個(gè)人心理健康自評(píng)報(bào)告（通用24篇）

　　在生活中，越來(lái)越多的事務(wù)都會(huì)使用到報(bào)告，多數(shù)報(bào)告都是在事情做完或發(fā)生后撰寫的。一聽到寫報(bào)告馬上頭昏腦漲？以下是小編幫大家整理的個(gè)人心理健康自評(píng)報(bào)告，希望能夠幫助到大家。

　　個(gè)人心理健康自評(píng)報(bào)告 1

　　一、自己成長(zhǎng)分析

　　我來(lái)自一個(gè)較為繁華的小城市，在那里，幾乎見證了我所有的成長(zhǎng)過(guò)程，在那里，看到了我歡呼、奔跑，在那里，也見到了我傷心、流淚。

　　小的時(shí)候，我在這一方土地之上放肆的玩耍，毫不擔(dān)心未來(lái)的路會(huì)坎坷，會(huì)遭遇許多的挫折。春天，放風(fēng)箏、折楊柳枝做楊柳帽；夏天，拽上個(gè)游泳圈就敢跳進(jìn)小水池里撲騰、沒事就跑爺爺種的葡萄園中摘葡萄吃；秋天，爬上桂花樹使勁倒騰、穿著單衣四處閑逛；冬天，武裝齊全跑雪地里堆雪人，爬上院墻摘臘梅·天真無(wú)邪的樣子，讓此時(shí)的我，無(wú)比想回到那個(gè)年紀(jì)!

　　在長(zhǎng)大些，我便已入學(xué)堂，學(xué)習(xí)著加減乘除，記背著ABCD，誦讀著之乎者也，念叨著天文地理。業(yè)余，還和同學(xué)開開玩笑，打打鬧鬧，找?guī)讉�(gè)伙伴一起踢毽子，跳牛皮筋，也沒有任何的憂慮。

　　之后，面臨中考、高考，我的生活便被許多的補(bǔ)習(xí)課程，各門課的考試試題所侵占。一天二十四小時(shí)，睡覺休息的時(shí)間漸漸壓縮，上課的時(shí)間變得越來(lái)越多，上課的頻率也愈加頻繁起來(lái)。水筆的筆芯一支接一支，空白的試卷漸漸被做題步驟和解題分析占滿，肩頭的負(fù)擔(dān)也愈加明顯!

　　尤其是在高三這年，最令人記憶猶新!兩天一小考，三天一大考，緊張的氣氛讓人無(wú)法喘息，每個(gè)人都不能停下來(lái)，生怕自己一不留神就被甩在身后。正在此時(shí)，我變得敢于擔(dān)當(dāng)，覺得自己需要為自己的未來(lái)著想，已經(jīng)成長(zhǎng)了!勝不驕，敗不餒，考的不錯(cuò)不會(huì)飄飄然的，考的不好也不會(huì)失落灰心，而是吸取教訓(xùn)，補(bǔ)習(xí)欠缺部分繼續(xù)努力。

　　經(jīng)歷高考，因發(fā)揮欠佳，我考取了南京理工大學(xué)紫金學(xué)院。不過(guò)，我并不覺得這是一件很倒霉、前途無(wú)光的事，因?yàn)椋�在任何地方還需靠自己，即使在名牌大學(xué)，不努力，過(guò)墮落人生也不會(huì)有好的出路，不能抵達(dá)成功彼岸。相反，在我考取的大學(xué)之中，我能奮進(jìn)，不頹廢，不斷充實(shí)自己，我定能取得滿意的結(jié)果，享受最終成功的果實(shí)。

　　一年前，我離鄉(xiāng)踏上了自己的大學(xué)之路，興奮，緊張，期待，還有些許小擔(dān)心。興奮是即將見到大學(xué)的真面目，緊張是在陌生的城市陌生的地點(diǎn)，期待是我即將再此度過(guò)四年，擔(dān)心是生怕對(duì)著陌生的環(huán)境我不能很好的適應(yīng)。但事實(shí)，老天還是挺眷顧我的，讓我在同學(xué)之間變成了“開心果”，在班級(jí)里成為骨干一員，在輔導(dǎo)員前成為助手一名。相信接下來(lái)的日子，我依能較為順利的做完本職之事，打成自己所擬定的目標(biāo)!

　　二、自己性格分析

　　說(shuō)起我的性格，我的長(zhǎng)輩無(wú)不夸我，說(shuō)我性格脾氣很好，不會(huì)隨便亂發(fā)脾氣，不會(huì)沖著自己占著優(yōu)勢(shì)橫行霸道。而我，自己覺得，我是一個(gè)樂(lè)觀開朗的女孩，隨和、輕松，面對(duì)朋友會(huì)為她著想，面對(duì)挫折不氣餒不放棄，面對(duì)些許小事還有點(diǎn)兒小固執(zhí)。

　　從小到大，我所交的朋友已經(jīng)早已數(shù)不清了。而且，我交朋友不論她成績(jī)與否或是其余什么客觀的條件，只要與我性格和的來(lái)，我就能與其成為好朋友，并在一定的方面給予幫助，與其一同分享快樂(lè)時(shí)光。

　　再來(lái)說(shuō)說(shuō)的我的.不足吧。通過(guò)一路走來(lái)，我對(duì)自己也進(jìn)行了一些總結(jié)，覺得在一些地方，我還有待改進(jìn)。比如，自己的膽量。因?yàn)樽叱隽俗约核�呆的城市，走出了浙江省，我如今生活的一切都需要自己著手進(jìn)行，需要通過(guò)自己的努力達(dá)取。就在這其中，我覺得，我的膽量還需多加以鍛煉，不能臨場(chǎng)還有退縮的想法，不可以因?yàn)楹ε伦约簳?huì)敗落就放棄爭(zhēng)取的機(jī)會(huì)。另外，我還需提高自己的克制力，不可以圖一時(shí)的享受就將事情先擱置，待到時(shí)間緊迫時(shí)，又臨時(shí)抱佛腳的開始猛干。

　　三、自己奮斗目標(biāo)

　　石看紋理山看脈，人看志氣樹看材。志之所向，金石為開，誰(shuí)能御之?

　　過(guò)去的那段記憶如電影般總浮現(xiàn)在腦海，但回眸之后又讓我更好的認(rèn)清自己，讓自己再明確自己的目標(biāo)，并為之努力奮斗。認(rèn)真完成學(xué)業(yè)，盡量讓自己再此基礎(chǔ)上豐富課外生活，并獲取些許經(jīng)驗(yàn)為以后工作所用。我相信自己，我定能成功，定能收獲以后幸福生活!加油!

　　個(gè)人心理健康自評(píng)報(bào)告 2

　　大學(xué)生正處于身心發(fā)展逐漸成熟的時(shí)期。經(jīng)常會(huì)遇見很多的矛盾沖擊。如學(xué)業(yè)情況。在這一學(xué)期，我覺得我一直沒有進(jìn)入學(xué)習(xí)的狀態(tài)，很多的時(shí)間都是迷茫著度過(guò)，如今考試將近，所以我的心里不免有些著急。總是臨時(shí)抱佛腳。但是也怨不得別人，總是以為只要自己看書就可以了，誰(shuí)知道現(xiàn)在落下了那么多的課程。所以在這為數(shù)不多的時(shí)間我要抓緊每一分每一秒。現(xiàn)在再抱怨自己已經(jīng)沒用，最重要的是學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取把落下的補(bǔ)回來(lái)。還有戀愛，求職的`成敗等等。

　　我們大學(xué)生應(yīng)該樹立心理健康意識(shí)，優(yōu)化心理素質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問(wèn)題。處理好環(huán)境適應(yīng)、自己管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，提高健康水平，促進(jìn)德智體美等全面發(fā)展。但是要怎樣做到這些呢?

　　第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。培養(yǎng)悅納自己的態(tài)度，揚(yáng)長(zhǎng)避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力，對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí)，化消極因素為積極因素。樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實(shí)踐活動(dòng)，豐富人生經(jīng)驗(yàn)。

　　第二，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億力減退。

　　第三、加強(qiáng)自己心理調(diào)節(jié)。自己調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。

　　第四、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游，拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

　　第四，積極參加業(yè)余活動(dòng)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。

　　心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進(jìn)文化知識(shí)的合格大學(xué)生。綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求，而且也是大學(xué)生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ)。

　　個(gè)人心理健康自評(píng)報(bào)告 3

　　現(xiàn)在很多在校大學(xué)生出現(xiàn)了心理健康問(wèn)題，其中，抑郁檢出率最高，在校大學(xué)生心理健康自己調(diào)整？看看下面的介紹。

　　健康的心理狀態(tài)是健康體魄的重要組成部分，是青年學(xué)生成長(zhǎng)、成才的前提和基礎(chǔ)。但由于種種原因，目前在校大學(xué)生的心理狀態(tài)并不容樂(lè)觀。某高校隨機(jī)抽取了1～4年級(jí)在校生共1358名，共檢出抑郁心理者165人，檢出率12.2%；檢出焦慮心理者40人，檢出率2.9%。

　　對(duì)于大學(xué)生中發(fā)生率較高的抑郁和焦慮心理，學(xué)校應(yīng)采取措施，開展各種心理保健活動(dòng)，進(jìn)行必要的教育和培養(yǎng)，使之向健康心理轉(zhuǎn)化。

　　理想目標(biāo)：借個(gè)梯讓我登天

　　有一個(gè)明確的理想和切實(shí)可行的奮斗目標(biāo)，是保持良好心態(tài)的重要前提。有抑郁或焦慮心理的學(xué)生，往往是缺乏理想和目標(biāo)，看不到生活的前景；或是理想和目標(biāo)過(guò)高，難以達(dá)到自己的期望值，從而產(chǎn)生不良心理。對(duì)這樣的大學(xué)生就有必要進(jìn)行理想和目標(biāo)教育。當(dāng)然這樣的教育應(yīng)忌虛無(wú)縹緲、空洞無(wú)物的說(shuō)教式的灌輸，而是要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，結(jié)合個(gè)人的興趣愛好，幫助他們制定出明確的、分階段的、可操作的、看得見摸得著的奮斗目標(biāo)，使大學(xué)生在做出努力后，經(jīng)常有達(dá)到目標(biāo)后的成就感和欣慰感，從而感受到生活的樂(lè)趣，培養(yǎng)起良好的心態(tài)。

　　自己意識(shí)：自己的事自己作主

　　自知、自愛、自尊、自信、自強(qiáng)、自制是良好的自己意識(shí)的內(nèi)涵。能夠清醒地認(rèn)識(shí)自己，給自己進(jìn)行合理的定位，是自知；愛惜自己、保護(hù)自己、珍惜自己的品德和榮譽(yù)，是自愛；遇事不退縮畏懼，不妄自菲薄，是自尊；有強(qiáng)烈的自信心，有積極的進(jìn)取精神，是自信；凡事要么不作，要做就力求最好，是自強(qiáng)；善于控制自己的情緒，抵御各種不良的誘惑，獨(dú)立自主地決定自己的事情，是自制。當(dāng)然，不可能在短時(shí)間里要求每個(gè)學(xué)生都能做到這些，但是應(yīng)該教育學(xué)生注重在這些方面進(jìn)行自己培養(yǎng)。

　　適應(yīng)能力：你在他鄉(xiāng)還好嗎

　　社會(huì)適應(yīng)能力是個(gè)體為滿足生存需要而與環(huán)境發(fā)生調(diào)節(jié)作用的能力。在計(jì)劃經(jīng)濟(jì)時(shí)代，人的一生都是由“組織”決定的，社會(huì)適應(yīng)能力的大小一般不會(huì)對(duì)人的進(jìn)退產(chǎn)生多大影響。而在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，任何人都必須接受市場(chǎng)的.篩選，競(jìng)爭(zhēng)的考驗(yàn)，任何人都必須主動(dòng)適應(yīng)市場(chǎng)的需要，否則便會(huì)被無(wú)情地淘汰。為了培養(yǎng)大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力，學(xué)校應(yīng)開展各種行之有效的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生有更多的時(shí)間走出校門，進(jìn)入社會(huì)，了解社會(huì)，并逐漸適應(yīng)社會(huì)。

　　人際關(guān)系：讓我們真誠(chéng)地握握手

　　在社會(huì)生活中，良好的人際關(guān)系可以消除孤獨(dú)感，獲得安全感。由于學(xué)生中有相當(dāng)比例的獨(dú)生子女，由于高中階段“孤軍奮戰(zhàn)”式的學(xué)習(xí)方法，很多學(xué)生不善于和他人相處。在調(diào)查中了解到的學(xué)生抑郁和焦慮心理產(chǎn)生的原因，有相當(dāng)大的比例是因?yàn)闆]有處理好與同學(xué)的關(guān)系。因此，要教育學(xué)生善意地和他人相處，多一些真誠(chéng)的贊美和鼓勵(lì)，不要輕易懷疑他人，甚至輕視、厭惡他人；要尊重他人、信任他人，注意傾聽對(duì)方的談話，不把自己的意志和見解強(qiáng)加于人，既樂(lè)于助人，也坦然接受別人的情感和幫助。實(shí)踐證明，有好的人際關(guān)系就會(huì)有好的心情。因此學(xué)校應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生開展各種有益的社團(tuán)活動(dòng)，讓學(xué)生通過(guò)參與社會(huì)活動(dòng)和社團(tuán)活動(dòng)，和更多的人交往，在交往中建立良好的人際交往能力。

　　興趣愛好：健康心理的“減壓閥”

　　廣泛的興趣和愛好，是健康心理的“減壓閥”。有了廣泛的興趣和愛好，就會(huì)更多地接觸社會(huì)，接觸他人，提高自己的社會(huì)適應(yīng)能力和人際關(guān)系能力；就會(huì)經(jīng)常參加各種活動(dòng)，就會(huì)有更多的收獲和成就感，從而樹立起良好的自信心；就會(huì)幫助自己排遣生活中遇到的不如意的事，比較容易轉(zhuǎn)移視線和注意力，不致陷入苦悶而不能自拔。興趣愛好的培養(yǎng)，是學(xué)校開展素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，一方面要鼓勵(lì)和組織學(xué)生參加科學(xué)研究、技術(shù)開發(fā)和科學(xué)推廣活動(dòng)，培養(yǎng)大學(xué)生的人文素質(zhì)和科學(xué)素質(zhì)；另一方面要開展形式多樣的文藝和體育活動(dòng)，在幫助學(xué)生培養(yǎng)各種興趣，促使學(xué)生在各方面全面發(fā)展的同時(shí)，建立一個(gè)良好的心態(tài)。

　　個(gè)人心理健康自評(píng)報(bào)告 4

　　為貫徹實(shí)施《全民科學(xué)素質(zhì)行動(dòng)計(jì)劃綱要》，推動(dòng)科普進(jìn)社區(qū)活動(dòng)的深入開展，提升社區(qū)居民科學(xué)素質(zhì)和精神禮貌素質(zhì)，南華社區(qū)在開展科普工作中，始終堅(jiān)持科學(xué)發(fā)展觀，以創(chuàng)立科普示范社區(qū)為契機(jī)，全面貫徹落實(shí)《科普法》，努力推進(jìn)《全為貫徹實(shí)施《全民科學(xué)素質(zhì)行動(dòng)計(jì)劃綱要》，推動(dòng)科普進(jìn)社區(qū)活動(dòng)的深入開展，提升社區(qū)居民科學(xué)素質(zhì)和精神禮貌素質(zhì)，南華社區(qū)在開展科普工作中，始終堅(jiān)持科學(xué)發(fā)展觀，以創(chuàng)立科普示范社區(qū)為契機(jī)，全面貫徹落實(shí)《科普法》，努力推進(jìn)《全民科學(xué)素質(zhì)綱要》的貫徹實(shí)施，創(chuàng)新地開展好科普工作，加大科普工作的宣傳力度，加強(qiáng)宣傳陣地的建設(shè)，以社會(huì)單位為依托，以科普活動(dòng)為載體，以創(chuàng)立科普示范社區(qū)為目標(biāo)，廣泛開展科普宣傳活動(dòng)，向社區(qū)居民傳播科學(xué)思想和科學(xué)方法，倡導(dǎo)健康向上的生活方式，整體推進(jìn)社區(qū)科普工作，為促進(jìn)社區(qū)三個(gè)禮貌建設(shè)發(fā)揮著進(jìn)取的作用。

　　一、領(lǐng)導(dǎo)重視、關(guān)愛有加

　　宣傳科學(xué)思想，倡導(dǎo)科學(xué)方法，弘揚(yáng)科學(xué)精神，是全面提升居民精神禮貌和科學(xué)文化素質(zhì)的重要手段，是創(chuàng)立花園社區(qū)、禮貌社區(qū)、和諧社區(qū)的重要保證。在科教進(jìn)社區(qū)活動(dòng)中，社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)此項(xiàng)工作十分重視。

　　一是將科教工作納入社區(qū)重要工作之一，列入儀式日程，認(rèn)真研究，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)解決。剛開始的時(shí)候是利用社區(qū)活動(dòng)室和圖書室來(lái)宣傳科普知識(shí)，之后社區(qū)在富華新城小區(qū)、南華小區(qū)分別設(shè)立了兩個(gè)宣傳櫥窗，將科普知識(shí)圖片等放進(jìn)櫥窗，讓居民閱覽，解決了更多居民學(xué)科學(xué)、知科學(xué)的難題；

　　二是社區(qū)將科普創(chuàng)立工作納入年度工作計(jì)劃。崇尚科學(xué)，反對(duì)迷信是提升社區(qū)居民精神禮貌素質(zhì)的重要舉措。社區(qū)科普創(chuàng)立工作不但納入了年度工作計(jì)劃，更重要的是狠抓工作落實(shí)和實(shí)際效果。在社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)的大力支持和模范帶頭作用下，廣大居民積極參與各類寓教娛樂(lè)活動(dòng)，為普及科普宣傳奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)；

　　三是在財(cái)力上給以支持，為各種表演隊(duì)伍供給場(chǎng)所、道具，利用表演的有利時(shí)機(jī)，對(duì)觀看表演的居民進(jìn)行科學(xué)與健身的宣傳，累計(jì)向發(fā)放宣定稿版?zhèn)鲉?000余份，使廣大居民充分認(rèn)識(shí)到崇尚科學(xué)與健身強(qiáng)體之間的緊密關(guān)系，從而紛紛參與活動(dòng)中去。

　　二、寓教與樂(lè)、志愿在先

　　建立健全絡(luò)組織，加強(qiáng)對(duì)社區(qū)科普工作的領(lǐng)導(dǎo)，對(duì)科教進(jìn)社區(qū)有著舉足輕重的作用。為了使創(chuàng)立工作的順利開展，用科教活動(dòng)推動(dòng)社區(qū)居民精神禮貌素質(zhì)的提高。我社區(qū)成立了由社區(qū)干部、社區(qū)工作者、社區(qū)居民代表、社區(qū)民警組成的.科普工作領(lǐng)導(dǎo)小組，為更好的開展社區(qū)科普工作，我社區(qū)還長(zhǎng)期活躍著一支科普志愿者隊(duì)伍，目前有人，他們均由老教師、老干部、個(gè)體工商戶組成，根據(jù)工作計(jì)劃資料對(duì)活動(dòng)開展實(shí)施。他們熱愛公益事業(yè)、熱心科普宣傳工作，得到了廣大居民群眾的歡迎，取得了很好成效。在普及資料上力求廣泛、通俗，主要以居民手冊(cè)、科普知識(shí)、生活常識(shí)、法律常識(shí)等為主。使居民在閑談中、晨練中、活動(dòng)娛樂(lè)中受到了科普知識(shí)教育，總之利用一切時(shí)機(jī)大談崇尚科學(xué)，反對(duì)封建迷信。除此之外，南華社區(qū)還充分發(fā)揮社區(qū)遠(yuǎn)程教育平臺(tái)的作用，開展科普夜市活動(dòng)，每逢節(jié)假日、月末在社區(qū)富華新城廣場(chǎng)播放科普知識(shí)宣傳片，深受廣大居民的歡迎，共播放科普節(jié)目4場(chǎng)次，受益居民00人，為科教進(jìn)社區(qū)做出了貢獻(xiàn)。

　　三、完善設(shè)施、方便居民

　　完善基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，是科普進(jìn)入社區(qū)創(chuàng)立工作的重要環(huán)節(jié)，在基礎(chǔ)設(shè)施方面我們主要做了以下工作:

　　一是分別在兩個(gè)居民集中居住小區(qū)設(shè)立了兩個(gè)櫥窗，既是板報(bào)欄又是宣傳欄，根據(jù)需要不斷的更新資料；

　　二是社區(qū)設(shè)立了三個(gè)活動(dòng)室，一個(gè)圖書室閱覽室，內(nèi)有報(bào)紙雜志，科技、保健、生活各類圖書近萬(wàn)冊(cè)；一個(gè)社區(qū)市民學(xué)校，使社區(qū)科普活動(dòng)豐富多彩。一個(gè)居民活動(dòng)室，內(nèi)有電視機(jī)、健身器材、棋牌等設(shè)備。這些活動(dòng)室的設(shè)立為普及科普知識(shí)奠定了很好的基礎(chǔ)。異常是社區(qū)市民學(xué)校的設(shè)立，為社區(qū)居民學(xué)習(xí)科學(xué)知識(shí)供給了場(chǎng)所，每次上課，學(xué)員達(dá)100余名。經(jīng)過(guò)開展有關(guān)政策、健康、法律、科技文化方面的講座，使居民受到各種形式的科普教育。

　　三是社區(qū)開辟了休閑廣場(chǎng)，建設(shè)了多個(gè)健身點(diǎn)，安置了健身器材，如扭腰機(jī)、跨步機(jī)等，得到了廣大居民群眾的歡迎。社區(qū)成立了書畫協(xié)會(huì)、文化活動(dòng)隊(duì)伍，把秧歌隊(duì)、定稿版舞蹈等群眾喜聞樂(lè)見的文體形式組織起來(lái)，凝聚了人心，增強(qiáng)了合力，構(gòu)成了團(tuán)結(jié)向上的精神風(fēng)貌。

　　四、禮貌和諧，成效顯著

　　在每年的全國(guó)科技活動(dòng)周全國(guó)科普日，南華社區(qū)都會(huì)組織人員開展集中宣傳活動(dòng)，向群眾播放科普宣傳片、散發(fā)科普宣傳資料、測(cè)量血壓、健康知識(shí)咨詢，并向附近的農(nóng)民工朋友宣傳安全生產(chǎn)知識(shí)等，經(jīng)過(guò)科普活動(dòng)這一有效載體，真正做到普及科學(xué)技術(shù)知識(shí)、倡導(dǎo)科學(xué)方法、傳播科學(xué)思想、弘揚(yáng)科學(xué)精神，讓廣大社區(qū)群眾學(xué)會(huì)享受科學(xué)、健康生活，實(shí)實(shí)在在地將《綱要》落到實(shí)處。為滿足社區(qū)居民崇尚科學(xué)、增長(zhǎng)知識(shí)、健身健體、休閑娛樂(lè)等方面的需求，我們進(jìn)取打造特色文體團(tuán)體的品牌，推進(jìn)和諧社區(qū)的建設(shè)。群眾性文體團(tuán)隊(duì)形式多樣，活動(dòng)紅火，促進(jìn)了居民的健康歡樂(lè)，展示了居民積極向上的精神風(fēng)貌。是社區(qū)科普教育的中堅(jiān)力量，在社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)的支持下，進(jìn)取弘揚(yáng)民族文化，崇尚高雅藝術(shù)，充分活躍了社區(qū)文化生活，帶動(dòng)了社區(qū)居民紛紛加入。如今崇尚科學(xué)，反對(duì)迷信已在南華社區(qū)蔚然成風(fēng)，社區(qū)居民科技意識(shí)明顯增強(qiáng)，科學(xué)文化素質(zhì)明顯提高，科學(xué)禮貌健身的生活方式深入人心。

　　科教進(jìn)社區(qū)活動(dòng)開展以來(lái)，南華社區(qū)未出現(xiàn)一例迷信活動(dòng)和邪教組織活動(dòng)，居民有安全感，自豪感，精神禮貌素質(zhì)和身體素質(zhì)明顯增強(qiáng)。此刻社區(qū)居民參與社區(qū)活動(dòng)的人數(shù)多了，關(guān)心社區(qū)建設(shè)的多了，參加鍛煉的人多了，居民之間的關(guān)系更加融洽了。今后科普工作的開展，還需切實(shí)從居民的實(shí)際需求出發(fā)，繼續(xù)為居民開展各類科普活動(dòng)，以改善和提高居民的精神文化生活，繼續(xù)創(chuàng)新，逐步構(gòu)成自己的特色，以量的積累，求質(zhì)的飛躍，使科普工作更上一個(gè)新臺(tái)階。

　　個(gè)人心理健康自評(píng)報(bào)告 5

　　我是一個(gè)普通的教育工作者，這十幾年來(lái)一直從事著這份樸實(shí)而讓我倍感充實(shí)的工作。自認(rèn)為是個(gè)極度熱愛生活的人，為人樂(lè)觀向上。工作中我比較注重知識(shí)的積累，并能夠?qū)⒋诉\(yùn)用到教學(xué)中去。我也喜歡并熱愛我的學(xué)生，并力求能在教學(xué)和管理中盡可能地發(fā)揮自己的個(gè)性和聰明才智，同樣讓學(xué)生也喜歡并熱愛我。我之所以如此熱愛我的工作和學(xué)生，最主要的原因是工作能讓我獲得成就感，產(chǎn)生快樂(lè)。所以，與其說(shuō)我積極投身于教學(xué)工作，還不如說(shuō)我在享受工作帶給我的樂(lè)趣。

　　我的氣質(zhì)特征并不明顯，屬于膽汁質(zhì)與多血質(zhì)成分較多，也有一些粘液質(zhì)成分的人。大多時(shí)候都表現(xiàn)得很開朗、熱情、獨(dú)立，但有時(shí)卻會(huì)感覺到非常孤獨(dú)和無(wú)助，難過(guò)時(shí)最大的表現(xiàn)就是在沒人時(shí)自己大哭并狂掉眼淚。有時(shí)一點(diǎn)小事就能引起我的不安和焦慮，但有時(shí)即便大難在前我仍會(huì)心態(tài)平穩(wěn)的泰然處之。我給別人的感覺就是遇事樂(lè)觀且性格溫和、待人熱情。

　　我的性格偏于內(nèi)向，不善于表現(xiàn)、不善于出風(fēng)頭，比較內(nèi)斂，不十分喜歡和不熟悉的人在一起。但是我能處理好周圍的人際關(guān)系，樂(lè)于接受他人，也能認(rèn)識(shí)到自己和他人存在重要性。與人相處時(shí)懂得為他人著想，與學(xué)生交往時(shí)能進(jìn)行換位思考，尊重學(xué)生，有強(qiáng)烈的同情心，喜歡幫助別人，不太計(jì)較個(gè)人得失。遇事時(shí)的處理原則是“對(duì)事不對(duì)人”，很少無(wú)端猜疑，不敵視周圍的人。能夠很快適應(yīng)新的工作和生活環(huán)境并對(duì)此有充足的安全感。

　　大多數(shù)情況下都能保持良好的`情緒，對(duì)于突然出現(xiàn)的消極情緒大數(shù)情況下都能夠較好的控制，心態(tài)一直很好。懂得自尊自重，與人交往時(shí)從不委屈自己，但也不會(huì)委屈別人，不喜歡與人爭(zhēng)鋒。從不奢求和羨慕別人有而自己無(wú)法得到的東西，懂得如何從滿足中得到快樂(lè)，懂得如何做一個(gè)心態(tài)平和的聰明人。

　　在從教十余年的時(shí)間里，我漸漸認(rèn)識(shí)到心理學(xué)在教學(xué)和管理中的重要性。我在網(wǎng)上閱讀過(guò)一些心理案例，也參加過(guò)心理學(xué)培訓(xùn)，通過(guò)培訓(xùn)不僅使我懂得了自己和他人的存在價(jià)值，也讓我更清楚的了解自己的能力、性格、情緒和優(yōu)缺點(diǎn)。在培訓(xùn)中也讓我學(xué)會(huì)了如何從不快中極早解脫出來(lái)，如何積極地尋求改變不利現(xiàn)狀的新途徑；學(xué)會(huì)了如何增強(qiáng)自信心，如何自由、適度地表達(dá)、展現(xiàn)自己的個(gè)性，讓我深切領(lǐng)悟到了人生沖突的嚴(yán)峻性和不可回避性；還讓我學(xué)會(huì)了很多讓自己快樂(lè)起來(lái)的方法，學(xué)會(huì)了如何在困難面前安然處之。另外，在教育不斷深入的今天，心理問(wèn)題已成了當(dāng)今教育界的最大難題，如何幫助學(xué)生樹立正確的人生觀，如何幫助學(xué)生樹立自信心，如何培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力以及如何幫助學(xué)生進(jìn)行自己心理調(diào)節(jié)等等，都已成了我們?cè)诮逃�管理過(guò)程中不可忽視的問(wèn)題。這些也都迫切要求我們這些教育工作者具備一些必備的心理學(xué)素養(yǎng)和心理健康教育知識(shí)。正是基于以上兩點(diǎn)原因，才讓我下定決心申請(qǐng)成為一名心理健康教育教師，也希望自己能成為一名合格的心理健康教育教師。

　　個(gè)人心理健康自評(píng)報(bào)告 6

　　一、自己成長(zhǎng)分析

　　我們每一個(gè)人，在一生成長(zhǎng)過(guò)程中，都可能很多次地問(wèn)過(guò)自己“我是誰(shuí)？”。這個(gè)問(wèn)題看似很簡(jiǎn)單，似乎不加思索就能作出很多回答，可當(dāng)我們靜下心來(lái)做深入的追問(wèn)時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)所有那些現(xiàn)存的回答都不能完整、準(zhǔn)確地反映本質(zhì)。大學(xué)的時(shí)候，導(dǎo)師曾經(jīng)讓我們?cè)谧疃痰臅r(shí)間里寫出20個(gè)“我是誰(shuí)？”當(dāng)做完這活動(dòng)時(shí)，我突然好像看見一個(gè)不曾發(fā)現(xiàn)的自己；而今，當(dāng)我重新和自己的學(xué)生一起完成這游戲時(shí)，答案又發(fā)生了新的變化。人總會(huì)隨著環(huán)境的變化，不斷地調(diào)整自己的狀態(tài)，不斷地完善自己，去發(fā)現(xiàn)，去挖掘，一點(diǎn)一點(diǎn)地向目標(biāo)靠近，希望能最終“實(shí)現(xiàn)自己”。

　　我認(rèn)為每一個(gè)降臨到這個(gè)世界上的健康嬰兒，都從父母的遺傳基因中繼承了人類的基本屬性，都具備了各種發(fā)展的潛力，擁有了成長(zhǎng)的無(wú)限可能性，至于最終能夠成為怎樣一個(gè)人，很大程度上是由他成長(zhǎng)的經(jīng)歷，社會(huì)環(huán)境，生活事件所決定。回顧自己的成長(zhǎng)歷程，我感到自己幼年、童年時(shí)期的生活經(jīng)歷及情感體驗(yàn)對(duì)鑄成今天的我起著決定性的作用。

　　我出生在江南的一個(gè)小城市——丹陽(yáng)市。由于童年時(shí)父親在安徽省銅陵市上班，不在我身邊，爺爺、奶奶和母親的關(guān)系不是很好，是母親一個(gè)人把我?guī)Т螅�所以母親對(duì)我的影響非常大。母親是一個(gè)儉樸之人，平常對(duì)我們講的最多的就是節(jié)省。家里一個(gè)月也就能吃到一兩次肉，很少買衣服，只有我們的衣服小的不能穿了或過(guò)年的時(shí)候才會(huì)買新衣服。母親原來(lái)是做裁縫的，對(duì)我們的破衣服會(huì)很好的補(bǔ)補(bǔ)再穿。那時(shí)候家里不是沒有錢，只是母親心中有更大的目標(biāo)。母親和爺爺奶奶關(guān)系不是很好，而且我們祖孫三代只住一間上下樓的房子，非常擁擠。母親是個(gè)好強(qiáng)之人，看到別人都建新房子，不想落后別人。那是父親的工資很低，要建一個(gè)房子是很困難的事情。由于父親不在家，家里四畝多田基本上是母親一個(gè)人勞作，我四五歲的時(shí)候就幫助母親在農(nóng)忙的時(shí)候做事，我深刻體會(huì)到母親的艱辛。小時(shí)候常受到別人的欺負(fù)，由于父親不在身邊，別的小朋友就那我開涮，認(rèn)為沒有人會(huì)我出頭。但是母親是個(gè)好強(qiáng)之人，出去和別的小朋友家長(zhǎng)理論，自然也受了不少氣。那時(shí)，我認(rèn)為是我讓母親受氣。從此對(duì)別人的出擊我不在躲閃，而是反擊。母親也教導(dǎo)我不要欺負(fù)別人，但別人欺負(fù)你，你也不要當(dāng)懦夫。但是，小朋友間的關(guān)系還是讓我養(yǎng)成了自卑、孤僻的性格。母親教導(dǎo)了我自強(qiáng)不息、勤儉節(jié)約的良好的品質(zhì)。

　　我五歲時(shí)，我的妹妹出生了。這是我人生的一大轉(zhuǎn)折點(diǎn)。妹妹的出生迅速將母親的注意力從我身上移到妹妹身上。隨著妹妹的慢慢長(zhǎng)大，原本屬于我的東西都要分給她一般。母親要我?guī)�她出去玩，那真是一件令人痛苦的事情。一群男生帶著一個(gè)小女孩去玩，我當(dāng)時(shí)認(rèn)為她真是一個(gè)累贅。每次我把她哭著趕回家，就會(huì)迎來(lái)母親的責(zé)罵。但是有一件事情讓我改變了對(duì)妹妹這件事的看法。有一次，我起床遲到，沒有吃早飯就去學(xué)校，早讀的時(shí)候妹妹拿著油條給我吃。那時(shí)她只有四歲，母親講節(jié)儉，早上只喝稀飯，很少買油條之類的'早點(diǎn)。我看著妹妹，她依依不舍的把油條遞給我，我看著她眼中對(duì)油條的渴望，我哭了，我把油條分了她一半。妹妹的到來(lái)使學(xué)會(huì)分享，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)了要有一顆愛自己的心去愛別人。我學(xué)會(huì)了要有責(zé)任心，養(yǎng)成了助人為樂(lè)的品質(zhì)。

　　中學(xué)時(shí)，由于父親把全家的戶口遷到了銅陵，我在一個(gè)完全陌生的環(huán)境讀的中學(xué)。初中時(shí)，由于和同學(xué)不熟，自己自卑、孤僻的性格很少能融入同學(xué)的圈子中。后來(lái)，我和我的兩個(gè)同桌慢慢熟悉起來(lái)成為了最好的朋友。是他們讓我學(xué)會(huì)了怎樣融入陌生的環(huán)境，我開始顯現(xiàn)我的樂(lè)群性，和班里的很多人成為了朋友，養(yǎng)成了很好的環(huán)境適應(yīng)能力。初中讀書不是很用心，父親很生氣，多次教訓(xùn)我。在那時(shí)我認(rèn)為父親就是我的敵人。父親不允許我看電視，除了新聞。我開始了解我以外的世界，知道我原來(lái)不了解的知識(shí)。我學(xué)會(huì)了全面的看待每個(gè)問(wèn)題。中考時(shí)，發(fā)揮不理想，差幾分就進(jìn)入重點(diǎn)中學(xué)。父親為了我有更好的前途，毫不猶豫的出錢不我買進(jìn)重點(diǎn)高中。進(jìn)入高中后，由于我是買進(jìn)去的，覺得抬不起頭來(lái)，在班里很少講話。只有我的同桌和有相同的興趣，成為我的最好朋友之一。我們?cè)谝黄鹱隽巳�年的同桌。高中時(shí)父親對(duì)我還是很嚴(yán)格，不過(guò)我能理解他，只是我內(nèi)心的壓力得不到很好的疏通，有不服輸，使我很焦躁，失眠。回想高中生活真的不知道是怎么過(guò)來(lái)的。

　　二、職業(yè)行為分析

　　坦率地說(shuō)，我學(xué)心理學(xué)的初衷是為了幫助自己。高中三年常常會(huì)為學(xué)習(xí)生活中的困難感到困惑、迷茫，但是那時(shí)無(wú)論老師、家長(zhǎng)，還是劉墉的書，都沒能真正地幫助我。所以在填報(bào)志愿時(shí)，我毫不猶豫地選擇了安徽中醫(yī)學(xué)院心理系。當(dāng)時(shí)希望自己能生活得更輕松、更快樂(lè)，更能坦然面對(duì)生活中的種種壓力，還希望有朝一日能幫助和我一樣困惑迷茫的青少年朋友。通過(guò)學(xué)習(xí)、觀察、思考，自己的心理健康水平的確得到了很大提高。那時(shí)，系里為了讓學(xué)生有實(shí)踐的機(jī)會(huì)，特別與醫(yī)院聯(lián)系，要求我們每周進(jìn)醫(yī)院一次，做義務(wù)咨詢。和病人的接觸中，我發(fā)現(xiàn)他們會(huì)由于自己性格、或者錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，為自己設(shè)置成長(zhǎng)的障礙，這些使我更加堅(jiān)定了做心理咨詢師的愿望，希望和病人們通過(guò)咨詢的藝術(shù)，一起感受到生活的美好，獲得心靈的成長(zhǎng)，體驗(yàn)登天的感覺。

　　當(dāng)然，要成為一個(gè)優(yōu)秀的心理咨詢師，我還有很長(zhǎng)的路要走。心理咨詢既是科學(xué)，也是藝術(shù)。科學(xué)的道理是不難理解，而將咨詢的技術(shù)個(gè)性化地應(yīng)用于每一個(gè)來(lái)訪者，則不是一件容易的事。要想真正學(xué)好心理咨詢，特別是要想很好地掌握心理咨詢的技能，創(chuàng)造性地展開工作，有效地幫助來(lái)訪者解決問(wèn)題，沒有什么捷徑可走，只有在實(shí)踐中邊學(xué)習(xí)，邊領(lǐng)悟，逐步提高與完善。

　　個(gè)人心理健康自評(píng)報(bào)告 7

　　人生是一個(gè)過(guò)程，心理也是一個(gè)過(guò)程，成長(zhǎng)中充滿著喜怒哀樂(lè)，悲歡離合，陰晴陽(yáng)缺——回顧自己二十多年的成長(zhǎng)歷程，不守在父母身邊的幼年生活讓我體會(huì)了父母親情的重要，也形成了我獨(dú)立、倔強(qiáng)、敏感、不服輸?shù)男愿瘛３踔袝r(shí)候的失敗和挫折中接踵而至的打擊，造成了我心里潛在的自卑情結(jié)和人格的顯現(xiàn)。而高中時(shí)候的拼搏和努力，造就了我熱情、感性、堅(jiān)強(qiáng)的個(gè)性。積極向上、勤奮努力的青春時(shí)光使我感受快樂(lè)、走向自信。成長(zhǎng)歷程中的每一份付出都為我?guī)��?lái)新的收獲，每一次挫折都使我承受著自卑，但我還是要感謝挫折對(duì)我的磨礪，因?yàn)樗�讓我學(xué)會(huì)了關(guān)愛、感恩，學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)，學(xué)會(huì)了更加積極面對(duì)人生的熱情。

　　與心理學(xué)的近距離接觸源于在高中學(xué)校讀書的時(shí)候。十八歲，忽然覺得有無(wú)數(shù)的煩惱。面對(duì)高考學(xué)習(xí)的壓力和枯燥，來(lái)自家庭和自己的壓力，讓我心煩氣躁了很久。一次偶然的機(jī)會(huì)，讓我與心理咨詢有了近距離的接觸，那時(shí)的我就對(duì)這門神秘而充滿魅力的學(xué)科充滿了好奇。知道了心理咨詢師是一個(gè)助人自助的職業(yè)，使我產(chǎn)生了濃厚的興趣。報(bào)考時(shí)，我毫不猶豫的選擇了心理咨詢專業(yè)。通過(guò)三年的學(xué)習(xí)，我感覺自己變得成熟了，生活中的煩惱減少了，身體也好多了。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我一直在思索走過(guò)的路，有的是對(duì)了，有的是錯(cuò)了，用心理學(xué)的觀點(diǎn)來(lái)判斷，我還不成熟，我還需要不斷完善自己。于是，我在慢慢的成長(zhǎng)，對(duì)生活充滿了希望，對(duì)世界充滿了好奇，對(duì)人生也有了更多的感悟。二十多歲，是人生輝煌的開始。

　　自己成長(zhǎng)分析

　　11月，我降臨在一個(gè)普通的家庭，那時(shí)候父母工作都很忙，又正值祖父母退休在家，所以，兩三歲的時(shí)候，父母就將我送到了祖父母家撫養(yǎng)，每個(gè)周六日都過(guò)來(lái)看我，接我回自己家。雖然祖父母生活上照顧的我無(wú)微不至，但是他們代替不了父母在我心中的感覺，那時(shí)候小伙伴們?cè)谝黄鹜妫��?dāng)他們知道我是跟著爺爺奶奶一起住時(shí)候，都會(huì)問(wèn)我，是不是父母離婚不要我了，才把我放在爺爺奶奶那里。也許是兒時(shí)遠(yuǎn)離父母的生活，使我的內(nèi)心世界變得沒有安全感，性格上敏感謹(jǐn)小慎微。

　　我有一個(gè)很能干的父親，工作中的父親非常優(yōu)秀，他年年被評(píng)為先進(jìn)工作者和優(yōu)秀黨員，看著父親一疊的獲獎(jiǎng)證書，那時(shí)的我對(duì)父親更生敬佩，感慨萬(wàn)分，我一定要做一個(gè)讓父親自豪的女兒。父親的認(rèn)真執(zhí)著也培養(yǎng)了我做事認(rèn)真、細(xì)致的品性。我沒有上過(guò)幼兒園，祖父母對(duì)我很好，教我識(shí)字念書，很小的時(shí)候，我就已經(jīng)會(huì)背乘法口訣。因?yàn)樾�時(shí)候爺爺開的小灶，

　　上學(xué)后，我學(xué)習(xí)刻苦努力，成績(jī)提高很快，我體驗(yàn)了勤奮的樂(lè)趣，學(xué)習(xí)一直名列前茅，父母與老師每一次的表?yè)P(yáng)就能使我獲得極大的滿足感。成績(jī)的優(yōu)異，師長(zhǎng)的賞識(shí)、同伴的羨慕讓我的自信心開始增強(qiáng)，學(xué)習(xí)成為了我童年生活樂(lè)趣的最主要的來(lái)源。由于表現(xiàn)突出，被班主任定為班上的班干部，使得我的處理事情的能力、與同學(xué)交往的能力、領(lǐng)導(dǎo)的能力等等得到了很好的鍛煉。

　　帶著這種成就感我升入到初中，很不幸，處于青春期的我，些許叛逆，加上老師的不重視，學(xué)習(xí)漸漸不如以前那么努力和積極了。慢慢的淪為中下等學(xué)生，敏感自卑開始占據(jù)我的心，人開始變得不愛說(shuō)笑了。初中升高中的考試，自然考的很差，和報(bào)考的高中學(xué)校錄取分?jǐn)?shù)線差了5分。

　　高中是父母找人托關(guān)系把我送進(jìn)去的，還挑的是好班。全班60個(gè)學(xué)生，當(dāng)時(shí)我的成績(jī)排到54名。看到父母為了我上學(xué)的事情如此費(fèi)心，我痛哭了一場(chǎng)。我暗暗下絕心，高考時(shí)，絕對(duì)不會(huì)讓父母為了我的學(xué)習(xí)再這樣求人費(fèi)事。班主任和同學(xué)對(duì)我都很友好，班主任給我安排了一個(gè)學(xué)習(xí)很好的同學(xué)，幫助我學(xué)習(xí)。經(jīng)過(guò)努力，第一次月考，我就排到了班級(jí)30名。大家都為我的進(jìn)步而感到高興。就這樣，人又變得開朗了，自信心也一點(diǎn)點(diǎn)找了回來(lái)。高考時(shí)，我以班級(jí)第八名的成績(jī)出了高中的校門。以前的我，學(xué)習(xí)浮躁，做事情沒有耐心。就是高中的這三年，改變了這些。人踏實(shí)了很多。高三備考，基本上每天都是不到五個(gè)小時(shí)的睡眠。我知道了，什么是堅(jiān)強(qiáng)，什么是堅(jiān)持，什么是拼搏。

　　懷著對(duì)心理咨詢專業(yè)的好奇與期待，也滿懷憧憬地開始了我的大學(xué)階段的學(xué)習(xí)。我成為學(xué)生干部，人際交往能力和責(zé)任心得到了進(jìn)一步的培養(yǎng)。正是這些，使我養(yǎng)成了吃苦耐勞、辦事執(zhí)著的品質(zhì)，開始學(xué)著為他人付出、與他人分擔(dān)，開始感受因?yàn)槌袚?dān)責(zé)任而帶給自己的成長(zhǎng)與鍛煉、感受別人的苦痛與歡樂(lè)、感受成人的苦辣酸甜。

　　回首走過(guò)的人生路，每一次的付出都是一次飽滿的充實(shí)。現(xiàn)在的我更注重追求自己的實(shí)現(xiàn)，人也變得恬靜、寬容、樂(lè)觀、積極向上。在學(xué)習(xí)中我慢慢地懂得：面對(duì)身邊的.人要學(xué)會(huì)接納、包容，少些嫉恨，多些愛心，少一些猜疑，多一些信任，努力創(chuàng)造真情的空間，才能與他人建立和諧融洽的關(guān)系。同時(shí)我也明白，一個(gè)人再卑微，只要自信樂(lè)觀，拼搏進(jìn)取，定能成為一個(gè)大有益于社會(huì)的人，一個(gè)有所成就的人。如我，即便卑微如塵，只要努力，也定能在塵埃上開出花來(lái)。為了讓自己的生命開花，我給自己確立了奮斗目標(biāo)，那就是：成為一個(gè)出色的心理咨詢師，以幫助周圍的人驅(qū)除心理上空的陰霾，還他們一片晴天麗日。

　　為了達(dá)成這個(gè)目標(biāo)，我覺得自己需要從以下五個(gè)方面來(lái)加強(qiáng)：

　　1、增強(qiáng)自信心，完善自己的人格。

　　2、心靜如水，心態(tài)平和。

　　3、播灑愛心，寬以待人。

　　4、不斷學(xué)習(xí)，精益求精。

　　5、學(xué)會(huì)感恩，幫助他人，快樂(lè)自己。

　　小時(shí)候，一提起“心理”這個(gè)詞，我們總會(huì)把它與算卦、占卜等迷信活動(dòng)聯(lián)系起來(lái)，認(rèn)為是一些虛幻和神秘的東西，毫無(wú)科學(xué)根據(jù)。我上了大學(xué)，系統(tǒng)學(xué)習(xí)了心理學(xué)理論，才得知這是一門既古老而又新興的科學(xué)，我們中國(guó)人對(duì)它的了解還不多。強(qiáng)烈的好奇心驅(qū)使我在課余時(shí)間購(gòu)買和借閱了許多有關(guān)心理學(xué)的書籍，越看越有興趣。親戚朋友和同事遇到問(wèn)題經(jīng)常找我商議，一般問(wèn)題經(jīng)我開導(dǎo)、幫助都得以及時(shí)有效的解決。每當(dāng)看到他們愁眉苦臉而來(lái)，輕松愉快而去的神情時(shí)，自己也感到無(wú)比的滿足和欣慰。

　　要成為一名合格的心理咨詢師首先需要讓自己有一個(gè)健康的心理狀態(tài)。

　　要成為一個(gè)心理咨詢師，還需要有豐富的心理學(xué)知識(shí)、良好的人格魅力、必備的助人技巧、以及必要的法律法規(guī)知識(shí)。

　　成為一個(gè)心理咨詢師不但要在知識(shí)和技能上有足夠的儲(chǔ)備和磨練，更重要的是能夠秉持一種追求生命成長(zhǎng)的理念，在現(xiàn)實(shí)生活中不斷增長(zhǎng)能力以超越自己的局限。

　　我愛上這一職業(yè)，并沉迷其中而樂(lè)此不疲，因?yàn)樵趲椭鷦e人解決問(wèn)題的同時(shí)也是自己審視的一個(gè)過(guò)程。“助人自助，完善自己”。我發(fā)現(xiàn)在助人的同時(shí)，自己最大的收獲是變得充實(shí)和快樂(lè)，有幸福感。回過(guò)頭來(lái)審視自己成長(zhǎng)經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)過(guò)去所遭受的那些挫折、痛苦其實(shí)是一種資源，是一筆財(cái)富，它能夠讓我體會(huì)生活中那些善良、真誠(chéng)的價(jià)值。現(xiàn)在，通過(guò)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，生命最初十幾年里的自卑與苦悶開始化解，逐漸地，我對(duì)父母、對(duì)他人、對(duì)事、對(duì)生活的感受和體驗(yàn)發(fā)生了方向性的改變，我終于發(fā)現(xiàn)，生命是如此的快樂(lè)、如此的豐富、如此的讓我珍惜！通過(guò)對(duì)自己人生歷程的分析，讓我切身地感受到，一個(gè)良好健康的心態(tài)是多么的重要，健康的心理是人生成功的前提。心理咨詢師職業(yè)正是一項(xiàng)能讓我思想走向成熟、心理走向健康、人格趨向完善的高尚職業(yè)，同時(shí)，它也是一項(xiàng)送人玫瑰而手留余香的職業(yè)。我很愿意用心理學(xué)的知識(shí)、心理咨詢的技能促動(dòng)他人積極的改變，并以這種方式來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的生命的價(jià)值和意義。

　　我期待、我努力、我樂(lè)在其中，我珍惜所體驗(yàn)到的幸福和快樂(lè)，也珍惜感受到的不幸和痛苦。生命本身就是一盤內(nèi)容豐富的菜肴，而我的職業(yè)就是這道菜肴里的主料，用心體味，所有的相遇都將成為生的喜悅——真誠(chéng)感謝在我生命路途上遇到的每一個(gè)人，有你們的支持，我的生命也才會(huì)有意義。

　　個(gè)人心理健康自評(píng)報(bào)告 8

　　時(shí)光飛逝，進(jìn)入大學(xué)以來(lái)已經(jīng)快接近三個(gè)月了。大學(xué)的生活對(duì)我來(lái)說(shuō)是新鮮的，是不不同于以往的。我對(duì)陌生又新鮮的大學(xué)充滿著好奇感，我想去探究。正因?yàn)楫?dāng)初我對(duì)大學(xué)生心理健康與實(shí)務(wù)這門學(xué)科充滿著好奇感，我想去探索何為大學(xué)生心理健康，所以我選擇了這門選修課。這門課程給我?guī)��?lái)了全新的知識(shí)，拓展了我的知識(shí)面。讓我學(xué)到以前從未接觸過(guò)的事物，讓我了解到心理學(xué)是如此的有趣和有用。正如這次論題。借此論題，我可以進(jìn)行一次深度思考人生、有一個(gè)全面了解自己的機(jī)會(huì)，以至于我可以更全面的看待自己、更好的完善自己。

　　一、開學(xué)以來(lái)的適應(yīng)情況

　　1、生活

　　我覺得生活是大學(xué)最重要的一部分，來(lái)自不同地區(qū)、講不同語(yǔ)言的四個(gè)人聚集在同一個(gè)宿舍里，要共同生活四年。這對(duì)我來(lái)說(shuō)其實(shí)是一種挑戰(zhàn)，在此之前，我從來(lái)沒有住過(guò)宿，我不知道如何和陌生人同住一屋檐下。在與舍友相處中我顯得很小心，我不了解她們而且我想留下好印象，因此當(dāng)她們需要幫助時(shí)我會(huì)盡可能的幫助她們。我自認(rèn)為我是個(gè)很獨(dú)立的人，我可以一個(gè)人解決有些在其他女生看起來(lái)難以完成的事情。在我看來(lái)性格不合會(huì)是生活中遇到的最大問(wèn)題。我覺得進(jìn)入大學(xué)后我改變?cè)S多。比如說(shuō)以前在家里的時(shí)候我向往自由，覺得沒有爸媽的管制是幸福的。可是來(lái)到大學(xué)以后我才發(fā)現(xiàn)，離家的孩子真的很不容易。我很思念在家那種自由自在的感覺，原來(lái)在家里我才可以真的做到隨心所欲，在外面生活離開爸媽看似自由其實(shí)被束縛的更多。

　　2、學(xué)習(xí)

　　在學(xué)習(xí)上，我第一體會(huì)到大學(xué)與中學(xué)不同的是課室。在中學(xué)時(shí)，我們都是坐在小教室里面，只有一個(gè)班的同學(xué)一起上課。可是，在大學(xué)里我們都坐在非常大的階梯教室里，同時(shí)有好幾個(gè)班的同學(xué)一起上課。以前，當(dāng)我們上課睡覺時(shí)，老師會(huì)用手敲你的頭或者用粉筆扔你。現(xiàn)在，無(wú)論我們是怎么睡，老師都不會(huì)去管你。

　　第一次上課的時(shí)候，我是一頭霧水，我完全不知道老師在講什么，我不知道我在課堂上該做什么，該怎么做筆記。老師講課的是速度不會(huì)因?yàn)閷W(xué)生聽不得懂而減慢。接下來(lái)的一段時(shí)間都是持續(xù)這樣一種狀態(tài)。我覺得這樣子是不行的，我得想想辦法去適應(yīng)它。首先第一步是認(rèn)真聽老師講課，無(wú)論我聽不聽得懂。我覺得當(dāng)我做到了第一步時(shí)，我發(fā)現(xiàn)其實(shí)我可以跟上老師講課的速度，而且老師講的內(nèi)容并不是那么的難理解。接下來(lái)的是去記錄、去理解、然后變成自己的。我覺得只要經(jīng)過(guò)努力，就一定會(huì)有所收獲。

　　3、活動(dòng)

　　系組織和院組織我各參加了一個(gè)。我覺得幸運(yùn)的是兩個(gè)組織的活動(dòng)時(shí)間都不沖突，這樣我兩個(gè)組織都可以留下。在不影響學(xué)習(xí)的情況下，我會(huì)積極參加各組織部門的活動(dòng)。我覺得在活動(dòng)中可以學(xué)到以前從未接觸過(guò)的東西，還可以交到許多不一樣的朋友。而且我可以充分運(yùn)用課余時(shí)間。其中我曾聽過(guò)一句話：當(dāng)熱情退卻時(shí)，用責(zé)任心來(lái)彌補(bǔ)。當(dāng)我聽到這句話時(shí)，我深有感觸并把它牢牢記在我的心中。

　　二、對(duì)自己的認(rèn)識(shí)

　　1、人格

　　我不能說(shuō)我的人格非常完美，但我能說(shuō)我的人格是健康的。我覺得隨著時(shí)間的推移我也在逐漸變化，逐漸在完善我的人格。經(jīng)過(guò)這門課程的學(xué)習(xí)，我更全面看清自己，發(fā)現(xiàn)自己有缺陷的地方，并且努力想辦法來(lái)完善自己。有句話說(shuō)得好，人無(wú)完人，沒有誰(shuí)是完美的。有缺陷不可怕，可怕的是自己沒有發(fā)現(xiàn)或者發(fā)現(xiàn)了卻不去想辦法。常常進(jìn)行自己反思是有利于人格的發(fā)展和完善。

　　2、情緒

　　我承認(rèn)我是個(gè)情緒化的人。在以前，不知道是不是因?yàn)樘幱谂涯嫫冢�我的情緒化很嚴(yán)重，為人固執(zhí)又容易生氣。情緒特別容易受他人影響。可能是隨著年齡的`增長(zhǎng)，也許是叛逆期過(guò)了，也許是積累的知識(shí)越來(lái)越多，慢慢地我會(huì)思考很多東西，會(huì)懂得反思自己。特別是我覺得來(lái)到大學(xué)以后我變化挺大的。雖然目前來(lái)說(shuō)我還是不能完全控制情緒化，但是我覺得我比以前是有所成長(zhǎng)了。

　　3、能力

　　我能夠做到自己的事情自己做，并且在別人需要幫助時(shí)我也可以很樂(lè)意地幫助他人。我覺得我的生活能力很強(qiáng)，就算說(shuō)讓我一個(gè)人獨(dú)立生活也是沒有問(wèn)題的。我覺得我的交際能力很不錯(cuò)，因?yàn)槲夷軌蛑鲃?dòng)地與他人交談，我很樂(lè)于交到新朋友。我的學(xué)習(xí)能力還要有所加強(qiáng)，學(xué)習(xí)要更加積極。我所理解的工作能力其實(shí)就是組織的工作方面，因?yàn)槟菍?duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)全新的領(lǐng)悟，雖然我現(xiàn)在懂的不多，但是我覺得如果我肯學(xué)一定會(huì)有所收獲。能力的背后其實(shí)就是努力。

　　4、生涯規(guī)劃

　　其實(shí)在此之前我對(duì)自己以后的生涯規(guī)劃還沒有細(xì)想過(guò)，所以借此機(jī)會(huì)我能好好的規(guī)劃一下。我認(rèn)為規(guī)劃可以長(zhǎng)遠(yuǎn)但不要超出實(shí)際。先說(shuō)一些小的規(guī)劃，就目前來(lái)說(shuō)我的第一個(gè)規(guī)劃是努力學(xué)習(xí)然后爭(zhēng)取拿獎(jiǎng)學(xué)金。并且，在課余時(shí)間參加一些能夠鍛煉自己的比賽。接下來(lái)明年的話，要爭(zhēng)取繼續(xù)留在組織里，然后努力爭(zhēng)取當(dāng)副部級(jí)以上。如果我都做到以上我所說(shuō)的那些，不僅能使我收獲很多，還會(huì)為我的簡(jiǎn)歷添光彩。這些對(duì)我找實(shí)習(xí)工作有所幫助。對(duì)于工作我有兩種想法，第一個(gè)是留校當(dāng)老師，第二個(gè)是當(dāng)上班族。如果當(dāng)上班族我會(huì)選擇當(dāng)一個(gè)理財(cái)師或者進(jìn)入銀行。而且我要能夠在一線或者二線的城市工作，不求富貴逼人但求小康之家。其實(shí)規(guī)劃如果不去實(shí)現(xiàn)它就永遠(yuǎn)只是一個(gè)規(guī)劃，定下這些規(guī)劃之后我要努力并為之奮斗。

　　三、通過(guò)這門課程的學(xué)習(xí)的收獲

　　原本我以為心理這門學(xué)科是離我們生活很遠(yuǎn)的，但是經(jīng)過(guò)這個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)我發(fā)現(xiàn)原來(lái)心理講的全是我們身邊的小事。就像是一句話說(shuō)得好，要先從身邊小事做起。我覺得這門課程教會(huì)我的不僅僅是書面上的知識(shí)理論，重要的是我能很好的利用這些知識(shí)我能夠更全面的看待自己，更好的完善自己。我接收完老師的知識(shí)后會(huì)不自覺的觀察起身邊的人，這讓我對(duì)人的印象不僅僅只是表面的。而且因?yàn)檫@是院選修課，所以我交到了一些不同系的朋友。我喜歡收獲友誼，我享受與他人交流的時(shí)間。在這門課上，我收獲到了知識(shí)，了解到更深入的自己，收獲到友誼。

　　四、對(duì)這門課程的評(píng)價(jià)

　　在這門課上，我覺得課堂氣氛很活躍，一點(diǎn)都不沉悶。我很喜歡這樣的上課方式。而且老師會(huì)給我們做一些好玩的測(cè)試，會(huì)給我們一些讓我們上講臺(tái)的機(jī)會(huì)。每一個(gè)上講臺(tái)的人都是能夠得段不一樣的體會(huì)。而且我覺得教課的內(nèi)容是有趣又有用的。老師的教學(xué)態(tài)度很認(rèn)真，而且人也很和藹，所以我對(duì)這門課印象很好也很喜歡。

　　個(gè)人心理健康自評(píng)報(bào)告 9

　　近年來(lái)，大學(xué)生自殺事件頻頻發(fā)生，這一現(xiàn)象引起了家庭、學(xué)校以及社會(huì)各界的廣泛關(guān)注。對(duì)多數(shù)苦讀三年的高中生而言，步入大學(xué)校門無(wú)疑是一件喜事。而隨著大學(xué)生活的開始，每個(gè)人都面臨著一個(gè)嶄新的環(huán)境，心態(tài)也會(huì)因此有所改變。大學(xué)正處于青春期，青春期是生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，也是心理發(fā)展的重大轉(zhuǎn)折期，這一時(shí)期的大學(xué)生們往往在各種互相矛盾的心理狀態(tài)中掙扎，如獨(dú)立性和依賴性的矛盾、自制性和沖動(dòng)性的矛盾、渴求感與壓抑感的矛盾等等。因此，大學(xué)生的心理健康尤其值得關(guān)注。

　　一、主題簡(jiǎn)介

　　我們圍繞大學(xué)生心理健康這一話題為主題，利用網(wǎng)絡(luò)、實(shí)地調(diào)查、查閱資料等方式對(duì)我們身邊的同學(xué)進(jìn)行了心理健康調(diào)查。作為當(dāng)代大學(xué)生的我們，面對(duì)著嶄新的生活，無(wú)論是在生活上、學(xué)習(xí)上還是情感上，很多人都曾有過(guò)一段迷茫的時(shí)期。而近年來(lái)，關(guān)于大學(xué)生心理問(wèn)題引發(fā)的悲劇報(bào)道也日益增多，所以我們希望通過(guò)對(duì)同齡人的調(diào)查，總結(jié)出大家目前存在的一些普遍問(wèn)題，提出寶貴的意見，向身邊的同學(xué)宣傳關(guān)注心理健康的必要性，幫助身邊的同學(xué)調(diào)整好自己的心態(tài)，健康快樂(lè)地度過(guò)自己的大學(xué)生涯，并為將來(lái)步入社會(huì)做好準(zhǔn)備。

　　二、活動(dòng)日程

　　1、7月1—9日：準(zhǔn)備階段

　　組員集中，分配任務(wù)，內(nèi)部交流，通過(guò)各種渠道收集相關(guān)資料，談?wù)撟约簩?duì)大學(xué)生心理狀況的看法，提出問(wèn)題，制作調(diào)查問(wèn)卷。

　　2、7月10—13日：調(diào)查階段（一）

　　校內(nèi)調(diào)查：

　　（1）口頭詢問(wèn)，在宿舍、班級(jí)、同學(xué)之間互相交流。作為初步參考資料。

　　（2）問(wèn)卷調(diào)查，在校園內(nèi)隨機(jī)派發(fā)問(wèn)卷進(jìn)行調(diào)查。

　　校外調(diào)查：將問(wèn)卷以郵件的形式發(fā)送給其他大學(xué)的同學(xué)進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。

　　3、8月16—20日：調(diào)查階段（二）

　　在揚(yáng)州大學(xué)農(nóng)學(xué)院進(jìn)行實(shí)地調(diào)查，分小組行動(dòng)并且討論調(diào)查情況。

　　4、8月24—25日：咨詢階段

　　將通過(guò)調(diào)查總結(jié)出的大學(xué)生主要面臨的心理問(wèn)題咨詢相關(guān)的老師，聽取他們的意見，并進(jìn)行信息匯總。

　　5、8月26—28日：總結(jié)匯報(bào)階段

　　小組成員一起討論整理材料，各自發(fā)表自己的觀點(diǎn)，最后以書面報(bào)告形式進(jìn)行總結(jié)。

　　三、調(diào)查情況

　　1、調(diào)查背景

　　近年來(lái)，關(guān)于大學(xué)生由于心理健康問(wèn)題而引發(fā)的負(fù)面報(bào)道越來(lái)越多，這一現(xiàn)象引起了學(xué)校、家庭以及社會(huì)各界的高度關(guān)注。結(jié)合到我們的實(shí)際大學(xué)生活，我們也確實(shí)面臨著學(xué)習(xí)壓力、嚴(yán)峻的就業(yè)壓力還有復(fù)雜的感情問(wèn)題。

　　2、調(diào)查目的

　　我們想通過(guò)對(duì)大學(xué)生心理健康的調(diào)查，從中尋找出當(dāng)代大學(xué)生所面臨的一些比較普遍的心理困難，向大家宣傳心理健康的重要性，為大家提出一些適當(dāng)有效的生活學(xué)習(xí)以及情感建議，幫助大家克服那些出現(xiàn)在我們多姿多彩大學(xué)生活中的小阻礙，為我們的健康成長(zhǎng)提供動(dòng)力與信心。

　　3、調(diào)查對(duì)象

　　本校的'同學(xué)和江蘇省其他各高校的一些大學(xué)生。

　　4、調(diào)查方法或工具

　　主要是問(wèn)卷調(diào)查，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)以及實(shí)地調(diào)查兩個(gè)方面進(jìn)行實(shí)施。

　　5、數(shù)據(jù)分析或問(wèn)題與現(xiàn)狀分析

　　心理健康調(diào)查問(wèn)卷問(wèn)題分析

　　（1）您認(rèn)為您目前所在的大學(xué)與高中的整體氛圍相差很大嗎？

　　A、特別大B、很大C、差不多D、無(wú)差別

　　分析：12%的同學(xué)認(rèn)為相差的氛圍特別大，無(wú)論是學(xué)習(xí)上還是生活上。48%的同學(xué)認(rèn)為相差很大，主要實(shí)在學(xué)習(xí)氛圍和生活習(xí)慣上，大學(xué)的學(xué)習(xí)相對(duì)輕松而且老師也不會(huì)總是督促學(xué)習(xí)，大學(xué)都是住宿生活而很多人都是到了大學(xué)才離開家開始住在學(xué)校，這一方面很多人表示一開始真的很不習(xí)慣。40%的同學(xué)認(rèn)為差不多，雖然大學(xué)與高中相比是一個(gè)嶄新的環(huán)境，但他們表示自己很快就適應(yīng)了這樣的生活。0%的同學(xué)認(rèn)為無(wú)差別。

　　（2）您對(duì)目前的大學(xué)生活適應(yīng)狀況如何？

　　A、很好B、還可以C、較差D、差

　　分析：調(diào)查顯示15%的同學(xué)認(rèn)為對(duì)大學(xué)生活狀況適應(yīng)狀況很好，而25%的同學(xué)對(duì)大學(xué)生活適應(yīng)狀況感覺較差，絕大部分的同學(xué)樂(lè)觀的認(rèn)為適應(yīng)狀況還可以。這說(shuō)明大部分同學(xué)（60%）生活態(tài)度非常樂(lè)觀他們懂得調(diào)節(jié)自己在生活中遇到的困難，然而小部分同學(xué)則值得注意，他們對(duì)生活中的事情處理的不是很樂(lè)觀，由于他們思想太重，壓力太大，所以他們需要更多的幫助和鼓勵(lì)。

　　（3）您認(rèn)為壓力在您的學(xué)習(xí)生活中對(duì)你的影響怎樣？

　　A、正面影響，學(xué)習(xí)的動(dòng)力B、沒影響C、有點(diǎn)影響，（低碳生活綠色環(huán)保調(diào)查報(bào)告）影響情緒D、負(fù)面影響，無(wú)心學(xué)習(xí)

　　分析：有58%的同學(xué)認(rèn)為壓力是一種正面影響是他們學(xué)習(xí)的動(dòng)力，這表明這些同學(xué)面對(duì)壓力是有著樂(lè)觀積極的人生態(tài)度，他們化壓力力為動(dòng)力為自己的人生增添光彩，32%的同學(xué)認(rèn)為有點(diǎn)影響，但并不嚴(yán)重，這樣說(shuō)明他們也能夠逐漸地找到處理壓力的方法而不是受挫沮喪，10%的同學(xué)認(rèn)為壓力是負(fù)面影響，會(huì)導(dǎo)致他們無(wú)心學(xué)習(xí)，這說(shuō)明他們的心理素質(zhì)還不是很好。

　　（4）當(dāng)您出現(xiàn)學(xué)習(xí)效率底下的情況時(shí)，您會(huì)覺得心煩氣躁嗎？

　　A、經(jīng)常會(huì)B、偶爾會(huì)C、很少會(huì)D、不會(huì)

　　分析：調(diào)查表明有63%的同學(xué)認(rèn)為偶爾會(huì)，20%的同學(xué)認(rèn)為很少會(huì)，7%的同學(xué)認(rèn)為不會(huì)，這表明絕大多數(shù)同學(xué)能夠樂(lè)觀地處理自己的學(xué)習(xí)問(wèn)題，有著良好的心理素質(zhì)，而10%的同學(xué)表示他們經(jīng)常會(huì)覺得心煩氣躁，他們需要加強(qiáng)鍛煉。

　　（5）您認(rèn)為宿舍是否有利于您的學(xué)習(xí)？

　　A、非常有利B、比較有利C、一般D、比較不利E、非常不利

　　大學(xué)生心理健康調(diào)查報(bào)告各類報(bào)告分析：從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)沒有同學(xué)認(rèn)為宿舍非常有利于他們的學(xué)習(xí)，25%的同學(xué)認(rèn)為比較有利，32%的同學(xué)認(rèn)為一般，而38%的同學(xué)認(rèn)為比較不利，5%的同學(xué)認(rèn)為非常不利。這說(shuō)明大多數(shù)同學(xué)還是把學(xué)習(xí)放在第一位的，但宿舍的學(xué)習(xí)氛圍不是很好，所以大多數(shù)同學(xué)表示他們還是傾向于去圖書館或者自習(xí)室學(xué)習(xí)。

　　（6）您是否對(duì)學(xué)校或者教學(xué)質(zhì)量產(chǎn)生過(guò)不滿心理？

　　A、經(jīng)常有、B、偶爾有C、很少有D、沒有E、未考慮過(guò)

　　分析：調(diào)查發(fā)現(xiàn)15%的同學(xué)經(jīng)常有不滿心理，說(shuō)明他們時(shí)常在思考自己，反省自己，但又從未去試圖改變現(xiàn)狀，改變自己，有50%的同學(xué)偶爾會(huì)產(chǎn)生不滿心理，說(shuō)明大多數(shù)同學(xué)是樂(lè)觀的，只是學(xué)習(xí)任務(wù)和不幸偶爾讓他們心煩，只有20%的同學(xué)很少會(huì)出現(xiàn)不滿心理，13%的同學(xué)從未不滿，5%同學(xué)從未考慮過(guò)這一問(wèn)題，這說(shuō)明他們的心理素質(zhì)非常好。

　　個(gè)人心理健康自評(píng)報(bào)告 10

　　本次調(diào)查采取問(wèn)卷調(diào)查為主，訪談?wù){(diào)查為輔的有機(jī)調(diào)查系統(tǒng)完成。問(wèn)卷調(diào)查范圍廣泛但一般情況下隨機(jī)性較大不易控制，在問(wèn)卷調(diào)查的同時(shí)輔以訪談?wù){(diào)查，具有很強(qiáng)的針對(duì)性，以彌補(bǔ)問(wèn)卷調(diào)查可能出現(xiàn)的調(diào)查樣本和調(diào)查問(wèn)題的不完整和缺失，使整個(gè)調(diào)查具有更強(qiáng)的可信性。

　　本次問(wèn)卷調(diào)查主要涉及以下問(wèn)題

　　一、基本情況調(diào)查

　　問(wèn)卷中顯示：

　　在調(diào)查樣本中，生源地為河南省內(nèi)的樣本數(shù)目為38，所占比例為76%。省外樣本數(shù)目為12，所占比例為24%。男生樣本數(shù)目為30，所占比例為60%。女生樣本數(shù)目為20，所占比例為40%。由于在本次調(diào)查中樣本選擇分布不是十分科學(xué)，因此而產(chǎn)生的調(diào)查結(jié)果可能有一定的片面性。

　　二、學(xué)習(xí)情況

　　學(xué)習(xí)情況調(diào)查主要是為了解大學(xué)生在學(xué)習(xí)方面的心理狀況，主要包括了解他們?cè)趯W(xué)習(xí)中需要的指導(dǎo)內(nèi)容、學(xué)習(xí)能力、臨考心情、專業(yè)看法、畢業(yè)打算、學(xué)習(xí)主動(dòng)性以及對(duì)自己的定位。

　　對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)生活的態(tài)度是因人而異的，受到個(gè)人的人生態(tài)度、價(jià)值取向等多方面因素的制約，因而大學(xué)生對(duì)大學(xué)校園學(xué)習(xí)生活的評(píng)價(jià)不一。42%的受訪者對(duì)自己所學(xué)專業(yè)的滿意度一般，只有10%的受訪者對(duì)自己的專業(yè)非常滿意。調(diào)查還顯示有50%的同學(xué)對(duì)自己的專業(yè)知識(shí)的用處前景表示不滿意。綜合來(lái)看，大部分受訪者面對(duì)與自己專業(yè)學(xué)習(xí)的態(tài)度呈現(xiàn)中庸現(xiàn)象。這反映出很多學(xué)生對(duì)校園學(xué)習(xí)生活缺乏熱情與激情，只是在被動(dòng)地接受，而沒有調(diào)整自己的積極性，這才一個(gè)側(cè)面還反映出大學(xué)生校園學(xué)習(xí)生活缺乏動(dòng)力因素。

　　當(dāng)今社會(huì)在各方面競(jìng)爭(zhēng)都日趨激烈，大學(xué)生學(xué)習(xí)、就業(yè)也不例外。有競(jìng)爭(zhēng)就必然會(huì)產(chǎn)生壓力。因此，面對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)帶來(lái)的壓力，如何處理就顯得異常重要。從調(diào)查結(jié)果中可以看出，只有4%的同學(xué)地自己的就業(yè)前景感到十分滿意。30%的同學(xué)對(duì)自己的就業(yè)前景滿意。而42%的同學(xué)對(duì)自己的就業(yè)前景滿意度為一般，并不是十分積極地態(tài)度。而還有22%的受訪者對(duì)自己的就業(yè)前景的態(tài)度為不滿意甚至是十分不滿意。而從畢業(yè)后的規(guī)劃來(lái)看，58%的同學(xué)選擇繼續(xù)研習(xí)，38%的同學(xué)選擇直接就業(yè)。還有4%的同學(xué)選擇其他。這反映出大部分同學(xué)他們給自己的定位，是一種處于迷茫、無(wú)目標(biāo)的大學(xué)生，一種消極的定位，雖然是一種這樣的定位，但是他們普遍認(rèn)為學(xué)習(xí)應(yīng)是其主要任務(wù)，也非常需要老師的就業(yè)前景分析和職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)。雖然大家就業(yè)前景并不是十分看好，但也從側(cè)面反映出同學(xué)們對(duì)自己的未來(lái)持嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度，而不是沒有思考盲目樂(lè)觀。只是需要指導(dǎo)老師的幫助。

　　三、生活情況

　　調(diào)查顯示，16%的受訪者與家人的聯(lián)系頻率為每天一次，32%的聯(lián)系頻率為兩三天一次，34%的受訪者與家人的聯(lián)系頻率為一周一次左右。也有16%的同學(xué)表示很少與家人聯(lián)系。從受訪者的感受來(lái)看，20%的同學(xué)認(rèn)為家里人對(duì)自己的期望非常大，80%的受訪者認(rèn)為家里人對(duì)自己的期望比較大。現(xiàn)代大學(xué)生特別是90后大學(xué)生大部分都是獨(dú)生子女，承擔(dān)了家里父母很大的期望，父母對(duì)子女的關(guān)注度比較高，也直接導(dǎo)致了一些大學(xué)生心理壓力較大。

　　四、情感交際情況

　　進(jìn)入了大學(xué)校園后，首先面對(duì)的就是如何處理與他人的關(guān)系。調(diào)查顯示，24%的受訪者認(rèn)為自己在大學(xué)里有知心朋友，26%的受訪者認(rèn)為自己在大學(xué)里沒有知心朋友。還有50%的同學(xué)面對(duì)這個(gè)問(wèn)題表示說(shuō)不清。在問(wèn)到與同寢室人關(guān)系如何，8%的同學(xué)表示關(guān)系不錯(cuò)，38%的同學(xué)表示關(guān)系一般，還有48%的同學(xué)認(rèn)為關(guān)系很差，也有4%的同學(xué)認(rèn)為這個(gè)問(wèn)題說(shuō)不清。在面對(duì)與寢室外其他同學(xué)關(guān)系如何時(shí)，66%的同學(xué)認(rèn)為與其他同學(xué)關(guān)系一般，16%的同學(xué)表示關(guān)系不錯(cuò)，14%的同學(xué)說(shuō)與其他人關(guān)系很差，也有4%的同學(xué)認(rèn)為數(shù)不清。還有32%的同學(xué)認(rèn)為大學(xué)中的同學(xué)關(guān)系屬于比較單純或很單純，也有32%的同學(xué)認(rèn)為大學(xué)中的同學(xué)關(guān)系比較功利化，也有18%的同學(xué)認(rèn)為大足額同學(xué)關(guān)系嚴(yán)重功利化，4%的同學(xué)表示說(shuō)不清。

　　在與同學(xué)的交往中，52%的同學(xué)認(rèn)為自己溝通交往能力一般，只有4%的同學(xué)認(rèn)為自己的溝通交往能力極佳，充滿自信，勇于表現(xiàn)自己，較善于應(yīng)對(duì)處理同學(xué)之間的關(guān)系。62%的同學(xué)認(rèn)為自己目前的人際關(guān)系良好，少部分覺得自己的人際關(guān)系一般，也有2%的同學(xué)認(rèn)為自己的人際關(guān)系非常糟糕。經(jīng)過(guò)訪談?wù){(diào)查發(fā)現(xiàn)，不同的年級(jí)、不同的性別之間也存在一些差異。大一新生的自信程度明顯低于高年級(jí)的同學(xué)，應(yīng)對(duì)處理能力也相對(duì)較弱。這可能和剛剛進(jìn)入陌生的環(huán)境，并缺乏經(jīng)驗(yàn)有關(guān)。同時(shí)。女生稍微弱于男生，這與女生通常比較靦腆、羞澀的性格有關(guān)；相反，男生則顯得更加主動(dòng)大方。

　　在與異性交往的情況調(diào)查中顯示，2/3的同學(xué)有男女朋友。46%的同學(xué)對(duì)自己的`感情狀況滿意或非常滿意。34%的同學(xué)覺得自己的感情狀況一般，極少同學(xué)覺得自己感情狀況比較糟糕。調(diào)查還顯示，1/2的同學(xué)認(rèn)為自己的情感把握能力極佳或良好，也有4%的同學(xué)認(rèn)為自己的情感把我能力比較糟糕。由此部分調(diào)查來(lái)看，目前大學(xué)生校園情感交際方面的情況并不是十分樂(lè)觀，消極現(xiàn)象也很普遍，不過(guò)大部分同學(xué)關(guān)系比較融洽，小有摩擦都屬于正常現(xiàn)象。同學(xué)朋友之間出現(xiàn)摩擦爭(zhēng)執(zhí)都很正常，重要的是要采取正確的態(tài)度和方法來(lái)面對(duì)和解決問(wèn)題。

　　五、自身情況方面

　　調(diào)查中顯示，在面對(duì)人生時(shí)84%的同學(xué)都選擇積極生活，仍有12%的同學(xué)曾經(jīng)有過(guò)輕生的念頭。在對(duì)受訪者進(jìn)來(lái)一個(gè)月的精神狀況中顯示，52%的同學(xué)覺得自己最近的精神狀態(tài)比較好，也有14%的同學(xué)認(rèn)為自己的精神狀況不好，從身體素質(zhì)的調(diào)查來(lái)看，56%的同學(xué)認(rèn)為自己身體狀況良好，少部分同學(xué)認(rèn)為身體狀況極為不佳。在調(diào)查中還顯示，只有4%的同學(xué)認(rèn)為使自己產(chǎn)生不良情緒的事情非常多，6%的同學(xué)認(rèn)為使自己產(chǎn)生不良情緒的事情比較多，42%的同學(xué)覺得一般，53%的同學(xué)覺得使自己產(chǎn)生不良情緒的事情很少甚至幾乎沒有。52%的同學(xué)表示當(dāng)心情遭遇低谷時(shí)自己的恢復(fù)能力良好。在感覺心情低落時(shí)68%的同學(xué)表示會(huì)選擇自己默默承受，28%的同學(xué)表示會(huì)找家人朋友傾訴。由于現(xiàn)代大學(xué)生接受新事物能力較強(qiáng)，面對(duì)無(wú)法預(yù)測(cè)的情況有較強(qiáng)的適應(yīng)力，因此，遇到挫折時(shí)自己排遣的能力比較強(qiáng)，大部分學(xué)生都能夠承受壓力和挫折，但也有一部分同學(xué)，心理承受能力較弱，需要加強(qiáng)心理承受能力的培養(yǎng)。

　　意見與建議

　　面對(duì)大學(xué)生學(xué)習(xí)生活，如何恰當(dāng)?shù)靥幚韺W(xué)習(xí)生活是大學(xué)生必須正視的問(wèn)題。在大學(xué)學(xué)習(xí)生活中是否具有明確的目標(biāo)，在一定程度上影響到大學(xué)生對(duì)校園學(xué)習(xí)生活的評(píng)價(jià)。一半以上的受訪者認(rèn)為大學(xué)生活平淡一般甚至枯燥乏味，對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)生活缺乏熱情與激情，一定程度上是由于大學(xué)學(xué)習(xí)生活中缺乏近期或長(zhǎng)期的目標(biāo)，使大學(xué)生缺乏奮斗方向，因而也就缺乏激情的源泉、動(dòng)力。另一方面，大學(xué)生學(xué)習(xí)生活的自主積極性不高，或許是受到中學(xué)時(shí)代教育模式的長(zhǎng)期影響，留下了些許后遺癥，在一定程度上對(duì)老師、父母還存在依賴性，沒有完全從中走出來(lái)。因此，有必要努力培養(yǎng)獨(dú)立自主意識(shí)，這是走向成熟的必經(jīng)階段，同時(shí)也是進(jìn)入社會(huì)前的必要準(zhǔn)備。

　　學(xué)習(xí)上，大部分同學(xué)的問(wèn)題反映出他們需要學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)方向的指導(dǎo)，許多大學(xué)生荒廢學(xué)業(yè)除了一方面自身因素外，也有因?qū)Ρ緦�業(yè)及一些學(xué)科缺乏了解，對(duì)專業(yè)就業(yè)前景缺乏信心導(dǎo)致的頹廢墮落。因此，學(xué)校可定期開展一些就業(yè)指導(dǎo)活動(dòng)，為大學(xué)生專業(yè)發(fā)展指明道路，使之看清自己的優(yōu)缺點(diǎn)和對(duì)以后未來(lái)發(fā)展的規(guī)劃，選擇好適合自己發(fā)展的道路。

　　生活和情感上，同學(xué)之間的長(zhǎng)時(shí)間相處，尤其是舍友長(zhǎng)期生活學(xué)習(xí)都在一起。長(zhǎng)時(shí)間的相處難免會(huì)出現(xiàn)大大小小的矛盾。當(dāng)這些矛盾出現(xiàn)的時(shí)候，應(yīng)該積極地尋求解決，而不應(yīng)該激化擴(kuò)大矛盾，盡可能地心平氣和地協(xié)商解決問(wèn)題。同時(shí)，在處理同學(xué)之間的關(guān)系時(shí)，應(yīng)該保持一種寬容的心理，設(shè)身處地地為他人想想，不能自己中心只顧自己的感受，置他人的感受不顧。

　　在處理異性關(guān)系，男生和女生都應(yīng)該主動(dòng)，不必感到羞澀靦腆。在人際交往中，異性的交往是十分重要的。所以在與異性的交往中應(yīng)該表現(xiàn)得落落大方。在與異性的交往中，不僅能夠給人情感的滿足感，而且可以讓不同性格類型的異性互相補(bǔ)充，更加嫩完善自己的性格，培養(yǎng)健全的人格。

　　當(dāng)在交際中遇到不被理解、信任的時(shí)候，每個(gè)人都或多或少地感到壓抑，這是屬于正常的心理反應(yīng)。此時(shí)，自己應(yīng)該盡可能地與別人增加溝通，委婉地表達(dá)自己的想法。在平時(shí)的交往中，講究誠(chéng)信，建立自己良好的的信用，讓他人由衷地感到你是可以信任的人。此外我們?cè)诎l(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)出現(xiàn)情緒低落壓抑等心理問(wèn)題的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)勇于正視，尋求方式解決。在解決方式的選擇上，盡可能地采取自己調(diào)節(jié)和與他人交流溝通相結(jié)合，解決方式應(yīng)避免單一化，以期用最短的時(shí)間、最有效的方式從心理問(wèn)題的陰影中走出來(lái)。

　　正確的價(jià)值觀是個(gè)人健康發(fā)展的助推器，是個(gè)人保持積極樂(lè)觀的人生態(tài)度的不竭源泉，是指引人生實(shí)現(xiàn)奮斗目標(biāo)的燈塔。因此，大學(xué)生樹立正確的人生價(jià)值觀是十分重要的。踏入大學(xué)校園之后，就有必要對(duì)整個(gè)大學(xué)生涯進(jìn)行規(guī)劃，對(duì)未來(lái)的人生、職業(yè)有一個(gè)較明晰的規(guī)劃，確立明確的目標(biāo)，并為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而努力奮斗，堅(jiān)持不懈。正確的人生價(jià)值觀不僅包括個(gè)人的人生規(guī)劃，還應(yīng)包括對(duì)社會(huì)的責(zé)任感，樹立強(qiáng)烈的社會(huì)責(zé)任感，為社會(huì)做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

　　無(wú)論是大學(xué)生活，還是人生生涯，都不可能是一帆風(fēng)順的。即便是在日常生活中，也會(huì)遇到各種挫折，這就需要大學(xué)生較強(qiáng)的抗挫折能力。一方面要接受抗挫折教育，另一方面要盡可能地積累挫折經(jīng)驗(yàn)，豐富人生閱歷，讓自己心理日漸成熟，為培養(yǎng)健全的人格打下堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)。

　　總結(jié)

　　通過(guò)此次調(diào)查實(shí)踐活動(dòng)，我們受益匪淺。我們不僅發(fā)現(xiàn)了大學(xué)生普遍存在的現(xiàn)象及問(wèn)題，經(jīng)過(guò)認(rèn)真分析得出了一些基本的結(jié)論，并試著提出了我們對(duì)于解決存在的心理問(wèn)題的建議及解決方法，以期能夠?qū)Υ髮W(xué)生的心理健康狀況有所裨益。當(dāng)然，上述調(diào)查成果的取得，是汗水與智慧的結(jié)晶。既離不開老師的宏觀指導(dǎo)，也離不開小組所有成員的辛勤努力，在此對(duì)老師的指導(dǎo)。所有小組成員的辛勤努力表示由衷的感謝。

　　個(gè)人心理健康自評(píng)報(bào)告 11

　　一、我的性格：

　　大家都說(shuō)我是一個(gè)活潑開朗的人，很善于與人交流，人緣也比較好，但是很多時(shí)候在一些場(chǎng)合缺乏自信，有的時(shí)候患得患失，總是考慮的太多，所以錯(cuò)過(guò)了一些很好的機(jī)會(huì)。從小到大都比較要強(qiáng)，不服輸，總想必別人做的更好，不過(guò)來(lái)到大學(xué)，發(fā)現(xiàn)人外有人，天外有天，所以開始懂得只要自己努力了就不后悔，不管結(jié)果是不是第一，只要自己盡力了就是最好的了。性格比較直爽，有的時(shí)候容易傷人，雖然在盡力在改變，但是還需要進(jìn)一步改善。我是個(gè)很好的合作伙伴，做事踏實(shí)認(rèn)真，大家交給我的'事情總能很好的完成，一絲不茍。

　　二、我的興趣：

　　喜歡看電視，看報(bào)紙，上網(wǎng)，逛街，打羽毛球等。很喜歡玩，但是也很關(guān)心時(shí)事和政治方面的新聞，可以說(shuō)愛好廣泛，但是沒有什么很專一能做好的事情。

　　三、我自己認(rèn)為所具有的能力：

　　現(xiàn)在在班級(jí)里擔(dān)任班長(zhǎng)，所以在這一年里，自己的很多能力都有所提高。比如，在協(xié)調(diào)班級(jí)工作中，增強(qiáng)了合作意識(shí)，并提升了統(tǒng)籌規(guī)劃的能力，在工作中，可能會(huì)遇到一些摩擦，在解決這些小摩擦的過(guò)程中，我也提升了解決問(wèn)題和矛盾的能力。也具有了一定的與人交流溝通和組織各種活動(dòng)的能力。

　　四、我的價(jià)值觀：

　　我自己感覺我的人生觀和價(jià)值觀都比較正確，信仰共產(chǎn)主義，而且一直堅(jiān)信，人一生不能只為了錢去追逐，最有意義的一生是活的快樂(lè)幸福，而不是為了追逐金錢和奢侈的生活。

　　五、我的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)：

　　優(yōu)勢(shì)，我的人緣還可以，善于與人交流，還有在組織活動(dòng)等方面有一定的組織能力，性格比較開朗，能夠很好的調(diào)節(jié)自己的心情。比較要強(qiáng)，做事踏實(shí)。劣勢(shì)，缺乏恒心，自制力也比較差，不能很好的控制自己，有的時(shí)候性格太直了，有什么說(shuō)什么，容易傷害到別人。

　　六、我的技能：

　　英語(yǔ)比較好，計(jì)算機(jī)常用軟件的使用，口語(yǔ)表達(dá)能力比較強(qiáng)，善于學(xué)習(xí)新事物。

　　個(gè)人心理健康自評(píng)報(bào)告 12

　　通過(guò)整整一個(gè)學(xué)期大學(xué)生心理健康教育和指導(dǎo)課程的學(xué)習(xí)，我們學(xué)習(xí)到了很多有用的知識(shí)，從心理學(xué)的定義到如何進(jìn)行自己完善，如何進(jìn)行情緒的調(diào)控，如何應(yīng)對(duì)挫折和壓力，如何與周圍的人相處，如何看待愛情、親情、友情，學(xué)習(xí)心理到社會(huì)心理，非常的全面。因此根據(jù)這一個(gè)學(xué)期以來(lái)的學(xué)習(xí)成果，對(duì)本人自己進(jìn)行了分析。

　　一、我的成長(zhǎng)經(jīng)歷和影響

　　(一)簡(jiǎn)單的自己介紹

　　我，19xx年12月23日出生于四川省閬中市一個(gè)農(nóng)民家庭，這是一個(gè)五口之家，加上我的到來(lái)，組成了貧窮但很溫馨的六口之家庭。在溫馨家庭中長(zhǎng)大的我，勇于承擔(dān)責(zé)任，勤勞刻苦，但同時(shí)也養(yǎng)成了內(nèi)向偏外的性格。現(xiàn)在的我就讀于xx大學(xué)農(nóng)牧學(xué)院，再過(guò)兩年的我即將面臨畢業(yè)。

　　(二)出生到學(xué)前班階段

　　5歲以前的我，我不知道發(fā)生了什么，我記事是從6歲開始。不過(guò)經(jīng)常聽媽媽講過(guò)。我是一個(gè)幸運(yùn)兒，在計(jì)劃生育中幸存下來(lái)。不過(guò)，盡管如此，在我家里父母對(duì)我要求很是嚴(yán)格。6歲的我，被父母送到了學(xué)校，愛聽話的我深受老師的喜愛，經(jīng)常得大紅花。

　　(三)小學(xué)階段

　　成績(jī)一向比較優(yōu)異的我，一直擔(dān)任我們班的紀(jì)律委員，從未間斷。為了讓我得到更好地教育，我轉(zhuǎn)學(xué)了。在這里，每天和姐姐一塊兒上學(xué)、回家。在這個(gè)階段，我挨了人生兩次打，一次是老師，一次是母親。兩次打，至今仍深深印在腦中。第一次，因?yàn)闆]有完成老師布置的100字作文，我挨了100板子，從此我把學(xué)習(xí)放在了第一位。第二次，偷別人家的煙吃，母親第一次打我，那次母親哭了，哭的很傷心。

　　為了不讓母親傷心，我以較好的成績(jī)順利考上初中。

　　(四)初中階段

　　很聽話，很愛學(xué)習(xí)的我，很受老師的喜歡。初二的時(shí)候，我戀愛了。我也不知道那算不算戀愛，但我知道從那時(shí)起，我不怎么愛學(xué)習(xí)了，有時(shí)還逃課。沒有多長(zhǎng)的時(shí)間，就被老師發(fā)現(xiàn)了，領(lǐng)回家的我被父親狠狠抽了腳板心。回到學(xué)校的我重新開始了學(xué)習(xí)。中考我以全校第十五的名次順利進(jìn)入我市最好的高中學(xué)校—閬中中學(xué)。

　　(五)高中階段

　　這是我第一次進(jìn)入城市，對(duì)我來(lái)說(shuō)，一切都那么新鮮，心中充滿了好奇。網(wǎng)絡(luò)第一次進(jìn)入了我的生活。刺激的網(wǎng)絡(luò)生活讓我一步步遠(yuǎn)離學(xué)習(xí)，遠(yuǎn)離學(xué)校。父母不在身邊，我開始蹉跎歲月。三年很快就過(guò)去，高考中我落榜了，父母掉淚了。在父母的支持下，姐姐，姐夫的幫助下，我又開始了復(fù)習(xí)，網(wǎng)絡(luò)也遠(yuǎn)離了我的生活。一年后，我考上了二本，被第三志愿錄取了，開始了我的大學(xué)生活。

　　(六)大學(xué)階段

　　大學(xué)，一直是我所夢(mèng)求的。來(lái)到xx，來(lái)到這個(gè)神秘而美麗的高原，我很激動(dòng)，很開心。但大學(xué)的自由讓我又開始蹉跎歲月。但我總是試著去改變，改變現(xiàn)狀，改變生活。現(xiàn)在我還在進(jìn)行著，希望可以有所改變。

　　(七)對(duì)成長(zhǎng)經(jīng)歷的總結(jié)

　　寫了這么多，其實(shí)很為簡(jiǎn)略。每個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷都不同，人正是由于先天的和后天的原因——成長(zhǎng)經(jīng)歷算是一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié)，才有了不同的人生。

　　二、自己分析

　　(一)性格

　　熱情開朗，很容易和他人交往，合作和適應(yīng)的能力特別強(qiáng)。喜歡和別人共同工作，樂(lè)于參加或組織各種社團(tuán)活動(dòng)。我是一個(gè)不喜歡斤斤計(jì)較，對(duì)于別人的批評(píng)也能欣然接受的人。和陌生人初次見面時(shí)，也比較能和對(duì)方聊得來(lái)。在集體中我比較傾向于承擔(dān)責(zé)任和擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)。智力水平較高，思維比較敏捷，頭腦比較靈活，學(xué)習(xí)理解能力很強(qiáng)。同時(shí)我的情緒比較穩(wěn)定，對(duì)于生活中的變化和各種問(wèn)題，一般都能比較沉著地應(yīng)對(duì)，但遇到一些重大挫折時(shí)，或在緊急情況下，也可能會(huì)有一些情緒波動(dòng)。我能較好地協(xié)調(diào)自己的想法，一方面，對(duì)事物我有自己的判斷和想法，不會(huì)人云亦云；另一方面，也聽得進(jìn)別人的意見，不會(huì)固執(zhí)己見。我很注重個(gè)人原則，在不觸及到原則底線時(shí)，我都比較愿意去做。在集體中我比較引人注目、受人歡迎，對(duì)人對(duì)事非常熱心。有時(shí)也可能過(guò)分沖動(dòng)，自己約束力比較差，但我能很快的調(diào)整過(guò)來(lái)。我有自己的目標(biāo)和理想，雖然不是特別遠(yuǎn)大，但會(huì)持續(xù)地去追求。一般情況下，我會(huì)遵紀(jì)守法，但有時(shí)也喜歡游走于法律邊線。對(duì)人對(duì)事我都會(huì)負(fù)起自己的責(zé)任。我的交際能力處于中等水平。像大多數(shù)人一樣，在通常的交際中，都能表現(xiàn)得比較輕松，但有時(shí)在周圍的人都不熟悉的情況下，可能保持沉默，甚至有些不知所措。一般情況下，我傾向于認(rèn)為他人是真誠(chéng)、值得信任的，但對(duì)有些人或事也會(huì)保持警惕，但當(dāng)完全了解他人之后，會(huì)樂(lè)于接受和信任他們，因?yàn)槲蚁嘈胚@個(gè)世界好的一面還是大于壞的一面。我能較好地平衡理想和現(xiàn)實(shí)，既有自己的理想追求，也會(huì)考慮現(xiàn)實(shí)可能性，沒有一定的把握或可能性，我會(huì)在一開始就放棄。在工作中我能夠腳踏實(shí)地，有時(shí)也會(huì)陷入幻想，但只是想想，一會(huì)兒又會(huì)回到現(xiàn)實(shí)中來(lái)。我待人比較真誠(chéng)坦率，但也不會(huì)過(guò)于輕信或感情用事，比較認(rèn)同“害人之心不可有，防人之心不可無(wú)”。同時(shí)我也比較認(rèn)可“以德報(bào)德，以怨抱怨”的說(shuō)法。我樂(lè)觀自信，心平氣和，坦然寧?kù)o，容易適應(yīng)環(huán)境，知足常樂(lè)，不會(huì)過(guò)分的去苛求不能得到的，見好就收。有時(shí)我可能過(guò)于自負(fù)，自命不凡，也可能缺乏同情而引起別人的反感。認(rèn)為傳統(tǒng)中有些東西可以保留，也有些東西需要變革。一般情況下，有較好地自制力，比較尊重禮俗，能堅(jiān)持完成自己計(jì)劃的事情，少數(shù)情況下，也可能會(huì)情緒失控或有所懈怠。通常所體驗(yàn)到的緊張程度和大多數(shù)人差不多，一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰(zhàn)或緊急情況時(shí)，也可能比較緊張。

　　(二)自身的優(yōu)勢(shì)和不足

　　1.自身的優(yōu)勢(shì)

　　在規(guī)范、傳統(tǒng)、穩(wěn)定的環(huán)境下工作，我可以給他人提供服務(wù)或幫助。我適合在責(zé)任清晰，有一定私人空間、人際關(guān)系和諧的`氛圍中工作，這樣才能夠發(fā)揮我出色的觀察力和對(duì)細(xì)節(jié)的關(guān)注能力。工作能夠讓我集中精力，去關(guān)注一件事情或一個(gè)人。通過(guò)工作，我相信我能夠得到同事和上級(jí)的認(rèn)可、欣賞和鼓勵(lì)。按照標(biāo)準(zhǔn)化的工作流程和規(guī)范開展工作，我不喜歡在沒有準(zhǔn)備的情況下把我的工作展示給別人。務(wù)實(shí)、實(shí)事求是是我的工作原則，追求具體和明確的事情，喜歡做實(shí)際的考慮。我喜歡團(tuán)隊(duì)合作，收集和考察豐富的外在信息。

　　2.自身的不足

　　我有時(shí)不自覺的陷入日常事務(wù)的細(xì)節(jié)中去，以至于沒完沒了的工作。每件事情我都喜歡從頭做到尾，因此感覺壓力很大，有時(shí)會(huì)過(guò)度緊張，甚至產(chǎn)生消極情緒。有時(shí)，我的情感會(huì)影響到我的工作，有時(shí)情緒波動(dòng)還比較大。我喜歡以自己為中心。日常生活沒有規(guī)律。

　　三、完善自己的方案

　　1、經(jīng)常參加戶外運(yùn)動(dòng)，調(diào)整自己的呼吸，以此緩解學(xué)習(xí)工作壓力。

　　2、多多參加校園活動(dòng)，社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，豐富自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，消除自己在大場(chǎng)合的怯場(chǎng)心理。

　　3、情緒不好時(shí)多與心理咨詢老師溝通，從而學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，控制自己的不好情緒。

　　4、每日安排自己的日常生活，讓自己的生活變得有規(guī)律。如何檢驗(yàn)效果與目標(biāo)修正每月進(jìn)行一次，要與自己的情況相輔相成，隨時(shí)進(jìn)行調(diào)整及修正，訂立階段小目標(biāo)，更多的與外因和內(nèi)因相聯(lián)系。最終達(dá)到較好的效果。

　　四、結(jié)束語(yǔ)

　　這一篇自己分析報(bào)告到這里就告一段落了。我想每個(gè)人通過(guò)寫這篇報(bào)告都再次了認(rèn)識(shí)了自己吧!其實(shí)這個(gè)對(duì)于自己的分析還是很必要的，不斷的完善自己才是美滿的人生!非常感謝老師這一個(gè)學(xué)期內(nèi)對(duì)我們的教導(dǎo)!

　　個(gè)人心理健康自評(píng)報(bào)告 13

　　一、領(lǐng)導(dǎo)關(guān)心，組織策劃，學(xué)生會(huì)工作人員協(xié)作配合，進(jìn)取互動(dòng)。

　　校領(lǐng)導(dǎo)十分重視這次活動(dòng)，按照學(xué)校的規(guī)定和要求，和學(xué)校政教處主任共同關(guān)心指導(dǎo)、精心策劃組織了這次活動(dòng)，順利完成了前期準(zhǔn)備工作，以櫥窗、展板等形式針對(duì)性展示高中生生活、學(xué)習(xí)等心理健康相關(guān)知識(shí)，讓學(xué)生了解更多的心理健康知識(shí)信息，能有效地應(yīng)對(duì)此刻，應(yīng)對(duì)未來(lái)。

　　二、活動(dòng)鑒定，成效創(chuàng)新

　　xx月14日午時(shí)，我校在籃球場(chǎng)舉行了現(xiàn)場(chǎng)心理咨詢、測(cè)評(píng)及心愿墻活動(dòng)。此系列活動(dòng)由4個(gè)區(qū)組成，分別為:心愿墻區(qū)、測(cè)試區(qū)、咨詢區(qū)、以及心理趣味圖片展示區(qū)。咨詢區(qū)由專業(yè)的心理輔導(dǎo)教師主持，其余三個(gè)區(qū)則由受過(guò)相關(guān)培訓(xùn)的學(xué)生主持。活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的趣味心理圖片區(qū)吸引了眾多眼球，很多同學(xué)認(rèn)真分析了圖片的涵義；更有大批同學(xué)紛紛涌到心語(yǔ)墻區(qū)寫下自己的完美愿望，將自己的真心話傳達(dá)給自己和朋友，很好的激勵(lì)自己，表達(dá)情感；也有很多同學(xué)樂(lè)于做心理測(cè)評(píng)，更好的了解自己的性格和氣質(zhì)類型，為以后的職業(yè)生涯規(guī)劃做好準(zhǔn)備。雖然測(cè)試的人較多，但同學(xué)門仍舊很耐心地等待結(jié)果的解釋。活動(dòng)中同學(xué)們積極參與，也有教師加入活動(dòng)互動(dòng)中。

　　xx月21日高一和高二年級(jí)部分學(xué)生的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)順利開展，經(jīng)過(guò)此次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，促進(jìn)彼此的交流溝通和了解，提高學(xué)生人際交往的能力，增進(jìn)同學(xué)之間的友誼，構(gòu)成團(tuán)結(jié)互助，相互關(guān)心、友愛的學(xué)校氛圍。經(jīng)過(guò)自己探索，更好的認(rèn)識(shí)自己、悅納自己。

　　xx月28日高三部分學(xué)生參加了考前緩解心理壓力的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，有效的緩解了他們學(xué)習(xí)壓力，放下思想包袱，簡(jiǎn)便應(yīng)對(duì)高考。

　　xx月24日，關(guān)于“讓心靈沐浴陽(yáng)光”心理健康手抄報(bào)評(píng)比活動(dòng)也已開展完畢，已于月底前評(píng)比并交給學(xué)校政教處留存?zhèn)浒浮？墒遣蛔阒�處就是有些班�?jí)上交材料不進(jìn)取，以后工作中，我們需要注意研究好時(shí)間安排。

　　三、認(rèn)真交流，鑒定表彰

　　xx月31日整個(gè)活動(dòng)月開展完畢，對(duì)活動(dòng)中做得比較好的進(jìn)行了表?yè)P(yáng)，公示相關(guān)獲獎(jiǎng)情景，對(duì)活動(dòng)中做得還不夠好的地方進(jìn)行了認(rèn)真的鑒定，收到了良好的效果。

　　總之，在過(guò)去的一學(xué)期中，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持下，我校的心理健康教育工作取得了很大的提高。今后我們要繼續(xù)提高認(rèn)識(shí)，轉(zhuǎn)變觀念，異常是廣大教師要轉(zhuǎn)變觀念，把心理健康教育工作做得更好，真正讓每個(gè)學(xué)生都能在健康、溫馨的環(huán)境中學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。心理健康教育工作任重而道遠(yuǎn)，需要每一位教育工作者不懈努力，需要我們不斷探索前進(jìn)、積累經(jīng)驗(yàn)，力爭(zhēng)使我校的心理健康教育工作更有成效。

　　個(gè)人心理健康分析報(bào)告六

　　21世紀(jì)是充滿競(jìng)爭(zhēng)的世紀(jì)，敢于冒險(xiǎn)，敢于探索，善于競(jìng)爭(zhēng)，善于合作，富于創(chuàng)造是21世紀(jì)對(duì)人才規(guī)格的基本要求。這些品質(zhì)無(wú)一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。素質(zhì)教育就是要求學(xué)生在德、智、體諸方面的素質(zhì)全面發(fā)展，學(xué)生素質(zhì)發(fā)展有多方面的資料，心理素質(zhì)不僅僅是其中的重要組成部分，而且對(duì)其他素質(zhì)的發(fā)展有著很大的制約作用。它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點(diǎn)，又是素質(zhì)教育的歸宿。柳斌同志在《關(guān)于素質(zhì)教育的再思考》一文談到素質(zhì)教育的三要義中，他指出："素質(zhì)教育的第二要義，就是要德、智、體、美全面發(fā)展……再一個(gè)是心理素質(zhì)，承受挫折的潛力。帶著什么樣的'心態(tài)來(lái)看社會(huì)的問(wèn)題十分重要。"一個(gè)學(xué)生的心理狀態(tài)是否正常、健康，在家庭關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、學(xué)習(xí)問(wèn)題等方面的認(rèn)識(shí)和處理方式的正確與否往往會(huì)影響一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，是關(guān)系到學(xué)生能否健康成才的重要問(wèn)題。因此，心理健康是發(fā)展良好的心理素質(zhì)的前提和基礎(chǔ)，反之，有了良好的心理素質(zhì)，人的心理健康水平也會(huì)提高。

　　首先，心理健康教育與德育工作有著密切的聯(lián)系。

　　心理健康教育是教育者運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)協(xié)助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)世界，適應(yīng)社會(huì)、發(fā)揮潛能。德育是教育者按照必須社會(huì)的要求，有目的，有計(jì)劃地對(duì)學(xué)生施加影響，培養(yǎng)學(xué)生思想意識(shí)和道德品質(zhì)的活動(dòng)。二者都是育人，在統(tǒng)一育人活動(dòng)中各自都能發(fā)揮獨(dú)特的作用，相互借鑒，相互促進(jìn)。心育對(duì)德育有必須影響。心育適當(dāng)擴(kuò)充和完善了德育的目標(biāo)和資料；心育為提高德的有效性帶給了新方法、新技術(shù)；最重要的還是，心理健康教育有利于更新教育者的教育觀和學(xué)生觀，對(duì)整個(gè)教育都帶來(lái)了用心的影響。

　　其次，心理健康教育能促進(jìn)學(xué)生文化科學(xué)素質(zhì)的提高。

　　在一項(xiàng)對(duì)475名高中畢業(yè)班學(xué)生的研究證明：學(xué)習(xí)成績(jī)并不完全取決于智力因素，高成就者(成就較智商預(yù)期為高)、普通成就者(成績(jī)與智商預(yù)期相當(dāng))、低成就者(成就低于智商預(yù)期)差別的產(chǎn)生，與性格特征有關(guān)。高成就者工作習(xí)慣較佳，對(duì)學(xué)業(yè)興趣較濃，按時(shí)完成作業(yè)，關(guān)心學(xué)習(xí)成績(jī)，做事認(rèn)真負(fù)責(zé)且有計(jì)劃。低成就者難自律，難自己規(guī)范，較沖動(dòng)放肆，喜好玩樂(lè)，貪圖近利，與同伴關(guān)系欠佳，較不合作，較自私，較不尊重權(quán)威與傳統(tǒng)，較不合群，在校在家較不快樂(lè)，常為己辯護(hù)，憤恨他人，對(duì)挫折和壓力不知所措，較悲觀。普通組介上下之間，尚屬正常。由此可見，培養(yǎng)用心的情感品質(zhì)和良好的意志品質(zhì)和性格特征能促進(jìn)科學(xué)文化素質(zhì)的提高。

　　再次，心理健康教育能夠促進(jìn)身體健康和身體素質(zhì)的發(fā)展

　　心理健康和良好的心理素質(zhì)寓于健康的身體；身體健康和身體素質(zhì)的發(fā)展也依靠于良好的心理教育。心理學(xué)的研究證明，青少年尤其重視自己觀念或自己意識(shí)，包括對(duì)自身形象方面的觀察、概念、看法，關(guān)注自己外貌美丑、體能強(qiáng)弱、運(yùn)動(dòng)機(jī)能優(yōu)劣等，常將自己的形象與理想中的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行比較，或與同輩人進(jìn)行比較。比較結(jié)果，或滿意或自卑，倘不能正確對(duì)待，也對(duì)身體的發(fā)展帶來(lái)不良影響。以上所述證明，健康的心理是身體健康的心理?xiàng)l件。通過(guò)心理教育，維護(hù)心理健康，提高心理素質(zhì)，是帶給這種心理?xiàng)l件的重要措施。

　　不僅僅如此，良好心理素質(zhì)對(duì)身體素質(zhì)的發(fā)展、體能的充分發(fā)揮也具有重要好處。無(wú)論是造型美、生氣美等身體美的各要素還是力量、速度、耐力、靈敏等身體素質(zhì)。這些素質(zhì)的發(fā)展無(wú)不需要相應(yīng)的心理?xiàng)l件，如性格外向的人適于力量大、速度快的活動(dòng)，內(nèi)向性的人完成目標(biāo)的動(dòng)機(jī)強(qiáng)，適宜進(jìn)行精細(xì)、準(zhǔn)確的任務(wù)。同時(shí)，身體潛能能通過(guò)運(yùn)動(dòng)技能的提高得到發(fā)揮。運(yùn)動(dòng)技能是習(xí)得的潛力，表現(xiàn)于迅速、精確、流暢和嫻熟的身體運(yùn)動(dòng)之中。運(yùn)動(dòng)技能中包含任知成分，與智慧技能有聯(lián)系。運(yùn)動(dòng)技能是心因性技能。它既不是不隨意的、反射性動(dòng)作，也不是如同搖頭那樣簡(jiǎn)單的肌肉反應(yīng)，他受到內(nèi)部心理過(guò)程的控制。因此，提高動(dòng)作技能，發(fā)揮人的的身體潛能，務(wù)必依靠于良好的心理素質(zhì)的發(fā)展。

　　最后，通過(guò)心理健康教育提高心理素質(zhì)是構(gòu)成審美素質(zhì)的基礎(chǔ)和條件。

　　如蘇霍姆林斯基所說(shuō)的，沒有心理上的修養(yǎng)，審美的修養(yǎng)不可想象。此外，許多優(yōu)良的心理素質(zhì)既是內(nèi)在美的表現(xiàn)，也是美感素質(zhì)構(gòu)成和發(fā)展的條件。例如一個(gè)人能正確地認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)，客觀、全面、公允地看待問(wèn)題，能正確地正視現(xiàn)實(shí)，熱愛學(xué)習(xí)和工作，聰明才智得到正常發(fā)揮，有自知之明，對(duì)自己能正確評(píng)價(jià)，行為舉止得體等，都是理智美的表現(xiàn)。又如對(duì)人富有同情心，誠(chéng)懇，正直，正義，不畏，樂(lè)群，對(duì)學(xué)習(xí)與工作勤奮、細(xì)心認(rèn)真、有首創(chuàng)性，不卑不亢，嚴(yán)于律己，自信、謙虛，自尊等，都是性格美的表現(xiàn)。通過(guò)心理健康教育培養(yǎng)的這些優(yōu)良的心理素質(zhì)，既是精神美的成分，又是審美素質(zhì)構(gòu)成和發(fā)展的條件。

　　總之，心理健康教育是一項(xiàng)艱巨而偉大的工程，是充滿活力的新課題，是實(shí)施素質(zhì)教育的核心。

　　個(gè)人心理健康自評(píng)報(bào)告 14

　　一、自己分析

　　(一)性格及對(duì)我的影響

　　我是一個(gè)偏靜的人，不活潑，甚至有點(diǎn)孤僻。同時(shí)，我屬于抑郁質(zhì)與粘液質(zhì)的混合體，為人較為沉默，情感不大外露，有點(diǎn)小憂郁，有時(shí)有點(diǎn)像紅樓夢(mèng)中的林黛玉，說(shuō)話也有點(diǎn)直，不太招人喜歡，故我這個(gè)人不善于交往，人際關(guān)系不太好。我的環(huán)境適應(yīng)能力也不太好，每次到一個(gè)新的環(huán)境，總要花較長(zhǎng)一段時(shí)間才可以適應(yīng)。但這也有好處，就是我可以靜下心來(lái)，認(rèn)真的去做一件事，不易受他人打擾。因?yàn)檫@我從小就對(duì)對(duì)文學(xué)有興趣，在高中時(shí)幾乎沒有猶豫就選擇了文科，它影響了我的一生。我也可以較好的控制我的情緒，不會(huì)像有些人一樣沖動(dòng)，會(huì)莫名生氣，至少，我不會(huì)輕易表現(xiàn)出來(lái)。

　　(二)興趣及對(duì)我的影響

　　我的興趣比較廣泛，看書，畫畫，唱歌等等我都很感興趣。

　　但我并不是一個(gè)很有藝術(shù)細(xì)胞的人，只是很喜歡，并從其中獲得快樂(lè)。我覺得人無(wú)完人，不一定非要逼自己學(xué)好這學(xué)好那的，只要從中得到樂(lè)趣就夠了。我比較喜歡宅在室內(nèi)做事，故我選了文秘。我原以為文秘就是幫上司做事，聽從上司的吩咐，打打字，送送文件，整理文檔。直到到了學(xué)校，我才發(fā)現(xiàn)自己認(rèn)識(shí)的太不全面了。但我不會(huì)讓自己后悔，我會(huì)努力克服一切，學(xué)好這個(gè)專業(yè)的。我對(duì)許多名人都很崇拜，也渴望自己可以成功，有一個(gè)光明的前程。

　　(三)宗教信仰及對(duì)我的影響

　　我的父母都是信仰佛教的，故我也是。但由于學(xué)校無(wú)神論的影響，我的信仰并不執(zhí)迷，只是偶爾求神拜佛，心安而已。但這個(gè)信仰也有好處，它可以讓我的心得到片刻平靜。雖說(shuō)這并無(wú)法解決實(shí)際問(wèn)題，但至少可以讓我多了些信心。

　　(四)能力與品質(zhì)

　　我的能力不是很強(qiáng)，但是我有上進(jìn)心，我相信只要有人肯給我一個(gè)機(jī)會(huì)，我一定會(huì)好好的去做，爭(zhēng)取把事情做好。我做事還是很認(rèn)真的。

　　(五)自身的優(yōu)勢(shì)和不足

　　自身的優(yōu)勢(shì)；實(shí)事求是，追求具體和明確的事情，喜歡做實(shí)際的考慮。善于單獨(dú)思考，反應(yīng)敏銳

　　自身的不足：膽子不大，容易害羞，壓力很大時(shí)，會(huì)過(guò)度緊張，甚至產(chǎn)生消極情緒。現(xiàn)實(shí)，考慮的東西太多，往往把簡(jiǎn)單的事情考慮的太過(guò)復(fù)雜。創(chuàng)造性不強(qiáng)，沒什么領(lǐng)導(dǎo)才能。

　　二、自己奮斗目標(biāo)

　　完成學(xué)校里老師布置的所有的.學(xué)習(xí)任務(wù)，并正確認(rèn)識(shí)自己，加強(qiáng)自己的領(lǐng)導(dǎo)能力，專業(yè)學(xué)習(xí)能力。找一份兼職工作，鍛煉自己的能力，減輕父母的負(fù)擔(dān)。好好學(xué)習(xí)，認(rèn)真考試，修滿學(xué)分，拿到畢業(yè)證書。

　　三、評(píng)價(jià)

　　同學(xué)眼中的我：文靜、內(nèi)向、做事認(rèn)真、觀察細(xì)致、敏感、沒有什么創(chuàng)造性、不具領(lǐng)導(dǎo)才能。

　　四、結(jié)束語(yǔ)

　　這就是我，正在成長(zhǎng)、逐步走向成熟的我。我希望可以通過(guò)這次自己分析，找到我合適的定位，從這里開始奮斗。我知道我還有很多的缺陷與不足，但我會(huì)努力改正的，非常感謝老師們對(duì)我的教導(dǎo)。

　　個(gè)人心理健康自評(píng)報(bào)告 15

　　摘要：心理健康輔導(dǎo)是一門專業(yè)化要求很高的職業(yè)，心理健康輔導(dǎo)員對(duì)自己的了解就顯得非常有必要，結(jié)合心理輔導(dǎo)的學(xué)習(xí)過(guò)程，從自己分析和職業(yè)分析幾個(gè)角度來(lái)進(jìn)行個(gè)人分析，從而樹立做心理健康輔導(dǎo)員的信心。

　　關(guān)鍵詞：心理健康輔導(dǎo)員，個(gè)人成長(zhǎng)分析

　　教師，這是一個(gè)太陽(yáng)底下最光輝的職業(yè)，被譽(yù)為“人類靈魂工程師”的職業(yè)。無(wú)論我們當(dāng)初選擇教師這個(gè)職業(yè)的動(dòng)機(jī)是什么。如今，我們已經(jīng)站在了這個(gè)講臺(tái)上，我們已經(jīng)肩負(fù)了“育人”這個(gè)神圣的職責(zé)。我們的一言一行對(duì)學(xué)生的影響?yīng)q如蝴蝶效應(yīng)一般，甚至影響其整個(gè)一生。

　　心理健康輔導(dǎo)不是一個(gè)單純的語(yǔ)言交流過(guò)程，也不是一個(gè)簡(jiǎn)單的情感釋放過(guò)程，它是生命與生命的溝通，所以心理健康輔導(dǎo)員既要有精湛的專業(yè)技能，也要有較高的人格心理品質(zhì)。為了今后能更好地開展工作，對(duì)個(gè)人進(jìn)行分析，是十分必要的。

　　一、自己成長(zhǎng)分析

　　(一)人格類型

　　我屬于外向型性格，活潑開朗，善于抽象和邏輯思維。情緒穩(wěn)定而成熟，能理智面對(duì)現(xiàn)實(shí)，勤奮，對(duì)工作有很強(qiáng)的責(zé)任感!有很強(qiáng)進(jìn)取心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，善于挑戰(zhàn)自己。我不認(rèn)為我比其他人都強(qiáng)，但我有自信做到比其他人強(qiáng)。做事當(dāng)機(jī)立斷，不瞻前顧后。

　　同事評(píng)價(jià)：性格隨和易相處，為人熱情善良，工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，要求上進(jìn)，事業(yè)心強(qiáng)，容易接受新事物，學(xué)習(xí)能力強(qiáng)。

　　這些個(gè)性特征的形成與我的心理成長(zhǎng)史是密不可分的。

　　(二)個(gè)性心理發(fā)展史

　　我出生在農(nóng)村，父親是個(gè)農(nóng)民。我的家庭基本上算是標(biāo)準(zhǔn)的中國(guó)農(nóng)民家庭，以農(nóng)業(yè)為最主要的生活來(lái)源。父親文化程度不高，小學(xué)水平。母親是“x時(shí)期”的高中生。所以我所接受的教育就是中國(guó)最傳統(tǒng)的教育了。我有一個(gè)姐姐一個(gè)哥哥，在家排行老三。我父親的教育方式是嚴(yán)格的。對(duì)我們的要求是不求能上多高的學(xué)，但是一定要學(xué)會(huì)做人，父親的要求總的來(lái)說(shuō)就是嚴(yán)以律己，寬以待人。爸媽在空閑的時(shí)間能夠無(wú)微不至地照顧我，姐姐哥哥都讓著我，使我的基本生存需要和愛的需要得到滿足，由此形成了我對(duì)人的基本信任感。

　　我在小學(xué)和初中的讀書時(shí)間里，對(duì)以后的人生是談不上什么規(guī)劃的，一切基本上都是聽從父母的建議。當(dāng)時(shí)他們的心愿就是想叫我跳出農(nóng)門，想讓我上中專。那時(shí)的中專也只有師范類的才包分配，于是我與1996年9月去職教中心，讀小學(xué)教育專業(yè)，開始了我的準(zhǔn)教師生涯。

　　在職專上學(xué)期間，我感受到了以前在初中時(shí)代里沒有的壓力。因?yàn)楫?dāng)時(shí)讀職專、中專、師范類的都是各個(gè)中學(xué)里成績(jī)出眾的學(xué)生。于是那種在原來(lái)中學(xué)里的那種成績(jī)上的優(yōu)越感變成了緊張感。好在職專的學(xué)習(xí)沒有升學(xué)壓力。在那三年里，我基本是按著自己的興趣去學(xué)習(xí)，喜歡閱讀，寫作，音樂(lè)和美術(shù)。三年的時(shí)間太短，所學(xué)太雜，幾乎都是浮光掠影。不過(guò)在那個(gè)環(huán)境里也只能這樣地囫圇吞棗了。的收獲是在校住宿，開始了不一樣的人際關(guān)系學(xué)習(xí)。一開始根本不知道如何處理與同學(xué)的關(guān)系，只能在前進(jìn)中摸索，磕磕碰碰里一直都很迷茫。但是這些經(jīng)歷對(duì)我以后參加工作中處理人際關(guān)系有很大的幫助。

　　也正是因?yàn)檫@段難忘的經(jīng)歷，塑造了我生活中更多地做好自己，關(guān)心他人、照顧家人，幫助朋友，從而快樂(lè)自己。更多的學(xué)會(huì)取與舍，得與失，真正做到心靜如水，心態(tài)平和，寬待他人，善待自己!能正確看待自己和他人，不斷打磨自己的過(guò)程中，看待他人有了更加明確的認(rèn)識(shí)和態(tài)度!與他人相處中，總是告誡自己人無(wú)完人、和睦相處。首先，要看別人優(yōu)點(diǎn)，哪怕只有一點(diǎn)點(diǎn)，就足以值得我學(xué)習(xí)和相處，如果個(gè)性不相投，但真誠(chéng)善良，也可成為真正的朋友!

　　(三)我個(gè)人的奮斗目標(biāo)

　　立足現(xiàn)在，把握今天，做好每一件事，發(fā)揮自身特長(zhǎng)，完善自己，尋找機(jī)會(huì)，發(fā)展自己，學(xué)會(huì)各種技能，包括人際交往技能，處理事情的能力，用發(fā)展的眼光看待自己，多發(fā)現(xiàn)自身的不足，學(xué)習(xí)他人的優(yōu)點(diǎn)，不斷向前追求，追求人生的真正價(jià)值，展示自己的同時(shí)能用自己所學(xué)的知識(shí)去完善他人，完善社會(huì)，為社會(huì)做貢獻(xiàn)。我先后教了語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、科學(xué)、英語(yǔ)、心理健康等學(xué)科。

　　二、職業(yè)行為分析。

　　(一)我為何要成為一名心理健康輔導(dǎo)員。

　　20xx年四月我外出學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)中，認(rèn)識(shí)了一位心理健康輔導(dǎo)員，自己開始對(duì)心理健康教育產(chǎn)生濃厚的興趣，從事心理咨詢的工作，成為一名心理輔導(dǎo)員是我的一個(gè)夢(mèng)想.很多時(shí)候我經(jīng)常看到一些心理輔導(dǎo)員能為一些心理疾病患者減輕痛苦，我非常欽佩。當(dāng)我看到我的周圍有很多人心理非常痛苦的時(shí)候，我就更加堅(jiān)定了我的想法，我想成為一名心理輔導(dǎo)員，能為社會(huì)做出貢獻(xiàn)，能成為一個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人。

　　成為心理輔導(dǎo)員需要具備的條件:

　　1、要有愛心，要愛身邊的每一個(gè)人，因?yàn)橹挥杏袗坌牟艜?huì)博得對(duì)方的信任，有了信任，對(duì)方才能接受你的心理輔導(dǎo)，也就是說(shuō)，對(duì)待每一個(gè)心理有特殊問(wèn)題的人，都要想方設(shè)法幫助他，不是發(fā)自外表，而是發(fā)自內(nèi)心。

　　2、需要有專業(yè)的心理輔導(dǎo)知識(shí)，要知道心理輔導(dǎo)的程序，專業(yè)而扎實(shí)的知識(shí)是一個(gè)心理輔導(dǎo)員必備的條件。

　　3、還要有輔導(dǎo)的方法，好的方法不僅能對(duì)需要輔導(dǎo)的心理對(duì)象有莫大的幫助，而且是輔導(dǎo)成功與否的關(guān)鍵，如果不能對(duì)癥下藥，那可能就會(huì)出現(xiàn)竹籃子打水一場(chǎng)空的.局面，甚至還有加重對(duì)方心理問(wèn)題的可能。

　　4、要有合作意識(shí)，解決對(duì)方的心理問(wèn)題，要發(fā)揮各個(gè)方面的作用，利用能夠幫助對(duì)方解決心理問(wèn)題的一切人，一切手段。

　　我應(yīng)該在以上幾個(gè)方面努力。

　　(二)我的職業(yè)奮斗目標(biāo)

　　我是一名小學(xué)教師，我所面對(duì)的對(duì)象是小學(xué)生，在現(xiàn)在社會(huì)大背景下，留守兒童，單親家庭，隔代教育等一系列新現(xiàn)象的出現(xiàn)，使得學(xué)生中出現(xiàn)了各種各樣的心理問(wèn)題。加強(qiáng)青少年的心理健康教育與保健，預(yù)防心理疾病，已成為迫切需要解決的問(wèn)題。因此成為一名合格的心理輔導(dǎo)員是我需要努力的方向，是我的奮斗目標(biāo)。我要學(xué)習(xí)一套完整的心理理論，掌握一套解決心理問(wèn)題的方法，這樣才能科學(xué)的解決我需要輔導(dǎo)對(duì)象的心理問(wèn)題。現(xiàn)在我的心理咨詢技術(shù)還停留在初級(jí)水平我要朝著更高一級(jí)心理咨詢師發(fā)展，做一個(gè)高水平的心理輔導(dǎo)員。

　　(三)希望接觸哪一類型的求助者

　　我所鉆研的重點(diǎn)是學(xué)生的心理問(wèn)題，學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中常見的一些心理問(wèn)題，例如，成長(zhǎng)中失落、過(guò)度的學(xué)業(yè)壓力、學(xué)生考試焦慮、學(xué)生厭學(xué)心理以及家庭的困境，這些情況在我多年的教學(xué)生涯中都遇到過(guò)，已有的經(jīng)驗(yàn)加上這一段時(shí)間所學(xué)的心理健康輔導(dǎo)員培訓(xùn)知識(shí)，相信這方面我還是可以做得很好的。

　　(四)我是怎樣的一個(gè)人

　　每當(dāng)認(rèn)真的去想我是誰(shuí)的時(shí)候，我覺得有以下幾個(gè)方面來(lái)總結(jié)自己：

　　首先，我是一個(gè)非常熱心的人，我真誠(chéng)的對(duì)待每一個(gè)人，我善于運(yùn)用寬容和理解，能原諒別人的錯(cuò)誤。我也是一個(gè)很堅(jiān)強(qiáng)的人，困難對(duì)每個(gè)人都是一樣，我能在困難面前不退縮，敢于挑戰(zhàn)自己，這是我的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)。我也是一個(gè)虛心的人，我經(jīng)常去發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點(diǎn)，長(zhǎng)處，我向他們學(xué)習(xí)，完善自己，讓我在我的事業(yè)上能取得更好的成績(jī)。另外，我是一個(gè)很執(zhí)著的人，在目標(biāo)明確的情況下，我能堅(jiān)持不懈，不愿放棄。

　　從我決定走上這條道路的時(shí)候，我就知道前面的路很長(zhǎng)、很艱難，有時(shí)覺得心理壓力很大，我就采用自己放松法、宣泄法進(jìn)行調(diào)節(jié)，效果還不錯(cuò)，一個(gè)個(gè)困難都挺了過(guò)來(lái)。我將一如繼往地沿這條道路前進(jìn)，書寫我燦爛的生命，同時(shí)幫助別人締造生命的燦爛。

　　個(gè)人心理健康自評(píng)報(bào)告 16

　　作為一名新入學(xué)的大學(xué)生，我對(duì)大學(xué)這個(gè)充滿著誘惑和夢(mèng)想的地方有著太多的迷惑，經(jīng)調(diào)查，近幾年隨著生活節(jié)奏的不斷加快和社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈，大學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)、生活、情感和就業(yè)壓力明顯增大，由此產(chǎn)生的心理問(wèn)題日益突出，直接影響到大學(xué)生的健康成長(zhǎng)和高校的校園穩(wěn)定。

　　所以，大學(xué)生的心理健康問(wèn)題不得不讓人們重點(diǎn)關(guān)注，聽了大學(xué)生心理健康

　　課我對(duì)這一問(wèn)題做了系統(tǒng)的調(diào)查并且加入了自己的理解。

　　大學(xué)生的心理健康問(wèn)題究其原因有以下幾個(gè)方面：社會(huì)大環(huán)境、錯(cuò)誤的價(jià)值觀引導(dǎo)、拜金主義、網(wǎng)上不良信息等。所以，針對(duì)這幾個(gè)方面，作為大學(xué)生的我們應(yīng)該盡量克服，用美妙的成功來(lái)報(bào)答我們的青春。

　　大學(xué)生對(duì)自己前途的規(guī)劃也是一個(gè)重要的課題，經(jīng)調(diào)查，有百分之七十的'大學(xué)生甚至連上大學(xué)的明確目標(biāo)都沒有，有的只有迷茫和消磨時(shí)間，針對(duì)這一方面，我們首先應(yīng)該樹立一個(gè)明確的目標(biāo)，為了達(dá)成這個(gè)目標(biāo)用盡一切我們可以動(dòng)用的經(jīng)歷。我會(huì)在大學(xué)畢業(yè)后繼續(xù)深造，考取工商管理學(xué)研究生，這是我的目的，而過(guò)程我便需要不斷地鍛煉自己，不斷地積累自己的人脈與自己的管理協(xié)調(diào)能力，以至于在以后的生活里更好的體現(xiàn)自己的價(jià)值。另一方面，大學(xué)生的情感問(wèn)題也是影響大學(xué)生生活的重要問(wèn)題，情感問(wèn)題包括很多方面，如何保證下面這些問(wèn)題的解決是正確解決大學(xué)生問(wèn)題的重要準(zhǔn)則。

　　一、自己意識(shí)：自己的事自己做主

　　自知、自愛、自尊、自信、自強(qiáng)、自制是良好的自己意識(shí)的內(nèi)涵。能夠清醒地認(rèn)識(shí)自己，給自己進(jìn)行合理的定位，是自知；愛惜自己、保護(hù)自己、珍惜自己的品德和榮譽(yù)，是自愛；遇事不退縮畏懼，不妄自菲薄，是自尊；有強(qiáng)烈的自信心，有積極的進(jìn)取精神，是自信；凡事要么不作，要做就力求，是自強(qiáng)；善于控制自己的情緒，抵御各種不良的誘惑，獨(dú)立自主地決定自己的事情，是自制。當(dāng)然，不可能在短時(shí)間里要求每個(gè)學(xué)生都能做到這些，但是應(yīng)該教育學(xué)生注重在這些方面進(jìn)行自己培養(yǎng)。

　　二、適應(yīng)能力：你在他鄉(xiāng)還好嗎

　　社會(huì)適應(yīng)能力是個(gè)體為滿足生存需要而與環(huán)境發(fā)生調(diào)節(jié)作用的能力。在計(jì)劃經(jīng)濟(jì)時(shí)代，人的一生都是由“組織”決定的，社會(huì)適應(yīng)能力的大小一般不會(huì)對(duì)人的進(jìn)退產(chǎn)生多大影響。而在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，任何人都必須接受市場(chǎng)的篩選，競(jìng)爭(zhēng)的考驗(yàn)，任何人都必須主動(dòng)適應(yīng)市場(chǎng)的需要，否則便會(huì)被無(wú)情地淘汰。為了培養(yǎng)大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力，學(xué)校應(yīng)開展各種行之有效的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生有更多的時(shí)間走出校門，進(jìn)入社會(huì)，了解社會(huì)，并逐漸適應(yīng)社會(huì)。

　　三、人際關(guān)系：讓我們真誠(chéng)地握握手

　　由于學(xué)生中有相當(dāng)比例的獨(dú)生子女，由于高中階段“孤軍奮戰(zhàn)”式的學(xué)習(xí)方

　　法，很多學(xué)生不善于和他人相處。在調(diào)查中了解到的學(xué)生抑郁和焦慮心理產(chǎn)生的原因，有相當(dāng)大的比例是因?yàn)闆]有處理好與同學(xué)的關(guān)系。因此，要教育學(xué)生善意地和他人相處，多一些真誠(chéng)的贊美和鼓勵(lì)，不要輕易懷疑他人，甚至輕視、厭惡他人；要尊重他人、信任他人，注意傾聽對(duì)方的談話，不把自己的意志和見解強(qiáng)加于人，既樂(lè)于助人，也坦然接受別人的情感和幫助。實(shí)踐證明，有好的人際關(guān)系就會(huì)有好的心情。因此學(xué)校應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生開展各種有益的社團(tuán)活動(dòng)，讓學(xué)生通過(guò)參與社會(huì)活動(dòng)和社團(tuán)活動(dòng)，和更多的人交往，在交往中建立良好的人際交往能力。

　　3、磨練團(tuán)隊(duì)成員的意志，促進(jìn)綜合素質(zhì)提高特別是社會(huì)實(shí)踐能力的提高。

　　個(gè)人心理健康自評(píng)報(bào)告 17

　　為全面了解和掌握13秋新生的心理健康狀況，我校于 9月17日，對(duì)校內(nèi)九個(gè)新生班級(jí)進(jìn)行了《中學(xué)生心理健康量表》的測(cè)試。參加測(cè)量并提交成功的445人，異常數(shù)據(jù)檢出38人，其中，13秋財(cái)高6人、13秋機(jī)高二班3人，13秋學(xué)高7人，13秋機(jī)高一班4人，13秋微高4人，13秋藝術(shù)2人，13秋財(cái)會(huì)4人，13秋學(xué)前教育1人，13秋微客7人。現(xiàn)就測(cè)試情況報(bào)告如下：

　　一、量表簡(jiǎn)介

　　《中學(xué)生心理健康量表》由我國(guó)著名心理學(xué)家王極盛教授編制，可以用做評(píng)估中學(xué)生的心理健康狀況。該量表有10個(gè)分量表，分別是：

　　一、 強(qiáng)迫癥狀，如害怕考試、作業(yè)反復(fù)修改等強(qiáng)迫行為；

　　二、偏執(zhí)，如認(rèn)為別人對(duì)自己有不良意圖和評(píng)價(jià)不正當(dāng)?shù)钠珗?zhí)想法；

　　三、敵對(duì)，如脾氣壞，常有與人爭(zhēng)辯和摔東西等沖動(dòng)行為；

　　四、人際關(guān)系緊張與敏感，如缺乏人際關(guān)系中的友好感受和滿意度，或感到無(wú)法在人際關(guān)系中獲得理解和支持；

　　五、抑郁，如對(duì)未來(lái)喪失信心，興趣索然；

　　六、焦慮，如緊張，心神不定，煩躁；

　　七、 學(xué)習(xí)壓力，如感到學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重、存在厭學(xué)、 害怕考試等問(wèn)題；

　　八、適應(yīng)不良，如不適應(yīng)學(xué)校生活；

　　九、情緒不平衡，如對(duì)學(xué)習(xí) 的興趣、對(duì)老師和同學(xué)的情緒忽高忽低；

　　十、心理不平衡，如感到自己受到不公正的待遇，常不服氣。本量表既可以從整體上衡量受試者的心理健康狀況，也可以根據(jù)每個(gè)量表的平均分進(jìn)行評(píng)價(jià)。

　　二、計(jì)分方法與結(jié)果解釋

　　《中國(guó)中學(xué)生心理健康量表》是采用五級(jí)計(jì)分法，即無(wú)為1分，輕度為2分，中度為3分，偏重為4分，嚴(yán)重為5分。該總均分是由60個(gè)項(xiàng)目的得分加在一起除以60，得出受試者心理健康的總均分，表示心理健康總體狀況。10個(gè)分量表分別由6個(gè)項(xiàng)目組成的，將每個(gè)分量表6項(xiàng)得分之和除以6，就是該量表的`因子分。如果心理健康總均分或因子分低于2分，表示心理比較健康；超過(guò)2分（包括2分），表示存在一定程度的心理問(wèn)題；總均分或因子分是5分，表示存在著嚴(yán)重的問(wèn)題。

　　三、測(cè)試結(jié)果總體概述

　　考慮學(xué)生實(shí)際，排除假選擇的可能性，對(duì)因子分2.5分以上的進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)，參測(cè)學(xué)生各因子所占比例為：強(qiáng)迫癥狀19.16%、偏執(zhí)13.53%、敵對(duì)14.05%、人際關(guān)系敏感20.81%、抑郁16.43%、焦慮20.53%、適應(yīng)不良24.33%、情緒不穩(wěn)定26.67%、心理不平衡9.11%。

　　從以上數(shù)據(jù)看出如下問(wèn)題：

　　1、學(xué)生心理健康狀況不容樂(lè)觀，情緒不穩(wěn)定、適應(yīng)不良、焦慮、人際關(guān)系敏感五項(xiàng)都超過(guò)學(xué)生數(shù)的20%。

　　2、學(xué)生進(jìn)入職校后，大部分學(xué)生住校，開始遠(yuǎn)離父母，進(jìn)行相對(duì)獨(dú)立的生活，增加了與同學(xué)相處的時(shí)間，但是學(xué)生來(lái)自不同的學(xué)校，相互熟悉需要一個(gè)過(guò)程，因此表現(xiàn)在適應(yīng)不良、情緒不穩(wěn)定、人際關(guān)系敏感比較明顯的比例較高，當(dāng)然情緒不穩(wěn)還應(yīng)該考慮到離家住校后的想家情緒的影響。

　　3、焦慮因子、敵對(duì)因子的比率也較高。根據(jù)這一測(cè)試結(jié)果，建議班級(jí)工作中要充分利用活動(dòng)課、班會(huì)、家長(zhǎng)會(huì)、師生交流等機(jī)會(huì)，給學(xué)生創(chuàng)造溝通、傾訴的平臺(tái)，進(jìn)而得到緩解。

　　四、綜合建議的三個(gè)策略

　　1、掌握應(yīng)對(duì)策略，對(duì)班級(jí)測(cè)試指數(shù)高的項(xiàng)目因子，即不要迷信測(cè)試、也要適時(shí)調(diào)節(jié)：針對(duì)班級(jí)整體發(fā)揮集體的作用，有意識(shí)的開展班級(jí)活動(dòng)，充分利用班級(jí)骨干，也要充分給重點(diǎn)學(xué)生創(chuàng)造活動(dòng)平臺(tái)。

　　2、各類因子指向的學(xué)生應(yīng)對(duì)策略建議：深入了解學(xué)生的生活背景及家庭狀況，必要時(shí)對(duì)家長(zhǎng)提出建議；對(duì)學(xué)生要有針對(duì)性的關(guān)注和關(guān)心，更重要的是針對(duì)性的安排談話和活動(dòng)，做學(xué)生忠實(shí)的傾聽者，加強(qiáng)認(rèn)知指導(dǎo)。

　　3、個(gè)別特殊學(xué)生關(guān)注策略：經(jīng)常傾聽和關(guān)注，不歧視，不傳播，加強(qiáng)與家長(zhǎng)的溝通，給予家長(zhǎng)必要的指導(dǎo)，嚴(yán)重的一定要告知家長(zhǎng)轉(zhuǎn)介到專門心理咨詢部門進(jìn)行治療或矯正

　　綜上所述，本次測(cè)試具有一定的可信度，可以為班主任及家長(zhǎng)提供一些培養(yǎng)學(xué)生心理健康的依據(jù)。

　　個(gè)人心理健康自評(píng)報(bào)告 18

　　小學(xué)心理健康教育是根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育的方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng)。是全面推進(jìn)素質(zhì)教育，培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要環(huán)節(jié)。一學(xué)期來(lái)，我校十分重視學(xué)校師生的心理健康教育，在學(xué)校德育處的指導(dǎo)下，針對(duì)我校師生的心理特點(diǎn)，開展了一系列行之有效的心理健康教育。下面將我校一學(xué)期來(lái)開展心理健康教育的情景做一鑒定。

　　一、以人為本，促進(jìn)教師的心理健康和學(xué)生的人格健全。

　　社會(huì)的發(fā)展與變革以及基礎(chǔ)教育的改革與發(fā)展的不斷深化，無(wú)疑給教師的心理和行為帶來(lái)了巨大的影響。如何幫忙教師應(yīng)對(duì)社會(huì)和教育的改革與發(fā)展的新挑戰(zhàn)，排除消極心理，優(yōu)化心理狀態(tài)，提高心理承受能力，已經(jīng)成為學(xué)校必須重視和關(guān)注的問(wèn)題。我校提高了認(rèn)識(shí)、更新了觀念，加強(qiáng)對(duì)教師的人文關(guān)懷，定期組織教師學(xué)習(xí)心理健康常識(shí)，指導(dǎo)教師樹立自己保健意識(shí)與學(xué)會(huì)調(diào)適良好的心態(tài)，并在學(xué)校管理過(guò)程中關(guān)注教師的心靈世界，注重營(yíng)造良好的心理氛圍，進(jìn)取建立和諧的人際關(guān)系，努力為教師的工作、生活和學(xué)習(xí)供給支持性的心理環(huán)境。同時(shí)，進(jìn)一步深入貫徹《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改善未成年人思想道德建設(shè)的若干意見》和教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》的精神，采取切實(shí)有力的措施，把心理健康教育作為實(shí)施素質(zhì)教育的著力點(diǎn)和提高德育工作實(shí)效的突破口，著眼于每個(gè)學(xué)生健全人格的培養(yǎng)和心理潛能的開發(fā)，不斷促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

　　二、創(chuàng)造條件，努力開展好學(xué)校的心理健康教育工作。

　　我校充分認(rèn)識(shí)開展好學(xué)校心理健康教育工作的重要性。立足學(xué)校實(shí)際，建立心理咨詢室，注意貼近學(xué)生生活，盤活教育資源，發(fā)揮學(xué)校優(yōu)勢(shì)，爭(zhēng)取家庭和社會(huì)的配合，全方位、分層次、多渠道地開展心理健康教育工作，力求在范圍上有所拓展、在形式上有所創(chuàng)新，努力提高學(xué)校心理健康教育的科學(xué)性、規(guī)范性和實(shí)效性。

　　(1)團(tuán)體教育和個(gè)別輔導(dǎo)相結(jié)合。心理健康教育應(yīng)樹立面向全體學(xué)生，以班級(jí)團(tuán)體教育和個(gè)別輔導(dǎo)相結(jié)合，全體參與和個(gè)別對(duì)待相結(jié)合，使全體學(xué)生都能受到適當(dāng)?shù)慕逃�，又使個(gè)別學(xué)生的各種特殊問(wèn)題得到及時(shí)解決。與此同時(shí)，我們從學(xué)生之間存在的差異出發(fā)，建立了個(gè)別輔導(dǎo)模式，以彌補(bǔ)“團(tuán)體輔導(dǎo)”的不足。

　　(2)心理健康教育與學(xué)校、家庭、社會(huì)教育相結(jié)合

　　心理健康教育不能僅限于學(xué)校教育這一領(lǐng)域，它應(yīng)當(dāng)以更進(jìn)取、更主動(dòng)的姿態(tài)拓展陣地。我們?nèi)�面分析了學(xué)校教育的網(wǎng)絡(luò)特點(diǎn)以及影響學(xué)生素質(zhì)提高的各教育因素，覺得家庭與社會(huì)亦是心理健康教育的重要陣地。家庭教育，它直接與學(xué)生心理健康狀況相關(guān)聯(lián)。利用家長(zhǎng)學(xué)校進(jìn)行心理衛(wèi)生知識(shí)教育，以家庭教育指導(dǎo)為鏈接，加強(qiáng)學(xué)校與家庭的聯(lián)系。實(shí)踐研究證明，家長(zhǎng)能夠配合學(xué)校促進(jìn)子女全面健康成長(zhǎng)，成為學(xué)生心理健康教育中的一支重要力量，構(gòu)成關(guān)心、支持、參與素質(zhì)教育的良好環(huán)境，使學(xué)校素質(zhì)教育得到橫向發(fā)展。

　　(3)心理健康教育與德育、教學(xué)工作相結(jié)合

　　學(xué)生道德品質(zhì)的構(gòu)成與心理發(fā)展水平密切相關(guān)，而心理問(wèn)題與道德問(wèn)題無(wú)論從問(wèn)題的特性、資料，還是從產(chǎn)生源頭上看都不是一類問(wèn)題，它們既有區(qū)別，又常常交織在一起。實(shí)踐證明:開展心理健康教育能夠有效地豐富思想道德教育的途徑，拓寬思想道德教育的渠道，提高思想道德教育的成效。所以，我校樹立“以心育心、以德育德”的教育理念，把心理健康教育作為增強(qiáng)德育工作的針對(duì)性和實(shí)效性的突破口。同時(shí)，逐步完善心理輔導(dǎo)室建設(shè)，充分發(fā)揮參加各級(jí)心理健康教育師資培訓(xùn)的專兼職教師的作用，面向全體學(xué)生，定期開放，加強(qiáng)心理輔導(dǎo)和心理咨詢，及時(shí)對(duì)有心理障礙的個(gè)別學(xué)生進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)，幫忙他們排除心理困擾，并積極做好心理健康檔案的建設(shè)與管理。

　　當(dāng)前的`主要問(wèn)題是，由于傳統(tǒng)的工作模式，學(xué)校的空間、時(shí)間、財(cái)力、物力和師資，幾乎都被學(xué)校教學(xué)和德育工作所占有，異常是為應(yīng)試教育所占有。所以，要理順心理輔導(dǎo)和學(xué)校其它工作的關(guān)系，要轉(zhuǎn)變教育觀念，真正使學(xué)校應(yīng)試教育轉(zhuǎn)軌到素質(zhì)教育中來(lái)。

　　三、不斷探索，以骨干教師為龍頭，強(qiáng)化心理健康教育技能

　　(1)以行政管理人員為先導(dǎo)。學(xué)校校長(zhǎng)和中層領(lǐng)導(dǎo)人員，是一所學(xué)校的頭腦，決定著學(xué)校教育教學(xué)的目標(biāo)和方向，沒有他們的重視，學(xué)校開展心理健康教育將是一句空話。所以，學(xué)校以德育處為指導(dǎo)中心，全面落實(shí)心理健康教育工作的落實(shí)。

　　(2)讓班主任教師著力跟進(jìn)。心理健康教育專兼職教師，是學(xué)校心理健康教育的業(yè)務(wù)骨干，他們不僅僅有自身素質(zhì)的提高問(wèn)題，并且還將承擔(dān)對(duì)全體教師的基礎(chǔ)培訓(xùn)任務(wù)，這是分層次培訓(xùn)中的培訓(xùn)重點(diǎn)和難點(diǎn)，對(duì)他們的培訓(xùn)，不能局限幾次短期培訓(xùn)了事，而要求系統(tǒng)進(jìn)行。

　　(3)在全體教師中普及。有專家以往指出，中小學(xué)生的心理健康問(wèn)題，70%產(chǎn)生于學(xué)校。且不論此話是否言過(guò)其實(shí)，至少說(shuō)明學(xué)校是學(xué)生心理問(wèn)題的發(fā)源地之一。學(xué)生在學(xué)校，正面接觸最直接、最多的是學(xué)科教師，教師的人格修養(yǎng)、教學(xué)行為乃至言談舉止經(jīng)過(guò)學(xué)生的感觀直達(dá)學(xué)生的心靈深處。其影響是正面的，還是負(fù)面的是信心和鼓勵(lì)，還是失落和壓力是情與愛的感化，還是責(zé)罰與傷害一切取決于教師的管理與教育教學(xué)過(guò)程是否規(guī)范科學(xué)。所以，在全體教師普及心理健康教育知識(shí)，提高師德修養(yǎng)，規(guī)范教育教學(xué)行為，決定了學(xué)校心理健康教育的得失成敗。我們的做法是:首先有針對(duì)性地進(jìn)行師德和教師行為規(guī)范培訓(xùn)。其次，經(jīng)過(guò)教育心理學(xué)、青少年兒童心理衛(wèi)生、心理健康教育技能等常識(shí)的培訓(xùn)，使全體教師掌握基本的學(xué)校心理衛(wèi)生基本理論和實(shí)踐技能。初步實(shí)踐證明，這種教師全員培訓(xùn)是十分必要的，不但教師自身心理素質(zhì)提高了，并且改變了許多教師的育人觀，學(xué)生問(wèn)卷調(diào)查也充分說(shuō)明了這一點(diǎn)。

　　四、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，大力開展心理健康教育實(shí)驗(yàn)研究工作。

　　心理健康教育工作正在受到人們重視，我們?cè)谶@方面經(jīng)驗(yàn)是不足，為了不斷提高心理健康教育的水平，我們積極參與心理健康教育有關(guān)的專題師資培訓(xùn)、活動(dòng)課觀摩、案例論文評(píng)選、經(jīng)驗(yàn)交流等活動(dòng)，不斷提高學(xué)校心理健康教育工作水平。

　　總之，我們相信，只要堅(jiān)持以培養(yǎng)健全人格為目標(biāo)，以教師為主導(dǎo)，以學(xué)生為主體，以科研為先導(dǎo)，心理健康教育將愈發(fā)顯示出強(qiáng)大優(yōu)勢(shì)，教師工作身心愉悅，幸福指數(shù)提高；學(xué)生的心靈必須會(huì)充滿陽(yáng)光，學(xué)生必須會(huì)愉快地學(xué)習(xí)，歡樂(lè)地成長(zhǎng)。

　　個(gè)人心理健康自評(píng)報(bào)告 19

　　高校大學(xué)生心理健康對(duì)其未來(lái)職業(yè)發(fā)展具有關(guān)鍵性影響，在職業(yè)生涯規(guī)劃階段，健康的心理能夠使其以積極正向的心態(tài)面對(duì)職業(yè)發(fā)展進(jìn)程中的各種困難與挫折，實(shí)現(xiàn)職業(yè)發(fā)展。當(dāng)前，高校大學(xué)生所面臨的就業(yè)形勢(shì)越來(lái)越嚴(yán)峻，不斷增加的就業(yè)壓力，使高校大學(xué)生暴露出越來(lái)越多的職業(yè)生涯規(guī)劃中的心理問(wèn)題。本次研究中，通過(guò)對(duì)山西傳媒學(xué)院500名大學(xué)生進(jìn)行研究，通過(guò)實(shí)踐調(diào)查分析大學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃中常見的心理問(wèn)題，并立足現(xiàn)實(shí)，從社會(huì)、學(xué)校、大學(xué)生個(gè)人三個(gè)方面，剖析問(wèn)題產(chǎn)生的原因，并多角度提出解決大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中常見的心理問(wèn)題的對(duì)策。

　　一、高校大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中常見心理健康問(wèn)題調(diào)查

　　本次調(diào)查中，圍繞“職業(yè)生涯規(guī)劃”設(shè)置了相關(guān)問(wèn)題，針對(duì)大學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃中常見的心理健康問(wèn)題進(jìn)行了調(diào)查。當(dāng)前，高校大學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃中暴露出的心理健康問(wèn)題具有普遍性和多樣性。具體來(lái)說(shuō)，主要包括以下幾個(gè)方面：

　　（一）就業(yè)選擇不明確，存在從眾心理

　　調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大部分學(xué)生并沒有進(jìn)行明確的職業(yè)生涯規(guī)劃，并不能根據(jù)自己的實(shí)際情況確定未來(lái)職業(yè)發(fā)展方向，而是將多數(shù)人的就業(yè)選擇作為參考，忽視綜合考慮自身的個(gè)性特點(diǎn)。在職業(yè)類型選擇上，有超過(guò)80%的被調(diào)查學(xué)生選擇了高薪白領(lǐng)的工作，其選擇的原因主要是對(duì)大學(xué)生就業(yè)的固有印象，認(rèn)為大學(xué)生畢業(yè)后就應(yīng)該坐辦公室。盲目跟風(fēng)而不是從自身實(shí)際出發(fā)，導(dǎo)致其未來(lái)職業(yè)發(fā)展可能出現(xiàn)方向性錯(cuò)誤。在職業(yè)區(qū)域選擇上，有將近85%的被調(diào)查學(xué)生首選求職地點(diǎn)都集中在國(guó)內(nèi)一線大城市，他們主觀上認(rèn)為大城市的發(fā)展空間大、就業(yè)機(jī)會(huì)比較多，相比較來(lái)說(shuō)更具有就業(yè)優(yōu)勢(shì)，因此大多數(shù)人都會(huì)選擇大城市。但是，他們中的大多數(shù)只看到了在大都市就業(yè)的優(yōu)勢(shì)，對(duì)其生存的艱辛卻沒有深刻地認(rèn)知，從而導(dǎo)致在實(shí)際就業(yè)中，難以承受大城市的生存壓力，對(duì)其職業(yè)生涯發(fā)展造成嚴(yán)重影響。

　　（二）就業(yè)目標(biāo)期望過(guò)高，存在功利心理

　　高校大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃中，需要通過(guò)對(duì)職業(yè)類型、地區(qū)、職位、待遇等各個(gè)方面不斷地對(duì)比分析，最終選擇適合自己的職業(yè)，設(shè)置合理的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)，逐步實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯發(fā)展。這些選擇應(yīng)當(dāng)是基于學(xué)生個(gè)人個(gè)性特點(diǎn)、興趣專長(zhǎng)等個(gè)體因素確定的，然而，目前很多大學(xué)生存在功利心理，設(shè)置過(guò)高的就業(yè)目標(biāo)期望，出現(xiàn)眼高手低的情況，導(dǎo)致出現(xiàn)就業(yè)困難。在就業(yè)崗位選擇的影響因素中，有38%的學(xué)生選擇了薪資待遇好，24%的學(xué)生選擇了社會(huì)地位高，26%的學(xué)生選擇了在大城市，僅有12%的學(xué)生選擇了職業(yè)發(fā)展前景好。大學(xué)生在選擇就業(yè)崗位時(shí)，首要考慮的因素是薪資待遇，同時(shí)希望能夠在大城市，并且具有較高的社會(huì)地位，很少一部分學(xué)生會(huì)將職業(yè)發(fā)展前景作為首先考慮的因素。這表明了大學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃中，存在一定的功利心理，不能從自身實(shí)際出發(fā)，而是在名利方面設(shè)置了過(guò)高的期望目標(biāo)。

　　（三）就業(yè)機(jī)會(huì)獲得能力差，存在依賴心理

　　學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，最終是要付諸行動(dòng)，根據(jù)確定的職業(yè)方向，完成職業(yè)選擇，實(shí)施具體工作。在這一過(guò)程中，無(wú)論是職業(yè)生涯的規(guī)劃、職業(yè)方向的確定、職業(yè)崗位的選擇，其主體都是學(xué)生自己，都應(yīng)當(dāng)由學(xué)生根據(jù)自身實(shí)際情況確定。但是，目前很多大學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃中并不了解當(dāng)下的就業(yè)市場(chǎng)，而是將希望寄托在學(xué)校或者父母身上。在“對(duì)當(dāng)前就業(yè)市場(chǎng)的了解程度”問(wèn)題中，有33%的學(xué)生不了解，41%的學(xué)生只了解一點(diǎn)點(diǎn)，21%的學(xué)生比較了解，僅有5%的學(xué)生非常了解。在就業(yè)渠道選擇中，15%的學(xué)生傾向于學(xué)校推薦，38%的學(xué)生傾向于校園招聘會(huì)，22%的學(xué)生傾向于依賴父母、親人的關(guān)系，25%的學(xué)生傾向于社會(huì)招聘網(wǎng)進(jìn)行自主應(yīng)聘。這表明，大多數(shù)學(xué)生都將就業(yè)的希望寄托于學(xué)校或者父母，傾向于自己從就業(yè)市場(chǎng)中篩選、并自主應(yīng)聘獲取工作機(jī)會(huì)的學(xué)生占比較低。一方面，大學(xué)生會(huì)過(guò)分依賴于自己的高等學(xué)歷、熱門專業(yè)等求職優(yōu)勢(shì)條件，并不能清晰地認(rèn)識(shí)到就業(yè)市場(chǎng)嚴(yán)峻局面和競(jìng)爭(zhēng)壓力，導(dǎo)致其就業(yè)機(jī)會(huì)的獲得能力較差，在求職過(guò)程中不能充分展示出自身的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)；或者求職方向錯(cuò)誤，自身競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)無(wú)法發(fā)揮，阻礙其成功就業(yè)。另一方面，當(dāng)前還有部分大學(xué)生尚未完成心理上的“斷乳”，對(duì)父母的依賴心理較重，在就業(yè)求職中，過(guò)分依賴于父母，甚至將職業(yè)生涯規(guī)劃完全交由父母決定，即使是未來(lái)職業(yè)發(fā)展不暢，也不用承擔(dān)自主選擇的責(zé)任與后果。這種嚴(yán)重依賴心理不僅會(huì)影響大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃，對(duì)其未來(lái)職業(yè)發(fā)展也會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重不良影響。

　　（四）就業(yè)自信心低，存在自卑心理

　　大學(xué)生準(zhǔn)確的自己評(píng)價(jià)是其合理進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，確保職業(yè)選擇正確，實(shí)現(xiàn)職業(yè)發(fā)展的重要前提。但是，很多大學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃中，由于對(duì)自己評(píng)價(jià)過(guò)于保守，認(rèn)為自己工作經(jīng)驗(yàn)較少、社會(huì)閱歷不足，沒有競(jìng)爭(zhēng)力，從而不敢去爭(zhēng)取一些優(yōu)質(zhì)就業(yè)崗位，導(dǎo)致錯(cuò)失就業(yè)機(jī)會(huì)。在“你是否會(huì)去應(yīng)聘與自身專業(yè)不相符/專業(yè)能力要求較高/薪資水平起步較低/離家較遠(yuǎn)的心儀崗位”等相關(guān)問(wèn)題中，有57%的學(xué)生都選擇了否定的答案。這表明，大學(xué)生在求職選擇過(guò)程中，會(huì)盡可能地避免導(dǎo)致求職失敗的因素出現(xiàn)，他們并未真正從自己需求、自身優(yōu)勢(shì)出發(fā)，去評(píng)估崗位是否具有較高的應(yīng)聘價(jià)值，大膽努力去追求自己的心儀崗位。而是猶豫不決、彷徨不定，選擇退卻、觀望，最終錯(cuò)失得到心儀的工作的機(jī)會(huì)。

　　（五）就業(yè)壓力承受能力差，存在矛盾心理

　　大學(xué)生在進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃過(guò)程中，通常是以自己夢(mèng)想中的優(yōu)質(zhì)工作為目標(biāo)藍(lán)本，在初入社會(huì)時(shí)，面對(duì)眾多的選擇和各種誘惑，也充滿著激情與憧憬。但是，現(xiàn)實(shí)的殘酷會(huì)給他們當(dāng)頭一棒，使其面對(duì)職業(yè)發(fā)展更加迷茫和困惑。在“工作壓力大、挑戰(zhàn)性強(qiáng)/生活成本升高、生活質(zhì)量下降的情況下，你是否會(huì)選擇去大城市工作”問(wèn)題中，有超過(guò)50%的學(xué)生選擇了不會(huì)。這與上文調(diào)查中有85%的學(xué)生都將一線大城市作為首選城市相矛盾。這表明了當(dāng)前大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中存在的矛盾心理。他們既渴望到大城市追求收入高、待遇好的工作，但是對(duì)于大城市工作的巨大壓力與挑戰(zhàn)，以及在大城市可能帶來(lái)生活上的困苦有所畏懼。這些都導(dǎo)致大學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃中產(chǎn)生了矛盾糾結(jié)的心理，夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的差距擺在學(xué)生面前，使大學(xué)生就業(yè)時(shí)感到困惑與迷茫。

　　二、高校大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中心理健康問(wèn)題產(chǎn)生的原因分析

　　（一）社會(huì)因素

　　當(dāng)前，我國(guó)社會(huì)所表現(xiàn)出的對(duì)職業(yè)教育的忽視，是當(dāng)前大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中心理問(wèn)題產(chǎn)生的根本原因。一方面，社會(huì)發(fā)展對(duì)職業(yè)教育的重視度不足，直接導(dǎo)致學(xué)校教育、家庭教育以及個(gè)人發(fā)展忽視職業(yè)教育，而將重點(diǎn)放在理論知識(shí)和專業(yè)能力的發(fā)展中，認(rèn)為學(xué)好理論、掌握好技術(shù)，自然而然就能夠獲得好的工作，實(shí)現(xiàn)職業(yè)發(fā)展。因此，在學(xué)校長(zhǎng)期以來(lái)的教育教學(xué)中，職業(yè)教育從來(lái)并非重點(diǎn)，學(xué)生對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃的認(rèn)知嚴(yán)重不足，導(dǎo)致其不能以正確的心態(tài)進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，及時(shí)糾正自己的不健康心理。另一方面，社會(huì)對(duì)職業(yè)教育的'忽視，也使得高校大學(xué)生在學(xué)習(xí)中不會(huì)自覺去了解職業(yè)信息，難免在最終面臨職業(yè)選擇時(shí)無(wú)所適從，出現(xiàn)依賴性、從眾性心理，使得潛在就業(yè)危機(jī)無(wú)限擴(kuò)大，影響其職業(yè)發(fā)展。

　　（二）學(xué)校因素

　　一直以來(lái)，高校教育教學(xué)工作的重點(diǎn)都放在學(xué)生專業(yè)教育方面，對(duì)學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)工作開展的支持力度相對(duì)較為薄弱。隨著高校畢業(yè)生就業(yè)形勢(shì)日益嚴(yán)峻，國(guó)家出臺(tái)一系列促進(jìn)高校畢業(yè)生就業(yè)的政策，高校對(duì)大學(xué)生的就業(yè)形勢(shì)重視度才開始逐漸提升。目前，大多數(shù)高校都設(shè)置了專門的大學(xué)生就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)中心，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃教育，為臨近畢業(yè)的大學(xué)生提供就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)講座等。山西傳媒學(xué)院同樣設(shè)置了就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)中心開展相關(guān)工作。但是，在實(shí)際工作開展過(guò)程中，學(xué)校就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)中心相對(duì)來(lái)說(shuō)更關(guān)注學(xué)生的就業(yè)率，對(duì)學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的科學(xué)性、適應(yīng)性的關(guān)注度不足；更關(guān)注大學(xué)生就業(yè)準(zhǔn)備狀態(tài)，而對(duì)其就業(yè)能力與心理素質(zhì)的變化關(guān)注度不足。這使得學(xué)校就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)工作的系統(tǒng)性和實(shí)效性受到一定的影響，也不能有效解決大學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃中由于盲目、困惑、迷茫所帶來(lái)的一系列心理問(wèn)題。

　　（三）自身因素

　　大學(xué)生自身因素是在其職業(yè)生涯規(guī)劃中產(chǎn)生心理問(wèn)題的關(guān)鍵因素。大學(xué)生在擇業(yè)就業(yè)過(guò)程中，缺乏對(duì)自己準(zhǔn)確地認(rèn)知與評(píng)估，從而出現(xiàn)自己認(rèn)知失調(diào)，使其職業(yè)生涯規(guī)劃與現(xiàn)實(shí)存在較大的差距。一是，大學(xué)生自己認(rèn)知水平高于實(shí)際能力水平，導(dǎo)致其就業(yè)心理定位過(guò)高，對(duì)工作的待遇、社會(huì)地位等要求較高，產(chǎn)生功利心理，但受限于實(shí)際能力，難以找到心儀的工作；二是，大學(xué)生自己認(rèn)知水平低于實(shí)際能力水平，導(dǎo)致其就業(yè)心理定位過(guò)低，在求職過(guò)程中束手束腳，沒有勇氣去拼闖、挑戰(zhàn)，從而產(chǎn)生矛盾、自卑、盲目、依賴的心理；三是，大學(xué)生自己認(rèn)識(shí)比較模糊，不清楚自己的實(shí)際能力，也不知道想要什么樣的工作，在就業(yè)生涯規(guī)劃中，選擇隨大流，職業(yè)生涯規(guī)劃不確定，職業(yè)發(fā)展方向不明確，最終難以實(shí)現(xiàn)良好的職業(yè)發(fā)展。

　　三、高校大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中常見心理健康問(wèn)題的解決對(duì)策

　　（一）營(yíng)造良好就業(yè)氛圍，立足市場(chǎng)更新學(xué)生職業(yè)教育

　　營(yíng)造良好的大學(xué)生職業(yè)教育社會(huì)氛圍，提倡職業(yè)教育，對(duì)于加強(qiáng)各方職業(yè)教育重視度，提高大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃科學(xué)性發(fā)揮重要作用。目前，大學(xué)生面臨更加嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)，立足就業(yè)市場(chǎng)形勢(shì)，不斷更新學(xué)生職業(yè)教育，引導(dǎo)學(xué)生將職業(yè)生涯規(guī)劃與當(dāng)前就業(yè)市場(chǎng)實(shí)際有效聯(lián)系，加強(qiáng)大學(xué)生對(duì)職業(yè)市場(chǎng)的了解程度，從而制定科學(xué)合理的職業(yè)生涯規(guī)劃，綜合多方面考慮確定適合自己的工作崗位。對(duì)可能出現(xiàn)的困難與問(wèn)題進(jìn)行充分的預(yù)期，從而避免在職業(yè)生涯規(guī)劃中產(chǎn)生心理問(wèn)題，提高大學(xué)生對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃的把握能力，駕輕就熟，還會(huì)激發(fā)學(xué)生職業(yè)發(fā)展的積極正向心理。此外，營(yíng)造社會(huì)良好的職業(yè)文化氛圍，加快轉(zhuǎn)變當(dāng)前社會(huì)以利益為導(dǎo)向的就業(yè)觀念，加大對(duì)多元化就業(yè)理念的宣傳力度，使學(xué)校、學(xué)生、家長(zhǎng)都能轉(zhuǎn)變固有的就業(yè)思維，避免大學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃中出現(xiàn)高不成、低不就的尷尬局面。

　　（二）完善學(xué)校教育模式，加強(qiáng)職業(yè)生涯規(guī)劃

　　與心理健康教育的深度融合高校完善職業(yè)教育模式，加強(qiáng)職業(yè)生涯規(guī)劃與心理健康教育的有效融合，一方面需要完善職業(yè)生涯規(guī)劃課堂體系建設(shè)，豐富心理健康教育內(nèi)容。現(xiàn)階段，高校職業(yè)生涯規(guī)劃教育對(duì)大學(xué)生的心理健康關(guān)注度不足，教育內(nèi)容側(cè)重于對(duì)就業(yè)方法的指導(dǎo)，并沒有有效融合心理健康知識(shí)，對(duì)學(xué)生的心理輔導(dǎo)相對(duì)不足。因此，完善職業(yè)教育課程體系，就需要在職業(yè)教育中融入心理健康教育。學(xué)校應(yīng)當(dāng)聘請(qǐng)專業(yè)的心理健康教育教師，根據(jù)學(xué)生個(gè)體差異與就業(yè)興趣、能力等，把握大學(xué)生職業(yè)發(fā)展的心理規(guī)律，并以此為立足點(diǎn)，對(duì)學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行科學(xué)的引導(dǎo)，幫助其樹立正確的就業(yè)觀念，制定合理的職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃。另一方面，高校應(yīng)當(dāng)豐富職業(yè)教育形式，構(gòu)建職業(yè)生涯規(guī)劃平臺(tái)。高校借助網(wǎng)絡(luò)媒體，構(gòu)建職業(yè)生涯規(guī)劃發(fā)展平臺(tái)，以學(xué)生喜聞樂(lè)見的形式向其推送職業(yè)生涯規(guī)劃的相關(guān)知識(shí)，在潛移默化中使學(xué)生形成正確的職業(yè)生涯規(guī)劃認(rèn)知，掌握職業(yè)生涯規(guī)劃科學(xué)方法。同時(shí)，職業(yè)生涯規(guī)劃平臺(tái)還可以作為學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃心理健康教育中心，既可以針對(duì)學(xué)生存在的心理問(wèn)題進(jìn)行針對(duì)性的教育引導(dǎo)，也可以為學(xué)生提供職業(yè)發(fā)展的心理咨詢服務(wù)，為學(xué)生及時(shí)解惑，消除學(xué)生面對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)的矛盾、迷茫等不良心理，指導(dǎo)其進(jìn)行正確的自己認(rèn)知，合理制定職業(yè)生涯規(guī)劃。

　　（三）引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行全方位自己評(píng)估，實(shí)現(xiàn)個(gè)性化職業(yè)生涯規(guī)劃的構(gòu)建

　　大學(xué)生自己認(rèn)知失調(diào)是其在職業(yè)生涯規(guī)劃中產(chǎn)生心理問(wèn)題的關(guān)鍵所在。因此，要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行全方位自己評(píng)估，形成正確的自己認(rèn)知，以此為基礎(chǔ)，構(gòu)建個(gè)性化職業(yè)生涯規(guī)劃，促進(jìn)學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃中實(shí)現(xiàn)自己價(jià)值。首先，學(xué)校應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生構(gòu)建動(dòng)態(tài)調(diào)整的自己評(píng)估體系，通過(guò)為學(xué)生建立檔案，指導(dǎo)學(xué)生在不同時(shí)期根據(jù)自身個(gè)性特點(diǎn)、興趣愛好、專業(yè)能力、專長(zhǎng)優(yōu)勢(shì)等情況進(jìn)行記錄，形成動(dòng)態(tài)化的檔案呈現(xiàn)，并據(jù)此進(jìn)行自己綜合全面評(píng)估。其次，根據(jù)自己評(píng)估，引導(dǎo)學(xué)生構(gòu)建個(gè)性化職業(yè)生涯規(guī)劃。學(xué)生通過(guò)全面綜合的自己評(píng)估，能夠?qū)ψ陨韺?shí)際能力有準(zhǔn)確地了解，在職業(yè)生涯規(guī)劃制訂過(guò)程中，真正能夠立足自身實(shí)際，確定自己的職業(yè)興趣、職業(yè)能力，以此實(shí)現(xiàn)職業(yè)個(gè)性化發(fā)展。在當(dāng)前嚴(yán)峻就業(yè)形勢(shì)下，高校大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中暴露出的越來(lái)越多的心理問(wèn)題值得我們重視。針對(duì)這種情況，應(yīng)深入分析高校大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中產(chǎn)生的心理問(wèn)題及其原因，采取有效措施改進(jìn)職業(yè)生涯規(guī)劃教育，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理健康引導(dǎo)，指導(dǎo)其正確認(rèn)識(shí)自己，合理規(guī)劃與自身特點(diǎn)、興趣、能力相匹配的職業(yè)生涯發(fā)展方向，促進(jìn)其職業(yè)發(fā)展目標(biāo)與自己價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。

　　個(gè)人心理健康自評(píng)報(bào)告 20

　　作為一名新入學(xué)的大學(xué)生，我對(duì)大學(xué)這個(gè)充滿著誘惑和夢(mèng)想的地方有著太多的迷惑，經(jīng)調(diào)查，近幾年隨著生活節(jié)奏的不斷加快和社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈，大學(xué)生 面臨的學(xué)習(xí)、生活、情感和就業(yè)壓力明顯增大，由此產(chǎn)生的心理問(wèn)題日 益突出，直接影響到大學(xué)生的健康成長(zhǎng)和高校的校園穩(wěn)定。

　　所以，大學(xué)生的心理健康問(wèn)題不得不讓人們重點(diǎn)關(guān)注，聽了大學(xué)生心理健康課我對(duì)這一問(wèn)題做了系統(tǒng)的調(diào)查并且加入了自己的理解。

　　大學(xué)生的心理健康問(wèn)題究其原因有以下幾個(gè)方面：社會(huì)大環(huán)境、錯(cuò)誤的價(jià)值觀引導(dǎo)、拜金主義、網(wǎng)上不良信息等。所以，針對(duì)這幾個(gè)方面，作為大學(xué)生的我們應(yīng)該盡量克服，用美妙的成功來(lái)報(bào)答我們的青春。

　　其次，大學(xué)生對(duì)自己前途的規(guī)劃也是一個(gè)重要的課題，經(jīng)調(diào)查，有百分之七十的大學(xué)生甚至連上大學(xué)的明確目標(biāo)都沒有，有的

　　只有迷茫和消磨時(shí)間，針對(duì)這一方面，我們首先應(yīng)該樹立一個(gè)明確的目標(biāo)，為了達(dá)成這個(gè)目標(biāo)用盡一切我們可以動(dòng)用的經(jīng)歷。我會(huì)在大學(xué)畢業(yè)后繼續(xù)深造，考取工商管理學(xué)研究生，這是我的目的，而過(guò)程我便需要不斷地鍛煉自己，不斷地積累自己的人脈與自己的管理協(xié)調(diào)能力，以至于在以后的生活里更好的體現(xiàn)自己的價(jià)值。

　　另一方面，大學(xué)生的情感問(wèn)題也是影響大學(xué)生生活的重要問(wèn)題，情感問(wèn)題包括很多方面，如何保證下面這些問(wèn)題的解決是正確解決大學(xué)生問(wèn)題的重要準(zhǔn)則。

　　一、自己意識(shí)：自己的事自己做主

　　自知、自愛、自尊、自信、自強(qiáng)、自制是良好的自己意識(shí)的內(nèi)涵。能夠清醒地認(rèn)識(shí)自己，給自己進(jìn)行合理的定位，是自知；愛惜自己、保護(hù)自己、珍惜自己的品德和榮譽(yù)，是自愛；遇事不退縮畏懼，不妄自菲薄，是自尊；有強(qiáng)烈的自信心，有積極的進(jìn)取精神，是自信；凡事要么不作，要做就力求最好，是自強(qiáng)；善于控制自己的情緒，抵御各種不良的.誘惑，獨(dú)立自主地決定自己的事情，是自制。當(dāng)然，不可能在短時(shí)間里要求每個(gè)學(xué)生都能做到這些，但是應(yīng)該教育學(xué)生注重在這些方面進(jìn)行自己培養(yǎng)。

　　二、適應(yīng)能力：你在他鄉(xiāng)還好嗎

　　社會(huì)適應(yīng)能力是個(gè)體為滿足生存需要而與環(huán)境發(fā)生調(diào)節(jié)作用的能力。在計(jì)劃經(jīng)濟(jì)時(shí)代，人的一生都是由“組織”決定的，社會(huì)適應(yīng)能力的大小一般不會(huì)對(duì)人的進(jìn)退產(chǎn)生多大影響。而在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，任何人都必須接受市場(chǎng)的篩選，競(jìng)爭(zhēng)的考驗(yàn)，任何人都必須主動(dòng)適應(yīng)市場(chǎng)的需要，否則便會(huì)被無(wú)情地淘汰。為了培養(yǎng)大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力，學(xué)校應(yīng)開展各種行之有效的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生有更多的時(shí)間走出校門，進(jìn)入社會(huì)，了解社會(huì)，并逐漸適應(yīng)社會(huì)。

　　三、人際關(guān)系：讓我們真誠(chéng)地握握手

　　由于學(xué)生中有相當(dāng)比例的獨(dú)生子女，由于高中階段“孤軍奮戰(zhàn)”式的學(xué)習(xí)方法，很多學(xué)生不善于和他人相處。在調(diào)查中了解到的學(xué)生抑郁和焦慮心理產(chǎn)生的原因，有相當(dāng)大的比例是因?yàn)闆]有處理好與同學(xué)的關(guān)系。因此，要教育學(xué)生善意地和他人相處，多一些真誠(chéng)的贊美和鼓勵(lì)，不要輕易懷疑他人，甚至輕視、厭惡他人；要尊重他人、信任他人，注意傾聽對(duì)方的談話，不把自己的意志和見解強(qiáng)加于人，既樂(lè)于助人，也坦然接受別人的情感和幫助。實(shí)踐證明，有好的人際關(guān)系就會(huì)有好的心情。因此學(xué)校應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生開展各種有益的社團(tuán)活動(dòng)，讓學(xué)生通過(guò)參與社會(huì)活動(dòng)和社團(tuán)活動(dòng)，和更多的人交往，在交往中建立良好的人際交往能力。

　　個(gè)人心理健康自評(píng)報(bào)告 21

　　以人為本走進(jìn)孩子心靈——學(xué)校心理健康活動(dòng)開展情況一直以來(lái)，在上級(jí)各有關(guān)部門、領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和幫助下，經(jīng)全體師生共同的努力下，我校本著“一切為了學(xué)生，為了一切學(xué)生，為了學(xué)生一切”的理念，積極開展心理健康教育，主要表現(xiàn)如下：

　　一、組織機(jī)構(gòu)健全

　　1 、心理健康教育列入學(xué)校工作計(jì)劃心理健康教育一直受到學(xué)校重視。組織機(jī)構(gòu)健全，工作做到期初有計(jì)劃期末有總結(jié)；并且有一支素質(zhì)過(guò)硬、精誠(chéng)團(tuán)結(jié)的心理健康教育常務(wù)隊(duì)伍。心理健康教育工作具體由我校分管德育的王迪娜老師主管，馬滿嬌老師、區(qū)燕慧老師、胡麗萍老師等九位老師擔(dān)任心理咨詢室輔導(dǎo)教師，各任課老師都是本班學(xué)生的心理輔導(dǎo)教師。

　　特別值得一提的是學(xué)校的九位心理健康教育輔導(dǎo)老師都已經(jīng)取得了心理健康輔導(dǎo)證書；我校各班都配備了正、副兩名班主任，更好更優(yōu)質(zhì)地為學(xué)生服務(wù)。

　　2 、日常活動(dòng)、培訓(xùn)經(jīng)費(fèi)得到保證經(jīng)費(fèi)和活動(dòng)得到充分的保證和落實(shí)。特別是學(xué)校投入一定的人力、物力和財(cái)力，完善心理輔導(dǎo)咨詢室的硬件添置，建立了較理想的心理輔導(dǎo)室。近幾年來(lái)，日常活動(dòng)、教材的購(gòu)置、雜志的征訂、教師的專業(yè)培訓(xùn)經(jīng)費(fèi)使用都能得到保證。

　　3、 、心理健康活動(dòng)有工作計(jì)劃和總結(jié)每學(xué)年都認(rèn)真制定計(jì)劃，有步驟地開展工作，期末有總結(jié)并掛于我校的網(wǎng)上供大家監(jiān)督和交流。

　　二、心理檔案不斷完善

　　1 、有所側(cè)重，進(jìn)行心理狀況調(diào)查和分析學(xué)校除了對(duì)全體學(xué)生的心理發(fā)展?fàn)顩r進(jìn)行了解和分析外，還不定期地進(jìn)行小樣本（依據(jù)需要）的心理狀況調(diào)查和分析，對(duì)調(diào)查訪談進(jìn)行理論分析，得出學(xué)生的.心理特點(diǎn)，并結(jié)合實(shí)際情況有針對(duì)性地提出若干教育對(duì)策。

　　2 、有所選擇，班主任常規(guī)記錄個(gè)案心理

　　每學(xué)期開學(xué)之初，在班主任工作會(huì)議上，作統(tǒng)一部署，對(duì)班內(nèi)的‘特殊學(xué)生”需要特別關(guān)注的學(xué)生進(jìn)行建檔，記錄“特殊學(xué)生心理成長(zhǎng)” 。每月輔導(dǎo)員定期對(duì)這些學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)和幫扶工作的。

　　三、宣傳工作到位

　　1 、載體多樣我校通過(guò)開設(shè)心理健康課、開辦知心姐姐廣播，向同學(xué)們傳送心理健康小知識(shí)以及小故事，開解學(xué)生心中的疑慮。

　　2、培訓(xùn)制度化每學(xué)年采用“走出去或請(qǐng)進(jìn)來(lái)”的至少一次全員學(xué)習(xí)培訓(xùn)機(jī)制，“舉辦心理沙龍、講座”等多種活動(dòng)的方式進(jìn)行心理健康教育的宣傳教育。學(xué)校班主任都是心理健康教育工作的兼職人員，為了提高班主任的心理工作意識(shí)，學(xué)生處每學(xué)期都組織校專職心理老師或外請(qǐng)專家為班主任舉辦心理專題講座，學(xué)習(xí)心理學(xué)的理論與方法，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生中的一般心理問(wèn)題。在平時(shí)的工作交往中，心理老師和班主任經(jīng)常就學(xué)生的心理健康教育工作進(jìn)行交流、切磋，了解和交流班級(jí)情況，主動(dòng)對(duì)有需要的學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)，有些學(xué)生請(qǐng)班主任配合共同促進(jìn)其健康成長(zhǎng)。每學(xué)期一次的班主任個(gè)案研究與探討更有助于班主任改進(jìn)工作方法，提高工作效率，增強(qiáng)工作效果，任課教師是培養(yǎng)學(xué)生良好心理品質(zhì)的后援團(tuán)，學(xué)校每學(xué)期都邀請(qǐng)專家，教授為全體教師舉辦普及和提高心理健康教育知識(shí)的專題講座。

　　3 、家校同步每學(xué)年舉行“關(guān)注孩子心靈成長(zhǎng)”的家長(zhǎng)學(xué)校講座，積極開通學(xué)校與家庭同步開展心理健康教育渠道。

　　四、個(gè)別輔導(dǎo)扎實(shí)

　　1 、人員到崗。心理輔導(dǎo)室的開放時(shí)間為每周四下午4：30——5：20，都有值班心理輔導(dǎo)員值班。

　　2 、操作規(guī)范。

　　嚴(yán)格按照《體育東路小學(xué)心理咨詢?cè)瓌t》中的規(guī)章搞好個(gè)別心理輔導(dǎo)工作。

　　五、心育課充實(shí)

　　心理健康課納入學(xué)校課程，雙周的班隊(duì)課必須開心理輔導(dǎo)課，每學(xué)期開課不少于八節(jié)。直接與班主任考核、優(yōu)秀班級(jí)評(píng)比掛鉤。采用小組備課，資源共享的備課方式，吸取集體備課的精華，提高了效率。

　　扎實(shí)抓好心理健康教育的主渠道。課堂教學(xué)是學(xué)校教育過(guò)程的主體，是學(xué)校教育的基本途徑和主要方式，也是心理健康教育的主要渠道。因此，學(xué)校從實(shí)施心理健康教育開始，就從地方課時(shí)中擠出一個(gè)課時(shí)，開設(shè)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課。我們以“活動(dòng)”為載體，緊緊把握“學(xué)生主體性、活動(dòng)感受性、發(fā)展前瞻性、自助互助性”原則，靈活地設(shè)計(jì)活動(dòng)形式、方法和空間，力創(chuàng)有利于學(xué)生與教師直接對(duì)話的輕松愉快的課堂氣氛，讓每一個(gè)學(xué)生充分感受、體驗(yàn)或宣泄。從而使活動(dòng)課達(dá)到了有針對(duì)性地幫助和引導(dǎo)學(xué)生獲得解決自己成長(zhǎng)中的心理需要和問(wèn)題的體驗(yàn)與經(jīng)驗(yàn)；3 3 、堅(jiān)持開展多渠道，多學(xué)科的相互滲透的教育。

　　Ａ、充分利用學(xué)科滲透。課堂是學(xué)生接受教育的主渠道，除了開設(shè)專門的心理活動(dòng)輔導(dǎo)課外，其他學(xué)科也結(jié)合本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容，充分挖掘其中的心理教育因素，適時(shí)適地的對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育。如：注意創(chuàng)設(shè)和諧的課堂心理氛圍，對(duì)孩子的成功多賞識(shí)鼓勵(lì)，善于運(yùn)用有趣的教學(xué)形式，消除學(xué)生懼怕心理，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維等。

　　B、構(gòu)建師生心靈溝通的多種模式。小學(xué)生的心理既有共性又有個(gè)性，心理發(fā)展既有較大的可塑性，又有較大的不穩(wěn)定性。根據(jù)其心理發(fā)展特點(diǎn)，我校設(shè)立了以下幾種師生心靈溝通模式，如開設(shè)“知心姐姐”廣播站；設(shè)立“知心姐姐信箱”；這些心理溝通的模式有效地幫助教師及時(shí)發(fā)現(xiàn)需要輔導(dǎo)的對(duì)象，對(duì)學(xué)生存在的心理問(wèn)題有針對(duì)性地進(jìn)行分析、診斷，及時(shí)疏導(dǎo)，幫助學(xué)生解開心結(jié)，掃除心理發(fā)展與成長(zhǎng)中的障礙，彌補(bǔ)了課堂輔導(dǎo)的不足，使心理健康教育更有實(shí)效。

　　六、發(fā)現(xiàn)不足，確定方向

　　當(dāng)然，在具體工作中，我們也發(fā)現(xiàn)存在的問(wèn)題。

　　1.心理輔導(dǎo)專職人員與學(xué)生的接觸面還不夠，有時(shí)接觸的深度也有所欠缺，目前學(xué)生的心理問(wèn)題個(gè)別咨詢的途徑仍以學(xué)生的主動(dòng)來(lái)詢?yōu)橹鳌?/p>

　　2.還需在面上普及心理健康知識(shí)。如在與學(xué)生接觸過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)心理測(cè)試未篩查出的大量其他的心理問(wèn)題，單純依靠心理咨詢不能滿足所有學(xué)生的需要。強(qiáng)化并深化不同層次和不同類別的心理健康教育顯得十分必要。

　　3.班主任的心理輔導(dǎo)技巧還有待于進(jìn)一步提高。各種心理教育活動(dòng)若借助班級(jí)力量，以班級(jí)為單位進(jìn)行，收效會(huì)更大。

　　針對(duì)以上問(wèn)題，我們一定會(huì)在市區(qū)和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持下，在學(xué)校所有心理輔導(dǎo)工作人員的努力下，摸索出一條心理健康教育行之有效的道路，使心理輔導(dǎo)達(dá)到深入人“心”，使學(xué)生能心理“自助”和“自主” 。心理健康教育的道路是沒有盡頭的，我們要不斷改進(jìn)我們的工作，開拓和創(chuàng)造更加全面和完善的心理健康教育的局面，使之成為素質(zhì)教育的有機(jī)組成部分，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。

　　個(gè)人心理健康自評(píng)報(bào)告 22

　　近年來(lái)，在得到上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持下，我們更新了思想觀念，形成了一致認(rèn)識(shí)，并積極踐行建設(shè)健康學(xué)校的總體思路和要求。我們以學(xué)生的全面發(fā)展為出發(fā)點(diǎn)，重點(diǎn)培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣，同時(shí)借助各項(xiàng)規(guī)章制度的保障，加強(qiáng)檢查評(píng)比的動(dòng)力，勇于開拓創(chuàng)新、務(wù)實(shí)進(jìn)取，全面推動(dòng)健康學(xué)校的建設(shè)和發(fā)展。回顧近幾年的創(chuàng)建過(guò)程，我們?cè)鷮?shí)地完成了以下工作：（接下來(lái)請(qǐng)列舉具體的工作內(nèi)容）

　　一、建立工作網(wǎng)絡(luò)，加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)

　　我校非常注重學(xué)生的身心健康，將增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)和培養(yǎng)良好心理素質(zhì)視為重要工作。我們擁有一支優(yōu)秀的師資隊(duì)伍，其中包括2名校醫(yī)和7名專職體育教師。為了滿足衛(wèi)生工作的需要，我們按照《中小學(xué)衛(wèi)生室器械與設(shè)備配備目錄》的要求進(jìn)行器械配備。為加強(qiáng)創(chuàng)建健康促進(jìn)學(xué)校工作的組織領(lǐng)導(dǎo)，確保創(chuàng)建工作能夠順利、有序、全面地推進(jìn)，我們成立了創(chuàng)建健康促進(jìn)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)小組，負(fù)責(zé)制定工作計(jì)劃、研究創(chuàng)建措施、明確人員職責(zé)、落實(shí)專項(xiàng)資金、健全規(guī)章制度以及檢查實(shí)施情況等工作。在大家的共同努力下，我們提高了對(duì)健康教育工作的認(rèn)識(shí)，統(tǒng)一了思想，將其當(dāng)作學(xué)校教育工作的重要組成部分來(lái)認(rèn)真部署。我們?cè)敿?xì)分解任務(wù)，做到責(zé)任到人，制定了工作計(jì)劃并嚴(yán)格執(zhí)行。

　　二、開展全員培訓(xùn)，夯實(shí)理論基礎(chǔ)

　　為了讓推動(dòng)健康學(xué)校建設(shè)的理念深入人心，我們學(xué)校采取了多種形式、多個(gè)渠道和多方位的方法，組織學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師、學(xué)生及家長(zhǎng)參與相關(guān)的學(xué)校健康促進(jìn)培訓(xùn)。通過(guò)這些培訓(xùn)，我們旨在提高大家對(duì)健康學(xué)校建設(shè)思想的認(rèn)識(shí)，鞏固理論知識(shí)基礎(chǔ)，并增強(qiáng)實(shí)踐能力。

　　1.學(xué)校重視培訓(xùn)和交流學(xué)習(xí)的重要性。為了提高教職員工的醫(yī)療水平，我們采取了一系列措施。首先，學(xué)校安排分管領(lǐng)導(dǎo)和校醫(yī)參加市衛(wèi)生部門組織的`培訓(xùn)活動(dòng)，讓他們了解最新的醫(yī)療知識(shí)和技術(shù)。同時(shí)，我們也邀請(qǐng)專家和領(lǐng)導(dǎo)來(lái)學(xué)校對(duì)全體教職員工進(jìn)行培訓(xùn)，幫助他們不斷提升自己的醫(yī)療能力。除了內(nèi)部培訓(xùn)，我們還與其他學(xué)校進(jìn)行交流學(xué)習(xí)。通過(guò)與兄弟學(xué)校的交流，我們可以互相借鑒經(jīng)驗(yàn)，共同進(jìn)步。我們定期舉辦交流活動(dòng)，邀請(qǐng)其他學(xué)校的教職員工來(lái)學(xué)校做報(bào)告或者組織講座，促進(jìn)彼此之間的知識(shí)傳遞和思想碰撞。這種交流學(xué)習(xí)的方式不僅可以豐富教職員工的專業(yè)知識(shí)，還可以培養(yǎng)他們的合作精神和創(chuàng)新意識(shí)。我們非常推薦您訪問(wèn)我們的學(xué)校，相信您一定能夠從我們的培訓(xùn)和交流學(xué)習(xí)中獲益良多。

　　2.學(xué)校將集中學(xué)習(xí)與自我學(xué)習(xí)相結(jié)合，以提高師生的綜合素質(zhì)。為此，學(xué)校通過(guò)多種形式組織師生進(jìn)行集中學(xué)習(xí)，如升旗儀式、專題講座、教工大會(huì)、電視臺(tái)、廣播臺(tái)等。同時(shí)，學(xué)校鼓勵(lì)師生充分利用校園網(wǎng)、宣傳畫廊、健康傳單等資源進(jìn)行自主學(xué)習(xí)。這樣，師生可以在集中學(xué)習(xí)的同時(shí)，也能夠自主選擇學(xué)習(xí)的內(nèi)容和方式，以適應(yīng)個(gè)性化學(xué)習(xí)需求的發(fā)展。

　　3.校內(nèi)培訓(xùn)與校外培訓(xùn)相結(jié)合。學(xué)校除了對(duì)教師和學(xué)生進(jìn)行培訓(xùn)外，還通過(guò)召開家長(zhǎng)會(huì)、發(fā)放告家長(zhǎng)書、發(fā)放學(xué)習(xí)材料等形式對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行相關(guān)的培訓(xùn)。

　　三、制訂健康政策，完善保障體系

　　為了使學(xué)校的健康促進(jìn)工作有規(guī)可依、有章可循，學(xué)校健全、完善了一系列的健康促進(jìn)規(guī)章制度，努力構(gòu)建創(chuàng)建工作順利開展的政策保障體系。

　　1.合理安排課表。學(xué)校從符合學(xué)生身心健康發(fā)展需要的角度出發(fā)，科學(xué)、合理地安排課程表和作息時(shí)間表，確保每日在校校不超過(guò)8小時(shí)。

　　2.我們要切實(shí)制訂一系列的規(guī)章制度，以推動(dòng)健康學(xué)校的建設(shè)。結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況，并依據(jù)相關(guān)的法律法規(guī)和上級(jí)文件精神，我們將完善以下幾項(xiàng)制度：師生體檢制度、學(xué)生體質(zhì)健康檔案管理制度、控?zé)熤贫取⑿l(wèi)生室工作制度、衛(wèi)生室工作人員職責(zé)、文明辦公室評(píng)比制度、班級(jí)常規(guī)考核制度、先進(jìn)宿舍評(píng)比制度、環(huán)境衛(wèi)生檢查評(píng)比制度、學(xué)生常見病定期上報(bào)制度、食堂衛(wèi)生管理制度。

　　3.健全應(yīng)急機(jī)制。為確保教師和學(xué)生的人身安全，學(xué)校建立了一系列的工作預(yù)案，包括學(xué)校傳染病和食物中毒工作預(yù)案、學(xué)生傷害事故及其它事件工作預(yù)案、處理消防及校舍發(fā)生險(xiǎn)情時(shí)工作預(yù)案等。

　　創(chuàng)建健康學(xué)校自評(píng)報(bào)告

　　四、改善辦學(xué)條件，優(yōu)化校園環(huán)境

　　20xx年11月8日，我校正式搬入新校區(qū)。新校占地150多畝，建筑面積4萬(wàn)平方米，總投資近億元。相對(duì)老校來(lái)說(shuō)，新校擴(kuò)大了校園面積，改善了學(xué)習(xí)條件，更新了教學(xué)設(shè)施，校容校貌煥然一新。

　　1、目前學(xué)校已建成專業(yè)教學(xué)樓三棟、綜合辦公樓一棟、圖書樓一棟、實(shí)驗(yàn)樓一棟，學(xué)生宿舍樓四棟，學(xué)生、教師餐廳及超市；并建400米塑膠標(biāo)準(zhǔn)跑道、水泥籃球場(chǎng)6片。

　　2、學(xué)校建有多媒體播放可控閉路電視教學(xué)系統(tǒng)，可以播放錄像、vcd、電腦并通過(guò)電視屏幕展示相關(guān)教學(xué)內(nèi)容。學(xué)校的廣播系統(tǒng)既可整體控制，又可實(shí)現(xiàn)教學(xué)區(qū)、生活區(qū)、運(yùn)動(dòng)區(qū)的獨(dú)立控制。

　　3、我校建成了校園網(wǎng)以太網(wǎng)，已達(dá)到校校通工程第二層次要求。建有覆蓋整個(gè)校園內(nèi)（包括教室、辦公室、專用教室、圖書館的302個(gè)節(jié)點(diǎn)，建有微機(jī)房2個(gè)，多媒體教室4個(gè)，電腦總計(jì)二百多臺(tái)。

　　4、教室內(nèi)設(shè)備齊全，配備了物理實(shí)驗(yàn)設(shè)備4套、化學(xué)實(shí)驗(yàn)設(shè)備4套、生物實(shí)驗(yàn)設(shè)備3套和語(yǔ)音設(shè)備3套。此外，學(xué)校還設(shè)有專門的音樂(lè)教室、美術(shù)教室和語(yǔ)音室，并配備了鋼琴、幻燈機(jī)、電視、dvd和音響等專用設(shè)備，以滿足學(xué)生們對(duì)音樂(lè)、美術(shù)和語(yǔ)音學(xué)習(xí)的需求。

　　5、學(xué)生宿舍占地面積13770平方米，內(nèi)部提供齊全的衛(wèi)生設(shè)施；餐廳建筑面積為4512平方米，食堂保持整潔衛(wèi)生，廚房設(shè)施良好。

　　6、學(xué)校提供了400米長(zhǎng)的跑道和6個(gè)籃球場(chǎng)，以確保學(xué)生體育教學(xué)和課外活動(dòng)的正常進(jìn)行。此外，學(xué)校衛(wèi)生室備有完善的醫(yī)療設(shè)備和藥品，能夠獨(dú)立完成一些疾病的防治工作。

　　學(xué)校整體布局合理，保持環(huán)境整潔，綠化覆蓋面廣，古老的巨樹、壯美的山石和歷史悠久的長(zhǎng)廊相互交織，景點(diǎn)建筑充滿美感，兼具古樸與優(yōu)雅之風(fēng)，營(yíng)造出濃厚的教育氛圍。

　　個(gè)人心理健康自評(píng)報(bào)告 23

　　近年來(lái)，在上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持下，我們更新觀念，統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，認(rèn)真貫徹建設(shè)健康學(xué)校文件的總體思路和要求，以學(xué)生的開展為本，以培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣為突破口，以各項(xiàng)規(guī)章制度為保障，以加強(qiáng)檢查評(píng)比為動(dòng)力，勇于開拓、務(wù)實(shí)進(jìn)取，全面推動(dòng)健康學(xué)校的建設(shè)和開展。回眸近幾年的創(chuàng)立足跡，我們切實(shí)做好了以下各項(xiàng)工作。

　　一、建立工作網(wǎng)絡(luò)，加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)

　　我校十分重視學(xué)生身心健康，把增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、培養(yǎng)良好心理素質(zhì)作為重要工作來(lái)抓。學(xué)校有一支比擬優(yōu)秀的師資隊(duì)伍，其中有2名校醫(yī)，有3名專職體育教師。按照《中小學(xué)衛(wèi)生室器械與設(shè)備配備目錄》的要求，進(jìn)行器械配備，以滿足衛(wèi)生工作的需要。為了加強(qiáng)創(chuàng)立工作的組織領(lǐng)導(dǎo)，確保創(chuàng)立工作順利、有序、全面地推進(jìn)，學(xué)校成立了創(chuàng)立健康促進(jìn)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)小組，專門負(fù)責(zé)制訂工作方案、研究創(chuàng)立措施、明確人員職責(zé)、落實(shí)專項(xiàng)資金、健全規(guī)章制度、檢查實(shí)施情況等工作。大家提高認(rèn)識(shí)，統(tǒng)一思想，切實(shí)把健康教育工作當(dāng)作學(xué)校教育工作的重要組成局部，認(rèn)真部署，詳細(xì)分解任務(wù)，做到責(zé)任到人，工作有方案、有落實(shí)。

　　二、開展全員培訓(xùn)，夯實(shí)理論根底

　　為了使推進(jìn)健康學(xué)校建設(shè)的理念根植于每個(gè)參與者的心中，學(xué)校多形式、多渠道、多方位地組織學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師、學(xué)生及家長(zhǎng)進(jìn)行了促進(jìn)學(xué)校健康的相關(guān)培訓(xùn)，提高思想認(rèn)識(shí)，夯實(shí)理論根底，提高實(shí)踐能力。

　　1、專門培訓(xùn)與交流學(xué)習(xí)相結(jié)合。學(xué)校一方面安排分管領(lǐng)導(dǎo)和校醫(yī)參加市衛(wèi)生部門組織的培訓(xùn)，安排專家和領(lǐng)導(dǎo)對(duì)全體教職工進(jìn)行培訓(xùn)；另一方面還經(jīng)常與兄弟學(xué)校進(jìn)行交流學(xué)習(xí)。

　　2、集中學(xué)習(xí)與自我學(xué)習(xí)相結(jié)合。學(xué)校一方面利用升旗儀式、專題講座、教職工大會(huì)、紅領(lǐng)巾播送站等形式，組織師生進(jìn)行集中學(xué)習(xí)；另一方面還要求師生充分利用網(wǎng)絡(luò)、宣傳畫廊、健康傳單等資源進(jìn)行自學(xué)。

　　3、校內(nèi)培訓(xùn)與校外培訓(xùn)相結(jié)合。學(xué)校除了對(duì)教師和學(xué)生進(jìn)行培訓(xùn)外，還通過(guò)召開家長(zhǎng)會(huì)、發(fā)放告家長(zhǎng)書、發(fā)放學(xué)習(xí)材料等形式對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行相關(guān)的培訓(xùn)。

　　三、制訂健康政策，完善保障體系

　　為了使創(chuàng)立的健康校園工作有規(guī)可依、有章可循，學(xué)校健全、完善了一系列的規(guī)章制度，努力構(gòu)建工作順利開展的政策保障體系。

　　1、合理安排課程表。學(xué)校從符合學(xué)生身心健康開展需要的角度出發(fā)，科學(xué)、合理地安排課程表和作息時(shí)間表，確保每日在校不超過(guò)8小時(shí)。

　　2、切實(shí)制訂制度。根據(jù)有關(guān)的`法律法規(guī)和上級(jí)文件精神，結(jié)合學(xué)校實(shí)際，健全、完善了一系列的推進(jìn)健康學(xué)校建設(shè)的規(guī)章制度。包括師生體檢制度、學(xué)生體質(zhì)健康檔案管理制度、控?zé)熤贫取⑿l(wèi)生室工作制度、衛(wèi)生室工作人員職責(zé)、文明辦公室評(píng)比制度、班級(jí)常規(guī)考核制度、環(huán)境衛(wèi)生檢查評(píng)比制度、學(xué)生常見病定期上報(bào)制度、食堂衛(wèi)生管理制度等。

　　3、健全應(yīng)急機(jī)制。為確保教師和學(xué)生的人身平安，學(xué)校建立了一系列的工作預(yù)案，包括學(xué)校傳染病和食物中毒工作預(yù)案、學(xué)生傷害事故及其它事件工作預(yù)案、處理消防及校舍發(fā)生險(xiǎn)情時(shí)工作預(yù)案等。

　　四、改善辦學(xué)條件，優(yōu)化校園環(huán)境

　　XX年8月，我校正式搬入新校區(qū)。新校總投資近600萬(wàn)元。相對(duì)老校來(lái)說(shuō)，新校擴(kuò)大了校園面積，改善了學(xué)習(xí)條件，更新了教學(xué)設(shè)施，校容校貌煥然一新。

　　學(xué)校占地30960平方米，建筑面積5860平方米。學(xué)校綠化面積達(dá)5935平方米，硬化面積5960平方米，建有花壇4個(gè)，百米藝術(shù)長(zhǎng)廊一條，景點(diǎn)9處，空閑地帶均植上了草皮，景點(diǎn)、花壇做到草本、木本間植，喬木、灌木結(jié)合，做到“三季有花，四季常青〞。

　　學(xué)校本著教育裝備現(xiàn)代化、標(biāo)準(zhǔn)布局科學(xué)化的原則，建設(shè)裝備了高標(biāo)準(zhǔn)的多媒體教室、微機(jī)室、語(yǔ)音室、社會(huì)室、少先隊(duì)活動(dòng)室、家長(zhǎng)學(xué)校活動(dòng)室等16個(gè)特種教室。學(xué)校圖書室現(xiàn)存圖書33686冊(cè)，生均28余冊(cè)，各類教學(xué)儀器26454件，均達(dá)省頒一類標(biāo)準(zhǔn)。為更好地推進(jìn)學(xué)校的全面開展，XX年，學(xué)校投入資金30余萬(wàn)元，新建音樂(lè)大廳一個(gè)，使學(xué)校的現(xiàn)代化教學(xué)水平得到了有效的提高。

　　學(xué)校有300米跑道的田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)和5片籃球場(chǎng)，保證了體育教學(xué)和課外活動(dòng)的正常開展。學(xué)校衛(wèi)生室醫(yī)療器械及藥品齊全，能獨(dú)立做好一些疾病的防治工作。

　　學(xué)校積極開展心理咨詢活動(dòng)。由專人負(fù)責(zé)心理咨詢工作，設(shè)立心理咨詢信箱，開通心理咨詢網(wǎng)站，開辦心理咨詢講座，熱情、負(fù)責(zé)地接待需要提供心理幫助的學(xué)生，盡可能地幫助他們克服心理障礙，早日走出心理誤區(qū)，從而使學(xué)生健康、愉快地成長(zhǎng)。

　　學(xué)校切實(shí)開展控?zé)熁顒?dòng)，制訂了控?zé)熤贫取ⅹ?jiǎng)罰方案，發(fā)放了“請(qǐng)遠(yuǎn)離香煙〞的控?zé)熃ㄗh書〔全體教工和家長(zhǎng)〕，簽定了禁煙協(xié)議書〔全體男教工〕。

　　學(xué)校培育、弘揚(yáng)積極向上的校園文化，把校園環(huán)境的熏陶、日常行為的標(biāo)準(zhǔn)、校園活動(dòng)的引領(lǐng)有機(jī)地整合起來(lái)，努力創(chuàng)立適合每一個(gè)學(xué)生健康成長(zhǎng)和開展的人文環(huán)境。

　　五、加強(qiáng)信息溝通，形成共育氣氛

　　學(xué)校突破了狹小的校本主義“象牙塔〞，多渠道、多形式地加強(qiáng)與社區(qū)、家庭進(jìn)行健康信息的交流與溝通，積極探索三位一體化的教育模式，形成共建、共管、共育的社會(huì)大環(huán)境。

　　1、學(xué)校與社區(qū)。學(xué)校與鎮(zhèn)派出所結(jié)成了軍民共建單位，簽定了共建協(xié)議，聘請(qǐng)了法制副校長(zhǎng)，并定期開展共建活動(dòng)。另外，學(xué)校也定期組織學(xué)生到社區(qū)開展健康促進(jìn)活動(dòng)和為社區(qū)提供健康促進(jìn)效勞。

　　2、學(xué)校與家庭。學(xué)校通過(guò)定期召開學(xué)生家長(zhǎng)會(huì)、不定期組織“家校活動(dòng)日〞、發(fā)放家長(zhǎng)信、寒暑假教師進(jìn)行家庭普訪等形式，與家長(zhǎng)交流學(xué)校和學(xué)生的相關(guān)信息，邀請(qǐng)家長(zhǎng)參與學(xué)校的管理，家校一體，主動(dòng)、積極地為學(xué)生的開展和健康成長(zhǎng)創(chuàng)造有利條件。

　　六、開展健康教育，培養(yǎng)良好習(xí)慣

　　健康問(wèn)題廣泛地存在于興旺國(guó)家和開展中國(guó)家，因此，從小養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，知曉符合年齡特點(diǎn)的健康知識(shí)，掌握相應(yīng)的健康技能，對(duì)其將來(lái)一生的健康具有深遠(yuǎn)的影響和積極的意義。

　　1、開設(shè)健康教育課程。學(xué)校通過(guò)“五個(gè)有〞的落實(shí)〔有課程、有教材、有教案、有教師、有評(píng)價(jià)〕，努力提高健康教育課的課堂效率。

　　3、重視衛(wèi)生檢查評(píng)比。學(xué)校定期或不定期地對(duì)班級(jí)的環(huán)境衛(wèi)生、學(xué)生的個(gè)人衛(wèi)生、播送操、眼保健操等進(jìn)行檢查評(píng)比，促使學(xué)生掌握正確的健康技能，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。目前我校學(xué)生健康知識(shí)的知曉率達(dá)95%以上，眼保健操的正確率達(dá)90％以上。

　　七、開展健康效勞，提高總體水平

　　在傳授健康知識(shí)，培養(yǎng)健康行為的根底上，學(xué)校還會(huì)同各級(jí)醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)有目的、有重點(diǎn)地為師生提供根本的健康效勞，保障并促進(jìn)師生的身心健康。

　　1、對(duì)師生實(shí)施健康檢查

　　2、切實(shí)開展常見病的防治

　　學(xué)校遵循“預(yù)防為主，習(xí)慣培養(yǎng)為重〞的原則，每年制訂常見病的防治方案和措施，每年度確立重點(diǎn)監(jiān)測(cè)的工程，家校聯(lián)手，切實(shí)有效地開展常見病的防治工作。近幾年，學(xué)生“六病〞的發(fā)病率和因病缺課率等比擬正常。

　　3、積極開展傳染病的防治

　　學(xué)校遵循“預(yù)防為主，嚴(yán)堵源頭為重〞的原則，重點(diǎn)抓了晨檢、特殊從業(yè)人員定期健康檢查、隔離消毒、患者隔離治療等工作，還健全了學(xué)校傳染病和食物中毒工作預(yù)案，切實(shí)保障師生的健康和平安。至今為止，學(xué)校未發(fā)生過(guò)傳染病流行或食物中毒的事故。

　　在創(chuàng)立健康促進(jìn)學(xué)校的過(guò)程中，我們進(jìn)行了艱苦的跋涉，付出了辛勞的汗水，也取得了一定的成效，在以后的工作中，我們將以優(yōu)秀的學(xué)校為典范，振奮精神，銳意進(jìn)取，使我們的工作做得更實(shí)、更好、更精彩。

　　個(gè)人心理健康自評(píng)報(bào)告 24

　　根據(jù)20xx年市健康促進(jìn)醫(yī)院項(xiàng)目工作方案，為促進(jìn)醫(yī)院“健康工程”建設(shè)的深入開展，我院在院領(lǐng)導(dǎo)班子、主管院長(zhǎng)的正確領(lǐng)導(dǎo)和指導(dǎo)下、在本院相關(guān)職能科室、臨床科室的大力配合下，健康促進(jìn)醫(yī)院的創(chuàng)建工作取得了較好的成效，但也存在著不足，現(xiàn)總結(jié)如下：

　　一、項(xiàng)目實(shí)施情況

　　（一）組織機(jī)構(gòu)網(wǎng)絡(luò)建設(shè)。

　　1、建立并完善健康促進(jìn)醫(yī)院機(jī)構(gòu)及網(wǎng)絡(luò)。

　　成立了健康教育醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)小組，明確工作職責(zé)；成立健康教育辦公室；配備專職健康促進(jìn)工作人員；各科室成立健康教育工作小組，在醫(yī)院健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組的領(lǐng)導(dǎo)下工作，完成了健康促進(jìn)醫(yī)院組織機(jī)構(gòu)的網(wǎng)絡(luò)建設(shè)。 2、制定健康促進(jìn)醫(yī)院政策在健康促進(jìn)醫(yī)院創(chuàng)建初期，在院健康促進(jìn)領(lǐng)導(dǎo)小組的領(lǐng)導(dǎo)下，我院制定和完善了健康促進(jìn)醫(yī)院的各項(xiàng)政策。如：《健康教育與健康促進(jìn)管理制度》、《健康教育與健康促進(jìn)工作例會(huì)制度》、《醫(yī)院職工健康教育培訓(xùn)考核制度》《醫(yī)院健康教育工作制度》、《健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室工作制度》、《醫(yī)院健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組工作職責(zé)》、《健康教育辦公室工作職責(zé)》、《科室健康教育小組工作職責(zé)》、《醫(yī)院健康教育工作制度》。

　　（二）培訓(xùn)是前題，全員行動(dòng)是根本

　　按照《健康促進(jìn)醫(yī)院工作基本要求》和《健康促進(jìn)醫(yī)院評(píng)價(jià)指標(biāo)體系》文件要求，20xx年11月高志嚴(yán)院長(zhǎng)主持召開健康促進(jìn)醫(yī)院工作部署通氣會(huì)，部署相關(guān)工作容，明確任務(wù)和步驟、部署和要求。科教科按照會(huì)議的要求對(duì)全院醫(yī)護(hù)人員進(jìn)行了《中國(guó)公民素養(yǎng)66條》培訓(xùn)，并對(duì)培訓(xùn)進(jìn)行考核。使全院醫(yī)護(hù)人員都參與到健康促進(jìn)醫(yī)院的工作中。

　　（三）合理布局，優(yōu)化流程，提供舒適優(yōu)美的就醫(yī)環(huán)境我院優(yōu)化了就醫(yī)環(huán)境，完善就醫(yī)流程。門診大廳建立了健康宣教區(qū)，定期更換宣傳資料，受到了廣大患者的歡迎；醫(yī)院開通及網(wǎng)上預(yù)約咨詢，開通綠色通道，提高患者滿意度。病區(qū)環(huán)境清新整潔，優(yōu)化便民服務(wù)舉措，并對(duì)出院患者進(jìn)行隨訪，通過(guò)隨訪真正解決具體問(wèn)題、用藥咨詢、提高復(fù)診率、慢病跟蹤管理、增加患者群，并有督促檢查與績(jī)效掛鉤，有力的推動(dòng)了創(chuàng)建工作的進(jìn)行。同時(shí)院的安保、消防、食品安全；院生活垃圾和醫(yī)療廢物分類收集，醫(yī)療廢物標(biāo)識(shí)清晰，收集、放置和轉(zhuǎn)運(yùn)合理，符合院感規(guī)定。保證了患者安全就醫(yī)。環(huán)境設(shè)施應(yīng)該滿足殘疾人群、老年人群和其他特殊人群的需求：如無(wú)障礙設(shè)施、老年人優(yōu)先窗口等。

　　（四）宣傳是保障，加大培訓(xùn)教育力度

　　1、院加強(qiáng)培訓(xùn)：醫(yī)院向全體員工宣傳和貫徹開展健康促進(jìn)醫(yī)院活動(dòng)的目的和意義。召開了我院的健康促進(jìn)醫(yī)院項(xiàng)目文檔的啟動(dòng)大會(huì)。對(duì)全體職工進(jìn)行健康促進(jìn)醫(yī)院有關(guān)理論和知識(shí)培訓(xùn)，公布并宣傳貫徹醫(yī)院出臺(tái)的各項(xiàng)健康政策和措施。

　　2、對(duì)患者加強(qiáng)健康宣教：醫(yī)院充分發(fā)揮大眾媒體的宣傳優(yōu)勢(shì)，通過(guò)LED大屏幕、報(bào)紙、微信、等形式普及衛(wèi)生知識(shí)和防病知識(shí)，健康素養(yǎng)66條；院例用門診、外科樓LED大屏幕24小時(shí)宣傳健康教育容；科、外科、門診大廳設(shè)立了健康教育宣傳架，電梯粘貼了健康教育宣傳板，各臨床科室設(shè)有健康教育宣傳欄共20多處。

　　3、完善健康教育容，保證健康教育促進(jìn)工作落到實(shí)處

　　開展特色健康教育與健康促進(jìn)活動(dòng)，向社會(huì)開放健康教育講堂和專項(xiàng)健康教育講座。在20xx年“造口之家”、“糖尿病之家”、“康復(fù)之家”、“腎友之家”基礎(chǔ)上，20xx年建立了“愛心港灣”、“快樂(lè)孕育”、“邁向健康”、 “快樂(lè)講堂”、“珍愛有腺，關(guān)愛無(wú)腺”、“清晰視界，共同呵護(hù)”、“呵護(hù)腎臟，關(guān)愛健康”、“關(guān)注血液，鑄就健康”、“關(guān)愛健康，從‘頭’開始”等二十余個(gè)微信群及健康教育講堂。利用網(wǎng)絡(luò)微信平臺(tái)進(jìn)行健康教育。微信平臺(tái)有省級(jí)各專業(yè)專家、有科室的醫(yī)療護(hù)理專家、有患者。利用平臺(tái)介紹健康教育促進(jìn)知識(shí)、患者將疾病相關(guān)照片或資料直接傳送到平臺(tái)，對(duì)患者進(jìn)行護(hù)理會(huì)診，極大方便了患者。使健康教育、隨訪延伸至社會(huì)，“造口群”已經(jīng)深入社區(qū)、家庭，受到廣大微信好友的一致好評(píng)。并每季度更新一次，醫(yī)院開發(fā)辦每周兩次組織志愿者下鄉(xiāng)對(duì)文檔農(nóng)村居民進(jìn)行免費(fèi)義診、免費(fèi)體檢和健康咨詢，發(fā)放健康教育宣傳知識(shí)宣傳單近萬(wàn)份，取得了積極的社會(huì)效應(yīng)。

　　4、定期對(duì)病人的健康教育活動(dòng)做滿意度評(píng)估要求每月20-25日是全院的出院患者隨訪時(shí)間。由護(hù)士長(zhǎng)督促檢查，并納入護(hù)理質(zhì)控容，績(jī)效掛勾，確保隨訪效果，對(duì)隨訪問(wèn)題要進(jìn)行匯總、分析、幫助解決，通過(guò)跟蹤，患者對(duì)健康教育活動(dòng)滿意度達(dá)到96%以上。

　　（五）控?zé)熓乔疤幔�全力�?chuàng)建無(wú)煙醫(yī)院

　　1、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)、全面禁煙。為切實(shí)做好我院全面禁煙工作，落實(shí)責(zé)任，特成立市第一人民醫(yī)院全面禁煙工作領(lǐng)導(dǎo)小組。由院長(zhǎng)鄒平生任組長(zhǎng)，高志嚴(yán)、麗穎、王玉良、裴育紅、王嘉娣為副組長(zhǎng)，辦公室設(shè)在黨辦，由雷虹光、王亮負(fù)責(zé)禁煙工作。

　　2、多種方式，加大宣傳。醫(yī)院印制了控?zé)熃逃�宣傳資料，分發(fā)給每一位醫(yī)務(wù)人員、病人及其家屬，院不定期的在LED大屏幕、院報(bào)、宣傳欄進(jìn)行宣傳吸煙的危害，形成多方位的宣傳氛圍，加大宣傳力度，為控?zé)煿ぷ髟靹?shì)，以取得良好的宣傳效果。

　　3、制定制度，嚴(yán)格控?zé)煛ａt(yī)院出臺(tái)了《全面禁煙工作實(shí)施方案》，并下發(fā)到各科室，醫(yī)院明確規(guī)定在醫(yī)院一律禁止吸煙，并貼了醒目的禁煙標(biāo)志。每個(gè)療區(qū)每天有一名醫(yī)務(wù)人員作為科室的禁煙監(jiān)督員，保潔員也承擔(dān)起禁煙監(jiān)督員的責(zé)任，行政后勤人員根據(jù)值班表承擔(dān)起科、外科、門診樓梯處禁煙監(jiān)督員工作，禁煙無(wú)死角。發(fā)現(xiàn)病人及其家屬吸煙，要及時(shí)講明道理，加以勸阻，發(fā)現(xiàn)醫(yī)務(wù)人員吸煙，按制度處罰，絕不姑息遷就。制度實(shí)施以來(lái)，引起全院高度重視，大家都能嚴(yán)格遵守，達(dá)到了令行禁止的目標(biāo)。

　　4、堅(jiān)決杜絕煙草廣告。醫(yī)院各科室絕不允許貼煙草公司提供的'廣告畫、招貼畫，絕不允許采用任何形式的促銷手段銷售煙草。制作“禁煙卡片”，并由責(zé)任護(hù)士發(fā)放給每個(gè)患者，把吸煙危害納入健康教育手冊(cè)容，進(jìn)行健康教育，誰(shuí)發(fā)現(xiàn)誰(shuí)制止，保證做到無(wú)煙醫(yī)院，各科室均建立了專門健康教育宣傳欄，并做到容及時(shí)更新，動(dòng)態(tài)管理。

　　二、考核評(píng)估

　　依據(jù)《健康促進(jìn)試點(diǎn)醫(yī)院考核標(biāo)準(zhǔn)》（2014版）及《患者滿意度調(diào)查表》，我院對(duì)健康促進(jìn)醫(yī)院的各項(xiàng)工作進(jìn)行了自查及評(píng)估，各項(xiàng)工作都達(dá)到了規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)，我院將依據(jù)標(biāo)準(zhǔn)每年對(duì)健康教育促進(jìn)工作進(jìn)行自查和總結(jié)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、查找不足，提出整改意見。將對(duì)病人健康教育活動(dòng)做滿意度評(píng)估，并將其納入到質(zhì)控體系中。

　　三、經(jīng)驗(yàn)亮點(diǎn)

　　特色健康教育與健康促進(jìn)活動(dòng)即是我們工作的亮點(diǎn)。

　　四、存在問(wèn)題。

　　一是健康教育經(jīng)費(fèi)仍顯不足；二是人員少，任務(wù)重；三是文檔控?zé)熓且豁?xiàng)長(zhǎng)期而艱巨的工作，需要全社會(huì)的共同努力。

　　五、今后工作思路

　　1、制定《健康教育活動(dòng)滿意度測(cè)評(píng)表》

　　為了了解患者和家屬對(duì)我院開展的健康教育活動(dòng)是否滿意，了解普及情況、對(duì)容了解程度、對(duì)容的關(guān)注度、滿意度、可行性、教師主講的能力和水平，以便及時(shí)糾正、改變我們的工作方式、方法，及時(shí)更新健康教育容，更好的為患者服務(wù)，護(hù)理部定期發(fā)放《健康教育活動(dòng)滿意度測(cè)評(píng)表》，切實(shí)把健康教育工作落到實(shí)處。

　　2、創(chuàng)新健康教育容

　　開展了多種多樣的健康教育活動(dòng)，設(shè)置了健康教育園地，開展健康教育小課堂，制作了健康教育宣傳板，護(hù)患溝通板，病員手冊(cè)，健康教育彩頁(yè)，各種疾病的健康教育卡片，床旁一對(duì)一的個(gè)性化教育。由于二胎政策還在試行當(dāng)中，現(xiàn)今社會(huì)的“一個(gè)家庭，一個(gè)孩”的問(wèn)題還是沒有的到解決，孤獨(dú)癥、自閉癥、抑郁癥等疾病更成為影響孩子一生的可怕問(wèn)題，我們特意為患兒家屬制作了“蓓蕾小課堂”讓患兒家屬更好的與孩子溝通。

　　3、創(chuàng)新將康教育形式

　　各科室針對(duì)不同患者編排了各種健康操：糖尿病健康操、甲狀腺、乳腺術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練操、孕婦操等，五官科建立了“關(guān)愛五官，自由呼吸”的微信公眾平臺(tái)，打破以往的文字方式，文檔用最通俗易懂的圖片方式，對(duì)患者進(jìn)行指導(dǎo)，提高了患者的理解程度。眼科護(hù)士站臺(tái)上還設(shè)有微信交流群標(biāo)識(shí)1個(gè)，住院患者可以掃二維碼加入，我們會(huì)在群里定期發(fā)一些眼科疾病及護(hù)理知識(shí)，患者有疑問(wèn)也可以詢問(wèn)，及時(shí)給與解答。腫瘤科建立的護(hù)患聯(lián)絡(luò)微信群“滾蛋吧！腫瘤君”，及時(shí)發(fā)布科學(xué)治療及預(yù)防腫瘤的相關(guān)知識(shí)，通過(guò)微信為患者答疑解惑，使之成為護(hù)患溝通的另一有效途徑。

　　4、持續(xù)加強(qiáng)控?zé)熜麄鞴ぷ髁Χ龋�使這項(xiàng)工作持之以恒的進(jìn)行下去。

　　5、認(rèn)真做好本單位健康信息的報(bào)送及檔案管理工作。

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