(精選)主題班會教案
在學習中，大家都參加過不少主題班會吧？主題班會是圍繞一定主題而舉行的班級成員會議。敲定一個主題班會，都需要做哪些準備呢？下面是小編整理的主題班會教案，歡迎大家分享。
主題班會教案1
教材分析：
五年級語文S版上冊第一課《小麻雀》，出自于高爾基的一篇童話。主要講述了小麻雀普季克自作聰明、天真可愛、不聽媽媽的勸告從窩里掉下來，在媽媽奮不顧身地搶救下，最終學會飛的故事。這篇童話比較適合孩子們閱讀，從文章中大多能夠體會到那種麻雀媽媽偉大的.母愛和自作聰明，最終會吃虧的道理。
學情分析
聯系生活，體會童話與現實的關系；品讀為主，多讀巧思，在讀中品位小麻雀（普季克）的天真幼稚，對所有事物都充滿了好奇；在讀中理解麻雀媽媽的苦口婆心以及為了孩子奮不顧身的偉大母愛。抓住重點詞句，體會文本詞語是怎么體現人物的內心想法的。
教學目標
1．理解文章內容，從小麻雀的成長過程中，吸取成長經驗，全面正確地認識這對母子。
2．引導學生抓住句子中的重點詞語，體會句子中人物的心情。
3．指導學生有感情地朗讀課文。
教學重點和難點
教學重點：
引導學生抓住重點詞句，了解普季克是一只怎樣的小麻雀，媽媽是一位怎樣的媽媽。
教學難點：
全面、正確地認識這對母子。
主題班會教案2
活動目的：
1、讓學生了解母親之愛，感受母親之情，體驗母愛的無私和偉大，即讓學生懂得為什么要感恩媽媽。
2、讓學生學會如何去理解媽媽、尊敬媽媽、體諒關心媽媽，與媽媽和諧相處，從現在做起，從點滴做起，以實際行動來回報媽媽。
活動準備：
1、準備隊會相關資料，搜集相關的文章、小品、歌曲，自制課件并配樂，主持人準備串聯詞。
2、學生利用雙休日觀察了解媽媽在一天之中都做了哪些事情。
活動時間：
20xx年12月
活動過程：
一、活動開始（主持人：）
（一）創設情境，體會媽媽的恩情。
1、主持人：有一個詞語最親切，有一聲呼喚最動聽，有一個人最難忘記，有一個人我們最應感謝，這個人就是我們的媽媽。請欣賞詩朗誦《媽媽的愛》，表演者劉善麒、姜文靜，掌聲由請。（音樂《燭光里的媽媽》。）
2、主持人：媽媽給予我生命，媽媽給予我溫暖，媽媽給予我無私的愛，媽媽是世上對我最好的人，我要對所有人說：世上只有媽媽好。請欣賞女生小合唱《世上只有媽媽好》，表演者張欣、刁澤等，掌聲由請。（音樂《世上只有媽媽好》）
3、支持人：我們的媽媽為我們做任何事都心甘情愿，而我們呢？我們是否盡一個兒女應盡的孝道。請欣賞情景劇《千萬別學他》，表演者李書鑫、張榕軒，掌聲由請。（劇情介紹：明明放學，見到媽媽就把書包扔給媽媽，還鬧著要吃肯德基，媽媽由于著急接他放學，忘帶錢了。無論媽媽怎樣商量都不行，最后媽媽只好回家取錢帶他去吃。）
4、主持人：看到明明的做法，你想說些什么？（提問2或3人）
5、主持人；同學們說的很好，明明的做法讓我們指責，在我們的生活中是不是也有明明的影子呢？讓我們來做個小調查。下面我們請同學們來回答下面這些問題。
（1）媽媽的生日是哪一天，你是怎樣給媽媽（孩子）過生日的？
（2）媽媽最愛吃什么？
（3）母親節是哪一天？兒童節是哪一天？
（4）周末你為媽媽（孩子）做哪些事情？
（二）結合情境，感恩媽媽的恩情
6、主持人：同學們，看來，我們對媽媽的關心真是太少了，為媽媽做的更是寥寥無幾，我們應該向歡歡學習，為媽媽分擔，做媽媽的小棉襖。請欣賞情景劇《媽媽的小棉襖》，表演者呂丹丹、王研，掌聲由請。（劇情介紹：歡歡放學，看到媽媽沒來接她，就自己回家，回家后，她先寫作業，做完作業，發現屋子臟了，就打掃房間。媽媽回來后，歡歡先請媽媽坐下，又給媽媽倒水，媽媽知道歡歡寫完作業打掃房間，夸獎了她。這時，歡歡要給媽媽做飯，媽媽不同意，最后，歡歡作了媽媽的小助手，母女二人一起做飯。）
7、主持人：同學們，你瞧，我們只為媽媽做一點點，她就會感到十分滿足，就會露出甜美的微笑。在生活中，媽媽永遠給我們擋風雨，媽媽永遠牽著我們的手，媽媽的愛是黑暗里的一束光明，媽媽的愛是危急時刻撐起我們生命的`一片晴空。下面請聽一個真實的故事《一條未發出的短信》，掌聲由請。（音樂：《懂你》）
8、主持人：這就是我們的媽媽，她寧愿犧牲自己的生命，也不愿我們受到一點點傷害，甚至是一點點委屈。我們應感謝媽媽，感恩媽媽，就讓我們用手語來表達我們內心的感謝吧！請欣賞手語表演《感恩的心》。（音樂：《感恩的心》）
輔導員：就讓我們懷著感恩的心去擁抱媽媽，并道一句“媽媽，我愛您！”（學生擁抱媽媽。）在這里我代表天下所有的孩子，祝天下所有的媽媽永遠健康、幸福。（出示大屏幕）
9、主持人：學會感恩，就要學會尊重他人，學會感恩，就要有奉獻精神。學會感恩，就要擁有一顆感恩的心。感恩是一種生活智慧，更是學會做人。
10、我們的主題隊會即將接近尾聲，下面請我們的輔導員講話。
三、輔導員講話。
附：有關材料
1、配樂詩朗誦《媽媽的愛》
有一個很熱很熱的夜晚，我從夢中醒來，媽媽正給我扇著扇子，汗水卻濕透了她的衣裳。
啊！媽媽的愛是清涼的風。
有一個很涼很涼的雨天，媽媽到學校接我，一把傘遮在我的頭頂，雨水卻打在媽媽的身上。
啊，媽媽的愛是遮雨的傘。
有一回我病了，媽媽抱我去醫院。
摸著我很燙很燙的額頭，媽媽著急地哭了。
啊，媽媽的愛是滴落的淚。
有一天，我打破了暖瓶，對媽媽又說了謊，媽媽的批評叫我臉紅，我不敢抬頭看她的眼睛。
啊，媽媽的愛是責備的目光。
媽媽的愛是星空下的新域，深邃遙遠。
媽媽的愛是天子蒼穹，包容溫暖。
媽媽的愛是海知世界，廣闊無邊。
媽媽的愛是無私的，是偉大的。
合：媽媽您辛苦了！
2、故事《一條未發出的短信》
20xx年5月12日，我國四川省汶川發生了罕見的8·0級大地震。當時一位年輕的母親正在哄著孩子睡覺。突然，地震發生了，樓房開始搖晃起來，母親摔倒了，還沒等她爬起來，房頂便朝孩子垮塌下來，母親不假思索地撲過去，雙膝跪地，身體向前匍匐著，雙手支撐著地面，為孩子搭起一座人身帳篷。倒下的瓦塊重重的砸在母親身上，母親忍著疼痛一動不動，因為她知道，她要是移動，瓦塊就會砸到孩子身上，望著熟睡的孩子母親嘴角露出了微笑。就這樣的姿勢，就這樣堅持著，一直堅持到生命的最后時刻。救援人員趕到時，她還是這樣的姿勢。當救援人員把她身邊的廢墟清理開時，發現孩子毫發未傷，還是安詳地睡著。人們在孩子的被里發現了一部手機，手機上有一條未發出的短信，寫道：親愛的寶貝，如果你能活著，一定記住媽媽永遠愛你！在場所有看到短信的人都哭了。
主題班會教案3
教學目標：
1、抓住重點句段，結合生活實際理解含義深刻的詞句、感受“沉默”的可貴之處。
2、理清課文的寫作順序，有感情地朗讀課文。
3、從文中得到啟示，做孝敬父母，關愛他人的好孩子。
重難點：
抓住重點句段，結合生活實際理解含義深刻的詞句，體會“沉默”的含義及可貴之處。
教學程序：
一、談話導入，揭示課題
同學們，爸爸媽媽愛你們嗎？從哪些事情中可以看出來？
那你愛他（她）們嗎？你又為父母做過些什么呢？
今天，我們就共同來學習24課——“可貴的沉默”。
提問：
1、“沉默”是什么意思？
2、看到課題，你能提出什么問題？
二、初讀課文，理清層次
1、帶著課后第2題，默讀課文
2、回答：課文先寫了什么，再寫了什么，最后寫了什么？用符號把這三部分內容劃分出來再說說課文主要講了一件什么事？
三、精讀課文，深入理解蘊含的道理
（一）閱讀第一部分
1、劃出你感受較深的句子，談談體會
2、理解“神氣十足”、“左顧右盼”等詞的意思。
3、分角色朗讀，讀出孩子們的興奮之情。
（二）過渡語：同學們感受到了父母的愛，這是不夠的，老師還想尋找一種埋藏在學生們心底的一種極為珍貴的'東西，這種東西是什么呢？
1、請同學閱讀第二部分，思考：孩子們是在什么情況下沉默的？從哪些語句看出來？
2、想想這個時候，孩子們心里會想些什么？
3、結合插圖，對比孩子們的兩種不同表現。
（三）同學們說得真好！在這可貴的沉默之后孩子們懂得了什么呢？請大家繼續讀后面的內容
1、從哪些句子你看到孩子們懂得回報父母的愛了？
2、老師仿佛真的聽到你們父母在由衷地夸贊你們，作為老師的我也為你們而高興，我也想讀一讀，同學們想聽嗎？師范讀最后一自然段。
四、總結
讀了這篇課文，你懂得了什么？想對父母說些什么，做些什么呢？
板書：父母→愛→孩子
（自然、偉大）
孩子→愛→父母
（真誠、可貴）
小學三年級下冊語文《可貴的沉默》知識點
字：瞥、享
詞：祝賀、驕傲、索性、蘊藏、沉靜、沉默、赦免、建議、懂事
重點句子：
1、我的情緒迅速地傳染給了他們，他們隨著我一起點起數來“15、16、17……”越點越多，越點越興奮，聲音越來越響，前排的孩子都回過頭往后看，幾個男孩子索性站了起來，我也不阻止他們。
2、結束這堂課時，我給孩子們提了個建議：“為了給父母一份特別的驚喜，你用一種不被父母察覺的方式了解他們的生日，而祝賀的方式可以是多種多樣的，但記住一點，只要你表達了自己的愛，再稚拙的禮物他們也會覺得珍貴無比的。”
3、不久，學校召開家長會，那些爸爸媽媽不約而同地說道：“我那小家伙真懂事了呢！”“他祝我生日快樂！”“他送了我禮物！”“他給我寫信叫我不要煩惱！”“他會體貼人了！”……
主要內容：
上課時，老師了解到，幾乎所有的爸爸媽媽都知道孩子的生日并向孩子們祝賀；知道爸爸媽媽生日的孩子只有幾個，而沒有一個孩子為爸爸媽媽祝賀生日。在老師的引導啟發下，孩子們懂得了怎樣去愛自己的父母和關心別人。
主題班會教案4
【教學目的】理解、掌握人際溝通中正確的態度和方法技巧。
【教學重點】在體驗與分享中掌握人際溝通的方法與技巧。
【教學難點】人際溝通方法與技巧的有效運用。
【教學形式】講授、行為訓練、游戲活動、故事、心理體驗、討論交流。
【教學時間】 40分鐘
【教學年級】 高一年級
【教學內容與步驟】
一、課前準備
1。學生分組：全班分成7個6人小組。
2輕松柔和的背景音樂。（課前播放）
3。 A4白紙n張。
二、課前組織（1分鐘）
熱身活動：請同學們站起來，我們一起做運動：伸出你的雙手，1左手掌放在右手掌上面，2左手放回原位，3右手掌放在左手掌上面，4右手放回原位。請跟著節奏一起做，1、2、3、4節奏越來越快。大家加快點，發現其實這是一個鼓掌運動。好，讓我們一起來鼓掌，歡迎大家來上心理健康活動課。
【注】通過簡單而有趣的熱身活動活躍課堂氣氛，放松學生心情，拉近師生距離，為后面的學習提供良好的情緒鋪墊。
一、給出案例，導入主題
小故事：誤會了五十年
（音樂導入：愛爾蘭畫眉）
一對老夫妻，在她們結婚五十年后，準備舉行金婚紀念。就在這天吃早飯的時候，老太太想：“五十年來，每天我都為丈夫著想，早餐吃面包圈時，我都把最好吃的面包圈的頭讓給他吃。今天，我該自己好好享受這個美味了。于是，她切下了帶奶油的面包圈的.頭給自己，把剩下的給丈夫。不料，她丈夫很高興，吻了吻她的手，說：“親愛的，你今天給了我最大的享受。五十年來，我從沒有吃過面包圈的底部，那是我最愛吃的，我一直想你也一定喜歡吃那個。”
師：聽了這個故事你有什么體會？
學生談談自己的看法
師：生活中，人與人之間需要溝通，不僅要有溝通，還要有好的溝通方式。
師：你理解的溝通是什么？
學生發言
溝通就是把信息傳遞給對方的一種行為。
（讓學生了解溝通的重要性。激發學生與身邊人溝通的欲望）讓學生對溝通有一個初步的了解
銜接：那么我們在日常生活中，怎樣才能做到有效溝通呢
二、課題引入（6分鐘）
1、視頻分析
呈現以“人際溝通”為視頻，讓學生們觀看。
請若干位學生來做一次小小心理咨詢師，分析同齡人怎樣的溝通狀態？并簡要談談自己在溝通中曾經出現過的矛盾和煩惱。
教師導語：人際溝通是需要學習的，沒有人天生就是溝通大師，每個人在與人溝通中都會遇到這樣或那樣的問題、困惑，這是非常正常的事情。重要的，是通過不斷的實踐和學習，來提高自己的溝通素養和水平。世界著名成功學大師、心理學家卡耐基說：“一個人的成功，15%靠專業知識，85%靠人際關系和處世技巧。”就象“人”這個字，是由一撇一捺這兩筆構成的，一撇是自己，一捺是別人，這一捺你寫好了嗎？下面，我們通過一個游戲活動來檢測一下，看看溝通在我們的生活當中的重要性。
三、雙向溝通（8分鐘）
1、折紙游戲
游戲規則：請大家拿出一張長方形的紙，然后根據老師的提示進行。操作過程中第一組同學面對面，可以商量，也可詢問老師；其它六組同學背對背，不能相互商量，也不能詢問老師，獨立完成。
游戲過程：
（1）折一折：①把這張紙上下對折；②再把它左右對折；③在右上角撕掉一個等腰三角形；④然后把這張紙左右對折；⑤再上下對折；⑥在左下角撕掉一個等腰三角形。
（2）看一看：做完后，請將這張紙展開來看一下，它的形狀是什么？比較第一組與其它六組同學撕的“作品”，發現，第一組同學的作品形狀一樣或接近，而其它6個組的同學撕出來紙的形狀差別很大。
（3）議一議：為什么同樣的材料、同樣的指令，其它6個組的同學撕出來的“作品”形狀會如此“千差萬別”？
學生討論。教師概括學生的討論結果，如“沒有交流”、“不能問老師”、“不能看別人的”等，肯定同學們的看法。
教師小結：第一組同學在折紙過程中，因為可以與同學、老師不斷進行信息交流和感情溝通，不斷反饋修正結果，取得的效果自然很好。其他組的同學因為不能實現雙向、多向溝通，作品自然千差萬別。一個小小的游戲尚且因為理解不同又無法溝通而出現了這么多的結果，要是我們的人際交往中缺乏理解交流或者理解偏差可能會造成什么后果。產生誤解，人際關系緊張等常常是因為你所表達的并不一定就是別人所理解的，你所聽到的未必就是別人想表達的。人際交往從來都不是一廂情愿的，它是一個雙向的互動的過程。我們要有意識地增加雙方的信息交流和感情溝通，不斷反愧調節溝通方式，才能達到溝通的最佳效果，實現人際交往愉快，人際關系融洽。
主題班會教案5
活動目的：
提高學生對父母的感恩情感，使其體驗到來自各方面的關心和愛護，以一種感激的心態更加刻苦的學習，報答父母。
活動過程：
《提綱》：
一、開場白
二、拷問心靈“媽媽洗腳”愛心公益廣告賞析，反省“你為爸爸媽媽做過什么了嗎？”
三、真情告白“給父母的一封信”配樂朗讀。
四、感受你們的簡簡單單一兩句話，就能使父母熱淚盈眶（播放家長會父母流淚和欣慰的片段）
五、激情演繹舞蹈《媽媽》（雙人舞）
六、我的話對你說父母的話（視頻）+舊照片（音樂相冊）
七、說出你的故事說出在你心靈深處讓你感受到親情可貴的真實故事
八、珍貴禮物寫下心底深處最想對父母說的一句話，不求華麗，無需復雜，但定要真誠。寫完后我們一起把它折成一顆心，回家時將這份樸實的禮物送給家里人。
九、感恩宣言全班起立朗讀倡議書
十、老師的話進行，對同學做出期望。
具體流程：
播放《念親恩》
少如：一曲感人肺腑的《念親恩》，道出了多少為人子女者的心聲。慈愛的父母賜與我們生命，給于我們關懷。
添銘：面對十幾年的養育之恩，你可懂得感恩？
面對十幾年的淳淳教導，你可有深切領悟？
少如：現在我宣布：初一11班“感恩父母，點亮親情”主題班會
合：現在開始！
少如：有這么一則公益廣告，一播出就受到熱烈的社會反響，那么，到底是什么讓它如此受到關注呢？
添銘：現在請欣賞愛心公益廣告《洗腳的故事》
播放《媽媽洗腳》愛心公益廣告
少如：鴉有反哺之義，羊有跪乳之恩，更何況是至情至性的人類呢？
父母對我們的恩情深入大海，我們又怎能不常懷感恩之情呢？
添銘：為父母洗一次腳，送父母一朵小花，為父母做一頓飯，也許只是雞毛蒜皮的一件小事，也能表達我們的愛意，可是大家好好想想，你做了嗎？
（可適當請1—2位同學回答）
少如：在上個月的家長會中，大家都給爸爸媽媽寫了信，說出了你的心底話。讓我們來看看，她寫了什么？
配樂誦讀《給爸爸媽媽的一封信》
少如：雖然沒有華麗的辭藻，即使缺乏夸張修飾，但這平淡而質樸的'話語，這飽含深情的只字片語，給于爸爸媽媽的，卻是深深的，重重的感動。
添銘：當父母手捧著這珍貴的信時，當父母看著你們在學校的剪影，分享你們的悲傷快樂時，他們是如何的反應？讓我們帶大家去見證這動人的一幕。
播放家長會時片段
少如：是什么讓父母熱淚盈款，是什么讓父母欣慰開顏？
正是你不經意間的那一丁點的關懷，那洋溢在字里行間的思念。
添銘：看到父母對自己的一切如此動容，是否能觸及你身體深處的那顆心呢？你想說點什么嗎？（請同學發言）
請欣賞雙人舞《母親》
添銘：你好，請問你們的這個舞蹈是為了要表達什么嗎？（采訪舞者）
少如：好聽的音樂，透露著深情的肢體語言，千言萬語匯集成一個字：愛
添銘：愛，就要用于說出來。面對父母，你敢勇敢的說出你的愛嗎？
合：讓空氣為我們傳遞愛意，讓我們大聲的說出：爸爸媽媽，我愛你
全班：爸爸媽媽，我愛你！
少如：爸爸媽媽聽到了嗎？
添銘：相信他們一定聽到了，不信你聽？
播放視頻《媽媽有話說》制作家長錄像
少如：文字是為了傳遞愛而誕生
添銘：語言是為了表達愛而存在
少如：在你十幾年的生命當中，必定留下了數不勝數的發生在你與家人之間的故事。
添銘：說說讓你影響深刻，最深受的感動的一幕吧，讓我們去感受那濃濃的親情，那深深的感動。
說出你的故事，請2個同學說說發生在他們身上的故事
（秘密請兩位家長常年不在身邊的同學的家長參加主題班會，站在父母的角度說說說離開孩子外地工作的感想與對孩子的期望）
少如：相信這個時候，充斥在大家腦海的都是滿滿的回憶，滿滿感動。
添銘：那些現在，請大家拿出之前發下去的那張紅紙，寫出最想對爸爸媽媽說的一句話，不求華麗，無需復雜，但定要真誠。好，請將它折成一顆心，請大家周末帶回家交給你的父母親吧，我想這一定會是一份非常珍貴的禮物。
少如：生活中多少點點滴滴都凝聚了情，只要我們有一顆細膩的心，細細去體會，慢慢去感受，我們會明白，我們都生活在愛的海洋里。
添銘：我們知道我們曾讓您失望過，曾經傷過您的心。但我們也深信，我們會是您的驕傲，我們會讓您笑顏燦爛如花。
少如：現在，請我們起立共同宣誓，有請領讀宣誓人，副班長林爍：
親愛的爸爸媽媽：
從現在開始，在品德上讓你們安心，在學習上讓你們放心
在生活上讓你們省心
在行為上讓你們開心
我們決不辜負父母心
宣誓人：xxx
添銘：請坐下。常懷感恩之心的人是最幸福的，歡喜和快樂都會隨之而來，生活永遠都陽光燦爛。
少如：請帶著父母的殷切期待，帶著你的夢想，乘上理想之馬，揮鞭從此起程。
添銘：路上春色正好
少如：天上太陽正晴
添銘：我們的主題班會逐漸接近尾聲，有請班主任老師為我們發言。
老師的話
添銘：感謝老師對我們的期待與教誨
少如：人間最美是真情
人間最真是親情
添銘：人間最珍貴的愛莫過于父母對子女的愛
人間最無私的情感莫過于父母對于子女的情感
合：時光有限，親情無限。
少如：我宣布：初一11班“感恩父母，點亮親情”主題班會
合：到此結束。
主題班會教案6
一、教育目的
作為一個普通中學初三畢業班的畢業生，在面臨升中考試時會出現各種消極的情緒，認為自己不如重點學校的學生，有悲觀、自我放棄的心理。部分學生欠缺良好的心理素質，學習上遇到挫折就顯得不知所措；學習環境受干擾就顯得煩躁不安或意志消沉。針對這一情況，初步設想通過一堂主題班會課鼓起全班學生的自信心，鼓勵學生，使他們學會從情緒的低谷中走出來，充分認識差距和困難，提高正確對待困難和挫折的能力，增強班級的集體意識和榮譽感。
二、教育重點
頑強的意志和勇于進取的精神是取得成功的重要條件。
三、教育過程
第一環節：首先由教師宣講，主要小結班級內部缺乏自信心的具體表現，然后轉移話題，講述一個發生在自然界的故事。
〔材料一〕
羚羊和獅子
在非洲一望無際的草原上，有一個由各種動物組成的自然界動物社會。每天草原上羚羊睜開眼睛，所想的第一件事就是，我必須跑的更快，否則我會被獅子吃掉。與此同時，獅子從睡夢中醒來，首先在腦海里閃現的第一個念頭就是：
我必須跑的更快以追上更多的羚羊，否則我就會被餓死。于是與此同時，羚羊和獅子一躍而起，迎著朝陽跑去。
生活就是這樣，無論你是羚羊還是獅子，每當太陽升起的時候，就要毫不遲疑的向前奔跑。
有道是：山高不擋云，水淺能溶月。重要是我們自己的魄力和追求。
接著由老師通過提問進行指導，啟發同學們進行積極的思考。
問題一：羚羊和獅子每天醒來的第一個意識實際上是一種什么意識？
參考答案：是一種危機意識，這種意識無論是在自然界還是人類社會都是存在的。在同學們寫的隨筆中有的同學發出“我的前途在哪兒？”的思考，也是危機意識一種具體的表現。
問題二：從羚羊和獅子對待生活的態度和方式之中，我們可以得到什么樣的啟發呢？
參考答案：概括的講，兩者都是在追求更快、更強，以達到生存的目的，所以可以說是一種“自強不息”的生活態度和方式。有一位同學在隨筆中寫了一句話：“沒有最好的，但是有更好的！”我認為這就是類似于故事中的.積極人生態度。
教師小結：自然界的動物面對嚴酷的生活危機尚能自強不息，那么作為萬物之靈的“人”——我們，應該怎么辦呢？所以我認為我們應該抱著這樣的人生態度：“即使有一千個傷心的理由，也要把微笑一千零一次的掛在臉上！”
第二環節：首先由教師朗誦隨筆一則《生活的質量》
〔材料二〕
生活的質量
感悟自己生命意義的時候，你要想：在我年幼的時候，我對這個世界曾抱了一種什么樣的理想，而我此刻在做什么？以前的時光已經化為虛無，現在的你如果與你年輕時代的期望大相徑庭的話，那么有一點是可以肯定，就是你已經浪費了人生的一部分時光。畢竟年少的理想是極清純極無私極透徹的。
一個人，無論他的壽命是長是短，對于這個變化莫測的世界而言，并無實在意義，關鍵是活出一種自己的滋味來。對于困境和逆境，有的人避過了，有的人闖過了。但是，無數的實踐證實：只有后者才可以達到一種新的境界，有一種不同于常人的精神。這就是生活的質量。
然后把學生前后每四個人分成一個小組，進行討論，并做好紀錄。討論的中心是：“我們的生活怎樣才能有質量？”
討論完畢后，叫一些小組就討論的結果發言。（過程略）
教師小結：大家討論的氣氛非常的好，提出了很多自己的見解，某些同學發言時提出的意見不但對同學們來說是一種有益的啟發，對老師來講也是一個思想的促進。
我想，通過這次討論我們師生已經達成一個共同的認識：“正視現實的差距，直面實際的困難！”所謂的“平平淡淡才是真”是一種消極的逃避。我們要大聲的宣布：“拒絕平淡！”
成功意味著痛苦，意味著超人的付出，意味著這樣那樣的代價。但只有這樣才能體會生活的原味，看似毫無痛苦、平靜的人才是最可憐的。
所以要拒絕平淡，因為“人”不甘心平庸無為。
第三環節：首先由學生小組朗誦《心靈的等高》。
〔材料三〕
心靈的等高
可以不是偉人，但心靈要與他等高；可以不是英雄，但心靈要與他等高；可以不是智者，但心靈要與他等高。
所以卑微者不是指一個人成就、地位的地下，而是由于心靈卑微導致的人格低下。所位高貴者也不是指一個人功高蓋天、名可蓋地，而是心靈永遠和高貴著等高而導致人格崇高。
把自己的心靈放在一個確定的高度，按這個高度去追求、去奮斗，自然就會為眼前的一切所擾亂了，不會因為自己低人一等，可以揚著頭走路，那該是多么的暢快！
心靈與偉人等高，心中就會裝進整個世界：心靈與英雄等高，心中就會生長勇敢無畏；心靈與智者等高，心中就會開滿智慧的花朵。這樣，你的人格的脊梁才會挺直，才可以真正昂著頭活下去。
教師小結：古人云：“哀莫大于心死！”這證明了一個人的精神世界的重要性。事實上，我們的基礎比別人差，但是我們的精神不能再比別人差。我們的心靈要和他們等高，甚至還要超過他們。
從剛才同學們充滿感情的語言里，我想我已經讀懂了兩個字——自信。這是一個人精神、行為的支柱，是成功的前提和戰勝困難的法寶。
五班的同學，我們究竟有沒有信心？（學生答）
有了信心還需要什么？（學生答）
對！還要有決心、恒心。只有這樣，我們才能從行動上向成功的目標邁進。
請大家記住，落后不永遠屬于我們，榮譽也不永遠屬于別人，關鍵是我們自己在精神上有沒有“永遠第一”的意識，是不是堅定不移的相信：“我們可以做得更好！”
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