
1、 連續三周的心委培訓
心理中心老師借此機會與各班心理委員相互認識，介紹工作經驗和心得，并進一步強調心理委員的職責。為今后工作的順利開展打下了堅實的基礎。學院新聞部也專門派來小記者，對此次活動并行了宣傳報道。
2、 開展心理教育講座
組織心委及09級各班學生代表聽池海講師的“大學生職業生涯規劃”講座以及施琴講師的“大學生職業能力塑造”講座。通過此次心理講座，解除了新生的許多心理困惑，調整新生心理狀態，使新生能快速適應大學生活，樹立大學學習目標，展開多姿多彩的一頁奠定基礎。
3、開展心理素質拓展活動
全體心理委員利用周末在沁園操場進行素拓活動，增進心委彼此之間的交流和感情，培養他們的團隊溝通與協作能力，提高心協這個團隊的凝聚力，增強心協成員之間的信任感。
三、宣傳教育篇
1、“心委海報展”，以班級為單位，每班交一份心理健康海報，進全員評比，使學生重視心理。此次動很好的調動學生們的積極性，專業心理知識和比賽實踐相結合，從而提高專業技能水平，讓活動顯得更專業更精彩，同學們也通過本次活動學習到了不少專業知識，受益匪淺。
2、“微笑、并繼續微笑”攝影展，組織各班心委將參展作品發至公共郵箱作為活動前期準備材料，用微笑裝點生活點亮心情，激發同學們對生活的點滴感悟。微笑雖小，感動無價。校園一時變為了快樂的海洋，微笑的天堂。為蓬勃發展的南京審計學院增添一道亮麗的風景。
3、“凡人語錄”活動，由09級各班心委在班級征集積極向上的原創語錄，每周在展板上更新展出，不僅凈化學生心靈，陶冶了情操，還體會了原創語錄深刻的文化內涵，同時也為學校的校園文化布置做好了準備，營造了良好的校園文化氛圍。
4、 走進“心理影院”，心委觀看《心靈捕手》心理并寫影評，深思人生。
以上，我們主要從三個部分總結了09級各班心理委員一年以來的工作。總體來說， 我們的工作是成功的。我們在工作中學習，在學習中總結，逐漸變成了一個成熟的組織。 我們將繼續本著為同學服務的態度，以嚴謹認真的工作態度，用自己的熱情和睿智，不斷地總結經驗，發揚長處、改正缺點， 為明年的工作做全面的準備。我們會在原有的基礎上更上一層樓，把以后的工作做的更好，充分發揮我們每個人的能力，團結協作，為把我們心理委員建設成為一個朝氣蓬勃的新團體， 大家的知心朋友而努力奮斗！
大一心理自我成長報告 11
伴隨著高考的結束，我開始邁開步伐踏上大學之路。在這樣一個新的環境里，我逐漸開始了解自己，調整自己的心態和態度，實現了自我心理成長。
首先，我對于自己的夢想有了更加清晰的認識。高中時期，我非常喜歡文學創作和科技創新，然而，在課業的重壓下，我只能將更多時間投入到學業中。而進入大學，我終于可以把更多的時間和精力放在自己的夢想上。于是，我開始積極參加學校的文學活動和科技競賽，并嘗試著將兩者結合創作出更有意義的作品。這種嘗試不僅讓我更加理解自己的興趣和能力，也讓我對于未來的方向有了更加明確的認識。
其次，我通過深入思考和不斷探索來提升自身的學習能力。在高中時期，我認為自己具有不錯的學習能力，但進入大學后，我發現自己的學習能力并不夠優秀。于是，我利用網絡和圖書館等資源，尋找各種優秀的學習方法和技巧，并在實踐中不斷總結和積累。通過這種方式，我逐漸提高了自己的`學習效率和學習質量，獲得了更多的成就感和自信心。
最后，我意識到了自己的情緒管理和人際交往能力的重要性。大學是一個高度自由和開放的環境，有時候我會遭遇一些挫折和困難，如：與同學的不和，進步不太顯著等，這些都可能引發自己的情緒波動。在這種情況下，我會盡可能的調整自己的心態，并通過互相幫助和交流，緩解自己的負面情緒。同時，在大學里，我認識了更多的朋友和同學，通過與他們的交往，我不僅得到了更多的支持和幫助，也鍛煉了自己的人際交往能力。
通過大一的學習和生活，我意識到了自己的優勢和不足，也更加清晰地認識到自己的目標和未來的方向，而這些都是自我心理成長的重要部分。同時，我也認識到，心理成長是一個長期的過程，需要不斷的自我反思和努力。在未來的日子里，我希望自己能夠不斷提高自己的自我認知和發展潛能，實現更加積極健康的自我心理成長。
大一心理自我成長報告 12
在進入大學之前，我一直幻想在這個完全陌生的環境中，我能夠盡情地施展自己、結交朋友、提高自身素質。但是，現實常常與幻想截然不同，直到開學了，我才開始真正理解人生本來就是一份平衡與調和，熟悉與不熟悉，成功與失敗的無盡序列。過去的一年，我經歷了許多的挑戰、勇氣和成長，深入體會到自己如何在環境的變化和人際互動中不斷迎接各種各樣的機遇和突破。
首先，我學習了如何面對挑戰和考驗。新學期初，我遇到了緊張和不安，因為學習和生活的節奏突然加快了，而且我也遇到了許多陌生的事物和人。同時，我意識到這是一次茁壯成長的機會，于是我努力在課程和社交環節中尋求平衡。剛開始，我常常感到自己不能夠有來自身邊的支持，但我很快明白了這些挑戰如何塑造并磨練出更強大的自己。面對這些壓力，我變得越來越能夠沉著應對和適應環境。我掌握了更具有挑戰性和時間緊迫性的學習計劃，我解決問題能力的提升，以及與不同類別的人相處，更開放的心態，更為了解和接納差異。
其次，我學到了很多新的人際交往技巧。自我成長的一個關鍵部分是學會如何與其他人建立健康的人際關系。在大學的第一個學期，我知道了很多新的同學，他們來自全國各地、不同高中的背景，有著不同的文化背景和價值觀。因此，我學習了如何發掘各種項目上的'共性，從而構建與他人共度時間的方式，在互相不同的見解中尋求共同的思考。當然，人際關系路徑不總是如愿，有時候會存在挑戰和分歧。我改變了對待沖突態度。我學會了表達自己內心真實想法，同時尊重他人自然相容的有異議。我也了解到了這些經驗和視角如何讓自己更加智慧和慎重。
最后，大學生活使我更加獨立和自我意識的覺醒。大學生活環境中，有很多機會讓我們以更積極、有主動性的方式生活。例如，在宿舍、在外面做得更多的事，等等。學會單獨出行是我大學生活的收獲之一。這個過程不是像以前在家遇到那樣難度不用，但卻能讓自己擁有更多的自我決策權、更多的自由、更加責任的判斷力。更大的獨立性，讓我們在沒有別人的指導時積累更多的經驗，提高我們的成熟和自信。
總之，這一年的大學生活是一種寶貴經歷。我學會了面對挑戰，發掘各種人際關系，加強了自我意識，使我在大學生活中變得更加成熟，更加堅定自信心。未來，我也將注重拓展人際關系，實現進一步的學術進步，更加負責任的決策，以便為自己的未來走向更多高質量的成就而努力。
大一心理自我成長報告 13
大一是我人生中的一個重要階段。在這一年里，我接觸到了許多新的事物，認識了許多新的朋友，也發生了許多自己從未經歷過的事情。在這個過程中，我不斷地認識自己，也在心理上得到了一定的成長。
首先，我意識到了自己的心理狀態對生活的影響。在面對一些困難和挑戰時，我曾經感到無助和迷茫。但是，我逐漸理解到這些情緒會讓我失去信心和動力。因此，在這種情況下，我盡量保持冷靜，思考應對的辦法，并向他人求助。這種轉變讓我感覺更加積極，也更容易克服困難。
其次，我學會了更好地與他人相處。在大學里，我和同學一起學習和生活，也遇到了一些挑戰。例如，當我和同學意見不一致時，我會學會控制自己的情緒并冷靜地交流。在這種情況下，我也能夠更好地理解他人的觀點，并通過協商解決沖突。當與他人相處時，我還認識到溝通的重要性。通過有效的溝通，我能夠更好地表達自己的觀點，更好地解決問題。
最后，我認識到了自我約束的重要性。在大學里，我有更多的自由和選擇。但是，我也必須要對自己的選擇負責。例如，當我需要完成學業任務時，我必須控制自己的時間，并減少對社交娛樂的依賴。我也認識到保持良好的生活習慣對我的身體和精神健康非常有益。因此，我努力保持健康的飲食習慣，堅持運動。通過這些舉措，我能夠更好的掌控自己的生活，并提高我的生活質量。
總結而言，大一的經歷促使我意識到我的`心理狀態對我的生活產生的影響，并使我學會了更好地照顧自己的健康。我也提高了自己與他人相處的能力，更好的理解和溝通。在未來的大學生活中，我將繼續保持這些良好的心態和習慣，不斷成長和學習。
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