心理疏導(dǎo)主題班會(huì)教案（精選21篇）
在日常的學(xué)習(xí)中，大家對(duì)主題班會(huì)一定再熟悉不過(guò)了，主題班會(huì)有鮮明的主題和明確的目的，既是對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育的活動(dòng)形式，又是使學(xué)生得到鍛煉的活動(dòng)方式。一個(gè)好的主題班會(huì)都需要包含哪些內(nèi)容？以下是小編收集整理的心理疏導(dǎo)主題班會(huì)教案，歡迎大家分享。
心理疏導(dǎo)主題班會(huì)教案 篇1
教學(xué)方法：
案例法、實(shí)驗(yàn)法、分組討論法
教學(xué)課時(shí)：
一課時(shí)
教學(xué)過(guò)程：
一、教師引入：講述實(shí)例，讓學(xué)生們意識(shí)到焦慮對(duì)人產(chǎn)生的心理影響。
二、分組討論：把學(xué)生分組，六人一小組對(duì)教師講述的實(shí)例進(jìn)行討論。并各小組推選一名同學(xué)匯報(bào)本小組的討論結(jié)果。
三、交流感受：教師對(duì)學(xué)生們的`討論學(xué)生結(jié)果，進(jìn)行歸納和總結(jié)。
四、方法傳授：在出現(xiàn)焦慮情緒的時(shí)候，為了擺脫焦慮情緒所帶來(lái)的惡性循環(huán)，最直接的方法就是進(jìn)行放松練習(xí)。
1、呼吸放松法
2、運(yùn)動(dòng)放松法
五、多種練習(xí)：對(duì)于產(chǎn)生了焦慮心理的學(xué)生應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)與克服，并進(jìn)行實(shí)際訓(xùn)練。
1、欣賞音樂(lè)，放松心情。
2、情境想象，放松心情。
3、做做呼吸操，體會(huì)輕松感。
六、教師總結(jié)：成功的法則應(yīng)該是放松而不是緊張。放松你的緊張感，把你的命運(yùn)交付于更高的力量，真正對(duì)命運(yùn)的結(jié)果處之泰然。
七、課后練習(xí)：了解焦慮情緒，知道怎么戰(zhàn)勝焦慮情緒。并按上課內(nèi)容，進(jìn)行放松訓(xùn)練。每天選擇一種放松方式進(jìn)行練習(xí)。
心理疏導(dǎo)主題班會(huì)教案 篇2
活動(dòng)目標(biāo)：
告訴孩子疫情期間減少外出次數(shù)。
熟練掌握七步洗手法。
知道口罩的作用，學(xué)會(huì)佩戴口罩。
引導(dǎo)孩子在外就餐使用公筷。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
口罩、佩戴口罩步驟圖、七步洗手法視頻。
活動(dòng)過(guò)程：
一、問(wèn)題導(dǎo)入
師：寶寶們?cè)谶^(guò)年的時(shí)候有沒(méi)有經(jīng)常出去玩呀？去了哪些地方呢？
（展示家長(zhǎng)上傳的孩子假期的照片，并請(qǐng)孩子來(lái)分享。）
師：那你們出去玩的時(shí)候有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)大街上的叔叔阿姨還有小朋友們都有什么不同嗎？
師（總結(jié)）：過(guò)年的時(shí)候爸爸媽媽很少帶寶寶們出去玩，出去的時(shí)候還要戴上口罩。
二、知道口罩的作用，學(xué)會(huì)佩戴口罩。
1.討論近期需要戴口罩的原因
師：可是大家為什么都要戴口罩呢？（學(xué)生討論）
師：因?yàn)楝F(xiàn)在有疫情，會(huì)有病毒進(jìn)入我們的鼻子和嘴巴，然后就會(huì)傷害到我們小朋友的身體，使我們咳嗽、發(fā)燒，這樣啊小朋友就會(huì)生病，很難受。
如果我們都戴好口罩，病毒就不會(huì)傷害我們，小朋友們才能健康成長(zhǎng)。
2.學(xué)會(huì)佩戴口罩
師：那寶寶們都會(huì)戴口罩嗎？下面跟著老師一起來(lái)戴某某，請(qǐng)寶寶們把自己的'口罩拿出來(lái)。
（教師講述示范正確戴口罩的方法）
三、掌握七步洗手法
師：還記得我們上學(xué)期學(xué)過(guò)的七步洗手法嗎？全體起立，把你們的小手伸出來(lái)，跟著老師再來(lái)復(fù)習(xí)一下七步洗手法。
師：下面我們分組來(lái)洗一洗你的小手，看看哪些小朋友已經(jīng)學(xué)會(huì)了七步洗手法。
總結(jié)
師:寶寶們，現(xiàn)在外面的病毒還沒(méi)被消滅，出去玩的時(shí)候一定要注意保護(hù)好自己，戴好口罩，經(jīng)常洗手，在家可以把七步洗手法教給爸爸媽媽。
活動(dòng)反思：在本次活動(dòng)中，學(xué)生對(duì)于疫情有一定的了解，因此活動(dòng)很順利的進(jìn)行，部分學(xué)生對(duì)于口罩的佩戴還不太清楚，通過(guò)集體練習(xí)并單獨(dú)指導(dǎo)后，都能夠正確佩戴。對(duì)七步洗手法進(jìn)行了鞏固，發(fā)現(xiàn)學(xué)生都還能熟練說(shuō)出并跟著老師一起做，在實(shí)踐過(guò)程中表現(xiàn)的都很好。
本學(xué)期之后的日常活動(dòng)中，會(huì)多提醒學(xué)生勤洗手、盡量減少外出，即使外出也要戴好口罩，與家長(zhǎng)多溝通，一起做好防疫工作。
心理疏導(dǎo)主題班會(huì)教案 篇3
教學(xué)目的：
通過(guò)測(cè)試、舉例、講解等方法，分析當(dāng)前學(xué)生們所感受壓力的狀況以及壓力的來(lái)源，引導(dǎo)學(xué)生們學(xué)習(xí)必要的心理學(xué)知識(shí)和緩解壓力的方法，使學(xué)生們能夠掌握一些自我調(diào)壓的技能。
教學(xué)方法：
集體授課、現(xiàn)場(chǎng)提問(wèn)
教學(xué)時(shí)間：
20分鐘
教學(xué)要求：
認(rèn)真聽(tīng)講、積極發(fā)言
內(nèi)容：
我們今天的主題班會(huì)的主題是心理健康之心理壓力。
一、測(cè)試
先讓我們大家一起做兩個(gè)小測(cè)試。
二、我的“壓力源”
心理壓力是指生活中超越個(gè)人能力所能處理的，或擾亂個(gè)體平衡狀態(tài)的事件所引起的心理反應(yīng)。概念比較拗口，但是舉幾個(gè)例子大家就都明白了。劉翔是搞跨欄的，你讓他去扣籃他可能感到有壓力，同樣姚明是打籃球的，你讓他去跨欄他可能也有壓力。概念性的問(wèn)題我們簡(jiǎn)單介紹到這里。
了解了這個(gè)概念，今天，我們就跟我們的煩惱、我們的壓力面對(duì)面地好好談?wù)劇Ｏ茸屛覀冋页鰤毫υ础，F(xiàn)在給大家兩分鐘的時(shí)間，在一張紙上寫(xiě)出你的壓力來(lái)源。
我的壓力源：
這段時(shí)間里
1、你覺(jué)得你有心理壓力嗎？
2、你覺(jué)得你的壓力來(lái)自于哪呢？大家寫(xiě)完了嗎？現(xiàn)在收好我們的壓力，記住它，一會(huì)我們好好“消滅”它們！
提問(wèn)：1、你嘗試過(guò)自我減壓?jiǎn)幔?/p>
同學(xué)一答xxxx
同學(xué)二答xxxx
同學(xué)三答xxxx
2、你用了什么方式？
同學(xué)一答xxx
同學(xué)二答xxxx
同學(xué)三答xxxx
下面，讓我們來(lái)了解一下有什么減壓的好方法。
一、飲食減壓法：飲食療法包括兩個(gè)方面。一方面是指科學(xué)合理的飲食可以保證考生生理健康，為考生超強(qiáng)度的腦力勞動(dòng)提供足夠的物質(zhì)與營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)。另一方面，研究表明有的食物有直接減輕人的心理壓力的作用，有的食物還可提高接受能力和工作效率，使思維更加敏捷，精力集中。如維生素C就具有減輕心理壓力的作用，當(dāng)人承受巨大的心理壓力時(shí)，身體會(huì)大量消耗維生素C，所以考生應(yīng)大量攝取諸如草莓、洋蔥、菜花、菠菜等富含維生素C的食品。
二、運(yùn)動(dòng)減壓法：科學(xué)地安排生活，體力勞動(dòng)與腦力勞動(dòng)有機(jī)結(jié)合，勞逸結(jié)合有助于減輕壓力，及時(shí)消除疲勞，同時(shí)還會(huì)有效轉(zhuǎn)移考生的注意力。針對(duì)考前時(shí)間緊的情況，考生應(yīng)學(xué)會(huì)抓住間隙時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。如在學(xué)習(xí)中的間隙時(shí)間可進(jìn)行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活動(dòng)。
三、轉(zhuǎn)移減壓法：有意識(shí)的轉(zhuǎn)移注意力是減輕心理壓力的`有效途徑。針對(duì)精神長(zhǎng)期高度緊張的`狀況，家長(zhǎng)應(yīng)幫助考生學(xué)會(huì)自我調(diào)試，及時(shí)放松自己，如參加各種體育活動(dòng)，放學(xué)后泡泡熱水澡，與家人、朋友聊天，雙休日抽出一些時(shí)間出游，還可以利用各種健康的方式宣泄自己壓抑的情緒。
四、環(huán)境減壓法：對(duì)考生來(lái)說(shuō)，學(xué)校的學(xué)習(xí)氛圍很壓抑和緊張，所以在家庭環(huán)境方面，家長(zhǎng)應(yīng)營(yíng)造一個(gè)良好而寬松的生活與學(xué)習(xí)氛圍。如在言語(yǔ)中不要天天對(duì)考生灌輸努力學(xué)習(xí)考大學(xué)或名牌大學(xué)等語(yǔ)言，家長(zhǎng)可以在為孩子迎考服務(wù)方面暗中給孩子以物質(zhì)與心理上的支持，如營(yíng)造安靜的家庭學(xué)習(xí)和休息氛圍，為孩子安排好飲食等。家長(zhǎng)在考前應(yīng)積極與孩子進(jìn)行親子溝通，如傾聽(tīng)孩子的傾訴、與孩子多聊天、尊重孩子的意愿、多鼓勵(lì)孩子。
五、睡眠減壓法：充足的睡眠是保證考生精力充沛、心理寬舒與平衡的前提。如何改善考生的睡眠呢?首先家庭應(yīng)為孩子營(yíng)造一個(gè)安靜的休息環(huán)境，其次針對(duì)考生考前睡眠時(shí)間少、身心過(guò)度疲勞的情況，應(yīng)注意安排考生進(jìn)行多時(shí)段的睡眠。對(duì)腦力勞動(dòng)強(qiáng)度大的人來(lái)說(shuō)，多時(shí)段的休息是調(diào)節(jié)過(guò)度緊張的有效方法。
六、過(guò)渡減壓法：考生在考前一個(gè)月前就應(yīng)該慢慢減小學(xué)習(xí)強(qiáng)度和減少學(xué)習(xí)時(shí)間，采取過(guò)渡調(diào)節(jié)方式。
心理疏導(dǎo)主題班會(huì)教案 篇4
一、教學(xué)內(nèi)容：
健康——心理、身體
二、教學(xué)目標(biāo)：
學(xué)生知道健康的含義、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求、懂得心理健康與身體健康的辯證關(guān)系。
三、教學(xué)重點(diǎn)：
健康的含義、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求、心理健康與身體健康的辯證關(guān)系。
四、教學(xué)難點(diǎn)：
學(xué)生心理狀況的自我分析
五、教學(xué)方法：
設(shè)問(wèn)法、歸納法、討論法、講授法、范例分析法
六、教學(xué)過(guò)程：
(一)、導(dǎo)入課題
提出問(wèn)題：你認(rèn)為生活中最重要的是什么？
備選答案（健康、金錢(qián)、事業(yè)、愛(ài)情、親情、友情、美貌、道德品質(zhì)等）
組織形式：小組討論、匯總（學(xué)生發(fā)言后教師總結(jié)如下）：……
同學(xué)們,隨著新世紀(jì)的來(lái)臨人們對(duì)健康的要求越來(lái)越重視，健康是全人類(lèi)的頭等大事。每個(gè)人都希望自已健康，只有擁有健康才能擁有一切。
可是什么是健康呢？人們總是習(xí)慣上把不生病的人說(shuō)成是完全健康的人，這是不完全正確的，還有人認(rèn)為身體強(qiáng)壯就是健康，這種理解也不夠完整，究竟怎樣才算是健康呢？聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出
健康的含義是：
健康的含義：在精神上、身體上和社會(huì)交往上保持健全的狀態(tài)人體是一個(gè)統(tǒng)一的整體，這不僅指身體各器官、各系統(tǒng)經(jīng)過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)的整合作用而形成一個(gè)相互影響、相互制約的統(tǒng)一體，而且還指人的心理和生理相互作用、相互影響而構(gòu)成一個(gè)整體。
(二)、研討課的內(nèi)容
“心理健康與身體健康”
1、身體健康
是指無(wú)身體疾病和缺陷，體格健壯，各器官系統(tǒng)機(jī)能良好，有較好的適應(yīng)外界環(huán)境的能力和對(duì)疾病的抵抗能力等。
2、心理健康
是指人們對(duì)于環(huán)境的影響以及自身的變化能夠適應(yīng)，并保持諧調(diào)一致。從心理學(xué)角度分析它包括以下三層含義：
①心理健康是指較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)的，持續(xù)的心理狀態(tài)不是短暫的
②心理健康是個(gè)體應(yīng)有的狀態(tài)，反映社會(huì)對(duì)個(gè)體心理的最起碼要求，而不是最高的心理境界，就像健康還不是身體健美一樣
③心理健康是個(gè)體在適應(yīng)社會(huì)生活方面所表現(xiàn)出來(lái)的正常、和諧的精神狀態(tài)，包括自我身心知覺(jué)明確，能正視自己的生理和心理特質(zhì)，情緒穩(wěn)定、樂(lè)觀、有生活目標(biāo)，樂(lè)意和勝任工作，人際關(guān)系和諧等
3、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求
⑴自覺(jué)----心理健康的學(xué)生不把學(xué)習(xí)看成是負(fù)擔(dān)，愿意學(xué)習(xí)，努力掌握知識(shí)技能，自覺(jué)完成學(xué)習(xí)任務(wù)，經(jīng)刻苦努力取得優(yōu)秀的成績(jī)，能從自己的實(shí)際出發(fā)，不斷地追求新的學(xué)習(xí)目標(biāo)
⑵自持----心理健康的學(xué)生情緒穩(wěn)定，樂(lè)觀，表現(xiàn)適度易控，不為一時(shí)的沖動(dòng)而違犯學(xué)校的紀(jì)律，不為學(xué)習(xí)中遇到的困難而焦慮重重，心境始終保持活潑、開(kāi)朗、穩(wěn)定、豁達(dá)，充滿(mǎn)朝氣。
⑶自知----心理健康的學(xué)生，對(duì)自己的相貌、興趣、體型、體質(zhì)、生理特點(diǎn)、體能、氣質(zhì)、性格品德和智慧等方面都有比較全面的了解，而且清楚地知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。
⑷自愛(ài)----心理健康的學(xué)生對(duì)自已的生理特征，心理能力及自己與周?chē)F(xiàn)實(shí)的關(guān)系有清醒的認(rèn)識(shí)，個(gè)人的理想、信念、目標(biāo)、行動(dòng)能夠跟上時(shí)代的發(fā)展，并與社會(huì)要求一致，既不自我欣賞，也不自慚穢，不論自己長(zhǎng)得美丑，有無(wú)生理缺陷，有無(wú)疾病?,智力能力的水平低，都能喜歡，悅納自己，不管周?chē)h(huán)境優(yōu)劣，條件好壞，都能從實(shí)際出發(fā)，努力適應(yīng)。
⑸自尊----心理健康的學(xué)生尊重自己也尊重別人，樂(lè)于與人交往，能與周?chē)娜吮３至己玫娜穗H關(guān)系。對(duì)老師、長(zhǎng)輩尊敬、有禮貌，對(duì)同學(xué)信任、互敬、互愛(ài)、互助、互讓?zhuān)瑢?duì)兒童和殘疾人表現(xiàn)出同情、尊重、愛(ài)憐和熱心幫助。
⑹自強(qiáng)----心理健康的學(xué)生自信自己的存在會(huì)對(duì)社會(huì)、對(duì)人民有價(jià)值，有意義。因此，確定遠(yuǎn)大理想，為了實(shí)現(xiàn)自己的理想，能從自己的實(shí)際出發(fā)，制定切實(shí)可行的生活目標(biāo)，努力把自己鍛煉成為德智體美勞各方面全面發(fā)展的人才。
⑺自制----心理健康的學(xué)生有道德和法制觀念，遵守社會(huì)公德，行為規(guī)范及法令，遵守學(xué)校紀(jì)律，個(gè)人服從集體，服從社會(huì)，能約束自己的行為，不斷改正缺點(diǎn)，使自己的行為規(guī)范化、社會(huì)化。很多學(xué)生把心理不健康（心理異常）理解為心理變態(tài)和精神病，這種看法是錯(cuò)誤的，我們千萬(wàn)不能把心理不健康（心理異常）看成一種病態(tài)，只有異常到一定的嚴(yán)重程度才是心理變態(tài)或精神病?,那么我們學(xué)生通常能遇見(jiàn)哪些不良的心理狀態(tài)呢?
(學(xué)生分組討論、匯總)
(焦慮、害羞、畏懼、憂(yōu)郁、自私、孤獨(dú)、自卑、嫉妒等）
4、常見(jiàn)心理異常及分析
①焦慮：
資料：某學(xué)生平時(shí)成績(jī)很好，但一遇到重要考試，就會(huì)出現(xiàn)心慌、心痛、失眠等現(xiàn)象，考試就考不好。這就是過(guò)度焦慮的現(xiàn)象在作怪。焦慮是一種緊張、壓抑的情緒狀態(tài)。每一個(gè)人在不同程度上都有過(guò)體驗(yàn)，學(xué)生的焦慮多數(shù)來(lái)源于學(xué)習(xí)情境，學(xué)生面臨升級(jí)，畢業(yè)，升學(xué)考試，自己又沒(méi)有十分的.把握，就會(huì)產(chǎn)生焦慮，這是正常的，人人都會(huì)有的。對(duì)于大多數(shù)學(xué)生來(lái)說(shuō)，沒(méi)有焦慮或焦慮過(guò)高，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)都不好，短時(shí)的低焦慮能促進(jìn)學(xué)習(xí)，如考試期間，有點(diǎn)兒心理壓力，喚起緊迫感，會(huì)約束自己努力復(fù)習(xí)功課。當(dāng)然過(guò)度的焦慮會(huì)表現(xiàn)出過(guò)分的擔(dān)憂(yōu)，可以表現(xiàn)為心慌意亂，煩躁不安，易發(fā)脾氣等，許多焦慮者在發(fā)作時(shí)常伴有軀體的種種不適感，如心慌暈厥，胸悶氣急，惡心腹瀉等現(xiàn)象，而體格檢查卻未見(jiàn)各器官有什么病變。那么如何克服焦慮呢？焦慮時(shí)可以放下手中的事情，去參加體育活動(dòng)把心中的焦燥轉(zhuǎn)化為身體能量排出體外，也可以把心中焦急煩惱的事情寫(xiě)下來(lái)或傾訴給朋友聽(tīng)，來(lái)緩解自己的情緒。
②抑郁：
資料：據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）最新統(tǒng)計(jì)，全球目前到少有2億人患有抑郁癥，抑郁癥患者常伴有痛苦的內(nèi)心體驗(yàn)，是世界上最消極悲傷的人，號(hào)稱(chēng)“第一號(hào)心理殺手”。典型人物：林黛玉是一種不良的情緒狀態(tài)或心境，輕時(shí)心情沉郁、無(wú)精打彩，自覺(jué)腦力遲鈍，肢體乏力，不愿參加各種活動(dòng)，對(duì)自己的能力估計(jì)太低，對(duì)一點(diǎn)困難也無(wú)法克服，因而顯得十分消極和悲觀，嚴(yán)重時(shí)表現(xiàn)為極度的愁?lèi)瀭校瑧n(yōu)心忡忡，甚至終日飲泣，自愧難以為人，生不如死。長(zhǎng)期的抑郁也會(huì)造成身體及生理上的不良反應(yīng)，如缺乏食欲，失眠，容易疲倦，外表略有彎腰駝背姿勢(shì)。那么如何克服抑郁心理呢？可多參加文娛、體育活動(dòng)，在文體活動(dòng)中忘情的說(shuō)笑，從而使得心情變得愉快；也可多與好友談心，把不良的抑郁情緒得以疏泄；也可多參加班級(jí)集體活動(dòng)，通過(guò)活動(dòng)的成功增強(qiáng)自己生活的信心，同時(shí)感受集體的溫暖和力量，增強(qiáng)生活的動(dòng)力，從而減輕情緒上的抑郁狀態(tài)。
③嫉妒：
資料：典型的東方式嫉妒具有“嫉賢妒能”的特點(diǎn)，懷有嫉妒心理的人心胸較為狹小，目光狹隘而短淺。但不是只有這種心理狀態(tài)的才會(huì)有嫉妒心理，其實(shí)每個(gè)人都會(huì)有嫉妒心理的體驗(yàn)。典型事例：負(fù)荊請(qǐng)罪、既生瑜何生亮、龐涓與孫賓的故事等。嫉妒是一種不正常的心理狀態(tài)，是對(duì)他人的才能、地位強(qiáng)于自己時(shí)引起的一種怨恨，嫉妒的心理是想盡辦法破壞、詆毀對(duì)方，而不是使自己臥薪嘗膽，奮發(fā)努力，設(shè)法趕超。因此嫉妒是人際交往的一種障礙，嫉妒不僅害人同時(shí)也害已，輕者精神壓抑，不舒服、不痛快、情緒低落，重者可以導(dǎo)致精神失常，嫉妒者內(nèi)心是非常痛苦的，有時(shí)是嫉妒目的沒(méi)有達(dá)到而痛苦，有時(shí)會(huì)為達(dá)到目的而受良心的譴責(zé)而痛苦，由此可見(jiàn)，嫉妒有損自已的品德，有損自身形象，有損自己的學(xué)業(yè)，有損人際關(guān)系，也有損自己的身心健康。如何來(lái)克服嫉妒心理呢？首先是化嫉妒為動(dòng)力，相信自己有充分的實(shí)力能超越對(duì)方，有了這樣的心理狀態(tài)就會(huì)把不能容忍對(duì)方強(qiáng)于自己的嫉妒心理變成奮發(fā)圖強(qiáng)的動(dòng)力。其次開(kāi)闊眼界，轉(zhuǎn)移注意力，平衡心理。綜上所述，心理健康與身體健康是互相依存、互相促進(jìn)的。心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康是心理健康和社會(huì)交往健全狀態(tài)的物質(zhì)基礎(chǔ)。這幾個(gè)方面是緊密聯(lián)系，相互影響的。一個(gè)人若是身體健康欠佳或是疾病纏身，自然會(huì)或多或少地影響其它兩個(gè)方面。而心情不好或社會(huì)交往不正常或在群體生活中關(guān)系緊張，也會(huì)在一定程度上影響身體健康。因此，要維護(hù)和保持自己的健康，除了注意身體健康外，還要注意保持健全的精神狀態(tài)和健全的社會(huì)交往。
（三）質(zhì)疑答疑
（學(xué)生可根據(jù)本課內(nèi)容進(jìn)行提問(wèn)，教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行討論并解答。）
（四）作業(yè)布置
1、試分析自己的心理狀況，談?wù)勗鯓诱{(diào)整自己的心理狀態(tài)？
2、某學(xué)生在考試時(shí)作弊，試分析該生的心理狀況？
心理疏導(dǎo)主題班會(huì)教案 篇5
一、活動(dòng)主題：
中學(xué)生心理健康教育
二、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年9月6日
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
八年級(jí)(4)班教室
四、活動(dòng)對(duì)象：
八年級(jí)(4)班主任田景虹老師、八年級(jí)(4)全體同學(xué)
五、活動(dòng)背景：
有專(zhuān)家預(yù)測(cè)：21世紀(jì)心理疾病將嚴(yán)重危及青少年的身心健康。世界衛(wèi)生組織近年來(lái)對(duì)許多國(guó)家的調(diào)查研究證明， 在全世界的人口中，每時(shí)每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問(wèn)題。在中國(guó)，最新一次全國(guó)4～16歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中國(guó)兒童的心理和行為問(wèn)題的發(fā)生率高達(dá)13.9%。有關(guān)部門(mén)還對(duì)中、小學(xué)生做了一次抽樣調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生中有2/5左右的`孩子有不同程度的心理障礙。這些數(shù)據(jù)表明，青少年成長(zhǎng)過(guò)程中出現(xiàn)的心理疾病較成人更為嚴(yán)重。
六、活動(dòng)目的：
端正學(xué)生的心理發(fā)展方向，避免學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中產(chǎn)生不良的心理狀態(tài)。
七、活動(dòng)過(guò)程：
(一)、 導(dǎo)入
健康不僅僅是沒(méi)有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會(huì)功能都良好的狀態(tài)，有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。
(二)、青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)
①智力正常。
②有情緒的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性。
③有較好的社會(huì)適應(yīng)性。
④有和諧的人際關(guān)系。
⑤反應(yīng)能力適度與行為協(xié)調(diào)。
⑥心理年齡符合實(shí)際年齡。
⑦有心理自控能力。
⑧有健全的個(gè)性特征。
心理疏導(dǎo)主題班會(huì)教案 篇6
一、活動(dòng)背景
據(jù)調(diào)查，在我國(guó)，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá)25%—30%，而長(zhǎng)期以來(lái)，心理健康教育主要以咨詢(xún)、講座、宣傳展等方式來(lái)幫助廣大同學(xué)，這些方式已不能滿(mǎn)足廣大同學(xué)的要求。因此在今年開(kāi)展心理主題班會(huì)活動(dòng),讓心理健康教育走進(jìn)班級(jí)。
二、活動(dòng)主題：
你我心聲——培養(yǎng)健康心理，揚(yáng)起人生風(fēng)帆
三、活動(dòng)目的：
在全校范圍內(nèi)普及心理健康知識(shí)，號(hào)召更多同學(xué)關(guān)注心理健康問(wèn)題，讓同學(xué)們有更多的機(jī)會(huì)了解自己，認(rèn)識(shí)自己，正視自己的問(wèn)題，幫助同學(xué)們排解心理困擾，減輕心理壓力，增強(qiáng)大學(xué)生的心理素質(zhì)和承受能力，積極營(yíng)造有利于大學(xué)生身心健康和諧發(fā)展的校園氛圍。
四、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年11月26日
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
1102教室
六、活動(dòng)對(duì)象：
班主任和新聞20xx-2班全體學(xué)生
七、主辦單位：
新聞20xx-2班
八、活動(dòng)內(nèi)容：
1. 主持人做開(kāi)場(chǎng)白，介紹本次活動(dòng)的背景及目的
2.向同學(xué)們介紹大學(xué)生心理健康日的由來(lái)
甲：20xx年，由北京師范大學(xué)心理學(xué)社、心理健康者協(xié)會(huì)倡議，十多所高校響應(yīng)，并經(jīng)北京市團(tuán)委、學(xué)聯(lián)批準(zhǔn)，確定每年的5月25日為北京大學(xué)生心理健康日。“525”與我愛(ài)我諧音，表明了心理健康節(jié)珍愛(ài)自我的主題，也充分體現(xiàn)了該活動(dòng)的宗旨和目的。
乙：“5.25” 是“我愛(ài)我”的諧音，對(duì)此，發(fā)起人的解釋是：愛(ài)自己才能更好的愛(ài)他人。心理健康的第一條標(biāo)準(zhǔn)就是認(rèn)識(shí)自我，接納自我，能體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值，樂(lè)觀自信， 這樣的人才能用尊重、信任、友愛(ài)、寬容的態(tài)度與人相處，能分享、接受，給予愛(ài)和友誼，能與他人同心協(xié)力。選擇“5.25”是為了讓大學(xué)生便于記憶，關(guān)注自 己的心理健康。
3、介紹我校心理健康教育的管理、服務(wù)機(jī)構(gòu)以及服務(wù)的內(nèi)容。
甲：南京工程學(xué)院的心理健康教育指導(dǎo)中心成立于 20xx年5月，心理健康教育指導(dǎo)中心的設(shè)立是為了幫助學(xué)生排除在學(xué)習(xí)、生活或成長(zhǎng)過(guò)程中遇到的煩惱和心理障礙，提高學(xué)生心理健康水平，順利適應(yīng)與過(guò)渡大 學(xué)生活。中心旨在通過(guò)一系列的教育服務(wù)，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，減少由于心理矛盾或心理沖突引發(fā)的適應(yīng)不良，改善社會(huì)適應(yīng)能力，發(fā)掘個(gè)人潛能，促進(jìn)學(xué)生 人格成長(zhǎng)。中心希望通過(guò)開(kāi)展一系列面向全校學(xué)生的服務(wù)和教育活動(dòng)，成為大學(xué)生的良師益友
乙：目前，南工程心理健康教育指導(dǎo)中心主要服務(wù)項(xiàng)目有：專(zhuān)題系列講座，大學(xué)生心理健康教程，指導(dǎo)大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)社團(tuán)活動(dòng)，編寫(xiě)心理健康宣傳刊物以及心理咨詢(xún)
甲：南工程還專(zhuān)門(mén)設(shè)立了個(gè)人咨詢(xún)，團(tuán)體咨詢(xún)，網(wǎng)絡(luò)咨詢(xún)以及信件咨詢(xún)，中心每一位成員都竭誠(chéng)為廣大同學(xué)服務(wù)，本著尊重、理解，真誠(chéng)、保密的原則，熱情接待每一位來(lái)訪(fǎng)者，為每一位求詢(xún)者提供幫助。
4.心理委員作出總結(jié)
5.活動(dòng)意義：
當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)，一項(xiàng)關(guān)于當(dāng)代人主要素質(zhì)的調(diào)查表明，當(dāng)代人的素質(zhì)不能適應(yīng)社會(huì)進(jìn)步和發(fā)展的需要，最欠缺的是心理素質(zhì)，具體表現(xiàn)為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應(yīng)能力和自立能力，缺乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和危機(jī)意識(shí)，缺乏自信心，依賴(lài)性強(qiáng)等。我校每年對(duì)新生進(jìn)行心理健康狀況調(diào)查，結(jié)果表明每年有大量大學(xué)生心理素質(zhì)不良，存在不同程度的障礙。 人的心理素質(zhì)不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓(xùn)練，教育對(duì)心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。我校在大學(xué)生心理素質(zhì)教育方面進(jìn)行了許多探索和嘗試，開(kāi)展了一系列工作，并取得良好效果，但同時(shí)也有許多不足的地方有待改進(jìn)。
以下是行之有效的教育措施：
1)積極開(kāi)展心理健康宣傳教育活動(dòng)。高校要充分發(fā)揮學(xué)校廣播、電視、校刊、校報(bào)、櫥窗、板報(bào)以及校園網(wǎng)絡(luò)的作用，大力宣傳普及心理健康知識(shí)。要積極組織大學(xué)生心理健康宣傳日或宣傳周、心理劇場(chǎng)、心理沙龍、心理知識(shí)競(jìng)賽等活動(dòng)，努力開(kāi)辦網(wǎng)上心理健康欄目，經(jīng)常舉辦心理健康講座。要支持大學(xué)生成立心理健康教育社團(tuán)組織，發(fā)揮大學(xué)生在心理健康教育中互助和自助的重要作用。
2)充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢(xún)作用。高校要面向全體大學(xué)生，做好心理輔導(dǎo)和咨詢(xún)工作。通過(guò)個(gè)別咨詢(xún)、團(tuán)體咨詢(xún)、電話(huà)咨詢(xún)、網(wǎng)絡(luò)咨詢(xún)、書(shū)信咨詢(xún)、班級(jí)輔導(dǎo)、心理行為訓(xùn)練等多種形式，為大學(xué)生提供及時(shí)、有效、高質(zhì)量的心理健康指導(dǎo)與服務(wù)。要做好新生、應(yīng)屆畢業(yè)生、家庭貧困學(xué)生，特別是學(xué)習(xí)困難學(xué)生、失戀學(xué)生、違紀(jì)學(xué)生、言行異常學(xué)生的心理輔導(dǎo)和咨詢(xún)工作，幫助他們化解心理壓力，克服心理障礙。
3)切實(shí)幫助大學(xué)生解決實(shí)際問(wèn)題。要開(kāi)展深入細(xì)致的談心活動(dòng)，幫助大學(xué)生解疑釋惑。采取切實(shí)措施，幫助大學(xué)生緩解來(lái)自經(jīng)濟(jì)、就業(yè)、學(xué)習(xí)和生活等方面的壓力，幫助他們培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。
4)努力構(gòu)建和完善大學(xué)生心理問(wèn)題高危人群預(yù)警機(jī)制。高校要認(rèn)真開(kāi)展大學(xué)生心理健康狀況摸排工作，積極做好心理問(wèn)題高危人群的預(yù)防和干預(yù)工作，要特別注意防止因嚴(yán)重心理障礙引發(fā)自殺或傷害他人事件發(fā)生，做到心理問(wèn)題及早發(fā)現(xiàn)、及時(shí)預(yù)防、有效干預(yù)。
5)加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境。 大學(xué)生的健康成長(zhǎng)離不開(kāi)健康的心理社會(huì)環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開(kāi)良好的校園文化氛圍。學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè)，開(kāi)展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng)，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識(shí)，充分發(fā)展個(gè)性，改善適應(yīng)能力。
6)把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中。積極引導(dǎo)大學(xué)生保持健康向上的心理狀態(tài)。要把心理健康教育融入到思想政治教育之中，開(kāi)展深入細(xì)致的思想教育活動(dòng)，做到“一把鑰匙開(kāi)一把鎖”，化解矛盾，潤(rùn)物無(wú)聲。通過(guò)各科教學(xué)進(jìn)行心素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實(shí)施的途徑，也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求。各科 教學(xué)過(guò)程都包括著極其豐富的.心理教育因素，因?yàn)榻虒W(xué)過(guò)程是經(jīng)社會(huì)歷史積淀的文化知識(shí)、道德規(guī)范、思想價(jià)值觀念為內(nèi)容和主導(dǎo)的。教師在傳授知識(shí)過(guò)程中，只要 注重考慮學(xué)生的心理需求，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，并深入挖掘知識(shí)內(nèi)在的教育意義，就能夠把人類(lèi)歷史形成的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、技能轉(zhuǎn)化為自己的精神財(cái)富，即內(nèi)化成學(xué) 生的思想觀點(diǎn)、人生價(jià)值和良好的心理素質(zhì)，并在他們身上持久扎根。
7)開(kāi)設(shè)心理教育必修課，增強(qiáng)自我教育能力。 心理素質(zhì)的提高離不開(kāi)相應(yīng)知識(shí)的掌握，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識(shí)，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育的能力。心理 素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動(dòng)性和積極性，取決于學(xué)生自我教育能力的高低。因此，心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力。
8) 對(duì)于大學(xué)生自身而言，心理健康的大學(xué)生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)、完整的結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng) 該符合社會(huì)的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對(duì)環(huán)境有適應(yīng)能力。
心理疏導(dǎo)主題班會(huì)教案 篇7
主要內(nèi)容：
班會(huì)目的:增強(qiáng)個(gè)人的社會(huì)心和責(zé)任感，以更好的素質(zhì)面對(duì)生活和學(xué)習(xí)中遇過(guò)的障礙，進(jìn)一步提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，增強(qiáng)個(gè)人信心。
班會(huì)主題：
心理健康，不可小覷。
班會(huì)內(nèi)容：
1、淺談心理健康與心理不健康。
一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對(duì)自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能做出恰當(dāng)?shù)摹⒖陀^的評(píng)價(jià)；對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的、非分的期望與要求；對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定的切合實(shí)際，因而對(duì)自己總是滿(mǎn)意的；同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對(duì)自己無(wú)法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對(duì)自己不滿(mǎn)意；由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無(wú)法做到完美無(wú)缺，于是就總是同自己過(guò)不去；結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無(wú)法平衡，也無(wú)法擺脫自己感到將以面臨的心理危機(jī)。
2、如何判斷心理是否正常。
判斷心里是否正常，具有以下三項(xiàng)原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng)，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是個(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程。其三，人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨(dú)特心理特征的具體體現(xiàn)。
3、珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離心理困擾。
隨著社會(huì)的發(fā)展，越來(lái)越多的心理問(wèn)題困擾著當(dāng)今大學(xué)生。戀愛(ài)困惑導(dǎo)致的生命悲劇，校園暴力等事件充斥著各大高校，珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離心理困擾已經(jīng)顯得越來(lái)越重要。
4、大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在問(wèn)題的解決方法。
大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問(wèn)題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開(kāi)。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的.時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依賴(lài)的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、競(jìng)爭(zhēng)與求穩(wěn)的沖突等等。
總結(jié)：
通過(guò)此次心理健康教育主題班會(huì)，同學(xué)們更清楚自身存在的問(wèn)題，同時(shí)也為同學(xué)們解決這些問(wèn)題提供了很多好的方法。
心理疏導(dǎo)主題班會(huì)教案 篇8
班會(huì)目的：
通過(guò)這次主題班會(huì)，使學(xué)生能夠體諒父母，能縮短與父母的心理距離，學(xué)會(huì) 如何與父母溝通，真正走近父母。
班會(huì)準(zhǔn)備：
調(diào)查問(wèn)卷、課件制作
開(kāi)展方法：
討論法，說(shuō)說(shuō)、議議。
班會(huì)程序 ：
一. 課前填寫(xiě)調(diào)查問(wèn)卷
發(fā)一紙條，調(diào)查學(xué)生與自己父母的關(guān)系，不需寫(xiě)名字，請(qǐng)真實(shí)填寫(xiě)。
A 親密 B 比較緊張 C 疏遠(yuǎn)和一般
填完馬上收齊，統(tǒng)計(jì)。
二.根據(jù)課前統(tǒng)計(jì)情況，
導(dǎo)入：是誰(shuí)，把我們帶到這美麗的'世界?是誰(shuí)，呵護(hù)我們、保護(hù)我們、照顧我們?是我們的父母!可是，現(xiàn)在你是否覺(jué)得父母和你們的距離已經(jīng)慢慢地拉大。你和父母是否已經(jīng)沒(méi)有了親密感?今天，就讓我們來(lái)學(xué)習(xí)如何走近父母。
三.出示一些圖片，內(nèi)容是
1. 不顧父母勸阻，長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)，荒廢功課;
2. 放學(xué)遲遲不愿回家，貪玩。
3. 經(jīng)常“煲電話(huà)粥”
除了以上情況?你是否還會(huì)不愿與父母外出，或長(zhǎng)時(shí)間看電視，或與父母爭(zhēng)吵等情況? 請(qǐng)同學(xué)講講與父母還有哪些地方關(guān)系緊張?
如果你有以上情況，父母會(huì)如何懲罰自己?請(qǐng)同學(xué)們講講并說(shuō)說(shuō)被懲罰后的感受。
被父母懲罰，責(zé)罵，或者打，你會(huì)覺(jué)得父母很不近人情。那讓我們站在父母的角度上看看
四.從父母角度看
投影畢淑敏的“孩子，我為什么打你”。
心理疏導(dǎo)主題班會(huì)教案 篇9
一、輔導(dǎo)活動(dòng)目標(biāo)：
1、幫助學(xué)生克服對(duì)期末考試的恐懼、擔(dān)心和種種顧慮，鼓舞信心，建立良好的心態(tài)。
2、幫助學(xué)生掌握情科學(xué)復(fù)習(xí)迎考的方法和策略。
二、輔導(dǎo)活動(dòng)對(duì)象：
二年級(jí)學(xué)生
三、輔導(dǎo)活動(dòng)準(zhǔn)備
1、了解輔導(dǎo)班級(jí)情況，概括該班學(xué)生面對(duì)期末考試普遍存在的心理困惑和復(fù)習(xí)迎考中的實(shí)際困難；
2、挑選主持人
3、桌椅分小組擺放。
四、輔導(dǎo)活動(dòng)過(guò)程：
一、準(zhǔn)備活動(dòng)：《幸福拍手歌》
師生齊唱、同做拍手、跺腳的動(dòng)作
二、主持人：馬上就要期末考試了，考試前我們有哪些想法和擔(dān)心呢？
小組討論，小組代表發(fā)言：
1、我擔(dān)心：考試前，注意力無(wú)法集中
2、期末考試成績(jī)不好，無(wú)法向爸爸媽媽交代
3、我擔(dān)心考試粗心大意而扣分
教師將這些發(fā)言寫(xiě)在黑板上。
1、主持人小結(jié)：期末考試前，這些擔(dān)心有必要嗎？
小組指名回答
1、樹(shù)立“我行我可以”的自信心
2、要有“我已經(jīng)付出了，沒(méi)有什么不可能的.”心理準(zhǔn)備
3、學(xué)習(xí)目標(biāo)的制定不能太低也不能太高，要認(rèn)清楚自己，下決心達(dá)到自所要達(dá)到的目標(biāo)。
4、要正確對(duì)待考試和考分，做好考試前充分復(fù)習(xí)準(zhǔn)備。
三、關(guān)鍵時(shí)刻，我該怎樣度過(guò)？
1、活動(dòng)引入：離考試還有幾天時(shí)間了，我們?cè)撛鯓訌那榫w、學(xué)習(xí)、身體三個(gè)方面，進(jìn)行迎考準(zhǔn)備？
2、小組討論：討論結(jié)果寫(xiě)在彩紙上，先請(qǐng)小組長(zhǎng)代表發(fā)言，然后貼在黑板上展示。
3、全班分享與總結(jié)：
（教師）關(guān)鍵時(shí)刻，我要這樣度過(guò)：
1.合理安排作息時(shí)間，小學(xué)生必須保證每天8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。
2．要克服焦慮情緒，保持良好的心理狀態(tài)。比如在復(fù)習(xí)的中間松弛一下，做點(diǎn)自己喜歡做的事，也可找自己信得過(guò)的同學(xué)和教師談心，排解不良的心態(tài)。
3．要注意勞逸結(jié)合和飲食衛(wèi)生，預(yù)防疾病，防止安全事故。
4．要做到生活有規(guī)律，睡眠需要充足，要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)足精力和體力上的消耗，使自己不生病。
其實(shí)考試是最高興的事。這是你在一學(xué)期讀書(shū)后、展示自己的時(shí)候，要充分發(fā)揮和展現(xiàn)得好一些。愿你在緊張的復(fù)習(xí)中，及時(shí)調(diào)整心態(tài)，合理安排時(shí)間，相信你一定能考到理想的成績(jī)！
心理疏導(dǎo)主題班會(huì)教案 篇10
一、班會(huì)背景：
中考是人生的第一個(gè)十字路口，如何把握好這人生中的重要關(guān)口，對(duì)于初三的同學(xué)來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的。但是，從近期的觀察及與同學(xué)的交流中發(fā)現(xiàn)，我們有的同學(xué)在即將面臨中考的時(shí)刻，胸?zé)o大志，缺乏一種吃苦耐勞的拼搏精神，有些學(xué)生荒廢時(shí)間、碌碌無(wú)為，學(xué)習(xí)效率低，針對(duì)這種情況，特召開(kāi)《勇于拼搏，沖刺中考》的主題班會(huì)。
二、班會(huì)的目的
1、通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀，培養(yǎng)積極進(jìn)取，勇于拼搏的精神。
2、幫助學(xué)生制定學(xué)習(xí)目標(biāo)與樹(shù)立遠(yuǎn)大理想，鼓干勁，創(chuàng)輝煌。
三、活動(dòng)準(zhǔn)備
1、讓學(xué)生搜集汶川地震的圖片。
2、學(xué)生到父母工作單位實(shí)踐體驗(yàn)并拍攝父母親辛勤勞作的畫(huà)面。
3、拍攝任課教師的祝福。
4、收集家長(zhǎng)的寄語(yǔ)及朋友間的美好祝福。
5、個(gè)人拼搏宣言
四、活動(dòng)過(guò)程
1、主持人引入：百舸爭(zhēng)流千帆過(guò)，波濤在后永向前。20xx年學(xué)考的腳步離我們?cè)絹?lái)越近了。站在人生的第一個(gè)十字路口，我想更多的同學(xué)對(duì)自己的未來(lái)充滿(mǎn)了信心和希望，那么首先我們來(lái)欣賞一段視頻：
第一環(huán)節(jié)：播放地震視頻
引導(dǎo)學(xué)生思考生命的意義，樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀。
鋼鐵是怎樣煉成的中對(duì)生命價(jià)值的詮釋
我們當(dāng)下的生命價(jià)值：備考學(xué)考。體驗(yàn)父母的辛苦
第二環(huán)節(jié)：學(xué)生拍攝父母親辛勤勞作的`畫(huà)面。
2、《談?wù)勛约簩W(xué)習(xí)的理想目標(biāo)、家庭責(zé)任與信念》
3、增強(qiáng)自己的責(zé)任感，做一個(gè)勇敢的挑戰(zhàn)者
1)、播放錄像：選自一些拼搏的畫(huà)面展示如：女排、劉翔、千手觀音等
2)、學(xué)生朗誦自己的拼搏誓言。
3、有請(qǐng)黃文艷為大家?guī)?lái)配樂(lè)詩(shī)朗誦《鍥而不舍到明天》
4、班主任工作總結(jié)：
(1)饅頭理論
(2)備考關(guān)鍵
(3)學(xué)習(xí)的榜樣
5、鏗鏘誓言：《心系未來(lái)頑強(qiáng)拼搏》
(一)男：既然我們把理想選擇了遠(yuǎn)方，那就不必顧忌航程的艱辛和路的短長(zhǎng)。
女：既然我們將銀球作為追求的夢(mèng)想，那就不必在乎訓(xùn)練的艱辛和路的成才的漫長(zhǎng)。
男：既然我們已經(jīng)決定起錨離岸，那就不必畏懼駭浪的震撼和旋渦的瘋狂。
女：既然我們已經(jīng)決定馳騁乒壇，那就不必害怕對(duì)手的強(qiáng)悍和失敗的迷茫。
男：鼓起執(zhí)著不悔的帆，藐視孤獨(dú)寂寞寒冷饑餓和失望。
女：揚(yáng)起布滿(mǎn)笑意的臉龐，忘卻艱難困苦和失意和彷徨
男：不必懼怕暴風(fēng)雨的猛烈，我們會(huì)像海燕那樣高傲地飛翔。
女：無(wú)需抱怨竟賽場(chǎng)的殘酷我們會(huì)像雄鷹那樣自由翱翔。
合：我們會(huì)練就本領(lǐng)，豐滿(mǎn)翅膀，頑強(qiáng)拼搏，挺起胸膛，昂首闊步邁進(jìn)成功的殿堂。
6、美好的祝愿---家長(zhǎng)篇美好的祝愿---任課教師篇
美好的祝愿---朋友篇
7、歌曲《相信自己》---提高自信心
心理疏導(dǎo)主題班會(huì)教案 篇11
一、班會(huì)目的:
現(xiàn)在學(xué)生基本上是獨(dú)生子女，出生于90年代的他們?cè)诩依锸堑湫偷摹靶』实邸薄ⅰ靶」鳌保捎诟篙吅妥孑叺哪鐞?ài)，他們大多形成以自我為中心、自私自利的性格。這樣就使得他們?nèi)狈F(tuán)結(jié)合作的精神，從而導(dǎo)致同學(xué)之間相處的補(bǔ)融洽。學(xué)會(huì)合作，不僅可以改善他們相互間的相處，還可以提高他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活等各個(gè)方面的效率。
通過(guò)班會(huì)讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到合作的重要性，在生活中樂(lè)于與他人合作，做一名既利己又利人的人。
二、班會(huì)目標(biāo):
充分調(diào)動(dòng)學(xué)生參入的積極性，力爭(zhēng)引起學(xué)生情感的共鳴，達(dá)到潛移默化的育人效果。
三、班會(huì)準(zhǔn)備:
資料收集、視頻準(zhǔn)備、挑選主持人、課件制作
四、班會(huì)過(guò)程:
主持人講述故事（PPT放映）：有兩位旅行者在茫茫的戈壁灘上迷失了方向，饑餓、疲憊把他們折磨的不成人樣，隨時(shí)都有倒下的可能，冥冥之中，出現(xiàn)了一位老者，老者告訴這兩位旅行者，他有兩樣?xùn)|西可以挽救他們的性命：一筐魚(yú)、一根魚(yú)竿，他們可以選擇其中的一件，幫助他們渡過(guò)難關(guān)，其中一人選擇了魚(yú)、一人選擇了魚(yú)竿，選擇魚(yú)的旅行者原地生火烤魚(yú)，以拒絕饑餓的折磨，另一個(gè)則拿著魚(yú)竿朝遠(yuǎn)方走了，請(qǐng)同學(xué)們?cè)O(shè)想他們的命運(yùn)如何？
同學(xué)們紛紛發(fā)表自己的看法，大致上回得出以下答案。
（1）選擇魚(yú)的旅行者吃了魚(yú)有了足夠的能量，所以他能走出困繞之地，選擇魚(yú)竿的旅行者因?yàn)闆](méi)有能量的補(bǔ)給，所以最后只有葬身茫茫的隔壁灘。
（2）選擇魚(yú)竿的旅行者因?yàn)橛辛唆~(yú)竿所以看到了希望，產(chǎn)生了力量，所以他找到湖泊，用魚(yú)竿釣魚(yú)，儲(chǔ)備了足夠食物，所以最終有機(jī)會(huì)脫離隔壁灘的束縛，選擇魚(yú)的旅行者只是滿(mǎn)足他一時(shí)的饑餓，但是一筐魚(yú)不足以助他走出隔壁灘，所以他只有死路一條。
（3）兩者都不能脫逃，選擇魚(yú)的旅行者吃完魚(yú)后最終沒(méi)有逃脫餓死的命運(yùn)，選擇魚(yú)竿的旅行者沒(méi)有找到湖泊，最終也會(huì)被餓死。
（4）兩者都有可能成功脫逃，一筐魚(yú)的能量足以助選擇魚(yú)的旅行者逃離，選擇魚(yú)竿的旅行者也找到了湖泊，也能從湖泊中釣到魚(yú)。
主持人繼續(xù)講述未完的故事（PPT放映）：后來(lái)人們發(fā)現(xiàn)選擇一筐魚(yú)的旅行者餓死了，選擇魚(yú)竿的已經(jīng)看到湖泊了，但是饑餓榨盡了他最后一絲的力氣，他死在離湖泊幾千米遠(yuǎn)的地方，但是后來(lái)同樣的經(jīng)歷又發(fā)生在兩位旅行者的.身上，最后他們成功的脫險(xiǎn)了，你能想出他們是怎樣脫險(xiǎn)的嗎？
主持人：同學(xué)們你對(duì)這個(gè)故事有何感想呢？
同學(xué)各抒己見(jiàn)，能夠初步理解合作的意義。
班主任總結(jié)：聽(tīng)了同學(xué)們的討論、爭(zhēng)論之后的見(jiàn)解，我深受啟發(fā)。我認(rèn)為當(dāng)今社會(huì)有兩種人最為可悲：一種是不會(huì)學(xué)習(xí)的人，另一種是不會(huì)合作的人，故事中展示給我們的不就是合作的道理嗎？有一首歌叫眾人劃漿開(kāi)大船，只要我們有一個(gè)共同的目標(biāo)，任何人都是我們需要團(tuán)結(jié)的對(duì)象，只有齊心合力，團(tuán)結(jié)協(xié)作，才能到達(dá)成功的彼岸。合作是使1+1>2的相處之道，一只螞蟻的力量是微不足道的，一群螞蟻的力量卻是不可忽視的。
主持人：如果部分同學(xué)還沒(méi)有充分理解合作的重要意義，那么請(qǐng)看以下視頻三個(gè)和尚的故事。（播放視頻：三個(gè)和尚沒(méi)水喝。大意是：一個(gè)和尚挑水喝，兩個(gè)和尚抬水喝，三個(gè)和尚沒(méi)水喝。）
主持人：如果你是寺廟的長(zhǎng)老，你能想出什么辦法讓三個(gè)和尚都能自覺(jué)挑水呢？
學(xué)生分成8個(gè)小組討論，并派代表發(fā)表意見(jiàn)。
班主任：時(shí)間不多了，我們不再多作討論，因?yàn)槲覀兊纳磉吘陀羞@樣的例子，請(qǐng)同學(xué)們聯(lián)系一下身邊各種關(guān)于合作的故事，每組寫(xiě)一篇班會(huì)報(bào)告，字?jǐn)?shù)、上交與否不做限制……
主持人宣布主題班會(huì)結(jié)束。
心理疏導(dǎo)主題班會(huì)教案 篇12
一、教學(xué)目的：
1、針對(duì)高三學(xué)生中存在的學(xué)習(xí)緊張、壓抑、焦慮、憂(yōu)郁等心理障礙，開(kāi)展心理健康教育，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到這是正常心理反應(yīng)。
2、通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生學(xué)習(xí)心理的自主調(diào)節(jié)，保持正常的心態(tài)迎接高考，樹(shù)立自信，營(yíng)造一個(gè)寬松和諧、樂(lè)觀向上的班級(jí)氛圍。
活動(dòng)內(nèi)容及步驟：
二、教學(xué)活動(dòng)導(dǎo)入：
據(jù)媒體報(bào)道：
據(jù)教育科學(xué)研究所對(duì)500名學(xué)生心理健康狀況及其影響因素的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，有49.6%的中學(xué)生存在不同程度的不良心理反應(yīng)，有10.8%的中學(xué)生存在著各種明顯的心理方面問(wèn)題。某市抽取了1500多名中學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，有3—6%的學(xué)生存在比較嚴(yán)重的心理困擾。
同學(xué)們，你們已進(jìn)入了高三快一年了，目前正在為高考而努力拼搏。你們也已經(jīng)完全到了青春期的年齡，應(yīng)該說(shuō)，這個(gè)階段你們的想法更多了，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)更重了，還有來(lái)自各方面的壓力，以及生活中的許多不如意等等，這些都影響了你們心理的健康發(fā)展，阻礙了學(xué)習(xí)，影響了生活，甚至成了你們?nèi)松缆飞辖】党砷L(zhǎng)的絆腳石。
三、現(xiàn)場(chǎng)調(diào)查
同學(xué)們，你們平常的學(xué)習(xí)生活中是不是往往感到壓力、憂(yōu)愁、力不從心等等？當(dāng)然，不同的人，他的心理感受是不相同的。同學(xué)們，想一想：在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中，你有沒(méi)有過(guò)不良的心理反應(yīng)？比如說(shuō)，焦慮、煩悶、易沖動(dòng)、自卑等等。大家現(xiàn)在分組討論交流，看看我們有哪些不良的心理反應(yīng)？既可以自我檢查，也可以談自己的觀察感受等。
（學(xué)生討論交流后）
現(xiàn)在我們來(lái)進(jìn)行一項(xiàng)調(diào)查，作一個(gè)統(tǒng)計(jì)，看看有哪些不良的心理反應(yīng)？請(qǐng)大家踴躍發(fā)言。學(xué)生邊發(fā)言邊板書(shū)。
生活情感方面的和心理方面的：
不良心理的具體表現(xiàn)： 學(xué)習(xí)方面，生活情感感到壓力大 緊張焦慮 厭學(xué) 驕傲自大 自理能力差 易沖動(dòng) 煩悶 孤獨(dú) 困惑 孤僻 自卑 偏激 憂(yōu)郁 嫉妒 。
小結(jié)：感謝同學(xué)們的積極發(fā)言，從大家剛才的發(fā)言中，我們可以看出，現(xiàn)在的中學(xué)生，尤其是步入青春期的中學(xué)生，都有或有過(guò)不同程度的不良心理反應(yīng)，這些不良心理反應(yīng)，有的來(lái)自學(xué)習(xí)，有的`來(lái)自生活情感，有的來(lái)自心理，不管是什么方面的，其實(shí)都是很正常的。
四、不良心理的調(diào)節(jié)和對(duì)策
1TCG你們說(shuō)，這些不良的心理反應(yīng)能不能夠克服和調(diào)節(jié)呢？（學(xué)生齊答：能夠。） 那么，同學(xué)們?cè)儆懻摻涣饕幌拢横槍?duì)這些不良的心理反應(yīng)，我們應(yīng)該采取什么態(tài)度？有什么辦法應(yīng)對(duì)？
學(xué)生回答后，可行的給予肯定，然后總結(jié)。
在平常的生活學(xué)習(xí)中我們要學(xué)會(huì)心理自我調(diào)控，這是預(yù)防和消除心理障礙的根本所在。
1、積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)和掌握心理健康知識(shí)。（板書(shū)）
2、平時(shí)要認(rèn)真學(xué)習(xí)和掌握心理健康知識(shí)，多聽(tīng)聽(tīng)有關(guān)心理健康講座，多閱讀一些有關(guān)的心理學(xué)書(shū)籍，不斷提高心理素質(zhì)，這樣就會(huì)預(yù)防和減少心理障礙和心理疾病。
五、觀看課件（從從容容考試去）
總結(jié)：
本次活動(dòng)達(dá)到了預(yù)期的目的，效果很好。學(xué)生聽(tīng)了這堂課后，受益匪淺，有很多精彩的地方值得思考，學(xué)習(xí)和借鑒，通過(guò)這堂課讓全班學(xué)生懂得了高三生活的意義，也能正確對(duì)待高考路上的各種困難，懂得了人生的責(zé)任和義務(wù)。通過(guò)主題班會(huì)也來(lái)澄清了一些是非、提高了認(rèn)識(shí)、開(kāi)展了教育，對(duì)促進(jìn)學(xué)生的成長(zhǎng)和樹(shù)立人生觀都起著作用。
心理疏導(dǎo)主題班會(huì)教案 篇13
教學(xué)目標(biāo)：
1、做好考前的心理準(zhǔn)備。
2、調(diào)整應(yīng)考心態(tài),學(xué)會(huì)在考試中調(diào)節(jié)自己的應(yīng)考焦慮情緒,掌握應(yīng)付緊張的方法,提高應(yīng)考質(zhì)量，使學(xué)生最大限度地發(fā)揮自己的潛能和水平。
3、提高抗焦慮能力，分析不良應(yīng)考心態(tài)的形成原因。
教學(xué)重難點(diǎn)：
1、排解考試焦慮的方法和技巧。
2、不良應(yīng)考心態(tài)的形成原因。
3、比較幾種常見(jiàn)的應(yīng)考心態(tài)。
教學(xué)課時(shí)：
1課時(shí)
教學(xué)過(guò)程：
一、熱身活動(dòng)
1、幻燈展示游戲規(guī)則：擊鼓拼圖
①在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成拼圖(手動(dòng)拼圖150秒，電腦拼圖180秒);
②一個(gè)小組派一個(gè)代表，其余同學(xué)只能語(yǔ)言提醒，不能動(dòng)手拼圖;
③拼圖完成后，拼圖的同學(xué)馬上起立示意;
在模擬情境中，讓學(xué)生感覺(jué)緊張的感覺(jué)，用鼓聲是加強(qiáng)緊張的氛圍。
2、分享感受
鼓勵(lì)學(xué)生說(shuō)出拼圖時(shí)的感受或身體出現(xiàn)的癥狀，并表明這對(duì)這個(gè)拼圖有什么影響?(尤其是在鼓點(diǎn)越來(lái)越密集的情況下。)(教師也可講述游戲中的發(fā)現(xiàn)，但以學(xué)生不能說(shuō)出的前提下的引導(dǎo))說(shuō)出親身體驗(yàn)，明確感受。
3、情結(jié)延展：
在什么樣的場(chǎng)合中你還有類(lèi)似的感覺(jué)?癥狀?(比賽、考試等)
引出課題，學(xué)生自主感受考試前的不同心理。
二、活動(dòng)：感受考試
1、小組討論，你們是否也有類(lèi)似的情緒，想法。回顧體驗(yàn)自己以前考試時(shí)曾經(jīng)出現(xiàn)的內(nèi)心感受及生理特點(diǎn)，談一談不同應(yīng)考心態(tài)形成的原因以及對(duì)考試效率的影響。(對(duì)比平常做題)
2、師生共同討論、歸納常見(jiàn)的幾種考試心態(tài)。
1)平和心態(tài)——平常心對(duì)待沒(méi)有特別的緊張感(適度焦慮);
2)消沉心態(tài)——對(duì)待考試漠不關(guān)心(無(wú)焦慮、低焦慮);
3)焦慮心態(tài)——擔(dān)心、害怕、恐慌(過(guò)度焦慮)。
3、課件展示
⑴：不良應(yīng)考心態(tài)形成的原因：
①自身的特征：如缺乏自信和毅力，平時(shí)學(xué)習(xí)沒(méi)有恒心等。
②曾經(jīng)有過(guò)考試失敗的經(jīng)歷，只怕重復(fù)失敗。
③對(duì)自己學(xué)習(xí)水平估計(jì)過(guò)低，而自我期望又過(guò)高。
④過(guò)分看重考試結(jié)果對(duì)自己的意義。
⑤來(lái)自外部過(guò)重的學(xué)習(xí)壓力。
⑥易受他人消極評(píng)價(jià)的影響。
⑵平和的應(yīng)考心態(tài)形成的原因：
①良好的自身特征：如自信、有恒心、有毅力。
②有合適的期望目標(biāo)。
③給自己適度加壓。
④正確對(duì)待考試結(jié)果。
⑤有正確的學(xué)習(xí)方法。
⑥不受他人消極評(píng)價(jià)的影響。
4、明確不良心態(tài)帶來(lái)的后果。
學(xué)生自主探討考試各種心態(tài)的反應(yīng)，深刻體會(huì)考試焦慮帶來(lái)的影響。
三、展示焦慮與績(jī)效的關(guān)系
提倡適度焦慮：那么，是不是一點(diǎn)焦慮也沒(méi)有，就能考出水平呢?現(xiàn)在讓我們一起來(lái)分析焦慮曲線(xiàn)圖：適度的焦慮是學(xué)習(xí)績(jī)效最好的體現(xiàn);過(guò)度或無(wú)焦慮都不利于學(xué)習(xí)。科學(xué)認(rèn)識(shí)焦慮，不做無(wú)謂的緊張活動(dòng)：引入故事，深化理解。
猴子摘桃的故事
猴子
目標(biāo)
過(guò)程
結(jié)果
A
低矮的果樹(shù)、伸手可及的桃子
輕而易舉吃了很多
撐得拉肚子，再也不想吃了
先吃低位置的果子
B
跳一跳才能摘到的桃子
有力氣時(shí)再跳一跳，吃到好桃子
吃更高位置的果子
跳了無(wú)數(shù)遍
C
最高、最鮮美的桃子
越跳越餓
餓極了，還是吃不到
越跳越?jīng)]有力氣
誰(shuí)能說(shuō)說(shuō)是什么造成了三只猴子的不同結(jié)果?
(是不同的期望目標(biāo)。)恰當(dāng)?shù)钠谕⒑线m的目標(biāo)，才能以平和的心境學(xué)習(xí)和應(yīng)試，才能最大限度地激發(fā)自己的潛力，深化理解其中一項(xiàng)：期望值對(duì)結(jié)果的影響
四：尋找金點(diǎn)子
小組討論：如何保持良好的心態(tài)，緩解考試壓力和焦慮。
1、學(xué)生小組活動(dòng)，尋找解決不良應(yīng)考心態(tài)的方法，主動(dòng)探究應(yīng)考技巧，爭(zhēng)取以平和的心態(tài)迎接不久就要到來(lái)的期末考試。
2、總結(jié)歸納，現(xiàn)場(chǎng)演練(課件出示)：化解不良應(yīng)考心態(tài)的方法和技巧：A、認(rèn)知調(diào)整。樹(shù)立信心，消除消沉心理，用積極的自我暗示取代消極自我暗示：如“我能行!”“我可以做到!”。
(學(xué)生現(xiàn)場(chǎng)演練：舉起拳頭，大喊“我能行!”) B、化解焦慮。
(1)學(xué)會(huì)面對(duì)：正確認(rèn)識(shí)考試，學(xué)會(huì)與壓力共處，帶著壓力學(xué)習(xí)，不害怕壓力，可以淡化焦慮與恐懼。
(2)深呼吸放松法：閉眼、深吸一口氣，心里默念“1”，再緩緩呼出，如此這般重復(fù)幾次，直到放松。(背景輕音樂(lè))
(師生共同活動(dòng)：現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行“深呼吸放松法”訓(xùn)練)
3 (3)肌肉放松法：依次活動(dòng)手部、腿部、肩部等各關(guān)節(jié)和肌肉，直至放松。
(師生活動(dòng)：圍成一圈，順時(shí)針走兩圈，后一位同學(xué)輕拍前面同學(xué)的后背。向后轉(zhuǎn)，逆時(shí)針走兩圈，后一位學(xué)生輕拍前面同學(xué)的.后背。循環(huán)進(jìn)行，直至放松。回到自己的座位。)
(4)合理宣泄法：產(chǎn)生焦慮時(shí)，參加體育運(yùn)動(dòng)、找人傾訴交流、大聲歌唱等。結(jié)合自身的感受，有意識(shí)的認(rèn)識(shí)不足及養(yǎng)成正面面對(duì)問(wèn)題的心理趨勢(shì)。介紹相關(guān)的放松方法，從平常入手，養(yǎng)成心理習(xí)慣，正確對(duì)待考試
4、注意事項(xiàng)
(1)制定學(xué)習(xí)與休息計(jì)劃：放假休息在家，一定要有科學(xué)的作息計(jì)劃，不要打亂自己的生物鐘，尤其不要養(yǎng)成“貓頭鷹”式的生活方式，要適量運(yùn)動(dòng)，可以多聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)。適量午休，不要超過(guò)一小時(shí)。
(2)學(xué)習(xí)方法：以基礎(chǔ)復(fù)習(xí)、目錄復(fù)習(xí)為主，其中“過(guò)電影”的方法可以多采用。
(3)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：注重早餐的營(yíng)養(yǎng)，考試當(dāng)天早餐不要過(guò)飽，多喝水。如果說(shuō)當(dāng)天考試早晨起來(lái)有點(diǎn)頭腦不太清醒的話(huà)，可以喝一杯濃茶或者是咖啡來(lái)提高神經(jīng)的興奮性。
現(xiàn)場(chǎng)模擬帶著微笑進(jìn)考場(chǎng)。
讓那位剛才很緊張的同學(xué)演練一下，好不好? (現(xiàn)在，還緊張嗎?)
現(xiàn)場(chǎng)感受，真切體會(huì)簡(jiǎn)單微笑的魅力。教師寄語(yǔ)：發(fā)放《考試焦慮自測(cè)量表》
總而言之，一個(gè)良好的心態(tài)對(duì)考試的影響是巨大的。這里我想對(duì)每位參加考試的同學(xué)說(shuō)一句話(huà)：成績(jī)較好的同學(xué)要相信自己的實(shí)力，從容不迫、胸有成竹地應(yīng)考;成績(jī)較差的同學(xué)要拿出背水一戰(zhàn)的勇氣，相信自己能創(chuàng)造奇跡，這樣才能考好。請(qǐng)記住，在勤奮努力的同時(shí)，多一點(diǎn)方法，多一點(diǎn)自信，你才會(huì)走上輝煌的成功之路。
心理疏導(dǎo)主題班會(huì)教案 篇14
一、理論依據(jù)
為進(jìn)一步加強(qiáng)疫情防控期間中小學(xué)心理健康教育，有效緩解學(xué)生長(zhǎng)期居家學(xué)習(xí)、生活帶來(lái)的心理壓力，省教育廳決定在全省中小學(xué)組織開(kāi)展“心理健康周”活動(dòng)。學(xué)校結(jié)合疫情防控期間學(xué)生面臨的困惑，利用國(guó)家和各地中小學(xué)網(wǎng)絡(luò)云平臺(tái)心理健康教育專(zhuān)題資源，面向全體學(xué)生采取線(xiàn)上或課堂教學(xué)的形式，上好一堂專(zhuān)題心理健康教育輔導(dǎo)課。當(dāng)代的`很多中學(xué)生因所處的家庭環(huán)境、社會(huì)環(huán)境很優(yōu)越，因而養(yǎng)成了一種安逸享樂(lè)的習(xí)慣，解決困難的能力，心理承受力都較差。當(dāng)困難(在成人眼里算不上困難)突然降臨時(shí)，往往不知所措，采取逃避的態(tài)度，有的甚至“輕生”。
二、設(shè)計(jì)思路和關(guān)鍵詞
通過(guò)認(rèn)識(shí)生命的可貴，困難是可以克服的，學(xué)會(huì)珍惜生命。
(一)目標(biāo)要求
1、認(rèn)知目標(biāo)
通過(guò)復(fù)學(xué)第一課品味生命，讓學(xué)生明白生命來(lái)得不易，從而珍惜生命。
2、情感目標(biāo)
通過(guò)觀看復(fù)學(xué)第一課課程視頻讓學(xué)生感同身受，使他們感悟生命，珍愛(ài)生命。
3、技能目標(biāo)
感受視頻課程中的語(yǔ)言美，從而促進(jìn)語(yǔ)言表達(dá)能力的發(fā)展
(二)教學(xué)對(duì)象分析
如今很多中學(xué)生因所處的家庭環(huán)境、社會(huì)環(huán)境很優(yōu)越，因而養(yǎng)成了一種安逸享樂(lè)的習(xí)慣，解決困難的能力，心理承受力都較差。當(dāng)困難(在成人眼里算不上困難)突然降臨時(shí)，往往不知所措，采取逃避的態(tài)度，有的甚至“輕生”。在經(jīng)歷這次疫情后，他們是否能意識(shí)到生命與自然的和諧共通，是否能夠愛(ài)護(hù)自己，友善他人?
(三)教學(xué)內(nèi)容分析指導(dǎo)
重點(diǎn)和難點(diǎn)都是把握好中學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)，教會(huì)他們?nèi)绾蝸?lái)應(yīng)對(duì)挫折學(xué)會(huì)珍愛(ài)與敬畏生命，具有應(yīng)有的生命意識(shí)，為復(fù)學(xué)營(yíng)造開(kāi)心健康的學(xué)習(xí)生活心態(tài)。
(四)內(nèi)容指導(dǎo)
1.開(kāi)場(chǎng)白(班主任)
主持人發(fā)言：地球上蕓蕓眾物，人類(lèi)只是其中之一。雖然所有的生命都是美麗的，世界的美好也正在于生命的存在。但是唯有人類(lèi)能夠創(chuàng)造關(guān)照一個(gè)美的世界，因?yàn)槿祟?lèi)的生命擁有美的關(guān)懷。我們每天都可以看到無(wú)數(shù)的生命，而且我們每個(gè)人就是一個(gè)生命。那么，我們關(guān)注過(guò)這個(gè)熟悉而又陌生的`生命嗎?當(dāng)代的很多中學(xué)生因所處的家庭環(huán)境、社會(huì)環(huán)境很優(yōu)越，因而養(yǎng)成了一種安逸享樂(lè)的習(xí)慣，解決困難的能力，心理承受力都較差。因此，當(dāng)困難突然降臨時(shí)，往往不知所措，采取逃避的態(tài)度，有的甚至“輕生”。生命只屬于我的一次，我們?cè)摪阉虬绲酶庸獠剩且粋�(gè)完整的過(guò)程，無(wú)論成功還是失敗，都不會(huì)在你的背后留下空白。我們要讓生命得有意義，必須對(duì)自己負(fù)責(zé)任。
2.下面讓我們一起觀看復(fù)學(xué)第一課《珍愛(ài)生命》：
3.教師結(jié)合視頻加以講解。
4.學(xué)生自由發(fā)言
通過(guò)復(fù)學(xué)第一課視頻的觀看，關(guān)于“生命”你感悟到了什么?年輕的你們今后打算怎么做?
5.收聽(tīng)歌曲《熱愛(ài)生命》
教師總結(jié)：
親愛(ài)的同學(xué)們，烏云遮不住太陽(yáng)，疫情擋不住春天的來(lái)臨，讓我們繼續(xù)做好個(gè)人防護(hù)的同時(shí)調(diào)整好自己的狀態(tài)，好好學(xué)習(xí)，鍛煉身體，以后為國(guó)家做貢獻(xiàn)。
心理疏導(dǎo)主題班會(huì)教案 篇15
一、設(shè)計(jì)思路
現(xiàn)在的孩子都是獨(dú)生子女，離開(kāi)了熟悉的家庭環(huán)境對(duì)幼兒園的一切感到陌生，個(gè)別幼兒出現(xiàn)不合群現(xiàn)象，這樣會(huì)影響幼兒個(gè)性的發(fā)展。根據(jù)這一現(xiàn)象，我設(shè)計(jì)了活動(dòng)《一起玩，真快樂(lè)》，由于幼兒年齡小，形象思維占主導(dǎo)地位，我制作了幼兒喜愛(ài)的動(dòng)畫(huà)形式的課件，并為幼兒準(zhǔn)備了大量玩具，讓幼兒在玩中體驗(yàn)大家一起玩快樂(lè)，并引導(dǎo)幼兒與同伴友好相處，培養(yǎng)幼兒合群、樂(lè)群的性格。
二、教學(xué)目標(biāo)
1、通過(guò)活動(dòng)使幼兒體驗(yàn)，大家一起玩的快樂(lè)。
2、引導(dǎo)幼兒與同伴友好相處，培養(yǎng)幼兒合群、樂(lè)群的性格。
三、教學(xué)準(zhǔn)備
課件、磁帶、錄音機(jī)、大型積木、各種玩具若干。
四、教學(xué)重難點(diǎn)
1、給幼兒提供大家一起玩的機(jī)會(huì)。
2、引導(dǎo)幼兒在游戲活動(dòng)中與同伴友好相處。
五、活動(dòng)進(jìn)程
1、導(dǎo)入：小朋友你們喜歡小動(dòng)物嗎?喜歡哪些小動(dòng)物?今天，我們一起來(lái)學(xué)小動(dòng)物走路好嗎?(小兔、小鴨、烏龜、小貓)我們剛才學(xué)了那么多小動(dòng)物走路，你們高興嗎?小朋友你們喜歡來(lái)幼兒園嗎?你們每天在幼兒園里玩的高興嗎?小朋友，有個(gè)叫妞妞的小朋友她也上幼兒園了，我們一起看妞妞在幼兒園玩的'快樂(lè)嗎?
2、展開(kāi)：放課件，幼兒觀看。
圖一、妞妞獨(dú)自一個(gè)人在玩，小朋友這個(gè)小姑娘叫妞妞，你們看她在干什么?她和誰(shuí)在玩?你覺(jué)得妞妞一個(gè)人玩快樂(lè)嗎?你喜歡怎樣玩?
圖二、我們看又發(fā)生了什么事情，妞妞怎么了?她為什么生氣了?鼓勵(lì)幼兒想辦法：你可以和你的小伙伴商量一下，怎么做才能讓妞妞不生氣，快樂(lè)起來(lái)呢?小朋友想的辦法真不錯(cuò)，我們看妞妞的小伙伴是怎樣做的。
圖三、來(lái)許多小朋友哄她(對(duì)不起，我們不是故意的，你別生氣了)妞妞看到小朋友態(tài)度那么友好，就原諒了他們，也不生氣了。
圖四、小朋友們拉起妞妞的手說(shuō)：“妞妞，和我們一起玩去吧”
圖五、妞妞和大家一起玩，真快樂(lè)呀!
提問(wèn)：
小朋友你們覺(jué)得妞妞一個(gè)人玩快樂(lè)，還是和小朋友一起玩快樂(lè)?你喜歡一個(gè)人玩還是和大家一起玩，當(dāng)你和小朋友玩玩具或做游戲時(shí)，不小心碰到了別人或者碰壞了別人剛搭好積木時(shí)，怎么辦呢?要向別人說(shuō)：對(duì)不起，這樣別人才原諒你，喜歡你，才能成為好朋友。
小結(jié)：
剛才看了妞妞一個(gè)人玩不快樂(lè)，也沒(méi)意思和大家一起才是最快樂(lè)的，老師給小朋友準(zhǔn)備了許多玩具，小朋友要和大家一起玩看看是不是很快樂(lè)。
幼兒玩玩具，體驗(yàn)大家一起玩的快樂(lè)，教師巡回指導(dǎo)幼兒，如發(fā)現(xiàn)一個(gè)人玩玩具，教師引導(dǎo)幼兒和大家一起玩。
小結(jié)：
請(qǐng)小朋友說(shuō)：你剛才是怎樣玩玩具的(如我和XX XX小朋友一起搭積木了)(我和XX小朋友玩汽車(chē)了)小朋友和大家一起玩快樂(lè)嗎?大家一起玩玩具很高興，大家都成了好朋友，我們做個(gè)《找朋友》的游戲吧!
結(jié)束：幼兒聽(tīng)音樂(lè)做《找朋友》游戲，結(jié)束。
心理疏導(dǎo)主題班會(huì)教案 篇16
活動(dòng)目標(biāo)：
１、通過(guò)活動(dòng)使幼兒體驗(yàn)，大家一起玩的快樂(lè)。
2、引導(dǎo)幼兒與同伴友好相處，培養(yǎng)幼兒合群、樂(lè)群的性格。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
課件、磁帶、錄音機(jī)。大型積木、各種玩具若干。
活動(dòng)過(guò)程：
（一）開(kāi)始部分導(dǎo)入：小朋友你們喜歡小動(dòng)物嗎？喜歡哪些小動(dòng)物？今天，我們一起來(lái)學(xué)小動(dòng)物走路好嗎？（小兔、小鴨、烏龜、小貓）我們剛才學(xué)了那么多小動(dòng)物走路，你們高興嗎？小朋友你們喜歡來(lái)學(xué)校嗎？你們每天在園里玩的高興嗎？小朋友，有個(gè)叫妞妞的小朋友她也上了，我們一起看妞妞在園玩的快樂(lè)嗎？
（二）基本部分
1、出示課件，幼兒觀看。
圖一、妞妞獨(dú)自一個(gè)人在玩，你們看她在干什么？她和誰(shuí)在玩？你覺(jué)得妞妞一個(gè)人玩快樂(lè)嗎？你喜歡怎樣玩？
圖二、我們看又發(fā)生了什么事情，妞妞怎么了？她為什么生氣了？鼓勵(lì)幼兒想辦法：你可以和你的小伙伴商量一下，怎么做才能讓妞妞不生氣，快樂(lè)起來(lái)呢？小朋友想的辦法真不錯(cuò)，我們看妞妞的.小伙伴是怎樣做的。
圖三、來(lái)許多小朋友哄她（對(duì)不起，我們不是故意的，你別生氣了）妞妞看到小朋友態(tài)度那么友好，就原諒了他們，也不生氣了。
圖四、小朋友們拉起妞妞的手說(shuō)："妞妞，和我們一起玩去吧"圖五、妞妞和大家一起玩，真快樂(lè)呀！
2、提問(wèn)：
（1）小朋友你們覺(jué)得妞妞一個(gè)人玩快樂(lè)，還是和小朋友一起玩快樂(lè)？
（2）你喜歡一個(gè)人玩還是和大家一起玩，當(dāng)你和小朋友玩玩具或做游戲時(shí)，不小心碰到了別人或者碰壞了別人剛搭好積木時(shí)，怎么辦呢？要向別人說(shuō)：對(duì)不起，這樣別人才原諒你，喜歡你，才能成為好朋友。
3、教師小結(jié)：剛才看了妞妞一個(gè)人玩不快樂(lè)，也沒(méi)意思和大家一起才是最快樂(lè)的，老師給小朋友準(zhǔn)備了許多玩具，小朋友要和大家一起玩看看是不是很快樂(lè)。
4、教師對(duì)游戲進(jìn)行總結(jié)，大家一起玩玩具很高興，大家都成了好朋友，我們做個(gè)《找朋友》的游戲吧！
（三）結(jié)束部分：孩子們，剛才玩的都很開(kāi)心，現(xiàn)在我們聽(tīng)音樂(lè)一起做《找朋友》游戲，結(jié)束。
心理疏導(dǎo)主題班會(huì)教案 篇17
活動(dòng)目標(biāo)：
1.樂(lè)意表達(dá)自己對(duì)故事的理解。
2.體驗(yàn)小熊孤獨(dú)和快樂(lè)的情緒，知道微笑在交往中的重要。
活動(dòng)重點(diǎn)：
讓幼兒理解故事內(nèi)容，根據(jù)內(nèi)容回答問(wèn)題。
活動(dòng)難點(diǎn)：
讓幼兒懂得微笑在朋友交往中的重要性。
活動(dòng)過(guò)程：
一、引起幼兒興趣
今天，有一只長(zhǎng)著圓圓鼻子，鼻子系著紅領(lǐng)巾的小熊來(lái)到我們班。大家跟他打個(gè)招呼吧（我很漂亮，可是沒(méi)人愿意和我做朋友）你們覺(jué)得是為什么呀？
二、孤零零的小熊
1.傾聽(tīng)故事開(kāi)頭至“小熊每天孤零零的，誰(shuí)也不跟他玩”
2.小熊去找小豬，發(fā)生了什么事情？（小豬跑掉了）
3.小熊去找小猴子，發(fā)生了什么事情？（小猴子躲起來(lái)了）
三、小熊笑了
1.小熊那么漂亮為什么沒(méi)有伙伴呢？（接下去我們看看發(fā)生了什么事情？）
2.講述故事從“小熊找到大河馬”至結(jié)尾。
3.提問(wèn)：小熊找到大河馬問(wèn)為什么他這么漂亮卻沒(méi)有朋友，大河馬是怎么回答他的？
（大河馬說(shuō)你要對(duì)別人微笑，這樣大家才會(huì)愿意和你交朋友）
4.小熊最后有沒(méi)有笑呀？小熊一笑，動(dòng)物們發(fā)生了什么事情？
5.大家喜歡的是怎樣的小熊？（小動(dòng)物們喜歡的`不是小熊的圓鼻子，也不是它脖子上的紅領(lǐng)結(jié)，而是好看的微笑）
四、笑一個(gè)
1.小熊臉上笑瞇瞇，動(dòng)物都愿意做他的朋友，你們?cè)敢庾鲂⌒艿呐笥褑幔?/p>
2.請(qǐng)幼兒微笑著和小熊握手，親一親。
五、課后延伸
小熊微笑著找到了自己的朋友，你有沒(méi)有自己的好朋友，那么等會(huì)請(qǐng)你找找你的好朋友（放音樂(lè)讓幼兒找自己的好朋友）
心理疏導(dǎo)主題班會(huì)教案 篇18
活動(dòng)目標(biāo)：
1、欣賞故事，感受故事中所表達(dá)的愛(ài)并嘗試用語(yǔ)言、行為等方法大膽表現(xiàn)。
2、體驗(yàn)愛(ài)和被愛(ài)的快樂(lè)情感。
3、懂得怎樣用實(shí)際行動(dòng)來(lái)關(guān)心父母、尊敬長(zhǎng)輩。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、故事《快樂(lè)地家》，爸爸媽媽寫(xiě)給孩子的信，制作的相冊(cè)，說(shuō)給孩子的話(huà)（錄音），感恩的心（歌曲）課件。
2、愛(ài)心卡。
活動(dòng)過(guò)程：
一、出示課件，導(dǎo)入活動(dòng)。
（一）欣賞故事《快樂(lè)的家》。
提問(wèn)：
1、小兔樂(lè)樂(lè)有一個(gè)快樂(lè)而溫馨的家，聽(tīng)樂(lè)樂(lè)在說(shuō)什么？怎么說(shuō)的？他們的心情會(huì)怎樣？
2、樂(lè)樂(lè)說(shuō)出了自己對(duì)爸爸媽媽的愛(ài)，那你們愛(ài)爸爸、媽媽嗎？
（二）小結(jié)：
愛(ài)一個(gè)人的時(shí)候，一定要大聲說(shuō)出來(lái)，是怎樣愛(ài)的？
二、傾聽(tīng)書(shū)信，爸爸媽媽對(duì)小朋友的愛(ài)。
（一）讀爸爸媽媽的來(lái)信《寶貝，你長(zhǎng)大了》
1、你們聽(tīng)后有什么感受？
2、用信可以傳遞我們的愛(ài)。
（二）欣賞"愛(ài)的相冊(cè)"
1、請(qǐng)每位幼兒說(shuō)一句最想向爸爸、媽媽說(shuō)的話(huà)。
2、相冊(cè)可以留下我們的愛(ài)。
（三）聽(tīng)錄音《親愛(ài)的孩子，我愛(ài)你》
總結(jié)：每個(gè)人都有爸爸媽媽?zhuān)麄兲焯鞛槲覀兠β抵拇_很辛苦，我們也要好好的`回報(bào)父母。
三、你對(duì)爸爸媽媽的愛(ài)
（一）欣賞課件并提問(wèn)：
1、你看到的小朋友是怎樣愛(ài)爸爸媽媽的？
2、在日常生活中，你是怎樣愛(ài)爸爸媽媽的？
（二）"悄悄話(huà)"愛(ài)心卡。
我們愛(ài)爸爸媽媽的方式很多很多，為了表達(dá)對(duì)他們的愛(ài)，把我們的心愿說(shuō)在愛(ài)心卡上，送給爸爸媽媽。
（三）表演歌曲《感恩的心》，活動(dòng)結(jié)束。
活動(dòng)延伸：
1、把自己的愛(ài)心卡獻(xiàn)給爸爸媽媽。
2、在日常生活中，用各種方式表達(dá)對(duì)家人的愛(ài)。
心理疏導(dǎo)主題班會(huì)教案 篇19
一、活動(dòng)目標(biāo)
1、初步認(rèn)識(shí)情緒，知道情緒的多樣性和復(fù)雜性
2、了解一些情緒的表情、體態(tài)和聲音
3、初步學(xué)會(huì)合理調(diào)控情緒
二、教學(xué)準(zhǔn)備
ppt制作課件《多彩的情緒》、測(cè)試表格、書(shū)簽、白紙幾張
三、活動(dòng)設(shè)計(jì)
（一）激趣導(dǎo)入
1、 師：上課鈴剛響，同學(xué)們就急匆匆地來(lái)上課，現(xiàn)在，你們的心情如何呢？
（生答：緊張、煩躁、好奇……）
2、 師：那就讓我們先來(lái)輕松一下吧！
播放趣味動(dòng)畫(huà)，隨機(jī)表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)某一學(xué)生，觀后問(wèn)：現(xiàn)在你們的心情又是怎么樣呢？
——?jiǎng)?chuàng)設(shè)情境，引起學(xué)生多種的情緒體驗(yàn)
3、 師：剛才同學(xué)們就經(jīng)歷了多種的情緒變化，你們想了解什么是情緒嗎？
（二） 認(rèn)識(shí)多彩的情緒
1、聽(tīng)散文《多彩的情緒》，說(shuō)說(shuō)情緒有什么特點(diǎn)。
內(nèi)容如下：
情緒像一個(gè)萬(wàn)花筒，每旋轉(zhuǎn)一下它就會(huì)有一種新的花色圖案出現(xiàn)，真是千變?nèi)f化、五彩繽紛、奧妙無(wú)窮。情緒像一只住在每個(gè)人心里的小兔子，時(shí)時(shí)撞擊著你的心。有時(shí)這只小兔子在你心中愉快地玩耍，讓你感到無(wú)比愉悅，真想放聲高歌一曲，又想低吟一首奇麗的小詩(shī)。有時(shí)這只小兔子在你心中亂踢亂咬大發(fā)脾氣，讓你心情煩躁、坐臥不安。你的心頭就像罩上一層厚厚的烏云，你會(huì)想痛痛快快地大哭一場(chǎng)。有時(shí)這只小兔子在你心中靜靜地睡著了，此時(shí)你的心就像月光下平靜的大海，那么甘美，那么恬靜。我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)這只小兔子，了解這只小兔子并成為它的主人。
人們的情緒往往寫(xiě)在臉上，流露在眼神里，洋溢在表情中，顯露在動(dòng)作和身體的姿態(tài)里。我們應(yīng)學(xué)會(huì)從人們的表情、動(dòng)作、體態(tài)中讀出人們的情緒，去體驗(yàn)人們喜、怒、哀、樂(lè)……
2、說(shuō)臉譜
師：下面我們來(lái)過(guò)三關(guān)，看看同學(xué)們對(duì)情緒知多少。
人的情緒往往是通過(guò)面部表情流露出來(lái)的，所以人們稱(chēng)表情是情緒的一面鏡子。聰明的你能通過(guò)觀察下面人物的面部表情說(shuō)出他們是什么嗎？（高興 難過(guò) 厭惡 驚訝 憤怒 恐懼等）
3、談動(dòng)作
人們的動(dòng)作也往往可以表現(xiàn)自己的心情，想一想你高興時(shí)會(huì)做什么樣的動(dòng)作？生氣時(shí)會(huì)做什么樣的動(dòng)作？
我高興時(shí)會(huì)： 大笑 、搖頭晃腦 、鼓掌、伸出大拇指……
我生氣時(shí)會(huì)： 哭泣、咬牙 、 跺腳、攥拳……
4、聽(tīng)聲音
“媽?zhuān)一貋?lái)了”
（分別用‘高興、生氣、害怕、平靜、羞愧、傷心、煩躁’多種感情朗讀，學(xué)生聽(tīng)選）
（三）控制和調(diào)節(jié)情緒
師：祝賀同學(xué)們順利過(guò)了三關(guān)，下面讓我們聯(lián)系生活實(shí)際，靜下心來(lái)——
1、想一想
每天，我們要與很多的人打交道，我們要做很多的事情，這些會(huì)給我們帶來(lái)不同的感受，像高興，喜悅、憤怒，羞愧等等。當(dāng)你面對(duì)下面情況時(shí)，想想你當(dāng)時(shí)的感受是什么。
1）因?yàn)橥蝗簧。荒軈⒓雍貌蝗菀着蝸?lái)的秋游活動(dòng)。（傷心）
2）一道數(shù)學(xué)難題經(jīng)過(guò)刻苦鉆研，終于在交卷之前解出來(lái)了。（高興）
3）早上，你走進(jìn)教室發(fā)現(xiàn)幾十張課桌椅全不見(jiàn)了。（驚訝）
4）你從電視里看到，中國(guó)女排終于奪得了冠軍。（激動(dòng)）
5）你在小英家看到了她父母特地為她買(mǎi)來(lái)的一臺(tái)最新式的電腦。（羨慕）
6）你沒(méi)有背誦古詩(shī)，上課時(shí)老師點(diǎn)名檢查，目光正投向你（慚愧）
7）深夜，你一個(gè)人孤零零地走在街上。（害怕）
2、演一演——看誰(shuí)演得像——情緒表演游戲
師：同學(xué)們，咱們現(xiàn)在進(jìn)行一場(chǎng)情緒表演的游戲，看誰(shuí)能把上面的情景，通過(guò)面部表情和適當(dāng)?shù)氖謩?shì)動(dòng)作表演出來(lái)。
游戲要求：
①認(rèn)真閱讀以上各項(xiàng)內(nèi)容，進(jìn)行準(zhǔn)備。
②上臺(tái)抽簽，抽到幾號(hào)就按幾號(hào)的內(nèi)容進(jìn)行表演，但不能說(shuō)出表演內(nèi)容。
③臺(tái)下同學(xué)猜表演的是哪張簽。
④評(píng)出最佳表演獎(jiǎng)。
3、測(cè)一測(cè)——怎樣才算控制和調(diào)節(jié)情緒呢？
人在逆境中要選擇一個(gè)好心情是一件不容易的事，但能做到，他就會(huì)很快從困境中走出來(lái)。如果你處于下面這些情境中，你是否能選擇一個(gè)合適的方法來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒呢？
1）做數(shù)學(xué)遇到難題左思右想解不出來(lái)。
a、煩躁摔本、撕紙
b、把問(wèn)題放一放輕松一下，再繼續(xù)研究
c、求助他人
2）來(lái)到一個(gè)陌生的環(huán)境，很不適應(yīng)。
a、焦慮、心煩
b、后悔不該來(lái)
c、調(diào)整心態(tài)，主動(dòng)去適應(yīng)環(huán)境，把它看成是一次鍛煉自己的`機(jī)會(huì)
3）和同學(xué)之間有誤會(huì)
a、生氣
b、難過(guò)，認(rèn)為自己滿(mǎn)身是嘴也說(shuō)不清
c、想辦法消除誤會(huì)
4）面對(duì)他人的批評(píng)，責(zé)難。
a、痛苦
b、滿(mǎn)不在乎
c、仔細(xì)聽(tīng)取，他人說(shuō)對(duì)的地方虛心接受。
5）遇到你不喜歡的人。
a、厭惡怒視
b、不理不睬、視而不見(jiàn)
c、提醒自己寬容是美德
6）面對(duì)失敗或困難
a、無(wú)所謂
b、灰心喪氣
c、正視，查找原因，決心戰(zhàn)勝它
4、試一試——生活中煩惱的事情還有很多，你能敞開(kāi)心扉來(lái)說(shuō)一說(shuō)嗎？其實(shí)，調(diào)節(jié)情緒的方法也有很多，當(dāng)你遇到不高興的事情時(shí)，你肯定有許多調(diào)節(jié)心情的好辦法。讓我們來(lái)試著當(dāng)一回心理醫(yī)生，為同學(xué)們提供調(diào)節(jié)心情的秘方。小組討論方法，說(shuō)一說(shuō)。
5、學(xué)一學(xué)——學(xué)會(huì)用“手掌圖”來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒
師：剛才各位小心理醫(yī)生介紹調(diào)節(jié)情緒的“宣泄調(diào)控法、自我寬慰法”等都是比較最有效的秘方，下面老師再給同學(xué)們介紹一種好玩又有用的“手掌圖法”，可以讓我們學(xué)會(huì)一手控制自己的情緒哦！
① 要求學(xué)生把手放在紙上，畫(huà)出手掌圖。教師在黑板上示范。
②教師引導(dǎo)小學(xué)生在圖的手指甲上填寫(xiě)“難過(guò)、沮喪、失望、孤單、煩躁”等消極情緒，同時(shí)寫(xiě)出產(chǎn)生這些情緒的原因，如受委屈，比賽失利，錯(cuò)過(guò)看好節(jié)目的時(shí)間，父母外出只有自己一人在家，和好朋友吵架等。 (注意：此處不一定非讓學(xué)生和教師填得一樣，學(xué)生可多說(shuō)少說(shuō)。)
③告訴小學(xué)生這幾種情緒是不良情緒，對(duì)我們不利，是應(yīng)該控制的。
④教師引導(dǎo)小學(xué)生提出幾種排除這些情緒的方法，填寫(xiě)到相對(duì)應(yīng)的位置上，看誰(shuí)填得正確。
（四）教師總結(jié)——送一句話(huà)
生活中，會(huì)有許多不愉快的事情發(fā)生，都會(huì)影響我們的情緒。我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，做情緒的主人。記住——你給生活一個(gè)微笑，生活會(huì)還給你一個(gè)春天。
心理疏導(dǎo)主題班會(huì)教案 篇20
活動(dòng)目標(biāo)：
1、在游戲中認(rèn)識(shí)日常生活中笑、生氣、哭的情緒變化，并產(chǎn)生相應(yīng)的體驗(yàn)。
2、學(xué)習(xí)用語(yǔ)言表達(dá)感受，用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)、調(diào)節(jié)自己的情緒。
3、體驗(yàn)關(guān)愛(ài)、分享的快樂(lè)。
活動(dòng)重難點(diǎn)：
正確認(rèn)知自己的情緒，學(xué)習(xí)控制自己的情緒。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、材料準(zhǔn)備：音樂(lè)，相關(guān)材料，三個(gè)幼兒。
2、心理準(zhǔn)備：幼兒坐成半圓形。
活動(dòng)過(guò)程：
游戲《找朋友》導(dǎo)入，引起幼兒興趣。
(通過(guò)游戲幫助幼兒熟悉同伴，拉近與教師、同伴的心理距離。)
創(chuàng)設(shè)情境，引導(dǎo)幼兒體驗(yàn)感受情緒的變化。
(1)介紹三個(gè)幼兒，吸引幼兒的注意力。)
(2)情境：三名幼兒在一起玩耍，很開(kāi)心，結(jié)果開(kāi)始爭(zhēng)搶玩具，相互開(kāi)始生氣，最后一名幼兒沒(méi)有搶到玩具，開(kāi)始哭……
(通過(guò)創(chuàng)設(shè)情境讓幼兒更直觀的對(duì)這三種情緒變化的'過(guò)程產(chǎn)生共鳴，幫助幼兒理解。)
3、幼兒體驗(yàn)。
(1)嘗試用語(yǔ)言去講述自己的感受及情緒經(jīng)驗(yàn)，并學(xué)學(xué)笑、生氣、哭時(shí)的表情。
(2)引導(dǎo)幼兒講述“生氣、難過(guò)哭時(shí)可以做些什么?”
(3)師幼共同小結(jié)幾種表達(dá)自己情緒的方式：
可以獨(dú)自呆一會(huì)兒消消氣;可以對(duì)別人說(shuō)出生氣的原因;為別人想一想;或者輕輕的哭一哭、睡一覺(jué)、看看書(shū)、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、做做游戲等等，這樣很快就會(huì)好了。
游戲《情緒變變變》，讓幼兒明白生活中要做個(gè)笑寶寶。
帶領(lǐng)幼兒玩一些簡(jiǎn)單的游戲，如：吹氣球、熊和木頭人、拔蘿卜等。
心理疏導(dǎo)主題班會(huì)教案 篇21
一、活動(dòng)目標(biāo)
1．知道打架、罵人是一種不好的行為。
2．能對(duì)自己進(jìn)行評(píng)價(jià)，以此養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。
二、活動(dòng)準(zhǔn)備
事先排練好表演情境、卡片
三、活動(dòng)過(guò)程：
（一）導(dǎo)入活動(dòng)
1．出示畫(huà)有幼兒打架、罵人的卡片，請(qǐng)幼兒對(duì)照自己實(shí)際，對(duì)你曾經(jīng)做過(guò)的事在卡片的方格中做上記號(hào)。
2．請(qǐng)幼兒講講那是怎么回事，并評(píng)價(jià)自己做得對(duì)不對(duì)
（二）情境表演
1．引出故事情境表演《玩玩具的時(shí)候》，幼兒觀看表演。
2．提問(wèn)：
（1）故事情景里的`鵬鵬做得對(duì)嗎？為什么？
（2）哭了的圓圓做得對(duì)嗎？為什么？
（3）鵬鵬說(shuō)因?yàn)閳A圓先罵人，他才動(dòng)手的，他這樣做合適嗎？
（4）鵬鵬說(shuō)他只是輕輕地推了圓圓一下，不是打人，你認(rèn)為是這樣嗎？
（5）討論：如果你是東東，看見(jiàn)了這樣的情況，你會(huì)說(shuō)些什么呢？會(huì)怎么做呢？
（三）討論
教師根據(jù)實(shí)際生活中的情境提問(wèn)，并讓幼兒展開(kāi)討論。
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