大學生心理健康現狀調查實踐報告

時間：2023-09-18 20:00:04 興亮報告我要投稿

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大學生心理健康現狀調查實踐報告（通用11篇）

　　希望知曉一個情況、一個事件時，務必需要展開調查，最后基于取得的調查材料匯成調查報告。在寫之前，要先考慮好內容和結構喔！以下是小編精心整理的大學生心理健康現狀調查實踐報告，僅供參考，大家一起來看看吧。

大學生心理健康現狀調查實踐報告（通用11篇）

　　大學生心理健康現狀調查實踐報告 1

　　本次調查采取問卷調查為主，訪談調查為輔的有機調查系統完成。問卷調查范圍廣泛但一般情況下隨機性較大不易控制，在問卷調查的同時輔以訪談調查，具有很強的針對性，以彌補問卷調查可能出現的調查樣本和調查問題的不完整和缺失，使整個調查具有更強的可信性。

　　本次問卷調查主要涉及以下問題

　　一、基本情況調查

　　問卷中顯示：

　　在調查樣本中，生源地為河南省內的樣本數目為38，所占比例為76%。省外樣本數目為12，所占比例為24%。男生樣本數目為30，所占比例為60%。女生樣本數目為20，所占比例為40%。由于在本次調查中樣本選擇分布不是十分科學，因此而產生的調查結果可能有一定的片面性。

　　二、學習情況

　　學習情況調查主要是為了解大學生在學習方面的心理狀況，主要包括了解他們在學習中需要的指導內容、學習能力、臨考心情、專業看法、畢業打算、學習主動性以及對自己的定位。

　　對大學學習生活的態度是因人而異的，受到個人的人生態度、價值取向等多方面因素的制約，因而大學生對大學校園學習生活的評價不一。42%的受訪者對自己所學專業的滿意度一般，只有10%的受訪者對自己的專業非常滿意。調查還顯示有50%的同學對自己的專業知識的用處前景表示不滿意。綜合來看，大部分受訪者面對與自己專業學習的態度呈現中庸現象。這反映出很多學生對校園學習生活缺乏熱情與激情，只是在被動地接受，而沒有調整自己的積極性，這才一個側面還反映出大學生校園學習生活缺乏動力因素。

　　當今社會在各方面競爭都日趨激烈，大學生學習、就業也不例外。有競爭就必然會產生壓力。因此，面對大學學習、生活、就業帶來的壓力，如何處理就顯得特別重要。從調查結果中可以看出，只有4%的同學地自己的就業前景感到十分滿意。30%的同學對自己的就業前景滿意。而42%的同學對自己的就業前景滿意度為一般，并不是十分積極地態度。而還有22%的受訪者對自己的就業前景的態度為不滿意甚至是十分不滿意。而從畢業后的規劃來看，58%的同學選擇繼續研習，38%的同學選擇直接就業。還有4%的同學選擇其他。這反映出大部分同學他們給自己的定位，是一種處于迷茫、無目標的大學生，一種消極的定位，雖然是一種這樣的定位，但是他們普遍認為學習應是其主要任務，也非常需要老師的就業前景分析和職業規劃指導。雖然大家就業前景并不是十分看好，但也從側面反映出同學們對自己的未來持嚴謹的態度，而不是沒有思考盲目樂觀。只是需要指導老師的幫助。

　　三、生活情況

　　調查顯示，16%的受訪者與家人的聯系頻率為每天一次，32%的聯系頻率為兩三天一次，34%的受訪者與家人的聯系頻率為一周一次左右。也有16%的同學表示很少與家人聯系。從受訪者的感受來看，20%的同學認為家里人對自己的期望非常大，80%的受訪者認為家里人對自己的期望比較大。現代大學生特別是90后大學生大部分都是獨生子女，承擔了家里父母很大的期望，父母對子女的關注度比較高，也直接導致了一些大學生心理壓力較大。

　　四、情感交際情況

　　進入了大學校園后，首先面對的就是如何處理與他人的關系。調查顯示，24%的受訪者認為自己在大學里有知心朋友，26%的受訪者認為自己在大學里沒有知心朋友。還有50%的同學面對這個問題表示說不清。在問到與同寢室人關系如何，8%的同學表示關系不錯，38%的同學表示關系一般，還有48%的同學認為關系很差，也有4%的同學認為這個問題說不清。在面對與寢室外其他同學關系如何時，66%的同學認為與其他同學關系一般，16%的同學表示關系不錯，14%的同學說與其他人關系很差，也有4%的同學認為數不清。還有32%的同學認為大學中的同學關系屬于比較單純或很單純，也有32%的同學認為大學中的同學關系比較功利化，也有18%的同學認為大足額同學關系嚴重功利化，4%的同學表示說不清。

　　在與同學的交往中，52%的同學認為自己溝通交往能力一般，只有4%的同學認為自己的溝通交往能力極佳，充滿自信，勇于表現自己，較善于應對處理同學之間的關系。62%的同學認為自己目前的人際關系良好，少部分覺得自己的人際關系一般，也有2%的同學認為自己的人際關系非常糟糕。經過訪談調查發現，不同的年級、不同的性別之間也存在一些差異。大一新生的自信程度明顯低于高年級的同學，應對處理能力也相對較弱。這可能和剛剛進入陌生的環境，并缺乏經驗有關。同時。女生稍微弱于男生，這與女生通常比較靦腆、羞澀的性格有關；相反，男生則顯得更加主動大方。

　　在與異性交往的情況調查中顯示，2/3的同學有男女朋友。46%的同學對自己的感情狀況滿意或非常滿意。34%的同學覺得自己的感情狀況一般，極少同學覺得自己感情狀況比較糟糕。調查還顯示，1/2的同學認為自己的情感把握能力極佳或良好，也有4%的同學認為自己的情感把我能力比較糟糕。由此部分調查來看，目前大學生校園情感交際方面的情況并不是十分樂觀，消極現象也很普遍，

　　不過大部分同學關系比較融洽，小有摩擦都屬于正常現象。同學朋友之間出現摩擦爭執都很正常，重要的是要采取正確的態度和方法來面對和解決問題。

　　五、自身情況方面

　　調查中顯示，在面對人生時84%的同學都選擇積極生活，仍有12%的同學曾經有過輕生的念頭。在對受訪者進來一個月的精神狀況中顯示，52%的同學覺得自己最近的精神狀態比較好，也有14%的同學認為自己的精神狀況不好，從身體素質的調查來看，56%的同學認為自己身體狀況良好，少部分同學認為身體狀況極為不佳。在調查中還顯示，只有4%的同學認為使自己產生不良情緒的事情非常多，6%的同學認為使自己產生不良情緒的事情比較多，42%的同學覺得一般，53%的同學覺得使自己產生不良情緒的事情很少甚至幾乎沒有。52%的同學表示當心情遭遇低谷時自己的恢復能力良好。在感覺心情低落時68%的同學表示會選擇自己默默承受，28%的同學表示會找家人朋友傾訴。由于現代大學生接受新事物能力較強，面對無法預測的情況有較強的適應力，因此，遇到挫折時自我排遣的能力比較強，大部分學生都能夠承受壓力和挫折，但也有一部分同學，心理承受能力較弱，需要加強心理承受能力的培養。

　　六、意見與建議

　　面對大學生學習生活，如何恰當地處理學習生活是大學生必須正視的問題。在大學學習生活中是否具有明確的目標，在一定程度上影響到大學生對校園學習生活的評價。一半以上的受訪者認為大學生活平淡一般甚至枯燥乏味，對大學學習生活缺乏熱情與激情，一定程度上是由于大學學習生活中缺乏近期或長期的目標，使大學生缺乏奮斗方向，因而也就缺乏激情的源泉、動力。另一方面，大學生學習生活的自主積極性不高，或許是受到中學時代教育模式的長期影響，留下了些許后遺癥，在一定程度上對老師、父母還存在依賴性，沒有完全從中走出來。因此，有必要努力培養獨立自主意識，這是走向成熟的必經階段，同時也是進入社會前的必要準備。

　　學習上，大部分同學的問題反映出他們需要學習目標和學習方向的指導，許多大學生荒廢學業除了一方面自身因素外，也有因對本專業及一些學科缺乏了解，對專業就業前景缺乏信心導致的頹廢墮落。因此，學校可定期開展一些就業指導活動，為大學生專業發展指明道路，使之看清自己的優缺點和對以后未來發展的規劃，選擇好適合自己發展的`道路。

　　生活和情感上，同學之間的長時間相處，尤其是舍友長期生活學習都在一起。長時間的相處難免會出現大大小小的矛盾。當這些矛盾出現的時候，應該積極地尋求解決，而不應該激化擴大矛盾，盡可能地心平氣和地協商解決問題。同時，在處理同學之間的關系時，應該保持一種寬容的心理，設身處地地為他人想想，不能自我中心只顧自己的感受，置他人的感受不顧。

　　在處理異性關系，男生和女生都應該主動，不必感到羞澀靦腆。在人際交往中，異性的交往是十分重要的。所以在與異性的交往中應該表現得落落大方。在與異性的交往中，不僅能夠給人情感的滿足感，而且可以讓不同性格類型的異性互相補充，更加嫩完善自我的性格，培養健全的人格。

　　當在交際中遇到不被理解、信任的時候，每個人都或多或少地感到壓抑，這是屬于正常的心理反應。此時，自己應該盡可能地與別人增加溝通，委婉地表達自己的想法。在平時的交往中，講究誠信，建立自己良好的的信用，讓他人由衷地感到你是可以信任的人。此外我們在發現自己已經出現情緒低落壓抑等心理問題的時候，應當勇于正視，尋求方式解決。在解決方式的選擇上，盡可能地采取自我調節和與他人交流溝通相結合，解決方式應避免單一化，以期用最短的時間、最有效的方式從心理問題的陰影中走出來。

　　正確的價值觀是個人健康發展的助推器，是個人保持積極樂觀的人生態度的不竭源泉，是指引人生實現奮斗目標的燈塔。因此，大學生樹立正確的人生價值觀是十分重要的。踏入大學校園之后，就有必要對整個大學生涯進行規劃，對未來的人生、職業有一個較明晰的規劃，確立明確的目標，并為實現目標而努力奮斗，堅持不懈。正確的人生價值觀不僅包括個人的人生規劃，還應包括對社會的責任感，樹立強烈的社會責任感，為社會做出自己應有的貢獻。

　　無論是大學生活，還是人生生涯，都不可能是一帆風順的。即便是在日常生活中，也會遇到各種挫折，這就需要大學生較強的抗挫折能力。一方面要接受抗挫折教育，另一方面要盡可能地積累挫折經驗，豐富人生閱歷，讓自己心理日漸成熟，為培養健全的人格打下堅實的心理基礎。

　　總結

　　通過此次調查實踐活動，我們受益匪淺。我們不僅發現了大學生普遍存在的現象及問題，經過認真分析得出了一些基本的結論，并試著提出了我們對于解決存在的心理問題的建議及解決方法，以期能夠對大學生的心理健康狀況有所裨益。當然，上述調查成果的取得，是汗水與智慧的結晶。既離不開老師的宏觀指導，也離不開小組所有成員的辛勤努力，在此對老師的指導。所有小組成員的辛勤努力表示由衷的感謝。

　　大學生心理健康現狀調查實踐報告 2

　　一、調查問卷構成

　　問卷的內容包括大學生普遍存在的一些心理問題的18道題目。本次共發放調查問卷400份，回收400份，回收率100％。在回收的問卷中，有效率94%，其中大一100份，大二100份，大三100份，大四100份。

　　二、調查問卷分析

　　問卷調查是數據收集的一種手段。通過公平的發放問卷，通過調查，看數據背后反映出來的問題。大學生的心理健康直接關系到社會的穩定發展，所以準確地了解大學生的心理健康狀況非常重要。現在將問卷回收，我們對全部問卷匯總，問題主要集中在以下幾個方面：

　　1、學習方面問題

　　大學生的主要任務是學習，他們最關心的莫過于學業成就問題，而環境與地位的改變、錯位，給大學生帶來了不少的心理負擔，高中時期的佼佼者，進入大學生活后，環境改變了，相當一部分同學發現自己在高中時期的那份優勢已不存在，面臨的是一種重新分化組合的嚴峻局面，尤其是對于中學時的那些尖子學生其反差更加明顯，進入大學后，每個學生或多或少都會有失寵感，部分同學為了保持自己在中學時的優勢，廢寢忘食，除了學習自己的專業課，還學習一些社會上急需的課程，再加上輔修專業的學習，計算機、英語過級的重壓，他們處于高負荷運轉中，長期處于緊張的臨戰狀態，壓力很大，學習效果不佳，長此下去，神經緊張、失眠、考試怯場等焦慮并發癥就相繼出現了。而調查中，相當一部分學生感覺考到大學“如釋重負”，認為船已靠近碼頭，因而即使感受到競爭的危機、就業的壓力，也提不起真正努力學習的盡頭。

　　2、環境改變與心理適應障礙問題

　　調查中38%的學生反映，由于環境的改變，自己出現了矛盾、困惑心理。其中一部分學生表現出對現實的失落感。中學時教師為了激勵學生刻苦學習，總愛把大學描繪成一個“人間天堂”，學生也將考大學作為唯一的和最終的目標來激勵自己在高中埋首苦讀。但學生跨入大學校園后，突然發現事實并非如此，高職院校的社會認可度、辦學水平、政策環境等各方面與本科高校相比還存在著差距，容易造成高職院校的學生在進入校園后感覺“低人一等”、“臉上無光”。產生心理上的落差，因此，學生出現了各種不健康的心態，如無奈、失意、混文憑向父母交差等等，這些心態的存在嚴重影響到學生的自信心；另有一部分學生表現出對專業學習的困惑心理。與中學相比，大學學習具有更多的自主性，靈活性和探索性，進大學后，他們一時無所適從。有些學生感覺一下子從中學的嚴格管教中“松了綁”，但又不知如何安排學習，以致心中憂郁、焦慮；還有一部分學生表現出對生活環境的不適應。進入大學后，由原來依賴父母的小家庭過渡到相對自立的大學集體生活，心理上產生一種孤獨、空洞感。

　　3、自我意識模糊與困惑問題

　　調查中26％的學生對如何發揮自己的優點和克服缺點感到迷茫、有一部分學生看到班上有些多才多藝、能力較強的同學，覺得自己一無是處，事事不如人，產生自卑心理；有些學生知道自己不足，但又不知道如何突破自己。中心主任吉梅老師指出，在大學階段，新生的個體自我意識逐步增強，但在相當長的時間內，他們并沒有形成關于自己的穩固形象，自我意識還不夠穩定，看問題往往片面主觀，加上心理的易損性，一旦遇上暫時的挫折和失敗，往往灰心喪氣，怯懦自卑。而且新生對于周圍人給予的評價非常敏感和關注，哪怕一句隨便的評價，都會引起內心很大的情緒波動和應激反應，以致對自我評價發生動搖。

　　4、人際交往難的問題

　　調查中一半以上的學生有人際交往方面的心理困惑，有些學生表現為人際敏感，在與他人交往過程中，經常發生一些摩擦、沖突和情感損傷，這一切難免引起一部分學生的孤獨感，從而產生壓抑和焦慮，有些學生表現為人際交往心理障礙，因為語言表達能力較差，使得他們害怕與他人溝通思想感情，把自己的內心情感世界封閉起來。這種人經常處于一種要求交往而又害怕交往的矛盾之中，很容易導致孤獨、抑郁或自卑；還有些學生因為性格上的不合群，在新同學中不被理解而遭排斥，其中一部分人便獨來獨往，不與他人接觸，久而久之就產生一種受冷落或性格孤僻、粗暴等心理傾向。調查中，39%的心聲認為沒有朋友；24%的學生感到孤獨、寂寞；43%的學生更希望自己成為交流的對象兒不是交流的直接發起者。與此同時，由于個體間的正常交往不夠，又容易引起猜疑、嫉妒等，極不利于學生的心理健康發展。在調查中顯示，在人際交往中，在遇到不被人理解的時候，有75%的學生會感到難受，會產生郁悶心理。一些嚴重的人際交往問題困擾著少數同學，如果不解決這些問題，長期壓抑的積累將會使后果不堪設想。面對自己的存在的心理問題，絕大部分的學生能夠客觀的正視并努力尋求辦法解決。在選擇解決方式上，60%的同學選擇自我調節的方式。可見，大部分選擇的方式是積極健康的，這也是大學生心理日益成熟的標志。

　　5、異性交往問題

　　在與異性交往的過程中，大部分的異性關系是健康正常的，但是仍有30%左右的`同學，在與異性交往中存在問題。有一小部分同學交往動機不純，甚至這種現象還有跟風的，個別同學互相介紹對象，還有個別同學很少與異性交往，在與異性交往中產生矛盾。通過調查，大一新生的在與異性交往比高年級的存在更多的問題。對于“你認為同學之間的異性交往就會是戀愛嗎？”這個問題中的回答看到相應的認為“是”的回答占據了僅僅是6％的比例，說明大學生已經充分意識到其異性交往和戀愛交往的很大不一致性。

　　6、畢業時的心理危機問題

　　調查顯示，畢業班學生的心理壓力要比低年級學生大好多。自我儲備（包括知識儲備、能力儲備等）的缺乏，對就業質量的期待，成了畢業生最大的心病，由此使他們情緒上產生焦慮、自卑而失去安全感，許多心理問題也隨之產生。“如果從頭來過，我一定不是現在這個樣子……”成了高年級學生說得最多的一句話。

　　由于缺乏科學的指導，許多畢業生在擇業的時候存在很強的盲目性、隨機性和從眾性。許多學生在畢業前擁有許多“證書”，但卻得不到用人單位的青睞，以至在就業競技場上迷失了方向。

　　三、解決心理問題的一些措施：

　　1、青少年男女以集體交往為宜。課堂上的討論發言，課后的議論說笑，課外的游戲活動等，為大家創造了異性交往的機會。使一些性格內向、不善交際的同學，免除了獨自面對異性的羞澀和困窘；一些喜歡交際的同學，滿足了與人交往的需要。每個人都融入了濃濃的集體氣氛中。在集體中的異性交往，每人所面對的是一群異性同學，他們各有所長，或幽默健談，或聰明善良，或樂觀大度，或穩重干練這就使我們在吸收眾人的優點的同時，開闊了眼界和心胸，避免了只盯住某一位異性而發展"一對一"的戀愛關系。

　　2、對于這些因為就業引起的心理健康問題，我認為，職業生涯規劃應該從新生開始。現在學校的就業指導課很多都是到臨畢業的時候才開設的，內容也大多是如何制作簡歷，如何去應聘等求職的指導，這種“臨時抱佛腳”的做法往往收效甚微。如果將大一作為大學生職業生涯規劃的第一站，那么在新生入學的時候，一進校就可以根據個人特點和強項以及個人目標和現狀的差距，全面了解自己，重新規劃自己的職業生涯，塑造充實的自我，增強職業競爭力。這樣可以從根本上解決學生的在校學習生活“前松后緊”的局面。

　　3、通過開展一些針對大學生心理問題相關的講座，請我系心理健康老師或校外專家到我系為同學們上系統的、專業的心理指導課。

　　4、加強心理咨詢系統的完善，引導學生在日常生活、學習和工作中，合理的宣泄情緒，學會理性控制自己。

　　四、總結：

　　大學校園在一定程度上也是絢麗多彩而復雜社會的縮影。任何事情都不是一帆風順的，經歷坎坷與挫折時不可避免的，只有經過正確的指導和自己的自我調節才能樹立正確的人生觀和價值觀。一方面要加強校園文化和精神文明建設，形成積極的校園風氣。另一方面，學生應正確認識自己的一些心理問題，積極地參與到校園活動中或通過心理咨詢來完善自己，真正展現當代大學生積極向上的，健康文明的精神風貌。

　　大學生心理健康現狀調查實踐報告 3

　　隨著社會的飛速發展，人們的生活節奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關系也變得越來越復雜；由于科學技術的飛速進步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進行知識更新；在這種情況下，對人才素質的要求更高，不僅要求人才具有堅定的政治方向與較高的道德水準，而且還要求人才應該具有與時代發展相一致的現代意識和良好的心理素質，如開拓進取的精神、勇于承擔責任、頑強自信、樂觀，能夠承受挫折與失敗等。另一方面它又造就了變化劇烈的社會環境，由此給人們的心理世界帶來了巨大的沖擊和動蕩，“人類進入了情緒負重年代”，人們的觀念意識、情感態度復雜嬗變。

　　作為現代社會組成部分，在大學院校生活和學習的大學生，對社會心理這塊時代的“晴雨表”，十分敏感。校園里有豐富多彩的大學生活，但在有些同學看來，一切卻是那樣枯燥無味，缺少生氣；大學生活緊張活潑，有些同學卻興趣索然，萎靡不振。在離開了父母呵護、相對寬松的大學學習環境中，一部分同學空虛、迷惘、玩世不恭，甚至輕生。當代大學生的心理健康狀況實在令人擔憂。

　　一、心理健康的定義

　　人是一個身心統一體。人的健康相應地也包括生理健康和心理健康。生理健康是為了保持一個健康的體魄，心理健康則是保持一個健康的心理狀態。心理健康能直接地影響著人的生理健康，為此，心理衛生學認為健全的心理寓于健康的身體，而健康的身體有賴于健全的心理。因此，從某種程度上說，心理健康是比生理健康更為重要的一種健康。

　　第三國際及心理衛生大會曾為心理健康下過這樣的定義："所謂心理健康是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內，將個人心境發展成最佳的狀態。”還具體地指明心理健康的標志是：

　　（1）身體、智力、情緒十分和諧；

　　（2）適應環境，人際關系中彼此能謙讓；

　　（3）有幸福感；

　　（4）在工作和職業中，能充分發揮自己的能力，過有效率的生活。”

　　基于各種心理學理論和生活實際，綜合國內外心理學家的觀點和研究成果，特別是馬同志、陳同志等的觀點，提出大學生心理健康的6項指標：

　　（1）智力發展正常且能充分發揮；

　　（2）能協調與控制情緒，心境良好，悅納自我；

　　（3）具有頑強的毅力，擁有自我調控能力；

　　（4）能與他人建立和諧的人際關系；

　　（5）正視現實，生活、工作熱情高；

　　（6）人格完整、穩定、協調。

　　二、當代大學生心理問題的現狀

　　南京一項“對大學生心理健康狀況的追蹤調查”和統計分析表明：1993~1996年新生1908人進行心理測試并建檔，發現心理問題發生率為9.2%，高危人群為26.2%。另一項以全國12.6萬大學生為對象的.調查，發現有心理障礙的人數竟占23.6%。教育部對我國大學生的一項調查發現：大學生中有20.3%的人存在不同程度的心理障礙，且男生比女生更表現突出。

　　在大學生中，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動的愿望和信心；有人因考試失敗或戀愛受挫而產生輕生念頭或自毀行為；有人因現實不理想而玩世不恭或萬念俱灰；有人因人際關系不和而逃避群體自我封閉。大量調查表明，目前我國大學生發病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學生的主要疾病。具體表現為恐怖、焦慮、強迫、抑郁和情感危機、神經衰弱等。當代大學生心理問題不容忽視。

　　三、對當代大學生心理問題的原因分析

　　1、家庭教育的影響

　　長期以來，在高考指揮棒的調遣下，學校和家長在教育學生的過程中往往采用應試教育的方法，只重視智力教育，而沒有將培養學生心理素質滲透到其中，忽略了學生健康人格的培養。同時，在教養方式上，相當一部分家長因為受教育程度較低，多采用簡單、粗暴的傳統的家長制手段。這種消極的教養方式，容易使子女形成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦慮、偏執敵對等不健康的品質。總之，大學生的心理健康水平與學校、父母的教育觀念、家庭教養方式之間存在著不同程度的正相關系。

　　2、社會現實的影響

　　市場經濟中的激烈競爭在促進社會各方面飛速發展的同時亦造成了一系列的社會問題，緊張的生活節奏和巨大的工作壓力使人感到精神壓抑、身心疲憊。改革開放給大學生提供了良好的機遇，但隨之出現的一系列社會不良現象亦使大學生在心理上產生了諸多矛盾，甚至切身感受到社會轉型期的陣痛，這使得大學生人格弱點泛浮出來，形成心里疾患。

　　3、高校心理咨詢工作欠缺

　　學校教育在一個人格的形成過程中起著舉足輕重的作用。正值青春期的大學生身心發展趨于成熟，但尚沒有形成完全健康的人格。從現在大學生的心理困惑看，許多都是由于人格障礙而導致的。然而，據報道，北大校醫院心理咨詢中心每周一至周五下午應診，預約就診的患者已經排到了兩個月以后；北京52.2%的高校至今還未設立心理咨詢機構，亦沒有經過專門訓練的心理咨詢教師，學生的許多心理問題仍被混同于一般的思想問題施以不科學的教導。

　　四、對大學生心理問題的教育措施

　　1、拓寬交際范圍，提高相處和交際能力。

　　在與同學相處時，首先要了解自己的優缺點，正確認識和評價自己，有效的協調與控制情緒，在相互尊重的前提下，帶著一顆包容的心，友好、主動的與同學們進行溝通和交流。同時，要積極主動參加學院和學校組織的文體活動，掌握人際交往的技能和技巧，擴大自己的交友圈，在真誠、友善的基礎上主動溝通交際，增加彼此的信任感，以提高相處和交際能力。

　　2、要有自己的職業規劃。

　　大學生要盡早設計明確的職業傾向，在對自己正確定位的前提下，充分發揮自身的優勢，彌補不足，不斷提高自己的學習能力、管理能力和實踐能力。另外，要正視理想與現實、專業與興趣的沖突，要學會在現實中重新認識自己，找到理想和現實的差距，實事求是地評價自己，分析自己，不要整日為了憂慮而憂慮，要學會未雨綢繆，利用有限的4年時間達到自己預設的目標。

　　3、快樂的學習和生活。

　　當前大學生教育的核心是創新教育，因此大學生在找出自身差距的同時，更要找到自己發展的潛力，通過不斷豐富自身的綜合素質來適應時代發展的要求。要時常保持濃厚的學習興趣和強烈的求知欲望，善于從學習中尋找樂趣，并時常帶著愉快、自信的心情微笑地面對每一天。當自己的學習、生活出現問題時，不要只顧著傷心、苦悶、彷徨，適當的時候來一點阿q精神，繼而保持自信樂觀的態度，盡量減少挫折感，緩解外部環境帶給自己的種種壓力。

　　4、改變觀念，及時尋求心理幫助。

　　過去，由于歷史文化等傳統原因，對人的個性心理問題的關注、認識和研究不夠，往往把心理問題神秘化，甚至把有心理障礙的人看作是不可理喻的邪惡之人或洪水猛獸，致使有心理疾患的人也不敢張揚、不能就醫。大學生作為一個高學歷群體，要轉變觀念、更新認識。心理健康和身體健康都是一個人健康不可或缺的因素，有了心理疾患就像身體不適一樣，應該及時去就醫，以求得咨詢、疏導，也就是說，對待心理問題要有一顆平常心。

　　優良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質量產生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎。加強對大學生心理素質的教育與培養，全面提高跨世紀人才質量已成為高等學校所面臨的迫切任務。

　　二十一世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會的變化，面對如此紛繁復雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現心理危機。二十一世紀人才的心理承受能力將經受更為嚴峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年大學生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的教育與培養，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰！

　　大學生心理健康現狀調查實踐報告 4

　　隨著競爭日益激烈，大學生面臨的學習、就業等壓力日益增大，從而引發了一些心理健康問題。了解大學生心理狀況，如何以積極、健康、正確的方式對大學生進行引導教育已經成為了擺在學校和家長面前的一道難題。

　　一、調查結果

　　83%的大學生認為心理健康的最典型的特征是處事樂觀、熱情誠懇。

　　當問及心理健康的最典型的特征是什么時，處事樂觀、熱情誠懇排第一位(83%)，其他依次是：是有良好的人際關系(56%)，心平氣和、與世無爭(51%)，吃的下、睡的香(38%)。

　　九成多的大學生有過心理方面的困擾。

　　調查結果顯示：27%的大學生認為自己經常有心理方面的困擾，66%的大學生認為自己偶爾有心理方面的困擾，僅有2%的大學生表示自己沒有心理困擾，另有3%的大學生選擇沒有想過這個問題。

　　由調查結果可知，大學生的心理健康狀況不容樂觀，九成以上的大學生有過心理方面的困擾，應引起教育部門、學校、社會、家長和學生們的足夠重視。

　　人際交往壓力、就業壓力、處理情感問題能力不強是造成大學生心理困擾和心理問題的重要原因。

　　調查結果顯示：引起大學生心理問題的原因依次是人際交往帶來的壓力問題(67%)、就業壓力(55%)、自我管理能力不強(51%)、情感問題(48%)、人生發展與職業選擇上有困難(48%)、對周圍環境的不適應(45%)、學習壓力(44%)、經濟困難(26%)、不適應大學生活(16%)。

　　大學生心理問題產生的原因是多方面的。人際交往壓力、就業壓力、自我管理能力不強是在本次調查中反應最為突出的問題，這反應了當代大學生與他人交往的能力欠缺、對未來就業的擔心與自身素質的嚴厲要求。

　　人際交往：人際問題產生原因是多方面的：一些學生自卑、孤僻、害羞等無法和別人較好的溝通或者不同性格氣質的同學處理問題的方式的差異也會引起人際交往的不融洽。有的大學生卻常常忽視平等、互助這樣的基本交往原則，常以自我為中心，自私自利，從不考慮對方的感受，這樣的'交往必定以失敗而告終。

　　就業壓力：隨著大學的擴招和教育產業化政策的推行，大學生人數大幅增長，高校教育與企業的需要脫節，越來越多的大學生面臨嚴峻的就業難問題。

　　情感問題：大學生情感問題主要是友情、愛情方面的問題。大學生情感困擾主要集中在戀愛困擾。愛情是校園里一個敏感的話題，部分同學通過愛情排解心理壓力，有的女同學或者男同學過于靦腆，和異性在一起會覺得不自在，甚至是害怕。正確處理愛情與學業的關系是學生的一門必修課。

　　38%的大學生遇到煩心事或感到壓抑時不向任何人訴說。

　　調查結果顯示：大學生選擇傾訴的對象依次是知心朋友(65%)、家人(26%)、男/女朋友(14%)、老師(9%)、學長、學姐(6%)、心理咨詢員(5%)，而有38%的大學生選擇不找任何人。

　　調查結果從積極的方面可知，大部分同學遇到心理困擾會他人傾訴，從反面可以看出大學生心理健康意識淡漠。受傳統心理觀念的影響，部分大學生諱疾忌醫，極力掩飾和不愿向他人透露自己的心理煩惱，心理問題長期得不到有效排解，久而久之，負面情緒的淤積將可能導致危機心理的出現，嚴重的還會影響到學生們正常的學習和生活，甚至出現極端事件。

　　大學生心理健康現狀調查實踐報告 5

　　近年來，大學生自殺事件頻頻發生，這一現象引起了家庭、學校以及社會各界的廣泛關注。對多數苦讀三年的高中生而言，步入大學校門無疑是一件喜事。而隨著大學生活的開始，每個人都面臨著一個嶄新的環境，心態也會因此有所改變。大學正處于青春期，青春期是生長發育的高峰期，也是心理發展的重大轉折期，這一時期的大學生們往往在各種互相矛盾的心理狀態中掙扎，如獨立性和依賴性的矛盾、自制性和沖動性的矛盾、渴求感與壓抑感的矛盾等等。因此，大學生的心理健康尤其值得關注。

　　一、主題簡介

　　我們圍繞大學生心理健康這一話題為主題，利用網絡、實地調查、查閱資料等方式對我們身邊的同學進行了心理健康調查。作為當代大學生的我們，面對著嶄新的生活，無論是在生活上、學習上還是情感上，很多人都曾有過一段迷茫的時期。而近年來，關于大學生心理問題引發的悲劇報道也日益增多，所以我們希望通過對同齡人的調查，總結出大家目前存在的一些普遍問題，提出寶貴的意見，向身邊的同學宣傳關注心理健康的必要性，幫助身邊的同學調整好自己的心態，健康快樂地度過自己的大學生涯，并為將來步入社會做好準備。

　　二、活動日程

　　1. 7月1-9日：準備階段

　　組員集中，分配任務，內部交流，通過各種渠道收集相關資料，談論自己對大學生心理狀況的看法，提出問題，制作調查問卷。

　　2. 7月10-13日：調查階段(一)

　　校內調查：

　　(1)口頭詢問，在宿舍、班級、同學之間互相交流。作為初步參考資料。

　　(2)問卷調查，在校園內隨機派發問卷進行調查。

　　校外調查：將問卷以郵件的形式發送給其他大學的同學進行問卷調查。

　　3. 8月16-20日：調查階段(二)

　　在揚州大學農學院進行實地調查，分小組行動并且討論調查情況。

　　4. 8月24-25日：咨詢階段

　　將通過調查總結出的大學生主要面臨的心理問題咨詢相關的老師，聽取他們的意見，并進行信息匯總。

　　5. 8月26-28日：總結匯報階段

　　小組成員一起討論整理材料，各自發表自己的觀點，最后以書面報告形式進行總結。

　　三、調查情況

　　1. 調查背景

　　近年來，關于大學生由于心理健康問題而引發的負面報道越來越多，這一現象引起了學校、家庭以及社會各界的高度關注。結合到我們的實際大學生活，我們也確實面臨著學習壓力、嚴峻的就業壓力還有復雜的感情問題。

　　2. 調查目的

　　我們想通過對大學生心理健康的調查，從中尋找出當代大學生所面臨的一些比較普遍的心理困難，向大家宣傳心理健康的重要性，為大家提出一些適當有效的生活學習以及情感建議，幫助大家克服那些出現在我們多姿多彩大學生活中的小阻礙，為我們的健康成長提供動力與信心。

　　3. 調查對象

　　本校的同學和江蘇省其他各高校的一些大學生。

　　4. 調查方法或工具

　　主要是問卷調查，通過網絡以及實地調查兩個方面進行實施。

　　5. 數據分析或問題與現狀分析

　　心理健康調查問卷問題分析

　　(1)您認為您目前所在的大學與高中的整體氛圍相差很大嗎?

　　A.特別大 B.很大 C.差不多 D.無差別

　　分析：12%的同學認為相差的氛圍特別大，無論是學習上還是生活上。48%的同學認為相差很大，主要實在學習氛圍和生活習慣上，大學的學習相對輕松而且老師也不會總是督促學習，大學都是住宿生活而很多人都是到了大學才離開家開始住在學校，這一方面很多人表示一開始真的很不習慣。40%的同學認為差不多，雖然大學與高中相比是一個嶄新的環境，但他們表示自己很快就適應了這樣的生活。0%的同學認為無差別。

　　(2)您對目前的大學生活適應狀況如何?

　　A.很好 B.還可以 C.較差 D.差

　　分析：調查顯示15% 的同學認為對大學生活狀況適應狀況很好，而25%的.同學對大學生活適應狀況感覺較差，絕大部分的同學樂觀的認為適應狀況還可以。這說明大部分同學(60%)生活態度非常樂觀他們懂得調節自己在生活中遇到的困難，然而小部分同學則值得注意，他們對生活中的事情處理的不是很樂觀，由于他們思想太重，壓力太大，所以他們需要更多的幫助和鼓勵。

　　(3)您認為壓力在您的學習生活中對你的影響怎樣?

　　A. 正面影響，學習的動力 B.沒影響 C. 有點影響，(低碳生活綠色環保調查報告)影響情緒 D.負面影響，無心學習

　　分析：有58%的同學認為壓力是一種正面影響是他們學習的動力，這表明這些同學面對壓力是有著樂觀積極的人生態度，他們化壓力力為動力為自己的人生增添光彩，32%的同學認為有點影響，但并不嚴重，這樣說明他們也能夠逐漸地找到處理壓力的方法而不是受挫沮喪，10%的同學認為壓力是負面影響，會導致他們無心學習，這說明他們的心理素質還不是很好。

　　(4)當您出現學習效率底下的情況時，您會覺得心煩氣躁嗎?

　　A.經常會 B.偶爾會 C.很少會 D.不會

　　分析：調查表明有63%的同學認為偶爾會，20%的同學認為很少會，7%的同學認為不會，這表明絕大多數同學能夠樂觀地處理自己的學習問題，有著良好的心理素質，而10%的同學表示他們經常會覺得心煩氣躁，他們需要加強鍛煉。

　　(5)您認為宿舍是否有利于您的學習?

　　A.非常有利 B.比較有利 C.一般 D.比較不利 E.非常不利

　　分析：從調查中發現沒有同學認為宿舍非常有利于他們的學習，25%的同學認為比較有利，32%的同學認為一般，而38%的同學認為比較不利，5%的同學認為非常不利。這說明大多數同學還是把學習放在第一位的，但宿舍的學習氛圍不是很好，所以大多數同學表示他們還是傾向于去圖書館或者自習室學習。

　　(6)您是否對學校或者教學質量產生過不滿心理?

　　A.經常有 .B.偶爾有 C. 很少有 D. 沒有 E.未考慮過

　　分析：調查發現15%的同學經常有不滿心理，說明他們時常在思考自己，反省自己，但又從未去試圖改變現狀，改變自己，有50%的同學偶爾會產生不滿心理，說明大多數同學是樂觀的，只是學習任務和不幸偶爾讓他們心煩，只有20%的同學很少會出現不滿心理，13%的同學從未不滿，5%同學從未考慮過這一問題，這說明他們的心理素質非常好。

　　大學生心理健康現狀調查實踐報告 6

　　一、調查背景

　　為了更好的讓在校學生了解消費者的購買行為，知道消費者購買商品時所使用的信息來源和對廢舊品的處理方式，進一步規范學生們的消費習慣，所以展開此次調查。

　　我們受相關單位委托，對在校大學生進行了關于消費者購買商品的信息來源和對廢舊商品的處理的調查，其必要性主要表現在一下幾點：

　　大學生多數是自進入大學開始，才更多的擁有選擇消費的自主權，有了更多消費自由的

　　同時也面臨著一系列問題，能否處理好這些問題將影響整個大學生活。消費的安排直接影響生活的質量，畢竟學生的主要經濟來源是家長，基本都是限定的。不合理的消費會打亂個人的生活秩序，影響學習生活。同時大學生的消費行為，直接體現了其人生觀，價值觀。這對他們的學習生活，乃至今后的工作、成才都有著重要的影響。因此展開此項調查尤為重要。

　　二、調查目的

　　了解在校大學生基本消費情況，通過調查他們購物的主要信息來源來大致了解影響他們購物的因素，通過對廢舊品的處理情況的調查來了解他們對日常廢舊用品是否能合理的利用，減少浪費。通過這項調查為在校大學生提供一個合理的消費建議，幫助他們更好的規劃日常的消費習慣。

　　三、調查內容

　　該項調查主要設有如下問題：性別，購買洗發水的來源，到餐廳吃飯的信息來源，理發的信息來源，購買運動鞋的信息來源，對于舊書籍是怎么處理的，對于不穿的衣服是怎么處理的，對于喝完的`易拉罐是怎么處理的，對于用過的手機怎么樣處理，一共9題此次調查將采用發放問卷調查的方式對在校大學生進行調查，此次一共發放100份問卷，回收率為100%。通過調查的結果來全面分析消費者的消費心理，針對他們的一些消費習慣來為大學生提供更好的日常消費建議。

　　此次調查的主要內容有：

　　1、性別：男性占59%；女性占41%

　　2、購買日用品的基本信息來源，主要的來源分為報刊雜志、廣告廣播、隨意購買、推銷員介紹、親朋好友介紹，看環境購買，其他等。

　　3、對廢舊品的處理方式，主要的處理途徑有：當垃圾丟掉、贈送他人，留起備用、當廢品利用、不管不顧、其他等。

　　四、調查方法

　　（1）調查類型：展開此次項目的調查類型是屬于描述性調查，在調查中了解學生的一些基本消費習慣。

　　（2）資料采集的方法：此次調查是采用發放調查問卷的方式來進行一手資料的收集與整理，調查問卷已被編入附錄。

　　（3）抽樣方法：屬于隨即抽樣，在網上發布問卷，讓被調查者隨機填寫。

　　（4）實地工作。在網上發布調查問卷的按時回收，進行準確的分析整理。

　　五、調查結果分析

　　1、基本情況

　　此次調查在網上一共發放了100份問卷，回收率為百分百之百。此次調查的主要問題有：性別，姓名，購買洗發水的來源，到餐廳吃飯的信息來源，理發的信息來源，購買運動鞋的信息來源，舊書籍、不穿的衣服喝完的易拉罐、用過的手機怎么樣處理。具體的調查結果如下：

　　（1）性別的調查結果中，男生占59%，女生占41%，被調查的男生人數稍多于女生，

　　（2）你購買洗發水的信息來源哪里？

　　由調查統計結果可以看出通過廣告廣播來購買洗發水的學生人數最多，占到了54%，在校大學生受廣告廣播的影響較大。通過其他人員介紹、受報刊雜志等的影響也較大。

　　（3）你到餐廳吃飯的信息來源哪里？

　　從調查結果統計可以看出在校大學生受廣告廣播影響的比例占到了61%，而視環境選擇，親朋好友介紹等的影響影視相對來說較少。

　　（4）你理發的信息來源哪里？

　　理發的信息來源受廣告廣播的影響人數也是最多的，占到了51%，受報刊雜志影響的人數較少，只占了18%。

　　（5）你在購買運動鞋的信息來源哪里？

　　從統計結果來看，受廣告廣播影響買運動鞋的人數仍然是最多的，占到了55%，然后是通過親朋好友介紹的占到了41%，隨意購買和經推銷員介紹的都占到了30%以上。

　　（6）對于你的舊書籍你是怎么處理的？

　　通過統計結果可以看出，將舊書籍當廢舊品買掉和自己保留的人數是最多的，分別占到了34%和36%，贈送他人的人數占到了17%

　　（7）對于你不穿的衣服你是怎么處理的？

　　將不穿的衣服捐贈他人的人數較多，放起備用的人數也比較多，其他選項的人數所占比例則相對較少。

　　（8）對于你喝完了的易拉罐你是怎么處理的？

　　通過賣掉的方式來處理廢舊的易拉罐的人數是最多的循環利用的人數也較多，占到了33%，其次是隨手丟掉的人數占到了16%

　　（9）對于你用過的手機你是怎么處理的？

　　從統計結果可以看出將廢舊手機留起備用的人數較多，占到了總人數的44%

　　2、分析總結

　　通過對所購物的信息來源的調查可以看出：在校大學生的很多消費習慣受廣告廣播的影響是最大的。在廢舊物品的處理方式是屬于節約型的人數所占比例還是比較多的。

　　六、調查的局限性

　　此次調查采取的是網上發布調查問卷的形式展開調查，這種調查的方式所獲取的結果本身就有很多局限性。而且這次問卷調查的人數比較少，問卷調查的問題設置的也比較少，可能導致調查問卷的結果不夠全面，調查問卷所獲取的信息也不全面。另外就是此次調查的對象都是本校的學生，代表性可能不是很強。還有一點就是此次問卷統計分析的方式沒有用到交互分析的方法，在結果分析上以及建議上也存在局限性。

　　七、結論與建議

　　1、結論

　　通過對所購物的信息來源的調查可以看出：在校大學生的購物信息來源受廣告廣播的影響是最大的，受身邊人的影響也相對較大。由于現在的電視媒體越來越強大，各種信息傳播得越來越迅速，大學生們對廣告廣播越來越關注，因而很多的消費來源都是受廣告廣播的影響。

　　對于廢舊物品的處理方式，大部分的學生都做得比較好，知道要盡量減少浪費，很多學生都知道要變廢為寶，將廢舊物品變賣或留起備用，再或是贈送他人，這種做法既節約自己的財務也節約資源。

　　2、戰略性建議

　　針對于在校大學生比較喜歡關注廣告廣播這一媒體獲取新聞信息，我們可以加強對廣告廣播媒體的管理，投入一些公益性廣告，引導在校大學生理性消費，也可以在學校開設理性消費、合理理財的講座，正確引導和規范學生的消費習慣。借助校廣播臺來播放一些引導性合理消費的短文。

　　大學生心理健康現狀調查實踐報告 7

　　一、調查報告簡介

　　心理壓力即精神壓力，現代生活中每個人都有所體驗，心理壓力總的來說有社會、生活和競爭三個壓力源。壓力過大、過多會損害身體健康。現代醫學證明，心理壓力會削弱人體免疫系統，從而使外界致病因素引起肌體患病。現代生活的壓力，像空氣一樣無時無刻不在擠壓著人們。

　　目前，各種心理壓力困擾著當代大學生，由此造成的負面影響的程度和范圍也在日益加深和擴大。某名校某大學生自殺墜樓身亡，某考生因未能考取理想大學郁郁寡歡，自我隔離，某大學生沉迷網絡，逃避現實等等。我們希望通過這個調查報告找出困擾著大學生心理的壓力源所在，尋找發現心理壓力對人們日常生活、健康的影響，給大學生打預防針。同時了解實際緩解壓力的方法。旨在讓更多大學生了解自己的心理壓力、心理健康狀況。

　　在現實生活中，心理問題始終是敏感問題，人們不自覺地忽視或是不能正確面對。這需要學生、家庭、社會和學校的共同努力，幫助大學生提高自身的心理承受和調試能力。幫助大學生擁有陽光般明媚的健康心態。

　　二、調查研究報告背景

　　調查時間：20xx年7月到8月

　　調查地點；

　　調查對象：

　　調查方法：問卷調查法網絡交流

　　調查人：

　　調查分工：獨立完成

　　三、前言

　　心理壓力是由個體在生活適應過程中的一種身心緊張狀態，源由于環境要求與自身應對能力不平衡而來；這種緊張狀態傾向于通過非特異的心理和生理反應表現出來。

　　完全沒有心理壓力的情況是不存在的。我們假定有這樣的情形，那一定比有巨大心理壓力的情景更可怕。換一種說法就是，沒有壓力本身就是一種壓力，它的名字叫作空虛。無數的文學藝術作品描述過這種空虛感。那是一種比死亡更沒有生氣的狀況，一種活著卻感覺不到自己在活著的巨大悲哀。

　　為了消除這種空虛感，很多人選擇了極端的舉措來尋找壓力或者說刺激，一部分人找到了，在工作、生活、友誼或者愛情之中；

　　另一些人，他們在尋找的過程中甚至付出了生命的代價。比如有一部分吸毒者，在最開始就是被空虛推上絕路的。

　　社會環境的嬗變，給當代中國大學生帶來了全新的挑戰，并因此造成了巨大的心理壓力，而且不可避免地將會才產生大量心理問題。心理壓力和大學生的心理健康二者之間存在著越來越高的相關性。據調查，在大學生所面臨的大部分壓力事件中，主要有幾個方面：感到競爭激烈，擇業困難；考試負擔；父母對自己的期望值過高；自己的工作成效不如別人；理想與現實有差距；精神空虛，無所事事。

　　所以為了揭示大學生心理壓力產生的原因并找出相應的對策，從而使大學里的學生擺脫心理壓力的困擾，擁有健康的心理，以積極的心態面對現實，我這次的調查以大學生心理壓力狀況為調查研究課題，制定了相應的調查問卷。本次問卷江門高校在校大學生主觀和客觀方面的心理問題。同時也對在校大學生在心理無問題和壓力方面有了初步的了解，最后通過分析調查報告得到的分析結果作出有效的建議以幫助大部分有心理壓力的在校大學生解除煩惱，重新得到快樂的學習生活狀態和生活狀態。

　　四、正文

　　為了更深入地了解當代大學生心理壓力的現狀，更好地促進大學生提高個人抗壓能力，提高心身免疫力，故針對在校大學生心理壓力相關問題在江門的高校展開了隨機抽取被測樣本，調查問卷共發放量表300份，收回有效問卷293份，有效回收率為96.7%。

　　樣本數（人）

　　在我們的調查中，學業給學生造成的心理壓力是比較大的，其中與學業壓力有關的占51%，會影響情緒無心向學的也占了一半。而且學習成績的排名給大學生的學習也帶來很大的影響，不會造成影響的只占2%。大學生的交往在心理上也有很大的影響，大學生之間相處得很好的只有23%，不太好與差的也占了14%，相處得比較好的只有62%，而且很多大學生在溝通上存在很大的障礙，沒有障礙的與障礙少的只有31%，其他的在一定程度上與同學的溝通都有一定的障礙。個人前途與就業給大學生造成的心理壓力也相當大，在面對自己前途很少感到困惑與擔憂的占有6.8%，偶然擔憂的占36.4%，經常擔憂的占了57.2%。

　　調查表明，在校大學生造成心理壓力最大的是人際交往以及就業，壓力最小的是國家發展問題。從總體來看，18%左右的大學生存在程度不同的心理問題，還是符合實際情況的。主要表現在人際交往帶來的壓力，自身渴望和學習帶來的壓力，同輩群體比較帶來的壓力，自我封閉積聚帶來的壓力。生理和心理帶來的壓力等等。

　　性別女203城市270生源地農村23 90

　　壓力，亦稱為應激，是指緊張或喚醒的一種內部心理狀態，它是人體內部出現的解釋性的、情感性的、防御性的應對過程。通過上述案例分析，我們可以發現，大學生的心理問題大都是由許多特定的壓力造成的。這些壓力多半是來自外在事件的刺激，或者來自內在生理方面的影響，也有一部分是由個體心理認知所誘發的。正如許多社會應激理論都把個體與社會整合起來，認為個體壓力本身就是社會壓力的一部分。當人們不能獲得安全、工作、家庭、教育、技術培訓時，就會產生壓力。因此，為大學生提供更多的生活機會和成長機遇是至關重要的。

　　1、從壓力的形成來看，與之相關的主要有三個方面

　　社會環境，主要包括家庭、學校和社會，這是大學生生存的外在環境系統，無論是家庭的`變故，還是學校和社會競爭的加劇，都會產生巨大壓力，導致大學生的身心出現緊張狀態，失去原有的某種穩態。生理，是指生物有機體的自我調節和自我防御系統。疾病和過度的工作，均可能使抵抗應激的能力則除了依賴于面臨危機時所使用的策略，還依賴于有機體貯存的有限的適應能量，以及個體遺傳有關的生理趨向因素。心理系統，這里是指個體內在的認知圖式和意識系統。人們感知和評價事件，貯存有關的經驗信息，并且通過不同的方式提取和使用這些信息，而所有這些對于如何影響新環境，對于應激喚醒以及應對策略的采用是很重要的。訪者A形成了一個以社會競爭、就業壓力為核心，包括學習壓力、人際壓力和生理壓力，如睡不著、缺乏安全感等構成的壓力系統；訪者B的壓力系統是以社會適應性壓力為主，同時包括了自我評價壓力、人際壓力和生理壓力像行為不自然等。在壓力系統中，各種不同的壓力之間往往相互轉化，甚至轉移到無關緊要的事物上，從而產生新的壓力。

　　2、學習問題

　　大學里的課程內容和教學方法與中學有很大的不同。中學教師的授課方式是以老師教學為主，學生自己理解少練習多，學生完全處于被動接受知識狀態，然而大學則不同。老師上課來、下課走、內容多，教材有取舍，授課方式是以教師指導性講解、學生自學為主。這要求大學生轉變學習方法以適應大學教學，改變過去那種態度上的被動從而做到主動自覺。然而許多學生特別是剛進大學的新生往往缺乏必要的心理準備，仍然抱著過去學習的心理，沿用高中的學習方法。在經歷一段時間的學習之后，便有茫然失措的感覺，進而不知道該怎么去學，從而由興奮轉為自卑、消沉，部分學生處于難以適應的境地，久而久之倍感學習壓力，產生厭學心理。

　　3、專業發展問題

　　專業發展問題打擊部分學生的學習積極性。一類是由于高考填志愿盲目盲目追求所謂的熱門專業，如電信、計算機、電子等專業。但是進入大學后，才發現熱門專業并不符合自己的興趣愛好，學習時倍感壓力，困難重重另一類是由于高考分數沒有達到自己理想專業的分數線，只能服從分配調劑到學校生源不足的冷門專業。這類學生覺得自己以后的前途暗淡，不能靜下來學習。這兩類同學中有的屈服于現狀，極度冷淡自己不喜歡的專業，在學習上得過且過，毫無鉆研精神。嚴重的還悲觀厭世，長期失眠，精神錯亂，容易產生失范行為，甚至出現違法犯罪、自殺等行為。另一極端類型卻是成才壓力導致超負荷運轉，“累”、“苦”難熬，有些大學生為了適應市場經濟對復合型人才的需要，他們普遍重視專業實用課程和社會急需課程的學習。熱門專業的學生學習積極性和主

　　動性很高，而長線專業和面向艱苦行業的學生則想方設法拓寬自己的知識面，甚至不惜花錢去輔修有實用價值的熱門課程，如計算機、外語、法律、財經等等。他們廢寢忘食，超負荷運轉，長期處于緊張的臨戰狀態，壓力重重。

　　4、經濟及連帶問題

　　目前，因家庭困難造成學生經濟緊張而陷入困境的學生在學校占有相當大的比例。據統計，每年全國26.4%大學生支付不起學費，13.5%大學生甚至生活費用都有問題。高額的學費和生活開支增加了他們的心理壓力。來自邊遠和貧困地區的學生更是如此。部分學生家里砸鍋賣鐵，四處借債。他們的兄弟姐妹小小年紀就輟學打工供他們讀書，他們背負著全家人的期望讀書。這些學生從吃穿乃至言行舉止都與城市學生有很大的反差。經濟的窘迫，使這些學生心理負擔十分沉重，他們感到苦悶和壓抑。甚至其中有少部分同學忘記了他們肩上的重任，忘記了父母的艱辛，經受不住物質上的誘惑，為了愛慕虛榮，產生了失范行為，甚至走上犯罪的道路，極個別的學生還有輕生的念頭。這種現象在大學生群體中不但存在，而且問題嚴重性有進一步增加的趨勢。

　　5、就業問題在原國家計劃經濟體制下，國家對大學畢業生實行統一分配，不論什么性質的學校和專業只要拿到文憑，就可以捧上“鐵飯碗”。大學生是“皇帝的女兒不愁嫁”，沒有競爭意識，更沒有危機感和失業感。如今，大學生找不到工作已經是很正常的事情。

　　五、結語

　　通過調查同學的問題可以知道，大學生的心理壓力一定程度上還是存在的，而且對就業，學習環境，人際關系等方面比較突出。怎樣才能最大化地消除大學生的心理壓力，使他們保持健康心理，在大學能夠全面地發展，成為社會真正的有用之才，現總結以下幾種解決辦法。

　　1、加強與學校、家長的聯系，多溝通。讓家長正確認識自己，確定合適的期望值，不作過高要求，努力創造一個適宜的家庭氛圍，同時也要引導學生消除與父母間的代溝，多坦誠地與父母交流意見。

　　2、改善學習生活環境，滲透美育功能。個人在“美”的環境熏陶下，會減輕甚至消除壓力。所以我們可以通過美育功能，創造美。如美化教室和居住環境；開展愛心活動，同學之間團結協作，幫助學習和生活上有困難的學生；舉行各種活動等來培養學生的情操，使他們在輕松愉快的氛圍中，得到全面發展，從而緩解壓力。

　　3、進行心理健康輔導。通過各種方式渠道普及心理知識，讓學生自己調節心理來緩解心理壓力，這就需要學生自己來調節自身壓力，要從以下幾方面入手。

　　學生要正確認識評價自我，給自己定位準確，揚長避短。尤其在剛入學的大學生身上，他們在中學階段，一般有心理優越感，而入學后僅只是大學生中普通的一員。對此，大學生們首先要逐步接受自己成為普通一員的事實，接納自我。

　　大學生心理健康現狀調查實踐報告 8

　　一、主題：

　　大學生消費心理及狀況調查

　　二、目的：

　　通過調查，了解現在大學生的消費現狀，并分析相關的消費心理及暴露的問題，進而提出相應的建議及對策，引導大學生樹立理性的消費觀。

　　三、方法：

　　問卷調查

　　四、對象：

　　大學生

　　大學生是一個特殊的消費群體，由于生活環境、成長環境、家庭經濟狀況、所受教育、校園環境以及年齡的特殊心理特征等原因，使這個群體有自己特有的消費心理和消費行為。我們通過對部分大學生的經濟收入來源、消費狀況調查以及對他們的消費狀況和消費的特點進行分析，為進一步改進我校大學生心理健康教育提供線索。

　　五、結果分析：

　　(一)、大學生的消費現象

　　大學生月消費額在350-500元的占7%，500-800元的占27%，800-1200元的占50%，1200元以上的占12%。消費的主要項目中，伙食費用占每月消費總額的93%，交通、通訊占每月消費總額的68%，購物占每月消費總額的65%，娛樂占每月消費總額的52%，學習費用占每月消費總額的47%，交際占每月消費總額的28%，其他類別占每月消費總額的6%。就每月花在娛樂方面的費用而言， 13%的大學生的花費在50元以下，30%的大學生的花費在50-100元，24%的大學生的花費在100-150元，15%的大學生的花費在150-200元，18%的大學生的花費在200元以上。每個月的情感投資費，或者說談戀愛浪漫氣氛“制造費”中，花費在100元以下占10%，花費在100-200元的占9%，花費在200-400元的占4%，花費在400元以上的占3%，另外本次調查中單身的大學生占74%。大學生每學期學習方面的花費(包括考試、考證、文具、書籍、復印、培訓班)中，花費在200元以下占47%，花費在200-300元的占20%，花費在300-400元的占13%，花費在400-600元的占11%，花費在600元以上的占9%。

　　大學生的消費主要分為基本生活消費(衣、食、住、行)、學習消費(學費、書雜費、考證、電腦等) 、休閑及娛樂消費(休閑、旅游、娛樂)、人際交往消費(人情、戀愛) 等幾個方面。

　　通過調查，我們發現，大學生絕大部分的消費還是用于基本生活的消費(伙食、交通、通訊)，購物(服裝、飾品)消費所占的比例也很大，其次是娛樂、學習的消費，最后才是人際交往方面的消費。由此可以看出，對于購買的商品的選擇，大部分大學生還是比較理智的，他們有一定的知識和思維判斷能力，對自己的需要定會做出滿足相應需要的行為。但仍有小部分的大學生在處理這個問題時有些盲目。

　　而就購買商品時注重的問題而言，大學生重視質量與功能的'占調查人數的46%，重視實用性的占總調查人數的21%，重視美觀別致的占總調查人數的15%，重視價格的占總調查人數的9%，重視新鮮感的占總調查人數的5%，重視品牌的占總調查人數的4%。據此調查結果發現：大學生消費結構總體上是合理的，他們能夠從自身條件出發進行出合理的消費行為，大部分的大學生購物時都會考慮商品的質量、實用性，選擇物美價廉的商品。雖仍會有一部分大學生會更看重品牌新鮮感，外觀，但質量還是最關鍵因素。

　　就在物品選擇的標準上，對名牌(比如：鞋子、衣服、手機等)持的態度中，選擇物美價廉的商品的大學生占總調查人數的占48%，持無所謂態度的大學生占總調查人數的占29%，認為只是要幾件名牌撐場面就行了，當代大學生熱衷，只愛名牌的只占總調查人數的6%，可以看出對于名牌，很少有大學生會刻意追求，很多人對此持無所謂的態度。

　　(二)、大學生的消費心理

　　消費心理是指消費者在購買行為全過程中發生的系列心理活動，它是消費者對客觀消費對象與其自身主觀消費需求的綜合反應。

　　認識過程：即消費者對自己的感覺知覺記憶想象思維和注意等活動對商品屬性以及各方面聯系的綜合反映過程。

　　大學生心理健康現狀調查實踐報告 9

　　一、主題簡介

　　我們圍繞大學生心理健康這一話題為主題，利用網絡、實地調查、查閱資料等方式對我們身邊的同學進行了心理健康調查。作為當代大學生的我們，面對著嶄新的生活，無論是在生活上、學習上還是情感上，無數人都曾有過一段迷茫的時期。而近年來，關于大學生心理問題引發的悲劇報道也日益增多，所以我們盼望通過對同齡人的調查，總結出大家目前存在的一些普遍問題，提出珍貴的意見，向身邊的同學宣揚關注心理健康的必要性，幫忙身邊的同學調節好自己的心態，健康歡樂地度過自己的大學生涯，并為未來步入社會做好預備。

　　二、活動日程

　　1. 7月1-9日：預備階段

　　組員集中，分配任務，內部溝通，通過各種渠道收集相關資料，談論自己對大學生心理情況的態度，提出問題，制作調查問卷。

　　2. 7月10-13日：調查階段(一)校園調查：

　　(1)口頭詢問，在宿舍、班級、同學之間相互溝通。作為初步參考資料。

　　(2)問卷調查，在校內內隨機派發問卷進行調查。

　　校外調查：將問卷以郵件的形式發送給其他大學的同學進行問卷調查。

　　3. 8月16-20日：調查階段(二)在揚州大學農學院進行實地調查，分小組行動并且研究調查狀況。

　　4. 8月24-25日：咨詢階段

　　將通過調查總結出的大學生主要瀕臨的心理問題咨詢相關的教師，聽取他們的意見，并進行信息匯總。

　　5. 8月26-28日：總結匯報階段

　　小組成員一起研究收拾材料，各自發表自己的觀點，最后以書面報告形式進行總結。

　　三、調查狀況

　　1.調查背景

　　近年來，關于大學生由于心理健康問題而引發的負面報道越來越多，這一現象引起了學校、家庭以及社會各界的高度關注。結合到我們的實際大學生活，我們也的確瀕臨著學習壓力、嚴厲的就業壓力還有冗雜的感情問題。

　　2.調查目的

　　我們想通過對大學生心理健康的調查，從中尋覓出當代大學生所瀕臨的一些比擬普遍的心理困難，向大家宣揚心理健康的重要性，為大家提出一些適當有效的生活學習以及情感倡議，幫忙大家克制那些浮現在我們多姿多彩大學生活中的小妨礙，為我們的健康成長提供動力與信念。

　　3.調查對象

　　本校的同學和江蘇省其他各高校的一些大學生。 4.調查辦法或工具

　　主要是問卷調查，通過網絡以及實地調查兩個方面進行實施。

　　5.數據分析或問題與現狀分析心理健康調查問卷問題分析

　　(1)您認為您目前所在的大學與高中的整體氣氛相差很大嗎?

　　a.特殊大b.很大c.差不多d.無差異

　　分析：12%的同學認為相差的氣氛特殊大，無論是學習上還是生活上。48%的同學認為相差很大，主要實在學習氣氛和生活習慣上，大學的學習相對輕巧而且教師也不會總是催促學習，大學都是住宿生活而無數人都是到了大學才離開家開場住在學校，這一方面無數人表示一開場真的很不習慣。40%的同學認為差不多，雖然大學與高中相比是一個嶄新的環境，但他們表示自己很快就適應了這樣的生活。0%的同學認為無差異。

　　(2)您對目前的大學生活適應情況如何? a.很好b.還可以c.較差d.差

　　分析：調查顯示15%的同學認為對大學生活情況適應情況很好，而25%的同學對大學生活適應情況感覺較差，絕大局部的同學樂觀的認為適應情況還可以。這表明大局部同學(60%)生活看法格外樂觀他們懂得調整自己在生活中遇到的困難，然而小局部同學那么值得留意，他們對生活中的事情處理的不是很樂觀，由于他們思想太重，壓力太大，所以他們須要更多的幫忙和鼓舞。

　　(3)您認為壓力在您的學習生活中對你的影響怎樣?

　　a.正面影響，學習的動力

　　b.沒影響

　　c.有點影響，影響心情d.負面影響，無心學習

　　分析：有58%的同學認為壓力是一種正面影響是他們學習的動力，這說明這些同學面對壓力是有著樂觀主動的人生看法，他們化壓力為動力為自己的人生增強光彩，32%的同學認為有點影響，但并不嚴重，這樣表明他們也能夠逐漸地找處處理壓力的辦法而不是受挫沮喪，10%的同學認為壓力是負面影響，會導致他們無心學習，這表明他們的心理素養還不是很好。

　　(4)當您浮現學習效率底下的`狀況時，您會覺得心煩氣躁嗎?

　　a.常常會b.偶爾會c.很少會d.不會

　　分析：調查說明有63%的同學認為偶爾會，20%的同學認為很少會，7%的同學認為不會，這說明絕大多數同學能夠樂觀地處理自己的學習問題，有著良好的心理素養，而10%的同學表示他們常常會覺得心煩氣躁，他們須要加強鍛煉。

　　(5)您認為宿舍是否有利于您的學習? a.格外有利b.比擬有利c.普通d.比擬不利e.格外不利

　　分析：從調查中發覺沒有同學認為宿舍格外有利于他們的學習，25%的同學認為比擬有利，32%的同學認為普通，而38%的同學認為比擬不利，5%的同學認為格外不利。這表明大多數同學還是把學習放在第一位的，但宿舍的學習氣氛不是很好，所以大多數同學表示他們還是傾向于去圖書館或者自習室學習。

　　(6)您是否對學校或者教學質量產生過不滿心理? a.常常有.b.偶爾有c.很少有d.沒有e.未考慮過分析：調查發覺15%的同學常常有不滿心理，表明他們時常在思量自己，反省自己，但又從未去試圖變化現狀，變化自己，有50%的同學偶爾會產生不滿心理，表明大多數同學是樂觀的，只是學習任務和不幸偶爾讓他們心煩，惟獨20%的同學很少會浮現不滿心理，13%的同學從未不滿，5%同學從未考慮過這一問題，這表明他們的心理素養格外好。

　　(7)您與同學相處的情況是否讓你感到壓力? a.常常會b.偶爾會c.基本不會

　　分析：從調查中發覺有12%的同學常常會有壓力，表明他們格外重視同學之間的友情，但出于某些客觀緣由使他們對自己的友情表示不滿，有60%的同學偶爾會存在壓力，這表明他們的交際能力和心理素養是很好的，而28%的同學那么認為基本不存在，表明他們在交際上都是很樂觀，總體來說同學們的交際交友都沒有什么大的障礙。

　　(8)遇到壓力你會最先向誰求助? a.家人b.知心伴侶c.專業人士

　　分析：據調查有42%的同學遇到困難會找家長，表明他們的依靠心理還是很強的，不足自立思量生活的能力，有58%的同學認為找知心伴侶更好，這類同學適應性比擬強，自我生活能力比擬強，他們不想讓父母不安最先想到的是知心伴侶。

　　(9)您贊成大學生談戀愛嗎? a.贊成b.不贊成c.有時好就可以談了d.完全沒有必要分析：有33%的同學贊成談戀愛，他們覺得不論以后能不能走在一起，都會給自己留下美妙的回顧，62%的同學認為有時好就可以談了，這表明這局部同學會按照自身的條件情況來確定談與不談，而5%的同學認為大學生的任務仍然是學習，應當把學習放在首位，而且大學生的經濟來源都是父母，談戀愛須要花費，也會浪費學習的時間，影響學習。

　　(10)您失戀后會難過嗎?

　　a.不會b.會c.看狀況d.無所謂或一點都不難過分析：對大學生失戀問題，13%的同學不會，5%的同學認為無所謂或一點不難過，談戀愛只是在找異性的伴侶，失戀大概是對方的缺乏，或者是自己的缺點，而42%的同學認為會難過，畢竟雙方都是真心的最后假如由于各種各樣的緣由不能在一起還是很傷心的，40%的同學認為要看狀況。

　　從調查問卷中可以看出當代大學生心理問題的現狀：

　　1.心理素養方面，詳細表現為意志單薄，不足接受挫折的能力、適應能力和獨立能力，不足自信念，依靠性強等。在困難與挫折面前，很簡單束手無策、茫然，面對學習生活中的種種壓力，不能調節好心態以樂觀主動的看法去面對他們。

　　2.人際關系方面，沖動、不能平靜地考慮問題是許多大學生的共同問題，不足交流，不能融洽地與同學相處也是一局部同學的困難所在。

　　3.情感方面，當面對學習生活中的一些挫折時，許多同學都會浮現不良心情，有些人能夠正確地看待它們，而有些人卻會因而造成人生的悲劇。同樣在大學生最敏感也最普遍的戀愛問題中，有些同學可能無法面對失戀終于自我墮落。

　　大學生心理問題的緣由分析：

　　大學生心理素養方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理進展階段有關，同時也與他們所處的社會環境分不開。大學生普通年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理改變最激烈的時期。由于心理進展不成熟，心情不穩定，瀕臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理沖突矛盾時有發生。

　　1.客觀緣由

　　1)學習的任務、內容、辦法發生了改變。大學越發強調自立自學、自立思量和解決問題的能力，而不像中學有教師天天輔導，日日尾隨。

　　2)生活環境發生了改變。進入大學，宿舍成為主要的生活區，生活須要自理，對于那些沒有寄宿經受和依靠父母的同學來說無疑是個巨大的挑戰。

　　3)人際關系較中學時代要冗雜。跨進大學，四周的人來自五湖四海，大家有著不同的生活習慣、語言、風俗等，形成了生疏的溝通環境。

　　4)看待社會工作的看法發生了改變。大學強調的是學生的自我管理，除了學習之外，還須要參與一些社會工作來鍛煉自己的能力，有些同學面對這些倍感壓力。 2.主觀緣由

　　1)盲目自滿與自我陶醉。考上大學之后無數人都不由自主地懈怠了下來，一方面大學里沒有了中學里的學習壓力，另一方面許多同學自認為中學里自己是個佼佼者而放松了對自己的要求，卻不知大學里的人才比比皆是。

　　2)絕望與失寵感。無數同學都覺得目前的大學與自己抱負中的大學相差甚遠，因而產生了失落感，同時在大學里一下子不再是家庭與教師的重點庇護對象也不免覺得有些失寵。

　　3)畏首畏尾。面對嶄新的環境以及激烈的競爭，無數同學此時卻失去了信念，他們不敢表現自己呈現自己的才華，久而久之還會產生自卑心理，這給自己帶來了巨大的壓力。

　　6.解決辦法

　　(一)開展相關懷理講座，設立心理咨詢室校方應充分發揮作用，主動引導同學們建設正確的人生觀和價值觀。心理問題的浮現很可能是由于同學們對自我和社會的認知不夠，心理教導一方面可以向學生灌輸正確的觀念，另一方面也可以糾正大家過去的錯誤觀念，幫忙有困難的同學走出心理陰影，沐浴陽光。

　　(二)主動參與活動，保持良好心態

　　多數同學認為自己并不歡樂，其實歡樂躲藏在生活中的許多角落里。保持良好的心態，首先須要信任：歡樂是自己尋覓的。自我示意也是一種有效辦法。時刻信任自己是歡樂的，就能在無意中將陰霾無限縮小直至消失。主動的參與社會活動，能夠增進人與人之間的交流溝通，將自己的不歡樂與歡樂都學會與身邊的人共享，困難時尋求伴侶的幫忙，失落時尋求伴侶的勸慰，在這樣的氣氛中自己也體會到了助人為樂的歡樂，進而形成樂觀的生活看法。

　　(三)降低壓力，促進良性競爭

　　現代的大學生雖然還沒有步入社會，但是慘重的壓力卻已經在他們身邊擴散開來，就業壓力，各種各樣的競爭壓力，來自父母教師的壓力等等，這么多的壓力往往壓得許多人透不過氣來。因而，一方面學生應學會自我調節，學會怎樣把這種激烈的競爭環境轉化為源源不斷的動力，另一方面，學校與家庭應賦予他們更多的關懷與鼓舞，而不是一味地施加壓力。惟獨這樣，才干避開過多的壓力壓垮學生，造成嚴重的心理問題。

　　四、結語

　　大學對于許多人來說都是一個滿載幻想與盼望的園地，大學也是人一生中最美妙的時光，在這里我們不斷堆積，在這里我們不斷成長，在這里我們不斷感悟，所以我們應該珍惜自己所擁有的一切，正視一切困難，堅決自己的決心與信念，惟獨主動向上的生活看法，才干讓我們更好地感觸大學生活的美妙，感觸大學生活的多姿多彩，為自己的將來插上翱翔的翅膀。在這次關于大學生心理健康調查的社會實踐中，我們受益頗多，雖然惟獨短短的十天，但是這十天里的經受卻是一分珍貴的財寶。

　　十天里鍛煉的是我們的能力。在實地問卷調查的過程中，我們也遇到了一些小困難，示例遇到有些同學的不協作，成員之間的意見分歧等等，但是我們都仔細耐煩地去解決這些小困難。我們總是帶領懇切的微笑去與每一位承受我們調查的同學進行溝通，我們總是心平氣和地進行小組研究，我們總是主動地參加到小組活動中去。這十天我深刻地意識到與人溝通交流的重要性，交流是人與人和諧相處的重要平臺，交流也是人與人之間相互了解的重要工具，交流更是人與人之間心靈磨合的潤滑劑。與伴侶的交流，與生疏人的交流，與教師的交流，面對不同的對象，須要的是不同的交流方式，但無論怎么樣，誠摯的心平靜的看法都是或不行缺的金鑰匙。這十天我也感觸到團隊合作的重要力量，團隊合作不僅僅體如今學校體如今班級里，它還是我們步入社會的一個重要考驗。作為小組的小組長，我擔負著使組員默契協作的重要責任，團隊里既要體現團隊合作的精神，也要發揮每一位組員的能力。

　　十天里幫忙我們樹立了主動樂觀的看法。參與問卷調查的同學都是我們身邊的同齡人，對于近年來頻繁發生的由于大學生心理健康問題引發的悲劇我們也深有感受，自殺、損害他人這些原本不該浮現在多姿多彩的大學生活里的事，只因為同學們的一念之差而釀成了千年之恨。通過我們自己的實踐調查，大家對身邊的伴侶同學以及自己都有了進一步的了解，也充分認識到了擁有健康的心態，歡樂的心靈對于自我生活學習的重要性。

　　大學生心理健康現狀調查實踐報告 10

　　【摘要】

　　所以我們在現實生活中，應正確地認識愛情的本質，處理好戀愛關系，愛情就會給人生帶來幸福，否則就可能成為人生不幸的誘因。

　　【關鍵詞】

　　大學生戀愛，存在益處，存在弊端，如何如何應對

　　【正文】

　　愛情是永恒的話題，人們不惜用最美麗的語言來描繪愛情的永恒和不朽，認為愛情能給人帶來精神上的激勵、情緒上的歡愉、生活上的充實，沒有愛情的人生是蒼白的、消沉的，甚至是沒有意義的。也有人由于看到他人的不幸或自己經歷過不幸，對愛情持悲觀的態度，認為美好的愛情只是文藝作品中的演繹，而生活中的愛情帶給人更多的是痛苦而不是歡愉。

　　因為愛情是大學校園里的熱門話題，也是校園里一道亮麗的風景線。正值青春期，從艱辛的高中步入的大學生，沒有了學業的重壓，沒有了父母的管束，沒有了老師的叮嚀，就如同打開了鳥籠的小鳥，在蔚藍純潔的天空中自由飛翔。隨著性生理的成熟和性心理的發展，渴望愛情，想談戀愛已成為大學生中較為普遍的心理狀態。但是，由于大學這個特殊的社會環境，以及大學生自身的一些因素，許多人在承受學習壓力的同時也承受著戀愛與性有關的各類問題的困擾。

　　研究大學生戀愛心理特點具有非常重要的現實意義，所以我們在現實生活中，應正確地認識愛情的本質，處理好戀愛關系，愛情就會給人生帶來幸福，否則就可能成為人生不幸的誘因。因此，我們這次主要以調查問卷的形式，輔之以網絡調查手段，重點調查了廣東工業大學華立學院學生戀愛的相關問題，發現了一系列問題，并提出了相關的解決方案。

　　所謂愛情是一對男女基于一定的社會基礎和共同和生活理想，在各自內心形成的相互傾慕，并渴望對方成為自己終身伴侶的一種強烈、純真、專業的感情。性愛、理想和責任是構成愛情的三個基本要素

　　戀愛能發生在任何時候，戀愛不只是大學里普遍存在的一個問題，在我們的調查問卷第一個問題里：“你有談過戀愛嗎?”回答 “有”的人達到了43%，很明顯，這個雖然沒有過50%，但是，出于中國“男多女少”的這一社會現狀，說明了43%這個比例已經非常高了。而在我們對于有沒有談過戀愛這個問題的后續個問題里“如果有，那是在什么時候談的”，選“大學”的竟然高達87%，而且，在沒談過戀愛的.人群里說想談戀愛的也很令人吃驚的達到了93%，當然，這個數字是不能概括一切，可是這個數字已經可以反映了許多問題了，說明了大學里談戀愛這個現象已經是普遍存在的了。就談戀愛正確不正確這個問題不是我們研究的范圍，暫不討論，可是基于以上統計的數字我們已經可以對大學戀愛所存在的問題進行討論了。

　　經過了我們學習研究小組的討論以及網上調查了解，大學戀愛主要存在2個方面，也是最重要的方面：

　　1.大學生談戀愛的益處

　　2.大學生談戀愛的弊端

　　所以，我們就以上兩個方面著重進行討論與分析。

　　一.大學生談戀愛的益處

　　① 增加學生的交際能力和語言表達

　　在戀愛的過程中，少不了甜言蜜語的滋潤，而在確認一段愛情之前，首先最重要的是要建立自信，在擁有自信的前提下，對心儀的女孩子進行追求。并且在和異性交流的過程中，不斷增加自己的交際能力與語言表達。

　　要有效地提高社交能力、可循兩方面入手，一是對社會情境的辨析能力，一是提高對其他人心理狀態的洞察力。所謂對社會情境的辨析能力即為社交能力的一個重要部分。一個人如果能夠對情境間的細微不同之處加以區分，往往更能掌握社交環境的變化而做出合宜的行為，以適應不同性質、千變萬化的環境。而洞察別人的心理狀態也是社交能力重要的一環。一些人看到別人的行為時，不嘗試去了解對方做事時的處境和感受，便馬上從別人的行為去判斷對方是一個怎樣的人。這種重判斷而輕了解的取向，是社交能力發展的一大障礙。可是但是本人在談戀愛的過程中，發現這兩點關鍵都可以充分的鍛煉，因為女孩子是世界上最難以琢磨的動物。

　　② 可以開闊思維

　　在開闊思維這一方面，我們可以從一個很簡單的案例經行分析：

　　光棍節當晚，廣東工業大學的男生用獨特的方式展示了他們的“寂寞”，用宿舍的亮光組成了“11.11，i love u，廣工，mm”幾個字，寓意為：11月11日，我愛你，廣東工業大學的mm們。網友們說，一間嚴重缺乏女生的大學，光棍節自然成為一年一度的民間嘉年華。確實如此，廣東工業大學就是典型的代表。

　　看過了此案例，我們可以想到在沒有戀愛之時都已經有如此廣闊的想象力與創造力，那么在談戀愛之時呢?談戀愛就必須得討好女孩子，所以說，談戀愛可以開闊思維。

　　③ 可以從中學會關心別人

　　俗話說，女孩子天生就是要被呵護的，那么，如果當某個女孩子是你的女朋友時，你還不更加的對她進行呵護嗎?這一點我們無需過多進行議論。

　　④ 了解多一些有關情感的事，有的也可以從中得到鍛煉，不至于以后過多的感情用事

　　感情是雙方面的，連上帝都不可能單手拍掌，談戀愛，首先就是一個過程，無論結果如何，都起碼經歷過了，因為，談戀愛絕對能對人進行鍛煉。

　　⑤ 從生理角度來說，談戀愛可以緩解大學生某方面的需求

　　這個觀點是學習小組里的調查員的觀點，本筆者并不太認同，所以不多進行論述。不過這一點是確實是存在的。

　　⑥大學生在獨立生活的過渡期，談戀愛在生活、學習上的互相幫助有助于減緩過渡期的不適

　　從高中升入大學的新生，絕大多數年齡在十七八歲左右，很少有單獨外出旅行的經驗，而卻隨著近年來大學新生中獨生子女的比例的增大，對生活環境改變的不適等等因素，促進了大學生戀愛這種現象的發展，“找到另一半”也的確對在生活、學習上有著互相幫助并助于減緩過渡期的不適。

　　⑦ 有助于促進成熟

　　隨著年齡的增長與心理、生理的逐漸成熟，大學生有愛與被愛的權利，如何正確地駕馭愛情并且將其轉化成人生發展進步的動力是每一個人都需要正視的問題。我們應當樹立正確的大學生高尚的審美情緒，提高學生的自我保護意識，建立起大學生中自尊、自愛、自強的學習榜樣，引導學生在戀愛的過程中保持高尚的情趣與文明舉止，并明確人生的志向與奮斗目標，用理性地思維方式駕馭自我，在以學業為重的同時，學習以人相處的方式，樹立正確的人生態度和戀愛觀.

　　二.大學生談戀愛的弊端

　　① 過分的沉溺于戀愛，荒廢學業，會失去自我，失去人生目標

　　在這一問題上，我們有一個很簡單的案例：一名大學生正在上課，突然間手機響了，然后就不顧正在上課匆忙的和老師請假要求離校。后來才知道，他女朋友要他陪了，他必須得去陪他女朋友。

　　在這個案例中，我們很容易就能發現這名男生已經沉溺于戀愛之中而荒廢了學業了。

　　② 浪費時間浪費錢財

　　和女朋友一起，總不能天天只散步吧?因此，談戀愛在物質方面的需求是非常大的，而且又是必須的。

　　③ 和朋友在一塊的時間太少

　　這里我們有一句很形象也挺幽默的諺語：有了媳婦忘了娘。連娘都忘了，那還有什么不能忘呢?雖然這只是少部分人的思想，但是這一現象絕對存在。

　　④ 沒有足夠的經驗，可能有錯覺，很容易受傷，不好受，影響心情

　　俗話說：戀愛能享盡人生百味，酸甜苦辣，樣樣皆有。有甜，就必有苦，所以，只要有戀愛就必然會有心情不好的時候啦!

　　⑤ 浪費自己的感情和別人的感情，或者最后還是分手

　　有些同學在與異性交往中，不能準確區份友誼與愛情兩種性質不同的感情體驗，給雙方平添許多麻煩。或者有些戀人由于家庭，出身，種族，信仰等不同而不能夠由戀人變為夫妻，最后難免分手收場。

　　⑥ 淚水會流很多

　　戀愛會流淚嗎?答案是肯定的。無論是你在感動的時候或者傷心的時候，都會流淚，因為這個世界上沒有絕對的鐵石心腸的人，而戀愛，是最能感人或者傷人的一件事。

　　總結

　　在經過以上對戀愛的益處與弊端的分析之后，我們已經可以對大學生戀愛進行一個客觀的總結了。

　　當代大學生對于愛情，從總體上看是能夠正確認識和把握的，能夠正確地處理學習、戀愛和人生的態度等關系，以及戀愛中所出現的一些問題，諸如戀人之間的誤會、失戀等等。大學生對愛情應該持慎重的態度，避免在戀愛問題上把握和處理失當。我們應該客觀的吸取戀愛中的益處與避免戀愛中的弊端。

　　我們的報告完畢，謝謝。

　　大學生心理健康現狀調查實踐報告 11

　　一.前言

　　隨著社會的發展，社會競爭日益激烈，而作為當代大學生，更是面臨了越來越多的壓力，家庭、就業、人際交往等各方面的因素，讓大學生似乎喘不過氣來。如果處理不當，大學生心理健康會造成一定得影響，其后果或大或小，小即產生抑郁、自閉、暴力傾向，大則引發自殺，近年來頻繁出現的高校學生自殺現象則證明了這一點。為進一步了解大學生的內心世界，幫助其更好地處理和應對心理壓力問題，特進行了此次問卷調查。

　　二.調查時間、方法、對象

　　1. 調查時間

　　20xx年10月20日至27日

　　2. 調查方法

　　在網上進行電子問卷調查，共發放100份問卷，有效問卷100份

　　3．調查內容

　　針對不同性別、不同地區的大學生從壓力的大小程度、壓力主要來源方面進行調查

　　4．調查對象

　　此次調查問卷針對在校大學生進行的問卷，主要是針對專科和本科大學生

　　三.調查結果分析

　　隨著世界的迅猛發展，社會競爭激烈，社會關系日趨負責，大學生們承擔了

　　來自各方面的壓力，家庭的壓力、父母的期望、就業的壓力和人際關系的復雜在無形中讓大學生身體心理方面都受到了一定的影響，大學生學會提高抗壓能力更具有挑戰性和不可忽視。此次的調查的對象并非同一間學校，而是來自多所高校，一共有效問卷100份，在很大程度上有一定的可靠性，而通過此次的問卷調查，我們總結出了目前大學生普遍存在的心理壓力問題如下：

　　（一）從大學生心理壓力程度上看：

　　調查報告結果顯示，在大學生心理壓力程度上61%的大學生表示對目前的學習偶爾有壓力，而認為壓力非常大的占了22%，只有13%的大學生認為很少有壓力，這結果表明，對于目前的學習，普遍大學生都存在壓力，覺得壓力非常大的比重不容忽視。當然在這一點上，也有著不同因素的影響，性別、來自的地區、性格都會對這以數據產生了影響。在調查報告中分析，對于壓力程度上男生要比女生壓力大：54.55%男生認為壓力非常大，女生只占45.45%，跟傳統觀念很有影響，長期以來，男的都被認為是家里的頂梁柱，是要養家的，要學會獨自，學會更好地面對社會，也許很早就在他們的心理扎了根，或是在家人父母的長期教育下，兒子要繼承后業，贍養父母下無形中有了擔子，特別隨年齡的增長，男的比女生更快認識社會的殘酷和現實，不免會比女生的壓力要大。

　　除了性別方面對大學生心理壓力程度上有影響，學生來自的地區也有著很大的作用。來自農村的學生會普遍比來自城市的學生壓力大：在調查報告中顯示，選擇壓力非常大的，農村的是15%，城市的是7%；選擇偶爾有壓力的，農村的占43%，相對來說，城市的占18%，這一結果也在我的預想中，農村經濟、文化等各方面要比城市差，從小，農村的學生就被灌輸讀好書，走出農村的教育，所以農村的孩子在讀書方面也會更努力，可這么一來，壓力也無形增加了。再加上也見慣了村里的人不斷往城市去就業、謀生，甚至有些人家情愿在城市里租房子住也不愿在農村呆，太多太多的事實擺在農村學生面前，除非自己夠優秀，比別人更努力，自己才會有出路，才能擺脫貧困的生活。而城市里的學生也許是過慣了舒適的生活，對生活危機感方面就不會比農村學生敏感，因為他們知道起碼自己還有家父母的靠山，壓力就會比農村學生壓力小一點。

　　當然，性格因素也起到一定的左右作用。在問及現在的壓力性對于以前來說，性格開朗的學生要比內向、冷漠、孤僻的情況要樂觀得多。

　　選擇壓力更大了的人中，性格開朗的人占了43.90%，內向的人占了46.34%，在選擇壓力小了，性格開朗的人中占了70.97，內向的是25.81，相比下比較懸殊，可見，抗壓方面，越開朗的學生心理壓力方面要小些，這也許是因為心態不一樣，對遇到的困難和挫折表現得就不一樣。

　　（二）大學生心理壓力的主要方面

　　從調查的結果看，大學生心理壓力的主要方面主要來自就業壓力、家庭壓力、人際交往、感情處理這四大方面。

　　從現實的結果看，在主要心理來源中，77%的學生選擇了就業壓力、43%的學生選擇了家庭壓力，32%的學生選擇了與老師同學交往的壓力，30%選擇了感情壓力，當然還包括一些其他的壓力，77%和43%的比例讓我不得不重視大學生的心理負擔之重，幾乎可以說1中就有6、7個人有就業壓力，且差不多一半的人都要有家庭方面的顧慮。在問及家庭教育中給壓力最大時，74%的學生選擇了是來自父母的期望，18%選擇了家境不佳即家庭經濟不夠好，6%是因為家人關系不好。

　　從中看出，就業和家庭壓力是造成大學生心理壓力的主要方面，情感、家庭經濟問題也是其中重要的部分。通過對比分析，我們很容易發現一個主線，農村的孩子比城市的孩子壓力大，男生比女生的壓力大，性格內向比性格開朗的壓力大。

　　（三）壓力的來源分析

　　1、就業壓力

　　就業壓力是大學生心理壓力的最主要的方面，可以說是幾乎存在大學生活中的，并且是隨著時間的'增加而增加的。社會的復雜，競爭的激烈，人心的難測，讓在習慣了風平浪進的大學校園中的大學生們更有恐懼感。近年來，大學生人數越來越多，而相對提供的就業缺口卻還是不怎變化，要想在人才濟濟的社會里鉆出一個角落，真是難上難。加上有些同學對自己的專業滿意程度不高，在調查中，43%的學生選擇了不是很滿意，而24%表示沒感覺，這么一種狀況的確令人擔憂，專業方面給不了他們安全感，就外面的競爭又是如此的激烈，兩者形成了反差，更是讓他們心里憂心忡忡。他們擔心就業后的職位不是自己所理想的，工資也怕不盡人意，或是就業中逃脫不了遲早一天被競爭淘汰。

　　2.家庭壓力

　　來壓力來源這塊，43%的學生選擇了家庭壓力，可見份量不樂觀。望子成龍，望女成分，一直是眾多父母的愿望，他們從小就被授予了高期待，特別是來自農村的學生，這方面的壓力會更明顯一點。寒窗苦讀十幾年，家人盼的就是子女能夠大學畢業找份好的工作，而學生本身也理所當然地背負了這種期待。他們也想盡自己努力不讓家人失望，可反觀自己的條件和社會的挑戰遍不得不感嘆前途渺茫，更是時時擔心最終大學畢業就是面臨失業，給家人當一棒。除了家人的期待，學生的壓力也來自于家庭的家境，18%的學生認為在家庭壓力這塊，家境不好和家人關系不和諧，也是他們心里負擔的一個原因。面對著種種的壓力，回家就想好好依靠下，找點溫暖和支持，可家人間總是鬧矛盾，吵吵鬧鬧，的確人人很揪心，心情也會不好。從身邊的事例中，我們也可發現家庭和諧的學生性格會比較開朗，心理承受壓力能力也會強很多。在我們的調查中，也可以發現這一點。

　　3.人際交往

　　大學算是半個社會，我們天天都得跟老師同學打交代，相對初中高中來說，和人打交代的頻數有了很大的提升，而且面對的人更是各種各種，這要求我們的人際交往技巧能力方面也有所提高。30%的學生選擇了與老師同學的交往作為了心理壓力的一部分，他們也許煩惱該如何更好地與他們交往，因為在大學，人脈很重要，關系到你的各種評優，況且人際交往能力強的人辦事起來都非常順利，朋友也會有很多。且不談生活在校園中，僅僅說在宿舍，如何與舍友相處，相互磨合，也需要很好的交流，大學四年，我們幾乎都在同一個宿舍，舍友就如家人一樣陪伴在身邊，如果連和他們都溝通不好，又該如何度過這四年的大學生活。

　　4、感情問題

　　到了大學，很多人都選擇了拍拖，感情的不確定因素，讓大學生們也會苦惱大學生們會嘗到更多的甜酸苦辣。調查報告中，也有30%的人把這點列入了造成心理壓力的原因。為情所困的例子在我們身邊很多，再加上性格內向，不懂得如何去減輕壓力的則更容易造成更嚴重的后果，如失戀自殺現象也不罕見。

　　5、學習壓力

　　到了大學，面對了和與往不大一樣的學科，教師的教學方式也有所改變，雖說學習的東西不會像初中高中那么多，但是要是真正學起來會比以前的多得多，再加上有些學生對自己專業學習的科目不感興趣，慢慢學會了逃課和養成了厭學心理。而有些是由于在學院當了干部，不能很好得處理學習和工作的關系，變得會很煩惱。一方面既想通過工作得到鍛煉，可卻往往對學習有所影響。

　　四、結語

　　從調查的結果和我們的分析上看，大學生心理壓力是普遍存在的，如何更好地去減輕心理壓力，促建大學生心理健康，有如下建議及策略：

　　1.形成良好積極的心態。在成長的道路上，每個人都會遇到困難和挫折，何況生活在小型社會的大學校園里，不要跟別人比，因為“山外有山，人外有人”，做好自己的，找好自己的定位，朝著目標腳踏實地地走，即使在過程中失敗了，也要學會堅強站起來，因為眼淚解決不了任何問題。

　　2.不要過于看重專業的“冷”和“熱”。社會是瞬間變化的，沒人可以猜測到以后哪個專業會有更好的出路，所以現在也就不會出現“冷”與“熱”之分。學好自己的一技之長，因為普遍來說社會還是需要專才的人多，而不是全才。當然專才也并不是不懂其他方面的知識，而是“術業有專攻”。在學會控制好自己的厭學情緒外，還得正確處理好學業和工作的關系，要在這兩方面取得豐收，必須付出比常人更大的努力，其中是有得有失的。

　　3.學會與家人溝通。家庭問題是每個人都會遇到的，重點是我看我們怎么去處理。我們的出生我們不能選擇，可我們是可以通過自己的努力改變命運的，要學會體諒家人，無論家人對你什么樣的要求，但出發點都是愛你的，要始終認清這一點。要學會和家人溝通，只有走近家人，才會更好地處理與家人發生的矛盾。

　　4.放開心胸，學會與別人訴說。心情低落，要學會正確地進行心理輔導，比如可以找別人聊天，或是到外面散下步，或是去唱歌，多采取些可以轉移注意力的辦法去舒緩自己的心情。也許有些人會比較放不開，對周圍的人和事會采取一種防備的逃避心理，這時我們需要適當地放下防備，學會走近別人，這樣別人也才能走近你的心里。

　　5.學校要多舉行有助心理輔導的活動，讓學生在活躍的活動氣氛中，得到心情的宣泄和放松。開放心理咨詢室，讓學生有途徑去解決自己的困惑，學會把自己的問題說出來，當然也需要心理咨詢老師尊重學生的隱私，不泄露學生的秘密，更要更好地進行疏導。

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