勵志讀書心得(精選15篇)

　　某些事情讓我們心里有了一些心得后，不如來好好地做個總結(jié)，寫一篇心得體會，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么心得體會怎么寫才能感染讀者呢？下面是小編精心整理的勵志讀書心得，歡迎大家分享。

勵志讀書心得1

　　我一直認(rèn)為勵志類的書籍基本是滿頁的慷慨激昂和壯志成成，《正能量》完全糾正了我的偏見。拿起這本書的時候，只是隨意的翻閱，開篇的撕書練習(xí)馬上激起了我的好奇心。他要求我在閱讀這本書的過程中，將讀過的部分撕掉。或許大部分讀者并不會照做，這個讀書習(xí)慣的小小改變，我確實(shí)感覺到頭腦經(jīng)歷了一個微妙的但是真實(shí)的改變，抑或是思想，抑或是感受。心里一直在暗示讀完這一頁就沒了，我便更認(rèn)真的體會每一個文字的內(nèi)涵，更細(xì)心的推敲每一句話的蘊(yùn)意。《正能量》并不是簡單枯燥的說教，解讀了心理學(xué)家威廉〃詹姆斯提出的“行為導(dǎo)致情緒的產(chǎn)生”這一理念，他認(rèn)為：“人們可以通過對某種情緒的表現(xiàn)而獲得相應(yīng)的情緒感受。”這也就是所謂的“表現(xiàn)原理”。

　　不管屬于哪個社會階層，也不管從事何種工作，正能量都是我們所渴望的。它并沒有那么稀缺，或者遙不可及，將每個生活細(xì)節(jié)堅持下去，說不定哪天就會突然發(fā)現(xiàn)，我們不再是那個僅僅麻木重復(fù)自己舊行為模式的人，而是變成一個能夠控制自己的人生、對身邊的環(huán)境作出最適反應(yīng)的人。“表現(xiàn)原理”的核心在于行動。我們要做自己情緒的“老板”而不是行動的“觀察者”。大踏步走，你就會感到精神抖擻；擠出微笑，你就會感到快樂；挺直腰板，你就會變得更加自信。每個人需要作出的改變不盡相同，正如詹姆斯所說的一樣：“如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得仿佛你已經(jīng)擁有了它一樣。”或許，我們要做的不只是身體語言的改變，更包括一些我們一直想做，卻總是拖延的事情。今天，就開始著手解決那項(xiàng)難纏的工作，或是去見讓你愧疚了很久的朋友，或是回家給父母做一頓晚飯，或是開始早已計劃好的長途旅行。不管是什么，今天就開始作出一些積極的改變吧，你會遇到另一個真實(shí)的自己。

勵志讀書心得2

　　《別和自我過不去》一看書名，便有一股想一口氣將這本書看完的想法。于是便用了幾天的時光，好好讀了下這本書，讓我感觸頗深。這本書是李可欣寫的，這本書書從88個方面分析人可能存在的心理問題，這些心理問題是某些你所不能或者不愿意意識到的人生側(cè)面的反應(yīng)機(jī)制。它們囚禁了你，使你感到恐懼。它們實(shí)際上是虛假人生的雇傭軍。你所有的信仰、感覺、思想、觀念和恐懼都透過形形色色的行為表現(xiàn)出來。然而，這些普通的行為能夠揭示出最不一般的動機(jī)。透過傾聽自我行為的回音，你就減緩了反應(yīng)機(jī)器的運(yùn)行，從而幫忙你深刻的理解自我。

　　在我們的生活中可能為這些事煩惱：我為什么總是干蠢事？我為什么如此偏執(zhí)多疑？我為什么這樣容易喪失信心？我為什么總是懷疑自我的潛力？我為什么個性在意別人對我的看法？我為什么在平靜的生活中也感到心力交瘁？

　　如果你正在因?yàn)檫@樣的行為、習(xí)慣和想法的困擾而得不到你理想的生活，那么我推薦你看看這本書。

　　一旦你認(rèn)識并理解了自我人格中的某個方面，你就有潛力擺脫桎梏來看自我了——將“真實(shí)的自我”同虛假外表進(jìn)行比較。正是這種自覺想楔子一樣插入你行為的機(jī)制中。一旦發(fā)現(xiàn)了真實(shí)的自我，罩在你身上的那層虛假的外殼就變得沒有好處了，因?yàn)樗�惟一的目的就是防止你看見自我�?/p>

　　透過審視自我的各個方面，你逐漸除去虛假的外衣。每當(dāng)一個反應(yīng)分析曝光后，你就向真實(shí)的自我走近了一步，直到清除所有的屏障。當(dāng)你逐漸感到真實(shí)的自我時，罩在外面的殼開始出現(xiàn)裂縫。然后整個外殼消融殆盡，一個無所畏懼、充滿信心的真實(shí)自我最終顯現(xiàn)出來。你會開始理解自我為什么這樣做，這樣思考或者這樣感受。

　　對自我行為的全面理解使你到達(dá)了心理上的自覺。這也許并不足以將你從機(jī)械行動中立刻解脫出來。但是，你不舒適的感覺會在你的生命年齡中加上一個心理鈍齒。即使你沒有自覺地下決心去立刻改變這種行為，但對此類危害性行為的繼續(xù)感知會最終導(dǎo)致變化。在任何狀況下，打破行為反應(yīng)的機(jī)械性后，你的生命就會進(jìn)入一種新的感知水平。盡管你還有同樣的行為反應(yīng)，但它們已經(jīng)不再是機(jī)械自動的了。你每次要自覺地決定去做出某種具體行為。即使最頑固的習(xí)慣行為也能夠在慢慢消解，直到完全消失。當(dāng)你的生活不再是機(jī)械運(yùn)動的時候，你就開始看到真實(shí)的自我，你就開始了真正的生活。

　　本書中的88個案例就是讓你能夠獲得一種內(nèi)省潛力——客觀地看待自我。一旦你有了這種潛力，你就能夠停止生活中的各種機(jī)械行為。

勵志讀書心得3

　　今天收拾書桌無意間看到了圖書《勵志故事》，順手翻開這本依舊嶄新的書。這本書一共有61個小故事，按照12生肖分為12組12個故事月。如：一月，通過六個故事教孩子學(xué)會如精靈鼠一般機(jī)智勇敢；二月教孩子學(xué)會像憨憨牛一樣勤勉踏實(shí)；三月如虎大王一般自信頑強(qiáng)....

　　我被一月里一篇名叫《一切都是最好的安排》吸引住了，這是一個很有哲理的小故事。

　　書中講了這樣一個故事：一個國王把國家治理得很好，人民安居樂業(yè)、生活富足。這全得力于他有一個常把“一切都是最好的安排”掛在嘴邊的智慧大臣的協(xié)助。有一次國王帶著智慧大臣去森林里打獵，不小心被一只受傷的豹子咬掉了半截小指。可是智慧大臣卻說：“一切都是最好的安排”，惹怒了國王，把智慧大臣關(guān)進(jìn)了大牢，此時的智慧大臣依然樂觀的認(rèn)為：“一切都是最好的安排”。后來，國王獨(dú)自去樹林里散步，被一群蠻人抓住準(zhǔn)備作為祭品獻(xiàn)給“滿月女神”。危急時刻，由于國王斷掉的半截小指，不能稱得上完美的祭品而被釋放，國王把智慧大臣從牢里釋放并向他致謝。

　　看了這個故事我被文章中智慧大臣的樂觀精神所打動。他看問題總是抱著樂觀的態(tài)度，從不怨天尤人。“一切都是最好的安排”，因?yàn)槭种副槐�子咬掉，身體的殘缺才使他從蠻人的刀下逃生，由于智慧大臣被國王關(guān)進(jìn)大牢，才沒有陪伴國王散步，沒有成為祭品，逃過一命。由于他的樂觀——一切都是最好的安排，挽救了國王和自己的生命。這不正是古人所說的：塞翁失馬，焉知非福。是呀，任何事情都有它的兩面性，任何時候都要保持頭腦清醒冷靜，不能被美好的外表沖昏頭腦，也不要因?yàn)槎蜻\(yùn)的到來而一蹶不振。當(dāng)我們像智慧大臣一樣身處逆境時，要學(xué)會保持樂觀的心態(tài)，積極面對問題，從禍中看到福，就能把壞事變成好事。其實(shí)世界上沒有單純的禍與福，客觀地面對生活，相信在我們的眼中生活會變得更加美好。

勵志讀書心得4

　　寒假期間，我在網(wǎng)上讀完了《成長比成功更重要》一書，感觸很深，對價值觀，人生觀的問題進(jìn)行了很多反思。“成功”是很誘人的兩個字眼。一提到成功，我們一般都會想到，事業(yè)有成，財富滿滿，家庭幸福。說通俗點(diǎn)，就是有錢，有權(quán)，有勢，有美女。于是，為了成功，莘莘學(xué)子們便會吃盡“十年寒窗苦”，因?yàn)椤皶�中自有黃金屋、書中自有千鐘粟、書中自有顏如玉。”

　　可是，現(xiàn)實(shí)并非如此簡單，并非所有“有志者”都能“事竟成”。當(dāng)代社會殘酷的競爭造就了人與人之間的互相淘汰。人們爾虞我詐，互相攀比。人們好像開始覺得，把別人比下去了，自己就成功了。在學(xué)校里，比分?jǐn)?shù)；在社會上，比地位，比收入，比學(xué)歷；孩子的'家長，還要互相之間攀比自己的孩子。

　　其實(shí)，在學(xué)校里，我們就可以看到，一些小小的學(xué)生組織里，例如學(xué)生會、社團(tuán)聯(lián)、班委會等等，一些學(xué)生竟能用盡心機(jī)，爭權(quán)奪位。也許他們心里想著，“他都做了個正的，那我就要去弄個副的當(dāng)當(dāng)，不能太遜了”，等等。社會上，更常見了，在生活中也到處都是，不過卻給人們帶來了沉重的壓力，因?yàn)橛肋h(yuǎn)都比不完，越比心里越不平衡。

　　閱讀著書中一個個成功個例，不難發(fā)現(xiàn)他們的風(fēng)光背后是不懈的求識和踏實(shí)。就如“深藍(lán)”之父，許峰雄，他在研發(fā)的8年中每日工作時間都超過16小時，其間無數(shù)的失敗、無數(shù)的煩惱、無數(shù)的不眠之夜、無數(shù)的驚喜促使他最終成功的研制出了深藍(lán)。從書中你能深深地領(lǐng)悟到，表面的風(fēng)光并不代表什么，關(guān)鍵在于內(nèi)心世界，只有通過不斷的學(xué)習(xí)充實(shí)自己，用所學(xué)的知識努力奮斗才能創(chuàng)造出不朽的成績。

　　作為一名獨(dú)生子女，的感慨是父母對我的期望，這種期望常常讓人產(chǎn)生莫名的壓抑和痛苦，并且，這種感覺伴隨著自己的成長越來越強(qiáng)烈。“壓力源于贊譽(yù)和期望，在面對壓力的時候，有至少50%的孩子不能讓自己解脫出來，緊張，煩躁，心虛，恐懼的情緒包圍著他們”于是，書中提到的這點(diǎn)不禁讓我產(chǎn)生了巨大的共鳴和思考。難道是父母就不該對他的孩子有一定的期望？

　　北京師范大學(xué)心理學(xué)系的教師王堅給出了讓我豁然開朗的答案“區(qū)別不在于有沒有期望，而在于怎樣表達(dá)期望。”如果父母一味的只關(guān)心“今天考了幾分？”一再的強(qiáng)調(diào)“只要把學(xué)習(xí)搞好，別的什么都不用你管。”那么他們的孩子在成長的路上自然會失去很多自信和自我價值感，也將漸漸的走向墮落和失敗。所以，在一個人成長的道路上作為引導(dǎo)者的父母能用一種適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)來和孩子溝通也是十分關(guān)鍵和必要。

　　常有人抱怨“既是自己的興趣又能賺錢的工作壓根找不到”這種情況的根源在于中國現(xiàn)行的教育體制，因?yàn)樗�就像是一個模子，對每一個人實(shí)行的教材是一樣的，評判標(biāo)準(zhǔn)是一樣的。家長都怕孩子輸在起跑線上，于是不論孩子是否喜歡，從小就帶著他們隨大流，“補(bǔ)課風(fēng)”，“流學(xué)熱”，一浪高過一浪，他不懂得認(rèn)識到自己孩子的別致，這最終必將導(dǎo)致社會同類型人才供大于求而另一部分行業(yè)出現(xiàn)人才緊缺的現(xiàn)象，在一番激烈的競爭后，多數(shù)孩子為他們父母的盲目和攀比付出了的代價。書中提到的一位女性“微軟小子”潘正磊說的話應(yīng)該引起大家的重視“我想的就是我喜歡什么，我想要什么，而不是別人有了什么自己也要有什么。”

　　“成長”這兩個字可能沒有“成功”那么誘人，但是卻比“成功”更有分量，更重要。《成長比成功更重要》的主要觀點(diǎn)就是：最重要的事情不是“打敗別人”，而是“成為的你自己”。上帝造人，每個人都是的，每個人都有他自己很完美的一面。我們沒有必要去遵循一個統(tǒng)一的規(guī)則來定義什么是“成功”，什么是不“成功”。

　　本書中30個“微軟小子”的成長故事證明了一個道理：所有天才都是教育出來的。最重要的事情不是“打敗別人”，而是“成為的你自己”，沒有必要讓自己成為別人眼中的“成功”，而是應(yīng)該認(rèn)清自己，發(fā)掘自己的價值。因此，我們需要做的就是不斷充實(shí)自己，強(qiáng)壯自己，做的自己。

勵志讀書心得5

　　《人性的弱點(diǎn)》著一本書是二十世紀(jì)最著名的成功學(xué)導(dǎo)師：戴爾.卡耐基的著作!這本書匯集了卡耐基的思想精華和最激動人心的內(nèi)容,是作者最成功的勵志經(jīng)典,無數(shù)讀者通過閱讀和實(shí)踐書中介紹的各種方法,不僅走出困境,有的還成為世人仰慕的杰出人士!我閱讀之后,對在社會上該如何待人接事有了更多的了解,其中第二篇的:使人喜歡你的六種方法,最讓我受益良多,它的內(nèi)容與現(xiàn)實(shí)社會有著緊密的聯(lián)系,如實(shí)地反映出生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。

　　在第一章中,我明白到,并不是所有的人都對你產(chǎn)生興趣,都會關(guān)心你!如果我們只是想使人注意，使人對我們發(fā)生興趣，我們、水遠(yuǎn)不會有很多真誠的朋友朋友，真正的朋友，不是那樣造成的.例如老總統(tǒng)羅斯福的仆人愛默士說了這樣一個故事:有一次，我妻子問總統(tǒng)，美洲鶉鳥是什么樣子?

　　因?yàn)樗龔臎]有見過鶉鳥，而羅斯福總統(tǒng)不厭其詳?shù)母嬖V了她。過些時候，我家里的電話鈴聲響了一愛默士和他妻子，住在羅斯福總統(tǒng)牡蠣灣住宅內(nèi)一所小房子里一，我妻子接了電話;原來是總統(tǒng)親自打來的。羅斯福總統(tǒng)在電話里告訴她，現(xiàn)在窗外正有一只鶉鳥，如果她向窗外看去，就可以看到了.這樣關(guān)心一樁小事情，正是羅斯福總統(tǒng)的特點(diǎn)之一。像這樣一位主人，怎么不使傭人們喜愛?誰能不喜歡他呢?所以你要使別人喜歡你，必需遵守的第一條規(guī)則是:真誠的對別人發(fā)生興趣。看到這里,我又想到,現(xiàn)在的人思想過于自私,總以自我為中心,個性太強(qiáng)了,導(dǎo)致有點(diǎn)脫群!人際關(guān)系需要整理! 在第二章,如何給人好印象.我看了一比遺產(chǎn)的婦人司華伯兩個事例后，我懂得了微笑可以給人留下好印象!一個人的行動，比他所說的話，更有具體的表現(xiàn)，而人們臉上的微笑，就有這樣的表示：我喜歡你，你使我快樂，我非常高興見到你，那么喜歡狗，相信也是同樣的原因你看牠們那么的喜歡跟我們接近，當(dāng)牠們看到我們時，那股出于自然的高興，所以人們也就喜歡了牠們。一個微笑雖然是小事，但堅持著并不容易!

　　在第三章中，你要避免發(fā)生麻煩，就請這樣做!羅斯福總統(tǒng)知道一種最簡單、最明顯、而又是最重要的如何獲得好感的方法，就是記住對方的姓名，使別人感到自己很重要可是，在我們之間，又有多少人能這樣做?當(dāng)別人介紹一個陌生人跟我們認(rèn)識，雖有幾分鐘的談話，臨走時已把對方的姓名忘得干干凈凈。我覺得能記住你所接觸到的每一個人的名字，是一種基本的禮貌，也是一種對別人的尊重! 在第四章中，如何養(yǎng)成優(yōu)美而得人好感的談吐。只談?wù)撟约旱娜耍�永遠(yuǎn)只為自己設(shè)想，而只為自己設(shè)想的人哥倫比亞大學(xué)校長白德勒博士，他曾經(jīng)這樣說過：這種人是無藥可救的，沒有受過教育的!白德勒博士又說：無論他曾接受過什么樣的教育，仍然跟沒有受過教育一樣。

　　需要記住：跟你說話的人，對他自己來講，他的需要、他的問題，比你的問題要重要上百倍。他的牙痛，對他來講，要比發(fā)生天災(zāi)死了數(shù)百萬人還重要得多。他注意自己頭上一個小瘡愈，比注意發(fā)生一椿大地震還來得多。所以，你如果要別人喜歡你，第四項(xiàng)原則是：做一個善于靜聽的人，鼓勵別人多談?wù)勊麄冏约骸?/p>

　　第五，六章是如何使人感到興趣，如何使人很快的喜歡你。我認(rèn)為要讓別人很快的喜歡你，首先就要產(chǎn)生興趣!興趣都沒有，又如何談喜歡呢?所以在日常的交談中一定要尊重別人的發(fā)言!若想別人對你感興趣，首先你要關(guān)心別人，不要一意孤行!這樣從感興趣到喜歡就會得到很快的升級!

　　《人性的弱點(diǎn)》這本書可以當(dāng)成是塊鏡子，你通過閱讀它，就會發(fā)現(xiàn)你自身的弱點(diǎn)，它指出了你的在言行舉止上的不雅之處!所以我閱讀之后，使自己的不文明用語，不雅舉止得到更正，也許有人認(rèn)為這是微不足道的小節(jié)，可是正是這不可忽略的細(xì)節(jié)可以決定一切!正所謂細(xì)節(jié)可以決定成敗!閱讀了卡耐基這本書后，使我在思想上，精神上得到更新，有利于在社會上得到更好的發(fā)展!

勵志讀書心得6

　　任何一個文化系統(tǒng)都有其永恒不朽之經(jīng)典，作為源頭活水，而經(jīng)典是民族智慧的結(jié)晶，常理常道，它的價值歷久而彌新，是開啟智慧的最好方式。這個暑假里，我有機(jī)會讀到了孟祥宇、劉森編著的《學(xué)生勵志國學(xué)小故事（忠孝誠信好學(xué)篇）》這本書，我從中受益匪淺。

　　這本書以歷史小故事的形式來介紹《論語》《孟子》《史記》《韓非子》《戰(zhàn)國策》等古代國學(xué)名著的精髓。每個小故事或幽默有趣，或發(fā)人深省，娓娓道出國學(xué)典籍中蘊(yùn)含的哲理。每個故事獨(dú)立成篇，配以原文節(jié)選，同時對原文進(jìn)行注釋，每個小故事的結(jié)尾還配有“小故事？大道理”，對故事進(jìn)行點(diǎn)睛評點(diǎn)。彩色插圖，讓我在閱讀故事的同時，輕松掌握知識，了解歷史文化，感悟國學(xué)精粹。

　　《濫竽充數(shù)》這個故事讓我想到了班上有的同學(xué)在老師讓背誦課文的時候，只動嘴不出聲，這和”南郭先生“有什么區(qū)別呢？希望這些同學(xué)也看看這個故事，早日改掉”濫竽充數(shù)“的毛病，才能一天天進(jìn)步啊！

　　《鑿壁偷光》讓我感受到我們的生活現(xiàn)在這么好，我們卻不好好學(xué)習(xí)，真是不應(yīng)該啊，看了這故事以后，我應(yīng)該學(xué)習(xí)匡衡刻苦讀書的精神，珍惜時間，珍惜現(xiàn)在父母給創(chuàng)造好的學(xué)習(xí)環(huán)境，好好學(xué)習(xí)，做一個對社會有貢獻(xiàn)的人。

　　《忠義蘇武》這個故事中，蘇武不只是一位歷史名人，還是一座精神豐碑。我們應(yīng)將他不朽的崇高品格傳承——傳承其堅毅，傳承其勇敢，傳承其執(zhí)著。讓我們在人生的道路上不畏艱險，堅忍不拔，披荊斬棘，勇攀高峰。十九年的執(zhí)著，十九年的追求，十九年的堅守！蘇武卻以十九年之久的歲月抒寫著一卷民族不屈的丹青。“人生自苦誰無死，留取丹心照汗青”指的也就是蘇武這樣的人吧！

　　國學(xué)書籍已經(jīng)成為我成長中的良師益友，給我?guī)�來了知識和快樂，我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)國學(xué)，多讀經(jīng)典國學(xué)，并帶動身邊的同學(xué)，把祖國的優(yōu)秀傳統(tǒng)文化傳承下去，發(fā)揚(yáng)光大！

勵志讀書心得7

　　俗話說，讀萬卷書，行萬里路。她從小酷愛讀書，閱卷無數(shù)；她把讀書作為自己親密的伙伴，形影不離。然而，經(jīng)歷了北京明陽拓展公司的拓展培訓(xùn)后，她感慨的說：“我覺得拓展是一本勵志的書。”她是北京一家教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的策劃經(jīng)理，明陽的好學(xué)員李麗。

　　記者：你好，李麗。你看起來真的是一個書卷氣十足的女孩兒，很難將你與拓展聯(lián)系在一起。你是怎么接觸到拓展訓(xùn)練的呢？

　　李麗：你好。其實(shí)，我對自己的職業(yè)規(guī)劃就是做一個優(yōu)秀的策劃人。因此，我大學(xué)選專業(yè)選的是廣告學(xué)，一直也將自己沉浸在書海中，畢業(yè)后順利的找到了一份薪水還不錯的策劃工作。我接觸拓展是在半年前。那個時候，公司領(lǐng)導(dǎo)對我的各項(xiàng)表現(xiàn)都非常滿意，他們準(zhǔn)備給我升職，然而，我的性格比較孱弱，這個讓他們比較擔(dān)心，他們希望我可以變得雷厲風(fēng)行，獨(dú)當(dāng)一面.正巧那時候公司中、高層組織了拓展訓(xùn)練，領(lǐng)導(dǎo)就讓我作為準(zhǔn)中層參與了此次拓展訓(xùn)練。

　　記者：機(jī)會永遠(yuǎn)是留給用心的人，你拿到這次拓展訓(xùn)練也是你努力的結(jié)果。你最初聽說要去參加拓展訓(xùn)練的反映是什么？

　　李麗：我感到很高興。因?yàn)椋�我隱約意識到，那是公司對我的期望和培養(yǎng)。然而，在高興的同時，我又有些憂慮。我擔(dān)心自己不能很好的完成任務(wù)，這會讓領(lǐng)導(dǎo)們失望。但是最終權(quán)衡后，我還是勇敢的去參加拓展訓(xùn)練了。

　　記者：你參加的拓展訓(xùn)練的內(nèi)容有哪些呢？你覺得其中的哪個訓(xùn)練內(nèi)容對你的幫助最大呢？

　　李麗：當(dāng)時我們訓(xùn)練了1天，主要有“信任被摔”、“鉆電網(wǎng)”還有“空中斷橋”。我最難忘的是“空中斷橋”。這項(xiàng)拓展內(nèi)容很鍛煉人的心理素質(zhì)和膽識。當(dāng)時我們公司有幾個領(lǐng)導(dǎo)完成的很順利，到我時我壓力很大。心里想著這些領(lǐng)導(dǎo)年齡比我大、在公司的級別也比我高，我很擔(dān)心自己會完不成任務(wù)。第一次訓(xùn)練時，我到了空中就蒙了。但是明陽的老師還是給了我第二次機(jī)會，他給我講了很多關(guān)于拓展的要旨 ，他還說：‘只要勇敢嘗試，總會成功的’。我就在明陽的鼓勵下和各位領(lǐng)導(dǎo)的期許中通過了挑戰(zhàn)。現(xiàn)在性格也改變了不少，后來也升職了。說實(shí)話，拓展訓(xùn)練對我的幫助很大。

　　記者：看來，拓展這本書教會了你勇敢、教會了你戰(zhàn)勝困難。希望你能好好珍藏這本書，將這本書的要旨永遠(yuǎn)銘記！

　　李麗：謝謝。我一定會！

勵志讀書心得8

　　美國總統(tǒng)約翰·肯尼迪說：“卡耐基留給我們的不僅僅是《卡耐基勵志經(jīng)典》和一所學(xué)校，其真正價值是：他把個人成功的技巧傳授給了每一個想出人頭地的年輕人。

　　”從20世紀(jì)至現(xiàn)在，無數(shù)人因?yàn)榭�耐基的施教而受惠�?/p>

　　他的著作在他辭世半個世紀(jì)后，仍然如此地持久并深入人心。這些著作并不是單純地為出版而撰寫，而是由凝聚了卡耐基成人教育成果的講義和教材逐步豐富、發(fā)展而成書的。

　　卡耐基的成功，并非像科學(xué)家那樣揭示了宇宙中深奧問題的謎底，而是以實(shí)踐表明，他的成人教育方式是獨(dú)特、快速而有效的。其教育理論，就像古老的哲學(xué)思想一樣簡明而有效，著眼于對人的自信心的培養(yǎng)并強(qiáng)調(diào)人際溝通交往的重點(diǎn)，運(yùn)用心理學(xué)知識，去探索和分析人心，融演講術(shù)、推銷術(shù)、處世術(shù)、智力開發(fā)術(shù)為一體；他的公開演講課，不僅講解了演講技術(shù)和演講原理，更以啟發(fā)的形式，實(shí)際的經(jīng)驗(yàn)來訓(xùn)練學(xué)員們的思考，讓他們在眾人面前大膽演講，使他們能更清楚、更有效、更泰然自若地表達(dá)自己的思想。這在幫助人們學(xué)習(xí)如何處世，如何獲得自尊、自信、勇氣方面，具有重要實(shí)踐意義，尤其適應(yīng)現(xiàn)代快節(jié)奏的生活狀態(tài)以及人們的需要。

　　卡耐基是二十世紀(jì)最偉大、最著名的心靈導(dǎo)師、成功學(xué)導(dǎo)師，美國現(xiàn)代成人教育之父。他開創(chuàng)的“人際關(guān)系訓(xùn)練班”遍布世界各地。卡耐基一生致力于人性的研究，并利用大量普通人不斷努力的成功故事，通過演講和著書喚起了無數(shù)有志青年。其著作有《人性的弱點(diǎn)》

　　《人性的優(yōu)點(diǎn)》《語言的突破》等。從1912年戴爾·卡耐基開始從事

　　學(xué)習(xí)好資料歡迎下載

　　成人教育事業(yè)開始，近一百年來，他的著作從美國走向全世界，數(shù)以

　　億計的人從中受惠，影響了全世界幾代人。

勵志讀書心得9

　　從看了“勵精圖治、愛崗敬業(yè)、艱苦奮斗、無私奉獻(xiàn)”這本書后，我對自己的工作進(jìn)行了深入的思考，作為一個年輕人，要如何在工作中為公司的發(fā)展做出最大的貢獻(xiàn)，值得我們每一個人認(rèn)真考慮。特別在社會經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展的今天，如果我們不改變固有的、守舊的觀念，積極的、與時俱進(jìn)的用新思路和新辦法去解決各種各樣的新問題和新困難、不用積極的心態(tài)去面對工作和生活，最終逐步將被社會淘汰，因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在面臨的是一個現(xiàn)實(shí)的、不斷變化的社會。通過思考，我感到要讓自己的青春在事業(yè)中閃光，我認(rèn)為有以下幾點(diǎn)我們應(yīng)做到：

　　一、要有積極的心態(tài)，用一種“我愿意、我負(fù)責(zé)、我奉獻(xiàn)”的激情投入到工作中，不斷轉(zhuǎn)變自己的思想觀念，適應(yīng)不斷變化的社會和快速發(fā)展的公司。首先在主觀上認(rèn)同自己的工作，對自己所完成的每一項(xiàng)工作任務(wù)負(fù)責(zé)，認(rèn)同自己所付出的點(diǎn)點(diǎn)滴滴將會對公司的發(fā)展起到的促進(jìn)作用，真正樹立“企業(yè)是我家”的集體榮譽(yù)感和歸屬感，甘于奉獻(xiàn)，勇于擔(dān)責(zé)，對待每一件最細(xì)小的工作都認(rèn)認(rèn)真真、兢兢業(yè)業(yè)。

　　二、要有一種敢想、敢干的魄力，面對自己的工作敢于闡述自己的想法和觀念，為企業(yè)的發(fā)展出謀劃策。一是要加強(qiáng)對自己的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，只有自己對所從事的崗位非常熟悉

　　的情況下，才能提出與現(xiàn)有的做法不同的觀點(diǎn)的看法；二是敢于沖破傳統(tǒng)思想、傳統(tǒng)做法、陳舊觀念的束縛，做到與時俱進(jìn)，創(chuàng)新對自己崗位的工作思路和舉措，在解決問題中創(chuàng)造出新的經(jīng)驗(yàn)和特色。

　　三、要有一種邊學(xué)邊干的能力。在工作中不斷學(xué)習(xí)新知識，不斷提高自己知識水平，結(jié)合實(shí)際的工作中運(yùn)用，并且又從工作中總結(jié)出新的經(jīng)驗(yàn)和作法。因此就要求我們必須具備邊學(xué)邊干的能力，并且這個能力的強(qiáng)與弱，將直接影響到個人的工作水平和能力。沒有一次性能夠?qū)W完的知識，只有通過學(xué)習(xí)不斷豐富的才干，因此我們必須要做到邊工作邊學(xué)習(xí)、邊學(xué)習(xí)邊工作，通過理論加強(qiáng)實(shí)踐能力、通過實(shí)踐提高理論知識，形成一個良性的循環(huán)，最終促進(jìn)自己工作的能力。

　　四、要有一種不怕錯、不服輸?shù)木�神。具備了以上的幾個方面，我們至少還應(yīng)具備一種不怕錯、不服輸?shù)木�神，在變革中求發(fā)展、錯與對的交替循環(huán)最終形成事物的向前發(fā)展，沒有一成不變的事物，只有不斷變化才能獲得進(jìn)步，因此在工作中，我們首先應(yīng)保持一種不怕錯的精神，不去守住舊有的習(xí)慣和思維，在自己的崗位上創(chuàng)新工作思路和工作方法，并敢于實(shí)踐，錯了再重來，并最終總結(jié)出一種新的`解決問題的方式和方法；二是保持一種不服輸?shù)木�神，無論在任何一個崗位上，受到挫折是難免的，關(guān)鍵在于我們怎么樣去看待這種挫折，在工作中，我們應(yīng)持有一種永不服輸?shù)木�神�?/p>

　　越挫越勇，迎難而上，不怕苦、不服輸，直到我們在自己的崗位上總結(jié)出了新的經(jīng)驗(yàn)和新的做法，并從而推動了公司的快速發(fā)展。

勵志讀書心得10

　　在忙碌的時候，抽出空閑時間，靜靜的看書，會受益匪淺。是《正能量》。這是一本非常勵志的書，教我們?nèi)绾渭ぐl(fā)自己的潛能，引爆內(nèi)心的正能量。正能量是人體內(nèi)潛在的神奇力量。其實(shí)并不神秘，可以自己控制。一個人的一生就是一個消耗能量的過程。如果不學(xué)會控制能量，你的能量只會減少而不會增加，所以要控制正能量。

　　查爾斯懷斯曼的這本書介紹了19世紀(jì)心理學(xué)家威廉詹姆斯在幽默語言中提出的“表達(dá)”原則，認(rèn)為特定的行為決定相應(yīng)的情緒。人類在有意識地操控自己之后，獲得了一些攻擊性的正能量，這些正能量聚集起來，獲得了積極的情緒。

　　這樣，控制自己的情緒就變得很簡單：想快樂，先微笑；要想變得自信，首先要昂起頭。把完美的東西帶入你的生活。只有這樣，你的存在才能讓你覺得有意義。

　　每個人的正能量因人而異，要自己挖掘。這個過程就是人的成長，成功是成長的結(jié)果。《正能量》說生活中有很多時間和事情我們可以做也可以不做。

　　成功不僅在于財富和名譽(yù)，還在于靈魂的幸福。做自己喜歡或者擅長的事情，實(shí)踐，實(shí)踐才是檢驗(yàn)真理的唯一途徑。當(dāng)你真的努力想擺脫不良情緒的時候，去嘗試，給自己一個微笑，你的心就會平靜，因?yàn)樾氖墙壴谏厦娴模�量在那里，�?qiáng)大的正能量就會隨之而來，你就能感受到不一樣的風(fēng)景和生活！

勵志讀書心得11

　　寒假中的一天，在爸爸的推薦下，我看了一部非常勵志的小說——《阿甘正傳》。

　　書的主人公阿甘出生在美國的一個小鎮(zhèn)，是一個iq只有75的低能兒，連正常的學(xué)校都不想收的孩子。上帝對每個人都是公平的，雖然阿甘沒有其他孩子聰明靈敏，但他有一位從來沒有嫌棄他的媽媽，媽媽常常鼓勵他要勇敢的面對一切，對他傾注了全部的愛，媽媽常對他說：“你必須明白，你和你身邊的人一樣，你和他們沒有什么不同，一點(diǎn)也沒有”！“只有干傻事的人，沒有真正傻的人”。

　　阿甘在媽媽的鼓勵和支持下，通過自己的努力和堅持，成了橄欖球明星、乒乓球中美外交使者、億萬富翁。

　　看了這部電影，我感慨萬分，心情久久不能平靜，阿甘——一個小時候腿走不穩(wěn)，被當(dāng)?shù)厝朔Q為“弱智”的孩子，為了擺脫那些壞孩子的欺負(fù)，他沒有任人“宰割”，而是選擇了奔跑，最后他跑出了一個非常好的身體，跑出了橄欖球明星，跑入了大學(xué)。參加—戰(zhàn)時，他利用奔跑的能力救了很多戰(zhàn)友，他遵守諾言，說到做到，最后成了一個成功的人。

　　阿甘成功的原因是在他的心中有一個目標(biāo)，為了實(shí)現(xiàn)他心中的目標(biāo)，他自強(qiáng)不息，刻苦努力，最終他成功了。難道我們這些健全的人不應(yīng)該有一個正確的目標(biāo)嗎？不應(yīng)該為了這個目標(biāo)而努力嗎？只要我們努力的學(xué)習(xí)和奮斗，我們就是下一個成功的阿甘！

勵志讀書心得12

　　“在美國，這本書的影響力僅次于《圣經(jīng)》。”

　　《圣經(jīng)》的影響力是全世界的人都能夠理解的，而能夠與此相提并論的我尚未耳聞。出于這種好奇，這句廣告詞吸引了我。

　　在大學(xué)，我就研讀了這本書。但是，真正學(xué)習(xí)一本書的內(nèi)涵根本不是讀完就結(jié)束的。讀書就像是一種交流，和大師之見的溝通，同時也是去尋找某些的認(rèn)同感。讀書真正的樂趣在于學(xué)習(xí)大師的思維方式，同時在閱讀的不斷深入，人的思維方式也會隨著書中邏輯而去，最終會形成一定共鳴。《高效能人士的七個習(xí)慣》這本書給了我不間斷的共鳴。在讀此書的過程中，我不斷從中學(xué)習(xí)一個高效能人士的思維方式和行事風(fēng)格。從中，我不斷去批判自我的錯誤觀念與行為，之中對自我也有很好的觸動，相信在今后的行為中也會存在些許影響。

　　17世紀(jì)的美國，是一個充滿希望的土地，是一個投入勤勞和智慧就能產(chǎn)出財富的土地。一批又一批的人登陸美國去尋求自己的夢想，同時也為美國成今日的世界強(qiáng)國奠定了基礎(chǔ)。在閱讀此書的同時，不斷讓我想起一個個能人志士的那種激情與拼搏精神。《高效能人士的七個習(xí)慣》是一本帶有美國精神的書籍，字里行間透露著美國人的那種改變命運(yùn)的決心，當(dāng)然還有他們特有的美國式的幽默與思維。隨著中國的不斷開放和市場經(jīng)濟(jì)的規(guī)則逐漸建立，民眾的不斷渴望成功的意念，國人大有一掃先人儒雅之風(fēng)的傾向。隨著80后，90后的不斷成長與崛起，屬于新新人類自己的那種拼搏精神的建立，此書在中國的風(fēng)靡熱銷也是不難揣測的。

　　《高效能人士的七個習(xí)慣》中的七個習(xí)慣是一個系統(tǒng)。要求我們以完善自我開始，進(jìn)而尋求團(tuán)隊，最終要以終為始，使每個有志向的人走向自己的巔峰。對于渴望成功的人而言，"渴望"的程度和決心至關(guān)重要。做事的恒心和毅力，決定了成功的可能性。性格決定命運(yùn)，氣度影響格局。首先要改變的就是自己的個人修為。本書沒太多修飾性格的字眼，但頻繁的用了"習(xí)慣"二字。習(xí)慣是知識，技能和意愿的交匯。知道自己要做什么，也清楚應(yīng)該怎么做，更有這個意愿去做，三者的交匯構(gòu)成個人行事做人的習(xí)慣。通過改變個人的習(xí)慣，從而實(shí)現(xiàn)個人性格的改變，最終能夠改變自己的命運(yùn)。

　　習(xí)慣一：積極主動

　　主動積極即采取主動，為自己過去，現(xiàn)在及未來的行為負(fù)責(zé)，并依據(jù)原則及價值觀，而非情緒或外在環(huán)境來下決定。主動積極的人是改變的催生者，他們揚(yáng)棄被動的受害者角色，不怨懟別人，發(fā)揮了人類四項(xiàng)獨(dú)特的稟賦——自覺，良知，想象力和自主意志，同時以由內(nèi)而外的方式來創(chuàng)造改變，積極面對一切。他們選擇創(chuàng)造自己的生命，這也是每個人最基本的決定。

　　習(xí)慣二：以終為始

　　高效能的人懂得設(shè)計自己的未來。他們認(rèn)真地計劃自己要成為什么人，想做些什么，要擁有什么，并且清晰明確地寫出，以此作為決策指導(dǎo)。因此，"以終為始"是實(shí)現(xiàn)自我領(lǐng)導(dǎo)的原則。這將確保自己的行為與目標(biāo)保持一致，并不受其他人或外界環(huán)境的影響。只有確立了符合價值觀的人生目標(biāo)，才能凝聚意志力，全力以赴且持之以恒地付諸實(shí)現(xiàn)，才有可能獲得內(nèi)心最大的滿足。

　　習(xí)慣三：要事第一

　　〖要事〗第一即實(shí)質(zhì)的創(chuàng)造，是夢想(你的目標(biāo)，愿景，價值觀及要事處理順序)的組織與實(shí)踐。次要的事不必擺在第一，〖要事〗也不能放在第二。無論迫切性如何，個人與組織均針對〖要事〗而來，重點(diǎn)是，把〖要事〗放在第一順位。〖要事〗是目標(biāo)事情，是符合宣言中"以原則為重心"的目標(biāo)，這樣的事才應(yīng)該被稱為〖要事〗，如果弄不懂什么叫〖要事〗，就難以把時間管理好，〖要事〗也做不好。

　　習(xí)慣四：雙贏思維

　　〖雙贏思維〗是一種基于互敬，尋求互惠的思考框架與心意，目的是更豐盛的機(jī)會，財富及資源，而非不足的敵對式競爭。〖雙贏思維〗鼓勵我們解決問題，并協(xié)助個人找到互惠的解決辦法，是一種信息，力量，認(rèn)可及報酬的分享。〖雙贏思維〗我認(rèn)為把人引向了更高的層次，也是做人的境界，似乎更高于佛家學(xué)說，既現(xiàn)實(shí)又大愛，這一點(diǎn)很難做到，又很容易做到。

　　習(xí)慣五：知彼解己

　　當(dāng)我們舍棄回答心，改以了解心去聆聽別人，便能開啟真正的溝通，增進(jìn)彼此關(guān)系。要培養(yǎng)設(shè)身處地的"換位"溝通習(xí)慣。欲求別人的理解，首先要理解對方。人人都希望被了解，也急于表達(dá)，但卻常常疏于傾聽。眾所周知，有效的傾聽不僅可以獲取廣泛的準(zhǔn)確信息，還有助于雙方情感的積累。當(dāng)我們的修養(yǎng)到了能把握自己，保持心態(tài)平和，能抵御外界干擾和博采眾家之言時，我們的人際關(guān)系也就上了一個臺階。

　　習(xí)慣六：統(tǒng)合綜效

　　〖統(tǒng)合綜效〗談的是創(chuàng)造第三種選擇--既非按照我的方式，亦非你的方式，而是第三種遠(yuǎn)勝過個人之見的辦法。它是互相尊重的成果--不但是了解彼此，甚至是稱許彼此的歧異，欣賞對方解決問題及掌握機(jī)會的手法。個人的力量是團(tuán)隊和家庭統(tǒng)合綜效的利基，能使整體獲得一加一大于二的成效。

　　習(xí)慣七：不斷更新

　　〖不斷更新〗談到的是，如何在四個基本生活面向(生理，社會/情感，心智及心靈)中，不斷更新自己。這個習(xí)慣提升了其它六個習(xí)慣的實(shí)施效率。對組織而言，七個習(xí)慣提供了愿景，更新及不斷的改善，使組織不至呈現(xiàn)老化及疲態(tài)，并邁向新的成長之徑。對家庭而言，七習(xí)慣透過固定的個人及家庭活動，使家庭效能升級，就像建立傳統(tǒng)，使家庭日新月異，即是一例。

　　讀書的根本目的是為了學(xué)習(xí)前人和他人的經(jīng)驗(yàn)，是為了養(yǎng)成適合自己的習(xí)慣，找到屬于自己的方法為自己所用。閱讀的本質(zhì)不是我們“看過了”，而是努力的把從書中學(xué)來的東西進(jìn)行嘗試，并且找到適合自己的方法和工具。工作本身并不能給人帶來經(jīng)濟(jì)上的安全感，而具備良好的思考，學(xué)習(xí)，創(chuàng)造與適應(yīng)能力，才能使自己立于不敗之地。通過培養(yǎng)這七個習(xí)慣，循序漸進(jìn)地獲得不斷的進(jìn)步，逐漸使自己成長為一位真正高效能的職場精英。

勵志讀書心得13

　　《平凡的世界》是路遙文集中份量最重的一部長篇。全景式地描寫了中國現(xiàn)代城鄉(xiāng)生活通過復(fù)雜的矛盾糾葛，以孫少平等人為代表刻畫了社會各階層普通人們的形象。人生的自尊，自信和自強(qiáng)，人生的奮斗與拼搏，挫折與追求，痛苦與歡樂，紛繁地交織，讀來令人蕩氣回腸。

　　我很喜歡路遙對于這部小說的出發(fā)點(diǎn)--“平凡”二字。他的世界是平凡的，這只是黃土高原上成千上萬座村落的一座，但路遙卻在平凡中看到了他的主人公的不平凡，在他的世界里，人的最大優(yōu)點(diǎn)就是認(rèn)識到自己是平凡的。路遙為我們講述的不只是那個久遠(yuǎn)的年代，更是一種人生應(yīng)有的信仰和追求。

　　人的一生就像這本書一樣，不在于結(jié)局如何而在于過程是否精彩，人生就該象主人公孫少平那樣對生活從來不低頭，不斷地去探索和追求在命運(yùn)的道路上走出一種讓所有人都為之嘆服的人生之路。

　　我們每個人都生活在這個平凡的世界里，現(xiàn)今的社會是一個喧囂浮躁，充滿誘惑的時代，我們每個人也都懷揣著夢想追求著自己的快樂生活，而快樂與否往往在于自己的一念之間。人應(yīng)該活得樂觀，活在自己的世界里要用更廣闊的眼界去審視我們周圍的世界，這樣才能不至于將自己囚于一個狹小的范圍，人生才是更加充實(shí)的。這樣對人生才能更有獨(dú)特的理解，也才能豁出自己的個性來。也許我們在平凡的工作中會遇到許多瑣碎的事，不公平的事，可是只要我們學(xué)會適應(yīng)，學(xué)會改變，學(xué)會選擇與放棄，學(xué)會善待自己，那么我們就會從中體會到快樂，所謂日升日落，愁也一天，樂也一天，為何不歡歡喜喜地去面對每一天呢!

　　希望我對《平凡的世界》的理解和感悟能讓大家以一種愉快地心情去面對今后的生活，即使有苦難來臨，我們也要支撐起自己弱小的雙臂去迎接，即使跌倒了，即使失敗了，也不會后悔，畢竟這就是人生，畢竟我們都生活在這個平凡的世界，我們都在期盼一個美好的明天。

勵志讀書心得14

　　有人說:“錢可以創(chuàng)造財富。”有人說:“困難能造就成功。”而當(dāng)我讀了《把信送給加西亞》后，我卻想說:“信念可以創(chuàng)造奇跡。”

　　這是發(fā)生在一百多年前的事，美國和西班牙之間的戰(zhàn)爭一觸即發(fā)，這時，安德魯。羅文接到任務(wù):與古巴起義軍領(lǐng)袖加西亞聯(lián)絡(luò)，并將信送到他手中。羅文沒多問一句話，立即無條件執(zhí)行，他克服了種種困難，歷盡艱險，終于在預(yù)定時間內(nèi)完成了任務(wù)。憑著這封信，美國成了最后的勝利者。

　　主人公羅文是那么負(fù)責(zé)，他的信念如此堅定，接到任務(wù)時，沒有多問，而是抓緊時間執(zhí)行任務(wù)，這種精神是多么可貴啊。我覺得這種精神無論是在生活中，還是工作上、學(xué)習(xí)上都是難能可貴的。學(xué)生或是下屬接到任務(wù)時，就該毫無怨言，認(rèn)認(rèn)真真地完成。這么一說，我倒是覺得我們班長身上有羅文的影子。

　　這事發(fā)生在一年級，我們剛上學(xué)那會兒。我們和班長玩得正歡，劉老師又叫班長去辦公室了。“到底什么事兒老叫班長?”不一會兒，班長就回來了，問道:“有誰知道文印室在哪兒?”我們搖搖頭:“不知道。”一聽這話，他就腳踩“筋斗云”飛奔而去，我們疑惑不解，也就繼續(xù)接著玩。時不時只看見他的身影在樓道中閃現(xiàn)，每一次，他都汗流浹背，氣喘吁吁，偶爾望見他停了那么一下下，又挺直腰板，繼續(xù)奔路……從后面看，班長簡直就像奔跑的火雞。

　　生活中，我們也應(yīng)該像羅文一樣，既要自己主動去做，又要扎扎實(shí)實(shí)地做事，不能一拖再拖。遇到困難，不能畏縮，而是要勇敢地去面對。正如書中所說:羅文是敬業(yè)、主動、忠誠、勤奮的象征。全世界人們都應(yīng)向他學(xué)習(xí)。

　　《把信送給加西亞》雖然講的是小小的一個故事，但是留給后人的卻是深思，因?yàn)樗�教會了我們�(yōu)槿颂幨碌牡览硪约皥远ǖ男拍疃�可以�?chuàng)造奇跡。

勵志讀書心得15

　　《正能量》是理查德懷斯曼寫的世界級心理勵志書。什么是正能量？在這本書里，正能量指的是所有給人向上和期待，使人不斷追求，使生活完美幸福的動力和感受。通過各種實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù)，作者向我們解釋了“表達(dá)”的原理。利用“表達(dá)”原則激發(fā)的正能量，可以緩解生活壓力，化解不良情緒，讓我們更自信、更有活力、更有安全感。看了《正能量》，按照書中的建議，漸漸體會到行為帶來好心情的微妙感覺。隨著正能量的積累和傳遞，你會在生活中體驗(yàn)到更多的快樂。

　　說到正能量，讓我想起了心理學(xué)上的“踢貓效應(yīng)”，講的是人與人之間發(fā)泄憤怒的連鎖反應(yīng)。故事是這樣的：一家公司的董事長承諾，為了改革公司氛圍，他會早出晚歸。有一次，他對報紙如此著迷，以至于忘記了時間。為了不遲到，他在高速公路上超速行駛，警察開罰單，最后遲到了。老董一大早就遇到了不順心的事，很是惱火。當(dāng)他回到辦公室時，碰巧遇到銷售經(jīng)理匯報工作，所以他訓(xùn)斥了銷售經(jīng)理。培訓(xùn)結(jié)束后，銷售經(jīng)理怒氣沖沖地走出老董的辦公室，把他的秘書叫到自己的辦公室，對他進(jìn)行了批評。秘書無故挑剔，自然是受夠了，還故意找前臺的茬。前臺在公司最底層，沒地方發(fā)泄他的怒火。回家后，他罵了正在玩耍的兒子。兒子覺得委屈，踢了旁邊的貓一腳。負(fù)能量就是這樣傳遞的。此刻，生活節(jié)奏越來越快，每個人都承受著巨大的壓力和緊張。一點(diǎn)點(diǎn)不安可能壓垮最后一根稻草，激起心中的怒火。身邊的人可能也是類似的狀態(tài)。如果不注意，自己的負(fù)能量會擴(kuò)散到周圍的人，影響工作和人際關(guān)系，也可能帶給家人，讓他們成為“踢貓效應(yīng)”鏈條末端的無辜受害者，甚至刺激家庭矛盾。負(fù)能量的危害可想而知。

　　《正能量》這本書告訴我們?nèi)绾瓮ㄟ^簡單的行動變得快樂，緩解甚至消除負(fù)面情緒。“研究證明，展示快樂比在你的腦海中想象快樂的事情更快、更有效。”。當(dāng)你在出問題的時候情緒低落的時候，不妨試著舒展一下眉毛，揚(yáng)起嘴角，心情就會微妙的好轉(zhuǎn)。請盡情地微笑，讓你的雙腳輕盈，昂首挺胸，高高興興地說話、跳舞、歡笑、唱歌，做任何你喜歡的事情。當(dāng)你表現(xiàn)出喜悅的時候，你的正能量就會出來，克服負(fù)能量。心情好了，你的工作更精彩了，你對周圍的人更友好了，你的合作更愉快了……好的情境、人、事走進(jìn)了你的生活，你的生活越來越完整了！“想要快樂，首先要覺得自己完美，這樣你才有精力去吸引完美的東西。”

　　生活中的每個人都像一面鏡子，人的情緒就像光束。正能量和負(fù)能量都可以在人群中反射或吸收。生活不如意。如果能練習(xí)激發(fā)自己正能量的能力，“自討苦吃”，當(dāng)別人的負(fù)能量擴(kuò)散開來，我們的正能量就會克服它，讓負(fù)能量就此止步，生活就會更加美好，少一些不開心；如果我們能善待他人，多一點(diǎn)理解，少一點(diǎn)關(guān)心，多一點(diǎn)信任，少一點(diǎn)懷疑，多一點(diǎn)喜悅，少一點(diǎn)抱怨，經(jīng)常傳播正能量，我相信生活會越來越幸福；如果我們能每天都表現(xiàn)出快樂，那么我們正在做的事情可能會變成我們喜歡做的事情，工作會更有活力，生活會更精彩！

　　《正能量》不僅告訴我們?nèi)绾潍@得正能量，也讓我明白了一個道理。善待他人，就是善待自己，給人正能量，我們的人生才會更完整！

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