高三主題班會教案

時間：2023-03-28 18:08:34 班會教案我要投稿

高三主題班會教案集合15篇

　　在平平淡淡的學習中，大家都參加過主題班會吧？主題班會以提高知識、發展個性、愉悅生活、促進良好班風形成為目的。一個好的主題班會是什么樣的呢？下面是小編為大家整理的高三主題班會教案，歡迎閱讀與收藏。

高三主題班會教案集合15篇

高三主題班會教案1

　　一、班主任宣布班會主題，請出班會主持人宋偉博同學

　　二、了解自己的壓力

　　1、同學們自由發言，談自己所承受的壓力

　　2、主持人總結壓力的表現及來源

　　表現：

　　①身體表現：感到自己的身體狀況不是很好。心悸，有時感到心臟猛烈跳動，心率過快。比別人愛出汗。飲食不規律，有時候消化不良，時有便秘或腹瀉。入睡困難，常常做惡夢。

　　②行為表現：經常感到疲勞。注意力常常不能集中。沒有耐心，內心極不安定，緊張、擔心、焦躁、猶豫不決，常有想哭的感覺，很少能夠平心靜氣和放松自己，不能和周圍的人一樣快樂。因為脾氣急躁易怒，影響和他人的關系。有時候感到不能把握自己的身體和大腦，情緒和行為很不穩定。

　　③心理表現：受種種憂慮困擾；總是為一些雞毛蒜皮的小事，為一些不能改變的事情、為將來不可預測的情況擔憂。每天反復回想自己遇到的麻煩事和各種令人擔憂的情況。總是覺得自己不夠好，覺得自己沒有價值，常對自己感到不滿，即使完成了一項任務，也不會有好的感受，精神仍舊不能放松。想回避困難。

　　來源：

　　①自己：自己的理想與現實存在較大距離等。

　　②考試：擔心做不完、不會做、考不好；擔心成績差、比不上別人等。

　　③父母：嘮叨、責備、過分關注等。

　　④師長：對你的期望；強調高考的重要性等。

　　三、釋放自己的壓力

　　1、同學們談自己釋放壓力的'做法

　　2、主持人總結釋放壓力的方式

　　①找人傾訴

　　②聽聽音樂

　　③適當運動

　　④學會專注

　　⑤樹立自信

　　3、全班同學齊唱《真心英雄》

　　四、班主任總結

　　其實，我們每個人都在承受著壓力。如果我們能敞開心扉，將自己所承受的壓力傾訴出來，我們會感覺輕松許多，你的親人朋友、你朝夕相處的同學、時刻關注著你的老師，都愿意做你的傾聽者。你從來都不是孤軍作戰，你的身邊時刻洋溢著關愛，而壓力，就那樣土崩瓦解了。

高三主題班會教案2

　　活動目的：

　　開展這一活動就是為了激發學生高考復習熱情，調動學生復習的積極性、主動性，讓學生以更飽滿的激情投入到緊張激烈的復習工作當中去，力爭有更多的學生能考上理想的大學。

　　活動方法：

　　采用學生主持，學生活動為主的方法。邀請班級所有科任老師和學校領導參加。利用多媒體進行渲染氣氛。

　　時間安排：一課時。

　　活動步驟與內容：

　　一、主持人開場白；

　　二、學校領導與老師的講話（略）

　　三、班主任寄語；

　　同學們：

　　漫漫求學路上，我們一路奔波，在諸多辛酸與煩惱中，享受著歡樂與成功，盡管走的那么彎彎曲曲，但我們終于走到了高三。

　　走進了高三，就走進了這個既讓人興奮、又讓人焦慮的人生驛站。高三之路陌生而又充滿誘惑，花團錦簇而又遍布荊棘，我們需要信心、勇氣和毅力，更需要戰略、思維和方法。走進高三，我們是登臨山頂領略無限風光。走進高三，機遇與挑戰并存，愿我們把握住機遇，迎接挑戰。走進高三，意味著我們走進成熟，意味著我們要拼搏，要吃苦。高三這條路上，將會伴有諸多的淚水與失望，也有成功與喜悅。

　　同學們，我們要參加的高考是這個社會、這個時代賦予我們青年學生的平等的競爭機會，它充分地體現了知識經濟時代的兩大特征：競爭激烈，但競爭中又人人平等。作為一個朝氣蓬勃的青年學生就應以積極的姿態迎接這種挑戰，迎接這種機遇。人生難得有幾回搏，那么這第一搏就在高三。愿我們搏擊高三，贏得輝煌；人生有幾個十字路口需要選擇，那么高三就是我們選擇的第一個十字路口，愿我們做出正確的抉擇，為自己的人生之路奠定一個好的基礎。

　　我們平常總是羨慕那些有杰出才干的人，那些科學家、航天員、偉人，那么現在我們不是臨淵羨魚的時刻了，而是到了退而結網的時間了，愿我們每個同學能有揮斥方遒，指點江山，激揚文字，糞土當年萬戶侯的豪氣，奮發向上，在不久的將來，我們也會成為他們中的一員，做出不平凡的業績，為自己驕傲，為世人自豪。

　　同學們，我們的青春我們做主，我們的命運我們掌握，我們走向成功的航船由我們掌舵。奮斗吧，相信自己，以無畏的英雄氣概往前沖。拼搏吧，你們身后有許多人的眼光，充滿信任的眼光在注視著你們，這里有親人，有同學，有老師……愿每位同學勇敢地往前走，有了歡樂與成功，我為你們加油，有了痛苦彷徨，我為你們分憂。努力吧，相信你們是最棒的！

　　在這里我提幾點希望：希望同學們一定要有堅強的毅力，要有必勝的信念，克服困難，頑強拼搏，哪怕有時月考成績不理想，但也不要氣餒，一如既往地埋頭復習；希望同學們一定要按照老師的要求，跟著老師的思路扎扎實實地復習，克服浮躁情緒，切忌我行我素；希望同學們遵守紀律，嚴加約束自己，學會自我管理，始終明白自己的身份是學生，全班同學要團結友愛，同舟共濟；希望同學們走好自己的路，把握好自己的方向，定位好自己的坐標。

　　同學們，青春的風采展現出來吧，在高三這條路上瀟灑地走一回，也為我們的高中生活劃一個圓滿的句號。

　　最后有三副對聯要和大家共勉：

　　今日寒窗苦讀，必定有我；

　　明日獨占鰲頭，舍我其誰；

　　勇攀書山甘灑汗水放飛心中夢想；

　　泛游學海競逐群雕一朝金榜題名；

　　十年苦讀一朝決勝負換來笑逐顏開；

　　數載艱辛六月定乾坤贏得似錦前程；

　　最后祝同學們身體健康，學習進步，全班同學都能考上理想的大學，明年的這時捷報頻傳。

　　謝謝大家

　　四、學生代表發言

　　走進高三1

　　高三，對我們來說既陌生，又熟悉；既遙不可及，又近在咫尺。而如今的我們不再彷徨，不再猶豫，堅定信念，毅然走進高三。

　　走進高三，意味著我們將要背起行囊走一條嶄新卻又布滿了荊棘的路。在這條路上，我們揮灑汗水，辛勤耕耘，播種我們的夢想，等到六月，那個讓人期待而瞳憬的日子。我們收獲的將是勝利的果實，成功、喜悅、歡笑一切都屬于我們自己。

　　作為一名高三學生，面對眼前這條通往高考的必經之路，我們充滿了好奇，同時，我們也有戰勝一切困難的信心和勇氣，就算是獨木橋，即使路途坎坷，我們也依然會坦然面對，勇往直前，只為了我們心中的夢想。

　　對于即將到來的單調、枯燥、乏味的生活，我們也已經做好了充分的心理準備，化圧力為動力，在學習中找快樂，在快樂中回味人生。

　　寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。不經歷風雨，怎能見彩虹？

　　看看華夏的骨骼—長城，神州的動脈—運河。神奇瑰麗的敦煌壁畫，動人心魄的西安兵馬俑，所有這些無不象征著我們的民族是強大的民族。你又可曾聽到黃河的咆哮，黃土地的呻吟，它們是為著我們而吶喊啊—我們是強者。

　　千淘萬漉雖辛苦，吹盡黃沙始到金。對于風華正茂的我們來說，我們就是金，是的，我們就是強者。

　　時光如梭2

　　時光如梭，我們已進入高三。兩年前的今天我們懷著共同的理想走進這片育人的沃土。在這里我們共同學習，一起成長。兩年后的今天我們在這里向著高三宣言：高三我們來了。當我們說出這句話的時候我們的心里沉甸甸的，因為說出這句話意味著我們從此便踏上了高三學習的道路。

　　在這條通向未來的路上充滿著挫折與困難，但是我相信十八歲的我們有著熾熱的個感情，勇氣蓋過怯弱，情趣壓倒茍安。在這條路上同樣有挑戰與辛酸，但是我們有鋼鐵般的意志必能戰勝一切，在這條路上我們同樣會感到迷茫與無助，但是我們知道有老師為我們指點迷津，有父母的關懷為我們祛除孤獨，所有的一切都將成為我們人生道路上美麗的風景。

　　然而在高三生活中最美麗的并不是挫折與困難，而是那份進取的甜蜜，成功的喜悅和理想的實現。當我們絞盡腦汁攻克一道難題之后那種成功的喜悅是任何語言都無法描述的。當我們日夜苦學而一次次進步時，我們會由衷的為自己驕傲，那種自信是何等珍貴，當我們勤苦拼奮而向自己的理想邁進時，那種快樂是何等美好。而我們在高三所積累的一切都將會成為我們一生中最寶貴的財富，它將變成鈣質，幫助我們成長。

　　高三我們來了，我們每一個人都要有“不到長城非好漢”的決心，都要有“長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海”的自信，同時我們每一個人都要以“沒有最好，只有更好”作為自己的目標，努力拼搏實現自己的理想，20xx年已經創造了輝煌，我們相信20xx年我們會再創輝煌。

　　高考離我們似近又遠，然而今天我們確實感覺到高考就在眼前。最后的決斗開始了，沖鋒的號角吹響了。此時我們所能做的，不是彷徨，不是退縮，我們只有前進，前進。長風獵獵戰鼓催，旌旗飛揚馬蹄碎，我們是狂奔的駿馬，哪怕溝壑縱橫，我們是飛翔的雄鷹，何懼狂風雷電！十年寒窗，我們即將走進收獲的季節。但是，攀折成功的花朵要冒著手被扎破的危險。我們深知競爭的慘烈，我們知道戰場的無情，我們還知道美麗的蝴蝶破蛹而出時要經受的那種撕心裂肺的疼痛。然而再多的苦，我們都會用稚嫩而又堅強的肩膀去扛；再多的淚，我們也會留到成功喜悅時再去盡情的揮灑。我們決不會因為虛度光陰而在淚水中悔恨，我們將驕傲地在汗水中創造我們的未來。心中美麗的理想已經點燃我們的熊熊斗志，青春熱血中倔強的個性已經激起我們戰斗的勇氣。我們欣賞搏擊長空的雄鷹，我們贊美閃電暴雨中的海燕，在我們面臨人生大決戰的莊嚴時刻，我們就是雄鷹，我們就是海燕，讓我們面對劈空而來的閃電，高聲歌唱：讓暴風雨來得更猛烈些吧！我們將在勇敢、頑強的戰斗中證明：高三一年，將成為我們人生長路中激情燃燒的一段！

　　想想父母和老師殷切期待的眼神，想想自己兒時的夢想，同學們，我們有什么理由來拒絕一年的拼搏呢？我始終相信，有付出，必然有收獲。無論夏日的驕陽多么毒熱，冬日的狂風多么猛烈，我們都愿意去做執著的追夢人。感謝生活，給我們留下了一年的時間去努力。踏上最后的征程，我們更要沉著、冷靜，以平常心對待學習和生活。學海無涯，還有許多知識我們沒有很好的掌握，還有很多規律等待去探索，還有很多技巧等待總結，還有很多錯誤等待補救，每一個人都有做不完的事情，都有難以想象的潛力，都有無窮的進步空間。放平心態，戒驕戒躁，潛力鉆研，每一秒都有成功的契機，每一次努力都有收獲的喜悅。每個日日夜夜，每一天都是新的一頁，每一頁都寫滿奮斗的歷程。拿破侖說：“最困難之日，就是離成功不遠之時。”先賢留下的哲理告訴我們：否極泰來，苦盡甘來。越是接近成功，道路便越艱險。艱難困苦，玉汝于成。放下包袱，勇往直前，無畏拼搏。勤奮的學習加上正確的方法等于成功。只要我們全力奮斗每一天，就一定會取得成功的。我深信一句話：天道酬勤。我們要用快樂迎接高考，用沉著對待學習，用平常心對待成績，用無畏的心來對待前進路上的困難。

　　同學們，高考雖然不是人生的全部，但卻是人生極為重要的一步。人這一生會有許多坎坷要跨越，高考也算其中之一。讓我們“把握生命里的每一分鐘，全力以赴圓心中的夢”，人生能有幾回搏，此時不搏待何時？紫陌紅塵使得人心浮動，然而，面對高考，逐鹿六月的我們，確實不能走進那泛舟湖心徜徉花叢的浪漫誘惑，但卻有一種品籬菊之清芳，賞秋月之朗照那恬淡的心境。擁有一片寧靜的心湖，胸懷一份高遠的理想，這才是我們明智的選擇和優質的人生！

　　寒窗苦讀十多年，烈火熊熊鑄長劍，大鵬一日同風起，扶搖直上九萬里。讓我們一起沖破黎明的黑暗。今天，我們在這里誓師，這是黎明的前奏，是出征的戰鼓，是拼搏的號角！在這里，我們將凝聚力量，點燃戰斗的激情。從此，我們就要奔赴六月的戰場。同學們，拿出你的豪情來，拔劍在手中，試問天下誰是英雄！

　　走進高三——橫渡滄海3

　　遙望蒼蒼海，苦苦難企及。崢崢男兒骨，誓將滄海渡。——題記

　　年華似水，轉眼我已踏進了高三的大門，開始了我盼望已久的'滄海之旅。品味酸甜苦辣，挑戰人生極限，高三，我來了！

　　走進高三，懷抱激情與理想。前方有彩虹，前方有鮮花。盡管路途遙遠，盡管海浪洶涌，我仍帶著青春的激情與美好的理想，揚帆啟航。“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟”，孤舟之于滄海的確顯得渺小，但只要有拼搏的斗志，掌舵揚帆時謹慎小心，從不對目標懷有絲毫的懈怠，必能夠讓“欲將光陰寸寸情，不忍年華白白逝”的心志，樹立成一面迎風飄揚的旗幟。

　　走進高三，坦然接受人生的挑戰。人生并非是一條平坦的道路，鮮花總是和荊棘相伴的，滄海自有滄海的壯觀，滄海也自有滄海的兇險。還記得老人與海的故事嗎？或許有人會說，是的，還記得。圣地亞哥老人在兇險的大海中險些喪命，最終還是沒能把那條大馬哈魚給帶回家。故事的結局是這樣的，的確令人感慨。這是一個帶有悲壯色彩的故事，但也是一部挑戰命運追求卓越的壯麗史詩。既然有挑戰，就必然要面對未知的兇險與困難，人活著，就應該像老人那句豪情蓋天的話所說的那樣——“人不是為失敗而生的。一個人可以被毀滅，但不能被打敗。”走進高三，我將帶著老人這句鐵骨崢崢的話啟程，坦然接受人生的挑戰，坦然面對失敗的哭泣。

　　走進高三，我將迎來自己燦爛的笑容。挫折和失敗并不可畏，那只會讓一個真正的男兒越挫越勇。風雨肆虐，并不能代表陽光從此就不再明媚；風雨肆虐，只會讓勇敢的弄潮兒更添幾分豪氣！我不知道哥倫布在到達美洲大陸之前，是如何面對那些陰風怒號、惡浪肆虐、危機四伏的日子的。但是我相信，他一定是一個敢于傲立潮頭高聲放歌的真漢子，一個以挑戰和成功證明自己的好男兒。那個歷程，那片海域，那個大陸，永遠記住了他的名字。走進高三，在幾多悲痛幾多歡喜中，我將把自己燦爛的笑容，涂抹成一個亮麗的青春。歷經風雨，那片水平如鏡、波光粼粼的海域，將會對我成功的微笑作出最好的詮釋！

　　青春，就應該胸懷壯志，青春，就應該把豪情寫在臉上，讓挑戰與成功詮釋生命的內涵！滄海橫渡，高三，我來了。

　　胸中有丘壑，壯志達青云。再多的苦我們要用稚嫩的肩膀扛起，再多的淚我們將它留待成功喜悅的時候去盡情揮灑。身在高三，我們將放棄閑庭看月，雨中漫步；人在高三，我們將選擇題海競渡，書山登攀。風風雨雨算得了什么，挫挫折折權當是小小的磨難。只要我們心中在揮舞著有力的拳頭，心底在為自己鼓氣吶喊，全力以赴，就會成功，一定會成功！只要分秒必爭，矢志不渝，挑戰極限，青春就會在拼搏之中閃光，人生就能在奮斗中豪邁！希望是我們的目標，希望是我們人生的方向。為了目標，山可搖，地可動，但我們的意志不能撼，我們的執著不能改！

　　同學們，奮斗吧！美麗的春天屬于我們，明年的六月同樣屬于我們！我們決心以最大的付出，來換取六月的收獲滿懷。時不我待，讓我們共同用拼搏扼住命運的咽喉，用汗水播撒人生的希望，用自信鑄就明日的輝煌。讓我們振臂高呼：六月是我們收獲的季節，我們一定能滿載歸航！

　　走進高三4

　　走進高三，勢如破竹；走進高三，資深責高；走進高三，苦海作舟；走進高三，成就夢想。曾記否？兩年前我們考入一中的情形，那時的我們興奮、激動，充滿著無限暇想，對高中學習生活是那樣的渴望，從此立下雄心壯志，滿懷豪情，奮力拼搏，一路走來，然而，彈指一揮間，不經意就走過了七百多天，而今天的我們已進入了高三，身為高三學子，對于高三充滿了無限的憧憬與希望，充滿了無窮的激情和力量。

　　我們有幸走進了一個新世紀的高三，我們有緣走進了同一個班級。我們有幸，是因為我們站在青春的起跑線上，希望在向我們招手，我們五十二個青年，為著人生最偉大的目標，肩并肩手拉手，一起邁上了征服高三的征程，一起奔向了實現人生夢想的征程。

　　曾幾何時，每當我從遠處眺望高三這片陌生的界域時，它總是那樣朦朧，那樣神秘，還有一種讓人敬畏的感覺。終于，就在今天我也將走進高三了。，帶著彷徨、憂郁、畏懼，我走進了高三。。

　　進入高三，就意味著我們的閱歷升到了在高中學習生涯的最大值。我們背負行囊踏上了通往高考的荊棘大道，邁出了追趕夢想的堅定步伐，曙光就在前方；進入高三，我們追逐夢想更深切。因為承載了太多的夢想，因此一如既往，奮力前行。

　　走進高三，我們經歷著風雨，我們也沐浴著陽光；走進高三，我們砥礪了斗志，面對親愛的母校，向著尊敬的老師鄭重宣誓：縱然路有荊棘，途有坎坷，我們也會勇往直前；即便太行學擁，蜀道峰連，我們也會直掛云帆。。辛酸，痛苦，我們不怕，因為我們心中有夢；單調，乏味，我們無畏，因為我們志存高遠。

　　如果說昨天我們迷茫過，今天我們應該醒悟，因為我們已走進高三；如果說昨天我們幼稚過，今天我們應該成熟，因為我們已經到了考慮一年后生存的年齡。是的，我們正處在充滿幻想的花季，正處在努力拼搏的年齡，同學們，讓我們為心中的夢想一一起努力奮斗吧！

　　五、學生共同宣誓

　　宣誓誓詞

　　六、主持人結束語。

　　附：

　　1、多媒體課件；

　　2、播放的歌曲《我的未來不是夢》《愛拚才會贏》《相信自己》《明天會更美好》《陽光總在風雨后》等；

　　3、部分圖片

高三主題班會教案3

　　一、主題：

　　如何適應高三的學習生活

　　二、主題班會目的：

　　1、幫助學生進一步全面深入地認識高三生活，使他們做好更加充分的準備。

　　2、給予學生具體詳盡的學法指導，為他們解決當前困擾。

　　3、幫助學生樹立勇攀高峰的自信心，為他們鼓起戰勝困難的勇氣。

　　三、主題班會過程設計：

　　A、班會準備

　　1、事先了解學生存在的困惑，并據此為主題班會講座的側重，力爭做到有的放矢，從而達到班會的針對性實效性。

　　2、聯系2名高考成績優秀的學生。

　　B、班會過程

　　（一）介紹邀請學生姓名、高考成績及現在所在院校。嘉賓的高考成績贏得了同學們由衷的掌聲，這樣的開場白深深地吸引了學生的注意力，樹立了來與同學們交流者的威信，使班會在一片贊嘆聲中開始。

　　（二）由我分別從五個方面講解高三生活。

　　1、課堂環節要點：

　　①吃透課堂內容

　　②提高課堂實效性不一定要抄錄老師所有板書，要根據自己情況。

　　2、課下復習環節要點：

　　①認識其重要性是自己學習實力提高的關鍵環節。

　　②計劃性將自己的課余時間和需要復習的課目內容有計劃地安排起來，有規律不遺漏地復習鞏固。

　　③針對性針對弱科弱項采取相應的復習策略。

　　要點：

　　①生活要有規律，熬夜應戰得不償失。

　　②要根據學科特點采取科學有效的復習方法兼談語文失利的教訓——應堅持少量高頻原則。

　　③提高保分意識，不要丟掉輕意能拿到的分。

　　④掌握一些答題的技巧。

　　4、心態的調整要點：

　　①心理因素不起決定作用，實力最重要。

　　②樹立信心、付出勇氣去迎接挑戰。

　　5、聽老師的話——結束語

　　老師們多年帶高三、經驗豐富，責任心強，跟上老師的步伐，按照老師的指導意見去復習沒錯。

　　（三）同學們自由提問，與高考成績優秀學生交流如何適應高三的學習生活？

　　四、學生意見反饋記錄

　　同學們都說，老師們的`講解得很及時，聽得很解渴。

　　五、總結

　　原計劃一個45分鐘的班會足足開了有1小時，班會氣氛和諧熱烈，臺上講的投入，臺下聽的專注。班會后，大學生們被同學們圍住繼續發問。同學們都說，老師們的講解得很及時，聽得很解渴。這次班會后，同學們的學習熱情更加高漲，學習的自覺性、主動性有了明顯的提高，班級的學習氣氛空前濃厚。相信在不久的高三月考中我們班能取得較理想的成績。班會基本上達到了預期目的。

高三主題班會教案4

　　今天是20xx年4月24日，離高考還有44天，今天是我們班級的又一次班會。既然是班會，當然要確立一個主題，我今天的講話主題是：振奮精神，笑傲高考！

　　同學們都知道20xx年高考不同于往屆的任何一屆高考，有許多值得期待的機遇需要我們去把握。報名人數的減少，招生人數的增加，意味著高考競爭的壓力在減小；新課改帶來的全新命題思路意味著我們都有笑傲高考的可能，我相信同學們應該有一種莫名的沖動，我們要抓住這次人生難得的機遇。大家應該有這樣的雄心壯志，這樣難得的人生機遇如果抓不住，實在可惜，因此，大家要有迎接20xx年高考的信心。

　　也許有的同學會說，離高考時間太短了，只有44天了，我的知識還有好多沒有復習，我的資料還有好多沒做，我的某科還嚴重偏科，我還有希望嗎？如果你有這種想法，請讓我對你說，44天，這是無法更改的絕對數字，44天，對我們每位同學都是一樣的，但這44天只要大家靜下心來，潛心學習，還是可以有所超越，有所突破的。沒有復習的知識我“擠”時間補上，沒有做的資料我揀重要的做掉，嚴重偏科的科目我想方設法讓它少偏一點。比如語文，我作文寫得不好，那么這44天我就寫一篇文章，我反復修改，反復寫作，尋找最佳的寫作突破口。44天不短，44天我們仍然可以大有作為，我希望大家牢牢抓住這44天，永不言棄，永不懈怠，我相信勝利一定屬于哪些咬緊牙關堅持到最后的同學。

　　只剩下44天了，在這44天里，我要求大家：

　　——多做知識的溫故知新

　　從高一到現在，我們做了那么多題目，考了那么多次試。但這些題目，這么多試卷你扔了嗎？你把它整理成冊了嗎？我希望大家在這44天時間里，對這些題目逐一看一遍，把這些試卷好好溫習溫習。這些試卷和題目都是我們的老師花費大量心血命制或選編出來的，都很有一定的代表性，大家一定多看看，多思考，理清解題思路，把握解題規律，爭取在溫故知新的過程中為高考樹立必勝的信心。

　　——多尋求考場掙分的方法

　　讓我們共同學習以下這篇文章吧：

　　1、會“擠”

　　有效利用提前入場的'十分鐘。高考一般規定可以提前十分鐘入場，考生可以利用這段時間先看看周圍，熟悉一下考場內的環境，消除陌生感；再做幾次深呼吸，盡快使自己的情緒穩定下來。這樣就不必在考試時間內去適應和穩定，等于把考試的時間巧妙地向外延長，有效地保證了答題的良好心態。

　　在考試過程中，開考前五分鐘分發試卷，是氣氛最緊張的時刻。這時要想到：我早有準備，正是自我表現的良機。如此，往往能夠引起很好的連鎖反應。試卷到手，迅速填涂好姓名、準考證號等項目后，離正式答題尚有兩三分鐘的空閑。考生可以利用這一“空閑”迅速瀏覽試卷，了解一下全卷題目設置，各題的分值比例如何，并初步粗略擬定一個大致的答題時間分配方案，確定答題的戰略框架，要有全局觀念。通覽一遍試卷，做好兩件事：①明確哪些題目比較簡單，不需要繁冗計算就可以化解的。②哪些題目比較難，將它們分成兩類，一類是題型比較熟悉，容易上手的題目，一類是題型比較陌生，自我感覺一時難以突破的題目。通過通覽試卷初步了解試題的難易程度，可以有效克服“前面難題做不出，后面易題沒時間做”及“漏做題”的問題。若覺得試卷容易，應告誡自己：“我易人易，不可大意”，若覺得試卷較難，則應牢記：“我難人難，決不畏難”。這樣既可避免因粗心而漏做題目，也可防止“揀了芝麻，丟了西瓜”。

　　開始答題了，可以先從容易的題目入手，進了“門”，再漸漸烘熱大腦，駕輕就熟，培養了良好的心態，就能得心應手。

　　2、會“排”

　　高考的考試時間為定值，要想在如此有限的時間中取得好成績，必須合理安排時間。

　　（1）根據分值配置恰當的比例。

　　（2）根據難易安排時間的順序。基本原則是按“先易后難，先熟后生，先高分后低分”的原則依次答題，各部分試題總會有1——2道難題，千萬不要讓個別難題糾纏住。

　　3、會“省”

　　考場上，“一寸光陰一寸金”，巧用時間、節省時間無異于在掙分。可從以下幾個方面入手。

　　講速度：答題速度宜求快，無疑是節省時間最有效的途徑。解題時一定要有的放矢，簡明扼要，切忌畫蛇添足，空談泛談。建議在考場上，可把手表放在桌子上，經常注意把握時間，但也不要過于頻繁，做前面的容易題不要拖拉，做后面的難題也不要在一道題上用過多的時間。但又不能片面地追求快，欲速則不達！答卷時，必須在嚴把審題關的前提下“寧快勿慢”、“先快后慢”。題目說什么、要我做什么，都模糊不清，怎么能做好題目，不僅不能節約時間，反而徒勞無功。

　　講準確：處理好準和快的辯證關系。從心理活動的傾向上講，先前進行的心理活動影響后續的心理活動，習慣自己已經形成的思路去思考問題。一旦出錯，往往很難發現和糾正。所以，首先要求準，在準的基礎上求快。一遍成功，好像是慢了一點，但在慢中卻顯快。不要過多地依賴還有檢查這一關，如果草率從事，不但準確度難以保證，浪費時間，即使檢查也難以發現錯誤。

　　講方法：答題不僅要做到思路清晰、優化方法，在推導、演算準確的前提下，做適當的選擇，盡可能選擇簡便快捷的方法。但又要注意，若一時找不到理想的好方法，也不要花過多的時間刻意去求簡，而要努力做到自然，得心應手。

　　講運籌：在應試的時間運籌上，應該防止前松后緊。以免做不完試題，或來不及檢查。比如：5分的小題占用了20分鐘、14分的大題只剩10分鐘等現象都是應試技巧上的誤區，須慎之又慎。有些題目，你若一個一個地仔細推敲各個選項，過于費時費力，而用排除法、逆向思維法則很快可以一舉中的。做材料題時，你若先閱讀大段大段的材料，再看問題，然后再回過頭來讀材料，是一種比較原始的方法。而若先看問題或邊看問題邊讀材料，則主旨明確，耗時大減，事半功倍。

　　講對策：如果一上來就碰到難題，可以暫時放一放，用鉛筆做好記號，免得把這道題給忘記了。如果做到一半遇到了難題，這時可以在座位上伸個小懶腰，閉上眼睛轉一下脖子，平靜自己的狀態，回過頭再來看這道題，說不定就有靈感了。如果遇到了解不開的難題，而交卷的時間又快到了，千萬不要盯住不放，告訴自己我已經盡力了，我覺得難，大家都會覺得難。然后以平靜的心情，再去看看其他的題目，提高時間的利用率。

　　講細節：合理運用草稿紙，對時間的利用上，也有重要的作用。草稿紙的運用，應注意以下幾點：在草稿紙上的操作，字體要適當的小一些，“戰線”不要拉得過長，以免首尾不相顧。草稿紙上的字跡要清楚，標上題號，以備自己檢查時用，做到有的放矢，一目了然。選擇題也應盡量在草稿紙上寫出簡單的論證過程。在草稿紙上做好后，應立即抄到正式卷子上，謄寫一定要準確無誤，以防功虧一簣。

　　4、會“挪”

　　高考前經過多次摸底、模擬、市檢測、多市聯考、考前適應等等的大型考試，大家對高考的試卷試題分布都較為熟悉，考試的時間分配也有了一定方案。但這些畢竟不是高考，高考試題總會有新材料、新情境、新設計，體現了課改、教程、方法與探究能力的考查，并體現情感態度與價值觀。這些都決定了高考試題會有一定的變數，故考場上要靈活挪動時間，不能按照自己的習慣，要有針對性地挪動時間，使之更加合理與完善。有些題的先后排列不是很科學，容易可能排在最后，考生來不及做到。這就要求要有一定的靈活性，學會放棄，選擇能得分的來做，充分發揮時間的效益。遭遇難題時，若屢試不爽，則干脆跳過去。試想想，一道14分的題目，你花了半個多小時才解答出來，即使正確，而因為你已付出了全場考試四分之一的時間，卻只得到了總分的十分之一的回報，實在是得不償失，這時候，說不定你已急得如熱鍋上的螞蟻，方寸大亂了。總的來說，臨場發揮，需要時間合理安排與統籌兼顧的策略。只要不倒扣分，嘗試回答所有問題，不留空白，留出5——10分鐘的檢查時間。

　　5、會“拼”

　　考試中，要有自信心，有頑強的拼搏精神。時間雖緊，但不能慌忙緊張，導致自己處于無序狀態。我們要與時間賽跑，讀題、做題、檢查環環相扣，順暢自然，不留有任何不必要的空當，爭分奪秒，達到時間效益的最大化。在預留檢查的時間里，不能匆匆瀏覽，搞形式。其實，在高考這樣高度緊張的氛圍中，大腦往往會同你開一個不大不小的玩笑，使你易犯一種低級錯誤，如2+2=5；或者心里知道該選A的，偏偏神差鬼使地將C填了上去，如此等等，不一而足。所以，寧可少做一道沒有把握的題目，也要擠出時間把做完的試題復查一遍，以免煮熟的鴨子飛了。所以一定要“拼”時間，完成考試的各個環節。

　　另一方面，考試是一場無聲的戰爭，取得勝利一定要有頑強的斗志。在暫時的障礙面前，不能輕易言敗，可能你的想法、做法、完成情況，距成功僅一步之遙，挺一下就可越過這個“檻”。分秒必爭，敢拼才會贏。

　　——多一點勞逸結合，少一點盲目蠻干

　　——多一點自我管理，少一點盲目跟風

　　這一階段，自我管理是非常重要的，心中有一片凈土，才能有一個平和的心態應對高考；心存一個理想，才能有強勁的東風揚帆遠航。心中無雜念，很重要，我要求大家，這44天不要做與高考無關的事情。別人邀我游樂，我堅決拒絕；別人找我留言，我把時間放在高考后；別人要我贈照片，高考過后一定給。高考過后我們有的是時間，考上了，心情愉悅地辦這些事會更有意義。

　　高中三年生活其實是一個鏈條，環環相扣，一環脫落可能會影響全盤，即使后來接上了，但還是會受到一定的影響。我們中的有的同學成績優秀，就與他三年來無論學習還是生活養之有素有關。因此這44天仍然不能有絲毫的懈怠。我們一定要堅持到最后。

　　最后，還是讓我們面向黑板，在我們的家長面前莊嚴宣誓吧：

　　今年高考，志在必得；我心一定，信念永恒；

　　為人子女，必須赤誠；肩上重擔，我要永承；

　　老師良言，我必恭聽；學習環節，拔寨攻城；

　　穩扎穩打，必能成功；不良場所，決不心動；

　　堅守自我，我一定行；愛我班級，榮辱與共；

　　愛我母校，為她爭榮；我心一定，信念永恒；

　　我意已決，拼搏必成；今年高考，看我稱雄！

高三主題班會教案5

　　班會目的：介紹感受大學生活，帶動學生早做目標，一鼓作氣，增加斗志。

　　主要內容：

　　1、自我介紹，來自華南師范大學，大學生活是每一位學生向往的。對此，很多人還抱著一個懷疑的態度。在這里，向大家展示一下真正的大學是什么樣子的。

　　打開《大學》ppt，同時播放音樂《journal》。向學生展示一些關于大學生活的圖片，同時講解。圖片分為三個部分，第一部分為廣東各所名校的大門以及校訓，第二部分為大學，如華南師范大學里的學習場所，如圖書館等。第三部分為學校里的文娛活動照片。并逐一講解這些活動。

　　2、向學生們講解大學里的大概情況，包括課程安排，娛樂活動，考試安排等等。

　　3、投影顯示問題：你希望進入這樣的學校嗎?你的夢想是什么?實現夢想的阻力是什么?

　　4、請同學自由上臺回答問題。應該主要回答夢想是大學，或者以大學為基礎。夢想的阻力是現實與理想的差距。

　　老師：大家都知道讀書不是唯一的路，但是他是一條成功率比較高的一條路。有很多的夢想，都是基于這條路上的，這個坎如果你們邁過去了，未來就會是一片坦途。同學們現在正值青春好年華。是有資本奮斗的年齡。但是現在很多人都不懂的奮斗，在這里，老師希望大家能夠看一看短片里的主人公是怎么奮斗的。

　　播放視頻《潘婷勵志廣告》

　　老師：在這個短片里，我們能夠看到很多自己的影子。小女孩雖然天生殘疾，她遇到諸多阻力。有來自自己的，和來自他人的。短片里面的處處與女孩作對的同學。其實就相當于你們生活中的困難，女孩不管被打倒了多少次，她從努力的過程中找到了屬于自己的世界。最終站上舞臺，勇敢的展示真正的自我，最終獲得了大眾的認可。這是一個多么感人的故事。

　　關于奮斗，關于人生的意義，這里還有一個視頻

　　播放視頻《俞敏洪一分鐘勵志視頻》

　　老師：講的多好啊，俞敏洪老師呈現出了兩種截然不同的.人生。一種是選擇逃避，另一種則是選擇勇往直前，最后他們的結果，也會是截然不同的。逃避者永遠見不到陽光，是多可怕的一件事情。正所謂天道酬勤，只要你多流一滴汗水，等到收獲的季節，你一定會收獲更多!

　　此外，老師還給大家提一其他些意見。

　　ppt展示：

　　1、保持鍛煉保證好的身體。身體是革命的本錢，身體就是人生的1，財富，事業，愛情，等等都是1后面的0，如果沒有了1，后面再多的東西也是白費。所以同學們平時要注意身體的鍛煉，不要考試的時候跑醫務室，會影響到學習與復習。要保證每個禮拜至少鍛煉兩次。

　　2、多學多問，有針對性的學習我們現在已經處于高三這個關鍵的時刻，已經剩下不多的時間，所以同學們復習的時候應該具有很強的針對性，最好是根據高考大綱進行復習。每一個必考點，要吃透拿穩，我們不求超長發揮，只求穩定拿到不應該丟掉的分數。

　　3、保持課余興趣生活就像一盤菜，興趣愛好就是生活的調味劑，稍微加一些，整盤菜就會變得好吃很多了。不過不用放太多，放多了就咸了，不好吃了。所以，我們在學習生活當中，也要抽空一些興趣愛好，在學習累了的時候，他是我們的心理寄托，把它當成為我們放松的一種有效途徑。

　　4、保持良好的人際關系在內靠家人，出外靠朋友，良好的人際關系，雖然不能馬上體現出作用來，但是，在你們最需要幫助的時候，能夠站出來為你出頭的往往都是朋友，而且朋友也是一個傾述的好對象，有些事，不好跟家人說，不好跟老師說，怎么辦，跟自己信任的好朋友說吧。

　　5、學會發泄提問：同學們平時有沒有辦法發泄心理的煩悶與委屈呢?

　　同學們自己回答，老師給予一定的評價。

　　老師：發泄的方法有很多種，最長用的是傾述法，運動法，與單人法。

　　傾述法是與他人傾述自己的苦悶，運動也是一種好辦法，讓自己滿身大汗筋疲力盡，最后好好的睡一覺，說不定會感覺好很多。最后是單人法，就是找一個沒有人的地方，做任何自己想做的動作，說任何想說的話，當然是對著墻壁，發泄完之后，就可以回到正常學習生活中來了，不用花費任何成本，但是自己會覺得好受了很多。

　　老師：同學們，你們有信心辦到剛才老師提到的幾點嗎?

　　更多的學習方法，我認為應該多咨詢老師，老師經歷了很多次高考，肯定對學習方法有著深刻的理解。

　　播放歌曲《明天會更好》

　　最后，我希望在一年之后，大家能夠實現屏幕上面的目標。

　　PPT顯示：祝各位同學高考成功，金榜題名，衣錦還鄉!

　　謝謝大家!

高三主題班會教案6

　　班會準備：

　　1、找出八名有代表性的同學寫出自己學習成功與失敗的經驗，與同學進行交流。

　　2、利用flash制作一個課件，找出一些大學生活的圖片及運動員奮力拼搏的圖片，激勵學生刻苦學習。

　　3、班長發出“抓緊時間，努力學習”的倡議。

　　4、每人寫一份學習計劃，定一份學習目標。

　　班會過程：

　　[引入]期末考試將至，距終考只剩23天了。時光匆匆流去，面對即將到來的檢驗我們學習成效的考試，我們如何抓緊時間努力學習，力爭上游呢？請看看以下同學的“心聲“吧。

　　[幻燈]八名同學的學習心得。

　　余健敏：青春是有限的，雖然我平凡，但我會燃燒我的青春，我要用學習的光芒點燃青春的火把。因此，我比較端正學習態度，掌握學習方法，有效地利用每一分每一秒。因為我堅信，有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚；苦心人天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。

　　李智恩：覺得學習有目標是很重要的，那才不會像無頭蒼蠅一樣撞來撞去。我這個人就是這樣，對自己的事情很有目標，玩的時候盡情的玩，學的時候我就能專心的學。每當我取得成績的時候，每當我能夠站在臺上領獎的時候我就心里很高興，因為我覺得我沒有給父母丟臉。但是爸爸對我說：笑在最后才是笑的。我知道我的成績還不值一提，我將用的力量的信心去取得的成績，同學們看我的吧！

　　何潤生：雖然我個性活潑，看起來對什么都無所謂。但是我其實對學習是很認真的。我的理科較好主要是因為我上課很認真，并且喜歡自己去主動思考，所以課外沒有用太多的時間去復習。當然我想如果課外我再努力一點的話我的成績將會更好。

　　劉麗冰：我之所以取得現在與以往相比較好的成績，是因為我上課的時候專心聽講，按照老師的思路去認真的聽課。下課的時候我對有些疑難問題進行研究，不明白的就去問老師。每天都把上過的新課復習一遍，這樣對自己的學習很有好處。如果不信可以去試試啊！

　　譚柳金：擁有思維遲鈍的我，曾在沙場中戰死，也曾在眾目睽睽中得勝。一般來說我對事情的處理猶豫不決沒有太多的主見，但是唯有對學習，我始終有著執著的追求，我相信，只有學習，只有現在用知識武裝自己將來我才能有自己的一席之地。

　　吳美：有人常常埋怨時間太緊，沒有時間復習。魯迅曾經說過：“時間就像海綿里的水，只要愿擠總還是有的。”時間一分一秒的過去，離期終考只剩下十幾天的時間了。同學們，花有重開日，人無再少年。讓我們用剩下的時間，勤奮讀書，勤思好問，讓我們把握手中的時間，爭取在期末考試中取得好的成績，給父母一份滿意的答卷！

　　鄒月嬌：在第二次的月考中，我的`成績下降很多。這歸咎于我的學習方法不正確，重文輕理，對理科不重視。另一方面我不夠勤奮，沒有真正掌握知識，對學過的內容沒有復習。在剩下的時間里我決定要迎頭趕上，抓緊時間，改正學習方法。希望同學們跟我一樣吸取教訓，時刻警惕，不能放松！

　　黃幕湞：在第二次月測中我的成績比上一次有了較大的進步。主要是因為我第一次失敗的月考中總結了經驗教訓，從此便開始了努力學習，遇到不懂的問題便請教老師和同學，上課也很專心。由此我知道了，只要我們努力只要我們真的想學好就真的可以做到。我衷心的希望我與大家一起進步，希望同學們能夠牢記老師的教導，爭取的成績。

　　[講述]以上七名同學談得都很好，其中黎偉德同學提到時間就像海綿里的水，需要我們去擠。所以我希望大家都能夠學做一個會“擠”時間的人。古人有“鑿壁借光”“映雪讀書”的事例，那些刻苦攻讀的人都取得了至高的學問和成功。老一輩革命家在血雨腥風的年代也能擠出時間學習。我們有這么好的條件和環境，有什么理由不抓緊時間來學習呢？只有吃得苦，才能有成功，才能實現你們的大學夢！

　　[幻燈]一組大學生活的圖片及運動員奮力拼搏的圖片。

　　[幻燈]“抓緊時間，努力學習”的倡議書。

　　[討論]分組討論：面對倡議書我們每一個人應該怎么辦？

　　[作業]每人寫一份學習計劃書，定一個學習目標。

　　[結束語]我們班是一個團結友愛的集體，其中每一個成員都很聰明，雖然大家在學習方面成績有差異，但并不能說明誰行誰不行，只能說成績好的同學走在前面了，大家要向他（她）看齊，奮起直追。暫時落后的，說明學習方法要改進，學習要比以前更用功，向跑在前面的同學學習經驗，看他們是怎么樣學習的，取長補短，每天進步1%，就是卓越、成功的開始！方法總比困難多，只要肯用心，沒有什么困難不能克服的！同學們，你們一定要明確自己的目標：考上大學！考上重點大學！！考大學并不難，難的只是目標不明確！當你感到迷茫時，你就要對自己說：我一定要考上大學！我一定要成功！我是最棒的！

高三主題班會教案7

　　【班會主題】

　　邁向大學，放飛夢想

　　【活動意義】

　　高三年級的學生都在為了高考而傾注自己的所有精力，但高考到底是為了什么，繼續的求學之路又是怎樣一番景象呢。面對不確定的明天，很多人在忙碌的學習生活中迷失了方向，失去了動力。讓高三年級的學生體會大學精彩的生活，激發他們對大學的憧憬之情。交流高中生活的感受和體會，保持積極樂觀的態度，堅定追求理想的信心。

　　【活動時間】

　　20xx年11月1日星期一班會課

　　【活動對象】高三（13）班（理科）

　　【活動準備】

　　收集大學活動的精彩圖片，制備PPT

　　【活動過程】

　　讓學生再次思考自己在現階段的目標設問：

　　1、導入：

　　1）大家現在心里都是否已經有了明確的目標？（引發思考）總結：進入高三后確立目標和堅定目標的重要性。

　　2）你們理想中的大學是怎樣的呢？學生探討，了解學生對大學的理解。

　　2、體驗大學的精彩生活

　　1)通過圖片欣賞，感受大學繽紛多彩的課程學習和課余生活；讓學生體會到大學精彩，對大學產生憧憬。

　　2)正確認識“大學”的意義。

　　大多數的學生容易陷入一種表象中，認為經過高考之后，進入大學，生活就可以隨心所欲了。輕松自在，毫無限制。

　　通過大學管理模式——班級自主管理，讓學生認識到大學是自主、自由學習的象牙塔，而不是讓人松解的、頹廢的地方。為即將走向大學的學生打好“預防針”，避免陷入“迷途”。

　　3）大學“理財經”

　　由于家境的不同，多多少少存在部分家境貧困的學生，上大學對于他們來說，是一份沉重的經濟負擔。為了減少學生在經濟方面產生的沉重壓力，能夠以更好的心態去面對高考，所以，讓學生提前了解大學期間在經濟方面的情況。

　　兼職，形形式式的兼職，不僅可以讓學生減輕部分的經濟負擔，同時也能提前體驗社會勞動的意義，收獲更豐富的社會經驗，可謂一箭雙雕。

　　獎學金，獎學金的評定條件主要是針對學習和學生工作，有助于促進學生共同綜合素質的'發展的同時也可以解決學生的經濟問題。

　　3、品味一起奮斗的滋味

　　1）分享高三的經歷

　　與學生交流高三的學習方法和學習心態。

　　2）學會體會高三的“辛酸”和“甘甜” 總結高三的學習經歷中的付出和收獲。為學生加油、鼓勁，提高學習動力。

　　【活動效果】

　　通過學習，學生能更深刻、真實地了解大學生活，對大學生活更加向往，產生的強的動力。同時，進一步思考高三的學習生活。【活動反思】

　　需進一步了解學生的學習狀況，考量學生的學習水平。以便適當地為提供適當的目標參考，以及為他們的學習方法和態度提供可行、可供借鑒的設計

高三主題班會教案8

　　在非洲，每天早晨羚羊睜開眼睛，所想的第一件事就是：我必須跑得更快。而在同一時刻，獅子從睡夢中醒來，首先閃現在腦海里的是，我必須跑得再快一些，以追上更多的羚羊。于是，幾乎同時，羚羊和獅子一躍而起，迎著朝陽跑去。一個拼命地跑，一個拼命地追，為什么？一個害怕被吃掉，一個害怕被餓死。

　　生活又何嘗不是這樣呢？處處都是千帆競渡，處處都是蕓蕓的眾生。生活是公正的，又是極其殘酷的，在人生的每一道驛站，每一瞬，我們若消極懈怠，不思上進，必將被拋的老遠，或是淘汰出局，或是被生活碾碎撕爛，體無完膚。因此，無論你是羚羊還是獅子，每當太陽升起的時候，就要毫不遲疑地向前奔跑。

　　面對高三，面對這個必將決定每個學生今后生活狀態和人生軌跡的階段，你也必須“奔跑”，因為：

　　奔跑是一種學習方式-----集中精力，要事為先；

　　奔跑是一種做事原則-----腳踏實地，步步為營；

　　奔跑是一種精神追求-----挑戰極限，勇創一流；

　　奔跑是一種理想信念-----相信自己，拼搏必勝。

　　奔跑是一種學習方式

　　-----集中精力，要事為先

　　在一望無際的非洲拉馬河畔，一只非洲豹向一群羚羊撲去，羚羊拼命地四散奔逃。非洲豹的眼睛盯著一只未成年的羚羊，窮追不舍。在追與逃的過程中，非洲豹超過了一只又一只站在旁邊驚恐觀望的羚羊。但對那些和它挨得很近的羚羊，它卻像未看見一樣，一次次放過它們。終于，那只未成年的羚羊被兇悍的非洲豹撲倒了，掙扎著倒在了血泊中。

　　故事里那只豹子對目標專一的做法顯然是明智之舉，留給我們很好的啟示，目標專一是成功的必要條件。試想豹子中途看到這只好，便去追趕這只，看到那只好，又去追趕那只，被追趕的一只只羚羊起跑速度一定很快，由于豹子體力在不斷消耗，就會把貪得無厭的豹子甩到身后，最后哪只羚羊都不會追到，還落個筋疲力盡而又非常懊悔的下場。其實，我們生活中經不起誘惑而中途改變目標的事例可以說數不勝數，就像豹子中途追趕一只只羚羊的下場，應引以為戒。我們平時做事在目標選定好后，要像豹子追趕羚羊那樣專一，要有堅定信念和足夠的信心，并能持之以恒地堅持下來，只有緊追一只羊才會距離你的目標越來越近，才會實現自己的理想，特別是那些做事猶豫不決的人更應從中有所受益。

　　奔跑是一種做事原則

　　-----腳踏實地，步步為營

　　記得當記者詢問日本一位著名的馬拉松運動員獲得冠軍的秘訣時，這位運動員只輕輕地說了一句：憑智慧戰勝對手。那么，冠軍的智慧是什么呢？10年后，這個謎在他的自傳中找到了答案：比賽的時候，他并不把離起點42.195公里的終點看作終點，而是在比賽沿途定下若干個點，每一個點是一個終點，每一點也是起點。這樣，初沖出起跑線的那種感覺，那種意識，在每一個點上都得以持續。而每接近一個點時，那種沖刺的感覺，拼搏的意識，在終點尚未來臨時已經加強，這樣也就勝券在握了。

　　把距離分割，把目標分割，這是世界冠軍戰勝對手的智慧，那沿途的一個個小目標也鋪就了世界冠軍成功的'道路。同學們，我們的學習也應該這樣，首先確定目標——一個階段的目標，一個學年的目標，一個學期的目標，一個月的目標，一個星期乃至一天的目標，這樣，學習起來才有了努力方向，才會全身心地投入其中，才能把學習當成一種享受，才能真正體驗到學習帶來的樂趣，才會學有所得，學有所成。

　　奔跑是一種精神追求

　　-----挑戰極限，勇創一流

　　美國Amherst學院進行了一個很有意思的實驗。實驗人員用很多鐵圈將一個小南瓜整個箍住，一觀察它逐漸長大時，能抗住多大由鐵圈給予它的壓力。當初實驗員估計南瓜最多能夠承受500磅的壓力。在實驗的第一個月，南瓜就承受了500磅的壓力，第二個月，南瓜承受了1500磅的壓力。當它承受到20xx磅的壓力時，研究人員開始對鐵圈進行加固，以免南瓜把鐵圈撐開。當研究結束時，南瓜承受了5000磅的壓力時，瓜皮才因為巨大的反作用力產生破裂。當他們取下鐵圈，費很大力氣打開南瓜時，它已無法食用。因為試圖想突破重重鐵圈的壓迫，南瓜中間充滿了堅韌牢固的層層纖維。為了吸取養分，以便于提供向外膨脹的力量，南瓜的根系總長甚至超過了8萬英尺，所有的根都不屈地往各個方向伸展，幾乎穿透了整個花園的每一寸土地。

　　通常我們很難想象一個南瓜能承受如此大的壓力。倘若南瓜能夠承受如此大的壓力，那么人也一定能夠承受。一個人的潛力能有多大？我無法準確回答，但我相信生命的潛能永遠大于我們對它的估價！只要我們相信。

　　奔跑是一種理想信念

　　-----相信自己，拼搏必勝

　　他從小被一對大學教授夫婦收養，兩歲的時候，他突然奇怪地停止長高了，而且健康狀況也越來越差。經過專家會診，他患的是一種罕見的阻礙消化和吸收食物營養的疾病，醫生們認為他只能再活6個月了。還好，通過靜脈注射營養液，勉強使他恢復了體力，但是他的生長發育受到了抑制。

　　他在醫院里住了很長一段時間，一直到9歲。他只能在心里計劃著去報復那些嘲笑他、管他叫“花生豆”的孩子們。

　　多年以后，他回憶道，在他的潛意識里面，“那一切的經歷讓我夢想在體育上能取得一些成功”。有時，他的姐姐蘇珊會去滑冰場滑冰，他總是跟著一起去。他站在場外，那么虛弱瘦小、發育不良，鼻子里還插了一根通到胃里的鼻飼管，平時那根管子的另一頭就用膠帶粘在他的耳朵后面。

高三主題班會教案9

　　【教學目的】

　　通過勵志主題班會課，幫助同學們正確認識面臨高考帶來的各種壓力。用授課者的親身經歷和一些名人勵志成才的故事激勵啟發他們，讓他們樹立正確的學習態度，培養健康的應試心態。

　　【教學內容】

　　一、簡單介紹中學生高三時期情緒的變化起伏表現的癥狀，通過與學生之間的互動，分享高考減壓、放松身心的方法(15分鐘)。

　　二、小組討論環節，通過展示兩段話，讓學生用角色轉變的觀點看待學習問題，融入學生與家長之間的情感，理解家長的用心良苦，調整面對家庭壓力的態度。并且授課者結合自身經厲拉近教學距離，勸勉學生(15分鐘)。

　　三、每位同學寫上自己的角色定位明確初期目標，教師用心理暗示法激勵同學為未來夢想的實現做好準備，從現在做起，從點滴做起(5分鐘)。

　　【教學重點難點】

　　1、讓學生正確認識壓力、調整面對壓力的心態。

　　2、通過與學生心靈上的交流溝通，一起探討高三學生面臨壓力時有效的釋放壓力的方法。

　　3、激勵學生有計劃地學習，快樂地學習。

　　【教學方法】

　　一、講授法;二、案例分析法;三、故事交流法;四、心理暗示法。

　　【教學課時】一課時(40分鐘)

　　【教學設計】

　　一、導入環節

　　(簡單自我介紹)

　　同學們，這一節課將打破以往師生的固定教學模式。在短短的四十分鐘里，我們拋開老師的身份，充當你們的朋友、知己，一起分享我們成長道路上高三這個絢麗時期的故事。下面，我們將通過一個簡單的游戲，調動大家的積極性，活躍課堂氛圍。

　　二、講授環節

　　(一)初步發掘壓力(教師)

　　每個人會經歷的一個重要人生階段，每個學生應該經歷的一個重要的學習階段，就是你們現在處于的高三時期。說起高三，相信很多人經歷過的人都會認為那是一個充滿汗水、充滿艱辛、充滿躁動，同時，也充滿激情和歡笑的時光。無論是高中還是落榜，認真經歷過這個時期的人，一般都會把這一年的所有點滴歸于美好的回憶。而正在經厲高三的人，卻還未認識到這個階段對于你來說意味著什么，或許是比高一、二更加痛苦，更加令人窒息的階段。但是，我們這些經歷過的人卻想對你們說，高三，絕對不是幾本練習冊、幾門考試，也不是最終的高考就能說盡的。無論你的戰績如何，只要你跨過這個階段，人生便到達了一個全新的境界，如獲得新生一樣淡泊和清新。

　　清楚了高三不同于前面九年學習的階段后，我們一起討論一些高三人必會出現的一些典型的癥狀，以及應對這些癥狀的個人調節方法。

　　首先，我們從宏觀的角度看待步入高三時期同學的變化。大多數同學步入高三都會由于學習環境的變化帶來壓力，產生焦慮情緒，焦慮狀態也有輕重之分。有些同學會因為高三到來而顯得比較惶恐，在高二的暑假就已經開始出現心煩意亂，不知所措的心理緊張和壓迫。對于容易出現焦慮的同學來說，找到壓力的根源后，最好的辦法便是充實自己的時間，利用知識武裝自己。不斷吸入未掌握的知識，人的心理就會產生滿足感，焦慮也就會隨之較少。而有些人知道自己焦慮，卻也不知道如何消除焦慮，或者采取比較消極的逃避的方法，如經常看電視、上網、外出游玩等，這些同學不是不喜歡學習，而是不知道如何下手。對于這類情形，建議同學設定一份實際的.學習計劃，要求自己每天做什么、做多少，把規律形成一種優良的習慣。也有部分同學只是存在很輕微的焦慮，這類同學往往能把外在的壓力轉換為學習上的動力。

　　(二)與學生之間的互動

　　那么，我們現在討論下剛剛步入高三的你們，能否感覺到自己心智和情感上以及外部環境的微妙變化呢，例如睡眠時間、學習態度、周邊環境、家長老師?(提問同學)

　　(三)引導學生正確認識高三壓力的表現

　　高考壓力來自幾方面：1. 對高考信心不足;2. 擔心考不好使父母失望;3. 害怕考不出平時水平來;4. 害怕考不上自己理想的大學。具體表現以下一些狀態：

　　心理方面：

　　1. 注意力難以集中。比如心慌意亂，心思分散，老是走神，想的事情太多，注意力難以集中。

　　2. 強迫現象。不該想的總想，不該做的總做，明知沒必要，但控制不住，心里挺難受的。如有的同學做好作業后進行很多次的檢查，有的同學睡覺總是怕睡過了頭等等。

　　3. 敵對。敵對其實就是逆反心理的一種極度表現，如課堂上老師說東他偏要往西;老師交代的練習不去做，自己卻另外找參考書來做。還有的同學做作業時摔書本，在桌椅上亂寫等等。

　　4. 人際關系敏感。主要表現是：不能正確處理個人與社會的相互關系，與人相處時有著較強的戒備、懷疑和嫉妒心理，與同學和老師關系緊張。

　　5. 抑郁、焦慮。抑郁、焦慮以情緒低落為主要特征，有以下不同的表現：①抑郁情緒程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀。時常感到心情沉重，高興不起來，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自拔。也有些同學會出現焦慮、易激動、緊張不安。②喪失興趣是抑郁常見表現之一。喪失對以往生活、學習的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然，體驗不到學習的樂趣。③精力喪失，疲乏無力。常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描述自己的狀況。④自我評價過低：往往過分貶低自己的能力;還有強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感的心境。⑤呈顯著、持續、普遍抑郁狀態，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些人則表現為不安、焦慮、緊張和激越。

　　6. 情緒不穩定。忽喜忽悲，有時候覺得陽光明媚、生機勃勃，可時不時又覺得無精打采、頹廢沮喪。在模擬考試中，好多同學成績波動很大，其中一個關鍵的原因就是情緒不穩定。

　　生理方面：

　　1. 食欲不振;2. 睡眠不好，甚至失眠;3. 唇焦舌燥;4. 心跳加快，血壓升高;5. 疲憊不堪;6. 神經衰弱。

　　如何看待這些問題?抱什么態度呢?是回避問題還是積極面對?其實，有這些問題是正常的。在這個世界上大約只有兩種人不會有心理問題，那就是“圣人”和“傻子”。我們既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我們有自己的喜怒哀樂。平常人都會有心理問題，何況是我們面臨著高考的考生呢!

　　(四)引導學生正確對待壓力

　　做好自我減壓

　　1. 以積極的態度去對待考試，相信自己一定能夠考出好成績。

　　態度決定一切!心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追求。高考是你人生的一個步驟，通過它，你可以走向人生的輝煌之旅，可以實現你的人生夢想。這是一個人的追求，為實現人生夢想而奮斗，那是多么快樂的事情!

　　2. 把考試看成是一種挑戰，會激發自己進入狀態。作為一個人就是要勇于迎接挑戰，挑戰自我，去做壓力稍大，有一定難度的事情，可以磨礪自己的意志，增強自己的能力。把考試看成是一種機會，以一種珍惜的心情對待。

　　3. 人生能有幾回搏，青春易逝，年華易老，我們不能“白頭方悔讀書遲”，我們一定要珍惜現在，珍惜每一分一秒的時間，以自己不懈的努力去換取明天的成功。

　　正確對待外來壓力

　　家庭和社會對考生、考試的過分關注，都會使考生產生心理壓力。考生如能正確地對待外來的壓力，有助于自己輕裝上陣。

　　考試是考生自己的事情，別人的意見、想法正確的就接受，反之就由它去。別人盡管出于好心，但意見未必正確，也沒必要成為自己的心理負擔。

　　充滿信心，優化情緒

　　1. 增強學習實力。考試信心是建立在考試實力基礎之上的。因此，加強復習，提高實力是強化信心的重要措施。

　　2. 高考目標期待要適當。考生要根據自己平時的學習實力和自己心態的情況，實事求是地確定自己的高考目標。如果目標太高，就會為難以達到目標而增加考試焦慮;如果目標定位太低，又會影響潛能的發揮。

　　3. 不要迷信。比如有同學在打飯時碗掉到地上摔碎了，就會認為今年肯定考不好，沒希望了。更有的同學和家長去找算命先生占卦相面。這些迷信行為會給自己帶來不良情緒。

　　4.不要攀比。大家的起點不一樣，基礎不一樣，不能一概而論。有的考生盲目地與比自己學習實力強的考生攀比，這樣會挫傷自己的信心。你不用管別人考多少分，你只要考出自己的水平，不辜負自己的努力就行了。

　　5. 多做基礎性題。目前高考所考的大多都是一些基礎題，做一些自己力所能及的題目，有利于增強自己的學習信心。

　　6. 運用積極的自我暗示。自我暗示具有驚人的力量。考生在高考復習過程中和在考場上，都可根據自己當時的心態進行積極的自我暗示。當情緒過于緊張時可默念“放松、放松、放松”，當心情煩躁時可默念“平靜、平靜、平靜”，當心灰意懶時可默念“我行、我行、我行”。

　　7. 學會微笑。爽朗的笑，歡快的笑是心理健康的標志。笑是人的情緒處于最佳狀態的表現。笑能使人產生信心和力量，把微笑視為生活的一個重要組成部分。

　　8. 昂首挺胸走路。人的姿勢與步伐和人的內心體驗有著密切的關系，人在充滿信心的時候，走起路來昂首挺胸，步伐堅強有力，速度也稍快。走路挺胸抬頭，步伐堅強有力，以培養自己的信心。

　　9. 多和同學、老師、家長交流。

　　(1) 釋放心情，不要把苦惱憋在心里。

　　(2) 和別人交流、溝通，把自己的心事說出來，在交流中能增強自己的信心。

　　(3) 看看過去的考生有關高考經驗教訓的文章和書籍。

　　(4) 進行自我交流。想想過去自己遭受挫折時是怎么度過的，你怎么從沒有信心變成有信心的。

　　(5) 聽聽音樂。聽音樂，尤其是輕音樂有助于調整人的緊張情緒。

　　三、轉換角色，小組討論

　　說明：給出兩組對話(附后面)，以四個人為一組，兩個同學充當家長的角色，兩個同學充當學生的角色。讓學生分別以孩子的角度和家長的角度來看待問題。

　　討論：

　　(一)面臨高三的學生希望家長說什么樣鼓勵的話語;

　　(二)家長對孩子寄予期望的表現;

　　注：充分融入角色，聽聽學生的心聲;體諒家長的心情。

　　四、憧憬未來

　　課前給每位同學發一張紙條，寫下自己的目標。與學生一起分享美麗的夢想。并且用心理激勵法激勵學生為實現夢想而從現在開始努力奮斗。將學生的貼到愿望板上，時刻驚醒。

　　五、結束課程

高三主題班會教案10

　　班會構思新學期開始新一級的同學步入了高三，如何在高三學年讓學生充滿動力的學習，能夠自主學習，主動學習，是我經常思考的問題，結合中央電視臺播出的開學第一課的結構模式，我班召開了一節在愛中學習的主題班會。我將愛分成了三個部分，先由同學們分小組討論和探討，選出代表發言，然后由我做。

　　班會過程

　　第一章——愛是感恩。

　　學生發言感謝父母對我的付出，是他們的辛勤付出才能讓我安心的坐在教室中扎扎實實的學習；感謝老師每天辛勤的勞動，是這些辛勤的老師每天為我們備課，認真講課，耐心的輔導才使我能夠全面的掌握所學習的知識，在我遇到挫折的時候又是老師給我耐心的做工作，幫助我解決問題：感謝我身邊的同學，是他們的陪伴使我的學習生活更加精彩，充滿了競爭，充滿了快樂。

　　班主任具有感恩之心的人才是最有愛心的人，具有感恩之心的人心情每天都是快樂的，希望我們班的每一個同學每天都會由衷的體會到有愛在身邊，每一天都心情很高興，充滿感恩之心，一切都是那么的美好，每天在愛的環境中學習真幸福！

　　第二章——愛是承擔。

　　看視頻我們播放了早準備好的遼寧省沈陽市147中學初一學生馬鵬飛同學的介紹視頻。在馬鵬飛6個月大的時候父母相繼離家出走，奶奶成了他唯一的親人是奶奶把馬鵬飛帶大，祖孫倆生活雖不富裕，卻也能維持生計。然而禍不單行，在小鵬飛5歲的時候，身患糖尿病的奶奶得了糖尿病合并癥：雙目失明、頸椎病、心臟病、末梢神經壞死。為了治病，奶奶不得不賣掉僅有的房子，開始了漂泊的日子。還在懵懂之間的小鵬飛，就不得不挑起生活的重擔。那些無比艱辛的日子，小鵬飛至今記憶猶新：“5歲時，我第一次炒菜，炒的是干豆腐絲，炒糊了；油也濺到了臉上。奶奶很心疼，流著淚，都吃了。”奶奶身體越來越差，住進了醫院。看著幼小的鵬飛，奶奶感到說不出的絕望。小鵬飛24小時陪護著奶奶，困了就在病床旁趴一會。他不停地安慰道：“奶奶，你不要怕，今后我就是你的眼睛，幫你看東西；我就是你的拐棍，給你領路。”一邊說，一邊用小手輕輕地擦拭著奶奶的淚水……鄰居送來了香噴噴的燒雞。小鵬飛一口也舍不得吃，他舔著手上粘著的油說：“奶奶，這雞味真正，真是八珍的。你多吃些，眼睛就能看見了。”在場的醫護人員、患者、陪護的人，都感動地掉下了眼淚。小鵬飛7歲那年，奶奶得了肺炎，高燒不退；到了晚上，病情越來越重，喘不上氣，意識有些不清，大小便失禁。幼小的鵬飛為奶奶脫下臟衣服，一點一點用溫水擦干凈奶奶的身子，又為奶奶擦上爽身粉，換上干凈衣服。看著奶奶安靜下來，小鵬飛又把換下的臟衣服用小手一點點洗凈。看著孝順、懂事的孫子，奶奶心疼地哭了。“我是男子漢，我是家里的頂梁柱”生活的磨難，讓年少的鵬飛格外懂事。8歲起，家庭里里外外的事兒，小鵬飛都管了起來。窮家難當。祖孫二人生活全靠奶奶每個月幾百元的退休金以及每月二三百元的低保，除去房租、醫藥費、生活費，所剩無幾。“精打細算，不能花冒了。”小鵬飛說。為了省錢，從9歲起，小鵬飛學會了給奶奶扎胰島素，成了奶奶的“小醫生”。走進小鵬飛的家，雖然家徒四壁，卻非常整潔，一塵不染、干干凈凈；立柜里面，鍋碗瓢盆，整整齊齊。“孩子愛干凈，家里的'一切都是他拾掇的。”小鵬飛的奶奶說。為了防止奶奶吃錯藥，鵬飛在床頭上放了急需的速效救心丸、地奧心血康等心臟藥；床頭柜上擺著預防腦血栓的腦洛丁和阿斯匹林；桌子上放著維生素B1、B6、B12和維生素C。這些藥分別治什么病，什么時候吃，每天吃幾回，吃多少，小鵬飛記得清清楚楚。14歲了，小鵬飛只過了一回生日，還是在奶奶身體好時。“也不想過，費錢；過生日就一個形式，過不過，都會長一歲。”小鵬飛說。可奶奶過生日，小鵬飛總是變著法讓奶奶高興。他從電視里學會了紅燒鯉魚。今年3月30日，奶奶的生日那天，他做了老人最愛吃的紅燒鯉魚、燒茄子。他將魚肉夾在小碗里，弄碎，一點一點地挑魚刺，喂奶奶吃。直到奶奶吃完飯他才肯吃。奶奶讓他吃魚，他卻只吃里面的姜和蔥，用菜汁兒拌飯，把剩下的大塊魚肉留給奶奶下頓吃。奶奶讓他吃，他卻說：“奶奶，我吃肉的日子在后頭呢！我將來一定能考上好大學，掙很多錢，讓奶奶天天吃肉，吃個夠!我要好好學習，我要考上好大學，我要帶奶奶去上大學。”看完視頻同學們的眼睛濕潤了，不約而同的鼓起了掌。

　　學生發言愛是承擔，我們來到壽光一中求學，就是要考進好的大學，父母將我們送來一中不是讓我們來享受，也不是讓我們來嬉戲玩鬧，是讓我們走進大學的校門，我們一定要通過自己的努力去實現自己承擔的那份責任。我們已經是成年人了，要承擔起這個責任，不能辜負家長老師的期望。與馬鵬飛相比我們條件更好，14歲的孩子能承擔起的責任，我們應該能夠做的更好。

　　班主任我們愛我們的父母，愛我們的老師，就要承擔起自己的那一份責任，一個人無論在求學階段還是在社會中所受到的尊重程度是與他所能擔負的責任成正比的。在我們每一個同學的肩頭都承擔著父母的期盼，都有一份沉甸甸的責任，每一個同學要承擔起你的責任，這是一個有正義感的現代學生必須做到的。與馬鵬飛相比我們還有什么抱怨可言？

　　第三章——愛是分享

　　學生發言與你最親近的人分享你的成功，讓他們去享受你的成功給他們帶來的喜悅，這是最幸福的事情。我們要通過一年的努力，考入自己理想的學校，讓辛苦一年的父母與我們分享勝利的喜悅，送給他們最好的禮物就是我們的成功。

　　班主任我們每一個同學都有自己的理想，雖然每個人的能力有大有小，但是通過我們一年的努力我們都會有很大的提高，都會有很大的進步，沒有虛度高中的光陰，每天都有收獲，這就是成功。讓我們共同努力，讓我們最親近的人在明年高考之后沉浸在幸福之中，讓他們好好的分享我們的成功，這就是大愛。

　　班會效果這次班會以后，我覺得同學們長大了很多，明白了很多，少了很多的玩鬧，自覺主動學習的意識加強了，同學之間的矛盾減少了，相互之間互相幫助，共同學習共同進步的意識加強了，班級凝聚力明顯提高，學習氣氛提高了很多。學生長大了，他們體會到自己受到的關愛，也明確了自己必須承擔的責任。

高三主題班會教案11

　　主題班會名稱：

　　高三———高山

　　班級：

　　高三（6）班

　　班會目的：讓剛剛進入高三的學生認識到高三學習的過程就是在爬一座高山，在爬的過程中我們會遇到許多困難，我們要學會如何面對這些困難，如何解決這些困難，最終達到山頂。

　　程序與方法：班主任（也就是我）做主題發言，加以引導，由學生進行討論發言為主。

　　主持：

　　武漢光谷第二高級中學馬國祥

　　過程：

　　【主題發言】

　　同學們，高三開學已經有三個星期了，高三九月起點考試給造成大家或好或壞的心情現在也差不多消弭了。為了讓大家更能適應以后的高三生活，我們今天開一個主題班會（轉身在黑板上寫上高三———高山），主題為高三———高山。

　　高三是什么，高三是爬山，我們在爬這座人生高山時應該做些什么準備？如何爬？怎樣爬呢？現在大家就這些問題以及自己設想的高三生活談一下自己的看法。

　　【學生討論】

　　1、趙倩：進入高三這么多天了，我發現了一個奇怪的現象，就是有些同學仍然沒有高三意識，高三意識是什么，首先就是要緊張，我們班作為學校文科重點班，在上課時有人看課外書籍，下課時教室里不是很安靜，有人瘋鬧，我覺得在高三學習的過程中，我們始終要保持一個緊張的心情。因為在爬山的過程中，困難重重，如果不小心，就會掉進萬丈深淵，再爬起來就難了喔。

　　2、王斌：我覺得高三的.學習過程中，除了保持緊張的心情外，更重要的是自信，相信自己會爬上自己心中那座理想的高山。但在這里我要說明的是，“山”不應該只有一座，每一個人有自己應該爬的山，這座“山”的選擇應該根據自己的實力來加以合理的選擇，一旦選擇好了，就應該相信自己能夠爬上去。

　　3、何輝：但是在選擇的過程中，我個人覺得要適當增加一點難度和挑戰性，比如，你的實力完全能夠爬上海拔20xx米的高山，但你卻選擇了海拔1500米的山，那就不合適了，我覺得應該選擇海拔2500米的高山，但也不能選擇超過自己能力之外的高山。比如我們就不能選擇爬珠穆朗瑪峰。（同學大笑）

　　4、李梅：我不同意王斌同學的某些看法，我認為我們面臨的山只有一座，只是每個同學所預設的山頂不同，在攀登的過程中，面對困難，我們作為一個班集體應該共同面對，我們應該學會團結協作。在高三的學習過程中，學習任務多，學習壓力大，如果我們學會互相鼓勵，互相分享學習過程中痛苦與歡笑，學習也許變得更輕松，更容易，我們也會記住這段“激情燃燒的歲月”。

　　5、萬平：對，學習成績好的同學應該幫助我們這些“落后分子”，當我們問問題時，不要愛理不理的樣子，我也有理想，我也要追求美好的前途，但是我需要幫助。誰來救救我呀？help,help,……。（同學大笑）

　　6、黃英：高三了，學習要積極主動，一味的依靠老師和同學絕對不行。我同意王斌同學的話，學習要有自信，高三考試特別多，有時考的好，有時考的差一點，都是正常的。

　　7、肖燕：高三雖然是“一考定終生”，，但功夫在平時，只有平時認真的學習，才會贏得最終的勝利。

　　【小結】

　　以上同學們談的都非常好，高三學習需要緊張、需要自信、需要目標、需要幫助，但不能沒有“度”。太過于緊張和自信都利于平時的學習，乃至最后的高考。我在這里指出同學沒有談到的一點，高三學習不能打亂戰，在平時的復習中一定有計劃性，一定要把自己的學習和生活按“緊急”和“不緊急”、“需要”和“不需要”組合分成四類，請注意，永遠是“緊急的”、“需要的”放在第一位，最先做。我相信我們高三（6）班的同學都是好樣的，我昨天偶然聽到胡志強同學在哼《真心英雄》，下面我向請他起來唱一唱，如果大家會唱的可以和他一起唱，大家說好不好。

　　（同學鼓掌，胡志強同學站起，領唱《真心英雄》，在歡快的樂曲中下課鈴響起。）

高三主題班會教案12

　　一、活動目的：

　　通過開展形式多樣、內容豐富多彩的符合青少年心理發展特點和成長規律的教育活動，使廣大青少年從小養成誠信的良好習慣，講求信用，真誠待人，說老實話，辦老實事，做老實人。把他們培養成為合格的有中國特色的社會主義現代化事業的建設者和接班人。

　　二、活動對象：高三（1）班全體同學

　　三、活動形式：辯論會、故事演講、小品

　　四、主持人：謝慧敏、華文超

　　五、活動內容：

　　1、話題導入，揭示活動課題

　　2、誠信大家談

　　3、誠信之小小辯論會

　　4、誠信故事展示

　　5、面對誠信的危機，我們中學生怎么做

　　六、活動過程：

　　（一）、話題導入，揭示活動課題

　　主持人：從字面上說，“誠信”就是誠實守信。誠信，乃做人之本。當今，在社會主義市場經濟建設中，誠信顯得越來越重要，如果一個單位、一個地方、一個人一旦失去“誠信”，那他將會變成“孤雁”之行，他的事業將會變成“斷水之源”、“無本之木”。世界因為有了誠信才更加精彩。我們今天的班會主題就是“誠信”。

　　（二）、誠信大家談

　　主持人：對于誠信相信每個人都有自己的理解？那么，同學們又是怎么理解的呢？（同學們根據自己的理解和通過看過的資料發表自己的看法）

　　A：北山愚公的故事透露出一個道理：誠信是通往成就的道路。

　　B：劉玄德為求臥龍而三顧茅廬的故事更為誠信創造提供了一個經典的例證。誠信，即是治國之道，興邦之計。也是每個人的立身之本，修德之道。樹無根不活，人無誠難成事。

　　C：誠和信是相輔相成的，有誠方有信，信有則會更誠。誠信是多種多樣的，對國家的.誠信，叫“忠”，對父母的誠信叫“孝”，對朋友的誠信叫“義”，對真理的成信叫“德”。有誠信，世界才有美麗；有誠信，世界才有真情；有誠信，世界才有明天。

　　D：誠信是增進情感的潤滑劑，在生活中，人們難免與朋友發生這樣或那樣的誤會，那么消除誤會的最好的方法即以誠信待人，誠信是開啟心靈之門的鑰匙，只要我們以心換心，就會消除誤會，增進情感。朋友受挫失落流淚時，你的一個真誠的微笑，一句勸慰，也許會驅散朋友心中的烏云。朋友成功喜悅時，你報以熱烈的掌聲，一句祝賀的話語，更能鼓勵友人在以后的日子中一路走好。……

　　（三）、辯論會：

　　主持人：聽了這么多同學的發言，都說到了誠信的重要。但在日常生活中，我經常聽到這樣的抱怨：這個世界根本就沒有誠信，也不能講誠信，如果你講了誠信那會吃虧上當的。那我們生活需不需要誠信呢？下面我們來開一個小小辯論會，來辯一辯，聽聽同學們的想法。正方同學的觀點是：現代社會更需要誠信。反方同學的觀點是：現代社會根本不能講誠信。

　　下面我們進行辯論（辯論之后根據當時狀況，由班主任略作小結，辯論完畢）

　　（四）、誠信故事演講：

　　同學們自己收集的小故事，通過與故事中人物的溝通，讓我們知道講誠信是多么美好的事。

　　（五）、面對誠信的危機，我們中學生怎么做？

　　小品演出：《作弊》

　　主持人：同學們看了這個小品肯定會有很多的想法，你認為應該怎樣做呢？

　　A：我認為學生不能喪失誠信。在人的一生中，我們會得到許多，也會失去許多，但守信用卻應是始終陪伴我們的。以虛偽、不誠實的方式為人處世，也許能獲得暫時的“成功”，但從長遠看，他最終是個失敗者。這種人就像山上的水，剛開始的時候，是高高在上，但逐漸逐漸地它就越來越下降，再沒有一個上升的機會。

　　B：古人說過，“知之為知之，不知為不知，是知也。”一場考試舞弊得逞，能說明你把這個問題搞清楚了嗎？不做老實人，而最終受傷的還是你自己！試想，如果在學生時代我們就隨意糟蹋自己的信用，用虛假的成績怎么能參加明日的就業競爭？考試作弊也會損壞了校園里公平公正的氣氛。因此，請每位同學都珍惜自己的信譽，守住一片純凈的心靈！如果我們走入了誠信的沼澤，那將是怎樣一種情形呢？看似平坦的草地，可能就是泥潭；看似堅實的大道，可能就有陷阱；看似美麗的鮮花，可能布滿毒刺，這就是失去誠信的世界。在沒有誠信的世界里，人們互相傷害，沒有人擁有安全感。誠信對于我們的生活，如同陽光、空氣、水一樣重要。

　　主持人：那么作為一名中學生，我們還不必去迎接社會的風浪，那我們有沒有在接受著誠信的考驗呢？有。我們的誠信精神體現在哪里呢？——那就是不作假，作業不作假，說話不作假，考試更不能作假。

　　班主任發言：學生考試作弊的原因，客觀上可以歸結為競爭帶來的負面影響，而主觀上卻是一種道德危機。同學們，我們都需要誠信，需要誠信構建自己的事業基石；需要誠信打造自己堅實的明天。誠實做人，誠摯待人，誠懇工作。誠信并不遙遠，誠信就在心間。誠實是做人的根本，是成就事業的保障。誠信教育是靠一點一滴積累、建立起來的。讓我們從現在做起、從我做起、從身邊小事做起，做到明禮誠信，只有這樣，才能取信于他人，服務于社會，奉獻于人民和國家。在我們學校，有著嚴謹的學風，有一支敬業愛生的教師隊伍，有一個樸實上進的學生群體，愿同學們都來打造學校精神，做誠信明禮的好學生，做可愛的河中人。

　　（六）、總結班會

　　主持人：人生之舟，不堪重負，有棄有取，有失有得。失去了美貌，有健康做伴；失去了健康，有才學追隨；失去了才學，有機敏相跟。但，失去了誠信呢？失去誠信，你所擁有的一切，金錢、榮譽、才學、機敏……就不過是水中月，鏡中花，如過眼云煙，終會隨風而逝。今天我們的班會就此結束了，我們在未來的日子里一定會更加精益求精，全力以赴，做到最好！謝謝大家！

高三主題班會教案13

尊敬的領導、老師，親愛的同學們：

　　大家好，今天我演講的題目是《堅定信念，超越自我》。

　　海倫·凱勒有這樣一句非常形象而生動的話：“當一個人感覺到有高飛的沖動時，他將再也不會滿足于在地上爬。”正是有了遠大的理想，正是有一種信念，她接受了生命的挑戰，創造了生命的奇跡。

　　她，盲聾啞集于一身的弱女子竟然畢業于哈佛大學，并用生命的全部力量奔走呼告，建起了一家家慈善機構，為殘疾人造福，被評選為20世紀美國十大英雄偶像。理想和信念像熊熊燃燒的烈火使她才走出黑暗，走出死寂，理想和信念像巨大的羽翼，幫助她飛上云天。

　　從某種意義上說，人不是活在物質世界里，而是活在精神世界里，活在理想與信念之中。對于人的生命而言，要存活，只要一碗飯，一杯水就可以了；但是要想活得精彩，就要有精神，就要有遠大的理想和堅定的信念。

　　理想信念使貧困的人變成富翁，使黑暗中的人看見光明，使絕境中的人看到希望，使夢想變成現實。

　　下面我給大家講一個故事：

　　浩瀚的沙漠中，一支探險隊在艱難地跋涉。頭頂驕陽似火，烤得探險隊員們口干舌燥，揮汗如雨。最糟糕的是，他們沒有水了。水就是他們賴以生存的信念，信念破滅了，一個個像塌了架，丟了魂，不約而同地將目光投向隊長。這可怎么辦？

　　隊長從腰間取出一個水壺，兩手舉起來，用力晃了晃，驚喜地喊道：“哦，我這里還有一壺水！但穿越沙漠前，誰也不能喝。”

　　沉甸甸的水壺從隊員們的手中依次傳遞，原來那種瀕臨絕望的臉上又顯露出堅定的神色，一定要走出沙漠的信念支撐他們踉蹌著，一步一步地向前挪動。看著那水壺，他們抿抿干裂的嘴唇，陡然增添了力量。

　　終于，他們死里逃生，走出茫茫無垠的沙漠，大家喜極而泣之時，久久凝視著那個給了他們信念支撐的水壺。

　　隊長小心翼翼地擰開水壺蓋，緩緩流出的卻是一縷縷沙子。他誠摯地說：“只要心里有堅定的信念，干枯的沙子有時也可以變成清冽的泉水。”

　　黑人領袖馬丁·路德金有句名言：“這個世界上，沒有人能夠使你倒下。如果你自己的'信念還站立著的話。”是的，即使在最困難的時候，也不要熄滅心中信念的火把。

　　同學們，不管你現在的成績怎么樣，不管你現在的基礎怎么樣，只要堅定信念，超越自我，你就有了努力的方向，你就有了奮斗的目標，你就有了生活的動力，你就有了成功的希望！

　　同學們：大家下午好！很榮幸來參加你們班的期中總結班會。

　　開學以來只有兩個月，你們中的很多人給我留下了非常深刻的印象。學習態度極其踏實認真刻苦的人很多，如某某某等等。數學思維非常敏捷而深刻的人不少，如某某某等等，也有偶爾靈光一現的同學，如某某等。今天，你們請我來就期中數學做個總結，其實這個總結我在課上說過，數學期中考試大家表現還不錯，但這個場合，這個機會，我想說點別的，我想給大家鼓鼓勁，加加油，和大家探討一些問題，給你們提一點建議。

　　我的第一個建議是：你應該承認高三是你人生的轉折點。可能還有些同學孩子得過且過，或猶豫不決，表現在行動上是聽課走神，作業落實不好。其實在你們面前路不是很多。你試想一下，第一條路你能馬上出國留學嗎？事實上決定出國學習的同學已經都走了，學托福的學托福，學雅思的學雅思，基本上已經準備的差不多了，都快走了。因此這條路被Pass掉了。第二條路你能拼爹嗎？如果你有一個好爹媽，能找個熟人拖點關系上個大學，但也不可能是好大學，或者也只能在自主招生中加點分，但這也幫不了多少。當然很多人沒有這樣的好爹媽，當然即使沒有你也犯不著回去責怪他們。因此這條路也基本上被Pass掉了。第三條路你是富二代嗎？即如果我家很有錢，有企業將來也不愁沒出路，也不用上什么大學嗎。其實沒有或者極少，你們中絕大多數都是父母用工資含辛茹苦撫養成人的，因此你們也做不了富二代。這第三條路也被Pass掉了。你無路可逃了，其實你還是比較看重自己的成績得，還是比較希望依靠自己的奮斗來贏得自己的地位和尊重，也就是說你注定不會裸奔的。

　　我的第二個建議是：學習中抓落實很重要。有一個數學式子很有哲理：0.9365=0。意思是說假如每天你學懂學校要求的90%，一年下來你其實明白的非常少。試想一下，你們中很多人其實聽課聽懂了90%了嗎，作業得分到達90分了嗎，總結反思知識和方法掌握了90%了嗎，我想我要現場調查的話，你們中很多人會選擇沉默。那你會說，老師按您說我們都完蛋了？不會的！關鍵是你們的態度，如果你要向你的目標邁進，你要變化，你要發展，你做出正確的行動。比如，從提高聽課效率，提高作業質量，積極答疑總結等方面緊跟并達到或超過教師的教學要求，如果一次達不到，多來幾次復習，在前面那個式子前一個系數m，也是可以趨向于1的，相信你，你要馬上行動起來，抓好落實，一步一個腳印的，只要你得行動越堅決，你重復的遍數越多，你肯定能行的！

　　我的第三個建議是：學習中意志堅定尤為關鍵。有一個保齡球效應很有說服力。 10+10+10+10+10+10+10+10+10+10=300。就是說如果你意志很堅定，每天你的表現可以得到滿分，那么最后高考你一定是黑馬，你會創造奇跡的！因此，我有了奮斗目標，有了行動計劃，這個計劃有短期的，長期的，當然是很好執行的科學的計劃，只有你堅持不懈地走下去，你肯定有成功的一天的。

　　李開復說：做你最好的自己！你可以說，高三了，做最好的你自己，拼了！你可以說，為理想拼了，為家庭拼了，為社會拼了，其實都是為了你自己！

　　我就說這么多，希望你們有收獲！好的，謝謝大家的聆聽！

高三主題班會教案14

　　活動目的：

　　1、通過感受豐富多彩的大學生活驅使學生向往大學，激發學習的動力，邁向夢想的大學；

　　2、引導學生樹立在高三復習時期的良好學習心態；

　　3、通過交流學習心得與方法，使學生能從中改進自身學習方法。

　　活動時間：20xx/x/x

　　活動地點：高三（8）班

　　活動主持人：班長

　　活動過程：

　　一、教師致詞：

　　高三，也如高山，用一年的時間攀登一座精神的高山，回頭看時就會發現并非高不可攀，人生總是在翻山越嶺，高考只是其中一座橫跨在走向人生一個新的認識轉折點的山，你們的人生還沒走完，又如何知道高考是最高的那座山呢？在高三面前，有人膽怯了，有人迷惘了，有人失敗了，甚至是倒在了高三的腳下，再也沒有爬起來，要達到高山就要有一個好的開始做準備，調節好心理狀態，風景總在高處！

　　二、展望風景

　　播放大學近三年的精選相片視頻（題材包括大一軍訓、徒步前往黃埔軍校、校運會、大學中秋晚會、比賽、春秋游、廬山內蒙古實習、上海海南的寒假經歷、三下鄉等）

　　教師：大學不光是獲得專業學科知識，職業技能的場所，更是人生豐富多彩的經歷的一道亮麗風景。高考的腳步剛剛離去，又到了幾家歡喜幾家愁的時候。還記得三年前的這個時候，我和所有高三學子一樣懷著忐忑不安的心情，為自己的小小未來擔心著。

　　時光如梭，大學生活已經讓我們適應下來了。經常也會回憶起高中時的種。種。那時的天，那時的地，那時的生活……

　　你們步入高三，有沒有無限的希冀和美好的藍圖，有沒有準備好了在高三征程中的追逐？

　　學生發表感受

　　三、登高望遠

　　講述個人認為高三復習必須具備的良好心態及如何調整目前的不良情緒，把理論結合個人經歷和他人真實經歷來講述

　　四、互動交流

　　與學生交流個人的學習方法與經驗，希望學生從中受到啟發。

　　五、結束：希望同學們始終以堅定的斗志，旺盛的精神迎戰高三的復習，我一直認為，高三是踏遍青山人未老，風景這邊獨好！

　　班會主題邁向大學，放飛夢想

　　活動意義：高三年級的學生都在為了高考而傾注自己的所有精力，但高考到底是為了什么，繼續的求學之路又是怎樣一番景象呢。面對不確定的明天，很多人在忙碌的學習生活中迷失了方向，失去了動力。讓高三年級的學生體會大學精彩的生活，激發他們對大學的憧憬之情。交流高中生活的感受和體會，保持積極樂觀的態度，堅定追求理想的信心。

　　活動時間：20xx年9月2日星期一班會課

　　活動對象：高三（1）班

　　活動準備：收集大學活動的精彩圖片，制備PPT

　　活動過程：

　　1、導入：讓學生再次思考自己在現階段的目標

　　設問：

　　1）大家現在心里都是否已經有了明確的目標？（引發思考）

　　總結：進入高三后確立目標和堅定目標的重要性。

　　2）你們理想中的大學是怎樣的呢？

　　學生探討，了解學生對大學的理解。

　　2、體驗大學的精彩生活

　　1）通過圖片欣賞，感受大學繽紛多彩的課程學習和課余生活；

　　讓學生體會到大學精彩，對大學產生憧憬。

　　2）正確認識“大學”的意義。

　　大多數的學生容易陷入一種表象中，認為經過高考之后，進入大學，生活就可以隨心所欲了。輕松自在，毫無限制。

　　3）大學“理財經”

　　由于家境的不同，多多少少存在部分家境貧困的學生，上大學對于他們來說，是一份沉重的經濟負擔。為了減少學生在經濟方面產生的`沉重壓力，能夠以更好的心態去面對高考，所以，讓學生提前了解大學期間在經濟方面的情況。

　　兼職，形形式式的兼職，不僅可以讓學生減輕部分的經濟負擔，同時也能提前體驗社會勞動的意義，收獲更豐富的社會經驗，可謂一箭雙雕。

　　獎學金，獎學金的評定條件主要是針對學習和學生工作，有助于促進學生共同綜合素質的發展的同時也可以解決學生的經濟問題。

　　3、品味一起奮斗的滋味

　　1）分享高三的經歷

　　與學生交流高三的學習方法和學習心態。

　　2）學會體會高三的“辛酸”和“甘甜”

　　總結高三的學習經歷中的付出和收獲。

　　為學生加油、鼓勁，提高學習動力。

　　活動效果

　　通過學習，學生能更深刻、真實地了解大學生活，對大學生活更加向往，產生的強的動力。同時，進一步思考高三的學習生活。

　　活動反思

　　需進一步了解學生的學習狀況，考量學生的學習水平。以便適當地為提供適當的目標參考，以及為他們的學習方法和態度提供可行、可供借鑒的設計。

高三主題班會教案15

　　班會目的：

　　1.使學生認識到生活的不易，并能以正確態度面對人生的挫折。

　　2.使同學們明白，理想的實現是要付出很大的努力的。

　　3.使同學們敢于面對自我的不足，并主動尋求幫助，到達理想彼岸。

　　4、鼓舞全班同學的志氣，全力以赴，爭取明年高考的勝利。

　　二、班會形式

　　游戲，發言，師生交流，生生交流

　　三、主持人

　　班級主要班干

　　四、班會地點

　　班級教室,多媒體輔助

　　五、班會流程

　　<1>回憶童年夢想

　　玫瑰是幸福的象征，誰都想摘取這朵幸福之花，然而.玫瑰花下卻是長滿刺的莖。“玫瑰征途”便是一個模擬游戲，讓同學們身臨其境去感受成長道路的艱辛。游戲是殘酷的，可以達到要求的人便可以奔向勝利的終點，而達不到要求的人便會慘遭淘汰。人生亦是如此，適者生存，不適者淘汰。因此，我們只有劈荊斬棘，勇往直前，才能擁抱理想。

　　〈3〉夢之航

　　每個人都擁有自己的夢想。擁有夢想便有一種動力，一種促使我們不斷前進的動力。

　　在這個環節中，通過主持人與同學互動的形式，同學們主要講述了自己心中的理想之地以及產生這種愿望的原因，同時也表明了自己將來想要成為怎樣的人。通過這個環節，同學們更加認真地思考了自己未來的人生，更加明確了自己未來的方向。相信，有目的性而付出的努力，將會事半功倍。最后，同學們把己手中的象征夢想的紙船貼在中國地圖上，用行動來宣告自己的決心。理想之舟就在此時此刻起航了!

　　〈4〉面對不足，尋求幫助

　　班上同學自由發言，講出自己在現階段的的學習生活中遇到的困難，尋求現場同學和老師的幫助。

　　〈5〉宣誓儀式

　　附：

　　誓詞：

　　尊敬的領導、老師，親愛的同學們：

　　不知不覺之間，高考的腳步漸漸近了，留給我們的只有還不到一年的時間了。我們知道，作為高三的我們，承載著學校的深切厚望和父母的殷勤期盼。我們也深刻地明白我們的命運只能靠我們自己去改寫，我們會用實際行動回報所有關愛我們的人，不讓你們傷心，不讓你們失望，我們時刻不忘偉大的高三(8)班的'班級理想：“一個都不能少。”我們是一個團結的大家庭，我們是兄弟，我們是姐妹，我們要讓兄弟姐妹們不僅有大學上，還要有好大學上。我們每一個人都不是一個人在戰斗，我們是一個無堅不摧的集體。我們勇于承擔起時代賦予我們的神圣使命。在此，我們高三(8)班在此宣誓：

　　我們要以堅韌強健的意志，

　　以勇奪桂冠的信心，

　　以團結拼搏的精神，

　　以追求卓越的豪邁。

　　以挑戰人生的信念，

　　只管耕耘，不問收獲。

　　為了實現我們的宏偉目標，我們要擰成一股繩，搏盡一份力，狠下一條心，共圓一個夢。我們將全力以赴，永不放棄。從現在起，我們會以最少的悔恨面對過去，用最少的浪費面對現在，用最多的夢想面對未來。讓我們攜起手來，挑戰極限，滿載領導、老師，父母對我們的期望，勇敢地起航，我們將用拼搏扼住命運的咽喉，用自信鑄就明日的輝煌，在季延中學發展史上寫下光輝燦爛的一頁。

　　宣誓人：******

　　〈6〉班主任講話

　　班會結束，對本次班會進行評價并提出要求和期望。

　　〈7〉小結：

　　1、本堂班會課形式較為活潑，內容豐富，氣氛熱烈。

　　2、時間有限，活動過程較為倉促，一部份活動所花時間較長，效果并不一定理想。

　　3、本次班會重點放在學生自由發言上，同學們針對自身的問題向老師和同學請教，其實這個環節完全可以獨立成為一堂班會課。

　　4、開班會課不能面面俱到，就有所側重。

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